Inoltre la donna è più esposta al rischio di ipertensione e osteoporosi, ma anche al sovrappeso. Cosa fare per stare meglio? Nel libro elenchiamo molti consigli per vivere bene questa fase della vita. Troverete i rimedi naturali di ultima generazione per ridurre i disturbi più comuni e per proteggersi dal rischio di malattie e dalla fragilità ossea. Vi suggeriamo anche la dieta più efficace per salvaguardare la linea e snellire il girovita; in più le cure naturali antiage per la pelle e semplici esercizi per rassodare gli addominali. Infine, tante ricette ricche di calcio e di preziosi fitoestrogeni, per fare il pieno di sostanze utili alla salute e ritrovare l’equilibrio ormonale.
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RIZA
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La menopausa corrisponde alla fine del ciclo mestruale e dell’età fertile per la donna. Il brusco calo dei livelli di estrogeni può comportare vari disturbi, tra cui vampate, ansia e insonnia.
Le cure naturali in menopausa
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Le cure naturali in
menopausa Così vinci osteoporosi, vampate e sbalzi d’umore I rimedi, l’alimentazione corretta e gli esercizi ideali per sgonfiare il girovita e non prendere più chili