MARZO 2018
Inversión: $45.00 MXN
AÑ O 1 NÚM. 03
Carta
EDITORIAL
E
n este mes ya empezamos a sentir que aumenta el calorcito, la primavera literalmente se empieza a manifestar y un claro ejemplo de ello son las alergias estacionales, las cuáles te ayudamos a combatir con algunos remedios naturales, pero también se empiezan a calentar “los motores” para lo que se espera sea una celebración sin precedentes del Día Internacional de la Mujer, pues desde octubre del año pasado hasta este momento, la lucha por visibilizar y poner fin a los graves problemas que hemos sufrido las mujeres desde hace siglos, ha cobrado mucha más relevancia. En nuestro artículo de portada te explicamos por qué en todo el mundo se conmemora el
8 de marzo como el Día de la Mujer, y qué lo hará tan especial este año. También te hablaremos de dos mujeres, cada una en su ámbito, que rompieron los cánones establecidos: Mary Shelley, quien en una época en la que las mujeres no eran tomadas en serio en la literatura, gracias a su novela Frankestein o el moderno Prometeo, creó uno de los géneros más importantes de la actualidad, la Ciencia Ficción; y Ashley Green, la modelo que ha demostrado que la belleza no es talla “small” y tampoco está peleada con la inteligencia. Así como nuestras secciones de siempre que podrán ayudarte a mejorar tu yo interior.
MARZO 2018
EDITOR Adrián Sergio Figueroa Nolasco JURÍDICO Fernando Omar Cantú Gutiérrez MERCADOTECNIA Juan Miguel Rayo Barcelo ESTILO Mónica Yasbet Velázquez Contreras FOTOGRAFÍA Florencia Arvia REDACCIÓN Daniel Blancas Madrigal CONTABILIDAD Pedro Edmundo Caballero Nieto FINANZAS Emma Guadalupe García Gutiérrez ENLACE MEDIOS DE COMUNICACIÓN Arturo Ramos Ortiz VENTAS Víctor Romero Labrador ENLACE DE CONTENIDO Rubén Román Redondott JEFATURA DE DISEÑO Edgar Valero Berrospe RELACIONES PÚBLICAS Noe Flores Elías
COLABORADORES
Guadalupe Gómez Monroy Del Valle, Gabriela Aracelly Escobedo Muñoz, Landy Elena Rechy Priego, Adrián Navarro Alvarado, José Eduardo Chiclin Uribe, Héctor Ángel Santibáñez Wade, Griselda Salina Fernández, Carlos Augusto Sánchez Montejo, Rodolfo Ramos Delgado, Jonathan Saucedo Herrera, Raúl Andrés Basurto Alderete, Mario Alberto Cabrera Islas, Pedro Fausto Nieves, Anavelia Estrella Carrillo, Mariano Latapi Ramírez, Esteban De Jesús Rosado Uicab, José Luis López Morales, Luis Armando Orozco Ávila, Martin Tejeda Ponce, Willebaldo Enrique Uicab Sánchez, Gianluca Carelli, Néstor Lorenzo Chi Chan, Adalberto Madrid Zamora, Carlos Miguel Montiel Flores, Armando Emanuel Carrillo Mex, José Carlos Morales Riande, Cirilo García Rodríguez, Rafael Recamier Barrera, Blanca Estela Vite Rojas, Néstor José Bernal Pimentel, Oscar Uriel Mendoza Rodríguez, Eduardo Solórzano Barrón, Karol Marlen Solís López, Oscar Gil Aguilar, Juan Manuel Rojas Álvarez, Miguel Ángel Noh Rosado, Edilberto Reyes Sunza, Manuel Ernesto Aupart García, Arturo Suarez Baños, Julio Cesar Noda Salceiro.
Prima Donna, revista mensual, Marzo de 2018. Editor Responsable: Rodrigo Villanueva Aguirre. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: pendiente. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: pendiente. Domicilio de la Publicación: Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Imprenta: Publitech. Calle José María Morelos Lote 2 Mza 3, Alfredo V. Bonfil, C.P. 77560, Benito Juárez, Quintana Roo. Distribuidor: Fórmula ATC y Asociados, S.A. de C.V. Av. Bonampak Mza 2 Lote 5 Smza 9 Local 20-24, C.P. 77503, Benito Juárez, Quintana Roo. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido editorial y fotográfico sin consentimiento por escrito de los editores. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la casa editorial, por lo que los primeros asumen la responsabilidad que llegara a repercutir al respecto. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible, sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos. por lo que los lectores usan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que oferten sus principales obligados y responsables frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación periódica y a la casa editorial a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto.
CONTENIDO MARZO 2018
6. TENDENCIAS
Cómo vestir al llegar al quinto escalón
8. RECREA EL LOOK Ashley Graham
10. LA RECETA ÍNTIMA Un diario para descubrirte
12. SÓLO YO Marzo
14. MULTITASKING
Todo lo que debes saber sobre los Smartwatch
16. LÍDERES ESPIRITUALES Oprah Winfrey
18. MUJER NÓMADA
BC, un verdadero paraíso natural y gastronómico
20. LENGUAJES DEL AMOR La unión en hawaiano
26. DE LA ABUELA
Despídete de las alergias de forma natural
28. DETOX
Ejercicios GAP para verte y sentirte de 10
30. ÍCONOS Mary Shelley
32. LIBROS
Descubre las novedades de Marzo 2018
34. FEMINISMO
Feminismo vs Psicoanálisis
36. WORKING WOMAN Haz escuchar tu voz en el trabajo
37. ESFERA DE CRISTAL No temas equivocarte
38. EL RETO
Conviértete en primavera
22. PORTADA UN 8M MUY ESPECIAL
La moda no está peleada con la edad, sólo hay que saber aprovecharla.
U
na de nuestras mayores preocupaciones cuando llegamos a cierta edad, es el tipo de ropa y estilo que debemos adoptar, pues nuestro mayor temor es lucir como si hubiéramos asaltado el guardarropa de una veinteañera y lucir ridículas. El problema se solucionaría fácilmente si consultáramos a un asesor de imagen que nos ayude a orientarnos, sin embargo, sus costos pueden llegar a estar fuera de nuestro presupuesto, por lo que aquí te dejamos algunos consejos para que tu guardarropa vaya de acuerdo con tu edad.
06 Edición Marzo
TENDENCIAS 1. QUE LA ROPA REFLEJE QUIÉN ERES
Vístete para expresarte y no seas esclava de la moda, el tiempo te ha dado carácter y un estilo marcado. Añade tus propios acentos e invierte en piezas que llamen la atención y den vida a tus atuendos, como pulseras, aretes, collares, prendas llamativas o bien, complementos como bolsas y zapatos. El objetivo es proyectar tu carácter, estilo y personalidad.
RECUERDA:
si no sabes combinar, el secreto es tomar en cuenta los colores que aparecen en el estampado de las telas para crear tus propias combinaciones.
2. RESALTA TUS ATRIBUTOS
Toma en cuenta la forma de tu figura para que, a partir de ello, comiences a elegir ropa que te favorezca; si por ejemplo, tu vientre es abultado puedes elegir prendas con caída en A y acentuar con un cinturón justo debajo del busto para disimular el abdomen y estilizar tu cuerpo.
3. JUEGO DE COLORES
El color es muy importante, puedes optar por colores neutros o básicos como el negro, blanco, beige y gris, entre otros y agregarle “vida” a tu estilo con accesorios en colores brillantes. Otro consejo con el color es armar conjuntos monocromáticos (en un sólo color) o de la misma familia de color (combinar diferentes tonos pasteles). Edición Marzo 07
ASHLEY GRAHAM La modelo y activista estrella del “Body Positive”. 08 Edición Marzo
RECREA EL LOOK
A
shley Graham es la modelo que ha abierto una brecha hacia un canon de belleza más real y representa a las mujeres de talle plus size. La estadounidense de 30 años es la top model curvy mejor cotizada del mundo, fue protagonista de portadas de revistas como Vogue, Harper’s Bazaar, Elle y Cosmopolitan y ha desfilado en las grandes pasarelas para las mejores marcas, dejando en claro que la verdadera belleza está en tu confianza y amor hacia ti misma.
STREET STYLE
Sensualidad, femineidad y un gran despliegue de básicos demuestran que la modelo es como todas nosotras, look tras look, desafía las reglas establecidas sobre algo tan absurdo como las prendas que sí y las que no deben llevar las mujeres con curvas. Ella sabe sacar provecho a su cuerpo usando elementos como el vestido envolvente o “warp dress” y la combinación de vestido + corsét, que resulta ser uno sus favoritos.
VESTIDO BOHO SHEIN /$583 MXN PLAYERA NEGRA BERSHKA /$149 MXN
ZAPATILLAS NARANJA SHEIN /$491 MXN ZAPATILLAS NEGRAS SHEIN /$603 MXN
CINTURÓN CORSÉT SHEIN /$187 MXN
JEANS SHEIN /$899 MXN
GALA
VESTIDO JJSHOUSE /$2,076 MXN
LENCERIA SHEIN /$157 MXN
El “total black”, la combinación de blanco y negro y los llamados “slip dress” son, sin duda, sus atuendos favoritos para una salida o gala, complementando el look con accesorios y maquillaje que le ayuden a resaltar más su rostro. Uno de los secretos de Graham para lucir espectacular es “conocer las zonas de tu cuerpo que te hacen sentir más cómoda y destacarlas”, ya sea con aberturas, escotes o colores llamativos.
“La gente está obsesionada con los cuerpos de los demás. Pienso en todas las mujeres cuyas vidas han sido transformadas gracias al movimiento Body Positive. ¿Por qué no nos estamos apoyando las unas a las otras?... Deberíamos ayudarnos en lugar de juzgarnos” Ashley Graham Edición Marzo 09
LA RECETA ÍNTIMA
UN DIARIO PARA
Descubrirte Ingredientes: • LIBRETA (para atesorar lo más íntimo) • PLUMA
Hacer un diario no es cosa de adolescentes, es una de las propuestas por excelencia que nos ayuda a esclarecer nuestras acciones y encaminarnos a contactar con nuestras profundidades. Es importante consentirte y elegir la libreta y la pluma que sean tus favoritas. Para iniciar este proceso de entrega, que puede resultar muy liberador, encuentra el tiempo que tu desees. Tanto como necesites. Se trata de llevar de la mano de tu escritura, tus deseos, emociones y todo lo que se suscite para contactar con tu más genuina sinceridad. Lo que escribas es para ti y para nadie más, de ahí que te permitas hacer de tu diario un hábito que te permita conocerte y liberarte de los juicios, iniciando con los tuyos. Considera el no leer lo que escribes hasta que pase un tiempo considerable; regresa a tus relatos con una mirada de aceptación y sin ninguna pretensión de corregir. Lo escrito, escrito está. Tampoco se trata de esperar a que la inspiración sea celestial y salgan de ti perfecciones poéticas. Se trata de abrirle paso a tu ser y dejar que surja lo inimaginable. Describe tus experiencias, tus aprendizajes, encuentros, sorpresas agradables o desagradables, esta introspección dará orden a tus pensamientos y esto se verá reflejado poco a poco en tus acciones. Para muchas personas, un diario es una recuperación emocional, se sabe que libera mucho estrés, además de reforzar la autoestima y el sistema inmunológico. Inicia tu propio viaje, investígate y ríndete a la magia que proporciona la escritura, seguramente vas a sorprenderte de lo que eres capaz de describir. No olvides observar de qué manera te comunicas contigo misma, aprende a quererte así, justo como eres.
10 Edición Marzo
MARZO
Para un inicio de primavera lleno de conciertos, teatro o festivales que podrás disfrutar. DEPECHE MODE
Desde 2009 esta agrupación británica no pisaba tierras mexicanas, por tanto es uno de los conciertos más esperados de este 2018 y podrás disfrutar de la voz de Dave Gahan, quien además de los clásicos, interpretará material de su más reciente producción, “Spirit”.
FECHA: 11 Y 13 DE MAR LUGAR: FORO SOL, CDMX. PRECIO: DESDE $400 HASTA $1,650 MXN.
CELEBRATING DAVID BOWIE
En este homenaje al ícono de la música, David Bowie, podrás disfrutar de un grupo de colaboradores musicales del intérprete de “Heroes“, entre los que se encuentra el cantante de Fishbone, Angelo Moore; el pianista Mike Garson; el guitarrista Earl Slick, el guitarrista Gerry Leonard y muchos más.
FECHA: 1 DE MAR LUGAR: EL PLAZA CONDESA, CDMX. PRECIO: DESDE $480 HASTA $720 MXN. 12 Edición Marzo
SÓLO YO
CREEDENCE CLEARWATER REVISITED
Este 2018 tendremos de vuelta a la banda de rock Creedence Clearwater Revisited, formada por Stu Cook y Doug “Cosmo” Clifford, quienes pertenecieran a la mítica Creedence Clearwater Revival, conocida por grandes clásicos como “Have you ever seen the rain”, “Bad moon rising” y “Proud Mary”.
FECHA: 2 DE MAR LUGAR: PALACIO DE LOS DEPORTES, CDMX. PRECIO: DESDE $400 HASTA $1,180 MXN.
100 VINOS MEXICANOS
Este es uno de los festivales de vino más importantes de México, contará con la presencia de más de 70 vinícolas y con acceso gratis a los viñedos y vinícola para hacer un recorrido. 100 vinos Mexicanos 2018 tendrá venta de productos gourmet, como salsas quesos, dulces típicos, y artículos artesanales de la zona.
FECHA: 3 Y 4 DE MAR LUGAR: VIÑEDOS LA REDONDA, EZEQUIEL MONTES, QUERÉTARO. PRECIO: DESDE $400 HASTA $500 MXN. CATAS Y MARIDAJES TIENEN UN COSTO EXTRA DE $200 MXN.
PHIL COLLINS + THE PRETENDERS
Otro que regresa a suelo azteca tras una larga ausencia -23 años- es Phil Collins, quien con su “Not dead yet tour” nos llenará de música y nostalgia con temas como “Another day in Paradise” “Missed again” o “Sussudio”. Pero el ex miembro de Genesis no viene solo, lo acompaña otra mítica agrupación: The Pretenders, encabezada por Chrissie Hynde, así que también podremos escuchar temas como “Private life”, “Don’t get me wrong” o “I’ll stand by you”.
FECHA: 9 Y 10 DE MAR LUGAR: PALACIO DE LOS DEPORTES, CDMX. PRECIO: DESDE $880 HASTA $5,680 MXN.
VIVE LATINO 2018
En marzo llega la edición 19 de uno de los festivales más importantes y longevos de México, se trata del Vive Latino, que este año trae a artistas como Gorillaz, Morrissey y Queens of the Stone Age. Creemos que tan sólo con estos ejemplos no hay más que decir, que ¡No te lo puedes perder!
FECHA: 17 Y 18 DE MAR LUGAR: FORO SOL, CDMX. PRECIO: ABONO GENERAL $2,050 MXN. INDIVIDUAL POR DÍA (DESDE $1,100 HASTA $1,780MXN.).
LES MISÉRABLES
El llamado “musical de musicales” vuelve con más de 40 actores en escena a los teatros de la CDMX. Esta nueva propuesta se adapta a los tiempos actuales con una estética revitalizada y moderna que incluye proyecciones en la escenografía. Estéticamente la producción está enfocada en el público joven, con una escenografía acorde con el siglo XXI, pero manteniendo la esencia del clásico de Víctor Hugo.
FECHA: 17 Y 18 DE MAR LUGAR: TEATRO TELCEL, CDMX. PRECIO: DESDE $990 HASTA $2,990 MXN. Edición Marzo 13
TODO LO QUE DEBES SABER SOBRE LOS
SMARTWATCH Sin importar la marca o el modelo, hay uno de estos dispositivos que está pensado para ti.
L
os relojes inteligentes ya son parte importante de nuestra vida, no podemos negar que aunque hasta hace unos años eran un accesorio casi inalcanzable para la mayoría de la población, por su alto costo e incompatibilidad con todos los sistemas operativos existentes, las cosas han cambiado. Actualmente, nuestros cuerpos son el objetivo principal de la industria tecnológica y es
14 Edición Marzo
por ello que los principales fabricantes de dispositivos inteligentes están dejándose el cerebro y la piel para que estos “aparatitos” sean los complementos perfectos de tu cuerpo y tu vida diaria, y aquí te mostramos algunos de los más buscados y el por qué. Estamos seguros que encontrarás el dispositivo adecuado para ti.
MULTITASKING
1. APPLE WATCH (iWatch)
Tiene una pantalla más grande y brillante, e incluye funciones para monitorizar tu salud, lo que lo hace ideal para cualquiera que necesite un reloj inteligente. Tiene función de llamadas, 18 horas de autonomía de la batería, es resistente al agua, tiene conexión WiFi, monitor de ritmo cardíaco, una función de electrocardiograma, GPS y hasta planes de entrenamiento pre compilados de yoga o caminata, así como funciones de cámara y video y ver tus correos y determinado acceso a tus redes sociales. El único problema es que excluye a los usuarios de Android ya que solo es compatible con productos Apple.
2. SAMSUNG GALAXY WATCH
Es el mejor reloj inteligente que puedes comprar si posees un teléfono con sistema Android, independientemente de si está fabricado por Samsung, LG, HTC, Huawei o cualquier otra de las marcas. Se basa en un bisel giratorio que te ayuda a desplazarte por los menús de forma rápida y sencilla, en lugar de presionar y deslizar una pequeña pantalla táctil para cada interacción. Hay muchas características de acondicionamiento físico que incluyen un sensor de ritmo cardíaco, reconocimiento automático de ejercicios, seguimiento, GPS integrado y una gama de aplicaciones de acondicionamiento físico disponibles a través de la tienda de aplicaciones de Samsung. Sin embargo, no es tan centrado ni fácil de usar como el Apple Watch. Tiene 4 GB de espacio de almacenamiento interno para música, admite listas de reproducción de Spotify y puede conectarse a auriculares Bluetooth para que puedas entrenar sin tu teléfono. En éste también puedes acceder a tu correo, a tus redes sociales y hacer llamadas. Puedes usar el Galaxy Watch con casi cualquier teléfono Android con la aplicación Samsung Gear, y también con iOS, aunque le faltan varias funciones.
3. HUAWEI WATCH 2
Es sin duda un gran paso adelante respecto a la primera generación de relojes inteligentes de la compañía china, pese a que las correas de plástico le dan un toque menos glamuroso. Lo que más destaca de este reloj es su mejorado hardware. La conectividad 4G, el GPS y las redes wifi y Bluetooth hacen de este un dispositivo mucho más práctico, ya que no es necesario tenerlo conectado a tu móvil. Es más, sus sensores integrados ofrecen datos relevantes de la rutina de fitness de quien lo lleva, que permiten saber qué mejorar y cómo conseguir los objetivos. El único contra seria que no detecta automáticamente cuando inicias una actividad física. Tiene función de llamadas, acceso a correo y redes sociales, autonomía de la batería de aproximadamente 48 horas y resistente al agua.
4. GARMIN FORERUNNER 645 MUSIC
Es ideal para los usuarios de iPhone o Android que quieran un smartwatch con toneladas de funciones específicas de fitness. Parece un reloj y no una banda de fitness, cuenta con todos los sensores y hardware necesarios para mantenerte al día con un estilo de vida activo. Lo único que no tiene es una pantalla táctil. Es más bien un reloj inteligente híbrido y se controla con los cinco botones de la carcasa. En la parte posterior hay un sensor de frecuencia cardíaca, y adentro hay un GPS para realizar seguimientos sin la necesidad de llevar el teléfono. Incluso con el GPS activo, la batería todavía durará cinco días. Los sensores pueden medir la longitud de la zancada, el equilibrio, e incluso el tiempo de contacto con el suelo. Además, incluye brújula, termómetro, almacenamiento de música, resistencia al agua y la amplia plataforma de software de seguimiento de Garmin. Es bastante costoso, pero es difícil encontrar una característica que los adictos al deporte y al fitness quieran y no tenga. Edición Marzo 15
OPRAH WINFREY Su poderoso y emotivo discurso en los Globos de Oro reafirmó que sus palabras inspiran otras vidas.
P
resentadora de televisión, actriz, productora, filántropa y empresaria, Oprah Gail Winfrey nació el 29 de enero de 1954 en Kosciusko, Mississippi. Después de una adolescencia problemática en una pequeña comunidad agrícola, donde fue abusada sexualmente por varios parientes masculinos y amigos de su madre, Vernita Lee, se mudó a Nashville para vivir con su padre, Vernon Winfrey, un barbero y posteriormente hombre de negocios. Bajo el cuidado de su padre se transformó de chica problemática a miembro del cuadro de honor, consiguiendo una beca de oratoria en Tennessee.
16 Edición Marzo
LÍDERES ESPIRITUALES
CITAS
• “Vivir en el momento presente te trae un sentido de reverencia por todas las bendiciones de la vida.” • “La verdadera integridad es hacer lo correcto, sabiendo que nadie va a saber si lo hiciste o no”. • “Sé agradecido por lo que tienes y cada vez tendrás más. Si te concentras en lo que no tienes, nunca tendrás suficiente” • “Haz lo único que crees que no puedes hacer. Falla en eso. Inténtalo de nuevo. Hazlo mejor la segunda vez. Las únicas personas que nunca caen son las que nunca suben alto. Este es tu momento. Poséelo.” • “El mayor descubrimiento de todos los tiempos es darse cuenta que una persona puede cambiar su futuro simplemente cambiando su actitud”.
A la corta edad de 19 años se convirtió en la primer mujer afroamericana en aparecer en el noticiero de Nashville, inicio trabajando como presentadora de un programa de televisión y poco a poco fue desarrollando su carrera hasta llegar a conducir su propio programa. En 1985 su programa se comenzó a transmitir a nivel nacional en los Estados Unidos, teniendo una audiencia de más de 10 millones de personas. Ha sido dos veces nominada al Oscar como Actriz de Reparto por la película “El Color Púrpura” y como productora por la cinta “Selma”. A lo largo de los años y debido a su poder de sumar audiencias decidió crear su propia casa productora, tener el control total de su programa, crear una de las revistas más importantes de la Unión Americana y posteriormente tener su propia cadena televisiva. Pero también ha destacado por su lado humanitario, siempre a favor de las minorías y los más necesitados; por ejemplo, hace unos años inauguró, junto a Nelson Mandela, un instituto de liderazgo en Sudáfrica que lleva el nombre de la presentadora. En 1991 usó su experiencia personal como víctima de abusos como una palanca para impulsar cambios sociales ante este tipo de problemas rindiendo su testimonio ante un comité del Senado que estudiaba la Ley Nacional de Protección a la Infancia, en la que se proponía la creación de una base de datos con los nombres de todas las personas que en el país hubieran sido condenadas por cometer abusos contra menores. Dos años más tarde el entonces presidente Bill Clinton firmó la legislación que desde entonces fue bautizada como la “Ley Oprah”.
Ha sido co-autora de cinco libros y, además, fue editora de “O, The Oprah Magazine”, desde 2004 hasta el año de 2008, catalogada como una de las revistas más exitosas en la industria editorial estadounidense. En 2003 se convirtió en la primera mujer afroamericana en ingresar a la lista de millonarios publicada por la revista Forbes, puesto que ha mantenido, pues tan sólo en 2017 su fortuna se estima en tres mil mdd. Ha sido incluida durante muchos años en las listas de las 100 personas más influyentes del mundo, las 100 personas más influyentes del siglo XX, y la mayor filántropa negra en toda la historia estadounidense, gracias a “Oprah’s Angel Network”, una fundación que creó en el año 2000, ha recaudado más de 51 millones de dólares que se han destinado a obras de caridad, además de “Family for Better Lives” otra fundación creada por ella para ayudar a las familias de bajos recursos a desarrollarse. En 2013 obtiene la medalla presidencial de la libertad, la más alta condecoración a la que puede tener acceso un civil en los Estados Unidos.
Edición Marzo 17
BC, UN VERDADERO PARAÍSO
Natural y gastronomico Un lugar en el que no hay verdaderas fronteras y se fusiona lo mejor de dos pueblos.
Q
ué te parecería arrancar el cambio de estación en uno de los destinos más importantes del país y en el que el que la mezcla de dos culturas son el ejemplo ideal de la belleza de la zona fronteriza, claro estamos hablando de Baja California, en el que convergen el mar, la comida, la cultura y el vino.
Gastronomia En esta ocasión antes de entrar en materia de lugares para visitar nos enfocaremos en la comida de Baja Californía, pues de acuerdo con las estadísticas del gobierno del estado, el 32% del turista que visita Baja California lo hace motivado por la gastronomía, lo que hace evidente el crecimiento y eco internacional que se ha
18 Edición Marzo
logrado en este rubro. Tan es así que en este estado se produce el 80% de la cerveza artesanal del país, un gran movimiento de gastronomía urbana, el más importante del país, con 103 food trucks y 24 patios gastronómicos, además de ser productores del 90% del vino mexicano. Y es verdad, en Baja California existe una vasta riqueza propuesta, encontramos un buen número de Festivales Gastronómicos que rescatan la cocina tradicional del estado, entre las que destacan la famosísima “paella de mariscos” de Ensenada y la también la exquisita “langosta estilo Puerto Nuevo”, que obtiene su nombre del poblado que la creó y que se sirve acompañada de frijoles y arroz; pasando por el delicioso pan y el rompope de las Madres Brigidinas, de Tecate.
Como dato curioso debes saber que algunas recetas reconocidas internacionalmente fueron creadas en Baja California como la Ensalada César, el Clamato y las refrescantes Margaritas
MUJER NÓMADA
Ensenada
Este puerto se ha convertido en una ciudad cosmopolita por excelencia, cada año miles de turistas de todo el mundo llegan por mar o por tierra para disfrutar de su cultura, paisajes y gastronomía. Ensenada alberga diversos museos y galerías de arte, entre los que destacan “El Caracol”, dedicado a las ciencias y a la concientización del cuidado ambiental; El Museo de Historia Regional, ubicado dentro del Centro Cultural Riviera -una de las edificaciones más antiguas y emblemáticas de la ciudad-; y por último, se encuentra el Museo de la Vid y el Vino, todo lo relacionado a la vitivinicultura. Nada mejor que terminar el día haciendo un recorrido por el malecón de Ensenada, situado frente a el Océano Pacífico, en el que podrás ser testigo de la boyante ir y venir de embarcaciones. Ensenada también es conocida como “la bella cenicienta del Pacífico”, por sus riquezas naturales, ahí puedes hacer buceo y observar la vasta vida marina; además, entre los meses de diciembre y abril, la ballena gris visita estás cálidas aguas para tener a sus crías, por lo que son frecuentes los avistamientos de este gran cetáceo en mar abierto, donde también podrás observar lobos marinos.
Valle de Guadalupe Gracias a que es un lugar de tránsito migratorio, Tijuana es un destino peculiar donde el sincretismo juega un papel muy importante, lo que se nota a lo largo y ancho de la ciudad. Fue nombrada como “la mejor ciudad de México” por World Travel Awards 2018, y tiene mucho que ofrecernos, empezando por impresionantes paisajes naturales como sus playas, en especial San Ysidro, lugar donde se encuentra el muro fronterizo entre México y Estados Unidos. La también llamada “ciudad rebelde” es capital de la cerveza artesanal, por lo que podrás degustar verdaderas delicias mientras estés de visita en sus bares. Otros lugares de interés son el Centro Cultural de Tijuana y la Plaza Santa Cecilia que representan la esencia de la ciudad.
Tiene las condiciones optimas para producir cosechas y vino de buena calidad, de hecho, en esta zona se produce el 90% de vinos en el país. San Antonio de las Minas y Valle de Guadalupe, son el corazón de la Ruta del Vino, aunque también se extiende hacia el norte al Valle de las Palmas y al sur hacia los Valles de Santo Tomás. En esta ruta, podrás recorrer los viñedos de la zona y las diversas casas productoras, también tendrás la oportunidad de asistir a catas de vinos o bien, podrás hospedarte en una vinícola convertida en hotel.
Tecate El único pueblo mágico (desde 2012) de este estado, es Tecate. Parte de su nombramiento como Pueblo Mágico se debe a su histórica plaza, las tradiciones nativas de sus primeros pobladores (la comunidad Kumiaia), y el sitio arqueológico “El Vallecito”, donde se pueden apreciar diversas pinturas rupestres. Además, este municipio cuenta con más de 50 ranchos y balnearios donde podrás disfrutar de sus actividades y spas, entre los lugares que se destacan están el Rancho “La Puerta”, catalogado como uno de los mejores spa del mundo”, por más de cinco años en la revista Travel + Leisure. Por último, este lugar alberga una de las casas productoras más importantes de México.
Edición Marzo 19
LENGUAJES DEL AMOR
Hawaiano LA UNIÓN EN
Esta isla conservan muchas tradiciones asiáticas donde la naturaleza juega un papel importante.
D
esde que los polinesios llegaron a esta hermosa isla hace más de mil 500 años, la herencia cultural que proviene de Asia, específicamente de China, Japón y Filipinas, aportan un sin número de tradiciones y simbolismos que acompañan al compromiso nupcial de manera muy significativa. El evento comienza con el atardecer, una caracola da inicio a la ceremonia y dura toda una noche hasta que amanece. La tradición es que se realice en el undécimo día del mes que se elija, pues se considera el momento óptimo para una unión. Se le conoce como Kahuna al encargado de guiar los rituales y compartir un cántico para anunciar la llegada de los novios al altar. Las plantas nativas y las flores más bellas como las orquídeas o flores de mayo son protagonistas en la unión de los enamorados prestándose para crear el símbolo de la eternidad en coloridos collares, a éstos se les denomina “Lei” y hay uno para cada contrayente: El “Lei de Maile” para el esposo, confeccionado con una enredadera nativa de las islas del Pacífico (Alyxia oliviformis) con hojas verdes y fragantes, y el “Pikake lei” de las novias, un tipo de jazmín asiático (Jasminum sambac) con pequeñas flores blancas de fuerte aroma y representan el respeto, la bon-
20 Edición Marzo
dad y la bienvenida a la vida matrimonial, mismos que intercambian durante el ritual. La novia lleva también una guirnalda en la cabeza simbolizando la paz de sus pensamientos. También con pétalos y hojas en el piso se remarca un círculo al que sólo entran los novios para reafirmar el amor que se comparte entre dos personas. Quizá es menos conocida la simbología más profunda de la boda y los elementos básicos en el matrimonio de la isla. La tradición más significativa es la de la hoja de Ti y la piedra de lava. Así se resume: “La roca de lava es un símbolo del momento en que hacen un compromiso para toda la vida el uno con el otro. Se envuelve en una hoja de Ti y se deja en el lugar de la ceremonia como una ofrenda, rezando y bendiciendo, y queda firmemente puesta en el lugar del matrimonio, marcando el nacimiento de una unión; mientras, los anillos son un símbolo de ese compromiso que viajará con ellos a cualquier lugar que vayan”. El respeto a los ancestros y a las familias está presente en la tradición Hawaiana por lo que a todos los presentes se les obsequia un collar de flores para unirse la dicha de la pareja. El uso de fuegos artificiales a la salida de los novios se hace bajo la creencia de expulsar a los malos espíritus y abrirle paso a la fortuna.
PORTADA
UN 8M MUY
Especial
Marchas y huelgas en todo el mundo, actividades, sororidad y mayor visibilidad se esperan este 2018.
22 Ediciรณn Marzo
PORTADA
C
ontrario a lo que muchos piensan, no se trata de hombres dando rosas a sus amigas, compañeras de trabajo o familiares. Se trata de una conmemoración y un recordatorio de todo lo que como sociedad aún tenemos que cambiar para lograr verdadera equidad. Este año, el Día Internacional de la Mujer, tal y como lo describe ONU Mujeres, llega justo después de que se iniciara un movimiento global sin precedentes por los derechos, la igualdad y la justicia de las mujeres. Todo esto ha tomado la forma de marchas y campañas mundiales, incluyendo movimientos como #MeToo y #TimesUp en los Estados Unidos y actividades homólogas en otros países, sobre temas que van desde el acoso sexual y el feminicidio hasta la igualdad de remuneración y la representación política de las mujeres.
LA HISTORIA Pero realmente sabemos el ¿por qué se conmemora a las mujeres? y ¿por qué el 8 de marzo? Bueno, la Asamblea General de las Naciones Unidas declaró en 1972 que 1975 sería el Año Internacional de la Mujer, como un reconocimiento a los 25 años de trabajo de la Comisión de la Condición Jurídica y Social de la Mujer, una comisión que luchó por eliminar la discriminación contra la mujer en 1967. Pero el origen de esta fecha se remonta a mucho tiempo atrás, primero en el 8 de marzo de 1875, cientos de mujeres trabajadoras de una fábrica de textiles de Nueva York marcharon por las calles contra los bajos salarios, pues cobraban menos de la mitad que los hombres. Esa jornada acabó con la vida de 120 mujeres debido a las brutales cargas policiales. Este hecho motivó a que las trabajadoras fundaran el primer sindicato femenino. Sin embargo, fue en 1909, el primer año que se celebró el Día Nacional de la Mujer en Estados Unidos, organizado por mujeres de un partido socialista, que congregó a más de 15 mil feminas en una marcha por la ciudad de Nueva York, exigiendo una reducción de la jornada laboral, mejores salarios y derecho al voto. Un año después, en 1910, tras las diversas protestas de las féminas en diferentes partes del mundo, en la II Conferencia Internacional de Mujeres Socialistas en Copenhague se designó el 8 de marzo como Día Internacional de la Mujer Trabajadora. El objetivo era claro: promover la igualdad de derechos.
Edición Marzo 23
PORTADA
2018:
EL PARTEAGUAS Año con año, se sigue celebrando este día, pero en esta ocasión, el contexto parece diferente, los ojos del mundo estarán fijados en las acciones que se han preparado, ya no será una foto colorida en la portada del diario o un pequeño reportaje dentro de los noticieros, será “la nota de ocho columnas”, porque en más de 170 países los colectivos se han organizado y convocado a manifestaciones y una huelga general de mujeres sin precedentes. En una jornada mundial por la igualdad femenina, entre muchos otros temas que nos afectan. Los motivos de las manifestaciones siguen siendo casi los mismos desde aquellas protestas de 1875 y 1909; exigir igualdad salarial y de derechos, poner un alto al llamado “techo de cristal”, que dificulta el acceso de mujeres a puestos de poder, además de protestar contra la violencia de género. Las huelgas de mujeres no son exactamente una novedad, pero el precedente que más mencionan quienes las han convocado se dio en la década de los 70, propiamente en 1975, donde el 90 por ciento de las islandesas apoyaron dejando de lado el trabajo y las labores del hogar para secundar el acto y exigir mayores espacios de representación en el gobierno; otros movimientos más se dieron en el año 2016 , primero en Polonia en contra de la prohibición del aborto en dicho país y en Argentina con oleadas de huelgas y movilizaciones de mujeres en contra de la violencia de género y el feminicidio. Este año, bajo los lemas “Si nosotras paramos, se para el mundo” y “Juntas somos más”, organizaciones civiles de mujeres de todo el mundo esperan una huelga histórica sin precedentes este 8M, con una convocatoria que podría superar a las marchas de las mujeres del año pasado en Estados Unidos. Pero también se realizarán diversas actividades relacionadas, una de las más destacadas se llevará acabo en Edimburgo y se llama “Wikithon for Women”, consistirá en una jornada de 24 horas, que iniciará el mismo 8 de marzo para “mejorar los artículos de Wikipedia sobre mujeres notables que han contribuido a la política mundial y al pensamiento humanista”, explicaron las organizadoras de dicho movimiento.
24 Edición Marzo
PORTADA
IMPORTANTE MÁS DE 170 PAÍSES DEL MUNDO SE UNIRÁN A LA HUELGA FEMINISTA.
EN 2017 ARGENTINA FUE EL PRIMER PAÍS EN CONVOCAR HUELGA GLOBAL EN TODO SU TERRITORIO DURANTE EL 8M.
TECHO DE CRISTAL TÉRMINO USADO PARA DESCRIBIR LAS BARRERAS QUE TIENEN LAS MUJERES PARA ASCENDER EN LOS PUESTOS DE TRABAJO.
73%
DE LAS EMPRESAS LATINOAMERICANAS NO TIENEN MUJERES EN PUESTOS DE LIDERAZGO.
70%
DE LOS POBRES SON MUJERES.
Edición Marzo 25
DESPÍDETE DE LAS ALERGÍAS DE
FORMA NATURAL E
Existen alimentos que te ayudarán a combatir la llamada “alergia estacional”.
l inicio de la primavera no siempre es motivo de alergia para algunos, y no es porque no les guste ver florecer a la naturaleza, sino porque para ese proceso el ambiente se llena de elementos que pueden producir las desagradables alergias estacionales. La rinitis es considerada como uno de los sintomas más comunes de la alergia al polen. La mucosa de la nariz se inflama al entrar en contacto con el alérgeno y provoca un goteo nasal cons-
tante, así como estornudos, congestión nasal, picazón en la nariz, paladar, garganta, ojos y oídos, las que suelen afectar la rutina diaria y el comportamiento normal de las personas. De hecho, en la temporada de alergias, más de 35 millones de personas se ven afectadas por estornudos, flujo nasal y ojos llorosos, según cifras de la Fundación Americana del Asma y las Alergias. Si tú te encuentras entre ellos, conoce los remedios naturales para controlarlas. RECUERDA
Que no sólo estos alimentos ayudarán a disminuir significativamente los síntomas de la alergia estacional, hay otras acciones que te ayudarán como : evitar salir en las horas de más concentración de polen, que es de 5 a 10 de la mañana y de 7 a 10 de la noche; no pasear por parques y zonas arboladas; usar gafas de sol y viajar con las ventanillas del coche subidas.
26 Edición Marzo
DE LA ABUELA
QUERCETINA
MENTA
ORTIGA
CÚRCUMA
AGUA Y VINAGRE
MAGNESIO
TÉ VERDE
VITAMINA C
Es un antioxidante que bloquea la producción de histamina. Según el Dr. Yazdani B. Shaik, de la Universidad de Boston, “Tomar suplementos de quercetina ayudaría a aliviar los síntomas comunes de las alergias, e incluso podrían utilizarse junto con los tratamientos convencionales”. Los alimentos con mayor cantidad de este flavonoide son: la cebolla, las manzanas, ajo y avena, por mencionar algunos.
Si bien, esta planta puede producir reacciones alérgicas en la piel, pero sería de gran ayuda para quienes sufren alergia al polen, pues “una infusión de ortiga bloquearía el efecto de la histamina, aliviando y controlando los síntomas de esta alergia”, explica la Dra. Serron Wilkie, naturópata del Colegio Nacional de Medicina Alternativa.
Una de las medidas más básicas para eliminar el alérgeno del cuerpo es la ingesta de agua. Ayuda a la eliminación del alérgeno acumulado y también a no deshidratarse. Es mejor si esa ingesta se acompaña con vinagre de manzana que es un antihistamínico natural.
Posee un compuesto que bloquearía la producción de histamina e IgE, sustancias que desencadenan los síntomas de alergia. “Quienes sufren alergias se beneficiarían del té, pues disminuiría la gravedad de la reacción y aliviaría los síntomas”, asegura el Dr. Hirofumi Tachibana, de la Universidad Kyushu, Japón.
Tomar una infusión de menta o inhalar su aceite esencial sería útil para aliviar los síntomas de alergia al polen o al polvo: La menta contiene una sustancia que bloquearía la producción de histamina aliviando estornudos y flujo nasal.
Es una planta de la India, que se utiliza para preparar el curry; pero “el extracto de cúrcuma ayudaría a bloquear la producción de IgE, por lo que sería efectiva para aliviar o prevenir los síntomas de las reacciones alérgicas”, explica el Dr. Bharat B. Aggarwal, de la Universidad de Texas en Houston.
Este mineral protege los pulmones y mejora la respiración, además, ayuda a evitar los estornudos causados por alergia. Consume este mineral a través de alimentos como almendras, semillas de girasol y vegetales de hoja verde oscuro.
Ampliamente usada para tratar alergias y enfermedades respiratorias, porque inactiva las histaminas, la vitamina C es, además, un poderoso antiinflamatorio natural. Los cítricos y la guayaba tienen alto contenido de esta vitamina.
Edición Marzo 27
EJERCICIOS GAP PARA
verte y sentirte de 10
Con este tipo de entrenamiento lograrás tornear y fortalecer la zona baja del cuerpo.
E
l GAP es una modalidad del fitness cuyas siglas significan Glúteos, Abdomen y Piernas, es decir se enfocan en trabajar el cuerpo de la cintura para abajo. Sirve para fortalecer y tonificar esas tres partes del cuerpo, muy sufridas por la vida sedentaria, y que mucha gente quiere mejorar, sobre todo, las mujeres.
Estos ejercicios están tan focalizados que producen, sobre todo en las primeras sesiones, muchas agujetas (ligeros dolores musculares en las piernas, los brazos o la espalda), la buena noticia es que los resultados se empiezan a notar relativamente pronto y si quieres saber cuáles serán algunos beneficios que obtendrás haciendo estas rutinas, checa esto:
28 Edición Marzo
DETOX
Beneficios: • Tonifica y fortalece la zona • Ayuda a reducir la celulitis • Mejora la estabilidad • Corrige la postura de la espalda • Previene la incontinencia • Piernas con mejor tono • Vientre más plano • Glúteos endurecidos • Reduce y define la cintura • Mejora la circulación sanguínea
Gluteos Acostada boca arriba, con los pies cerca de los glúteos: Haz fuerza con el glúteo para elevar la cadera hasta que el tronco quede paralelo a las caderas (dos series de 8 - 12 repeticiones). Posteriormente, aguantando esa posición arriba, abre y cierra las piernas mientras mantienes los glúteos apretados y en tensión (una serie de 8- 12 repeticiones). Ahora cambia de posición y ponte a cuatro patas, levanta una pierna, dobla la rodilla y haz fuerza hacia arriba. Contrae los glúteos y aguanta con la pierna arriba unos tres segundos (dos series de 8- 12 repeticiones por cada pierna). Ahora, eleva una pierna y estírala como si dieras una patada, mantenla elevada entre tres y cinco segundos (dos series de 8-12 repeticiones por cada pierna). Por último, ponte de pie y haz unas sentadillas (dos series de 8 a 12 repeticiones). Trabajarás no sólo los glúteos, sino también los muslos.
Abdomen Ponte boca arriba con los brazos en el suelo, extendidos a lo largo del cuerpo. Dobla las piernas, acerca las rodillas al pecho y mantén los miembros inferiores en la posición inicial. Consejos:
Consejos: Manténte recta. Pon la planta del pie entera en el escalón. Comienza con una altura reducida. Luego ve aumentándola en las sesiones posteriores. Esto evitará las lesiones de rodilla. El ejercicio se puede hacer con un banco, con las escaleras de casa o comprando un auténtico step. El resultado será el mismo.
En este caso, tendrás que trabajar tanto con los abdominales inferiores, llevando las rodillas al pecho, como con los superiores, volviendo a la posición inicial. Para variar el ejercicio, cruza las piernas, trabajando así también los músculos oblicuos del abdomen.
Pierna El step (que en inglés significa paso) permite mejorar la eficacia del sistema cardiovascular. Actúa sobre las extremidades inferiores. Este ejercicio tonifica, adelgaza y remodela la musculatura de las piernas y los glúteos. Mejora la resistencia del corazón y la respiración. Un resultado muy completo en pocos pasos. Nosotras te presentamos sólo el ejercicio básico. Siempre puedes divertirte al ritmo de la música con pequeñas variaciones. Con un banco (si no tienes, puedes usar un taburete de baja altura o en algún escalón amplio) primero deberás subir con el pie derecho y luego con el izquierdo. Baja de la misma manera. Edición Marzo 29
ÍCONOS
MARY SHELLEY A
La liberal y feminista mujer que trajo a la vida a “Frankenstein.
ella la conocemos todos por su original e inigualable obra “Frankenstein o el moderno Prometeo”. Creadora del libro que inauguró la ciencia ficción, narradora, dramaturga, ensayista, filósofa y biógrafa británica nacida en 1797 en la ciudad de Londres. A los pocos días de nacida quedó al cuidado de su padre, el filósofo William Godwin, pues su madre, la feminista Mary Wollstonecraft, falleció tras altas fiebres después del parto. Su padre, quien al poco tiempo contrajo matrimonio con su vecina, reconocía en Mary sus enormes ansias de conocimiento, su valentía y su perseverancia, así que la instruyó en las teorías políticas liberales, lo cual le hizo tener una educación avanzada para las niñas de su época. La alentó a escribir, en un principio fueron cartas hasta que la ocupación favorita de Mary fue el componer historias. La relación con su madrastra no era la mejor, por lo que fue enviada a vivir a casa de William Baxter con la idea de que tuviera otro tipo de educación. William Godwin escribió a Baxter: “Estoy ansioso de que ella crezca, como filósofa, o incluso, como escéptica”. Estando en la familia Baxter y conviviendo con sus cuatro hijas durante diez meses, describe que fue ahí donde tuvieron lugar sus primeros vuelos de imaginación para la creación de Frankenstein, uno de los grandes relatos de horror de todos los tiempos.
30 Edición Marzo
A sus 16 años abandonó su país con el poeta Percy B. Shelley con quien, a pesar de estar casado, inició una relación. Viajaron por Europa y se embarazó a los pocos meses. Se enfrentaron al ostracismo social, muchas deudas y la pérdida de su hija al nacer prematuramente. Dos años más tarde se casaron -durante todo su matrimonio tuvieron cuatro hijos más del que sólo sobrevivió el último, Percy FlorencePercey Shelley siempre la incitó a obtener reputación en el ámbito literario. En 1818 publicó la novela, “Frankenstein o el moderno Prometeo”, acontecimiento que se dio originado por una apuesta en una reunión entre varios autores que narraban cuentos de terror para entretenerse. A sus 20 años logró un éxito rotundo del público y la crítica. Centró sus obras en el papel de la familia en la sociedad y el rol de la mujer en esa familia. Hizo notar las características afectivas compasivas propias de las mujeres, analiza la cultura patriarcal, propone sistemas educativos igualitarios. Su concepción sobre ella misma tras la muerte de su esposo, fue muy reconocida tras manifestar que podía mantenerse a sí misma y eso la inspiraba. Falleció el 1 de febrero de 1851 a los 53 años de edad.
DESCUBRE LAS NOVEDADES DE
MARZO 2018 Este mes tendrás muchas opciones para disfrutar de una buena lectura.
N
ada se compara al placer de una buena lectura -tal vez acompañada de una buena bebida- y sumergirte en esos maravillosos mundos que grandes autores nos muestran dentro de sus textos.
Por ello, aquí te dejamos algunas de las novelas que este mes de marzo llegarán a las librerías. Algunas son de Premios Nobel, consagrados escritores y hasta reediciones, por lo que no hay pretexto para no leer.
TE RECOMENDAMOS ENTRE ELLOS RICHARD FORD Ford, es Premio Princesa de Asturias de las Letras 2016 y también está considerado como uno de los mejores autores norteamericanos de su generación. “Entre ellos” es la historia de sus padres. Dos relatos que transcurren paralelos y que nos permiten viajar al corazón de la América profunda. El libro se compone de dos textos escritos con 35 años de diferencia. El segundo, dedicado a su madre, ya se había publicado en 1986 de forma autónoma. El primero, centrado en la figura de su padre, es reciente y rigurosamente inédito. Conoceremos la historia de un hombre de carácter bondadoso que se gana la vida como viajante de comercio, pasa mucho tiempo en la carretera, fuera de casa, y muere de un ataque al corazón cuando Ford tiene solo 16 años, y la historia de una chica con un pasado complicado y un secreto, que quedó viuda a los 40 y tuvo que mantener a su hijo... Dos textos bellísimos que no puedes perderte. NO PIDAS CLEMENCIA (MAX SERIES 1) MARTIN ÖSTERDAHL En 1996, en vísperas de las elecciones generales rusas, Pashie, una joven que trabaja para una empresa sueca con presencia en Rusia, desaparece de forma misteriosa en San Petersburgo. El novio sueco de Pashie y experto en Rusia, Max Anger, se traslada a la ciudad para averiguar qué le ocurrió. Allí descubre pistas que indican que Pashie había averiguado información sobre una organización oculta que trabajaba en pos de la vuelta a un régimen totalitario, al mismo tiempo que planeaba un ataque en Occidente. ¿Tendrá algo que ver con la desaparición de Pashie? Max se da cuenta de que se le acaba el tiempo cuando más personas caen víctimas de la organización. Para salvar a la mujer que ama y vencer la amenaza que aterroriza a Suecia, Max Anger tendrá que enfrentarse a un enemigo despiadado y reconsiderar toda su vida. 32 Edición Marzo
LIBROS INTUICIÓN ELISABETH NOREBÄCK Han pasado 20 años desde que Alice, la hija de Stella, desapareció. Ella ha rehecho su vida junto a Henrik y tienen un hijo de 13 años, Milo. En la consulta donde trabaja como psicoterapeuta aparece un día Isabelle, y ella está convencida de que es su hija desaparecida, a la que no ha dejado de buscar ni un solo minuto en las dos últimas décadas. Porque Stella ha reconstruido su vida, pero nunca ha olvidado lo que pasó. ¿Isabelle y Alice son la misma persona? ¿La intuición de Stella es correcta? ¿Acierta su instinto como madre o está fallándole nuevamente como en otras ocasiones? Mucho más que un thriller psicológico, “Intuición” va sobre dos de los más grandes miedos a los que nos enfrentamos: perder un hijo y perder la cabeza. BELLAS DURMIENTES STEPHEN KING Y OWEN KING Una interesante colaboración entre el famoso escritor y su hijo cuya premisa es la siguiente: ¿qué pasaría si las mujeres abandonaran este mundo? En un futuro tan real y cercano que podría ser hoy, una especie de enfermedad llamada “gripe de Aurora” —por la protagonista de La bella durmiente— afecta a todas las mujeres del mundo. Cuando se duermen, brota de su cuerpo una especie de capullo que las aísla del exterior. Si las despiertan, las molestan o tocan el capullo que las envuelve, reaccionan con una violencia extrema. Y durante el sueño se evaden a otro mundo. Los hombres, por su parte, quedan abandonados a sus instintos primarios. La misteriosa Evie, sin embargo, es inmune a esta bendición o castigo del trastorno del sueño. ¿Se trata de una anomalía médica que hay que estudiar? ¿o es un demonio al que hay que liquidar? Una fábula del siglo XXI sobre la posibilidad de un mundo exclusivamente femenino, más pacífico y más justo, que hoy en día resulta especialmente relevante. Ganadora del Premio Goodreads 2017 por Mejor Novela de Horror. LA LLAMADA DE LA TRIBU MARIO VARGAS LLOSA En marzo sale esta especie de autobiografía, donde el premio Nobel hace una incursión intelectual en sus memorias y nos narra su camino para pasar de ser un militante marxista hasta convertirse en un defensor del neoliberalismo actual. El Nobel peruano ha hecho una cartografía de los pensadores liberales que le ayudaron a desarrollar un nuevo cuerpo de ideas después del gran trauma ideológico que supuso, por un lado, el desencanto con la Revolución Cubana y, por otro, el distanciamiento de las ideas de Jean-Paul Sartre, el autor que más lo había inspirado en su juventud. LA MUJER DEL PELO ROJO ORPHAN PAMUK Otro de los libros más esperados del año es del también premio Nobel Orphan Pamuk, una historia de amor y parricidio que mezcla la tragedia, intriga y la fábula en sus páginas. En las afueras del Estambul de 1985, un maestro pocero y su joven aprendiz son contratados para encontrar agua en una llanura estéril. Mientras excavan sin suerte metro a metro, nace entre ellos un vínculo casi paterno-filial, una dependencia mutua que se verá alterada cuando el adolescente se enamore perdidamente de una misteriosa mujer de pelo rojo: un primer amor que marcará el resto de sus días. El viaje de este joven hacia la edad adulta se acompasa al de una Turquía que ha ido transformándose de forma irreversible. Edición Marzo 33
34 Ediciรณn Marzo
FEMINISMO
Una eterna lucha que podría ser la clave para la igualdad, según la feminista y psicóloga Juliet Mitchell.
“M
ujeres, la revolución más larga”, es el artículo que la ubicó entre las voces protagonistas de la llamada segunda ola feminista. Juliet Mitchell es psicoanalista y feminista, dos frentes que pareciera no terminan de encontrar suficientes puntos de convergencia, pero cuya relación es inevitable para comprender la situación de las mujeres. Hace más de cinco décadas escribió ese texto, y el tiempo le ha dado la razón, pues la igualdad de género sigue siendo una tarea pendiente, pero como ella misma explica. Desde el psicoanálisis se pueden entender acciones y reacciones humanas que podrían afectar o beneficiar al feminismo, y pone como ejemplo lo que en esta rama de la ciencia se conoce como “deseo inconsciente”, ya que ayuda a comprender la repetición compulsiva por la cual, sea lo que sea que las mujeres ganemos en el terreno de la búsqueda de igualdad, siempre volvemos a la posición del segundo sexo y comenta que cuando se trata de mujeres haciendo lo que les place, lo que ocurre es que son los hombres quienes les envidian. “Y el psicoanálisis sirve para comprender este impulso que nos lleva a mantener el statu quo y hace del cambio algo tan difícil”, declaró en una entrevista a un medio latinoamericano. “El feminismo ha rechazado el psicoanálisis debido a conceptos como ‘envidia al pene’ ‘supremacía fálica’, ‘la anatomía como destino predeterminado’, los cuales hay que mirar de manera crítica”, ha asegurado en diversas entrevistas.
Muchas feministas consideran que “el problema de la mujer” o “la cuestión femenina” ha sido erróneamente entendido y categorizado y si bien, Mitchell concuerda con algunos puntos, va más allá y explica que el problema es que hay mujeres que creen que para acceder al poder hay que masculinizarse, cuando el punto debería ser que nadie tuviera el poder, “es por eso que no logramos estar demasiado felices, siendo una pena que todos buscamos el poder”. En su teoría revela el que algunas mujeres dicen temerles a las feministas, sin embargo, el feminismo implica justamente no estar en contra de las féminas. Este es un futuro abierto, no podemos decidir la posición ideal de las mujeres, ni de los hombres. Falta teorizar las posturas masculinas y femeninas ahora que se ha incrementado la igualdad, y esto parece ser amenazante, algo que podría lograrse cuando al fin la psicología y el feminismo encuentren más convergencias que divergencias.
Edición Marzo 35
WORKING WOMAN
HAZ ESCUCHAR TU VOZ EN EL
TRABAJO Te damos algunas ideas para contrarrestar el llamado “sexismo sutil”.
E
n el campo laboral, como en otros rubros de la vida cotidiana, las mujeres enfrentamos diferentes retos, pero algunos de éstos tienen nombre y hay formas relativamente simples para sortearlos y hasta lograr un beneficio profesional y económico. ¿Te ha pasado que un compañero de trabajo te trate de explicar algo porque asume que por ser mujer no lo vas a entender? Eso se llama “mansplaining” ¿un jefe o un compañero de trabajo se ha apropiado o robado una idea tuya? A eso se le conoce como “hepeating” o simplemente estás en una reunión de trabajo y un hombre te interrumpe cuando estás hablando sin razón aparente, pues eso es conocido como “manterrupting” colegas que hablan por encima de una mujer o la degradan o jefes masculinos que repiten los comentarios de una empleada, pero obtienen más reconocimiento.
36 Edición Marzo
Todos estos ejemplos son parte de un fenómeno generalizado llamado sexismo sutil, y aunque parecieran pequeñas ocurrencias, sí afectan nuestro desarrollo laboral, por ello aquí recopilamos algunas acciones que publicó CNN en un reportaje sobre el tema, mismas que, junto con tus compañeras de trabajo, podrás llevar a cabo y cambiar el panorama.
lograr ser escuchadas en las juntas. Si una mujer vocaliza una idea y esta pasa desapercibida, entonces otra mujer debe retomarla hasta que sea reconocida y darle crédito a la autora de la idea.
RECONOCE QUE TÚ NO ERES EL PROBLEMA Podrías pensar que eres la única a la que interrumpen, pero si observas a otras compañeras, tal vez te des cuenta que no es así.
ENCUENTRA A ALGUIEN QUE TE ACOMPAÑE Expertos entrevistados por CNN recomiendan encontrar un colega (hombre o mujer) que pueda hacer eco de tus ideas o te pueda impulsar frente a otros. En muchos casos que te presten atención llegará a través de ese alguien más diciendo: “¡Esperen! Quiero escuchar lo que Jess tiene que decir”, entonces puedes expresar tus ideas gracias a este colega que te apoya y nadie puede ser señalado por ser demasiado sensible.
Otra estrategia que viene directo de las mujeres que trabajan en la Casa Blanca es: AMPLIFICA. Las mujeres en la administración del expresidente Barack Obama alcanzaron los titulares de los medios cuando compartieron su “estrategia de amplificación” para
“¡Ah! Es justo lo que Julia estaba diciendo” o “Sólo para aclarar, es la idea de Julia”, son algunos ejemplos.
ESFERA DE CRISTAL
NO TEMAS
EQUIVOCARTE “Para vivir una vida creativa debemos perder el miedo a estar equivocados”. CHILTON PEARCE
U
na de nuestras limitantes por excelencia es sin duda el gran temor a “la equivocación”. El hecho de querer lograrlo todo sin error alguno es una presión ilusoria que nos paraliza, pues la sola idea de ser señalados por haber cometido lo inapropiado hace que dejemos a un lado la oportunidad de deslizarnos hacia infinitas posibilidades. No importa el ámbito, ya sea una aparente respuesta sencilla, un proyecto, una súbita decisión o una imperial construcción; la apertura a lo inesperado será siempre una gran puerta para ser más creativos. En realidad los errores están siempre contemplados y es justo el considerar lo que a la larga nos dejará el permitir la entrada a la creatividad. Así que habrá que soltar la rigidez, llegar a ese punto donde cada instante es como estar parado en la orilla de un precipicio que nos invita a lanzarnos y ya será el ejercicio de la creatividad lo que nos mantendrá volando para no caer en la verdadera equivocación: el limitarnos.
Edición Marzo 37
EL RETO
Primavera CONVIÉRTETE EN
Hazlo por ti y por el planeta; parecería poco, pero es un gran aporte para la humanidad.
E
l estilo de vida de nuestras sociedades ha hecho que perdamos poco a poco el contacto con la naturaleza. Una buena parte de la población mundial vive en centros urbanos donde la interacción con los recursos es mínima. Poco o nada sabemos de lo que pasa más allá de nuestro perímetro residencial y esto supone un problema no sólo psicológico, sino también social y ambiental. De acuerdo con la ONU una buena forma de retomar este acercamiento con
38 Edición Marzo
la naturaleza, pero al mismo tiempo ayudar al medio ambiente y a nuestra salud, es a través de algo tan sencillo como un huerto urbano, que no es otra cosa que ese pequeño espacio en el que cultivaremos plantas que nos sirvan no sólo de ornato, sino también para el autoconsumo y además, nos proporcionará esa satisfacción de sentirnos útiles al aportar un poco de oxígeno al planeta. Gracias a un huerto urbano, conocemos de cerca los ciclos naturales de la tierra y las condiciones propias de nuestro entorno. Al hacerlo, fomenta en nosotros el respeto hacia el medioambiente y la necesidad de conservar los recursos que usamos día a día. Ese es el reto de este mes, conviértete en primavera, busca ese espacio, no importa si es grande o pequeño, en el que estará tu huerto, y por favor, no olvides regarlo.