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aromaterapia... in casa

a cura di Martina Magini consulente in erboristeria NaturaSì di Jesi - piazzale Luciano Maiolatesi, 6

L’uso di oli essenziali accompagna la storia dell’uomo fin dall’antichità: sono state ritrovate testimonianze nei papiri dell’antico Egitto, dove si estraevano da foglie e radici delle piante sostanze che venivano impiegate nella cura di malattie. Dalla cultura egizia fino a quella greca e romana, dall’Oriente all’Occidente, si sono tramandate conoscenze e scoperte, fino a raggiungere tempi più recenti, in cui lo studio dell’aromaterapia si è andato a strutturare sempre di più. Cosa sono gli oli essenziali?

Gli oli essenziali sono miscele di molecole di origine vegetale che in maniera sinergica esercitano un effetto importante per il mantenimento dello stato psico-fisico ed emotivo. Rappresentano tutto quello che una pianta può donarci e sono principalmente ricavati dalla distillazione in corrente di

vapore o spremitura a freddo, a seconda della parte della pianta da cui sono estratti; possono essere un valido aiuto se inalate, assorbite attraverso freepik.com la pelle o ingerite. Ricordiamo che gli oli non vanno tuttavia utilizzati puri, ma diluiti con cautela su consiglio di esperti, leggendo sempre bene le etichette poiché, essendo concentrati, se mal utilizzati possono risultare dannosi. Profumo di benessere

L’utilizzo più semplice per ottenere beneficio da queste sostanze portentose, e dalle innumerevoli proprietà, è attraverso i diffusori elettrici che nebulizzano in aria le molecole volatili e che giungono nel nostro corpo attraverso l’olfatto. Questo senso recepisce i messaggi odorosi determinando reazioni importanti nel nostro cervello e di conseguenza nei vari distretti dell’organismo. L’aromaterapia si basa proprio sulla capacità di queste sostanze, quando inalate, di determinare effetti su corpo, psiche e umore. Fatevi guidare dall’istinto e scegliete l’olio essenziale che più vi aggrada, è sicuramente quello di cui avete bisogno in questo periodo della vita: bastano poche gocce nel vaporizzatore e l’aromaterapia in casa è fatta!

Oli essenziali per tutte le esigenze

Per apportare energia e vitalità nel nostro quotidiano possiamo utilizzare gli oli essenziali di rosmarino, menta, limone, cannella, abete, gelsomino, cardamomo. Per infondere serenità e calma interiore possiamo utilizzare gli oli essenziali di lavanda, salvia, neroli, maggiorana, issopo, bergamotto, arancio, ylang-ylang. Un aiuto importante durante la stagione invernale per contrastare i disturbi ad essa associati sono gli oli essenziali di timo, pino, rosmarino, eucalipto dalle proprietà balsamiche.

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Altri usi degli oli essenziali

Le essenze sono sostanze di natura oleosa, pertanto, possiamo divertirci ad addizionarne poche gocce, diluendole nei saponi liquidi, nei sali per il bagno o in oli vegetali (mandorla, jojoba, karitè, oliva, girasole, ecc.) da applicare su viso e corpo preferibilmente la sera, poiché è meglio evitare l’esposizione al sole dopo l’applicazione per non causare fotosensibilizzazione. Verifichiamo sempre bene le indicazioni relative alle modalità d’uso e, se consentito, possiamo aggiungere alcune gocce di essenze anche negli unguenti, nelle saponette e nelle candele homemade, nel detersivo della lavatrice per profumare il bucato, negli spray multiuso per le pulizie.