Edição 1 - Julho / Setembro de 2019
Scheila Carvalho, Dr. Edson Ramuth e Sheila Mello
33 anos em ótima forma
Emagrecentro completa mais de três décadas com 150 unidades em todo o País e a meta de dobrar de tamanho em cinco anos
MISSÃO ESTÉTICA
Descubra os tratamentos em alta para celulite, estria e flacidez
ABAIXO O ESTRESSE
Conheça a terapia chinesa Lian Gong para combater dores
COMER SEM CULPA
Aprenda a montar o prato ideal com o nutrólogo Durval Ribas
Editorial
Foto: Melissa Binder
AQUI TUDO COMEÇA A importância de especialistas na estética corporal
A
rede Emagrecentro lança o primeiro número da sua revista Ame-se, que chega para ser um aporte para nossos clientes. Nesta primeira edição vamos abordar temas dos nossos tratamentos com dicas, depoimentos, receitas de dietas com baixo consumo de carboidratos e ressaltar a importância dos cuidados com a saúde e a estética. Diante da crescente epidemia de obesidade que acomete mais de 50% da população mundial, é importante destacar os fatores de riscos e apresentar prevenção e solução para esse problema. Não é raro escutarmos pessoas falarem que já fizeram todos os tipos de dieta, jejum e outras coisas mais para emagrecer. Isso tudo, porém, sem a orientação de um profissional de saúde pode não funcionar como o esperado e, pior, pode até agravar algum problema.
Aproveito para disponibilizar um vídeo sobre a obesidade. Nele conto que comer pode se tornar uma compulsão, mas ser obeso tem pouca relação com gostar demais de comer. Afinal, toda vez que você come algo delicioso, o cérebro libera dopamina e a esse fenômeno damos o nome de “fome edônica”, que ocorre quando uma refeição é motivada mais pelo prazer de comer do que pela necessidade de nutrir o corpo. Portanto, preste mais atenção na sua fome e procure outras formas de produzir dopamina, o “hormônio do bemestar”. Nós podemos te ajudar. Boa leitura! Dr. Edson Ramuth, presidente do Emagrecentro Veja o vídeo na versão digital da revista Ame-se em www.editoralamonica.com.br
Nosso objetivo é destacar para os nossos clientes a importância dos cuidados assistidos por profissionais qualificados e especialistas na área de estética corporal e, principalmente, para emagrecimento.
A Revista Ame-se é uma publicação trimestral produzida e distribuída pela Editora Lamonica Conectada para a rede de franquias Emagrecentro.
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Tels.: 11 3214-5938 / 3251-3476 / 3256-4696 www.editoralamonica.com.br Publisher: José Lamônica lamonica@editoralamonica.com.br
CONSELHO EDITORIAL
PRODUÇÃO
Edson Ramuth: fundador do Emagrecentro
Coordenação e Edição: Andréa Cordioli (MTb: 31.865) andrea@editoralamonica.com.br
André Martins: franqueado do Emagrecentro Guarujá, em São Paulo
Repórter colaboradora: Renata Turbiani
Mariana Machado Geisel: franqueada do Emagrecentro Canoas e Novo Hamburgo, no Rio Grande do Sul Patricia Coelho de Oliveira: franqueada do Emagrecentro Vila Velha e Serra, no Espírito Santo
Diagramação: Marcelo Amaral marcelo@editoralamonica.com.br Diagramador Colaborador: Lucas Barone Faria Comercial (11) 3214-5938 / 3251-3476 / 3256-4696 publicidade@editoralamonica.com.br
Veja nesta edição
Sumário
Foto: Melissa Binder
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CINCO ESTRELAS
Emagrecentro completa 33 anos com novos serviços e expansão nacional e internacional – focada nos Estados Unidos. Saiba mais nessa reportagem especial Scheila Carvalho, Dr. Edson Ramuth e Sheila Mello Foto: Click Dois Fotografia
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NA FREQUÊNCIA
Quer aprender a montar o prato ideal? Quem ensina é o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran)
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SEM FUROS
Você tem lipodistrofiaginoide? Esse nome assustador referese às populares celulites! Veja o tratamento oferecido pelo Emagrecentro para melhorar a aparência da pele
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SEMPRE FIRME
Protocolo Emagrecentro Tonic Skin melhora a flacidez por meio de procedimentos que promovem a contração muscular e estimulam a formação de colágeno
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A MENTE MANDA
Conheça os efeitos da terapia chinesa Lian Gong para prevenir dores e combater o estresse e aprenda alguns exercícios dessa técnica para praticar em casa
E MAIS
06 NOTE E ANOTE 09 DR. EDSON RESPONDE 17 VEM SER FIT 18 XÔ GORDURA 26 VITAMINA & CIA 28 ENCONTRE O EMAGRECENTRO
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NO CENTÍMETRO
Você já tentou de tudo para emagrecer e não conseguiu? O Método 4 Fases, programa do Emagrecentro que promove a perda de peso rápida e eficiente, pode ajudar! 5
Note e Anote
EMAGRECENTRO INICIA EXPANSÃO INTERNACIONAL O Emagrecentro pretende abrir 50 unidades na Flórida (EUA) nos próximos dois anos com o nome Best Shape Med Spa. Após o presidente da empresa Edson Ramuth permanecer nos Estados Unidos por três anos para estudar o mercado local, a primeira unidade internacional foi aberta no ano passado em Orlando. O sucesso foi tão grande que, em apenas dois meses de operação, outra unidade foi inaugurada no mesmo estado, dessa vez em Pompano Beach. Atualmente, 17 unidades estão em fase de implantação na Flórida. Os métodos, os protocolos e os tratamentos são os mesmos ofertados no Brasil, sendo que todos foram devidamente registrados no órgão de saúde local, o Food and Drug Administration (FDA).
PELE HIDRATADA TAMBÉM NOS DIAS FRIOS No frio, por conta da baixa umidade do ar, a pele tende a ficar mais seca. Para evitar essa situação, a dermatologista Claudia Marçal dá algumas dicas: acrescente frutas e vegetais ricos em água na dieta, pois isso ajuda a hidratar; evite banhos longos e com água muito quente – depois dele, aplique uma camada leve de óleo corporal e, em seguida, um creme ou loção para o corpo –; adicione máscaras hidratantes à sua rotina de cuidados; invista nas vitaminas orais, mas desde que prescritas por um médico; e coloque um umidificador de ar no quarto.
DOSE DIÁRIA DE RAIVA FAZ BEM, APONTA ESTUDO Uma pesquisa realizada pelo Instituto Nacional de Psiquiatria do México constatou que trinta minutos de raiva por dia são benéficos para a saúde. Isso porque quando nos irritamos liberamos mais dopamina, hormônio que estimula o cérebro e promove uma excitação nos neurônios, e noradrenalina, hormônio cuja principal função é preparar o corpo para uma determinada ação.
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BOM-HUMOR QUE VEM DO PRATO Você sabia que cansaço, irritabilidade e baixo-astral podem estar associados à alimentação? Para evitar que isso ocorra, a pós-doutoranda em nutrição pelo Hospital Israelita Albert Einstein Ilana Elman Grinberg recomenda a ingestão de alimentos com potássio, vitamina C, cálcio, vitaminas do complexo B, magnésio e selênio, já que essas substâncias auxiliam na redução do estresse e promovem a sensação de bem-estar. Além disso, ela indica o consumo de itens umami – o quinto gosto básico do paladar humano –, que influenciam de forma positiva o humor. Alguns exemplos são carnes, peixes, queijos, tomate e ovo.
CHÁS INSPIRADOS NOS FLORAIS DE BACH A QLY Ervas, fabricante de chás, especiarias e ervas, lança no mercado nacional a linha Bomfloral, com oito blends de chás inspirados nos Florais de Bach. Com a novidade, a empresa passa a oferecer para seus clientes sensações de bem-estar, equilíbrio emocional, combate à insônia e estresse, reestabelecimento de energia e harmonia. Os produtos são produzidos com ingredientes como gengibre, hibisco, capim-cidreira e estévia. Mais informações: www.qualyervas.com.br
PROFESSOR DEROSE LANÇA LIVRO SOBRE ALIMENTAÇÃO A 5ª edição do livro Método de Boa Alimentação, de Luís Sérgio Álvares DeRose, o professor DeRose, acaba de ser lançada pela Egrégora Books. A obra conta com dicas, orientações e ensinamentos sobre alimentação saudável e ainda reúne uma série de receitas. Também traz explicações didáticas sobre os sistemas alimentares carnivorismo, carniceirismo, omnivorismo, cerealismo, vegetarianismo, naturismo e frugivorismo. Está à venda por R$ 53,00. Outras informações no site www.egregorabooks.com
VERDE CAMPO AMPLIA LINHA NATURAL WHEY Tem novidade na família Natural Whey, composta por iogurtes e shakes enriquecidos com proteína do soro do leite, whey protein, da Verde Campo. Trata-se da versão com concentração de 21g de proteína no sabor Morango. Encontrado em embalagem de 250g, o produto não contém lactose e é zero açúcar, sendo adoçado naturalmente com estévia. A empresa garante que ele é livre de conservantes, aromas e corantes artificiais. O preço sugerido é de R$ 7,99. Mais informações: www.verdecampo.com.br
QUEDA DE CABELO É MAIS RECORRENTE NO OUTONO O outono é uma das épocas que mais geram queixas de aumento na queda de cabelo. Segundo o tricologista João Gabriel Nunes, isso acontece pela maneira com que os fios são cuidados e por fatores naturais. “Uma das hipóteses mais consideradas é a teoria evolutiva. O período mais frio é o momento em que os animais precisam de maior cobertura de pelos, por isso há um aumento de produção e, consequentemente, a queda é acentuada”, explica. Além disso, ele comenta que nesse período é comum os fios ficaram com um aspecto menos saudável. A explicação é que a luminosidade natural diminui e as pessoas passam mais tempo em lugares fechados, evitando os raios solares. Dessa forma, as células produtoras de melanina produzem menos, diminuindo a cor e o brilho.
Note e Anote
NOVIDADE DA EMBELLEZE, FAMÍLIA SPA TEM PRODUTOS MULTIFUNÇÃO Acaba de chegar ao mercado a nova linha da Embelleze, a Família SPA das marcas Vitay e Novex. Ela conta com três produtos que têm fórmula 100% vegana, livres de petrolatos, parabenos, silicone, sulfato e são multifuncionais. A linha é composta de Shampoo e Demaquilante Vitay Cabelo e Rosto, Tratamento Condicionante e Hidratante de Banho Novex Cabelo e Corpo e Máscara de Tratamento Inteligente Novex. Os preços são divulgados sob consulta.
LIBIDO É TEMA DE LIVRO No livro Viva Com Saúde, Viva Com Paixão - Libido, o médico Dayan Siebra fala sobre a manutenção do equilíbrio corporal e da libido e mostra como dar mais atenção ao corpo e às intimidades. O lançamento é da Editora Cene e está à venda por R$ 39,90. Informações: www.editoracene.com.br
PESQUISA INDICA QUE CÚRCUMA NÃO PREVINE OBESIDADE
INGERIR ÁGUA DURANTE EXERCÍCIO AJUDA NO DESEMPENHO Uma pesquisa liderada pelo presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran) Durval Ribas Filho e realizada pelos alunos da Faculdade de Medicina do Centro Universitário Padre Albino (Unifipa) de Catanduva, em São Paulo, reafirmou a importância da hidratação durante as atividades físicas. Nas intermitentes e de força, a desidratação pode prejudicar a atenção, a concentração, a velocidade, o tempo de reação e as habilidades motoras. Para evitar que isso aconteça, o recomendado é ingerir de 125 ml a 500 ml de líquido a cada 15 minutos de exercício.
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Vira e mexe algum ingrediente surge como aliado da obesidade. Um exemplo é a cúrcuma, raiz asiática, muito usada como tempero na cozinha, com propriedades antiinflamatórias e antioxidantes. Porém, uma pesquisa desenvolvida pela nutricionista Caroline Bertoncini Silva, nos laboratórios de Nutrição Clínica da Faculdade de Medicina de Ribeirão Preto (FMRP) da Universidade de São Paulo (USP), constatou que ela não interfere na prevenção da obesidade, como outros estudos indicavam.
Dr. Edson Responde
Tem Dúvidas? Escreva para nós: canaldoleitor@editoralamonica.com.br
Dr. Edson Ramuth
ONDE ENCONTRO UMA
UNIDADE EMAGRECENTRO?
Você pode ligar no telefone 4003-0051 e será direcionado para a unidade mais próxima. Você também pode consultar o nosso site (www.emagrecentro.com.br) e verificar o telefone das nossas unidades nesta edição.
EXISTE ALGUMA RESTRIÇÃO PARA
FAZER OS TRATAMENTOS?
OS TRATAMENTOS OFERECIDOS PELO EMAGRECENTRO
Na avaliação clínica é feito um questionário de anamnese e uma avaliação bioeletrônica, que indicarão ou não alguma restrição.
SÃO INVASIVOS E/OU CIRÚRGICOS?
Não. Todos os nossos tratamentos são estéticos e não invasivos, sendo complementados com dieta de emagrecimento científica Método 4 Fases.
COMO É COMPOSTA A
EQUIPE DO EMAGRECENTRO?
Em nossa rede apenas trabalhamos com biomédicos, fisioterapeutas, esteticistas e enfermeiras, todos formados e com experiência na área estética. Além do mais, todos passam por um treinamento direcionado a nossa linha de atendimento.
QUAIS TRATAMENTOS
SÃO OFERECIDOS NA CLÍNICA?
Oferecemos tratamentos estéticos de emagrecimento, combate à flacidez, estrias, celulite, gordura localizada e emagrecimento rápido.
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Na Frequência
A SAÚDE ESTÁ NO PRATO
D
iariamente o nosso organismo precisa ser nutrido para manter o seu bom funcionamento, e isso é algo que só conseguimos por meio de uma alimentação saudável. A questão é que nem todo mundo sabe exatamente quais são as reais necessidades alimentares e nem como montar o prato ideal. Para tratar do assunto, conversamos com o médico nutrólogo Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran). Confira a entrevista abaixo.
Durval Ribas Filho, presidente da Associação Brasileira de Nutrologia (Abran)
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Foto: Click Dois Fotografia
Uma alimentação equilibrada previne doenças e ajuda a controlar o peso
O que é uma alimentação saudável?
É quando há uma distribuição correta dos porcentuais dos macronutrientes na dieta diária (carboidratos, proteínas e gorduras). No caso dos micronutrientes, que envolvem vitaminas e minerais, a ingesta deve ser por meio de uma boa quantidade de frutas, verduras e legumes. O ideal é entre 200 gramas e 300 gramas por dia. Além disso, é importante diminuir o consumo de alimentos gordurosos, principalmente gordura saturada e trans, carboidratos refinados e sal (sódio) e aumentar o de alimentos integrais para, pelo menos, três vezes na semana.
E por que o prato deve ser o mais colorido possível?
Quanto mais cor, melhor para a saúde, pois os pigmentos coloridos dos alimentos possuem antioxidantes e nosso organismo precisa deles. Oxidar é enferrujar. No caso da saúde, os antioxidantes vão evitar a ferrugem celular, ou seja, proteger o organismo para que ele não desenvolva nenhuma lesão deletéria.
Todo mundo sabe que é importante ter uma dieta equilibrada. Mas qual é o seu principal benefício?
Está mais do que comprovado que consumir todos os nutrientes está ligado ao não desenvolvimento de doenças crônico-degenerativas. Dentro desse contexto, o que se observa em uma dieta equilibrada é a redução em torno de 45% nos casos de câncer, 78% nos de doenças cardiovasculares, como infarto e AVC, e em torno de 35% nos de diabetes tipo 2.
Adoçante é outro elemento polêmico. Ele pode ser consumido sem problemas?
Na verdade, até hoje, nenhum estudo científico efetivamente comprovou efeitos deletérios do adoçante, exceto quando a quantidade consumida é acima do ideal preconizado. Só que, no dia a dia, isso é muito difícil de acontecer. A única observação que faço em relação a esse assunto é a de trocar constantemente o tipo de adoçante, usar num mês o aspartame, no outro o stévia e por aí vai.
“Oxidar é enferrujar. No caso da saúde, os antioxidantes vão evitar a ferrugem celular, ou seja, proteger o organismo para que ele não desenvolva nenhuma lesão deletéria” Durval Ribas Filho
Quais são as outras recomendações para manter a saúde e o corpo em dia?
Praticar atividade física com regularidade. Isso ajuda a proteger o organismo das doenças crônico-degenerativas e ainda favorece a queima de gordura. Os tratamentos estéticos também são bons aliados. Tudo o que melhora a macro e a microcirculação e promove o bem-estar geral é muito bem-vindo.
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A Mente Manda
TERAPIA CHINESA PREVINE DORES E COMBATE O ESTRESSE Lian Gong trabalha a energia vital no corpo por meio de exercícios físicos e respiração
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a década de 1970 na China, o médico ortopedista Zhuang Yuan Ming elaborou uma prática corporal que hoje é conhecida no mundo todo. Trata-se do Lian Gong, que pode ser traduzido como o trabalho da energia vital no corpo por meio de exercícios físicos com movimentos e respiração presentes e conscientes. Como explica o terapeuta e instrutor de terapias chinesas Ricardo Amarante, da plataforma Ramarante, a técnica previne e trata dores, trabalha o corpo para combater o estresse – porta de entrada de diversos problemas – e ainda atua no campo de doenças osteomusculares, disfunções orgânicas e vias respiratórias.
Fotos: Divulgação
“Com a prática regular, a pessoa passa a ter uma melhor percepção do seu corpo e restaura-o para a sua condição natural. Além disso, tem melhora do equilíbrio, redução do declínio cognitivo relacionado à idade e ganho de disposição e bom-humor, pois os hormônios passam a fluir e há liberação de alguns importantes, como endorfina e serotonina”, acrescenta o especialista.
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EXERCÍCIOS O Lian Gong é dividido em três fases. A primeira cuida da estrutura física (músculos e ossos, principalmente de pescoço, ombro, costas, glúteos, tronco quadril e pernas). A segunda trabalha tendões, articulações e órgãos internos e a terceira, o sistema cardiorrespiratório. Cada uma é composta por 18 exercícios. De acordo com Amarante, a técnica pode ser praticada em qualquer lugar, individualmente ou em grupo, e por qualquer pessoa independentemente da
idade e da condição física. O terapeuta pontua que gestantes e pacientes oncológicos precisam estar sempre acompanhados de um profissional habilitado e capacitado. “Pela manhã, depois de um café leve, após almoço e no final da tarde são nossos horários recomendados, mas dá pode encaixar na rotina diária conforme as preferências e a possibilidades. O mais importante é fazer com regularidade e persistência”, finaliza.
PRATIQUE EM CASA 2
1 ABRAÇAR O JOELHO
ESPETAR COM A PALMA
Prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas penas
Prevenção e tratamento de dores nas costas e na região lombar
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4 DESPREGAR ASAS
EMPURRAR O CÉU
Prevenção e tratamento de dores no pescoço e nos ombros
Prevenção e tratamento de dores nas costas e na região lombar
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6 FLEXIONAR E ESTICAR AS PERNAS Prevenção e tratamento de dores nos glúteos e nas pernas
ESTENDER AS PALMAS Prevenção e tratamento de dores no pescoço e nos ombros
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Cinco Estrelas
EMAGR Rede celebra 33 anos em excelente forma
E
Fotos: Melissa Binder
m 1986, assim que se especializou em cirurgia plástica, o médico Edson Ramuth, fundador do Emagrecentro, realizou o sonho de montar a própria clínica, que inicialmente recebeu o nome de Santa Catarina, em homenagem à sua avó. O local escolhido foi o bairro do Taboão, em São Bernardo do Campo, na Grande São Paulo. “Eu fazia residência médica no setor de pronto atendimento de um hospital da região, então já era conhecido e tinha pacientes”, conta o especialista, formado pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo (FCMSCSP). Junto com cirurgias, ele passou a oferecer tratamentos de estética e emagrecimento.
o p m e t o d a Linh
1986
1990
Inauguração da primeira clínica, batizada de Santa Catarina, no bairro do Taboão, em São Bernardo do Campo (SP)
1989
Abertura da segunda unidade, em São Miguel Paulista, em São Paulo
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2008
Inauguração de mais três unidades, nos bairros do Tatuapé, Santana e Vila Mariana, todas em São Paulo
Rede ganha pela primeira vez o Selo Excelência em Franchising (SEF)
1994
Empresa entra para o sistema de franquias, filia-se à Associação Brasileira de Franchising (ABF) e passa a se chamar Emagrecentro
GRECENTRO
FAZ ANIVERSÁRIO As novidades passaram a atrair mais e mais pessoas, de todos os cantos da capital paulista. “Naquele momento, pensei: ‘se tem gente vindo de tão longe, deve ter muito mais que não vem por ser longe’. Decidi abrir outras unidades nos pontos cardeais de São Paulo em parceria com três colegas médicos”, relembra Ramuth. Com a demanda de atendimento em alta e o sucesso garantido, o empresário mais uma vez pensou e agiu grande. Em 1994 entrou para o sistema de franquias. Antes, mudou o nome da empresa para Emagrecentro – a sugestão veio de um paciente. Atualmente, são
O Emagrecentro é um centro de emagrecimento e estética e não uma clínica médica. Todos os procedimentos que oferece são realizados por esteticistas, biomédicos e fisioterapeutas
Início da expansão internacional, com a abertura das três primeiras unidades nos Estados Unidos, no estado da Flórida.
Emagrecentro conquista o Prêmio Best Franchisee of the World na área de Serviços, em Florença, na Itália
2009
EXPANSÃO INTERNACIONAL Expandir os negócios para fora de seu país de origem é uma elevação de patamar que muitas empresas gostariam de atingir. O Emagrecentro é uma delas. Há um bom tempo a rede vem monitorando o mercado internacional, mais precisamente os Estados Unidos. Mas, para conhecer seu funcionamento mais de perto, em 2015 Ramuth se mudou para lá.
2018
2013
Scheila Carvalho torna-se garotapropaganda da rede
150 unidades espalhadas pelo País e a meta é chegar a 300 em cinco anos. Em 2018, a marca registrou crescimento de 117% no faturamento em relação a 2017.
2017
Sheila Mello une-se à Scheila Carvalho como garotapropaganda da rede
2019
Rede completa 33 anos
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Fotos: Melissa Binder
Cinco Estrelas
MAIS DE 1,5 MILHÃO DE CLIENTES ATENDIDOS Foram três anos de muito estudo e pesquisas. “Um dos primeiros pontos que compreendemos foi que seria necessária a transformação da marca para uma melhor aceitação do público-alvo americano. Assim, mudamos o nome para Best Shape Med Spa, uma pronúncia mais simplificada e de fácil memorização”, informa o médico.
Em seus 33 anos, o Emagrecentro já atendeu a mais de 1,5 milhão de clientes, a maioria mulheres com idade entre 25 e 55 anos, das classes sociais B e C. O tratamento mais procurado é o Método 4 Fases, de emagrecimento rápido. A rede também dispõe de procedimentos para combater gordura localizada, celulite e flacidez.
Os métodos, os protocolos e os tratamentos que já fazem tanto sucesso no Brasil foram todos mantidos – e devidamente registrados nos órgãos competentes locais, como o Food and Drug Administration (FDA). Em meados do ano passado, a marca finalmente deu o start na abertura da primeira unidade na cidade de Orlando, na Flórida. O sucesso foi tão grande que, apenas dois meses depois, inaugurou mais uma clínica, essa na cidade de Pompano Beach, no mesmo estado. Além disso, outras 17 estão em fase de implantação. A expectativa é chegar a 50 unidades na Flórida em dois anos e em mil em cinco anos.
SONHOS CONCRETIZADOS
“Concretizei a parceria com o Emagrecentro há dois anos. O que percebi desde o início foi que estava começando um trabalho com uma empresa muito família, diferente das que lidam apenas com números. O Emagrecentro tem a consciência que lida com os sonhos e os desejos das pessoas e isso se aproxima da minha história com a dança, de me conectar com todos e promover a alegria, e também do que almejo para o trabalho no futuro com a minha formação em bioenergética, sendo cuidadora de pessoas.” Sheila Mello, garota-propaganda do Emagrecentro desde 2017 16
Segundo Ramuth, diversos franqueados da rede no Brasil estão se mobilizando para investir no mercado norte-americano, a maior economia do mundo. Com investimento de baixo custo e grande retorno financeiro, o empreendedor pode dar início a uma unidade da Best Shape Med Spa a partir de US$ 100 mil. E tem novidade para os clientes brasileiros do Emagrecentro que forem viajar para os Estados Unidos: quem estiver em tratamento e com contrato ativo em qualquer unidade no Brasil poderá continuar com as sessões no Best Shape Med Spa enquanto estiver no país, e sem nenhum custo adicional!
VALORES COMPARTILHADOS
“Dez anos atrás fui convidada para ser garota-propaganda do Emagrecentro. Compartilho muitos valores com a empresa, como transparência, respeito e confiança, e temos uma ótima relação, de muito carinho. Pessoalmente, cuido muito da saúde, acho importantíssimo. Faço exames periódicos, reposição hormonal, tenho muita atenção com a minha alimentação, treino quase todos os dias e ainda faço tratamentos estéticos para complementar.” Scheila Carvalho, garota-propaganda do Emagrecentro desde 2009
Corra com ROUPA TÉRMICA
estilo
Vem Ser Fit
Pensadas para quem faz atividade física em local frio, as peças da Energia Termal são produzidas com tecido tecnológico, que mantém o conforto térmico, e têm costura plana, para evitar o atrito com a pele.
Preço: R$ 100,00 Energia Termal: www.energiatermal.com.br
GARRAFA ERGONÔMICA
Hidratação é fundamental antes, durante e depois da prática de exercício, por isso é bom ter sempre uma garrafa d’água a mão. A Eco Tupper Plus da Tupperware tem formato ergonômico, cordinha para facilitar o transporte e tampa easy drink para melhor vedação.
Preço: R$ 30,90 Tupperware: www.tupperware.com.br
Os preços foram consultados no mês de maio de 2019 e podem sofrem alterações
CALÇADO ANTIDERRAPANTE
Ideal para atividades na praia, na piscina e na academia, o uFrog é um calçado em neoprene com solado especial de borracha que evita escorregões. Está disponível nos modelos fit e doll e em diversas cores e estampas.
Preço: R$ 119,90
uFrog: www.ufrog.com.br
MALA PARA ACADEMIA
Em tamanho único, a mala Oxer Army tem divisórias e bolsos internos e externos. Conta com duas alças manuais e uma tiracolo regulável, suporte superior para junção e puxadores emborrachados. O fechamento é por zíper.
Preço: R$ 159,99 Centauro: www.centauro.com.br
TOALHA REFRESCANTE
Feita de poliéster e poliamida, a peça é reutilizável e lavável à máquina. Quando molhada, permanece fria por várias horas, dando a sensação de frescor. Quando esquentar, é só molhar de novo. Vem acompanhada de garrafa em PET com tampa mosquetão para facilitar o transporte.
Preço: R$ 22,59 Mix Morumbi Presentes e Muito Mais: mixmorumbi.com.br 17
Xô Gordura
CULOTE? PNEUZINHO? POCHETE? LIVRE-SE DELES! O Protocolo Emagrecentro Lipofat diminui medidas e modela o corpo
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Fotos: Divulgação
Antes
A
gordura localizada não escolhe pré-requisitos para fazer suas vítimas. Ela se forma em alguns lugares específicos do corpo, como quadril (culotes), flancos (“pneuzinhos”), barriga (“pochetezinha”) e costas, áreas difíceis de serem exercitadas. Na maioria das vezes, maus hábitos alimentares e sedentarismo são fatores que explicam o acúmulo de gordura nessas regiões do corpo. Mas a predisposição genética, o tabagismo e o uso de roupas muito apertadas também podem contribuir para o quadro.
MINHAS ROUPAS VOLTARAM A SERVIR
O Protocolo Emagrecentro Lipofat é voltado para combater a gordura localizada, diminuir medidas e modelar o corpo. O pacote engloba sessões de Lipocavitação (ultrassom de alta potência capaz de quebrar as células de gordura), Lipo-injection (mescla com substâncias lipolíticas, que rompem a membrana do adipócito ou célula de gordura) e Lipocarbox (infusão de dióxido de carbono medicinal, que provoca a destruição mecânica da célula de gordura por meio da infusão controlada do gás carbônico no tecido adiposo ou tecido subcutâneo).
“Comecei a fazer o tratamento no Emagrecentro para gordura localizada e perda de peso em fevereiro deste ano. Minhas roupas não estavam me servindo direito e eu estava me sentindo mal com isso, com meu corpo, especialmente a parte dos flancos. Alguns dos procedimentos que fiz foram hidrolipo, aplicação de enzimas e infra-red. Nas primeiras sessões já tive ótimos resultados. Comecei pesando 76,2 quilos, com 117 cm de quadril, 84 de cintura e 97 de barriga. Agora estou com 73,3 kg, e perdi 9 cm de quadril, 6 cm de cintura e 4 cm de barriga. Tenho me sentindo super bem e mais feliz. E minhas roupas voltaram a servir.”
Depois
Larissa Granato, 19 anos, estagiária comercial e cliente Emagrecentro – unidade Aricanduva (SP)
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Sem Furos
CELULITE NUNCA MAIS Tratamento do Emagrecentro combina diversas técnicas para melhorar a aparência da pele
A
celulite é o nome popular da lipodistrofiaginoide, que nada mais é do que o depósito de gordura sob a pele. Esse problema se caracteriza pelo aspecto ondulado tipo “casca de laranja” em algumas áreas do corpo e afeta cerca de 95% das mulheres após a puberdade, de todas as etnias, embora seja mais comum entre as caucasianas. Não é considerada uma doença, contudo é uma preocupação estética importante para muita gente. Os temidos furinhos tendem a ocorrer nas áreas onde a gordura está sob a influência do estrógeno (hormônio feminino), como quadris, coxas e nádegas. Mas também podem ser observados nas mamas, parte inferior do abdômen, braços e nuca. O Protocolo Emagrecentro Celufat é voltado para a melhoria da aparência da celulite e trabalha seus quatro tipos de celulite (flácida, dura, edematosa e mista). Nele são empregados aparelhos de ponta: Endermologia, Meso sem agulha e Plataforma vibratória. Conheça melhor cada um deles: § Endermologia: utiliza massagem profunda obtida a partir da associação de vácuo gerado por uma bomba com manobras de massagem feitas com a técnica de “palpação e rolamento”. Combate o aspecto de “casca de laranja”, melhora a circulação local e ajuda na eliminação de toxinas, pois é realizada sobre o trajeto dos vasos linfáticos, no sentido do gânglio linfático. § Meso sem agulha: usa tecnologia ultrassônica com ativos para estimular a quebra de gordura e, por consequência, trabalhar a celulite classificada como dura. § Plataforma vibratória: por meio de vibração promove a estimulação neuromuscular. A ativação dos fusos musculares produz um reflexo vibratório tônico, que leva a uma maior produção de força e potência. O recrutamento muscular é maior e global, pois grande parte dos músculos estáticos precisam entrar em ativação para a manutenção do equilíbrio e das diversas posturas realizadas sobre a plataforma.
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Fotos: Divulgação
Antes
Depois
MELHORA NA APARÊNCIA E NA TEXTURA DA PELE “Depois dos 30 anos, o corpo muda muito, tudo aparece. E para mim apareceu a celulite, principalmente nas coxas e no bumbum. Nunca deixei de usar shorts ou biquíni por causa disso, mas não estava satisfeita. Ficava sempre incomodada. Faz pouco mais de dois meses que procurei o Emagrecento. Conheci o local por meio de uma pessoa que fez um tratamento e perdeu 28 quilos e me interessei, pois os métodos funcionam. O que fiz foi focado em celulite. Foram dez sessões, duas por semana, com vários procedimentos combinados, e o resultado foi ótimo. A aparência e a textura da pele melhoraram bastante. Estou super satisfeita.” Elisangela Hillesheim Centenaro, 38 anos, empresária e cliente Emagrecentro – unidade Rondonópolis (MT)
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Sempre Firme
PARA TER UMA PELE LISA E TONIFICADA Tratamentos propiciam a melhora do tĂ´nus muscular, reduzindo a flacidez da pele
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Fotos: Divulgação
C
om o processo de envelhecimento, é normal ocorrerem alterações na pele. Por exemplo, o colágeno (proteína responsável pela estruturação do órgão) torna-se rígido e a elastina (proteína constituinte das fibras elásticas do organismo) perde a sua elasticidade natural. Além disso, os fibroblastos, células produtoras justamente dessas substâncias, diminuem em número e tornam-se pouco ativos, o que propicia a flacidez e o aparecimento de rugas. No Emagrecentro, o Protocolo Emagrecentro Tonic Skin é voltado para a melhoria da flacidez cutânea por meio de procedimentos que promovem a contração muscular e estimulam a formação de colágeno. Para isso, é utilizado o aparelho Ultratonus que, via estímulos elétricos, leva à contração da musculatura e, por consequência, à melhora do tônus muscular e da flacidez da pele no local onde é aplicado. Ele também é ótimo para quem tem celulite e indicado no pósemagrecimento e no pós-parto. Também faz parte do tratamento a Radiofrequência, tecnologia que aquece as camadas mais profundas da pele por meio de ondas eletromagnéticas e ativa a produção de colágeno. Seu efeito de sinalização envolvendo mediadores do processo inflamatório e de reparação/regeneração tecidual promove a reestruturação da pele e do tecido subcutâneo, proporcionando uma aparência mais lisa e firme. A técnica da Lipo-Carbox completa o programa. Com ela, via infusão controlada do dióxido de carbono (CO2), é possível melhorar a vascularização na região, estimular o colágeno e ainda destruir as células de gordura da celulite e de gordura localizada.
Antes
Depois
MELHORA DE 100% “Sempre tive as pernas grossas, mas na minha segunda gestação isso ficou mais acentuado. Elas incharam e cresceram muito, especialmente as coxas. Depois que a minha filha nasceu, perdi peso rápido, em três meses. O que ajudou foi que faço pilates e musculação e tenho uma alimentação muito regrada. Só que esse rápido emagrecimento deixou as minhas coxas ainda piores, muito flácidas. Como só a atividade física não iria resolver o problema, procurei o Emagrecentro. Fiz inicialmente um tratamento que combinava o uso de quatro aparelhos. O resultado foi maravilhoso. A parte da trás da coxa melhorou 100%. Agora continuo cuidando da parte da frente que, em mais cinco sessões, ficará ótima.” Sheila Rodrigues Bueno, 38 anos, empresária e cliente Emagrecentro – unidade Sorocaba (SP)
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No Centímetro
MÉTODO 4 FASES: SEM CIRURGIA, SEM REMÉDIO E SEM FOME Programa patenteado pelo Emagrecentro promove a perda de peso rápida e eficiente
A
prevalência do sobrepeso e da obesidade está aumentando no mundo inteiro e estudos epidemiológicos identificaram o Índice de Massa Corporal (IMC) como fator de risco para um conjunto crescente de patologias crônicas, incluindo as cardiovasculares, hipertensão arterial sistêmica, diabetes mellitus, doença renal crônica, alguns tipos de câncer e uma série de distúrbios músculo-esqueléticos (artrose). Mas todos sabem que perder peso não é uma tarefa fácil. Por conta disso, o Emagrecentro criou o Método 4 Fases de emagrecimento e reeducação alimentar, exclusivo e patenteado pela rede e aprovada pela Organização Mundial de Saúde (OMS). Nesse programa, por meio do acompanhamento com uma equipe multiprofissional, o paciente mescla procedimentos estéticos como o Infra-red (termoterapia que utiliza o calor para minimizar inchaços, melhorar a circulação no local a ser tratado, acelerar o metabolismo e aumentar o gasto energético) e o Power-injection (aplicação intramuscular voltada para o emagrecimento).
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Além disso, recebe orientação alimentar e faz reposição de déficits de oligominerais com suplementos, pesagem e medição bioeletrônica corporal semanal em prol de uma perda de peso rápida e saudável. Com o emagrecimento científico é possível perder de 5% a 10% do peso em cinco semanas, sempre respeitando os objetivos e a individualidades de cada um. O método é divido da seguinte forma: Fase 1- Detox, Fase 2- Redox, Fase 3- Reindox e Fase 4- Equilíbrio.
Fotos: Divulgação
Antes
Depois
MINHA AUTOESTIMA MELHOROU “Engordei muito depois que tive a minha filha, hoje com 13 anos. Antes da gravidez eu pesava 73 quilos e depois que ela nasceu cheguei aos 98 kg. Em janeiro deste ano resolvi me pesar e tomei um susto quando a balança marcou 101,4 kg. Fiquei arrasada e naquele momento decidi mudar de vida. Ou passava a me cuidar de verdade ou iria engordar cada vez mais. Na mesma semana procurei o Emagrecentro e, com o incentivo da minha filha, iniciei o Método 4 Fases. A meta inicial era perder 10 quilos, mas estou na Fase 3 e já perdi 15 kg. Sou outra pessoa, minha auto-estima melhorou, tenho mais disposição, alegria... As pessoas também têm me olhado de outra forma; amigos, familiares, marido, todos elogiam. Um dos meus melhores momentos este ano foi no Dia das Mães. Ganhei uma calça de presente e do número 50 passei para o 44. Estou muito feliz.” Cristiane Aparecida Oliveira de Freitas, 46, assistente financeira e cliente Emagrecentro – unidade Santo André (SP)
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Vitamina & Cia
OMELETE LIVORNO INGREDIENTES: § 1 xícara (chá) de espinafre picado § 3 ovos § 1/2 cebola picada § 1 colher (sopa) de queijo branco ralado § 1 colher (sopa) de salsinha picada § 1 colher (chá) de azeite de oliva § Sal e pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO: Bata os ovos com o garfo até obter uma mistura homogênea. Em uma frigideira aquecida com o azeite de oliva, refogue a cebola até dourar. Acrescente o espinafre picado e deixe apenas até murchar. Não é preciso refogar. Adicione os ovos batidos, a salsinha picada e tempere com o sal e a pimenta do reino a gosto. Deixe que fique firme e dourado de um lado e depois vire para dourar do outro. Acomode em um prato e sirva em seguida.
o ç o m Al
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ã h n a m a d é Caf FILÉ DE PEIXE BELIZE AO MOLHO DE ALCAPARRAS INGREDIENTES: § 4 filés de peixe (aproximadamente 200g cada) § 2 colheres (sopa) de alcaparras picadas § Suco de 1 limão § 2 colheres (sopa) de creme vegetal § Salsinha picada a gosto § Sal e pimenta do reino a gosto
MODO DE PREPARO: Em um recipiente, tempere os filés de peixe com o suco de meio limão, sal e pimenta do reino e deixe marinar por 15 minutos. Em uma frigideira aquecida em fogo baixo, derreta o creme vegetal e coloque os filés para grelhar até que fiquem bem dourados. Retire os filés e reserve. Coloque na frigideira a outra metade do suco de limão e as alcaparras, mexa bem. Acomode os filés em um prato e coloque sobre ele o molho de alcaparras. Polvilhe com a salsinha. Sirva em seguida e boa refeição!
SALADA LEON DE ALHO PORÓ INGREDIENTES: § 10 folhas de rúcula § 6 folhas de alface roxa § 6 folhas de alface crespa § 1 unidade pequena de alho poró cortada em rodelas § 1/2 xícara (chá) de queijo branco em cubos pequenos § 1/2 xícara (chá) de iogurte § 1 colher (sopa) de mostarda Dijon § 1 colher (sopa) de azeita de oliva § Sal a gosto
a d a Sal
MODO DE PREPARO: Rasgue as folhas de alface e coloque em uma saladeira. Acrescente o alho poró, a rúcula e o queijo em cubos. Misture e reserve. Em uma tigela, coloque o iogurte, a mostarda Dijon e tempere com sal a gosto e misture bem. Distribua a mistura em cima da salada. Regue com azeite de oliva e sirva.
a s e m e Sobr
MOUSSE DE MORANGO MONTEPELLIER INGREDIENTES:
§ 1 pacote de Clight de morango § 1 lata de creme de leite com soro zero carboidrato
MODO DE PREPARO: Bata no liquidificar o creme de leite e o pacote de Cligth. Coloque numa vasilha e deixe na geladeira até firmar.
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Encontre a Rede
ALAGOAS Arapiraca (82) 3522-6432 - (82) 98138-3311 Jatiúca (82) 3432-6040
Brasília (61) 3369-8347 - (61) 99416-1828 ESPÍRITO SANTO
Maceió (82) 3185-6040 - (82) 98104-1014
Serra (27) 3328-6215
Palmeira dos Índios (82) 3420-1616
Vila Velha (27) 3329-3301 - (27) 99624-8640
Santana do Ipamena (82) 3621-1289 AMAZONAS Manaus (92) 99255-2709 BAHIA Paulo Afonso EM BREVE
CEARÁ
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DISTRITO FEDERAL
GOIÁS
MATO GROSSO DO SUL Campo Grande (67) 3042-2007 - (67) 99277-6671 MINAS GERAIS Araguari (34) 3242-2756 - (34) 99298-0808 Araxá (34) 3662-4630 - (34) 98891-7829 Belo Horizonte (31) 3245-6117 - (31) 97542-7917
Goiânia (62) 3089-0808 - (62) 8195-7073
Caratinga (33) 3493-2201
Rio Verde (64) 3050-3931 - (64) 99963-7246
Coronel Fabriciano (31) 3841-4629 - (31) 8566-8004
MARANHÃO São Luís (98) 3256-8464 - (98) 8821-5006 MATO GROSSO
Divinópolis (37) 3212-7253 - (37) 98826-8903 Governador Valadares (33) 3203-9654 - (33) 9808-6664 Ipatinga (31) 3617-9777 - (31) 98889-6192
Fortaleza (85) 3247-1177 - (88) 99202-4073
Cáceres (65) 3223-0267 - (65) 99644-4161
Itabira (31) 3840-4139 - (31) 98721-6146
Sobral (88) 3611-3874 - (85) 98799-5511
Rondonópolis (66) 3422-2110 - (66) 9667-4555
João Monlevade (31) 3850-4312 - (31) 99672-2268
Manhuaçu (33) 3331-1799 - (33) 99960-0503
Petrópolis (24) 98827-5540
Sapucaia do sul (51) 3034-4040 - (51) 98534-3034
Sete Lagoas (31) 3176-5378
Vila da Penha (21) 3502-7597 - (21) 98629-2084
Tristeza (51) 3517-4235 - (51) 99790-8788
Timóteo (31) 3849-1122 - (31) 98511-1776 Uberaba (34) 3317-4782 - (34) 98841-0589 PARAÍBA João Pessoa (83) 3566-3669 - (83) 99305-1175 PARANÁ Campo Largo (41) 3399-2203 - (41) 99901-3475 Cascavel (45) 3035-7444 - (45) 99978-0018 Curitiba (41) 3206-3557 - (41) 99898-2856 Guarapuava (42) 3623-7763 - (42) 9901-5551 Maringá EM BREVE
São José dos Pinhais (41) 3534-8588 - (41) 98835-8808 Toledo (45) 3055-3452 - (45) 9995-3388 PERNAMBUCO Boa Viagem (81) 3034-4882 - (81) 99890-9599 Casa Amarela (81) 3201-3682 - (81) 99137-6118 EM BREVE
Jaboatão dos Guararapes (81) 3080-1600 - (81) 99881-4275 Petrolina (87) 3861-4928 - (87) 98812-8528 Recife (81) 3071-7097 - (81) 99137-6118 RIO DE JANEIRO Duque de Caxias (21) 3491-1535 - (21) 96567-3955
RIO GRANDE DO SUL Alvorada (51) 3442-0585 Assis Brasil (51) 3347-0902 - (51) 99251-6657 Bento Gonçalves (54) 3701-4637 Cachoeirinha (51) 3469-8372 - (51) 98606-1057 Campo Bom (51) 3038-2030 - (51) 99593-0407 Canoas (51) 3939-7373 - (51) 99251-6844 Caxias do Sul (54) 3538-6004 - (54) 98139-3783 Centro Porto Alegre (51) 3094-2668 - (51) 9102-9421 Erechim (54) 3712-1718 - (54) 99972-8377 Esteio (51) 3110-1006 - (51) 99885-4063 Gravataí (51) 3496-0147 - (51) 98682-5381 Lajeado EM BREVE
Menino Deus (51) 3263-3837 - (51) 9251-6657 Novo Hamburgo (51) 3036-1148 - (51) 98943-7045
Viamão (51) 3191-2500 - (51) 98017-1361 RORAIMA Boa Vista (95) 3224-6514 - (95) 98119-7992 SANTA CATARINA Araranguá (48) 3254-7494 - (48) 99916-9670 Biguaçu (48) 3066-3030 - (48) 98461-3030 Blumenau (47) 3322-5371 - (47) 98857-2337 Brusque (47) 3351-0144 - (47) 98420-9118 Chapecó (49) 3025-6002 - (49) 99836-8677 Concórdia (49) 3444-8747 - (49) 99835-8079 Criciúma (48) 3411-6500 - (48) 99606-5002 Florianópolis (48) 3012-3400 - (48) 99160-3335 Gaspar (47) 3322-4629 - (47) 99917-6749 Imbituba (48) 3255-1198 - (48) 99660-6833 Itajaí (47) 3046-2051 - (47) 99229-4491 Jaraguá do Sul (47) 3017-6967 - (47) 9208-3232
Passo Fundo (54) 3601-4748 - (54) 99138-5714
Kobrasol (48) 3012-2400 - (48) 99130-2400
Santa Cruz do Sul (51) 3902-2901 - (51) 99943-7843
Lages (49) 3225-0170 - (49) 99822-4700
Santa Maria (55) 3026-4869 - (55) 98406-3694
Palhoça (48) 3286-7565 - (48) 99694-6833
São Leopoldo (51) 3783-4625 - (51) 99926-7088
Rio do Sul (47) 3521-6420 - (47) 99276-7052
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Encontre a Rede São Bento do Sul (47) 99252-3004 - (47) 99252-3004 EM BREVE
Itaim Paulista (11) 2569-3272 - (11) 98975-1029 Itapevi
Tubarão (48) 3053-0400 - (48) 9665-9852 SÃO PAULO Americana (19) 3405-4236 - (19) 99524-0277 Amparo (19) 3808-1572 - (19) 99988-3386 Araçatuba (18) 3305-9355 - (18) 98162-0006 Aricanduva (11) 2728-3298 - (11) 94121-4445 Bauru (14) 3214-3444 - (14) 98100-4393 Birigui (18) 3642-5025 - (18) 98801-1680 Cajamar (11) 4448-5079 - (11) 94986-4137 Campinas EM BREVE
Capelinha (11) 5511-5576 - (11) 98709-8298 Catanduva (17) 3525-1652 Diadema (11) 4051-1478 - (11) 99842-1356 Guaianazes (11) 2691-3274 - (11) 94786-6055 Guarujá (13) 3326-5036 - (13) 99663-1371 Guarulhos (11) 2229-8193 - (11) 96037-7341
EM BREVE
Santo Amaro (11) 2777-4128 - (11) 98904-2247 Santo André (11) 4468-1840 - (11) 99777-2511
Itú (11) 4022-1740 - (11) 98909-8736
São Bernardo do Campo (11) 4124-8368 - (11) 99387-7863
Jabaquara (11) 2615-2977 - (11) 99238-0608
São Caetano do Sul (11) 3593-9096 - (11) 98825-3921
EM BREVE
Jaraguá (11) 3942-2925 - (11) 98921-0545 Jundiaí (11) 4521-5152 - (11) 96913-2658 Lapa (11) 3801-3710 - (11) 98677-2735 Limeira (19) 3443-7522 - (19) 99556-8795 Mauá (11) 2759-9878 - (11) 95421-3481 Mogi Guaçu (19) 3818-5028 - (19) 98304-4344 Osasco EM BREVE
Patriarca (11) 2026-2309 - (11) 94184-5768 Penápolis (18) 3652-5354 - (18) 98168-0212 Piracicaba (19) 3432-5296 - (19) 99876-1443 Presidente Prudente EM BREVE
Registro EM BREVE
São João da Boa Vista (19) 3635-2128 São José dos Campos (12) 3943-2750 - (12) 97405-3333 São José do Rio Preto (17) 3308-8592 - (17) 99174-8751 São Miguel Paulista (11) 2956-7276 - (11) 95929-5518 Sertãozinho (16) 3041-0988 - (16) 99337-7282 Sorocaba (15) 3442-1836 - (15) 99170-6189 Suzano (11) 4759-7468 - (11) 97773-9959 Taboão da Serra (11) 4138-4716 - (11) 99744-2424 Tatuapé (11) 2295-3648 - (11) 94547-3963 Vila Formosa (11) 2308-3792 - (11) 98454-8437 Vila Maria (11) 2631-0822 - (11) 97591-8327 Vila Mariana (11) 5549-0806 - (11) 98875-4954 Votorantim (15) 2107-3134 - (15) 99132-1884
Indaiatuba (19) 3329-7572 - (19) 99313-5551
Ribeirão Preto (16) 3236-1471 - (16) 99113-5140
Interlagos (11) 2476-2000 - (11) 98169-5504
Salto (11) 4456-7222 - (11) 98909-8736
Aracaju (79) 3213-7479 - (79) 98804-8908
Itaim Bibi (11) 3846-6361 - (11) 95061-0099
Santana (11) 2950-0078 - (11) 97599-7820
Itabaiana (79) 3431-5215 - (79) 99919-5215
SERGIPE
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