RAUDAL JOVEN Junio 2018

Año 2, No. 6, Junio 2018

RUSIA 2018

MANUAL MUNDIALISTA

EL v.a.r.

NO MÁS DUDAS

CONÉCTATE

TODOS LOS PARTIDOS ONLINE

JUEGA FUTBOL

BENEFICIA TU SALUD

Jefatura de Diseño

Eduardo Castillo Villagrana Zapata Edición

Luis Alberto Moreno Gómez Monroy Redacción

Alberto Gastón Urbano Calvet Warnery Fotografía

Antonio Marchesin Estilo

Slara Iaasha Ramírez Órtiz Finanzas

Guillermo Eduardo Oseguera y Murguía Mercadotecnia

Dante Cortés Gómez Contabilidad

Viridiana Velázquez Fernández Enlace Gastronómicos

Michel José Salum Francis Ventas

Ramón Peralta Méndez Enlace Medios de Comunicación

Antonio Riera Costa Relaciones Públicas

Joaquín Vázquez Sanabria Jurídico

Mario Javier Camelo Sánchez En colaboración con: Ana María Maza Castro, Juan Pablo Basto Hoil, Jazmín López López, Mauri Francisco Alamilla González, David Armando González Sánchez, Adrián Altamira Arrazola, Evelyn Soberanis Gómez, Alma Janet Can Briseño, Martha Guadalupe Quiñones Gómez, Maricela Cantú Luna, Carlos Alberto Alfaro Sánchez, Rafael Reyes Loretz, Fermín Salvador Bravo Mendoza, Francisco Hipólito Vázquez Gallardo, Carolina Hernández Muñoz, Gelacia Díaz Reyes, Erick Enrique Uc Benitez, José Guadalupe Espindola López, Juan Jesús López López, Norma Adriana Chable Trujeque, Julia Paola Salinas Urbina, Omar Alejandro Altamirano Marin, Guillermo Torres Guadarrama, Guillermo Oseguera Magaña, Rudy Javier MooCaamal, Ileana Del Socorro Medina Cruz, Jacinto Vicente García Sánchez, María del Pilar Henriquez y Rovira, Carlos Adolfo Puerto Chin, Mirna Atzallari Beas Flores, Janeth Rodriguez Hernández, Lessly Neveu Reyes, Eudiel Ovando Salazar, Gonzálo Romero Díaz, Alicia Granada Elizalde, Diodoro de Jesús Zamudio Lara, Abelardo Sarao Puch, Ana María Rodríguez Morales, Yolanda Morales Gutiérrez, Gabriel Guiza Montiel.

Cada cuatro años el mundo entero se une para, literalmente, vivir a flor de piel uno de los deportes más populares: el futbol, la fiebre que contagia a todos, la fiesta de la Copa del Mundo es algo que todo amante del balompié (y por qué no hasta los que no lo son) debe vivir por lo menos una vez en la vida.

Este 2018, el mundial se celebrará en Rusia y si eres de los pocos afortunados que podrá disfrutarlo en vivo y en directo, te damos todos la información que necesitas para disfrutar al máximo la fiesta mundialista.

Emoción e innovación serán dos de las características principales en Rusia 2018, el sistema de videoarbitraje, transmisiones en 4K y un logo presentado desde el espacio o la FAN ID, que podría servir de visa hasta 10 días después del evento, son sólo algunas de las novedades que redefinirán el concepto de lo que se vive cada cuatro años.

Pero si eres de los que tendrá que quedarse en casa, no te desanimes, también te tenemos todo tipo de tips, consejos, fechas y hasta sugerencias para que vivas lo mejor del mundial.

Raudal Joven, revista mensual junio de 2018. Editor Responsable: Rodrigo Villanueva Aguirre. Número de Certificado de Reserva otorgado por el Instituto Nacional del Derecho de Autor: pendiente. Número de Certificado de Licitud de Título y Contenido: pendiente. Domicilio de la Publicación: Av. Bonampak, Mza 2, Lote 5, Local 20-24 Smza 9, Cancún, Quintana Roo. Imprenta: Publitech. Calle José María Morelos Lote 2 Mza 31, Alfredo V. Bonfil, C.P. 77560, Cancún, Quintana Roo. Distribuidor: Ediciones Digitales de Quintana Roo S.A. de C.V.: Av. Bonampak, Mza 2, Lote 5, Local 20-24 Smza 9, Cancún, Quintana Roo. Prohibida la reproducción parcial o total del contenido editorial y fotografico sin consentimiento por escrito de los editores.

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ÍNDICE

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CHECK LIST

LOS EVENTOS MÁS DESTACADOS

10

MODA

EL FUTBOL Y SU ROMANCE CON LA MODA

14

EL DIVÁN

¿AMISTAD ENTRE ADULTOS?

8

MI MOMENTO GOSSIP QUE NO TE DIGAN, QUE NO TE CUENTEN

12

RETO DEL MES

MÁS QUE UNA CAJA

16

SABELOTODO

¿QUE ES EL VAR Y CÓMO FUNCIONA?

18

GEEK

EL MUNDIAL A TRAVÉS DE LA WEB

20

PORTADA

MANUAL DEL MUNDIAL RUSIA 2018

24

CINÉFILO

ESTRENOS DE JUNIO

26

GURÚ

BOB MARLEY

28

MOCHILAZO

FIFA FAN FEST

30

FITNESS

LO MEJOR DE JUGAR FUTBOL

34 MUNDO GODÍN TIC TOC

32

SALUDABLE

SNACKS SALUDABLES

CHECKLIST

EVENTOS DESTACADOS MIGUEL MATEOS 22 DE JUNIO

FRONTÓN MÉXICO, CDMX Respaldado por su larga trayectoria en los escenarios y estudios de grabación, hacen complicado resumir tantos discos y canciones. Será por eso que el cantante argentino puede darse el lujo de tener una gira de celebración por los 30 años de su álbum “Solos en América” Luego de romper récords en su país con el álbum en vivo de sus shows con el grupo ZAS, Mateos se lanzó a la conquista del continente con su última producción. De ese disco salieron grandes éxitos, que no dejarán de sonar en las fiestas y listas de reproducción cuando se hable de rock en español.

Siempre cumplir años trae introspección y balances, y con la gira “Solos en América 30 años” podremos saber todo lo que ha acumulado en su vida artística.

ALAN PARSONS 20 DE JUNIO

AUDITORIO NACIONAL, CDMX El legendario ingeniero de sonido, productor musical y músico inglés, Alan Parsons ,regresa a México para presentar, por primera vez, un recorrido sinfónico del repertorio que ha compuesto a lo largo de sus más de 40 años de carrera.

“Alan Parsons Symphonic Project”, se presentará en el Auditorio Nacional, el recinto ideal para este formato, en el que el británico presentará sus canciones más icónicas, acompañado por más de 40 músicos provenientes de la Filarmónica 5 de mayo de Puebla.

Sin duda esta noche será irrepetible para todos los fanáticos que tiene el compositor en el país, donde podrán oír versiones distintas de clásicos como “Time”, “Games People Play“ o “Eye in the Sky” que son parte importante de la historia de la música y disfrutarlas en un formato que genera una mayor intimidad y sentimiento entre el público y el artista.

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PEPSI SKA FEST 2018 16 DE JUNIO PEPSI CENTER WTC, CDMX Se viene una edición más del Pepsi Ska Fest para ser exactos la cuarta, donde Zepeda Bros. apuesta por un cartel diferente al que nos tenía acostumbrados.

Los Calzones, una de las bandas mas populares del ska argentino en la década de los 90 vuelve a México después de 15 años de no pisar territorio nacional. Originaria de Francia y con un sonido alegre y lleno de fiesta con letras fuertes, Los Tres Puntos harán del escenario una fiesta llena de emociones. No Konforme, una de las revelaciones más grandes del ska europeo, y los venezolanos de Big Mandrake aseguran mucha fiesta y baile durante su presentación.

Ya viejos conocidos locales estarán presentándose sobre el escenario como Timo Pacheco (guitarrista de Los Victorios), Big Javi y los Tenampa, Ganja y Los de Abajo.

NO TE VA GUSTAR 22 DE JUNIO PLAZA CONDESA, CDMX No Te Va Gustar es una banda bien posicionada y reconocida tanto en Sudamérica como en el resto de América Latina por su trabajo de más de dos décadas en la música.

Con nueve álbumes de estudio y tres DVD, son una de las propuestas con mayor poder de las tierras uruguayas; siendo referente de música latina y trabajo en la industria musical desde hace años.

Ahora la banda vuelve al país para presentar “Suenan las Alarmas”, un nuevo disco de estudio que salió el año pasado y que los ha llevado a reencontrarse con fans de distintas partes del continente, en variados escenarios y con una nueva propuesta.

19 DE JUNIO AL 8 DE JULIO CENTRO CULTURAL TEATRO 1, CDMX

El mejor clown del mundo regresa a México y sus 25 años de historia son garantía. Si quieres pasar un buen rato de risas no puedes perderte el regreso de este show que estará en escena menos de un mes y con él, indudablemente regresarás a tu infancia.

Es un espectáculo de clown centrado en las emociones, con el que te olvidas por un momento de todas tus preocupaciones. La escenografía que utilizan es

simple pero no deja de ser sobresaliente; además, tiene bastantes efectos especiales hechos con cosas sencillas como un hilo. Esto nos demuestra que no se necesita de los instrumentos de última tecnología, sino de imaginación para hacer que algo luzca espectacular. Para celebrar que en México siempre han sido muy bien recibidos y el éxito que han tenido en presentaciones pasadas, “Slava Snow Show” tendrá una pequeña temporada en la CDMX, después estará en Guadalajara y luego en Monterrey.

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MI MOMENTO GOSSIP

THOM YORKE ESTRENA UN NUEVO TEMA Desde el comienzo del año, el líder de Radiohead se dedicó a compartir una serie de extraños tuits, algunos acompañados de arte y otros que simplemente se trataban de una sola palabra. Todo esto generó mucha expectativa y surgieron varias teorías sobre su significado, entre ellas, la que más emoción causaba, la de un nuevo lanzamiento como solista.

Ahora se encuentra cumpliendo algunas de sus fechas pactadas para este año con Radiohead, pero aprovechó también para iniciar una serie de presentaciones en modo solista y desde la primera ya tenemos grandes sorpresas.

Durante su show el pasado 28 de mayo, en el Teatro Verdi de Florencia Italia, el cantante compartió un tema inédito titulado simplemente “The Axe”.

Probablemente estemos ante los primeros guiños del nuevo material solista de Yorke, bajo su proyecto alterno “Atoms For Peace”.

EL NUEVO DISCO DE GORILLAZ SALE EN JUNIO Apenas ha pasado poco más de un año de su último disco de estudio y Gorillaz vuelve con una nueva producción. Esto después de haber debutado tres temas: “Sleeping Powder”, “Garage Palace” y “Hollywood”.

El anuncio fue lanzado por la banda, a través de unos carteles en el festival All Points East de Londres, los cuales dirigen al sitio TheNowNow.tv, en el que se puede apreciar un pequeño adelanto de música nueva y la fecha oficial de lanzamiento es el 29 de junio.

El álbum sucesor de “Humanz” llevará por nombre “The Now Now” y la banda ya ha lanzado los dos primeros adelantos. El primero lleva por título “Humility” y cuenta con la colaboración del guitarrista de jazz George Benson, mientras que el segundo tema se titula “Lake Zurich”.

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JAMIE FOXX REVIVIRÁ A

El antihéroe que había tenido una muy mala película y una muy buena serie animada en los 90, ahora tendrá un reboot. El portador de la enorme capa no es ni más ni menos que Jamie Foxx y lo que más emociona es que el creador del cómic, Todd McFarlane, será quién dirija este filme independiente.

Lo poco que se sabe hasta el momento, es que se pretende sea el inicio de una trilogía, aunque con poco presupuesto. Y si bien se limitará la cantidad de efectos especiales, el director tiene como referencia el cine de horror japonés, por lo que se espera una propuesta muy interesante.

En cuanto a la coproducción, va a cargo de Jason Blum, el presidente de Blumhouse Productions, un estudio famoso por sus filmes de bajo presupuesto que terminan sorprendiendo a la audiencia como “Paranormal Activity”. Esperemos que lleven por buen camino a este antihéroe traído del infierno.

THE WALKING DEAD PERDERÁ A SU PROTAGONISTA Hace unos días se confirmó que Andrew Lincoln dejará de ser parte de The Walking Dead; tras terminar de grabar la novena temporada.

Esta temporada, que ya se encuentra en producción, sería la última del sheriff Rick Grimes. No se sabe cómo tratarán su salida, ya que es sabido que éste está basado en una serie de cómics y aunque su autor ya advirtió que moriría, no quiso adelantar mucho más.

Probablemente maten al personaje en el programa o tal vez simplemente desaparezca; será interesante ver el cómo será tratada esta noticia por los escritores de la serie. Todo esto, dejará como protagonista a Norman Reedus y su personaje, Daryl Dixon; el cual se comenta, ganaría 20 millones de dólares con su papel.

LA PELÍCULA DE BOBA FETT YA TIENE DIRECTOR Disney quiere subirse al tren y aprovechar el arrollador éxito que tienen las películas de Star Wars para sacar todo el provecho posible de la franquicia. Y en ese plan, la tan esperada película en solitario de Boba Fett, ha encontrado su director en James Mangold, reconocido por haber dirigido “The Wolverine” y “Logan”.

Las nuevas cintas pertenecientes a la franquicia, han tenido buenas críticas y excelentes resultados en taquilla.

Siendo la más reciente “A Star Wars Story: Han Solo”, que acaba de estrenarse en los cines.

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FASHIONISTA

EL FUTBOL Y SU ROMANCE

CON LA MODA

Las casas textiles más lujosas del mundo presentan sus nuevos diseños para combinar con el Mundial.

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ada cuatro años, la fiebre mundialista ataca y no hay modo de evadir su efecto que llega a todos lados entre ellos las pasarelas y las calles. El balompié inspira a darle una segunda vida a la bufanda pambolera, o a presumir ese conjunto deportivo muy al estilo de los 80.

Pero la relación del futbol con la moda es complicada. Basta con recordar imágenes de jugadores marcando bíceps con camisetas demasiado apretadas y cortes de cabello inexplicables, sin embargo, en un inesperado giro de los acontecimientos, se materializa en varias propuestas virales y llegadas a las pasarelas. Quizá sea porque estamos en año de Mundial, quizá porque asistimos a una carrera entre los diseñadores más modernos del panorama por subirse al pódium del Trending Topic, pero el futbol está más de moda que nunca.

Si hay que dar nombres propios, la medalla de oro en la disciplina de los adelantados se la llevan Demna Gvasalia, el creativo detrás de la marca Vetements, que en 2015 colocó en su desfile las bufandas de futbol, o Gosha Rubchinskiy, obstinado en rescatar la

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Pero no solo de bufandas vive la afición. La pasión por el futbol, que ha rescatado del ostracismo a marcas como Kappa o Fila, se traduce también en una renovada exaltación del conjunto deportivo. Esta temporada se viste de la cabeza a los pies, en dos piezas combinadas e inspiradas directamente en los modelos más ochenteros. Y lo dicen nada más y nada menos que casas como Gucci, Dior o Peter Pilotto.

También los pantaloncitos de futbolista (super ochenteros), son rescatados en las colecciones de mujer de Louis Vuitton, Public School, Isabel Marant, Margaret Howell o Topshop.

“Pensé que era interesante plantear cómo incorporar piezas que consideramos parte de un traje o disfraz en el armario del día a día”.

Nicolas Ghesquière para Vuitton. estética de los hooligans ingleses en los 90.

Estas maniobras, más allá de amores y odios, buscan canalizar el furor por el merchandising deportivo, acercándolo a la experiencia del lujo. La propuesta de darle lugar a la bufanda de futbol incluye firmas como Off-White, Givenchy, la ya mencionada Vetements, Alexa Chung y hasta Versace presentó para su colección de otoño/ invierno de 2018, unas bufandas que imitaban el diseño de las que usan los seguidores de los equipos, con el logo de la firma bordado.

La moda apropiándose del lenguaje futbolero, ese al que siempre ha mirado por encima del hombro, es el enésimo giro sarcástico de una industria que sigue buscando la ruta para seguir hacia delante.

Es un accesorio no muy caro, que apela al irrefrenable deseo de presumir logos que tanto triunfa en Instagram. Una idea que ha sido acogida con ganas entre los invitados a los desfiles de hombre en Milán y París el pasado mes de enero. Allí las bufandas de colores primarios con logos o nombres estampados se convirtieron en el complemento más fotografiado.

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RETO DEL MES

MÁS QUE UNA CAJA DE PIZZA

Te sorprenderás los múltiples usos que pueden tener estos recipientes.

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a mayoría de la gente asume que las cajas de pizza son reciclables, incluso muchas de ellas tienen el símbolo de reciclado impreso, pero hay partes, justamente las que quedan sucias de aceite y queso, que no lo son. Por eso, en este mes en el que seguramente te reunirás con tus amigos a ver más de un partido con pizzas y cerveza, te traemos ideas para que puedas darle una segunda vida a esos restos de papel corrugado.

Soporte para laptop El soporte para computadora o base de enfriamiento, resulta un elemento muy útil para mejorar el rendimiento de nuestra laptop y protegerla de daños ocasionados por el excesivo calor. Así mismo, el ángulo de inclinación que se obtiene hace más cómodo trabajar.

Mini futbol Abre la caja totalmente. Levanta los bordes y pégalos para que simulen los límites de la cancha. Utiliza un papel verdecubriendo el fondo de la caja o píntala para simular césped.

Con pintura blanca demarca las líneas reglamentarias.

Horno solar Tener un pequeño horno solar, permitirá que, en los días soleados, tus sobrinos o hijos puedan preparar algunas galletas y golosinas. Sólo basta forrar el interior de la caja con papel aluminio muy brillante y pintar la base de negro. No necesitas hacerle mayores modificaciones a la caja, sólo debes asegurarte que quede abierta de tal manera, que la tapa superior reciba la luz solar y la refleje sobre los platillos que se coloquen en la parte inferior. Basta un soporte para mantener la caja abierta, ya sea un lápiz, una regla, o un palito de madera.

¡Bonus!

Por último, si tienes cajas, tiempo y muy buen humor puedes hacer un llamativo traje de samurái que será la sensación entre todos tus conocidos.

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EL DIVÁN

e r t n e d ¿Amista ? s o t l u d a

En estos días en los que el mundo parece unirse en un abrazo, nos cuestionamos sobre nuestros propios lazos afectivos.

Sin duda, los amigos son una fuente de bienestar necesaria en todas las etapas de la vida. Pero una vez que terminamos la escuela pueden aparecer problemas a la hora de hacer nuevas amistades o de mantener las que tenemos.

En algún momento de nuestra vida hemos escuchado la frase: “Cuando eres mayor es muy difícil hacer amigos”. Pero… ¿Se puede? Sí, por supuesto que sí. Obviamente no todas las relaciones que iniciemos llegarán a buen puerto, pero cuanto más lo intentemos, más probabilidades habrá de encontrar a esas personas. Veamos por dónde empezar.

Intereses, gustos y aficiones El principal motivo de ruptura en las relaciones es también la principal vía para iniciarlas. Debemos pensar ¿qué cosas me gustan y/o me interesan? No importa si son cosas que

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CONSEJOS: –Dejar de pensar que es difícil hacer amigos. ya hacemos o que nos gustaría hacer. Si nuestros conocidos tienen en común con nosotros, ya sean valores, gustos, filosofía de vida, actividades deportivas, etc. será más fácil iniciar una conversación con ellos o sentir que formamos parte de lo mismo. Realiza una lista con al menos 10 elementos.

¿Dónde se realizan estas actividades?

Después de hacer nuestra lista, debemos buscar todas las situaciones que tenemos disponibles para conocer gente con los mismos intereses que nosotros: gimnasios, club de lectura, club de escalada, clases de baile o de cocina, exposiciones y actividades al aire libre, entre otras muchas donde se pueden conocer a personas con nuestras aficiones y aumentar nuestras posibilidades de amistad.

Ir y comenzar Aquí viene lo difícil: elegir una actividad e ir. Es posible que pienses que no tienes tiempo, qué cómo vas a acudir sin compañía o que no quieras gastar un dinero extra. Deshazte de estas ideas y tómalo como un experimento. Ir una vez, probar y, si te gusta, repetir. Sólo hay una norma, tienes que hacer como mínimo un inicio. Éste inicio puede ser sacar un tema de conversación, hacer una pregunta o mirar a alguien y sonreír; esto ayudará a las personas que están cerca a entender que quieres socializar. Si vas a una exposición y te quedas mirando el móvil, el resto de personas entenderán que no quieres que nadie se te acerque.

–Enfrentar el miedo al rechazo o la vergüenza. Hay cientos de personas que quieren hacer amigos y no dan el paso por miedo. Rompe tú ese muro.

–¿Hace tiempo que no sabes de alguna antigua amistad? Quizás también quiere saber de ti, llama y retoma una amistad, puede ayudarte a conseguirte más amigos.

–¿Tienes alguien a alrededor que te cae bien y crees que necesita ayuda? Ayúdale. Estar ahí cuando la gente lo necesita también es característico de la amistad. Si ayudas a alguien abres una vía de comunicación que puede llegar a ser una amistad.

–Deja marchar amistades que ya no te llenen y que no te hagan sentir bien, éstas pueden estar absorbiendo tu tiempo y no lo inviertes en conocer gente que te aporte más.

Todas estas ideas son de carácter general. Si tienes problemas de ansiedad a la hora de hacer amigos o dificultades muy severas y te ves incapaz de hacerlo solo, debes acudir a un profesional.

Ideas clave

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SABELOTODO

¿Qué es el VAR

y cómo funciona?

Lo que necesitas saber para conocer el sistema de videoarbitraje que pretende erradicar los escándalos en los partidos.

A

probado desde 2016, resistido por muchos, defendido por otros, y generando incertidumbre por la demora en la toma de decisiones, el Video Assistant Referee (asistencia por video al árbitro o VAR) ha llegado para ser una parte más del juego.

El reglamento oficial del sistema establece cuatro situaciones en las que el árbitro puede repasar en vídeo:

Goles

La función de los asistentes de video es ayudar al árbitro a determinar si se produjo alguna infracción que impida conceder el gol, cómo por ejemplo, faltas o fueras de juego. Todos los tantos serán revisados para descartar cualquier sospecha.

Penaltis

Para garantizar que no se tomen decisiones erróneas relativas a la señalización, o no, de un penalti.

Tarjetas rojas

Se utiliza para evitar que se tomen decisiones erróneas en relación con infracciones conducentes a la expulsión de un jugador.

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No era Penal

La historia del fútbol está llena de jugadas muy polémicas que esta tecnología hubiera podido resolver. Tal vez el gol del inglés Geoff Hurst contra Alemania en la final del Mundial de Inglaterra 66, una jugada que ha sido motivo de discusiones durante 51 años, ya que aún se discute si el balón entró o no. Si el árbitro hubiera tenido una ayuda como el VAR en aquel partido de cuartos de final de México 86 entre Argentina e Inglaterra, tal vez el polémico gol con la mano de Diego Maradona, la famosa “mano de Dios”, no hubiera sido validado. Tal vez, de haber tenido el VAR hubiéramos podido evitar que nos “Robben” porque NO ERA PENAL en el partido de México contra Holanda.

Confusión de identidad

Si un árbitro no amonesta o expulsa al jugador que debe, o no está claro qué jugador ha cometido una infracción, los asistentes de vídeo pueden informar al árbitro para que sancione al jugador que haya incumplido el reglamento.

Funcionamiento

1 - Cuando se produce una incidencia, el árbitro principal o el juez de video pueden solicitar la revisión.

2 - Los jueces asistentes de video examinan las imágenes grabadas e informan al árbitro mediante un sistema de audio de lo que están viendo en sus pantallas.

3-

En este punto es el propio colegiado quien debe decidir, dando por buena la opinión de sus asistentes o deteniendo el partido para revisar él mismo la acción en una pantalla colocada junto al terreno de juego.

En teoría, todo este proceso no debe tardar más de dos minutos.

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GEEK

Vive la Copa del Mundo en donde estés

La tecnología será tu mejor aliado para disfrutar todos los partidos.

SITIOS WEB: 1 – La más usada, Roja Directa www.rojadirecta.me

Esperamos cuatro años y no queremos perdernos ni un partido, aunque se case un primo, como en el video que se hizo viral en redes sociales. Si planeas ver partidos en dispositivos móviles, es importante tener un plan de datos de alta velocidad o no podrás disfrutar la experiencia plena. Para verlo en computadora, además de la calidad de tu conexión web, prueba qué navegador ofrece mejor calidad en imagen y sonido.

Por eso aquí tenemos unas opciones para poder a hacer la ola con tus compañeros de trabajo y brindar con tus jefes por cada gol del Mundial, viendo todos los partidos desde tu computadora, celular o tableta.

Esta opción, es totalmente gratuita, aunque tiene sus riesgos. Ofrece un listado de eventos deportivos en vivo que pueden verse en internet en el momento de la consulta. Sin embargo, muchas de éstas, son transmisiones de terceros, por lo que no hay garantía de su calidad de imagen o sonido y siempre está el riesgo de perder la transmisión.

2 - Televisa Deportes www.deportes.televisa.com

Esta televisora transmitirá 30 partidos por internet. Checa si el partido que quieres ver está en su lista y en qué horarios.

3 - Mundial para llevar www.mundialparallevar.com

Este servicio sólo es para los suscriptores de Cablevisión o Cablemás, y quienes tengan contratado prepago el paquete mundialista.

Podrán ver todos los partidos sin costo desde sus dispositivos móviles (celular o tableta).

4 - TV por Internet www.tv-porinternet.com

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También es gratuito por lo que trae los mismos riesgos que Roja Directa. Cuenta con acceso a diferentes canales de TV de varias partes del mundo y una agenda deportiva diaria.

PORTADA

Manual del Mundial

Entrena tu mente para almacenar los datos mĂĄs importantes del evento deportivo del aĂąo.

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o que está por suceder este mes merece nuestra portada, y por qué no, la mayoría de nuestras secciones. El mundial de futbol no sucede cada año, así que merece toda nuestra atención. Y para ello, necesitas estás informado de los puntos más básicos como las sedes de los partidos, los equipos participantes, la mascota y la canción oficial del evento, así como otros datos que te convertirán en un experto en el tema. ¡Que no te digan, que no te cuenten! Ponte abusado y conoce lo más destacado de esta Copa del Mundo.

LA SEDE Mediante una votación en el 2010, se asignaron los mundiales de Rusia 2018 y Qatar 2022. Fue una decisión un tanto polémica porque se pudo comprobar que hubo obsequios a los miembros de la FIFA que votaron por Rusia, como visitas al Kremlin o entradas para el ballet.

El campeonato se celebrará en 11 ciudades: Moscú, Kaliningrado, San Petersburgo, Volgogrado, Kazán, Nizhni Nóvgorod, Samara, Saransk, Rostov del Don, Sochi y Ekaterimburgo, este último lugar, al este de los Urales, es el más lejano. Los partidos inaugural y final están programados en el Estadio Luzhniki de Moscú.

LOS COSTOS Este será el Mundial más caro de toda la historia, desde el desembolso récord a las selecciones participantes y a los clubes que recibirán remuneraciones por la cesión de jugadores hasta el cúmulo de gastos inesperados que ascienden a 14 mil millones de dólares en concepto de “actividades relacionadas con los preparativos”. La mitad de los 12 estadios en los que se competirá fueron construidos especialmente para este evento

EL VERDADERO PROTAGONISTA Telstar, es el nombre de los satélites que permitían las transmisiones televisivas al mundo, y fue el nombre que se le dio al primer balón oficial que la empresa Adidas fabricó para la FIFA. En él contenía 20 hexágonos blancos y 12 pentágonos negros que lo hacían más visible para las transmisiones de televisión en blanco y negro.

Telstar 18 es el nombre oficial del balón para este Mundial y como es tradición, fue hecho por la marca Adidas. El diseño imita el aspecto de una Telstar clásica, aunque con sólo seis paneles en negro, azul y gris con un patrón pixelado, unidos térmicamente, tienen una superficie sin costura para lograr una precisión milimétrica y una baja absorción de agua, además, está fabricado con elementos sustentables y cuenta con un envoltorio de materiales reciclados.

También incluye un chip de proximidad que ofrece a los compradores contenido exclusivo a través de una aplicación.

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LOS PARTICIPANTES Los 32 equipos que jugarán se dividen en ocho grupos de cuatro equipos cada uno:

GRUPO A

GRUPO B

GRUPO C

GRUPO D

RUSIA

PORTUGAL

FRANCIA

ARGENTINA

A. SAUDITA

ESPAÑA

AUSTRALIA

ISLANDIA

EGIPTO

MARRUECOS

PERÚ

CROACIA

URUGUAY

IRÁN

DINAMARCA

NIGERIA

GRUPO E

GRUPO F

GRUPO G

GRUPO H

BRASIL

ALEMANIA

BÉLGICA

POLONIA

SUIZA

MÉXICO

PANAMÁ

SENEGAL

COSTA RICA

SUECIA

TÚNEZ

COLOMBIA

SERBIA

COREA DEL SUR

INGLATERRA

JAPÓN

LA MASCOTA Zabivaka, significa en ruso “el que anota” o “goleador”, y es la mascota oficial de la Copa Mundial. La mascota, representada un lobo antropomórfico, usa un uniforme que lleva los colores de la selección rusa y en su camisa lleva las palabras “RUSSIA 2018”.

La diseñadora de la mascota fue una estudiante de nombre Ekaterina Bocharova, que fue seleccionada por más de un millón de personas que participaron en la votación, que tuvo lugar durante septiembre de 2016 en las plataformas de la FIFA, así como durante la transmisión en vivo en la primera cadena de televisión rusa, donde los resultados de la competición creativa fueron anunciados. ​

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LA CANCIÓN En una colaboración entre la FIFA y Sony Music, Will Smith, Nicky Jam y Era Istrefi interpretarán “Live It Up”, la canción oficial de la Copa Mundial de la FIFA 2018, producida por el DJ y compositor Diplo.

“Este proyecto supone una fusión de armonías, sabores eclécticos y géneros musicales. En definitiva, queremos ver al mundo bailando”, afirmó Will Smith.

“Nunca he tenido una canción con esta proyección internacional, juntando a tantas estrellas para lograr el mejor ambiente”, añadió Diplo.

“Grabar la canción oficial de un Mundial de la FIFA es algo que sucede una vez en la vida.”, comentó Nicky Jam, ganador de un Grammy Latino.

“Me encanta el futbol y estoy deseando que empiece el Mundial”, confesó la nueva sensación del pop Era Istrefi.

La FIFA y Sony Music llevan muchos años colaborando con éxito en el programa musical oficial. La sinergia que existe entre el futbol y la música es impresionante, ya que los dos suscitan emociones intensas en los aficionados de todo el mundo.

La tradición de la canción oficial se remonta a la Copa de 1966 en Inglaterra, con una composición dedicada a la primera mascota oficial, el león Willie. Desde entonces, la música oficial y la mascota se han convertido en un elemento que permite que los aficionados al futbol puedan conectar mejor con el acontecimiento deportivo más grande de su género.

EMPRESAS VINCULADAS La Copa Mundial es una plataforma internacional de mercadotecnia muy efectiva, ya que llega a miles de millones de personas en más de 200 países de todo el mundo. Para poder organizar un acontecimiento de esta magnitud, el apoyo de los afiliados comerciales, encargados de proveer servicios y soporte de productos para todas las operaciones del torneo, es indispensable.

Por eso la FIFA cuenta con empresas asociadas como Adidas, Wanda Group, Coca Cola, Gaz Prom, Hyundai Kai Motors, Qatar Airways, Corporate Visa y con patrocinadores oficiales como Budweiser, Hisense, McDonald’s, Vivo y Mengnui. Además de los patrocinios oficiales de cada selección nacional.

EL VAR Como ya lo mencionamos en una de nuestras secciones, este año debutan los árbitros asistente de video (VAR, por sus siglas en inglés) siguiendo el ejemplo del rugby. Por primera vez en la historia de la Copa de la FIFA, el VAR se utilizará en busca de una mayor equidad en el juego.

LA TRANSMISIÓN La división de TV de la FIFA alimenta y mantiene una relación cercana y constante con los titulares de los derechos de televisión para ofrecer a los telespectadores la máxima calidad en retransmisiones deportivas.

La FIFA inauguró una nueva era en su estrategia televisiva cuando en 2007 decidió ocuparse de la gestión de las transmisiones, ya se trate de la venta de derechos, la creación de un extenso archivo audiovisual (FIFA Films) o el trato con clientes y las decisiones generales sobre la producción y el operativo de los torneos.

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CINÉFILO

ESTRENOS DE JUNIO JURASSIC WORLD: EL REINO CAÍDO 22 de junio En la quinta entrega de la saga, iniciada en 1993 por el taquillero director Steven Spielberg, han pasado cuatro años desde la destrucción de Jurassic World debido a un problema de contención. Isla Nublar es ahora un sitio abandonado por los humanos, donde los dinosaurios sobrevivientes se alimentan entre sí. Cuando el volcán inactivo de la isla empieza a mostrar actividad, Owen (Chris Pratt) y Claire (Bryce Dallas Howard) comienzan una campaña para rescatar a los dinosaurios de una gran extinción.

Owen está decidido a encontrar a Blue, la líder de su manada de raptors que sigue desaparecida en la selva, y Claire ha adoptado esta misión como propia, ya que ahora respeta a estas criaturas. Llegando a la inestable isla, donde la lava ha empezado a brotar, su expedición desenmascara una conspiración que podría llevar a nuestro planeta entero a un peligro no visto desde tiempos prehistóricos. Con todas las maravillas, aventuras y emociones, sinónimos de una de las series más populares y exitosas en la historia del cine, este nuevo evento cinematográfico marca el regreso de nuestros personajes y dinosaurios favoritos, junto con nuevas razas más impresionantes y aterradoras que jamás hayamos visto.

LOS INCREÍBLES 2 5 de junio Retorna la familia de superhéroes más esperada de los últimos años. Helen (voz original de Holly Hunter) es reclutada para ayudar a que los Súper vuelvan a la acción, mientras que Bob (voz original en inglés de Craig T. Nelson) afronta la heróica rutina diaria de una vida “normal” en su hogar, cuando un nuevo villano trama un plan brillante y peligroso que sólo los Increíbles podrán superar juntos.

SICARIO 2: SOLDADO 11 de junio

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No ha pasado mucho tiempo, desde que la guerra de las drogas en la frontera de Estados Unidos y México se intensificó debido a que los cárteles comenzaron a traficar terroristas para que crucen hacia el lado estadounidense. Para hacer frente a esta guerra, el agente federal Matt Graver (Josh Brolin) vuelve a colaborar con el voluble Alejandro (Benicio Del Toro).

OCEAN’S 8: LAS ESTAFADORAS 5 de junio La mente maestra delictiva Debbie, hermana del fallecido Danny Ocean, decide cometer el atraco del siglo en la Met Gala, que se celebra en Nueva York. Su objetivo: un collar que vale más de 150 millones de dólares. El primer paso será conseguir al equipo criminal perfecto: Lou, Rose, Daphne Kluger, Nine Ball, Tammy, Amita y Constance. La cinta está integrada por grandes actrices como Cate Blanchett, Helena Bonham, Anne Hathaway, Sandra Bullock, Sarah Paulson, Mindy Kaling y la cantante Rihanna.

EL LEGADO DEL DIABLO 7 de junio Cuando Ellen, la matriarca de los Graham muere, la familia de su hija Annie, comienza a desentrañar secretos crípticos y cada vez más terroríficos sobre su ascendencia. Annie, perturbada y afligida, empuja a su familia al borde de la locura y cuanto más descubren, más buscarán la forma de escapar del siniestro destino que parecen haber heredado.

GURÚ

y e l r a M Bob “El fUtbol es libertad”.

F

ue un músico, guitarrista, compositor y activista no-político jamaicano que sigue siendo el más conocido y respetado intérprete de la música reggae y es reconocido por ayudar a difundir tanto la música de Jamaica, como el movimiento rastafari.

El 3 de diciembre de 1976, dos días antes de “Smile Jamaica”, Bob, su esposa Rita y Lewis Griffith fueron heridos en un atentado por pistoleros desconocidos dentro de su casa.

En abril de 1978 dió en Jamaica el “One Love Peace Concert”, donde consiguió que el Primer Ministro Michael Manley y el líder de la oposición Edward Seaga se diesen la mano en el escenario. Fue entonces invitado para ir a la sede de las Naciones Unidas en Nueva York, para recibir la Medalla de la Paz.

Dos días después del atentado, Bob dio el concierto, cuando le preguntaron el porqué, el dijo: “La gente que está tratando de hacer este mundo peor no se toma ni un día libre, ¿cómo podría tomármelo yo? Ilumina la oscuridad”.

En 1980, el cáncer comenzó a propagarse por su cuerpo. Murió en un hospital de Miami el 11 de mayo de 1981. Un mes antes, Bob había sido condecorado con la Orden del Mérito de Jamaica, en reconocimiento por su inestimable contribución a la cultura del país.

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MOCHILAZO

FIFA Fan Fest

¿Dónde son y qué ofrecen?

La FIFA organiza estos eventos en los países anfitriones del Mundial que son una experiencia única.

D

esde hace varias ediciones, para ser precisos desde 2002, la FIFA le brinda a los fans que viajan hasta los países anfitriones de la Copa del Mundo, distintos espacios para ver los partidos del certamen junto a miles de aficionados de otros equipos y compartir la fiesta más grande del futbol. Estos son los eventos conocidos como FIFA Fan Fest.

En estos espacios, se pueden ver los partidos en pantalla gigante, pero también se brindan shows musicales y comidas típicas de cada locación, para que sea una fiesta completa. Lo mejor de todo es que la entrada es totalmente gratuita.

KALININGRADO

Si vas de viaje económico, sin el renombrado Fan ID y con ganas de festejar, aquí te dejamos una lista de los lugares confirmados de los FIFA Fan Fest de 2018:

Ubicación: Plaza Central (Tsentralnaya Square).

Capacidad: 25 mil personas.

Plaza histórica en el corazón de la ciudad, muy bien situada en el camino que va de la ciudad al estadio.

EKATERIMBURGO

KAZÁN

Ubicación: Parque Central Mayakovsky de la Cultura y el Ocio.

Capacidad: 17 mil personas.

Ubicación: Centro de la Familia.

Capacidad: 30 mil personas.

Situado en las afueras del centro de la ciudad, en un popular parque de atracciones.

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Lugar emblemático frente al centro de la ciudad, visitado con regularidad por turistas y gente de la ciudad.

SARANSK

Plaza principal de Saransk, situada en el centro de la ciudad y utilizada regularmente para los principales eventos.

Ubicación: Plaza Sovetskaya.

Capacidad: 25 mil personas.

ROSTOV

Amplia plaza cercana a la ciudad, sitio en el que se celebran muchos eventos.

Ubicación: Plaza del Teatro (Teatralnaya Square).

Capacidad: 25 mil personas

SAN PETERSBURGO

Situada en el corazón del centro histórico de la ciudad, junto a uno de los lugares más visitados, la Iglesia del Salvador sobre la Sangre Derramada.

Ubicación: Plaza de Konyushennaya.

Capacidad: 15 mil personas.

SAMARA

La mayor plaza de toda Rusia, ubicada en el centro de la ciudad, enfrente de la Ópera y del teatro de ballet.

Ubicación: Plaza de Kuybysheva.

Capacidad: 35 mil personas.

MOSCÚ

Situado en la Universidad Estatal Lomonósov de Moscú, sobre una colina, a orillas del río Moscova, con una vista impresionante de la ciudad.

Ubicación: Vorobyovy Gory (Colina de los Gorriones).

Capacidad: 25 mil personas.

SOCHI

Lugar emblemático en el corazón de Sochi, en el famoso paseo de la playa.

Ubicación: Centro comercial sur del puerto marítimo.

Capacidad: 10 mil personas.

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FITNESS

LO MEJOR DE JUGAR FUTBOL

Todo un arsenal de argumentos saludables para practicar y defender con pasión el balompié.

A

diario el deporte siempre será

muy saludable, no importa cuál. En este mes queda demostrado que no mentimos cuando decimos que el futbol es uno de los más populares a nivel mundial y en consecuencia uno de los más practicados.

Está demostrado que el futbol no es un deporte que puedan practicar solo los hombres. En la actualidad, miles de equipos femeninos de aficionadas o profesionales se forman para ganarle la batalla a la desigualdad. Por ello, los beneficios de jugar al futbol para la salud no discriminan en género, ni edad.

Entonces, vamos a conocer cómo el marcador de una óptima salud es algo a lo que debemos apuntar cada día.

Veamos cómo lograrlo jugando futbol.

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Gol en la salud cardiovascular

Son 90 minutos en los que el cuerpo se dedica a algo más que a perseguir un balón. Correr durante este lapso de tiempo mejora las características del sistema cardiovascular, mejora significativamente el consumo de oxígeno, el aumento de la velocidad y la resistencia.

Gol en la fuerza Si le pones mucha pasión, terminas practicándolo con regularidad, incluso sin mucho esfuerzo. Por esta razón, el hábito de jugar es bueno para la salud. Por ejemplo, durante un partido se realizan movimientos como patear, saltar, correr y todos ellos le dan fuerza al cuerpo.

Gol en el aumento de la masa muscular

No es fácil fortalecer los músculos y el futbol parece un remedio para ese problema. Cuando corremos durante la práctica de este deporte, los músculos de las piernas, muslos, abdomen y pecho se hacen más fuertes, un asunto que a la larga previene de sufrir lesiones y, claro, ayuda a mantener la figura.

Gol contra la obesidad Los que practican futbol no tienen espacio para mucha grasa corporal, ya que durante los 90 minutos de ejercicio, las cantidades de grasa que quema el cuerpo son incontables.

Esto ayuda a mantener un peso saludable que reduce el riesgo de diabetes, combate la obesidad y colesterol.

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INFO QUE CURA

Snacks saludables

El mundial es el mejor pretexto para comer botanas al por mayor, pero existen opciones bajas en calorías.

E

ste mes todo se revoluciona y empieza a girar en torno al mundial. Por arte de magia nos convertimos en pamboleros y expertos en el deporte, pero también comemos demasiado.

Nos reunimos con amigos a alentar a nuestro equipo y entrarle alegremente a todo lo que podamos llevarnos a la boca. Por eso es importante tener en cuenta que podemos preparar opciones saludables para compensar que vemos más deporte del que hacemos.

AGUACATE RELLENO DE QUESO Y JITOMATE Es muy sencilla su preparación. El sabor fresco y ácido del jitomate resalta la sutileza del aguacate y el queso panela le dará un cierre perfecto.

1. Quita un poco de la pulpa de dos aguacates, dejando un borde delgado. Pica la pulpa y reserva.

2. En un bowl, agrega los aguacates picados, dos jitomates picados, el queso, cilantro picado, un chorrito de vinagre y uno de aceite. Sazona con sal y pimienta.

3. Rellena los aguacates con esta mezcla y sirve.

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PEPILOCOS Una de las favoritas porque podemos ponerle todo lo que queramos.

1. Pela los pepinos, cortar en mitades y con ayuda de una cuchara, retira las semillas dejando un canal en cada mitad. Reserva.

2. En un bowl, mezclar jícama con zanahoria, cacahuate japonés, salsa picante, chamoy y jugo de limón, sazonar con sal.

3. Con ayuda de una cuchara, rellena los pepinos con la preparación anterior.

4. Coloca papas en una bolsa y con ayuda de un rodillo aplasta hasta obtener un polvo fino.

5. Sumerge los pepinos en chamoy, empaniza con el polvo de las papas, corta en rebanadas grandes y acompáñalas con salsa picante y limón.

ROSCA DE VERDURAS La botana que tus amigos más sanos amarán llena de vegetales rallados.

1. Mezcla chamoy con jugo de naranja.

2. Coloca jícama rayada sobre un molde redondo y compáctalo con la ayuda de una cuchara. Espolvorea chile en polvo.

3. Acomoda una capa de pepino y compacta nuevamente. Espolvorea chile en polvo y agrega un poco de la mezcla de chamoy y jugo de naranja.

4. Cubre con otra capa pero ahora zanahoria.

5. Agrega una capa de mango cortado en cubos y compacta.

6. Deja en el refrigerador al menos 20 minutos y báñalo con la preparación inicial.

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MUNDO GODĂ?N

Tic Toc

Dominar al tiempo y aprovechar cada segundo en nuestras actividades es todo un arte.

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A

diario pasamos mucho tiempo en la oficina, pero parece como si estuviéramos haciendo cada vez menos cosas. Esto se debe a que las empresas continuamente están tratando de contratar al menor número de personas posible. El mundo está cambiando, estamos en un momento de rápido movimiento, donde nada es usual y hay más trabajo que hacer que tiempo para hacerlo.

Para muchos, salir de la oficina a un horario razonable es algo muy difícil de lograr, sin embargo, es posible siguiendo algunos consejos útiles: LLEVAR UN REGISTRO DE LO QUE HACES CON TU TIEMPO Si lo que buscas es optimizar el tiempo, averigua cómo lo distribuyes en realidad y no cómo crees que lo haces, es un buen punto para comenzar. Hacer demasiadas cosas a la vez puede disminuir la calidad de nuestros trabajos y, por ende, sumarnos horas al final del día.

Llevar el registro detallado de cómo usamos nuestro tiempo puede ayudarnos a dar un seguimiento y descubrir en dónde se desperdicia el tiempo y comenzar a corregirlo. Inclusive existen muchas aplicaciones que nos pueden facilitar esta tarea.

PRIORIZAR LAS TAREAS Tener una larga lista de interminables asuntos solo aumenta nuestra frustración. El truco, es averiguar lo que en realidad es importante, no más de cinco cosas, y olvidarnos de lo demás. Algunos sugieren evitar las apps, ya que nos acercan a la pantalla que sólo es una fuente de distracción.

UTILIZA LAS ALARMAS No hay que subestimar el poder de una de las herramientas más sencillas en tu smartphone: la alarma. Ser consciente del tiempo te ayudará a captar y superar todo tipo de debilidades personales, de distraerte fácilmente.

Programar los tiempos y medirte en su uso, puede ayudar a ir mejorando día tras día y ser más disciplinado en el cumplimiento de tu plan.

ELIMINAR LAS REUNIONES INNECESARIAS. Sé implacable sobre la protección de tu tiempo. Di no a todas las reuniones que no sean realmente prioritarias.

EVITAR EL MULTITASKING. Haz sólo una cosa a la vez y trabaja en esa tarea en módulos de hasta una hora.

LIBERA TU ESCRITORIO. Pasa los últimos minutos de cada día ordenando tu escritorio. Deshazte de lo que no es necesario y guarda lo que sí lo sea. Valora su relevancia.

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SE VALE SOÑAR