Ärata endas jõulutunne
Detsembrisse jõudes on sageli mitmelt poolt kuulda: „Mul ei ole üldse jõulutunnet.“ Justkui peaksime pühade lähenedes tundma mingit nähtamatut energiat, mis ise kohale jõuab ja pimedal ajal valguse tagasi toob. Tõde on palju lihtsam: jõulutunne ei tule ootamisest, vaid selle teadlikust loomisest.
Jõulutunne ei ole lihtsalt vilkuvad tulukesed, advendikalendrid või tuttavad laulud raadios. Need on ainult välised märgid. Tõeline jõulutunne on sisemine; see on midagi, mille saame äratada, kui ise oma tähelepanu sellele suuname. See on hetk, kui lükkame kõrvale pühade pinge ja keskendume sellele, mis meile päriselt korda läheb. Meie ümber võib olla külluses kõike, mis on jõuludega seotud, ent kui me seda ei märka ega tähtsusta, jääb jõulutunne siiski kaugeks.
On lihtne oodata, et pühadehõng ja maagia ise end ilmutaksid, kuid mis oleks, kui sel aastal loome selle ise? Alustame ehk mõnest lihtsast asjast –kutsume kokku lähedased ja räägime lugusid, mida on aastate jooksul koos kogetud. Või jätame hetkeks kiired toimetused ja võtame aja, et valmistada midagi oma kätega, olgu see siis paberist jõulutäht või lihtne piparkook.
Vahel tuleb jõulutunne aga hoopis rahust ja teadlikkusest. Kujutlegem korraks, et lumevaikus võtab enda alla kõik hääled ja õhk on selge ning värske. Selle asemel et kiirustada järgmise asja juurde, võiksime selles hetkes peatuda ja tunda, kuidas talvine vaikus kutsub meis esile rahu. Jõulutunne võib peituda just seal, vaikses sisemises vaikuses, kui lubame endal süveneda ja kuulata, mis meie sees tegelikult toimub.
Lõppude lõpuks ei ole jõulutunne midagi, mida saab osta või oodata, et see lihtsalt ilmuks. See on midagi, mis sünnib meie sees, kui oleme valmis selle endas äratama.
TOIMETUS
Sisuturunduse ja erilahenduste osakonna sisujuht: IRMELI KARJA, irmeli.karja@ekspressmeedia.ee
Toimetaja: MARIANN RENEE VILBRE
Kujundaja: MARJU VILIBERG
Keeletoimetaja: JOLANA ARU
VÄLJAANDJA DELFI MEEDIA AS TRÜKK PRINTALL
REKLAAM
KELLY SAAREPERA kelly.saarepera@delfi.ee
HELDIN JEGIS heldin.jegis@delfi.ee
JAANA RÜÜTEL jaana.ruutel@delfi.ee
SISUKORD
4 Jõulutunne: tuntud inimesed vastavad
7 Verest vorsti külgetõmme
11 Perega talvises Euroopas
15 Ära jää talvel tuppa istuma
18 Kingisoovitusi kogu perele
21 Mida kinkida inimesele, kellel on kõik olemas?
24 Kuidas jõulukinke soetades raha säästa?
26 Kuidas jõulude ajal keskkonda hoida?
28 Mänguline jõuluõhtu
31 Magusalt ja kooreselt
34 Jõulujuurviljade lummuses
38 Kuus nippi, millega hangid vähem lisakilosid
41 Ära unusta pühademeeleolus vitamiine ega mineraalaineid!
44 Hoia pühade ajal oma vaimset tervist
46 Lähene pühadele šikilt ja maitsekalt
48 Pidulik meik lihtsate vahenditega
50 Jõulune filmiõhtu
59 Teeme ise
62 Ei ole jõule ilma jõulupuuta
64 Loo oma unistuste elu
66 Kuidas muuta pühad lemmikloomale võimalikult meeldivaks?
RACHEL BRANTEN rachel.branten@delfi.ee
KADRI KUNINGAS kadri.kuningas@delfi.ee
ANDRA KIVISSAAR andra.kivissaar@delfi.ee
Toimetuse aadress Narva mnt 13, 10151 Tallinn, Eesti
Ajakiri Teejuht Jõuludeks on autorikaitse objekt. Toimetus ei vastuta reklaamide sisu ega keelekasutuse eest.
Jõulutunne:tuntud inimesed vastavad
Uurisime tuntud inimestelt:
1. Mis on parim kink, mille saanud oled?
2. Milline on sinu lemmik pühaderoog?
3. Mida talve juures kõige enam naudid?
Sirje Eesmaa, telenägu
1. Kui mu poeg umbes kümneaastasena kilomeetri kauguselt päris suure kuuse koju tassis, sest emme oli kogu aeg tööl.
2. Ikka verivorst pohlamoosiga (muul ajal verivorsti süüa tundub sobimatu).
3. Kui päike paistab, on külm ja lumi krudiseb saabaste all. Või on pime, tuuletu ja vaikselt langevad suured lumehelbed.
Muusik, ansambli Noorkuu liige Martti Meumers
1. Eks täiskasvanuna ole peamiselt saadud kingiks erinevaid praktilisi asju, mis igapäevases elus kasutusele tulevad. Võib-olla kõige meeldejäävam kink pärineb mul aga lapsepõlvest – mäletan, et kuskil 5–6-aastasena sain kingiks ühe mõõga, mis suurt elevust tekitas. See oli tolle aja kohta ikka väga vinge välimusega ning mõõgatupp oli erinevate kaunistustega. Mäletan ka seda, et kuna see mõõk nägi nii lahe välja, siis ühel hetkel läks õde salaja poodi ja ostis endale ka mõõga, et saaksime ühel pulgal olla.
2. Pühade ajal on ikka traditsioonilised toidud need, mille järele isu tekib – verivorst, hapukapsas, ahjuliha ja -kartul. Kuna olen nõukogude aja laps, siis olulisel kohal on jõulude ajal kindlasti ka sült äädikaga, mida juba väikesena sõin. Mäletan, et ema tegi alati ka maitsvat kõrvitsasalatit jõulutoidu juurde.
3. Siin on ilmselt raske originaalselt vastata, aga vastuseks on ikka lumi. Siis läheb kõik helgeks ja aknast avanev vaatepilt on silmale ilus vaadata küll. Tõsi, tuleb märkida, et kui enne oma majja kolimist oli see ilu peamiselt vaid vaatamiseks, siis nüüd tuleb selle ilu eest ka reaalselt hoolt kanda, mis tähendab hoovi ja majaümbruse lumest koristamist. Kuid ka see on tegelikult omamoodi nauditav tegevus.
Teele Teder, toitumisnõustaja
1.
Toredad on kõik kingitused, mis tulevad südamest või mis on sellised, mille puhul ma saan aru, et see inimene on selle kingituse läbi mõelnud. Parimatest kingitustest meenub umbes kümme aastat tagasi vennapoja poolt kingitud kastan. Ta ütles, et see toob mulle head õnne.
2.
Hapukapsas on kõige mõnusam. Aga huvitav, et muul ajal ei taha seda üldse. Võib-olla sööngi siis pühade ajal isu täis. Mis kapsa kõrval veel taldrikul on, polegi nii tähtis.
3.
Kõige enam naudin jäälilli. Täielik looduse ime ja iga kord natuke isemoodi.
Rene Vilbre, režissöör
1.
Viie-aastaselt oleks ma öelnud, et parim kingitus oli plastist punane tuletõrjeauto kollase redeliga. 55-aastaselt arvan, et parim kingitus elus on minu kolm tütart. Selle kingituse olen ma ise endale teinud. Laste ema, Piret, on muidugi kingituse peategelane.
2.
Leivasupp rosinatega (mida reeglina enam keegi ei oska ega taha teha), hapukapsasupp (mille retseptiga minu Rakvere vanaema hauda läks), kalamari röstsaiaga, heeringas hapukoorega ja jääkülm naps.
3. Nii nagu inimese elus on kaks asja, mida ta saab teha ainult üks kord oma elu jooksul – sündides esimest korda sisse hingata ja surres viimast korda välja hingata –, naudin ma talve juures alati esimest ja viimast lund...
Reigo Ahven, muusik
1. Kõige parem kink, mis mulle esimesena pähe tuleb, on mu naise Anu Ahvena kingitud üks vingemaid meriforelli spinningurulle maailmas graveeringuga „Toetan Sind kõikides Sinu hullustes!“. Ma olin hakanud mõni aasta varem intensiivselt meres kalal käimas, mis võttis palju aega ja enamasti tulin loomulikult tühjade kätega tagasi. Tundsin ikka ennast pisut süüdi, et ma kodust ära käin ja nt sel ajal lastega ei toimeta või koduseid toimetusi ei tee. See kingitus pani mind mõistma, kui hästi Anu minust aru saab ja mind toetab, et saaksin käia looduses patareisid laadimas, et tavalise Eesti mehena ennast otsejoones surnuks ei töötaks. Võttis pisara silma küll!
2. Meie lemmik pühaderoog on ilmselt isetehtud tainast koos tehtud piparkoogid, mis ei ole niisama, vaid pigem sellised paksud ja pehmed ning laste poolt Jackson Pollocki stiilis glasuuritatud. Ja kui meri halastab, siis mõnus enda püütud meriforelli ahjupraad. Aga seda saab pigem harvem.
3. Talve juures meeldib mulle, et tahes-tahtmata peavad kõik veidi hoo maha võtma ja muutuma grammi sossumaks. Mitte tegude, vaid tegudevahelise liikumise ja ka psühholoogilise logistika mõttes. Ja mulle väga meeldib, mida lumi laste ja endagi meeleoluga teeb. Eelmisel aastal käisime mummudega Rovaniemis ja no küll oli helge olla! Selge sõnaga: talve puhul meeldib kargus ja helgus!
Verest vorsti külgetõmme
Ahjuplaadil pinge all kergelt rebenenud krõbedate servadega verivorsti silmates – kui ahjust leviv lõhn on kohale meelitanud – on selge, et käes on jõulud. Verivorsti külgetõmmet on raske alahinnata. Meile meeldib lisaks traditsioonidele ka vorsti maitse, eriti koos koduse pohlamoosi ja kergema punase veiniga. Kuid verivorsti minevik on kirjum, kui oskame arvata.
TEKST: MARTIN HANSON FOTOD: SHUTTERSTOCK
Verivorsti ajaloo algust mõõdetakse aastatuhandetes, kuid selle populaarsuse ja leviku tipp jõudis kätte siiski Prantsuse gastronoomia ja inglaste „hea tehingu“ armastuse kaudu. Verivorst on nende silmis ideaalne kooslus odavast toorainest, suurepärasest maitsest ja kõhutäiest. Nii võibki pidada verest kraami kuulsaimaks kantsiks saarestikku Prantsusmaast vasakul. Kuid puutumata pole jäänud ka muu maailm.
Olgugi et ringlevad väited, nagu oleks verivorsti ajalugu 5000 aasta pikkune (mis, arvestades tooraineid, võib ka täiesti tõsi olla), siis esmakordne märge verivorsti söömise kohta on pärit 8. sajandist enne meie aega Vana-Kreeka kuulsa poeedi Homerose veelgi kuulsama eepose „Odüsseia“ veergudelt. Nimelt sõi Odysseus seal – pärast Trooja langemist oma eksirännakutele sattudes – tule kohal valmistatud soolikasse aetud vere-jahusegust vorsti.
Tõeline verivorstihull oli Inglise kurikuulus kuningas Henry VIII. Kuna aga piibel keelab vere söömist, langes keskajal verivorst kogu Euroopas põlu alla. Laias laastus oli verivorst (või ka verikäkk, mis samuti levinud) olnud korraga nii rikaste kui ka vaeste toit: rikkad sõid Inglismaal vorste, milles oli rohkem pekki ja enam kalleid maitseaineid, vaesed pidid leppima jahusema vorstiga. Võib tunduda, et verivorsti pole võimalik restoranis või fine-dining-asutustes pakkuda. Sada restorani maailmas on aga leidnud viisi, kuidas seda rustikaalset toitu stiilselt menüüsse panna: USA restoranis pakutakse näiteks rooga nimega Bloedworst Wafel met Appeltjes. See on verivorstisisuga täidetud Belgia vahvel, mida serveeritakse koos karamellistatud õuna, õunakastme ja Vincetto kastmega. Peruu restoran MoChica, mis asub Los Angeleses, pakub klientidele röstsaial serveeritud kodust verivorsti munakollase, Brie juustu ja jalapenoga. Verivorst võib olla tagasihoidlik, kuid ka imeline tooraine.
Millest koosneb verivorst?
Öeldakse, et näiteks Prantsusmaal on sama palju erinevaid verivorste kui lihunikke, sest vere ja peki (ja muude kohustuslike koostisosade) vahekorda saab muuta ning vorstile võib lisada väga erinevaid komponente (sibulat, spinatit, rosinaid, õunu, ploome, kastaneid, piima, koort, brändit, mannat, leivasisu, tangu, vürtse, ürte). Kõige vanem kirja pandud verivorstiretsept pärineb Rooma-aegsest „Apiciuse“-nimelisest kokaraamatust ja selle valmistamiseks oli vaja lambasoolt, millesse aeti segu „verest, hakitud keedumunakollastest, sibulatest, porrulaugust ja männivõrsetest“.
Üldiselt valmistatakse verivorste ka tänapäeval samamoodi, nagu need said oma näo sadu aastaid tagasi. Ikka keedetakse vorsti sisu kokku kruupidest, seapekist, verest ja sibulast, maitsestuseks musta pipart, soola ning ürte, mis kätte sattusid. Sõltuvalt olukorrast ja maitsest on vorstile lisatud ka sealiha, piima, kruupide asemel kaerahelbeid. Ürtidena on läinud kasutusse nii pune, tüümian, aedruut, petersell, münt, köömned jm. Veel on oluline, kuidas osiseid on hakitud: kui pekk jäetakse suuretükiliseks, on ka vorsti lõigates seda selgelt näha. Palju on maitse ja esteetika küsimus.
Kuidas verivorsti valmistada?
Eestisse jõudis verivorst üllatuslikult Läti ja rannarootslaste kaudu 19. sajandi lõpul. Esiti oli tegemist vaid Eesti lõunaosas tarbitud toiduga, kuid see levis kiiresti ka Põhja-Eestisse. Eestlaste jaoks on tegemist peamiselt ikkagi talvise toiduga, kuigi nii mõnelgi jaanipäeval on verivorsti grillilegi visatud. Tuleb lihtsalt selline isu keset suvist kuumust! Kuigi valik on kauplustes suur, võib vorsti ja käkki ka ise valmistada. Nii saab maitseid timmida, teha otsuseid rohkem enda soovidest lähtudes.
Jõulud on muutunud läbi aegade
Kristlik maailm tähistab jõuludega Jeesus Kristuse sündi. Jõulude ajal toodi vanasti tuppa õled. Ühelt poolt on see seotud asjaoluga, et Kristus sündis tallis ja tema ase oli sõimes. Teisalt andsid õled Põhjamaa karge talve ajal toas sooja. Jõulude ajal meisterdati ka õlest või pilliroost jõulukroone. Eeskujuks olid kirikute ja mõisate kroonlühtrid. Jõulude ajal ei saa üle ega ümber jõulupuust. Tallinna keskväljakule püstitati jõulukuusk juba 1441. aastal. On arvatud, et jõulupuu sümboliseerib maailma ja elupuud. Kui jõululaupäev on alati olnud vaikne kodus olemise päev, siis külas hakati üksteisel käima esimesel jõulupühal, 25. detsembril. Kuni kolmekuningapäevani käisid perest perre ka jõulusokud, kes soovisid majarahvale õnne ja edu. Jõuluvana traditsioon sai Eestis alguse 20. sajandi alguses.
Allikas: folkloor.ee
Aga kui vorstitoppimine tundub liigne töö, on lihtsaim valmistada käkki: võtke seaverd, soola, kaerahelbeid, hakitud seapekki, piima, sibulat, musta pipart ja teravat paprikapulbrit. Ning miks mitte ka muid maitseaineid ja lisandeid: näiteks kuivatatud kirsse, pähkleid, meelisürte ja -vürtse. Tulemuseks on ahjus „telliseks“ küpsetatud mass, mida on mõnus viiludena pannil praadida. Juurde taas kodune pohlamoos ja vanamoodne maitseelamus on taas sündinud.
Artikkel ilmus esimest korda 2023. aasta detsembrikuu ajakirjas Gurmaan.
Perega talvises Euroopas
Euroopas leidub talvekuudel muinasjutulisi sihtkohti, kus kõik lapsed ja lapsemeelsed pühadevõlust osa saavad. Tutvustame paiku, kus igal sammul ootavad kaunid jõuluturud ja lumised peresõbralikud tegevused.
TEKST: EVE KALLASTE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Jõuluvana kodupaik Lapimaa
Kui soovite jõuluvanale külla minna, on Soomes asuv Lapimaa just see õige sihtkoht. Talvine loodus, polaaröö ja põhjapõdrad viivad igas vanuses külastajad tõelisse jõulumaa muinasjuttu.
Lapimaa pealinn Rovaniemi on jõuluvana ametlik kodulinn. Jõuluvana küla on avatud aasta ringi ja talvel saab seal suusatada, kelgutada ning loomulikult jõuluvanaga kohtuda. Lapsed võivad külastada ka põhjapõtru ja sõita saaniga. Tahate näha maagilisi virmalisi? Rovaniemi on selleks lausa suurepärane koht!
Levi on Soome üks suuremaid suusakuurorte, kus pered saavad laiu ja turvalisi suusanõlvu nautida ja kelgutamisest ning murdmaasuusatamisest rõõmu tunda. Ja miks mitte võtta ette sõit põhjapõtrade või kelgukoertega, millest kujuneb kindlasti kogemus, mis jääb lastele kauaks meelde.
Jõuluturgude sünnimaa Saksamaa
Just Saksamaal sai alguse sajanditepikkune jõuluturgude traditsioon.
Käsitöö ja kohalike maiustuste poolest tuntud Nürnbergi jõuluturgu peetakse Saksamaa vanimaks ja kuulsaimaks. Seal saavad lapsed kohtuda jõuluvanaga, nautida lõbusat karusselli-
sõitu ja magusaid piparkooke ning Nürnbergile omaseid väikeseid vorstikesi.
Kölnis on lausa mitmeid suuri jõuluturge, mis pakuvad meelelahutust igas vanuses külastajatele. Eriti võluv on Kölni katedraali taustal paiknev turg, kus lapsed saavad sõita hobuvankril ja nautida talviseid töötube. Õhtuti täidab linna jõulumeloodiate kõla ja tuhanded tuled muudavad õhkkonna eriti maagiliseks.
Kölni jõuluturg
Festivalirüüs Pariis
Pariis on jõulude ajal uhketesse kaunistustesse ehitud. Pariisi Disneyland pakub peredele spetsiaalset jõuluteemalist programmi, kus võib kohata nii jõuluvana kui ka erinevaid muinasjututegelasi. Disneyland on täis lõbusaid tegevusi ja värvilisi valgusinstallatsioone, mis muudavad kogu pargi üheks suureks jõulumaaks.
Talvesport ja muinasjutuline jõuluõhkkond Austrias
Austria on tuntud oma imelise alpimaastiku ja talispordivõimaluste poolest. Lisaks suusatamisele ja kelgutamisele on Austrias jõulude ajal palju jõuluturge ja eriliselt maagiline atmosfäär.
Viini jõuluturud on ühed Euroopa kaunimad ja vanemad. Lisaks saab külastada Viini loomaaeda, kus on talvehooajal palju lasteprogramme, näiteks saab loomi kostitada jõulutoiduga.
Innsbruck on talvespordi fännidele ideaalseks sihtkohaks, kuid ka sealne jõuluõhkkond on imeline. Vanalinn muutub advendiajal muinasjutuliseks jõulumaaks, mille ajaloolised hooned loovad eriti maagilise atmosfääri.
Innsbruck on tuntud ka laia valikuga suusakeskuste poolest. Lisaks suusatamisele ja lumelauasõidule saavad pered nautida kelgutamist ning looduskauneid matkaradu.
Jõulud Kopenhaageni Tivoli maailmas
Taani, kus on üks Euroopa kuulsamaid lõbustusparke Tivoli, muutub jõulude ajal veelgi maagilisemaks. Tivoli aedades avatakse jõulude paiku spetsiaalne jõuluturg, kus lapsed saavad karussellidel lõbutseda ja suures jõuluteemalises pargis ringi jalutada.
Tivoli jõuluturg on täis jõululõhnu, mänguasju ja valgusinstallatsioone, mis võluvad nii lapsi kui ka täiskasvanuid. Lisaks saab külastada Kopenhaageni loomaaeda, kus toimub talveteemaline programm.
Jungfrau piirkond Šveitsis
Šveitsi Jungfrau piirkond pakub mitmekülgseid talverõõme nii suurtele kui ka väikestele suusasõpradele.
Grindelwald on ideaalne talvine sihtkoht, kus lisaks suusatamisele ja lumelauasõidule on lastele mõeldud lumepargid ning kelgurajad. Lastele toimuvad suusatunnid ja -laagrid, et ka väikesed algajad saaksid suusamõnusid turvaliselt nautida.
Wengen on autovaba kuurort, kust pääseb suuskadel ka kuulsasse Lauterbrunneni orgu, millest saab talvel muinasjutuline talvevõlumaa. Lisaks on piirkonnas palju matkaradu, mida on mõnus avastada ka talvel.
Kranjska Gora ja Vogel Sloveenias
Sloveenia Alpides paiknevad suusakeskused on muutunud populaarseks perede seas, kes otsivad taskukohast ja rahulikku suusapuhkust.
Kranjska Gora on tuntud Sloveenia suusakeskus, kus leidub lihtsaid ja keskmise raskusastmega suusaradu, mis sobivad hästi just peredele. Kranjska Goras on ka mõnusad kelgumäed ja uisuväljakud ning läheduses asub Planica, kus saab näha kuulsat suusahüppevõistluste areeni.
Triglavi rahvuspargis imekauni Bohinji järve ääres asub Vogeli suusakuurort. Vogeli suusarajad pakuvad nii erineva raskusega laskumisi kui ka imelisi vaateid. Lastele on Vogeli keskuses suusakool ja mänguväljak, mis on spetsiaalselt kohandatud noorematele suusahuvilistele.
Euroopas on palju mitmekesiseid ja peresõbralikke lumiseid sihtkohti, kus lisaks jõuluturgudele ning suusatamisele leidub talverõõme igas vanuses lastele. Lumised nõlvad, lastesõbralikud programmid ja maagiline talveõhkkond muudavad need sihtkohad ideaalseks valikuks just jõulude ja talvehooaja veetmiseks.
ja jõulusoojus kingikotti
EESTI RAHVA MUUSEUMIST
Jõuluajal saab tavapärasest argisest saginast tasapisi rahu. See on aeg, mil kodud täituvad küünlavalguse ja piparkoogilõhnaga, südamed tänu ja rõõmuga koosolemisest. Kingitused, olgu need suured või väikesed, kannavad endas hoolivust ja soojust – märki meelespidamisest. Eesti Rahva Muuseum kutsub sel aastal leidma lugusid rääkivaid ja tähendusi loovaid kingitusi, mis aitavad muuta jõulud veelgi erilisemaks.
Meeldejäävad kingitused ei pea olema käegakatsutavad – hoopis jagatud hetk või uus kogemus võib jätta kõige sügavama mulje. Kingi sel aastal oma lähedastele elamus, mis jääb südamesse kauaks: ERMi aastapilet. See annab võimaluse avastada muuseumi näituseid aasta jooksul piiramatu arv kordi, nautida soodushinnaga päevapakkumisi muuseumi restoranis Pööripäev ning saada muuseumipoes ostudelt allahindlust. Aastapiletiga kingid kallitele jagatud aja ja ühised mälestused.
Kui süda ihkab lisada kingikotti ka ehedaid maitseelamusi või erilisi käsitöötooteid, siis ERMi jõululaat 14.–15. detsembril on nende leidmiseks ideaalne koht. Kohal on ligi 170 kauplejat üle Eesti, pakkudes nii suitsusinki, küpsetisi, maitsvaid juustusid kui vitamii nirikast toidukraa mi. Lisaks leiab laadalt unikaalset Eesti disaini, keraamikat, kodumaist kosmeetikat ja traditsioonilist käsitööd.
Jõululaada ajal on ERMi muuseumipoes ja e-poes kogu kaup tavapärasest soodsam – lausa 15%!
ERMi muuseumipood pakub ajatuid kingitusi, mille sortimendist leiab laia valiku iga Eesti disaini ja käsitööd hindav inimene. Rahvarõivajuhend „Tartu-Maarja naine“, „ERMi lugu” (saadaval nii eesti kui inglise keeles!) ja Eesti Rahva Muuseumi 2025. aasta kalender „Heimtali muuseumi varasalvest“ on meie uusimad trükised. Meie teame, et sa soovid kinki tehes edasi anda midagi tõeliselt erilist ja tähenduslikku.
Eesti Rahva Muuseum kutsub sel jõuluajal leidma kingitusi, mis kannavad endas hoolivust ja tähendust. Olgu selleks elamuslik aastapilet, ühine näitusekülastus, laadalt soetatud ehedad maitseelamused või muuseumipoe ainulaadsed tooted – ERMi valik aitab muuta pühad eriliseks. Tule avastama, lase end inspireerida ja täida kingikotid südamesoojusega!
KÕIGE VAHVAM KOGUPERE JÕULUMAA
EESTIS! JÕULUÜRITUS PROGRAMMIS:
· UUS! Põnev ja õpetlik jõuluetendus
· UUS! Väiksed etendused tegelaste majade juures
· ·
· Leiutajateküla hittidega
Kohtumine Leiutajateküla jõuluvana Wolfgangiga Lustimine ja laulmine Lotte ja tema sõpradega Talisport Bruno isa Matiga Seiklused Leiutajateküla seiklusrajal
· Kontsert aegumatute ja uute seiklusrajal
Oleme avatud: 14.-15.12, 21.-22.12, 26.-30.12.2024 ja 3.-5.01.2025 Iga päev kell 12-16
Ära jää talvel tuppa istuma
Ehkki päevad on lühemad ja ilm jahedam, võib talv Eestis siiski pakkuda unustamatuid elamusi. Kauneid ja põnevaid kohti, kuhu koos lastega minna, on terve hulk, olgu selleks siis mõni looduskaunis paik, mõnus suusarada või hoopis muuseum. Kui inspiratsiooni talviseks väljasõiduks napib, saab seda siit ammutada.
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Muuseumid ja spaad
Kui ilm juhtub olema kehvavõitu, oleks loodusesse minek targem küll teiseks korraks jätta, aga see ei tähenda, et peaks kodus istuma. Sombuse ilma korral on hea mõte külastada mõnda toredat muuseumi ja veeta paar tundi näiteks soojas basseinis.
Ahhaa teaduskeskus ja Eesti Rahva Muuseum
Tartu on talvel ideaalne linn, kus perega aega veeta, sest seal saab nautida nii vanalinna ilu kui ka külastada interaktiivseid muuseume, kus lastel igav ei hakka. Ahhaa teaduskeskus on kahtlemata üks laste lemmikkohti, sest seal saavad nad ise katseid teha ja teadusmaailma põnevaid külgi avastada. Ahhaa keskuse erinevad näitused on üles ehitatud nii, et igas vanuses lapsed ja täiskasvanud saavad seal midagi uut õppida, mistõttu on see ideaalne sihtkoht perekondlikuks väljasõiduks. Teisel pool linna asub aga Eesti Rahva Muuseum, mis oma suuruses ja mitmekülgsuses on kindlasti samuti väärt avastamist. Muuseumi suured saalid ja interaktiivsed eksponaadid toovad Eesti ajaloo lastele ja noortele lähemale, pakkudes seeläbi avardavat ning harivat kogemust.
Tallinna vanalinn ja Lennusadam
Talvisele jalutuskäigule Tallinna vanalinnas ei saa aga miski vastu. Lumega kaetud munakivitänavad ja keskaegsed hooned on eriti maagilised ning kui jõuluturult veel kakao kaasa haarata, hakkab ka kõige külmemal päeval, vähemalt korrakski, soe. Lastele pakub erilist põnevust ka võimalus kohtuda jõuluvanaga ja imetleda suurt kuusepuud. Kui vanalinn üle vaadatud, tasub sisse astuda Lennusadamasse – Põhja-Euroopa ühte uhkemasse meremuuseumisse, kus saab lähemat tutvust teha ehtsa allveelaevaga Lembit ja aurik-jäämurdjaga Suur Tõll. Interaktiivne väljapanek muudab külastuse meeldejäävaks ja võimaldab lastel mõista Eesti mereajalugu uuel tasandil.
Pärnu spaamõnud
Pärnu on tuntud oma randade poolest, kuid talvel tasub sinna minna hoopis teiste elamuste pärast. Pärnust leiad mitmeid hubaseid spaahotelle, kuhu külma eest peitu minna ja end tõeliselt lõdvaks lasta. Tervise Paradiisi veekeskuses leidub näiteks mitmeid liutorusid, mullivanne ja soojendatud basseine, mis pakuvad mõnusat kosutust ka kõige külmemal talvepäeval.
Kui ilm on hea, mine loodusesse
Eestis on talvised head ilmad pigem haruldus kui igapäev, mistõttu peaks igast võimalusest kinni haarama. Kui kätte jõuab nädalavahetus ja õues päike särab, võiks kiiremas korras lapsed ja muu vajaliku kokku pakkida ning suuna mõnele suusarajale või looduskaunisse paika võtta.
Kuutsemäe suusakeskus ja Tehvandi kelgumägi
Tõelise talvespordinaudingu saab loomulikult Otepäält.
Kuutsemäe suusakeskus on tuntud nii algajatele kui ka ko-
genumatele suusatajatele ja üks õige suusahuviline käib seal igal aastal vähemalt korra. Laste jaoks on seal eraldi lasteala ja kergemad nõlvad, kus nad saavad turvaliselt suusatamist harjutada. Kui suusatamine ei ole aga meelepärane, pakub Tehvandi spordikeskuse kelgurada alternatiivset võimalust lõbusalt aega veeta.
Lahemaa rahvuspark ja Viru raba Lahemaa rahvuspark on Eestimaa looduse pärl, mis pakub talvel täiesti unikaalseid kogemusi. Talvised rännakud läbi
KIVIÕLI SEIKLUSKESKUSES
TEGVUST TERVELE PERELE!
lumise looduse on vaiksed ja maagilised, võimaldades linnakärast eemalduda. Viru raba on üks populaarsemaid kohti Lahemaal, eriti oma laudtee ja vaateplatvormi tõttu. Talvel, kui raba on külmunud ja kaetud härmas kihiga, näeb see välja nagu muinasjutust pärit paik. Lastele on see suurepärane võimalus näha loodust teistsuguses, külmunud vormis ning kogeda, kuidas loodus talveperioodil muutub ja kohaneb.
Kiviõli seikluskeskus
Kui vaikne mediteerimine Lääne-Virumaal tehtud, leiab IdaVirumaalt hoopis rajumaid kogemusi, sest talviti avatakse seal Eesti pikimad suusanõlvad ja põnevaim lumelauapark. Kiviõli seikluskeskuses on võimalik proovida nii lumelauasõitu kui ka suusatamist ja isegi tuubitamist. Tuubitamine ehk suure kummirõngaga mäest alla sõitmine pakub adrenaliini ka kõige väiksematele pereliikmetele.
Valgeranna terviserada
Valgeranna terviserajad Pärnumaal on ideaalne koht talviseks jalutuskäiguks, eriti kui otsid vaikust ja rahu. Talvine mets oma härmatunud okstega loob lummava atmosfääri, mis paneb unustama igapäevased mured. Rada sobib ideaalselt peredele, kes soovivad värskes õhus aktiivselt aega veeta ja kogeda talvise looduse võlu, sest valida saab kolme erineva pikkusega raja vahel ning kaks neist on valgustatud.
Allikas: puhkaeestis.ee
Et talvel õues soe oleks:
Riietu kihiliselt: alusta niiskust juhtivast kihist (nt meriinovill, sünteetika), teine kiht olgu soojapidav (nt fliis, villane kampsun) ja kõige peale pane tuuleja veekindel jope.
Kanna alati mütsi või vähemalt kapuutsi.
Väldi liiga kitsaid jalanõusid, mis ei jäta ruumi sooja õhukihi tekkeks jalanõu ja jala vahele. See halvendab soojusisolatsiooni, mistõttu hakkavad jalad kiiremini külmetama.
Väldi puuvillast riietust – see säilitab niiskust ja jahutab keha.
Võta kaasa termos sooja teega.
Emale
Kingisoovitusi kogu perele
Jõulude ajal püüame väljendada oma armastust ja hoolivust kingituste kaudu, mis toovad lähedastele rõõmu ning soojust.
Mõnikord on aga pea mõtetest tühi. Siit leiad veidi inspiratsiooni.
Ema on tihti pere süda ja hoolitseb pidevalt teiste eest, mistõttu võiks tema kingitus olla midagi, mis aitab tal lõõgastuda ja tunda end eriliselt.
9 Spaapakett või massaažikupong – võimalus võtta aeg maha ja lasta end hellitada.
9 Luksuslikud hooldustooted – kvaliteetne näo- või kehakreem on igale naisele vajalik.
9 Hubane pleed ja lõhnav küünal – loovad mõnusa atmosfääri pimedatel talveõhtutel.
Isale
Isad hindavad praktilisi kingitusi, kuid väärtustavad ka midagi isiklikku ja läbimõeldut.
9 Kvaliteetne termoskruus või -pudel – et hoida jook soojas talvel ja külmas suvel.
9 Hobitarvikud – näiteks kalastustarbed, tööriistad või matkavarustus, kui isa on loodusesõber.
9 Raamat tema huvivaldkonnas – näiteks ajalugu, sport, tehnoloogia või eneseabi.
Vennale
Vanaemale
Vennad, eriti nooremad, hindavad tihti tehnoloogiat ja meelelahutust, kuid võivad rõõmu tunda ka praktilistest kingitustest.
9 Nutiseadme lisatarvikud – kõrvaklapid, akupank, kaaned või hoidikud.
9 Spordi- või treeningvarustus – eriti kui vend on aktiivne ja sportlik.
9 Kinkekaart tema lemmikpoodi – annab talle vabaduse ise midagi valida.
Õele
Õed hindavad sageli midagi stiilset ja isiklikku, mis toob esile nende isikupära.
9 Ehtekott või -karp – et hoida ehted ja aksessuaarid korras ning stiilselt organiseerituna.
9 Kosmeetikakott koos kvaliteetsete toodetega – meigitarvikud, kreemid või huulepulgad.
9 Fotosein või -raam – piltidega, mis meenutavad erilisi hetki ja sõprussidemeid.
Vanaemad hindavad kingitusi, mis annavad soojust ja millel on sentimentaalne väärtus.
9 Hubane villane sall või soe pleed – et talveõhtutel soojas püsida.
9 Aastane ajakirja tellimus – tema huvidele vastav ajakiri, millega meelt lahutada.
9 Fotoalbum või raamitud perepilt – perega seotud kingitused, mis tuletavad meelde kalleid inimesi.
Vanaisale
Vanaisad hindavad sageli praktilisi, kuid samas südamlikke kingitusi, mis kajastavad nende huve ja elukogemust.
9 Raamat tema lemmikteemal – ajalugu, sport või looduse käsitlused on paljude vanaisade lemmikud.
9 Soojad sussid või villased sokid – mugav ja praktiline kingitus kodus olemiseks.
9 Vanakooli mängud või muusika – näiteks grammofoniplaadid või klassikalised lauamängud, mis viivad ajas tagasi.
Allikad: glamour.com, nytimes.com, nymag.com
Mida kinkida inimesele, kellel
on kõik olemas?
Kingituste valimine inimesele, kellel näib kõik juba olemas olevat, nõuab omajagu mõttetööd. Sageli ei suuda materiaalsed esemed meile enam erilist rõõmu pakkuda, sest paljud asjad on juba omandatud ja soovi korral hõlpsasti kättesaadavad. Sellisel juhul ongi võib-olla targem kinkida hoopis kogemusi, mitte asju.
TEKST: MARIANN VILBRE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Tervendus kehale ja hingele
Kinkekaart võib küll tunduda kingina, mis hangitakse viimases hädas, kuid tegelikult võib hoolikalt valitud kinkekaart olla väga personaalne ja läbimõeldud kink. Kui tegemist on näiteks inimesega, kes ei oska puhata ega aega maha võtta, võib hoolitsus või spaakülastus olla just see, mida tal vaja on. Nii saab spaa kinkekaardist kingisaaja võimalus peatada argipäev ja keskenduda iseenda heaolule.
Pea igast Eestimaa kandist võib leida kõrgelt hinnatud luksuslikke spaasid, mis pakuvad tavaliselt laia valikut protseduure, nagu erinevad massaažid, kehahooldused ja iluteenused, samuti soolakambri või aroomteraapia seansid, mis võimaldavad unustada igapäevamured ja keskenduda täielikule lõõgastusele. Kingituseks sobivad hästi nii terviklikud spaapaketid ööbimisega kui ka üksikud lõõgastavad hoolitsused, et argipäev mõneks ajaks unustada.
Lisaks suurlinnade glamuursetele spaadele on Eestis ka mitmeid looduse keskel paiknevaid spaasid, mis pakuvad peale hoolitsuste ka võimalust puhata linnakärast ja viibida mõned hetked kaunis looduses. Sellistel spaadel on sageli ka spetsiaalseid
protseduure, mis on inspireeritud Eesti loodusest, nagu näiteks turbahooldused või ürdivannid. Looduslähedane keskkond aitab luua sügavat sidet loodusega ja pakub võimalust rahulikuks peegeldamiseks.
Inspiratsioon ja uued oskused
Kui tegemist on aga inimesega, kes otsib alati uusi võimalusi oma loovuse suunamiseks ja naudib uute oskuste õppimist, võiksid loomingulised töötoad hästi kingiks sobida. Eestis on rikkalikult võimalusi osaleda erinevates töötubades, mis arendavad käelisi oskusi ja avardavad loovust.
Keraamika- ja käsitöötoad pakuvad võimalust kogeda loomisrõõmu, mille käigus valmib midagi ainulaadset. Lisaks praktilisele tulemusele, nagu käsitsi valmistatud kruus või kauss, jääb kingisaajale mälestus loomingulisest protsessist, mida ta saab hiljem meenutada iga kord, kui oma kätega tehtud eset kasutab.
Neile aga, kellele meeldib köögis katsetada, võivad näiteks kokanduskursused olla suurepärane kingitus. Eestis korraldavad mitmed tunnustatud kokad ja kokanduskoolid spetsiaalseid kursuseid, kus saab õppida kohalike roogade valmistamist või
rahvusvaheliste köökide saladusi. Näiteks võib leida pelmeenide, maiustuste või kohvi valmistamise õpitube, kuid ka pikemaid kursuseid, kus keskendutakse kindla riigi või regiooni roogadele.
Põgenemine igapäevaelust
Puhkusereis Eesti kaunitesse looduspaikadesse on ideaalne kingisaajale, kes hindab vaikust ja looduse ilu. Eestis on rikkalikult unikaalseid ja privaatsust pakkuvaid majutusvõimalusi, mis võimaldavad linnamelust eemalduda ja keskenduda rahu leidmisele.
Luksuslik telkimine ehk glämping on muutunud Eestis üha populaarsemaks ning see on suurepärane kingitus neile, kes hindavad loodust, kuid ei soovi mugavusest loobuda. Glämping pakub võimalust ööbida stiilsetes ja mugavates telkides või kuplites, kust avaneb vaade tähistaevale ja ümbruskonna loodusele. See on kogemus, mis on ühtaegu romantiline ja inspireeriv ning sobib hästi paaridele.
Loodusesse võib aga minna ka jalutama nii, et seal ööd ei veeda. Näiteks võib loodushuvilistele kinkida ka võimaluse teha kaasa giidiga retk, mille käigus uusi teadmisi omandada, või kor-
raldada hoopis piknik mõnes looduskaunis kohas. Selline kingitus pakub võimalust laadida end looduse energiaga ja viia läbi sisekaemus, mida tiheda elutempoga linnas pole sageli võimalik teha.
Elamuskingitused on tõeliselt väärtuslikud, just sellepärast loovad need meeldejäävaid hetki, mis rikastavad kingisaaja elu ja pakuvad võimalust kogeda midagi uut ning ainulaadset. Olgu tegemist spaaelamuse, loova töötoa, looduspuhkuse või vaimse arengu kursusega – iga kogemus kingina on võimalus väljendada hoolivust ja pakkuda kingisaajale meelerahu, inspiratsiooni või uusi oskusi.
Kuidas valida kingitust?
Abistavad küsimused, mida endalt enne kingituse valimist küsida.
Milline kogemus sobiks kingisaaja isiksusega?
Kas kingisaaja eelistab rahulikku ja lõõgastavat ajaviidet, näiteks spaakülastust või meditatsiooni? Või on ta seiklushimuline ja naudiks aktiivset tegevust, nagu matkamine või ekstreemsport?
Mis on kingisaaja praegused huvid ja hobid?
Kas kingisaaja huvitub käsitööst, kokandusest, loodusest või hoopis muust? Kingitus, mis toetab või arendab tema huvialasid, võib pakkuda suuremat rahulolu.
Kas talle meeldib puhkuse ajal rahu ja vaikus või hoopis midagi sotsiaalset ning energilist?
Spaa või looduses ööbimise võimalus võib sobida rahuotsijale, samas kui sotsiaalsele inimesele võib pakkuda rõõmu töötoas osalemine või mõni grupitegevus.
Milline on kingisaaja igapäevaelu tempo?
Kui kingisaaja elutempo on väga kiire, võiks talle sobida paus argielust, näiteks rahulik nädalavahetus looduses.
Kui tema eluviis on pigem rahulik, võib talle sobida midagi erksamat ja uut energiat pakkuvat.
Kuidas jõulukinke soetades raha säästa?
Kingituste tegemine on pea alati lahutamatu osa jõuluajast. Kui aga kingisaajaid on palju, võib see kergesti isiklikku eelarvet koormama hakata ja rõõmu valmistamise asemel hoopis stressi tekitada. Selleks, et pühadeaeg ei muutuks liigseks finantskohustuseks, on oluline läheneda kinkide ostmisele läbimõeldult ning panna paika kindel eelarve ja plaan. Siin on mõned soovitused, mis aitavad sul pühadeoste kontrolli all hoida ning samal ajal praktilisi ja tähendusrikkaid kingitusi valida.
TOIMETAS: LIISBET ESTRA FOTOD: SHUTTERSTOCK
Eelarvestamine ja planeerimine
Enne, kui poodi tormad, mõtle läbi, mitmele inimesele soovid kingituse teha, ning pane paika eelarve. See peaks hõlmama kõiki planeeritavaid oste ja andma selge ülevaate kogukuludest.
Prioriteetide seadmine
Sea oma lähedastele kingitusi valides selged prioriteedid – keskendu inimestele, kellele soovid kindlasti kingituse teha, ning väldi survet soetada kinke ka kaugematele tuttavatele või kolleegidele, kui see ei ole vajalik. Kaaluge ka loosipaki võimalust ehk kui seltskond on suurem, tõmmake loosi, kes kellele paki teeb – siis saab igaüks piirduda vaid ühe kingi tegemisega ning õhku jääb ka üllatusmoment, sest keegi ei tea, kellelt ta kingi saab.
Ostude ajastamine ja sooduspakkumiste kasutamine
Kui soovid kinke tehes mõistlike hindade piiridesse jääda, säti ostud sooduspakkumiste ajale. Paljud kauplused korraldavad enne jõule suuri allahindlusi, näiteks musta reede või e-esmaspäeva raames. Kui tead juba varakult, milliseid kingitusi soovid osta, saad jälgida hindade muutusi ja soetada vajalikke tooteid soodsamalt.
Jõulukingituste tegemine ei pea alati olema rahaliselt koormav. Eelarve määramine, kvaliteedile keskendumine ja loov lähenemine võimaldavad tähistada jõulupühi ilma finantsstressita. Pea meeles, et parimad kingid tulevad siiski südamest, mitte ei sõltu rahakotist!
Kasulikud nõuanded
Väldi emotsiooniostlemist! Katsu mitte hooajalistest toodetest liialt innustuda ja keskendu sellele, mida kingisaaja tõeliselt vajab.
Tee eeltööd ja võrdle hindu! Enne kaubanduskeskusesse minemist tutvu erinevate kaupluste ja veebipoodide pakkumistega, et leida soodsamaid variante.
Hinda kvaliteeti, mitte kvantiteeti! Üks kvaliteetne ja praktiline kingitus on tihti väärtuslikum kui mitu odavat ja vähekasulikku eset.
Vali personaalne kink või tee see ise! Personaalne puudutus muudab kingituse eriliseks ja lisab sellele sentimentaalset väärtust. Niisugused kingitused on sageli saajale ka südamelähedasemad ega vaja suurt rahalist panust.
NB! Kui eelarve on piiratud, kaalu mitmele inimesele ühiskingitust – see võimaldab suuremate ja kallimate kinkide pealt raha kokku hoida.
SAMSUNGIGA JÕULUDESSE
Samsung Music Frame ühendab kvaliteetse heli elegantse välimusega, mis sobib ümbritsevasse keskkonda. See näeb välja nagu pildiraam, mida sobib nii seinale riputada kui ka tasapinnale asetada. Kui tavaliselt on kõlarite esiküljel kangas või võre, mis aitab heli juhtida, siis Music Frame’i puhul tuleb heli raami ja paneeli vahelisest 9 mm laiusest pilust. Tänu Samsungi SpaceFiti tehnoloogiale kohandab Music Frame heli automaatselt vastavalt ruumi akustikale.
Pildiraami disainiga kõlar sobitub sisekujundusega. Sobita see kunstipaneeli abil olemasoleva stiiliga ning täiusta värvilise raamiga.
Music Frame’i disain LOO VALIKUTEGA MEELEOLU, MIDA SOOVID
Pildiraami disainiga kõlar sobitub sisekujundusega. Sobita see kunstipaneeli abil olemasoleva stiiliga ning täiusta värvilise raamiga.
Wide Sweet Spot /lai sagedusvahemik
NAUDI JÄRJEPIDEVAT TASAKAALUS
HELI ÜKSKÕIK KUS OLED
3-suunalise kõlari ja lainejuhiga Music Frame hajutab heli ühtlaselt. Nii naudid suurepärast helikvaliteeti kõikjal, kus viibid.
Juhtmevaba muusika voogedastus
MÄNGI MUUSIKAT MOBIILISEADMEST JUHTMEVABALT
Mängi mobiiliseadmes olevat sisu Music Frame’is, lihtsalt. Ühenda WiFi või Bluetoothiga ning mängi kõiki laule parima helikvaliteediga.
Dolby Atmos
3D ÜMBRITSEV HELI, MIS HAARAB SU ENDASSE
Naudi iga heli, mis on sinu ümber ja kohal, Dolby Atmose, kaasahaarava 3D-heliformaadiga.
SpaceFit Sound Pro
HELI, MIS ON TÄIUSLIKKUSENI
KALIBREERITUD
SpaceFit Sound Pro viib SpaceFit Soundi uuele tasemele. Nüüd analüüsib Music Frame ümbritsevat ruumi ja reguleerib heli vastavalt sellele.
Juhtmevaba teleriühendus
ÜHENDA RIBAKÕLAR TELERIGA
JUHTMEVABALT
Ühenda Music Frame Samsungi teleriga WiFi või Bluetoothi abil vaid mõne sammuga. Heli ja pilt on ideaalselt sünkroonis.
Kuidas jõulude ajal
KESKKONDA HOIDA?
Jõulud viivad traditsiooniliselt inimesi poodidesse erinevaid kaupu hankima – varutakse toiduaineid, ostetakse jooke, soetatakse küünlaid, jõuluvalgustust ja kingitusi. On aga mitmeid viise, kuidas saab jõuluaegset tarbimist ohjes hoida ja tähistada pühi seeläbi keskkonnasäästlikumalt. Vaatame lähemalt, milliste tegevuste ja nippide toel saab seda edukalt teha.
TOIMETAS: GEORG-MARTEN MEUMERS FOTOD: SHUTTERSTOCK
Paki kinke loominguliselt
Võid endalt küsida, kas on vaja osta erinevate mustritega plastist kinkepaberit ja -paelu? Võib-olla on sul seekord võimalik kasutada hoopis vanu ajalehti, paberkotte ja pappkarpe. Kusjuures ühevärvilise papi ja paberi saad edukalt omal käel ära kaunistada, kasutades selleks vaid paari värvipliiatsit ning enda kunstilist äranägemist. Samuti saad kinkide pakendamisel kasutada kangatükke, mis muidu lihtsalt seisavad.
Kui lähed siiski spetsiaalselt pakkepaberit ostma, vali loodussõbralikult töödeldud materjal, näiteks taaskasutatud paberist kinkepaber, kraftpaber või biolagunev tsellofaankile.
Jõulupuu vs. potijõulupuu?
Hea alternatiiv tavalisele kuusepuule on potijõulupuu, mille saab hiljem näiteks aianurka maha istutada. Potijõulupuu vajab aga sujuvat üleminekuperioodi soojast toast jahedasse õue. Seega on üleminekuks hea valge ja jahe keskkond nagu kasvuhoone, jahe terrass või kinni ehitatud rõdu. Puhkeperioodil taim kastmist eriti ei vaja, kuid soojal talvel tuleks jälgida, et ta päris kuivale ei jääks. Kevadel, kui maa on taas pehme, saab potijõulupuu kenasti maha istutada. Allikas: bauhaus.ee
Väldi patareidega kingitusi
Kui patareid oma elu ära elavad ja olmeprügisse satuvad, reostavad need endas sisalduvate kemikaalide ja raskmetallidega keskkonda. Seetõttu tasuks patareidega toodete asemel valida akudega kingitused, mis ei vaja iga kord uute patareide ostmist.
Kui see pole võimalik, võiks aga meeles pidada kõik tühjad patareid kokku koguda ning ettenähtud konteineritesse toimetada.
Vali keskkonnasäästlik valgustus
Poest ostes eelista küünlaid, mis on valmistatud looduslikust materjalist, näiteks mesilasvahast. Jälgi, et sinu valitud jõuluvalgustus tarbiks võimalikult vähe elektrit, ning kustuta kõik üles seatud jõulutuled siis, kui kodust lahkud.
Kata laud mõistlikult
Pere, lähedaste ja sõprade kostitamiseks on tavaliselt ikka jõululaud lookas heast ning paremast. Siiski proovi planeerida toidukoguseid selliselt, et õhtu lõpuks ei jääks alles suuri ülejääke. Või kui see osutub liiga raskeks, vali menüüsse sellised toidud, mis kõlbavad üle öö säilitamiseks ning maitsevad hästi ka järgneval päeval.
Tooraine valikul eelista kohalikku ja kodumaist toodangut ning vali toiduained, mis on otse talunikelt ja mahedad. Samuti vaata üle juba kapis olemasolevad varud ja keldris olevad hoidised, mida annaks laua katmisel kasutada.
Väärtusta kuuske algusest lõpuni
Kui lähed puud otsima riigimetsa, järgi puu valimisel ja langetamisel RMK reegleid, mille leiad hõlpsalt RMK kodulehelt. Kaubanduskeskuse juurest puud ostes uuri, kas tegu on kohaliku istanduse puuga.
Pea meeles ka seda, et kui jõulupühad on läbi saanud, ei pea tingimata otsa saama kuusepuu eluaeg – hiljem saad puud kasutada näiteks küttematerjali, loomade sööda või multšina.
Veeda
jõulud LED-valgustuse taustal
LEDjõuluvalgustus on keskkonnasäästlikum valik võrreldes traditsiooniliste hõõg ja halogeenlampidega mitmel põhjusel. Esiteks kasutavad LEDlambid kuni 80–90% vähem energiat võrreldes traditsiooniliste hõõglampidega.
LEDtehnoloogia muudab suure osa elektrist valguseks, mitte soojuseks, mis tähendab, et sama heledustaset on võimalik saavutada oluliselt väiksema energiakuluga.
Tulenevalt väiksemast elektritarbimisest väheneb selliselt ka süsiniku jalajälg. Lisaks räägib LEDlampide kasuks nende kauakestvus – keskmise kasutussageduse korral võib eeldada, et LEDjõuluvalgustid kestavad vähemalt 20 aastat.
Veel soovitusi, kuidas jõule
keskkonnasäästlikumalt tähistada:
Kogu dekoratsioonid loodusest. Looduslike materjalide kasutamine säästab raha ning loob kodutunnet ja hubasust. Dekoreerimisel saad kasutada erinevas suuruses käbisid, oksi, sammalt ja teisi loodusande.
HEA NIPP! Kuusekaunistused saad valmistada ka apelsinikoortest – selleks lõika erinevate piparkoogivormidega koortest välja sobiva kujuga tükid, tee välja lõigatud kujundite keskele augud (et need hiljem nööri abil ühtseks tervikuks siduda), kuivata kaunistused ära ning dekoreeri oma kuusk isetehtud unikaalsete ehetega.
Vali keskkonnasäästlik transport. Eelista liikumiseks ühistransporti või liigu hoopis jalgsi. Kui kasutad siiski autot, paku küüti ka sõpradele ja perekonnaliikmetele.
Planeeri varakult ja nutikalt. Ära jäta oste viimasele hetkele, vaid soeta kingid näiteks epoest – nii hoiad kokku autosõidule kuluvat kütust ja toodad vähem õhusaastet.
Valmista kingid oma kätega
Jah, poodides müüakse hulganisti põnevaid esemeid, mille kinkimine võib samuti kingisaajale rõõmu valmistada. Ent siiski on oluliselt väärtuslikum selline kingitus, mille idee ja teostus on algusest lõpuni kingitegijalt tulnud. Reeglina läheb kingituse ise valmistamine ka kordades vähem maksma, kui poest valmis toote ostmine.
Kui kingiideid napib või meisterdamisoskusi oleks vaja lihvida, pane end kirja mõnda töötuppa või otsi koolitusi internetist.
Allikas: Tartu Loodusmaja
Mänguline jõuluõhtu
Vanemate jaoks on jõuluõhtu tipphetk maitsev toit ja laste jaoks kingid. Mõlema puhul peab aga tavaliselt veidi ootama, olgu see siis seotud jõuluvana hilinemise või veel ahjus oleva magustoiduga.
Ootamine läheb aga oluliselt kiiremini, kui võtta ette mõni tore mäng. Vali siit enda jõuluõhtuks sobiv mäng kogu perele!
Kaardimängud ei vaja suurt ettevalmistust
Kaardimängud on lihtsad, paindlikud ja pakuvad rõõmu igas vanuses mängijatele. Need ei nõua palju ettevalmistust ja sobivad hästi igasse pereõhtusse. „Uno“ on üks populaarsemaid kaardimänge, mis meeldib kõigile oma lihtsuse ja dünaamilisuse poolest. See on mäng, mis pakub võimalust sõbralikuks võistlemiseks ja toob sageli kaasa rõõmsa elevuse, eriti laste jaoks. Teine lihtne, kuid üsnagi meeleolukas kaardimäng on „Linnade põletamine“. See on küll mäng, mida saab mängida ainult kahekesi, kuid võib see-eest kesta päris pikalt. See on suurepärane meelelahutus lastele, kellel on pühadelauas istumisest juba villand saanud ja kes on tooli peal nihelema hakanud.
Seltskonnamängudega kaasnevad naer ja lõbusad hetked
Seltskonnamängud pakuvad aga lihtsat ja pingevaba ajaveetmist kogu perele. „Alias“ on üks tuntumaid ja lõbusamaid seltskonnamänge, kus mängijad peavad oma tiimile seletama
sõnu, kasutamata samu väljendeid või sümboleid. „Alias“ toob jõuluõhtusse naerupahvakud ja huvitavad arutelud, sest sageli muutuvad seletused ning nende tõlgendamine ootamatult naljakaks. See mäng sobib ideaalselt suurtele peredele, pakkudes meelelahutust ja avastamisrõõmu.
„Joonista ja arva“ on samuti mäng, mille eesmärk on sõnade ja väljendite ära arvamine, kuid selle puhul ei kasutata seletamiseks mitte sõnu, vaid joonistusi. See toob sageli endaga kaasa veel rohkem naljakaid hetki, sest mitte kõik ei ole kunstnikud.
Mitmekesi on aga tore mängida ka mälumänge, mis panevad proovile osalejate teadmised. „Eesti mälumäng“ on üks tore variant, sest oma kodumaa kohta võiks igaüks üht-teist teada.
Eriti meeleoluka kogemuse osaliseks saab kogu pere aga siis, kui keegi võtab vaevaks ise mäng ette valmistada. Internetis on näiteks võimalus ise kokku panna „Kuldvillaku“ mäng. Elevuse tekitamiseks võiks proovida luua mäng, mis keskendub pereliikmete omapäradele. Nii saad oma perekonna proovile panna ja välja uurida, kas nad teavad üksteise lemmikvärvi või lapsepõlvesõbra nime.
Jolly Toys katsikukingitused
Käsitöömänguasjad tähtpäevaks ja katsikuteks, nimelised kingitused ja aksessuaarid. Kõigile Jolly Toysi toodetele saame lisada tikitud lapse nime ja sünniandmed või firma logo.
Otsid katsikukingitust? Hea kingitus ei pea olema suur, aga võiks olla meeldejääv, et lapsel endal oleks ka võimalik aastate pärast vaadata, mida ta sai, kui sündis. Jolly Toysi kingitused on meeldejäävad – see on tükike rõõmu, mida tahaksite kogu aeg kaisus hoida.
Magusaltkooreseltja
Iiripärane koorekokteil
TEKST: EVE KALLASTE FOTOD: SHUTTERSTOCK
KAHELE
See alkoholivaba koorekokteil on mõnus ja kreemine pühadejook, mis sobib suurepäraselt rahulikuks õhtuks, mille veedad koos kallimaga. Likööri rikkalik maitse, täispiima pehmus ja kohvi sügavus loovad tõeliselt talvise meeleolu.
Koostisosad:
9 240 ml täispiima või taimset jooki (nt kaera- või mandlijooki)
9 120 ml Lyre’s American Malti (alkoholivaba viskiasendaja)
9 2 sl magusat kondenspiima (lisab kreemisust ja magusust)
9 2 tl lahustuvat kohvi või espressot
9 1 tl vanilliekstrakti
9 2 tl šokolaadisiirupit või kakaopulbrit (valikuline, šokolaadisema maitse jaoks)
9 jääkuubikud
9 kaunistuseks riivitud šokolaadi või kakaopulbrit
Tee nii:
Sega kokteilimikseris piim, Lyre’s American Malt, kondenspiim, kohvipulber, vanilliekstrakt ja šokolaadisiirup. Raputa tugevalt, et kõik koostisosad seguneksid ja muutuksid kreemiseks.
Täida kaks klaasi jääkuubikutega ja vala segu klaasidesse.
Puista peale riivitud šokolaadi või kakaopulbrit. Soovi korral lisa ka väike vahukomm või šokolaadilaastud, et muuta jook pidulikumaks.
Nipp!
Kui soovid joogile lisada tekstuuri ja pehmust, võid osa piimast asendada vahukoorega. See annab joogile eriti rikkaliku koostise ja sobib eriliseks pühadeõhtuks suurepäraselt.
Sametine munaliköörikokteil
KUUELE
Munaliköörikokteil on traditsiooniline rikkaliku ja sametise maitsega pühadejook. Joogi peamised koostisosad – piim, koor, munad ja vürtsid – annavad sellele luksusliku tekstuuri ning täidlase magususe. Kuigi jooki seostatakse enim jõuluajaga, sobib see suurepäraselt ka talviseks õhtuks, kui on soov end millegi erilisega kostitada.
Koostisosad:
9 4 muna (munakollased ja -valged eraldi)
9 100 g suhkrut
9 500 ml piima
9 250 ml rõõska koort
9 125 ml alkoholivaba rummi või brändit
9 1 tl vanillsuhkrut
9 vürtsid: näputäis muskaatpähklit ja kaneeli
Tee nii:
Vahusta suures kausis munakollased ja suhkur, kuni segu muutub helekollaseks ning kohevaks.
Kuumuta kastrulis piim ja lisa sinna kaneel ning muskaatpähkel. Ära lase piimal keema minna, vaid kuumuta õrnalt, kuni see on peaaegu kuum.
Vala kuum piim aeglaselt munasegule, pidevalt segades, et vältida munade hüübimist.
Vala segu tagasi kastrulisse ja kuumuta madalal kuumusel, kuni see pakseneb. Jälgi, et segu ei keeks.
Tõsta kastrul tulelt ja lase jahtuda. Kui soovid, lisa rumm või brändi.
Vahusta eraldi kausis munavalged ja koor tugevaks vahuks. Lisa munavalged ja vahustatud koor ettevaatlikult jahtunud munasegule.
Vala klaasidesse, puista peale muskaatpähklit ja naudi!
Nipp!
• Jooki saab valmistada nii alkoholiga kui ka ilma.
• Lisa veidi rohkem vürtse, kui soovid intensiivsemat maitset.
Jõulujuurviljade lummuses
Aastaid olen saanud jõulueelsel ajal oma kirjakasti järgneva üleskutse:
„Jätame sel aastal loomad pühadelaualt välja. Nii mitmekordistub jõulurõõm. Kõhul on kergem ning loomadele ja keskkonnale oleme teinud heateo.“ Taimne jõululaud võib olla oluliselt rikkalikum, mitmekülgsem ja põnevam kui traditsiooniline pühadetoit – tuleb vaid fantaasial lennata lasta ning kogu perega midagi uut ja maitsvat küpsetada.
TEKST: MARTIN HANSON FOTOD: SHUTTERSTOCK
Jõulujuurviljad saavad olla suurepärased nii pühadelaua fookuse kui ka lisandina traditsioonilistele seale, lindudele ja vorstidele. Kui täiesti lihata jõulud tunduvad hirmuäratavad, võtke liha lauda kui maitseaine: pisut liha ja selle leent annab tugevama maitse kõigele taimsele, mis samuti laual. Proovige ajada läbi kergemalt ja nii, et jõulude ajal oleks jaksu ka tantsida ja aktiivne olla.
Grillitud spargel ja krõbedad kartulid sidruni-parmesanikastmega
Koostisosad:
• 600 g värskeid kartuleid
• 400 g sparglit
• 3 sl majoneesi
• 0,5 sl täisterasinepit
• 2 sl sidrunimahla
• 3 sl riivitud parmesani
• 2 tl oliiviõli
• must pipar
• sool
• 3 sl tilli
Valmistamine:
Kastme valmistamiseks klopi kokku majonees, sinep, sidrunimahl ja parmesan ning maitsesta musta pipraga. Lisa veidi vett, et kaste saaks vedelam. Keeda kartulid pehmeks ja sega 1 tl oliiviõli ning soolaga. Suru veidi jahtunud kartulid kas majoneesipurgi või kartulipressi abil ükshaaval lössi, aga nii, et need siiski ühes tükis püsiksid. Murra sparglitelt
alumine, puitunud osa ja rulli ka need kergelt õli ning soolaga läbi. Grilli kartulid 8–10 minuti jooksul mõlemalt poolt krõbedaks. Aseta samal ajal grillile sparglid ja pööra neidki vahepeal. Tõsta köögiviljad serveerimisvaagnale ja soovi korral lõika sparglid väiksemateks tükkideks. Nirista peale kastet ja puista üle parmesanilaastudega, lisa hakitud tilli ja musta pipart.
Retsept: Britt Paju
Grillitud portobellod
Koostisosad:
• 4 portobellot
• 125 g mozzarella’t
• 1 tomat
• 1 küüslauguküüs
Valmistamine:
• sool
• must pipar
• tüümian
• oliiviõli
Puhasta seened pintsliga. Lõika seenejalad ära ja haki need. Musta värvi eoslehekesi seenekübara alt eemaldada pole tarvis. Pudista mozzarella näppude vahel peeneks. Haki tomat väikesteks tükkideks, eemalda liigne vedelik. Sega mozzarella hakitud seenejalgade, purustatud küüslaugu ja tomatitükkidega. Maitsesta täidist soola ja musta pipraga. Jaga võrdselt seenekübaratesse. Tõsta igale täidisele tüümianioksake ja nirista kõige peale veidi oliiviõli. Pintselda seenekübaraid õliga sellelt poolelt, mis grilli vastu puutuvad, siis ei jää need kinni. Tõsta seened grillile ja küpseta, kuni juust on sulanud ning seened küpsed. Selleks kulub umbes 15 minutit.
Retsept: Mari-Liis Ilover
Saksa jõulune kartulisalat
Koostisosad:
• 800 g kartuleid
• 250 g majoneesi
• 150 g toorsuitsupeekonit
• 1 sibul
• 1 dl vett
Valmistamine:
• 2 sl kuivsupipulbrit
• 2 sl õunaäädikat
• 2 tl suhkrut
• sool
• pipar
Keeda koorimata kartulid soolases vees pehmeks, lase veidi jahtuda. Seejärel koori ja lõika õhukesteks viiludeks. Sega majonees suhkru ja äädikaga. Jaga kartuliviilud mitmes kihis vaagnale või suurele taldrikule ja maitsesta soolapipraga. Tõsta lusikaga peale pool majoneesikogusest. Prae peekonikuubikud pannil kergelt läbi. Lisa pannile ka hakitud sibul ja prae, kuni sibul on klaasjas. Seejärel vala pannile 1 dl vett ja raputa sekka supipulber, lase koos korraks keema tõusta ning jahuta. Jaga jahtunud segust pool kartulitele. Korda veel kartulikihte, kata majoneesiga ja laota peale ülejäänud sibulapeekonisegu. Lase võimaluse korral salatil enne söömist paar tundi toatemperatuuril seista.
NB! Soovi korral võid salatiained ka kokku segada ja kausist serveerida!
Retsept: Lia Virkus
Jõulukapsas porteriga
Koostisosad:
• 1 kg hapukapsast porgandiga
• 1 dl pruuni suhkrut
• 3 dl porterit
• 2 dl õunamahla
• 2 kaneelikangi
• 1 tl soola
• 50 g võid
Valmistamine: Sega kõik koostisained omavahel ja tõsta siis kapsas potiga 160–170kraadisesse ahju või pliidile. Hauta vaiksel tulel kaane all 1–2 tundi, aegajalt segades. Kui vedelikku tundub liiga palju olevat, võid lõpus kapsast hautada ilma kaaneta. Hautamisaeg sõltub sellest, kui krõmpsu või pehmet kapsast soovid ja kas tahad kapsast ka kergelt pruunistada. Serveeri soojalt praekõrvasena koos ahjukartulitega.
Retsept: Tuuli Mathisen
Jõulumaitseline brüleekreem
Koostisosad:
• 8 munakollast
• 4 dl vahukoort
• 0,75 dl piima
• 1 dl suhkrut
• 0,5 tl piparkoogimaitseainet
• 1 mandariin
• 4 sl suhkrut
Valmistamine:
Kuumuta vahukoor ja piim koos piparkoogimaitseaine ning riivitud mandariinikoorega keemiseni ja lase veidi jahtuda. Samal ajal vahusta munakollased ja suhkur mikseri abil tugevaks helekollaseks vahuks. Kalla peene nirena juurde soe kooresegu, samal ajal endiselt vahustades. Vala saadud segu keraamilisse küpsetusnõusse ning aseta see veidi suuremasse ja sügavamasse ahjunõusse. Lisa ahjuvormi keev vesi, tõsta veevann ahju ning küpseta altkuumusega 175 kraadi juures umbes 20 minutit, kuni munakooresegu on äärtest tahenenud ja keskelt veidi vedelam.
Kalla segu blenderisse, töötle ühtlaseks ja seejärel vala vormidesse. Lõika mandariinilt koor, eemalda terava noa abil viljaliha membraanide vahelt ja suska iga magustoidu sisse ka mõni mandariinitükk. Pane külmikusse tahenema ja maitsestuma vähemalt kaheksaks tunniks või, veel parem, järgmise õhtuni.
Tõsta külmadele magustoitudele suhkur, töötle see kiirelt põletiga karamelliks ja serveeri kohe. Võid karamellikattega magustoidu ka külmikusse tagasi tõsta, kuid paku seda kindlasti hiljemalt tunnipaari jooksul.
Retsept: Britt Paju
Jõulumusi
Koostisosad:
• 1 dl suhkrut
• 1 dl vett
• 2 kaneelikoort
Kokteil:
• 4 cl džinni
• 1 dl jõhvikamahla
• 0,3 dl laimimahla
• 4 cl suhkrusiirupit
• jää
Valmistamine:
Keeda esmalt kaneelisuhkrusiirup (1 dl suhkrut, 1 dl vett, 2 kaneelikoort – keeda, kuni suhkur on lahustunud). Tee siirup valmis juba eelmisel päeval ja jäta üks kaneelikoor selle sisse. Enne serveerimist mõõda džinn, mahl, kaneelisuhkrusiirup ja laimimahl šeikerisse. Loksuta segamini. Kalla madalasse morsiklaasi ja kaunista jääkuubiku, kuuseoksa ja marjadega.
Retseptid pärinevad Oma Maitse Retseptiveebist!
Retsept: Lia Virkus
Ginger pakub idamaist kööki, mille rikkalikus menüüs leidub India päritolu kokkade poolt valmistatud India, Tai kui ka Hiina köögi parimaid palasid. Igas restorani köögis on esindatud tanduuri söeahi, kus küpseb ehe India lameleib naan ja grillitud tikka lihavarras või kebab. Hubases interjööris võimalus privaatselt tähistada sündmusi ka suurema seltskonnaga, kuni 30 külalist.
Ginger Arsenal
Arsenali keskus, Erika 14 Tel 660 8880 arsenal@gingercafe.ee
Ginger Toompuiestee Toompuiestee 29 Tel 656 6661 ginger@gingercafe.ee
Ginger Mustakivi Mahtra 27 Tel 602 4621 mustakivi@gingercafe.ee
Ginger restoranide perekond alates aastast 2010.
Kuus nippi, millega hangid vähem lisakilosid
Pühadeaegseid maitseelamusi saab nautida ka tervislikult, ilma ülesöömise ja ebameeldivate seedeprobleemideta.
TOIMETAS: SVEN SULA FOTO: SHUTTERSTOCK
1. Mandariinid
Mandariinid on jõululaual sageli omal kohal, kuid nende söömisel koos teiste roogadega tasub olla ettevaatlik. Mandariinid ei seedu kiiresti ja võivad maos teiste toitude taha „ootama“ jääda. Selline viivitus võib tekitada käärimist ja ebameeldivaid seedeprobleeme. Seega kui soovid jõululaual mandariine, siis söö neid umbes tund enne pearoogade juurde asumist. Nii jõuab organism need seedida ja väldid hilisemaid ebameeldivusi.
2. Punane vein ja sidrunivesi
Kuigi alkohol ei ole seedimisele kasulik, võib üks pokaal punast veini pühadelaua juures olla põhjendatud. Kui vein pole sinu valik, sobib hästi ka sidrunivesi, mis aitab seedimist kergelt stimuleerida. Samas ei ole hea mõte veini ega sidrunivett koos lihatoitudega tarbida, kuna see võib seedimisprotsessi hoopis raskendada. Vältida tasub ka liigset veejoomist söömise ajal –suure koguse vee tarbimine lahjendab maomahla ja muudab toidu seedimise keerulisemaks.
3. Hapendatud kapsas – tervislik valik
Hapukapsas on traditsiooniline talvine roog, mis sobib hästi pühadelauale. Lisaks suurele vitamiinide ja mineraalide sisaldusele sisaldab toores hapendatud kapsas kasulikke probiootikume, mis toetavad seedimist ja aitavad hoida soolestiku tervist. Kahest supilusikatäiest hapukapsast piisab, et seedimisele kasulik-
ku mõju avaldada. Küll aga võivad suured kogused hapukapsast, kui pole sellega harjunud, põhjustada gaase ja ebamugavustunnet kõhus.
4. Magustoit pigem hommikuks
Pärast pikka õhtusööki on seedesüsteem juba niigi suure koormuse all. Kui vähegi võimalik, võiks raskemad magustoidud jätta hommikuks. Nii saab vältida magusast tekkinud üleliigseid kaloreid ja hommikul alustada päeva meeldiva ampsuga, mis tõstab energiataset.
5. Piira kohvi joomist
Kuigi levinud arusaam on, et kohv toetab seedimist, on tõde tegelikult vastupidine. Kohvis leiduvad ained põhjustavad küll soolestiku kokkutõmbeid, mis tekitavad vajaduse tualetti külastada, kuid üldiselt koormab kohv seedimist ja raskendab toitainete imendumist. Seega on pühadelauas mõistlik kohvikogustega piiri pidada või valida pigem taimetee.
6. Liiguta – vahepeal tõuse lauast
Pika istumise ajal aeglustub seedimine, mistõttu võiks end pühade ajal vahepeal liigutada. Liikumine aitab seedimist kiirendada ja parandab enesetunnet. Kui istumine on vältimatu, on kasulik vähemalt teha paus ja liikuda korraks laua tagant mujale. Väike liikumine vähendab ka pühadeaegset kehakaalu tõusu.
VÕILEIVATORT
Põhi:
• 300 g musta või rukkileiba
• 80 g sulatatud võid
Täidis:
• 150 g VIČI surimipulki
• 50-100 g VIČI külmsuitsulõhet
• 5 želatiinilehte
• 1 laimi mahl
• 3 dl vahukoort
• 400 g toorjuustu
• Peotäis tilli
• Soola ja pipart
• Törts vet
Kaunistuseks:
• 1 keedetud muna
• ½ avokaadot
• 10 cm jupp kurki
• 100 g Viči surimipilki
• 1-2 dl idusid
• söödavaid lilli
SURIMIGA
Värviline võileivatort valmib kiiresti ja lihtsalt. Täidise teeb maitsvaks VIČI surimi – saad kasutada oma lemmikut, olgu selleks siis lumekrabi, Classic surimipulgad või surimi Kama pulgad. Võid kindel olla, et keegi ei lahku enne, kui tort on otsas!
Purusta leib blenderis ja sega hulka sulatatud või. Suru leivasegu küpsetuspaberiga vooderdatud 24 cm läbimõõduga lahtikäiva koogivormi põhjale.
Valmista täidis. Aseta želatiinilehed külma vette ja sega kuni need lahustuvad.
Haki lõhe peeneks, sega toorjuustuga. Haki surimipulgad ja till. Pigista laimist mahl välja ja kuumuta see mikrolaineahjus keemiseni.
Vahusta vahukoor ning sega kõik täidise koostisosad omavahel.
Vala täidis pidevalt segades tordi põhjale. Lase vähemalt paar tundi külmikus seista.
Kaunista tort.
Ära unusta pühademeeleolus vitamiine ega mineraalaineid!
Ilmselt ajavad maitsvad jõuluroad pühade ajal paljudel meist tervisliku toitumise järgimise ajutiselt pisut nihkesse. Olgu söömisega jõulude ajal nagu on, tervist ei tohi siiski täiesti tagaplaanile jätta, sest tahame pühad ometi täie tervise juures mööda saata ning ka uuele aastale tugeva immuunsüsteemi toel vastu minna. Milliseid vitamiine ja mineraalaineid selleks vajame ning kust neid talvisel hooajal ammutada, vaatamegi lähemalt.
TEKST: GEORG-MARTEN MEUMERS FOTOD: SHUTTERSTOCK
D-vitamiin
Kes vähegi midagi vitamiinidest teab, on ilmselt kuulnud ka D-vitamiinist ja selle positiivsetest omadustest. D-vitamiin ehk kolekaltsiferool osaleb kaltsiumi ja fosfori ainevahetusprotsessis, mis on vajalikud tugevate luude ning hammaste säilitamiseks. D-vitamiin on ka oluline immuunsüsteemi tugevdaja – sellel on otsene roll immuunrakkude toimimisel,
aidates organismil võidelda viiruste ja bakteritega. Samuti aitab D-vitamiini piisav tase kaasa positiivse meeleolu hoidmisele, kuna see mõjutab neurotransmitterite (nt serotoniini) tootmist, mis reguleerivad tuju ja energiat.
Kuna D-vitamiin tekib organismis päikese käes UVB-kiirte toimel, on meie kliimavöötmes paljudel inimestel D-vitamiini tase normist madalam. Seega on soovitatav sügisel ja talvel
vitamiini toidulisandina eraldi juurde tarbida, kuid kätte saab seda ka teatud toitudest. Üks paremaid D-vitamiini allikaid on rasvane kala (nt lõhe, forell, makrell, sardiinid), mistõttu võib jõulude ajal korduva seaprae söömise asemel mõelda mõni õhtu just mõne kalaroa valmistamisele.
C-vitamiin
C-vitamiin ehk askorbiinhape osaleb samuti immuunsüsteemi töös ja abistab organismi haiguste ennetamisel. Tegemist on tugeva antioksüdandiga, mis kaitseb rakke ja aitab hoida naha ning limaskestade tervist. C-vitamiin osaleb otseselt ka kollageeni sünteesis ning aitab organismil omastada taimse päritolu-
ga rauda. Veel aitab C-vitamiin uuringute põhjal hoida kontrolli all vererõhku ning vähendada väsimust ja kurnatustunnet, osaledes neurotransmitterite (nt noradrenaliini) tootmises.
C-vitamiini müüakse apteekides nii närimistablettide ja kapslitena kui ka liposoomsel kujul, kuid hõlpsalt saab seda kätte ka erinevatest igapäevastest toitudest. Head C-vitamiini allikad on näiteks:
9 tomat, kaalikas, spinat; 9 brokoli, kapsas, paprika; 9 aroonia, tsitruselised, vaarika, astelpaju, kibuvits.
B-grupi vitamiinid
B-grupi vitamiinid, nagu B1, B2, B3, B6, B9 (foolhape) ja B12, on vajalikud ainevahetuse ja närvisüsteemi talitluseks, aidates vähendada kurnatust ning väsimust. B-vitamiinide puudusest annavad märku väsimus, meeleoluhäired, lihasnõrkus ja kaalulangus. Toitudest omastab inimorganism B-vitamiini üksnes loomse päritoluga allikatest, seega saab seda vitamiini kätte lihast, maksast, piimatoodetest, munast ja kalast. Kui tarbida vitamiini toidulisandina, võib apteekidest soetada näiteks Bvitamiinide komplekspreparaate.
A- ja E-vitamiin
Sarnaselt teiste vitamiinitüüpidega aitab ka A-vitamiin tugevdada immuunsüsteemi, toetades valgete vereliblede tootmist ja limaskestade terviklikkust. A-vitamiin on oluline ka nägemisteravuse säilitamisel, samuti aitab see hoida naha tervist ja niis-
kustaset, aidates ennetada kuivust ning ärritust, mis võivad külmade ja kuivade ilmadega sageli tekkida.
A-vitamiini saab nii loomsetest kui ka taimsetest allikatest. Loomsetest eelkõige veisemaksast, munadest, piimatoodetest ja kalaõlidest, taimsetest aga näiteks porgandist, spinatist, bataadist, lehtkapsast ja paprikast.
E-vitamiin on sarnaselt C-vitamiiniga antioksüdatiivse toimega, kaitstes rakke vabade radikaalide kahjuliku mõju eest ning vähendades seeläbi rakkude kahjustumise ja põ letike tekkimise riski. Samuti toetab E-vitamiin naha kaitsebarjääri ja korrapärase verevarustuse toimi mist. E-vitamiini saab ammutada erinevatest õlidest ja seemnetest, mandlitest, sarapuupähklitest ning teatud rohelistest köögiviljadest, näiteks brokolist ja spinatist.
Mineraalained
ja jogurt. Kaltsiumit leidub märkimisväärses koguses ka lehtaedviljades, sojas ja tofus.
Üks olulisemaid mineraalaineid inimese jaoks on kaltsium. Eriti tähtis on see tugevate luude, lihaste ja hammaste säilitamisel, samuti hüübimissüsteemi ning ensüümide töö vaates. Tuntud kaltsiumialli kad on erinevad piimatooted, näiteks piim, juust
Tsink ja seleen on aga tähtsad immuunsüsteemi tugevdajad. Tegemist on mikroelementidega, mida keha vajab küll väga väikeses koguses, kuid mille mõju tervisele ei saa alahinnata. Tsink on ülioluline rakkude arenguks, kasvuks ja paljunemiseks. Seleen seevastu toimib antioksüdandina ja vähendab rakkude kahjustumist ning oksüdatiivset stressi. Apteekidest saab sageli soetada ka toidulisandeid, kus on tsink ja seleen koos. Mineraalainena on inimese jaoks alati tähtsal kohal olnud ka magneesium ning seda mitte ilmaasjata – magneesium osaleb inimorganismis enam kui 300 ainevahetusprotsessis, sealhulgas energia tootmises, lihaste ja närvide talitluses, vererõhu reguleerimises ja luude tervises. Lisaks aitab magneesium reguleerida neurotransmitterite tegevust, millest sõltub rahulolu ja lõdvestumistunde tekkimine. Seetõttu võib magneesiumi toidulisandina võtmisest abi olla ka unekvaliteedi parandamisel.
Allikad: apotheka.ee, singlecare.com, healthline.com
Hoia pühade ajal oma vaimset tervist
Pole kahtlustki, et rõõmu kõrval toovad pühad kaasa ka omajagu stressi –külaskäigud, pikad autosõidud, kokkamine ja kingitustega majandamine.
Jagame nõuandeid, mis aitab taas leida tasakaalu, ja õpetame selgeks ka alati kasulikud ajaplaneerimise nipid.
TOIMETAS: KAIRI PRINTS FOTO: SHUTTERSTOCK
Võta aega enda jaoks
Pühad võivad kujuneda väga kiireks, eriti kui on suur perekond ja palju sõpru, keda külastada. On loomulik, kui tunned selle tõttu veidi stressi ja ärevust. Hoolitse selle eest, et sul oleks pühade ajal alati ka natukene oma aega, mil keskenduda enda heaolule.
Kirjuta päevikut
Kirjuta iga päev päevikusse, mida sa pühadelt ootad ja kuidas end sel ajal tunned. See on enese eest hoolitsemise vorm, mis aitab stressi maandada ja lõõgastuda.
Kuula muusikat
Muusika mõjub rahustavalt ja lõõgastavalt. Loo enda jaoks nii rahustav kui ka ergutav playlist, mida vastavalt vajadusele kuulata saad.
Keskendu sündmustele, mis toovad rõõmu
Kuigi pühad on rõõmus aeg, on see ka väga tihe aeg, seepärast on tähtis panna paika piirid, et hoolitseda enda vaimse tervise eest. Proovi teadlikult jälgida, millised traditsioonid ja külaskäigud toovad sulle rõõmu ning mis põhjustavad pigem stressi.
Koosta enese eest hoolitsemise nimekiri
Kui oled ärevil või stressis, koosta enda eest hoolitsemiseks nimekiri, mis aitab tuju tõsta. Kirjuta üles tegevused, mis aitavad sul lõõgastuda ja tekitavad head tunnet, nii et saad nende tegevuste kallale asuda, kui sa end hästi ei tunne. Nipid enda eest hoolitsemiseks võivad olla näiteks vanni võtmine, näomaski tegemine, jalutuskäik, venitamine, raamatu lugemine.
Mediteeri
Mediteerimise kunst võib olla võimas vahend, et saavutada tasakaalu ja rahulikkust. Kui oled stressis, tee mõni minut meditatsiooniharjutusi.
Allikas: HuffPost
Ajaplaneerimise nipid
KODUS
Viska välja kõik, mida sa ei vaja. Kodu on märksa lihtsam korras hoida, kui seal pole üleliigseid asju. Loobu sellest, mida sa tegelikult ei vaja – see hoiab kokku nii aega kui ka raha.
Kaasa kogu pere. Kas sina oled see, kes teeb suurema osa kodutöödest? Koostage kodutööde plaan, kus kõik pereliikmed panustavad võrdselt.
TÖÖL
Kahe minuti reegel. Kui ülesanne võtab aega vähem kui kaks minutit, tee see kohe ära, mitte ära lükka seda ebamäärasesse tulevikku.
Õpi rahulikumalt võtma. Paika pandud päevaplaanist hoolimata tuleb ette ootamatusi, millest ei tasu lasta end kõigutada. Usu endasse ja sisenda endale, et saad kõige vajalikuga hakkama. Positiivselt mõeldes oled produktiivsem ja probleemid lahenevad lihtsamini.
Detsember on käes. Täpselt õige aeg, et meie meeltel ja hinges võtaksid koha sisse jõululaulud, isu piparkookide-mandariinide järele, kuused ja karrad, salmid ja riimid, helged soovid ja soojad teod.
On ka aeg, et mõelda, millega oma lähedasi sel jõulul rõõmustada. Küllap on aastatega kogunenud asju ja esemeid, mis juba meie lemmikud. Ehk on kõige õigem mõte sel aastal kinkida ühist aega ja koos olemist. GOSPA kinkekaart peidab endas elamusi, nii ühist aega koos kui ka aega kingi saajale endale.
Külastage meie e-poodi, astuge läbi või hoopis kirjutage meile oma kingisoov – kas see on summaline kinkekaart, mõni kena spaapakett või hoopis hea spaahoolitsus. Meie vormistame ilusa kinkekaardi, mille saate just kõige õigemal hetkel üle anda või kuuse alla poetada.
Kõige parem kink jõuludeks on emotsioon, sest asjad pole elus kõige tähtsamad. Küll aga head tunded.
Pühadehooaeg loob juba hinges nii erilise tunde, et lausa kutsub veidi pidulikumalt riidesse panema ja jõulupuu kõrval ka iseennast ehtima. Olgu tegemist jõuluõhtuga pereringis, aastalõpupeoga kontoris või uusaastavastuvõtuga sõprade keskel – šikk välimus lisab ülevat meeleolu igale koosviibimisele.
TOIMETAS: LIISBET ESTRA FOTOD: SHUTTERSTOCK
Lähene pühadele
šikilt ja maitsekalt
Moenõuanded naistele
RÕIVAD
9 Sädelus ja läige: vali kleit või kostüüm, mis sisaldab sädelust, litreid või metalliklõnga. Hõbedased ja kuldsed toonid ei lähe kunagi moest, ent ka valge, must, punane ja roheline on jõuluajal klassikaliselt turvaline valik. Peaasi, et särab!
9 Samet: tumepunane, smaragdroheline või sügavsinine sametkleit on maitsekas ja alati šikilt ning stiilselt mõjuv valik. Lisaks on samet naha vastas imepehme ja mõnus, mistõttu on selle materjali kandmine ka mugavuse seisukohalt mõistlik.
9 Pikad seelikud ja kleidid: pikad seelikud ja kleidid, eriti plisseeritud või šifoonist, on pühadeajal samuti elegantsed valikud. Lisaks sobivad need hästi nii kõrgete saabaste kui ka kauniste kontsakingadega.
9 Erilised lõiked: lihtne viis, kuidas klassikalistele ja minimalistlikele riietele iseloomu lisada, on valida asümmeetrilised lõiked või avatud seljaosaga rõivad. Nii saad pidulikule välimusele dünaamilisust lisada ilma värvide ja mustritega liiale minemata.
AKSESSUAARID
9 Ehted: statement-kõrvarõngad, suured käevõrud ja sõrmused on lihtne, ent elegantne viis mistahes riietusele pidulikkuse lisamiseks. Siinkohal tasub aga silmas pidada, et mida ekstravagantsem on riietus, seda minimalistlikumad võiksid olla ehted, ent mida klassikalisemad ja lihtsamad on valitud riided, seda enam võib vaadata statement-ehete poole.
9 Kotid: väikesed käekotid, mis on kaunistatud pärlite või kivikestega, sobivad ideaalselt pidulikuks õhtuks. Siinkohal kehtib sama reegel, mis ehetega: mida tagasihoidlikum rõivas, seda uhkemad võivad olla aksessuaarid.
JALANÕUD
9 Kingad: kui lähed glamuursele üritusele, vali kindlasti kontsakingad või -saapad. Kõrged jalanõud lisavad sinu välimusele naiselikkust ja pidulikkust.
9 Mugavad madalad saapad: juhul, kui lähed aga kodusele koosviibimisele või hubasele üritusele, kus kontsad oleksid liig, vali mugavad ja mõnusad saapad. Siinkohal on oluline lihtsalt see, et need sobiksid sinu riietega kokku ja hoiaksid ka sooja.
Moenõuanded meestele
RÕIVAD
9 Maitsekas toonis ülikond: klassikaline must või sügavsinine ülikond töötab alati hästi, kuid pühade puhul võid särtsu lisamiseks proovida ka tumepunast või -rohelist tooni. Viimased lisavad sinu välimusele pühade hõngu, samas kui esimesed loovad klassikaliselt šiki välimuse.
9 Smart casual: kui ülikond on sinu jaoks liig, mine lihtsamat ja maitsekat teed. Vali mugavad, ent viisakad püksid ja peale triiksärk või viisakas kampsun. Oluline on lihtsalt silmas pidada, et värvid ja materjalid omavahel sobituksid.
AKSESSUAARID
9 Rinnarätikud ja -detailid: kasuta julgeid värve ja mustreid, nagu paisley-muster või jõuluteemalised prindid. Seda muidugi juhul, kui ülejäänud välimus on ühe-kahevärviline ja tagasihoidlik – vastasel juhul võid värvide ja mustritega liiale minna.
9 Materjalid: sametist detailid, nahast vöö või tekstuurne lips annavad riietusele rikkaliku lisa ning loovad tervikliku mulje. Siinkohal tasub taaskord aga jälgida, et värvide ja mustritega liiale ei läheks.
9 Kell: ära unusta käekella – stiilne kell on mitte ainult praktiline, vaid ka silmapaistev ja kütkestav aksessuaar.
JALANÕUD
9 Saapad ja kingad: polsterdatud nahast kingad või Chelsea saapad sobivad ideaalselt nii pidulikumaks sündmuseks kui ka vabamaks koosviibimiseks. Need on ka lihtne viis riietusele veidi glamuuri lisada, isegi kui oled otsustanud ülikonna asemel midagi lihtsamat kanda.
9 Erilised jalanõud: kui klassikaline ja minimalistlik king ei ole sinu maitse, tasub vaadata statement-jalanõude poole. Krokodillimustriga või erksavärvilised kingad võivad olla suurepärased vestluse alustajad.
Universaalsed stiilisoovitused
KIHTIDE KASUTAMINE
9 Pealisrõivad: stiilne mantel, mille all on soe kampsun või pintsak, ei hoia sind mitte ainult soojas, vaid loob ka stiilse üldmulje. Kihid on moes!
9 Sallid: villased või kašmiirist sallid on nii soojad kui ka pidulikud variandid pühadeüritustel kandmiseks. Kui sinu kampsun ei ole kõrge kaelusega, on mõistlik sall kindlasti mantli juurde sobitada.
9 Alumine kiht: ära alahinda aga alumist kihti ehk seda, mis kampsuni alla jääb. Siseruumi minnes võtad tõenäoliselt varem või hiljem kihid maha, seega tasub ka pluus ülejäänud outfit’iga kokku sobitada.
UNIVERSAALSED AKSESSUAARID
9 Mütsid ja kindad: soojad, kuid stiilsed mütsid ja kindad, näiteks kašmiiri või villa ja naha kombinatsioonid on talvise ilmaga nii kasulikud kui ka stiilsed lisad tervikvälimuse juurde.
Pühadeaegne riietus peaks peegeldama nii pidulikkust kui ka isiklikku stiili. Oluline on leida tasakaal mugavuse ja glamuuri vahel, valides riietus, mis mitte ainult ei näe hea välja, vaid paneb ka kandja end hästi tundma.
Pidulik meik lihtsate vahenditega
Iga naine tahab peol särada, kuid pole ju alati enne pidu aega tund või paar meigitoolis istuda. Tegelikult saab igaüks piduliku jumestusega ka ise hakkama, tuleb vaid omandada mõned teadmised ja ongi aeg kätt harjutama hakata.
TOIMETAS: KAIRI PRINTS FOTO: SHUTTERSTOCK
Piduliku meigi tegemiseks ei ole vaja professionaalseid oskusi ega kalleid tooteid – lihtsad ja läbimõeldud võtted võivad luua hämmastava tulemuse. Siin on sammsammuline juhend, kuidas teha endale šikk ja elegantne pidulik meik.
Näonaha ettevalmistus
Alusta alati naha puhastamise, niisutamise ja meigialuskreemiga, et nahk oleks sile ning jumestus püsiks peal kauem. Primer aitab vähendada poore ja luua nahale ühtlase pinna. Kui soovid lisada nahale pidulikku sära, kasuta valgustpeegeldavat primer’it, mis annab nahale kaunilt kumava jume. Näokontuurimine ja värske jume
Kasuta kerget kontuurimispulka või -puudrit, et esile tuua näo struktuur. Kontuurimisel keskendu põsesarnadele, lõuale ja otsaesisele, et anda näole mõõdet ning elegantset vormi. Highlighter ehk särapuuder muudab naha kumavaks ja pidulikuks. Kanna seda põsesarnade ülaosale, ninaseljale ja kulmuluule, et nägu näeks värskem ning säravam välja. Roosa või virsikutooni põsepuna lisab näole värskust ja jumekust.
Silmade esiletõstmine
Piduliku meigi puhul on silmad keskne fookuspunkt. Suitsune silmameik on klassikaline valik, lisades dramaatilisust. Kasuta pehmet musta silmapliiatsit ja hajuta see lauvärvidega. Mustale silmapliiatsile on suurepärased alternatiivid tumedad toonid, nagu pronks, šokolaadipruun ja hall, andes välimusele pehmema, kuid siiski piduliku ilme. Metalliktoonis lauvärvid, nagu hõbe, kuld ja pronks, lisavad pilgule pidulikkust. Tihe ripsmetušš ja vajadusel kunstripsmed või ripsmetutikud tõstavad silmad esile.
Efektsed huuled
Nipid, kuidas meik terve peo vältel värske hoida
Väldi liiga paksu meigikihti. Hoia oma jumestus kerge – ära pane meigikihte liiga paksult. See hoiab ära selle koorumise ja määrdumise. Kasuta kinnitusspreid. Meigi kinnitussprei tagab, et meik püsib terve õhtu värskena. Pihusta kinnitusspreid viimase sammuna, et kinnitada jumestus ja anda sellele kauakestev sära. Võta peole kaasa vajalikud tooted. Pidulikule üritusele võta kaasa huulepulk ja väike puudritoos, et vajadusel meiki värskendada ning kohendada.
Klassikalised punased huuled on ajatu piduliku meigi üks populaarsemaid elemente. Kasuta ka huulekontuurpliiatsit, nii saad suule anda täpse kuju ja vältida huulepulga laiali minekut. Kui punahuul pole sinu teema ja eelistad pehmemaid toone, kasuta pidulikul puhul metallik- või sädelustooniga huuleläiget, mis peegeldab valgust ja on efektne. Pidulik ning alati stiilne ja elegantne on ka matt huulepulk, eriti kui värv on tume ja sügav, näiteks burgundiatooni või ploomililla.
Allikas: MJ Gorgeous
TUUBi 100% peenest meriinovillast tehtud seksikas suusapesu sobib kanda nii teiste riiete all kui ka iseseisva rõivana. OSTA MUGAVALT TUGITOOLIST TÕUSMATA • EESTI TOODE • UNISEX
Jõulune filmiõhtu
Pere koguneb ja otsitakse üheskoos soojendavat ning meeleolu loovat meelelahutust... Tuleb tuttav ette paljudes peredes. Jõulufilmid on suurepärane viis selleks, et tuua koju pühadetunnet – olgu selleks siis klassikaline lugu, südamlik seiklus või naerupahvakut pakkuv komöödia.
Igihaljad lood, mis ei aegu „Üksinda kodus“ (Home Alone). Seda 1990. aasta klassikalist linalugu teavad pea kõik ning see on muutunud pühadeaja sümboliks. Film pakub nalja ja seiklust, kuid samas ka südamesoojust, tuletades meelde, kui oluline on pere.
„Visa hing“ (Die Hard). Kuigi „Visa hinge“ puhul ei ole tegemist traditsioonilise jõulufilmiga, on John McClane’i jõululaupäeva seiklus paljudele saanud aastate jooksul kohustuslikuks vaatamiseks. Filmi tegevus toimub jõulude ajal, mistõttu saadab seda märulist ja põnevusest hoolimata omapärane jõulumeeleolu.
„Armastus on see“ (Love Actually). Film, mis põimib kokku erinevad lood armastusest ja sõprusest, teeb alati südame soojaks. Romantika, kergelt dramaatilised momendid ja britilik huumor on teinud sellest ühe hinnatuma jõulufilmi, mida vaadatakse ikka ja jälle. Linateose mitmekülgsed tegelaskujud ja nende lood peegeldavad elu eri tahke, rõhutades armastuse ja sõpruse olulisust pühade ajal.
Midagi lastele
„Jõululugu“ (A Christmas Carol). Charles Dickensi ajatu lugu on saanud läbi aastate mitmeid erinevaid töötlusi. Olgu see siis traditsiooniline animatsioon või kaasaegne versioon, lugu kitsist Scrooge’ist, kes õpib jõuluvaimude abiga väärtustama andmist ja lahkust, on sügav ning õpetlik.
„Kuidas Grinch jõulud varastas“ (How the Grinch Stole Christmas). Dr. Seussi klassikaline lugu Grinchist, kes otsustab jõulud varastada, on meeleolukas ja õpetlik lugu armastuse ning üksteise hoidmise väärtusest.
Südamlikud ja romantilised
„Elu on imeline“ (It’s a Wonderful Life). Frank Capra 1946. aasta film on Ameerika filmiklassika, mis on paljudele pühadetraditsiooniks. Südamlik ja inspireeriv lugu tuletab meelde, kui tähtis on igaühe panus ning kuidas väiksemadki heateod võivad muuta nii lähedaste kui ka kogukonna elu paremaks.
„Puhkus“ (The Holiday). Lugu sellest, kuidas kaks naist vahetavad jõulude ajal kodud, et pääseda südamevalust, on järjekordne klassika ja seda eriti naispere seas. Armas linateos ootamatult leitud sõprusest ja armastusest teeb paratamatult südame soojaks ning toob ekraanile nägusad näitlejad oma parimates aastates.
„Edward Käärkäsi“ (Edward Scissorhands). Muinasjutuline lugu, mis käsitleb armastuse, inimlikkuse ja erinevuste aktsepteerimise teemasid. Tim Burtoni loomingule omaselt on filmis ühendatud gootilik esteetika ning fantaasiarikas maailm, mis kannab endas siiski sõnumit heast südamest ja aktsepteerimisest.
JÕULUD ON AEG JAGADA RÕÕMU JA HOOLIVUST!
Meie naturaalsed käsitöökingitused on ehedad ja ainulaadsed, olles samas keskkonnasõbralikud. Pakume looduslikest materjalidest valmistatud sojavahaküünlaid, mis põlevad kaua ja puhtalt. Küünal on kaunis keraamilises käsitöökausis, mis jääb alles ka pärast küünla põlemist. Et jõuluaeg oleks stressivaba, pakime kingitused ise – sina saad lisada vaid nime pakikaardile ja jagada rõõmu! Meie kingitustega lood soojust ja kodutunnet iga kingisaaja südamesse. Vaata lähemalt: poho.ee
IDEAALNE KINGIIDEE KUNSTIHUVILISELE – POPULAARSED TEEMANTMAALID!
Teemantmaalid on sarnased ristpistes tikitud ja joonista-numbrite-järgi-piltidega, kus igaüks saab ise teha fantastilise kunstiteose.
Tegu on väga mõnusa käsitööga, millega saavad hakkama isegi lapsed. Seinal rippudes on akrüülteemantidega maalid väga ilusad. Iga uue maali meisterdamine on hobi lõõgastumiseks. Ideaalne kingiidee kunstihuvilisele. Aitab lõõgastuda ning arendab püsivust.
Freetime Hobby OÜ freetimehobby.com
ÜKS KAART, TUHANDED VÕIMALUSED!
Krisostomuse kinkekaart annab vabaduse valida raamatuid, õpikuid ja e-raamatuid nii Eestis kohapeal kui tellituna üle maailma. Kehtib 12 kuud e-poes ja Tartu kaupluses. Ideaalne jõulukink kõigile raamatusõpradele! www.kriso.ee
KODUSOOJUS JA TURVALISUS
Kodulõhnastaja 7.19 PM lõhnab kodusoojuse ja turvalisuse, pere ning tingimusteta armastuse järele. Õhtu on mugavuse ja puhkuse aeg. Aeg perele ja oma kallitele. Õhtusöögi ja muljete vahetamise aeg. Vürtsikas kaneel, magus apelsin ja mälestusi talletav rosmariin loovadki sooja ning hubase meeleolu. Lisaks aitab 7.19 PM Pure and Cozy kodulõhnastaja keskenduda ja õpitul kergemini talletuda, sobides suurepäraselt (kodu-)kontorisse ning klassidesse õppimist toetama. Telli www.ruthterras.ee
Lahemaa pärimuskoja valmistatud musta pässiku tõmmis on puhas ja tummine. Valmistame oma toodet rahvapärimuse retseptidele toetudes. Tõmmis on saadaval 0,5- ja 1-liitristes pudelites. Lahemaa pärimuskoja musta pässiku tõmmis on puhas. Me ei lisa oma tootesse teisi taimi, alkoholi, mett ega maitsemõjutajaid. Kasutame oma tõmmise valmistamiseks vaid looduslikult ja pikaajaliselt kasvanud musta pässiku seent. Tee oma kehale pai! www.passik.ee
SOBIB KOGU PERELE
Mulieresi apelsinilõhnaline käteseep on looduslik ja nahasõbralik seep, millele on lisatud ehtsat apelsini eeterlikku õli, mis pakub meeldivalt värskendavat aroomi ning elavdab meeli. See on toodetud Eestis, seep on looduslike ja keskkonnasäästlike koostisosadega. Sobib suurepäraselt kogu perele ning tagab naha niisutuse ja pehmuse pärast igat pesukorda. mulieres.eu
Veevaba koostisega dušiõli ORTOMED keha pesemiseks sisaldab üle 60% looduslikke õlisid, mis tagavad intensiivse hoolduse ja põhjaliku niisutuse. Regulaarne dušiõli kasutamine taastab naha lipiidikihti, aitab leevendada kuivusest tingitud sügelust ja kaitseb nahka väliste ärritajate eest. Fütosteroolide bioaktiivse toimega tõhustatud abessiiniaõli pakub kestvat niisutust ja aitab luua nahale õrna kaitsekihi. Dušiõli muutub kokkupuutel veega kergeks vahuks, puhastades õrnalt, jättes naha meeldivalt pehmeks. Säilitus-, lõhna- ja värvainetevaba.
Eesti Allergialiit tunnustab. Dermatoloogiliselt testitud.
Toode on saadaval Benu ja Apotheka apteekides.
KOGU PERELE!
MUGAVAIM VIIS MAGNEESIUMIVAEGUSE VÄHENDAMISEKS!
Magneesium on üks olulisemaid mineraalaineid, mis aitab toetada energiataset, väsimuse vähendamist ja lihaste tööd. aquaMag + B6 valmislahus otse suhu valamiseks sisaldab looduslikku, Surnumere päritolu magneesiumi koos B6-vitamiiniga, mis sünergiliselt üheskoos toimivad! Lisaks on tootes ksülitool, mis aitab hoida hammaste mineralisatsiooni.
Mõnusa maitsega kompleks sobib tarbimiseks kogu perele! biofarmacija.ee
JÕULUKAMA
on suurepärane piparkoogimaitseline kamatoit, mis meeldib lastele ja suurematele maiasmokkadele. Selles on nii maitset kui maagiat, mis tõstab tuju ja teeb iga maiasmoka jõulud rõõmsamaks. Koostisainete hulka kuuluvad rukkikama (rukis, oder, hernes), kaer, piparkook, kreeka pähklid, kõrvitsaseemned, suhkur, mõruapelsin, mesi, kaneel, nelk ja ingver. bodyfood.ee
LUXENTER – KÕRGKLASSI EUROOPA
HÕBEEHETE JUHTIV BRÄND HISPAANIAST
Kasutatakse parimaid materjale ja rohkesti poolvääriskive. Ehted disainitakse põhjalike moetrendide uurimisel. Luuakse kõrgmoodi, kuid põhitähelepanu jääb ikka juveeli autentsusele. Ehete kollektsioon ka täieneb pidevalt.
LUXENTER ehted annavad trendimaailmas palju kõneainet ja seekord on need suurejoonelises stiilis mänginud kaasa ka paljudel moelavadel. Sel hooajal on jäljed loodusest ja neutraalsed toonid kohustuslikud ning meie kaelaehted, kõrvarõngad ja käevõrud on nendega suurepärases koosluses. Meie rohelistes, sinistes ja lillades toonides ehted paistavad silma sama hästi kui parim loomamustriga mantel ja miski ei täienda sügisilmet paremini!
LUXENTER on üks trendidest, mida kõik moesõbrad sel pühadeperioodil kannavad.
GIGI 3D HYALU FILL LIP TREATMENT BALM 20 ml
Niisutav huulepalsam leevendab tõhusalt kuivade ja lõhenenud huulte seisundit. Sisaldab sheavõid ja taimseid vahasid, mis toidavad huulte õhukest nahka vitamiinide ja antioksüdantidega. Kurkumi- ja granaatõunaekstraktid, koensüüm Q10 ja bisabolool muudavad naha elastseks ja võitlevad vabade radikaalidega. Huulepalsam hoiab huulte niiskussisaldust, silendab märgatavalt nahka ja vähendab väikseid kortse. Pärast huulepalsami kasutamist on huuled meeldivalt pehmed. Kasutamine. Palsamit kantakse rikkaliku kihina huultele, millelt on eelnevalt eemaldatud huulemeigi jäljed. dolores.ee
Tervitage siledamaid, läikivamaid, tervemaid juukseid ja peanahka. ELEVEN Australia Miracle juuksemask on vallutanud miljonite kasutajate südamed üle maailma, viies juuksehoolduse täiesti uuele tasemele. See toitaineterikas mask aloe vera, valge mooruspuu lehtede ja granaatõuna imelisest segust aitab taastada, tugevdada ja niisutada hapraid juukseid. Samal ajal hooldab magus mandliõli peanahka ja jojobaõli lisab habrastele juustele elastsust. Anti-fade-värvikaitset pakkuv koostis sobib suurepäraselt ka värvitud juustele. Miracle maski sulfaadi-, parabeenide-, gluteeni- ja julmusevaba koostis on pakendatud ühtlasi 100% taaskasutatavasse kotti. Olenemata oma asukohast tunnete Miracle signatuurse kookospähkli aroomiga maski kasutades end kui troopilisel minipuhkusel. Toode on saadaval veebipoes elevenaustralia.ee
YALURONICA – KINGITUS, MIS HOOLIB, HELLITAB JA JÄÄB MEELDE!
DIRTY WORKS MINITOODETE
KOMPLEKT THE BOD SQUAD
2 × 50 ml / 2 × 100 ml
Luba endale luksust, kus iganes sa viibid. Dirty Works signatuurtoodete komplektist leiad endale imeliselt lõhnava vannivahu, dušigeeli, kehakoorija ja ihupiima. Ideaalsed kaaslased vannituppa. startlan.ee
CLINISOOTHE+ SKIN
PURIFIER – PUHASTA, KAITSE JA VÄRSKENDA
OMA NAHKA IGAL HETKEL!
Noored on pidevalt liikumises ja nahk vajab igapäevaselt kaitset saaste, akne, punetuse ja ärrituse eest. Clinisoothe+ on ideaalne lahendus just sellistes olukordades – olgu see pärast trenni, keset päeva meigi peale pihustamiseks või lihtsalt, et nahka rahustada. Innovaatiline hüpokloori tehnoloogia puhastab ja kaitseb bakterite vohamise eest, rahustades samal ajal punetust ja ärritust. Clinisoothe+ sobib kasutamiseks ka ekseemi, psoriaasi ja rosaatsea puhul ning samuti kõige tundlikumale nahale. Clinisoothe+ on vegan, julmusevaba ja dermatoloogiliselt testitud – sinu uus nahahooldusliitlane igal hetkel! Leia Clinisoothe+ Farmatseut Tervisebutiigist: farmatseut.com.
Kink, mis on sama unikaalne kui kingisaaja –just Yaluronica on kingitus, mis ühendab ilu ja hoolitsuse.
Innovatiivne toode, mis on rikastatud hüaluroonhappe ja nutika mikrokiuga, pakub nahale sügavat niisutust, elastsust ja nooruslikku sära, hellitab nahka nii seest- kui väljastpoolt.
Yaluronica – see on luksuslik kogemus, mis kingib enesekindluse ja rõõmu igaks päevaks.
Tee jõulud eriliseks – vali Yaluronica!
Tooted leiad: brecuromedical.ee/pood
Info: info@brecuromedical.ee Tel 5361 4569
Tervisekauplus Venosan, Pärnu mnt 110, 11313 Tallinn (sissepääs Tondi tn poolt)
Avatud: E–R 10–19, L 10–16 TULE MEIE POODI JA LEIA KAUNEID KINGITUSI!
Kingisoovitused
TALVEKÜLA – BALTIKUMI SUURIM JÕULUMAA OOTAB TEID JÕGEVAMAAL, TORMA MÕISAKOMPLEKSIS!
Siin ootavad teid unustamatud elamused: sõitke jõulurongiga Peetrike, avastage üle 100 loomakuju täis Loomade Võlumaa, jalutage kuuskede alleel ja kohtuge Jõuluvana Glämmiga. Ööbige hubases Jõulumajas või nautige päeva täis seiklusi Jõulumõisas, kus ootavad Jõuluvana restoran, Päkapikkude Akadeemia ja palju põnevat. Oleme avatud 1. detsembrist kuni 19. jaanuarini. Peresid ootame nädalavahetustel ja koolivaheaegadel, gruppe aga iga päev. Tule ja loo mälestusi, mis jäävad südamesse! www.talvekula.ee
ÕPETATUD
KLASSIKAT JÕULUVANA KINGIKOTTI!
Tallinna Linnateatril on 60. hooaeg ja sel pidulikul puhul tõi teater sügisel välja kaks suurejoonelist klassikalavastust. Uku Uusbergi käe all jõudis Salme Kultuurikeskuses lavale William Shakespeare’i losoo line komöödia „Nagu teile meeldib“. Tegijate eesmärk on olnud jõuda autori ajastule võimalikult lähedale, laval kuuleb ka elavat muusikat näitlejate ja vanamuusikute esituses. Priit Strandberg lavastas sealsamas Molière’i komöödia „Õpetatud naised“, mis annab ninanipsu nii moesuundadega pimesi kaasa jooksjatele kui kõigile isehakanud gurudele. linnateater.ee
LOLALA, VILLI JA MILLI JÕULUTRALL
19.–22. detsembril Tallinnas Krulli kvartali remonditsehhis Armastatud lastelaulude loojad Lolala Anna ja Arian toovad sel jõuluhooajal 19.–22. detsembrini lavale särtsaka ja meeleoluka jõulukontserdi „Lolala, Villi ja Milli jõulutrall“, kus nendega liituvad paljude väikeste fännide lemmiklaulu „Krokodill Villi“ tegelased – krokodill Villi ja tema parim sõber Milli. See meeleolukas ja lõbus kontsert pakub rõõmu ja õpetlikke hetki nii suurtele kui väikestele. Kontsert toimub ainulaadses paigas – Krulli kvartali remonditsehhis, mis muutub Lolala kontsertide ajaks talviselt maagiliseks kontsertsaaliks. Kontserdi kavas on lemmikhitid, nagu „Müts, sall ja kindad“, „Ole minu sõber“, „Mul on pall“ ja muidugi „Krokodill Villi“. Lisaks on krokodill Villil ja Millil varuks uued lõbusad lood, mis panevad jalad tatsuma ja kutsuvad kõiki kaasa laulma.
KINGI PÜHADEKS TEATRIIME!
Eesti Noorsooteatri ja Nukuteatrimuuseumi kinkekaardid on suurepärane üllatus igas vanuses teatrisõbra kingikotis.
Teatri repertuaarist leiab põnevaid lavastusi beebidele alates 10. elukuust, väiksematele ja suurtematele lastele, teismelistele ja täiskasvanutele. Nukuteatrimuuseumis avaneb imetabane teatrimaailm, kus igaüks saab ise valida, kas osaleda või olla pealtvaataja. Kinkekaardiga saab osta pileteid Noorsooteatri etendustele ning Nukuteatrimuuseumisse. Pileteid saab broneerida ja kinkekaarte piletite vastu vahetada teatri kassas. Virtuaalsed kinkekaardid on müügil Piletilevi veebipoes.
Arsise käsikellad helisevad 21.–26.12 Viljandis, KilingiNõmmes, Haapsalus, Tallinnas, Valgas ja Tartus! Arsise pikaajalise traditsiooniga jõulukontserdisari kannab tänavu nimetust „Meie jõulud“. Esivanemate jõulukommetest ja rikkalikust pärimusest inspireeritud kontserdikavas põimuvad eesti arhailised rahvaviisid tuntud jõulumeloodiatega. Lisaks muusikale kõlavad katkendid eesti luulest, mida esitab Vanemuise teatri näitleja Kärt Kull. Laval on erinevad Arsise ansamblite koosseisud dirigent Aivar Mäe juhatusel. Piletid Piletilevist. Vaata lisa: arsis.ee.
KINGI JÕULUKS
ELAMUSI!
Lase ajalool end üllatada Paides asuvas Ajakeskuses Wittenstein. Ajakeskuse torni ajamasin viib rännakule läbi 8 korruse ja 8 ajastu. Nautida saab ajastute maitseid ja kohtuda lõbusate tegelastega. Wittensteini Tegevusmuuseum pakub 22 erinevat meistrite õpituba (sh naha- ja hõbedameistri, sepa jne). Kihutada saab ajakapsliga 5D-kinos ja jalutada 19. sajandi väikelinnas. Teeme Sinu seltskonnale personaalse üllatuspakkumise ja koostame kinkekaardi vastavalt Sinu soovidele. Soodustus 15% tavahinnast! Kinkekaardi soetamiseks võta ühendust tel 5850 2001 või e-postil info@wittenstein.ee
„MINU RAVITSEMISE MEETODID”
Kirjastus Canopus
Sirje Nukka, kes on rohkem tuntud Rakvere nõia nime all. Raamat koosneb kahest osast. Esimene osa räägib kõige sagedamini esinevate haiguste ravitsemisest maarohtudest valmistatud teede, tinktuuride ja salvidega, teine osa aga erinevatest ravimtaimedest ning kristallide maagilisest jõust.
Raamatusse koondatud retseptid ja ravitsemismeetodid on autor enamasti ise koostanud, praktikas läbi proovinud ning saavutanud nendega häid tulemusi.
Raamatus on palju juttu lõhnavast kalliisiast ehk kuldvuntsist ja haigustest, mille raviks see imepärane taim sobib, erilise rõhuga lõhnava kalliisia kasutamisel pahaloomuliste kasvajate ravis paralleelselt teiste ravimeetoditega.
TEEME ISE
Pühadetraditsioonid saavad alguse lapsepõlvest ja üks viis, kuidas oma lapsele imelisest jõuluajast mälestusi luua, on temaga koos pühadeks valmistumine.
TEKST: EVE KALLASTE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Oksajuppidest kuuseke
Tore pühadekaunistus võib alguse saada pere ühisest metsaskäigust. Lisaks looduse imetlemisele otsi koos lastega metsast erineva pikkusega enam-vähem sirgeid lehtpuude oksajuppe. Sellest, millised on nende okste mõõdud, sõltub, kui suure pulgakuuse kodus meisterdada saate. Lisaks võib kaasa korjata kuuse- ja männikäbisid. Vaata lähemalt, mida nendest koos lastega valmistada saad.
Vaja läheb:
9 erineva pikkusega enam-vähem sirgeid oksajuppe (näiteks 10 tk)
9 saagi, nuga või oksatange (oleneb okste jämedusest)
9 naturaalset nööri
9 konksu või kruvi pulgakuuse seinale kinnitamiseks
9 akutrelli
Tee nii:
Lõika oksajupid parajaks ja säti need pikkuse järgi, alustades pikimast (kuuse põhjaosa) ja lõpetades lühematega (kuusetipp).
Aseta puupulgad tasasel pinnal kuusekujuliselt – pikim all ja lühim üleval. Veendu, et kujund meenutab kolmnurkset kuusesiluetti.
Alusta kuusetipu juurest pulkade kinnitamist nööriga. Seo nöör ümber esimese pulga otsa ja tee tugev sõlm. Jätka pulkade ühendamist, sidudes nööri iga pulga külge – pulgad jäävad üksteisest väikese vahemaa kaugusele. Vaata, et pulgad oleksid paralleelselt.
Seo ülejäänud nöör kuusetipu juurde ja moodusta riputusaas. See võimaldab kaunistuse seinale riputada.
Kaunistamisel võib rakendada fantaasiat ja okste külge väga erinevaid asju riputada, aga hea oleks jääda ühtse stiili juurde. Siin on mõned soovitused.
Vaja läheb:
9 käbisid
9 guaššvärve või pihustatavat spreivärvi
9 kuivatatud apelsiniviile ja vürtse (kaneelipulgad)
9 mandariine
9 piparkooke (riputusauguga)
9 värvilist paberit (valge ja roheline)
9 liimipulka
9 patareidega jõulutulesid
Tee nii:
Keri alustuseks pulgakuuse külge jõulutuled.
Enne, kui käbide ümber riputusnöör kinnitada, võib käbid pisut lumisemaks värvida. Väga vahva tulemuse annab ka mõne hõbedase või kuldse sprei kasutamine.
Lisaks käbidele võib pulgakuuse külge riputada nööri sisse keritud mandariine, kuivatatud vürtse või kuivatatud apelsiniviile.
Kui plaanid riputada pulgakuusele piparkooke, on hea mõte neile küpsetamise ajal enne ahjupanekut kõrrega nööri jaoks augud torgata.
Paberist kuusekeste kaunistusena kasutamine annab samuti hea tulemuse. Selleks murra paber pooleks ja lõika sellest välja
kuusekuju, paberi kokkumurdmisjoon tee liimiseks ja kinnita sinna riputusnöör.
Jälgi, et kaunistused moodustaksid harmoonia ja poleks liigselt ühte kohta kuhjatud.
Nipp!
Kuivatatud apelsiniviile võib osta, aga saab ka ise ahjus kuivatada. Ise kuivatamise puhul tuleb kuivaks tupsutatud sentimeetripaksused viilud panna küpsetuspaberile, ahju temperatuuriks sättida 60–90 °C ja jätta ahjuukse pisut praokile, et niiskus välja pääseks. Kuivata viile u 3 tundi, olenevalt viilude paksusest ja temperatuurist. Pööra viile iga tunni tagant, et need kuivaksid ühtlaselt ega kõrbeks. Kui viilud on kuivad ja läbikumavad, on nad valmis.
Lõbus põhjapõder
Mudilastele meeldib selle vahva värvilise kleepimistöö tegemine kindlasti. Palju oskusi pole selleks vaja, aga veidike vanemate abi küll. Olenevalt lapse suurusest võib jääda talle kas üksnes elementide õigesse kohta kleepimise töö või saab neid ka välja lõigata.
Vaja läheb:
9 värvilisi pabereid (beež, punane, roheline, must pruun, valge)
9 naturaalset tooni papptaldrikuid (2 tk)
9 vatipatju (2 tk)
9 liimipulka
9 kääre
Tee nii:
Joonista ja lõika värvilisest paberist välja põdra jaoks vajalikud kujundid sellistena, nagu juuresolevalt pildilt näed. Kui laps on suurem, võib ta ka ise käärid kätte võtta.
Nüüd kutsu oma pisike mudilane kõrvale ja vaadake koos, kas ta leiab üles õiged kohad, kuhu mingi element võiks kleepimiseks sobida. Näiteks kas ta leiab vatipatjadele õige koha. Seejärel asuge elemente ükshaaval kleepima.
Ongi lõbus pilt valmis!
Ei ole jõule ilma jõulupuuta
Jõuluilu ja -rahu võib rikkuda see, kui tuppa toodud kuusk, olgu ta siis pärit metsast või karbist, ei näe hea välja. Okastest priid ja kulunud välimusega kuuske ei ole mingi lust ehtida, mistõttu oleme siia kokku pannud nipid, kuidas nii päris kui ka kunstkuuse eest kõige paremini hoolt kanda.
TOIMETAS: MARIANN VILBRE FOTOD: SHUTTERSTOCK
Kohev kunstkuusk
Poest pärit kuusega juhtub sageli nii, et kui see pärast aasta otsa karbis istumist välja võtta, võib ta päris õnnetu välja näha. Õnneks ei tähenda see aga seda, et peaksid kohe poodi uue järele jooksma, vaid lihtsalt seda, et sul on vaja leida veidi aega, et kuuse kohevus taastada.
Oksade lahtiharutamine ja kohevuse taastamine on töö, mis nõuab veidi aega, kuid mitte väga suurt pingutust. Kõige parem on seda tööd teha kinnastega ja toas, kuhu kuuse lõpuks püsti tahad sättida, aga siiski kohas, kust on pärast lihtne tolmuimejaga tekkinud sodi ära koristada.
Alusta okste üksteisest eraldamist alt ja liigu vaikselt ülespoole. Esialgu keskendu sellele, et iga väiksemgi oksake eraldatud saaks, täpselt saab neid paika sättida hiljem. Selle juures võta endale rahulikult aega, sest tihedalt pakitud kuuse puhul võib lihtsasti mõni väiksem oks märkamata jääda. Kui kõik ok sad on välja sirutatud, tuleb hakata vaatama suuremat pilti. Astu kuusest paar sammu eemale ja märkad kahtlemata tühimikke oma kuuses. Kunstkuuse juures on eriti hea see, et kui paned kuuse vastu seina, saad tagumised oksad ettepoole sättida. Nii mahub kuusk paremini seina äärde ja esimene pool näeb palju tihedam välja. Enne ehtima
hakkamist tasuks kuuselt kindlasti kergelt ka tolmu võtta kas siis tolmuimeja või -harjaga.
Metsast pärit kuusk tahab vett
Päris kuusk toob tuppa looduse värskuse ja traditsioonilise jõuluhõngu, kuid selle ilu säilitamine eeldab hoolt ning tähelepanu. Päris kuuse oksad kuivavad kiiresti ja kui kuuske pole õigesti hooldatud, võib see kaotada okkaid juba enne pühi.
Kui oled kuuse koju toonud, tasuks enne puu tuppa viimist selle tüvest umbes kolm sentimeetrit maha saagida. Nii nagu lõikelilledegi puhul, aitab see puul vett paremini kätte saada ja just vesi ongi see, mis kuuse rohelise ning õnnelikuna hoiab. Seda peaks silmas pidama ka kuusejalga valides, et sinna korralik kogus vett ära mahuks. Kui kuusejalg on pisike ega mahuta väga palju vett, pead seda pidevalt täitma, mis võib üsna tüütuks muutuda.
Kui kunstkuuse puhul ei ole väga suurt vahet, kus see toas paigutada, siis päris kuuse puhul peaks silmas pidama, et see ei satuks liiga lähedale radiaatoritele või ahjule. Pidev kuumus kuivatab puu kiiresti ära ja õige pea võivad okkad pudenema hakata.
Allikad: christmastreeworld.co.uk, forestryengland.uk
Kutsume pühadelauda!
• Kõik Selveri Köögi armastatud peolauatooted nüüd e-Selveri valikus.
• Ettetellitavad peolauatooted telli e-Selverist vähemalt 3–4 päeva enne pidu.
• Lisa ostukorvi ühekorraga joogid, salvrätid ja muu vajalik.
• E-Selver toob üle Eesti koju, kontorisse või peopaika kõik peoks vajaliku!
Maitseküllaseid jõulu- ja aastavahetuspidustusi!
Loo oma unistuste elu
Uusaastalubadused on paljude inimeste jaoks põnev väljakutse, mis annab võimaluse värskele algusele ja suuremate eesmärkide saavutamisele. Sageli avastame aga aasta lõpus end taas olukorrast, kus suured plaanid ja innukad algused on jäänud pooleli või hoopis unustatud.
Proovime sel aastal uusaastalubadusi veidi strateegilisema pilguga vaadelda.
TEKST: LIISBET
ESTRA FOTOD: SHUTTERSTOCK
Esimene samm – visioon
Enne eesmärkide seadmist tasub läbi mõelda, millised on sinu peamised prioriteedid ja millele soovid järgmisel aastal oma energia suunata. Selleks, et need prioriteedid välja sorteerida, pane paika visioon või loo isegi visuaalne visionboard. Visioonitahvlile võid kombineerida nii väikeseid mõtteid, nagu uus kohvimasin või mugavad kodusussid, kui ka suuremaid eesmärke, nagu uus töökoht, õnnelik suhe või unistuste reis.
Jaga eesmärk väiksemateks sammudeks
Kuigi unistada tuleb suurelt, tasub oma ühe aasta plaanide juures jääda ka enam-vähem reaalsuse piiridesse. Seades kättesaamatuna tunduvaid või ebamääraseid eesmärke, võib nende saavutamine liiga keeruliseks osutuda ning kaduda ka motivatsioon. Üks viis realistlike eesmärkide loomiseks on nende väiksemateks, saavutatavamateks sammudeks jagamine. Näiteks
kui soovid parandada oma füüsilist vormi, võib eesmärk olla treenida kolm korda nädalas, iga kord 40 minutit. Kui suudad järjekindlalt väikeseid samme astuda, on ka suur lõppeesmärk peaaegu garanteeritud.
Tagasilöökidega toimetulek ja paindlikkus
Pole haruldane, et aasta jooksul ilmnevad ka mõningad tagasilöögid või muutub elu kiireks, mistõttu võivad eesmärgid ajutiselt tagaplaanile jääda. Tagasilöökideks valmisolek ja nende realistlik käsitlemine on aga oluline osa eduteekonnast. Näiteks kui plaanitud keelekursus jääb pooleli, ära lase sel end heidutada, vaid püüa uuel nädalal taas alustada. Ära jää kinni pettumusse, vaid leia endas motivatsiooni uuesti rajale pääseda.
Toetav keskkond ja tugivõrgustik
Sageli aitab motivatsiooni hoida ka toetava keskkonna loomine ja lähedaste inimeste abi. Kutsu sõbrad, pereliikmed või töökaaslased endaga eesmärkide saavutamise teekonnale kaasa – üksteisele toeks olemine kasvatab ühtlasi vastutustunnet ja annab lisamotivatsiooni. Lisaks pakub oma eesmärkide kõva häälega väljahõikamine ka tugevat välist motivatsiooni – nõnda lood justkui lubaduse nii teistele kui ka iseendale, mida naljalt murdma ei kipu.
Uue aasta eesmärkide seadmine ja saavutamine nõuab sageli läbimõeldud plaani ning enesedistsipliini. Kuigi oma unistusteni jõudmine põhineb suuresti järjepidevusel ja paindlikkusel, ära ole enda vastu liiga karm. Oluline on alustada väikestest ja saavutatavatest sammudest ning anda endale teekonnal hingamisrõõmu – väikeseid võite tähistades jõuame peagi ka suurteni.
Tartu Tervisekeskus, Mõisavahe 34c.
PAKUTAVAD TEENUSED:
• konsultatsioon ja raviplaan
• esmaabi hambavalu korral
• täiskasvanute ja laste hambaravi
• hammaste juureravi
• implantoloogia
• hammaste proteesimine
• suukirurgia ja hammaste eemaldamine
3D- ja panoraamröntgen
• suuhügienisti vastuvõtt
• hammaste valgendamine
• hambakivi eemaldamine
• pärlipesu ja soodapesu
• hambakaariese profülaktika
• suuhügieeni toodete müük
Dentales hambaravi on Eesti Tervisekassa lepingupartner, kehtib täiskasvanute hambaravihüvitis, proteesihüvitis, alla 19-a laste hambaravi on tasuta.
Terved hambad on alati moes
Kliinik on avatud E–R kell 9–17.
Vastuvõtule registreerumiseks helista 5551 0950 või broneeri aeg WWW.DENTALES.EE
KINGI JÕULUDEKS
SÄRAV NAERATUS!
Kuidas muuta pühad lemmikloomale võimalikult
Aastalõpp on paljudele peredele koosolemise ja rõõmuaeg, kuid lemmikloomadele võib säärane sagimine tuua stressi ja ärevust. Kuidas muuta kärarikas periood neile mugavaks?
TOIMETAS: SVEN SULA FOTO: SHUTTERSTOCK
Pühadetoimetuste keskel on mõistlik luua lemmikloomale koht, kuhu ta saab vajadusel segamatult minna, kui külaliste saabumine võib ehmatada ja ärevaks muuta. Lemmikloomale sobiva varjualuse või magamiskoha loomiseks võib kasutada näiteks pehmet pesa või puuri, mis on asetatud kodus vaiksemasse nurka. Oluline on, et keegi ei segaks looma sel ajal, kui ta on oma nurgakeses rahu otsimas. Juba tuttav koht vähendab pinget. Vaja on lihtsalt kokkulepet, et keegi teda seal ei sega.
Tutvusta külalisi õigesti
meeldivaks?
Ninaesine jäägu pigem tavapäraseks
Uudishimu pühaderoogade vastu, eriti magusate või soolaste suupistete vastu võib tekitada ohtlikke olukordi. Räägi kindlasti ka oma külalistele, millised toidud on loomale sobimatud. Alternatiivina võiks pakkuda loomale pidustuste ajal spetsiaalseid maiustusi, mis on mõeldud just lemmikloomadele –nii tunneb ta end erilisena, kuid ilma terviseriskideta.
Katsu paugutamise
ajal tema jaoks lihtsalt olemas olla.
Mõned lemmikud võivad võõraste suhtes olla ettevaatlikud ja pelglikud. Selleks, et vältida ebamugavust loomade ja külaliste vahel, on soovitatav neid omavahel tutvustada järk-järgult. Külalisi saab esmalt lemmikloomale distantsilt näidata, et loom saaks harjuda uue inimese lõhna ja kohaloluga, enne kui nad otsesemalt suhtlema hakkavad. Erilist tähelepanu tuleks pöörata väikeste laste käitumisele – kiire liikumine, kõva hääl ja ootamatud liigutused võivad loomi kergesti ärritada.
Pööra talle piisavalt tähelepanu
Ilutulestiku ajal võiks lemmikloomal olla lähedal mõni tuttav ese, nagu tema lemmiktekk või mänguasi. Need aitavad tal end turvalisemalt tunda. Kui loom on eriti tundlik, võib loomaarst soovitada rahustavaid preparaate, kuid need tuleks kindlasti eelnevalt spetsialistiga läbi arutada. Taustaks võib mängima panna rahuliku muusika, mis ehk aitab müra summutada.
Pidustuste ajal on lihtne lemmiklooma vajadused tagaplaanile jätta, kuid loom tunneb ennast palju paremini, kui omanik temaga regulaarselt tegeleb. Pööra talle aeg-ajalt tähelepanu – patsuta, mängi või paku maitsvat maiust, et ta tunneks end kaasatuna ja hoituna.
Pühad võivad tuua palju rõõmu, kui rahulik keskkond, tuttavate asjade olemasolu ja lähedaste tähelepanu aitavad lemmikul stressi vältida ning nautida pühi koos pererahvaga.
Allikas: hillspet.com
Kvaliteetsed teraviljavabad kuivtoidud
Naturaalsed maiused
Toidulisandid koertele ja kassidele
Toortoit koertele
Kvaliteetsed treeningvahendid
Suurim valik aiasilte
Kõik vajalik papagoidele, kaladele ja pisinärilistele
Koerapesade ja hobusetekkide pesu
Kõige suurema valiku parimat koerakaupa leiad: Keila, Keskväljak 10 www.koertekeskus.ee