2/2013 Angebote gültig vom 7.1. bis 12.1.
Tickets zu gewinnen: Für die FastnachtsSitzung „Mainz bleibt Mainz“ S. 2
Große
99-Cent-Aktion 26
ra van der Steen/ Fotos: Fotolia (2)/Sand l (5) Tom, SWR/Volker Oeh
Fastnachtsikone Margit Sponheimer im Duett mit Thomas Neger
Beste Unterhaltung und anstrengende Minuten für die Lachmuskeln bietet das ERSTE am 8. Februar um 20.15 Uhr. Denn dann begeistert uns wieder „Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht“. Und Sie können mit etwas Glück dabei sein (siehe Kasten). Freuen Sie sich auf
Thema der Woche: Sie lieben es, Schnäppchen zu machen? Dann nutzen Sie doch die clevere 99-Cent-Aktion in Ihrem EDEKA-Markt in der Nähe. Viel Spaß beim Entdecken von tollen, preiswerten Produkten.
1955
Mainz wie es
Im Jahr
wurde die Fastnachtssitzung „Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht“ zum ersten Mal übertragen
0.99 Conditorei Coppenrath & Wiese Unsere GoldstückeWeizenGoldstücke Weizenbrötchen 450 g (1 kg = € 2,20), Mini-Baguette 540 g (1 kg = € 1,83) oder Mehrkorn-Brötchen 300 g (1 kg = € 3,30), tiefgefroren, Packung je
2
Hans-Peter Betz als Guddi Gutenberg
0.
99
Mars,Twix, Snickers oder Bounty Miniatures 130-g-Packung je (100 g = € 0,76)
0.99 Spreewald-Feldmann echte SpreewaldGewürzgurken Abtropfgewicht 360 g (1 kg = € 2,75) oder saure Gurken Abtropfgewicht 370 g (1 kg = € 2,68), 670-g-Glas je
INHALT
bleibt Mainz, singt und lacht Sitzungspräsident Hans-Peter Betz, der wieder fragen wird: „Wolle mer’n eroilosse?“ Auf der Bühne präsentieren der Mainzer CarnevalVerein, der Mainzer Carneval-Club, der Gonsenheimer Carneval-Verein und der Karneval-Club Kastel ein buntes Programm. TV-Tipp: Bereits am 11. Januar zeigt das SWR Fernsehen um 20.15 Uhr einen Rückblick mit „Unsere Bes-
SERVICE-TELEFON
01803 671049
Haben Sie Fragen? Ideen? Wünsche? Wir freuen uns auf Ihren Anruf und darauf, Ihre Wünsche zu erfüllen. Unser Anrufbeantworter ist immer für Sie erreichbar. 0,09 Euro/Minute aus dem Festnetz der Deutschen Telekom. Mobilfunk max. 0,42 Euro/Minute.
Gerne können Sie uns auch eine E-Mail schreiben an:
www. kundenservice@edeka-suedwest.de
Besuchen Sie uns im Internet: Aktuelle Angebote: www.edeka-suedwest.de Unsere Reiseshops: www.neukauf-reisen.de und www.edeka-reisen.de Rezepte und Ernährungstipps: www.edeka-rezepte.de www.edeka-wohlfuehlkonzept.de www.youtube.com/EdekaSuedwestRezepte Rezeptvideos als Podcast bei iTunes Infos zur Marke „Unsere Heimat – echt & gut“: www.unsereheimat.de
ten aus Mainz bleibt Mainz, wie es singt und lacht“. Hier sehen Sie viele Büttenstars vergangener Tage, wie Rolf Braun, Gaby Elsener und Herbert Bonewitz. Übrigens: Die Fernsehfastnachtsitzung gibt es nun schon mehr als fünf Jahrzehnte! Schon bei der ersten Sendung 1955 saßen die Menschen dicht gedrängt vor den wenigen Fernsehgeräten. Infos: swr.de/fastnacht
diese Woche
SONDERANGEBOTE
Alles für 99 Cent Frisches Fleisch Feine Wurst Köstlicher Käse Frischer Fisch Obst, Gemüse & Blumen Laktosefreie Produkte Milch, Käse & Tiefkühlkost Süßes, Nudeln & Co Getränke, Wein & Bier Drogerie-Markt Knüller Die Mainzer Hofsänger beim großen Finale
4 8 10 11 12 14 16 18 22 24 32 40
diese Woche
SERVICE
Anrufen & gewinnen!
Besucherservice Tolle Rezepte Veranstaltungen/Rätsel Reise/Horoskop Tim&Jule: Was ist Magengrummeln? Das Bratenbuch Reisen
0.99 MMchen Sekt extra trocken 0,2-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 4,95)
*Der Anruf kostet 0,50 € aus dem deutschen Festnetz, Preise aus den Mobilfunknetzen sind deutlich teurer. Mitarbeiter der beiden Unternehmen, deren Angehörige sowie Personen unter 18 Jahren dürfen nicht teilnehmen. Die Gewinner werden per Los ermittelt und schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg und eine Barauszahlung sind ausgeschlossen. Anrufschluss: 13.1.2013
Titelfoto: Fotolia/fotodesign-jegg.de
1x 2 Karten für die Fernsehfastnachtssitzung am 8. Februar 2013 im kurfürstlichen Schloss in Mainz. Hotline: 0137 837 1112*
6 20 26 27 29 34 36
IMPRESSUM Gesamtkonzeption & Vertrieb I.C.T. Gestaltung und Produktion von Werbung GmbH, AlbertEinstein-Straße 8, 77656 Offenburg, Tel. 0781 9552-0 Herausgeber EDEKA Handelsgesellschaft Südwest mbH, Offenburg, Michael Beckenbach (V.i.S.d.P.) Chefredaktion Michael Kalt, I.C.T. Projektleitung Dirk K. Hügle, I.C.T., E-Mail huegle@ictwerbung.de Redaktions-Seiten Kresse & Discher Medienverlag, Offenburg Druck Burda Druck GmbH, Hauptstraße 130, 77652 Offenburg Druckauflage 4,2 Millionen
Abgabe der Angebote nur in haushaltsüblichen Mengen, solange der Vorrat reicht. Nur in teilnehmenden Märkten. Irrtum vorbehalten. Alle Preise sind in Euro angegeben. Fleisch- und Wurstangebote nur in Märkten mit EDEKA-eigener Metzgereiabteilung erhältlich.
Danone Fruchtzwerge verschiedene Sorten, 6 x 50-g-Packung je (1 kg = € 3,30)
Wiesenhof Geflügel-Mortadella 100-g-Packung
Rotkäppchen Camembert mind. 55% Fett i. Tr., auch leicht mind. 30% Fett i. Tr., 125-g-Packung je (100 g = € 0,79)
EDEKA Beerenmischung ohne Zuckerzusatz, erntefrisch und schonend tiefgefroren, einzeln gefrostet und portionierbar, küchenfertig, 300-g-Packung (1 kg = € 3,30)
Birkel‘s No.1 Teigwaren verschiedene Ausformungen, 500-g-Packung je (1 kg = € 1,98)
4
McCain 1•2•3 Golden Longs tiefgefroren, 450-g-Packung (1 kg = € 2,20)
Kreta Mylos Kritharaki Nudeln 500-g-Packung (1 kg = € 1,98)
Oro di Parma Tomatenmark verschiedene Sorten, 200-gTube je (100 g = € 0,50)
Rügenwalder Schinkenspicker verschiedene Sorten, 80-g-Packung je (100 g = € 1,24)
Knorr Schlemmersauce KnoblauchWasabi oder Honig BBQ 250-ml-Squeeze-Flasche je (100 ml = € 0,40) 21-26
Bahlsen ABC Russisch-Brot 120-g-Packung (100 g = € 0,83)
Toffifee 15er, 125-g-Packung (100 g = € 0,79)
EDEKA Jumbo-Peanuts Erdnusskerne geröstet und gesalzen, 200-g-Dose (100 g = € 0,50)
Nestea verschiedene Sorten, 1,5-ltr.PET-Flasche zzgl. 0,25 € Pfand je (1 ltr. = € 0,66)
Karamalz alkoholfrei, 0,75-ltr.PET-Flasche zzgl. 0,25 € Pfand (1 ltr. = € 1,32)
Blistex Classic Lippen-Pflegestift Packung
Red Bull EnergyDrink auch Edition Red, Blue oder Silver koffeinhaltig, 0,25-ltr.-Dose zzgl. 0,25 € Pfand je (1 ltr. = € 3,96)
Somat Spezial-Salz 1,2-kg-Packung (1 kg = € 0,83)
Bionade verschiedene Sorten, 0,5-ltr.PET-Flasche zzgl. 0,25 € Pfand je (1 ltr. = € 1,98)
Abrazo Reinigungskissen 8er-Packung
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Hinter den Kulissen Wie kommt der Sprudel in die Flasche und das Mehl in den Markt? Besuchen Sie doch die Logistikzentren und Produktionsbetriebe der EDEKA Südwest! Dann erfahren Sie dies und noch viel mehr. Am besten gleich anmelden! Beeindruckend: Mehr als 18 000 Artikel für etwa 1400 Märkte lagern in bis zu sieben Meter hohen Regalen
Gabelstapler, die in schwindelerregender Höhe Paletten jonglieren. Riesige Regale, randvoll gefüllt mit Lebensmitteln: frisches Obst, knackiges Gemüse, Käsespezialitäten im Frischelager; Teigwaren, Mehl, Zucker im Trockenlager. Klar, dass da eine logistische Meisterleistung vonnöten ist, damit alle Waren termingerecht und in Bestform in den richtigen Markt gelangen. An den Standorten Offenburg, Balingen, Heddesheim und Ellhofen können Interessierte die Logistikzentren der EDEKA Südwest besuchen. Der Besucherservice führt Gruppen von zwölf bis 25 Personen. Anmeldung per E-Mail unter: besucherservice@edeka-suedwest.de oder per Telefon unter 0781 5026404
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Fotos: Patrick Reimann (5), K&U
Die Logistikzentren
Sauber verpackt von der Haar- bis zur Fußspitze: Nach der Führung gibt es ein Gruppenfoto
Rund ums Fleisch Zeiten ändern sich, Qualität bleibt. Haben Sie Lust, einmal hautnah dabei zu sein, wenn traditionelles Handwerk auf modernste Technik trifft? In der gläsernen Produktion von EDEKA Südwest Fleisch in Rheinstetten haben Sie die Möglichkeit, sich unter fachkundiger Führung auf den 90-minütigen Rundweg durch den modernen Betrieb zu machen. Dabei gewinnen Sie Einblick in die Werte hoher Metzgerskunst. Von der Fleischzerlegung über die traditionelle Wurstherstellung bis zur Auslieferung der gefertigten Spezialitäten. Informationen unter Telefon 0721 180558303.
Rote Häubchen, weiße Kittel sind ein Muss. Hygiene hat oberste Priorität
Wasser marsch … Etwa 130 Liter Mineralwasser trinkt jeder Deutsche im Jahr. Grund genug, sich einmal die Flaschenabfüllung anzusehen. Während einer Betriebsführung bei Schwarzwald-Sprudel dürfen Sie sich auch gern einen Schluck Wasser genehmigen: In Bad Griesbach aus der Glasflasche, in Wildberg aus der PETWillkommen in der Wasserwelt. Schluck für Schluck – von der Quelle bis zur abgefüllten Flasche
Flasche. Hier erfahren Sie alles über den spannenden Weg, den jeder einzelne Tropfen hinter sich bringt, bevor er aus der Quelle sprudelt. Denn Transparenz zeichnet nicht nur das Endprodukt, sondern auch den Herstellungsprozess aus. Im Anschluss an die knapp zweistündige Besichtigung stellt man Ihnen auch gerne noch ein individuelles Programm wie eine Quellwanderung zusammen. Infos unter Tel. 07806 98558601.
Der Nase nach Beste Zutaten und solides Handwerk sind das Erfolgsrezept der K&U Bäckereien. Das gilt auch oder erst recht, wenn sich die Backstube in anderen Dimensionen als in den heimischen vier Wänden befindet. Wie im größten K&U Betrieb in Neuenburg mit mehr als 12 000 Quadratmetern und 200 Mitarbeitern. Hier werden Backwaren für den gesamten südwestlichen Raum hergestellt. Aber auch hier gilt: Wertvolle Rohstoffe, bewährte Rezepturen, sorgfältige Arbeit, lange Teigruhezeiten und einwandfreier Umgang mit dem fertigen Produkt sind das A und O guter Backwaren. Davon können Sie sich auch in den Betrieben in Mannheim und Reutlingen überzeugen. Infos unter E-Mail: baecker@schwarzwaldbrot.de
7
Serviervorschlag
GulaschGulaschsuppe nach Hausfrauen-Art, mit deftiger Fleischeinlage, SB-verpackt, 900-g-Beutel (1 kg = € 3,70)
3.33
3.
99
Hier erhalten Sie alle
Non food Angebote
Kasseler Kamm mit Knochen, goldgelb geräuchert, 1 kg
Zartes Kalbs-Gulasch handgeschnitten, 100 g
1.49
Das Angebot dieser Seite erhalten Sie in allen Märkten mit diesem Zeichen. Artikelabgabe ohne Deko und solange Vorrat reicht.
aus unserer Werbung
Sonntagsbraten-Buch • 42 Rezepte zum Klassiker aus der häuslichen Küche • von Köchen und Hausfrauen, die am Koch-Wettbewerb von EDEKA Südwestfleisch teilgenommen haben • teilweise mit Weinempfehlungen
8.90
Frische StielKoteletts 1 kg
4.99
Zart gereiftes Rindfleisch
Rumpsteaks ein köstlicher Genuss, 100 g
2.49 8
Frische Putenoberkeule mit Haut und Knochen, HKL. A, 1 kg
4.99
Puten-Mix Hackfleischzubereitung, 400-g-Packung (1 kg = € 8,73)
3.49
21-26
www.suedwestfleisch.de
Serviervorschlag
Variationen. Saftiges Schweinegulasch handgeschnitten, 1 kg
4.99
0.
89
Gulasch gemischt aus Schweine- und Rindfleisch, handgeschnitten, 1 kg
7.49
GeflügelwurstAufschnitt gemischt 4-fach sortiert, mit TruthahnBierschinken, -Jagdwurst, -Paprikalyoner und -Lyoner, aus 100% Geflügelfleisch, 100 g
Puten-Ragout küchenfertig gewürzt, aus der Oberkeule geschnitten, 1 kg
5.99
Exklusiv bei EDEKA
Zarter Wacholderschinken gegart und geräuchert, eine saftige Delikatesse mit feinem Aroma, 100 g
1.49
Zarte KalbsSchnitzel oder -Geschnetzeltes natur aus Unterschale, Nuss und Hüfte geschnitten, 100 g je
1.99 21-26
Fleischwürstchen knackig frisch, DLG-prämiert, 100 g
-.79
Kesselfrische Fleischwurst
100 g
-.99
ab Mittwoch
Rauchfrische Rohesser
100 g
1.29
ab Donnerstag
9
Brotzeit.
Serviervorschlag
Original Südtiroler Schinkenspeck mindestens 6 Monate gereift, 100 g
1.99
0.
69
Hausmacher Spezialitäten: Leberwurst, Blutwurst im Ring oder Schwartenmagen nach Hausmacher-Art
hergestellt, ideal für Salat, 100 g je
Würzige Krakauer im Ring, mit oder ohne Kümmel, Käsekrakauer ca. 250-g-Stück oder Putenkrakauer aus 100% Putenfleisch, mit feinen Gewürzen abgestimmt, DLG-prämiert, 100 g je
-.89
Bille Aktivsalami 1a mittelfein gekörnt, aus zartem Truthahnfleisch, 100 g
1.29
Unsere Spezialitäten von
Meisterqualität
frisch
geschnitten & abgepackt
Delikatess-RäucherKernschinken 100 g
1.49
Delikatess-Bierschinken im wiederverschließbaren Frischepack, 100-g-Packung
1.49 10
Fleischmagen Spezial im wiederverschließbaren Frischepack, 100-g-Packung
1.49
Original Salami Bistro die Endlos-Salami, luftgetrocknet, 100 g
2.19
Hähnchenbrustfilet-Pastete Tex-Mex deftig würzig, mit Broccoli oder Paprikana mit Paprika und Champignons verfeinert, aus 100% Geflügelfleisch hergestellt und im Ofen gebacken, 100 g je
1.69
21-26
Serviervorschlag
Alles Käse.
Unsere Mitarbeiter kennen den Unterschied.
Castello Höhlenkäse classic dänischer Schnittkäse, mind 50% Fett i. Tr., vollmundig aromatisch, 100 g
1.19
Bonifaz, Bergader oder Bavaria blu verschiedene Sorten und Fettstufen, z. B. Bonifaz natur, mind. 70% Fett i. Tr.,100 g je
1.29
0.
49
Frico Gouda jung holländischer Schnittkäse, mind. 48% Fett i. Tr., sahnig, mild, eine der beliebtesten Käsesorten, eignet sich am besten aufs Brot, für Salate und kalte Gerichte, 100 g
frisch
geschnitten & abgepackt
Saint-Agur-Edelpilz französischer Edelpilz-Weichkäse, mind. 60% Fett i. Tr., Geschmack mild nach Blauschimmel, 100 g
1.69
Schell und einfach im Backofen zubereitet.
Allgäuer Bio-Bergkäse mind. 50% Fett i. Tr., Allgäuer Hartkäse aus bester Heu- und Rohmilch, 100 g
1.99
... echt gut! Hirtenkäse Knoblauch mind. 40% Fett i. Tr., ca. 150-g-Packung, 100 g
1.49
Unser JANUARKÄSE Unsere Heimat – echt & gut Löwentaler mind. 45% Fett i. Tr., Herstellung ohne Gentechnik aus bester Heumilch, gluten- und laktosefrei, deutscher Hartkäse aus Rohmilch, vollmundig nussig, 100 g
-.99
0.89 Bauer Butterkäse mind. 45% Fett i. Tr., im wiederverschließbaren Frischepack, ca. 155-g-Packung, 100 g
KäseAufschnitt mind. 45% Fett i. Tr., im wiederverschließbaren Frischepack, ca.170-g-Packung, 100 g
1.49
11
Serviervorschlag
Ahoi!
Unsere Mitarbeiter an der Theke beraten Sie gerne. Fragen Sie!
Elsässer Forellen küchenfertig ausgenommen, aus Aquakultur, 100 g enthalten: 103 kcal./433 kj., 19,5 g Eiweiß und 2,7 g Fett, 100 g
ViktoriaSeebarschfilets
-.99
aus Binnenfischerei, 100 g enthalten: 93 kcal./389 kj., 19,1 g Eiweiß und 1,8 g Fett, 100 g
1.19
Makrele geräuchert 100 g
Unser Rezept-Tipp von Andreas Miessmer
Viktoria-Seebarsch mit Knoblauchkruste (für 4 Portionen) • 4 Eiertomaten • 8 Stück Viktoria-Seebarschfilets • Salz, Pfeffer • 3 Knoblauchzehen
• 2 Zweige Salbei • 2 EL Olivenöl • 2 Limetten • Außerdem: Backpapier
Den Backofen auf 180°C Umluft vorheizen. Die Tomaten waschen, halbieren und den Strunk herausschneiden. Dann die Hälfte auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben und 25 Min. in den Ofen schieben. In der Zwischenzeit den Knoblauch schälen und in feine Scheibchen schneiden. Salbei waschen, trocken schütteln und die Blätter abzupfen. Die Fischfilets mit Salz und Pfeffer würzen und die Salbeiblätter darüber verteilen. Die Knoblauchscheiben auflegen
und die Fische nach Ende der ersten Garzeit zu den Tomaten auf das Backblech geben. Fisch und Tomaten mit dem Olivenöl beträufeln und alles zusammen weitere 15 Min. backen. Zum Servieren die Limetten in Spalten schneiden und mit den überbackenen ViktoriaSeebarschfilets und den Tomatenhälften anrichten. Mit jungen Spinatblättern oder Salat garnieren und frisches Weißbrot dazu reichen. Die Limettenspalten am Tisch über den Fisch träufeln, einfach ein Genuss.
12
-.99 Dillhappen in Sahnesoße Heringsfilethappen, Dillspitzen und Gewürzgurken, in feiner Tunke mit Joghurt und Sahne, 100 g
1.49
Schwarze Heilbuttfilets 100 g
2.19
• Angebote nur in Märkten mit Fisch-Bedienungstheke erhältlich •
Ort
Straße
Telefon
Öffnungszeiten
Info
36396 Steinau
Leipziger Str. 87
06663 911254
Mo. - Sa. 7.00 - 20.00 Uhr
61130 Nidderau-Heldenbergen
Siemensstraße 2-10
06187 900656
Mo. - Sa. 8.00 - 21.00 Uhr
63452 Hanau-Lamboy
Chemnitzer Straße 4
06181 181084 www.edeka-ermel.de
Mo. - Sa. 7.00 - 20.00 Uhr
63457 Hanau-Großauheim
Brown-Boveri-Straße 24
06181 3074600 Metzgerei: 307460-1
Mo. - Sa. 8.00 - 21.00 Uhr
63500 Seligenstadt
Steinheimer Straße 64
06182 961896 Metzgerei: 961897
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63512 Hainburg-Klein-Krotzenburg
Fasaneriearkaden 7
06182 960700 • Bedienungsabteilung: 9607034
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63533 Mainhausen-Zellhausen
Am Zeller Bruch 2
06182 899003 Fleisch: 8959916
Mo. - Sa. 7.00 - 20.00 Uhr
NF DC
63538 Großkrotzenburg
Ostendstraße 7
06186 900292 Metzgerei: 900295
Mo. - Sa. 8.00 - 21.00 Uhr
63571 Gelnhausen-Meerholz
Am Bruchweg 3
06051 617630 • Bedienungsabteilung: 6176325
Mo. - Sa. 7.00 - 21.00 Uh
NF
DC
63619 Bad Orb
Gewerbestraße 16-18
06052 918234
Mo. - Do. 8.00 - 20.00 Uhr • Fr. - Sa. 8.00 - 21.00 Uhr
NF
DC
63628 Bad Soden-Salmünster
Bad Sodener Straße 52
06056 91550
Mo. - Do. 8.00 - 20.00 Uhr • Fr. - Sa. 8.00 - 21.00 Uhr
NF
DC
63739 Aschaffenburg
Südbahnhofstraße 25
06021 580410
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63741 Aschaffenburg
Bert-Brecht-Straße 37 / Lange Straße 13
06021 625680
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63743 Aschaffenburg
Würzburger Straße 188
06021 371041
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63755 Alzenau
Brentanostraße 9
06023 91750 Fleisch: 917517
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
63762 Großostheim
Aschaffenburger Straße 46
06026 995703 Fleisch Abteilung: 9979799
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63768 Hösbach
Siemensstraße 10
06021 592688 Fleisch: 4437779
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63773 Goldbach
Aschaffstraße 10
06021 454910
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63776 Mömbris
Fronhofen 19
06029 6303 • Fleisch: 9986624 Getränkemarkt: 9986595
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
DC
63801 Kleinostheim
Kardinal-Faulhaber-Straße 16
06027 464346
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
DC
63814 Mainaschaff
Jahnstraße 63-65
06021 4511930 Fleisch: 4511931
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
63820 Elsenfeld
Im Höning 2
06022 61830
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
63825 Schöllkrippen
Aschaffenburger Straße 18
06024 3567 Fleisch: 6386809
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
DC
63897 Miltenberg
Mainzer Straße 40,neben dem alten Bahnhof
09371 6680470 Metzgerei: 66804712
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63916 Amorbach
Krummwiese 2
09373 980271
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
63939 Wörth
Presentstraße 13
09372 948380
Mo. - Sa. 8.00 - 20.00 Uhr
NF
DC
Markt führt Frischfisch
Markt führt Nonfood
NF
Markt akzeptiert Deutschlandcard Hier erhalten Sie alle
Non food Angebote
DC
NF DC DC DC
DC
DC
DC DC
Markt hat Ernährungsservice
DC
aus unserer Werbung
26
13
Saftige Zitrus
Serviervorschlag
Nach der Ernte unbehandelt
1.
11
500-g-Packung
Paprika rot
aus Spanien, Klasse II, 500-g-Packung (1 kg = € 2,22)
Sizilianische Orangen aus Italien, Klasse II, 1 kg
1.99
Separater Frucht des EC-Knüller: Monats des unten Die Frucht
Monats.
Mangos genussreif, aus Peru oder Costa Rica, Klasse I, Stück
1.79
Zuckererbsen aus Guatemala, Klasse I, 200-g-Schale (100 g = € 1,00)
1.99
Die Zuckererbse, auch Kaiserschote genannt, ist eine Erbsensorte, die mit der Schote gegessen wird. Hierzu werden die Früchte geerntet, bevor die Erbsen ausgewachsen und die Schoten verholzt sind. Der Geschmack ist süßlich-mild, nach Erbse schmeckend. Zuckererbsen
14
750-g-Schale können gekocht, gedünstet oder gewokkt werden, hierbei ist jedoch zu beachten, dass die Garzeit kurz gehalten wird, damit die Schoten schön knackig bleiben (ca. 5–7 Minuten). Sie sind eine edle Beilage zu Fisch und Fleisch, passen aber auch wunderbar in die vegetarische Küche.
Karotten 750-g-Schale (1 kg = € 1,32) oder Chinakohl 1 kg, aus Deutschland, Klasse I, je
-.99
früchte aus Sizilien
Serviervorschlag
Sizilianische Blutorangen aus Italien, Klasse II, 1 kg
1.99
0.
29
Sizilianische Zitronen aus Italien, Klasse II, 1 kg
1.99
aus Italien, Klasse I, Stück
-
Bananen die ideale Zwischenmahlzeit, 1 kg
1.29
Trauben dunkel aus Brasilien oder Südafrika oder rot Red Globe aus Italien oder Südafrika, Klasse I, 1 kg je
3.99
Bio-Kiwis
In Märkten mit Blumenabteilung erhältlich. Tragetasche mit 3 Grünpflanzen verschiedene Sorten, z. B. Dracaena Lemon Lime, Ficus benjamina, Chamaedorea, Codiaeum, Tasche mit 3 x 12-cm-Topf je
5.99
Monosträuße in gelb, verschiedene Sorten, Rosen, Lilien, Germini oder Narzissenstrauß mit Heidelbeerkraut, Bund je
2.99
Vorgetriebene Hyazinthen oder Narzissen 4–5 Stück, 17-cm-Schale je
3.99
15
Frei von
Laktose-Intoleranz: Milch macht fit – doch nicht jeder verträgt sie
Woran liegt das? Die in Kuhmilch enthaltene Laktose (Milchzucker) besteht aus den Zuckerbausteinen Glukose (Traubenzucker) und Galaktose (Schleimzucker). Damit Laktose vom Körper aufgenommen werden kann, muss sie zunächst in diese beiden Bestandteile zerlegt werden. Bei Menschen, die unter Laktose-Intoleranz leiden, findet jedoch genau dieser Vorgang im Körper nicht statt. Was hilft? Die Umstellung auf eine laktosefreie Ernährung ist die einzige Möglichkeit. Großer Vorteil für Betroffene: Die Produktpalette ist inzwischen so umfangreich, dass Sie Ihr Essverhalten kaum noch einschränken müssen.
Schwarzwaldmilch LAC laktosefreie Schlagsahne 32% Fett, 200-g-Becher (100 g = € 0,40)
-.79
Schwarzwaldmilch LAC frische fettarme laktosefreie Milch 1,5% Fett, 1-ltr.-Packung
-.89
Omira Minus L laktosefreier Joghurt mild 500-g-Becher (1 kg = € 2,98)
1.49 16
Minus L laktosefreier Schmand 150-g-Becher (100 g = € 0,86)
1.29
Schwarzwaldmilch LAC laktosefreier Joghurt mild 3,5% Fett, 150-g-Becher (100 g = € 0,33)
-.49
Minus L laktosefreier SahnePudding Vanille oder Schoko 125-g-Becher je (100 g = € 0,39)
-.49
Schwarzwaldmilch LAC laktosefreier Speisequark Magerstufe, 250-g-Becher (100 g = € 0,28)
-.69
Laktose. Alpro Soya Yofu 4 x 125-g-Becher je (1 kg = € 3,58)
Minus L laktosefreie SchokoDoppelkekse 300-g-Packung (1 kg = € 5,97)
Minus L laktosefreie Butterkekse mit Schokolade 125-g-Packung (100 g = € 1,83)
Minus L laktosefreie Butterkekse 115-g-Packung (100 g = € 1,56)
1.79
1.79
2.29
Minus L laktosefreie MignonWaffeln 200-g-Packung (100 g = € 1,30)
2.59
1.79
Minus L laktosefreie VollmilchSchokolade Haselnuss 80-g-Tafel (100 g = € 2,24)
1.79
Minus L laktosefreier ChocoCappuccino 350-g-Packung (1 kg = € 7,97)
2.79
17
Serviervorschlag
Frische.
Ehrmann Grand Dessert verschiedene Sorten, 200-g-Becher je (100 g = € 0,20)
Weihenstephan Rahmjoghurt verschiedene Sorten, 150-g-Becher je (100 g = € 0,26)
Président Crème fraîche 150-g-Becher (100 g = € 0,46)
Boursin Frischkäse mit Knoblauch & Kräuter 150-g-Packung (100 g = € 1,19)
Du darfst Käse in Scheiben verschiedene Sorten, z. B. Tilsiter 150 g (100 g = € 1,33), Packung je
Gut & Günstig Gouda in Scheiben, mind. 48% Fett i. Tr., 400-g-Packung (1 kg = € 4,73)
-.39
2.
22
Danone Actimel verschiedene Sorten, 8 x 100-g-Packung je (1 kg = € 2,78)
0.29
-.69
Gut & Günstig fettarmer Fruchtjoghurt mild 12% Fruchtanteil, 1,8% Fett, verschiedene Sorten, 250-g-Becher je (100 g = € 0,12)
Weihenstephan frischer Joghurt mild 0,1% Fett, 500-g-Becher (1 kg = € 1,58)
-.79 18
-.39
Bärenmarke die Alpenfrische Schlagsahne 32% Fett, 500-g-Packung (1 kg = € 2,98)
1.49
1.99
1.79
1.89
Serviervorschlag
EDEKA purer Eisgenuss ohne künstliche Aromen, verschiedene Sorten, tiefgefroren, 500-ml-Packung je (1 ltr. = € 3,98)
1.99
Chixxs verschiedene Sorten, z. B. American Chicken Wings 400 g (1 kg = € 6,23), tiefgefroren, Packung je
2.49
1.
99
Frosta Gemüse-Pfanne verschiedene Sorten, tiefgefroren, 480-g-Packung je (1 kg = € 4,15)
Dr. Oetker Ristorante Pizza
1.99
verschiedene Sorten, z. B. Pizza Salame 320 g (1 kg = € 6,22) oder
Flammkuchen
265 g (1 kg = € 7,51), tiefgefroren, Packung je
Iglo RahmGemüse oder Gemüse Idee verschiedene Sorten, z. B. RahmBlumenkohl 480 g (1 kg = € 4,15), Rahm-Karotten 500 g (1 kg = €3,98), tiefgefroren, Packung je
1.99
Gut & Günstig Edelsalami 650-g-Packung (1 kg = € 6,14)
Adler Edelcreme Rügenwalder Teewurst fein verschiedene Sorten, 100-g-Packung je 125-g-Becher (100 g = € 1,43)
Schwarzwaldhof original Schwarzwälder Schinken Vesperscheiben 150-g-Packung (100 g = € 1,19)
-.99
3.99
1.79
1.79
Abbelen Chicken-Nuggets 200-g-Packung (100 g = € 0,60)
1.19
19
Früchtehirse Zutaten für 3 Personen: 75 g Goldhirse 200 ml Fruchtsaft, z. B. aus Orangen, Mangos, Ananas 1 TL Kurkuma 1 TL Zimt 2 rotbackige Äpfel
Die Hirse schmeckt herrlich fruchtig und nussig
2 EL 1 EL 1 EL 4 EL 1 TL einige
Walnüsse, grob gehackt Honig Walnussöl Frischkäse BourbonVanillezucker Melisseblättchen
So schmeckt Frische! Probieren Sie unsere fruchtig-frischen Rezept-Ideen. Alles lässt sich gut vorbereiten und auch unterwegs genießen
Schinken-Avocado-Sandwich Zutaten für 3 Personen: ½ reife Avocado 120 g Schwarzer Rettich oder Karotte, fein geraspelt
2 EL 1 EL 2 EL 1 TL 1 TL
Zubereitung: 1 Avocado-Fruchtfleisch mit der Gabel zerdrücken. Rettich schälen, grob raspeln und zusammen mit Senf, Kurkuma und Schnittlauch unter die Avocado heben. Mit Zitronensaft und etwas Zucker abschmecken.
2 Brötchen toasten und etwas abkühlen lassen. 3 Avocado-Creme auf die Brötchendeckel streichen. Äpfel in dünne Scheiben schneiden. Apfelscheiben und Schinken auf die Creme legen. Die Brötchenböden darauflegen, die Brötchen wenden und genießen. Variationstipp: Statt des Schinkens können Sie auch Schnittkäse oder geräucherten Lachs verwenden. Statt Rettich eignen sich auch geraspelte Karotten. Diese gibt es bereits fertig an der Frischetheke. Auch Esterházy-Gemüse eignet sich für dieses Rezept.
Produkt der Woche: Schwarzer Rettich Rettich gibt es in Weiß und in Violett bis Schwarz. Der Schwarze Winterrettich war bereits Anfangs des 20. Jahrhunderts aufgrund seiner langen Lagerfähigkeit beliebt. Die Schale des Schwarzen Rettichs sollten Sie entfernen.
20
mittelscharfer Senf Kurkuma Schnittlauchröllchen Zitronensaft brauner Zucker
Pro Portion: 285 kcal, 40 g Kohlenhydrate, 13 g Eiweiß, 7 g Fett, 26 mg Cholesterin, 8,4 g Ballaststoffe, 3,4 BE.
Finnische Toastbrötchen mit Roggen 2 kleine rotbackige Äpfel 3 Scheiben gekochter Schinken 3 kleine
Auswertung nach Traditioneller Chinesischer Medizin: Avocado stärkt das Magen-DarmSystem und die Leber. Rettich regt die Produktion der Magen-Säfte an, reinigt das Magen-Darm-System, fördert die Magensaftproduktion, stärkt die Lunge, verflüssigt Schleim und stärkt die Leber, indem Gifte neutralisiert werden. Schinken verbessert die Fließeigenschaften des Blutes, stärkt die Muskeln und fördert die Säfteproduktion von Nieren und Leber. Roggen vermindert Schleim im Magen-Darm-Bereich und fördert die Haar- sowie die Knochenbildung. Für Esstypen in den Bereichen Erde, Holz, Metall und Wasser besonders gut geeignet. Mehr zu Ihrem Esstyp unter www.edeka-wohlfuehlkonzept.de/ asiatische-heilkunde
Ideal für unterwegs – das köstliche Sandwich mit Schinken, Rettich und Avocado
Pro Portion: 341 kcal, 42 g Kohlenhydrate, 7 g Eiweiß, 16 g Fett, 17 mg Cho-
lesterin, 3,5 g Ballaststoffe, entspricht 3,5 BE. Auswertung nach Traditioneller Chinesischer Medizin: Hirse, Walnüsse und Äpfel verbessern die Fließeigenschaften des Blutes. Hirse stärkt unter anderem das Magen-Darm-System sowie die Knochen und stabilisiert die Nieren. Walnüsse und Äpfel kräftigen die Lunge. Mango regeneriert unter anderem die Darmschleimhaut und die Haut. Frischkäse erneuert die Körpersäfte. Für Esstypen in den Bereichen Erde, Wasser und Metall besonders gut geeignet. Mehr unter www.edeka-wohlfuehlkonzept.de/ asiatische-heilkunde
Perfekter Snack für die kalte Jahreszeit Dieses Sandwich mit Avocado kann gerade in der dunklen Jahreszeit das VitaminD-Konto aufpeppen. Denn neben Fisch und Pilzen zählt die Avocado zu den wenigen Lebensmitteln, die Vitamin D enthalten. Zwar kann unser Körper das Vitamin D mithilfe von Sonnenlicht auf der Haut selbst herstellen. Doch gerade im Winter bekommen wir die Sonne nur selten zu sehen. Nutzen Sie also jede Gelegenheit für Spaziergänge an der frischen Luft und bei Tageslicht. Dabei können Sie unser Sandwich einfach mitnehmen und unterwegs genießen. Gabriele Voigt-Gempp, ganzheitliche Fitnesstrainerin und Ernährungsberaterin
Büro Gabriele Voigt-Gempp am Servicetelefon 0761 61290039 freitags 9 bis 13 Uhr, www.edeka-wohlfuehlkonzept.de
Schlemmen im richtigen Mix Alle Rezepte hier basieren auf dem Schema des EDEKA-Mix-Tellers. Teilen Sie Ihren Teller bei jeder Mahlzeit gedanklich folgendermaßen auf: Eine Hälfte sollte mit Obst und/oder Gemüse gefüllt sein wie Rettich und Äpfeln, ein Viertel mit eiweißreichen Lebensmitteln wie Schinken und ein Viertel mit kohlenhydratreichen Zutaten wie Roggenbrötchen. Dann stimmt auch die Hormonbalance für mehr Fitness. Weitere Informationen dazu erhalten Sie auch bei den Mitarbeitern des EDEKA-Ernährungsservice, erkennbar am Button mit dem Mix-Teller. Sie suchen einen Markt mit Ernährungsservice? Diesen finden Sie unter www.edeka-suedwest. de, Rubrik: „Hier finden Sie den Markt in Ihrer Nähe“. QR-Code mit der kostenlosen EDEKA Südwest-App abscannen und die Zutaten auf die Einkaufsliste übertragen. Viele Rezepte auch als Rezeptvideo unter edeka-rezepte.de
Das Gericht wurde mit dem Programm OptiDiet ausgewertet. Der empfohlene Tagesbedarf für Vitamine und Mineralstoffe richtet sich nach den Angaben der Nährwert-Kennzeichnungsverordnung.
Fotos: EDEKA Südwest, Apple Inc., Patrick Reimann, Werbefotografie Guido Gegg, Jan Reiff, Fotolia/kk, Vervielfältigung vonText und Bild ist nicht gestattet. Fotomontage Mix-Teller: Fotolia (5)/Subbotina Anna/HERBY MESERITSCH, www.paparazzi.tv/hotspianiegra/creative studio/kk, PhotoDisc
Zubereitung: 1 Hirse mit Saft und Gewürzen aufkochen und 25 Minuten bei mittlerer Hitze quellen lassen. 2 Äpfel sehr fein würfeln oder grob raspeln und eine Minute vor Ende der Garzeit unterheben. 3 Walnüsse ohne Fettzugabe anrösten und mit Honig und Walnussöl unter die Hirse heben. Das Gericht nach Belieben abschmecken. 4 Servieren Sie dazu den Frischkäse, den Sie mit dem Vanillezucker verrühren. Zur Dekoration eignet sich Melisse.
21
Auswahl.
Serviervorschlag
3.
79
Jacobs Krönung Kaffee-Pads verschiedene Sorten, 16er, 105-g-Packung je (100 g = € 1,61)
Melitta Bella Crema Café La Crema, Speciale oder Espresso ganze Bohnen, 1000-g-Packung je
Ritter Sport Schokowürfel auch Joghurt 120-g-Packung je (100 g = € 1,24)
Meßmer Wohlfühltee verschiedene Sorten z. B. Entspannung Hopfen-Melisse, 40-g-Packung je (100 g = € 3,73)
Pepperidge Farm Kekse verschiedene Sorten, z. B. Chocolate Chunk Milk Chocolate Macadamia 204 g (100 g = € 1,22), Packung je
Milka Snax verschiedene Sorten, z. B. Crispy-Snax 150 g (100 g = € 1,19), Packung je
1.69
9.49
Dallmayr classic gemahlen, 500-g-Packung (1 kg = € 7,58)
Serviervorschlag
1.49
1.49
0.
79
Für Dich Fruchtspaß Fruchtgummi verschiedene Sorten, 250-g-Packung je (100 g = € 0,32)
22
2.49
1.79
Serviervorschlag
Gut & Günstig Butter-Toast 500-g-Packung (1 kg = € 1,10)
-.55
Schwartau Konfitüre extra verschiedene Sorten, z. B. Erdbeer 340 g (1 kg = € 4,38), Glas je
1.49
Gut & Günstig Sonnenmais Abtropfgewicht 285 g (1 kg = € 1,72), 340-g-Dose
-.49
1.
29
Maggi Ravioli
verschiedene Sorten, 800 g (1 kg = € 1,61),
Spaghetti Bolognese oder Penne in TomatenMozzarellaSauce 810 g (1 kg = € 1,59), Dose je
Kühne Rotkohl, Apfelrotkohl Abtropfgewicht 650 g (1 kg = € 1,35), 680-g-Glas oder Rotkohl fix & fertig 700 g (1 kg = € 1,26), Glas je
Uncle Ben‘s Sauce verschiedene Sorten, 400-gGlas je (1 kg = € 3,48)
Lorenz Naturals verschiedene Sorten, 110-g-Packung je (100 g = € 1,17)
Kauffmann Kressi KräuterVollwürzessig oder milde RotweinSalatsauce 0,75-ltr.Flasche je (1 ltr. = € 0,92)
-.88
1.29
Serviervorschlag
1.39
-.69
1.
29
Thomy reines Sonnenblumenöl
0,75-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 1,72)
23
Serviervorschlag
Veltins Bier verschiedene Sorten, Packung mit 6 x 0,33-ltr.-Flaschen zzgl. 0,48 € Pfand je (1 ltr. = € 1,52)
2.99
Bitburger Bier verschiedene Sorten, Kiste mit 11 x 0,5-ltr.Flaschen zzgl. 2,38 € Pfand je (1 ltr. = € 1,18)
0.
95
6.49
Jever Pilsener, light oder fun 20 x 0,5-ltr.-Flaschen zzgl. 3,10 € Pfand (1 ltr. = € 1,10) oder Pilsner 24 x 0,33-ltr.Flaschen zzgl. 3,42 € Pfand (1 ltr. = € 1,39), Kiste je
Coca-Cola*, Coca-Cola light*
und weitere Sorten (*koffeinhaltig), 1,5-ltr.-PET-Flasche zzgl. 0,25 € Pfand je (1 ltr. = € 0,63)
10.99
Gut & Günstig Iso light CO2 Packung mit 6 x 0,5-ltr.-Flaschen zzgl. 1,50 € Pfand (1 ltr. = € 0,50)
Vitrex sanft perlend, naturelle oder classic Packung mit 6 x 1,5-ltr.-PET-Flaschen zzgl. 1,50 € Pfand je (1 ltr. = € 0,31)
Gut & Günstig Apfelsaft aus ApfelsaftKonzentrat, 1-ltr.-PET-EinwegFlasche
Rosbacher Mineralwasser klassisch oder Urquelle medium Kiste mit 12 x 1-ltr.-PET-Flaschen zzgl. 3,30 € Pfand je (1 ltr. = € 0,47)
1.49
-.75 24
23,26
2.79
5.55
Die mit diesen Symbolen markierten Wässer sind ideal für:
Franziskaner Weißbier verschiedene Sorten, Kiste mit 20 x 0,5-ltr.Flaschen zzgl. 3,10 € Pfand je (1 ltr. = € 1,30)
12.99
4.49 Apollinaris classic, medium oder Lemon Kiste mit 10 x 1-ltr.PET-Flaschen zzgl. 3,00 € Pfand je (1 ltr. = € 0,45) Säuglinge
Familie
Fit im Kopf
Fit im Sport
Fit im Alter
Freixenet Seccito seco 0,75-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 4,65) Der gute Pott echter ÜberseeRum 40% Vol., 0,7-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 11,41)
3.49
Brut Dargent Sekt Chardonnay oder rosé 0,75-ltr.Flasche je (1 ltr. = € 6,65)
7.99
4.99
Frankreich: J. P. Chenet CabernetSyrah, Merlot rouge oder Cinsault rosé 0,75-ltr.-Flasche je (1 ltr. = € 2,96)
Pfalz RheinbergKellerei Dornfelder Spätburgunder halbtrocken Q.b.A., 1-ltr.-Flasche
2.59
2.22
stik: Charakterie Tannine, fruchtAngenehm ritziger Rotwein. betonter sp ratur: 15–17°C Trinktempe• Pasta aller Art Passt zu: inken • Rindfleisch • Parmasch • Thunfisch
FernetBranca 39% Vol. oder Branca Menta 28% Vol., 0,7-ltr.-Flasche je (1 ltr. = € 14,27)
Vodka Parliament 40% Vol., 0,7-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 12,84)
8.99
Italien: Ricossa Barbera D‘Asti DOC 0,75-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 4,65)
9.99
3.49
Pfalz Riesling trocken Q.b.A., 1-ltr.-Flasche
2.49
Unsere JANUARWEINE
Rheinhessen Spätburgunder trocken Q.b.A., 0,75-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 3,32)
Pfalz Portugieser Weißherbst Q.b.A., 1-ltr.-Flasche
2.49
1.99
Knochen und Zähne
Ortenauer Weinkeller Baden Merdinger Attilafelsen Spätburgunder trocken Q.b.A., im Holzfass gereift, 0,75-ltr.-Flasche (1 ltr. = € 5,32)
Bringt Verdauung in Schwung
Säure-BasenGleichgewicht
3.99
Bringt Kreislauf in Schwung
Fasten
Charakteristik: Ein elegant fruchtiger Wein. Seine Aromen von Kirschen und Johannisbeeren sind edel und elegant eingebunden. Ein extravaganter und gerade deshalb auch interessanter Vertreter seiner Art. Trinktemperatur: 14–16°C Passt zu: • Wild • dunkel gebratenem Fleisch • Ente • Gans
weitere Informationen unter www.mineralwasserkompass.de
21-26
25
Veranstaltungen
Ihre Veranstaltung im Internet Sie wollen Ihre Veranstaltung kostenlos in „diese Woche“ bekannt machen? Schicken Sie die Ankündigung mit den genauen Angaben und der Telefonnummer bzw. Internetadresse spätestens fünf Wochen vor dem Termin an: Kresse & Discher Medienverlag c/o Redaktion „diese Woche“, Kennwort „Veranstaltungen“, Marlener Straße 2, 77656 Offenburg. Noch einfacher geht’s per E-Mail an folgende Adresse: diesewoche-termine@ kd-medienverlag.de. Aus Platzgründen können wir leider nicht alle Ankündigungen veröffentlichen. Sie können Ihren Termin auch kostenfrei auf unserer Website www.edeka-suedwest.de unter der Rubrik „Veranstaltungen“ im Feld „Ihr Tipp“ einstellen.
Die Musiker Bernard Allison und Cedric Burnside geben ein Blues-Konzert in Aschaffenburg
■ The Original Cuban Circus
präsentiert Akrobatik, Feuerschwert und Tanzshows mit kubanischem Charme. Sa., 12.1., 20 Uhr, Arena, Trier. www.trier-info.de
Foto: Pressefoto Allison Burnside
■ Bluesmusik
spielen die US-amerikanischen Musiker Bernard Allison und Cedric Burnside und stellen ihr neues Album vor. Mi., 9.1., Einlass 19 Uhr, Colos-Saal, Aschaffenburg. www.colos-saal.de
■ Jazzkonzert
des Quartetts Jazz_lokal. Die vier Musiker präsentieren eigene Kreationen mit einem klaren Sound. Do., 10.1., 20 Uhr, Jazzclub im Bistro „Finesse“, Bitburg. www.jazz-lokal.de
■ „Aladin und die Wunderlampe“
Die Familienoper in drei Akten und elf Bildern mit Musik von Nina Rota. Do., 10.1., 19.30 bis 21.40 Uhr, Saarländisches Staatstheater, Saarbrücken. www. theater-saarbrücken.de
■ Die 12 Tenöre
geben ein Konzert mit einer Band und singen 22 Welthits in einer Show. Fr., 11.1., 20 Uhr, Stadttheater, Idar-Oberstein. www.idar-oberstein.de
Ticket-Service
■ „Gewaltig! Mystisch! Geheimnisvoll!“
Night of The Dance Tanz-Show ab 27,90 Euro Joe Cocker: „Fire It Up“-Tour ab 45,50 Euro Bon Jovi „Because We Can“ ab 46,20 Euro Peter Gabriel „Back to Front“-Tour ab52,50Euro
Das Chor-Konzert der Schwarzmeer Kosaken. So., 13.1., 17 Uhr, ev. Kirche, Sulzbach. www. schwarzmeer-kosaken.de
■ Rockoper
Tickets, Konzert- und Eintrittskarten für viele bekannte Events erhalten Sie auf unserer Internetseite www.neukauf-reisen.de/tickets
„Die Chronik der Unsterblichen – Blutnacht“. Nach Wolfgang Hohlbeins Roman. So., 13.1., 17 Uhr, Theater im Pfalzbau, Ludwigshafen. www.theater-im-pfalzbau.de
Tickets buchbar nach Verfügbarkeit
Mitspielen und jede Woche 100 Euro für die Haushaltskasse gewinnen Fenstervorhang
langhaarige Wollsorte
Geistesblitz Brotgetreide
EDVEinheit griech. Göttin
5
erforderlich Ackergerät
Strudelwirkung Ansprache betrachten
Zierpflanze
4
Vorname des Sängers Kollo
2
Drogenpflanze Segelwenderuf
Behörde griech. Buchstabe
westl. Weltmacht (Abk.)
Knorpel- drei fisch Musizierende plus konkret, wirklich
bauliche Veränderung
1
Vorsilbe
Laubbaum Obstsamen
poetisch: Adler Regenbogenhaut im Auge
3
männl. Biene Musikrichtung
germanische Gottheit
6 Bergbach
Zitterpappel
AUFLÖSUNG DES LETZTEN RÄTSELS Abk.: äußerlich V M G T C G E NOR K L AGE AMP E L Lösung dieser Woche: L L E B E E N A O S R A L E D I A ME T E E N E RG I E A E L L A RA J E T T ANK E R RAD I O NA P E S T E L AN
Jede Woche verlosen wir für Ihre Haushaltskasse 100 Euro. Wenn Sie das Lösungswort herausgefunden haben, rufen Sie einfach unter (: 0137 / 837 11 17 (AD, € 0,50 pro Anruf aus dem Festnetz der DTAG, Anrufe aus den Mobilfunknetzen sind deutlich teurer.) unser Glückstelefon an und schon können Sie gewinnen. Geht mehr als eine richtige Lösung bei uns ein, entscheidet das Los. Der Gewinner wird schriftlich benachrichtigt. Der Rechtsweg ist ausgeschlossen.
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26
Unglück WindschattenVorfahr seite
Teilnahmeschluss: Freitag, 11.01.2013 24.00 Uhr Gewinner aus KW 50: S. Beyerbach, Aldingen Lösung dieser Woche: 1
2
3
4
5
6
21–26
Horoskop
7.1. bis 13.1.
Wassermann 21.1.–19.2. So im Reinen mit sich, Ihren Liebsten und dem Rest der Welt haben Sie sich schon lange nicht gefühlt. Genießen Sie es! Fische 20.2.–20.3. Sie kritisieren andere fürs Leben gern. Aber wehe, es wehrt sich jemand, dann explodieren Sie. Gehen Sie mal in sich!
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Widder 21.3.–20.4. Gerade erleben Sie, wie viel besser es ist, erst mal nachzudenken, als immer gleich loszulegen. Weiter so!
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5 Übernachtungen im 3-Sterne-Hotel Davoserhof im Doppelzimmer 5 x Frühstücksbuffet 5-Tagesskipass (pro anreisender Gast, nicht gültig am Anreisetag, jedoch am Abreisetag) für das Skigebiet Davos Klosters Mountains: Jakobshorn, Parsenn, Pischa, Rinerhorn und Madrisa (gemäß den Betriebszeiten, Aushang vor Ort), nicht gültig für das Skigebiet Schatzalp/Strela Kurtaxe Ausstattung: Das gemütliche und rustikale Hotel verfügt über Lobby mit Rezeption, Aufenthaltsraum, WLAN (kostenfrei), Skiraum, Frühstücksraum und Restaurant. Unterbringung: Die Doppelzimmer sind mit Bad oder Dusche/WC, Föhn, Radio, Telefon und Kabel-TV, Safe (ohne Gebühr) ausgestattet. Davos Klosters Mountains: Mit 5 Bergen und über 300 Pistenkilometern verteilt auf 85 Abfahrten gehört Davos Klosters Mountains zu den größten Schneesportregionen der Alpen. Das schönste ist, dass hier alle Wintersport-
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Saison
Anreise sonntags (5 Nächte)
Stier 21.4.–20.5. Sie haben in letzter Zeit mit angezogener Handbremse gelebt. Jetzt dürfen Sie Vollgas geben. Ihre Akkus sind mehr als voll. Zwilling 21.5.–21.6. Immer nur Party! Keine Pause und erst recht keine Besinnung. Ein wenig Selbstdisziplin könnte Ihnen nicht schaden. Krebs 22.6.–22.7. Sie brauchen dringend einen Tapetenwechsel. Also nichts wie weg! Danach sieht die Welt wieder ganz anders aus.
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begeisterten auf ihre Kosten kommenob Carver, Freerider oder Snowboarder, hier ist für jeden etwas dabei. Das Wintersportgebiet unterteilt sich in insgesamt fünf Berge: Jakobshorn, Parsenn, Pischa, Rinerhorn und Madrisa. Kinderermäßigung: Bei Unterbringung im Zimmer mit 2 Vollzahlern erhält 1 Kind bis Ende 6 Jahre 100%, von 7 bis Ende 12 Jahren 30% und von 13 bis Ende 17 Jahren 15% Ermäßigung. Wunschleistungen: Doppelzimmer mit Zustellbett: zuschlagsfrei. Zuschlag Einzelzimmer: € 43,pro Person/Aufenthalt.
Reisezeitraum: Januar bis April 2013 Preise pro Person in Euro im Doppelzimmer
Löwe 23.7.–23.8. Sie kriegen eine zweite Chance. Nutzen Sie diese und beweisen Sie, was in Ihnen steckt. Sie werden Lob ernten. Jungfrau 24.8.–23.9. Schrauben Sie Ihre Ansprüche eine Etage runter, dann kommen Ihre Finanzen auch wieder aus dem Keller. Waage 24.9.–23.10. Ihre Gefühle fahren Achterbahn. Das zehrt an Ihren Nerven. Gehen Sie in sich, dann finden Sie auch einen Ausweg.
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31.03., 07.04. A 349,24.02.-24.03. B 409,27.01.-17.02. C 519,EDV-Code: GRA909, Kennziffer: 12709, Bestell-Nr.: B103265 Anbieter und Reiseveranstalter: BigXtra Touristik, Landsberger Straße 88, 80339 München. Sterneklassifizierung der Unterbringung nach Landeskategorie. Mit Erhalt der Buchungsbestätigung Ihres Reiseveranstalters und Zugang des Sicherungsscheines wird eine Anzahlung in Höhe von 25 % des Reisepreises fällig. Die Restzahlung ist 30 Tage vor Abreise zu leisten.
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Skorpion 24.10.–22.11. Sie warten auf den Traumprinz? Warum in die Ferne schweifen, das Glück ist ganz in Ihrer Nähe. Augen auf! Schütze 23.11.–21.12. Derzeit besteht erhöhte Frustgefahr. Überlegen Sie genau, was Sie machen und was Sie lieber lassen sollten! Steinbock 22.12.–20.1. Ihr Arbeitseifer ist nicht zu stoppen. Leider bleiben Ihre Freunde auf der Strecke. Machen Sie eine Verschnaufpause.
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So schmeckt die 5. Jahreszeit.
www.k-und-u.de 28
In M채rkten mit K&U B채ckerei. 11-16,23-26
Bestimmt kennst du das auch: Wenn du lange nichts mehr gegessen hast, macht dein Magen plötzlich ein seltsames Geräusch – er knurrt. Warum das so ist? Tim und Jule haben Professor Leckeresser gefragt. Hier seine Erklärung: „Der Magen besteht aus Muskeln, die ständig arbeiten. Sie kneten die Nahrung, die im Magen ankommt, gut durch. Denn so vermischt sich der Speisebrei mit unserem Magensaft. Und später können die wichtigen Nährstoffe aus dem Essen gut im Darm herausgelöst werden. Auch wenn unser Magen leer ist, arbeitet er und presst Speisebrei in den Darm. Wenn ihr dann aber lange nichts gegessen habt, presst der Magen nur Luft in den Darm. Dabei entsteht dann das sehr bekannte Geräusch – das Knurren.“
Profe s
r se
Darum knurrt der Magen!
Leckere r s so
Mehr spannende Geschichten gibt es als Podcast bei iTunes. Dafür diesen Code abscannen und Geschichten anhören.
Pst – ich hör deinen Magen, Jule. Der macht auch so komische Geräusche wie meiner. Der knurrt ja richtig!
Tim und Jule wissen nun: Magenknurren ist normal und nicht peinlich. Einen wichtigen Tipp gab ihnen der Professor noch: Es ist besser, wenn der Magen nie ganz leer wird. Deshalb möglichst regelmäßig verteilt Mahlzeiten essen oder zwischendurch einen Tee oder auch ein Glas warmes Wasser trinken.
Klar, ich habe Hunger – dann macht er das immer. Zum Glück gibt es gleich Spaghetti!
Illustrationen: think+ink Andreas Welter
Nicht hungern!
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Lieben Sie saftigen B Im neuen Buch von Eckart Witzigmann finden Sie 42 leckere Braten-Rezepte. Zum Beispiel dieses von „diese Woche“Leserin Karin Schindler
D
as Buch habe ich zum Andenken an meine Mutter gemacht“, verrät Eckart Witzigmann die Entstehung seines neuesten Projekts. „Sie hat uns an vielen Sonntagen mit dem leckersten Braten überhaupt verwöhnt. Ein solches Sonntagsessen war stets ein Gemeinschaftserlebnis für die ganze Familie.“ In Jürgen Mäder traf der Jahrhundertkoch schnell einen Gleichgesinnten. „Der Duft eines traditionell zubereiteten Bratens versetzt mich direkt zurück in die schönsten Tage meiner Kindheit“, verrät der Geschäftsführer von EDEKA Südwest Fleisch. „Der schöne Brauch, sonntags gemeinsam mit der Familie und mit Freunden etwas Besonderes zu genießen, erlebt gerade eine Renaissance. Eckart Witzigmann und Hobbyköche aus ganz Südwestdeutschland liefern dazu spannende Inspirationen. Deshalb haben wir das Projekt von Anfang an unterstützt.“ Und
das Ergebnis begeistert: Insgesamt 42 Gerichte finden sich in dem Kochbuch „Sonntagsbraten“, das Sie an Ihrer EDEKA-Bedienungstheke finden. Die Rezepte sind so kreativ und unterschiedlich wie die Hobbyköche, die am KochbuchWettbewerb von EDEKA Südwest Fleisch teilgenommen haben. Ob Winzerbraten, Hackbraten mit Speck und Kartoffelkruste oder Roastbeefbraten – im Sonntagsbratenbuch findet garantiert jeder etwas für seinen Geschmack. Übrigens: Mehr als 600 Rezepte sind beim Wettbewerb eingereicht worden. Sternekoch Eckart Witzigmann suchte daraus seine Favoriten aus und kochte persönlich mit den Einsendern die Braten – ein unvergessliches Erlebnis für die Hobbyköche. Toll: Neben den Bratenrezepten finden Sie im Kochbuch auch wertvolle Weintipps von Herbert Agradetti, dem Kellermeister des Ortenauer Weinkellers.
Der Mailänder Rinderbraten wird im Römertopf besonders zart und saftig
Mailänder Rinderbraten aus dem Römertopf
Karin Schindler hat sich mit diesem Rezept gegen 600 Einsendungen beim Braten-Wettbewerb durchgesetzt
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Rezept für 4–6 Personen
Zubereitung:
1 kg 1 1 1 1 4 2 3 EL 50 g 2 1 375 ml 250 ml
Den Römertopf zwei bis drei Stunden ins Wasser stellen. Kohlrabi, Sellerie, Karotte, Zwiebel und Tomaten würfeln. Knoblauchzehen in feine Stifte schneiden. Das Rindfleisch in gleichmäßigen Abständen leicht einschneiden und die Knoblauchstifte hineinstecken. In einem großen Topf das Fleisch in Olivenöl und Butter rundum anbraten. Zwiebel-, Karotten-, Sellerie und Kohlrabiwürfel mit anrösten. Salzen und pfeffern, Gewürznelken und das Lorbeerblatt beigeben. Den Rotwein angießen und eindampfen lassen.
Rindfleisch (vom Bug) Staudensellerie-Stange kleiner Kohlrabi mit Grün Karotte Zwiebel reife Tomaten Knoblauchzehen Olivenöl Butter Gewürznelken Lorbeerblatt Rotwein Fleischbrühe Salz schwarzer Pfeffer aus der Mühle Muskatnuss etwas Kartoffelmehl
Den Backofen mit dem Rost auf der untersten Schiene auf 200 Grad vorheizen. Zuerst das Fleisch mit der Fettseite nach oben in den feuchten Römertopf setzen, dann mit Rotwein und Gemüse umgießen und die Tomatenwürfel dazugeben. Den Deckel auflegen und den Römertopf 2 ½ Stunden in den Backofen stellen. Den Braten nach der ersten und nach der zweiten Stunde mit jeweils 125 ml Fleischbrühe übergießen. Für die Soße das Gemüse und die Flüssigkeit aus dem Römertopf abschöpfen und durch ein Sieb streichen. Erhitzen, mit
Braten?
Das Buch „Sonntagsbraten“ erhalten Sie jetzt an Ihrer EDEKABedienungstheke
Eckart Witzigmann Anfang des Jahres rief der Jahrhundertkoch gemeinsam mit EDEKA Südwest Fleisch zum Kochbuch-Wettbewerb auf. Aus allen Einsendungen wählte Witzigmann 34 Rezepte aus, die die Hobbyköche mit dem Profi zubereiteten. Ergänzt durch eigene Kreationen sind diese nun im Buch „Sonntagsbraten“ erschienen.
Salz, Pfeffer und geriebener Muskatnuss abschmecken. Falls eine dickere Konsistenz gewünscht ist, ein bis zwei Teelöffel Kartoffelstärke in ein wenig kaltem Wasser lösen und mit einem Schneebesen in die Soße rühren. Den Rinderbraten zum Servieren aufschneiden. Die Scheiben auf vorgewärmten Tellern anrichten. Mit etwas Soße übergießen und mit Kohlrabi-Grün bestreuen. Dazu passen zum Beispiel gut Gnocchi, Nudeln oder Polenta-Taler, die in etwas Butter angebraten wurden.
Fotos: Rainer Kwiotek (4), Eckart Witzigmann
In dem neuen Braten-Buch sind viele weitere Rezeptideen enthalten – wie zum Beispiel dieser Hackbraten mit Speck und Kartoffelkruste
Eckart Witzigmann verrät sein Geheimnis für eine herrlich knusprige Kruste
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Hotel Tyrol *** Lage: Das Hotel bietet seinen Gästen eine einmalige Aussicht auf die umliegende Bergwelt. Zum Badesee Mösern sind es nur ca. 5 Gehminuten. Ausstattung: Das Hotel verfügt über eine Tiroler Stubn, WLAN im Lobbybereich (ohne Gebühr), Tirol Bar, Panorama Café mit Terrasse, Liegestühlen und Parkplatz (nach Verfügbarkeit). Unterbringung: Die Doppelzimmer (min. 2 Erw./max. 4 Erw.) verfügen über Dusche/WC, Telefon, Kabel-TV und Balkon.
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Mühlbach im Pinzgau ist ruhig und idyllisch in der Ortsgemeinde Bramberg am Wildkogel im Salzburger Land gelegen. Vor allem durch den Bergbau im 19. Jahrhundert ist der kleine Ort bekannt geworden. Der Name stammt von den Mühlen, die am Bach wie Perlen aufgereiht waren. Vor allem das Mühlbachtal ist für Wanderer ein wahres Paradies. Der Rettenstein, der imposanteste Berg der Kitzbüheler Alpen, bietet ein facettenreiches Wandererlebnis für Jedermann.
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06.04. 07.04. 11.04. 12.04. 13.04. 14.04. 18.04. 19.04. 20.04. 21.04. 25.04.° 26.04.° 27.04.° 28.04.°
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529,-
799,-
Hotel Sur Mallorca Feinsandige Strände, beeindruckende Steilküsten und eine reiche Vegetation sind die Markenzeichen Mallorcas! Ihr Ferienort Colònia de Sant Jordi bietet neben einem Hafen mit Restaurants und Bars, zwei Sandstrände.
Hotel Sur Mallorca **** Lage: Direkt am Meer auf einem Felsplateau. Den schönen Strand Es Trenc erreichen Sie nach ca. 1 km, das Zentrum nach ca. 500 m. Ausstattung: Das Hotel bietet Rezeption, Lifts, WLAN (inklusive), Restaurant, Cafeteria,
Süßwasser-Swimmingpool mit Sonnenterrasse, Pool-/Snackbar, Tischtennis, Volleyball sowie Animations- und Unterhaltungsprogramm.
✔ Lokale alkoholische und nichtalkoholische Getränke 10.00-23.00 Uhr Das Tragen eines All Inclusive-Armbandes ist obligatorisch.
Unterbringung: Doppelzimmer mit Bad/WC, Föhn, WLAN (inklusive), Mietsafe, Sat.-TV, Klimaanlage und Balkon.
Wunschleistungen p.P./Tag:
All Inclusive Leistungen (zubuchbar):
✔ Frühstück, Mittag- und Abendessen in Buffetform ✔ Snacks und nachmittags Kaffee, Tee und Gebäck
✔ Zuschlag All Inclusive: Saison A-B: € 11,- / Saison C: € 15,-.
Kinderermäßigung:
✔ 1. Kind bei Unterbringung im Doppelzimmer mit 2 Vollzahlern zahlt von 2 bis Ende 6 Jahre Saison A-B: € 219,- / Saison C: € 249,- und erhält von 7 bis Ende 14 Jahre 20% Ermäßigung (jeweils zzgl. Flugzuschlag).
° Nur 8-tägig buchbar. Weitere Abflughäfen und Termine auf Anfrage buchbar.
EDV-Code: PMI194 Kennziffer: 12708 Bestell-Nr.: B102246
01805 – 60 82 00 04
Täglich von 8.00 bis 22.00 Uhr! 0,14 €/Min. aus dem dt. Festnetz, max. 0,42 €/Min. aus dem Mobilfunk
oder im Internet unter:
www.edeka-reisen.de
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Odenwald frische saure Sahne 10% Fett, 200-g-Becher (100 g = € 0,20)
Odenwald frische Schlagsahne 30% Fett, 200-g-Becher (100 g = € 0,35)
Odenwald Frischmilch 3,5% Fett, 1-ltr.-Packung
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Odenwald frische Markenbutter 250-g-Packung (100 g = € 0,64) 24-26