ACEITES ESENCIALES
UNA INTRODUCCIÓN
PARA ELEGIR, UTILIZAR Y MEZCLAR ESENCIAS AROMÁTICAS NATURALES
MARTA TARALLO
Título original The Little Book of Essential Oils
Dirección editorial Sarah Lavelle
Edición Harriet Butt, Oreolu Grillo, Gillian Haslam
Diseño Georgie Hewitt
Ilustraciones Ryn Frank
Estilismo Lucy Attwater
Fotografía Lizzie Mayson
Traducción Nuria Durán Romero
Revisión de la edición en lengua española Gustau Pau Pagès
Terapeuta, naturista y homeópata
Coordinación de la edición en lengua española Cristina Rodríguez Fischer
Primera edición en lengua española 2025
© 2025 Naturart, S.A. Editado por BLUME
Carrer de les Alberes, 52, 2.°, Vallvidrera 08017 Barcelona
Tel. 93 205 40 00 e-mail: info@blume.net
© 2023 Quadrille Publishing Ltd, Londres
© 2023 del texto Marta Tarallo
© 2023 de las fotografías Lizzie Mayson
© 2023 de las ilustraciones Ryn Frank
ISBN: 978-84-10469-07-5
Depósito legal: B. 23015-2024
Impreso en China
Todos los derechos reservados. Queda prohibida la reproducción total o parcial de esta obra, sea por medios mecánicos o electrónicos, sin la debida autorización por escrito del editor.
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C018179
Descargo de responsabilidad y seguridad Este libro no sustituye el consejo médico. En cuanto a cuestiones de salud, es preciso contar siempre con asesoramiento médico profesional. Para el manejo seguro de los aceites esenciales, evite su contacto con los ojos y las mucosas. No emplee aceites esenciales durante el embarazo, lactancia, en bebés y niños. No se exponga al sol cuando use aceite fotosensibilizante. Tenga precaución con los aceites esenciales irritantes y dermocaústicos. En caso de duda, no utilice el aceite esencial ni supere la cantidad de una gota. Mezcle siempre el aceite esencial con aceite portador vegetal bio. Mantenga los aceites esenciales lejos del alcance de los niños. Ante la duda, decántese siempre por el aceite quimiotipado más seguro.
Ninguna parte de este libro puede utilizarse ni reproducirse de ninguna manera con el fin de entrenar a las tecnologías o sistemas de inteligencia artificial.
Esta obra está reservada a la exploración y minería de textos y datos (artículo 4[3] de la Directiva [UE] 2019/790).
PEQUEÑO LIBRO DE LOS
YLANG-YLANG
Nombre botánico Cananga odorata
Aspecto Entre amarillo pálido y dorado
Estado de ánimo Estimulante, relajante
Aroma Muy floral, dulce, sensual, parecido al chicle, melocotón con notas de jazmín intenso
Parte de la planta Flores
Método de extracción Destilación al vapor
Nota Baja
Origen El nombre hace referencia a las zonas donde crece este árbol en países tropicales de Asia, como India, Filipinas, Malasia e Indonesia, así como Australia. Tiene hojas largas y estrechas, y flores de color verde amarillo pálido, que se destilan al vapor fraccionado en el que el aceite se extrae cinco veces, produciendo cinco grados de aceite esencial de diferente intensidad: extra (el grado más fino, usado en perfumería), primero, segundo, tercero y completo.
Utilización Su aroma es tan dulce y edificante que a algunas personas les resulta abrumador, aunque funciona bien en una mezcla como nota baja o fijadora. Considerado un aroma afrodisíaco, pruébelo en una vela artesanal para
conseguir un ambiente relajante y sensual (véase página 130). También es conocido por sus propiedades capilares, ya que equilibra la producción de grasa del cuero cabelludo, favorece el crecimiento del cabello y le aporta volumen y brillo: pruébelo en un masaje del cuero cabelludo o en un aceite capilar (véase página 138). Se usa para la piel grasa.
Combina bien con bergamota, canela, clavo, geranio, jazmín, pomelo, sándalo, vainilla, vetiver.
Contraindicaciones Utilícelo bien diluido para evitar sensibilización cutánea. El ylang-ylang se adultera a veces con otros aceites esenciales y compuestos sintéticos; cómprelo a un proveedor fiable.
JAZMÍN
Nombre botánico Jasminum officinale
Aspecto Líquido viscoso entre naranja y marrón rojizo
Estado de ánimo Calmante, sedante y sensual
Aroma Intenso, cálido, exótico, floral, dulce, sugerente y embriagador
Parte de la planta Flores
Método de extracción Con disolvente
Nota Media
Origen El jazmín se ha considerado durante mucho tiempo el «rey de las flores». En la antigua Arabia, las flores de jazmín eran un símbolo de amor. Originarias de Asia tropical, sus delicadas flores no permiten la destilación. Sin embargo, sí se puede extraer un absoluto con 3,6 kg de flores de jazmín, o 20 000 pétalos, que producen solo una cucharadita de aceite. Esto lo convierte en un aceite codiciado y caro. Su fragancia romántica y exótica es ampliamente usada en perfumería. Una opción más asequible es diluirlo en un aceite portador, como el aceite de coco fraccionado o el de jojoba, que además mejora la piel seca. Compruebe siempre con el proveedor qué porcentaje de
absoluto de jazmín contiene el frasco.
Utilización El aceite esencial absoluto de jazmín puede potenciar una relajación profunda, no solo para el alma, sino también para la piel. Añadir unas gotas de aceite de jazmín a un difusor creará una atmósfera calmante y positiva.
Combina bien con aceites cítricos como bergamota, limón, mandarina, naranja dulce, así como esclarea, incienso, lavanda, rosa, sándalo.
Contraindicaciones El absoluto de jazmín suele estar adulterado, por lo que es importante adquirirlo a un proveedor fiable. Evite su uso si tiene la piel sensible.
MAY CHANG
Nombre botánico Litsea cubeba
Aspecto Amarillo
Estado de ánimo Energizante
Aroma Recuerda al limoncillo, pero es más dulce, fresco y menos especiado, con ricos matices afrutados
Parte de la planta Fruto
Método de extracción Destilación al vapor
Nota Alta
Origen May chang recibe diferentes nombres. Debido a la forma de sus frutos parecida a la pimienta, también se conoce como especia de montaña o pimienta de montaña. Aunque no guarda ninguna relación con la planta de la verbena, su aroma muy fresco y dulce parecido al limón hace que a veces se la denomine verbena tropical o exótica. Es originario de China y otras regiones del sudeste asiático, como Vietnam e Indonesia.
Utilización Sus propiedades antibacterianas y antisépticas hacen que su aceite sea adecuado para su uso en desodorantes naturales (véase página 120). Es ideal para la
piel y los cabellos grasos. Gracias a su intenso aroma a limón, puede utilizarse para conseguir un aroma más fuerte y dulce parecido al de dicho cítrico. El aceite de may chang es también un excelente repelente natural de insectos (véase página 126).
Combina bien con albahaca, bergamota, cedro, lavanda, mandarina, neroli, ylang-ylang.
Contraindicaciones Utilizar bien diluido para evitar sensibilización cutánea. Al igual que con todos los aceites esenciales, compruebe el índice de utilización del aceite esencial con su proveedor.
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