4Bulgarians 56 2018 January by EastE

Безплатно

списание

Излиза всеки месец януари 2018 брой

за българите

във Великобритания

www.fb.com/spisanie4bg www.spisanie.co.uk www.4bg.co.uk Ипотеки и застраховки | www.chikov.com | 07786067076 mortgages, insurance and more

Рецепти за бързи и здравословни закуски Найкрасивите места в Англия

Полезни съвети за шофиране на сняг

Сайт за обяви в помощ на българите във Великобритания Посетете ни на

www.prodavalnik.co.uk Българска храна онлайн в цяла Великобритания

www.dahapna.co.uk

HELP4BG - в помощ на българите във Великобритания Ви предлага съдействие за CSCS, NVQ, колежи, университети, помощи, счетоводство, документи и още много други неща! HELP

www.help4bg.co.uk, help4bulgarians@gmail.com 0203 432 7322, 0778 606 7076

Съдържание: 3 3 4 6 8 10 13 18 19 20 22 24 25 27

МОМИЧЕТО НА ВТОРА СТРАНИЦА

Сайтове за работа 50 строги правила, които кралското семейство трябва да спазва Какво се случи през изминалия месец Какво ново около брексит Вярно ли е „Петсекундното правило“? Рецепти за бързи и здравословни закуски (за хора, които мразят да закусват) Програмата: месечно приложение Подготовка на автомобила за зимата Полезни съвети за шофиране на сняг Четири неща, които не трябва да присъстват в обявите за работа Най-красивите места в Англия Малки обяви Шест “диетични” тайни от дерматолог за перфектна кожа Важни телефони и адреси

Моят снежен човек. Можете да се абонирате за Списание 4Bulgarians и да го получавате в дома си всеки месец. Абонаментът струва 15 паунда за година, с които се покриват пощенските разходи по доставката. Ако желаете да се абонирате, пишете на имейл info@easte.co.uk. Рекламата в списанието започва от 5 паунда на месец = £50 на година за информация за бизнес в каре, заведения, магазини, преводачи, детски градини и други, а 1/16 страница е само £40 на месец. Списанието не носи отговорност за съдържанието на публикуваните в броя реклами.

Посетете българския онлайн магазин:

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ м С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ.

хранителен

www.4bg.co.uk. Email: info@easte.co.uk www.facebook.com/spisanie4bg Телефон за реклама: 07786067076 Редакционен екип: Атанас Чиков - гл. редактор Даниел Йорданов Мария Томпсън Христина Раева

(Print) ISSN 2052-7985 2052-7977(Online) ISSN 01

9 7 7 2 0 5 2 7 9 87 0 0 69

* По-лесно намиране на обяви от различни категории. * Обяви, специално ориентирани към българите в UK. * Опция да се абонирате за категориите, които ви интересуват, и да получите новите обяви по имейл. * Лесен преглед на обявите, публикувани на другите ни сайтове: www.easteads.co.uk www.eastebuilder.co.uk, www.bgyell.co.uk, www.bghelp.co.uk

Български он

н ай

а зи аг

www.dahapna.co.uk

Издател: EastE Ltd

Посетете ни на www.prodavalnik.co.uk www.dahapna.co.uk

4Bulgarians, 56/2018

Трудова злополука? Борис Кремер, адвокат Т: 0845 021 2222 (Английски език) Т: 0795 174 0094 (Български език) Безплатна консултация! Обадете се днес!

50 строги правила, които кралското семейство трябва да спазва продължение от миналия брой

В този брой продължаваме да ви разказваме за най-странните и строги правила и традиции, които британското кралско семейство е длъжно (в повечето случаи) да спазва. • Кой къде да седи на кралско събитие се решава предварително, като се взимат предвид фактори като години, език и интереси на всеки гост. • Има цял кабинет, който отговаря за организацията на кралските събития и разпределянето на гостите. • Кралското семейство трябва да се придържа към строг стил на обличане - той е скромен, но пък никой член на семейството не трябва да бъде виждан в ежедневни дрехи.

• Дори малкият принц Джордж винаги носи специално ушити за него къси панталонки и риза. Правилото е, че дори и децата в кралското семейство трябва да са официално облечени, когато са навън. Традиционно, момченцата са носели роклички до 8-годишна възраст, но те са заменени с къси панталонки в края на 19 и началото на 20 век. • Жените трябва да носят шапки на всички официални събития. Колкото

по-сложна и модерна е шапката, толкова по-добре. • Диадемите са запазени само за омъжените жени. Всяка жена, която присъства на събитие без диадема, е свободна. • Диадемите трябва да са наклонени под подходящ ъгъл - съвременният стил повелява те да се носят малко по-назад на главата, под 45-градусов ъгъл. • Менюто за закуска на кралицата не се променя. Всяка сутрин кралицата пие чай “English Breakfast Tea” и след това корнфлейкс. • Кралското семейство е длъжно да приема с усмивка множеството (понякога странни) подаръци, които редовно получава. • Кралицата настоява да прекара една седмица в подготовка за Коледа. Годишните коледни празненства на кралското семейство са в имението на кралицата в Сандригам, Норфолк, и тя пристига една седмица по-рано, за да се подготви. • Кралското семейство не отваря подаръци сутринта на Коледа - семейството си ги разменя в “Червената стая за рисуване” по време на вечерния чай на Бъдни вечер. • Чесънът не е позволен в Бъкингамския дворец.Има слух, че кралицата не понася чесън, затова нито едно ястие в двореца не се готви с тази подправка.Не се позволяват също картофи, ориз и паста. • От членовете на семейството се очаква да научат по няколко езика. Принц Джордж например вече може да брои на испански.

Сайтове за работа • www.jobs.ac.uk - това е най-големият сайт за работа за Великобритания; • www.reed.co.uk - доказан сайт за работа, функционира още от 1995 година; • www.totaljobs.com - голяма онлайн трудова борса; • www.indeed.co.uk - търсачка, която търси във всички големи сайтове за работа в световен мащаб; • www.fish4.co.uk - още един сайт за търсене и предлагане на работа за Великобритания; • www.jobsite.co.uk - сайт за работа, който е също толкова голям и известен, колкото jobs.ac.uk. Вижте още в категория „Job Sites“ на Работа в UK

www.rabotavuk.com • Ключово изискване е членовете на кралското семейство да имат добре подстригана коса и да са спретнати. Може би затова Кейт ходи на прическа три пъти в седмицата. • Не може да се обръща гръб на кралицата. След като разговорът с кралицата е приключил, първо тя трябва да напусне - никой няма право да се обърне с гръб към нея. • Дори децата трябва да бъдат грациозни. След като се роди дете в кралското семейство, веднага започва да бъде учено да говори и да маха изящно. Продължение в следващия брой. 3

КАКВО СЕ СЛУЧИ ПРЕЗ ИЗМИНАЛИЯ МЕСЕЦ Измина и последния месец на 2017! Отпразнувахме най-обичаните празници Коледа и Нова година и сега гледаме напред - какво ще ни предложи новата 2018 година.

посетителите може да си окажат блокирани по пътищата. Снегът и силният западен вятър, връхлетял южните райони на Англия, затрудниха работата на лондонските летища.

През последния месец на 2017 научихме, че Великобритания възнамерява да засили регулацията за биткойна и другите дигитални валути, разширявайки обхвата на правилата на Европейския съюз срещу прането на пари, които задължават търговците да оповестяват самоличността си и да съобщават за подозрителна дейност, предаде агенция “Ройтерс”. На фона на засилващото се търсене на биткойни, чиито котировки скочиха с 1000 процента от началото на годината, британското министерство на финансите посочва, че очаква преговорите за промени в европейските регулации да приключат в края на текущата година или в началото на 2018 година.

Една добра новина за всички европейците с британско гражданство бе оповестена през изминалия месец. Европейският съд реши, че европейски гражданин, който получи британско гражданство, не губи правото си да вземе със себе си във Великобритания съпруг/-а, които не е от страна на Европейския съюз, по дело, което се смята за знаково, както съобщи британското издание “Гардиън”. След петмесечни дебати по темата, съдът реши, че британското Вътрешно министерство неправилно е отказало на жена с двойно гражданство (британско и испанско) да вземе със себе си във Великобритания своя съпруг, който е от алжирски произход, като се ползва от законите за европейци.

Една неприятна новина бе оповестена през ноември. Британските потребители са изправени пред най-големия скок в цените на услугите от близо десетилетие, пише вестник “Гардиън”, цитирайки проучване на анализаторската фирма “Маркит”. Според проучването фирмите от хотелския и ресторантьорския бизнес, информационните технологии, финансовите услуги, транспорт и комуникации посочват, че поевтиняването на паунда след референдума за брексит ги е накарало да вдигнат цените си. При това с най-бързото темпо от февруари 2008 година. Това е вторият най-бърз растеж на цените в сектора на услугите от 1996 година насам, сочат данните.

Същевремено Тереза Мей излезе с призив към европейците да останат във Великобритания. Тя призна безпокойството на гражданите от страни членки на Европейския съюз, живеещи и работещи във Великобритания и ги призова да останат, както предадоха основни медии в Кралството. Мей заяви, че се гордее, че три милиона европейци са избрали да направят Великобритания свой дом. “Дълбоко ценя приноса, който правите, обогатявайки всяка част от нашата икономика, общество, култура и национален живот”, каза Мей.

Научихме и че, делът на безработните лица във Великобритания през октомври се запазва непроменен на най-ниското През първата половина на изминалия си ниво от 42 години насам. Официалните месец силни снеговалежи блокираха голя- данни на Британската статистическа служма част от Великобритания. Снежната ба показват, че заплатите се увеличават малпокривка в Уелс достигна рекордните 28 ко, което осигурява известно облекчаване сантиметра. Повечето неделни прояви на на разходите за живот в Обединеното кралоткрито бяха отменени заради лошото вре- ство. Коефициентът на безработицата е ме. Сред тях бе и коледният панаир в Лин- 4,3% за последните три месеца до октомкълн, тъй като властите се опасяваха, че ври, като показателят остава без промяна в сравнение с предварителните данни. КоПРЕДСТАВЯМЕ ВИ ефициентът на заетост, който измерва ЕДИНСТВЕНИЯ ПО РОДА СИ броя на работещите между 16 и 64 годиНАРЪЧНИК ЗА ЖИВОТА В UK ни, достига 75,1%, което е минимално Близо 500 страници повишение с 0,1% от с безценна информация, последните данни. Към края на октомкоято може да ви спести ври в Обединеното много време и пари! кралство работят £13.99 на 32,08 милиона души, ъчител препор цена което е с 56 хиляди ПОРЪЧАЙТЕ КНИГАТА по-малко от периода на адрес www.book4bg.co.uk или я потърсете май – юли 2017 годив български магазини, заведения и бизнеси. на.

СТОМАТОЛОГ ЛОНДОН Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815

bgzabolekarlondon www.bulgarskizabolekar.co.uk

Български фризьорски салон

Лорет

● ● ● ● ● ● ●

15 GARMAN ROAD N17 0UR London, 07803 823393 Постригване Women ---------------£10 Men -------------------£7 Children --------------£5

През изминалия месец британското министерство на външните работи съобщи, че системата за регистриране на гражданите от Европейския съюз, които искат да се установят във Великобритания след брексит, ще бъде максимално опростена. Очаква се тя да влезе в сила през втората половина на 2018 година. Заместник-министърът на вътрешните работи Брандън Люис заяви: “Ще отнеме само две минути на гражданите на Европейския съюз, за да се регистрират онлайн за оставане във Великобритания след брексит” . Той обеща системата да бъде много по-опростена отпреди, когато се попълваха документи, дълги 85 страници. Посрещнахме и новата 2018 година и очаквайки и датата за новата кралска сватба във Великобритания между принц Хари и годеницата му Мегън Маркъл. Бракосъчетанието ще се състои на 19 май 2018 година. Двойката обяви годежа си през ноември. Сватбената церемония ще се състои в параклиса “Сейнт Джордж” в двореца “Уиндзор”. Разходите по сватбата ще бъдат поети от кралското семейство, както поясни “Би Би Си” С пожелание за успешна 2018 и много добри новини екипът на списанието 4Bulgarians ви пожелава ЧЕСТИТА НОВА 2018 година!

4Bulgarians, 56/2018

ПИСНА ЛИ ВИ ДА НЕ ВИ РАЗБИРАТ?

Ние говорим български Изпратете пари до България само за £3 сигурно, бързо и лесно! www.opaltransfer.com/bg 020 7233 7771 – българска линия мобилно приложение

Какво ново около брексит Измина около година и половина от референдума за брексит (от англ. Brexit излизане на Великобритания от Европейския съюз), и декември бе поредният месец, през който страната продължи да усеща последиците от взетото решение да напусне общността на Европа. Една от основните новини през изминалия месец бе тази, че британското правителство изгуби ключово гласуване за брексит в парламента. Това се случи заради бунт на 11 членове на Консервативната партия на премиера Тереза Мей. Именно те обърнаха вота, като гласуваха да се даде на парламента законова гаранция, че финалната сделка за брексит ще бъде гласувана от парламента. Правителството спореше, че подобен ход може да застраши шансовете за плавно оттегляне от Европейския съюз. Въпреки опита в последния момент да се разберат с “бунтовниците”, предложението получи подкрепа от 309 депутати, а 305 бяха против. Министри побързаха да уточнят, че подобна пречка няма да предотврати излизането на Великобритания от Европейския съюз през 2019 година. От членовете на Консервативната партия, които гласуваха против правителството, осем са били на министерски постове. Един от тях, Стивън Хамънд, беше уволнен от поста заместник-предсе-

дател на партията, заради това, че се е разбунтувал. Но това поражение на британското правителство не попречи на преговорите за брексит да продължат напред. На последния за годината Европейски съвет официално бе одобрено началото на втория кръг от преговорите, които ще са за търговията след брексит и за споразумението за преходния период. Лидерите заявиха, че е постигнат достатъчен напредък по въпросите за правата на гражданите, финансовите задължения на Великобритания и границата с Ирландия, с което дадоха на преговарящите мандат да преминат към основната фаза на разговорите. Председателят на Европейската комисия Жан-Клод Юнкер и италианският премиер Паоло Джентилони обаче предупредиха, че най-трудните решения предстоят, тъй като Великобритания се опитва да се отскубне от правилата, договаряни с години в общността. Австрийският канцлер Кристиан Керн заяви, че дори и ученик може да види, че сделката за ирландската граница от първата фаза на преговорите ще попречи на договорките в бъдеще, защото е невъзможно Великобритания да напусне единния пазар, избягвайки твърдата граница на остров Ирландия. Европейският съюз иска да започне разговори следващия месец за предстоящия двегодишен преходен период, но помоли Великобритания за повече подробности за това, какво иска, преди да започне търговските преговори от март следващата година.

Ирландският премиер Лео Варадкар предупреди, че има доста различни мнения за това, как ще изглеждат новите отношения и преходът. На фона на всичко, което се случва, британците като че ли вече не искат брексит. Броят на противниците на излизането на Великобритания от Европейския съюз надхвърли с 10% броя на привържениците на брексит. Последното проучване на общественото мнение, проведено от социологическата агенция “Би Ем Джи Рисърч” по поръчка на вестник “Индипендънт”, сочи, че британците са променили мнението си. В това проучване участниците са отговорили на същия въпрос, който се съдържаше в бюлетината на националния референдум през 2016 година: “Трябва ли Обединеното кралство да остане член на Европейския съюз, или да напусне Европейския съюз?”. Проучването показва, че 51% от анкетираните подкрепят идеята за запазване на членството в Европейския съюз, а 41% подкрепят оттеглянето от общността. Седем процента от анкетираните отговарят “Не знам”, а 1% отказват да отговорят на този въпрос. За периода след провеждането на референдума това е най-големият регистриран превес на гласовете за оставане в Европейския съюз. Директорът на ”Би Ем Джи Рисърч” обаче посочва, че това се дължи на промяна на нагласите на тези, които не са гласували миналата година, а 9 от 10 гласували не са променили възгледите си.

Български торти в Лондон над 300 вида с цена от £20,

07868182161, 07735275685 http://www.desiscake.com/ 6

4Bulgarians, 56/2018

За да бъдат есенните вечери малко по-уютни. Pазполагате с три лесни начина да изпратите средства до България от Tesco – директно до банкова сметка, мобилен портфейл или пункт за изплащане в брой. Посетете tesco.com/storelocator, за да намерите най-близкия магазин. Money Transfer

MoneyGram паричен превод Още малко помощ от Tesco Bank. Tesco Bank е търговско наименование на Tesco Personal Finance Plc. Tesco Personal Finance Plc е агент на MoneyGram International Limited по предоставяне на услуги за парични преводи. MoneyGram International Limited е лицензирана платежна институция, като дейността й в Обединеното кралство е регулирана от Органа по финансов надзор. MoneyGram и „глобусът” са марки на MoneyGram. Всички други марки са собственост на съответните им притежатели. © 2017 MoneyGram. Организаторът на тази реклама е Tesco Personal Finance Plc. Адрес на управление: 2 South Gyle Crescent, Edinburgh EH12 9FQ.

Вярно ли е „Петсекундното правило“? В продължение на три десетилетие Пол Доусън, учен и професор, изучаващ храната, от Клемсън юнивърсити, е проучвал как обичайните хранителни навици могат да доведат до разпространение на бактерии в човешкият организъм. Според репортаж на „Си Ен Ен“, всяка година Доусън и неговата група студенти правят проучване, свързано с хранителните навици и след това определят доколко “мръсни” са те. Колко от тези „седем мръсни навика“ имате вие?

„Петсекундното правило“ Вероятно повечето хора са прилагали правилото на практика. Бисквита, бонбон или сандвич е изпуснат на земята, но ако го вдигнем до 5 секунди, може да се яде. Или поне така гласи правилото, но дали е вярно? Ами... може би. Много зависи от вида на храната, от повърхността, върху която е паднала, както и от количеството бактерии. Твърди храни, изпуснати на чисти и твърди повърхности, не пренасят твърде много бактерии и едва ли ще навредят на човека. Но влажни и меки храни върху мръсна повърхност като например мокет или килим? Абсолютно не.

Двойно топване в сос Ако видите някой да отхапе пържен картоф и после да го потопи отново, за да го дояде - това се нарича двойно топване. Доусън и студентите му са изследвали количеството бактерии, които се пренасят, когато се топва пържен картоф в 3 често срещани соса - салса, течен шоколад и в млечно-сирене в сос queso cheese. Отново, според вида на соса, в него са намерени много повече бактерии след двойното топване. И докато при течния шоколад и млечно-киселия сос преносът на бактерии е неголям, в салсата са открити пет пъти повече бактерии. Науката обяснява, че след като веднъж е отхапано от чипса и той е потопен отново в соса, не всичката салса от второто топване остава върху парчето, а малка част от нея се връща в купичката и съответно пренася бактериите от устата в соса.

Бира-понг Това е известна най-вече сред по-младите игра, при която се редят чаши с бира и топче за пинг-понг трябва да бъде вкарано в тях. Ако влезе в чашата - пие играчът, чиято чаша е уцелена, а ако пропусне - пие този, който хвърля топчето. Доусън и студентите му са използвали топчета от игри, играни на закрито и открито.

Проучването им показало, че най-много бактерии имало по топчетата, с които е играно на открито, защото там, освен че са докосвали масите и са пипани от играчите, вероятно са падали и на земята. Резултатите са показали, че почти всички бактерии от топчето са се прехвърлили в бирата, когато даден играч е отбелязвал точка. След като бъде изпита бирата, съответно бактериите вече са в организма на човека.

Споделяне на пуканки в киното Добре, тук нещата не са толкова зле, колкото при някои от предходните случаи. След като Доусън и екипа му от студенти са разпространили незаразната бактерия Ешерихия коли по ръцете на техните тестови субекти и са ги помолили да си хапнат заедно от купа пуканки, те са открили, че предаването на бактериите е минимално и се е увеличило с по-малко от 1 процент.

Духане на свещи от торта

като по сухите са предадени едва 30 процента от бактерията. Средно 19 процента от бактерията по ръцете е прехвърлена към леда, докато 66 процента от бактерията по лъжицата е предадена.

Менюто, моля. Обикновено първото нещо, което ви се подава в ресторант, е менюто. И преди да започнете да се ужасявате, не забравяйте, че малките количества бактерии не са опасни и се срещат навсякъде около нас. Доусън и студентите му са открили, че само с подаването на менюто се предават известно количество бактерии. Многото хора в ресторантите, особено в натоварените часове, оставят по-голямо количество бактерии по менютата.

Все пак Доусън казва, че в ежедневие„Количеството бактерии зависи от човека и от това, как духа свещите, но пре- то, ако кухнята ви е чиста и пазите елеменнасяне на бактерии наистина има“, казва тарно ниво на чистота и хигиена в дома си, не би трябвало да имате проблем с прехДоусън. Според проучването му, духането на върлянето на малко бактерии по един или свещи, поставени в глазурата на торта води друг начин. до увеличаването на бактериите с 1400 процента или с 15 пъти повече от тези торти, в чиято глазура няма HELP свещи за духане. Следващият път, когато ядете торта за рожден ден, може би ще е добра Ние от Help4Bulgarians - Помощ за българи сме идея да пропуснете глазурата отгоре. квалифицирани да изпитваме и подпомагаме хора

КУРСОВЕ ЗА CSCS КАРТИ И NVQ

Вода с лимон (или друг плод) Сядате в ресторант и сервитьорът ви носи чаша вода, може би с лед и с парченце лимон. Доусън тества скоростта на предаване на бактерии между ръцете и лъжиците за лед с резени сухи и мокри лимони. Тестовите субекти покриват ръцете си и лъжиците за лед с незаразната бактерия Ешерихия коли и след това загребват лед и подават резените лимон. 100 процента от бактерията са прехвърлени към мокрите резени лимон, до-

да вземат курсове за професионални квалификации. Имаме квалификация City and Guilds 6317 Certificate in Assessing Vocational Achievement. Предлагаме над 30 вида курсове за CSCS карти и NVQ. С наша помощ може да придобиете Зелена, Синя, Златна или Черна карта за работа в строителната индустрия на Великобритания. Цените ни започват от 150 паунда за L1 AWARD – CONSTRUCTION (CSCS GREEN CARD) – ЗЕЛЕНА CSCS карта. CSCS и NVQ курсовете, които предлагаме, могат да бъдат взети без познания по английски език, понеже имаме изпитващи, говорещи български език. Ние Ви даваме гаранция, че с наша помощ Вие ще може да придобието необходимата Ви квалификация и веднъж записали курса, ще може да вземете необходимия Ви документ. www.help4bg.co.uk, help4bulgarians@gmail.com Тел.: 0203 432 7322 и 0778 606 7076 4Bulgarians, 56/2018

Изпращането на вашите пари по пощата сега е по-бързо и по-лесно.

С картата MoneyGramPlus* Бързо, лесно, сигурно. Ексклузивно в британските пощенски клонове. www.postoffice.co.uk/moneygram *Прилагат се Правила за ползване. Моля посетете moneygram.co.uk/postoffice за повече подробности. MoneyGram International Limited е регистрирана и регулирана в Обединеното кралство от Financial Conduct Authority. MoneyGram и the Globe са запазени марки на MoneyGram. Всички останали марки са собственост на съответните си притежатели. © 2017 MoneyGram. Post Office Limited е регистрирана в Англия и Уелс. Регистрационен номер 2154540. Регистриран офис: Finsbury Dials, 20 Finsbury Street, London EC2Y 9AQ.

Рецепти за бързи и здравословни закуски (за хора, които мразят да закусват) Изградете си навик да закусвате всяка сутрин със закуски, които се приготвят лесно - ще ви ги представим в тази статия. Подбрали сме апетитни лесно приготвящи се рецепти, които може да харесат дори на тези, които обикновено пропускат закуската. "Създаването на навик за хранене сутрин може да става постепенно", казва диетоложката Алисън Хорнби. "Започнете с нещо малко, като например парче плод или нискомаслено кисело мляко. След време сутрешният ви апетит ще се повиши от само себе си, вероятно ще откриете, че ядете по-малко през деня и не налитате толкова на вредни неща", добавя тя. Едно проучване показва, че хората, които закусват, са по-слаби, защото ядат по-малко по-нататък през деня и - много важно - не се нахвърлят на висококалорични храни. Ако нямате достатъчно време сутринта, помислете как да решите този проблем - можете да направите изборът на закуска по-лесен. Може да станете 10 минути по-рано или да свършите други сутрешни задължения предишния ден.

Съставки: 50 грама овесени ядки, 200 мл. ябълков сок (без добавена захар), 100 милилитра полуобезмаслено прясно мляко, 1 средна ябълка, нарязана на кубчета, 1 щипка канела.

Сложете всички съставки в тенджерка. Загрейте и бъркайте, докато заври, след това намалете температурата и оставете да къкри на слаб огън за пет минутки, като разбърквате често. Изсипете кашата в купичка и поръсете с канела. Мюсли със свежи плодове или нискомаслено кисело мляко. Изберете мюсли без добавена захар. Ако добавите плод към мюслито, може да броите, че сте изяли една от 5-те си порции плодове за деня. Нискомасленото кисело мляко ще ви зареди с калций и протеини, то няма много мазнини, но внимавайте за количеството захар. Овесена каша с банан и сушени боровинки Бананът е здравословен заместител на захарта или меда. Сложете овесените ядки и шепа сушени боровинки в купичка и добавете нискомаслено прясно мляко. Затоплете в микровълновата фурна 2-4 минути (според силата на вашата микровълнова) и раз-

БЕЗ регистрационни такси! Възможност за плащане на таксите за обучение чрез Student Loan Company

Зърнени закуски Някои от тях са много с много високо захарно съдържание - до 37%. Опитайте се да ги замените със зърнени закуски без добавена захар или най-добре - с ниско съдържание на захари. Примери за това са обикновените пълнозърнести зърнени бисквити (plain wholewheat cereal biscuits), обикновени пълнозърнести “възглавнички” (plain shredded wholegrain pillows), или обикновена овесена каша.

Порция за един възрастен. Предварителна подготовка: 5 минути. Приготвяне: 5 минути. Калории в порция: бъркани яйца - 247 калории или 1033 килоджаула. Две филийки пълнозърнест хляб - 190 калории или 795 килоджаула.

Съставки: 2 яйца, 4 супени лъжици обезмаслено мляко, 2 филийки пълнозърнест хляб, 2 чаени лъжички нискомаслен маргарин или масло, 1 щипка черен пипер и по желание може да се поръси с малко нарязан ситен лук.

Леко разбийте яйцата и млякото в купа. Разтопете нискокалорична мазнина в тигана и добавете яйчената смес. Гответе на среден към силен огън, бъркайте бавно и леко, само докато не станат като пухкава и сочна извара. Сервирайте яйцата върху филийките хляб, поръсете със ситен зелен лук и подправете с малко пипер. Тайната на перфектните бъркани яйца е да се прегънат леко в тигана като омлет, за да станат сочни отвътре, вместо да се изсушат и разпръснат навсякъде. Малък трик: За да си направите зелени бъркани яйца, разбъркайте яйцата си с малко спанак (около 40 грама), който е 30 калории или 125 килоджаула. Плато от студени меса и сирена или кашкавал За нискокалориен вариант заложете на меса без мазнина, като печена шунка или пуешко и леки кашкавали, например този с 30% по-малко мазнини или “лек” среднотвърд кашкавал. Гарнирайте със свежи гроздови зърна и тънки солени бисквитки. Нискомаслено натурално кисело мляко (Greek yoghurt) с пресни плодове

УЧЕТЕ ДНЕС УСПЕЙТЕ УТРЕ! Променете бъдещето си и започнете да градите своята кариера СЕГА!

EU NETWORK Together towards a higher education За повече информация: тел.: 020 36552176, 07580437764 email: elizabet@eunetwork.org www.eunetwork.org

Фасулът е не само е ниско съдържание на мазнини, той е богат на протеин и фибри, което го прави особено подходящ за вегетерианци. Използвайте приготвен фасул от консерва (baked beans), потърсете продукт с намалено съдържание на сол и захари.

Бъркани яйца (може и с пълнозърнеста препечена филийка)

Овесена каша “Ябълков пай”

БЕЗПЛАТНИ консултации за прием в колежи и университети с висок рейтинг за Лондон и Бирмингам.

Фасул върху пълнозърнесто хлебче

Закуски, богати на протеин

Закуски за повишаване на енергията Порция за един възрастен. Предварителна подготовка: 10 минути. Приготвяне: 5 минути. Калории в порция - 345 калории или 1443 килоджаула.

бърквайте от време на време. Когато е готово, добавете намачкания банан и разбъркайте. За да стане хубаво, използвайте добре узрял банан.

Кисело мляко с ягоди и смес от ядки ще ви даде около 10 грама протеин за 100 грама продукт. Киселото мляко тип Greek yoghurt съдържа два пъти повече протеин от обикновеното кисело мляко. Пушена сьомга с хлебче, намазано с нискомаслено кремообразно сирене Разрежете на две хлебчето и го запечете. Намажете го с нискомаслено кремообразно сирене от едната страна и добавете сьомгата отгоре. Добавете малко лимон и щипка черен пипер.

По-леки закуски

Смутитата са чудесно допълнение към закуската, особено ако нямате много апетит рано сутрин. Те също са добър вариант за закуска на крак, например, докато пътувате към работа. 4Bulgarians, 56/2018

Зелено смути В сравнение с някои хардкор рецепти, това зелено смути е леко, но достатъчно сладко и плодово и дава здравсловна порция зеленина. Порция за един възрастен. Предварителна подготовка: 5 мин. Приготвяне: секунди Калории за порция: 140 калории или 586 килоджаулта. Съставки: 40 гр. парчета манго от консерва

(без течността), 40 грама парчета праскова от консерва (без течността), 40 грама замразен спанак, 1 среден банан, 200 мл. вода. Може да използвате и пресни, неконсервирани плодове, ако има възможност.

Добавете вода и пасирайте всички съставки заедно на гладка смес. Съвети: Вместо консервирани плодове, можете да използвате замразени или свежи, според сезона. 150 милилитра от това смути ви дава едната от 5-те порции плодове или зеленчуци за деня. Смути от банан и овесени ядки Превърнете бананите в течна закуска, която ще повиши енергията ви. Пасирайте един узрял банан с 2 супени лъжици овесени ядки и 100 милилитра нискомаслено прясно мляко, докато не се получи гладка смес. Можете да използвате и соево прясно мляко. Смути от горски плодове Вземете един банан, 140 грама замразени горски плодове, 40 грама нискомаслено кисело мляко и около 100 милилитра ябълков сок. Пасирайте банана и горските плодове до хомогенна смес. Добавете в блендера и ябълковия сок, за да постигнете желаната консистенция. Препечена намазана филийка с нова “премяна” Украсете препечената си филийка с нещо ново, ако ви е омръзнало това, с което обичайно я мажете - намазаната филийка не е задължително да е скучна. Освежете я, като си направите сами кремове за мазане от намачкано авокадо, твърдосварено яйце; крем за мазане Мармайт с препечен нискомаслен кашкавал или пък банан, нарязан на кръгчета и фъстъчено масло.

Закуски за пет минути Мюсли блокче Понякога сутрин може да бързаме доста. Направете си предварително тези мюсли блокчета без добавена захар, за да имате здравословна закуска за изпът. Количество: шест блокчета. Предварителна подготовка: 15 минути. Приготвяне: 25 минути. Калории за порция (едно блокче): 300 калории или 1255 килоджаула.

Съставки: 150 гр. “джъмбо” овесени ядки, 2 средни и добре узрели банана, 60 гр. разтопено масло, 60 гр. череши, 60 гр. червени боровинки, 40 гр. слънчогледови семки, 40 гр. тиквени семки.

Загрейте предварително фурната до 200 градуса (до 180, ако е с вентилатор или на шеста степен ако е на газ). Разбъркайте овеса, черешите, боровинките и семките в купа. Залейте с разтопеното масло и разбъркайте, докато овесените ядки се овлажнят хубаво. В отделен съд намачкайте бананите с вилица, добавете овесената смес и разбъркайте добре. Разпределете сместа върху форма за печене с размери 30х20 сантиметра и печете около 20-25 минути. След това извадете формата отвън на скаричка, за да се охлади и разрешете на шест равни блокчета. Съвети: Когато слагате сместа във формата за печене, натискайте добре с лъжица, за да се спои хубаHELP

во, но не прекалено силно, защото може да се отрази на аромата. Ако първата ви партида е по-ронлива, отколкото ви се иска, опитайте се да увеличите количеството на пюрирания банан, за да не изсъхва толкова при печене. Сандвич с банан Намачкайте узрял банан и го намажете върху двете половинки на предварително препечено хлебче (най-добре е да е пълнозърнесто). Ако намачкате банана, вместо да го нарежете, ще получите по-кремава консистенция и така няма да имате нужда от мазнина за мазане на хлебчето. Бърза овесена каша Правенето на овесена каша е по-лесно отколкото предполагате. Смесете 50 грама пресовани или инстантни овесени ядки с 200 милилитра (или повече) нискомаслено прясно мляко в една купа и я загрейте в микровълновата фурна на пълна мощност за 2 минути. Поръсете със сушени плодове или ядки. Може да приготвите овесената каша и по друг начин - заливате я с вода - една част овесени ядки към 2.5 части вода и след като приготвите кашата в микровълновата фурна, да я залеете със студено мляко. Така ще се охлади и ще е готова за ядене. Някои я предпочитат само със сол, други прибавят плодове или ядки - пробвайте по различни начини. Омлет за една минута В една купа разбъркайте яйце и добавете няколко листа спанак и малко нарязана на ситно шунка. Сложете в микровълновата фурна на пълна мощност за минута-две, докато яйцето стане готово.

Закуски за почивните дни Мъфин "Английска закуска" Яйце върху мъфин, покрит със печена шунка и разтопен кашкавал - това е нискокалорична версия на класическия английски мъфин за закуска. Порция за един възрастен. Предварителна подготовка: 10 минути. Приготвяне: 5 минути. Калории за 1 порция: 309 калории или 1293 килоджаула. Съставки: 1 разрязан наполовина пълно-

зърнест мъфин, 1 яйце на очи, 1 парче немазна шунка, 20 грама немазен среднотвърд или твърд кашкавал, 2 чаени лъжички маргарин, 20 грама свежи листа от спанак, 1 щипка смлян черен пипер.

Загрейте грила и запечете мъфина само откъм отрязаната страна. Счупете яйцето внимателно в съд с вряща вода и го оставете да поври 3-4 минути, докато жълтъкът се стегне, но остане течен в средата. Намажете запечения мъфин с нискомасления крем за мазане и поставете листата от спанак, след това шунката и сиренето. Сложете и яйцето, поръсете с черен пипер и поставете другата половина от мъфина отгоре. Съвети: Ако предпочитате, можете да разбиете яйцето с 4 супени лъжички нискомаслено прясно мляко. Изсипете сместа в загрят тиган. Бъркайте, докато яйцето престане да бъде течно. Накиснати овесени ядки Накиснете овесени ядки в ябълков сок и ги оставете през нощта да престоят в хладилника. На сутринта добавете нискомаслено кисело мляко, мед на вкус и свежи плодове, например горски плодове. Печени яйца Счупете едно яйце, без да разбивате жълтъка му, заедно с малко заквасена сметана в купичка за печене. Поставете купичката в съд за печене и налейте гореща вода, така че да покрие 3/4 от купичката. Печете 15 минути или докато яйцето не стане готово според вкуса ви.

Help4BG може да ви помогне за записване в колеж или университет: www.help4bg.co.uk, 07786067076

HELP HELP4BG ви предлага съдействие за прием в престижни английски колежи и университети в Лондон, Манчестър и Бирмингам в различни курсове и специалности За да проверите дали записваме за исканата от вас специалност, се свържете с нас. Предлагаме цялостна помощ по кандидатстване и уреждане на финансиране на обучението, без да ви таксуваме и стотинка. Екипът ни има над 5-годишен опит в тази сфера и имаме вече стотици доволни клиенти. Обучението е за: - получаване на Higher National Certificate (HNC), с продължителност 2 години, дневни; - надграждане над HNC - едногодишни, дневни и вечерни; - степен "бакалавър" - 3 или 4 г., като четвъртата е допълнителна, преди редовното обучение. Обучението е 12 часа на седмица в 2 дена седмично, дневното обучение е от 9:30 - 16:30, а вечерното 18:00 - 21:00 и събота от 9:30 до 16:30 ч. - степен "магистър" - едногодишни за редовно обучение и 18 месеца или 2 години. 12 часа на седмица, има дневни и вечерни.

www.help4bg.co.uk, help4bulgarians@gmail.com, телефони 0203 432 7322 и 0778 606 7076

Програмата: месечно приложение

Програмата www.programata.co.uk

Вашият календар със събития и празници

Джаз концерт и изложба в Лондон по повод началото на Българското председателство на Съвета на ЕС Посолството на България в Лондон и Представителството на Европейската комисия в Лондон имат удоволствието да ви поканят на джаз концерт с участието на дует „Wladigeroff Brothers” и Лондонския български хор, който ще се проведе на 9 януари 2018 г. по повод началото на Българското председателство на Съвета на ЕС.

От 10 до 19 януари в 12 Star Gallery, намираща се в сградата на Представителството на Европейската комисия в Лондон (Europe House, 32 Smith Square) ще можете да разгледате изложба под надслов „The Land of Roses“, която ще представи произведения на български художници, подбрани от изкуствоведа проф. Чавдар Попов. Произведенията са основно от колекцията на Министерството на външните работи, като сред тях ще можете да видите картини на Генко Генков, Давид Перец, Никола Манев, Сули Сеферов, Александър Капричев и др.

Концертът ще се проведе в катедралата St. John на Smith Square в Лондон. Входът е безплатен, но се изисква предварителна регистрация до 4 януари на имейл: rsvp@bulgarianembassy. org.uk РЕСТОРАНТИ CAPRICE

108a High Street, Croydon, Surrey, CR0 1ND, Tel.: 02081274808, www.croydoncaprice.co.uk

SUNNY BEACH

8 Westbury Avenue, N22 6BN, до Turnpike lane, Tel.: 020 8888 8801

Ако искате и вашето заведение да бъде включено в програмата, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е £50.

PERPERICON

Pizza Restaurant 16 Greyhound Lane Stretham, London, SW16 5SD , Tel.: 02086966663

CAMINATA

96 Bedford Hill, London SW12 9HR www.caminata.co.uk

GOLDEN SANDS

435 West Green Road, London, N15 3PJ 07961728888

THE LITTLE SOFIA

Leytonstone, 469 High Road, E11 4JU.

Вход свободен. Работно време на галерията: 10 – 18 ч., от понеделник до петък. БЪЛГАРСКА КЪЩА

UK 294 Ewell Road London, Surbiton KT6 7AQ +44 20 3417 8050

КАФЕНЕТА DEJA VU

75A high street, Walthamstow, London E17 7DB

UNICO

389 Station Road, Harrow, Middlesex, HA1 2AT

СЛАДКАРНИЦА ДЕСИ КЕЙК

www.desicake.com 67 High Road, Walthamstow, London E17 7DB

Европейските граждани с британско гражданство могат да доведат със себе си съпруг/-а от извън Европейския съюз във Великобритания, реши съдът Европейският съд реши след петмесечни дебати, че европейски гражданин, който получи британско гражданство, не губи правото си да вземе със себе си във Великобритания съпруг/-а, които не е от страна на Европейския съюз, по дело, което се смята за знаково - съобщи британското издание “Гардиън”. Адвокатите по имиграционно право смятат, че това решение на съда ще се отрази на много европейски граждани, кандидатстващи за британски паспорти, които са в брак или обмислящи брак с граждани на страна извън ЕС. Те ще могат да се възползват от европейските правила, когато семейството се установява да живее в Обединеното кралство. Съдът реши, че британското Вътрешно министерство неправилно е отказало на жена с двойно гражданство (британско и испанско) да вземе със себе си във Великобритания своя съпруг, който е от алжирски произход. Случаят на Гарсия Ормазабал, с британско и испанско гражданство, и нейният съпруг Туфик Лоунс, с алжирско гражданство, продълж. на стр. 17

ТЪРСЕТЕ НОВИЯ, ЧЕТВЪРТИ БРОЙ НА СПРАВОЧНИКА Жълти страници BGyell Изданието се разпостранява безплатно в българските бизнеси във Великобритания и посолството ни в Лондон. За четвърта поредна година екипът на списанието ни подбира за вас актуални български бизнеси във Великобритания от всички сфери. Книжката е в удобен джобен формат, така че да ви е винаги под ръка, независимо дали ви се хапва българска храна, имате нужда от преводач или транспортни услуги. Освен на хартия, можете да го свалите и от сайта www.bgyell.co.uk като pdf или да потърсите там български бизнеси в реално време. Ако самите вие имате бизнес във Великобритания, можете да го добавите в сайта безплатно.

LM_UK_BUL_CAL_Ad_11x2.indd 1

18/12/2014 12:25

Януари / January

П/M

В/T

Април / April С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

П/M

В/T

С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

1 – Нова година, Васильовден; 6 – Йордановден; 7 – Ивановден; 8 – Бабин ден; 14 – Св. Нина; 17 – Антоновден; 18 – Атанасовден

П/M

Февруари / February В/T

С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

1 - Международен ден на хумора и шегата; Цветница; Easter Sunday; 2 – Easter Monday; 6 – Разпети петък; 8 – Великден 22 – Международен ден на Земята; 23 - Shakespeare Day

П/M

Май / May

В/T

С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

1 – Трифоновден; 2 – Петльовден; 3 – Зимен Симеоновден; 14 – Свети Валентин; 18 – Сирни заговезни; 24 – Тодоров ден

1 - Ден на труда; 6 - Гергьовден; 7 - Early May Bank Holiday; 11 - Празник на св. св. Кирил и Методий; 17 - Спасовден; 21 - Св. Константин и Елена; 24 - Ден на българската просвета и култура и на славянската писменост; 28 - Spring Bank Holiday

Разговори с Чужбина от *Прилагат се общи условия

lycamobile.co.uk LM_UK_Bulgarian_Calander.indd 3

П/M

В/T

23/11/2017 09:55

Март / March С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

П/M

В/T

Юни / June С/W

Ч/T

П/F

С/S

Н/S

1 - Баба Марта; 3 - Ден на Освобождението на България; 11 - Mothering Sunday (Mother’s Day); 17 - St Patricks Day; 25 - Благовещение; 30 - Good Friday; 31 – Лазаровден

1 - Международен ден на детето; 2 - Ден на Ботев; 9 - Queen‘s Birthday; 17 - Father’s Day; 24 - Еньовден; 29 - Петровден

2018 Юли / July

www.fb.com/spisanie4bg

П/F

С/S

Н/S

С/S

Н/S

6 - Световен ден на целувката; 17 - Св. Марина; 20 - Илинден;

Разговори до

България от

*Прилагат се общи условия

Август / August

LM_UK_Bulgarian_Calander.indd 2

Октомври / October Ч/T

В/T

www.4bg.co.uk

П/M

www.spisanie.co.uk

С/W

П/F

във Великобритания

за българите

В/T

Ч/T

списание

П/M

С/W

Безплатно

П/F

П/M

14 - Петковден; 26 - Димитровден; 27 - Преминаване към зимно часово време; 31 - Хелоуин; Международен ден на Черно море

П/M

Ноември / November В/T

С/W

19 26

С/S

Н/S

Ч/T

П/F

1 - Ден на народните будители; 5 - Guy Fawkes Night; 8 - Архангеловден; 11 - Remembrance Day; 21 - Въведение Богородично; Ден на християнското семейство; 30 - Андреевден

23/11/2017 09:55

С/S

Неограничени разговори до абонати на Lycamobile с всяко зареждане.

Н/S

С/W

Ч/T

6 - Преображение Господне; Summer Bank Holiday / Scotland; 15 - Успение на Пресвета Богородица; 27 - Summer Bank Holiday/ ENG, Guernsey, Jersey, NIR, WAL; 30 - Александровден

Септември / September

П/M

В/T

С/W

Ч/T

П/F

Декември / December

LM_UK_Bulgarian_Calander.indd LM_UK_Bulgarian_Calander.indd 11

С/S

Н/S

П/M

В/T

С/W

Ч/T

П/F

23/11/2017 23/11/2017 09:55 09:55

С/S

Н/S

1 - Симеоновден; Световен ден на мира; 6 - Съединението на България; 8 - Малка Богородица; 14 - Кръстовден; 17 - Св. мчци София, Вяра, Надежда и Любов; 22 - Ден на независимостта на България

1 - Световен ден за борба срещу СПИН; 6 - Никулден; 9 - Св. Анна; 20 - Игнажден; 24 - Бъдни вечер; 25 - Рождество Христово (Коледа) 26 - Boxing Day; 27 - Стефановден; 31 - Посрещане на Нова Година

www.programata.co.uk

НОВИ СЪБИТИЯ ПРЕЗ ЯНУАРИ

ПОНЕДЕЛНИК

Нова година. Васильовден Именници: Васил, Василен, Василена, Василий, Василка, Васка, Весела, Веселин, Веселина, Вълко, Вълчо

СЪБОТА

Йордановден (Богоявление)

ПОНЕДЕЛНИК

Бабинден - Бабинден е един от големите народни женски празници, посветен на „бабите“ - жените, които помагат при раждане, и на младите булки и невести, които са раждали. Обредността през този ден е подчинена главно на желанието да се засвидетелстват почит и уважение към възрастните жени, които са „бабували“ на родилките. Бабинден е също така професионален празник на всички акушери и гинеколози.

Според християнската религия този ден е посветен на Кръщението на Исус Христос в река Йордан и е един от най-тържествените църковни празници. Смята се още за ден на светлината и просвещението. Отбелязва се от православния канон с празничен водосвет. След ритуалното кръщаване на водата свещеникът хвърля кръста в реката или в морето. Мъжете се спускат да го вземат. Вярва се, че ако кръстът замръзне във водата, годината ще е плодородна, а народът - здрав.

10.01 – 14. 01, One Western Gateway, Royal Victoria Dock, E16 1XL

Именници: Банчо, Бистра, Богдан, Богдана, Богoлюб, Богoлюбa, Богомил, Божан, Божана, Божидар, Божидара, Божил, Бончо, Борислав, Борислава, Боян, Бояна, Данка, Данко, Данчо, Йордан, Йордана, Йорданкa, Найден, Теодосий

НЕДЕЛЯ

Св. Йоан Кръстител (Ивановден) Именници: Ваньо, Bаня, Жан, Жанa, Жанета, Ивайла, Ивайло, Иван, Ивана, Иванкa, Иванинa, Ивелин, Ивелина, Ивета, Иво, Йоан, Йоанa, Йовка, Йовко, Йонка, Йонко, Йончо, Йото, Калоян

СРЯДА

Изложението на яхти в Лондон Това е най-голямото изложение на яхти в Европа. Повече информация на www.londonboatshow.com. Билет за възрастен е 20 паунда, като той може да доведе до 2 деца под 15 години безплатно. Ако идете след 3 следобед, билет за възрастен е 10 паунда.

ПОНЕДЕЛНИК

Народни танци в Български културен институт Лондон Oт 15 Януари започва нова група за начинаещи от 16:30ч. От 18:00 група за напреднали. За повече информация: office@bcilonon.co.uk

СРЯДА

Антоновден – Именници: Андон, Антоан, Антоанета, Антон, Антонина, Антония, Донка, Донко, Дончо, Тони, Тонка, Тончо, Тоньо, Тоня, Тотьо, Тотка

ПЕТЪК

Световен ден на снега Началото му се полага по инициативата на ФИС за популяризиране на зимните спортове и всевъзможни други занимания на сняг. ХРАНИТЕЛНИ МАГАЗИНИ FOOD CHOICE

214 High Road Leyton, Leyton, E10 5PS Tel: 0203 441 2154

FOOD SHOP STRATFORD

44 Romford Road, Стратфорд, Лондон E15 4BZ

ПЕКАРНА „НАСЛАДА“

60 Main Avenue, Enfield EN1 1DH 07426496260

МАГАЗИН „КАРЛОВО“

Unit 7, Abbey Park Industrial Estate, Abbey Rd, Barking, Essex IG11 7BT 0208 591 7898

11 A Garman Road, Tottenham, N17 OUR 020 888 54 777

МАГАЗИН „КЪСМЕТЧЕТО“ 369 Uxbridge road, Acton, W3 9RH 0208 992 3460

Напук на загадъчната забрана да няма нищо общо с музиката, наложена върху него и цялата му фамилия, малкият Мигел мечтае да стане велик музикант, също като своя идол Ернесто де ла Круз. Водено единствено от желанието да докаже таланта си, момчето отключва поредица от мистериозни събития, които отвеждат него и верния му другар, кучето Данте, в зашеметяващата Земя на мъртвите. Там той се запознава с очарователния мошеник Хектор и двамата поемат на невероятно и забавно пътешествие с единствената цел да разкрият вековната тайна на семейството на Мигел и да го съберат отново заедно.

БГ АИДА СУПЕРМАРКЕТ

21 Hight street Walthamstow London E17 7AD Tel.: 02033023550

EU FOOD SHOP CHINGFORD

109-111 Old Church road Chingford London E4 6ST Тел. 0285241414

Сценарист: Байрън Уилингер, Фил ДиБлейси Режисьор: Жауме Колет-Сера В ролите: Лиам Нийсън, Вера Фармига, Патрик Уилсън, Сам Нийл Премиера: 19.01 Вчера денят му започна в същия влак, с който пътуваше от години, в компанията на познати отдавна лица, но сега тайнствена непозната му предлага да участва в експеримент. Една спирка за взимане на решение и шанс едно на хиляда да спечели. Внимание, играта започва...

Downsizing / Малък голям живот

Жанр: Драма, Комедия, Фантастика Сценарист: Джим Тейлър, Александър Пейн Режисьор: Александър Пейн В ролите: Мат Деймън, Кристоф Валц, Алек Болдуин, Нийл Патрик Харис, Джейсън Съдейкис, Рийз Уидърспун, Хон Чау Премиера: 24.01

Историята проследява приключенията на

UNIVERSAL

8 Copperfields Shoping Centre, Spital Street, Kent DA1 2DE Тел.: 07949082969

Bulstock www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 249 Plaistow Road London E15 3EU изгодни цени на едро за български заведения BULGARIA FOOD и магазини!

FOOD SHOP

109 Turnpike lane, London, N8 0DU

BG MARKET

Българска храна онлайн в цяла Великобритания

МАГАЗИН „РОЗОВА ДОЛИНА“

Coco / Тайната на Коко

Сценарист: Адриана Молина Режисьор: Лий Анкрич, Ейдриън Молина В ролите: Бенджамин Брат Премиера: 19.01

The commuter / Пасажер

ЧЕТВЪРТЪК

Международен ден на думата Благодаря

Най-очакваните филми през януари

www.dahapna.co.uk

2 Dovedale Avenue Coventry , CV6 7AN +44 7565 409879

Ако искате и вашия магазин да бъде включен в програмата, позвънете на

0778 606 7076

Годишната такса е £50. 4Bulgarians, 56/2018

Пол Сафранек (Деймън), обикновен човек от Омаха, който не спира да мечтае за по-добър живот със съпругата си Одри (Кристен Уиг). Междувременно човечеството е на ръба на пренаселване на планетата и учените намират радикално решение, за да се справят с проблема, като смаляват хората до височина от едва 13 см. Всички скоро установяват за колко повече материални блага могат да им стигнат парите в един смален свят и, подлъгани от обещанието за охолен живот отвъд всичките им мечти, Пол и Одри се решават да се подложат на рисковата процедура и да поемат на едно приключение, което ще промени живота им завинаги.

Maze Runner: The Death Cure / Лабиринтът: Последният кандидат

Жанр: Фантастика, Екшън Сценарист: Т. С. Наулин Режисьор: Уес Бол В ролите: Кая Скоделарио, Кейси Томас Браун, Натали Еманюел, Джанкарло Еспозито, Ейдан Гилън, Уолтън Гогинс, Бари Пепър, Дилан О‘Браян, Томас Броуди-Сангстър, Ки Хонг Лий, Декстър Дарден, Уил Полтър Премиера: 26.01 Финалната част от трилогията за „Лабиринтът“ ще ни разкаже края на историята на Томас, Нют, Тереса и Минхо. Как ще завърши всичко и ще успеят ли да надвият „ЗЛО“?

London Paragon College предлага: l ESOL (B1 ниво) и Functional Skills) – одобрени от TfL сертификати, който се изискват за всички лицензирани и нoви шофьори l Level 2 Certificate in Introduction to the Role of the Professional Taxi and Private Hire Driver (QCF- B2 сертификат (IELTS 6.5) за колеж и университети (входнитe изпити) l SELT B1 Курсове за подготовка за британско гражданство (британски паспорт) l Life in the UK Test подготовкa l Level 1 Award in Health & Safety in a Construction Environment l NVQs in Construction industry Approved Centre of: NCFE, Edexcel/Pearson, British Safety Council, Highfields, Trinity College London and Ofsted Колежът е добре познат на българските студенти в UK и има преподаватели българи. www.londonparagoncollege.co.uk www.facebook.com/londonparagoncollege 0203 642 8555/ 079 00000 603 Жени

Европейските граждани с британско гражданство .... бе отнесен до Европейския съд от Върховния съд в Лондон миналата година, когато британското Вътрешно министерство отказа молбата за постоянно пребиваване във Великобритания на съпруга. Той пристигнал в страната през 2010 година с шестмесечна виза и след това удължил престоя си незаконно. Ормазабал се премесила във Великобритания като студентка през 1996 година и от 2014 г. започнала да работи на пълно работно време. През 2009 година тя станала натурализирана британска гражданка, но запазила и испанското си гражданство. Вътрешно министерство твърдяло, че правата от директивата за свобода на движението са престанали да се отнасят до Ормазабал, откакто е станала британска гражданка и че тя трябвало да бъде третирана като всеки друг британец в страната, който трябва да мине през строги имиграционни процедури, за да се прецени дали съпругът й ще има право да пребивава във Великобритания. Становището било, че в случая важат местните имиграционни правила и затова съпругът на испанската гражданка нямал право да кандидатства за постоянно пребиваване по законодателството на Европейския съюз. Европейският съд обаче отсъди в полза на семейството. Разпореди, че европейската директива е спряла да важи за пребиваването на Ормазабал във Великобритания, но въпреки това нейният съпруг има „деривационно право“ според правилата за свобода на движението.

Swift Accounting Decisions Ltd Flat E 34-37 Central Parade Church Hill London, E17 4RT Office: 02034324521 Mobile: 07912021653

Отваряне и водене на счетоводство на LTD & Self-employed. PAYE, връщане на данъци и всякакъв друг вид счетоводни услуги.

swiftad.co.uk Съдът каза, че ако правилата за свобода на движеinfo@swiftad.co.uk нието са ефективни, европейски граждани като Ормазабал, които са се преместили в друга страна от Европейския съюз и получили гражданство там, тил в друга страна и това са т.нар. „вторичтрябва да продължат да имат правото да ни“ или „деривативни“ права“. създадат семейство. Съдът отбеляза, че отказването на тези Ормазабал е подала съдебен иск срещу права на Ормазабал на основание на това, това решение на британското Вътрешно ми- че тя е станала британска гражданка, не е нистерство, но миналата година Върховни- съобразено със закона. ят съд на Обединеното кралство предава Това тълкуване делото на Европа и моли Европейския съд на европейския зада се произнесе дали британското правителкон е довело до това, ство е нарушило свободата на движение и Ормазабал да бъде семейните права. третирана като бриВърховният съд е съобщил на Европейтански гражданин, ския, че има своите съмнения относно съвкойто никога не е наместимостта на решението на Вътрешното пускал Великобритаминистерство и британското законодателния, без да се вземе ство с европейските закони и е поискал напредвид факта, че тя соки от Европейския съд относно прилагае упражнила правото нето на собствените му закони. си на свобода на двиДелото се смята за знаково и има тол- жение, като се е установила в страната, и е кова голямо значение, че Испания и Полша, запазила своето гражданство по произход. Разпореждането на съда вероятно няма както и британският вътрешен министър, да гарантира семейни права за европейскиизлизат със специални правни становища. те граждани, които са станали граждани на В решението си Европейският съд отбедруга страна членка на Европейския съюз и лязва, че европейската директива за свобода са се отказали или са загубили гражданна движението и семейни права не дава праството си от страната, от която са се премесва на европейските граждани, които не са тили. упражнявали тези права, като са се преместили в друга държава от общността. Директивата обаче дава тези права на европейски гражданин, който се е премес-

Подготовка на автомобила за зимата

значи, че няма опасност да замръзне през зимата.

С настъпването на зимния сезон и студа идват и по-трудните условия за шофиране. Когато зимата ни застигне, е важно да знаем, че автомобилите ни могат да се справят с лошото време, затова и сме подготвили списък с важни неща около подготовката им за зимата. Повредите на колите са почти двойно повече през зимните месеци, защото снегът, поледиците, вятърът и дъждът причиняват хаос. Няколко прости проверки и приготовления по автомобила обаче могат да направят пътуването през зимния сезон по-безопасно.

Звучи просто и всъщност е така. Дните през зимата са много кратки, а времето е много по-лошо. Заради това е важно да проверите всички светлини на автомобила. Проверявайте и почиствайте фаровете си редовно. Солта по пътя и мръсотията могат бързо да се натрупат по тях и да намалят видимостта през нощта, както и в дните, когато вали сняг, дъжд или има мъгла. Носете си няколко допълнителни крушки в жабката, в случай че някоя изгори.

Проверете акумулатора Студеното и влажно време намалява заряда в акумулатора. Няма по-лоша новина от механичния стон на стартера, при завъртане на ключа, причинен от умиращ акумулатор. Ако акумулаторът се справя трудно с паленето на автомобила, шансовете той да си отива са големи. Можете да го тествате сами, ако имате мултицет, но е много по-лесно да ви го замери специалист. Ако успеете да запалите, можете да закарате автомобила до близкия магазин за авточасти или автосервиз и да го замерите, а ако има нужда - да купите нов. Повечето продавачи на акумулатори ще ви го поставят. Цените на акумулаторите варират, може да струват около 60-70 паунда с поставянето, въпреки че при модели със старт-стоп системи акумулаторът може да струва над 100 паунда, в зависимост от размера, вида и амперите му. Има много комбинации, затова се уверете, че сте взели най-подходящият за вашата кола. Ако не можете да запалите автомобила си заради изтощен акумулатор, може да взе-

мете ток от друг автомобил чрез кабели за запалване, или просто да свалите акумулатора и да го заредите със зарядно. Повечето акумулатори са доста тежки, затова зареждането може да се окаже трудно. Все пак проверете и инструкциите в ръководството за експлоатация на автомобила или акумулатора.

Проверете антифриза Както подсказва името му, антифризът пречи на водата в охладителната система на двигателя да замръзва през зимата. За да тествате ефективността на антифриза си, имате нужда от тестер, който струва около 5 паунда. За да го използвате, просто вдигнете капака на автомобила, отвийте капачката на радиатора при студен двигател. Въведете тръбата в антифриза и стиснете гумената топчица накрая, за да засмучете малко антифриз с тестера. След това по скалата на самия тестер може да видите точката на замръзване на антифриза. Ако е прекалено слаб, сменете антифриза и затворете капачката на радиатора.

Проверете течността за чистачките Зимното време често е влажно и кално, което значи, че ще използвате доста често течността за чистачки, за да почиствате предното си стъкло. Ако обаче течността ви е на привършване, рискувате чистачките само да замазват мръсотията и да влошат видимостта ви. За да сте сигурни, че това няма да се случи, вдигнете предния капак, проверете нивото на течността и ако има нужда - долейте. Можете да си купите готова за употреба течност за чистачките или концентрат, който да разтворите с вода в казанчето. Течността за чистачки има по-ниска температура на замръзване от водата, което

Проверете светлините

Професионална проверка на автомобила за зимата Ако нямате времето да проверите сами автомобила си, можете да потърсите помощта на специалист. Много дилъри на автомобили и части, както и механици могат да направят това, като цената за услугата едва ли ще е много висока. Някои дори предлагат безплатна проверка на автомобилите.

Зимни гуми Ако шофирате често през зимата, вероятно е добра идея да обмислите покупка на комплект зимни гуми. Новите зимни гуми предлагат изключително сцепление когато температурите паднат под 7 градуса, както върху сняг, така и върху лед. Те не са евтини, но са добра инвестиция за сметка на допълнителната сигурност и безопасност. Дори и да не искате да плащате допълнително за нови зимни гуми, проверката на грайфера на настоящите ви е важна. Законовия лимит е 1,6 милиметра, но колкото по-голям е грайферът, толкова подобре ще се държи автомобила при завиване и спиране. Също така проверявайте редовно налягането в гумите.

Зимно оборудване

Христина Христова Tax Agent and Adviser self-employed счетоводство, CIS tax return (връщане на данъци) всички видове помощи отваряне на LTD и LTD счетоводство.

тел: 07447453382 имейл: profit.accountants@gmail.com 18

Носенето на авариен комплект в багажника през зимата може и да ви се струва прекалено, но ако закъсате някъде, ще се радвате, че го има. Препоръчително е в комплекта да има: - Мобилен телефон и зарядно; - Авариен триъгълник; - Светлоотразителна жилетка; - Аптечка; - Размразяваща течност и стъргалка; - Лопата; - Въже за теглене; - Гумени ботуши; - Фенер; - Топли дрехи; - Храна и напитки. А приличен комплект гумени стелки за автомобил не само, че ще предпазва мокета на колата ви от влага и кал, но и може да се ползва за сцепление като се сложи под гумите, ако заседнете в снега. 4Bulgarians, 56/2018

Полезни съвети за шофиране на сняг Шофирането на сняг може да бъде доста трудно, а и във Великобритания не го упражняваме често. Затова в тази статия сме ви приготвили няколко полезни съвета, които ще ви помогнат да шофирате по-добре и безопасно на сняг през зимния сезон. Подготовката за шофиране на сняг започва още преди да влезете в автомобила си. Първият въпрос, който трябва да си зададете, е дали това пътуване с кола е наистина необходимо. Ако си отговорите положително, тогава планирайте внимателно маршрута си, като използвате основно главни пътища, които е по-вероятно да са опесъчени, отколкото малките улички.

си. Най-важното нещо обаче е да имате хубави зимни гуми.

Шофирайте плавно

Избягвайте внезапно натискане на газта, спирачката и рязко въртене на волана. Ако автомобилът няма сцепление с пътя, не натискайте газта, защото по-бързото въртене на колелата само ще влоши нещата. Опитайте се да използвате втора предавка, за да получите малко сцепление. При коли с автоматична скоростна кутия изберете опцията "Зимен режим" (Winter Mode) ако е налична. При автомобилите с ръчни скорости се опитайте да усетите кога има сцепление със съединителя.

Бъдете подготвени

Направете предварителни планове в случай, че времето е възможно най-лошо. Пригответе си топли дрехи, завивка, фенерче, лопата за сняг и дори малко храна в багажника. Също така обуйте прилични обувки за шофиране, защото шофирането с ботуши за сняг или гумени ботуши е лоша идея, защото няма да усещате педала под крака

Спирайте правилно

Когато се спускате по път с наклон и сняг, поддържайте ниска скорост още отгоре. По-лесно е да се поддържа постоянна скорост, отколкото да се намали след това със спирачката при спускане. Оставяйте си много дистанция и разстояние за спиране - натискайте спирачката нежно и се стремете да не задействате системата против блокиране на колелата (ABS). По-старите автомобили без тази система може и да спрат по-рано, благодарение на блокиралите колела, които изриват снега.

Важно е да виждате добре и да ви виждат

07881274850 ( 0800 8048629 Имали ли сте инцидент като шофьор, пътник или пешеходец през последните 3 години?

Потърсихте ли компенсация? Ще ви помогнем да получите максимално обезщетение!

HELP

Познавайте системите за сигурност на автомобила си

Ако имате система за електронно стабилизиране (ESP), то тя би ви помогнала доста против поднасяне. Но тракшън контрола понякога убива мощността прекалено много и прави трудно придвижването в снега. Повечето автомобили позволяват изключването й чрез копче. Ако имате автоматична скоростна кутия, проверете дали има наличен зимен режим (Winter Mode).

Не се паникьосвайте, ако колата се поднесе

Ако предните колела тръгнат настрани, не се опитвайте да криволичите, за да ги изправите. Просто изправете волана за секунда, за да позволите на гумите да възстановят сцепление с настилката и отпуснете газта.

В сняг и лед потегляйте плавно от място, с малко газ, на втора предавка, ако автомобилът е с ръчна скоростна кутия. На всяка цена избягвайте да форсирате двигателя през цялото шофиране и карайте с една предавка по-нагоре от обикновеното. Безопасната скорост е ключов елемент в подобни пътни условия.

със стръмни склонове и се движете по главните пътища, които вероятно са изринати от сняг и обработени против заледяване.

Преди да потеглите, отделете допълнителни пет минутки, за да загрее добре автомобилът и изчистете всички прозорци от снега по тях, както и фаровете. Ако не направите това, нарушавате Правилника за движение. Изчистете и снега от покрива, защото той може да падне върху предното ви стъкло или върху други превозни средства след вас да блокира напълно видимостта. Уверете се, че течността ви за чистачките, както и предното стъкло не са замръзнали и че чистачките не са покрити с лед. Винаги шофирайте с пуснати светлини.

Винаги планирайте нещата напред

Пътните условия могат и да не са лоши, когато потеглите за някъде, но си пуснете радиото и следете прогнозата за времето и новините за пътната обстановка по пътищата, през които ще минавате. Ако нямате зимни гуми, опитайте се да избягвате маршрути

Help4BG може да ви помогне за CSCS карти и NVQ: www.help4bg.co.uk, 07786067076

Ако задната част на автомобила започне да се занася, изправете я с волана, като го завъртите на противоположната страна. Винаги гледайте натам, накъдето искате да върви автомобилът. Избягвайте скачането на спирачките, защото това може да ги “заключи” и така колите с ABS губят ефективността си.

Прогнозиране

При заснежена и заледена пътна обстановка спирането и потеглянето отнемат доста повече време. Затова намалете скоростта и си оставяйте по-голяма дистанция с автомобила пред вас. Внимавайте за водачите около вас, колите им могат да се поднесат или те да изгубят контрол над тях. Пътни знаци покрити със сняг и скрити бордюри са нещо, което може да се очаква при лошо време, затова обърнете допълнително внимание на пътната инфраструктура.

Инвестирайте в обучителен курс

Курсовете за шофиране през зимата не са особено евтини, но са доста забавни и ще придобиете много нови умения. Ако сте с малък бюджет, можете да изкарате курс за контрол над автомобила при поднасяне (skid control course).

Засядане

Ако автомобилът ви заседне в снега и решите да го оставите, опитайте се да го преместите възможно най-отстрани на пътя, за да не блокира движението. Ако колата ви започне да се хлъзга назад при изкачване или паркиране на баир, завъртете волана на една страна докрай и дръпнете ръчната спирачка - това ще блокира задните колела, докато предните ще са настрани и ще използват събрания зад тях сняг като спирачка, което ще забави или спре окончателно хлъзгането надолу.

Четири неща, които не трябва да присъстват в обявите за работа Много е изписано и казано относно дискриминацията на работното място и много фирми имат правила, предназначени да помогнат за предотвратяване дискриминацията на работното място, но по-малко се знае какво е приемливо и какво не при привличането на нови кадри. Наемането на работа в Кралството се отличава с някои специфики и тези, които търсят работници или служители, е добре да прочетат тази статия. В нея ще се спрем на някои неща, които не би трябвало да виждаме в обявите за работа: Дискриминация в обявите Основно правило е, че не е законно работодател да дискриминира някого нито на работното място, нито в обявите за работа, по нито един от следните девет пункта: - пол; - раса; - религиозни възгледи; - увреждания или инвалидност; - възраст; - бременност и майчинство; - брак и съвместно съжителство; - сексуална ориентация; - смяна на пола. Полова дискриминация Работодателят не бива да показва предпочитания към пола на своите служители, без да има действително професионално изискване за това. Без подобно изискване, всичко в обявата за работа, което показва предпочитания към единия пол, може да се разгледа като дискриминационно. Дори и намеренията на работодателя да са привидно добри например да има равен брой служители от двата пола, не е приемливо да се поставя изискване или заради това да се предпочете мъж или жена за определена длъжност. Разбира се, ако има действителни професионални изисквания, свързани тясно с изискването за конкретното работно място, може да се поставят и такива изисквания - например да се уточни полът за социален асистент или на болногледач - но ако няма такава спе-

цифика, работодателят трябва да избягва изразяване на предпочитания към представители на един от двата пола. Расова или религиозна дискриминация Работодателите са задължени по закон да проверяват дали кандидатите имат право да работят във Великобритания. Работодателят обаче няма право да посочва, че се търси кандидат от конкретна раса или националност, освен ако, както при пола, това е действително професионално изискване. Религията е табу за повечето обяви за работа, тя дори не се споменава. Понякога това правило бива нарушавано просто поради лошия начин на оформяне. Например, не би имало проблем с обява, в която се търси “мениджър с немски език”, но търсене на “германец за длъжност мениджър” или “човек, роден в немскоговоряща страна” не би било приемливо. Възрастова дискриминация Както при пола и расата, работодателите не трябва да въвеждат и възрастови ограничения за техните кандидати. Не е приемливо вино търсенето на млади кандидати, нито изискване за определен брой години стаж. Вместо години стаж или години на подобна длъжност, работодателите трябва да се концентрират върху необходимите умения. Все пак винаги ще има разлика в уменията на кандидат без опит и на такъв с 10-годишен опит в сферата. Освен в случаите, когато трябва да се определи минималната възраст на кандидатите за някои длъжности (например за продавач в магазин за алкохол), работодателите трябва да сведат изискванията, свързани с възрастта до минимум. Дискриминация за хора с увреждания Всяко изказване, свързано с физически способности, освен ако те не са напълно необходими за работата, трябва да се избягва в обявите за работа. Например, описания като "търсят се активни или атлетични кандидати", освен ако задължителни за конкретната длъжност трябва да се избягват. Друг пример е "кандидатите трябва да имат

НЯМАТЕ ПАРИ ЗА СКЪПОСТРУВАЩИ АДВОКАТИ, КОИТО ТАКСУВАТ ПО НЯКОЛКО СТОТИН ПАУНДА НА ЧАС? Нашият служител „Макензи приятел” – McKenzie Friend (квалификация Certificate in Law, Higher Education Level 5) ще ви помогне да подадете иск или ще може да ви придружи и съдейства в съда (районен съд, семейно съдилище, трудовоправен съд). Предлагаме Ви: l юридическа поддръжка на съдебния процес; l помощ при попълване на писма, форми жалби; омбудсман ; l проблеми с хазяи/квартиранти; l трудовоправни (Employment Tribunal); l права на потребителя/клиента (Consumer rights); l бракоразводни дела без усложнения.

Ние от Chikov.com Ви предлагаме идеалното съотношение на услуга, цена и качество. Първата консултация е безплатна! За повече информация свържете се с нас на 07786067076 или atanas@chikov.com 20

4Bulgarians, 56/2018

валидна шофьорска книжка" - това може да се прави само ако има конкретно професионално изискване за това. Въпреки че много подобни случаи като дадените примери не са забранени, в някои случаи те могат да се считат за дискриминационни. Общо взето всичко свързано с годините, расата, пола, сексуалността, уврежданията, майчинство, бременност, религия и семейно положение трябва да се избягва в обявите за работа. Освен ако, отново да повторим, те не са изрични изисквания поради спецификата на дадената длъжност. Само в този случай е подходящо да бъдат включени в обявата за работа.

торант Nando’s там. Не след дълго молбата й за работа е отхвърлена поради липса на свободно място. Няколко месеца по-късно една вечер тя посещава ресторанта заедно със съпруга си. За нейна изненада вижда няколко нови бели момичета, които работят работата, за която тя е кандидатствала. Заинтригувана, тя провежда кратък разговор с една сервитьорка, която потвърждава, че те наистина са нови кадри, които сега се учат и навлизат в работата. Били са наети точно по времето, по което Окиере-Уали е кандидатствала за работа. Това й подсказва да заведе дело, което по-късно печели. Обезщетението е четирицифрена сума за нанесени морални щети.

Всичко изброено до тук трябва да се вземе насериозно, защото има много примери за работодатели, осъдени да платят глоба в размер на хиляди паунди, поради това, че или са отказали да наемат служител и е преценено, че причината е дискриминация, или са поставили дискриминационни изисквания в обявата си за работа.

Европейският съд е постановил, че когато работодател декларира, че не е готов да наеме работници от етнически малцинства, това може да представлява пряка дискриминация, дори и да няма разпознаваем жалбоподател. Става въпрос за обяви за работа, в които ясно е поставено ограничение за пол, възраст, етническа принадлежност и други, официално възприети като вид дискриминация, без това ограничение да има реално отношение към качеството на работа. "Макар да не е казано точно с тези думи, мнението на съда е, че потенциалните кандидати, които са спрени да кандидатстват за работа чрез дискриминационна обява, биха могли да предявят иск и имат реалният шанс да бъдат обезщетени на база морални щети", казва Мартин Уорън, ръководител на практическата група по човешките ресурси в Евършедс. Той добавя, че “решението на Европейският съд означава, че подходът на Апелативния трибунал по заетостта в Кардифската помощ за жени в Харт (1984), когато дискриминационна реклама се счита за доказателство за намерение за дискриминация, но не и за самата дискриминация, трябва да се счита за недостатъчна.”

Адвокат Кристи Уилис описва подробно на страницата си случай, в който еврейка е осъдила работодател заради отказ от негова страна да я наеме на работа. Какъв е случаят: Ауреле Фима подава документи си за работа в кол център, който работи денонощно 7 дни в седмицата. Жената е извикана на интервю, по време на което става ясно, че работната седмица е 5 дни, по график, като това включва и смени през уикенда. Тъй като според нейната религия в събота не може да се работи, тя казва това по време на интервюто. Впоследствие получава отказ, който гласи: “на този етап не можем да Ви предложим работа, понеже ни е нужен човек, на който можем да разчитаме да работи с гъвкаво работно време, включително и през съботите.” Трибуналът, занимаващ се с трудово-правни спорове, отсъжда госпожа Фима да получи 7 500 паунда обезщетение за нанасяне на вреда върху чувствата й, почти 8 000 паунда обезщетение за нанесени загуби и допълнително 1 200 паунда заедно с лихвите за съдебни такси. В друг случай през 2007 година госпожа Меган Томас, тогава на 20 години, е уволнена от работа поради факта, че “е твърде млада”. Тя завежда дело за дискриминация по възраст, което впоследствие печели. Резултат: компанията я обезщетява с четирицифрена сума за нараняване на чувствата, а освен това тя получава и още една сума, която да компенсира неплатено предизвестие за уволнение от работа. През 2009 година африканска тъмнокожа студентка печели дело за расова дискриминация срещу ресторанти Nando’s. По това време тя работи в клон на ресторанта в Хъл, като има разрешение от управителя да ползва отпуск два пъти годишно поради факта, че учи. Когато през 2010 година завършва образованието си, госпожица Окиере-Уали се премества да живее в друг град. Тя има изграден имидж в ресторанта, в който е работила, както и много добра оценка на работата й от управителя на заведението. С преместването си в другия град, тя подава документи за кандидатстване в рес-

HELP

А ето и друг случай: Белгийският център за равни възможности и борба с расизма подава жалба срещу директор на компания, която изработва врати, след като директорът е коментирал по радиото, че той не би могъл да наеме имигранти, защото клиентите не ги искат в домовете си. Съдът по труда в Брюксел отхвърля делото, защото няма доказателства, нито има презумпция, че конкретен кандидат за работа е бил отхвърлен поради неговия етнически произход. Въпреки това, Европейският съд постановява, че публичните изявления, в които работодател казва, че няма да наеме служители с определен етнически или расов произход, представляват пряка дискриминация по смисъла на член 2 от Директива 2000/43/ЕО относно равното третиране. Съдът също така постановява, че в такива случаи доказателствената тежест ще бъде върху работодателя , т. е той трябва да докаже, че не е имало нарушение на принципа за равно третиране. Отхвърлят се доводите, представени от адвокати от Обединеното кралство и Ирландия, че трябва да има идентифицируем жалбоподател. Всички тези случаи недвусмислено доказват, че ако работодател иска да няма неприятности в съда, е най-добре да внимава за дискриминация както на работното място, така и в обявите за работа и в изявленията си като представител на компания, наемаща работници и служители.

Help4BG може да ви помогне за всякакви документи: www.help4bg.co.uk, 07786067076

Най-красивите места в Англия Като всяка страна, така и Англия има своите райски кътчета, които може да харесат на хора с най-различни вкусове. Истината е, че дори много англичани не са посещавали повечето от тях, просто защото или не предполагат за тяхното съществуване, или решават, че искат да почиват в чужбина, защото са прекалено уморени от собствената си страна. Но за нас, българите, независимо дали живеем в Обединеното кралство, в България или другаде, страни като Англия със сигурност са интересни и имат какво да предложат. В списанието вече сме ви представяли някои от следващите дестинации, но отново ги споменаваме тук накратко и ви пожелаваме през новата 2018 г. да успеете да посетите някои от тези красиви кътчета.

Бат (Bath)

Ако попитайте британец за най-красивите градове в Англия, шансовете да чуете сред тях Бат са много големи. Градът изглежда като на картичка и съчетава уникални забележителности, сред които са Abbey (абатството), исторически римски бани (Roman Baths) и други. Това бижу на Съмърсет е едно от най-красивите места в цяла Великобритания, не само в Англия. И независимо дали ще решите да ядете пресни кифли в музея-пекарна Сали Лън (Sally Lun) или ще се наслаждавате на спа в центъра Търми (Thermae Bath Spa), едно е сигурно - добре е да сложите Бат в списъка на дестинациите ви за почивка в бъдеще.

Корнуол (Cornwall)

Пътувайки до най-западната точка на страната, може да се запитате дали още сте в Англия. Тюркоазените води на този уникален полуостров го правят истински двойник на райските кътчета за почивка в Южна Франция или Италия. В Корнуол можете да намери-

те по малко от всичко - от плажове с бял пясък и скали до старинни рибарски селца и исторически руини. Ако сте настроени приключенски, защо не опитате малко сърф? Ако пък искате да заложите на по-безопасните занимания, може да похапнете морски дарове, защото тук те са най-пресни. Също така препоръчваме непременно да опитате и прясно изпечените и известни корнуелски тестени изделия.

Джурасик коуст (The Jurassic Coast)

Дългото 95 мили крайбрежие на Южна Англия (от Източен Девън до Дорсет) се смята за едно от най-живописните места в цяла Великобритания и ако го видите, едва ли бихте оспорили този факт. По него има десетки красиви градчета и селца, които можете да посетите; едно от тях носи биреното име Биър (Beer). Джурасик коуст ще ви разглези с богатия избор, който предлага. Ще видите уникални скални формации и чисти сини води по цялото крайбрежие. Ако нямате много време, не пропускайте известната забележителност Дърдъл дор (Durdle Door) в Дорсет - естествена арка от варовик, която заслужава да бъде снимана.

Ливърпул (Liverpool)

Противно на общоприетото схващане, в този крайморски град има много други забележителности, освен известните Бийтълс. След като го посетите, Ливърпул вероятно ще се превърне в един от любимите ви английски градове. Освен множеството музеи от световна величина и отлична международна кухня, градът е пълен с невероятни изненади на всеки ъгъл - от странния талисман Суперламбанана (да, хибрид между агне и банан!) до архитектурни бижута като катедрала, която отвън прилича

Посетете българския онлайн магазин:

www.dahapna.co.uk

Българ

ски

ла

он

ХИЛЯДИ ПРОДУКТИ НА НЕВЕРОЯТНИ ЦЕНИ нителен ма С ДОСТАВКА ВЪВ ВЕЛИКОБРИТАНИЯ. хра га н й зи

www.dahapna.co.uk

4Bulgarians, 56/2018

на космически кораб, а отвътре е дори още по-интересна. Ако сте любители на Бийтълс, можете да посетите и Кавърн клуб (Cavern Club), където те са изнесли безброй представления или да научите историята на групата в Музея за историята на Бийтълс (Beatles Story Museum), както и да се отправите на магично пътешествие по пътя на музикантите. За феновете на бандата, градът е просто задължителен.

Оксфорд (Oxford)

Още един град, който едва ли има нужда от представяне. Реномираният му университет го прави един от най-известните градове в Англия, но освен множеството зашеметяващи от архитектурна гледна точка колежи и сгради, градът е известен и с магазините си, затова ако обичате шопинга, подгответе портфейла си. Разполага с красиви озеленени зони и изненадващи малки красиви местенца като улица “Холиуел” (Holywell Street), с много красиви и сладки къщички. Не пропускайте и известни забележителности като “Радклиф камера” (Radcliffe Camera) - името не е свързано с Даниел Радклиф, известният актьор в ролята на Хари Потър, това е една от известните сгради на университета в Оксфорд. И, разбира се, отделете малко време да се разходите между колежите на този прочут университет, като например Крайст чърч (Christ Church), където е сградата Грейт Хол (Great Hall), излязла сякаш от книгите за Хари Потър.

Брайтън (Brighton)

Населен, изпълнен с живот и ярък, Брайтън е крайморски град изпълнен с приятни изненади.Посещение на кея е задължително за всеки турист, особено ако го комбинирате с хапване и игри в павилионите на близкия лунапарк. Колкото до дейностите, когато капризното време позволява, можете да се присъедините към тълпите печащи се на плажа хора. Ако това не ви привлича, можете да прекарате деня си в обикаляне на странни бутици или да посетите Кралският павилион (Royal Pavilion), чиято архитектура в индийски стил е невероятна и може да направите фантастични снимки.

Котсуълдс (The Cotswolds)

С красиви зелени хълмове и очарователни селца, Котсуълдс представлява английската чудатост в най-добрата й светлина. Регионът освен Бат (който се намира в южната му част) има множество забележителности, които да разгледате и вероятно ще ви се видят очарователни, независимо дали предпочитате малките селца, пазаруването на антики или пиенето на бира в някой местен и уютен пъб. А някои други места, начело на списъка за посещения в Котсуълдс? Кингъм (Kingham), Брийдън (Bredon), Касъл Комби (Castle Combe), Сайрънсестър (Cirencester), наричан често столицата на Котсуълдс, Бъртън он уотър (Bourton on Water) и много други.

Йорк (York)

Много хора казват, че този град е един от задължителните за посещение при пътуване към Англия, не само заради средновековния си чар, но и заради живописната плетеница от тесни улички, които с всяка своя тухла илюстрират по незабравим начин историята на страната. В Йорк може да се забавлявате по различни начини, особено ако го посещавате за първи път. В него се на-

мира най-голямата средновековна катедрала в цялата Северна Европа - Катедралата Йорк (York Minster). Също така има много интересни музеи и разбира се, прекрасната за снимки улица, известна като “Шамбълс” (The Shambles), която е и най-сниманата в страната.

Кеймбридж (Cambridge)

След като се влюбихте в Оксфорд, справедливо е да видите и неговия не толкова таен съперник Кеймбридж. Освен великолепни църкви и параклиси, красиви зелени площи и невероятните сгради на университета, градът може да предложи множество музеи и вкусна храна. Докато сте в Кеймбридж, можете да се качите на лодка и да се повозите или ако сте по-авантюристични, да се опитате да гребете сами.

Лейк дистрикт (The Lake District)

Ако харесвате красивата природа и драматичните пейзажи, Лейк дистрикт е едно от задължителните места за посещение. Често го описват като епична спортна площадка за хора с приключенски дух. Можете да прекарате времето си в катерене, пешеходен туризъм, каяк и изобщо всичко, което ви помага да намерите вътрешния си мир.

Норфолк (Norfolk; на английски се произнася Норфък)

Намира се на източното крайбрежие на Англия и е едно от тези графства, които имат по малко от всичко. От живописно крайбрежие и природни резервати до красотата на провинцията и оживения град, Норфолк предлага наистина голямо разнообразие и ще ви спечели със своя магнетизъм. Така че независимо дали искате да се насладите на красива природа и животни, да разглеждате забележителности или просто да се разхождате по дългото девствено крайбрежие, Норфолк има какво да ви предложи.

Манчестър (Manchester)

Въпреки важната си роля в индустриалната революция, Манчестър е изминал дълъг път от индустриален и мрачен - в забавен и младежки град. Сега той се е превърнал в задължителна дестинация за забавления, вкусни храни и напитки и културни мероприятия и концерти. Освен това, най-старата обществена библиотека във Великобритания се намира в Манчестър, както и цяла една мила, посветена на кърито - градът определено е пълен с изненади.

Нотингам (Nottingham)

Нотингам несъмнено е най-известен с любимия на всички герой Робин Худ, но в този град има много повече от зелени чорапогащи и героични кражби от богатите в полза на бедните. Освен замъкът Нотингам (Nottingham Castle) и Шеруудската гора (Sherwood Forest) - основни места за феновете на Робин Худ, градът има множество интересни атракции, между които е и Музеят за аркадни видеоигри (National Video Game Arcade). За феновете на Батман: в града ще откриете Уолатън хол (Wollaton Hall), известна като имението на семейство Уейн от филма „Черният рицар: Възраждане“.

Пийк дистрикт (The Peak District)

С безкрайните си природни красоти, множество живописни селца и невероятни атракции, например най-големият в цяла Великобритания увеселителен парк, районът привлича много посетители. Този национален парк е един от първите на Острова и се счита за едно от най-красивите места в Англия. Тук можете да се катерите по вертикални скали, да разглеждате музеи и да правите много други неща. За любопитните, “Чатсуърт хаус” (Chatsworth House) е мястото, където са правени снимките на дома на Дарси във филма “Гордост и предрасъдъци” от 2005 г.

БЪЛГАРСКИ АГЕНЦИИ ЗА ПОЧИСТВАНЕ http://www.perfectclean.co.uk/ info@perfectclean.co.uk 020-7099-8271

http://www.anyclean.co.uk/ 020 8593 1317 info @anyclean.co.uk Ако искате да бъдете включени в списъка, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса е 50 паунда.

www.bgyell.co.uk, www.bghelp.co.uk

Посетете ни на www.prodavalnik.co.uk

Builder.co.uk Електротехници, Водопроводчици, Строители, Общи работници, Бояджии, Дърводелци

РАБОТА

Ревюта на инструменти, Бизнес директория Идеи за вашия дом и градина

Намерете работа или работници

Набирам общи работници за работа в строителството. Необходими са CSCS - card and NIN. Заплащане £80 на ден. За контакт: 07891408634 - Атана

Регистрирайте се безплатно!

МАЛКИ ОБЯВИ Можете да пуснете платена обява в списанието за 5 паунда на месец. За целта използвайте системата на www.bghelp.co.uk. Отидете на адрес www.bghelp.co.uk/adds и следвайте инструкциите в категория Обяви в списанието. Обявата трябва да бъде до 250 знака дължина. Плащането става чрез PayPal. Обяви, пуснати до 25 число на месеца, излизат в броя за следващия месец. УСЛУГИ

*** 24/7. Лицензиран транспорт. Трансфери от и до летища,в и извън Лондон. Коректност и разумни цени. За предварителни заявки на телефон 07479421785 *** 24/7 ПРЕМЕСТВАНИЯ НА БАГАЖ, МЕБЕЛИ И ВСЯКАКВА ДРУГА ПОКЪЩНИНА И ДРУГИ ТОВАРИ НА НИСКИ ЦЕНИ В ЛОНДОН И ЦЯЛА АНГЛИЯ. За контакт: 07428567747 *** Професионално решение за всеки един ,проблем свързан с вашата отопли-

БЪЛГАРСКА САТЕЛИТНА TV TOPSATELLITE: САТЕЛИТИ И САТЕЛИТНИ СИСТЕМИ 0789 9917634, 07429043587 ЖОРО www.topsatellite.co.uk Ако искате да рекламирате в това каре, обадете се на 0778 606 7076. Годишната такса за реклама е 50 паунда.

телна и водопроводна система. За повече информация моля посетете нашият website: www. vmvplumbingandheating.co.uk *** Автомобилен сервиз в Чарлтън (до бариерата на Темза) предлага поддръжка и ремонт на автомобили и бусове. Работя на нормални цени и не товаря в цената на частите. Тел. 07825002774

КВАРТИРИ *** Отдаваме двойна стая на 5 минути от wood green station. В къщата ще живеем общо 4 човека. Много голяма

7studio

е уеб дизайн компания, базирана в Лондон. Създаваме красиви, ангажиращи уеб сайтове. HTML / HTML5 уебсайт, започващ от £299 E-COMMERCE уебсайт, започващ от £899 Т: 07824344379 office@7studio.co.uk www.7studio.co.uk

Строителна компания базирана в Лондон спешно набира лейбъри. Обектите ни са в югозападен Лондон. Старт - ВЕДНАГА. Обадете се на 07534971158 или оставете вашите имена, телефон, позиция за която кандидатствате както и опита си до момента на e-mail builders.gdl@gmail.com. Фирма индустриално почистване предлага постоянна работа на хора от южен Лондон. Стартово заплащане 8£ на час. Плащат се и допълнителни часове, когато се пътува извън Лондон с фирмен транспорт. Желаещите трябва да имат CSCS, UTR и банкова сметка. За информация 07428084440. Спешно търсим жена за почистване да се присъедини към нашия екип в района на TW1,TW2, TW11,TW7 TW10,W14,TW4 TW3,TW5,TW6, TW8,TW9 . Осигуряваме пълна работна седмица 40 , започване от следващата седмица. За повече информация, моля свържете се с нас на телефон 02079986672 градина, просторен хол, банята и тоалетната са на едно плюс голяма вана Наем £170 на седмица. 2 седмици депозит. За въпроси и информация моля звънете на 07549833206 *** Давам единична стая За жена - момиче в къща с градина,хол,кухня,две бани с тоалетна,интернет и бг телевизия,стаята е свободна в момента,наем 100 на седмица плюс две седмици депозит,всички сметки са включени .Къщата се намира между Walthamstow I Leyton на 10 минути с автобус до двата стейшана и на 1 минута пеш от бус стоп .автобуси N38,N55,48,55 i 56. Телефон за връзка с мен 07415612517. Сашо *** Дава се под наем единична стая в Beckton, зона 3.

Пуснете безплатна обява! www.easteads.co.uk Цената e 120£ на седмица. Всички сметки са включени интернет, бг телевизия и телевизор в стаята . Къщата се намира в непосредствена близост до Beckton District park, 5-10 мин. пеша от Lidl и Asda. Удобен транспорт, 2 мин. до автобусни спирки и 10 мин. до Beckton DLR station. Изискват се 1 седмица наем и две седмици депозит предварително. Свободна от 16.12.2017. Тел. за контакт: 07448878963 - Ани.

4Bulgarians, 56/2018

Шест “диетични” тайни от дерматолог за перфектна кожа Често купуваме различни комплекти за грим и козметика, за да може кожата ни да изглежда здрава и красива, без да предполагаме, че можем да постигнем много чрез промяна на хранителния си режим. Изследвания на американски дерматолози твърдят, че е възможно да сведем до минимум акнето, хиперпигментацията, сухата кожа и дори да намалим бръчките по напълно естествен път и без скъпа козметика, като променим хранителния си режим.

Пигментни петна Причини за поява: Свръхпигментацията може да бъде показател за недостиг на витамини, особено B12. Храните от животински произход са богати на този витамин. Но е възможно да се отървете от пигментните петна дори и без месо - просто трябва да спазвате подходящ хранителен режим, например зърнени храни и неподсладени соеви напитки, обогатени с витамин B12. Можете и да си вземете витамин B12 под формата на хранителна добавка. Какво да направите: Витамини C и Е, както и антиоксиданти като елаговата киселина и екстрактът от гроздови семена могат да ви помогнат да се отървете от петната. Можете да намерите тези полезни елементи в по-голямата част от цитрусовите плодове, ягодите, кивито, доматите и наровете. Хиперпигментацията става по-забележима, ако прекарвате повече време на слънце. За да защитите кожата си от ултравиолетовите лъчи, никога не излизайте без крем с противослънчев филтър и приемайте храни, богати на антиоксиданти - горски плодове, грейпфрути, ананаси, сливи, брюкселско зеле, зеле, люти чушки, спанак и елда.

Мазна кожа Причини: Добре известно е, че храните с висок гликемичен индекс повишават производителността на мастните жлези. В резултат те произвеждат повече себум, който е необходим за овлажняването на кожата. Затова и лицето ви може да има мазен отблясък. Какво да направите: Козметичните продукти могат да ви отърват от мазния отблясък само за кратко, докато хранителен режим, богат на витамин А може да намали производството на себум. Освен това, подобна храна е много вкусна и лесна - просто добавете малко манго, моркови, яйчени жълтъци, сушени кайсии и спанак. Трябва да намалите консумацията на храни с висок гликемичен индекс. Яжте по-малко хляб, картофи и макаронени изделия от мека пшеница. Скоро ще забравите за проблемите с кожата.

Акне Причини: Храните с висок гликемичен индекс способстват появата му, те правят мастните жлези на кожата по-активни, което води до запушване на порите, така бактериите се размножават по-бързо и се получава възпаление. Какво да направите: Най-важното нещо е да консумирате повече храни с полиненаситени мастни киселини, защото те успокояват възпалението. Казано по-просто, включете в хранителния си режим студеноводни риби като сьомга, скумрия, херинга, пъстърва, риба тон, както и орехи и други ядки, ленено семе, ленено масло, морски водорасли и морски дарове.

Суха кожа Причини: Сухата кожа показва липса на холестерол и излишък на витамин Е в тялото. Първата причина се среща основно при вегетерианците, защото най-големият източник на холестерол са рибата и месото. Какво да направите: Увеличете концентрацията на мононенаситени мастни киселини в диетата си. Те се усвояват най-добре не когато приемате мазнини и хранителни добавки, а когато консумирате продукти като зехтин,

HELP

Help4BG може да ви помогне за преводи: www.help4bg.co.uk, 07786067076

авокадо, фъстъци и други ядки. Ако не сте вегетерианец, яжте по-често риба и не забравяйте за месото. Най-добрите варианти са студеноводните риби, които изброихме по-горе.

Бръчки Причини: Алкохолът причинява дехидратация, която води до усилено образуване на бръчки. Захарта също може да бъде фактор за преждевременно стареене. Глюкозата, която се съдържа в захарта, прави кожата по-малко еластична. Какво да направите: Преди повече от 10 години, американски учени са открили, че антиоксидантите могат да подмладят кожата. Например, ако приемате храни, които съдържат соя всеки ден, следите от остаряване по кожата ще бъдат намалени. Проучване показва, че бръчките са най-незабележими при шведите, което е в резултат от доброто им хранене. Те приемат доста листни зеленчуци, спанак, аспержи, целина, патладжан, чесън и лук и почти не ядат червено месо, захар, масло, маргарин, мляко и други млечни продукти.

Тъмни кръгове под очите Причини: Погрешно се смята, че тъмните кръгове под очите показват само липса на сън. Те могат да бъдат и симптом за сериозно заболяване като анемия или пък симптом за алергия или непоносимост към храна, което води до възпаление и потъмняване на тази зона. Други причини за появата на тъмни кръгове под очите могат да бъдат изтъняване на кожата поради напредването на възрастта, запушен нос, дехидратация, стрес, прекомерно излагане на слънце, честа консумация на алкохол, бременност, тютюнопушене. Какво да направите: Изследвайте се за алергии и непоносимост към дадени храни. Докато чакате резултатите, изключете всички потенциално опасни продукти от храната си, например храни, съдържащи лактоза. Това включва млечни продукти, хляб, чипс, инстантно кафе, инстантни супи и изкуствени подсладители. Ако не сте алергични към нищо, тъмните кръгове под очите може да са признат на дехидратация. Пийте повече вода и по-малко кафе. Включете в хранителния си режим храни, съдържащи желязо. Те повишават нивата на хемоглобин. Затова приемайте повече червено месо, риба тон, яйчени жълтъци и елда.

www.BGHELP.co.uk Най-посещаваният български сайт в UK. Форуми с въпроси и отговори за Великобритания, Wiki с полезна информация, новини, статии, календар и още много.

Сега BGHelp Ви предлага много повече в новата група сайтове EastE (www.EastE.co.uk) в помощ на българи и източноевропейци в UK. Цялата полезна информация за Великобритания на едно място по теми: пазаруване, обяви, запознанства и още много - на български.

www.EastE.co.uk

BAS Advisory Service Ltd. UK ЛИЦЕНЗ И КВАЛИФИКАЦИЯ - Интервюта за NIN - Self Employed счетоводство - Връщане на данъци - Tax Return - Кандидатстване за Pension Credit (интервюта и обжалвания) - Британско гражданство и паспорт - Permanent Residence Отговори на кръстословицата ВОДОРАВНО: ОТИТ. ЛАГЕР. АЗАРИЛ. ЧА. ЯТО. АЗОТ. ИМЕ. АРАГО. СТЕЛА. АТАР. РОМА. ИЛ. ИСИ. ЕРА. АТ. ЕРАТО. АГАМИ. АМЕР. МАИ. АЛАМО. ЦАР. АСАРЕЛ. ОТВЕСНО: АТАТИТ. СИГМА. ИЗОМЕРИ. ААР. ИТА. ЕЛО. ЕМИ. РА. АМЕРИ. ЕЛИЗА. АРА. АС. АЛОРА. АТАЛА. ЮГ. ТАТИ. ОМАР. ЕК. ГАЛА. ЕМЕ. МРАМОР. ТИРОЛ.

tel. 07411 471 229 bas.advisory@yahoo.co.uk

Sale.co.uk Нов сайт за оферти, ваучери, отзиви и всичко, свързано с пазаруването Новият ни сайт www.eastesale. co.uk ви помага да пестите и намирате изгодни сделки и кодове за намаления. Станете част от него, споделете информация за сделки и ваучери.

4Bulgarians, 56/2018

ПОЛЕЗНИ САЙТОВЕ ЗА БЪЛГАРИТЕ В UK • www.chikov.com – Информация за ипотеки, застраховки и още • много други финасови въпроси. • BGHELP.co.uk – www.bghelp.co.uk – Портал на българите във Великобритания. Популярен е с полезната информация във форумите си. • BGYELL.co.uk – www.bgyell.co.uk – Български жълти страници в UK • INFOZAUK.com – www.infozauk.com – Полезна информация за Обединеното Кралство под формата на статии. • OBRAZOVANIE.co.uk – www.obrazovanie. co.uk – Статии за образованието в UK. • RABOTAVUK.com – www.rabotavuk.com – всичко за работата в UK, полезни статии, компании, агенции, обяви... • NOVINI.co.uk – www.novini.co.uk – Новини за UK , България и света. • BGHELPMAP.com – www.bghelpmap.com – Карта на българите в UK и по света. • PAZARUVANE.co.uk – www.pazaruvane. co.uk -Сайт за пазаруването в UK • 4BULGARIANS.co.uk – 4BG.co.uk – www.4bulgarians.co.uk или www.4bg.co. uk – Портал за българите в UK

Правни услуги Борис Кремер, адвокат, 0845 021 2222, 0795 174 0094 Виж повече на страница 3. BAS Advisory Service Ltd., tel.: 0741 471 229, bas.advisory@yahoo.co.uk Виж повече на страница 26. BGclaim.com, tel.: 07881274850, Виж повече на страница 19. Обучение, курсове EUNETWORK www.eunetwork.org 020 36552176 Виж повече на страница 10. London Paragon College www.londonparagoncollege.co.uk 0203 642 8555, 07900000603 (Жени) Виж повече на страница 17. Хранителни магазини Български торти в Лондон 07868182161, 07735275685 www.desiscake.com Виж повече страница 6. Български онлайн хранителен магазин www.dahapna.co.uk Виж повече на страница 22.

БИЗНЕС СПРАВОЧНИК

САЙТОВЕ ЗА ИЗТОЧНОЕВРОПЕЙЦИ С ВЕРСИЯ НА БЪЛГАРСКИ ЕЗИК

• EASTETAX.co.uk – www.eastetax.co.uk – портал за счетоводтсво, помощи и други услуги за бизнеса в UK. • EASTEDATE.co.uk – www.eastedate.co.uk – безплатен сайт за запознанства на източноевропейци. • EASTE.co.uk – www.easte.co.uk – сайтът на групата EASTE, който представя всичките ни сайтове. • EASTEADS.co.uk – www.easteads.co.uk – сайт за обяви на източно европейци. • EASTEJOBS.co.uk – www.eastejobs.co.uk – сайт за работа. • EASTESEARCH.co.uk – www.eastesearch. co.uk – търсачка на всичките ни сайтове. • EASTESTART.co.uk – www.eastestart.co. uk – портал към 25 други тематични сайта, съдържащи полезни статии, уебсайтове, фирми, видеота и др. • EASTEBUILDER.co.uk – www.eastebuilder. co.uk – портал за строители. • EASTEYELL.co.uk – www.easteyell.co.uk – Източноевропейски бизнес указател за бизнеси във Великобритания.

Счетоводство и помощи Swift Accounting Decisions Ltd 02034324521, 07912021653 swiftad.co.uk info@swiftad.co.uk Виж повече на страница 17. Profit Accountants тел.: 07447453382 profit.accountants@gmail.com Виж повече на страница 18. Стоматологични услуги UK Smiles 0208 591 7898 Виж повече страница 25. Български стоматолог в Лондон Д-р Мария МАРЧЕВА 075 112 54 815 Виж повече на страница 4 Парични преводи Moneygram www.moneygram.com, 080089718971 Виж повече на страници 9 и 28. Opal transfer www.opaltransfer.com/bg, +44 (0)20 7233 7771 Виж повече на страница 5.

www.bgyell.co.uk Български жълти страници в UK

Тук ще намерите още полезни фирми

Важни телефони и адреси ПОСОЛСТВО НА РЕПУБЛИКА БЪЛГАРИЯ В ЛОНДОН 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075813144, 02075849400 info@bulgarianembassy.org.uk КОНСУЛСКА СЛУЖБА КЪМ ПОСОЛСТВОТО понеделник – петък, от 9.30 до 13.30 Тел. 02075893763 (от 13.00 до 16.00) 24-часова линия за информация по визови въпроси: consular@bulgarianembassy.org.uk Интернет сайт: www.bgpassport.co.uk SMS на номер 88080 – със съдържание: FOR BGLDS номер на паспорта; РЕГИСТРАЦИЯ ЗА САМОНАЕТИ (SELF EMPLOYED) Тел. 08459154515 Self Employment Services HMRC, Benton Park View БЪЛГАРСКА ПРАВОСЛАВНА ЦЪРКВА 186-188 Queen’s Gate, London SW7 5HL Teл. 02075844607 КАНДИДАТСТВАНЕ ЗА NATIONAL INSURANCE NUMBER (NIN) Тел. 08456000643

HELP HELP4BG в помощ на българите във Великобритания Ви предлага съдействие за CSCS, NVQ, колежи, университети, помощи, счетоводство, документи и още много други неща!

www.help4bg.co.uk help4bulgarians@gmail.com 0203 432 7322 0778 606 7076

Ипотеки, застраховки Атанас Чиков - независим ипотечен брокер Тел. 07786067076, www.chikov.com

Bulstock

Склад за български хранителни стоки в Лондон

www.bulstock.co.uk 0203 417 6745 изгодни цени на едро за български заведения и магазини!

Изпрати пари на любимите хора за минути*

Намери

своя начин в moneygram.co.uk

Изпрати от:

• Изпращане в брой и получаване в брой • Изпращане в брой по сметка • Изпращане онлайн Получи в:

И навсякъде, където видиш знака на MoneyGram *За изпращане на суми до £100 се прилага такса от £2.99. В допълнение към таксата за превод може да бъде приложен и обменен курс. MoneyGram печели пари и от обмен на валута. The Post Office Limited, Tesco Personal Finance PLC и Thomas Cook са агенти на MoneyGram International Limited по предоставяне на услуги за парични преводи. The Post Office Limited и логото на The Post Office Limited са регистрирани търговски марки на The Post Office Limited. MoneyGram и „глобусът“ са търговски марки на MoneyGram International Limited. Всички други търговски марки са собственост на съответните им притежатели. Дейността на MoneyGram International Limited в Обединеното кралство е разрешена и регулирана от Органа по финансов надзор. © 2017 MoneyGram. 17-03746