Alimentos ideales para cuidar el hígado Pág. 6
Edición 497
Viernes 23 de Agosto de 2013
Sección C
Ö El primer festival del Callao en Virginia fue todo un éxito. Los señores de la salsa, el niño bonito Ismael Miranda y el niño de trastalleres Andy Montanez, nos transportaron por unas horas al puerto bonito del Callao.
s a r e s l a S s a d n e y Le
Más información página 8-9
ia in g ir V n e o a ll a C l e d l a v ti El Fes Intruso invade casa de Jennifer López Página 3
Wentworth Miller, de‘Prison Break’, se declara homosexual Página 4
XSimon Cowell: “Estoy orgulloso de ser papá”
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Viernes 23 de Agosto de 2013
Intruso invade casa de Jennifer López por una semana sin ella enterarse La cantante es propietaria de una lujosa residencia en las afueras de Nueva York, de más de 15.000 metros cuadrados La casa de Jennifer López en Water Mill, Southampton, Nueva York, fue invadida por una semana sin que ella se entere. Un hombre vivió en la caseta de piscina de la residencia mientras ella estaba ausente de la propiedad.
salida, de acuerdo a un listado de la empresa de bienes raíces The Corcoran Group.
López tiene una orden de protección contra el intruso, John M. Dubis, de 49 años, residente de Rhode Island. De todos modos, el hombre accedió la propiedad, informó la policía de Southampton este miércoles, según informa el rotativo Newsday. Dubis pasó desapercibido hasta que empleados de la propiedad notaron a un hombre sospechoso el 8 de agosto. El hombre fue procesado en tribunal el 9 de agosto con cargos de dos delitos, robo de segundo grado y dos desacatos, más dos delitos menores. Su próxima cita en el tribunal está pautada para el 28 de agosto. Se desconocen los detalles de por qué la cantante obtuvo una orden de protección contra Dubis. El sospechoso está en la cárcel del condado de Suffolk bajo fianza de US$100.000. El tribunal de Southampton ordenó un examen para determinar si Dubis está “capacitado” para lidiar con los cargos criminales, dijo la policía en un comunicado. López compró la mansión en Water Mill en mayo de este año, a un costo reportado de 10 millones de dólares. La casa tiene ocho cuartos y siete baños y medio, más piscina, caseta, ducha exterior, sauna, baño turco y teatro, y está localizada en una calle privada sin
Belinda se da tremenda caída durante grabación de El Factor X Belinda se llevó tremenda caída durante las grabaciones del reality musical El factor X (MundoFOX), cuando se disponía a sentarse en su silla. La cantante, quien lucía bien puesta con una chaqueta color azul cielo en combinación con una boina del mismo tono, se encontraba en la mesa de jueces junto a sus compañeros Angélica María y Chino y Nacho cuando ocurrió el incidente. Sus compañeros reaccionaron inmediatamente, para ayudarle a levantarse, y la cantante se rió del incidente y hasta compartió el video de la caída con sus seguidores de Twitter.
Simon Cowell:“Estoy orgulloso de ser papá” Luego que se conociera que el juez de The X Factor, Simon Cowell, iba a ser padre junto a la mujer de un amigo, este se mantuvo en silencio excusándose de que el tema“es privado”. Aunque todo se haya dado en circunstancias algo escandalosas, Simon Cowell está feliz de convertirse en padre por primera vez. El productor de The X Factor, de 53 años, habló de su situación por primera vez este martes, en una entrevista con la BBC en la que dijo: “Estoy orgulloso de ser papá”. Cowell —quien tendrá un hijo con Lauren Silverman, quien al momento de quedar embarazada del productor no estaba separada de su ahora exesposo Andrew Silverman— agregó: “Era algo en lo que no había pensado antes, pero ahora sé que me siento bien al respecto”. Manteniendo distancia de la madre de su hijo hasta que ella supere todo el drama de su divorcio, Cowell llamó a Silverman “una chica muy especial”. Y agregó: “Las cosas están cambiando en mi vida, y para mejor”. En una entrevista en el año 2009, Cowell había dicho: “Dios, no, no podría tener hijos. Si los tuviera aquí dibujando en las paredes me volvería loco. Tienes que levantarte a cierta hora, escucharlos cuando todo lo que quieres hacer es sentarte en un rincón a pensar…”. Sin embargo, el año pasado expresó una opinión distinta sobre el tema: “Me gustan mucho los niños porque puedo hablarles y escucharlos. El problema siempre ha sido la cantidad de tiempo que necesitas dedicar a criarlos, y yo siempre he estado dedicado a mi vida laboral, y a los 52 años, creo que ya perdí la oportunidad”.
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Viernes 23 de Agosto de 2013
El actor Wentworth Miller se declaró homosexual a través de un comunicado
Wentworth Miller, de ‘Prison Break’, se declara homosexual
El actor y guionista británico Wentworth Miller reveló hoy su condición de homosexual en una carta en la que rechazó participar en el Festival Internacional de Cine de San Petersburgo por el trato que reciben los gays en Rusia. La misiva de Miller, de 41 años, fue publicada en la página web de la organización estadounidense GLAAD que trabaja por la igualdad de derechos del colectivo de homosexuales, lesbianas y transexuales.
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palabras del actor como de “poderoso mensaje” de apoyo a los gais y lesbianas en Rusia, quienes “enfrentan violencia extrema y persecución”. Miller respondió así a las leyes aprobadas este año por el gobierno ruso que penalizan a quienes propaguen mensajes sobre relaciones sexuales no tradicionales y castigan a los que expresen en internet o en las noticias una opinión favorable a los gays.
El actor que saltara a la fama por encarnar al sesudo fugitivo Michael Scofield en las cuatro temporadas de la serie carcelaria“Prison Break”había sido contactado por la directora del certamen ruso, Maria Averbakh, para ser “invitado de honor” en esa muestra. “Como hombre gay, debo declinar”, afirmó Miller, de raíces rusas que reconoció que le “habría hecho feliz decir que sí”. “Estoy profundamente preocupado por la actitud actual y el trato que reciben los gais por parte del gobierno ruso. La situación no es aceptable de ninguna manera”, confesó el artista que decidió obrar en “buena conciencia”. “No puedo participar en una celebración auspiciada por un país donde se le niega sistemáticamente el derecho básico a vivir y amar abiertamente a la gente como yo”, explicó. Miller dejó la puerta abierta para futuras ediciones del festival “si las circunstancias mejoran”. El portavoz de GLAAD, Wilson Cruz, calificó las
El cantante una vez más pondrá a bailar a todos los fanáticos del futbol
Ricky Martin cantará en Brasil 2014 Ricky Martin hizo tremendo anuncio para todos sus fanáticos, pues confirmó que será quien cante uno de los temas que represente al mundial de futbol Brasil 2014. El cantante repetirá así la fórmula de éxito que logró con el mundial de Francia 1998. Como se recordará, en ese gran evento interpretó “La copa de la vida”, logrando así la proyección internacional de la cual goza hasta el momento. Ricky Martin se ha reservado el nombre del tema, solo comentó que será una canción con un ritmo tan contagioso, que nadie se podrá resistir a bailarlo cuando lo escuche. Por lo pronto, el cantante sigue mas ocupado que nunca, pues aparte de educar a sus gemelos y atender al hombre que tiene como pareja en su vida sentimental, también dedica su tiempo para promocionar su nuevo tema llamado “Come with me”.
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Viernes 23 de Agosto de 2013
Avengers 2
Continúan los rumores de cara a ‘The Avengers 2’ (The Age of Ultron). Ahora es el turno de la actriz Elizabeth Olsen, quien podría dar vida a la Bruja Escarlata, una de las principales novedades para la película dirigida por Joss Whedon.
Ö ESTRENO DE LA SEMANA
“Mortal Instruments: City of Bones”
◊ La película ‘The Butler’ se convirtió en la sorprendente líder de la taquilla de cine en los Estados Unidos en su fin de semana de estreno. Consiguiendo desbancar a comedias como ‘Somos los Miller’ o cintas de acción como ‘Elysium’. Destacar también el modesto arranque de‘Kick-Ass 2’. ‘The Butler’ se consolida en su primer fin de semana completo en los Estados Unidos liderando la lista de las películas más vistas del país con más de 25 millones de dólares de recaudación. El segundo puesto es para ‘Somos los Miller’, protagonizada por Jennifer Aniston. La cual consigue nada menos que 17,78 millones de dólares en el último fin de semana y un total acumulado desde su estreno estadounidense de 69,5 millones de dólares. ‘Elysium’pierde posiciones quedando en tercer lugar con 13,6 millones de dólares de parcial semanal y un
total acumulado en los Estados Unidos de 55,9 millones de dólares. La cinta ‘Kick-Ass 2’ se estrena en los Estados Unidos con un discreto cuarto lugar y 13,5 millones de dólares de recaudación. ‘Aviones’ ocupa el quinto puesto con 13,1 millones de dólares y un total acumulado en los Estados Unidos de 45 millones de dólares. ‘Percy Jackson y el Mar de los Monstruos’ocupa el sexto puesto del top taquillero estadounidense gracias a sus 8,3 millones de dólares recaudados. Su total hasta ahroa en el país es de 38,9 millones de dólares.
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Thor: The Dark World, tendrá una Elizabeth Olsen podría ser la Bruja atracción en Disneyland Escarlata en The
Lo mejor del
The Butler lidera la taquilla de cine USA del fin de semana
CINE
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Sinopsis: Cuando la adolescente de quince años, Clary Fray, entra en el Pandemonium Club, en la ciudad de Nueva York, difícilmente podía imaginarse que terminaría siendo testigo de un asesinato, y mucho menos de un asesinato cometido por tres adolescentes con extraños tatuajes y extrañas armas. Clary sabe que debe avisar a la policía, pero es difícil explicar un asesinato cuando el cuerpo desaparece en el aire, sin dejar ni siquiera una gota de sangre, y los asesinos son invisibles para todo el mundo “salvo para ella...”
La atracción sobre el dios del trueno acompañará a la que ya existe sobre Iron Man en el parque de Anaheim, California.
El príncipe de Asgard tendrá su propia atracción en Disneyland. Mientras estamos contando los días para que se estrene Thor: El mundo oscuro (Thor: The Dark World), Disney acaba de hacer público que el superhéroe de Marvel tendrá una atracción en el parque temático de la compañía en Anaheim, California. La atracción sobre Thor Título:“Mortal Instruments: City of Bones”. acompañará a la que ya existe G énero: Aventuras. Fantasía País y Año: EE.UU. - 2013 Dirección: Harald Zwart Guión: Cassandra Clare Reparto principal: Lily Collins Jamie Campbell Bower Kevin Durand Jared Harris Lena Headey Kevin Zegers El cineasta Steven Robert Maillet Spielberg decidió Godfrey Gao dejar de lado Chad Connell el proyecto de Harry Van Gorkum adaptar al cine la Producción: Don Carmody. novela ‘American Robert Kulzer. Michael Lynne. Sniper’. Por lo Duración: 90 minutos Fotografía: Geir Hartly Andreassen. tanto, también Estreno USA: 23 de Agosto de 2013 se cancela su producción, puesto que su compañía, DreamWorks, era la encargada de la producción.
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sobre Iron Man en el parque. En ésta, los visitantes pueden vestir la armadura Mark 42, una de las varias que aparecen en Iron Man 3, tal y como explican desde el diario The Guardian. Se desconoce exactamente cómo será la atracción del dios del trueno, pero desde Disney Parks Blog, la organización ha posteado una pista: “Para celebrar el estreno el 8 de noviembre de Thor: El mundo oscuro, los visitantes del parque Disneyland podrán visitar Asgard este otoño y encontrarse cara a cara con el poderoso Vengador Thor.”
Después de que quedara prácticamente confirmado que Aaron Johnson (Kick-Ass) para ser QuickSilver dentro del argumento de ‘Los Vengadores 2’, queda por ver la eleccion de los productores para el papel de Bruja Escarlata. El último nombre en sonar para ello es el de la actriz Elizabeth Olsen. Quien se suma a otros como el de Saoirse Ronan. Por ahora todos los rumores son bienvenidos, en especial a la espera de que Joss Whedon, padre del proyecto así como del universo de Los Vengadores de Marvel -tanto en el cine como en la televisión-, ofrezca alguna novedad al respecto. El rodaje de ‘Los Vengadores 2’ está previsto para comenzar el próximo mes de enero de 2014. Con su estreno fijado a mediados del año 2015. Con Robert Downey Jr confirmado para el papel de Iron Man, además como otros tantos protagonistas de la primera entrega.
Steven Spielberg abandona la adaptación de American Sniper
Steven Spielberg anunció hace unos meses su intención de adaptar al cine la novela ‘American Sniper’, contando con el actor Bradley Cooper como protagonista, interpretando a un Navy Seal, recordado por contar con todo un récord de muertes en el campo de batalla gracias a su fusil de francotirador. El rodaje de ‘American Sniper’ estaba previsto para
el próximo mes de octubre. Con su estreno en cines para la primera mitad del año 2014. Aunque ahora todo queda en nada por el abandono de Steven Spielberg. Quien al parecer tiene previsto enfrascarse en otros proyectos de mayor atractivo para él. Como por ejemplo el de ‘Robopocalypse’.
SALUD
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Viernes 23 de Agosto de 2013
Alimentos ideales para cuidar el hígado El hígado es uno de esos órganos a los que no le damos la importancia debida como deberíamos. Las funciones que cumple dentro del organismo son tan variadas y tan importantes, que por ello se le conoce como el “laboratorio humano”. Una dieta balanceada es la clave para una buena salud en general, pero también para mantener nuestro hígado en buen funcionamiento. Este órgano se encarga de sintetizar los nutrientes que recibimos a través de la comida y convertirlos en lo que necesitamos para la supervivencia.
Un hueso roto, o una fractura, es una lesión que requiere atención médica inmediata. Aparte de la rotura del hueso, hay otros síntomas que pueden acompañar una lesión ósea, dependiendo de la severidad y la circunstancia en que se produjo la lesión. Esto es lo que puedes hacer para ayudar a mantener a la víctima cómoda y prevenir una lesión mayor hasta que llegue la ayuda.
Si es en las extremidades superiores o inferiores: Inmovilizar la parte afectada entablillándola (ver inmovilización). Si hay herida, colocar primero una gasa o pañuelo limpio. Transportar adecuadamente, evitando cualquier movimiento brusco.
Y lo peor de todo es que casi no existen síntomas de un hígado enfermo. El hígado graso, una de las enfermedades más frecuente y que se origina debido a malos hábitos alimenticios; no produce dolor alguno o molestia, excepto en raros casos. Esta dolencia, de no ser tratada, puede generar consecuencias a largo plazo, como el cáncer al hígado, llamado también cirrosis.
Si es en la columna vertebral o cuello:
El agua es el principal purificador del cuerpo y de hecho muy beneficiosa para el hígado. Bebiendo líquidos ayudaremos al hígado a eliminar las toxinas que este no ha podido hacer por estar desbordado por una mala Incluye en tu dieta muchas frutas, sobre todo las que tengan vitamina C, alimentación. Bebe agua pura, jugos, sopas y caldos, que equivalgan a como los cítricos, las fresas, uvas y kiwi, y vegetales de todos los colores, ocho vasos diarios. como la lechuga, alcachofa, apio, zapallo, betarraga, tomates y zanahorias; en cuanto a carnes, escoge las que no tengan grasa, como la del Y no olvides hacer ejercicio. Ejercitarse nos ayuda a eliminar las toxinas y a pavo o pollo (sin piel). Si tienes hígado graso, suprime el pan del desayu- sanar al hígado, eso sí, sin sobreesfuerzos. no y la comida de la cena por frutas de estación. ¿Qué comer?
Incluye menos sal a tus comidas y menos azúcar de ser posible, evita los condimentos y frituras. Las grasas y comidas muy condimentadas hacen trabajar más al hígado. Suprime también las comidas rápidas y los alimentos procesados. Divide más tus comidas diarias: si antes comías 3 veces al día, ahora hazlo cinco veces, reduciendo las porciones para que facilites al hígado su trabajo.
Convulsiones
¿Qué debo hacer?
De modo que si lo que comemos excede en sustancias que no necesitamos, tales como grasas y carbohidratos, el hígado las almacenará dificultando su bien funcionamiento y contaminando al organismo entero.
Incluye también granos enteros y alimentos ricos en fibra, que es lo que facilita la digestión y previene los males estomacales. La fibra se halla en las verduras, cereales y panes integrales. No olvides también comer pescados, huevos, y lácteos frescos y naturales.
Primeros auxilios
Mover cuidadosamente al paciente, mínimo entre 6 personas. Con cuidado colóquelo en una camilla de superficie dura (sin relieves), o en una puerta o tabla.
Precauciones: Jamás mover la parte afectada. No hacer masajes. No vendar o atar con fuerza. No tratar de colocar el miembro en su posición normal. No mover innecesariamente.
¿Cómo fortalecer los huesos?
La osteoporosis suele llegar con la edad. Para combatirla y evitar las fracturas, huye del reposo absoluto y del sedentarismo. Con la edad, y especialmente a partir de la menopausia, el hueso se va haciendo más esponjoso y, por tanto, más frágil, lo que se traduce en un mayor riesgo de fracturas, sobre todo en cadera, columna y muñeca. Esa porosidad del hueso es la osteoporosis, que avanza silenciosamente hasta que un día se produce una fractura. Del 30 al 50% de las mujeres que han pasado la menopausia y casi todas las personas de más de 75 años se verán afectadas por ello. En España se produce una fractura debido a la osteoporosis cada 16 minutos. Aunque suele hablarse de una enfermedad de mujeres, el 20% de los tres millones y medio de españoles afectados son varones. Formas de combatirla • Debes evitar posiciones forzadas del tronco porque aumentan la presión sobre las vértebras y tienden a aplastarlas. Debes mantener el tronco vertical y evitar rotaciones.
• Para ponerte medias, calcetines o pantalones, hazlo tendida en la cama, manteniendo el tronco recto y aproximando los pies. O sentada, flexiona caderas y rodillas para aproximar los pies a las manos. Ponte los zapatos sentada, utilizando un calzador largo. • El calzado de vestir o de pasear debe tener un tacón bajo, de base ancha, suela blanda, flexible y estable. • Para acostarte, siéntate en el borde de la cama. Acuéstate sobre un costado y luego gira el cuerpo para adoptar la posturadeseada. Al moverte, mantén el tronco recto. Para levantarte, haz los movimientos a la inversa. • No uses sillones o sofás bajos y mullidos que obligan a posturas incorrectas y hacen muy difícil sentarse o levantarse. • El mejor amigo de la espalda es una silla recta, dura y no muy baja. Los pies deben estar apoyados en el suelo o en un soporte. La espalda y el cuello deben formar una línea recta y un poco adelantada respecto a las caderas. • Para levantar algo del suelo, flexiona las rodillas; no inclines la espalda. • La prevención es fundamental con un aporte diario de calcio (leche, yogur, queso, verduras, pescados azules...). El ejercicio también es un estímulo para la formación y la fortaleza del hueso.
Viernes 23 de Agosto de 2013
El cobre podría jugar un papel clave en la enfermedad de Alzheimer Una reciente investigación descubrió que los residuos de cobre que se encuentran en el agua que bebemos, los alimentos que comemos y los suplementos de vitaminas que tomamos, probablemente inciden en el desarrollo de la enfermedad de Alzheimer. Según un reporte del diario Los Angeles Times estas pequeñas cantidades del mineral juegan un papel clave en la estimulación y acumulación de la proteína anormal y la inflamación del cerebro, los cuales son las características fundamentales de este padecimiento. Mientras que el cobre es importante para la conducción nerviosa saludable, la secreción de hormonas y el crecimiento de los huesos y el tejido conectivo, un equipo de investigadores de la Universidad de Rochester Medical Center sugiere que su exceso en el organismo puede ser perjudicial, y se dedicó a explorar el lado oscuro del cobre. Lo que encontraron, dijo el neuro-
científico Rashid Deane, es “bastante alarmante”: Una dieta constante de cobre, incluso en los niveles permitidos por completo, rompe la barrera que impide que las toxinas no deseadas entren en el cerebro e incrementen la producción de beta-amiloide, pero impide el desempeño de las proteínas que aclaran las cosas desde el cerebro. El cobre se encuentra en una amplia variedad de los alimentos que ingerimos, incluyendo carnes rojas, mariscos, nueces y muchas frutas y verduras, así como en muchos de los suplementos vitamínicos. También se filtra de las tuberías de cobre en el agua que bebemos.
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SALUD
El ejército de EEUU desarrolla un tratamiento frente al Ébola Investigadores del Instituto de Investigación Médica de Enfermedades Infecciosas del ejército de EEUU han desarrollado un tratamiento eficaz en monos frente a las fiebres hemorrágicas que produce el virus del Ébola, que tienen una elevadísima tasa de mortalidad. El trabajo se publica en la última edición de Science Traslacional Medicine y describe un tratamiento basado en una combinación de anticuerpos monoclonales y que de momento solo responde al nombre de MB-003. Tres son los puntos fuertes de la terapia: el hecho de que se haya probado en macacos, un modelo experimental muy similar al humano, que el tratamiento haya sido eficaz administrado hasta dos días después del inicio de los síntomas y que éste se haya podido producir de una manera relativamente económica, según la empresa Mapp Biopharmaceuti-
cal, que ha colaborado con el ejército en el desarrollo del nuevo fármaco. La eficacia dista de ser completa, ya que solo un 43% de los siete animales infectados lograron sobrevivir a la enfermedad, pero los autores hacen hincapié en que estos no habían sido tratados hasta desarrollar síntomas que demostraran la presencia del virus, un enfoque que no se había probado hasta la fecha. En cualquier caso, es una cifra muy esperanzadora si se tiene en cuenta que el Ébola presenta unas tasas de mortalidad de hasta el 90% y su capacidad de transmisión por contacto es muy elevada. Amenaza bioterrorista A pesar de la gravedad de la enfermedad, ésta solo afecta a determinadas zonas de África, así que es lógico preguntarse qué interés tiene el ejército estadounidense en desarrollar un fárma-
co contra esta patología, cuyo último brote mató a tres personas en Uganda. La respuesta la dan los propios autores al inicio del artículo. “La clasificación del virus del Ébola (EBOV) por parte de los Centros de Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de EEUU como un agente de categoría, designa al EBOV como una amenaza bioterrorista, lo que hace de la investigación en este virus una prioridad para la biodefensa”, escriben. El fármaco que han desarrollado los investigadores estadounidenses combina tres anticuerpos monoclonales: 13C6, 13F6 y 6D8. Todos ellos habían demostrado individualmente cierta protección en animales frente al mortífero virus. La combinación de las moléculas se inyectó a siete macacos, de los que solo sobrevivieron tres, una cifra mucho más elevada que en el grupo control, donde fallecieron todos los primates.
Charla Y Exposicion fotografica sobre la Marinera Washington DC Se dió inicio a la celebración del II CONCURSO SELECTIVO DE MARINERA organizado por el “Club Libertad Washington DC”, Con la Charla y Exposición de la Marinera a cargo de Javier Ocampo y asistencia de la distinguida Sra Congresista de la Republica de Peru Martha Chavez de Ocampo quienes integraran el jurado oficial. Hoy Viernes 23 será la Fiesta del Perol, el sábado 24 el Almuerzo en el Rancho El Chalán y el domingo 25 el Concurso en el George Mason HS, Falls Church,7124 Leesburg Pike, Falls Church Virginia. Hora 11AM
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• El primer Festival del callao en Virginia y fue todo un éxito, en donde Grandes Salseros dieron lo mejor de su repertorio e hiciero Palace
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Woodbridge, Virginia. Continuando con la Cartelera Salsera Verano 2013, esta vez celebramos a lo grande el Primer Festival de Chimpún Callao en “The Palace”, el cual fue un éxito rotundo y contó con la participación de dos leyendas de la Salsa. Los señores Ismael Miranda, El Niño Bonito de la Salsa, y Andy Montanez, El Niño de Trastalleres, pusieron a bailar no solo a cientos de chalacos, quienes por un par de horas recordaron al puerto bonito del Callao, sino a cientos de latinos de diferentes nacionalidades quienes gozaron de la Salsa a su plenitud. Queremos agradecer la contribución de Giancarlo Rodríguez por producir este gran evento, que fue la iniciación de futuros proyectos salseros, de la mano esta vez de The Palace en Woodbridge, que se ha convertido este verano en el punto más salsero con celebridades del género en el área de Washington DC. Tuvimos el grato placer que el señor Ismael Miranda nos respondiera ciertas inquietudes como: Fuera de Arsenio Rodríguez, ¿cuál fue su mayor
inspiración en el genero de la salsa? - Tengo tantos artistas de gran fama internacional, pero los primero que me motivaron fueron: Tito Rodríguez, Ismael Rivera y Celia Cruz. Aparte de Larry Harlow, ¿considera usted que Marcolino Diamond estaba en la vanguardia de todos los pianistas de NYC y PR? - Considero que sí. ¿A qué se debió el desvinculo con la Orquesta Harlow? - Tuve una gran experiencia con la orquesta Harlow como parte de mi desarrollo como cantante.
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Me estaba preparado para otro paso en mi carrera. Quién le puso El Niño Bonito? Johnny Pacheco al llegar tarde a un ensayo, me dice “¡Qué bonito ah!”, y esa noche me presentó omo El Niño Bonito.
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Viernes 23 de Agosto de 2013
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PlayStation 4 saldrá a la venta el 15 de noviembre
Sony reveló finalmente la fecha en que pondrá a disposición de los usuarios su flamante plataforma PlayStation 4. Durante la feria de videojuegos Gamescom 2013, que se desarrolla en Alemania, informó que la consola saldrá a la venta el viernes 15 de noviembre en EE.UU. a US$399.
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En el mercado europeo estará disponible dos semanas después: el 29 de noviembre a 399 euros. De esta manera, la consola de Sony se disputará la preferencia de los usuarios con el Xbox One de Microsoft, que también será lanzada ese mismo mes. Según Sony, hasta la fecha han recibido más de un millón de preórdenes de compra para el PlayStation 4, que estará disponible en 32 mercados.
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¿Un iPhone gasta más energía que un refrigerador?
Un estudio afirma que mirar una hora de video a la semana en un smartphone consume tanta electricidad como dos de estos artefactos
wireless de iPhone, que consume cerca de 19 GB en datos.
Un reporte presentado por The Breakthrough Institute, que se dedica a analizar las implicancias del uso de nuevas tecnologías, señala que un iPhone puede llegar a gastar más energía eléctrica que un refrigerador.
El análisis indica que para alimentar cada giga se necesitan 19.1 kW, por lo que un iPhone utiliza 361 kWh de electricidad por año. A esto hay que sumarle la electricidad utilizada para cargar el teléfono cada año (3.5 kWh) y electricidad necesaria para cada conexión (23,4 kWh). Así se obtiene un total de 388 kWh al año.
El estudio compara un refrigerador listado en el ránking Energy Star de la Agencia de Protección Ambiental de los Estados Unidos con el consumo de un usuario
The Breakthrough Institute asegura que un usuario puede llegar a duplicar estas cifras, con lo que gastaría más electricidad que dos refrigeradores.
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Viernes 23 de Agosto de 2013
WEEKEND
Chef en la COCINA
Brocheta de pollo y verduras Ingredientes
1 pimiento verde 1 pimiento rojo 50 gr. de tomates cherrys 1 calabacín 1 cebolla, 200 gr. de pechuga fileteada de pollo 1 limón aceite de oliva ajo en polvo perejil sal. P R E PA R A C I Ó N : Cortamos las verduras: los pimientos sin pepitas, el calabacín en rodajas no demasiado gruesas y la cebolla en trozos medianos. Enjuagamos los tomates. Partimos el pollo en trozos pequeños. Mezclamos el zumo del limón un chorreón de aceite de oliva, el ajo, la pimienta y la sal. Removemos
bien y vertemos el aliño sobre las verduras y sobre el pollo. Calentamos una plancha, una parrilla o una sartén. Ensartamos las verduras y la carne en las brochetas y las asamos hasta que se hagan bien por todos lados y ¡listo para comer! Trucos y consejos Puedes añadirle al aliño hierbas aromáticas. Para que las brochetas no se quemen mételas en agua fría una me-
dia hora antes de utilizarlas. INFORMACIÓN NUTRICIONAL El pollo, ingrediente protagonista de esta receta, posee una de las carnes más saludables, siempre y cuando la consumamos sin piel. Además, contiene muy poca grasa y sus proteínas son muy fáciles de asimilar. Las verduras aportarán sustancias antioxidantes y vitaminas, por lo que esta receta es muy saludable.
GOURMET
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Desayunos ricos y sanos para los niños en verano
En verano, el desayuno se convierte en la comida más importante del día. Los niños llevan un ritmo vertiginoso y ahora necesitan, más que nunca, cargarse de energía para poder disfrutar al máximo de las mañanas veraniegas. Te ofrecemos algunos desayunos infantiles equilibrados llenos de nuevos sabores para que los más pequeños de la casa obtengan los nutrientes necesarios y puedan iniciar con alegría y mucha energía, un largo día de juegos, piscina, playa… ¡Anímales a que los preparen contigo! Brioche de almendras azucaradas Un sencillo bocado con el que, además de disfrutar de su delicioso sabor, los niños se beneficiarán de los ácidos grasos saludables y la fibra que poseen las almendras. Para que la fruta no quede fuera del desayuno, acompaña la receta con un refrescante batido o smoothie. Ingredientes: Brioche Azúcar moreno Almendras tostadas Margarina El pan de brioche es tan tierno y esponjoso que se funde en la boca. Cogemos un bollito y lo partimos por la mitad. Lo untamos con margarina, añadimos una cucharadita de azúcar moreno y espolvoreamos con almendras tostadas picadas (no saladas). Puré de peras con almendras Una receta ideal para untar sobre tostadas o pan y permitir que los niños disfruten de un desayuno o merienda saludable y nutritiva.
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1. Troceamos las fresas y reservamos. 2. Por otra parte, ponemos azúcar, margarina y las nueces removiendo la mezcla en una sartén hasta que caramelice y retiramos la sartén del fuego. 3. Untamos una tostada de pan de molde con margarina. Colocamos las fresas troceadas y las nueces encima. Añade unos hilos de sirope de chocolate. Si te gustan las combinaciones arriesgadas, espolvorea una pizca de vainilla o de canela.
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Viernes 23 de Agosto de 2013
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Me buscan los chicos con novia KATHERINE (26). No entiendo a mis amigas. Ellas afirman que les quito los novios, juego con ellos y después los dejo y que me la paso rompiendo noviazgos, lo que no es cierto, pues ellos me buscan a mí.
Lentamente, con tantas cositas que me decía, me fue convenciendo y tras caminar un rato por el parque nos besamos apasioSi mis amigas fueran nados mientras buenas novias quizás él me acariciasus novios no me esba ávido todas tarían buscando para mis curvas. Así pasar momentos maravillosos juntos. Y fuimos a un hostal y me entregué realmente es que conmigo los chicos complacida, pues Miguel Angel Lamentablemente se divierten mucho. Yo no me se mostró impetuoso, seductor tú caes en el juego de esos chicos y al dejarte regalo tampoco. Los chicos y muy apasionado. envolver por ellos traicioAl enterarse Carmen romdeben batallar duro y parejo nas a tus amigas y quedas pió palitos con él y me echó para convencerme de pasar muy mal delante de tus la culpa del momentos de intimidad, y amistades. No tienes fuerdesliz. como dice el dicho popular za de voluntad y lo que debes hacer es ponerte tanto va el cántaro al agua fuerte ante ese tipo de que finalmente me entrego Igual me pasó con Andrés, el propuestas. en los brazos de ellos. ‘ex’ de Andrea, quien me invitó Es el caso de Miguel Ana su casa para enseñarme las gel, el enamorado de Carmen. El me llamó mejoras a su PC. Aprovechó que estábamos no una sino varias veces para tomarnos solos para besarme el cuello y encender un cafecito. Yo le insistí varias veces so- mis llamas. Tras varios besos y caricias bre su relación con mi amiga, pero él me fui suya en la misma sala, donde el chico insistía que no haríamos nada malo. Lo se mostró igual que un lobo hambriento acepté para charlar un rato, pero Miguel comiendo su presa. Angel empezó a insinuarse sobremanera. Andrea, indignada, acabó toda relación Me dijo que le gustaban mis ojos, mis con Andrés e igualmente me responsabilizó piernas y que tenía una figura de diosa. de su imprevista ruptura. Cuéntenos su historia llamando al teléfono (703)393-6388 o escribenos al editorial@elcomercionewspaper.com
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El Comercio Newspaper
Recetas para la vida
“Viviendo con gente difícil”
No hay que ver el árbol, hay que ver el bosque Becky Krinsky e Iliana Berezovsky Gente difícil hay en todas partes, las relaciones pueden ser complicadas. Prácticamente todos nosotros hemos tenido que tratar con alguien difícil. Probablemente nos hemos sentido lastimados o perjudicados por sus comportamientos y sus palabras, aunque más no fuera temporalmente. Cada vez que tratamos de hacer frente a alguien difícil, de alguna manera acabamos sintiendo enojo, angustia y, a veces, incluso deseos de venganza. No es un lindo cuadro. La buena noticia es que hay esperanza, no tenemos que vivir miserablemente a causa de otros. Podemos aprender a ver la Por lo tanto, comprendieron que no pueden pretender vida con una nueva perspectiva y tener en cuenta qué que él cambie. Esto les ayudó a cambiar su perspectiva. es lo que estamos tratando de lograr. Esto nos hará más También, a pesar de que fueron tratados injustamente, paciente, nos da más autocontrol y, en última instancia, decidieron tener en cuenta, en última instancia, cual es el se traducirá en más alegría. objetivo que están persiguiendo. Están concientes que es Lidiar con Julián, un productor con un puesto muy alto en mejor para ellos mantener una buena relación con Julián y la en la televisión, no es nada fácil. Él es muy exigente y dejar las puertas abiertas para futuras oportunidades que con frecuencia hace demandas que no son razonables. los podría beneficiar. Optaron entonces, dejar de lado su Se preocupa poco por los demás y cree que tiene derecho enojo y centrarse en el logro de sus metas. a que le den atención y dedicación incondicional. Su alta posición como productor de un programa de televisión, Gracias a la actitud de Ignacio y Lucy, Julián continúa lo ha llevado a pensar que todos deben someterse a teniendo una buena opinión de ambos y está dispuesto él y estar agradecidos por la oportunidad de aparecer a ayudarlos y reabrir las puertas para ellos, cuando surja la oportunidad (o por lo menos es lo que dice). en la televisión. En una ocasión, Julián le pidió a Lucy e Ignacio, contratistas independientes, que se presenten en el estudio muy Viviendo con gente difícil temprano en la mañana con un cachorro para grabar un Ingredientes 1 taza de control segmento. Ignacio pidió prestado un perrito a un amigo 1 manojo de perspectiva que vive a más de una hora de distancia de él, por lo 1 rebanada de finalidad que lo trajo su casa la noche anterior al rodaje. Para su 3 gotas de aceptación sorpresa, recibió un e-mail a último momento avisándole 1 pizca de ojo noble que debido a algunos cambios, el cachorro ya no era necesario. Tuvo que quedarse con el perrito hasta la noche siguiente, cuando el propietario lo pudo recoger. Condimentos Ignacio todavía habla de todas las veces que Julián ha Astucia, aguante y esperanza cambiado o aplazado su segmento sin previo aviso y sin Advertencia: Cada persona reacciona de manera diferente, disculparse. Y ciertamente no se ha olvidado de la falta trata de entenderla de cortesía de Julián de ni siquiera haberle agradecido por un regalo que le dio. Resulta que Julián, en algún Preparación: momento, había insinuado cuanto le hubiera gustado Tú siempre tienes la opción de controlarte. Nadie te tener este obsequio. Ignacio por su propia voluntad y sin esperar nada a cambio se lo compró y se lo dejó sobre puede hacer sentir, decir o hacer algo que tú no deseas. su escritorio. Nunca oyó una palabra de agradecimiento. Tú eres tu propio chef, por lo tanto, tú eres responsable Lucy, en cambio, se siente más molesta por la manera de tus acciones. La única persona a la que puedes cambiar es a ti en que su segmento fue cancelado indefinidamente. Cada vez que ella iba al estudio tenía que llegar el día mismo. Al aceptar y cambiar tu comportamiento y modo anterior y pasar la noche en un hotel, ya que ella vive de pensar, puedes relacionarte mejor con los demás. lejos de allí. Debía levantarse a las dos de la madrugada Tratar de cambiar a otros es una tarea infructuosa, llena y presentarse una hora más tarde en el estudio, muy bien de frustraciones y decepciones. Recuerda cuales son tus objetivos. Esto ayuda a tener vestida y maquillada. La última vez que fue junto con Ignacio a la estación, listos para filmar, se les informó que una visión clara, la fuerza necesaria y la paciencia para el segmento se había cancelado por tiempo indefinido. actuar con calma y prudencia. Aun más importante, te dará una razón para hacer lo correcto. Ninguna explicación ni disculpas. Aunque Ignacio y Lucy son asertivos y podrían haber reaccionado con enojo, optaron por ser amables y no quejarse. “Cuando uno puede ver y aceptar a los demás tal como Se dieron cuenta de que Julián es como un ciego que no son, sin rencores ni lamentos, descubrirá que ha mejorado tiene conciencia del efecto que tiene sobre los demás. su vida tanto para si mismo como para los que lo rodean”. www.recetasparalavida.com
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El Comercio Newspaper
FAMILIA
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Consejos de Viaje para Garantizar la Seguridad Vial Este Verano Para muchas personas el verano significa vacaciones. Este año millones de nosotros empacaremos nuestras cosas en nuestros vehículos y saldremos a las carreteras. La Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA), que hace parte del Departamento de Transporte de los Estados Unidos, ha desarrollado una serie de consejos para la seguridad vehicular, a fin de garantizar que usted, su familia y amigos puedan disfrutar de las vacaciones mientras conducen. La campaña de NHTSA “La Seguridad Ante Todo- Consejos Útiles para Viajar Seguro este Verano” proporciona una serie de recomendaciones fáciles de poner en práctica sobre diferentes temas incluyendo: cómo evitar un neumático desinflado, cómo inspeccionar su vehículo antes de salir de viaje, cómo proteger a su niño de la hipertermia, y cómo preparar un equipo de emergencia en carretera. Al revisar e implementar estos consejos, tanto pasajeros como conductores podrán garantizar su seguridad, disfrutar sus planes de viaje y evitar problemas por el camino. Entonces, después de empacar el traje de baño y de verificar las reservaciones de hotel, tome unos minutos para revisar los Consejos Útiles para Viajar Seguro este Verano. Consejos para el Nuevo Conductor Adolescente Tener a un nuevo conductor en la familia es un evento lleno de emoción, y ansiedad, para muchos padres y para las personas encargadas del cuidado de los niños. Aún así, de acuerdo a la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras (NHTSA), parte del Departamento de Transporte de los Estados Unidos, los choques automovilísticos son la principal causa de muerte entre los adolescentes de origen hispano. Antes de permitir que el nuevo conductor en su familia salga a la carretera este verano, hágale prometer que va a cumplir con las siguientes normas para garantizar su seguridad:
¿Tiene su licencia, gasolina en el tanque y los consejos para conducir de manera segura este verano? No arruine el viaje a la playa por estar distraído. Siga estos consejos y conduzca de manera inteligente y segura.
que lo haya hecho para dejar pasar a un peatón.
Vehicle Safety Su vehículo tiene más luces de las que usted piensa. Averigüe cuáles son las luces que debe revisar antes de salir a la carretera este verano. [link to safercar.gov]. En lo que refiere a los neumáticos de su vehículo, un centavo a vale demasiado. Aprenda sobre la prueba del centavo de Lincoln y otras recomendaciones para la seguridad vehicular. No permita que un neumático desinflado arruine su día. Averigüe cómo puede prevenirlo. Sharing the Road ¿Piensa viajar por carretera este verano? No olvide hacer paradas en las áreas de descanso para estirarse y comprar alimentos. Tampoco olvide turnarse al volante con otros conductores para evitar cansarse ¡disfrute su viaje! Los motociclistas y ciclistas no cuentan con la protección que provee un vehículo. Esté atento a las motocicletas y a los ciclistas en la carretera para que todos puedan viajar seguros. Para más recomendaciones de seguridad en las carreteras. Mantenga una distancia de seguridad entre los motociclistas y su vehículo. Oprima aquí para leer más consejos para la seguridad de todos en la carretera este verano: Verano #roadtrip? Recuerde parar con frecuencia para descansar, hacer estiramientos y turnarse al volante ¡Disfrute su paseo!
ARIES (21 Mar - 20 Abr) Aries, será mejor que hoy trates de controlar tus impulsos, porque podrían jugarte una mala pasada. Además, conseguirás más cosas si te expresas con tacto y objetividad...
.LIBRA (23 Set - 22 Oct) Las relaciones con tus parientes serán un poco tirantes, pero en esencia, también serán placenteras. Libra, tu sexualidad cobrará importancia en este día.
TAURO (21 Abr - 20 May) Hoy podrían producirse algunos cambios imprevistos en tu vida, algo que podrá alterarte y alterar tus relaciones con el resto del mundo: modera tu lengua, porque las tensiones podrían llevarte a decir cosas de las que luego te arrepentirás.
ESCORPIO (24 Oct - 22 Nov) Hoy será un día en el que no deberías olvidarte de controlar tu temperamento, de lo contrario, Escorpio, podrías tener unos ataques de ira que, además de embarazosos, también estropearán algunas de tus relaciones.
Bad Driving
GÉMINIS (21 May - 21 Jun) En general, contarás con confianza en tus recursos personales, así que las ideas que tengas serán originales y bien estructuradas. Tus sueños son realizables si te esfuerzas
SAGITARIO (23 Nov - 21 Dic) Quizá hoy caigas en el error de intentar complacer a los demás en exceso, Sagitario, es posible que, si haces algo que no te gusta por darle el gusto a alguien, al final esa actitud te pase factura.
En la carretera, ser inteligente significa ser precavido ¡Buen viaje!
¿Sabía que casi el 80% de los choques son provocados por conductores distraídos? No permita que un choque arruine sus vacaciones. Ubíquese en un lugar seguro al costado de la carretera antes de contestar esa llamada. Conduzca con inteligencia; no se distraiga. [link to safercar.gov] #distracteddriving El cinturón de seguridad es su defensa principal en caso de un choque. Evite tener que aprender la lección de la peor manera. [link to safercar.gov]. No cometa un error que le puede costar la vida. Si planea #beber, escoja un #ConductorElegido.
TWEETS para Conductores Jovenes:
Pedestrian Safety
Llaves: Listas. Licencia: Lista. Consejos para conducir de manera segura este verano:
Piense antes de caminar. Deténgase al llegar al cruce peatonal. Consulte otros consejos de seguridad para peatones:
Conductores y pasajeros deben utilizar siempre el cinturón de seguridad. No enviar mensajes de texto ni hablar por el teléfono mientras conducen. Limitar distracciones como comer, o utilizar reproductores de música. No beber alcohol cuando vaya a conducir.
Nunca intente pasar un vehículo que se ha detenido en la carretera; es posible
CÁNCER (22 Jun - 22 Jul) Tus relaciones con las personas del entorno podrían ser algo difíciles en este día. Por otro lado, tendrás cierta tendencia al autoengaño; de todas maneras, si eres prudente, todo irá mejorando. LEO (23 Jul - 23 Ago) En general, una actitud prudente será recomendable, puesto que podrías sufrir o hacer que alguien sufra un percance provocado por ti. VIRGO (24 Ago - 22 Set) Tendrás que tener hoy mucho tacto, Virgo, especialmente en el ámbito del trabajo, porque podrías entrar en enfrentamientos con las personas con quienes trabajas.
CAPRICORNIO (22 Dic - 21 Ene) Quizá hoy se produzcan algunas variaciones en tu vida, especialmente en el ámbito del trabajo, pero no serán negativas si pones de tu parte para adecuarlas a tus necesidades y deseos. ACUARIO (21 Ene - 19 Feb) Este será un día en el que aprenderás a reconocer tus limitaciones... Tenderás a las rupturas causadas, sin duda, por tu fuerte impulsividad. PISCIS (20 Feb - 20 Mar) haz caso a tu sexto sentido a la hora de tomar decisiones. También gracias a los sueños podrías recibir algunos mensajes muy importantes.
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IE ¿Quieres más volumen GR RA aen tu cabello? fina Por: Sammy
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nc mbia C ESTUDI ESTUD ol con ayuda Dependiendo del tipo de cabello que tengamos y de nuestro estilo personal, el volumen se convierte en algo muy deseado o terriblemente odiado. Si perteneces al primer grupo de chicas que quisiera un poco más de volumen en su cabello, les dejamos los siguientes tips:
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1. Sécalo correctamente Uno de los mejores tips para conseguir volumen es usar la secadora. Ahora el chiste entre una melena llena de vida y un secado natural es la dirección en la que envíen el aire. Si quieren volumen deben secarlo contrario al lado que van a llevarlo, y puede agregar un poco más volteando la cabeza hacia abajo y aventando el aire sobre las raíces.
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a su cabello traten de utilizar muy poco acondicionador, lo ideal es que usen el equivalente a una moneda de 1 peso. Esto hará que su cabello quede más ligero.
4. Shampoo en seco Además de limpiar el cabello, el shampoo en seco es ideal para añadir volumen cuando vamos a peinarnos. Úsenlo en lugar de spray cuando vayan a hacerse crepé o para agregar un toque coqueto al cabello suelto. Aplíquenlo con la cabeza boca abajo, como la secadora, para lograr un efecto más dramático. 5. Sacude tus rizos Nada añade más volumen al cabello que los rizos. Ya sea que los hagas con calor o con técnicas en frío, siempre puedes sacudir la cabeza con fuerza para aumentar el volumen que ya te da el rizo. Y recuerden chicas, si quieren mucho volumen durante todo el día eviten tocarse el cabello. La grasita natural que tenemos en las manos, más el sebo que ya produce nuestro cuero cabelludo, son los principales enemigos de un cabello con mucho volumen.
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