Etendused Eesti Noorsooteatris

Täishinnast -20%*

*Soodustus kehtib märtsi ning aprilli etendustele.

Kuidas aru saada, kas laps saab piisavalt piima ehk kõhu täis?

Kui laps on pärast aktiivset rinnal imemist rahuolev või jääb magama, on lapse kõht täis. Kui ta on kaks-kolm tundi hiljem taas aktiivne ja otsib uuesti rinda, on lapsele piimakogus täiesti piisav. Vahel otsib laps ka sagedamini rinda. Ööpäevas vajab beebi süüa kaheksa kuni kümme korda. Märgid selle kohta, et laps saab piisavalt rinnapiima:

• laps pissib iga päev rohkelt ja esimesel elukuul kakab regulaarselt; vajadusel piim rinnast välja lüpsta? jne) rindadele, vajadusel masseerida rinda nibu suunas;

V Tmerolli M Ngib Naise Enesekindlus

Üldiselt ei ole vaja rinnast piima käsitsi välja lüpsta. Kui naisel on tekkinud piimapais ja rind on niivõrd kõva, et laps ei saa rinda korralikult haarata, on soovitatav rinnast piima manuaalselt veidi sõõrutada. Seejärel pakkuda rinda lapsele, kes piimapaisu rinnas lahendab.

• jälgida õiget imemistehnikat;

• pärast imetamist asetada rindadele jahedat (geelikott, rätik, kapsaleht jm). Kasutada ei tohiks alkoholikompressi;

• kui rind/rinnad ei ole pärast imetamist pehmed, sõõrutada rinnapiima välja, kuni rind muutub pehmeks.

• lapse kaaluiive on igal kuul vähemalt 500–600 grammi, laps kasvab ka pikkusesse ja igal kuul suureneb tema pea ümbermõõt.

Milline on õige imemisvõte?

Kuidas seda kontrollida?

Lapsel on imemisvõte õige, kui ta on kogu kehaga ema poole pööratud, ema hoiab last selja tagant ja tihedalt kõht kõhu vastu. Lisaks:

• enne rinna haaramist on lapse nina rinnanibuga kohakuti;

• lapse lõug ja ninaots on vastu rinda, alumine huul väljapoole pööratud, põsed pruntis;

• imemine vaheldub neelamisega;

• kui ema imetab last istudes, peaks lapse asetama padjale, et ema saaks istuda võimalikult vabalt ja lõdvestunult, sirge toetatud seljaga ning lõdvestatud kaela ja õlavöötmega.

Mida teha, kui piim hakkab rinnast kaduma – milline toit, jook või preparaat sellisel juhul aitaks?

Kui naine märkab, et laps on üha sagedamini rinnal ja rahutu, ning tunneb, et piima on vähem, on esmalt soovitatav naisel tarbida rohkelt vedelikku ja puhata. Abi võib saada ka looduslikest Maria Lactationi kapslitest, mis on apteegist kättesaadavad ja soodustavad rinnapiima teket.

Millal ja kuidas tuleks

Manuaalselt rinnapiima väljutamine on hea siis, kui on vaja rinnapiima koguda, et pakkuda seda lapsele siis, kui ema peab pikemalt lapsest eemal viibima. Sellisteks olukordadeks saab kasutada ka rinnapumpa.

Kuidas rinnapiima kõige paremini säilitada?

Rinnapiim säilib toatemperatuuril, otsese päikese eest varjatult kuni neli tundi, külmkapis kuni kakskümmend neli tundi, sügavkülmas (–20 kraadi juures) kuni neli kuud.

Rinnapiima säilitamiseks võib kasutada ükskõik millist puhast ja korralikult suletavat anumat, kuid soovitatav on jaotada piim väikesteks portsjoniteks, sest juba üles sulatatud piima ei tohi uuesti külmutada.

Külmutatud rinnapiima kasutamiseks on vaja see eelnevalt kehatemperatuurini üles sulatada. Kõige parem on võtta piimapakike aegsasti sügavkülmast välja, et see jõuaks söömisajaks soojeneda. Kindlasti ei tohi rinnapiima soojendada mikrolaineahjus.

Mida teha, kui on tekkinud piimapais või rinnanäärme põletik? Kas kapsalehed on endiselt abiks? Mida teha, kui rinnad on juba tugevalt valulikud?

Piimapais möödub mõne päevaga, kui:

• toita last sageli, vähemalt kord tunni aja jooksul;

• teha enne imetamist soojaprotseduure (soe dušš, soe niiske rätik

Kui piimapais jääb leevendamata, võib sellest areneda rinnapõletik. Kui eelmainitud võtted ei aita, võib julgelt konsulteerida imetamisnõustajaga.

Rinnapõletiku korral:

• toita last sageli, vähemalt kord tunni aja jooksul;

• teha enne imetamist soojaprotseduure (soe dušš, soe niiske rätik jne) rindadele, vajadusel masseerida rinda nibu suunas;

• jälgida õiget imemistehnikat;

• pärast imetamist asetada rindadele jahedat (geelikott, rätik, kapsaleht jm). Kasutada ei tohiks alkoholikompressi;

• kui rind/rinnad ei ole pärast imetamist pehmed, sõõrutada rinnapiima välja kuni rinna peh menemiseni ja jätkata imetamist samast rinnast;

• palaviku alandamiseks kasutada mittesteroidseid põletikuvasta seid ravimeid (ibuprofeen) või paratsetamooli 500–1000 mg suukaudselt iga kuue tunni järel;

• vajadusel kasutada antibiootiku miravi. 

KUST LEIAB NOOR EMA VASTUSEID IMETAMISTEEMALISTELE KÜSIMUSTELE?

Sünnitusmajades on võimalik abi saada imetamisnõustamise vastuvõttudelt, konsulteerida saab ka telefoni teel. Imetamisnõustajate kontakte leiab ka Sünni ja Imetamise Eesti Tugiühingu veebilehelt. Internetist võib leida palju kasulikku lugemist imetamise kohta, näiteks veebilehelt perekool.ee.

Lääne-Tallinna Keskhaigla imetamisnõustamise kabinet asub aadressil Sõle 23 (Pelgulinna sünnitusmaja), tel 666 5829 ja 5308 7874.

Pole ilmselt kahtlustki, et lapseootuse aeg on üks ilusamaid aegu naise elus! Kindel on ka see, et alates hetkest, mil naine püüab rasestuda, kogu raseduse perioodi ja rinnaga toitmise aja on tema kehal toitumisele erilised nõudmised. Äärmiselt oluline on täisväärtuslik ja mitmekülgne toitumine, seda nii loote kui ka ema organismi suurenenud vajadustest tulenevalt. See tähendab, et tarbida tuleks erinevaid toiduaineid erinevatest toidugruppidest. Ja mida mitmekesisem see valik on, seda tõenäolisem on kõikide vajalike toitainete saamine.

Raseduse ajal suureneb enamiku mineraalainete ning vitamiinide vajadus ja kõige enam tuleks

Sisuturundus

MIS TEEB SPETSIAALSELT RASEDUSE AJAKS VÄLJA TÖÖTATUD TOIDULISANDI LEJDYVITA®2 MINUST SAAB EMA UNIKAALSEKS JA ERILISEKS?

• Oomega-3-rasvhapete (DHA/EPA) patenditud kompleks Lipinova®

• Foolhappe bioloogiliselt aktiivne vorm Metafolin®

• Kõrge bioloogiline omastatavusega raud Ferronyl®

• Lipinova® – see on nii ema kui ka last kaitsev oomega-3-rasvhapete (DHA 41.71 mg/EPA 260.00 mg) ainulaadne patenditud lipiidmediaatorite (spetsialiseeritud põletikku lahendavate mediaatorite) kompleks. Tegu on uuendusliku lahendusega immuunsust toetava toitumise valdkonnas, aidates organismil loomulikul teel tulla toime põletikuliste protsessidega kehas. See on seotud spontaanse abordi ja enneaegse sünnituse ärahoidmise ning raseduse ohutu ja loomuliku kulgemise toetamisega. Oomega-3rasvhapped on vajalikud loote aju, närvide ja silma võrkkesta arenguks.

• Metafolin® g g foolhapet) on kõige tõhusam folaadi vorm, mida organism erinevalt foolhappest ei pea enne rakkudesse ja kudedesse viimist metaboliseerima ehk muundama. Nagu ka foolhape, Metafolin® olulist rolli loote arengus ja kasvus ning maandab selja- ja peaaju väärarengute tekkeriski. Lisaks aitavad folaadid raseduse ajal kaasa õigele vereloomele ja immuunsüsteemi toimimisele.

• Ferronyl® raud (30 mg) on kõrge, üle 98% raua sisaldusega vorm, mille imendumine on paljudest teistest raua vormidest tõhusam. Raud aitab kaasa immuunsüsteemi õigele toimimisele, vähendab kurnatust ja väsimust. Ta on oluline raku kasvus ja arengus. Raua tarvitamine toetab punaste vereliblede ja hemoglobiini loomist ning hapniku edastamist kehas. Ferronyl® raud on hästi talutav ning sel puudub metalli maitse.

• Magneesiumi puudus võib olla ohtlik nii emale kui ka lootele. On leitud, et lastel, kelle emal on olnud magneesiumivaegus, on suurenenud risk metaboolse sündroomi ja insuliinresistentsuse tekkeks (kalduvus rasvumisele, kõrge vererõhk, veresuhkru taseme tõus, mis võivad omakorda viia südame- ja veresoonkonnahaigusteni).

TEISED OLULISED KOOSTISOSAD:

• B-vitamiinide kompleks (B1, B2, B3 B5, B6, B12);

• E- ja D3-vitamiin;

• jood – optimeeritud annuses;

• biotiin, seleen, magneesium ja teised vajalikud vitamiinid ning mineraalained.

Manustamisviis: soovitatav päevane kogus on võtta 1 kapsel päevas koos vedelikuga.

Tootja: Laboratorios Liconsa, S.A. c/ Dulcinea s/n, 28805 Alcalá de Henares, Madrid, Hispaania

Turustaja: Exeltis Baltics UAB www.exeltis.com