ÕIGE annustamine HEA enesetunne

amaa foo tingi amaaegsest raua- ja oolhappevaegusest ingitud aneemia ravi raseduse ajal aja

Ferrola ®

114mg / 0,8 mggastroresistentne tablett N50, N100

PÄEVANE

ANNUSTAMINE

3× 1 tablett

Ravikuuri kestus 3 kuud pärast hemoglobiinitaseme normaliseerumist

Igakihi eesmärk on parem imendumine jakõrvaltoimetevähendamine

Fe2+ + C-vitamiin foolhape maos lahustumatu kiht foolhapetvalguseeestkaitsev kiht kaitsekiht kaitsekiht

Käsimüügiravim.

Müügiloa hoidja: WÖRWAG Pharma GmbH & Co. KG, Flugfeld-Allee 24, 71034, Böblingen, Saksamaa

Täiendav teave müügiloa hoidja esindajalt: WÖRWAG Pharma GmbH & Co. KG esindus, Vienibas gatve 87B - 3, LV 1004, Riia, Läti

Tähelepanu! Tegemist on ravimiga. Enne tarvitamist lugege tähelepanelikult pakendis olevat infolehte. Kaebuste püsimise korral või ravimi kõrvaltoimete tekkimisel pidage nõu arsti või apteekriga.

KA SIIS, KUI ENDALE

ET PÄEV MÖÖDUS VAID LAPSE SÜLES HOIDMISE JA TOITMISEGA, SIIS SEE ON SAMUTI LAPSELE HÄDAVAJALIK.

Oi kui palju nõuandeid!

Nii palju, kui on emasid, on ka õpetussõnu. Iseasi, kas neid teistele edasi peaks ütlema ... kui neid pole küsitud. Aga öeldakse. Kas tuleb tuttav ette?

„Sa ei tohiks teda nii palju süles hoida, harjub ära!“

„Vaata, et sa kindlasti talle X kuu vanusest püreed hakkad andma.“

„Mina jätsin küll oma lapse juba kuuajaselt terveks päevaks vanaema juurde, talle see väga meeldis ...“

„Beebi peaks iga päevaune õues magama – nii karastad teda!“ sellega seonduva osas ei saagi meil olla. Mida aga saab teha, on keskenduda sellele, et anda endast parim. Ka vanemluse juures on väga palju mõjutajaid ja tegureid, mida kõike ei saa ise hallata. Oluline on teha seda, mis on enda väärtushinnangutega kooskõlas. Seda ei saa loomulikult alati ideaalselt teha. Näiteks kui naise silmis peaks laps kasvama puhtas ja korras kodus ning saama piisavalt tähelepanu ja armastust, siis tekib ikka aeg-ajalt olukordi, kus tuleb valida kas koristamise või lapsega aja veetmise vahel. Siis tuleb teha valik, mis just praegu olulisem on. Samuti võiks püüda endale meenutada, et hea ema ei võrdu ideaalse emaga. Sest ideaalset inimest pole olemas!“ emaks saades oluliselt muutunud. „Iseenesest onselline tunne normaalne, ent kui see muutub naisele väga häirivaks, siis vajab see tähelepanu. Selleks et end ise taas leida, peaks emal olema võimalus ka enda vabaks ajaks, mil ta tegeleb oma hobidega, kohtub sõbrannadega või teeb kas või mingi koormusega tööd. Lisaks emaks olemisele on ta ka endiselt naine oma soovide, vajaduste, huvide ja muuga ning selle allesjäämist tasub nii palju toetada kui vähegi võimalik. Alati on ka võimalik, et seoses lapse sünniga naise mõttemaailm muutubki ja ka see võib põhjustada segadustunnet ning identiteedikriisi. Ka nende küsimustega võib pöörduda nõustaja poole, kes aitab toimuvat lahti mõtestada.

Võib mõista, et selliste nõuannete taga on enamasti heatahtlik soov või siis tahe valideerida seda, milliseid valikuid ise on saadud vanemana teha, kuid see ei tähenda, et kõiki nõuandeid peaks kuulama või neid alati ülipositiivselt vastu võtma.

Inimesed soovitavad ka selliseid asju, mis naise enda väärtushinnangute, teadmiste ja/või soovidega kokku ei lange. Seda ärritavam võib olla, kui nõuandeid jagatakse, ilma et neid oleks küsitud.

Mõnel juhul tekitab emaks saamine naises identiteedikriisi. Mida soovitab psühholoog värsketele emadele – kuidas end taas leida? Karmen ütleb, et suure tõenäosusega hakkab naine varem või hiljem endistest tegemistest puudust tundma. Eriti kui naise elu on

Selleks et väärtustada end emana, võib jälgida, millega üks ema päeva jooksul tegeleb – pea kõik, mis ta teeb, on seotud terve inimese elus hoidmise ja tema heaolu eest seismisega. See on äärmiselt oluline ülesanne! Ka siis, kui endale tundub, et päev möödus vaid lapse süles hoidmise ja toitmisega, siis see on samuti lapsele hädavajalik.“ 

Tundes, et keegi kipub liialt „head tahtma“ ja tegelikkuses neid soovitusi ei vajata, võibki soovitajale märku anda, et teda on kuuldud, ent mis soovitusest edasi saab, on ema enda otsus. Vastata tasuks näiteks nii: „Aitäh, aga mul on kõik kontrolli all!“, „Olgu, kui mul on järgmine kord küsimusi, siis küsin kindlasti.“ Või „Ahaa, see on huvitav mõte, aga ma teen seda, mis mulle endale õige tundub.“

Emana võid rahulikult lasta endal kuulata vaid seda, mida ütleb sinu enda sisetunne, ja neid, keda sina sel teemal usaldada otsustad.

Allikas: kliiniline psühholoog

Karmen Vool