El 25 de septiembre tienen lugar dos de las pruebas más importantes del calendario atlético de Valladolid: la Media Maratón, que alcanza su trigésimo tercera edición, y la Legua, que se celebra por octava vez.
Quienes participen en las mismas van a tener la oportunidad no solo de disfrutar de esta gran fiesta del deporte, sino también de hacerlo a la vez que recorren calles y plazas en las que se encuentran algunos de los monumentos y espacios públicos más reconocidos de nuestra ciudad: las iglesias de San Pablo y de Nuestra Señora de las Angustias, el Teatro Cal derón, la Plaza Mayor, la Acera de Recoletos… y tantos otros que jalonan el atractivo circui to que hace especial a estas carreras que, año a año, van adquiriendo mayor notoriedad. Lo cual se debe, y es de justicia reconocerlo, al buen hacer del C.D. Atletas Populares, a quien hemos de agradecer su infatigable labor en pro del atletismo
Quienes nos vais a visitar con motivo de la Media Maratón y de la Legua, sed bienvenidos a esta ciudad amiga del deporte, que os recibe con los brazos abiertos y os invita a que, apro vechando la ocasión, descubráis nuestro rico patrimonio histórico y cultural y os deleitéis con la gastronomía y los afamados caldos que sirven los establecimientos hosteleros.
Animo a los vecinos y vecinas de Valladolid a que alienten a los corredores y los aplaudan con entusiasmo a su paso.
Y deseo a todos y a todas los que os vais a calzar las zapatillas en la Media Maratón y en la Legua unas bonitas y competidas carreras.
Que el triunfo sonría a quienes más lo merezcan sobre el asfalto de las calles vallisoletanas.
Alcalde de Valladolid
Por fin este curso volvemos a la normalidad, una vez superados estos años, en los que obli gados por esta aciaga pandemia que nos ha tocado sufrir, nos había impedido celebrar nues tra carrera en el año 2020 y nos obligó a organizar la edición del 2021 con restricciones en el número de corredores, así como la imposibilidad de poder celebrar conjuntamente la Legua Popular.
Este año volvemos a contar con las dos distancias, la Media Maratón que alcanza ya su XXXIII edición, prueba emblemática del calendario deportivo en esta ciudad, y que para muchos corredores supone una fecha marcada en rojo en sus objetivos personales y nuestra querida y cada vez más concurrida “hermana pequeña”, la Legua Popular que este año celebrará su VIII edición.
Cada edición intentamos que la organización de este evento deportivo mejore en todos sus aspectos. Por ello en el formulario de inscripción os venimos haciendo cada año una serie de preguntas, las cuales son muy importantes para nosotros y nos ayudan a que, poco a poco, lo vayamos consiguiendo, aunque espero que sepáis comprendernos y perdonarnos los errores que podamos cometer.
Quiero agradecer desde estas líneas el inmenso trabajo de los más de ciento veinte volun tarios que cada año colaboran en la organización de este evento y que sin ellos no podría llevarse a cabo.
Por otra parte, no quiero olvidarme de nuestra otra “hermana mediana”, la carrera de La An tigua, Memorial Felipe Méndez, que volvimos a celebrar el pasado 25 de mayo en su edición XXVI y que, como ya es tradición, volvió a vestir de corredores adultos y de promoción, el centro histórico de nuestra ciudad, alcanzando esta edición un número muy significativo de participantes, demostrando que había muchas ganas de volver a la normalidad.
Para terminar, me gustaría invitaros a que os unáis a este club, organizador de dos carreras históricas en esta ciudad y colaborador en Ríos de Luz, en el que principalmente nos gusta y nos une correr.
Mucha suerte a todos en la carrera y, sobre todo, disfrutad de ella y de nuestra ciudad.
Roberto Coto Presidente
Hablar de media maratón en esta tierra, no es solo hablar de nuestra carrera en Valladolid. Quizá los 21 kilómetros hayan sido por anto nomasia la carrera castellana por excelencia, pues son bastantes las medias maratones cas tellanas con mucha solera, y en aquellos tiem pos anteriores al boom del Running, cuando el calendario de carreras populares era peque ño, un gran porcentaje de esas pruebas eran medias maratones. Además, si algo las ha ca racterizado, ha sido que se han consolido en tiempo. Aquí vamos entrando en materia:
Una de las más antiguas, que nació en 1.985, siempre caracteri zada por su gran nivel, y su alto porcentaje de participantes por debajo de 1h30', a pesar de que ha cambiado mucho de reco rrido, y alguno de ellos no era especialmente favorable para hacer marcas. Siendo habitualmente en marzo, era la media habitual para la gente de nuestra zona en ese mes, habiendo mucha participación pucelana. Por lo general, una participa ción que suele superar pasar de 500 participantes, todo un hito estando donde está geográficamente Zamora.
Fue la última ciudad en celebrar media maratón, pero no tardó en ser sinónimo de éxito. Su primera edición tuvo lugar el 4 de marzo de 2.012, y desde entonces el primer domingo de marzo se ha celebrado, con un éxito tan mayúsculo que en varias edi ciones agotaban los dorsales a las pocas horas de abrir el plazo de inscripciones. Recorre buena parte de los lugares más em blemáticos de esta ciudad que es patrimonio de la humanidad.
Enrique BenitoNacida en noviembre de 2.010, y con el respaldo de El Norte de Castilla, desde entonces Palencia ha contado con su me dia maratón, avalada por el tirón que tiene nuestro deporte en Palencia, con un recorrido rápido, a dos vueltas, que alterna zonas céntricas y afueras. Tras varias ediciones en noviembre, también cambió de fechas, a octubre, y dos ediciones en mar zo, siendo una de ellas campeonato autonómico. La próxima edición está muy próxima, el 9 de octubre.
La más concurrida, que en muchas ocasiones ha rebasado la línea de los 3.000 participantes, todo un hito entre las medias de nuestra región. Nació en 2.007 con buen pie, con más de 1.000 participantes, y desde esa primera edición quedó a la luz el encanto de esta carrera tan monumental, que pasa por luga res tan emblemáticos como el Alcázar y sus jardines, con salida y llegada junto al Acueducto. Siempre ha sido un aliciente para la participación la dureza de la carrera (y así se promociona ba), y otras peculiaridades también han sido seña de identidad, como el cañonazo de los artilleros para dar la salida, la genero sa bolsa del corredor, y la medalla de finisher, que en cada edi ción tiene como motivo un monumento diferente de la ciudad.
Otra de las clásicas, con muchas ediciones a sus espaldas, y con su ubicación en el calendario en junio. Su circuito habitual es a tres vueltas, paralelo al Río Arlanzón, y es conocida como "la media de los puentes", por los puentes que se atraviesan en carrera. Como anécdota, durante unos años la capital bur galesa llegó a contar hasta con tres medias maratones, pues además de esta, se celebraba también la media maratón del Bulevar de Burgos, y otra media maratón paralela al Maratón de Burgos, que se celebrara entre los años 2.016 y 2.019.
Otra de las grandes, que nació con el boom del running, en su caso en el año 2.009, y superando habitualmente los 1.000 par ticipantes. Desde sus comienzos se asentó en el mes de marzo, y también contando con un recorrido rápido, que alterna zonas de periferia con el casco histórico de la ciudad, terminando en la pista de atletismo, que es una peculiaridad de la carrera.
Media maratón de mucha solera en una zona de mucha tradi ción atlética, con salida y llegada en el Estadio de Los Pajaritos. Recorrido urbano y monumental, bonito, aunque quizá es la desconocida, por estar tan alejada de las demás provincias cas tellanas. Durante muchos años, cuando se celebraba en abril, era conocida porque la organización fletaba autocares para que fueran corredores de otras provincias, y daban 500 pesetas a todos los corredores que terminaran la carrera. Desde el año 2.011, la media maratón de Soria se celebra en septiembre, y años después incorporó una carrera paralela de 5 kms. Desde hace algunas ediciones, lleva el nombre de Abel Antón.
Llegó al calendario en el 2.013, con el nombre de Media Ma ratón Monumental de Ávila, tomando el relevo de otra media que hasta entonces se celebraba en la ciudad amurallada. Or ganizada por el club Ecosport, y con el respaldo del Hotel Cua tro Postes, encontraron todos los alicientes para organizar lo que sería un gran evento, en una fecha idónea para la distancia como es Octubre (aunque las modificaciones del calendario en esta era post Covid la han llevado al 15 de mayo, siendo este año campeonato autonómico). Ávila nos ofrece un circuito on dulado y monumental, con un final favorable, más una bolsa del corredor nada desdeñable y un avituallamiento final que puede asemejarse a un buffet libre, así como charlas sobre nutrición, entrenamiento o material el día antes, en la feria del corredor.
Pero no todo son las capitales de provin cia. En Castilla y León también hay otras muchas medias que han sido juez y parte de muchas batallas deportivas, como Cam paspero, que hace poco celebró su 40ª edi ción. Medina, también con muchas edicio nes a la espalda, que la "estrenó" Santiago Manguán al imponerse en la primera edi ción. Baltanás, codiciada por muchos que buscan sus mejores marcas, o la de Dipu tación de Salamanca, que en sus casi 40 ediciones ha variado mucho de recorrido, saliendo y llegando a diferentes localida des, si bien fue más conocida en sus años de "Babilafuente-Salamanca". Tampoco podemos olvidarnos de Tordesillas, que en 2.012 albergó el Campeonato de España, y desde hace varios años está integrada en el calendario de la IAAF, y destacamos la media maratón de Báscones de Ojeda (Río Boedo), que con 47 ediciones es la media maratón más antigua de España como tal (Nació un año más tarde que Elche, pero la ilicitana durante varias ediciones fue una carrera de 20 kms), aunque por estar fuera del calendario de las federaciones no está reconocida como la correspondiera.
Como veis, hay muchas alternativas en cuanto a media maratón en nuestra tierra, y más de 100 motivos para correrlas ;).
¡PONTE MORADO! Así, con mayúsculas; y así de simple. ‘Ponte morado’ en el sentido más literal, porque si decides formar parte de la familia de At letas Populares de Valladolid vestirás la camiseta con el color que tan bien nos identifica en el pelo tón; y ‘ponte morado’ en el sentido figurado, por que te quedarás saciado con el amplio programa de carreras que disfrutamos durante la temporada. A lo largo de los más de cuarenta años de histo ria del Club, el morado es la bandera que nos vis te. Después del parón que provocó la pandemia en todos los sentidos, también en el indumentario, la directiva del Club prepara una nueva ‘armadura’ para los socios y ya tiene casi listo el uniforme para la próxima temporada. Los proveedores de varias marcas han visitado la sede del Club, nos dejaron sus catálogos, y en sus cuadernos de notas subra yaron que, más allá de diseños y tejidos, la camise ta tendría un color principal: el morado. Ahí no hay debate.
Si algo caracteriza al Club es su presencia en las carreras populares de Valladolid, de Castilla y León y también de fuera de la Comunidad. Los compañeros pasean con orgullo su camiseta mo
rada por la Behobia-San Se bastián, la Vigo-Bayona o los maratones de Madrid, Sevilla y Valencia, por nombrar algu nas de las citas más multitudi narias del curso.
Además, Atletas Populares monta una Liga Social entre los socios del Club. Dividi dos por grupos de edad, las clasificaciones de las carreras otorgan unos puntos que se van acumulando a lo largo de la temporada. La Liga Social tiene un carácter más partici pativo que competitivo, pero no duden que todos miramos de reojo unas tablas que ten drán su recompensa en el Día del Socio, donde los corrillos comparten las ‘batallitas’ de aquí y de allí antes de entre gar los obsequios a los com pañeros con mejores resul
tados. Buen momento para estrechar lazos y presentar en sociedad a los ‘populares’ re cién llegados.
‘La soledad del corredor de fondo’ es una novela y una película que, más pronto que tarde, siempre nos recuer dan a los aficionados a que mar zapatilla por las calles; y algo de verdad hay porque correr en solitario es una de las mejores terapias para des pejar los problemas y ordenar la cabeza. Sin embargo, a los ‘populares’ nos gusta salir en grupo; para eso están los en trenamientos que programa mos durante la semana, casi siempre en el paraje del Pi nar, aunque también hace mos sesiones de gimnasio. Los caminos del Pinar no tie nen secretos para los ‘mora
dos’, que disfrutan con las charlas del pelotón, el ritmo regular del grupo, donde el fuerte se adapta a la marcha del débil, y éste aprieta por no hacerse esperar; nadie se quedará solo atrás. El respeto al compañero se entrena en estas quedadas en el Pinar.
La filosofía del Club valora tanto a los corredores como, o casi más, a los voluntarios, imprescindibles para que pueden desarrollarse con normalidad las pruebas que organiza Atletas Populares: el Medio Maratón y la Carrera de La Antigua; en este 2022 colaboramos, además, en el montaje de Ríos de Luz. Qui zá no se lo crean, pero pro duce una gran satisfacción ayudar a los demás en las carreras: preparando las bol
sas del corredor, entregando dorsales, repartiendo bote llas de agua, protegiendo los cruces de carretera y las sa lidas de los garajes, estando allí donde haga falta en cual quier momento. Esos días, muchos ‘populares’ sustitu yen su camiseta morada de corredor por el peto fosforito de voluntario. Y el club sabe reconocerlo como correspon de.
También Atletas Populares suele programar alguna ex cursión. Buen día para su birse al autobús, compartir experiencias, hacerse una ca rrera, comer en un mesón y, que de eso se trata, pasarlo bien con la excusa del atletis mo. En 2021 se programó la Subida al Angliru, la montaña que mitificó la Vuelta ciclista a España. Los que estaban me jor de piernas afrontaron al trote las cuestas; los que flo jeaban, o los más veteranos, ejercieron de andarines. Que también cuenta.
Hace unas semanas nos echa mos a la carretera para des plazarnos a Osorno, donde rendimos homenaje en su
pueblo a José María Plaza, que cumplía 80 años, y que se vistió de corto para aban derar la marea morada en la localidad palentina. Después, ya se pueden imaginar, hubo refrigerio con tortillas, chaci nas, vino y cerveza, el mejor combustible para un corredor popular.
Todas estas actividades tie nen reflejo en las redes so ciales del Club y de la Media (web, Twitter, Facebook e Ins
tagram) o en la cuenta pri vada de WhatsApp, donde compartimos fotos, clasifica ciones e inquietudes.
¿Que quieres formar parte de la familia morada de Atletas Populares? Nuestra sede la avenida Reyes Católicos 1bis está abierta los sábados por la mañana y nuestro correo ( contacto@atletaspopulares valladolid.com) estaría en cantado de recibir vuestras peticiones.
Únete a nuestro club y disfruta con la experiencia de Atletas Populares, organizador del Medio Maratón Ciudad de Valladolid y la Carrera de la Antigua, y colaborador en Ríos de Luz.
Comparte con nosotros los entrenamientos en el Pinar, la Liga Social y el resto de actividades programadas a lo largo de la temporada.
Ponte en contacto con nosotros (contacto@atletaspopularesvalladolid.com) y hazte socio por sólo 40 euros anuales
En esta popular y gran carrera que tene mos la gran suerte de disfrutar en nuestra ciudad, Valladolid, quiero daros unos pe queños consejos de cara a poder afrontar esta prueba deportiva con garantías; sea cual sea el ritmo, la distancia u objetivo personal que tengamos cada uno. Lo im portante es afrontar esta prueba depor tiva como propia y marcarnos objetivos que podamos cumplir.
Considero que lo primero que hemos de conocer es nuestro estado de forma y de que partimos; Pasamos de unos nume rosos meses afectados por limitaciones (COVID-19) y a muchas personas esta si tuación le ha afectado a nivel personal, profesional y por supuesto en el aspec to deportivo. Por tanto, considero que lo primero que hemos de recuperar es la sensación de DISFRUTAR al realizar cual quier actividad deportiva.
En cuanto al plano nutricional, hemos de destacar varios puntos:
Pero no solo para afrontar esta prueba sino durante todo el año. Cuidarse bien implica tener una alimentación equilibrada, que abunde la fruta y verdura (variada), evitar excesos, grasas, alcohol… Es decir, cuidarnos durante todo el año, pero tenien do en cuenta que podemos socializar sin ningún problema. ¡Es cuestión de proponérselo!
Es algo a mayores que podemos tener en cuenta, pero tenien do en cuenta que aportará beneficios a una buena alimenta ción, por tanto, si no tenemos una alimentación “mediana mente” trabajada, “tapará” parches de cara a la toma de la suplementación. Cada persona es un tipo y una forma que hay que personalizarlo e individualizarlo.
Es importante, tener en cuenta este aspecto tan conoci do, pero ¡OJO!, no toda adaptación a hidratos es necesa ria, correcta y beneficiosa para la persona. Hay que delimi tar, individualizar y saber, como decíamos al principio, que objetivo perseguimos para poder actuar en consecuencia. Por ello mismo es importante alejarnos de protocolos ya marca dos y acudir a un nutricionista que nos ayude a marcar no solo la semana de antes, sino un plazo mayor anterior y posterior.
¡No pasa nada! Lo importante es saber de donde partimos de base, y en relación a ello adaptarnos nuestro organismo y nece sidades. Lo más importante es conocer nuestra patología, nues tro cuerpo y nuestra situación en concreto y adaptarnos a ello. Para ello, es imprescindible contar con la ayuda de nuestro far macéutico y/o nutricionista que nos guiaran para que podamos hacer deporte con las mejores garantías posibles.
¿Qué alimentos son dignos de tener en cuenta para incluir en nuestra pauta?
Hay ciertos alimentos, que consi dero que son importantes o dig nos de tener en cuenta, siempre y cuando no tengamos ningún tipo de intolerancia o aspecto a tener en cuenta que evitemos lo mismo. Algunos son:
AVENA: Se trata de un cereal que tiene un gran poder saciante, energético (hidrato de carbono complejo) y fuente de proteína. En copos siendo su manera natural, combina con múltiples alimentos y guarniciones
LEGUMBRES: Las considero “las grandes olvidadas”. Son una excelente fuente de proteínas (aminoácidos esenciales) además de hidratos de carbono complejo. Su toma también podemos incluirla en verano y tomarlas en “frio”.
FRUTAS Y VERDURAS: La importancia de la variedad y comerlas lo más “naturales” posibles, es decir, lo menos tratado posible para que sea lo más directo de la “tierra al plato”. Lo importante es variarlas en cuanto a cantidad y variedad para poder variar los diferentes tipos de vitaminas que tiene cada una de ellas.
Por último, destacar el descanso como “entrenamiento invisible”, el cual hará que nuestro cuerpo asimile los entrenos, alimentación y otras pautas para poder “asentar” o asimilar el esfuerzo físico realizado de manera previa, el cual, si tenemos el apoyo de un entrenador físico, sería lo idóneo.
Cardiólogo responsable de la Unidad de Cardiología del Deporte del centro médico Recoletas Jardín Botánico de Valladolid
Cada año mueren en España alrededor de 30.000 personas por muerte súbita de origen cardiovascular. En muchos casos los factores son la diabetes, la obesidad, el tabaquismo, el sedentarismo…, pero también suceden muer tes en personas jóvenes, sanas y deportistas.
En España se estiman dos casos de muerte sú bita del deportista anuales por cada 100.000 personas menores de 35 años y uno por cada 18.000 personas hasta los 75 años, lo que su pone aproximadamente 350 muertes al año en personas jóvenes.
A pesar de esta realidad, el Dr. Pablo Elpidio García Granja, cardiólogo de Recoletas con formación específica en arritmias cardiacas, cardiopatías hereditarias y cardiología del de porte, considera que la mayoría de los trastor nos asociados con un incremento del riesgo de muerte súbita cardiaca se pueden sospechar o
identificar mediante la realización de un com pleto reconocimiento cardiológico o screening cardiovascular.
Por ello precisamente, el centro médico Reco letas Jardín Botánico de Valladolid acaba de crear una Unidad de Cardiología del Deporte desde la que se realizan diversas pruebas y es tudios a los deportistas profesionales y aficio nados para la detección precoz de cardiopatías implicadas en la muerte súbita y la evaluación y mejora del rendimiento deportivo.
El Dr. García Granja, que es quien dirige la uni dad, asegura que además de la historia clínica y una exploración física inicial, las pruebas in dicadas para una evaluación completa son un electrocardiograma para analizar la actividad eléctrica cardiaca, técnica imprescindible por su alta sensibilidad para detectar muchas de las cardiopatías implicadas en la muerte súbita de
los deportistas más jóvenes; un ecocardiagra ma para la evaluación morfológica y funcional de las estructuras cardiacas (cavidades, aorta, espesor de las paredes, válvulas cardiacas, etc); y una ergoespirometría o prueba de esfuerzo con análisis de intercambio de gases, en la que se realiza un ejercicio físico controlado máximo en cinta rodante o bicicleta y permite la eva luación cardiovascular y respiratoria, así como la determinación de parámetros de rendimien to deportivo (umbrales de esfuerzo, consumo máximo de oxígeno, economía de carrera…).
El objetivo es aumentar la seguridad del depor tista mediante la detección temprana de situa ciones de riesgo y la evaluación del rendimien to deportivo
“La muerte súbita de origen cardiovascular es la principal causa de muerte en deportistas durante la práctica del ejercicio”.
SENIOR De 18 a 34 años
VET-35 De 35 a 39 años
VET-40 De 40 a 44 años
VET-45 De 45 - 49 años
VET-50 De 50 a 54 años
VET-55 De 55 a 59 años
VET-60 De 60 a 64 años
VET-65 A partir de 65 años
Las edades deberán estar cumplidas a la fe cha de la competición el 25 de septiembre de 2022.
1. La VIII Legua Ciudad de Valladolid se cele brará el domingo 25 de septiembre de 2022, siendo 18 años la edad mínima imprescindi ble para poder participar.
2. Precios: Se establecen tres tramos de ins cripciones: a) Desde la apertura de inscrip ciones hasta el 3 de septiembre: 8 €. B) Des de el 4 de septiembre al 18 de septiembre: 10 €.
3. La recogida de dorsales y bolsa del corre dor se realizará los días 23 y 24 de septiem bre en el lugar y horarios que se indiquen en la web www.mediamaratonvalladolid.com. El día de la prueba NO podrán retirarse dor sales, salvo para aquellos participantes que no se encuentren empadronados en Valla dolid o provincia. Para retirarlo será necesa rio mostrar el DNI del interesado o entregar el certificado de inscripción y fotocopia del DNI si lo hace otra persona con su permiso.
4. Se habilitará espacio de guardarropa en la zona de llegada, en el Paseo central del Campo Grande.
5. La prueba comenzará a las 9:55 horas con salida en la calle de Miguel Íscar y llegada en el paseo central del Campo Grande.
6. Discurrirán por un circuito urbano, llano y con una distancia de 5.500 m.
7. El tiempo máximo para realizar la prueba será de 1 hora. Todo corredor que sobrepa se este tiempo correrá bajo su responsabili dad, y se le aconsejará abandonar la prueba por la organización.
8. El cronometraje se efectuará mediante sis tema chip en la línea de salida y meta.
9. Serán propuestos para su descalificación todos aquellos corredores que:
• No lleven el dorsal visible en el pecho du rante el recorrido.
• No lleven colocado el chip asignado.
• Corran con el dorsal adjudicado a otro par ticipante.
• Todos aquellos que infrinjan las normas del Reglamento de la prueba.
• Alteren u oculten la publicidad del dorsal.
• No realicen el recorrido completo.
• No pasen por los puntos de control esta blecidos
10. Los únicos vehículos autorizados a se guir la prueba serán los designados por la Organización, e irán debidamente acre ditados, quedando prohibido seguir a los corredores en moto o bicicleta, siendo reti rados por la Policía Local o miembros de la organización.
11. Al realizar la inscripción todos los partici pantes aceptarán el presente reglamento.
12. Existirá un seguro de accidentes, así como de responsabilidad civil, que ampare los posibles daños ocurridos como conse cuencia de un accidente deportivo, y que este no sea debido a padecimiento laten te, imprudencia temeraria, inobservancia de leyes, etc. También quedan excluidos los casos producidos por desplazamiento a o desde el lugar en que se desarrolla la prueba.
13.Solo se devolverá el importe de la inscrip ción mediante la presentación vía e-mail a atletaspopularesvalladolid@gmail.com del justificante médico de lesión. Plazo hasta el día 12 de septiembre de 2022. Gastos de devolución 5€.
14. Cambio de titularidad de participante, último día 12 de septiembre de 2022. Pro cedimiento, mandar mail a atletaspopula resvalladolid@gmail.com con los datos del corredor inscrito y los datos del nuevo co rredor. El nuevo corredor recibirá un mail de confirmación una vez esté inscrito co rrectamente. Importante poner en el asun to: Cambio de Titular Legua Popular.
15. En el momento de la inscripción el corre dor podrá contratar un seguro de cance lación por el que se asegura la devolución del total del importe de la inscripción.
16. Se recomienda presentarse a la prueba en buen estado de forma, y aconsejamos hacerse un chequeo médico previo a esta, aceptando éste el riesgo derivado de la ac tividad deportiva.
17. Bolsa del corredor: Bolsa compuesta por camiseta y productos de los patrocinado res de la carrera, que se entregará a la re cogida del dorsal.
18. Terminantemente prohibido correr con animales, atados o sin atar.
19. No está permitido (en aplicación del Art. 144 del RIA) correr acompañado de per sonas no participantes en la misma, vayan a pie o en algún tipo de vehículo, ni llevar niños en brazos o en cochecitos, así como tampoco se permite correr con animales, carros, ni ningún artilugio que no esté au torizado por la Organización, etc. Esta pro hibición se extiende a toda la carrera y muy especialmente en la llegada a meta, siendo su inobservancia motivo de posible desca lificación por parte del Juez Árbitro.
20. Prueba no federada. 21. Si la situación sanitaria provocada por el Covid-19 así lo requiriera se adopta rán las medidas oportunas, bajo el amparo de las autoridades sanitarias, para garanti zar en todo lo posible la seguridad tanto de los participantes, como de los asisten tes al evento y la de todo el personal per teneciente a la organización de la prueba y jueces.
22. La Inscripción a la carrera supone la acep tación de dicho reglamento, en caso de duda prevalecerá la decisión del comité or ganizador. La Organización del evento de portivo se guarda el derecho de modifica ción y/o rectificación de este reglamento en cualquier momento, siempre y cuando sea necesario para el correcto funciona miento del mismo y/o por causas de fuerza mayor.
La Legua no tiene premios en metálico
General: 3 primeros hombres/mujeres clasifi cados
Categorías: 3 primeros hombres/mujeres cla sificados
Los trofeos no son acumulables.
Para recibir los premios, será preciso asistir per sonalmente al acto de entrega. No se guarda rán premios, ni se aceptarán reclamaciones, finalizado dicho acto. Además, será preciso acreditar la identidad de los ganadores me diante DNI, pasaporte o similar.
PLIEGO DE DESCARGO DE RESPONSABILI DADES Y PROTECCIÓN DE DATOS Por el sólo hecho de inscribirse, el participante declara lo si guiente: “Me encuentro en estado de salud óp timo para participar en la VIII LEGUA CIUDAD DE VALLADOLID”. Durante el desarrollo de la competición contribuiré en lo posible con la Or ganización, para evitar accidentes personales. Autorizo además a que la Organización haga uso publicitario de fotos, videos y cualquier otro tipo de material audiovisual en el que pueda figurar, aceptando la publicación de mi nombre en la cla sificación de la prueba, en los medios de comu nicación y/o Internet, sin esperar pago, compen sación o retribución alguna por este concepto".
La Organización garantiza el pleno cumplimien to de la normativa de Protección de Datos de Carácter Personal, y así, de acuerdo con a la Ley Orgánica 15/1999, el firmante queda informado y presta su consentimiento a la incorporación de sus datos a los ficheros automatizados existen tes y al tratamiento de los mismos para su utili zación en relación con actividades propias de La Organización y/o de la misma PRUEBA. Los par ticipantes podrán ejercer su derecho de acceso, rectificación, cancelación u oposición de sus da tos personales posteriormente a su inclusión en la base de datos arriba mencionada, mandando di chas indicaciones y motivos a la dirección de co rreo electrónico de La Organización con el asunto “protección de datos”. La Inscripción a la carre ra supone la aceptación de dicho reglamento, en caso de duda prevalecerá la decisión del comité organizador. La Organización del evento deporti vo se guarda el derecho de modificación y/o rec tificación de este reglamento en cualquier mo mento, siempre y cuando sea necesario para el correcto funcionamiento del mismo y/o por cau sas de fuerza mayor.
1. La XXXIII edición de la Media Maratón Ciudad de Valladolid se celebrará el do mingo 25 de septiembre de 2022. La prue ba está incluida en el calendario autonómico de la Federación de Atletismo de Castilla y León.
2. Esta prueba está reservada a corredores/ as a pie, estén federados o no, que el día de la prueba tengan cumplidos los 18 años (na cidos antes del 25 de septiembre de 2004).
3. Las inscripciones se realizarán de forma ex clusiva a través de la plataforma on-line se leccionada por la Organización, que estará disponible a través de la página web oficial de la carrera www.mediamaratonvalladolid. com. Las inscripciones son personales e in transferibles.
4. Precios: Se establecen tres tramos de ins cripciones: a) Desde la apertura de inscrip ciones hasta el 31 de julio: 18 €. B) Desde el 01 de agosto al 03 de septiembre: 20 €. C) Desde el 04 de septiembre al 18 de septiem bre: 25 €.
5. La recogida de dorsales y bolsa del corredor se realizará exclusivamente los días 23 y 24 de septiembre en el lugar y horarios que se indiquen en la web www.mediamaraton valladolid.com. El día de la prueba NO po drán retirarse dorsales, salvo para aquellos participantes que no se encuentren empa dronados en Valladolid o provincia. Para reti rarlo será necesario la presentación del DNI del interesado y del certificado de inscrip ción. En el caso de representación de otra persona será necesario presentar fotocopia del DNI y autorización firmada de la misma.
6. La prueba comenzará a las 10:00 horas con salida en la calle de Miguel Íscar y lle gada en el Paseo Central del Campo Gran
de. Nota: Los horarios y localización de sali da podrán sufrir variaciones por exigencias organizativas.
7. Se establece un tiempo máximo de 2 horas 15 minutos para completar la carrera: 32 minutos en el km. 5; 1 hora 04 minutos en el km. 10; y 1 hora 36 minutos en el km. 15. Todo corredor que supere este límite de tiempo de paso por km, quedará fuera de carrera, y se le aconsejará que la abandone.
8. La prueba transcurrirá por un circuito ur bano, llano y con una distancia de 21.097 metros.
9. El cronometraje será realizado mediante sistema informático y chips proporcionados por la Organización, no siendo válidos otros chips/dispositivos distintos al facilitado. Exis tirán puntos de control de tiempo en salida y meta, así como en otros puntos establecidos a lo largo del recorrido.
10. Serán descalificados todos aquellos corredores que:
• No pasen por los puntos de control esta blecidos.
• No realicen el recorrido completo.
• Alteren u oculten la publicidad del dorsal.
• Lleven el dorsal o chip asignado por la or ganización a otro corredor.
• No lleven el dorsal original asignado para esta edición.
• No porten el dorsal visible en algún mo mento de la carrera.
• No atiendan a las instrucciones de los jue ces y/o personal de la Organización.
11. Los únicos vehículos autorizados a seguir la prueba serán los designados por la Or ganización, e irán debidamente acredita dos, quedando prohibido seguir a los co rredores en moto, bicicleta o cualquier otro medio de movilidad personal, siendo reti rados por la Policía Local o miembros de la Organización.
12. Al realizar la inscripción todos los partici pantes aceptarán el presente reglamento. Para todo lo no contemplado en él, se apli cará la normativa de la IAAF, Real Federa ción Española de Atletismo y Federación de Atletismo de Castilla y León.
13. Existirá un seguro de accidentes, así como de responsabilidad civil, que am pare los posibles daños ocurridos como consecuencia de un accidente deportivo, y que este no sea debido a padecimien to latente, imprudencia temeraria, inob servancia de leyes, etc. También quedan excluidos los casos producidos por des plazamiento a o desde el lugar en que se desarrolla la prueba.
14. La Organización dispondrá de los servi cios médicos necesarios para atender al corredor durante el desarrollo de la prue ba.
15. Cualquier corredor con problemas de salud está obligado a notificarlo previa mente y por escrito a la Organización, de biendo hacer constar en su dorsal el nom bre y apellidos del mismo, teléfono de contacto y problema de salud que pade ce.
16. Se recomienda presentarse a la prueba en buen estado de forma, y aconsejamos hacerse un chequeo médico previo a cada participante, aceptando éste el riesgo de rivado de la actividad deportiva.
17. Las inscripciones se consideran en fir me. Se podrá realizar cambio de titular por causa de fuerza mayor y adjuntando certificado médico que acredite lesión o enfermedad. Para el cambio de titularidad de participante, el último día disponible es el 10 de septiembre. Procedimiento a seguir será, mandar un correo electrónico a atletaspopularesvalladolid@gmail.com con los datos del corredor inscrito y los datos del nuevo corredor. El nuevo corre dor recibirá un email de confirmación una vez esté inscrito correctamente.
NOTA: En el asunto deberá poner “Cambio de Titular Media Maratón”.
18. En el momento de la inscripción el corre dor podrá contratar un seguro de cancela ción por el que se asegura la devolución del total del importe de la inscripción.
19. Habrá habilitados espacios de guardarropa
20. La bolsa del corredor estará compues ta por camiseta técnica y productos de los patrocinadores de la carrera, que se entre gará a la recogida del dorsal.
21. La talla de camiseta solo podrá garantizar se a aquellos inscritos antes del día 03 de septiembre de 2022.
22. Si la situación sanitaria provocada por el Covid-19 así lo requiriera se adopta rán las medidas oportunas, bajo el amparo de las autoridades sanitarias, para garanti zar en todo lo posible la seguridad tanto de los participantes, como de los asisten tes al evento y la de todo el personal per teneciente a la organización de la prueba y jueces.
23. Queda terminantemente prohibido rea lizar la prueba junto con animales, atados o sin atar.
24. No está permitido (en aplicación del Art. 144 del RIA) correr acompañado de per sonas no participantes en la misma, vayan a pie o en algún tipo de vehículo, ni llevar niños en brazos o en cochecitos, así como tampoco se permite correr con animales, carros, ni ningún artilugio que no esté au torizado por la Organización, etc. Esta pro hibición se extiende a toda la carrera y muy especialmente en la llegada a meta, siendo su inobservancia motivo de posible desca lificación por parte del Juez Árbitro.
25. No serán admitidos en la carrera, corre dores/as que no estén inscritos o corran sin dorsal, se impedirá que tengan acceso a la carrera en defensa de los derechos de los reglamentariamente inscritos.
26. Cualquier reclamación deberá dirigirse ex clusivamente al cronometrador de la prue ba, por escrito y en los 30 minutos posterio res a la exposición pública de los resultados oficiales.
27. Para recibir los premios, será preciso asis tir personalmente al acto de entrega. No se guardarán premios, ni se aceptarán recla maciones, finalizado dicho acto. Además, será preciso acreditar la identidad de los ganadores mediante DNI, pasaporte o si milar.
LOS ATLETAS DESCALIFICADOS PERDE RÁN TODA OPCIÓN A TROFEOS Y ASÍ COMO LA PÉRDIDA DE PUESTO Y TIEMPO EN LAS CLASIFICACIONES, EN LAS CUALES NO APARECERÁ.
* Premios en metálico: Imprescindible presen tar DNI/Pasaporte. Sujetos a la correspondien te retención IRPF.
General: 3 primeros hombres/mujeres clasifi cados
Categorías: 3 primeros hombres/mujeres cla sificados
NO ACUMULABLES
SENIOR De 18 a 34 años
VET-35 De 35 a 39 años
VET-40 De 40 a 44 años
VET-45 De 45 - 49 años
VET-50 De 50 a 54 años
VET-55 De 55 a 59 años
VET-60 De 60 a 64 años
VET-65 A partir de 65 años
Las edades deberán estar cumplidas a la fe cha de la competición el 25 de septiembre de 2022.
El recorrido transcurrirá por las principales ca lles de la ciudad, sobre una distancia de 21.097 metros. Debido al poco desnivel existente se puede considerar el recorrido completamente llano.
• Las inscripciones no son transferibles a futuras ediciones.
• Solo se devolverá el importe de la inscripción mediante la presentación vía email a atletaspopu laresvalladolid@gmail.com del justificante médico de lesión. Plazo hasta el día 10 de septiembre de 2022. Gastos de devolución 5 €.
• Cualquier cambio, por motivos de fuerza mayor (incluidas restricciones causadas por la Covid19), tanto en el recorrido, como la fecha y/o horarios de la carrera, o la cancelación total o parcial del evento y/o los eventos complementarios no implica, en ningún caso, el derecho a la devolución del importe de la inscripción.
• En caso de cambio de fecha del evento, la organización guardará la inscripción para la nueva fe cha a todos los participantes inscritos. En ningún caso se realizarán devoluciones del importe de la inscripción.
• Si la situación sanitaria u otro tipo de causas de fuerza mayor obligarán a tener que suspender la prueba o bien reducir el número de participantes, a los corredores afectados se les devolverá el importe de la inscripción (menos los gastos de gestión). En el caso de la reducción del número de inscripciones, el derecho de participación iría asociado al orden de inscripción, teniendo pre ferencia los primeros participantes inscritos.
A efecto de lo previsto en la Ley Orgánica 15/1999, de 13 de diciembre de Protección de Datos de Carácter Personal, se informa de que los datos de carácter personal recabados a través de la inscripción en esta competición serán incluidos serán incluidos en un fichero. La finalidad de esta recogida de datos es realizar tareas de gestión de inscripciones y resultados, así como de patroci nadores y colaboradores de la prueba. Podrán dirigir sus comunicaciones y ejercitar los derechos de acceso, rectificación, cancelación y oposición, mediante comunicación vía e-mail: inscripcio nes@runvasport.es Asimismo y de acuerdo a los intereses deportivos, de promoción, distribución.
Por el sólo hecho de inscribirse, el participante declara lo siguiente: “Me encuentro en estado de salud óptimo para participar en la prueba. Además, eximo de toda responsabilidad a la Organi zación, patrocinadores u otras instituciones participantes ante cualquier accidente o lesión que pudiera sufrir antes, durante y/o después del evento deportivo, renunciando desde ya a cualquier acción legal en contra de cualquiera de dichas entidades. Durante el desarrollo de la competición contribuiré en lo posible con la Organización, para evitar accidentes personales.
La aceptación del presente reglamento implica obligatoriamente que el participante autoriza a los organizadores de la prueba a la grabación total o parcial de su participación en la misma, de su acuerdo para que pueda utilizar su imagen para la promoción y difusión de la prueba en todas sus formas (radio, prensa, video, foto, DVD, Internet, carteles, medios de comunicación, etc.) y cede sus datos para la publicación de resultados del evento, como todos los derechos relativos a su ex plotación comercial y publicitaria que consideren oportuno ejecutar, y sin derecho por su parte a recibir compensación económica alguna.
TODOS LOS PARTICIPANTES POR EL HECHO DE INSCRIBIRSE Y TOMAR LA SALIDA, ACEPTAN EL PRESENTE REGLAMENTO Y LAS NORMAS VIGENTES SOBRE CARRERAS POPULARES Y RUTA DE LA I.A.A.F., R.F.E.A y todos los protocolos COVID. Todos los inscritos en la prueba acep tan el manifiesto de Covid-19 puesta en la página de inscripciones.
