4Bulgarians53 2017 Октомври by EastE

Българска храна онлайн в цяла Великобритания

www.dahapna.co.uk

www.fb.com/spisanie4bg www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk

Излиза всеки месец октомври 2017 брой

Ипотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076 mortgages, insurance and more

Подробно за новите глоби за превишена скорост във Великобритания

Сайт за обяви в помощ на българите във Великобритания Посетете ни на

www.prodavalnik.co.uk

Диетата „Саут бийч“ С колко пари трябва да разполагаме, ако искаме ипотека?

Предлагаме Ви съдействие за CSCS карти зелени, сини, златни и черни, както и NVQ 2, 3, 4, 5 и 6 с помощ на български език.

mortgages, insurance and more

www.chikov.com

07786067076 atanas@chikov.com

Предлагаме Ви съдействие за прием в престижни британски колежи и университети

Съдържание: 3 3 4 6 8 10 10 11 13 15 15 16 16 18 19 20 21 24 27

70 любопитни факта за Норвегия Сайтове за работа Какво се случи през изминалия месец Какво ново около брексит Започна работа компанията за помощ и услуги на българи HELP4BG Български учебни центрове в Обединеното кралство Изпити по английски за прием в британски университет или колеж Какво е виртуална частна мрежа (VPN) и трябва ли да я използваме? Програмата: месечно приложение Пуснаха полезно мобилно приложение за пътуващите с карти “Ойстър” Кръглите монети от 1 паунд излизат от обращение Какво да очакваме от новите Айфон 8 и Айфон 8 Плюс? Айфон 10 - изненадата, която Епъл поднесе на потребителите 10-те най-популярни автозастрахователни митове Подробно за новите глоби за превишена скорост във Великобритания С колко пари трябва да разполагаме, ако искаме ипотека? Диетата "Саут бийч" Малки обяви Важни телефони и адреси

Можете да се абонирате за Списание 4Bulgarians и да го получавате в дома си всеки месец. Абонаментът струва 15 паунда за година, с които се покриват пощенските разходи по доставката. Ако желаете да се абонирате, пишете на имейл info@easte.co.uk. Рекламата в списанието започва от 5 паунда на месец = £50 на година за информация за бизнес в каре, заведения, магазини, преводачи, детски градини и други, а 1/16 страница е само £40 на месец. Списанието не носи отговорност за съдържанието на публикуваните в броя реклами.

Посетете българския онлайн магазин:

н ай

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ м С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ.

хранителен

а зи аг

www.dahapna.co.uk

Очаквам с нетърпение хелуин!

Издател: EastE Ltd www.4bg.co.uk. Email: info@easte.co.uk www.facebook.com/spisanie4bg Телефон за реклама: 07786067076 Редакционен екип: Атанас Чиков - гл. редактор Даниел Йорданов Мария Томпсън Христина Раева

(Print) ISSN 2052-7985 2052-7977(Online) ISSN 01

9 7 7 2 0 5 2 7 9 87 0 0 69

* По-лесно намиране на обяви от различни категории. * Обяви, специално ориентирани към българите в UK. * Опция да се абонирате за категориите, които ви интересуват, и да получите новите обяви по имейл. * Лесен преглед на обявите, публикувани на другите ни сайтове: www.easteads.co.uk www.eastebuilder.co.uk, www.bgyell.co.uk, www.bghelp.co.uk

Български он

МОМИЧЕТО НА ВТОРА СТРАНИЦА

Посетете ни на www.prodavalnik.co.uk www.dahapna.co.uk

4Bulgarians, 53/2017

Трудова злополука? Борис Кремер, адвокат Т: 0845 021 2222 (Английски език) Т: 0795 174 0094 (Български език) Безплатна консултация! Обадете се днес!

70 любопитни факта за Норвегия Ето ги и последните от поредицата интересни факти за Норвегия, които събрахме за вас. • През 1986 година норвежката Моника Кристенсен получава престижен златен медал от Кралското географско дружество в Лондон, което я превръща в първата жена от 50 години, която получава наградата, заради водената от нея успешна експедиция до Южния полюс. • През януари 1993 година норвежецът Ерлинг Каге става първият мъж, стигнал сам, без никаква помощ, до Южния полюс. • През 1947 година норвежецът Тур Хейердал събира малка група скандинавци, правят подобен на перуански сал от дърво, кръстен Кон-Тики и отплават на 97-дневно пътешествие към международна слава. За да изпробва теорията си, че полинезийците произхождат от Америка, той отплавал на запад към тихоокеанските острови. • Норвегия е спечелила повече медали на Зимните олимпийски игри, отколкото всяка друга страна - 332 към настоящия момент от първите игри през 1924 година. Оле Ейнар Бьорндален, крос-кънтри скиор, е най-награждавания на Зимните олимпийски игри с общо 13 медала. Норвегия е била домакин на Зимните олимпийски игри два пъти: В Осло през 1952 година и в Лилехамер през 1988 г. • Норвежкият крал Олаф Пети спечелил златен медал по плуване на Олимпийските игри през 1928 година. Той е бил активен моряк през целия си живот. • През 1895 година Алфред Нобел, шведският основател на Нобеловите награди, постановява, че наградата за

мир трябва да се дава от комитет, назначен от Норвежкия парламент. Норвежкият комитет по награждаването за мир избира лауреат всяка година. Церемонията по награждаването всяка година се провежда на 10 декември, когато се отбелязва и годишнина от смъртта на Алфред Нобел. Тържествата на тази дата са в Стокхолм и Осло. • Кафето идва в Норвегия преди около 280 години, но не е прието широко до 70-те години на 19 век. Днес норвежците са едни от най-големите консуматори на кафе в света на глава от населението. • През юли 1825 година корабът Ресторейшън напуска норвежкото пристанище Берген с 52-членен екипаж и пътници, които са първите норвежци, които емигрират към Съединените щати. Корабът пристига в Ню Йорк през октомври същата година и повечето от пътниците се заселват около бреговете на езерото Онтарио. През следващите три поколения над 750 хиляди норвежци емигрират към Северна Америка. • Норвежецът Бярни Херьолфсон, след като се загубва, докато плава от Исландия към Гренландия през 986 година, се оказва, според древната сага, първият европеец, който е зърнал американския континент. • Норвежкият изследовател Фритьоф Нансен изгражда своята репутация през 1888 година с опасното си прекосяване на Гренландия от изток на запад, разказано в книгата му „Първото прекосяване на Гренландия“. По-късно той печели Нобелова награда - през 1922 година. • Норвежците четат повече от всеки друг народ по света. Харчат средно по

Сайтове за работа • www.jobs.ac.uk - това е най-големият сайт за работа за Великобритания; • www.reed.co.uk - доказан сайт за работа, функционира още от 1995 година; • www.totaljobs.com - голяма онлайн трудова борса; • www.indeed.co.uk - търсачка, която търси във всички големи сайтове за работа в световен мащаб; • www.fish4.co.uk - още един сайт за търсене и предлагане на работа за Великобритания; • www.jobsite.co.uk - сайт за работа, който е също толкова голям и известен, колкото jobs.ac.uk. Вижте още в категория „Job Sites“ на Работа в UK

www.rabotavuk.com около 76 щатски долара на година на човек за книги. Над 2000 книги се публикуват годишно в Норвегия. • Ски фестивалът „Холменколен“ е най-старият в света - открит през 1872 година и е един от най-посещаваните от туристите. Привлича около 1 милион посетители всяка година. • Норвежецът Бъргер Руд печели мъжките дисциплини по ски скокове през 1932 година и спускане през 1936 година на Зимните олимпийски игри. което го прави единственият атлет, който е печелил алпийски и скандинавски ски дисциплини.

КАКВО СЕ СЛУЧИ ПРЕЗ ИЗМИНАЛИЯ МЕСЕЦ Окончателно казахме “сбогом” на лятото и хубавото време и вече посрещнахме есента. Децата почнаха училище и в Родината, и на Острова. Българите се завърнаха обратно във Великобритания. Напливът на връщащи се сънародници и отменени полети на Райънеър в средата на септември доведе до дни, в които нямаше абсолютно никакви свободни места за летене между България и Англия. През изминалия месец научихме, че броят на имигрантите от Европейския съюз, подаващи молби за обезщетения при безработица в Обединеното кралство, е намалял след затягането на правилата за допустимост, сочи нов доклад, който в същото време подчертава как молбите на същите тези лица представляват малка част от общия брой, коментира вестник “Файненшъл таймс”. Т.нар. туризъм за помощи бе противоречива тема преди референдума за излизане от ЕС (брексит) миналата година, като загрижените за имиграцията твърдяха, че значителен брой европейци се възползват от щедрата социална система на Великобритания. Малко преди да отменят хиляди полети, най-голямата европейска авиокомпания Райнеър обяви промени относно допустимия ръчен багаж, за да се ускори качването на борда на самолета. Много от пътниците й вече няма да имат право да качват по две чанти с ръчен багаж в кабината на самолета, Според съобщение на авиопревозвача, пасажерите без приоритетно качване ще трябва да оставят втората си чанта на гейта и няма да могат да я качат на борда на самолета. За по-големите чанти с багаж “Раянеър” сваля таксите от 35 на 25 паунда, за да окуражи пътниците да чекират повече багаж.

ция “Ройтерс”. Цените на жилищата са се повишили с 1,1% през август спрямо юли, което е най-големият ръст на месечна база от декември и представлява ускорение спрямо темпа от 0,7% през юли, съобщава “Халифакс”. Появи се и новината, че броят на гражданите от Европейския съюз, депортирани от британското правителство след гласуването за отделяне от Съюза, се е увеличил значително, въпреки обещанията за спазване на правата им - това пише вестник “Индипендънт” в свой специален материал. Анализ на данни на правителството показва, че за първите три месеца на 2017 година са извършени 26% повече принудителни връщания на хора, отколкото за същия период предишната година. За последните 12 месеца от Великобритания са депортирани около 5000 европейски граждани. Нещата на Острова не върват добре и откъм инфлацията. Тя се ускорява повече от очакваното през август и отново се доближава до психологическата граница от 3%, съобщава агенция “Блумбърг”. Потребителските цени растат с 2,9% на годишна база спрямо 2,6% повишение през юли, показват данните на Британската статистическа служба. Ускорението на инфлацията се случва на фона на подновено обезценяване на британската валута, чиято слабост през последната година повиши вносните цени. Базисната инфлация също се ускорява повече, отколкото икономистите очакваха, достигайки най-високото си ниво от 2011 година – 2,7%.

Стана ясно и че Великобритания не очаква сериозна промяна на пазара на труда заради ограничаването на имиграНаучихме също, че цените на жилища- цията след брексита. В момента е малко та във Великобритания през август са ско- вероятно британските работници да изгубят чили с най-бързия си темп тази година, работата си заради чужденци, показва ново засилвайки сигналите, че жилищният пазар проучване сред британски компании, цитие възстановил част от силата си след забавя- рано от агенция “Ройтерс”. Въпреки че почнето заради вота за брексит, съобщи ипотеч- ти половината фирми в Обединеното кралният кредитор “Халифакс”, цитиран от аген- ство отчитат недостиг на квалифицирани кадри през последните 12 месеца, по-малПРЕДСТАВЯМЕ ВИ ко от 10% от тях са склонни да го комЕДИНСТВЕНИЯ ПО РОДА СИ пенсират с наемането на чужди граждани.

НАРЪЧНИК ЗА ЖИВОТА В UK

Близо 500 страници с безценна информация, която може да ви спести много време и пари!

£13.99

на ъчител препор цена

ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА на адрес www.book4bg.co.uk или я потърсете в български магазини, заведения и бизнеси.

Безработицата във Великобритания стигна до най-ниското си ниво от 42 години насам 4,3% през второто тримесечие на годината, но ръстът на заплатите остава далеч под общата инфлация, според последните данни на Британската

СТОМАТОЛОГ ЛОНДОН Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815

bgzabolekarlondon www.bulgarskizabolekar.co.uk

Български фризьорски салон

Лорет

● ● ● ● ● ● ●

15 GARMAN ROAD N17 0UR London, 07803 823393 Постригване Women ---------------£10 Men -------------------£7 Children --------------£5

статистическа служба, цитирани от агенция “Блумбърг”. През изминалия месец във Великобритания бе пусната в обращение нова банкнота с номинал 10 паунда, на който е изобразена писателката Джейн Остин. Това е втората банкнота на Острова , изработена от синтетични полимери след новата банкнота от 5 паунда, на която е изобразен Уинстън Чърчил. Експертите прогнозират, че някои от банкнотите може да струват много повече от номиналната им стойност. В Лондон терористи отново атакуваха метрото, но за късмет този път жертви няма. Лондон реши да откаже продължаването на лиценза на Убер - алтернативната компания, осигуряваща таксиметрови услуги, след изтичането му в края на този месец. Ако това наистина се реализира, без работа ще останат над 40 000 човека и стотици хиляди клиенти на световно известната компания няма да могат да ползват услугата й в Лондон. Посрещаме октомври и започваме да броим дните до Коледа, които вече са по-малко от 90. Денят започна да се смалява и след смяната на часа в Англия и Уелс ще започва да се стъмнява около 3 и половина след обяд. 4Bulgarians, 53/2017

ПИСНА ЛИ ВИ ДА НЕ ВИ РАЗБИРАТ?

Ние говорим български Изпратете пари до България само за £3 сигурно, бързо и лесно! www.opaltransfer.com/bg 020 7233 7771 – българска линия мобилно приложение

Какво ново около брексит Измина повече от година след референдума за брексит (от англ. Brexit - излизане на Великобритания от Европейския съюз). От програмната реч за брексит, която британският премиер Тереза Мей произнесе на 22 септември във Флоренция, стана ясно, че Обединеното кралство обещава да плати около 40 милиарда паунда на Европейския съюз като обезщетение. Вестник „Таймс“ отбеляза, че тази сума се състои от два компонента. Единият от тях са потвърдените задължения на Великобритания за вноските й към Европейския съюз до приключването на сегашния бюджетен период, разчетен до 2020 година. Става дума за разходи в размер на около 20 милиарда паунда. Вторият компонент е сума в подобен размер за други задължения, които според вестника ще бъдат обсъдени отделно, като плащанията по тях могат да бъдат разсрочени за много години. С този си ход Тереза Мей очаква да предразположи представителите на Европейския съюз и при новите кръгове на преговорите около брексит да се постига напредък по други важни въпроси. По време на речта си Мей предложи и двугодишен преходен период за Велико-

британия и Европейския съюз след като брексит стане факт. Оказва се, че броят на гражданите от Европейския съюз, принудително изведени от Обединеното кралство след гласуването в полза на брексит, се е увеличил значително въпреки обещанията за спазване на правата им, според специален материал на “Индипендънт”. Анализ на данни на правителството показва, че за първите три месеца на 2017 година са извършени 26% повече принудителни връщания на хора, отколкото за същия период предишната година. За последните 12 месеца по този механизъм са изведени от страната около 5000 европейски граждани. Анализът идва, след като наскоро изтече информация, че Министерството на вътрешните работи има планове значително да ограничи миграцията от Европа след брексита. Защитници на човешките права във Великобритания са съобщили пред “Индипендънт”, че много от тези случаи са незаконни, а лейбъристите нарекоха данните “позорни” и казаха, че те могат да направят преговорите за брексит още по-трудни. Правилата, станали причина за това затягане, се атакуват в британски съдилища. Около 10 хиляди работни места във финансовата сфера могат да бъдат преместени извън Великобритания или просто ще бъдат разкрити в други европейски страни през следващите няколко години, ако на Обединеното кралство бъде отказан достъп до единния пазар на Европа, показ-

ват резултати от проучване на агенция “Ройтерс” сред британски фирми. Проучването също така сочи, че Франкфурт се оказва най-популярната дестинация за новите работни места във финансовата сфера, като Париж е на второ място. Резултатите от анкетираните от “Ройтерс” 123 фирми представлява първото всеобхватно публично проучване, което иска от най-големите банки, застрахователни компании, фондове за частни капиталови инвестиции и фондове, управляващи активи във Великобритания, да предоставят подробности за техните досегашни планове в случай на т.нар. “твърд брексит”. Въпреки всичко, Лондон остава най-привлекателният финансов център в световен мащаб, увеличавайки преднината си спрямо Ню Йорк въпреки бъдещото излизане на Великобритания от Европейския съюз, сочат резултатите от ново проучване. Предстоящият брексит накара някои политици и икономисти да прогнозират, че Лондон ще загуби водещата си позиция на финансов център. Има редица сигнали обаче, че това все още не се случва. Британската столица е на първо място, следвана от Ню Йорк, Хонконг и Сингапур, в индекса на глобалните финансови центрове, който оценява 92 финансови центъра на базата на фактори като инфраструктура и достъп до висококвалифицирани служители. Ню Йорк е с 24 точки зад Лондон.

Български торти в Лондон над 300 вида с цена от £20,

07868182161, 07735275685 http://www.desiscake.com/ 6

4Bulgarians, 53/2017

За да бъдат есенните вечери малко по-уютни. Pазполагате с три лесни начина да изпратите средства до България от Tesco – директно до банкова сметка, мобилен портфейл или пункт за изплащане в брой. Посетете tesco.com/storelocator, за да намерите най-близкия магазин. Money Transfer

MoneyGram паричен превод Още малко помощ от Tesco Bank. Tesco Bank е търговско наименование на Tesco Personal Finance Plc. Tesco Personal Finance Plc е агент на MoneyGram International Limited по предоставяне на услуги за парични преводи. MoneyGram International Limited е лицензирана платежна институция, като дейността й в Обединеното кралство е регулирана от Органа по финансов надзор. MoneyGram и „глобусът” са марки на MoneyGram. Всички други марки са собственост на съответните им притежатели. © 2017 MoneyGram. Организаторът на тази реклама е Tesco Personal Finance Plc. Адрес на управление: 2 South Gyle Crescent, Edinburgh EH12 9FQ.

Започна работа компанията за помощ и услуги на българи HELP4BG История на фирмата Вече 13 години във Великобритания съществува единственият по рода си уебсайт - BGHELP - най-посещавания български портал с форум за българите в Обединеното кралство. Популярността си БГХЕЛП придоби поради идеята хората да могат да си помагат едни на други сами, да споделят нова информация, знанията си, да обменят опит и просто да си общуват. В онези времена - в далечната 2004 - нямаше социални мрежи като Фейсбук и българите в Кралството използваха за общуване основно нашата онлайн платформа. Така и започна всичко. С времето създадохме и специализирани сайтове: за работа - www.rabotavuk.com, за образование - www.obrazovani.co.uk, за квартири - www.kvartiri.co.uk, за новини - novini.co.uk, за разностранна практическа информация за живота в UK - www. invozauk.com, както и други сайтове. В нашия уебсайт “Български жълти страници във Великобритания” www.bgyell.co.uk имаме регистрирани над 500 български фирми на територията на Кралството. Годишно издаваме и книжни “Български жълти страници”. Вече пета година издаваме и единственото по рода си българско месечно списание на Острова, наречено “4Bulgarians” “Списание за българите”. Издадохме и големия “Наръчник за живота във Великобритания 4Bulgarians”, който се радва на добър успех сред новодошлите и кандидат-емигрантите във Великобритания. Името BGHELP е и регистрирана търговска марка във Великобритания, позната от основния и съпътстващите сайтове, както и от едноименните фейсбук-групи. В днешно време начинът, по който хората се информират и общуват в интернет, е корено различен - може да се ползва Фей-

сбук на компютри, телефони, таблети, та дори и на часовник. Не случайно голяма част от сънародниците ни във Великобритания избират социалните мрежи, за да си почиват, бъбрят и отмарят. Когато обаче имат нужда от информация по конкретен въпрос, може да го направят лесно в някой от сайтовете за българи във Великобритания или от специалната книгата-наръчник, която издадохме за тях. Създадохме и търсачка, която да намира информация из всички наши сайтове и вестник БГБЕН - може да я ползвате под името www.nameri.co.uk . Започнахме да пускаме седмични видеоклипове, в които обясняваме как да се справите с някои от проблемите, които възникват, когато българин се премести да живее в Кралството. Никога преди не е имали толкова много места и начини чрез които човек може да намери информация за проблема и въпроса, който го интересува. Тази част на дейността ни е известна и популярна. Но това не е всичко. Преди 2 години аз, Атанас Чиков, се квалифицирах като ипотечен брокер и започнах да помагам на сънародниците ми да получават ипотеки. Това излизане от виртуалното пространство и пряката комуникация със сънародниците ми помогна да разбера колко е важно хората да имат възможността да се консултират с някого лично, по телефон или на живо, и да получат професионална помощ. Преди месеци започнах и нова дейност, свързана с квалификации в строителството и с други неща. Преди повече от 3 години получих квалификация да преподавам и изпитвам учащи се по тези теми във Великобритания, но никога не бе ми останало време да се занимавам с това. Сега, когато намерих подходящите учебни центрове и започнах тази работа, започнах да се срещам с още повече сънародници и да научавам за много проблеми и

4Bulgarians, 53/2017

въпроси, които ги вълнуват и за които те нямат време да четат и разпитват по социални мрежи и форуми. Много от тях, доволни от моето отношение, от обслужването, коректността, отговарянето на имейли и телефонни обаждания, започнаха да ме питат и за помощ по други проблеми. След като научих за една от поредните измами от наш сънародник-псевдосчетоводител, за който се знаело в някои Фейсбук групи, реших, че ще е добре да се хвърли повече светлина върху някои проблеми със счетоводните измами и направих специално видео в моя канал в ютюб. В него споменах, че съпругата ми е квалифициран счетоводител и работи като такава вече дълги години. Получих веднага няколко запитвания от сънародници, дали може да използват нейните услуги. Тогава информирах хората, че тя работи на друго място и че за да извършва тези услуги, трябва да има допълнителни регистрации и членства в професионални организации. Обаче получих толкова запитвания по този въпрос, че стигнах до извода, че е добре да можем да помагаме на сънародници и в тази сфера. Съпругата ми отвори счетоводна фирма и задейства необходимите регистрации. В тези срещи с българи имаше и доста запитвания и за съдействие с помощи. По време на обучението ми за ипотечен брокер беше необходимо да получа представа и от британската система от социални помощи, но за да предлагам услуги в тази област, се изисква определена квалификация. Прецених, че това би било добро допълнение към моите знания и квалифищации, наред с услугите, свързани със застраховки, ипотеки и счетоводство. Записах последователно 3 курса за различни социални пособия Housing Benefit, Universal credit, както и за помощите, на които имат право гражданите на Европейския съюз. Регистрирах се и в специална организация, която ми дава достъп до допълнителна помощ за конкретни случаи на мои клиенти. Хората започнаха да ме търсят и по много други въпроси - за банкови сметки, за национален осигурителен номер, за регистрация за UTR, за изваждане на банкова сметка, за преводи и какво ли още не и започнах да помагам или съдействам и в тези сфери. При всеки един конкретен случай преценявах трудността на исканото от мен и дали моите квалификации, умения и свободно време ще ми позволят да помогна. В някои от случаите обещавах на хората единствено, че ще проуча как стоят нещата и ако мога да им помогна, ще се свържа с тях. Започнах да работя и с други специалисти - с преподавател по охранителни курсове, с правен специалист, с професионален преводач, с колежи, училища и дру-

ги. Всичко това отново водеше до изпълнение на първоначалната идея, която залегна още при създаването на форума БГХелп преди години - помощ и решаване на проблеми на наши сънародници. Оказа се, че голяма част от сънародниците ни предпочитат някой лично да се занимае с техния проблем и предпочитат да ползват услугите на специалист . Понякога причината може да бъде недостатъчният английски език, а друг път - просто предпочитанието на хората да се доверят на някой, който се занимава с това професионално или да спестят време. Често обаче попадат на хора, които само се представят за знаещи и можещи, а всъщност не са. Също като мнозинството от Вас, аз имам семейство, за което се грижа и сметки, които да плащам и се опитвам да отделям от свободното си време за почивка и семейство. Всяка минута, която отделям от нормалната ми работа и живот, за мен е ценно време, а тук във Великобритания времето е пари. Затова реших, наред с безплатните услуги, които предоставям, да започна и предоставянето на персонализирани услуги срещу заплащане. Ще продължавам да правя безплатни консултации, за да мога да дам насока на клиента и да му помогна да прецени кое е правилното решение за неговия проблем. А ако той реши да се възползва от услугите на моята фирма - с удоволствие ще го приема и за клиент.

HELP Какво предлагаме: В нашата фирма Help4BG предлагаме услуги в счетоводната област, от квалифициран ипотечен брокен и помощ за уреждане на помощите, което затваря кръга и е много полезно. Често мои клиенти не успяват да вземат ипотеката, която искат и когато искат, заради проблемно счетоводство. Същото се отнася и за помощите - когато фирмата специализира както в счетоводство, така и по помощи - тогава нещата са много по-лесни и безпроблемни. Предлагаме и още десетки други услуги в областта на администрацията, застраховките, помощ при намиране на работа и изгодни доставчици на електричество и газ, някои финансови и правни услуги, както и съдействие за обучение и получаване на документи и сертификати. Пълният списък на услугите ни може да откриете на сайта ни на www.help4bg.co.uk/uslugi/ Свързах се със специалисти от различни области и им предложих да работим заедно, за да помагаме на нашите сънародници. Възстанових старата идея за телефонен номер

“Алобгхелп”, който е вече номер на сегашната ми фирма: 0203 432 73 22. Стремежът ни е да направим компания, изцяло насочена към интересите на сънародниците ни и предлагаща почти всички видове услуги и информация. Ако клиент ни се обади за услуга, която не предлагаме, ние се опитваме да го насочим към някого, който предлага подобна услуга и на когото имаме доверие. Ако ни попитат за въпрос или проблем, за който нямаме отговор на момента, се опитваме в кратък срок да намерим решение, ако има такова. Стремежът ни е да бъдем фирма, която предлага решения за всичко на едно място. Няма да Ви е нужно да звъните на 5 човека за 5 различни въпроси. Ще Ви трябва да запомните само един сайт и само един телефон.

Какви са основните принципи, на които нашата фирма държи? l нашите клиенти винаги да получат доброто отношение, което заслужават, и да не бъдат лъгани. l Високо качество на услугите ни - те да се извършват от хора професионалисти, притежаващи нужните квалификации. l Откритост и яснота - още в началото ще бъде ясно какво ви предлагаме и какви да бъдат вашите очаквания. l Лесна и надежна връзка с нас - всеки, който иска да се свърже с нас, да успее да го направи. Дори и да не можем да поемем разговора в момента, може да ни оставите съобщение и ние ще ви върнем обаждането. На всеки ваш имейл ще бъде отговорено. Лично аз мразя, когато някоя институция или фирма не отговарят на моите опити да се свържа с тях, а с някои българи-професионалисти свързването е като да спечелиш от тотото - и затова не бих желал никой от нашите клиенти да изпитва нещо, което не се харесва на мен. l Използването на технологии в общуването с клиентите - 24-часова автоматична телефонна линия, помощна информация с видеоклипове, споделяне на файлове чрез сигурни системи, предлагащи “облачни” услуги, възможност за комуникация по Фейсбук, Вайбър, Whatsup, Facetime, Skype както и видео консултации с 4К камера споделяне на екран и други. Обажданията на клиентите ни се записват, за да можем да не пропуснем нещо и най-пълно да удовлетворим всичките им интереси. Всяка информация, която ни предоставите, е строго поверителна, фирмата ни е регистрирана по Закона за защита на личните данни. l Ние сме открити, ясни и не сме анонимни. Зад HELP4BG стои Атанас Чиков име , което е познато на много от сънародниците ни на острова. Повече за него може да се прочете тук http://chikov.com/ за-атанас-чиков С нас в HELP4BG може да се свържете на телефони: 0203 432 73 22, 077 860 67 076, на имейл help4bulgarians@gmail.com или чрез сайта www.help4bg.co.uk

www.obrazovanie.co.uk

Български учебни центрове в Обединеното кралство ЦЕНТРАЛЕН ЛОНДОН: • Българско училище към Посолството на България в Лондон 186-188 Queen’s Gate, London, SW7 5HL Тел. 2075849433 и 02075849400 ИЗТОЧЕН ЛОНДОН: • Българско школо „Васил Левски”, Barking, Лондон, Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Букваран”, Leyton, Източен Лондон 1Th e Square, High Road, Leyton, E10 5NR, Тел. 07772591410, bukvaran@yahoo.co.uk ЗАПАДЕН ЛОНДОН: • Българско училище „Боянъ Мага” Mayfair Library, Mayfair, 25 South Audley Street, London, W1K 2PB. Тел. 07919022006 (Д. Ангелова), 07563386570 (И. Илиева) www.boyanmaga.org, info@boyanmaga.org • Училище „Българче“, Perivale (Западен Лондон) Perivale Community Centre, UB6 7NP, Тел. 07768861565, rodnarech@abv.bg • Българско училище „Моята Азбука“ в Chiswick, Kew Bridge (Западен Лондон) Тел. 07746802164, www.moiata-azbuka.co.uk daniela@moiata-azbuka.co.uk • BG School ‚ „Св. Св. Кирил и Методий“ Watford Grammar School for boys, Rickmansworth Rd, Watford, Hertfordshire, WD18 7JF, входа

ПРЕВОДАЧИ НАТАЛИЯ ИЛИЕВА заклет преводач към посолството на България 44 Dahomey Road London SW16 6ND тел 020 86775675 мобилен 07951740094 e-mail: nataliailieva.mail@gmail.com Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

ДЕТСКИ ГРАДИНИ ЗАБАВАЧНИЦА - КАЛИНКА 62 Walton road, E13 9BP Plaistow, London 02084724509, 07766565437 myladybird@abv.bg www.childcareladybird.com Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

откъм Shepherd Road. 07443862119; 07816396775 Email: gbjupp@talktalk.net СЕВЕРЕН ЛОНДОН: • Българско школо „Розова долина”, Tottenham Hale, Лондон 15 Garman Road, Tottenham, London, N17 0UR. Тел. 07852125275 и 07547010920, www.bgshkolo.co.uk • Българско училище „Черноризец Храбър” Събота – Hampstead 78 Hampstead High Street, NW3 1RE Неделя – Swiss Cottage 21 Winchester Road, NW3 3NR Тел. 07811963971, 07591905533, k. kaltcheva@yahoo.co.uk

БЕЗПЛАТНИ консултации за прием в колежи и университети с висок рейтинг за Лондон и Бирмингам. БЕЗ регистрационни такси! Възможност за плащане на таксите за обучение чрез Student Loan Company

УЧЕТЕ ДНЕС УСПЕЙТЕ УТРЕ! Променете бъдещето си и започнете да градите своята кариера СЕГА!

EU NETWORK Together towards a higher education За повече информация: тел.: 020 36552176, 07580437764 email: elizabet@eunetwork.org www.eunetwork.org

Изпити по английски за прием в британски университет или колеж

Ако искате да кандидатствате в британски колеж или университет, трябва да покажете определено ниво на владеене на английски език - писане, четене, слушане с разбиране и говорене. Чрез положени изпити можете да докажете какво е нивото на английския ви език. В Обединеното кралство тези изпити са уредени от Наредбата за квалификациите и изпитите (Ofqual). IELTS / CEFR B2 / LEVEL 1. IELTS (съкратено от International English Language Testing System или в превод “Международна тестова система по английЮГОИЗТОЧНА АНГЛИЯ: • Българска школа към Асоциацията ски език”) е най-популярният в света тест за ниво на владеене на английски език. Близо три милиона изпита се провеждат всяка на българската общност година. Вземането на теста ви отваря нови възможности и ви пообласт Medway Гимназия “Tомас Авелинг”, мага да живеете, учите и работите навсякъде по света, не само Rochester, Kent, МЕ1 2 UW във Великобритания. Повече от 10 000 организации в 140 държаbgcommunitymedway@yahoo.co.uk, ви приемат резултатите от този тест, включително правителствеwww.abcim.org.uk ни и академични институции и организации, свързани с предлага• Българско училище Godalming нето на работа. IELTS се приема от повечето австралийски, бриобласт Surrey, Broadwater Park тански, канадски, ирландски, новозеландски и южноафрикански Community Centre, академични институции, над 3 000 академични институции в Summers Road, Farncombe, Съединените щати, както и от различни професионални органиGodalming, GU7 3BH зации. Вземането на изпита също така е изискване за имиграТел. 07958498217 и 01483418933, ция в Австралия, Нова Зеландия и Канада. pminchev@btinternet.com Няма минимално ниво, което се изисква за преминаване на • Българско школо „Звънче”, теста. Резултат от IELTS или формуляр за доклад за теста се изCamberley, област Surrey, дава на всички кандидати с резултат от 1 (без знания, освен няSutton, Surbiton и Camberley Тел. 01276 932 377 и колко отделни думи) до 9 (експертен потребител) и всяка ин0789 4142470, ституция определя различен праг. www.bgschoolzvanche.com Институцията за прием в университети и колежи в Обединеното кралство UCAS не посочва приемливи нива на владеене на БИРМИНГАМ английски език. На кандидатите се препоръчва да проверят • Българско училище езиковите изисквания на отделните колежи и университети, „Св. Св. Кирил и Методий“ преди да подадат своите заявления за кандидатстване. UK Ladywood Health & Community Centre, St Vincent Street, West Квалификациите по английски език на „Пиърсън“ (Pearson) Ladywood Birmingham B16 8RP са приведени в съответствие с Общата европейска езикова Тел.: 07901916119 рамка (CEFR). При нея първите две нива са A1 и A2 (основни), B1 Cyril.MethodiusBG@yahoo.co.uk и B2 (за напреднали), C1 и C2 (за отлично владеене на езика). Типичните изисквания за колежите и университеБългарско онлайн училище тите в Обединеното кралство са B2 и C1. В Обединеното кралство тези изпити се уреждат от Наредбата за „Роден език“ квалификациите и изпитите (Ofqual). r Обучението се извършва от преподаватели Очаквайте продължение в следващия брой. Българско училище „Родна реч“ Събота - Palmers Green TAB Centre Plus, Palmerston Road, N22 8RA Неделя - Wellingborough Kingsway Community Centre NN8 2EN тел: 07950998066 rodnarech.bg@gmail.com

в България и е по програмата „Роден език и култура зад граница“ на МОМН.

r Работим по индивидуални и групови планове, в зависимост от възрастта на детето и от неговото ниво на владеене на езика. За информация: тел. 07915 643 963 и 07838 474 909, имейл: rodenezikonline@gmail.com

За да се подготвите за изпитите, необходими за показване на нивото ви на английски език, можете да се свържете с екипа на Help4Bulgarians (в превод Помощ за българи). Ние разполагаме с квалифицирани български учители, които ще ви помогнат за вземането на теста. Свържете се с нас на имейл: help4bulgarians@ gmail.com или телефони 0203 432 7322 и 0778 606 7076. 4Bulgarians, 53/2017

Какво е виртуална частна мрежа (VPN) и трябва ли да я използваме? Виртуалните частни мрежи имат противоречива репутация, но всъщност са изключително безопасни и често помагат на потребителя да извлече максимума от ползването на интернет. Има и хора, които дори не биха отворили компютър, свързан с интернет, без да се погрижат да скрият намеренията си. Но скриването от любопитните чужди очи е полезно не само ако правите нещо лошо; то ви предпазва от възможността хакери или други интернет-любопитковци да виждат какво правите. Но какво всъщност представлява виртуалната частна мрежа и как работи? Как да разберете дали да използвате VPN за уеб браузване? Представяме ви кратка информация за всичко, което трябва да знаете, преди да започнете да използвате VPN.

Какво е VPN? Виртуалната частна мрежа (на англ. Virtual Private Network или VPN) е мрежа от компютри, които са надежно свързани помежду си в интернет и имат добра защита. Тя позволява на потребителите да се свързват и пренасят данни един към друг, без да са изложени на погледите на кандидат-хакери и интернет любопитковци. Освен това, VPN е добър начин да се види защитено по регион съдържание, например да се гледа американския Нетфликс от другаде, въпреки че вече много компании блокират съдържанието си за известни VPN адреси.

Как работи VPN? VPN свързва два или повече компютъра заедно чрез защитена и криптирана връзка през интернет. Платените VPN услуги могат да маскират айпи адреса на потребителя, което означава, че е по-трудно да ви проследят, когато използвате безплатна виртуална частна мрежа.

HELP

КУРСОВЕ ЗА CSCS КАРТИ И NVQ Ние от Help4Bulgarians - Помощ за българи сме квалифицирани да изпитваме и подпомагаме хора да вземат курсове за професионални квалификации. Имаме квалификация City and Guilds 6317 Certificate in Assessing Vocational Achievement. Предлагаме над 30 вида курсове за CSCS карти и NVQ. С наша помощ може да придобиете Зелена, Синя, Златна или Черна карта за работа в строителната индустрия на Великобритания. Цените ни започват от 150 паунда за L1 AWARD – CONSTRUCTION (CSCS GREEN CARD) – ЗЕЛЕНА CSCS карта. CSCS и NVQ курсовете, които предлагаме, могат да бъдат взети без познания по английски език, понеже имаме изпитващи, говорещи български език. Ние Ви даваме гаранция, че с наша помощ Вие ще може да придобието необходимата Ви квалификация и веднъж записали курса, ще може да вземете необходимия Ви документ. www.help4bg.co.uk, help4bulgarians@gmail.com Тел.: 0203 432 7322 и 0778 606 7076

Свързването към VPN е лесно. Първо се свързвате към интернет чрез вашия доставчик, след това пускате VPN, като използвате програма или се свързвате към конкретен сървър. Има различни защитни системи, които се използват от виртуалните частни мрежи, може да намерите пълен списък в Уикипедия, но най-използваната е „Секюър Шел“ (Secure Shell или накратко SSH). Този тип връзки се използват за заобикаляне на правителствени филтри, като например блокиране на сайтове като “Ютуб” и “Туитър” в Техеран. Те могат да бъдат полезни и за осигуряване на достъп до американския „Нетфликс“ и до услугите на „HBO Go“, защото маскират айпи адреса.

Кога трябва да използвам VPN? Виртуалните частни мрежи имат различно предназначение. Всъщност всяка компания трябва да използва VPN, но много хора също изпитват нужда да защитят личните си данни и да използват тази услуга, когато сърфират в интернет от компютъра или смартфона си. Някои рутери дори позволяват да се настрои VPN директно за цялата мрежа, което означава, че всяко свързано устройство към мрежата е защитено - така си спестявате нуждата да осигурявате устройството, което ползвате, всеки път преди да влезете в интернет. Много хора използват VPN, защото не искат онлайн активността им да се следи. Това по разбираеми причини звучи малко странно особено след като има законови притеснения за възможностите на VPN да позволи на потребителите да извършват незаконни дейности онлайн, без да бъдат проследявани. Но повечето потребители използват VPN за достъп до ограничени по регион програми и услуги.

По-добра ли е платената виртуална частна мрежа от безплатната? Безплатните може да са идеални за еднократно или двукратно ползване за гледане на недостъпно иначе съдържание, но предимствата на платените натежават много пред безплатните опции. Все пак за поддържането на една VPN услуга трябват пари, затова и трябва да имате едно на ум, когато използвате безплатна такава. Не само че безплатните VPN услуги са бавни и не толкова сигурни, те обикновено не се справят с маскирането на айпи адреса и ни излагат на някои сериозни опасности, като продажбата на личната ви информация и дори кражба на интернет връзката или и IP адреса ви. Като използват вашия IP адрес, те могат да позволят на други потребители да вършат незаконни дейности, използвайки вашето местоположение. Платените VPN предлагат по-голяма сигурност и са коректни относно продажбата на личната ви информация и интернет връзка, защото използват парите от абонамента ви, за да поддържат услугата. Освен това ще откриете, че интернет връзката ви е много по-бърза, не се разпада и IP адресът ви е скрит. Платените услуги дори не струват толкова много - абонаментът започва от 20 паунда на година.

Как мога да си намеря VPN? Не е особено удачно просто да търсим в Гугъл с ключова дума „VPN“ или „VPN download“ или с друга комбинация, съдържаща думата „VPN“, защото обикновено намираме линкове за сваляне на програми, поддържани чрез реклами. Не се препоръчва да кликате на подобни връзки, когато искате да си изтеглите VPN програма. Най-добре се насочете към препоръчвана програма и отидете директно на сайта на разработчика, за да си я свалите. Примери за препоръчвани британски VPN са Expressvpn.com, IPvanish.com, Nordvpn.com, Cyberghostvpn.com, Safervpn.com и други. Магазините за приложения на смартфоните и таблетите Google Play и Apple App Store също предлагат голям избор от безплатни и платени VPN.

HELP HELP4BG ви предлага съдействие за прием в престижни английски колежи и университети в Лондон, Манчестър и Бирмингам в различни курсове и специалности За да проверите дали записваме за исканата от вас специалност, се свържете с нас. Предлагаме цялостна помощ по кандидатстване и уреждане на финансиране на обучението, без да ви таксуваме и стотинка. Екипът ни има над 5-годишен опит в тази сфера и имаме вече стотици доволни клиенти. Обучението е за: - получаване на Higher National Certificate (HNC), с продължителност 2 години, дневни; - надграждане над HNC - едногодишни, дневни и вечерни; - степен "бакалавър" - 3 или 4 г., като четвъртата е допълнителна, преди редовното обучение. Обучението е 12 часа на седмица в 2 дена седмично, дневното обучение е от 9:30 - 16:30, а вечерното 18:00 - 21:00 и събота от 9:30 до 16:30 ч. - степен "магистър" - едногодишни за редовно обучение и 18 месеца или 2 години. 12 часа на седмица, има дневни и вечерни.

www.help4bg.co.uk, help4bulgarians@gmail.com, телефони 0203 432 7322 и 0778 606 7076

Програмата: месечно приложение

Програмата www.programata.co.uk

Вашият календар със събития и празници

НА ЖИВО В ЛОНДОН ПРЕЗ ОКТОМВРИ „Емигранти“ - Асен Блатечки и Калин Врачански на една сцена 29 октомври 2017 г. от 19:00 до 21:00 The Grand, 21-25 St John‘s Hill, Clapham Junction, SW11 1TT, „Емигранти“ е българска театрална комедийна постановка, създадена специално за тези хора, живеещи в чужбина и борещи се за по-добър живот. Наред с трудните ситуации се случват и доста смешни сцени. Асен Блатечки и Калин Врачански са едни от най-популярните български актьори на съвременната театрална сцена, с повече от 10 годишни изяви на сцената, както и добре познати от ролите си в телевизионните сериали “Стъклен дом“ и “Фамилията“. Седящите места на балкона имат тънки парапети за сигурност, които могат да причинят леко неудобство на гледката към сцената. Билети на fb.com/bgliverepublic

РЕСТОРАНТИ CAPRICE

108a High Street, Croydon, Surrey, CR0 1ND, Tel.: 02081274808, www.croydoncaprice.co.uk

SUNNY BEACH

8 Westbury Avenue, N22 6BN, до Turnpike lane, Tel.: 020 8888 8801

Ако искате и вашето заведение да бъде включено в програмата, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е £50.

PERPERICON

Pizza Restaurant 16 Greyhound Lane Stretham, London, SW16 5SD , Tel.: 02086966663

CAMINATA

96 Bedford Hill, London SW12 9HR www.caminata.co.uk

GOLDEN SANDS

435 West Green Road, London, N15 3PJ 07961728888

THE LITTLE SOFIA

Leytonstone, 469 High Road, E11 4JU.

Виктор Калев в „Грамофонът“ 21 октомври, 19:30, The Grand, 21-25 St John‘s Hill, Clapham Junction, SW11 1TT London BG Live Republic представя Виктор Калев в „Грамофонът“. Един от най-продаваните и успешни спектакли в България, пристига в Лондон. „Грамофонът“ е спектакъл, изграден върху лични истории на актьора и популярни песни на български изпълнители. „Ще бъда себе си в това представление. Но едновременно с това, ще изиграя около 30 различни хора, ще изпея около 20 песни с гласовете на оригиналните им изпълнители. Без грим и перуки. Иска ми се всеки да може да припознае своите вълнения в този спектакъл.“ - казва артистът. „Грамофонът“ е едно пътешествие през годините, заредено с носталгия, хумор и любов, в което зрителят ще стане съпричастен към една сбъдната мечта. Вратите отварят в 18.30, Начало 19.30 ч. За лица над 18 г. Останете в клуба безплатно след шоуто. Билети на fb.com/bgliverepublic

БЪЛГАРСКА КЪЩА

UK 294 Ewell Road London, Surbiton KT6 7AQ +44 20 3417 8050

КАФЕНЕТА DEJA VU

75A high street, Walthamstow, London E17 7DB

UNICO

389 Station Road, Harrow, Middlesex, HA1 2AT

СЛАДКАРНИЦА ДЕСИ КЕЙК

www.desicake.com 67 High Road, Walthamstow, London E17 7DB

„Taйнaтa нa eдин Дoн Жyaн” 13 октомври, 20:00 чaca в Tuke Hall Regent‘s University London Дpaмaтичeн тeaтъp „Heвeнa Koĸa нoвa” – Ямбoл щe пpeдcтaви „Taйнaтa нa eдин Дoн Жyaн” oт Baлeнтин Kpacнoгopoв. Учacтвaт: Aлбeнa Πaвлoвa, Mиxaил Билaлoв и Kaмeн Ивaнoв. Πиecaтa cъчeтaвa дpaмa, ĸoмeдия и мeлoдpaмa в eднo, c нeпoдпpaвeния и изиcĸaн xyмop нa Baлeнтин Kpacнoгopoв. Πo вoлятa нa oбcтoятeлcтвaтa, двaмa бъдeщи млaдoжeнци ca пpинyдeни дa пpeдлoжaт нa cлyчaйнo cpeщнaт мъж cъc cтpaннo пoвeдeниe дa cтaнe cвидeтeл нa cĸлючвaнeтo нa бpaĸa им. Зa дa мy ce нaдcмee и пoзaбaвлявa, двoйĸaтa гo мoли дa paзĸaжe зa жeнитe, c ĸoитo e бил. Peзyлтaтът oбaчe e cъвceм нeoчaĸвaн. Haпpeжeниeтo и oбpaтът, ĸoйтo нacтъпвa мeждy тpимaтa пpoмeня peшитeлнo живoтa им. Чиcтoтaтa нa дyшaтa, интeлeĸтът и чyвcтвитeлнocттa ycпявaт дa ce нaдcмeят нaд paциoнaлнocттa и cyxaтa пpaĸтичнocт. За информация: 07492741646 Дани. В случай, че е налице невъзможност за свързване, моля оставете съобщение. Координаторът на събитието ще се свърже с вас. Tuke Hall, Inner Circle, Regent‘s Park, London, Doors Open at 7:30PM, Starts at 8:00PM, Ticket Price: £18.00 - £30.00

ТЪРСЕТЕ НОВИЯ, ЧЕТВЪРТИ БРОЙ НА СПРАВОЧНИКА Жълти страници BGyell Изданието се разпостранява безплатно в българските бизнеси във Великобритания и посолството ни в Лондон. За четвърта поредна година екипът на списанието ни подбира за вас актуални български бизнеси във Великобритания от всички сфери. Книжката е в удобен джобен формат, така че да ви е винаги под ръка, независимо дали ви се хапва българска храна, имате нужда от преводач или транспортни услуги. Освен на хартия, можете да го свалите и от сайта www.bgyell.co.uk като pdf или да потърсите там български бизнеси в реално време. Ако самите вие имате бизнес във Великобритания, можете да го добавите в сайта безплатно.

www.programata.co.uk

НОВИ СЪБИТИЯ ПРЕЗ ОКТОМВРИ

НЕДЕЛЯ

СРЯДА

Покров на Пресвета Богородица - чества се закрилата на Богородица.

Професионален празник на художниците

Международен ден на възрастните хора. Обявен е с решение на Общото събрание на ООН от 14 декември 1990 г. В България пенсионерите са над 2 милиона и 200 хиляди души.

На днешна дата се отбелязва и денят на Свети апостол Лука, който се счита за пръв християнски иконописец. Свещеното Предание говори, че той нарисувал две икони - на св. Дева Мария с Божествения младенец на ръце и на светите апостоли Петър и Павел. По този начин той сложил началото на църковната иконопис.

Ден на музиката, архитектите и вегетарианците Като ден на музикате се отбелязва за първи път през 1974 г. През 1980 г. по повод 700-годишнината от рождението на Йоан Кукузел, е обявен за празник и на българските певци и други музиканти. Денят на вегетарианците е учреден през 1977 г. с решение на световния конгрес на вегетарианците във Великобритания по инициатива на Северноамериканската организация на вегетарианците. Световен ден за борба с хепатита

20:00 чaca „Taйнaтa нa eдин Дoн Жyaн” oт Baлeнтин Kpacнoгopoв Tuke Hall Regent‘s University London (вж повече на стр. 13) 19 часа; Галерия “София” Поетична вечер с Димана Иванова Авторката ще представи две от своите стихосбирки – „Покана за баща“ (изд. „Ерго”, 2012) и „Азбука на желанията“ (изд. „Скалино“, 2016). Димана Иванова е 2 пъти носител на наградата за млади чешки преводачи от конкурса „По стъпките на Григор Ленков”. Превежда „Светият демон” на Петер Били от словашки и „Една дълга нощ в Бискупов” на Тереза Рийдълбаухова от чешки. Нейни стихове са преведени и публикувани на английски, чешки, словашки, македонски, румънски, испански, френски, руски и арабски.

FOOD CHOICE

214 High Road Leyton, Leyton, E10 5PS Tel: 0203 441 2154

FOOD SHOP STRATFORD

44 Romford Road, Стратфорд, Лондон E15 4BZ

ПЕКАРНА „НАСЛАДА“

60 Main Avenue, Enfield EN1 1DH 07426496260

МАГАЗИН „КАРЛОВО“

Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT 0208 591 7898

СЪБОТА

19:30, „Грамофонът“ The Grand, 21- 25 St John‘s Hill, Clapham Junction, SW11 1TT London (вж повече на стр. 13) ЧЕТВЪРТЪК

Димитровден Именници: Димитър, Димитрина, Митко, Митьо, Димo, Димчо, Димка, Димaнa Ден на строителя празнуват всички свързани със строителния бранш – строители, архитекти, строителни инженери, проектанти и всички работещи в строителството.

НЕДЕЛЯ

от 19:00 до 21:00, „ЕМИГРАНТИ“ - Асен Блатечки и Калин Врачански на една сцена в Лондон! - The Grand, 21- 25 St John‘s Hill, Clapham Junction, SW11 1TT (вж повече на стр. 13)

ВТОРНИК

Хелоуин Международен ден на Черно море. МАГАЗИН „РОЗОВА ДОЛИНА“

11 A Garman Road, Tottenham, N17 OUR 020 888 54 777

МАГАЗИН „КЪСМЕТЧЕТО“ 369 Uxbridge road, Acton, W3 9RH 0208 992 3460

БГ АИДА СУПЕРМАРКЕТ

21 Hight street Walthamstow London E17 7AD Tel.: 02033023550

EU FOOD SHOP CHINGFORD

109-111 Old Church road Chingford London E4 6ST Тел. 0285241414

Blade Runner 2049 / Блейд Рънър 2049

Жанр: Екшън, Фантастика САЩ, Великобритания, Канада / 2017 / Режисьор: Денис Вилньов В ролите: Ана де Армас, Силвия Хукс, Баркхад Абди, Дейв Батиста, Хиам Аббас, Макензи Дейвис, Харисън Форд, Райън Гослинг, Джаред Лето, Робин Райт, Едуард Джеймс Олмос, Карла Жури Премиера: 05.10 Тридесет години след събитията в първия филм, един нов „ловец” от полицейското управление на Лос Анджелис Кей (Райън Гослинг) разкрива отдавна погребана тайна, която може да предизвика тотален хаос във вече разрушеното човешко общество. След откритието си, К вече има мисия – да открие Рик Декард (Харисън Форд), бивш „ловец”, изчезнал от света в последните тридесет години…

The Lego Ninjago Movie / Lego Ninjago: Филмът

Жанр: Анимация, Екшън, САЩ, Дания / 2017 / Сценарист: Пол Фишър, Боб Логан, Джаред Стърн, Джон Уайтингтън, Том Уилър Режисьор: Пол Фишър, Боб Логан, Чарли Бийн Премиера: 13.10

Това НИНДЖАГО приключение на големия екран проследява битката за град НИНДЖАГО, в която трябва да се намеси младият майстор строител Лойд, известен още и като Зелената нинджа, заедно със своите приятели, нинджа воини под прикритие. Ръководени от Сенсей Ву, който е колкото духовит, толкова и мъдър, те трябва да победят злия диктатор Гармадон, не само най-големия гадняр на всички времена, но и баща на Лойд. Изправяйки едно срещу друго механични чудовища, както и баща срещу син, това епохално приключение ще постави на изпитание безстрашния, но недисциплиниран отбор от съвре-

UNIVERSAL

8 Copperfields Shoping Centre, Spital Street, Kent DA1 2DE Тел.: 07949082969

Bulstock www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 249 Plaistow Road London E15 3EU изгодни цени на едро за български заведения BULGARIA FOOD и магазини!

FOOD SHOP

109 Turnpike lane, London, N8 0DU

BG MARKET

Българска храна онлайн в цяла Великобритания

ЧЕТВЪРТЪК

Св. преподобни Йоан Рилски чудотворец.

ПЕТЪК

ХРАНИТЕЛНИ МАГАЗИНИ

Най-очакваните филми през октомври

www.dahapna.co.uk

2 Dovedale Avenue Coventry , CV6 7AN +44 7565 409879

Ако искате и вашия магазин да бъде включен в програмата, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е £50. 4Bulgarians, 53/2017

менни нинджи, които трябва да се научат да озаптяват егото си и да открият силата дълбоко в себе си.

The Snowman / Снежния човек

Жанр: Драма, Криминален Великобритания / 2017 / Сценарист: Матю Майкъл Карнахан Режисьор: Томас Алфредсон В ролите: Джей Кей Симънс, Майкъл Фасбендер, Ребека Фъргюсън, Вал Килмър Премиера: 13.10

Един от най-чаканите трилъри тази година – “Снежния човек”, се сдоби с нов трейлър, който кара кръвта съвсем да замръзне във вените ни. Базиран на романа на Ю Несбьо, филмът разказва за зловещ сериен убиец, който се активизира при падането на всеки нов сняг. За да го залови, полицията разполага с ограничено време и непрестанния ужас, че всеки момент може да завали сняг и да извади наяве жестокостта на Снежния човек. Майкъл Фасбендър в ролята на Хари Хоул води разследването за изчезнала жена малко след като завалява поредния сняг. И колкото повече подробности открива около изчезването, толкова повече се засилват страховете му, че случаите са свързани, а жените са жертви на един и същ зловещ убиец. Ребека Фъргюсън влиза в ролята на новото попълнение в екипа на Хоул - Катрине. С общи усилия те се опитват да намерят връзка между редица стари случаи, за да предотвратят нова жертва на серийния убиец. Режисьор на смразяващия кръвта филм е Томас Алфредсон, който е доказан майстор на трилърите с „Дама, поп, асо, шпионин“ и „Покани ме да вляза“.

Geostorm / Геобуря

Жанр: Екшън Сценарист: Киран Мълрони, Ашли Милър, Дийн Девлин, Пол Гуйо Режисьор: Дийн Девлин В ролите: Амр Уакед, Меър Уинингъм, Робърт Шийн, Анди Гарсия, Ед Харис, Джим Стърджис, Аби Корниш, Катрин Уиник, Джерард Бътлър, Александра Мария Лара Премиера: 20.10 Когато катастрофалното изменение на климата поставя под заплаха самото оцеляване на Земята, правителствата по света се обединяват и създават програмата „Dutch Boy“ – спътници от цял свят, които да обкръжат планетата, която да въоръжи геоинженерите с технология за предотвращаване на катастрофата. След успешното предпазване на планетата, в продължение на две години, системата започва да излиза от строя. За да разреши проблема е изпратен един от братята-конструктори на самите спътници (Джерард Бътлър). Същевременно едно от най-трудните неща в цялата тази работа, е фактът, че той е принуден да си сътрудничи със своите братя, с които той не разговаря от доста години. В това време възниква висока вероятност да се появи нова бура с невероятни размери. Точно тогава, братът разбира за заговор, който цели убийството на президента на САЩ...

Пуснаха полезно мобилно приложение за пътуващите с карти “Ойстър” С увеличаващата се популярност на безконтактните плащания, скромната карта “Ойстър” има все по-малка роля в лондонското метро. Въпреки това тя все още е полезна опция за туристи, деца или всеки друг, които иска да наблюдава отблизо разходите си за пътуване. TFL - компанията, която отговаря за обществения транспорт в Лондон, пусна мобилно приложение за различните мобилни устройства, чрез което вече лесно може да се зареждат картите "Ойстър" и да се следи баланса по тях. След като се инсталира приложението и профилът бъде направен, картата може да се зарежда отвсякъде – без повече чакане на машината за билети. След 30 минути просто трябва да се докосне четец и сумата ще бъде добавена към картата автоматично. В един перфектен свят, на потребителите не би им се налагало да докосват четеца изобщо. Така е с безконтактните де-

битни и кредитни карти, както и с мобилните разплащателни платформи. Въпреки това и приложението е крачка напред за добрата стара карта "Ойстър". Приложението запазва информация за пътуванията за последните 8 седмици и изпраща известия, когато балансът по картата намалее. Последната опция е наистина полезна, защото никой пътник не иска да бъде човекът, който задържа хората и прави опашка зад себе си или пък изпуска превоза си, защото е трябвало точно в този момент да отиде да зарежда картата си. В бъдеще от TFL казват, че през приложението ще може да се отправя и искане за възстановяване на парите след плащане.

Кръглите монети от 1 паунд излизат от обращение Още от месец март тази година новите монети с номинал от 1 паунд и нестандартна 12-ъгълна форма изместват старите кръгли. Ето че дойде моментът, в който кръглите монети вече официално няма да бъдат приемани за разплащане в супермаркети, ресторанти, кафенета и други търговски обекти. Това ще стане от 16 октомври, но няма място за притеснение. Останалите стари монета от 1 паунд ще може да бъдат заменяни в банките срещу нови в продължение на кратък период след това. Ако не ви се занимава да ходите до банката, за да смените старите си монети, просто можете да помолите касиерите в различните търговски обекти да ви връщат рестото с нови монети, вместо стари, въпреки че до 15 октомври старите официално все още са в обращение. От Кралския монетен двор са инструктирали фирмите да връщат с предимство новата монета при връщане на ресто, така че не би трябвало да ви се налага да молите за нея. Но тук има една забележка – ако в касата на даден търговски обект в момента не разполагат с нови монети, няма да има възможност да получите нови монети и ще трябва да ви дадат от старите. След 16 октомври, обаче, кръглата монета от 1 паунд официално няма да бъде в обращение и никой няма право да ви

я връща или да се опитва да ви я даде. Както споменахме вече, ако след тази дата се окажете с някакво количество от старите монети, можете да ги смените срещу нови в банката, която използвате. Все пак не чакайте дълго, защото опцията е временна и в даден момент може да се окаже, че вече замяната няма да е възможна. По материали на Ивнинг Стандард

На 29 октомври връщаме часовниците с час назад. В 02:00 часа сутринта лондонско време на 29 октомври връщаме часовниците час назад и се връщаме към астрономическото часово време. Фирма Харт предлага отлична възможност за работа и професионална кариера в луксозни хотели, разположени в центрaлната част на Лондон за:

- Камериерки; - Бармани и сервитьори; - Помощници за конференции и ивенти; - Рецепционисти; За повече информация тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. Моля, изпратете CV на: info@hartltd.co.uk или попълнете Application Form на www.hartltd.co.uk

Какво да очакваме от новите Айфон 8 и Айфон 8 Плюс? Епъл обяви наследниците на седмата серия на своите смартфони, а именно Айфон 8 и Айфон 8 Плюс. За разлика от иновативния Айфон 10, те не бяха толкова неочаквани, но въпреки това развълнуваха потребителите. Новите Айфон 8 и Айфон 8 Плюс са обновени версии на Айфон 7 и 7 плюс, като някои основни характеристити са подобрени. Повечето спецове по айфон смятаха, че Айфон 8 ще бъде основният нов телефон, но от Епъл изненадаха всички и за десетата годишнина от излизането на оригиналния айфон, от компанията пуснаха не два, а три нови модела. "Намеренията ни бяха да създадем нещо толкова магическо и мощно, че хардуерът буквално да изчезне", каза Тим Кук по време на представянето на новите смартфони. Той допълни, че "правят нова стъпка напред за айфон, която ще постави началото на пътят на технологиите през следващото десетилетие". Представяйки новият Айфон 8, изпълнителният директор на Епъл Фил Шилер заяви, че устройството "подобрява всичко, което толкова обичаме в един айфон". Кога ще пуснат в продажба Айфон 8 и Айфон 8 Плюс и откъде могат да се купят? Айфон 8 и Айфон 8 Плюс се очакват в продажба след 22 септември. Могат да се поръчват предварително от 15 септември, а новата операционна система АйОС 11 ще бъде достъпна за сваляне на 19 септември. Новите Айфон 8 и Айфон 8 Плюс ще се предлагат от множество британски мобилни оператори с по-евтини планове, от тези, с които ще върви иновативният Айфон 10. Някои от мобилните оператори, от които можете да си купите осмата серия на айфон са: - ЕЕ; - О2; - Водафон; - Карфон уерхаус; - Три; - Скай мобайл. Дизайн и външен вид Айфон 8 и Айфон 8 Плюс си приличат много с предходните Айфон 7 и Айфон 7 Плюс. По-малкият вариант има 4,7-инчов екран, докато големият (моделът Плюс) разполага с 5,5-инчов екран и двойна камера отзад. Процесорът и в двата модела е новият А11, който според Епъл е най-мощният и умен чип, използван в смартфон. Отпред и отзад устройствата ще са покрити от стъкло, подсилено с лазерно заварена стомана и мед. Смартфоните ще са прахо- и водоустойчиви. "Новите айфони ще имат най-издръжливите стъкла, слагани някога върху смартфон", казва Шилер. И двата модела ще имат екрани "ретина" и 12 MP камери.

В какви цветове ще се предлагат смартфоните? Айфон 8 и Айфон 8 Плюс ще се предлагат в сребристо, тъмносиво и новия златист отенък. Колко ще струват устройствата? Айфон 8 ще започне от 699 паунда за 64-гигабайтовата версия, докато Айфон 8 Плюс ще започне от 799 паунда за варианта с 64 гигабайта памет. И двата смартфона ще имат и по-скъпи версии с по 256 гигабайта памет. Характеристики на Айфон 8 и Айфон 8 Плюс Безжично зареждане Както и при Айфон 10, и тези модели ще имат възможности за безжично зареждане. Това означава, че смартфоните ще могат да се зареждат просто като се поставят върху повърхността на зарядното устройство, без нужда от кабел. Това е първият път, в който Епъл използва технология за безжично зареждане в своите айфони. "Това е просто нещо. Правим го всеки ден. Използваме смартфоните си всеки ден и ги зареждаме през нощта", казва Шилер. "Думите не могат да опишат колко подобре ще бъде никога отново да не ни се налага да свързваме кабел за зареждане към устройствата си", добавя той. АйОС 11 Новите модели айфон ще идват с новата версия на операционната система АйОС11 - в нея ще има добавени стотици нови функции като променен контролен център, по-добра многозадачност, подобрения по камерата и системата Епъл пей, нови функции за сигурност и други. Двойна камера Айфон 8 Плюс ще има двойна камера с резолюция от 12 мегапиксела, подобна на тази, която имаше Айфон 7 Плюс. Новата камера ще има по-голям и по-бърз сензор, нови цветови филтри и по-дълбоки пиксели. Видео От Епъл твърдят, че новата камера прави "най-качественото видео, което някога смартфон е правил", с по-добра стабилизация и 4К възможности до 60 кадъра в секунда. Хоум бутон Докато при Айфон 10 е премахнат хоум бутонът и съответно сензорът за пръстов отпечатък, при Айфон 8 и Айфон 8 Плюс тези неща са запазени. Тези модели обаче пък няма да разполагат с функцията за лицево разпознаване, която ще има в новия Айфон 10.

Айфон 10 - изненадата, която Епъл поднесе на потребителите Калифорнийската компания Епъл обяви своят нов смартфон, носещ името Iphone X - името се чете като Айфон 10. Това е телефон от най-високата класа и струва над 999 паунда. В него са събрани най-модерните технологии, между които дисплей ОЛЕД от край до край, безжична технология за зареждане и лицево разпознаване. Изпълнителният директор на Епъл Тим Кук обяви и други два смартфона - Айфон 8 и Айфон 8 Плюс, които бяха напълно очаквани като продължение на предходните модели от седма серия. Сред останалите нови продукти на технологичната компания са смарт часовникът Епъл Уоч 3 и Епъл 4К ТиВи. Феновете на айфон отдавна чакаха драматичния нов дизайн на любимия си смартфон, а най-заклетите от тях дори се наредиха на опашка за записване за устройството часове след обявяването му. Ето и всичко, което трябва да знаем за най-новия модел смартфон на Епъл - Айфон 10. Цена, дата за пускане в продажба и оферти Новият Айфон 10 няма да бъде евтин. От Епъл обявиха, че ще пуснат на пазара два варианта - с 64 гигабайта памет с цена от 999 паунда и по-скъп вариант с 256 гигабайта памет с цена от 1149 паунда. Смартфонът няма да бъде пуснат в продажба сега, а малко по-късно през тази година. Предварителните поръчки за Великобритания на устройството ще започнат от 27 октомври, а получаването му ще започне от 3 ноември. Никой британски мобилен оператор все още не е разкрил цените и мобилните си планове за новия смартфон, но скоро той ще бъде наличен за предварителна поръчка. Някои от големите оператори, които ще предлагат новия Айфон 10 са: - ЕЕ; - О2; - Водафон; - Карфон уерхаус; - Три; - Скай мобайл. Как ще изглежда Айфон 10? Новият смартфон ще разполага с 4Bulgarians, 53/2017

5,8-инчов екран, който е побран в тяло, по-малко от това на Айфон 8 Плюс заради тънките странични рамки. От Епъл казват, че тяхната цел е била да постигнат нов айфон, който представлява един голям дисплей. Компанията заряза познатият хоум бутон от предходните модели, който сме свикнали да виждаме още от първия айфон от 2007 година. Също така е премахнат и предният скенер за пръстови отпечатъци, който се поставя в модели на множество други марки смартфони. Вместо тези екстри, новият Айфон 10 има почти безрамков дизайн и екранът му покрива почти цялата част на предния панел. За да се направи място за предната камера и системата за лицево разпознаване, екранът има малка извивка в горната си част. Смартфонът има двойна камера от задната страна, а цветово ще се предлага в сребрист и "космично" сив цвят.

Най-доброто в новия Айфон 10 Няма хоум бутон (и сензор за пръстов отпечатък) Повече противоречива, отколкото добра характеристика, премахването на хоум бутона, който е наличен още от първия модел айфон и бе използван за много неща, включително и за отключване на устройствата чрез сканиране на пръстовия отпечатък. Вместо този бутон, новият Айфон 10 ще използва жестове за отключване. Някои функции на хоум бутона, като например активирането на Сири, ще бъдат прехвърлени към бутона за отключване и заключване. Потребителите могат да контролират смартфона чрез прокарване на пръст отдолу нагоре или само с почукване върху екрана. Двойна камера Айфон 10 ще последва примера на Айфон 7 Плюс и ще има двойна камера, всяка от които с резолюция от 12 мегапиксела и възможност за увеличена реалност. Предната камера ще бъде с резолюция от 7 мегапиксела и с 3Д проследяване.

Лицево разпознаване Новата камера на Епъл с технология "Трудепт" позволява на потребителите да отключват устройствата си само като погледнат в тях. Лицевото разпознаване заменя пръстовия отпечатък. Потребителят

се разпознава посредством инфрачервена камера. Разпознаването ще отключва смартфона, само ако очите на собственика са отворени. От Епъл казват, че шансът някой друг да успее да отключи чужд телефон е едно на милион. Лицевото разпознаване ще работи с Епъл пей и други приложения, които преди са използвали пръстовия отпечатък. Има някои опасения за лицевото разпознаване и неговата ефективност - особено след като на самото представяне на функцията имаше доста неловки моменти и въпроси относно сигурността.

Swift Accounting Decisions Ltd Flat E 34-37 Central Parade Church Hill London, E17 4RT Office: 02034324521 Mobile: 07912021653

От Епъл побързаха да успокоят тези безпокойства, като казаха, че основната причина лицевото разпознаване да не е проработило както трябва, е заради това, че много служители са си играли със смартфона зад сцената. Изпълнителният директор на Епъл Крейг Федериги спомена, че лицевото разпознаване може да се изключи, като потребителят стисне смартфона от двете страни. Той също така каза, че лицевото разпознаване ще работи с повечето слънчеви очила, стига те да позволяват през тях да премине инфрачервената светлина на камерата. Безжично зареждане Айфон 10 е първият смартфон на Епъл, който ще разполага с безжично зареждане, което вече е налично на смарт часовника на компанията Епъл Уоч и други конкурентни смартфони като Самсунг Галакси Ес8. Компанията също така ще пусне в продажба безжично зарядно, наречено Еърпауър, което ще може да зарежда повече от едно устройство наведнъж. Зарядното ще бъде в продажба през 2018 година.

Отваряне и водене на счетоводство на LTD & Self-employed. PAYE, връщане на данъци и всякакъв друг вид счетоводни услуги. swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk

Екран от край до край със супер ретина резолюция Главният дизайнер на Епъл сър Джони Айв отдавна си е поставил за цел да направи айфон, който изглежда като едно парче стъкло. В новият Айфон 10 този дизайн е реализиран с 5,8-инчов екран от край до край, който обхваща цялата предна част на смартфона, с изключение на малка част в горния край. Екранът ще бъде ОЛЕД с резолюция от 2438х1125 пиксела или 458 пиксела за инч. Увеличена реалност Новият Айфон 10 ще разполага с функция за увеличена реалност. Тази функция позволява на потребителите да наслагват виртуални изображения, игри и видеа върху реални обекти. Тук от Епъл са взели инициативата от други конкуренти, като например Гугъл. Айфон 10 ще може да използва 3Д проследяване от предната си камера, за да поставя маски чрез увеличената реалност на приложения като Снапчат. Анимоджи Анимоджи са новите анимирани емотикони, които ще могат да бъдат персонализирани чрез софтуера за разпознаване на лице. Потребителите могат да сканират лицата си и анимоджи ще съпостави тяхното изражение с кратка анимация.

Функцията ще бъде налична само в Айфон 10 висша класа (premium), защото изисква 3Д камера. От Епъл са създали ограничен набор от анимоджи от техните стотици емотикони, между които маймунка, еднорог, робот, куче, прасе, коте и други. Процесор и батерия Вътре в новия Айфон 10 намира място нов А11 процесор, който ще бъде по-мощен от тези в Айфон 8 и Айфон 8 Плюс. Батерията на Айфон 10 ще издържа и с около два часа повече от тази на Айфон 7, поне така твърдят от Епъл. снимки: apple.com

10-те най-популярни автозастрахователни митове Проучването на пазара в търсене на най-добрата автомобилна застраховка е един от най-добрите начини да спестите пари - това е факт. Има обаче много митове около автозастраховките, заради които може да се окаже, че плащате повече, отколкото трябва. Нека видим кои са най-популярните: Мит 1: Автоматично сте застраховани да шофирате други автомобили, ако имате “пълно автокаско” (Comprehensive insurance) на един автомобил. В някои полици наистина може да е така, но това не важи при всички случаи и за всяка застраховка - затова проверете какво точно се казва във вашата застраховка автокаско. Покритието за шофиране на други автомобили не е вероятно да важи за хора под 25 години и може да зависи и от професията на застрахованото лице. Мит 2: Цената за подновяване на автозастраховката гарантирано ще бъде по-ниска, отколкото цените, които плащат новите клиенти. За съжаление, това също не е вярно. Подновяването на застраховката и застраховката за нови клиенти често се изчисляват по различен начин. Затова си струва да сравнявате цените всеки път - може да получите по-добра цена като нов клиент. Ако това е така, трябва да се обадите на застрахователя си и да поискате да ви предоставят застраховката на по-ниската цена, за да не се налага да прекратявате застраховката си и да купувате отново застраховка при същия застраховател. Мит 3: Ако държите автомобила си в гараж, ще плащате по-малко за застраховка. Колкото и странно да е, и това не винаги е така. В някои случаи автомобил, паркиран в гараж за през нощта, може да се преценява

за по-високо рисков от автомобил, оставян на пътеката до дома или дори на улицата. Всичко се свежда до статистиката - възможно е в даден район да има особено висок брой произшествия точно заради това, че шофьори удрят автомобилите си, докато ги паркират в гараж. Мит 4: Използване на автомобила за служебни цели означава по-висока цена на застраховката, отколкото ако се ползва само като личен или пътнически. Това не винаги е вярно. Хората, които използват автомобилите си за служебни цели, имат повече за губене, ако колата им се повреди.

Затова много застрахователи приемат, че те се грижат по-добре за превозните си средства, отколкото хората, които използват автомобилите си само, за да отидат на пазар или да закарат децата до училище, така че автозастраховка на кола, която се ползва и за работа и бизнес, не винаги е на по-висока цена. При някои застрахователи формулировката е обща и включва лична, пътуване до местоработата и личен бизнес. Мит 5: След като навършите 25 години, цената на застраховката спада значително. Смята се, че това е златната възраст за младите шофьори - след като станеш на 25 години и те посрещат евтините автозастраховки. Вярно ли е? За съжаление, не. Въпреки че възрастта е ключов фактор за определянето на цената, тя е само един от множеството фактори, които събрани заедно, показват колко трябва да плати даден водач.

Христина Христова Tax Agent and Adviser self-employed счетоводство, CIS tax return (връщане на данъци) всички видове помощи отваряне на LTD и LTD счетоводство.

тел: 07447453382 имейл: profit.accountants@gmail.com 18

Мит 6: Застраховката “гражданска отговорност” (Third-party) е по-евтина от “пълно автокаско” (Comprehensive). Логично е, ако имате по-ниско ниво на застрахователно покритие, да плащате по-малко за застраховка. Но реално не винаги е така. Някои застрахователи вдигат цените за застраховките “Гражданска отговорност”, т.е. само за трети лица, защото голям брой рискови шофьори сключват точно такъв тип застраховки. Мит 7: Исковете, които не са по наша вина, не се отразяват върху цената на застраховката. Тук нещата са странни. Вероятно си мислите, че при произшествие, което не е по ваша вина, по-високата цена за застраховка ще плаща другият шофьор, а не вие. Всъщност статистиката показва, че след като сте предявили иск за обезщетение, без вината да е ваша, много вероятно е не след дълго да се предяви иск за обезщетение по ваша вина. Мит 8: Винаги ви се гарантира оборотен автомобил, ако сте катастрофирали с вашия. Дали ще получите оборотен автомобил, зависи от това, дали това е упоменато в застраховката, а ако не е - от това, дали застрахователят има налични автомобили в момента. В повечето случаи оборотна кола ще ви бъде предложена, само ако личният ви автомобил може да бъде ремонтиран и се поправя в одобрен от застрахователя сервиз. Ако колата ви е открадната или отписана (бракувана), не винаги ще получите оборотен автомобил. В такъв случай може да се замислите, дали да не изберете добавка към застрахователната си полица, в която това да е гарантирано за в бъдеще. Мит 9: Не трябва да се съобщават на застрахователите правонарушения, ако вече са изтекли. Повечето застрахователи питат шофьорите дали са имали правонарушения през последните 5 години, въпреки че срокът им в DVLA може да изтича за по-кратък срок. Дори и правонарушенията да са изтекли, вие трябва да съобщите за тях на застрахователя, ако са в 5-годишния срок - например ако сте били хванати да шофирате с превишена скорост преди 4 години. Мит 10: Застраховката ви покрива за всяко произшествие, който причините. Това не е винаги така. Ако сте катастрофирали и имате наказание за шофиране в нетрезво състояние, вашият застраховател вероятно ще отхвърли вашия иск. Същото важи, ако сте шофирали небрежно или сте причинили щети умишлено. Застрахователят е вероятно да откаже да плати иск за откраднат автомобил, ако сте го оставили по невнимание незаключен или с ключовете на таблото. 4Bulgarians, 53/2017

Подробно за новите глоби за превишена скорост във Великобритания На 24 април 2017 г. глобите за най-сериозните превишавания на скоростта по пътищата бяха увеличени, за да отразяват по-добре сериозността, с която и съдът ги възприема. Преди промените санкцията за превишена скорост бе 100 паунда парична глоба и 3 наказателни точки, а сега магистратите в Англия и Уелс биват насочвани да прилагат санкции от Група С (Band C) за най-сериозните нарушения. Но какво означава това за водачите, които превишават скоростта?

Глоби за превишена скорост от Група С (Band C)

Това е третата и най-сериозна група. Според нея, който превишава скоростта с над 21 мили в час (например, шофира с 51 мили в час при ограничение от 30 мили), ще получи парична глоба в размер на 150% от седмичния си доход и 6 наказателни точки (половината от максималните 12) или забрана за шофиране до 56 дни. Ако е получил забрана за шофиране за 56 дни или повече, водачът след това трябва да кандидатства за нова шофьорска книжка, за да може да шофира отново. За човек, който печели средно по 25 000 паунда на година, паричната глоба за превишаване на скоростта в размер на 150% от седмичния му доход означава, че той ще трябва да плати 720 паунда, което е една немалка сума.

ограничение от 30 мили, ще получите тази глоба, ако се движите с 41 до 50 мили в час. Тук паричната глоба е 100% от седмичния доход (или отново в горния пример, при годишен доход от 25 000 паунда - глобата ще е 480 паунда), 4 наказателни точки и забрана за шофиране до 28 дни.

Глоби от Група А (Band A)

Това първата група, глобите тук са за превишаване на скоростта от 1 до 10 мили в час, т.е. ако се шофира с 31 до 40 мили в час при ограничение от 30 мили. Паричната глоба е 50% от седмичния доход на водача (240 паунда при 25 000 паунда годишен доход) и 3 наказателни точки. Само за сравнение, средната парична глоба за превишаване на скоростта по британските пътища за 2015 година е била едва 188 паунда.

Забрана за шофиране или наказателни точки

Ако ви хванат да превишавате скоростта и попадате в Група Б или Група В, магистратите могат да сметнат, че нарушението ви е прекалено сериозно за наказателни точки. В този случай може да ви се наложи забрана за шофиране за даден период, вместо наказателни точки. Може би се чудите дали не е по-добре да ви бъде забранено да шофирате за кратко време, вместо да ви налагат например 6 наказателни точки, особено ако вече имате доста събрани за предходни пътни нарушения. В някои случаи може и да сте прави, особено ако с добавянето на 6 наказателни Глоби от Група Б (Band B) точки ще преминете лимита от 12 точки, заМожете да получите глоба от Група Б щото това ще доведе до поне 6-месечна заако превишавате скоростта с 11 до 20 мили брана, вместо до 56-дневна. в час. Така в дадения по-горе пример, при Съдиите, обаче, знаят за потенциалните вратички и е много вероятно да не желаят да ви отнемат правата за шофиране за кратко време, вместо да ви дадат наказателни точки, особено ако постоян07881274850 ( 0800 8048629 но сте били хващани в нарушения с опасно висока скорост. В подобни случаи вероятно е Имали ли сте инцидент най-добре да се запитате, какво е като шофьор, толкова важно за вас, за да бързапътник или пешеходец те толкова - и да преразгледате през последните 3 години? отношението си към законите, които са създадени заради безопасността на всички.

Потърсихте ли компенсация?

Ще ви помогнем да получите максимално обезщетение!

Новите глоби за превишена скорост неограничени ли са?

Не. Глобите имат лимит до 2500 паунда за нарушителите, хванати на магистрала и до 1000 паунда за нарушителите по останалите пътища. Това означава, че ако даден водач печели над 50 000 паунда на година, той няма да плати повече от тези максимални цифри. За съжаление ситуацията оставя по-бе-

дните водачи в непропорционално неравностойно положение.

Има ли място за “преговаряне” при новите глоби?

Да, съдиите са инструктирани да вземат предвид всякакви смекчаващи или утежняващи вината фактори. Смекчаващо вината обстоятелство може да бъде например превишаване на скоростта заради спешен случай - при нарушение от Група В поради подобни обстоятелства, глобата може да бъде намалена от 150% на 125% от седмичния доход на шофьора. Утежняващо вината обстоятелство може пък да повиши паричната глоба до 175%. Утежняващи фактори могат да бъдат постоянни нарушения или пък това, че водачът е шофирал с превишена скорост, докато е теглил ремарке или каравана. Съдиите също могат да издават присъди извън тези препоръчителни рамки, ако смятат, че така ще е по-справедливо.

Защо се променят глобите за превишена скорост?

Данните от миналата година показват, че много съдии и професионалисти от юридическата сфера смятат, че предишните наказателни норми не са взимали предвид в достатъчна степен потенциалните вреди, до които може да доведе шофирането с превишена скорост.

Нещо друго, което трябва да се знае за новите глоби?

Глобите за превишена скорост са само едно от "оръжията" в арсенала на британските съдии. Както и преди, те могат да издават и по-високи глоби, да налагат забрани за шофиране или дори да осъдят шофьор на затвор. И докато се опитвате да избегнете глоба за превишена скорост, не се изкушавайте да посегнете към телефона си. Размерът на глобите за ползване на мобилен телефон зад волана се удвоява. Запомнете - не е нужно автомобилът ви дори да е в движение, за да ви глобят. От пролетта на 2017 година всеки водач, хванат в нарушение с мобилен телефон зад волана, вече получава 6 наказателни точки и фиксирана парична глоба от 200 паунда. Това означава, че новите водачи, които получават забрана за шофиране при натрупани 6 наказателни точки за първите си две години шофьорски стаж, могат набързо да я получат, ако бъдат хванати с телефон само веднъж. Шофьорите с повече опит губят правото си да управляват превозно средство при натрупване на 12 наказателни точки.

С колко пари трябва да разполагаме, ако искаме ипотека? Атанас Чиков, ипотечен брокер Покупката на едно жилище е свързана не само с кандидатстване и получаване на ипотека за него. Всъщност има доста допълнителни разходи и те трябва да се вземат предвид, за да планираме добре средствата си. Купуването на жилище като цяло е една голяма стъпка в живота на човек, защото жилищата не са евтини, а ако нямаме спестени пари, с които изцяло да купим жилището, ще поемем финансови ангажименти, които ще ни обвързват с години напред.

Първите такси, с които бихте се сблъскали, са таксите по организирането на самата ипотека (Mortgage fees) Таксата за започване на ипотечния процес (Booking fee), която се дължи на банката и е в рамките на 100-250 паунда, се плаща в началото, независимо дали ще получите ипотеката или не. Следва такса, която е пак на банката, за отпускане на самата ипотека (Arrangement fee) – тя се плаща само при одобрение и може да достигне до 2000 паунда. В повечето случаи когато лихвата е по-ниска, таксата е по-висока. Друга такса е тази за оценка на жилището (Mortgage valuation fee). При нея банката изпраща хора, които да проверят дали жилището, което искате да купите, отговаря на стандартите и на сумата, която продавачът иска. Тя започва от 150 паунда и може да достигне до 200-300 паунда, според тарифата на оценителя, който е наела или одобрила банката, към която сте се обърнали за ипотеката. Тя също се заплаща в началото и съответно, ако не получите ипотека, също я губите. Някои банки могат да ви предложат и оферта, при която няма да платите подобна такса. Най-добрият вариант за вас е да добавите към ипотеката си таксата за отпускане, за са не ви се налага да я плащате на един път, защото примерната сума от 2000 паунда не са малко пари. Останалите такси обаче ще трябва да платите сами предварително, преди получаването на ипотеката.

Идва ред на такса за държавата – Данък за покупка на жилище (Stamp Duty) Данъкът за покупка на жилище е за жилища с цена над 125 001 паунда. Т.е. ако жилището ви струва до 125 000 паунда, вие не сте длъжни да плащате нищо. Ако обаче е над тази сума, тази сума се

дължи. За да разберете колко точно ще бъде този данък, можете да използвате някой от множеството калкулатори в интернет с търсене „Stamp duty calculator”. Един пример: ако купувате първо жилище с цена от 400 000 паунда, то данъкът за покупка ще бъде в размер на 10 000 паунда. От април 2016 година държавата въведе и нов вид такса за покупка на второ или следващо жилище, които ще се отдават под наем. Таксата е в размер на допълнителни 3% за жилища над 40 000 паунда. Така ако вземем горния пример – жилище за 400 000 паунда, но то е второ или следващо, данъкът за покупка няма да бъде 10 000 паунда, а цели 22 000 паунда. Това е една не малка разлика от 12 000 паунда.

Депозит (Deposit) Друг разход по ипотека, който всеки трябва да плати, е депозитът. Сумата му може да започне от 5%, но тази цифра може да се постигне само чрез специални правителствени програми, които не са препоръчителни, ако имате възможност да ги избегнете, защото често имат високи лихви и други неизгодни условия. Ако жилището, което искате да купите е 400 000 паунда и вие имате 20% депозит, то тогава трябва да платите около 80 000 паунда от джоба си. Минимумът на депозита е 10% или 40 000 паунда, които да платите.

Следва такса за ипотечния брокер (Mortgage broker fee) Различните ипотечни брокери имат различни такси. Брокери-

НЯМАТЕ ПАРИ ЗА СКЪПОСТРУВАЩИ АДВОКАТИ, КОИТО ТАКСУВАТ ПО НЯКОЛКО СТОТИН ПАУНДА НА ЧАС? Нашият служител „Макензи приятел” – McKenzie Friend (квалификация Certificate in Law, Higher Education Level 5) ще ви помогне да подадете иск или ще може да ви придружи и съдейства в съда (районен съд, семейно съдилище, трудовоправен съд). Предлагаме Ви: l юридическа поддръжка на съдебния процес; l помощ при попълване на писма, форми жалби; омбудсман ; l проблеми с хазяи/квартиранти; l трудовоправни (Employment Tribunal); l права на потребителя/клиента (Consumer rights); l бракоразводни дела без усложнения.

Ние от Chikov.com Ви предлагаме идеалното съотношение на услуга, цена и качество. Първата консултация е безплатна! За повече информация свържете се с нас на 07786067076 или atanas@chikov.com 20

4Bulgarians, 53/2017

те към банките не изискват такси. Някои брокери работят с всички банки на пазара и могат да намерят най-добра сделка за ипотека. Понякога добрият ипотечен брокер, който е независим и работи с почти всички банки и финансови институции, може да ви намери ипотека, която иначе няма да ви отпуснат, ако се ползва посредствен или безплатен такъв. Някои платени брокери взимат процент от сумата на сделката, други предпочитат фиксирана сума.

Плащат се и такси за адвокатите (Solicitor fees) За да се направи законна сделка за покупка на жилище, са необходими адвокати. На тях също се дължи такса, , като най-често първоначално клиентът дава част от нея във вид на депозит, а след това и останалата сума. Таксите за адвокати започват от 850 паунда и могат да достигнат 1500 паунда. За покупка на апартамент таксите са по-високи. В таксите влизат и разходите, които се плащат за различни проучвания на жилището.

И накрая – такса за електронен трансфер (Electronic transfer fee) Това е таксата за прехвърляне на парите за покупката на жилището по електронен път. Тя е в размер на около 40-50 паунда. Плаща се накрая и не е много голяма в сравнение с останалите такси. Трябва да се отбележи и това, че когато се купува жилище чрез агенция, купувачът не плаща такса на агенцията, обикновено таксата плаща продавачът и тя обикновено е между 1-3%. Ако се пренасяте в ново жилище и имате мебели за превоз, вземете предвид и тези разходи. Средно превозът ще ви струва между 300 и 600 паунда. Също така си предвидете и разходи за ремонти по новото ви жилище. Статистиките показват, че новодомците харчат средно около 5750 паунда за ремонти при нанасяне. Като обобщение, за първо жилище с цена 400 000 паунда и 10% депозит, за да започнете, ще ви е необходима сума от приблизително 70 000 паунда, с включена средна сума за ремонти. Тя в формирана от следните разходи: • До 250 паунда такса за започване на ипотека; • До 2000 паунда такса за отпускане на ипотека; • До 300 паунда за оценка на жилището; • 10 000 паунда данък за държавата за покупката; • 40 000 паунда депозит; • 500 паунда такса за ипотечен брокер; • Около 1200 паунда такси за адвокати; • 50 паунда такса за електронен трансфер; • Около 300 паунда за преместване; • 5750 паунда за ремонт на жилището. Обща сума: 69 150 паунда. Още по темата вижте в моето видео: www.youtube.com/watch?v=lPlHcSDi9DU

Диетата "Саут бийч" Диетата "Саут бийч" е популярна вече повече от десет години. Тя е нисковъглехидратна и излишните килограми се свалят бързо, без чувство за глад, като се подобрява здравословното състояние на сърцето. От друга страна, диетата е критикувана, че е доста ограничителна. В тази статия ще я разгледаме подробно с нейните ползи, недостатъци, безопасността й за здравето възможността да се следва в дългосрочен план.

Какво представлява диетата "Саут бийч"? Диетата е създадена в средата на 90-те години на миналия век от доктор Артър Агатстън, който е кардиолог от Флорида. Той е разработил и метод, който измерва количеството калций в коронарните артерии. В наблюденията си ученият установил, че пациентите, които се подлагали на диетата "Аткинс", отслабвали и намалявали мазнините от коремната си област, докато тези на нискомаслена високовъглехидратна диета трудно постигали резултати. Агатстън, обаче, се безпокоял от високите количества наситени мазнини, които съпътствали диетата "Аткинс", опасни особено за хората със сърдечни проблеми. Освен това той не смятал, че трябва да се ограничават храните с високо съдържание на фибри, тези с "добри" въглехидрати - плодове и пълнозърнести храни. Доктор Агатстън искал да съзДиетата „Саут бийч“ е даде диета, която позволява на хора нисковъглехидратна диета, с наднормено тегло, диабетици и в при която се приемат препреддиабетно състояние лесно да димно немазни меса, ненасисвалят килограми и да намаляват тени мазнини и въглехидрариска от сърдечни проблеми. ти с нисък гликемичен инТака той развива диетата "Саут декс. Тя е създадена от бийч", която е богата на въглехикардиолога доктор Артър драти с нисък гликемичен индекс, Агатстън. на нетлъсти протеини и ненаситени мазнини. След като изпробвал диетата върху себе си, отслабнал и свалил мазнини от коремната си област, докторът започнал да я предписва на пациентите си, при които резултатите били сходни. Книгата на доктор Агатстън, озаглавена "Диетата "Саут бийч" е публикувана през 2003 година и се превръща в световен бестселър. Обновена версия с името "Подобрената диета "Саут бийч" се появява през 2009 година и също става световен бестселър.

Как действа диетата "Саут бийч"? Тя има три различни етапа - два за намаляване на теглото и един за поддържане на теглото.

Първи етап

Тази фаза трае 14 дни и е най-строгия етап от диетата, защото ограничава плодовете, зърнените храни и други високовъглехидратни храни, с цел да се намали кръвната захар и нивата на инсулин, да се стабилизира чувството за глад и да се намали апетита. Повечето хора могат да очакват да отслабнат с 3,5 до 6 килограма през този етап. По време на първия етап консумирате три ястия на ден, съставени от нетлъст протеин, зеленчуци без скорбяла и малки количества здравословни мазнини и бобови растения. В допълнение, консумирате две задължителни междинни закуски на ден, за предпочитане комбинация от постни протеини и зеленчуци.

Втори етап

Започва от 15-я ден и трябва да се поддържа толкова време, колкото е необходимо за постигане на желаните резултати. - прод. на стр. 22.

Диетата „Саут бийч“ - продълж. Можете да очаквате намаляване на теглото от 0,5 до 1 килограм на седмица през този етап. Тук са позволени всички храни от първия етап, плюс ограничени порции от плодове и "добри" въглехидрати, като например пълнозърнести храни и някои видове алкохол.

Трети етап

Диетата "Саут бийч" След като постигнете желани- има три етапа. Нисковъглете резултати, преминавате към по- хидратен етап за бързо отслабване, по-малко ограниследния етап. Насоките от втория етап тряб- чителен етап за постепенно ва да бъдат основата на вашия нов отслабване и трети етап за здравословен начин на живот, но поддържане на теглото. можете понякога да се поглезите и с лакомства, защото вече няма храни, които да са забранени. Ако обаче започнете да се “глезите” често или да злоупотребявате, ще започнете да наддавате на тегло. В такъв случай доктор Агатстън съветва да започнете диетата отначало, като се върнете на първия етап за една или две седмици и след това направо да преминете към трети. В книгата "Подобрената диета "Саут бийч" докторът препоръчва чести физически упражнения и дори представя триетапна фитнес програма, която да подпомага диетата.

Първи етап: Храни, които да включите в диетата Трябва да обърнем внимание, че препоръките са взети от книгата "Подобрената диета "Саут бийч". Препоръчките на уебсайта на диетата могат да бъдат по-различни.

Немазни протеини

Въпреки че порциите не са ограничени, диетата препоръчва бавно да се консумира малка порция и чак след това да добави втора порция, само ако сте още гладни.

● Немазно говеждо, свинско, агнешко, телешко и дивечово месо ● Пилешко без кожата и пуешки гърди ● Риба и морски дарове. ● Пуешки бекон и пеперони. ● Яйца и яйчни белтъци ● Соеви заместители. ● Нискомаслено твърдо сирене, рикота и извара ● Обезмаслено прясно мляко, суроватка, кисело и соево мляко, кефир - до 2 чаши на ден - или 473 милилитра.

Нескорбялни зеленчуци

Консумирайте най-малко 4 и половина чаши дневно. Всички зеленчуци са разрешени с изключение на цвекло, моркови, царевица, ряпа, сладки картофи, грах, бели картофи и повечето видове зимни тикви.

Бобови растения

Ограничете ги до една трета или половин чаша на ден, сготвени, освен ако не е посочено друго. ● Обикновен бял фасул, черен и пинто и други видове ● Зелен фасул и фасул с черни точки ● Леща ● Соя ● Хумус - до четвърт чаша на ден

Ядки и семена

Ограничете ги до 28 грама на ден: ● бадеми, кашу, орехи, фъстъци, шам фъстък и други ядки. ● Масла от ядки - ограничени до 2 супени лъжици. ● Ленено семе, семена от чия, сусам, семена от тиква и други семена

Масла и мазнини

До 2 супени лъжици дневно, като се препоръчват мононенаситените мазнини: ● Зехтин, масло от макадамия и авокадо, масло от рапица ● Растителни и слънчогледови масла като царевично, ленено,

Посетете българския онлайн магазин:

www.dahapna.co.uk

Българ

ски

ла

он

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ нителен ма С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. хра га н й зи

www.dahapna.co.uk

4Bulgarians, 53/2017

гроздово, фъстъчено, шафраново, сусамово и соево масло са позволени

Алтернативни източници на мазнини

Всяка порция е равна на 2 супени лъжици здравословни масла. ● Авокадо - до две трети от един плод. ● Маргарин без трансмазнини - до 2 супени лъжици. ● Нискомаслена майонеза - до 2 супени лъжици. ● Обикновена майонеза - не повече от 1 супена лъжица. ● Дресинг за салата с по-малко от 3 грама захар - ограничен до 2 супени лъжици. ● Маслини - до 20-30 броя в зависимост от размера.

Сладки лакомства

Ограничете консумацията до 100 калории или по-малко на ден. ● Неподсладен или без захар какаов или шоколадов сироп. ● Желатин без захар, конфитюри и сладка. ● Бонбони, близалки и дъвки без захар. ● Заместители на захарта като стевия, изкуствени подсладители и захарни алкохоли като ксилитол и еритритол.

Подправки и сосове

Можете да приемате неограничени количества, освен ако не е посочено друго. ● Бульон ● Билки, подправки, хрян, горчица, лимонов сок и салса ● Всички видове оцет, като балсамовият трябва да е до 1 супена лъжица ● Леко кокосово мляко - до 59 милилитра или четвърт чаша ● Соев сос, сос мисо или за стек - да се ограничи до 1 чаена лъжичка или 7 милилитра ● Сметана, пълномаслено мляко - до 1 супена лъжица ● Лека сметана или крема сирене - до 2 супени лъжици ● Бита сметана - до 2 супени лъжици

Напитки

Можете да пиете неограничени количества от тези напитки, като кофеинът се препоръчва в умерени количества. ● Кафе - обикновено или без кофеин ● Чай - обикновен, без кофеин или билков ● Безалкохолни напитки без захар ● Смесени напитки без захар ● Доматен сок или зеленчуков сок

Първи етап: Храни, които трябва да се избягват Някои мазни храни и храните с високо съдържание на въглехидрати, включително плодове и зърнени храни, не са позволени при този етап. Такива са: ● Тлъсто месо и птиче месо ● Масло и кокосово масло ● Пълномаслено мляко ● Храни с рафинирана захар ● Мед, кленов сироп или нектар от агаве ● Зърнени храни ● Всички плодове и плодови сокове ● Цвекло, моркови, царевица, ряпа, сладки картофи, бели картофи и зимна тиква ● Алкохол

ки че изборът е ограничен до светла бира или сухо вино. След като постигнете целите си и достигнете желаното тегло, преминете към третия етап за поддръжка на теглото. По време на този етап обикновено се следват нещата от втория. Можете да включите и сладкиши, за да се поглезите от време на време, защото вече нямате ограничения в храните.

Плодове

Консумирайте от 1 до 3 порции дневно. Всички пресни и замразени плодове са позволени, с изключение на фурми, смокини, ананас, стафиди и диня. Една порция е един малък плод или половин по-голям, например половин грейпфрут. Дребните плодове, например череши, малини и грозде трябва да са три четвърти чаша или 115 грама за порция.

Пълнозърнести храни и скорбялни зеленчуци

Консумирайте от 1 до 4 порции на ден. Освен където е отбелязано друго, една порция е половин чаша сготвени скорбялни зеленчуци, една филийка хляб или половин чаша сготвени зърнени храни. ● Грах ● Брюква ● Сладки картофи и ямс ● Ряпа ● Зимна тиква - ограничена до три четвърти чаша ● Пълнозърнести топли каши ● Пълнозърнести студени каши - до една чаша ● Пълнозърнест хляб ● Кафяв или див ориз ● Пълнозърнеста паста, киноа, кус-кус или фаро ● Таро, до една трета чаша ● Пуканки, до 3 чаши ● Пълнозърнесто хлебче, до половин и то ако е малко ● Пита хляб, само половин ● Царевичните или пълнозърнестите питки се ограничават до една малка

Алкохол

Една порция на ден сухо вино или светла бира е позволена. ● Светлата бира е 355 милилитра за порция ● Сухото вино - 118 милилитра

Втори и трети етап: храни, които трябва да се избягват Вторият етап на диетата "Саут бийч" отказва от приема на мазни меса, наситени мазнини и храни с високо съдържание на естествени захари. Опитайте се да избягвате: ● Тлъсто месо и птиче месо ● Масло и кокосово масло ● Пълномаслено мляко ● Храни, произведени от рафинирано брашно или захар ● Мед, кленов сироп и нектар от агаве ● Плодови сокове ● Цвекло, царевица и бели картофи - прод. на стр. 24.

Втори и трети етап: Храни, които да включите в диетата Във втория етап включете всичко от първия етап и постепенно добавяйте храни с повече въглехидрати, като започнете от една порция плодове и пълнозърнести храни или скорбялни зеленчуци през първата седмица. На 14-я ден от втория етап и след това можете да консумирате до три порции плодове и четири порции пълнозърнести храни и скорбялни зеленчуци на ден. Алкохолна напитка също е позволена от време на време, въпре-

БЪЛГАРСКИ АГЕНЦИИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ http://www.perfectclean.co.uk/ info@perfectclean.co.uk 020-7099-8271 http://www.anyclean.co.uk/ 020 8593 1317 info @anyclean.co.uk Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

Посетете ни на www.prodavalnik.co.uk

Builder.co.uk Електротехници, Водопроводчици, Строители, Общи работници, Бояджии, Дърводелци Ревюта на инструменти, Бизнес директория Идеи за вашия дом и градина

Намерете работа или работници Регистрирайте се безплатно!

МАЛКИ ОБЯВИ Можете да пуснете платена обява в списанието за 5 паунда на месец. За целта използвайте системата на www.bghelp.co.uk. Отидете на адрес www.bghelp.co.uk/adds и следвайте инструкциите в категория Обяви в списанието. Обявата трябва да бъде до 250 знака дължина. Плащането става чрез PayPal. Обяви, пуснати до 25 число на месеца, излизат в броя за следващия месец. УСЛУГИ

*** Транспортни услуги от и до всички летища в Лондон и околията 07490276136 *** Лазарна епилация за мъже и жени с модерен лазер и гарантирани резултати извършени от висококвалифицирана козметичка. Тел.: 07578473339, PALMERS GREEN N13, Лондон

КВАРТИРИ *** Давам под наем голяма двойна стая с две легла. Стаята е много просторна с диван и

БЪЛГАРСКА САТЕЛИТНА TV TOPSATELLITE: САТЕЛИТИ И САТЕЛИТНИ СИСТЕМИ 0789 9917634, 07429043587 ЖОРО www.topsatellite.co.uk Ако искате да рекламирате в това каре, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса за реклама е 50 паунда.

маса. Много добра локация, на 10 мин от Arnos Grove station и на 2 мин. от New Southgate station, с влака от там се стига за 7мин до Finsbury Park, от където можете да смените за Piccadilly или Victoria line. Стаята е свободна от 01/10/17 и наема и е £165 на седмица с включени сметки. Тел: 07735590660 или 07538702111

РАБОТА Предлагаме работа в почистването - започване веднага с пълна работна седмица 40-50 часа. Стартово заплащане £8 - £9 на час. Работата е в Южен Лондон. Опит не е нужен, защото се предлага обучение. Заплаща се всеки петък. Телефон: 07902836556 Търсим си сериозна и отговорна жена live in детегледачка за близнаци момчета на 3 и половина години. Жена на средна възраст (до 46г.), която да живее с нас Чужди езици: задължителен гръцки. С опит на гледане на деца от 2 до 5 години. Работно време: всеки ден, почивните дни по договаряне. Тел.: 07578473339, PALMERS GREEN N13, Лондон Фирма M-Decor предлага работа за Fire Stoppers, за професионалисти и начинаещи. За повече информация позвънете на тел. 07846 309262 Йордан Маргаритов. Агенция за работа търси отговорни и амбициозни хора за работа в сферата на строителството. Нашите топ позиции са за общи работници, бояджии и дърводелци. Изискват се основно ниво на Английски език и CSCS карта или писмо. Предлагаме работа както в Лондон, така и в цялата страна. За повече информация моля позвънете на 07824863026.

*** Отдава се под наем двойна стая за един човек. Апартаментът разполага с 2 две бани, 2 спални, хол и кухня отделно. Намира се между Saouthgate и Oakwood - тиха и спокойна ерия. Дели се само с още двама човека. C включени сметки. Тел.: 07511562665

ната спирка, цялата улица е free за паркиране. В близост e Sainsbury‘s и други магазини, Post offise - 20метра. Наема е £ 170 на седмица - 2 седмици депозит. Сметките са включени. При интерес и за повече информация се обадете на 07512 898948 или 07961075059

*** Давам напълно обзаведена двойна стая под наем до Goodmayes Station (4-та зона). Наемът е £150 на седмица, сметките са влючени в наема. Къщата разполага с бг телевизия, интернет, две бани, трапезария и градина. За повече информация, моля обадете се на: 07886536031

*** Давам голяма двойна стая на 5мин. от Баркинг стейшан за семейство или двойка без деца в тиха и уютна къща от 05.10, в която съжителстват общо 6 човека 150GBR на седмица тел за контакт 07926212391

*** Отдавам двойна голяма стая. Намира се в района на Walthamstow post code E17 5 Северен Лондон. На 50м е автобус-

*** ДАВАМЕ ДВОЙНА СТАЯ ЗА 1 ЧОВЕК от къща намираща се на COLLIER ROW, ROMFORD, RM5- на 10 мин. с автобус от HAINAULT STATION - 4 зона. 120 паунда

на седмица, две седмици депозит. Всички сметки включени. В къщата живеем само 1 семейство с дете на 9 год. Имаме градина, фри паркинг, BG TV, WiFi, голяма кухня, и т.н. За контакти 07966690456. *** Дава се двойна стая в къща. Хол, кухня, две тоалетни,баня и хубава градина. Свободна в момента. Стратфорд. 07943580044

Пуснете безплатна обява! www.easteads.co.uk 4Bulgarians, 53/2017

Диетата „Саут бийч“ - продълж. ● Смокини, ананаси, грозде и диня ● Друг алкохол, освен светла бира и сухо вино

Недостатъци на диетата

Примери за дни от диетата Предлагаме примерен план за хранене през първия и втория етап от диетата, за да добиете представа как би изглеждал един ден с нея.

Примерен ден за първи етап

● Закуска: 3 яйца и една чаша сготвено зеле с чаена лъжица зехтин. ● Между храненията: 28 грама Можете да намерите сирене с нарязана на филийки много рецепти за диетата, чушка. а от примерите по-горе да ● Обяд: Печена сьомга и сала- разберете как точно ще се та от аспержи с горчичен сос. храните през различните ● Между храненията: Пръчици етапи. целина с 2 чаени лъжици фъстъчено масло. ● Вечеря: Нетлъста пържола с броколи.

Примерен ден от втори етап

● Закуска: овесена каша марка “Куик енд ийзи” с фъстъчено масло. ● Между храненията: Чаша краставица на шайби и четвърт чаша хумус. ● Обяд: Салата с пиле, ябълки и орехи. ● Между храненията: Сирене с чери домати. ● Вечеря: Свински фахитас с една трета чаша гуакамоле. Има стотици рецепти, които могат да се използват през трите етапа на диетата "Саут бийч", включително такива със съставки, които са евтини, вкусни и се намират лесно.

Предимства на диетата

седмици и рецепти за всеки етап. В интернет също се намират стотици рецепти за първи и втори етап на диетата.

За съжаление, и тази диета има няколко недостатъка. ● Основният проблем е, че може да бъде прекомерно ограничителна по отношение на количествата и видовете позволени мазнини. ● Освен това, тя позволява потенциално опасни видове мазнини, като соево масло или шафраново масло, които са много богати на Омега-6 мастни киселини. И въпреки че е важно да приемаме от тези мастни киселини - ако се храним като повечето хора, вероятно и без това приемаме повече, отколкото ни е нужно. При хранителния режим, обичаен за западните страни, например, хората приемат прекалено малко от анти-възпалителните Омега-3 мазнини, които се намират в по-мазните риби като сьомга, сардини и скумрия, а този режим на хранене се свързва с възпаления, сърдечни заболявания и други здравословни проблеми. ● За разлика от други диети, в "Саут бийч" не са включени масло и кокосово масло, защото са богати на наситени мазнини.Кокосовото масло, обаче, носи някои ползи за Диетата "Саут бийч" е здравето, между които, намаляване теглото и на мазнините около коре- може би прекалено строга в ма и по-добри сърдечни маркери забраната на много източпри възрастни с наднормено тегло ници на наситени мазнини и в ограничаването приема на или затлъстяване. Освен това, повечето подроб- мазнини като цяло.

ни прегледи на проучвания не са открили сигурна връзка между приема на наситени мазнини и повишения риск от сърдечни заболявания. Тук обаче още науката не е стигнала до категорични резултати, защото други прегледи на научни изследвания стигат до заключението, че замяната на порция наситени мазнини с ненаситени може да намали риска от сърдечни заболявания. Общо взето, консумацията на по-малко полуфабрикати и яденето на много риба с високо съдържание на Омега-3 мазнини може да се окаже по-важно за сърдечното здраве, отколкото ограничаването на наситените мазнини.

Има няколко предимства на диетата "Саут бийч", включително Диетата безопасна ли е и може ли да се това, че отслабвате без чувство за глад. използва продължително? Изследванията, между които и анализ на 24 отделни изследвания, последователно показват, че високопротеиновите нисковъглеДиетата "Саут бийч" е здравословен начин да се храним прахидратни диети са ефективни за вилно с далеч по-малко въглехидрати, отколкото традиционните Диетата „Саут бийч“ отслабване. Отчасти това е свързаниско-мазнинни диети. Тя също така препоръчва хората да се храно със свойството на протеина да може да ви помогне да сванят най-вече със свежи продукти, а не полуфабрикати, достатъчно засилва метаболизма. Като допъл- лите излишните килограми зеленчуци и здравословни, с високо съдържание на фибри източнининеи, протеинът помага да се мо- и мазнините около корема, ци на въглехидрати. дифицира хормоналното ниво, да намали нивата на инсуВсе пак диетата позволява преработени растителни масла, коекоето намалява глада и увеличава лин, да повиши хормона за то може да бъде риск за здравето. Вие обаче можете да го избегнечувството за ситост, така че в ситост и да предпази сърте, като използвате непреработени мононенаситени мазнини като крайна сметка изяждате по-малко цето ви. зехтин, масло от авокадо и макадамия. количество храна. Диетата "Саут бийч" е начин на хранене, който може да се подОсвен това, като се добавят постепенно по малки количества държа дългосрочно. Много хора по света са я следвали и това е въглехидрати към диетата, някои хора може да продължат да отдовело до сваляне на излишните килограми. слабват, а това стимулира хората и те по-лесно се придържат към Имайте предвид обаче, че най-добрата диета за вас е този храдиетата. нителен режим, който ви е най-лесно да следвате безпроблемно в В едно от изследванията тази диета са следвали в продължение дългосрочен план. на 12 седмици хора с наднормено тегло и със затлъстяване с метаболитен синдром. До края на проучването те са отслабнали средно с по 5,2 килограма и са свалили около 5,1 сантиметра на талията. Също така са намалили значително инсулина си на гладно и са увеличили хормона си за ситост. Диетата насърчава приемането на мазни риби като сьомга и други храни, които се борят с възпаленията, Осигурете си до 65% от вашите месечни приходи, като зелени и кръстоцветни зеленчуци. Освен това на хората, които се подлагат на диетата, ако не може да работите по медицински причини. се препоръчва да се хранят редовно с яйца, ядки, семеГарантиран месечен приход без данъци. на, зехтин и други храни, които доказано предпазват За повече информация се свържете на сърцето. Книгата за диетата прави планирането й много лесatanas@chikov.com или 07786067076 но и приятно, като предоставя примерни менюта за две

Експресни и ефикасни застраховки на вашите месечни приходи!

www.BGHELP.co.uk Най-посещаваният български сайт в UK. Форуми с въпроси и отговори за Великобритания, Wiki с полезна информация, новини, статии, календар и още много.

Сега BGHelp Ви предлага много повече в новата група сайтове EastE (www.EastE.co.uk) в помощ на българи и източноевропейци в UK. Цялата полезна информация за Великобритания на едно място по теми: пазаруване, обяви, запознанства и още много - на български.

www.EastE.co.uk

BAS Advisory Service Ltd. UK ЛИЦЕНЗ И КВАЛИФИКАЦИЯ - Интервюта за NIN - Self Employed счетоводство - Връщане на данъци - Tax Return - Кандидатстване за Pension Credit (интервюта и обжалвания) - Британско гражданство и паспорт - Permanent Residence Отговори на кръстословицата ВОДОРАВНО: ГАЛС. ДРАМА. ЛИРА. АРАТ. САМАРА. ОРТ. ТАМ. РАДА. ДИС. МЕСЕТА. ОРАТОР. МАЛАМИР. ЦИ. ЧАР. ВЕЛ. ВАВЕЛ. ФАЗА. РОЛЕРИ. АЗ. МАЧ. ВИАГРА. ОТВЕСНО: ГАЛАТИ. АРАРА. ЛИМАСОЛ. ВОЧ. ОСРАМ. РАЧЕЛ. АР. МАМАЛЕВ. УД. АРЕТИР. РИ. РА. АСОР. ФИА. МАРОДЕР. ВА. МАРАТ. ЦЕЗАР. ГАТТ. АМИЛАЗА.

tel. 07411 471 229 bas.advisory@yahoo.co.uk

Sale.co.uk Нов сайт за оферти, ваучери, отзиви и всичко, свързано с пазаруването Новият ни сайт www.eastesale. co.uk ви помага да пестите и намирате изгодни сделки и кодове за намаления. Станете част от него, споделете информация за сделки и ваучери.

4Bulgarians, 53/2017

ПОЛЕЗНИ САЙТОВЕ ЗА БЪЛГАРИТЕ В UK • www.chikov.com – Информация за ипотеки, застраховки и още • много други финасови въпроси. • BGHELP.co.uk – www.bghelp.co.uk – Портал на българите във Великобритания. Популярен е с полезната информация във форумите си. • BGYELL.co.uk – www.bgyell.co.uk – Български жълти страници в UK • INFOZAUK.com – www.infozauk.com – Полезна информация за Обединеното Кралство под формата на статии. • OBRAZOVANIE.co.uk – www.obrazovanie. co.uk – Статии за образованието в UK. • RABOTAVUK.com – www.rabotavuk.com – всичко за работата в UK, полезни статии, компании, агенции, обяви... • NOVINI.co.uk – www.novini.co.uk – Новини за UK , България и света. • BGHELPMAP.com – www.bghelpmap.com – Карта на българите в UK и по света. • PAZARUVANE.co.uk – www.pazaruvane. co.uk -Сайт за пазаруването в UK • 4BULGARIANS.co.uk – 4BG.co.uk – www.4bulgarians.co.uk или www.4bg.co. uk – Портал за българите в UK

Правни услуги Борис Кремер, адвокат, 0845 021 2222, 0795 174 0094 Виж повече на страница 3. BAS Advisory Service Ltd., tel.: 0741 471 229, bas.advisory@yahoo.co.uk Виж повече на страница 26. BGclaim.com, tel.: 07881274850, Виж повече на страница 19. Обучение, курсове EUNETWORK www.eunetwork.org 020 36552176 Виж повече на страница 10. Хранителни магазини Български торти в Лондон 07868182161, 07735275685 www.desiscake.com Виж повече страница 6. Български онлайн хранителен магазин www.dahapna.co.uk Виж повече на страница 22. Агенции за работа Фирма Харт тел. в UK: 079 714 78898, в БГ: 032/629868. www.hartltd.co.uk Виж повече страница 15.

БИЗНЕС СПРАВОЧНИК

САЙТОВЕ ЗА ИЗТОЧНОЕВРОПЕЙЦИ С ВЕРСИЯ НА БЪЛГАРСКИ ЕЗИК

• EASTETAX.co.uk – www.eastetax.co.uk – портал за счетоводтсво, помощи и други услуги за бизнеса в UK. • EASTEDATE.co.uk – www.eastedate.co.uk – безплатен сайт за запознанства на източноевропейци. • EASTE.co.uk – www.easte.co.uk – сайтът на групата EASTE, който представя всичките ни сайтове. • EASTEADS.co.uk – www.easteads.co.uk – сайт за обяви на източно европейци. • EASTEJOBS.co.uk – www.eastejobs.co.uk – сайт за работа. • EASTESEARCH.co.uk – www.eastesearch. co.uk – търсачка на всичките ни сайтове. • EASTESTART.co.uk – www.eastestart.co. uk – портал към 25 други тематични сайта, съдържащи полезни статии, уебсайтове, фирми, видеота и др. • EASTEBUILDER.co.uk – www.eastebuilder. co.uk – портал за строители. • EASTEYELL.co.uk – www.easteyell.co.uk – Източноевропейски бизнес указател за бизнеси във Великобритания.

Счетоводство и помощи Swift Accounting Decisions Ltd 02034324521, 07912021653 swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk Виж повече на страница 17. Profit Accountants тел.: 07447453382 profit.accountants@gmail.com Виж повече на страница 18.

www.bgyell.co.uk Български жълти страници в UK

Тук ще намерите още полезни фирми

Важни телефони и адреси ПОСОЛСТВО НА РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ В ЛОНДОН 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075813144, 02075849400 info@bulgarianembassy.org.uk КОНСУЛСКА СЛУЖБА КЪМ ПОСОЛСТВОТО понеделник – петък, от 9.30 до 13.30 Тел. 02075893763 (от 13.00 до 16.00) 24-часова линия за информация по визови въпроси: consular@bulgarianembassy.org.uk Интернет сайт: www.bgpassport.co.uk SMS на номер 88080 – със съдържание: FOR BGLDS номер на паспорта; РЕГИСТРАЦИЯ ЗА САМОНАЕТИ (SELF EMPLOYED) Тел. 08459154515 Self Employment Services HMRC, Benton Park View БЪЛГАРСКА ПРАВОСЛАВНА ЦЪРКВА 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075844607 КАНДИДАТСТВАНЕ ЗА NATIONAL INSURANCE NUMBER (NIN) Тел. 08456000643

Стоматологични услуги UK Smiles 0208 591 7898 Виж повече страница 23. Български стоматолог в Лондон Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815 Виж повече на страница 4 Парични преводи Moneygram www.moneygram.com, 080089718971 Виж повече на страница 28. Opal transfer www.opaltransfer.com/bg, +44 (0)20 7233 7771 Виж повече на страница 5. Ипотеки, застраховки Атанас Чиков - независим ипотечен брокер Тел. 07786067076, www.chikov.com

Bulstock

Склад за български хранителни стоки в Лондон

www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 изгодни цени на едро за български заведения и магазини!

Изпращайте пари така, както желаете Изпращайте от агентски офис или онлайн

moneygram.co.uk Изпратете пари от:

Бързо Достъпно Надеждно и навсякъде, където виждате знака на MoneyGram

Post Office, Tesco, Thomas Cook и The co-operative Travel са агенти на MoneyGram International Limited в предоставянето на услуги за парични преводи. "Post Office" и емблемата на Post Office са регистрирани търговски марки на Post Office Ltd. "MoneyGram", глобусът и "MoneyGram Bringing You Closer" са търговски марки на MoneyGram International Limited. Всички други марки са собственост на съответните им притежатели. MoneyGram International Limited е разплащателна институция, упълномощена в Обединеното кралство от Financial Conduct Authority. ©2017 MoneyGram. 17-01574