Os 50 melhores jogos para a comunicação não violenta

Ficha Técnica: © Karin Kostyra

Titulo Original: Die 50 besten Spiele für Gewaltfreie Kommunikation Esta edição foi publicada por acordo com a Editora: © 2021 Don Bosco Medien GmbH, München

Copyright desta edição: © 2022 Salesianos Editora Rua Duque de Palmela, 11 4000-373 Porto | Tel: 225 365 750 geral@editora.salesianos.pt www.editora.salesianos.pt

Tradução: Alberto Cunha

Revisão: António Gonçalves

Capa: Paulo Santos Foto Capa: Dreamstime.com Paginação: João Cerqueira

1ª edição: Dezembro 2022 ISBN: 978-989-9134-12-6

Depósito Legal.: 508518/22

Impressão e acabamento: Totem

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Os 50 melhores jogos para a comunicação não violenta

Karin Kostyra SALESIANOS EDITORA

Metade da palavra pertence a quem fala e metade a quem ouve.

Michel de Montaigne

Prefácio

Comunicação não violenta

Comunicar uns com os outros, ou refletir em grupo, cordialmente, de forma gentil e não violenta, é sempre um grande desafio na vida quotidiana e requer muita prática.

A comunicação não violenta é um conceito desenvolvido por Marshall B. Rosenberg, que permite às pessoas lidar umas com as outras de modo a não prejudicar as relações, e dialogar de forma eficiente, num clima sereno.

A comunicação não violenta modifica a maneira de estar e de se exprimir, tendo em vista uma relação de estima que permite mais cooperação e criatividade conjunta.

A comunicação não violenta é também chamada comunicação empática, linguagem do coração ou linguagem da girafa. Baseia-se no pensamento de Mahatma Gandhi sobre a não-violência no mundo.

Até mesmo as crianças podem ser iniciadas e exercitadas, através de jogos, nos elementos específicos destas técnicas.

Jogos de discernimento, modo de exprimir, empatia

A base para comunicar sem violência está dentro de nós próprios.

É importante perceber-se a si mesmo e ser capaz de conhecer e comunicar a sua própria verdade de forma honesta e clara, sem julgar nem acusar, e sem agressividade.

Quando ouvimos alguém e estamos na presença dessa pessoa, quando percebemos os sentimentos e necessidades do outro, sem o querer obrigar a fazer algo específico, isto é empatia.

Trata-se de estabelecer uma espécie de proximidade, independentemente da simpatia ou antipatia. Para tal, é fundamental a capacidade de mudar de perspetiva.

Jogos de discernimento, modo de se exprimir, empatia

Quem és tu? Como te representas?

As crianças desenham-se a si mesmas numa folha grande de papel ou recebem uma folha de papel A4 com um esboço dos contornos do corpo humano.

O animador faz perguntas, que são numeradas e respondidas por cada criança na sua própria folha de papel. Deste modo, o corpo fica cheio de respostas e de coisas que dizem respeito a cada criança.

As perguntas numeradas também podem ser impressas e penduradas na sala. Desta forma, cada criança pode trabalhar ao seu próprio ritmo. Exemplos

Jogos de discernimento, modo de se exprimir, empatia

9. Em que momentos te sentes particularmente bem?

10. Que qualidades achas importantes nas pessoas?

Nota:

Se as crianças ainda não forem suficientemente capazes de escrever, o animador lê as perguntas e elas desenham as respostas no esboço dos contornos do corpo.

Com um grupo grande ou pequeno, no final pode sempre ter lugar uma reflexão sobre as respostas.

Material:

• Papel de grande formato.

• Perguntas previamente preparadas.

Jogos de observação e perceção

Com a observação e a perceção pretende-se que todos se esforcem por perceber as coisas sem as julgar. Isso ajudará a distinguir se estamos a fazer uma observação ou uma avaliação.

Conversa sem palavras

As crianças recebem um papelinho, onde está escrita uma pergunta, e vão caminhando pela sala, com o papelinho na mão. Tentam então obter uma resposta à pergunta e, para o efeito, aproximam-se de outra criança.

A pergunta é feita por palavras, mas a resposta só pode ser dada em pantomina. A criança faz a apresentação da resposta em forma de pantomina, até que ela seja compreendida por quem fez a pergunta.

Uma vez que a criança tenha recebido uma resposta, troca o papelinho com outra criança e continua agora com essa pergunta. Possíveis

Perguntas para dinamizar a reflexão:

• O que é que foi difícil neste jogo?

• O que achaste fácil?

• Que encontraste de proveitoso?

• A que é que tiveste de prestar especial atenção?

Material:

• Papelinhos com diferentes perguntas.

Jogos de sentimentos

A vida emocional é multifacetada. Nem sempre é claro se é um sentimento real ou um pseudo-sentimento. Normalmente, é possível reconhecer um sentimento real pelo facto de poder dizer: “Eu estou ... (triste, feliz, zangado, etc.)”.

Os sentimentos resultam sempre de necessidades satisfeitas ou não satisfeitas.

Colagem de fotografias recortadas de jornais

O grupo dispõe de diferentes jornais e revistas, de onde recorta fotografias de pessoas, para depois colar em dois cartazes.

Para um dos cartazes, vão todos os sentimentos que são agradáveis; para o outro, vão todos os sentimentos que não são agradáveis.

Nasce, assim, uma panorâmica ilustrativa dos sentimentos.

Perguntas para dinamizar a reflexão:

• Para que cartaz foram encontradas mais facilmente fotografias? Porque achas que é assim?

• É possível reconhecer sentimentos diversos a partir de fotografias?

• Haverá também sentimentos que não se conseguem reconhecer tão facilmente numa fotografia?

Em caso afirmativo, quais e por quê?

Material:

• Dois cartazes grandes.

• Jornais e revistas.

• Tesouras e tubo de cola.

Jogos de necessidades

As necessidades são de natureza existencial. Referem-se à pessoa que as sente e não a outros. Só na estratégia de satisfação de uma necessidade é que o meio envolvente entra em jogo.

Pode haver incompreensões e dúvidas relativamente às estratégias, mas nunca em relação à necessidade em si.

Isto é universalmente válido e, como tal, reconhecido por todos.

Cartaz de necessidades

Juntos, pensam no que são necessidades e quais as que existem. E vão-nas escrevendo num cartaz. Pelo menos uma necessidade para cada letra do alfabeto. Se necessário, o conceito de necessidade é traduzido de uma forma acessível às crianças.

Exemplos de necessidades:

Atenção – mudança – exercício físico – educação – ordem – igualdade de oportunidades – integração –gratidão – honestidade – lazer – liberdade – amizade – fé – segurança – harmonia – humor – interesse – juventude – convívio – humanidade – proximidade – destreza –coragem – alimentação – participação – responsabilidade – qualidade – calma – consideração – diversão – confiança – estima – amor – pertença – satisfação.

Variante: Com crianças mais novas, pode-se arranjar e pintar um símbolo para cada necessidade.

Material:

• Cartaz.

• Caneta de feltro grossa.

Jogos de por favor, obrigado, feedback

Pedimos a nós próprios e àqueles que nos rodeiam um esforço no sentido de aumentar a capacidade de responder com sensibilidade às nossas necessidades.

Para que os pedidos possam ser feitos corretamente, há certas regras a observar.

Se formos bem-sucedidos nisto, a nossa qualidade de vida pode ser melhorada, uma vez que aumenta a possibilidade de as nossas necessidades serem satisfeitas.

Expressar gratidão a si próprio e aos outros assegura uma maior consciência e felicidade.

Receita para um bom pedido

O animador pergunta qual o melhor modo de fazer um pedido, abrindo assim caminho a um debate, na tentativa de encontrar os pontos principais.

No final, pode ser elaborado um “cartaz de receitas”, no qual o animador incorpora os pontos relevantes. Esse cartaz ficará exposto na sala.

Os pontos abaixo indicados são necessários para um bom pedido. Um pedido ...

• … deve ser dirigido a uma pessoa específica.

• … deve poder ser levado a cabo pela pessoa a quem foi dirigido.

• … deve ser formulado positivamente. (dizer o que se quer, e não aquilo que não se deseja)

• … precisa de uma indicação exata do tempo.

• … precisa de um conteúdo muito concreto.

• … aponta para uma atitude ou atuação concreta.

• … deve poder ser recusado. A pessoa a quem se faz o pedido tem a liberdade de decisão.

Material: Folha de papel grande para o cartaz.

Jogos de discernimento, modo de exprimir, empatia

7 1 - Quem és tu? Como te representas? ........................................8 2 - É assim que eu quero ser .................................................... 10 3 - Bingo: isto somos nós! ........................................................11 4 - Carrossel de Perspetivas

13 5 - Porta-voz ............................................................................... 15 6 - Uma fotografia diz mais que mil palavras ........................... 17 7 - Sim! Não! Certa é a minha opinião! ..................................... 18 8 - Que fazes ..., quando …? ......................................................20 9 - Pst! Eu sei do que precisas! .................................................22 10 - Portão rolante .......................................................................24

Jogos de observação e perceção

25 11 - Conversa sem palavras ........................................................26 12 - Cópia cega .........................................................................28 13 - À procura de NDF ................................................................30 14 - Espelho na parede ..............................................................33 15 - Quem, como, o quê? Procura-se o… ...................................34

16 - Sol quente ...........................................................................35 17 - Observação flash.................................................................36 18 - Linguagem corporal deformada ..........................................37 19 - Eu observo isto em ti!.........................................................39 20 - Bomba de jornal ................................................................40

Jogos de sentimentos ..................................................................... 41 21 - Colagem de fotografias recortadas de jornais ....................42 22 - Banho de Emoções .............................................................43 23 - Oscilação do estado de espírito.........................................44 24 - O desfilar dos sentimentos ................................................45 25 - Saltar a ilha ........................................................................46 26 - Sonho do futuro .................................................................47 27 - Jogo de Emoções ................................................................49 28 - Quebra-cabeças dos sentimentos ...................................... 51 29 - Hoje estou tão ... ................................................................53 30 - O pano dos sentimentos ....................................................54

Jogos de necessidades ................................................................... 55 31 - Cartaz de necessidades ......................................................56 32 - A onda das necessidades ...................................................57 33 - Difícil de dizer! ....................................................................58 34 - Manhã de trabalhos manuais .............................................60 35 - Não! E agora? .....................................................................62 36 - Avaliação das necessidades ...............................................64 37 - Toca a andar, o relógio está a contar.................................66 38 - Secção de investigação ......................................................68

39 - A mala dos desejos ............................................................70 40 - A necessidade da turma .....................................................72

Jogos de por favor, obrigado, feedback ......................................... 75 41 - Receita para um bom pedido ............................................76 42 - Desenhar linhas ..................................................................77 43 - Eu digo STOP......................................................................79 44 - Massagem de parceiros ...................................................... 81 45 - Carta para mim! ..................................................................83 46 - A eficácia da linguagem positiva ........................................85 47 - Muro de proteção ...............................................................87 48 - Banho de elogios ...............................................................90 49 - Círculo de feedback............................................................92 50 - Sentimento, necessidade, agradecimento... eu consigo diferenciar ........................................................94