PRIMA DONNA Abril 2018

ABRIL 2018

Inversión: $45.00 MXN

AÑ O 1 NÚM. 04

Carta

EDITORIAL

¿C

uántas veces te has recriminado por tener actitudes “infantiles” durante tu vida adulta? Seguramente más de las que deberías y créenos, eso no sólo afecta tu autoestima, sino muchos otros aspectos de tu vida como adulto. Así que aprende a amar y a sanar a tu “niña interior”, si no sabes cómo lee nuestro artículo de portada.

Y siguiendo con esto de incentivar nuestra pequeño “yo” y festejar que abril es el “mes del niño” nos dimos a la tarea de buscar algunos títulos de libros infantiles que no sólo encantarán a los “reyes del hogar” sino que nos dejarán grandes lecciones de vida a los adultos.

Y si eres de las que aún duda en hacer compras online por miedo a fraudes o robo de identidad, tampoco te puedes perder nuestros tips para hacer compras y transacciones seguras desde tu computadora o smartphone.

Descubre cuáles son los beneficios que te traerá practicar yoga, inspírate en Shakira para lograr un look más desenfadado o simplemente disfruta de las secciones que hemos preparado especialmente para ti.

ABRIL 2018

EDITOR Adrián Sergio Figueroa Nolasco JURÍDICO Fernando Omar Cantú Gutiérrez MERCADOTECNIA Juan Miguel Rayo Barcelo ESTILO Mónica Yasbet Velázquez Contreras FOTOGRAFÍA Florencia Arvia REDACCIÓN Daniel Blancas Madrigal CONTABILIDAD Pedro Edmundo Caballero Nieto FINANZAS Emma Guadalupe García Gutiérrez ENLACE MEDIOS DE COMUNICACIÓN Arturo Ramos Ortiz VENTAS Víctor Romero Labrador ENLACE DE CONTENIDO Rubén Román Redondott JEFATURA DE DISEÑO Edgar Valero Berrospe RELACIONES PÚBLICAS Noe Flores Elías

COLABORADORES

Cuauhtémoc Romero Arguello, Emmanuel Aciain Pavan, Angélica Nolasco Aranda, Karina Martínez De Jesús, Jesús Eduardo López Chan, Omar Munoz Olivan, Adriel Alberto Granados Vallejo, Carmen Alejandro Gómez, Gerardo Salcedo Espinosa, Armando Ambriz Camacho, Erika Hernández González, Mario Alberto Muñoz Dzul, Mardely Hernández Fernández, Fernanda Solís González, Sergio Gómez Hernández, Benito Rivera Rebolledo, Hugo Iván Ávila Camarena, Nayeli Ortega Chávez, Dania Valeria Reyes Callejas, Javier Cabañas Tolentino, Nathanael Adolfo Sánchez Canto, Estefana Gutiérrez Muciño, Liliana Reyes Sánchez, Maira Fabiola Rivera González, Florencio Vidal Miranda, Josué Nehemías May Pech, Jorge Aarón Yam Chan, Celia Julieta González Hernández, Roque Rogelio Olivares Lemarroy, Miguel Salvador Torres Borges, Alfredo Talamantes Casillas, Ricardo Barcena Arroyo, María Antonieta Avilés García, Cecilia Aguilar Reyes, Eri Dimas Díaz, María Cecilia Suarez Olvera, David Montes Rivera, Ezekiel Inalegwu Akoji, Maximiliano Chan Chan, Luis De Guadalupe Le Blanc Maceda.

Prima Donna, revista mensual, Abril de 2018. Editor Responsable: Rodrigo Villanueva Aguirre. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: pendiente. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: pendiente. Domicilio de la Publicación: Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Imprenta: Publitech. Calle José María Morelos Lote 2 Mza 3, Alfredo V. Bonfil, C.P. 77560, Benito Juárez, Quintana Roo. Distribuidor: Fórmula ATC y Asociados, S.A. de C.V. Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido editorial y fotográfico sin consentimiento por escrito de los editores.

Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la casa editorial, por lo que los primeros asumen la responsabilidad que llegara a repercutir al respecto. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible, sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos. por lo que los lectores usan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que oferten sus principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación periódica y a la casa editorial a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto.

CONTENIDO ABRIL 2018

6. TENDENCIAS

Vestidos para el trabajo

8. RECREA EL LOOK Shakira Mebarak

10. LA RECETA ÍNTIMA Conecta tu energía

12. SÓLO YO Abril

14. MULTITASKING Tips para hacer compras seguras

16. LÍDERES ESPIRITUALES Ignacio de Loyola

18. MUJER NÓMADA Puerto vallarta una joya del Pacífico

20. LENGUAJES DEL AMOR Criterios del amor

26. DE LA ABUELA Remedios caseros contra el acné

28. DETOX

¿Por qué es bueno practicar Yoga?

30. ÍCONOS

Andrea Cruz Hernández

32. LIBROS

Libros para niños y... no tan niños

34. FEMINISMO

El feminismo no muerde

36. WORKING WOMAN ¿Jefe o Jefa?

37. ESFERA DE CRISTAL El Liderazgo

38. EL RETO

Viajar en familia

22. PORTADA

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR A NUESTRA NIÑA INTERIOR

VESTIDOS PARA EL

TRABAJO

Invertir en prendas de manera consciente, es todo lo que necesitas para estar a la moda esta temporada.

06 Ediciรณn Abril

TENDENCIAS

L

os trajes sastre, pantalones formales y faldas son prendas que todas utilizamos para ir al trabajo, pero no son las únicas, que existen una de las más olvidadas es el vestido, pese a que tiene un impacto no sólo en el atuendo, sino en el estado anímico, pues aporta confianza, lo que se ve reflejado en el ámbito laboral.

Si quieres cambiar un poco tus outfits para el trabajo o si no te gusta caer en lo ordinario, te dejamos unos tips que te ayudarán para llevar vestidos mientras luces chic y profesional.

EVITA SIEMPRE

• Escotes pronunciados • Tirantes finos o strapless • Largos por arriba de la rodilla o por debajo de los tobillos • Vestidos muy entallados • Transparencias • Los estampados florales y los animalprint, pues tienden a quitarle la formalidad a tu look

CORTE TIPO “A”

ASPECTOS A TOMAR EN CUENTA PARA USARLOS • Para cualquier prenda que vayas a vestir, es necesario tener muy en claro el contexto en el que la usarás, si es de día, tarde o noche; el lugar y con quiénes tendrás contacto.

• Elige un vestido con mangas, o bien, con tirantes anchos, y no olvides que el escote debe ser discreto.

• Si eres alta, opta por los que queden por debajo de la rodilla, así tus piernas se verán más largas; si por el contrario, eres más baja, elige aquellos modelos que lleguen justo a la rodilla, para no restar altura.

TIPO LÁPIZ

• Elije colores neutros o tonos pastel y complementa con los accesorios, bolsas y zapatos • Siempre elige calzado que vaya acorde a tu ambiente laboral, de preferencia opta por llevar tacones, pues los tenis hacen que los vestidos se vean informales.

CORTE CLÁSICO

Edición Abril 07

SHAKIRA MEBARAK 08 Ediciรณn Abril

RECREA EL LOOK

Cantautora, filántropa y ejemplo del “Girl power” SKINNY BERSHKA /$299 MXN

S

hakira Isabel Mebarak Ripoll, a sus 42 años, es una de las artistas latinoamericanas más reconocidas a nivel mundial que ha marcado un estilo único en el mundo de la música, y aunque ha reconocido que la moda no es una de sus aficiones, sabe que su imagen forma parte de su profesión y ha ido modificando su look a lo largo de su carrera.

Si eres una de las millones de fans que tiene esta colombiana y quieres emular su look, te mostramos cómo lograrlo.

STREET STYLE

ASIMÉTRICA El estilo de Shakira destaca por ser desenSHEIN /$234 MXN fadado. Camisetas y jeans, junto a sus inseparables rizos, son parte fundamental de su estilo; sin embargo, la cantante aporta el toque chic con zapatos altos -preferentemente stilettos- que le ayudan mucho porque es muy bajita (1.57 mts.) y chamarras o blazers.

BOTINES BERSHKA /$539 MXN

VESTIDO ESTILO LENTEJUELA SHEIN /$409 MXN

GLAM

Con el paso de los años, los zapatos de tacón han ganado protagonismo y los vestidos de diseño, siempre ajustados para lucir su cuerpo, son sus compañeros inseparables en las alfombras rojas y eventos importantes.

ZAPATILLA PLATEADA SCHUTIQUE /$4899 MXN

BOHO SHEIN /$392 MXN

ESTILO BOHEMIO

Otra de las grandes influencias de Shakira al momento de escoger sus atuendos es el boho, pues durante gran parte de su carrera la vimos con vestidos de este estilo, que complementa con accesorios ad hoc y su cabellera alborotada.

Edición Abril 09

LA RECETA ÍNTIMA

CONECTA TU

Energia Ingredientes: • MENTE

ABIERTA • ACUPUNTURISTA

S

i no te es familiar la opción alternativa de la acupuntura es comprensible, pues probablemente la asocies con el dolor debido a las agujas, y esto puede ser el motivo por el cual no te hayas acercado a esta milenaria práctica oriental.

La realidad es que no hay nada que temer, pues si bien, existen distintas densidades y longitudes de agujas, todas son muy finas, se les esteriliza o se utilizan desechables y al momento de acceder al punto energético seleccionado por el especialista es muy 10 Edición Abril

posible que la puntura sea totalmente imperceptible. Además, el sentido y el efecto definitivamente superan cualquier anomalía preconcebida.

Esta técnica milenaria oriental sustenta su proceso en la filosofía de la medicina China, que comprende, como base fundamental, un preciso entendimiento de la contracción y la expansión de nuestro flujo energético, por decirlo de manera sencilla.

El criterio es a partir de la energía que habita nuestro cuerpo, y es evidente teniendo en cuenta que dentro de nosotros todo está en movimiento. En nuestro infinito interior se suscitan, de manera natural o debido a agentes externos, situaciones de tensión que afectan nuestro funcionamiento integral o, por ejemplo, cuando los órganos caen en ritmos laxos y habría que apoyarles para motivar su vigor.

La acupuntura tiene tantas utilidades como infinitas posibilidades, desde apoyar en tratamientos para bajar de peso, tener una función estética facial o contribuir a padecimientos serios donde no se han encontrado otras alternativas de alivio.

Los acupunturistas además contemplan al ser de manera integral, esto significa que no sólo se enfocan en la parte física del cuerpo, sino que también en el bienestar emocional e incluso espiritual, que se relacionan al momento de acceder a un tratamiento.

Así que si sientes ganas de reconectarte con tu energía, vive esta experiencia que será grata y, seguramente, muy sorprendente al sentir los canales de vitalidad que recorren tu cuerpo.

Además, los efectos secundarios te darán la oportunidad de encontrar una vía segura de bienestar.

ABRIL

Conciertos, eventos y más, para que disfrutes este mes como “niña en dulcería”.

LENNY KRAVITZ

¡Por fin!, después de 10 años de espera Lenny Kravitz, pisará suelo mexicano, con su “Raise Vibration Tour”, y promete ser un gran espectáculo cargado de rock, blues y soul, en el que podrás disfrutar de grandes temas como “Are you gonna go my way”, “Fly away” y “American woman”, y de la presencia de este carismático cantante, compositor y actor.

FECHA: 13 DE ABR LUGAR: ARENA CIUDAD DE MÉXICO, CDMX. PRECIO: DESDE $680 HASTA $3,480 MXN.

DAVID BYRNE

Si en la década de los 80 fuiste fan de Talking Heads no puedes dejar pasar la oportunidad de ver en vivo a David Byrne, uno de sus miembros fundadores, quien llega a México a promover su más reciente producción discográfica “American Utopia”, uno de los discos más esperados del año, ya que han pasado 14 años desde “Grown Backwards” , no ofrecía shows en solitario desde 2009, así que estamos de suerte.

FECHA: 3 DE ABR Y 13 DE MAR LUGAR: TEATRO METROPÓLITAN, CDMX. PRECIO: DESDE $440 HASTA $1,320 MXN. 12 Edición Abril

SÓLO YO

THE KILLERS + ST. VINCENT

Los originarios de Las Vegas estarán de vuelta en Ciudad de México para deleitarnos con un gran espectáculo en vivo como sólo Brandon Flowers, Ronnie Vannucci Jr., Dave Keuning y Mark Stoermer, saben hacerlo y puedas corear clásicos como “Mr Brightside” “Shot at the night” o “For reasons unknown”, así como el material de su nuevo disco “Wonderful Wonderful”.

FECHA: 5 DE ABR1 Y 13 DE MAR LUGAR: FORO SOL, CDMX. PRECIO: DESDE $350 HASTA $1,580 MXN.

JAMIROQUAI

Luego de cinco años de espera, la banda británica Jamiroquai, estará de vuelta en CDMX para poner a todos a bailar con su funk. Ver a Jay Kay y compañía en acción es una oportunidad que no puedes dejar pasar. Nos presentarán su más reciente trabajo, “Automaton”.

FECHA: 11 DE ABR1 Y 13 DE MAR LUGAR: ARENA CIUDAD DE MÉXICO, CDMX. PRECIO: DESDE $506 HASTA $2,130 MXN.

LEONORA CARRINGTON. CUENTOS MÁGICOS

Adéntrate en la fabulosa jungla del surrealismo mágico de manos de una de sus representantes más emblemáticas con la exposición “Leonora Carrington.

Cuentos mágicos”. Un recorrido por los temas que la artista inglesa abordó en su vida diaria, presentes en su pintura y escritos, ahí encontrarás algunas de sus más conocidas piezas como “The Giantess” (1946) pero también piezas inéditas como El tapete de lana Leo (For Hugh Fremantle) (1975) y seis máscaras para la obra de teatro “Opus Siniestrus” (1976), entre otros.

FECHA: A PARTIR DEL 21 DE ABR Y HASTA EL 23 DE SEP Y 13 DE MAR LUGAR: MUSEO DE ARTE MODERNO, CDMX. PRECIO: DESDE $65. DOMINGOS, ENTRADA LIBRE.

HÍBRIDOS. EL CUERPO COMO IMAGINARIO

Esta exposición permite que vuele la imaginación del espectador junto con la de los artistas al visualizar el cuerpo humano como seres fantásticos que no son como nosotros, tampoco animales y mucho menos monstruos. Personajes que forman parte del día a día en el mundo del arte. En tu recorrido conocerás desde la cosmovisión antigua sobre estos seres mitológicos, hasta reflexiones sobre el hombre-máquina, incluida “El Beso”, de Picasso.

FECHA: DESDE EL 9 DE MAR HASTA EL 27 DE MAY Y 13 DE MAR LUGAR: PALACIO DE BELLAS ARTES, CDMX. PRECIO: DESDE $65. DOMINGOS, ENTRADA LIBRE.

Edición Abril 13

TIPS PARA HACER COMPRAS

Seguras El e-commerce llegó para quedarse, y qué mejor que aprender a comprar sin convertirte en víctima de fraudes.

14 Edición Abril

MULTITASKING

H

asta hace 10 años pensar en hacer compras, pago de servicios y hasta transacciones bancarias desde tu celular -y sin importar el lugar o la hora en la que te encuentres-, era como de historia de ciencia ficción; sin embargo, ahora es una realidad, y muchas de nosotras no terminamos de ajustarnos a la misma velocidad con la que

COMO CUIDARSE • Asegúrate de mantener siempre el sistema operativo actualizado, tener tu antivirus y antispyware instalado y actualizado

• No realices compras online desde una

red WiFi abierta, ni en cibercafés, bibliotecas o sitios similares, ya que podrías poner en riesgo tus datos personales, bancarios o financieros.

• Inicia comprando en sitios conocidos y

de confianza como eBay, Amazon, Fnac, Privalia, o Groupon.

se dan los cambios, por lo que es muy probable que no hagamos uso de estas plataformas por no sentirnos confiadas sobre la seguridad de nuestros datos y dinero. Así que nos dimos a la tarea de preparar algunos tips para que ahora sí seas 100% online.

LAS VENTAJAS • Comodidad • Puedes buscar y comparar sin tener que recorrer un montón de negocios.

• Consigues mejores ofertas • Es rápido • Te lo traen a casa • Si no te gusta lo puedes devolver • Si son fechas especiales navidad, rebajas, no pasas por las colas y esperas.

• Antes de hacer una compra revisa las redes sociales, y el apartado de opiniones del lugar en el que quieres comprar.

Muchas personas comparten en Internet ofertas, experiencias (positivas y negativas) o recomendaciones que podrían servirnos de guía.

• Las empresas que venden por internet

legítimamente no te pedirán información personal ni financiera por mail o vía enlaces.

• Antes de realizar el pago asegúrate de

que el sitio sea seguro ¿cómo? En la barra de direcciones tendrás que ver un candadito cerrado o una llave en la página y antes de la dirección web las siglas https en lugar del habitual http la s al final indica que es un sitio seguro, hasta podrías encontrar el lema SSL (“Secure Socket Layer“).

• Utiliza tarjeta de crédito o débito y ases-

órate con tu banco sobre sus planes antifraude, además, lo más recomendable es que la tarjeta que estés usando tenga un límite de crédito reducido.

• No compres en sitios donde la forma de pago sea envío de efectivo.

• Verifica cómo son las políticas de devoluciones, cancelaciones de compras, fechas y formas de entrega.

Edición Abril 15

IGNACIO DE LOYOLA El soldado que se convirtió en líder espiritual y Santo.

N

acido en julio de 1556, como Iñigo López de Loyola, fue un militar español devoto de la Iglesia Católica, se caracterizó por fundar la compañía de Jesús, a cuyos miembros se les conoce como los jesuitas. de la que fue el primer general. Se le considera una de las personalidades más notables del siglo XVI; la iglesia católica lo canonizó y años más tarde se le declaró santo patrono de los ejercicios espirituales, los cuales hoy en día se practican en varias religiones.

16 Edición Abril

LÍDERES ESPIRITUALES

Siendo un hombre de armas, a sus 30 años cayó herido en la batalla de Pamplona cuando defendía la ciudad de las tropas francesas. Éste hecho fue determinante en su vida, pues la lectura de libros religiosos durante su convalecencia lo llevaría profundizar en la fe católica y a la imitación de los santos. Peregrinó a Jerusalén, pero antes necesitaba llegar a Roma, en su ruta pasa por Monserrat y Manresa, donde comenzó a desarrollar sus ejercicios espirituales, mismos que son parte integral del noviciado católico, pero también adaptados y utilizados por otras creencias religiosas y que son, junto con la creación de la Compañía de Jesús o, como se le conoce comúnmente, los Jesuitas, sus granes aportaciones a la espiritualidad.

Entre los ejercicios, las instrucciones diarias incluyen pláticas varias acerca de la naturaleza del mundo, psicología humana y la relación del hombre con Dios. Durante cada día de los ejercicios, un participante típico de los retiros lee dos o tres páginas de estas instrucciones, y luego meditan sobre su significado y cómo lo podría aplicar a su vida personal.

Una característica importante de los ejercicios es la obligatoriedad de guardar silencio durante los mismos a toda hora (al levantarse por la mañana, al vestirse, durante los alimentos, en los recesos, antes de dormir), exceptuando los momentos en que se discute la

reflexión acerca de una conferencia o algún texto bíblico, de manera colectiva entre todos los asistentes. Las conversaciones privadas no son permitidas a menos que sean con el director espiritual, con pocas excepciones. El motivo de esta práctica de silencio es obligar a la persona a realizar una introspección de las experiencias que está viviendo en el ejercicio, para que las medite a profundidad. A la experiencia de vivir estos momentos de silencio en meditación continua también se les llama desiertos.

Aunque los ejercicios están diseñados para durar un mes, existen versiones más cortas de tres, siete o 15 días destinadas a los católicos laicos u otras personas interesadas en hacer estos ejercicios.

CITAS DE LOS EJERCICIOS ESPIRITUALES: • “El amor se ha de poner más en las obras que en las palabras”.

• “La renuncia de la voluntad propia vale más que resucitar a los muertos”.

• “El examen de conciencia es siempre el mejor medio para cuidar bien el alma”.

• “No satisface el saber mucho, sino el sentir y gustar internamente de las cosas”.

• “Cuanto más nuestra alma se despegue de las cosas, más cerca estará de nuestro Creador”.

• “Alcanza la excelencia y compártela”.

• “Cuanto el bien es más universal, es más divino”.

Edición Abril 17

PUERTO VALLARTA

una joya del Pacifico Un destino lleno de belleza, tradición y cultura.

S

in duda uno de los destinos de playa más importantes del país es Puerto Vallarta, un lugar en el que sus hermosos escenarios naturales se funden con la belleza y colorido de su ciudad y en el que el arte, la cultura y la gastronomía juegan un papel importante para convertir a este pueblo en uno de los favoritos de turistas nacionales y extranjeros.

Está ubicado en la costa del Pacífico mexicano, en el estado de Jalisco. Ahí es precisamente donde se asienta la famosa Bahía de Banderas, pero para que sepas cuáles son los lugares que no debes perderte si visitas este polo turístico, te dejamos una pequeña lista.

Playa los muertos Es la más popular y, por ende, la más visitada tanto por locales como por turistas. Está al sur del Malecón y el río Cuale, dentro de la “zona romántica”.

La playa se llama Olas Altas, pero es más conocida por Los Muertos, nombre que en diversas ocasiones las autoridades han tratado de cambiar, pero la tradición popular se ha impuesto.

El origen se desconoce, pero existen tres teorías una más novelesca que la anterior, pero lo importante es que es un lugar ideal para relajarse, tomar algunas bebidas y ver las puestas de sol. En ella encontrarás vendedores de todo tipo, podrás degustar unos camarones o pescado a las brasas y cervezas, así como de una gran variedad de actividades acuáticas.

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MUJER NÓMADA

El Malecon

Centro Historico

En el corazón de Puerto Vallarta, se encuentra El Malecón, un andador con una longitud de alrededor de 800 metros, donde se crea un ambiente mágico, lleno de cultura, arte, entretenimiento e historia. Es un lugar agradable y entretenido donde podrás disfrutar de las múltiples expresiones artísticas que así se desarrollan, y el ejemplo más claro son las esculturas que encontrarás a lo largo del andador y que se han ido colocando desde 1960. Esta colección de arte al aire libre, creada por múltiples artistas, tiene diversas formas desde figuras clásicas de la mitología hasta antropomorfas o surrealistas. Pero también podrías disfrutar del espectáculo de los Voladores de Papantla o dar un paseo al interior del Museo Histórico Naval.

Calles empedradas, paredes coloreadas con arte urbano, una arquitectura antigua y una bella Plaza Principal, lo convierten en punto emblemático donde se realizan eventos tradicionales y culturales. Te recomendamos probar los ricos antojitos de los puestos ambulantes, disfrutar una refrescante Tuba, bebida típica de Puerto Vallarta y asistir los domingos a observar los tradicionales bailes de Danzón.

La zona Romantica VIEJO VALLARTA

Viejo Vallarta, que ahora también se le conoce como la “zona romántica”, es una de las más activas de Puerto Vallarta. Las calles son más estrechas, hay tiendas, cafés, bares, restaurantes y hoteles por doquier pintados con colores vibrantes al puro estilo de un “pueblito mexicano”. Esta parte de la ciudad es la que escogen los viajeros con más experiencia y los expatriados, en especial cuando se trata de entretenimiento nocturno.

También conocido como el Old Town Farmers’ Market, rápidamente se ha convertido en una de las atracciones de fin de semana en Vallarta. Tanto habitantes como turistas disfrutan de comprar y probar la cosecha y productos locales. El tianguis es sólo para productores, lo que significa que los vendedores deben hacer, hornear o producir lo que venden. Aquí no encontrarás ni rastro de los grandes supermercados multinacionales.

Lo que sí habrá es una excelente selección de vegetales, frutas, chocolates, quesos, helados, carnes, tortillas hechas a mano, galletas, pasteles orgánicos y mucho más. Los artesanos locales venden su joyería, jabones, pinturas y cerámica, además, hay música en vivo, lo que le da más vida al mercado. Desafortunadamente, no se puede disfrutar todo el año, pues sólo abre los sábados, a partir del primer sábado de noviembre hasta el último sábado de abril.

Parroquia

NTRA. SEÑORA DE GUADALUPE La Parroquia de Nuestra Señora de Guadalupe es un ícono de Puerto Vallarta, domina la ciudad y es uno de los símbolos y puntos de referencia favoritos en la ciudad, la encontrarás en fotos, postales, playeras, logotipos, etc. No se trata de una construcción de gran sofisticación. Combina libremente distintos estilos que cobran vida gracias a los esfuerzos de los trabajadores de Vallarta. El edificio principal es considerado neoclásico, la corona tiene una apariencia barroca (algunos aseguran que es una réplica de la corona utilizada por Carlota, esposa del Emperador Maximiliano, pero en realidad el bosquejo es del párroco Rafael Parra Castillo); las torres tienen un poco de renacentistas.

No te sorprendas si llegas a escuchar que los locales la llaman “la catedral”, por su apariencia majestuosa, pero como no hay obispo ahí, oficialmente es sólo una parroquia, pero no debes dejar de visitarla.

Edición Abril 19

LENGUAJES DEL AMOR

A lo largo de la historia el hilo que nos une -nos guste o no- es el amor.

Nadie lo ha podido definir, pero muchos lo han estudiado y establecido teorías sobre esta experiencia o sentimiento tan subjetiva.

“El enamoramiento parece rayar en la patología, en ocasiones resulta ser una obsesión exacerbada”, asevera Walter Riso, psicólogo contemporáneo especialista en relaciones amorosas.

Para Robert Sternberg, psicólogo de la Universidad de Yale, son tres los elementos que componen al amor: el compromiso, en referencia a la decisión de seguir en la relación a pesar de los altibajos; la intimidad, el sentimiento de cercanía, la conexión y confianza entre dos; y la pasión, como ese deseo de unión romántica o sexual.

Wilhelm Reich, el padre de la revolución sexual se imaginaba al amor como algo parecido a la electricidad, que rebota al interior de una caja, a esta energía le llamaba orgón, a la que definio cómo la fuerza motora reflejo del orgasmo.

20 Edición Abril

En tanto, el famoso filósofo humanista Erich Fromm nos invita a acceder al amor desde el aprendizaje, para vivir enamorados, y nos habla de sus distintas formas: el amor erótico, el filial, el fraternal, y el amor a uno mismo. Por su parte, Shopenhauer, el pensador alemán, nos comparte que el amor es sólo el pretexto del sexo para la continuación de la especie. Lo que es claro es que la variedad de contradicciones acerca del amor es infinita.

Sin duda todo lo anterior nos explica que el amor surge, se hace presente sin la específica intención de procrear y, algunas veces, independientemente de la voluntad de los involucrados.

Lo cierto, entre todas estas opiniones es que nos invitan a indagar sobre la autoconcepción del amor, esa que surge desde la experiencia propia, y que todos somos resultado de esa fuerza vital que nos mueve, nos confunde, nos motiva y provoca a toda la humanidad.

22 Ediciรณn Abril

PORTADA

LA IMPORTANCIA DE CUIDAR A NUESTRA

NIÑA INTERIOR Aunque no lo creas ese pequeño ser determina muchas de tus emociones y reacciones.

L

a rutina, los problemas de dinero, en el trabajo y hasta en casa, en fin, la vida misma nos ha hecho olvidar a esa niña pequeñita que todas llevamos dentro y que es sinónimo de alegría, creatividad e imaginación, pero también de miedos, angustias y desconcierto, y que la psicología llama “el niño interior”.

De acuerdo con la psicóloga y psicoterapeuta española Rosario Linares, el niño interior es un concepto nacido de la terapia Gestalt, para la cual el niño interior es la estructura psicológica más vulnerable y sensible de nuestro “yo”. Se forma fundamentalmente a partir de las experiencias, tanto positivas como negativas, que tenemos durante los primeros años de la infancia. Dependiendo del tipo de experiencias y de cómo las interiorizamos, el niño interior puede ser una “personita” alegre, optimista y sensible o, por el contrario, alguien temeroso de la vida, enfadado e irascible.

Conforme vamos creciendo, este niño (en nuestro caso niña) se va escondiendo en lo más profundo de nuestro ser, pero sale a la luz en determinadas circunstancias, por ejemplo, cuando tenemos un proyecto que demanda mucha imaginación o cuando revivimos un miedo que, como adultos, no debería atemorizarnos. La mayoría de nosotras no nos percatamos de la existencia de esta niña interior, pero, de acuerdo con la especialista, “en ocasiones es ella quien determina cómo respondemos ante determinadas circunstancias”.

Edición Abril 23

PORTADA

¿CÓMO ES TU

NIÑA INTERNA? Como ya dijimos la imagen del “niño interior” es un símbolo mental, que conecta directamente con todos nuestros recuerdos infantiles. A través de éste podemos seguir disfrutando de la creatividad y la espontaneidad, seguir teniendo capacidad de asombro ante los misterios y sorpresas de la vida, pero a veces no siempre está presente ese lado positivo Cuando somos pequeñas pasamos por experiencias positivas y negativas. Si vivimos una situación negativa y fuimos capaces de solucionarla de manera adecuada (viviendo el dolor correspondiente, dándonos tiempo para sanar y cerrando las heridas), entonces esta experiencia se incorporará en nuestro “yo” sin causar daños y pasaremos a la fase sucesiva del desarrollo.

Pero si fue lo contrario y no tuvimos la capacidad de superar el impacto emocional de dicha experiencia, es probable que se generaran sentimientos negativos como ira, frustración o tristeza que afectaron a nuestra niña interior y que quedarán como problemas inconclusos, mismos que aflorarán una y otra vez determinando cómo reaccionamos ante la realidad.

“Si tienes miedos irracionales, sientes rencor, odio o tristeza a menudo, respondes de manera desproporcionada ante situaciones que no son realmente tan importantes o saboteas tus metas constantemente, es probable que tu niña interior esté dañada. Lo cual es perfectamente comprensible, ya que le estás obligando a llevar el peso de heridas profundas que no acaban de sanar”, asegura Rosario Linares.

CÓMO SANARLA

Muchos autores han escrito y trabajado sobre la idea de nuestro “niño interior”, como por ejemplo John Bradshaw o Alice Miller. Más allá de algunas divergencias entre ellos, todos coinciden en que desatender este aspecto tiene consecuencias muy severas para nuestras vidas.

No olvidemos que en este pequeño ser reside toda nuestra autenticidad y espontaneidad; nuestras ilusiones y nuestros deseos más profundos, por eso, cuando nos desconectamos de él nos sentimos sin motivación, inhibidas, sin saber cómo continuar, pues hemos cortado lo más vital de nuestro ser, la parte que pugna por crecer y descubrir. Pero también podríamos quedar atrapadas por la timidez o la falsedad, dos modos de ocultar lo que verdaderamente somos.

Cuando nos afecta de manera negativa es necesario sanar a la “niña interior”, ¿cómo? a través de un camino de autodescubrimiento que puede ser un tanto doloroso, porque debemos regresar en el tiempo para descubrir cuáles han sido esos eventos negativos que aún no hemos podido superar desde el punto de vista emocional y que nos mantienen atadas al pasado. Cuando liberamos el dolor le ayudamos a nuestra niña interna a sanar y podemos mirar al futuro.

24 Edición Abril

PORTADA

EJERCICIOS

PARA LOGRARLO Muchas veces no sólo interiorizando podemos sanar a nuestra “niña interior” existen también diferentes formas de lograrlo, algunas te parecerán sosa, pero creenos, son funcionales.

Visualiza a tu “niña interior” identifica qué es lo que necesita, puede ser apoyo, cariño, protección o a veces sólo necesitas explicarle las cosas y desculpabilizarla de la situación, verás que, como por arte de magia, tu estado de ánimo cambiará. Otro ejemplo, si visualizas a tu “niña interior” cuando estás sintiendo una enorme soledad, a lo mejor le verás en una esquina, muy triste. Si tu “yo” adulto, la abraza y le consuela, la soledad se irá y empezarás a sentirte bien. ¡Con una simple visualización!

Así, puedes llenar tus propias carencias de amor y también la falta de dirección y consejo.

Hay quienes han comenzado a escuchar a su “niña interior” observando a otros niños, contemplando sus actividades entre juegos y risas.

Otras, volviendo a ver las fotografías de cuando eran pequeñas o recorriendo las calles de su infancia.

Hay quienes se han encontrado con ella volviendo a jugar los juegos de antaño. Es más, dicen que el psicólogo suizo Carl Gustav Jung se pasó una semana construyendo un enorme castillo de barro en busca de la creatividad que necesitaba para terminar uno de sus libros.

Algunas han podido encontrar las necesidades de su infancia preguntándose simplemente: “Si mi niña interior hablase, ¿qué me diría que le hace falta? ¿Qué le gustaría?

Edición Abril 25

REMEDIOS CASEROS

CONTRA EL ACNÉ Este problema dermatológico puede afectar a cualquiera sin importar la edad.

S

i eres de las que cree que los brotes de acné son un problema exclusivo de los adolescentes, temo decirte que muchos adultos, principalmente las mujeres también tenemos que sufrirlo.

De acuerdo con dermatólogos, la mayor incidencia es entre los 13 y 25 años de edad, en ambos sexos, pero con mayor predominio en mujeres, aunque es más severo en varones, sin embargo, en adultos afecta 3% a hombres y un 12% a mujeres y esa tendencia de tener acné se puede mantener hasta los 40 años.

El acné surge por diversos factores, entre ellos estrés, mala alimentación y genética, pero aquí te dejamos algunas formas de combatirlo de manera natural.

26 Edición Abril

DE LA ABUELA

TÉ VERDE

PAPAYA

CANELA Y MIEL

ASPIRINA

MENTA

HUEVO Y MIEL

Tiene compuestos antimicrobianos y antioxidantes que pueden ayudar a combatir el acné.

Para obtener sus efectos, usa una taza de té verde frío como lavado facial o coloca una bolsita de té en las áreas afectadas.

La canela tiene propiedades antimicrobianas y la miel es un antibiótico natural, siendo ésta una combinación maravillosa. Debes prepara una mascarilla mezclando dos cucharadas de miel y una cucharada de canela en polvo hasta lograr una pasta. Aplica la mascarilla en el rostro o punto a tratar y deja actuar entre 10 y 15 minutos.

Enjuaga completamente y seca. Utiliza por lo menos una vez a la semana.

Además de su uso como alimento, la menta puede ayudar a eliminar el aceite que obstruye los poros. Para proteger tu cara antes de que el acné comience a brotar, mezcla dos cucharadas de menta fresca finamente picada, dos cucharadas de yogur natural y avena (usa una licuadora para pulverizar la avena). Aplica la mezcla en tu cara durante 10 minutos, luego enjuaga con agua.

Esta fruta elimina las células muertas y el exceso de lípidos en nuestra piel. Una crema de pulpa de papaya dejará tu rostro suave y terso, además de acabar con las molestas espinillas.

Sólo debes triturar la fruta, cuando obtengas la mezcla déjala actuar de 15 a 20 minutos y enjuaga con abundante agua

El ácido salicílico en la aspirina es un tratamiento para el acné, pues el compuesto ayuda a secar las espinillas y reducir la inflamación. Para aprovechar sus beneficios, haz una pasta moliendo cuatro pastillas en un poco de agua. Después aplícala sobre las imperfecciones. Deja actuar durante la noche y enjuaga en la mañana con abundante agua.

Una mascarilla perfecta para tratar la piel con acné o exceso de grasa. El alto contenido en vitamina B-1 que tiene el huevo, lo hace idóneo para eliminar el exceso de sebo de la piel, una de las principales causas del acné. Licúa la clara de un huevo hasta que se espese, luego agrega una cucharada de miel y mezcla. Aplica sobre tu rostro dejándola descansar 20 minutos, luego enjuaga con agua tibia y aplica un hidratante. Repite una vez a la semana.

DATO EXTRA: Según una investigación de los Laboratorios L’Oreal para su línea Normaderm de Vichy, 60% de las mexicanas tenemos piel grasa, lo que facilita que se presente un brote de acné

Edición Abril 27

¿POR QUÉ ES

bueno practicar Yoga?

Esta antigua práctica tiene múltiples beneficios para tu salud física y emocional.

L

a palabra Yoga significa “disciplina física y mental” y es originaria de la India. Según quienes la practican tiene como objetivo unir el alma individual con el espíritu del universo, lograr la percepción del “Yo espiritual”, abandonando el “yo material”, además de brindar beneficios físicos y mentales.

De acuerdo con diversos estudios científicos, quienes la practican obtienen mayor fuerza estabilidad, incluso de velocidad y hasta puede ayudar a prevenir y rehabilitar lesiones, pero no sólo eso también afirman que hacer yoga ayuda a mejorar por lo menos 75 problemas de salud entre ellas la ansiedad, el cáncer, obesidad, problemas cardiovasculares y diabetes. Veamos algunos de los problemas que gracias al yoga podrás combatir.

28 Edición Abril

DETOX

Reduce el estres gracias a que ayuda a bajar los niveles de estrés de la hormona cortisol y la presión en la sangre. Pero no solo relaja; sino que también mejora el humor, la autoestima, reduce la ira, aumenta la ecuanimidad y nos ayuda a adquirir hábitos de vida y de alimentación más saludables.

Mejora el sueno Un estudio realizado en la Universidad de Duke, descubrió evidencias de los beneficios del yoga para tratar trastornos del sueño. Sus posturas para estirar y relajar músculos, junto con los ejercicios coordinados de respiración que ayudan a disminuir la frecuencia cardíaca, nos preparan para el sueño.

Calma el dolor Investigadores alemanes compararon el yoga Iyengar con un programa de ejercicios de autocuidado en personas con dolor de cuello crónico y descubrieron que al hacer yoga más del 50% de ellos puntuaron más bajo su dolor. Otro estudio realizado en UCLA con mujeres jóvenes con artritis reumatoide, descubrió que la mitad de las que participaron en su programa de yoga Iyengar de 6 semanas consiguieron reducir su dolor y también sus niveles de ansiedad y depresión.

Control de peso Probablemente este sea uno de los beneficios del yoga que más atrae al público general, pues la combinación de respiración, estiramiento y movimientos activan el metabolismo y lo equilibran; esto influye para alcanzar un peso saludable y aprender a controlar el exceso de apetito. Es más, de acuerdo con la revista “Medicine & Science in Sports & Exercise”, investigadores de la Universidad Adelphi hicieron un programa de 15 minutos de Yoga Vinyasa, que incluía de 6 a 13 posiciones de yoga para personas ya familiarizadas con éste y el gasto calórico promedio fue de 7 kcal / min, durante la sesión, lo que equivale a quemar unas 507 calorías por hora o el equivalente a correr una milla en 11 minutos.

Existen varios tipos: • HATHA: Es el yoga más practicado, abarca una gran actividad física con posturas, mantras y meditación.

• LYENGAR: Se caracteriza por la práctica de posturas ejecutadas con precisión, dando importancia a la observación y alineación correcta del cuerpo.

• KUNDALINI: Se caracteriza por la práctica de secuencias (kriyas) específicas junto con una meditación que dura en promedio 10 minutos.

• BIKRAM: La idea de este yoga es calentar los músculos del cuerpo para que, por medio del sudor se eliminen toxinas (se calienta el sitio a 40 grados centígrados).

• JIVAMUKTI: Sus clases suelen ser vigorosas ya que se pasa de una postura a otra con mucha creatividad.

• ASHTANGA VINYAS: Se caracteriza por buscar la relajación a través de posturas demandantes, intensas y profundamente purificadoras.

• ANUSARA: Cada clase es diferente de acuerdo a la creatividad del instructor. Se enfatiza en la apertura del corazón y el fluir con gracia en las posturas.

Edición Abril 29

ÍCONOS

ANDREA

CRUZ HERNÁNDEZ

“Pies, para qué los quiero si tengo alas pa’ volar” FRIDA KAHLO

Es referente para otras jóvenes que hoy inician, al igual que ella, sus primeros años de piloto militar.

En 2007 ingresaron por primera vez mujeres a la escuela militar de especialistas de la Fuerza Aérea; actualmente, son 20 las que se desarrollan en las especialidades de meteorólogo, controlador y despachador de vuelo.

Ella se encuentra comprometida a seguir preparándose, se siente cómoda con la disciplina militar; entre sus planes está llegar a ser General y hacer realidad su sueño de pilotar un avión cazabombardeo F-5. Ella es la primera en estudiar una arma militar en México, sin embargo, aún con los nuevos cambios, las mujeres no pueden estudiar ninguna otra arma militar como artillería, caballería o infantería.

D

esde niña se imaginó volando aviones, siendo adolescente reunió a su familia y les dijo que quería ser piloto de la Fuerza Aérea, y no les extraño, sabían de su gusto e inquietud por todo lo relacionado con la aeronáutica.

Nacida en Oaxaca, en 1990. Andrea invita a las demás mujeres a confiar en sí mismas, “porque todo se puede lograr”.

Su nombre está escrito en la historia de la aviación en México, al convertirse en la primera mujer en cursar la carrera de piloto aviador militar en el Colegio del Aire, algo que durante 94 años estuvo prohibido para las mujeres.

Andrea cursó materias como: conocimientos militares, valores, derechos humanos, ética militar, legislación militar y otras relacionadas específicamente con aeronáutica, que incluyen física y meteorología entre muchas más.

Después de haber completado 200 horas de vuelo, primero como acompañante, y posteriormente como copiloto. En enero de 2009 en Zapopan Jalisco realizó su primer vuelo sola en un avión Bonanza F-33C de la Fuerza Aérea Mexicana, por un lapso de 30 minutos. Lo que la hizo merecedora del distintivo “Venus” para diferenciarla de sus compañeros.

30 Edición Abril

LIBROS PARA NIÑOS Y...

NO TAN NINOS Adentra a los más pequeños al mundo de la lectura con textos que tú también disfrutarás.

E

n este mes celebramos a las niñas y los niños y como padres, tíos o simplemente adultos responsables adentrarlos en el mundo de la literatura es una responsabilidad que esos textos sean no sólo adecuados para su edad, sino también moldeadores de su futuro, ya que es a través de la educación que podemos fomentar la equidad, inclusión y, por qué no, la diversión.

Un estudio de la Universidad de Florida, donde analizaron seis mil títulos publicados ente los años 1900 y 2000, reveló

que sólo el 33% contenía protagonistas femeninas frente al 100% de personajes masculinos, lo que permite perpetuar los estereotipos de género, pues en estos relatos ellas intervienen menos en la acción narrativa y en un 80% de los casos son rescatadas por príncipes. Así que, si lo que quieres es cambiar esta tendencia, aquí te dejamos una pequeña lista de textos que no sólo fascinarán a los pequeños, sino a ti también.

TE RECOMENDAMOS CUENTOS DE BUENAS NOCHES PARA NIÑAS REBELDES ELENA FAVILI Y FRANCERCA CAVALLO Había una vez una princesa... ¿una princesa? ¡¿Qué?! Había una vez niña que quería llegar hasta Marte. Érase una vez una mujer que se convirtió́ en una de las mejores tenistas del mundo y otra que descubrió́ cómo se da la metamorfosis de las mariposas.

De Frida Kalo a Jane Goodall, de Coco Chanel a Nina Simone, de las hermanas Brönte a Marie Curie este libro narra las extraordinarias vidas de 100 mujeres valientes y, además, cuenta con las ilustraciones de 60 artistas de todo el mundo.

Científicas, astronautas, levantadoras de pesas, juezas, chefs... 100 ejemplos de determinación y audacia para las que sueñan en grande.

32 Edición Abril

LIBROS ¿HAY ALGO MÁS ABURRIDO QUE SER UNA PRINCESA ROSA? RAQUEL DÍAZ REGUERA La igualdad social entre hombres y mujeres no pasa por renunciar a los códigos estéticos tradicionalmente femeninos, sino por un escenario donde seamos soberanas de nuestras elecciones y donde podamos construirnos a nosotras mismas. Y eso es justo lo que reclama la protagonista de este relato. Carlota aspira a algo más que a ser princesa y usar vestidos rosas, no quería besar sapos para ver si eran príncipes azules. Carlota siempre se preguntaba por qué no había princesas que cazaran dragones o volaran en globo. Con este libro se puede empezar a romper el mito de la belleza y del amor romántico.

ELOÍSA Y LOS BICHOS JAIRO BUITRAGO Eloísa acaba de mudarse a una nueva ciudad y entra en su nueva escuela donde todos sus compañeros son insectos de gran tamaño. Eloísa termina por adaptarse felizmente al lugar, aunque al principio esto de ser distinta le costaba un poco.

Su integración será completa con el pasar del tiempo.

Si al pasar sus páginas te acuerdas de La forma del agua, de Guillermo del Toro, es que has entendido el mensaje. “¿Qué se siente al ser un bicho raro?” es la pregunta que resuena en la cabeza de Eloísa, una inmigrante obligada a adaptarse a un país que no es el suyo. Una reflexión sobre lo nuevo, el rechazo y el aprendizaje. Pero también sobre la amistad, la superación y la singularidad.

EL CAZO DE LORENZO ISABELLE CARRIER Lorenzo es un chico “diferente”. Está atado a un cazo rojo, que no es más que una metáfora de su discapacidad. A veces, el cazo le pone ciertas dificultades y retos en la vida que, gracias a la ayuda de algunas amables personas, aprende a superar poco a poco. A medida que Lorenzo se familiariza con su cazo, el objeto se torna más ligero y él más afable. Isabelle Carrier intenta transmitirnos, con ternura, afecto y de una forma cercana, esas particularidades que nos hacen únicos y verlas como algo positivo con lo que hay que aprender a convivir, primero, y abrazar, después. Un libro fantástico para enseñar a los pequeños (y adultos) sobre diversidad e inclusión.

EL LIBRO DEL CEMENTERIO NEIL GAIMAN El autor tiene libros para todos los gustos, desde el cómic Sandman, pasando por Coraline, hasta libros para niños que empiezan a leer. De acuerdo con el propio Gaiman, esta novela está basada en El libro de la selva, de Rudyard Kipling, y cuenta la historia de un de un bebé que consigue escapar de su casa la noche en la que toda su familia es asesinada. El niño llega hasta el cementerio seguido por el asesino. Afortunadamente, el niño es protegido y criado por los fantasmas del cementerio. Tampoco faltarán los vampiros, hombres lobos y otras criaturas de ultratumba que, para variar, son los buenos de la historia.

Una buena forma de adentrar a cualquier miembro de la familia a la literatura de lo fantástico y el terror, pero lleno de humor, ternura y originalidad.

Edición Abril 33

EL FEMINISMO

!

NO MUERDE!

Entender esto ayudarรก a romper patrones de comportamiento: Marcela Lagarde.

34 Ediciรณn Abril

FEMINISMO España, la catedrática y activista destacó las que considera son las aportaciones que este movimiento social ha hecho no sólo para las mujeres, sino para toda la sociedad.

“El feminismo merece ser reconocido por su lucha por mejorar la vida de las personas, pero sobre todo de las mujeres…Ha aportado a la construcción de una democracia moderna, una democracia real, en la que se defiende no sólo el derecho a ser persona, sino el deber de ser persona”.

M

uchos de los conceptos manejados actualmente por el movimiento feminista en el mundo entero han sido creados o resignificados por la mexicana Marcela Lagarde, tales como el de sororidad, feminicidio o empoderamiento.

Lagarde es profesora de la Universidad Nacional Autónoma de México y una de las promotoras de la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencia, vigente desde el 2 de febrero del 2007, y de la introducción del delito de feminicidio en el Código Penal. También es presidenta de la Red de Investigadoras por la Vida y la Libertad de las Mujeres, asesora de las Naciones Unidas en cuestiones de género y ha sido el principal referente en América Latina y asegura que “El feminismo no muerde”, pero que al ser una crítica del patriarcado (el poder monopolizado por los hombres) que plantea otros valores y alternativas diferentes a las ya establecidas durante siglos, se ha percibido como algo peligroso, cuando no lo es.

“Quienes no están de acuerdo hacen lo que siempre se hace en la lucha política: idealizar al enemigo, en este caso, las mujeres y feministas. Les plantean atributos y características peligrosas y muchas falsedades”, ha

asegurado en diversas entrevistas.

Es más, Lagarde advierte que el feminismo ha evolucionado, pues si bien en sus orígenes lo que buscaba era igualar a la mujer y al hombre en cuestiones como poder votar, ser elegidas, acceso a la educación y tener los mismos derechos laborales, en ese proceso, si bien se fueron obteniendo derechos específicos, también se fue creando en las feministas una crítica al orden establecido, “de tal manera que ahora ya no tenemos al hombre como paradigma, porque no se trata de una igualdad que nos asemeje, sino que nos haga equivalentes. La equidad quiere decir que se haga justicia, un concepto añadido a todas las igualdades posibles (de oportunidades o ante la ley), poniendo ahora en el centro del movimiento los derechos humanos”.

Tras hacer un recorrido histórico por el feminismo, Lagarde ha destacado como reto actual el “seguir profundizando en los derechos humanos de las mujeres, porque apenas hemos comenzado”. Y para ello, ha insistido en la importancia de unificar esfuerzos, de reforzar la formación fde eministas, de respaldar las instituciones y cauces que defienden la igualdad y, sobre todo, de “seguir reparando aquellos derechos que se están viendo dañados, porque si algo caracteriza al feminismo es su capacidad reparadora”.

De hecho, es un poco más aventurada y en un evento organizado por el Instituto Andaluz de la Mujer (IAM) en

ALGO DE LA BIBLIOGRAFÍA DE MARCELA LAGARDE

“Los cautiverios de las mujeres. Madresposas, monjas, putas, presas y locas.”

“Para mis socias de la vida. Claves feministas para el poderío y la autonomía de las mujeres, los liderazgos entrañables y las negociaciones en el amor”.

“Identidad de género y derechos humanos”.

“Insurrección zapatista e identidad genérica: Una visión feminista”.

“La condición humana de las mujeres”.

Edición Abril 35

WORKING WOMAN

¿JEFE

Jefa?

Cada género tiene capacidades para destacar, pero un estudio reveló qué prefieren los trabajadores.

E

n el mundo laboral lo ideal sería que sean nuestras habilidades y experiencia la que prime para obtener un ascenso; sin embargo, parece ser que esto no es así y de acuerdo con la ciencia, cada género tiene cualidades que lo hacen destacar en su desempeño como jefe y que nos ha hecho preguntarnos ¿quiénes son mejores jefes, los hombres o las mujeres?

Esta pregunta ha sido estudiada durante años por diversos psicólogos, quienes creen que el género influye de manera determinante en la coordinación de un equipo de trabajo.

Según Carl Gustav Jung, el psicólogo suizo y uno de los pioneros del psicoanálisis, la mujer generalmente se caracteriza por obtener resultados a través de la intuición, así como por ser líder, su creatividad y emocionalidad. Además, suele inspirar desde la sencillez, el ejemplo, la humildad, el afecto, el trabajo en equipo y la comunicación.

Los hombres, por el contrario, se caracterizan por la obtención de resultados a través de la autoridad, la racionalidad, el empuje, el poder y la fuerza. Inspira desde el argumento, los números, el ganar y competir, la motivación y las recompensas.

36 Edición Abril

Para Melisa Quevedo, jefa de recursos humanos de la consultora colombiana NEXT, las mujeres se caracterizan por ser más “polifuncionales” que los hombres, sin embargo, éstos se enfocan más en un objetivo, así que con el tiempo podrián llegar a convertirse en polifuncionales.

Otra característica del sexo femenino es que las jefas tienen mayor sensibilidad para ponerse en el lugar del otro y se consideran mejores negociantes al ser menos agresivas y tendientes a consensuar.

El problema es que cuando las mujeres adoptan comportamientos y actitudes muy típicas de los líderes masculinos, son criticadas por ello y no percibidas como buenos líderes. Y el rechazo se agrava si sus actitudes son claramente femeninas.

UN ESTUDIO REVELÓ QUE...

Los prejuicios existentes todavía afectan a las mujeres que buscan liderar un equipo de trabajo, pues tras encuestar a más de tres mil trabajadores el 63% de las mujeres y el 75% de los hombres, prefería tener un jefe masculino.

ESFERA DE CRISTAL

EL LIDERAZGO “Sólo el que manda con amor es servido con lealtad”.

FRANCISCO DE QUEVEDO

E

l compromiso y la profunda confianza que implica la cualidad de la lealtad, deben estar presentes en cada líder.

Siempre habrá susceptibilidades y dudas que habrán de disolverse sólo con la claridad, la naturalidad y el acertado impulso de quien dirige.

El que se ponga una específica atención en la manera en que se realizan las invitaciones o las peticiones para lograr algo en conjunto, es fundamental para sostener una ruta sana hacia una meta.

Y sí, el amor está implicado directa y absolutamente, pues en la medida en que se considere el bienestar común, se creará esa fidelidad que nos permitirá entender cada uno de los factores a considerar para lograr objetivos en conjunto.

Bien sabemos que no sólo se trata de dar órdenes y esperar que se cumplan, siendo madre, organizadora, ejecutiva o al estar a cargo de un proyecto, nos damos cuenta que es un gran reto el propiciar las situaciones idóneas para que tu grupo te siga.

Edición Abril 37

EL RETO

VIAJAR EN

Familia

Aprovecha esta oportunidad para conocerlos y conocerte a ti misma… y no morir en el intento.

V

ersa el dicho “si quieres conocer a Andrés, vive con él un mes” y aunque no lo creas esto aplica también para la familia, y no nos referimos a tu pareja y tus hijos (si es que los tienes), si no a los otros miembros de tu árbol genealógico.

SE FLEXIBLE

Viajar es una de las experiencias más reveladoras a cualquier edad. Probar comidas nuevas, descubrir otros lugares, conocer otros usos y costumbres y hasta escuchan otro idioma nos abre los ojos al mundo, pero viajar en familia también te ayudará a entender a otros y a ti misma, pues una convivencia continua por horas, días o hasta semanas, sacará a flote lo peor y lo mejor de todos.

Esto es parte de ser flexible. Saber que si algo falla hay otra alternativa para hacer.

Dicho esto, es posible que pensar en un viaje así pueda ser abrumador y te genere dudas y estrés, pero anímate y descubre más sobre ti y tus consanguíneos, será un camino difícil, pero enriquecedor y hasta podría ayudar a acercarlos más y ese es el reto de este mes: Propón un viaje familiar y prepárate para aprender no sólo del lugar al que irán, sino de todo y todos los que te rodearán.

Si crees que no podrás con “el paquete”, te dejamos unas ideas que te ayudarán a lograrlo.

38 Edición Abril

Ésa es la ley primera cuando se viaja y más si hay varios intereses dispares en el medio.

Hay que entender que no siempre los planes funcionan como los imaginamos y aprende a adaptarte.

TEN UN PLAN B

BAJA LAS EXPECTATIVAS

Es clave entender que no todo será miel sobre hojuelas, pero también de los malos momentos se aprende.

AMA

Eso es lo más importante, recordar en todo momento que amas a esas personas con sus defectos y virtudes, así como ellos a ti.