Año 2, No. 3, Marzo 2018
la felicidad ¿DÓNDE SE ENCUENTRA?
smart home
EL FUTURO ES HOY
“EL CHEPE“
COMPRA DE AUTO USADO
Inversión: $45.00 pesos
UNA EXPERIENCIA MUY POTTERHEAD
guía
Jefatura de Diseño
Eduardo Castillo Villagrana Zapata Edición
Luis Alberto Moreno Gómez Monroy Redacción
Alberto Gastón Urbano Calvet Warnery Fotografía
Antonio Marchesin Estilo
Slara Iaasha Ramírez Órtiz Finanzas
Guillermo Eduardo Oseguera y Murguía Mercadotecnia
Dante Cortés Gómez Contabilidad
Viridiana Velázquez Fernández Enlace Gastronómicos
Michel José Salum Francis Ventas
Ramón Peralta Méndez Enlace Medios de Comunicación
Antonio Riera Costa Relaciones Públicas
Joaquín Vázquez Sanabria Jurídico
Mario Javier Camelo Sánchez En colaboración con: Luis Jonnhatan Díaz Vázquez, Marcos Gerardo Del Valle Hernández, Mariana Lailsol Contreras, Janett Pacheco Mora, Mario Humberto Arres Valencia, Oscar Espinosa Pérez, José Ignacio Ruiz Jiménez, Daniel Alejandro Sánchez Sánchez, Aurora Maricruz Uvalle Canul, José del Carmen Pérez Pérez, Fabiola Ponce Bahena, Edwin Arcàngel Jiménez Castillo, Richard del Carmen Chin Chin, Juan Jacobo Herrera Díaz, Andrés Josefath Pat Ramos, Miguel Martínez Gaspar, Navi Alejandra Kumul Puc, Alejandro Velázquez Ramos, Patricia Guadalupe Garza Pechir, Mónica Elizabeth Lugo Rocha, Nayeli de Dios Prieto Vergara, Oliver Mario Nieto Macías, Claudia Ángela Uc Varguez, Adán Ineza Fierro, Selvin Tomas Chocoj Quinilla, Arturo Rafael Camacho Arvizu, Rodolfo Sánchez Ruiz, Melisa Elena Guadalupe Paredes Cachón, J. Socorro Puente Raya, Bernabé Tun Koyoc, Fernando Castro Delgado, Germán Concepción Estrella Cupul, Mariana Isabel Cuevas Góngora, Juan Felipe Castro Moreno, Luis David Vargas Moreno, José Orlando Cupul Poot, Carlos Hugo Matehuala Ortiz, Hugo Alberto Barrón Alonso, María de Lourdes Díaz Correa, Jorge Marín González.
CARTA EDITORIAL: Ser felices es una de las grandes búsquedas que realizamos en cada etapa de nuestra vida. En cada trayecto se presentan dificultades con las que debemos luchar para continuar nuestro camino sin alejarnos de la estabilidad emocional. Ser felices no significa tener más dinero, viajar más ni ir de compras todos los fines de semana, la felicidad no está al alcance de nada material ni ligada a una persona más a que ti mismo, tú eres el que toma la decisión. Por medio de diferentes estudios científicos, la felicidad está conformada por varios factores como la realización personal, emociones positivas, desarrollo de actividades diarias y otros más que la vida nos irá enseñando a desarrollarlos y mantenerlos activos para que la felicidad reine en nuestras vidas.
Raudal Joven, revista mensual marzo de 2018. Editor Responsable: Rodrigo Villanueva Aguirre. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: pendiente. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: pendiente. Domicilio de la Publicación: Av. Bonampak, Mza 2, Lote 5, Local 20-24 Smza 9, Cancún, Quintana Roo. Imprenta: Publitech. Calle José María Morelos Lote 2 Mza 31, Alfredo V. Bonfil, C.P. 77560, Cancún, Quintana Roo. Distribuidor: Ediciones Digitales de Quintana Roo S.A. de C.V.: Av. Bonampak, Mza 2, Lote 5, Local 20-24 Smza 9, Cancún, Quintana Roo. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido editorial y fotografico sin consentimiento por escrito de los editores. Las opiniones expresadas por los autores y/o colaboradores de esta publicación, no necesariamente reflejan la postura de la casa editorial, por lo que los primeros asumen la responsabilidad que llegara a repercutir al respecto. Esta revista considera sus fuentes como confiables y verifica los datos que aparecen en su contenido en medida de lo posible, sin embargo, puede haber errores o variantes en la exactitud de los mismos. por lo que los lectores usan esta información bajo su propia responsabilidad. Los espacios publicitarios constantes en esta revista, son responsabilidad única y exclusiva de los anunciantes que oferten sus principales obligados y responsa- bles frente a la veracidad y eficacia de los mismos, deslindando a esta publicación periódica y a la casa editorial a la que pertenece de cualquier responsabilidad al respecto.
ÍNDICE
CHECK LIST
LOS EVENTOS MÁS DESTACADOS
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FASHIONISTA
EL LEGADO DE CAROLINA HERRERA
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ADICTOS A LA WEB
¿SUFRES DE NOMOFOBIA?
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MI MOMENTO GOSSIP
QUE NO TE DIGAN, QUE NO TE CUENTEN
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SABELOTODO
SOBREVIVE A LA COMPRA DE UN AUTO USADO
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GURÚ
GEEK
STEPHEN HAWKING
LLEGA EL HOGAR INTELIGENTE
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LO +COOL DEL MES
SE BUSCA LA FELICIDAD
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CINÉFILO
ESPÍAS Y SAQUEADORES DE TUMBAS
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GAMER
WINGARDIUM LEVIOSA
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DEPORTISTA
CUATRO APPS PARA QUE TE ENTERES DE TODO
30
MOCHILAZO
UNA EXPERIENCIA MUY POTTER
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MUNDO GODÍN
DATE UN BREAK EN LA OFICINA
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SALUDABLE
MUDANDO DE PIEL
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SE VALE SOÑAR
MEXICO IS THE SHIT
CHECK LIST
LOS MÁS DESTACADOS FESTIVAL 100 VINOS MEXICANOS
VIÑEDOS LA REDONDA, EZEQUIEL MONTES. 3 Y 4 DE MARZO Para aquellos amantes de los vinos y cualquier persona que desee conocer más sobre esta bebida, existe un festival en la ciudad queretana que reúne a más de 70 casa vinícolas nacionales que ofrecerán degustaciones de diferentes etiquetas de vino, maridajes con productos gourmet y catas especializadas. Además de conocer todo sobre vinos mexicanos, también podrás disfrutar de espectáculos musicales de vintage pop, funk, jazz, pop y rock en español. La novena edición de este festival también ofrecerá recorridos por sus viñedos y la vinícola.
DIMITRI VEGAS & LIKE MIKE ARENA CIUDAD DE MÉXICO 10 DE MARZO
El dúo de música electrónica, ubicado en la segunda posición del ranking de los mejores DJ’s del mundo, regresa a México después de una larga espera. Dimitri y Michael Thivaios, conocidos por su nombre comercial, Dimitri Vegas & Like Mike, presentan un espectáculo de 360 grados donde resalta su escenario central. La pareja belga no llegará sola estarán acompañados de INNA, Mariana BO, Broz, Oskier, Robert Ro, Le Twins, A-Lex, Nax y Momis Alanís.
CARRERA BONAFONT 2018
CDMX, MTY, GDL Y PUEBLA 11 DE MARZO La marca Bonafont se alía con la ONU Mujeres a través de la campaña mundial HeForShe, bien conocida por su lucha por la igualdad de oportunidades laborales entre hombres y mujeres. Alrededor de 7 mil personas correrán 5 kms de forma simultánea en cuatro estados de la República Mexicana y Bonafont donará $1 por cada kilómetro recorrido por cada participante. El Centro Histórico es la sede en la CDMX, Plaza Galerías en Guadalajara, Parque Fundidora en Monterrey y el Complejo Cultural Universitario BUAP en Puebla.
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DEPECHE MODE
FORO SOL, CDMX 11 Y 13 DE MARZO Casi una década tuvieron que esperar los fans para volver a ver a la banda inglesa, que hasta el momento cuenta con 14 producciones discográficas. La actual gira fue nombrada en honor a su último álbum “Spirit”, del cual destaca su primer sencillo, “Where’s The Revolution”, que ha marcado el gran regreso del grupo, con uno de sus mejores discos producidos por James Ford, quien ha trabajado con grupos como Foals, Florence and the Machine y Arctic Monkeys. Dave Gahan, Martin Gore y Andy Fletcher, miembros de la banda, han presentado el show en toda Europa y Norteamérica, donde recopilan las 20 mejores canciones de su extensa discografía.
VIVE LATINO
FORO SOL, CDMX 17 Y 18 DE MARZO La edición número 19 del Festival Iberoamericano de Cultura Musical Vive Latino 2018, presenta un cartel muy internacional, encabezado por Gorillaz, Queens of the Stone Age, Morrissey y Noel Gallagher’s High Flying Birds. Año con año, las bandas latinas se han ido reduciendo, esto por los actos internacionales a los que recurre la organización para agotar las entradas. Esta edición, será la primera que en colocar brazaletes a cada uno de los asistentes que funcionarán como método de pago para compra de alimentos, bebidas y merchandising de una forma más rápida y segura. Estos brazaletes contienen un chip, al que podrás depositarle dinero en las instalaciones del festival. Y como ya es costumbre, habrá diversos escenarios donde podrás ver a tus bandas favoritas.
BUBBLE FEST
FINCA SALA VIVÉ BY FREIXENET MÉXICO, EZEQUIEL MONTES, QUERÉTARO 17 Y 18 DE MARZO Por primera vez, la famosa firma de vinos Freixenet, presenta un festival de dos días, donde ofrecerán catas de su gran variedad de vinos espumosos nacionales e internacionales, así como también expositores gastronómicos de queso, tapas, chocolates y embutidos. La experiencia vinícola será ambientada por música y otras actividades como burbujas gigantes donde podrás sumergirte, food trucks y paseo en su cava de 25 metros de profundidad. RAUDAL JOVEN
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MI MOMENTO GOSSIP
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QUE NO TE DIGAN, QUE NO TE CUENTEN! SE “CHAMAQUEAN” A SPOTIFY Una persona u organización creó una lista de reproducción llamada Soulful Music, contenía 467 canciones y estaba posicionada como la lista número 25 más escuchada a nivel mundial, y en Estados Unidos en el número 11. Soulful Music contaba con 1,800 suscriptores, de los cuales 1,200 de ellos parecían ser muy fanáticos, ya que la escuchaban repetidamente durante las 24 horas del día. Las reproducciones le generaban 300 mil dólares al mes. ¿Cómo se generaban las ventas? Cada usuario escuchaba 467 canciones todo el tiempo, lo que genera 60 mil reproducciones por mes, si lo multiplicas
por los 1,200 suscriptores da como resultado la cifra de 72 millones de reproducciones. Spotify paga, en el peor de los casos, 0.004 dólares por reproducción, lo que hace que este usuario o grupo de estafadores generaran ganancias entre 288 mil y 415 mil dólares por mes. WTF! El o los estafadores invirtieron en mill 200 cuentas premium, versión de la plataforma sin anuncios y que requiere de un pago mensual. Se estiman 12 mil euros de inversión, además de crear un correo por cada cuenta. El truco fue descubierto y las canciones fueron eliminadas, pero hasta el momento se desconoce cuánto tiempo duró la estafa.
APPLE VENDE MÁS QUE LOS RELOJES SUIZOS Por primera vez en la historia, la empresa de Cupertino ha superado las ventas de Rolex, Swatch, Tag Heuer y Omega juntos. Así lo señala un reporte de la consultora Statista, donde se menciona que Apple Watch exportó un total de 8 millones de unidades en el último trimestre de 2017, batiendo por completo los 6.8 millones de relojes suizos vendidos.
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Las ventas de Apple Watch Series 3 reflejaron el doble de
ventas que el modelo Series 2 del año pasado. Esto lo convierte en el smartwatch más popular del mundo, eliminando su competencia directa Xiaomi y Samsung. Dentro de los productos que han tenido crecimiento en Apple es Apple TV, Airpods y otros accesorios. Pero, desde luego, si hay un producto que genera ingresos es el reloj inteligente, considerando que su precio es mucho mayor que el resto de los productos de la división de accesorios.
TIENDA FÍSICA CON VENTA ONLINE Zara, la marca de moda rápida, abrirá una tienda más en el centro comercial Westfield en Stratford en Londres. Pero no es una sucursal cualquiera, será un espacio pequeño de 200 metros cuadrados, donde la gente no podrá adquirir los productos ni probárselos en el momento, tendrán primero que pedirlos y pagarlos de manera online para después recoger su mercancía allí mismo a las pocas horas o al día siguiente de su compra.
Todo esto suena genial, pero sólo estará disponible hasta mayo, mes que se contempla que quede lista una mega tienda en el mismo centro comercial. En ella se realizarán varias pruebas innovadoras, entre ellas, los empleados asistirán a los clientes con tabletas y realizarán los cobros con nuevos datáfonos conectados con bluetooth. También contará con espejos-pantalla que sugerirán estilos a los clientes a partir de una prenda elegida.
VOLVER A SENTIR Gracias a los avances tecnológicos, existe una nueva forma de implementar piel artificial capaz de autorrepararse mediante diversos sensores que imitan algunas funciones de la piel humana, entre ellas medir la presión, temperatura, humedad y corrientes de aire. Investigadores de la Universidad de Boulder Colorado en los Estados Unidos, señalan que la piel electrónica
EL SUPERBOWL PIERDE FANS A inicios del mes de febrero, se celebró uno de los eventos deportivos más esperados del año. El Superbowl, además de ser atractivo por presentar los dos mejores equipos de fútbol americano norteamericano, también es atractivo por su espectáculo de medio tiempo. Según la compañía Nielsen, la edición número 52 dejó un promedio de audiencia de 103.4 millones de espectadores, dando como resultado la audiencia más baja desde el Superbowl número 43 en el 2009. La pérdida de seguidores
podría generar sensibilidad en robots y en las prótesis que llevan algunas personas. La e-piel, así denominada por los investigadores, es un material traslúcido generado a partir de un polímero que imita las propiedades mecánicas de la piel humana. La e–piel no podrá estar en contacto con las células del organismo, de manera que no ayudaría a formar tejido ni a hacer implantes.
podría ser el resultado de las protestas de varios jugadores durante la temporada regular de la NFL, quienes se arrodillaban durante la entonación del himno norteamericano, como protesta contra la injusticia racial y violencia policial en la raza negra. A pesar del rating reportado, las apuestas de Las Vegas reportaron ingresos récord de 158.58 millones de dólares, y la inversión de las marcas por anuncio aumentó a seis millones de dólares por 30 segundos, acumulando ganancias de 500 millones de dólares, según datos de Kantar Media.
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FASHIONISTA
EL LEGADO DE
CAROLINA HERRERA
La diseñadora ha dejado un par de zapatillas difíciles de llenar.
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espués de 37 años, Carolina Herrera deja de ser la directora creativa de su propia marca, misma que genera 1.2 billones de
dólares al año. La diseñadora venezolana ha decidido convertirse en embajadora de la marca, con el objetvo principal de promoverla en eventos alrededor del mundo. ¿Cómo comenzó todo? En el año de 1981, Carolina Herrera llegó a la ciudad de Nueva York con su esposo y sus cuatro hijas. A la edad de 40 años, Carolina comenzó su carrera como diseñadora; sus finos y delicados diseños han llegado a ser vestidos por grandes estrellas de Hollywood y personalidades de la política mundial como Michelle Obama, la reina Letizia, Ivana Trump y Jacqueline Kennedy Onassis, entre otras. El reto de convertirse en el nuevo director creativo de la marca fue aceptado por Wes Gordon, un joven de 31 años, graduado de Central Saint Martins, considerada como la mejor escuela de diseño en el mundo. Durante sus estudios, el diseñador estadounidense realizó sus pasantías en las firmas Tom Ford y Oscar de la Renta. Después de graduarse en el 2009, lanzó su propia línea femenina homónima, que es vendida en las tiendas departamentales más prestigiosas de Estados Unidos. Actualmente, se encuentra casado con Paul Arnhold. ¿Logrará mantener la elegancia y sofisticación del imperio construido por Carolina Herrera?
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SABELOTODO
COMPRAR UN AUTO USADO
Y NO MORIR EN EL INTENTO No caigas en engaños, conoce los datos más importantes que debes saber antes de adquirir un vehículo usado.
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omprar un auto nuevo puede llegar a ser muy complicado por muchos factores, una opción más accesible es comprar uno usado, pero esto conlleva varios riesgos que puedes evitar. La Procuraduría Federal del Consumidor (PROFECO) ha publicado en su sitio web diversas recomendaciones para evitar ser engañados. Antes que nada debes asignar el presupuesto disponible y definir, de manera realista, el auto que necesitas, considerando las caraterísticas principales como tamaño, número de personas a transportar, espacio de carga, medidas de seguridad y rendimiento de combustible que debe tener. Ya teniendo en mente estos puntos comienza a analizar las ventajas y desventajas, así como otros factores. Ventajas: • Precio más económico. • El impacto de la depreciación fue absorbido por la persona que lo compró nuevo. • No necesitas hacer mantenimiento en la agencia automotriz, puedes acceder a otro proveedor que ofrezca mejor precio. Desventajas: • Es posible que el auto presente problemas mecánicos, electrónicos y más, los cuales deberás cubrir con un presupuesto extra ya que es posible que la garantía no esté vigente. • Desconoces el historial del vehículo; no sabes si tuvo un buen mantenimiento o si fue reparado de la forma correcta. • La tecnología del auto podría estar atrasada, probablemente no contará con los avances de seguridad, consumo de combustible y otros.
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¿CUÁL SERÍA EL PRECIO JUSTO? Investiga el valor, kilometraje, antigüedad, y principalmente, la condición del vehículo, independientemente de que un mecánico revise a profundidad el funcionamiento del motor del vehículo, inspecciona lo siguiente:
• Que no esté descuadrado. • Las uniones de puertas y defensas deben estar parejas y derechas al igual que las del cofre y la cajuela. • Sin ondulaciones en la carrocería, lo que podría significar que fue reparado.
MANÉJALO, revisa que el motor arranque con facilidad sin ruidos extraños y en caso de ser estándar, la palanca deberá hacer los cambios de velocidad sin dificultad y el frenado debe ser adecuado y a tiempo. El PAPELEO es importante, tienes que revisar que el propietario te entregue la factura original, tarjeta de circulación, pagos de tenencia y verificaciones. REVISA que el número de motor y de serie coincidan en todos los documentos. COMPRUEBA que las placas coincidan con la tarjeta de circulación.
Corrobora que los pagos de tenencia están cubiertos (puedes ir a la Tesorería de tu estado) y que la verificación no esté vencida.
• Color de pintura uniforme y sin superficie áspera. • Sin daños el interior de la cajuela, atrás de las ruedas, abajo del cofre y en la carrocería. • El chasis sin soldaduras. • Sin señales de fugas de aceite, combustible y cables sueltos. • Buenas condiciones del interior, tapizado y tablero. Los asientos con facilidad de ajuste sin olor a humedad.
¡CIERRE DEL TRATO! Reliza una carta responsiva o de compra-venta, en donde se registre la fecha de la transacción, los datos del vehículo (número de motor, número de serie, modelo, marca, color), tu firma y la de la persona que te está vendiendo, junto con una copia de sus identificaciones oficiales (credencial de elector, pasaporte o cartilla). De esta forma quedarás eximido de cualquier responsabilidad en caso de que el auto tenga algún reporte de robo. RAUDAL JOVEN
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ADICTOS A LA WEB
¿ SUFRES DE NOMOFOBIA?
Si sientes ansiedad y miedo al salir de tu casa sin tu celular ponte alerta, podrías sufrir de una enfermedad.
E
l término nomofobia empieza a ser cada vez más común en la sociedad. Esta fobia se refiere a no tener el teléfono móvil cerca, y se agrava aún más con otras obsesiones como tener la batería siempre cargada, excelente señal telefónica y de internet.
• • • •
Palpitaciones Desesperación Sensación de ahogo Malas relaciones interpersonales
Los jóvenes son los más afectados por esta fobia, sienten la necesidad de estar todo el día conectados en redes sociales, justificando que los móviles son una herramienta de trabajo indispensable. Si sufres la mitad de los síntomas es hora de poner a trabajar algunos puntos para que no se agudice la situación y llegues requerir atención especializada.
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Cada notificación que recibes interrumpe y hace perder la calidad de tus horas de sueño.
DÉJALO EN OTRA HABITACIÓN
PRINCIPALES SÍNTOMAS • Alteración del sueño • Revisar el teléfono innumerables veces • Falta de atención a lo que ocurre a su alrededor • Angustia
APAGA TU CEL POR LA NOCHE
Si vas a ver una película en el cuarto de televisión, si vas a cocinar o vas a bañarte deja tu teléfono en otro cuarto, de esta forma comenzarás a darle menos importancia y sanarás esa relación tóxica que tienes con tu teléfono.
ELIMINA APLICACIONES INNECESARIAS Muchas veces utilizamos el móvil sin ningún uso, sólo abres y cierras por inercia sin realizar ninguna función útil. Conserva las apps vitales para tu día a día.
LIMITA TUS HORARIOS Al terminar el día, cuando llegas a tu casa podría ser una buena hora para despedirte de tu teléfono y disfrutar de otras actividades.
GURÚ
STEPHEN HAWKING
E
l autor de la teoría del Big Bang, y los agujeros negros falleció a los 76 años de edad el 14 de marzo. Su legado científico pasará a la historia, convirtiéndolo en una de las mentes más brillantes de la ciencia y física contemporánea. Por muchos ha sido considerado como el heredero de Albert Einstein.
“La raza humana necesita un desafío intelectual. Debe ser aburrido ser Dios y no tener nada que descubrir”.
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GEEK
SMART HOME
El poder del dedo pulgar continúa creciendo, así que cuídalo.
¿Alguna vez deseaste controlar la luz de tu cuarto, cerrar las cortinas y vigilar la entrada de tu casa desde la comodidad de tu cama? La innovación tecnológica avanza constantemente, y esto nos acerca cada vez más a trabajar menos en el hogar gracias al Internet de las Cosas y nos referimos a estar conectados no sólo con nuestros seres queridos, sino también con los objetos, específicamente con los aparatos que más utilizamos en el hogar.
INSTAVIEW El nuevo refrigerador de LG emplea Inteligencia Artificial (IA) y forma parte de su línea ThinQ, que se conectan con internet (a través de Amazon Alexa). Esta nevera no sólo le permite ver al usuario lo que contiene sin necesidad de abrirla, su pantalla puede volverse trasparente, sino que también se le puede solicitar que haga listas, ordene compras y hasta reproduzca música. Su precio oscila entre los 48 mil y 54 mil pesos.
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SMART OVER… Este microondas de Whirlpool calienta lo que desees en el momento que decidas. El Smart Over The Range es compatible con Google Assistant y las bocinas que trabajan con controles de voz para Amazon Alexa, de forma que puedes darle órdenes a una bocina inteligente con uno de los asistentes integrados al microondas. Tiene una función de escaneo para ayudarlo a cocinar alimentos pre-cocinados. Puedes utilizar la app móvil Whirlpool para escanear el código de barras de la comida congelada y la app usará Wi-Fi para enviar las instrucciones de calefacción, temperatura y tiempo de cocción al microondas. Su precio va desde los ocho mil hasta casi 10 mil pesos.
CLOi El pequeño robot es el centro de la línea ThinQ de LG; es un dispositivo capaz de conectarse con los otros dispositivos de la línea para hacerlo todo; desde preparar comidas, lavar la ropa e incluso limpiar la casa de manera simple y eficaz. Responde a los comandos de voz del usuario para ayudarlo a decidir, por ejemplo, qué cocinar en función a lo que haya en el refrigerador.
TWINWASH Y STYLER La lavadora y la secadora de la misma surcoreana LG, son aaparatos para que el usuario monitoree los ciclos, así como recibir comandos de voz vía Google Assistant para controlar diferentes funciones. A ello se suma la máquina lavavajillas LG Signature SteamClean, que también se puede controlar mediante voz, su precio oscila entre los 20 mil y 28 mil pesos.
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LO +COOL DEL MES
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No hay recompensa suficiente que ofrecer para ser felices. Es gratis y cualquiera puede acceder a ella.
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esde hace cinco años, el 20 de marzo se celebra el Día Internacional de la Felicidad. Dicha fecha y celebración fue promulgada por la Asamblea de Naciones Unidas con el objetivo de reconocer la relevancia de la felicidad y el bienestar como aspiraciones universales de los seres humanos, así como la importancia de su inclusión en las políticas de gobierno. Para hacerle honor a esta fecha compartiremos diferentes formas de encontrar y gozar una felicidad plena. Definir la palabra felicidad es complicado, no se tiene un significado universal porque cada una de las personas la reconoce de formas diferentes. Pero el término felicidad es un compuesto de varios conceptos como bienestar, satisfacción, calidad de vida y plenitud. Martin Seligman, uno de los psicólogos que más ha estudiado a la felicidad y sus diferentes presentaciones, vincula el reconocimiento de la propia felicidad con el grado de satisfacción que tenemos con la vida y no solamente con una sucesión de estados de ánimo positivos. Seligman ha definido los principales componentes para atrapar y gozar de la felicidad.
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EMOCIONES POSITIVAS Emociones como el disfrute, la vida gozosa o la comodidad pueden multiplicarse mediante experiencias placenteras como viajar, una salida con amigos, buena comida, momentos de calidad con la familia, leer un libro que nos interese, escuchar música, tener sexo, hacer deporte y otras más actividades que dependen de los gustos de cada persona.
SATISFACCIÓN EN ACTIVIDADES DIARIAS Experimentar el placer a través de las tareas y actividades, hace que perdamos la noción del tiempo porque simplemente te dejas llevar mientras las realizas. Esta situación surge cuando haces cosas que te apasionan, disminuyendo la ansiedad y el estado de alerta.
FELICIDAD REALIZACIÓN PERSONAL
RELACIONES POSITIVAS
Sentirse competente y autónomo en la vida es una necesidad. Para ello se requiere el establecimiento de metas que ayudarán a seguir creciendo como personas y a nivel profesional.
Todos los seres humanos necesitamos participar en nuestra vida en comunidad y sentirnos queridos y apoyados para ser felices, por ello tenemos que dedicar nuestro tiempo a ello.
FORTALEZAS El tercer componente de la felicidad es el sentido que va más allá de uno mismo y consiste en utilizar las fortalezas personales para servir a un bien mayor.
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¿DÓNDE VIVEN LAS PERSONAS MÁS FELICES DEL MUNDO?
Finlandia es uno de los países menos corruptos del mundo, el mejor lugar para tener bebés y sobre todo para escuchar heavy metal.
La Red de Soluciones para un Desarrollo Sostenible, que trabaja en conjunto con la ONU, presentó un ranking de los países con mayor porcentaje de felicidad en su población. El ranking evalúa seis variables: ingresos, libertad, confianza, esperanza de vida saludable, apoyo social y generosidad. Y estos fueron los resultados: 1. Finlandia 2. Noruega 3. Dinamarca
Costa Rica es el único país latino que figura en el ranking de los mejores 20 países para vivir.
4. Islandia 5. Suiza 6. Países Bajos 7. Canadá 8. Nueva Zelandia 9. Suecia 10. Australia
MÚSICA FELIZ El neurocientífico holandés Jacob Jolij ha definido las 10 canciones más felices del mundo, ¿cómo? …por medio de una fórmula muy peculiar. El tempo promedio de una canción para “sentirse bien” es de 140 y 150 compases por minuto, estas canciones rebasan los 118 compases por minuto.
A pesar del éxito de Don’t Stop Me Now, la versión de estudio no resultó del agrado de Brian May, por lo que la considera la canción más mala del álbum “Jazz“ de Queen.
• Don´t Stop Me Now – Queen • Dancing Queen – Abba • Good Vibrations – The Beach Boys • Uptown Girl – Billy Joel • Eye of the Tiger – Survivor • I’m a believer – The Monkeys • Girls Just Wanna Have Fun – Cindy Lauper • Livin ‘on a Prayer – Bon Jovi • I Will Survive – Gloria Gaynor • Walking On Sunshine – Katrina & The Waves RAUDAL JOVEN
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CINÉFILO
EL SINSAJO REGRESA COMO GORRIÓN OPERACIÓN RED SPARROW Estreno: 1 de marzo La ganadora del Óscar, Jennifer Lawrence, interpreta a Dominika Egorova, una ex bailarina de ballet que podría perder sus privilegios, y los de su madre enferma, si no acepta formar parte de un programa ultrasecreto llamado Gorrión Rojo, del servicio de seguridad ruso. Dominika tendrá como primer objetivo destruir a un funcionario de la CIA llamado Nate Nash. Los dos caen en una espiral de atracción y engaño que amenaza sus carreras y la seguridad de sus países.
Curioseando • Dirigida por Francis Lawrence, director de la trilogía de “Los Juegos del Hambre”. También ha dirigido videos musicales de artistas como Lady Gaga, Jennifer Lopez, One Direction, Justin Timberlake y Britney Spears, sólo por mencionar algunos. • La cinta es la adaptación de la novela homónima de espionaje escrita por Jason Matthews . • El director no tiene ningún parentesco familiar con la actriz Jennifer Lawrance.
EL REENCUENTRO Estreno: 2 de marzo El ex médico de la Marina, Larry Shepard, reúne a sus mejores amigos de combate Sal y Mueller, para ir en búsqueda del cuerpo de su hijo que ha fallecido en la guerra contra Irak y que está a punto de ser enterrado en el cementerio de Arlington, correspondiente a los militares del ejército de los Estados Unidos. La misión de los ex marines será llevar el
Curioseando El director es Richard Linklater, nominado al Óscar por la cinta Boyhood, estrenada en el 2014.
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féretro del hijo de Shepard hasta su casa en los suburbios de Portsmouth, New Hampshire. Este viaje los hará recordar los momentos más fuertes de la guerra de Vietnam y juntos analizarán cómo les ha afectado en sus vidas durante los 30 últimos años. La cinta es protagonizada por Steve Carrel, Bryan Cranston y Laurance Fishburne.
UN VIAJE EN EL TIEMPO Estreno: 9 de marzo
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La cinta se basa en la misteriosa desaparición del científico Alex Murry. Su hija Meg viajará con su hermano y amigo Calvin a través del tiempo y el espacio con el fin de encontrarlo. Los tres jóvenes vivirán una aventura junto con tres seres celestiales: la filósofa Sra. Quién, la inquisitiva Sra. Qué y su líder, la Sra. Cuál. Nada será fácil, Meg tendrá que luchar contra sí misma para poder vencer la oscuridad.
• Este filme es la adaptación cinematográfica de la novela de fantasía “A Wrinkle in Time”, escrita por Madeleine L’Engle. • El reparto está conformado por Oprah Winfrey, Reese Witherspoon, Mindy Kaling, Chris Pine, Storm Reid y el mexicano Eugenio Derbez.
TOMB RAIDER: LAS AVENTURAS DE LARA CROFT Estreno: 16 de marzo Estamos acostumbrados a ver Angelina Jolie interpretando a Lara Croft, crush de muchos en los años 2000, pero ahora, se presenta una nueva versión de la mujer de combate Tomb Raider. Alicia Vikander presenta una nueva aventura como una mujer de 21 años que trabaja como mensajera en East London, un empleo que decide tomar en vez de conservar el imperio de su desaparecido padre, que es
Curioseando Adaptación de la serie de videojuegos que giran alrededor de las aventuras de la arqueóloga británica Lara Croft.
THELMA Estreno: 23 de marzo Thelma es una joven estudiante que se traslada a Oslo para continuar sus estudios, y ahí es donde se enamora de Anja, una compañera de clase con quien genera una conexión misteriosa y sobrenatural. Thelma produce habilidades que podrían hacerle daño a todas las personas de su alre-
dedor; obligándola a buscar la manera de controlar sus poderes. La cinta cuenta con las actuaciones de Eili Harboe, Kaya Wilkins, Ellen Dorrit Petersen, Henrik Rafaelsen, Ludvig Algeback, Isabel Christine Andreasen, Camilla Belsvik y Lars Berge.
conocido por ser un excéntrico viajero. Un día Lara decide dejar todo atrás e ir en búsqueda del último paradero de su padre, una legendaria tumba en una isla mítica en la costa de Japón. Lara deberá enfrentarse a los numerosos desafíos que le aguardan en la isla, debiendo conocer y poner a prueba sus límites mientras se adentra en lo desconocido.
GAMER
BIENVENIDO A
HOGWARTS
Prepara tu capa y varita porque estás por convertirte en un alumno más de la mejor escuela de magia.
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a serie de novelas de Harry Potter han sido la base para crear cintas taquilleras, parques temáticos alrededor del mundo, merchandising y ahora videojuegos, que anteriormente exisitían para consolas, pero este año se estrena una nueva versión para móviles, Harry Potter: Hogwarts Mystery. La firma Portkey Games permite a los usuarios vivir la experiencia como alumno de Howgarts en la palma de su mano. En el juego, ambientado en la década de 1980, podrás crear tu propio avatar, asistir a clases y perfeccionar tus hechizos y habilidades mágicas, así como crear relaciones y pelear contra varios enemigos. A pesar que la historia del videojuego es en una época difererente a las películas, verás caras conocidas como la profesora McGonagall, Nymphadora Tonks y Bill Weasley, quienes eran estudiantes en este tiempo.
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Las decisiones que tomes en el juego son vitales para su transcurso, cada elección que hagas afectará el resultado de tu historia en Hogwarts, así como otros personajes que interactúan contigo. A medida que juegues y perfecciones tus habilidades, podrás mejorar continuamente la apariencia de tu avatar, desbloquear nuevas ubicaciones, ganar nuevos hechizos, e incluso, adoptar familiares de animales. La fecha de lanzamiento de Harry Potter: Hogwarts Mystery está programado para el 25 de abril de este año. Será gratuito para iOS y Android.
EL juego cuenta con varias de las voces de los actores originales de la saga cinematográfica.
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DEPORTISTA
EL PARAÍSO DE LOS
DEPORTES
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Cuatro apps que debes descargar si buscas estar actualizado en todo momento.
diario ocurren diferentes eventos deportivos en
todo el mundo. Y como buen seguidor, necesitas tener a la mano los últimos resultados y estadísticas. Reunimos las aplicaciones más novedosas del mercado de los deportes y te contamos lo mejor de ellas.
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ESPN FANTASY SPORTS Una aplicación que funciona gracias a un sistema de probabilidad en el mundo del deporte. ¿Cómo funciona? Crea una liga para jugar con amigos, o unirte a alguna que ya exista, y podrás seguir tu fantasía y tus equipos profesionales favoritos con enfrentamientos en vivo y en tiempo real. La app envía correos electrónicos de recapitulación semanal para que puedas darle seguimiento a todos los resultados.
ONEFOOTBALL Consulta noticias y los marcadores de las muchas ligas que existen en el futbol. Con ésta aplicación podrás buscar información relacionada con un club específico y navegar por una sección de videos, enlazados a YouTube. Además, podrás crear alertas para eventos de tu interés y acceder a una serie de estadísticas avanzadas.
NFL MOBILE
NBA GAME TIME
Todo sobre el futbol americano podrás encontrarlo con esta aplicación. Recibirás actualizaciones de los partidos de la NFL al minuto, de toda la liga, así como recibir alertas de tu equipo favorito, que incluyen actualizaciones de lesiones, tiempo de inicio del juego, entrada a la zona roja y juegos de puntuación. También podrás administrar tu equipo de fantasía del sitio web directamente en la aplicación. Entre otros datos, también podrás revisar la clasificación de los equipos, estadísticas y horarios.
La herramienta oficial de la Asociación Nacional Americana de Baloncesto lanza a diario noticias, videos, información sobre partidos, equipos, estadísticas, jugadores y clasificaciones. También podrás ver transmisiones en directo, fotos y la tienda de la NBA. De forma adicional, disfrutarás de una selección con lo mejor de los últimos partidos, incluyendo declaraciones posteriores y un contenido adicional al que no tendrías acceso de otra manera.
Todas las aplicaciones son gratuitas y están disponibles tanto para sistemas iOS como para Android. RAUDAL JOVEN
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MOCHILAZO
UNA EXPERIENCIA MUY “POT TER” México no tendrá una plataforma 9 ¾ pero si tiene un tren que te llevará a conocer el norte del país.
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as vacaciones de Semana Santa se acercan, y si eres godínez o no, podrías tener algunos días libres para vacacionar y explorar los lugares más recónditos de México, como lo son las Barrancas del Cobre, en Chihuahua. Y la mejor forma de recorrerlas es mediante un viaje en el tren “El Chepe”. “El Chepe” es el único tren de pasajeros que existe en México, lo que lo convierte en una de las obras maestras de la Ingeniería mexicana. Su recorrido de Chihuahua a Los Mochis está conformado por 37 puentes, 86 túneles y lo mejor, la Sierra Tarahumara como paisaje.
DIVISADERO El principal atractivo de este pueblo es el Parque Aventuras de Barrancas del Cobre, donde la aventura y la adrenalina son sus principales características. El parque cuenta con una tirolesa de 2,530 metros de longitud, convirténdola en una de las más grandes del mundo. También cuenta con puentes colgantes, rappel, y teleférico.
Ya sea en primera clase o económica, disfruta de los puntos turísticos principales del recorrido: Creel, Divisadero, Posada Barrancas, Bahuichivo/ Cerocahui, Témoris, El Fuerte y Los Mochis.
CREEL Un pueblo muy pintoresco con diferentes puntos turísticos como El Valle de los Hongos, Valle de las Ranas, Valle de los Monjes, Lago de Arareko, Mirador Rukiraso y las aguas termales en Rekowata. A todos estos lugares puedes llegar en auto, bicicleta, cuatrimoto o caballo. Cascada Rukiraso
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Parque Aventuras
El Tren Chepe fue construido en 1961 y recorre 652 km.
PARADA BAHUICHIVO Adentrándose a la Sierra Tarahumara existen tres puntos turísticos que puedes visitar; la casacada de Cerocahui y el Cerro del Gallejo, donde se tienen la mejor vista de las barrancas. La tercera atracción es la barranca de Urique, que cuenta con dos manantiales de aguas termales: El de la Huerta y el del Fondo de la Barranca.
Mirador Cerro del Gallego
EL FUERTE Si te gusta las leyendas que envuelven a cada pueblo, El Fuerte es uno de ellos; en él se organizan diversos recorridos donde narran la leyenda de “El Zorro”, justo en el museo del pueblo.
El Fuerte
MOCHIS – TOPOLOBAMPO Aquí se encuentra la bahía de Topolobampo, que puedes recorrerla en un yate, y si tienes suerte, ver delfines. Consulta precios y reserva tu lugar desde su sitio web www.chepe.com.mx Bahía Topolobambo RAUDAL JOVEN
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SALUDABLE
MUDANZA DE PIEL Es hora de renovar y sacar las impurezas de nuestro órgano más grande.
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entro de las funciones de la piel están la protección de nuestro organismo de bacterias, regulación de la temperatura y sobretodo, el desarrollo del sentido del tacto. Sin embargo, no siempre le damos el cuidado
De acuerdo con la cirujana y dermatóloga Dendy Engelman -que tiene entre sus pacientes a Sofía Vergara o Christina Ricci-, la alimentación juega un papel importante en el cuidado de la piel, más allá de la genética y las cremas, por lo que saber qué alimentos pueden ayudar
que merece. Conoce algunas maneras de consentirla y contraer los mayores beneficios para mantenerla siempre sana.
o perjudicar a nuestra piel es muy importante.
GRASAS Los alimentos con alto contenido en grasa y los aceites poco saludables pueden hacer que ésta se inflame y que, por lo tanto, se obstruyan los poros. Así que en lugar de comer papas fritas, dulces y galletas opta por frutas y verduras. Pero no todas las grasas son malas, por ejemplo, el aceite de oliva, de coco o de aguacate, las aceitunas, huevos y el salmón son ricos en ácidos grasos mono y polinsaturados, que ayudan a mejorar la asimilación y eliminación de las grasas en el organismo.
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CÍTRICOS
VERDURAS
Toronja, limón, naranja, mandarina y lima son ricos en vitamina C, considerados un potente antioxidante que interviene en la formación de colágeno, una proteína necesaria para que la piel conserve su firmeza y elasticidad. También conseguirás un buen aporte de vitamina C comiendo verduras como los pimientos o la col y frutas como los kiwis. El secreto está en consumirlos lo más frescos posible y pelarlos hasta que te los comas.
Aportan hierro, ácidos grasos omega-4 y vitaminas A, B y E que fortalecen el sistema inmunitario. Aquí destacaremos al tomate o jitomate, pues contienen un poderoso antioxidante llamado licopeno, que además protege la piel del daño producido por los rayos solares. Un dato, el licopeno lo puede absorber mejor el cuerpo cuando el jitomate está cocido.
CHOCOLATE Cuidar nuestra piel no debe ser un sacrificio o una tortura, así que alégrate, puedes comer chocolate. Está comprobado que comer chocolate negro suaviza y mejora la apariencia de la piel. Según un estudio de la Universidad de Nottingham, el cacao que se utiliza en el chocolate semi-amargo contiene sustancias que ayuda a contrarrestar el envejecimiento, la fatiga y los problemas de sueño.
CARNES La proteína ayuda a fortalecer las estructuras de colágeno y elastina en la piel, mientras que las grasas mantienen la hidratación. La carne es la fuente de proteínas por excelencia, de hecho contiene ingredientes que benefician a la piel como el zinc y varios estudios recientes aseguran que comer carne roja es más efectivo que los antibióticos a la hora de tratar el acné.
¡PROHIBIDÍSIMO!
• Exceso de azúcar . Esto produce daños en el colágeno, proteína encargada de darle elasticidad a la piel. Cuando se daña el colágeno, la piel se vuelve floja y opaca. • Too much café: Nada en exceso es bueno y la cafeína puede producir resequedad. • Reventarte granitos: Podría ser una de las actividades favoritas de los seres humanos, pero es un free pass a las bacterias y dejará tu piel marcada.
• Dormir maquillada: Tapa los poros y permite la proliferación de bacterias. • Baños largos y calientes: La exposición prolongada al agua caliente literalmente quema tu piel. • Dormir poco: La capa externa de nuestra piel se renueva, hidrata y purifica mientras dormimos, por lo que pocas horas de sueño afectan el proceso y provoca ojeras.
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MUNDO GODร N
K A E R B N U E T A
cho u m son s as e l b a a r n o i ag lab s m i o i e r t hora que n o e l s a e s d aus al. t e p t n s n e a a L ud m port l a m s i po y mรกs r e u tu c para
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CAMINA El ejercicio físico más sencillo que existe, pero uno de los más lrededor de nueve horas, si tenemos suerte, pasamos beneficiosos. Ponte tus auriculares y ponle play a tu playlist sentados frente a una computadora, elemento que favorito y salir a dar una vuelta por toda la oficina o sus alreresulta muy perjudicial para nuestra salud. Ante este dedores. peligro, necesitamos implementar pausas activas que consisten en una serie de ejercicios simples de movilidad articular, SUBE Y BAJA estiramiento y relación en los que se incorporan los grupos Si trabajas en un lugar con escaleras aprovéchalas para quemusculares. Su duración suele ser aproximadamente de 10 mar grasas y activar el sistema circulatorio. minutos y se recomienda realizarlos cada dos horas laborales.
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AUTOMASAJÉATE Una de las zonas que suele acumular gran parte de nuestra tensión muscular y mental es la del cuello y los hombros, por ello, debes hacer ejercicios que se focalicen en estas partes del cuerpo. Para trabajar el cuello podemos realizar un masaje con las dos manos en la parte posterior de éste y en la región superior de la espalda durante 15 segundos o bien, flexionar la cabeza, intentando tocar nuestro pecho con el mentón y llevar ligeramente el mentón hacia el lado derecho durante 10 Estas pausas no reemplazan el ejercicio activo que se requiere segundos y posteriormente, hacia el lado izquierdo. a diario, pero sí son de ayuda para controlar la acumulación de preocupaciones laborales, y principalmente, para prevenir en- Por otro lado, si queremos centrarnos en los hombros para fermedades comunes asociadas al estrés, al aparato respirato- evitar que se sobrecarguen de fatiga y puedan llegar a conrio, lesiones en el túnel del carpiano, alteraciones oculares y en- tracturarse, podemos colocar nuestras manos sobre ellos e fermedades cardiovasculares, sólo por mencionar algunas. ir dibujando simultáneamente círculos grandes hacia atrás Podrías llegar a pensar que estas pausas afectan tu ritmo de trabajo, pero la realidad es que generan mayor productividad, desarrollan la creatividad y mejoran la actitud de los colaboradores, ya que permiten descargar el estrés acumulado; además, al realizarlas aumenta la liberación de endorfinas relacionadas con la sensación de bienestar y la mejora del estado de ánimo, factores que influyen en la autoestima.
y hacia adelante. Otro ejercicio puede ser colocar los brazos Te dejamos algunas ideas de ejercicios que puedes hacer relajados a lo largo del cuerpo y elevar los hombros como si en la oficina. estuviésemos intentando tocarnos las orejas al mismo tiempo durante cinco segundos y posteriormente, descansar.
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SE VALE SOÑAR
“MÉXICO IS THE SHIT“
El lema que hizo famoso al diseñador mexicano Anuar Layón.
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eguramente haz visto en muchas publicaciones a personalidades del medio artístico vestir una chamarra que en la
parte trasera viene plasmada la frase “Mexico is the shit”, que traducido al español significa “México es chingón”. Su diseño y el potente mensaje de la chamarra han impulsado la carrera de Anuar Layon de manera nacional e internacional.
La chamarra negra con letras blancas, también diseñada por Ahmed Bautista, formaba parte del uniforme del staff de Mercadorama, la empresa de merchandising más famosa del mundo y espacio donde trabaja gente de varios países. El principal objetivo del diseño era comunicar lo increíble que es México a nivel mundial. A finales del 2016, la chamarra comenzó a tener una importante difusión en redes sociales, tras la foto que subió el fotógrafo Carlos E. Lang a su cuenta de Instagram, posando con la chamarra frente a la Torre de Trump en Nueva York.
Reciéntemente lanzó la temporada 2018 en el Fashion Week en México. Anuar Layón ha aprovechado que el mercado de la moda exclusiva para hombres está muy solitario. No te sorprendas si llegas a escuchar su nombre más seguido.
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El creativo diseñador cuenta con más de 10 años de experiencia en la industria de la moda, y después de este hit ha lanzando diversas colecciones de moda para hombres. Entre ellas una participación especial con la marca Absolut, juntos lanzaron una chamarra especial para recaudar dinero y donar la totalidad de las ganancias a TECHO, una organización encargada de reconstruir viviendas tras el temblor del 19 de septiembre en la Ciudad de México. Además de diversas campañas publicitarias, Anuar sigue trabajando con su línea de ropa homónima junto con Prima Volta.