CARTA EDITORIAL La adolescencia es como un paseo en autobús donde por un lado la vista es maravillosa y por otro todo está en llamas. Todos estos cambios nos llevan al límite. Tía Centennials no te va a mentir, esta etapa es como estar en medio de un torbellino de emociones. Los adultos quieren que actuemos como ellos, al tiempo que nos dicen que todavía somos demasiado pequeños para opinar sobre algunos temas. A pesar de esto, nos las hemos arreglado para generar cambios utilizando Internet como arma secreta y para que te inspires, escribimos un artículo de cómo los jóvenes del mundo han usado las redes sociales como instrumento para lograr grandes cosas y de paso, darle una lección a los adultos. ¿Alguna vez deseaste irte a dormir y despertar luciendo totalmente diferente o más atractiva?, la preocupación de cómo somos percibidos por los demás, es uno de los cambios que todos experimentamos durante la pubertad. Sin embargo, la imagen no lo es todo, y para nosotros, es importante que aprendas a ver el valor en ti, independientemente de tu cuerpo, color de piel o etnia, por eso dedicamos nuestra portada al body positive, que contrario a lo que se cree, este movimiento no es exclusivo para personas de talla grande, pues todos pueden ser parte de él. Y por supuesto, no te puedes perder nuestras secciones de siempre. Por esto y más, bienvenido sea abril.
Jefatura de Diseño Gerardo Mancilla Reyes Edición Fernando Martínez Gómez Redacción Mario Velázquez Lechuga Fotografía José de Jesús Pérez Rojo Estilo Filippo Strano Finanzas José Ramón Ruíz Gómez Mercadotecnia José Ramón Ruíz Caso Contabilidad César Jesús Barbet Heredia Ventas José Ignacio Arreola Pacheco Enlace Medios de Comunicación Federico Cappi González Enlace de contenido Gastronómico Alejandro Espinosa Llamas Relaciones Públicas Jorge Zerón Medina
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Jurídico Estefano Domínguez Manzi
Centennials, Revista Mensual Abril de 2018. Editor Responsable: Rodrigo Villanueva Aguirre. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: Pendiente. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: Pendiente. Domicilio de la Publicación: Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Imprenta: Publitech. Calle José María Morelos Lote 2 Mza 3, Alfredo V. Bonfil, C.P. 77560, Benito Juárez, Quintana Roo. Distribuidor: Fórmula ATC y Asociados, S.A. de C.V. Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido editorial y fotográfico sin consentimiento por escrito de los editores. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la casa editorial, por lo que los primeros asumen la responsabilidad que llegara a repercutir al respecto. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible, sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos. por lo que los lectores usan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que oferten sus principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación periódica y a la casa editorial a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto.
En colaboración con: Arellano Razo Byron, Jiménez Tinoco Aldo Misael, Chan Zavala Reyna Guadalupe, Rivero Cruz Karla Cecilia, Coral Espitia Eddy Fabián, Torres López Manuel, Lugo Delgado Adrián, Herrera Jiménez Israel, Enríquez Gabino Sergio Antonio, Magaña Díaz Yuridie Esther, Hernández Hernández Francisco, Ortiz Sordo Josué, Espinosa González Carlos Vicente, Franco Rodríguez Cynthia Patricia, García Ramos Dorisela, Rodríguez Núñez Alejandro De Jesús, Canseco Aragón Esteban, Enríquez Gómez Raúl Rolando, Martínez Herrera Verónica, Martin Del Campo Rivera Kalhia Samanta, Blanco Maldonado Ángel Jesús, Carranco Martínez José De Jesús, Villavicencio Gutiérrez Nayeli, Tello Peón Rodrigo, Rojas Cen Blanca Ivette, García Murgui Verónica Beatriz, Che Poot Ariel Oswaldo, González Hernández Tomas, Dzib Keb Carlos Francisco, Herrera Cano Gerardo Israel, Hernández Santos Arturo, Manzano Pérez Rubén, Rojo Alcántara Alan Iván, Moreno Gómez Monroy Luis Ernesto, Baños Rocher Carlos Enrique, Basurto Ramos Rafael, Vidal Barrera Luz María, Viveros Lugo Miguel Ángel, Cruz Morales Alejandro, Valladolid Moya Karen Rubí.
Centennials
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CONTENID O 06
Cultura Pop
08
Estrenos
12
Social Media
14
Trends
16
Beauty Queen
18
Crush del mes
20
Spotlight
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Bio
26
¡Qué oso!
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Crush del mes
28
#Must
30
¿Qué onda con mi cuerpo?
32
Manual de Supervivencia
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I ♥ Earth
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¿Sabías qué?
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Geek
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Trivia
Nueva Generación Kardashian-Jenner #MoviesTime
Jóvenes liderando el cambio
Cómo usar los accesorios
Cuida tu cabello con estas mascarillas caseras Lili Reinhart
Valiosas tal y como somos
Miley Cyrus
#ElPeorOsoDeMiVidaEs...
Cole Sprouse
#MustFollow
¿Qué pasa cuando no duermes bien?
Sobrevivir a los dolores menstruales Productos cotidianos que dañan el planeta Cosas que no sabías sobre el labial
¡Atención Potterheads!
¿Qué prefieres?
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Cultura Pop
Kylie Jenner y su hija causaron sensación en Instagram, luego de que la empresaria subiera las primeras selfies junto a Stormi. La publicación es una secuencia de tres imágenes en blanco y negro, donde aparecen la socialité y su hija de apenas un mes, causando conmoción entre los seguidores de la menor del clan Kardashian/Jenner, pues bastaron sólo 30 minutos para que las fotos alcanzaran tres millones de "me gusta" en esta red social.
Demandan a Miley Cyrus Después de un lustro del estreno de We can’t stop, el jamaicano Michael May, conocido como Flourgon, presentó una demanda contra la canción estrenada en 2013, que marcó un cambio radical en la carrera de la ex Hannah Montana, alegando que la frase “We run things, things don’t run we" (nosotros mandamos, nadie nos manda a nosotros), que se menciona tres veces en la canción, es de su autoría, pues el artista asegura que la utilizó primero en su canción We run things en 1988. Flourgon, pide 300 millones de dólares como compensación y la prohibición de distribución y venta del single de Miley Cyrus. 6
Centennials
Cultura Pop
Juanpa Zurita, ¿de influencer a actor? Todo parece indicar que el youtuber debutará como actor en la serie original de Netflix sobre la vida de Luis Miguel, interpretando a Alex, el hermano del cantante. Según fuentes cercanas a la producción, fue gracias la insistencia de Diego “papacito” Boneta, que el productor de la bioserie le otorgó la oportunidad a Zurita para realizar el casting, dejando al productor con la boca abierta gracias a sus dotes histriónicas.
NOTAS RÁPIDAS
Millie Bobby Brown, a mejor pagada La popularidad de la joven actriz que interpreta a "Eleven" en Stranger Things, la ha llevado a superar sustancialmente a los compañeros de su edad e igualar al cast adulto, Winona Ryder y David Harbour. Love is in the air! Luego de meses de especulaciones sobre su noviazgo, Lili Reinhart y Cole Sprouse fueron sorprendidos por los paparazzi besándose en las calles de París. A pesar de que ninguno de los dos ha hablado de su relación, las fotos confirman su relación. ¡La fangirl que vive en nosotros no puede con la felicidad!
Según el portal TMZ, la actriz llegaría a cobrar 350 mil dólares por episodio, es decir, 100 mil dólares más que sus compañeros, Gaten Matarazzo, Finn Wolfhard, Caleb Mclaughlin, Noah Schnapp, lo que significaría que Millie ganaría por los ocho capítulos planeados para la tercera temporada, cerca de dos millones, 800 mil dólares. Centennials
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Estrenos
Un lugar en silencio ( 5 de Abril) Esta cinta nos lleva a un posapocalíptico 2020, donde la población humana esta al borde de la extinción debido a criaturas extraterestres que asesinan gracias a su oído super desarrollado, por lo que es vital mantener silencio para lograr sobrevivir. Los miembros de la familia Abbot, cuya hija mayor es sorda, son de los pocos que han logrado sobrevivir a la amenaza, desarrollando un sistema de protección dentro y fuera de la casa para mantenerse con vida. El silencio continuo construye una atmósfera de suspenso en la película, pues cometer el mínimo error puede tener consecuencias letales.
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Centennials
Yo soy Simon (13 de Abril) La película nos muestra los altos, bajos y todo el drama que se vive en la adolescencia. Cuenta la historia de Simon, un joven normal de 16 años, con una familia genial y un grupo de amigos de su entera confianza, sin embargo, Simon vive en el “clóset”, ocultando que es gay, hasta que un día, uno de sus emails cae en manos equivocadas. Las cosas se complican y la vida de Simon se pone “patas pa’ arriba”, viéndose obligado a enfrentarse con una situación que pondrá en peligro el status quo, de la vida que llevaba hasta el momento.
Estrenos
Verdad o Reto (20 de Abril) Esta película de terror, cuenta la historia de un grupo de amigos que decide jugar “Verdad o Reto” por diversión. Pero lo que inicialmente parece una partida inofensiva, donde todos revelan sus secretos de forma despreocupada o aceptan retos para librarse de decir cosas que no deberían, termina convirtiéndose en un misterioso juego letal donde alguien o algo, comienza a perseguir y asesinar a los participantes de la partida si no cumplen con su castigo.
Avengers: Infinity War (27 de Abril) En la tercera entrega de la saga de los Vengadores, un nuevo peligro acecha. El todopoderoso Thanos busca reunir todas las gemas del infinito para que portando el Guante del Infinito, pueda eliminar a la mitad del universo, con solo un chasquido, a fin de “mantener” el equilibrio. Los únicos capaces de frenar sus planes son los Vengadores y el resto de los superhéroes de la galaxia, que deberán estar dispuestos a sacrificarlo todo por el bien de la humanidad. En esta nueva aventura, el futuro de la Tierra, nunca había sido más incierto.
Centennials
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Estrenos
Los 100 T4
la Cenicienta
6 Globos
Dude: AsĂ es la vida
Psychokinesis
3% T2
1 de abril
20 de abril
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Centennials
1 de abril
25 de abril
6 de abril
27 de abril
Social Media
El impacto de las redes sociales en movimientos sociales Con la llegada del internet, la dinámica social ha cambiado, ahora las noticias que antes tardaban días en llegar a nuestros oídos, lo hacen en cuestión de minutos. Nos ha ayudado a “acercarnos” a aquellos que no están en el mismo lugar que nosotros y sin dudarlo, ha facilitado nuestra vida de manera impresionante. INTERNET VS JUVENTUD Parecen ser dos cosas que los adultos relacionan de manera negativa, pues a comparación de las generaciones que nos anteceden, los millennials y centennials, hemos tenido al internet como "as bajo la manga" para resolver problemáticas de manera más rápida que ellos cuando tenían nuestra edad. Cosas como acceder a la biografía de cualquier personaje les llevaba horas de búsqueda en la biblioteca, cuando ahora, lo único que tenemos que hacer es dar un click para tenerla en nuestro smartphone. Y aunque se piense que las redes sociales han dado como resultado una generación floja y enfocada a cosas superfluas como el maquillaje, ropa y memes, esta idea dista mucho de lo que nosotros como jóvenes hemos hecho desde las redes sociales para generar el cambio. 12
Centennials
Social Media
Un claro ejemplo de cómo se han usado las redes sociales para generar un impacto positivo en la sociedad es la Marcha por Nuestras Vidas, que se llevó a cabo el pasado 24 de marzo. Sobre la marcha Organizada por jóvenes de entre 13 y 17 años después de la Masacre en Parkland, Florida, (donde Nicolas Cruz de 20 años, tiroteó la Escuela Secundaria Marjory Stoneman Douglas, dando como resultado 17 víctimas mortales), decidieron tomar las redes sociales para hacer un llamado. Los primeros en manifestarse a través de las redes sociales fueron los testigos de la tragedia, que pedían a las autoridades un control de armas más estricto por parte del gobierno estadounidens. A ellos se les sumaron otros usuarios que también habían presenciado tiroteos en el pasado, pidiendo lo mismo para que este tipo de tragedias no vuelvan a suceder. Datos sobre la marcha • La marcha fue organizada principalmente en Twitter, por el movimiento #NeverAgain, creado por los estudiantes que sobrevivieron a la masacre. • Todos los líderes del movimiento tienen menos de 20 años
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• Según la petición en la página oficial del evento, los jóvenes tienen tres demandas: 1. Aprobar una ley que prohiba las armas 2. Detener la venta de cartuchos de gran capacidad, restringuir la cantidad de municiones y cerrar las algunas en el control de verificación de antecedentes de Estados Unidos. 3. Implementar leyes que requieran de verificacion de antecedentes para la compra de armas. • La mayor parte del dinero fue recaudada a través de donaciones por Internet. Tres millones de dólares fueron recaudados en la pagina GoFundMe. La mitad de ese dinero fue usado para cubrir los gastos de la marcha en Washington y la otra mitad será destinada para las familias de las víctimas. Centennials
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Trends
Haz de ellos los protagonistas de tu estilo Para aquellos días en los que “no tienes nada qué ponerte”, los accesorios son el complemento perfecto, pues pueden convertir una prenda "sin chiste" a la más genial del mundo , pero ¿qué debemos tomar en cuenta para triunfar en el arte de elegir los accesorios correctos? 1. Collares Los collares hace tiempo que dejaron de ser para tu abuelita y ahora existe una infinidad de modelos y diseños que puedes usar, encuentra desde los chokers hasta los más largos e intrincados. El secreto está en elegir aquellos que resalten en tu outfit, por ejemplo, si llevas una blusa con un color básico como el blanco, negro o gris, puedes elegir un collar en colores brillantes como el amarillo, rojo, rosa o naranja. 2. Aretes XXL Resalta tus atuendos con este tipo de pendientes, no temas experimentar, los límites están en tu imaginación. El único consejo es cuidar las proporciones, pues debes fijarte que éstos no toquen tu clavícula, de lo contrario, tu cuello se verá más corto de lo normal.
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Centennials
Un tip extra: Si llevas collar, cuida que ambos no se toquen, pues si esto sucede, obtendrás un aspecto “cargado” de cosas innecesarias.
Trends
3. Menos es más Ya que el propósito es que tus accesorios tengan el protagonismo en tu atuendo, no es necesario que te pongas capa tras capa de ropa, pues de hacerlo, te verás sobre cargada.
4. Cabello Recomendamos que cuando uses accesorios XXL, lleves el cabello recogido, de esta manera, lucirán mejor y le darán un aspecto más limpio a tu estilo. Si llevas el cabello suelto, procura que el área de las orejas quede libre.
5. Bolsas y cinturones Estos complementos también hacen la diferencia en tu outfit, por lo que no olvides tomarlos en cuenta, puedes elegir bolsas en colores brillantes o diseños originales para “romper” con lo aburrido. Centennials
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Beauty Queen
Recetas sacadas directamente del baúl de la abuela para un cabello sano.
¿Tu cabello se maltrató después de las vacaciones de Semana Santa?, el sol, la sal o el cloro, son agentes externos que dañan el cabello y le dan un aspecto pajizo. Antes de que gastes una fortuna en tratamientos para repararlo, prueba estas mascarillas con ingredientes naturales que nutrirán tu cabello y le darán un aspecto sano y sedoso. Antes de comenzar debes saber que no todos las cabelleras son iguales, lo que quiere decir que si algo funciona en alguien más, no significa que tenga el mismo resultado en ti. Es necesario que idenfiques que tipo de cabello tienes para saber la mascarilla que te funcionará y así tengas los mejores resultados. 16
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Beauty Queen
1. Cabello graso
Cuando las glándulas sebáceas son hiperactivas, por lo que producen un exceso de sebo, lo que hace que los cabellos se peguen unos con otros, formando mechones espesos. La cabellera es reluciente, pero da una impresión de pesadez.
2. Cabello seco
3. Cabello normal
Mascarilla: Huevo, miel y aceites esenciales
Mascarilla: Plátano y miel
El cabello tiene un aspecto apagado y sin vida, es susceptible al quiebre. La causa común del cabello seco es la deshidratación.
Modo de preparación y uso - 6 cucharadas de miel, aproximadamente 150 gr. - 3 cucharadas de jugo de limón.
Modo de preparación y uso: - 2 cdas. de aceite de jojoba. - 2 cdas. de miel. - 2 cdas. de Aceite de coco. - 1 huevo. - 2 cdas. de aceite de oliva.
Mezcla ambos ingredientes con una cuchara de madera hasta obtener una pasta homogénea. Posteriormente extiende la mascarilla por el cuero cabelludo y el resto del cabello y déjala actuar aproximadamente 30 minutos. Enjuaga con agua fría.
Mezcla los ingredientes con una cuchara de madera hasta que todos esten completamente integrados y distribuye la mezcla por todo el cuero cabelludo dando un masaje suave con la yema de los dedos. Deja actuar 30 minutos y lava como de costumbre.
Se recomienda su uso de dos a tres veces por semana.
Se recomienda su uso de dos a tres veces por semana
Función: La miel de abeja hidrata y repara el cabello sin provocar alteraciones en la producción de aceites. El limón desintoxica y corta el exceso de grasa en el cuero cabelludo.
Función: El huevo nutre el cuero cabelludo y evita que los cabellos se quiebren con facilidad, los aceites hidratarán y darán vida a tu cabellera.
Mascarilla: Miel y yogur
La producción de sebo es equilibrada y la grasa que se produce se reparte de manera homogénea por todo el cuero cabelludo. Por lo regular el cabello tiene aspecto suave y brillante.
Modo de preparación y uso - 1 plátano maduro. - 6 cucharadas de miel. Modo de preparación y uso: Machaca el plátano con un utensilio de madera, agrega la miel y mezcla hasta obtener una pasta homogénea. Aplica la mascarilla sobre el cabello seco y masajea suavemente el cuero cabelludo con las yemas de los dedos. Deja actuar 30 minutos y lava como de costumbre. Se recomienda su uso una vez a la semana. Función: El plátano y la miel hidratan y reparan el cabello sin alterar el pH del cuero cabelludo, por lo que son ingredientes ideales para hidratar y reparar los daños ocasionados por el sol.
Recomendaciones adicionales:
Siempre mezcla los ingredientes con una cuchara de madera o plástica, para no quitar sus propiedades nutritivas. De preferencia usar un gorro de baño mientras usas las mascarillas.
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Crush del mes
Lili Reinhart
Fotografía: Instagram @lilireinhart
terpreida por in c o n o c r jo e reRiverdale, La actriz m n e r e p o y Co equeño tar a Bett nizó un p o g ta ro p te vista cientemen nocida re o c a n u con e al que incidente ivo retoqu s e c x e l e r e compor expon ella y a su a o d ti e som su previo la habían ndes sin e M a il óa m que la llev pañera Ca n ió c c a , iento s fans. consentim iento de su im c o n o c re l ganarse e ar t @lilireinh : ta s In n Síguela e
Spotlight
Porque todos los cuerpos son hermosos ¿Recuerdas los tiempos cuando eras niña, cuando en verano podías salir en traje de baño sin sentirte mal por de tu cuerpo?, solo eran tú, el sol, el agua y horas interminables de diversión, no había cabida para las inseguridades que en la actualidad te persiguen. ¿En qué momento comenzamos a fijarnos en aquellas pecas en nuestro rostro o nos dimos cuenta de nuestros “defectos”? Lo cierto es que todos, hombres, mujeres y queers, hemos experimentado inseguridades alguna vez en nuestra vida. Cosas como la altura, peso, acné, género, son solo algunos de los aspectos que más incertidumbre causan en todos nosotros. Estos aspectos comienzan a hacerse más evidentes cuando llegamos a la adolescencia, pues durante esta época pasamos por un proceso de maduración que nos hacen concientes de lo que nos rodea. 20
Centennials
Spotlight
Los cambios en la adolescencia A grandes rasgos, en esta etapa llena de cambios físicos y psíquicos surgen gran parte de nuestras dudas e inseguridades. El cuerpo va cambiando, la voz se afina, los senos crecen, se presentan cambios hormonales y llega la menstruación. Comenzamos a preocuparnos más por nuestro aspecto y a buscar un grupo con el que nos sintamos identificados y buscamos ser aceptadas por ellos. Cuerpos buenos y malos La mercadotecnia y la industria de la moda y belleza, juegan un papel importante durante estos años, pues también buscamos modelos a seguir y es innevitable compararse con las personas que aparecen en los anuncios. La publicidad presenta solo un tipo de modelos, que por lo regular son blancos, estilizados y delgados para promover sus productos, mandando un mensaje claro a sus espectadores, ese es el tipo de cuerpo “bueno” y aquellos que no entren en los parámetros son cuerpos “malos”. La falta de diversidad de etnias y cuerpos con la que los jóvenes nos podamos identificar, da como resultado una mala imagen personal al no estar dentro de lo que los medios consideran atractivo.
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Spotlight
Body Shaming Si bien, la publicidad nos ha predispuesto a elegir cuerpos delgados sobre cualquier otro, también nosotros podemos contribuir con las inseguridades de alguien más, al dar nuestra opinión (cuando no nos la han pedido), sobre el cuerpo de los demás. Body Shaming significa literalmente, avergonzar a alguien por su apariencia. Si bien, los juicios de valor hacia los cuerpos de las personas siempre han existido, las redes sociales han hecho más visible esta problemática. El body shaming, es solo una manera de hacer ciberbullying, pues algunos usuarios aprovechan el anonimato que ofrece Internet para realizar comentarios malintencionados a otros usuarios. Esta situación puede llegar a tener grandes consecuencias, tales como la depresión, desarrollo de problemas alimenticios y, en casos extremos, el suicidio. Cómo identificar el body shaming Existen varios puntos que son fácilmente identificables como hacer comentarios negativos referentes a lo siguiente:
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Centennials
• Peso, personas delgadas y corpulentas lo sufren por igual. • Estatura • Color de piel • Acné Pero también lo son las críticas sobre aspectos como: • Forma y tamaño de pies y manos • Forma de la nariz • Tamaño del miembro viril (en el caso de los hombres) • Tamaño de los senos • Rasgos étnicos, lo que también se relaciona con el racismo • Forma de labios y dientes • Estrías • Celulitis A pesar del body shaming, existen quienes buscan la normalización de todo tipo de cuerpos para reconocerlos y empoderarlos. El body positive, es un movimiento que busca la aceptación de todos los cuerpos (y no sólo de los más pesados como se cree), que ha ganado cada vez más fuerza gracias a las redes sociales, sin embargo, lleva más de 20 años luchando por esta causa.
Spotlight
¿De dónde sale? “The body positive”, fue fundado en los Estados Unidos en el año 1996 por Connie Sobczak y Elizabeth Scott. Nació originalmente como una comunidad que buscaba promover el amor a todos los tipos de cuerpo, Connie tomó de inspiración a su hermana, quien en la adolescencia sufrió un trastorno alimenticio debido a la presión de tener “el cuerpo perfecto”, sin embargo, debido a su buen recibimiento y el crecimiento de las redes sociales, esta comunidad pasó a ser un movimiento a nivel mundial que busca fomentar el amor, aceptación y respeto hacia todos, sin importar su condición, raza, peso y altura, entre otras características. De igual manera, busca cambiar los mensajes que los medios transmiten a los más jóvenes para fomentar una relación sana con sus cuerpos. Tallas XXL y el Body Positive Se tiene la falsa idea de que este movimiento solo es por y para las personas de tallas grandes, debido a que este sector (que por años ha sido minimizado y ridiculizado por la sociedad), lo ha tomado como su estandarte y como medio para
revalidar sus cuerpos, sin embargo, esto no quiere decir que, este movimiento es exclusivo para personas plus size, pues todos tienen cabida dentro del movimiento. Cómo aplicarlo en mi vida • Rodearte de amistades que fomenten el desarrollo positivo de tu persona • Dejar de comparar tu cuerpo • Dejar de seguir a personas que fomenten la cultura de la dieta o que te hagan sentir mal con respecto a tu cuerpo. • No dar opiniones que no te solicitan sobre el cuerpo de alguien más • Cuida tu cuerpo con una alimentación balanceada, pero no te sientas culpable si comes chucherias de vez en cuando. • Si haces ejercicio procura que sea para celebrar lo que tu cuerpo es capaz de hacer y no para castigarlo por lo que comes. • Sigue a personas que te inspiren y te acepten como eres • Si necesitas hablar con alguien y tienes la posibilidad, visita a un experto para recibir ayuda profesional.
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Bio
Siempre la recordaremos por su papel de Hannah Montana, sin embargo, Miley siempre trae consigo “Lo mejor de los dos mundos”.
Quien diga que no ha visto Hannah Montana alguna vez en su vida, probablemente está mintiendo, pues casi todas las niñas de los últimos años de los 90 y primeros años de los 2000 crecimos cantando sus canciones y deseando ser una estrella adolescente como ella lo era en la serie original de Disney.
Nombre Miley Ray Cyrus Fecha de nacimiento 23 de Noviembre de 1992 Lugar de nacimiento Franklin, Tenesse Profesión Cantante, compositora, actriz y filántropa
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Hannah Montana La también actriz, debutó en televisión a principios de 2006 con tan solo 14 años, cuando Disney Channel estrenó la serie de televisión que la catapultó a la fama y la convirtió en una celebridad adolescente a nivel internacional. En ella, la cantante interpretaba a Miley Stewart, una chica normal que vive en Malibú y su alter ego una cantante adolescente súper famosa llamada Hannah Montana. El éxito fue tal que la serie se renovó para cuatro temporadas, una gira: “Hannah Montana & Miley Cyrus: The Best of Both Worlds”, con más de 70 conciertos alrededor de Estados Unidos y una película titulada “Hannah Montana: La película”.
Bio
Carrera en solitario En 2008 lanzó su segundo álbum de estudio: “Breakout”, con ocho canciones, de un total de 12, co-escritas por ella, mostrando su deseo de ser reconocida como compositora: “Escribir es lo que realmente quiero hacer en mi vida para siempre… solo espero que este disco presente que, soy compositora”, declaró a los medios.
Imagen vectorial: Freepik
El disco ocupó el primer lugar en Billboard 200 en Estados Unidos, alcanzando las 371 mil copias vendidas en su primera semana y el primer sencillo del mismo, “7 things” ocupó el primer lugar de Billboard Hot 100 Para 2009, mientras se encontraba grabando la película de la serie y la cuarta y última temporada de Hannah Montana, Miley lanzó su libro autobiográfico, “Miles To Go” y protagonizó “La última canción”, cinta basada en el libro de Nicolas Sparks del mismo nombre, donde interpretaba a una adolescente rebelde enviada a vacacionar con su padre con el que tiene una mala relación.
Salida de Disney Luego de terminar con las grabaciones de “Hannah Montana Forever”, nombre de la cuarta temporada, la cantante lanzó su tercer álbum de estudio titulado “Can’t be tamed”, donde mostraba una imagen más madura y sexy, lo cual despertó muchas críticas debido a su nueva imagen.
Regreso a la música y polémicas En junio de 2013, Miley estrenó “We Can’t Stop”, el primer sencillo de “Bangerz”, su cuarto álbum de estudio, con el que alcanzó los primeros lugares de las listas de popularidad en varios países tales como Nueva Zelanda, Reino Unido, Escocia y ganó disco de platino en Australia.
Después de lanzar ese disco, y de terminar todos sus compromisos con Disney, la cantante se tomó dos años de descanso para componer y “rediseñar su carrera” para separarse de su papel de Hannah Montana.
Con este disco, la cantante obtuvo críticas divididas debido a su alto contenido sexual.
• Su nombre de nacimiento era Destiny Hope Cyrus, sin embargo, lo cambió a Miley Ray Cyrus • Su padre es el compositor de “Achy Breaky Heart” o mejor conocida como “No rompas más”, en su versión en español. • Originalmente audicionó para el papel de Lilly Trustcott.
• Fue nomida al Globo de Oro a Mejor Canción Original por la canción "I thought I lost you" de “Bolt: Un perro fuera de serie”. • Es zurda, sin embargo, su padre la obligaba a escribir con la mano izquierda.
Centennials
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http://www.¡Quéoso!.com
¡Qué oso!
16 años
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hace 5 horas
14 años
Escri b i r
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hace 10 horas
#RisaPeligrosa
#QueAgresiva
Ayer fui a hacer tarea en equipo a casa de mis compañeros, pero como siempre, haciamos de todo menos los deberes. La mamá de mi compañero fue muy linda y nos trajo agua de limón y todos estábamos bien chidos tomándola, cuando en una de esas yo tenía agua en la boca y mi mejor amiga no vio mejor momento para decir una tontería, haciendo que el agua, me saliera por la nariz y la boca y me comenzara a ahogar. Mojé a todos y, sobre todo, mojé algunos papeles que estaban listos para ser entregados. Todavía me duele mi pecho por el esfuerzo que hice, solo les digo que por favor se rían responsablemente.
Hace un rato, en la kermes que mi escuela organizó por su aniversario, yo estaba de chismosa viendo quién se estaba casando de mentira, cuando sentí que alguien pellizcaba mi pompi. Me voltee bien enojada y como al primero que vi fue a uno de mis compañeros, le di un tremendo cachetadón y me fui dignamente sin escuchar a nadie. Me sentía bien orgullosa de haberme defendido, hasta que mi mejor amiga me dijo que había sido ella, no se imaginan lo que sentí cuando me enteré, me siento muy mal porque ahora me tengo que disculpar con el chico, encima, me da un buen de vergüenza, porque estoy casi segura que el chico no sabe por qué le pegué y aún así no me acusó con prefectura.
16 años
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hace 15 horas
#ViajeFamiliar Los maestros de la escuela donde da clases mi mamá, se llevan súper bien, así que es normal que organicen viajes juntos. Las vacaciones pasadas organizaron un viaje a Chiapas y por supuesto mi mamá nos llevó a mis hermanos y a mí. El caso es que uno de los hijos de los compañeros de mi mamá, se puso guapísimo e igual fue y yo estaba que babeaba por él y escribía sus iniciales al lado de las mias en la libreta que siempre cargo. En una de las tantas salidas, la olvidé en el vestibulo del hotel donde nos hospedabamos, al llegar estaba a su
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Centennials
lado cuando me preguntaron si la libreta era mía, me puse tan nerviosa que cuando la tomé se me cayó y se abrió en una de las tantas páginas donde había escrito su nombre completo, el mio y hasta el de nuestros hijos. Él lo vio y soltó una sonrisita y yo solo quería que me tragara la tierra. Nos hicimos tan amigos que al poco tiempo me pidió que fuera su novia, pero no deja de molestarme cada vez que se acuerda de eso.
Fotografía: Instagram @colesprouse
Crush del mes
Luego de interprete r a Cody en Zack Mar tin y Cody, G emelos e el actor n acción regresó a , la televis interpreta ión para r Jughea d Jones dale. Aun en Riverque no s olo se de actuació d ica a la n, el acto r también trado sus h a mosdotes co mo fotóg bajando ra fo, trapara pub licacione sas revis s de dive tas recon rocidas de moda. Síguelo e n Insta: @ colespro use @ c a m a ra _duels
CO L E SPROUSE
Must
Cuentas en Instagram a las que debes echarle un ojo y tal vez, seguir. Nos dimos a la tarea de buscar en una de las redes sociales favoritas de todos, cuáles son las cuentas más geniales y qué vale la pena seguir, pues su contenido es sorprendente, único, entretenido y útil. Aquí nuestras recomendaciones.
Chistosos pero cute Pela el diente Una comunidad que sirve para recopilar el trabajo de diversos ilustradores hispanos con dos finalidades: darles visibilidad y hacer sonreír a los seguidores de la cuenta. Encontrarás ilustraciones de todo tipo con las que te sentirás súper identificada. @pelaeldiente
¿Necesitas inspiración para tus outfits?
@annfiguer
Ann Figuer Aunque no tiene muchos seguidores en comparación a otros influencers, en la cuenta de esta hermosa blogger veracruzana encontrarás consejos de prendas en tendencia y muchas ideas de outfits. Lo mejor de todo es que también podrás encontrar muchos códigos de descuento de diversas tiendas de belleza, ropa y zapatos.
En esta cuenta, podrás encontrar arte, tiras cómicas y fotografías que relacionadas con el movimiento body positive. Cinta Tort Cartó Es una artivista española, su arte se centra en realizar pinturas sobre los cuerpos de mujeres de todas las tallas, llenando con colores aquello que se supone es “feo” y poco estético. @zinteta 28
Centennials
Fotografías: @pelaeldiente, @annfiguer y @zinteta
Empoderamiento y amor propio
¿Qué onda con mi cuerpo?
Aunque la presión de los proyectos escolares y el drama adolescente nos dejan muy poco tiempo para dormir, un buen descanso es fundamental para poder desempeñar todas nuestras actividades en el día a día.
En promedio a nuestra edad las horas de sueño necesarias para un buen descanso son de entre siete y ocho horas por la noche, sin embargo, la Asociación Mundial de Medicina del Sueño, revelo qué, los problemas del sueño afectan al 45% de la población mundial, quienes en promedio duermen de cinco a tres horas por las noches.
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Centennials
¿Qué onda con mi cuerpo?
¿Cuáles son las consecuencias de la falta de sueño? 1. Afecta a la salud mental
De acuerdo con Shirley Cramer, directora ejecutiva de la Real Sociedad de Salud Pública de Reino Unido, dormir poco está relacionado con gran variedad de transtornos físicos, mentales y del comportamiento. De hecho, algunos estudios confirman que la falta de sueño y la depresión parecen estar ligados. Según una investigación de la Universidad de Pennsylvania, rebajar las horas de descanso a cuatro o cinco horas diarias causa irritabilidad, estrés, tristeza y agotamiento físico.
2. Aumento de peso
En un estudio de la Real Sociedad de Salud Pública se explica que más de un tercio de la gente come mal cuando no duerme bien. Pues el gasto calórico del cuerpo incrementa y por esta razón comemos más comida chatarra, lo que lleva al aumento de peso.
3. Mala memoria
¿Te ha pasado que vas a tu cuarto y olvidas qué ibas a hacer?, esto es completamente normal, pero si notas que has estado olvidando más cosas de lo usual puede que algo no esté funcionando del todo bien. Si no dormimos, no se lleva a cabo una adecuada fase REM del sueño y por consiguiente no se almacenan los recuerdos de forma correcta.
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Otras consecuencias
•Estrés •Irritabilidad •Tics nerviosos •Menor rendimiento físico
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Son una pesadilla para toda mujer que los experimenta cada que su periodo llega.
Diversos estudios aseguran que cerca del 50% de las mujeres alrededor del mundo sufre dolores menstruales antes y durante el ciclo. Los cólicos suelen afectar a las mujeres durante su edad reproductiva, llegando a ser, tan intensos que se requiere de un remedio o medicamento para calmar el dolor. Conocer un poco más acerca del tema nos ayudará a entender dónde se originan y sobre todo cómo sobrevivir a ellos.
¿Qué son los cólicos?
Concretamente, son dolores en la zona del vientre y la pelvis que son originados a consecuencia del perído menstrual; es importante no confundirlo con el Síndrome Premenstrual (SPM), el cual consiste en dolores que comienzan una o dos semanas antes de los días de sangrado e incluye cambios de humor, dolor en espalda baja y sensibilidad en los pechos, entre otros. Aunque los síntomas de ambos pueden llegar a sentirse al mismo tiempo.
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¿Qué los causa?
Mes con mes, el útero se prepara para un posible embarazo. Si después de la ovulación, el óvulo no es fecundado por un espermatozoide, el estrógeno y progesterona caen haciendo que el endometrio se inflame, los compuestos llamados prostaglandinas se liberan haciendo que los músculos del útero se contraigan, dando como resultado estos cólicos menstruales. La razón por la que algunas mujeres experimenten dolores más intensos es porque sus niveles de prostaglandinas son mayores en comparación con las mujeres que experimentan sólo pequeñas molestias.
¿Cómo tratarlos?
1. Ejercicio Aunque no lo creas y resulte incomodísimo, realizar actividad física con frecuencia ayuda a relajar los músculos del cuerpo y aliviar el dolor. 2. Calor Usa compresas calientes en tu vientre y espalda baja, pues hará que los efectos de los cólicos disminuyan .
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3. No comida chatarra Es casi imposible eliminarla de nuestras vidas, sin embargo, es recomendable que disminuyas su consumo, pues este tipo de alimentos contiene grasas poli-insaturadas que son dañinas para tu cuerpo si se consumen en exceso. Además, es recomendable evitarlas por completo durante el periodo para que el cuerpo no se inflame y el dolor incremente.
5. Toma té manzanilla No solo te relajará, sino que ayudará a aliviar los espasmos musculares del útero y aliviar los colicos. De hecho, algunos estudios científicos han demostrado que la manzanilla contiene glicina, la cual es de gran ayuda para aliviar los dolores menstrtuales. 6. Toma más agua Estar hidratado previene la retención del cuerpo, por lo que puede ayudar a evitar la hinchazón. 7. Visita al doctor Si el dolor es muy fuerte y persistente, coméntale a tus padres para que ellos te lleven a un especialista, pues que los cólicos sean severos, puede ser indicio de algún problema de salud que podrá ser correctamente detectado por el especialista para su tratamiento.
4. Medicamentos Puedes optar por tomar alguna medicación de libre venta para calmar los calambres y malestar, no obstante, se debe tener cuidado con las dosis y la frecuencia con la que se toman.
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Tal vez no lo sepas, pero algunas de las cosas que tienes en casa dañan el ambiente.
El cambio climático, es un asunto innegable, cada día el impacto que dejamos en la naturaleza se hace más tangible, afortunadamente hemos comenzado a tomar consciencia de esto y cada vez incorporamos o eliminamos acciones en nuestra vida diaria con el fin de contribuir a su cuidado, no obstante, en los rincones de nuestras casas, detrás de una apariencia inocente, aún hay una infinidad de productos que son agresivos con el planeta. Aquí te dejamos una lista con algunos de ellos.
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1. Cápsulas de café Aunque este innovador invento ha revolucionado la industria del café, ofreciendo una opción cómoda y rápida de preparar esta bebida en una excelente calidad, cada año millones de cápsulas de aluminio o plásticos terminan en los vertederos de basura.
3. Palillos “chinos” La cultura y la comida asiática se ha popularizado de manera exponencial en los últimos años, eso ha provocado que el uso de los palillos “chinos” incremente, pues los amantes de este tipo de comida, buscan vivir la experiencia completa, imitando en mayor medida lo que hacen en esas culturas. Y aunque parezcan utensilios inofensivos, según datos de Greenpeace, China produce anualmente 57 mil pares de palillos desechables, lo que significa la tala de aproximadamente 3.8 millones de árboles, ocasionando la deforestación de bosques, erosión de los suelos y efecto invernadero.
2. Toallitas húmedas Al principio se crearon para ayudar a las personas con un bebé en casa, pronto comenzaron a escalar, reinventándose como desmaquillantes, desinfectantes y sustituto de papel higiénico para adultos, llegando a ser indispensable en casi todos los hogares. Y a pesar que su utilidad sea imposible de negar, el volumen de desechos de este producto tiene grandes consecuencias en el ambiente, pues gran parte va a parar a las alcantarillas, haciendo que se formen los famosos fatbergs (una masa de grasa solidificada compuesta en su mayoría por toallitas no biodegradables ) que tapan las alcantarillas, causando innundaciones.
4. Brillantina Bonita pero peligrosa; este producto esta presente en casi todo lo que conocemos como adornos, maquillaje y hasta mascarillas, sin embargo, la brillantina de microplástico (en su mayoría PET en pequeñísimos fragmentos), contamina los océanos y daña la vida marina.
Alternativas a estos productos • Comprar filtros para cafetera reciclables o usar telas finas que se puedan lavar. • Optar por palillos de metal • Buscar brillantina hecha de material biodegradable, tendrás el mismo efecto, pero no impactará tanto al ambiente. • Comprar toallitas húmedas que se degraden fácilmente. Centennials
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¿Sabías qué?
Datos curiosos sobre este popular cosmético. En la actualidad existe una gran variedad de colores, marcas y texturas y los usamos todos los días para darle un poco de luz a nuestros rostros. Sin embargo, aunque es un producto de belleza de uso cotidiano, hay muchas cosas que desconocemos sobre el labial. Aquí te dejamos unos datos.
1. Símbolo de empoderamiento En 1912, Elizabeth Cady Stanton y Charlotte Perkins Gilman, entre otras mujeres que buscaban su derecho al voto durante el desfile sufragista en Nueva York, utilizaron labial rojo, como símbolo de liberación y empoderamiento. En la actualidad el color rojo sigue siendo referente de feminidad y poder femenino. 2. Fiel compañero Este cosmético es tan popular entre el género femenino que se estima que una mujer puede llegar a consumir entre dos a cuatro kilos de pintura de labios a lo largo de toda su vida. 3. Desde el Antiguo Egipto En los tiempos de Cleopatra, tanto hombres como mujeres se pintaban los labios con lapiz labial rojo, pues era símbolo de estatuos para los miembros de la alta sociedad. Este producto se elaboraba con insectos y fruta triturada y se aplicaba con palillos de madera húmedos.
5. Durante la II Guerra Mundial En este periodo, la distribución de casi todos los productos estaba racionada en Gran Bretaña, incluyendo a los cosméticos, no obstante, el lapiz labial rojo mantuvo su distribución normal, ya que el Primer Ministro de aquella época, Winston Churchill, consideraba que el producto “incentivaba la moral pública”. Por su parte, el cine popularizó su uso y las mujeres lo utilizaban como símbolo patriótico. 36
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4. Empaque popular En 1884, la marca francesa Guerlain fue la primera en venderlos con la forma cilíndrica que todos conocemos. Los empaques estaban elaborados de cartón. Más tarde, en 1915, el estadounidence Maurice Levy fue el primero en presentarlo en una envoltura metálica, donde el mecanismo para sacarlos era una palanquita que empujaba el producto hacia arriba.
Geek
Cosas que toda amante de Harry Potter querrá tener AHORA MISMO. Muchas de nosotras crecimos con las películas y los libros de Harry Potter, soñando con que algún día llegara nuestra carta de aceptación a Hogwarts, y mientras esperamos ese día, sin perder la esperanza, ¿por qué no entrar en el mood potterhead con estas productos?
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Set de brochas Ser geek no quiere decir que no te interesen cosas como el maquillaje y lo eso lo sabes bien. Refleja tu personalidad hasta cuando te estás haciendo el make-up con este set de brochas inspiradas en la saga.
Taza reliquias de la muerte Esta taza es ideal tomar café cuando necesites quedarte toda la noche despierta estudiando.
Llavero Snitch Dorada Hasta la manera en la que llevas tus llaves puede contagiarse un poco con la fiebre de Harry Potter.
Collar y dije de Giratiempo Podrás tener una replica exacta del famoso artefacto que Hermione usaba para retroceder en el tiempo y que fue utilizado para salvar a Sirius Black. Aunque no vayas a poder retroceder el tiempo, si que te verás súper cool con este accesorio.
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Lápices en forma de varita La mismísima Hermione estaría celosa de las notas que tomarás con estos geniales lápices. Recuerda, toda buena hechicera comenzó siendo una buena estudiante.
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Funda para celular Ahora podrás llevar a todos los personajes de la saga en la carcasa de tu teléfono, el plus es que estan dibujados tan cute que todos te preguntarán dónde compraste tu funda. Desafortunadamente solo esta disponible para usuarios de iPhone. Centennials
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Trivia
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Tomar sólo Coca sin gas toda una semana
Tomar agua con sabor a ajo una sola vez
Escuchar el chirrido del gis en el pizarrón mientras el maestro escribe durante ocho horas seguidas
Escuchar a un bebé gritar en el cine durante toda la película
Salir con tu crush, pero descubrir que no te cae tan bien
Salir con un muchacho que no te gusta, pero descubrir que es buena ondi.
Tener el poder de leer mentes, pero solo poder percibir pensamientos negativos
Viajar en el tiempo, pero solo al pasado (con la posibilidad de alterar todo el orden del universo).
No poder cambiarte la blusa en todo un año
Lavarte los dientes cada seis meses
Solo poder hablar gritando
Solo hablar susurrando
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Las elecciones más incómodas de la vida