Dimagrisci con le fibre

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COSÌ RIATTIVI L’INTESTINO

Molti disturbi comuni dipendono dal fatto che i nostri cibi sono poveri di fibre, sostanze fondamentali per la salute e importanti per perdere peso rapidamente e in modo sano. Le fibre hanno molte virtù snellenti: saziano con poche calorie, riducono l’assimilazione di grassi e zuccheri, disintossicano l’intestino dalle scorie e favoriscono la digestione. Nel libro indichiamo come aumentare l’apporto di fibre, che si trovano principalmente in cereali integrali, frutta, ortaggi e legumi. Inoltre suggeriamo una serie di programmi dietetici, con menu bilanciati e tante ricette.

Dimagrire con le fibre COSÌ RIATTIVI L’INTESTINO Riducono l’assorbimento dei grassi e ti fanno perdere peso senza fatica

Dimagrire con le fibre

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RIZA

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Edizioni Riza - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it

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