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O que os ROBERTA FARIA
23
passe mais
tempo
lá fora
Pegue sol. Pise na grama. Caminhe pela mata. Tome banhos de rio, cachoeira, mar. Cheire as flores. Ouça os pássaros. Coma frutas do pé. Durma na sombra de uma árvore. Lembre-se de que você é parte da natureza. Reconecte-se.
24
preste
atenção
nas pessoas
Humanos falam muito sem usar palavras. Cultivar a sensibilidade para perceber as emoções à flor da pele e as mensagens não verbais, como fazem os cachorros, nos ajuda a construir relações mais profundas e empáticas.
o amor
vence
tudo
25
Há infinitas histórias de cachorros agressivos e traumatizados que, com carinho e paciência, foram recuperados e voltaram a ser felizes. Isso vale para gente também. O amor cura as feridas mais profundas. Nossas e dos outros.
33
peça
ajuda sem culpa
Para seu cão, não há vergonha em pedir socorro para subir na cama, abrir a porta ou sair de um lugar onde ficou preso. Ei, tudo bem não dar conta de tudo sozinho! Todo mundo – até você – precisa de uma mãozinha às vezes.
coma pelas
beiradas
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Um cachorro não se importa se um osso é tão gigante que mal caiba na boca. Devagar e sempre, todo mundo é capaz de conquistas extraordinárias. Tenha foco, seja persistente e cultive a paciência. Ou seja: não largue o osso!
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alongue esse
corpinho
Vamos lá, se estique! Você é mais comprido do que pensa. Desdobre-se. Enrole e desenrole cada pedacinho desse corpo. Contrai, relaxa, suspira. Olha, não é gostoso? Isso! Agora repita meia dúzia de vezes por dia.
seja
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você mesmo
Você até pode se adestrar e se encaixar nos padrões. Mas reprimir sua natureza o tempo todo pode te deixar estressado, doente e infeliz. Busque o autoconhecimento, assuma suas verdades e orgulhe-se do que te faz único.
47
brigue por aquilo em que você
acredita
Você é tão grande e forte quanto pensar. Proteja quem você ama, defenda seu território, imponha seus limites, mostre seus dentes se for atacado. Não importa o tamanho do cachorro nem da briga – e sim da sua coragem.