4Bulgarians брой 44 2017 Януари by EastE

Българска храна онлайн в цяла Великобритания

www.dahapna.co.uk

www.fb.com/spisanie4bg www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk

Излиза всеки месец януари 2017 брой

Ипотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076 mortgages, insurance and more

за

РАЗГОВОРИ ДО БЪЛГАРИЯ

стационарен & мобилен

изпратете SAVE на 2525 lycamobile.co.uk

Съдържание: 3 3 4 6 8 10 11 11 13 14 16 18 20 21 22 23 23 24 25 27

МОМИЧЕТО НА ВТОРА СТРАНИЦА

Интересни и любопитни факти Сайтове за работа Какво се случи през изминалия месец Какво ново около “брексит”-а? Да отслабнем с помощта на модерните устройства Бристъл (Bristol) Английски думи, изрази и идиоми, свързани със зимата Български учебни центрове в Обединеното кралство Програмата: месечно приложение Годишен календар за 2017 г. Къде да продадем ненужните коледни подаръци Подготвихте ли автомобилите си за зимата? Застраховка на бизнес Самоусъвършенстване и кариерно развитие след работно време Коледа през януари? Напълно възможно! Залепете с лепенка “окото” на камерата на лаптопа си Петте най-здрави народности в света и с какво се хранят те Малки обяви Доказани методи за подобряване на зрението Важни телефони и адреси

Обичам , когато всичко навън е бяло!

Рекламата в списанието започва от 5 паунда на месец = £50 на година за информация за бизнес в каре, заведения, магазини, преводачи, детски градини и други, а 1/16 страница е само £40 на месец.

Можете да се абонирате за Списание 4Bulgarians и да го получавате в дома си всеки месец. Абонаментът струва 15 паунда за година, с които се покриват пощенските разходи по доставката. Ако желаете да се абонирате, пишете на имейл info@easte.co.uk.

Списанието не носи отговорност за съдържанието на публикуваните в броя реклами.

Посетете българския онлайн магазин:

Български он

ай

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ м С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ.

ранителен нх

а зи аг

www.dahapna.co.uk

Издател: EastE Ltd www.4bg.co.uk. Email: info@easte.co.uk www.facebook.com/spisanie4bg Телефон за реклама: 07786067076 Редакционен екип: Атанас Чиков - гл. редактор Даниел Йорданов Мария Томпсън Христина Раева

ISSN 2052-7977 (Print) 01

9 772052 797009

4Bulgarians, 44/2016

Трудова злополука? Борис Кремер, адвокат Т: 0845 021 2222 (Английски език) Т: 0795 174 0094 (Български език) Безплатна консултация! Обадете се днес!

Интересни и любопитни факти • Бебетата имат способността да чуват свирки за кучета. • Хамстерите мигат само с едното си око. • Те складират в бузите си храна, колкото половината от собственото им тегло. • Доматените жаби отделят лепкав секрет, който кара устните на хищниците да залепват. • До момента на завършване на училище, американските ученици изяждат около 1500 сандвича с фъстъчено масло и конфитюр. • Астронавтът Алън Шепърд занесъл фъстък до Луната, а когато се върнал, актьорът Стив Маккуин се опитал да го изяде. • Сърцата на астронавтите стават по-заоблени в космоса. • Геологът и астронавт Харисън Шмит е първият учен, стъпил на Луната. Там той разбрал, че е алергичен към лунния прах. • Астронавтът Джон Йънг внесъл нелегално сандвич с телешко на совалка. • Една трета от британските служители в офис обядват едно и също всеки ден. • Британските семейства изхвърлят на седмица храна, достатъчна за шест хранения. • Британците прекарват средно осем

пъти повече време в гледане телевизия, отколкото в приготвяне храна. • Въпреки големият брой на кулинарни предавания в британския ефир, средностатистическият британец знае четири рецепти. • Зеленчуците са четири пъти по-здравословни от плодовете. • Царевицата, авокадото, краставиците, граха, фасулът и чушките са плодове, не зеленчуци. • Една четвърт от зеленчуците, които се ядат в Съединените щати са картофи… пържени картофи. • Древните ацтеки носели огърлици от пуканки. • Изразът „необвързана жена“ в Средновековието се използвал като нарицателно за проститутка. • 88 процента от жените ежедневно носят обувки, които са им малки и ги стискат. • За последните 40 години стъпалата на британците са се уголемили с два номера. • Проучвания за луксозни марки показват, че колкото по-нелюбезен е персоналът в магазините им, толкова по-високи са продажбите им. • Ягуарите са привлечени от аромата на мъжкия парфюм на Калвин Клайн „Ъпсешън“. • Термитите харесват аромата на мастило. • Усещането за мирис на атлантиче-

Сайтове за работа • www.jobs.ac.uk - това е най-големият сайт за работа за Великобритания; • www.reed.co.uk - доказан сайт за работа, функционира още от 1995 година; • www.totaljobs.com - голяма онлайн трудова борса; • www.indeed.co.uk - търсачка, която търси във всички големи сайтове за работа в световен мащаб; • www.fish4.co.uk - още един сайт за търсене и предлагане на работа за Великобритания; • www.jobsite.co.uk - сайт за работа, който е също толкова голям и известен, колкото jobs.ac.uk. Вижте още в категория „Job Sites“ на Работа в UK

www.rabotavuk.com ската сьомга е 1000 пъти по-силно от това на кучетата. • По света има около един милиард кучета. • Преди пуйката, сред традиционните ястия за Коледа във Великобритания е била печената свинска глава с горчица. • Много части на коледната елха всъщност могат да се ядат, а игличките са добър източник на витамин C. • Електрическите мигащи светлини за коледните дръвчета са изобретени от Едуард Джонсън в Съединените щати през 1882 година.

КАКВО СЕ СЛУЧИ ПРЕЗ ИЗМИНАЛИЯ МЕСЕЦ Измина и последният месец на 2016 година. Честита Новата 2017-та година! Нека тя ви донесе много здраве, щастие и успехи! 2016-та ще остане в историята като преломна година най-вече в политическия живот по света. Изненадващи събития като “брексит” и избора на Доналд Тръмп за президент на САЩ, референдумът в България - та дори и поредната оставка на Бойко Борисов са все събития, променящи коренно ситуацията. През декември освен политическите кризи и проблеми, трагедия сполетя Родината ни. Седем души загинаха при взрив на цистерна с пропан бутан след влакова катастрофа на гарата в шуменското село Хитрино.

Агенция “Ройтерс публикува статистика с най-популярните имена, давани на новородени във Великобритания. Името Мохамед тази година остана на второ място и не можа да изпревари традиционното Оливър, което е на първо място. От статистиката се вижда още, че родителите все по-често кръщават децата си с имена от филмови и комиксови герои. Така например, тази година има бум на имената Кайло и Лея от

Български фризьорски салон

Лорет

● ● ● ● ● ● ● 4

15 GARMAN ROAD N17 0UR London, 07803 823393 Постригване Women ---------------£10 Men -------------------£7 Children --------------£5

последния филм от поредицата “Междузвездни войни”, както и Харли на героинята Харли Куин от лентата “Отряд самоубийци”. Освен нестабилен политически, декември бе обхванат и от многобройни стачки, които оставиха в почивка железопътни гари, пощи и компании за доставки и предизвикаха хаос. През мрачния дванайсти месец на 2016-та научихме още, че доброто душевно здраве и подходящият парньор правят хората по-щастливи, отколкото удвояване на доходите им, според резултатите от ново проучване, цитирано от “Би Би Си”. То е проведено от Лондонския икономически университет и обхваща 200 хиляди души, които са посочили основните фактори за тяхното щастие. Депресията и тревожността достигат повече хора, които са самотни, докато при тези, които имат любовна връзка, щастието е с най-голям процент. Новината че, Албания и Перу имат по-добро покритие на мобилните мрежи, отколкото Великобритания, не ни изненада много. Според доклада, Великобритания се нарежда на 54-то място в света по достъп до 4G покритие, като потребителите могат да го ползват само в 53 процента от времето. В доклада на комитета се отбелязва, че правителството трябва да се намеси по-активно, за да гарантира, че основните услуги са достъпни до всички, независимо къде живеят, работят или пътуват.

СТОМАТОЛОГ ЛОНДОН Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815

bgzabolekarlondon www.bulgarskizabolekar.co.uk

Една от малкото позитивни новини през изминалия месец бе, че безработицата във Великобритания достигна 11-годишно дъно. През трите месеца до края на октомври броят на безработните британци се е понижил с 16 хиляди до 1.62 милиона души. За трети пореден месец обаче нарастват и заявките за помощи и безработица. През изминалия месец научихме, че ние българите сме на челно място в една класация, но това първенство се оказва повод за тревога, а не за радост. Оказва се, че България е на първо място в Европа по брой на пушачите над 15-годишна възраст, според данните на европейската статистическа служба “Евростат”. 34,7 процента от българите над 15 години пушат. На второ място се нарежда Гърция с 32,6 процента. Най-малко са пушачите в Швеция – само 16,7 процента, а предпоследното място се заема от Великобритания със 17,2 процента. Изпращайки 2016-та година, ние тайно се надяваме, че идващата 2017та ще бъде по-добра и ще донесе отговори на много въпроси, измежду които - какво ще стане с брексит, как ще се отрази той на нас, българите на Острова, какво ще стане и в Родината ни след оставката на сегашното правителство. Все още можем само да гадаем какво ще е развитието по тези важни теми, засягащи мнозинството от нас. Остава ни да крепим тази надежда за добро и да оползотворим всяка нова възможност, която 2017-та ни предложи. Фирма Харт предлага отлична възможност за работа и професионална кариера в луксозни хотели, разположени в центрaлната част на Лондон за:

- Камериерки; - Бармани и сервитьори; - Помощници за конференции и ивенти; - Рецепционисти; За повече информация тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. Моля, изпратете CV на: info@hartltd.co.uk или попълнете Application Form на www.hartltd.co.uk 4Bulgarians, 44/2016

ИЗПРАТЕТЕ ИЗПРАТЕТЕ ПАРИ БЪЛГАРИЯ ИЗПРАТЕТЕ ИЗПРАТЕТЕПАРИ ПАРИ ПАРИВ ВВ ВБЪЛГАРИЯ БЪЛГАРИЯ БЪЛГАРИЯ И ГИ ПОЛУЧЕТЕ СЪЩИЯ ДЕН ИИ ИГИ ГИ ГИПОЛУЧЕТЕ ПОЛУЧЕТЕ ПОЛУЧЕТЕВ ВВ ВСЪЩИЯ СЪЩИЯ СЪЩИЯДЕН ДЕН ДЕН

opaltransfer.com/bg opaltransfer.com/bg opaltransfer.com/bg opaltransfer.com/bg

Ние Ние мислим за Вас Вашите близки! Ние Ниемислим мислим мислимза за заВас Вас Васи ии иВашите Вашите Вашитеблизки! близки! близки! ИЗГОДНО ИЗГОДНО само за GBP ИЗГОДНО ИЗГОДНО-- --само само самоза за за3 33 3GBP GBP GBP БЪРЗО БЪРЗО същия работен ден БЪРЗО БЪРЗО-- --същия същия същияработен работен работенден ден ден

СИГУРНО СИГУРНО ние сме Вас от 13 години СИГУРНО СИГУРНО-- --ние ние ниесме сме смес сс сВас Вас Васот от от13 13 13години години години ОБСЛУЖВАНЕ ОБСЛУЖВАНЕ на български език ОБСЛУЖВАНЕ ОБСЛУЖВАНЕ-- --на на набългарски български българскиезик език език

Он Онлайн лайн Он Онлайн лайн По Потелефона телефона По Потелефона телефона ВВнашите нашитеофиси офиси ВВнашите нашитеофиси офиси

Обслужване Обслужване нана български български език: език: Обслужване Обслужване нана български български език: език:

+44 +44 (0)20 7233 7771 +44 +44(0)20 (0)20 (0)207233 7233 72337771 7771 7771

bulgaria@opaltransfer.com bulgaria@opaltransfer.com bulgaria@opaltransfer.com bulgaria@opaltransfer.com www.opaltransfer.com/bg www.opaltransfer.com/bg www.opaltransfer.com/bg www.opaltransfer.com/bg

Stratford Stratford Stratford Stratford 3 Leytonstone 3 Leytonstone Road, Road, 3 Leytonstone 3 Leytonstone Road, Road, London, London, E15 E15 1JA 1JA London, London, E15 E15 1JA 1JA

Shepherd’s Shepherd’s Bush Bush Shepherd’s Shepherd’s Bush Bush 8 Shepherd’s 8 Shepherd’s Bush Bush Road, Road, 8 Shepherd’s 8 Shepherd’s Bush Bush Road, Road, London, London, W6 W6 7PJ 7PJ London, London, W6 W6 7PJ 7PJ

Какво ново около “брексит”-а? Думата “брексит” (на английски се изписва “Brexit”) официално беше включена в Оксфордския английски речник. Думата е нова и представлява съчетание от думите “Великобритания” (на англ. “British”) и ”изход” (“еxit”). Тя набра популярност и вече се използва по цял свят. “Брексит” е (предложеното) излизане на Великобритания от Европейския съюз и свързания с това политически процес”, се казва в речника. Дава се и следното обяснение: “Думата се използва и по отношение на референдума във Великобритания на 23 юни 2016 година, на който по-голяма част от британските граждани гласуваха за излизането от Европейския съюз”. Нещата за Великобритания никак не са розови около “брексит”-а. След последната среща за 2016 година на Европейския съвет стана ясно, че британската решимост да не се правят никакви отстъпки в

Необходим е разговорен английски. Заплащането е седмично, като започва от £ 7.20 час.

Staff Wanted!!! Room attendant Flat cleaners Public Area Supervisor Linen Porter Floor Porter Kitchen Porter

Orchid Human Resources

40 Stockwell Street London,SE10 8EY Tel: 020 8858 5644, Mob: 07720 683 038 www.orchidhumanresources.co.uk

преговорите амбицира европейските лидери да отвърнат със съответната готовност за битка. Добрата новина в този труден за Европа момент е, че това обединява страните-членки. Германският канцлер Aнгeлa Меркел обяви: “Ние няма да позволим на Великобритания да се откаже от изпълнението на част от условията за достъпа до единния пазар при излизането си от Европейския съюз”. Според нея e необходимо британското правителство дa yвaжaвa и cпaзвa чeтиpитe ocнoвни cвoбoди на Eвpoпeйcĸия cъюз – cвoбoдa нa пpидвижвaнe нa xopa, cтoĸи, ycлyги и ĸaпитaли. Caмo в тaĸъв cлyчaй щe бъдe зaпaзeн дocтъпът нa cтpaнaтa дo eдинния пaзap на блока, пoдчepтa ĸaнцлepът. Британският посланик в Брюксел сър Айвън Роджърс сподели с правителството, че осъществяването на търговска сделка между Великобритания и Европейския съюз след “брексит”-а може да отнеме 10 години или може изобщо да не се случи. Сър Роджърс е предупредил министрите, че европейските лидери са постигнали консенсус на последната си среща за 2016 година, при който евентуална търговска сделка може да няма поне до началото или средата на следващото десетилетие. Посланикът предупреди още, че търговската сделка дори може и да не се осъществи изобщо, защото може да бъде отхвърлена от парламентите на някои страни-членки на Европейския съюз. Гибралтар от своя страна пък обяви, че също ще търси специални условия при “брексит”. Още щом стана ясно, че британците са подкрепили “брексит”, Шотландия заяви, че ще разгледа всички възможности да остане в Европейския съюз, припомня изданието. Сега и Гибралтар се обяви за специални отношения с Брюксел за запазване на преимуществата от членство в блока – свободното движение на хора и капитали, достъп до единния пазар и т.н., дори и ако Великобритания успее да договори и да запази споразуменията си в тези области. В същото време обаче, ако запазването на преимуществата от членството в Европейския съюз минава през изгубване на суверенитета и присъединяване към Испания, Гибралтар ще остане извън

общността заедно с Великобритания, категорични са местните власти. В този смисъл не се водят дискусии дали Гибралтар да остане в състава на Великобритания, или не. Очаква се и цените на храните да поскъпнат, ако след “брексит” Великобритания започне да изпитва недостиг на работници - над 30 асоциации от хранителната индустрия обявиха в общо писмо, че вече са загубили част от работниците си, след референдума. В писмото се подчертава важната роля на европейските имигранти в страната и се изисква от правителството да постави недвусмислени условия за правото им да останат, дори след откъсването от Европейския съюз, в противен случай няма да има достатъчно работна ръка и цените на храните ще поскъпнат драстично. И малко добри новини около „брексит“. Силно поевтинелият заради референдума британски паунд привлече безпрецедентен брой туристи към Великобритания, като същевременно насърчи повече британци да си останат у дома за Коледа, вместо да харчат за пътувания в чужбина, сочат данните на “Форуърд кийс”. Данните от ново проучване показват, че пристигащите във Великобритания полети през декември 2016 година са били с 10 процента повече в сравнение със същия период на 2015 година година, като хотелските резервации са били с 20 процента повече спрямо същия период на миналата година. Според данните на анализаторите, китайците и американците са най-запалените да посетят Великобритания по празниците. Полетите от Далечния изток са се увеличили с 38 процента, а тези от Съединените щати с 25 процента. В същото време, британските туристически фирми са отчели и огромен скок в резервациите на британците, които предпочитали да прекарат празниците в собствената си страна. И за финал - веригата ресторанти за бързо хранене “Макдоналдс” реши да премести данъчната си централа във Великобритания. Компанията се отказа от Люксембург, където данъчните й споразумения с властите се оказаха под атаката на регулаторите от Европейския съюз и критикуващите избягването на корпоративни данъци.

4Bulgarians, 44/2016

КАЖИ “ЗДРАВЕЙ” НА СВЕТА с неограничени разговори! WORLD PLAN X

Неограничени разговори до

БЪЛГАРИЯ

ИСПАНИЯ

ИТАЛИЯ

ГЕРМАНИЯ

ФРАНЦИЯ

и много други

5GB интернет

/30 ДНИ

Неограничени

изпратете съобщение 530 на номер 3535

разговори и съобщения в UK

£2

атен безпелдит те кр трира

ис о рег лайн когаттата си он кар

#HelloWorld 020 7132 0322

lycamobile.co.uk/bulgaria Top-up your SIM online or where you see the following signs: Customers may not be able to use Electronic Top-Up at all locations where the top-up logo appears

Lycamobile World Plan X (‘the offer’) allowances are for calls and texts from the UK to standard UK landlines (starting 01, 02 or 03), other UK mobile numbers, standard international landline and mobile numbers and for data usage in the UK. Other usage will be charged at standard rates. When calling a country with 150 minute allowances 2 minutes will be deducted per minute and when calling a country with 300 minute allowance 1 minute will be deducted per minute. Only landline minutes are applicable toTurkey, Morocco and Dominican Republic. The following prefixes are excluded from the inclusive minutes and will be charged at standard rate Estonia: 3725, 37281, 37282 Slovenia: 386437, 38649, 386432, 386433, 386434. Allowances are valid for 30 days from the date of purchase. Calls are rounded up to the nearest minute for the purpose of calculating remaining allowances. A customer may only have one offer on their account and may not buy another during the 30 day validity period. Any remaining allowance after 30 days will not be carried over into the next 30 day period should the customer renew their bundle. Lycamobile reserves the right to replace or amend the offer, these terms and conditions or to withdraw the offer at any time on reasonable notice. Note that promotional credit (credit which Lycamobile has given to customers for free) cannot be used towards purchasing a bundle. The offer is for non-commercial, private, personal use only - Lycamobile reserves the right to withdraw or suspend the offer or to disconnect you if we suspect that the offer is being used for commercial purposes, for conferencing, if it is not being used in a handset (in a SIM box for example), or if it is being used for tethering. Promotional period: the offer is valid from 15/11/2016.

Да отслабнем с помощта на модерните устройства Факт е, че едно от най-честите обещания, които даваме пред себе си в края на годината е, че през новата ще бъдем по-активни физически, ще се храним по-здравословно и като цяло ще отслабнем и ще изглеждаме по-добре. За съжаление обаче, практиката показва, че повечето хора си остават само с обещанието, а реално с началото на новата година не правят нищо по въпроса и продължават постарому. Ако вие обаче сте твърдо решени да се отървете от излишните килограми, ще ви представим как модерните технологии могат да ви помогнат в тази задача.

колко крачки сте направили през деня - независимо дали вървите на път за работа, движите се из офиса, вкъщи или правите сутрешния си джогинг из квартала. Устройството анализира получените данни и ви дава резултатът. Може да ви показва колко още да вървите и изобщо да бъдете активни физически, за да постигнете желаните цели. По-евтините модели не показват данните направо, но може да ги видите чрез апликация на смартфона си, която прави изчисленията и може да се синхронизира с фитнес гривната чрез блутут.

Фитнес тракери

Някои модели следят и калориите, които сте изгорили чрез физическа активност.

Фитнес гривните или т.нар. „тракери“ са може би най-популярните устройства за следене на цялостното здравословно състояние и физическа активност. Те могат да отброяват крачките, които сте направили, да показват сърдения ритъм, температурата на тялото и дори някои модели имат сензор за настроение. Но как подобно устройство може да ни бъде от помощ при намаляване на килограмите? Първо, на помощ идва крачкомерът. Тази функция я имат дори най-базисните модели фитнес гривни. Сензорът отброява

Начинът, по който се отброяват изгорените калории е един и същ при всички модели – въвеждате основна информация за себе си (тегло, ръст, възраст) и след това устройството анализира данните според физическата ви активност. Така вие можете по всяко време освен да проверите колко крачки сте направили, да погледнете и колко калории сте изгорили. Просто имайте предвид, че някои модели фитнес гривни се справят една идея по-добре при изчисляването на данните от други, което както може

да се предположи, е пряко свързано и с цената им. Някои фитнес тракери следят и приетите калории. Все пак, ползата е по-отраничена, ако цял ден да сте активни физически, но накрая изядете няколко хамбургера с порция пържени картофки. Затова гривните могат да следят калориите, които приемате, за да бъде хранителния ви режим възможно най-ефективен и да поддържате тялото си в калориен дефицит. Вероятно, за да водите подобен дневник с храненията и приетите калории ще трябва да ползвате приложение за смартфон, като информацията между приложението и гривната може да бъде споделена за най-добри резултати. Ако носенето на фитнес гривна не е по вашия вкус, можете да погледнете и някои модели умни часовници, които имат функции близки, същите или още по-богати от тези на фитнес гривните. Моделите не са много, но вероятно ще има поне един, който да ви хареса.

Умни везни С напредването на технологиите, везните за теглене вече не са аналогови (със стрелка), а цифрови (с дисплей). Все повече 4Bulgarians, 44/2016

производители в бранша правят продуктите си “умни” – те разпознават човека, който се тегли и различават всеки член от семейството, имат памет, за да следят промените в теглото на всеки потребител и дори могат да се синхронизират с приложения за смартфони. Те могат да имат и други, още по-впечатляващи функции, като измерване на процента подкожни мазнини и изчисляване индекса на телесна маса, което ще ви помогне да изградите възможно най-точно хранителния си режим и тренировъчната програма. А относно най-базовата функция на всяка везна – измерването, при тези умни модели то е невероятно точно. Коя “умна” везна и с какви функции ще разполага, ще зависи изцяло от вашия избор.

ния ви екип, където ви е удобно. Освен гласовите команди, устройството ще следи и сърдечния ви ритъм и скоростта, с която тичате. Както може да предположите, дигиталният треньор ще ви казва в слушалките какъв е сърдечният ви ритъм, скоростта, с която се движите, какво разстояние сте пробягали и дали тичате достатъчно добре, за да постигнете целите си. Както всяко подобно устройство, и този тип дигитални треньори за бягане могат да се свързват със смартфон посредством приложение и така да си водите дневник и да следите резултатите си.

Умна бутилка за вода

Общественото мнение за типичния геймър е, че той е мързелив и дебел тип, който лежи на дивана пред телевизора денонощно и играе видеоигри на любимата си конзола или компютър. От „Майкрософт“ се опитват да разчупят този стереотип като пуснаха цяла гама спортни аксесоари за своята конзола Ексбокс. Чрез добавяне на комплекта камера Кинект, която да следи вашите действия и движения и да ги пресъздава във видеоигрите, вие можете да извършвате физическа активност и съответно да отслабвате, докато се забавлявате. Можете да си купите и “Кинект тренировка” – игра, която е направена изцяло с цел физическа активност вкъщи пред телевизора.

Доброто хидратиране е важно за организма, особено ако имате желание да сваляте излишни килограми. Водата ускорява метаболизма, което означава, че тялото ви ще гори калориите по-бързо, а и токсините ще го напускат по-бързо и съответно общото ви здравословно състояние ще е по-добро. Освен това, повечето диетолози казват, че пиенето на вода и други течности половин час преди хранене и час след това спомага за храносмилането. Водата потиска и чувството за глад, спомага за прочистването на организма, подхранва ставите, укрепва мускулатурата и има още много други полезни свойства. За да се възползвате по най-добрия начин от полезните свойства на водата, трябва да знаете кога и по колко да пиете. Тук на помощ идва “умната” бутилка. С нея ще знаете винаги кога трябва да хидратирате тялото си и точно колко да изпиете за най-добри резултати. Освен това, бутилката ще ви помогне да си водите дневник за дневния прием на течности, по същия начин както с фитнес гривните и приложенията към тях. Разбира се, тук отново ще ви трябва приложение за смартфон, но не забравяйте, че всичко се прави с една цел – да отслабнете.

Отслабвайте, докато играете видеоигри

С включването й на екрана пред вас ще се появи виртуален треньор, който ще ви показва различни упражнения. Вие ще трябва да ги повтаряте, като за всяко изпълнение ще получавате определен брой точки според това, колко добре сте се справили. В края на тренировката вашият треньор ще ви изчисли колко сте се натоварили, колко успешни упражнения сте изпълнили, колко калории сте изгорили и т.н.. От вас самите ще зависи колко често ще си пускате играта и съответно какви ще бъдат резултатите ви.

Дигитален треньор за бягане

Устройства за следене на телесната маса

Докато “умната” бутилка ще ви помогне да изградите правилни и здравословни навици при приема на течности, дигиталният треньор ще ви помогне в бягането.

Тези устройства анализират съотношението на мускулна маса към мазнини в тялото и биват два вида. Първият вид прилича на кормило на колело. За да използвате уреда трябва да го хванете с ръце от двете страни, да стиснете здраво и да го оставите да направи изчисленията. Ще усетите електрически импулс, който тръгва от дланите ви и преминава през цялото тяло. Конкретни резултати от уреда ще получите едва след като се направи измерването и за по-голяма точност въведете години, ръст и тегло. Точността на данните е сравнително голяма, допустимата грешка е между 2 и 5 %. Вторият вид устройства за следене на телесната маса се поставят на конкретен мускул от тялото, чиято маса искате да анализирате. Тези устройства са много по-точни от първите и са най-подходящи за начинаещи бодибилдъри, отколкото за обикновения потребител.

Това устройство ще ви научи как да бягате правилно, така че да отслабнете, но същевременно да укрепите мускулатурата си, без да вредите на здравето и организма си по някакъв начин. Устройството е най-подходящо за начинаещи, т.е. хора, които нямат опит в бягането за здраве, но имат желание да го практикуват, дори и да е с цел загуба на килограми и влизане във форма. Дигиталният треньор е устройство, което следи физическата ви активност и постоянно ви напътства чрез гласови команди, които вие чувате през слушалки. Може да се фиксира навсякъде по спорт-

БЕЗПЛАТНИ консултации за прием в колежи и университети с висок рейтинг за Лондон и Бирмингам. БЕЗ регистрационни такси!

Български торти в Лондон над 300 вида с цена от £20,

07868182161, 07735275685 http://www.desiscake.com/

Възможност за плащане на таксите за обучение чрез Student Loan Company

УЧЕТЕ ДНЕС УСПЕЙТЕ УТРЕ! Променете бъдещето си и започнете да градите своята кариера СЕГА!

EU NETWORK Together towards a higher education За повече информация: тел.: 020 36552176, 07580437764 email: elizabet@eunetwork.org www.eunetwork.org

Бристъл (Bristol) Бристъл е град в Югозападна Англия, разположен непосредствено до мястото, където река Ейвън се влива в Бристълския залив. Намира се на около 200 км на запад от столицата Лондон. Споменат е за първи път като населено място през 10 век. Градът израства до известен търговски център през 16-ти и 17-ти век. До края на 18-ти век става и едно от основните английски пристанища. От богатото минало на Бристъл са се съхранили доста архитектурни паметници, които разказват през какви периоди е преминал градът. В него могат да се видят забележителности от средновековната архитектура и калдъръмени улици до най-модерните фестивали

Висящият мост Клифтън

по изкуство направо из улиците на града и големи зелени паркове. Мястото е подходящо за всички хора, които харесват духа на големия град, но предпочитат поне за кратко да избягат от претъпканите улици и да получат малко спокойствие. Първите впечатления, с които остава всеки, посетил Бристъл, неизменно включват десетките мостове, хълмове и канали, преплитащи се из града. Създава се усещане, че след всеки ъгъл има още един хълм или друга стръмна улица надолу. Но това не пречи на хилядите ентусиасти, които предпочитат да се придвижват из града на две колела. Всъщност Бристъл е първият британски град, на който правителството е дало допълнително субсидиране, за да бъдат построени специални алеи за колоездене. Наред с живота на колела идват и немалкото на брой обширни паркове за отдих, а пък за мнозина при хубаво време – място за пийване на бристълски сайдер на открито. Тези, които предпочитат да разпускат с авантюристична разходка, могат да се помотаят из пристанищната част на града. За по-смелите – Бристъл е обграден от редица хълмове и долини, които водят до югоизточния морски бряг на Англия. И тук няма как да не отбележим една от най-значимите бристълски забележителности - Висящият мост Клифтън (Clifton Suspension Bridge). Град Бристъл носи в себе си независимия дух на своите жители, без значение дали са кореняци, временно пребиваващи или пък туристи, посетили града за уикенда. Повечето хора в града са усмихнати и със свободен дух. Именно този независим дух е дарил света с хора на изкуството като “Масив атак”, Трики, “Портисхед”, “Кошийн” и Банкси. Бристъл дори е град, който има своя собствена валута – бристълски паунд. Валутата е алтернативна на националната и стойностите им са равни. С това си действие местните власти желаят да стимулират местната икономика. Бристълският паунд се приема в над 350 местни магазина, кафенета, ресторанти и други. Като споменахме пари, ако имате в повече и искате да похарчите малко на шопинг, има една улица в градa, която e дом на повече магазини, отколкото всяка друга улица, и тя е Глостър роуд (Gloucester road). Бившият пристанищен град има много места за нощен живот и забавление, някои от които на странни места. Тук ще намерите клубове на лодки и барове, разположени непосредствено под индийски ресторанти. Всъщност в Бристъл нищо не е такова, каквото изглежда. Тук може

4Bulgarians, 44/2016

www.obrazovanie.co.uk

да отидете на театър и в същото време да останете смаяни от факта, че той се помещава в сградата на бивша пивоварна – Брюъри тиътър (Brewery Theatre).

Български учебни центрове в Обединеното кралство

Бристълската музикална сцена чертае движението на денс стила в музиката през последните 20 години. Градът е един от най-влиятелните в света в стила ъндърграунд. Тук всеки може да намери клуб, в който пускат любимата му музика и атмосферата е подходяща за нея. Големите фествали и концерти в Бристъл пък събират целия град на открито, както и множество туристи и фенове от други градове. Освен всичко споменато до тук, скорошно проучване, направено по поръчка на сайта SBO.net, разкри, че Бристъл е и най-здравословният град във Великобритания. За целите на проучването са отчетени редица показатели, допринасящи жителите на дадени населени места да живеят здравословно - брой на спортни зали, специализирани магазини, плувни басейни, велосипедни алеи, паркове. Взети са предвид и данни за телесното тегло на жителите, както и бройката на заведенията за бързо хранене, подтикващи към нездравословен хранителен избор. Резултатите показват, че най-здравословният град за живот и пребиваване във Великобритания е Бристъл, където на 100 хиляди души се падат 234 велосипедни алеи и 45 спортни клуба и магазина.

Английски думи, изрази и идиоми, свързани със зимата

ЦЕНТРАЛЕН ЛОНДОН: • Българско училище към Посолството на България в Лондон 186-188 Queen’s Gate, London, SW7 5HL Тел. 2075849433 и 02075849400 ИЗТОЧЕН ЛОНДОН: • Българско школо „Васил Левски”, Barking, Лондон, Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Букваран”, Leyton, Източен Лондон 1Th e Square, High Road, Leyton, E10 5NR, Тел. 07772591410, bukvaran@yahoo.co.uk ЗАПАДЕН ЛОНДОН: • Българско училище „Боянъ Мага” Mayfair Library, Mayfair, 25 South Audley Street, London, W1K 2PB. Тел. 07919022006 (Д. Ангелова), 07563386570 (И. Илиева) www.boyanmaga.org, info@boyanmaga.org

blanket of snow – когато е навалял много сняг и цялата земя сякаш е покрита със “снежно одеяло”.

ПРЕВОДАЧИ

black ice – т.нар. “черен лед” се образува, когато температурата на въздуха се различава от тази на асфалта. Той е особено опасен за шофьорите, тъй като при него не е изразена характерната за леда лъскава повърхност, което го прави труден за разпознаване.

НАТАЛИЯ ИЛИЕВА заклет преводач към посолството на България 44 Dahomey Road London SW16 6ND тел 020 86775675 мобилен 07951740094 e-mail: nataliailieva.mail@gmail.com

bundle up – обличам (се) дебело и топло, навличам се. snowed in – затрупан със сняг. Напр. когато пред къщата ви е наваляло толкова много сняг, че трябва да го отринете, за да излезете. cold snap – бързата смяна на есента със зимата snowfall – снеговалеж whiteout – ситуация, в която не можете да различите какво има навън след обилен снеговалеж. Пример: After the whiteout, we could not recognize our car in the parking. put something on ice – спирам да правя нещо Пример: I plan to put the project on ice until I get a feedback from my manager. snowball’s chance in hell – много голяма вероятност да не успея в нещо (букв. възможността снежна топка да оцелее в ада) Пример: Tom can hardly swim. He has a snowball’s chance in hell of winning the competition.

Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

ДЕТСКИ ГРАДИНИ ЗАБАВАЧНИЦА - КАЛИНКА 62 Walton road, E13 9BP Plaistow, London 02084724509, 07766565437 myladybird@abv.bg www.childcareladybird.com

to be on thin ice – да ходиш по тънък лед; употребява се, когато искаме да кажем, че някой е опасна и/ли рискова ситуация. Пример: If you try to argue with him, you will really be on thin ice. to run hot and cold – означава да не можеш да направиш избора си; Пример: Their feelings run hot and cold, one day they are in love, and the next, they hardly speak to each other.

• Българско училище „Моята Азбука“ в Chiswick, Kew Bridge (Западен Лондон) Тел. 07746802164, www.moiata-azbuka.co.uk daniela@moiata-azbuka.co.uk • BG School ‚ „Св. Св. Кирил и Методий“ Watford Grammar School for boys, Rickmansworth Rd, Watford, Hertfordshire, WD18 7JF, входа откъм Shepherd Road. 07443862119; 07816396775 Email: gbjupp@talktalk.net СЕВЕРЕН ЛОНДОН: • Българско школо „Розова долина”, Tottenham Hale, Лондон 15 Garman Road, Tottenham, London, N17 0UR. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Черноризец Храбър” Събота – Hampstead 78 Hampstead High Street, NW3 1RE Неделя – Swiss Cottage 21 Winchester Road, NW3 3NR Тел. 07811963971, 07591905533, k. kaltcheva@yahoo.co.uk Българско училище „Родна реч“ Събота - Palmers Green TAB Centre Plus, Palmerston Road, N22 8RA Неделя - Wellingborough Kingsway Community Centre NN8 2EN тел: 07950998066 rodnarech.bg@gmail.com ЮГОИЗТОЧНА АНГЛИЯ: • Българска школа към Асоциацията на българската общност област Medway Гимназия “Tомас Авелинг”, Rochester, Kent, МЕ1 2 UW bgcommunitymedway@yahoo.co.uk, www.abcim.org.uk

• Българско училище Godalming област Surrey, Broadwater Park Community Centre, Summers Road, Farncombe, Ако искате да бъдете включени в списъка, Godalming, GU7 3BH обадете се на 0778 606 7076. Годишната Тел. 07958498217 и 01483418933, такса е 50 паунда. pminchev@btinternet.com

break the ice – бувално да разчупиш леда; използва се в ситуации, в които създаваме по-приятна и приятелска атмосфера. Българско онлайн училище Пример: Angela is great at breaking the ice, she always knows what to say to new people.

• Училище „Българче“, Perivale (Западен Лондон) Perivale Community Centre, UB6 7NP, Тел. 07768861565, rodnarech@abv.bg

„Роден език“

r Обучението се извършва от преподаватели в България и е по програмата „Роден език и култура зад граница“ на МОМН. r Работим по индивидуални и групови планове, в зависимост от възрастта на детето и от неговото ниво на владеене на езика. За информация: тел. 07915 643 963 и 07838 474 909, имейл: rodenezikonline@gmail.com

• Българско школо „Звънче”, Camberley, област Surrey, Sutton, Surbiton и Camberley Тел. 01276 932 377 и 0789 4142470, www.bgschoolzvanche.com БИРМИНГАМ • Българско училище „Св. Св. Кирил и Методий“ UK Ladywood Health & Community Centre, St Vincent Street, West Ladywood Birmingham B16 8RP Тел.: 07901916119 Cyril.MethodiusBG@yahoo.co.uk

Кажи „здравей” на твоето бъдеще В МОНТ РОУЗ КОЛИДЖ

Бизнес счетоводство Мениджмънт по настаняване (хотелиерство) Бизнес маркетинг Бизнес мениджмънт Законодателство Диплома за образование Възможност за надграждане в обучението

Колеж Монт Роуз предлага динамична и разнообразна среда на обучение, в сърцето на един от най-големите градове – Лондон. Посетете ни и открийте защо Колеж Монт Роуз е мястото за академично израстване, създаване на нови приятелства и професионално развитие. Очакваме ви в скоро бъдеще!

Не се бави – запиши се днес! (курсовете започват през януари, април и септември)

    

Персонални уроци Гъвкаво обучение Отдадени лектори Отлична учебна среда Най-добра стратегия за обучение

Програмата: месечно приложение

Програмата www.programata.co.uk

Вашият календар със събития и празници НОВИ СЪБИТИЯ ПРЕЗ ЯНУАРИ

19 часа Театрален моноспектакъл „Ние, Вие и Аз“

НЕДЕЛЯ

Нова година. Васильовден

Любимата актриса, изиграла емблематични роли в киното - Сашка Братанова пристига в БКИ Лондон с музикално-поетично шоу „Ние, Вие и аз“. То е по стиховете на Миряна Башева и песните на Стефан Димитров. За любовта, самотата, жените и мъжете, саркастично и нежно, Тя, която идва неканена, като някакъв нощен нахал, когато глухо вие небето разкъсано от поредния си аборт. И си тръгва с обещанието „Ще се срещнем пак в някои стихове,ако ви ги посветя“

ПЕТЪК

Богоявление (Йордановден)

СЪБОТА

Ивановден

ВТОРНИК

Антоновден

СРЯДА

От 19:00 часа, Галерия София Кино прожекция на филма „Кеймбридж“

Български документален филм от 2015 г. Режисьор: Елдора Трайкова, сценарист: Асен Владимиров

CAPRICE

108a High Street, Croydon, Surrey, CR0 1ND, Tel.: 02081274808, www.croydoncaprice.co.uk

SUNNY BEACH

8 Westbury Avenue, N22 6BN, до Turnpike lane, Tel.: 020 8888 8801

PERPERICON

Николай Янакиев е роден през 1954 г. Завършва Художествената гимназия, а след това - живопис в НХА в класа на Светлин Русев. Има над 50 самостоятелни изложби в престижни музеи и галерии в България, САЩ, Италия, Малта, Русия, Гърция, Франция, Германия, Полша, Австрия, Швейцария и др. За първи път гостува със соло изява в БКИ Лондон. Характерното за изложбата е звучният колорит и ведрото настроение, разнообразните вариации на настроения между деня и нощта, в които текат цветните пълноводни реки. Изложбата е до 07.02.17

Pizza Restaurant 16 Greyhound Lane Stretham, London, SW16 5SD , Tel.: 02086966663

Ново българско заведение отвори в Лондон с името Golden sands

CAMINATA

96 Bedford Hill, London SW12 9HR www.caminata.co.uk

Новият бар отвори на 08.12.16 г. Адрес: 435 west green road. London. N15 3PJ Тел.: 07961728888

ВАРДАР

47 Acton High Street, London, W3 6ND 07714819030 / 02089937072

THE LITTLE SOFIA

КАФЕНЕТА

Leytonstone, 469 High Road, E11 4JU.

БЪЛГАРСКА КЪЩА

DEJA VU

UK 294 Ewell Road London, Surbiton KT6 7AQ +44 20 3417 8050

Ако искате и вашето заведение да бъде включено в програмата ни, позвънете на

ПЕТЪК

От 19:00 часа, Галерия София Изложба на Николай Янакиев

Долни Цибър е голямо село в Северозападна България – най-бедния регион на Европейския съюз. 99% от селяните тук са цигани. Заради стремежа на местните хора към образование, медиите иронично са нарекли селото „ромския Кеймбридж“. Филмът проследява неговото ежедневие в продължение на една година.

РЕСТОРАНТИ

ПЕТЪК

75A high street, Walthamstow, London E17 7DB

0778 606 7076

UNICO

389 Station Road, Harrow, Middlesex, HA1 2AT

Най-очакваните филми през януари Assassin's Creed

Жанр: Екшън, Фантастика, Приключенски Сценарист: Бил Колидж, Адам Купър, Майкъл Лесли Режисьор: Джъстин Курзел В ролите: Майкъл Фасбендер, Брендън Глийсън, Джеръми Айрънс, Марион Котияр, Ариан Лабед Премиера: 01.01 Филмът е необятна, пресичаща времена и светове история за съдбата на човек, който се озовава в центъра на древна битка между две могъщи секти. Единствено чрез овладяване на спомените на своя прародител, запечатани в собствената му ДНК, той ще може да сложи край на конфликта и да спечели собственото си изкупление.

xXx 3: The Return Of Xander Cage / Трите хикса: Отново в играта

Жанр: Екшън, Приключенски, Трилър Сценарист: Джон Д. Бранко, Майкъл Ферис. Режисьор: Ди Джей Карузо. В ролите: Нина Добрев, Тони Колет, Руби Роуз, Тони Джа. Премиера: 19.01

Близо 15 години по-късно Вин Дизел отново влиза в култовия образ на Кейдж, който се завръща от самоналожено изгнание. Този път целта му е да намери смъртоносно оръжие, познато като Кутията на Пандора, а това няма как да се случи без адски екшън.

Hacksaw Ridge / Възражение по съвест

Жанр: Драма Сценарист: Андрю Найт, Робърт Шенкман, Рандал Уолас, Грегъри Кросби Режисьор: Мел Гибсън В ролите: Ричард Роксбърг, Рейчъл Грифитс, Люк Брайси, Хюго Уийвинг, Винс Вон и др. Премиера: 27.01

Филмът забележителната истинска история на Дезмънд Дос, който по време на едно от най-кървавите сражения във Втората световна война – битката при Окинава – спасява 75 души без да носи оръжие или да произведе изстрел. Той се бие на фронтовата линия без оръжие, тъй като вярва, че дори и войната да е оправдана, убиването е грешно.

Sing / Ела, изпей

Жанр: Анимация, Комедия

OLIMP CAFE BAR & RESTAURANT

Сценарист: Гарт Дженингс Режисьор: Гарт Дженингс В ролите: Ник Оферман Премиера: 27.01

Годишната такса е 50 паунда.

Бъстър спретната Коала, която държи западнал през годините театър. За да възвърне предишния му блясък, той продуцира най-великото състезание за певци на света.

020088017938 373 High Road Tottenham, London, N17 6QN

LM_UK_BUL_CAL_Ad_11x2.indd 1

18/12/2014 12:25

ЯНУАРИ / JANUARY С/W

Ч/T

П/F

С/S

П/M

В/T

Н/S

Ч/T

Н/S

С/W

Ч/T

П/F

С/W

С/S

В/T

ФЕВРУАРИ / FEBRUARY В/T

АПРИЛ / APRIL

П/M

1 – Нова година, Васильовден; 6 – Йордановден; 7 – Ивановден; 8 – Бабин ден; 14 – Св. Нина; 17 – Антоновден; 18 – Атанасовден

П/M

2017

С/S

П/F

1 - Международен ден на хумора и шегата; 22 - Международен ден на Земята; 8 - Лазаровден; 9 - Цветница; 14 - Разпети петък; Good Friday; 16 - Великден; Easter; 23 - St. George’s Day

Н/S

1 – Трифоновден; 2 – Петльовден; 3 – Зимен Симеоновден; 14 – Свети Валентин; 26 - Сирни заговезни;

МАЙ / MAY

С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

П/M

В/T

1 - May Day (Early May Bank Holiday); 6 - Гергьовден; 11 - Празник на св. св. Кирил и Методий; 21 - Св. Константин и Елена; 24 - Ден на българската просвета и култура и на славянската писменост; 25 - Спасовден; 29 - Spring Bank Holiday

П/M

В/T

МАРТ / MARCH С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

ЮНИ / JUNE

П/M

В/T

С/W

С/S

Н/S

Ч/T

П/F

1 - Баба Марта; 3 - Ден на Освобождението на България; 4 - Тодоровден; 17 - St Patricks Day; 25 - Благовещение; 26 - Mothering Sunday (Mother’s Day)

1 - Международен ден на детето; 18 - Father’s Day; 24 - Еньовден; 29 - Петровден

www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk

П/M

ЮЛИ / JULY

С/S

Н/S

П/M

В/T

С/W

Ч/T

П/F

С/W

Ч/T

П/F

С/S

7 - Св. Мъченица Неделя; 17 - Св. Марина; 20 - Илинден; 22 - Св. Мария Магдалина

П/M

АВГУСТ / AUGUST

В/T

С/W

ОКТОМВРИ / OCTOBER

Ч/T

П/F

С/S

В/T

Н/S

14 - Петковден; 26 - Димитровден; 31 - Хелоуин; Международен ден на Черно море

Н/S

П/M

НОЕМВРИ / NOVEMBER В/T

С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

6 - Преображение Господне; 15 - Успение на Пресвета Богородица; 26 - Св. мчци Адриан и Наталия; 28 - Summer Bank Holiday; 30 - Александровден

СЕПТЕМВРИ / SEPTEMBER П/F

С/S

П/M

В/T

С/W

Ч/T

Н/S

1. Ден на народните будители; 5 - Guy Fawkes Night; 8 - Архангеловден; 12 - Remembrance Day; 21 - Въведение Богородично; Ден на християнското семейство; 30 - Андреевден

ДЕКЕМВРИ / DECEMBER П/F

С/S

П/M

В/T

С/W

Ч/T

1 - Симеоновден; Световен ден на мира; 6 - Съединението на България; 8 - Малка Богородица; 14 - Кръстовден; 17 - Св. мчци София, Вяра, Надежда и Любов; 22 - Ден на независимостта на България

Н/S

1 - Световен ден за борба срещу СПИН; 6 - Никулден; 9 - Св. Анна; 20 - Игнажден; 24 - Бъдни вечер; 25 - Рождество Христово (Коледа); 26 - Boxing Day; 27 - Стефановден; 31 - Посрещане на Нова Година

www.programata.co.uk

Къде да продадем ненужните коледни подаръци Едно от най-хубавите неща в дните около Коледа е събирането на семейството и размяната на подаръци. Но факт е, че не винаги получаваме желаните подаръци, а ни подаряват нещо, от което реално нямаме никаква нужда. Тези непотребни за нас вещи обаче може да са от полза на другиго. Затова добра идея е да ги продадем, вместо да събират прах у нас и да заемат място. Разбира се, че най-лесният начин е онлайн - а ето и конкретно къде:

Ибей (eBay) Най-големият сайт за онлайн продажби в света и със сигурност го знаете. Всъщност, голяма част от онлайн потребителите използват именно него, когато търсят нещо или просто искат да продадат някоя своя вещ. Регистрацията в сайта е безплатна, а във всеки един момент има средно по 14 милиона активни търга. Ако търсите широка аудитория за каквото и да продавате, тук е най-вероятно да я намерите. В Ибей можете да пуснете безплатно до 20 обяви на месец, като сайтът си удържа 10 процента комисиона при осъществена продажба. Ако искате да се възползвате от други допълнителни функции на сайта, например кога точно да излезе обявата ви или да добавите допълнителни снимки, ще трябва да си платите. Всяка такса на сайта може да бъде видяна в списъка с такси. Сайтът работи с разплащателната система Пейпал (PayPal), с която ще трябва да се запознаете също и да се регистрирате в нея, ако досега не сте я чували. Накратко – Ибей е сайт, който ви дава много възможности и шансовете да продадете ненужните коледни подаръци е много голям. Той обаче има други недостатъци – като започнем от таксите и завършим само до разплащанията с Пейпал. За щастие ХРАНИТЕЛНИ МАГАЗИНИ FOOD CHOICE

214 High Road Leyton, Leyton, E10 5PS Tel: 0203 441 2154

FOOD SHOP STRATFORD

44 Romford Road, Стратфорд, Лондон E15 4BZ

ПЕКАРНА „НАСЛАДА“

60 Main Avenue, Enfield EN1 1DH 07426496260

МАГАЗИН „КАРЛОВО“

Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT 0208 591 7898

Ибид (eBid) Този сайт е много подобен на Ибей, но по-малко популярен. Въпреки това средно активните търгове в него са 3,3 милиона, което също не е никак малко. Всъщност предимството тук е, че в сайта има сравнително по-малко продавачи и съответно рискът обявите ви да се изгубят в океана от други обяви е по-малък. Най-голямото предимство на Ибид пред Ибей са таксите. Публикуването на обява е напълно безплатно, независимо какво ще добавите към нея. При успешна продажба сайтът взима само 3 процента комисионна.

Амазон (Amazon) Ако сайтовете с основна насоченост търгове не са по вашия вкус, можете да опитате Амазон. Има хора, които смятат, че на сайта се продават само стоки на онлайн търговци, но всъщност има и пазар, на който и други фирми и потребители могат да публикуват каквото имат за продан. Можете да използвате функциите на пазара напълно безплатно ако публикувате до 35 обяви на месец, но при продажба ще ви се удържат 75 пенса на предмет. В случай, че сте събрали много непотребни вещи и няма да продавате само подаръци от тази Коледа, можете да си купите абонамент за 25 паунда и да пускате над 35 обяви.

Гъмтри (Gumtree) В този сайт се публикуват обяви за около 60 различни големи града по целия свят. Пускането на обява няма да ви струва нищо, а разплащането също не е онлайн. Много вероятно е купувачът да е от вашия град МАГАЗИН „РОЗОВА ДОЛИНА“

11 A Garman Road, Tottenham, N17 OUR 020 888 54 777

МАГАЗИН „КЪСМЕТЧЕТО“ 369 Uxbridge road, Acton, W3 9RH 0208 992 3460

БГ АИДА СУПЕРМАРКЕТ

21 Hight street Walthamstow London E17 7AD Tel.: 02033023550

EU FOOD SHOP CHINGFORD

109-111 Old Church road Chingford London E4 6ST Тел. 0285241414

Виртуозът на балканската балада Желко Йоксимович за първи път в Лондон Желко Йоксимович обяви, че ще зарадва феновете си в Англия с дългоочаквано и грандиозно шоу в зала Troxy на 24 март 2017 г. Билетите, които са на цени от 30 до 50 паунда, вече са в продажба и могат да бъдат закупени от мрежата на Eventim. Песните на най-талантливия сръбски певец и композитор са известни в цял свят. Малко след издаването на емблематичния шедьовър „Lane moje”, Желко Йоксимович се превръща в сензация не само в Сърбия, но и из цяла Европа. Всяка следваща песен е безспорен хит както на Балканите, така и във Франция, Полша, Холандия и много други. Изключителният му успех и блестящата му кариера са в резултат не само от композициите му, но и от разтърсващите му изпълнения на живо. В тях той преплита традиционни фолклорни инструменти, балкански емоции и поп елементи. Освен с изключителната си вокална дарба, Йоксимович се отличава с качеството си на търсен от сръбските изпълнители композитор. UNIVERSAL

8 Copperfields Shoping Centre, Spital Street, Kent DA1 2DE Тел.: 07949082969

Bulstock www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 249 Plaistow Road London E15 3EU изгодни цени на едро за български заведения BULGARIA FOOD и магазини!

FOOD SHOP

109 Turnpike lane, London, N8 0DU

BG MARKET

Българска храна онлайн в цяла Великобритания

обаче има и други алтернативи, за които ще прочетете по-надолу.

и съответно да пожелае да се срещнете лично, за да направите сделката. На сайта има подробно ръководство за извършване на покупко-продажбите с цел да ви предпази от измами, което препоръчваме да прочетете ако решите да го използвате. В случай, че не сте от хората, които тръпнат в очаквате да се срещнат с непознат, за да осъществят сделка, вероятно използването на Гъмтри едва ли ще ви допадне.

www.dahapna.co.uk

2 Dovedale Avenue Coventry , CV6 7AN +44 7565 409879

Ако искате и вашия магазин да бъде включен в програмата, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е £50. 4Bulgarians, 44/2016

Showroom

КолеКция Кухни,

131 Baker Street, Enfield, EN1 3HA Tel.: 0208 279 8585 Email за контактна български или английски: george@topworktops.co.uk повече инфо на: www.topworktops.co.uk

произВеДени ВъВ ВелиКоБритания

erkitchens.co.uk | 23

FUSION GLOSS

DE SIGNED FOR LIVING erkitchens.co.uk | 51

AN T HR ACI T E & WHI T E Uniquely styled, this kitchen creates an impressive centrepiece to the contemporary home. Shown here in lacquered Gloss Anthracite and White.

CONTEMPORARY BROWN GREY AVOLA & OPACO PAINTED

For more options and accessories, see our Make it your own section from page 114.

IVORY

Contemporary Brown Grey Avola is an eye-catching textured woodgrain finish, combined here with Opaco Painted Ivory.

MODERN

For more options and accessories, see our Make it your own section from page 114.

MODERN

At English Rose we do more than just make beautiful kitchens, we create beautifully practical spaces that serve as the perfect focal point for the modern British home. The kitchen is no longer just • Uk Made a room for cooking in, it’s a multi-functional space that can be used and enjoyed by the whole family. • Всякакви цветове, finishes и модификации

• • • • • • •

Доставка за 5 работни дни All of our English Rose Kitchens are designed with modern Безплатен каталог life in mind, helping to restore a sense of calm, reflecting your personality and transforming the way you live. Безплатен 3D дизайн Дизайнер и консултант, говорещи български Съдействие при транспорт в България 10-30% discount за българските ни клиенти 10% комисионна за всеки препоръчал ни клиент при поръчка

www.erkitchens.co.uk

Because every family is unique, there’s no such thing as a typical English Rose Kitchen. In this brochure you’ll find an extensive range of styles, from traditional to modern to everything in-between. What’s more, we’ve made sure every kitchen has the flexibility to be customised to suit your own particular tastes. You’ll find an inspirational choice of colours, finishes, worktops, sinks, taps and accessories that allow you to create a kitchen that’s as individual as you are. And because we insist on using only the best quality materials and craftsmanship, you can be sure that whichever kitchen you choose, it will look beautiful for many years to come.

Classic Painted White

заповядайте в новия ни шоурум, за да изберете предпочитан от Вас цвят, модел и finish и да се убедите на място в качеството на нашите продукти. Като оторизиран представител на Bosch, Neff и Siemens, можем да Ви съдействаме при избора ви на електроуреди за постигане на най-добро съотношение между цена и качество. С модели, разделени в 7 ценови групи, имаме подходящо решение на всеки зададен бюджет. 17

Подготвихте ли автомобилите си за зимата? Зимата вече започна и в тази статия ще ви напомним кои са най-важните неща, които трябва да направите, за да бъде автомобилът ви подготвен за зимните условия.

Акумулатор Светлини, отопление, подгреви, чистачки – всички тези екстри изискват доста електроенергия от акумулатора. Ако често ви се налага да шофирате на кратки разстояния в пиковите часове, напрежението в акумулатора намалява с времето, много е възможно акумулаторът ви вече да не се зарежда качествено. Трябва да вземете предвид и възрастта му. Акумулаторите рядко траят повече от 5 години и ако вашият вече достига тази възраст или я е преминал, по-добре го сменете превантивно, вместо да чакате да умре напълно. Така ще си спестите неудобството от това, да не можете да запалите през някое студено утро. Няколко съвета против бързо изтощаване на акумулатора са: l Избягвайте да оставяте включени електрическите системи по-дълго, отколкото наистина е необходимо. Изгасете или намалете парното, след като стане достатъчно топло и изключете подгрева на огледалата и задния прозорец, след като се изчистят. l Ако не шофирате автомобила си през уикенда, можете да сваляте акумулатора си и да го зареждате вкъщи през нощта. Това е добър начин да поддържате напрежението в него в норми, особено ако не шофирате на дълги разстояния и той не се зарежда качествено. l Преди включване на двигателя, изключете тези електрически консуматори, които не са необходими за запалването светлини, подгреви, парно и т.н. Първо за-

палете и чак след това ги включете. l Ако автомобилът не може да запали от първия път, правете многократни, но кратковременни опити, като завъртате ключа за не по-дълго от 5 секунди и оставяте почивка между тях от около 30 секунди, вместо да завъртите веднъж и да мъчите автомобила да запали. Така няма да изтощите акумулатора бързо и имате повече шансове да запалите.

Антифриз Преди по-големите студове се препоръчва да смените или поне да проверите антифриза си. В противен случай рискувате да нанесете сериозни повреди по двигателя на автомобила си. Ако непосредствено след палене от двигателния отсек се чува виещ звук, това вероятно означава, че водната помпа е замръзнала и ремъкът се хлъзга по ролката. Блокът на двигателя също може да е замръзнал. Изгасете веднага автомобила и оставете двигателя да се размрази. Това може да отнеме до няколко дни, освен ако колата не се премести в отопляем гараж. Ако пък забележите, че автомобилът прегрява, а сте изминали едва няколко мили от дома, много вероятно е охлаждащата течност в радиатора да е замръзнала и да не може да циркулира правилно. Спрете незабавно и изгасете автомобила, за да предотвратите сериозни повреди по двигателя. При подобни инциденти незабавно обърнете внимание на охлаждащата система и най-вече на антифриза, защото вероятно вече не е достатъчно концентриран и замръзва. Имайте предвид следните неща: l Антифризът е евтин и често струва само няколко паунда, за сметка на това ремонтът на замръзнал и спукан блок на дви-

Христина Христова Tax Agent and Adviser self-employed счетоводство, CIS tax return (връщане на данъци) всички видове помощи отваряне на LTD и LTD счетоводство.

тел: 07447453382 имейл: profit.accountants@gmail.com 18

гателя струва стотици паунди, а може да стигне и хиляди. l Повечето модерни автомобили използват антифриз с удължен живот. Въпреки това при доливане е важно да се внимава цветът да е същия и да не се смесват различни видове. l Някои видове антифриз трябва да се сменят напълно след 2 години. Проверете давността на вашия. l Ако разредите антифриза с вода в съотношение 50:50, както е по стандарт, автомобилът ви би трябвало да е добре подготвен за зимата. Подобно разреждане обикновено осигурява защита до -34 градуса по Целзий.

Видимост Не шофирайте, без да имате осигурена добра видимост през предното и задното стъкло, както и от страничните огледала, иначе в най-добрия случай може да получите глоба, а в най-лошия - да предизвикате произшествие. Преди да тръгнете, отделете няколко минути да оставите автомобила запален, за да загрее добре двигателя и подгревът на стъклата да може да ги изчисти хубаво. В това време можете да изчистите снега от автомобила си, ако е валяло. Най-важно е да имате отлична видимост през предното стъкло. Не е достатъчно да го почиствате само отвън, трябва и отвътре. Затова отделяйте известно време за тази цел. Мазните зацапвания на предното стъкло изискват повече усилия, а понякога и намесата на специален препарат за стъкла, затова не разчитайте само на чистачките и микрофибърната кърпа. Опитайте се да използвате кремообразен препарат за стъкла с лека абразивност. Ако това не проработи, опитайте с препарат за съдомиялна, разтворен в малко вода. Използвайте чиста кухненска ролка и обработвайте малки повърхности наведнъж, а след това преминете нататък, като се стремите да не замазвате отново вече почистената част. Ако автомобилът ви има климатик, използвайте го за по-бързото отстраняване на запотяването по предното стъкло, вместо да чакате парното да загрее. Проверявайте редовно чистачките си и ако забележите, че вече не чистят добре – 4Bulgarians, 44/2016

заменете ги с нови. Особено през зимата заради минусовите температури гумата по тях се стяга и те бързо губят свойствата си. Винаги проверявайте казанчето с течност за чистачките, за да сте сигурни, че имате достатъчно. Не забравяйте, че през зимата се налива зимна течност, която е по-концентрирана и не замръзва лесно, за разлика от лятната. В никакъв случай не наливайте антифриз, вместо течност за чистачки, защото има голяма вероятност да повредите боята на автомобила си.

Светлини Проверете дали всички светлини на автомобила ви работят и дали няма изгорели крушки. Когато пътищата са мокри и кални, стъклата на светлините се цапат, затова ги почиствате периодично. Също така, поддържайте регистрационните си номера чисти, за да избегнете глоба. Когато чистите колата си от сняг, не чистете само прозорците и тавана. Обърнете внимание и на фаровете, мигачите и стоповете.

Гуми Ако гумите ви не са всесезонни, в края на есента трябва да смените летните си гуми със зимни. Проверете дълбочината на грайфера на гумите е поне 3 милиметра, ако е под този минимум – трябва да ги смените. Освен дълбочината на грайфера на зимните или всесезонните ви гуми, трябва да вземете предвид и старостта им. С времето, дори и да не се карат много, гумите губят свойствата ти и сцеплението между тях и пътната настилка се влошава, което

води до по-лесна загуба на контрол над автомобила, по-трудно управление и потегляне и като цяло до обща нестабилност. Затова ако гумите ви вече са прекалено стари – обикновено над 4-5 сезона, може би е редно да ги смените, дори и да имат добър грайфер. Във Великобритания едва ли ще ви потрябват вериги за сняг, хубавите всесезонни гуми с добър грайфер обикновено вършат работа, но ако живеете в райони с обилни снеговалежи или пък не почистват пътя редовно, можете да сложите в багажника си вериги за всеки случай. Не намалявайте налягането в гумите под нормата, вярвайки на мита, че това носи повече сцепление с пътя. Този мит е неверен, така се намалява стабилността на автомобила.

Преди да потеглите Станете поне 10 минути по-рано, за да имате достатъчно време да подготвите автомобила си. Не тръгвайте, без да сте почистили автомобила старателно, ако е валял сняг и ако двигателя не е загрял до работна температура. Не отпрашвайте като танкист, с мъничко почистено прозорче пред вас на предното стъкло. Почистете всички прозорци, като използвате специална стъргалка за изстъргване леда от стъклата или течност/спрей за размразяване на стъкла. Ако ключалката е замръзнала, използвайте запалка, за да нагреете леко ключа.

Не духайте в ключалката, защото влагата от дъха ви ще кондензира в нея и ще замръзне още повече. Планирайте внимателно маршрута си до избраната дестинация. Старайте се да минавате по главни улици, където шансът да е 07881274850 ( 0800 8048629 почистено и насипано със сгур рано сутрин е много по-голям. Стремете се да шофирате леИмали ли сте инцидент ко и внимателно, дори и да ви като шофьор, отнеме повече време да стигнепътник или пешеходец те до желаното място. Предпочетете безопасността пред точпрез последните 3 години? ността. Вместо да излизате в последния момент и да бързате за работа, излезте малко по-рано.

Потърсихте ли компенсация?

Ще ви помогнем да получите максимално обезщетение!

Шофиране в сняг и лед За безопасното шофирате при поледици и в сняг, най-важно е плавното и дори нежно шофиране и маневриране. Започнете спирането по-рано и натискайте леко спирачката. Подавайте газ плавно и завивайте леко, а не рязко. Носете удобни и сухи обувки за шофиране, с които ще усещате подобре педалите на автомобила. Тежките, покрити със сняг ботуши, ще се плъзгат по педалите. За да избегнете засядане в снега, потегляйте на втора предавка, като отпускате много леко съединителя и не подавате излишна газ. Когато изкачвате възвишение, избягвайте да спирайте или намалявате по средата. Или изчакайте пътят да се изчисти от коли, или шофирайте с по-голяма дистанция зад автомобила пред вас. Изкачвайте се на подходяща предавка, така че двигателят да не е в много високи обороти, но и да не се мъчи с изкачването. Сменяйте предавката навреме, така че да не се налага да го правите, след като сте поели вече надолу. Когато се спускате, намалете скоростта още преди наклона и включете на пониска предавка. Избягвайте използването на спирачките и се стремете да има достатъчно разстояние между автомобила пред вас и вашия. Ако шофирате автомобил с автоматична трансмисия, при нормални условия трябва да изберете позиция „Drive“ на скоростния лост, но когато шофирате в сняг и поледици, най-добре е да го държите на позиция „2“. При нея смяната на предавките е ограничена и няма да ви се налага да използвате толкова често спирачките. Някои автомобили с автоматични скорости имат и зимен режим „Зима” (“Winter”), който изключва изцяло първата предавка, за да намали риска от превъртане на гумите. Ако заседнете в снега, изправете волана и изчистете снега от колелата. Сложете торба или стара черга пред задвижващите колела, за да осигурите повече сцепление. Като успеете да тръгнете, се опитайте да не спирате, докато не стигнете на по-твърда земя.

Експресни и ефикасни застраховки на вашите месечни приходи! Осигурете си до 65% от вашите месечни приходи, ако не може да работите по медицински причини. Гарантиран месечен приход без данъци. За повече информация се свържете на atanas@chikov.com или 07786067076 19

Застраховка на бизнес Кой има нужда от бизнес застраховка? l Дружествата с ограничена отговорност (LTD); l Партньорствата с ограничена отговорност (LLP); l Съдружията (напр. адвокатска кантора, стоматологична клиника и т.н.); l Самонаетите лица със собствен бизнес.

Защо бизнесът има нужда от застраховка? l За защита на собствеността. Когато един или повече от собствениците на бизнеса починат или заболеят от тежка болест, бизнесът ще претърпи загуби. Останалите партньори или съсобственици трябва да продължат да го управляват, както обикновено, но освен това те трябва и да намерят пари, за да изкупят дела (акциите) на починалото/заболялото лице7-а. Това ще помогне собствеността на бизнеса да бъде защитена и в него да не навлизат непознати хора. l За защита на ключови фигури в бизнеса, ако те заболеят тежко или починат. Това са хората, които носят свежите идеи на бизнеса, помагат да се развива, имат специфични умения, връзки с клиентите или се грижат изцяло за работата. Когато тези ключови фигури трябва да се заменят, за да оперира правилно бизнесът, това означава допълнителна инвестиция за обучение и наемане на нови кадри.

l За защита на заемите, печалбите, придобивките и длъжностите свързани с бизнеса. Собствениците или партньорите в повечето случаи теглят заеми, за да направят и развият бизнеса. Купуват офиси, складове и други придобивки, за да оперира той. Всичко това, заедно с допълнителни фактори, трябва да бъде защитено.

Кои са собствениците на бизнеса? l Директори; l Акционери; l Съдружници/партньори; l Самонаети лица.

Какво представляват бизнес заемите и защо е важно да са защитени? Бизнес заемите са необходими, за да стартирането и развитието на даден бизнес. Те могат да бъдат както на името на собственика, така и на фирмата. Тяхната защита е важна, защото при евентуални финансови затруднения и невъзможност за погасяването им, без защита бизнесът може да фалира.

От застраховка на каква стойност има нужда един бизнес? Това зависи от бизнеса и неговите нужди. Всяка ключова фигура трябва да е застрахована до 10 или 20 пъти годишната й заплата или до 1,5 милиона паунда. Самият бизнес трябва да се застрахова на около 2 или 3 пъти годишните му печалби или 5-6 пъти от годишния оборот. Към застраховката трябва да се прибави и приблизителната сума за смяна на директора или друга ключова фигура, която се изчислява, като се сметнат разходите за търсене, наемане и обучение на нов кадър. Обикновено сумата е до 20 пъти годишната нетна заплата на директора или ключовата фигура.

Кои са ключовите фигури в един бизнес?

Предимства на бизнес застраховката

l Собствениците/основателите; l Мениджърите на отдели; l Изпълнителният директор; l Главният счетоводител; l Продуктовите дизайнери; l Продуктовите мениджъри; l Специалистите; l Техниците.

l Позволява бизнесът да оперира гладко и без проблеми; l Изплаща се от самия бизнес; l Приема се като бизнес разход; l Данъчно ефективна е; l Не струва нищо на директорите или ключовите фигури; l Няма допълнителни такси за подобни застраховки.

ипотеки, застраховки и още много

Атанас Чиков

независим ипотечен брокер

Tel.: 07786067076 www.chikov.com 4Bulgarians, 44/2016 email: atanas@chikov.com

Самоусъвършенстване и кариерно развитие след работно време Много от работещите хора смятат, че това, което вършат през работното време, е достатъчно, за да се самоусъвършенстват и развият кариерата си. Всъщност това схващане не е напълно вярно, защото развитието ни зависи и от това, какво правим за него през свободното си време. След като свършат работа и се приберат вкъщи, повечето от нас предпочитат да си почиват, да се отпуснат и разтоварят след тежкия работен ден. Но ако се прибирате около 18 часа и си лягате около 23 часа, това са цели пет часа. Нима през това време не можете да намерите и няколко минути, за да поработите върху най-важното – себе си? Не мислете, че успехът в кариерен план зависи само от работодателя ви и усърдната работа в службата. Основата на успеха се крие в самоусъвършенстването, върху което само и единствено вие трябва да се потрудите. Ако въпреки неуморния ви труд и борба виждате, че не постигате желаните резултати в живота, не винете работодателя или работата си, а променете някои неща около себе си.

Какво правите през свободното си време е от значение Стремете се да намирате малко време, когато сте свободни, за да четете литература и да се обучавате в сферата, в която желаете да се развивате. След като добиете теоретични знания, започнете да ги прилагате на практика. Ако в службата нямате поле за изява, за да практикувате наученото, можете да започнете да предлагате услугите си на частно срещу по-ниско заплащане, например, в сайт за предлагащи услуги на свободна практика. Може и да звучи лесно, но вероятно ще ви отнеме време и усилия. Ако обаче имате желание да се развивате и да постигнете целите си, всичко това си струва и едва ли ще намерите по-пряк път. Не разчитайте единствено, че ще научите нещо ново на работното си място, защото така едва ли ще се развиете, поне и не до там, докъдето желаете. Всъщност, за да постигнете мечтите и целите в живота си, трябва да се трудите упорито след работно време. Затова следващият път преди да си пуснете любимия сериал по телевизията, поредната игра на компютъра или просто да се лутате безцелно във Фейсбук, замислете се какво искате да постигнете и дали това е начинът да го направите.

Четете повече, каквото и да е Ако се научите да развиете навика да четете през свободното си време, независимо дали е специализирана литература, любимата ви книга или дори вестник или списание, вие ще започнете да добивате познания от различни сфери. В случай, че искате да се развиете конкретно в една сфера, специализираната литература, свързана с нея, е ключът към успеха. В днешно време все по-малко хора предпочитат да четат, което е огромна грешка. Дори и вие да сте от тях, опитайте се да си изградите навика да четете, дори и да е по половин час всяка вечер преди лягане.

Заемете се с няколко странични проекта Можете да приложите наученото на теория и на практика, като се заемете с няколко проекта, извън работата ви.

Ако на работното място не получавате достатъчно възможности за развитие или да се докажете, създайте си ги сами. Дори не е задължително те да са в същата сфера, могат да са в друга, към която желаете да се преориентирате след време. Тук имате различни възможности – да се заемете с нещо благотворително, да работите безплатно в помощ на някого или ако смятате, че сте достатъчно компетентни – срещу заплащане. Можете да работите самостоятелно или в екип, като вторият вариант е по-добър, ако смятате, че имате нужда от подобрение на уменията ви за екипната работа.

Swift Accounting Decisions Ltd Flat E 34-37 Central Parade Church Hill London, E17 4RT Office: 02034324521 Mobile: 07912021653

Осъществяването на различни проекти ще ви научи на много неща, например, как се работи с клиенти и как се спазват крайни срокове, което ще ви бъде полезно, ако впоследствие решите да се преквалифицирате. Единствено не позволявайте на страничните проекти да ви пречат да вършите основната си работа, защото тя засега е основният ви източник на доходи, пък и никога не се знае кога могат да решат да ви повишат, затова не се отпускайте.

Отваряне и водене на счетоводство на LTD & Self-employed. PAYE, връщане на данъци и всякакъв друг вид счетоводни услуги. swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk

Изградете връзки в бизнес средите За да бъдете успешни един ден, независимо дали работите за себе си или гоните висока длъжност в голяма компания, силната и голяма мрежа от връзки е от огромно значение. Тази мрежа можете да изградите още от настоящото си работно място – колеги, клиенти, предприемачи, партньори и др. Освен поддържането на добри отношения и връзка с тях, можете да се свържете и с ваши приятели, за които знаете, че имат потенциал, знания и умения. Намирайте време за поддържането на връзка с вашите приятели, познати и колеги. Периодично ги канете на закуска, обяд, вечеря, на по питие или дори на кафе, важното е да им покажете, че не сте ги забравили и да поддържате контакти с тях. За тези, които не са в близост до вас и няма как да се срещнете лично, можете да си пишете по имейл, в социалните мрежи или дори да водите видео разговори по Скайп.

Започнете промяната веднага, не от утре Напълно нормално е да желаете промяната, почти всеки иска да бъде успешен в личен и кариерен план, да бъде по-добър и да се развива, да постига мечтите си. Това обаче няма как да стане, ако вечер решавате, че сте много уморени и оставяте всичко за следващия ден. За да постигнете успех, трябва да се потрудите. Вместо да разпускате пред компютъра, телевизора или в леглото, отделете малко време за нещо, което ще ви направи по-умни, по-добри и по-успешни. Един час на вечер през работните дни е напълно достатъчен, а през уикенда само вие можете да решите колко искате да отделите за по-доброто си бъдеще.

Коледа през януари? Напълно възможно! Докато българи, британци, американци и много други народи празнуват Коледа на 25 декември и съответно за нас е немислимо празникът да се отбелязва на друга дата, в изненадващо много страни по света Коледа се случва чак през януари. Всъщност точната дата, на която се празнува Коледа в някои страни е 7 януари и това се получава заради разминаване в календара. Ние и всички останали западни страни използваме Григорианския календар, въведен от папа Григорий Първи през 1582 година. Някои държави от бившия Съветски съюз и страни от Близкия изток обаче продължават да използват Юлианския календар, въведен още по времето на Юлий Цезар през 45 година пр. Хр. Германия също е била сред тези страни, като е отказвала да приеме Григорианския календар до 1775 година, България го е запазила до 1917 година. В наши дни, повечето страни по света използват именно календара на папа Григорий, но някои отбелязват празниците по Юлианския календар. Разликата между двата календара е 13 дни. Така датата 25 декември, на която се пада Рождество Христово или Коледа спо-

ред Юлианския календар се пада на 7 януари по Григорианския. Но повечето страни, както стана на въпрос, продължават да отбелязват празника на старата дата. Но къде Коледа се празнуват след настъпването на новата година, през януари? Това са православните страни, в които се спазва Григорианският календар - Русия, Сърбия, Украйна, Грузия, Черна гора и др. В други страни Григорианския календар не се е приел и се спазва Юлианския календар, по-късно обновен - това са страни като България, Гърция, Румъния, Албания, заедно със страни като Америка, Великобритания и други - в тях Коледа се празнува на 25 декември. Допълнително объркване добавя и Арменската църква, която, въпреки че използва Григорианския календар, празнува Коледа на 6 януари, защото там се вярва, че Коледа е денят, на който Исус Христос е кръстен. А какво се случва с традициите? Всъщност, някои от основните коледни традиции са еднакви в повечето държави по света. Коледа е празник, предшестван от 40-дневни пости. Повечето хора поставят типична коледна украса пред и вътре в домовете си. Бъдни вечер е ден, на който се-

мейството се събира на специална вечеря, която е последна от постите, а на масата обикновено има 12 ястия, които изобразяват дванайсетте апостоли. На коледния ден от обяд започва угощение с типични за съответната страна ястия. Други традиции обаче са уникални за всеки народ. В Етиопия хората се обличат в бяло и отиват на литургия, а след това играят в различни спортни турнири. В Сърбия пък в утрото на Бъдни вечер семействата отиват в гората (или в супермаркета ако живеят в града), за да търсят дъбово дръвче (или клонка), с което да украсят дома си. Когато главата на семейството намери подходящо дръвче, застава пред него с лице към изток. След това хвърля жито по дървото и го поздравява с думите „Добро утро и Весела Коледа“, кръсти се, казва молитва и целува дървото. Дори в някои случаи обяснява на дървото, защо ще отреже от него – за берекет. Когато се пристъпва към сеченето, винаги се започва от източната страна и се използва брадва. Дръвчето трябва да падне на изток. Ако мъжът се откаже и дръвчето остане наполовина отсечено, това ще донесе беди на семейството. В някои региони ако дръвчето не е отсечено с три удара с брадва, то трябва да бъде дърпано и усуквано, докато не се откърши.

Посетете българския онлайн магазин:

www.dahapna.co.uk

Българ

ски

ла

он

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ нителен ма С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. хра га н й зи

www.dahapna.co.uk

4Bulgarians, 44/2016

Залепете с лепенка “окото” на камерата на лаптопа си След като основателят на най-популярната социална мрежа Фейсбук, Марк Зукърбърг, залепя лепенка върху “окото” на камерата на лаптопа си, значи вероятно има защо - много е вероятно човекът, който ръководи една от най-печелившите компании на света, да знае някои неща, което ние, обикновените потребители не знаем - че камерите на лаптопите, а дори и таблетите и смартфоните, могат да бъдат хакнати, без ние самите изобщо да подозираме. Това обикновено се прави от инструмент за отдалечено ползване на компютъра, който се вгражда в над 70 процента от съвременните вируси от типа “троянски кон”. Този вирус всъщност е програма, която се скрива във файловете на компютъра и следи какво се извършва на него, а понякога си позволява да упражнява контрол върху него.

им да забиват, тормозят ги по имейл и в социалните мрежи и дори им пускат шокиращи снимки. Голяма част от тези недобросъвестни хакери предпочитат жените като основни жертви, но мъжката част също е ставала жертва на подобни случаи. И докато повечето хакери използват снимките и видеоматериалите от хакнатите камери, за да задоволяват личните си воайорски нужди и да унижават публично жертвите си, други го правят просто за парите от изнудването след това. Наскоро австралиец е заснет със смъкнати гащи - в буквалния смисъл - и са му поискани 10 хиляди долара или снимките щели да се появят в интернет. Мъжът отказал, но при повечето жени методът работи безотказно.

Колко разпространено е хакването на камери? В медийното пространство постоянно се появяват нови и нови случаи и затова е трудно да се направи официална статистика. Освен това, заради срама или просто защото плащат на хакерите, много подобни случаи остават необявени в полицията. Факт е, че самото хакване на камерата става сравнително лесно. Това е така, защото самите камери имат много слаби защитни протоколи.

Така след заразяване с вирус вграденият инструмент за отдалечено ползване може по всяко време да поиска достъп до камерата ни и съответно трети лица да ни наблюдават и записват, без изобщо да подозираме за това.

Каква е опасността? Един от най-популярните случаи за хакната камера е от преди няколко години в щата Калифорния. Тогава млад хакер на име Джаред Джеймс заразил с “троянец” компютъра на тогавашната кралица в конкурса “Мис Тийн” и след това направил множество снимки, докато момичето се преоблича. След това младежът я заплашил, че ще направи интимните й снимки публично достояние и ще съсипе бъдещето й и започнал да я изнудва. Това всъщност е само малка част от историята за Джеймс. След като е арестуван от ФБР, той признал, че е хакнал камерите на над 150 жени и момичета. Други хакери пък директно пускат хакнатата камера да предава на живо в интернет, за да ги гледат други хора, а някои пък дори се шегуват с жертвите си, като карат компютрите

Всъщност не само камерата на лаптопа или настолния ви компютър може да се хакне - това важи за всяка камера, дори тази на таблета или смартфона ви, на новия ви смарт телевизор, на осветителната ви система и всяко друго устройство, което има камера и е свързано с интернет. При компютърните камери обаче има още едно ниво на защита. Хакерите трябва да получат достъп до самия компютър и чак едва тогава могат да хакнат камерата. При по-невнимателните и разсеяни потребители или при тези, които не ползват антивирусна защита, това не е особено трудно.

Залепянето на парче черно тиксо достатъчна защита ли е? За покриване на камерата и да не допускате да ви снимат – да. Но това е малка част от проблема, защото ако се стигне дотам, че хакерите да спрат да получават картина от камерата ви, това означава, че преди всичко вече сте жертва на атака или най-малкото компютърът ви е заразен с вирус. Освен камерата ви, вие сте уязвими, защото устройството ви вече не е защитено и така рискувате от него да се извлече ценна информация, между която може да бъде информация за личните ви

финанси. За да защитите по-добре себе си и компютъра си, препоръчваме да имате добра цялостна антивирусна защита, да използвате трудни за разбиване пароли из сайтовете, да обновявате редовно антивирусната програма, операционната система и всички други програми и накрая, но не последно по важност – да имате поне малка представа как да се пазите, докато сте в интернет. Когато камерата наистина ви потрябва, парчето тиксо се отлепя лесно, а след като свършите с използването на камерата, можете да залепите друго на негово място. За най-крайните потребители, които са скептично настроени към решението на проблема с парче тиксо, можете да изключите напълно камерата от устройствата на компютъра си. При настолните машини това става лесно, просто можете да извадите камерата от USB порта, но за лаптопите ще трябва да влезете в Device Manager менюто и оттам да изключите камерата. Имайте предвид, че ако ползвате този начин, няма да можете да ползвате камерата, преди да я включите отново по същия начин. Някои потребители намират това за по-неудобно и бавно в сравнение с отлепването и залепването само на една лепенка.

Петте най-здрави народности в света и с какво се хранят те Ново проучване, публикувано от британския здравен журнал „Лансет“, показва в кои страни по света хората са най-здрави. Данните, обхванати в проучването, са от 1990 до 2015 година и резултатите разкриват, че петте страни с най-здрави жители са Исландия, Сингапур, Швеция, Андора и Великобритания. До това заключение учените са достигнали, като са взели предвид фактори като доход на глава от населението, образователно равнище и общ коефициент на плодовитост. Диетолозите твърдят, че жителите на тези пет страни имат и най-добре изградени хранителни навици. Но с какво толкова се хранят тези народи? Оказва се, че в храните им има голямо разнообразие от важни хранителни вещества като Омега-3 и антиоксиданти.

Великобритания Островната държава е класирана на пето място в света по най-здрави жители, което според диетолога от „Суперфуд ЮКей“ Шона Уилкинсън се дължи на популярните хранителни тенденции. продълж. на стр. 25

БЪЛГАРСКИ АГЕНЦИИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ http://www.perfectclean.co.uk/ info@perfectclean.co.uk 020-7099-8271

РАБОТА Предлагам работа за разнос на лифлети .Работи се е основно в южен Лондон.Може да се започне веднага.Работата е постоянна. Тел.07398161070

http://www.anyclean.co.uk/ 020 8593 1317 info @anyclean.co.uk

Търсим работник с опит за автомивка в района на Egham,осигурен транспорт от Hounslow или Feltham. За контакти на място (TW20 9HL) или на телефон: 07888627139.

Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

Търся лейбари за зареждане на гипсокартон нуждни документи CSCS карта. Заплащане 45 паунда на ден чисто. Плащане всяка седмица тел 07454008676

Builder.co.uk Електротехници, Водопроводчици, Строители, Общи работници, Бояджии, Дърводелци Ревюта на инструменти, Бизнес директория Идеи за вашия дом и градина

Намерете работа или работници Регистрирайте се безплатно!

МАЛКИ ОБЯВИ Можете да пуснете платена обява в списанието за 5 паунда на месец. За целта използвайте системата на www.bghelp.co.uk. Отидете на адрес www.bghelp.co.uk/adds и следвайте инструкциите в категория Обяви в списанието. Обявата трябва да бъде до 250 знака дължина. Плащането става чрез PayPal. Обяви, пуснати до 25 число на месеца, излизат в броя за следващия месец. УСЛУГИ

Продавам цигари Малборо голд 38 паунда за стек. 07451198531 *** Професионално решение за всеки проблем, свързан с вашата отоплителна и водопроводна система. Моля посетете нашият website за повече информация: www.vmvplumbingandheating. co.uk, телефони: 020 3016 4069 и 079 0274 3538 *** „Autostodon“ LTD - Автосервиз. Адрес: Redhouse Road, Unit

БЪЛГАРСКА САТЕЛИТНА TV TOPSATELLITE: САТЕЛИТИ И САТЕЛИТНИ СИСТЕМИ 0789 9917634, 07429043587 ЖОРО www.topsatellite.co.uk Ако искате да рекламирате в това каре, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса за реклама е 50 паунда.

E, Croydon, London, CR0 3AQ, Mobile: 07539261411 *** Не се чуствате добре на работното място и в дома си, отключете късмета си. Дипломиран Рейки лечител изчиства негативна енергия, лее куршум, не е шарлатанство, а помага. 07883800526, 07475593443 *** Трансфери до летища със 7/5-местни автомобили Вътрешни курсове в ЛОНДОН на много ниски цени. И всички други видове транспортни услуги в цяла Англия и Европа по всяко време на денонощието. Телефон за контакти: 07593398540 - 0790794062

КВАРТИРИ Двойна стая във флат в Private property building за 1момиче/жена в Palmers Green N13. Наем £125 на седмица - 1 наем и 1 месец депозит.Включени всички сметки Wi - Fi, онлайн Bg TV, комунална градина , Free паркинг. Тел: 074 5993 4264 Петров

Търсят се общи работници за строителни обекти в южен Лондон. Работата е постоянна, седмично заплащане. Моля, позвънете на 07415952248 за повече информаци Търсим спешно 2 чистачки в Лондон с SE i SW райони. Стартират веднага! Имат регулярни къщи в който ще започнат , и ще им запълним пълна работна седмица. Моля, да се обаждат хора който се интересуват за пълна работна седмица, НЕ за полови ден или за няколко дни! За повече информация тел: 07967425351 ПРЕДЛАГАМ РАБОТА НА АВТОМИВКА. 07835911937 Предлагаме работа за жени в сферата на редовните почиствания. Започване веднага. Заплащане £7.50 - £9 на час. Осигурена пълна работна седмица. Работата е в Южен Лондон. Опит не е нужен, защото се предлага обучение. Заплаща се всеки петък. Телефон: 07902836556

*** Даваме двойна стая под наем на 2, 3 минути пеша до New Southgate station и на 10 минути пеша до Arnos Grove . Стаята е обзаведена с въжможност за двойка или две момчета/ момичета. Всички сметки са включени, наем 150 паунда и две седмици депозит. Тел: 07735590660, 0753870211

но 145 £ ,120£,80£.Намира се близо до автобусни спирки,метро,свободен паркинг,магазини в близост. за инфо тел:07831310985

*** На 10 мин от Silver Street, Edmonton Green и Angel Road. Прекарани кабели за Bulsatcom във всяка стая. £565 на месец на стая. Включва всички сметки освен газ и ток. (Около £5 на седмица през лятото, £8 през зимата). Мирослав - 0784104471

*** Свободна е двойна стая,в къща в близост до CANNING TOWN station,свободна е от 03/12/16 Post code- E16 4AJ 160£ на седмица със всички сметки. БгТВ в стаята и в общото помещение ,Wi-Fi ,градина ,в къщата има 2 тоалетни и 1 баня. 2 седмици депозит и една наем при настаняване. за повече инфо - 0759 9665224

*** Давам просторна, двойна стая под наем. Квартирата се намира на 5 мин пеша от Bounds Green метростанция. Стаята е свободна от 27ноември. За контакти 07473 955 703 *** Дават се под наем 2 двойни стаи и легло в двойна стая на TW14.Цените са съответ-

*** Голяма двойна стая ,5 мин. До Streatham station . Свободна от 10 дек. 07428582951, 07817376557

Пуснете безплатна обява! www.easteads.co.uk 4Bulgarians, 44/2016

Доказани методи за Петте най-здрави подобряване на зрението народности в света... Както всеки друг мускул, очните мускули също трябва да се тренират, за да бъдат здрави и силни, защото в противен случай зрението се влошава. За щастие обаче, има доказани методи, които могат да помогнат в това начинание. Чрез тях дори може да се постигне подобрение на зрението, но колко осезаемо ще е то, зависи от много фактори. Въпреки това нищо не пречи да опитате.

Избягвайте преумората на очите през деня. Ако това е невъзможно заради работата ви, просто се опитайте веднъж на 2-3 часа да затваряте очите си за няколко минути, за да отпочинат.

На изображението отдолу са показани 16 основни и добре познати упражнения, които можете да правите, за да тренирате очните мускули. Правете ги всеки ден в реда, в който са показани.

продълж. от стр. 23 Според Уилкинсън, британците започват да странят от полуфабрикатите за сметка на местната, свежа продукция. С наближаващата зима, според диетолога, сезонните зеленчуци като ряпа, пащърнак и брюкселско зеле са особено подходящи за поддържане на доброто здравословно състояние поради това, че са богати на важни хранителни вещества като витамин C и фибри.

Андора Социално-демографският индекс показва, че консумацията на алкохол е все по-разрастващ се здравен проблем в световен мащаб, но се оказва, че въпреки че жителите на Андора са втори в света по консумация на вино, жителите й са сред най-здравите в света. Червеното вино съдържа антиоксидант, наречен ресвератрол, който според Уилкинсън помага за предотвратяването на сърдечно-съдови проблеми и висок холестерол, като предпазва кръвните клетки и тромбоцитите в организма. Червеното вино също така разрежда кръвта, което може да предотврати образуването на съсиреци, което пък от своя страна може да доведе до инфаркт.

Швеция

Ако имате очила с диоптър, опитайте се да намалите времето, през което ги носите. В случай, че това не е възможно, поне ги сваляйте за кратко.

Масажирайте очите си. За целта използвайте показалеца и средния си пръст. Масажирайте с нежни кръгови движения. Докато го правите, трябва да усещате лек натиск, но не и дискомфорт или болка. Масажирайте точки от едно до шест в последователността, показана на изображението.

Когато сте навън на разходка, опитвайте се да гледате по надалеч, вместо да фокусирате погледа си върху по-близките обекти или краката си.

6. 7.

Пийте сок от моркови колкото можете по-често, най-добре - всеки ден.

Когато чувствате, че очите ви са уморени, измийте лицето си с топла вода. Някои автори препоръчват често плакнене на очите със затворени клепачи.

Две скандинавски страни са класирани в челната петица на държавите с най-здрави народи - едната от тях е Швеция.

Поне два часа преди лягане се опитайте да не гледате телевизия или да се взирате в екрана на компютъра или смартфона си.

Опитайте индийското упражнение за очите Тратака. То произлиза от йогата и спомага на очите и умът ви да останат фокусирани. За да изпълните упражнението се настанете удобно срещу малък неподвижен обект, поставен в средата на открито пространство, например свещ. Фокусирайте погледа си и цялото си внимание върху обекта. Опитайте се да не мигате. Стремете се да гледате обекта така че да го виждате ясно и запомнете всеки детайл от него. След това затворете очи, фокусирайте вниманието си върху мястото между двете ви вежди и се опитайте да задържите в съзнанието си ясния спомен за наблюдавания обект възможно най-дълго. Правете упражнението около 10 минути. Целта е да се научите да виждате възможно най-ясно даден обект преди очите ви да се изморят.

Доктор Мерилин Гленвил, диетолог и автор на книгата „Естествените заместители на захарта“ казва, че шведите се хранят с много полезни за храносмилането храни. „Шведите ядат висококачествени млечни продукти и са известни с това, че произвеждат здравословни ферментирали млечни продукти“, казва тя. Местен деликатес, подобен на киселото мляко, се казва филмьолк (filmjölk), който съдържа различни полезни бактерии.

Сингапур Британският диетолог Лили Сутър казва, че здравето на жителите на страната се дължи на билките и подправките, които се ползват в сингапурската кухня. Според нея те предотвратяват развиването на различни болести, което е и основната причина страната да е класирана на второ място. Според г-жа Сутър подправки като джинджифил и куркума са сред най-използваните, а те имат антивъзпалителни свойства и предотвратяват гадене. Освен това, джинджифилът подобрява кръвообращението итака повече полезни вещества достигат до всеки орган.

Исландия Исландия е страната с най-здраво население в света, като според доктор Гленвил, за това спомагат строгите регулации на правителството за опазването на околната среда и на прясната риба. Тя играе важна роля за здравословния живот на исландците. Сьомгата и херингата, които се ядат най-много в страната, съдържат важни мастни киселини като Омега-3, които според Гленвил са много полезни за организма и забавят освобождаването на въглехидрати в тялото. „Тези риби могат да накарат човек да се чувства сит за по-дълго и контролират глада“, казва тя. Едно от прословутите исландски ястия е хартфискур (Harðfiskur), което представлява сушена риба, сервирана с пълнозърнест, черен хляб с въглен, който също съдържа много полезни фибри и спомага храносмилането. Според Гленвил скандинавците ядат най-много доброкачествени и сложни въглехидрати, които също са много полезни за здравето.

www.BGHELP.co.uk Най-посещаваният български сайт в UK. Форуми с въпроси и отговори за Великобритания, Wiki с полезна информация, новини, статии, календар и още много.

Сега BGHelp Ви предлага много повече в новата група сайтове EastE (www.EastE.co.uk) в помощ на българи и източноевропейци в UK. Цялата полезна информация за Великобритания на едно място по теми: пазаруване, обяви, запознанства и още много - на български.

www.EastE.co.uk

BAS Advisory Service Ltd. UK ЛИЦЕНЗ И КВАЛИФИКАЦИЯ - Интервюта за NIN - Self Employed счетоводство - Връщане на данъци - Tax Return - Кандидатстване за Pension Credit (интервюта и обжалвания) - Британско гражданство и паспорт - Permanent Residence Отговори на кръстословицата ВОДОРАВНО: ЛАВУ. ЕДЕСА. ТЕМЕ. ОКОП. РЕД. ГОМЕЛ. КИРАСИР. ОС. ЛЕ. НЕ. ДЕЛО. СЕК. АБАНО. ИОРЕ. ОЛ. САНД. ВАТО. СТОЕВ. ЛОТО. ЕМАР. МОНИТОР. КИ. ОТВЕСНО: ЛАТЕКС. БОАЛО. ВЕДИ. ДАЛТОН. КУМ. РУЕН. ОТИ. ЕГА. ЛОС. ОТ. ТЕ. ОСЛО. АС. ДОМИЕ. ИНТЕР. БЕКЕР. СОДОМ. СОЛ. НЕР. ЕАК. ШАП. ДЕКЕМВРИ.

tel. 07411 471 229 bas.advisory@yahoo.co.uk

Sale.co.uk Нов сайт за оферти, ваучери, отзиви и всичко, свързано с пазаруването Новият ни сайт www.eastesale. co.uk ви помага да пестите и намирате изгодни сделки и кодове за намаления. Станете част от него, споделете информация за сделки и ваучери.

4Bulgarians, 44/2016

ПОЛЕЗНИ САЙТОВЕ ЗА БЪЛГАРИТЕ В UK • www.chikov.com – Информация за ипотеки, застраховки и още • много други финасови въпроси. • BGHELP.co.uk – www.bghelp.co.uk – Портал на българите във Великобритания. Популярен е с полезната информация във форумите си. • BGYELL.co.uk – www.bgyell.co.uk – Български жълти страници в UK • INFOZAUK.com – www.infozauk.com – Полезна информация за Обединеното Кралство под формата на статии. • OBRAZOVANIE.co.uk – www.obrazovanie. co.uk – Статии за образованието в UK. • RABOTAVUK.com – www.rabotavuk.com – всичко за работата в UK, полезни статии, компании, агенции, обяви... • NOVINI.co.uk – www.novini.co.uk – Новини за UK , България и света. • BGHELPMAP.com – www.bghelpmap.com – Карта на българите в UK и по света. • PAZARUVANE.co.uk – www.pazaruvane. co.uk -Сайт за пазаруването в UK • 4BULGARIANS.co.uk – 4BG.co.uk – www.4bulgarians.co.uk или www.4bg.co. uk – Портал за българите в UK

Правни услуги Борис Кремер, адвокат, 0845 021 2222, 0795 174 0094 Виж повече на страница 3. BAS Advisory Service Ltd., tel.: 0741 471 229, bas.advisory@yahoo.co.uk Виж повече на страница 26. BGclaim.com, tel.: 07881274850, Виж повече на страница 19. Обучение, курсове Колеж Монт Роуз www.mrcollege.ac.uk 02085565009 Виж повече на страница 12. EUNETWORK www.eunetwork.org 020 36552176 Виж повече на страница 9. London Paragon College www.londonparagoncollege.co.uk 0203 642 8555, 07900000603 (Жени) Виж повече на страница 10. Хранителни магазини Български торти в Лондон 07868182161, 07735275685 www.desiscake.com Виж повече страница 9. Български онлайн хранителен магазин www.dahapna.co.uk Виж повече на страница 22.

БИЗНЕС СПРАВОЧНИК

САЙТОВЕ ЗА ИЗТОЧНОЕВРОПЕЙЦИ С ВЕРСИЯ НА БЪЛГАРСКИ ЕЗИК

• EASTETAX.co.uk – www.eastetax.co.uk – портал за счетоводтсво, помощи и други услуги за бизнеса в UK. • EASTEDATE.co.uk – www.eastedate.co.uk – безплатен сайт за запознанства на източноевропейци. • EASTE.co.uk – www.easte.co.uk – сайтът на групата EASTE, който представя всичките ни сайтове. • EASTEADS.co.uk – www.easteads.co.uk – сайт за обяви на източно европейци. • EASTEJOBS.co.uk – www.eastejobs.co.uk – сайт за работа. • EASTESEARCH.co.uk – www.eastesearch. co.uk – търсачка на всичките ни сайтове. • EASTESTART.co.uk – www.eastestart.co. uk – портал към 25 други тематични сайта, съдържащи полезни статии, уебсайтове, фирми, видеота и др. • EASTEBUILDER.co.uk – www.eastebuilder. co.uk – портал за строители. • EASTEYELL.co.uk – www.easteyell.co.uk – Източноевропейски бизнес указател за бизнеси във Великобритания.

Агенции за работа Фирма Харт тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. www.hartltd.co.uk Виж повече страница 4. Orchid Human Resources Tel: 020 8858 5644, 07720 683 038 www.orchidhumanresources.co.uk Виж повече страница 6. Счетоводство и помощи Swift Accounting Decisions Ltd 02034324521, 07912021653 swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk Виж повече на страница 21. Profit Accountants тел.: 07447453382 profit.accountants@gmail.com Виж повече на страница 18. Стоматологични услуги UK Smiles 0208 591 7898 Виж повече страница 25. Български стоматолог в Лондон Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815 Виж повече на страница 4 Мобилни услуги Lycamobile www.lycamobile.co.uk/bg Виж повече на страница 7.

www.bgyell.co.uk Български жълти страници в UK

Тук ще намерите още полезни фирми

Важни телефони и адреси ПОСОЛСТВО НА РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ В ЛОНДОН 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075813144, 02075849400 info@bulgarianembassy.org.uk КОНСУЛСКА СЛУЖБА КЪМ ПОСОЛСТВОТО понеделник – петък, от 9.30 до 13.30 Тел. 02075893763 (от 13.00 до 16.00) 24-часова линия за информация по визови въпроси: consular@bulgarianembassy.org.uk Интернет сайт: www.bgpassport.co.uk SMS на номер 88080 – със съдържание: FOR BGLDS номер на паспорта; РЕГИСТРАЦИЯ ЗА САМОНАЕТИ (SELF EMPLOYED) Тел. 08459154515 Self Employment Services HMRC, Benton Park View БЪЛГАРСКА ПРАВОСЛАВНА ЦЪРКВА 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075844607 КАНДИДАТСТВАНЕ ЗА NATIONAL INSURANCE NUMBER (NIN) Тел. 08456000643

Мебели Topworktops www.topworktops.co.uk Showroom: 131 Baker Street, Enfield, EN1 3HA, Tel.: 02092798585 george@topworktops.co.uk Виж повече на страница 17. Парични преводи Moneygram www.moneygram.com, 080089718971 Виж повече на страница 28. Opal transfer www.opaltransfer.com/bg, +44 (0)20 7233 7771 Виж повече на страница 5. Ипотеки, застраховки Атанас Чиков - независим ипотечен брокер Тел. 07786067076, www.chikov.com Виж повече на стр. 20

Bulstock

Склад за български хранителни стоки в Лондон

www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 изгодни цени на едро за български заведения и магазини!