Planificación 10

Historia, Geografía y Ciencias Sociales 5° Básico

Asignatura

Historia, Geografía y Ciencias Sociales

Objetivo de aprendizaje – Bases Curriculares

OA 21: Evaluar posibles soluciones frente a un problema o proyecto y justificar su elección.

OA 22: Informarse y opinar sobre temas relevantes y de su interés en el país y el mundo (política, medioambiente, deporte, arte y música, entre otros) por medio de periódicos y TIC.

Curso/Tiempo Tema

5° Básico Posibles soluciones frente a un problema o proyecto y justificar su elección, relacionando la importancia de la dieta saludable y la actividad física para lograr nuestras metas (ser feliz, tener ánimo, mejorar el estudio, bajar de peso, tener energía, dormir bien, etc.).

Instrumento / Indicadores de Evaluación

• Identificar fuentes confiables de información para informarse sobre temas de Chile y el mundo. • Opinar, usando evidencias basadas en las noticias, datos o investigaciones, sobe temas relevantes. • Comparar los problemas nacionales con su realidad cercada (familia y colegio). • Idear una solución para solucionar un problema de su realidad cercada (familia y colegio).

Objetivo específico de la clase

Informarse y opinar sobre los problemas de sedentarismo y obesidad en el país y el mundo.

Tiempo

90 minutos

Materiales

• Plumón y pizarra. • Cuaderno y lápices. • Hojas de block o cartulinas.

Actividad de aprendizaje

Inicio

• Partir la clase mostrando noticias de circulación nacional que se refiera a la obesidad infantil en Chile y los hábitos de sedentarismo nacional. Realiza una lluvia de ideas en torno a ello con las siguientes preguntas tipo: - ¿Qué información aparece en la noticia? - ¿Qué problema se puede detectar? - ¿Quiénes son las personas que se ven afectadas por el problema? - ¿Qué causas generan el problema? • Anote los aportes de los estudiantes en la pizarra y haga énfasis en torno a los hábitos para una vida saludable (revisar el tipo de alimentación, hidratarse con agua, descansar las horas recomendadas, comer de manera balanceada, hacer deportes y actividad física, subir escaleras en vez de usar el ascensor, usar la bicicleta en vez del automóvil).

Desarrollo

• Pida a los estudiantes que, usando las noticias encontradas, elaboren una posible solución a la situación descrita que pueda ser aplicada en sus casas y en el colegio. Para ello solicite que completen el modelo de proyecto adjunto en esta planificación.

Cierre

• Muestra al curso las tares y roles que debe cumplir cada uno para que el proyecto diseñado se cumpla e invite a ellos a comprometerse con eso. • Realice una lluvia de ideas en torno a lo realizado y la importancia que tiene para nuestras vidas tomar decisiones en conjunto, comprometerse con el bien común y mantener hábitos de vida saludable. • Reflexione con los niños respecto a cuáles son las barreras para que puedan tener hábitos de vida saludable en sus casas. • Cada niño debe hacer un listado de al menos 5 cosas. Posteriormente, escribir una carta a sus papas solicitando que puedan cambiar al menos 3 cosas en este listado para que puedan tener una vida más saludable.

Reseña de actividad

Alimentación saludable

Mensajes de las Guías Alimentarias del Ministerio de Salud:

• Para tener un peso saludable, come sano y realiza actividad física diariamente. • Pasa menos tiempo frente al computador o la tele y camina a paso rápido, mínimo 30 minutos al día. • Come alimentos con poca sal y saca el salero de la mesa. • Si quieres tener un peso saludable, evita el azúcar, dulces, bebidas y jugos azucarados. • Cuida tu corazón evitando las frituras y alimentos con grasas como cecinas y mayonesa. • Come 5 veces verduras y frutas frescas de distintos colores, cada día. • Para fortalecer tus huesos, consume 3 veces al día lácteos bajos en grasa y azúcar. • Para mantener sano tu corazón, come pescado al horno o a la plancha, 2 veces por semana. • Consume legumbres al menos dos veces por semana, sin mezclarlas con cecinas. • Para mantenerte hidratado, toma 6 a 8 vasos de agua al día. • Lee y compara las etiquetas de los alimentos y prefiere los que tengan menos grasas, azúcar y sal (sodio).

Texto completo: https://www.integra.cl/wp- content/ uploads/2017/01/GUIAS-ALIMENTARIAS.pdf

• La alimentación equilibrada ayuda a prevenir enfermedades como el cáncer, la diabetes, hipertensión arterial, infartos y la obesidad.

Para mayor información: http://elplatodetuvida. minsal.cl/

Es muy importante: • Aumentar el consumo de alimentos frescos, naturales y preparaciones caseras. • Disminuir el consumo de alimentos con alto contenido de calorías, azúcares, grasas saturadas y sodio. • Mirar y comparar el nuevo etiquetado de alimentos (presencia de sellos negros). • Preferir alimentos con menos sellos de advertencia, son más saludables y ¡sin sellos es mejor! • ¡Comer juntos y equilibrado nos hace bien a todos! • El poder de los alimentos para prevenir problemas de salud.