Estic content, estic trist

De vegades estem contents i de vegades estem preocupats o tristos. Durant tota la vida sentim moltes emocions i molts sentiments. És important d’identificar quines coses ens fan estar contents i quines ens fan estar tristos per poder gaudir de la vida.

Ens poden fer sentir bé fets importants i coses petites: des de fer un viatge amb la família fins a escoltar un acudit. Hem d’apreciar, sobretot, el valor de les petites coses, ja que són les més fàcils de repetir. La nostra felicitat depèn de nosaltres mateixos. De vegades hi ha coses que ens poden fer riure, que ens diverteixen i que fan que estiguem contents, però que perjudiquen els altres. No podem estar contents de fer mal als altres. Aquesta felicitat, amb el temps, només porta tristesa.

Les coses que fan que estiguem tristos de vegades són grans i de vegades són petites. El problema més petit pot fer-nos estar preocupats. Si identifiquem què ens angoixa, podem evitar-ho o enfrontar-nos-hi. Tothom té problemes, de vegades. Aquests problemes ens preocupen i, alhora, fan que estiguem tristos. El que estàs vivint ho ha viscut altra gent abans que tu. No tinguis por i demana ajut. UNITAT 1

ACTIVITATS

8. M’agrada, no m’agrada. El fet d’identificar el que ens fa estar contents i el que ens fa estar tristos és molt important. Estigues alerta i identifica les teves emocions i els teus sentiments. Anota, durant tot el dia, les coses que t’han fet sentir bé o malament:

9. Com ho solucionem? Els humans som éssers socials i el nostre estat d’ànim depèn, moltes vegades, de la gent que ens envolta. Per tal de ser una mica més feliços, hem de saber resoldre conflictes.

Em fa sentir bé Em fa sentir malament

Mira el fragment del documental Free to learn: A Radical Experiment in Education que t’indicarà el mestre o la mestra. Després, respon:

Totes les persones són cridades a assistir al council meeting per resoldre un conflicte que hi ha hagut entre en Max i la Chloe. Com es tria el mediador en els council meetings?

Com s’asseuen i demanen la paraula les persones en un council meeting?

Creus que el council meeting és una bona manera de resoldre els conflictes? Per què?

10. Em va passar a mi. Tots nosaltres hem viscut situacions de conflicte i les hem pogut resoldre. Explica una situació d’aquest tipus que t’hagi passat a tu. Estaves preocupat? Com creus que se sentien les persones del teu entorn? Com vau resoldre la situació?

Fa uns quants dies…

Jo estava…

Penso que la gent del meu voltant se sentia…

Vam resoldre la situació…