Año 15 • Nº286
PANDORA Mayo 2018
Pandora! www.pandora.com.do MAYO 2018 Nº286• 96 págs.
Confesiones
IAMDRA NOS REVELA LO QUE NO SABÍAS DE SU POST PARTO
MADRES GOOGLE
¿Es el internet tu gran herramienta?
IÓN DEPRES TAL PRENA UE
Q DE LO ABLA... H E S NO S NTAMO O C O L ¡TE TODO!
Nahiony Reyes Viviendo la maternidad al máximo
Equipo Pandora DIRECCIÓN DE REVISTAS Y EDICIÓN Airam Toribio. DISEÑADORES Glennys Crisóstomo e Iván Mieses. SUPERVISORA WEB
Alexandra G. Roca. REDACTORES Leandro A. Sánchez y Alexandra G. Roca. FOTOGRAFÍA Adolfo Florentino. COORDINADORA ADMINISTRATIVA Cynthia Peña. COLUMNISTAS Ana Simó y Themis. COLABORADORES Enyer Díaz, Roxana González, Yael Duval, Eddy Gómez, Ana Victoria Torres, Mánnelik Ortega, Limay González, Dra. Kirshe Piñeiro, Dra. Cecilia García Mañaná y Gabriel Tamayo. CORRECTOR DE ESTILO Leandro A. Sánchez. PASANTE Leslie Pepín SUPERVISORA DE VENTAS Soledad Pimentel. COORDINADORA DE MARCA PANDORA Franchesca Díaz. COMMUNITY MANAGER Alexa Muñoz.
Departamento de Revistas. T: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. Dirección: Editora del Caribe. Calle Doctor Defilló No. 4, Los Prados, Santo Domingo, República Dominicana, Apartado Postal 416. Impresión: Editora Comercial del Caribe. Ventas Santiago: 809.489.3723/26/31. Fax: 809.724.7076. Publicidad: 809.683.8312/8301. SUSCRIPCIONES: 809.683.8333. info@pandora.com.do.
EL CARIBE.
SÍGUENOS EN
@PANDORARD
PANDORA RD
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Entrantes
Aperitivos 08
Telegrama Carta de la directora En portada
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La Caja El Foco
* Sociales [26-40]
* Rayos X [42]
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PANDORARD
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PALABRA DE HOMBRE.
“RECUERDO LAS ORACIONES DE MI MADRE Y SIEMPRE ME HAN SEGUIDO. SE HAN AFERRADO A MÍ TODA MI VIDA”. [Abraham Lincoln, político estadounidense]
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Pandorama
44 Madres Google. Sí y no. por Limay González 48 Nanas vs. Madres por Leandro A. Sánchez
Moda&Belleza 50 58 68 76 78 82
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Casa de muñeca fotografía de Adolfo Florentino Hábitat natural fotografía de Gabriel Tamayo Madre por dos fotografía de Yael Duval Espía de estilo Belleza * 9 meses de cuidado * Manchas en la piel Practicopedia
Postres
84 Salud&Bienestar Depresión prenatal 86 Cofesiones Iamdra Fermín: lo que me dijeron del postparto 90 Columna Ana Simó 92 Bloque cultural 95 Mascotas 96 #NoteToSelf Edith Febles
FRASE PARA TODA UNA VIDA TELEGRAMA
“LA MATERNIDAD ES UN GRAN HONOR Y UN PRIVILEGIO, PERO TAMBIÉN ES SINÓNIMO DE SERVICIO. CADA DÍA LAS MUJERES ESTÁN LLAMADAS A CUBRIR DESINTERESADAMENTE LAS NECESIDADES DE SUS FAMILIAS. SI ESTÁN DESPIERTAS EN LA NOCHE CUIDANDO DE UN BEBÉ, GASTANDO SU TIEMPO Y DINERO EN ADOLESCENTES DESAGRADECIDOS O PREPARANDO LAS COMIDAS, LAS MAMÁS CONTINUAMENTE PONEN A OTROS POR DELANTE DE ELLAS MISMAS”.
[Charles Stanley, pastor y autor]
¿CUÁNDO SE ES REALMENTE MADRE? He tenido la suerte de tener muchas, en serio. Así que en lo que a mí respecta, madre no es únicamente quien da la vida. Es quien se queda, quien da amor incondicional aunque la otra persona no lleve tu sangre, quien se esfuerza porque aprendas, quien te invita a su hogar y te hace parte de su familia o quien te empuja a dar lo mejor de ti, ese potencial que muchas veces nosotras mismas no vemos. Me las he topado en todas partes y en muchas etapas de la vida. Mi mamá permanecerá como mi mayor ejemplo, siempre, aunque la tuve sólo por 12 años de mi vida; muy pocos para poder apreciar la verdadera magnitud de su sacrificio, entrega y amor hacia mí y mi hermana. Pero otras mujeres también me han marcado. He sido muy afortunada. Les he hablado de esto anteriormente pero no me cansaré de hacerlo; todas ellas han sido mi gran fortaleza. Y tengo la certeza de que, cuando aún considere no he llegado a ser todo lo que pudiera ser, ellas celebran con orgullo mi desarrollo en todos los aspectos de mi vida. Muchas no sabrán cuánto han significado; a las que aún están trato de hacérselo saber cuando comparto o hablo con ellas. Valoro su esfuerzo, sus consejos, sus abrazos, sonrisas y hasta sus represalias. Analiza tu entorno femenino y seguro encontrarás entre ellas, aunque sean tus contemporáneas, al menos una mujer que en algún momento de tu vida ha asumido el papel de más que una amiga, de una mamá. P
En portada
Nahiony Reyes Foto: Yael Duval Dirección de arte y estilismo: Enyer Díaz Maquillaje: Zoranlly Flores Peinado: Nadiel Beltrán Manejo digital: Euris Alonzo Locación y agradecimientos: Atracciones El Lago
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caja LO ÚLTIMO DE LO ÚLTIMO
Textos Alexandra G. Roca Fotos Fuente externa Más en www.pandora.com.do
LA
La actriz y diseñadora, Sarah Jessica Parker creó un calzado especial para la tienda Indulge, que lleva el mismo nombre; disponible en plateado y púrpura, colores emblemáticos de la boutique.
Un país TROPICAL
Tras visitar varias culturas de América y quedar prendada de la idiosincrasia andina, Alis Custodio creó la colección de sombreros: Tropical Collection, que cuenta con 150 piezas elaboradas a mano y que ahora están disponibles en Alterego.
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AMOR POR LA SUELA
Ícono de la moda y actriz de una de las series más emblemáticas de finales de los 90 y principios del 2000 (Sex and The City), Sarah Jessica Parker sigue trabajando en su línea de zapatos SJP Collection. La gurú de Hollywood lanzó su última colección, con seis modelos, inspirada en sus recuerdos del Nueva York de finales de los años 70. Puedes adquirir la colección de forma exclusiva para RD en Indulge.
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CAZANDO SUEÑOS
De venta en las sucursales de Bella Vista y Plaza Mezzaluna. Puedes ver todo el catálogo en www.caperucitarosa.com.do o llamando al 809.794.8621 y al 809. 373.9876.
La tienda de flores preservadas Caperucita Rosa lanza su apuesta para las madres: Dreamcatchers. “Nos inspiramos en los atrapasueños porque es lo que utilizan las madres para proteger los sueños de sus hijos, las plumas filtran las pesadillas y sólo permiten los sueños dulces”, expresa Marcelle Namnum, propietaria de la tienda. Más información en sus redes sociales @ CaperucitaRosaRD.
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COCÍNALE A MAMÁ
. Ya sea un desayuno o una rica cena, cocinarle a la reina de la casa en su día es uno de los regalos más acertados que podrás dar, pues muestra lo detallista y meticulosa(o) que fuiste. Acá te presentamos cuatro nuevos artículos que pueden ser tus aliados si deseas volverte un chef para mamá:
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SAZÓN COMPLETO CON BIJA PARA EL SABOR Con el propósito de ofrecer naturalidad y color a las recetas más amadas por los dominicanos, la marca Maggi introdujo el Sazón Completo con Bija. Disponible en supermercados a nivel nacional, en su presentación tipo sobre.
JUGOS CARIBE PARA REFRESCAR Hipócrates dijo: “Sea el alimento tu medicina, y la medicina tu alimento”. Podríamos decir que bajo esta premisa nace Jugos Caribe, una empresa dominicana, que a través de la producción de sus cuatros variedades: chinola, cereza, limón y carambola y guayaba, incorpora el prensado en frío para mantener los nutrientes vivos, así como la tecnología HPP que alarga la vida útil de los mismos hasta por cuatro meses, si se mantienen refrigerados. Disponibles en Santo
Magistral e inesperada es la edición limitada de vinos Apothic, ideada para los fanáticos del vino y el whisky. Con un volumen de alcohol de 15.9%, envejecido durante 60 días en barricas de whisky, Apothic Inferno es un red blend que combina los sabores de frutos rojos y oscuros, con capas de arce y especias, dando paso al paladar a un final largo y limpio.
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Distribuido exclusivamente por Manuel González Cuesta. Búscalo por RD$999.
SPLENDA NATURALS
Stevia para el postre
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Domingo, Santiago, Punta Cana y La Romana, en las empresas del grupo CCN.
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APOTHIC INFERNO PARA BRINDAR POR ELLA
Con el nuevo producto natural de Splenda puedes seguir disfrutando del sabor dulce en tus comidas y bebidas mientras mantienes un estilo de vida saludable. Splenda® Naturals Stevia es un endulzante con ingredientes naturales de gran sabor; con menos calorías y elaborado con extracto de alta pureza de hoja de stevia, eritritol y azúcar. Sus ingredientes no han sido modificados genéticamente, no aporta sabores o colores añadidos y no contiene ingredientes artificiales.
INCLUSION RIDER ES UNA CLÁUSULA LEGAL QUE EXIGE AL MENOS UN 50% DE MUJERES, UN 40% DE DIVERSIDAD DE GRUPOS ÉTNICOS, UN 20% DE PERSONAS CON DISCAPACIDAD Y UN 5% DE PERSONAS LGTBI EN LA INDUSTRIA CINEMATOGRÁFICA DE HOLLYWOOD.
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Búscalo en sus presentaciones de 40, 60, 160 ó 400 sobres, en supermercados.
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VIAJE SUPREMO Cuando dos grandes se unen
sólo se puede esperar algo extraordinario. Es el caso de Rimowa, uno de los principales fabricantes europeos de maletas hechas de aluminio y policarbonato, y la popular firma Supreme. Crearon una maleta edición limitada que desde ya es un esencial de muchas fashionistas en sus viajes por el mundo. Puedes adquirirlas desde US$1.600 a través de sus tiendas o página web.
Porcelanosa Kitchens La empresa importadora de
cerámicas y mármoles, Carabela, presenta tres nuevas series para tu cocina: Residence, Emotions, Forest y Trotter. Con diseños vanguardistas, que conjugan la estética y la funcionalidad, ofrecen soluciones para la arquitectura contemporánea. Por ejemplo, la serie Residence viene con tirador integrado en aluminio, laminado imitando roble y un laminado liso con brillo blanco sal. Mientras que el módulo Forest fue diseñado para ocultar la cocina en espacios abiertos, y el Trotter, propone una versión moderna de lo que sería una isla. Más en carabela.com.do.
Despertar
DE LUJO
Mamá merece celebrar su Día como toda una reina. Y una buena manera de iniciarlo es con un delicioso desayuno de Basket by Marce. El domingo de madres nos toca mimarla y llevarle esta delicia directo a la cama que incluye: jugo de naranja, mangú, salchichas, huevos revueltos, queso frito, fresas, croissants y mermelada; todo dispuesto en una bandeja que incluye tarjeta y flores.
Para pedidos puedes llamar al 849.352.3596 o enviar un mensaje a su cuenta de Instagram @BasketsByMarce.
EL PRÍNCIPE HARRY Y MEGHAN MARKLE ENCARGARON UNA FRAGANCIA UNISEX PARA EL DÍA DE SU BODA. LA PAREJA SELECCIONÓ UNA VERSIÓN DE BERGAMOTTO DI POSITANO, DE NOTAS CÍTRICAS Y MARINAS, CREADA POR FLORIS LONDON, SEÑALÓ THE INDEPENDENT.
CLAVES PARA REINVENTARSE
¿Iniciaste este 2018 con una idea y aún no te atreves a materializarla? ¿Algún negocio o cambios en tus relaciones? Todos gozamos de un gran potencial, pero no siempre sabemos utilizar nuestras capacidades en pro del mismo. Justamente es lo que plantea la coach de vida Kirssy Lorenzo en su libro ¿Por qué reinventarse?. En él expone las herramientas para descubrir cómo funciona tu cerebro y cómo comunicarte con él para mejorar tus resultados. Adquiérelo en Amazon, Librería Cuesta y Librería Hnos. Solano. Recíbelo a domicilio llamando al 809.797.4212, por RD$750. 14 Pandora Mayo 2018
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¿QUÉ ESPERAS PARA SER FELIZ?
Yale te permite aprender a ser feliz con una disciplina específica: Psychology and the Good Life (Felicidad 101), impartida por la profesora Laurie Santos. Es la materia con mayor número de alumnos inscritos en la historia de la academia, y ya puedes tomarla en línea y gratis. Accede a la plataforma es.coursera.org.
DILE NO A LA MONOTONÍA
Si aún no eres un “Greenbowler”, con el nuevo menú signature de GreenBowl seguro lo serás. La cadena de comida saludable lanzó una variedad de platos para desmitificar la monotonía que se cree existe a la hora de comer saludable. En su nueva carta se encuentran la Sweet Avocado Salad, Palm Beach Salad, Guacamole Chipotle Bowl y Pearl Cous Bowl. GreenBowl está ubicado en el segundo nivel de Downtown Center y en el cuarto niverl de Ágora Mall.
DE CANTANTE A DISEÑADORA Su embarazo, contrario a lo que algunos
presagiaron, no ha parado su ascenso en la escalera del éxito. En esta ocasión, la cantante de descendencia dominicana Cardi B anunció que colaborará con Fashion Nova, una tienda digital de quien ha vestido desde hace mucho tiempo. La colección contará con un aproximado de 90 piezas, todas diseñadas por la misma rapera, y se espera esté disponible a partir de octubre de este año.
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En un mundo de colores
Los unicornios representan la inocencia y felicidad. En un mundo ideal, sería la mascota por excelencia. Mientras tanto, te invitamos a probar la nueva propuesta de Helados Bon que, con su presentación tricolor y sabores a algodón de azúcar, uva y chiclet, surge para dar una respuesta positiva a estudios de la Organización de las Naciones Unidas para la Educación, la Ciencia y la Cultura (UNESCO), que revelan que ocupamos el tercer lugar de países latinoamericanos con mayor acoso escolar y violencia física entre los alumnos. Disponible por RD$100, por tiempo limitado, en todas las heladerías Bon a nivel nacional.
Vera Bradley
Para esta primavera la tienda Chinola presentó la exclusiva línea de la marca Vera Bradley, en la que se destacan el color y la frescura. En ella podrás encontrar los complementos que necesitas para esta temporada como bolsos, flotadores, toallas y sandalias, caracterizados por su calidad, diseño y patrones coloridos.
CON OREO TODO SABE MEJOR… De pensarlo la
boca se hace agua, y es que Krispy Kreme lanzó su más reciente edición de donas: la doradita, rellena de Golden Oreo Kreme y cubierta con trozos de Oreo vainilla. Y para los amantes del chocolate, una rellena de cookies and creme, cubierta con chocolate y oreo chocolate. Los KKlovers además, pueden acompañarlas con la tradicional malteada Cookies and Kreme, pero con galletas Oreo.
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lacaja Para el lookbook, la cantante invitó a fanáticos de diversas orientaciones y orígenes, quienes junto a ella fueron fotografiados por Ellen Von Unwerth, en una sesión que apoya la inclusión. Puedes adquirir todos los modelos en Bershka.
#CONVERSEXMILEY
Los Converse no pasan de moda, y Miley Cyrus se subió en ese barco para crear una colección icónica que denota lo clásico de la marca, mezclado con su característica personalidad.
Amistad e inclusión
Best Buddies es una fundación internacional dedicada a mejorar la calidad de vida de las personas con discapacidad intelectual, a través de lazos de amistad entre personas con y sin discapacidad e inclusión laboral. En el país formaron un movimiento que ha cambiado la vida de muchos. Todos podemos hacer la diferencia. Ser voluntario es un trabajo de dos; significa desarrollar una amistad durante un año escolar. Más en su Instagram @bestbuddiesrd.
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EN CIFRAS
UN ESTUDIO DE OVARIAN CANCER TRUST EN 2015 SEÑALÓ QUE
el 66% DE LAS MUJERES ENTRE 18 Y 24 AÑOS DE EDAD NO CONSULTAN A UN MÉDICO SOBRE PROBLEMAS VAGINALES PORQUE LES DA VERGÜENZA INCLUSO USAR LA PALABRA “VAGINA” POR LO QUE PREFIEREN CONSULTAR GOOGLE.
LAS MUJERES QUE TIENEN HIJOS ENTRE
25 Y 35 AÑOS
NUNCA VUELVEN A TENER UN SUELDO PARECIDO AL DE SUS ESPOSOS. Las que tienen hijos antes de los 25 o después de los 35, antes de empezar su carrera profesional o después de haberla asentado, tienen más posibilidades de reducir la brecha con su pareja. Aquellas que tienen hijos al final de los 30 años tienden a tener sueldos más importantes, apunta un estudio de la Oficina de Censo Estadounidense (United States Census Bureau).
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NUEVOS LUGARES. Estas seis opciones abarcan desde la belleza y la moda hasta el hogar, sin dejar de lado los disfrutes gastronómicos.
Aroma From Nature
Con nuevos aromas, la firma de velas perfumadas Aroma From Nature dejó abierta su primer local en las instalaciones de Super Fresh Market. Con esta inauguración se convierte en la primera tienda de velas aromáticas elaboradas en el país por manos dominicanas. Con un diseño minimalista que evoca lujo y sofisticación, algunas de sus fragancias son Midnight in Madrid, Love on Fire, Caribbean Dream, Noel at Colorado y Madagascar y Vanilla. Dirección: Av. Tiradentes No. 49.
Calvin Klein
Centro Oftalmoplaza
El Hospital General de la Plaza de la Salud (HGPS) dio apertura a su nuevo Centro Oftalmoplaza, el cual cuenta con diferentes especialidades en el área de oftalmología y otorrinolaringología, con atención a niños y adultos. Dirección: Av. Ortega y Gasset.
La marca reconocida por sus diseños de ropa interior inauguró su tienda donde ofrece una gama completa de ropa femenina y masculina, así como accesorios licenciados de ésta. Su interior incorpora materiales elegantes con acabados ricos y detalles gráficos en todas partes, manteniendo su estética global al integrar un diseño disciplinado, geometría icónica y paleta de materiales puros arraigado como el metal, vidrio y concreto. Dirección: Ágora Mall, 2do. Nivel.
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MUJERES DE MAYO
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KAMILLA VEGA NAVARRETE
MANDY MANNING PROFESORA
ZOE SALDAÑA
FRANCIA MÁRQUEZ
ESPERANZA CEBALLOS
ACTIVISTA
PERIODISTA
CARABINERO
Primera mujer Tambor Mayor del Orfeón Nacional de la guardia de Palacio de Chile.
Ganadora del premio Maestra Nacional del Año en Estados Unidos, por enseñar a estudiantes inmigrantes y refugiados.
ACTRIZ
La dominicana recibió su estrella en el Paseo de la Fama de Hollywood.
La fundación La dominicana, que labora en medioambiental Goldman la cadena Univision, recibió le otorgó el Goldman Prize, un premio Emmy por su considerado el Nobel del reportaje “Las Reinas de las medioambiente. Habichuelas con Dulces”.
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AMARA LA NEGRA
LYNN LAVERTY ELSENHANS
SHAHIRA YUSUF
MAGDALENA SKIPPER
MONTANNAH KENNEY
CANTANTE
DIRECTORA
MODELO
Forma parte de la portada de Primera mujer en la Una de las primeras los más bellos de la revista junta directiva de Saudi en usar el hijab –por su People en Español. Aramco, la petrolera más religión– en una pasarela. grande del mundo. También es un ícono por su color de piel. 24 Pandora Mayo 2018
EDITORA
En los 150 años de la revista Nature, es la primera vez que una mujer ocupa el cargo de editora.
HIJA
La niña de siete años se convirtió en la persona más joven en escalar la montaña más alta de África, la cumbre del Kilimanjaro.
FOCO ACTIVIDADES & GENTE
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MES DE LA BELLEZA
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Qué: Campaña. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: La Sirena. La Sirena inició la campaña del “Mes de la Belleza” con un vistoso desfile. El lanzamiento de esta edición conducida por los comunicadores Pamela Sued y Francisco Sanchís, fue el escenario para que marcas como Milani, L´Oreal, Sesderma y Remington presentaran sus novedades a través de dinámicas demostraciones. Durante el mes se instalaron salones de belleza a cargo de la peluquería Hermanos Dueñas. P
U PANDORA DE ORO Al desfile de la marca Camila, “Tribal”, que fue presentado por vez primera en el marco de Dominicana Moda 2017. DATO Del 5 de abril al 2 de mayo, los miembros del Club Siremás disfrutaron de ofertas en productos, tratamientos de belleza y capilares, así como actividades y talleres en las tiendas ubicadas en todo el territorio nacional.
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1 Dulce Cabreja y María Eugenia Portela. 2 Edelmiro Lomba, Somayri Aquino, Marjorie Yermenos y Juan Garza. 3 Romi Grullón, Isabella Fernández y Annette Álvarez. 4 Jessica Klemps, Ivelisse Vásquez y Norca Amézquita. 5 Camila Latour, Emilia Espaillat y Daniella Schimensky. 6 Víctor Simón, Nuria Hernández y Ernesto Guerrero. TEXTOS
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Alexandra G. Roca FOTOS Fuente externa
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EL MEJOR SOMMELIER Qué: Concurso. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Salón Embassy Garden del Hotel El Embajador.
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La Asociación Dominicana de Sommeliers celebró el primer Concurso Nacional de Sommeliers 2018, seleccionando, bajo una serie de pruebas estrictas, al mejor profesional en la materia de la República Dominicana. Con el fin de poner a prueba sus conocimientos vinculados al mundo del vino, 11 representantes de exclusivos restaurantes del país compitieron por el título de Mejor Sommelier dominicano. Darío Rosario, representante de La Cassina, resultó ganador del primer lugar. El segundo fue
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U PANDORA DE ORO En mayo, Darío Rosario y Federico Díaz viajarán a Montreal, Canadá, a competir por el título de “Mejor Sommelier del Continente Americano”, frente a los ganadores representantes de los países afiliados a La Alianza Panamericana de Sommeliers (APAS).
Federico Díaz Macías, de SBG, y el tercero José Antonio Monegro, de Mitre. P
1 Federico Díaz, Darío Rosario y José Antonio Monegro. 2 Marcos Flores y Pablo Díaz. 3 Vanessa Gaviria y Ángel Luna. 4 Segundo Cienfuegos, Gabriel Montoiro y Sergio Cienfuegos. 5 Miguel Toirac, Madelin Rodríguez y Nelson de los Santos. 6 Luis Peña, Aldo Gerbasí y Richard Medina. Mayo 2018 Pandora 27
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NUEVO LOOK
Qué: Rediseño. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Casas del XVI.
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Para inaugurar la reinvención de Häagen-Dazs en el país, se realizó un encuentro en el que el sabor del dulce de leche fue el protagonista de la noche. La marca creó un ambiente tropical inspirado en el eterno verano dominicano, donde se conjugaron divertidas estaciones 3D, variedad de cócteles y multiplicidad de postres preparados por la chef Arleen Rivera, de Ambrosia Creative Food, a ritmo de música ambiental con la Dj Stephanie Gerardino. Esta simbiosis contó además con la presencia del reputado diseñador de moda Carlos de Moya. P
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U PANDORA DE ORO Carlos de Moya será el encargado de elaborar un traje hecho a la medida, inspirado en los patrones de la marca, que será sorteado en Instagram a través del concurso “Tu look Häagen-Dazs”, bajo el hashtag #HaagenDazsRD. DATO Häagen-Dazs ha refrescado sus diseños, creando una colección audaz de patrones coloridos, mundanos y divertidos para su gama completa de sabores.
1 José Miguel Bonetti Dubreil, Mariola Armenteros, Margarita Quintana, Ligia Bonetti Dubreil e Ivan Muratti. 2 Maite Hernández, Leyla Alfonso y Mabelissa Tempesti. 3 Ricardo Bonetti, Robert Bonetti y Jordi Portet. 4 Fernando Armenteros, Lil Esteva y José Armenteros. 5 Dawilda González y Karina Fabián. 6 Paloma De la Cruz y Karina Larrauri. 28 Pandora Mayo 2018
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confoco AMADITA SUPERKIDS Qué: Nuevos espacios. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Galerías 360. Karil Taveras y Patricia Marcano.
René del Risco, Jacqueline Martínez, Jacqueline González, Patricia González y Aldo Pellicce.
Amadita Laboratorio Clínico presentó su nuevo espacio denominado Amadita Superkids, que responde a las necesidades expresadas por los padres al momento de llevar a sus hijos a realizar los análisis requeridos por los profesionales de la salud. Al finalizar la presentación, Karil Taveras, directora comercial del laboratorio, mostró su nueva campaña “Vivir”, sobre la importancia de llevar una vida saludable a través del deporte y una buena alimentación. P
U PANDORA DE ORO Este espacio tiene turnos preferenciales, área de espera estructurada y decorada especialmente para niños de 2 a 10 años, flebotomista capacitada por psicólogos infantiles para asegurar un trato personalizado y adecuado, en especial a los niños con necesidades especiales. DATO. Amadita Superkids también cuenta con uso de spray anestésico, así como Certificado de Valentía Superkids y regalos sorpresa.
RADIANTE POR DENTRO Y POR FUERA Qué: Nueva colección. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Pandora, Ágora Mall. Pandora Shine es el nombre de la nueva colección de joyas de la marca, elaboradas en plata y bañadas en oro de 18 quilates. La joyería Pandora realizó un encuentro para presentar esta línea inspirada en la naturaleza y diseñadas para brillar. Las abejas y los rayos de sol son los protagonistas de la misma. Las connotaciones del oro, símbolo de poder, tradición y fortaleza, la guían albergando dos propuestas bajo un mismo leitmotiv: “Siéntete radiante por dentro y por fuera”.P
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PANDORA DE ORO La serie Rayos de Sol representa la energía positiva y la calidez de la luz solar. Las joyas de la línea Bee Mine, con motivos de abejas y panales, reflejan el poder femenino y la dulzura de la vida. LO MEJOR Las joyas de Pandora Shine reflejan el espíritu de la mujer moderna a través de sus famosos charms a los que se unen pulseras, anillos, colgantes y pendientes.
Karina Rodríguez y María Fernanda Gutiérrez.
Laura y Lissa Muñoz.
confoco TIPICO DE PERÚ Qué: Festival. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Hotel Embassy Suites.
Virginia Gómez, Chef Aldo Vargas, Mary Ann Silva, Chef Víctor Mosqueda y Leonardo Ramírez.
Julio José Gómez, Helen Blandino, Theresa Sullivan y Juan Manuel Martín de Oliva.
ISLE OF LIGHT Qué: Festival. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Faro de Punta Torrecilla, Sansoucí. Una vez más, y finalizada su quinta edición, el encuentro artístico multidisciplinario Isle Of Light demostró por qué es uno de los festivales más esperados y de mayor crecimiento en el país. El evento se desarrolló durante dos días repletos de mucha música, gracias a la producción del colectivo creativo MISHU, quienes crearon una cartelera que unió artistas, bandas y Djs de todos los géneros. Además, el público vivió una experiencia con juegos de feria, gastronomía y coctelería artesanal, espacios culturales y toda la magia que acompaña a esta esperada cita anual. P
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El hotel Embassy Suites busca rendir homenaje a la cultura gastronómica del mundo a través de sus festivales, y en esta ocasión fue dedicado a Perú. “Perú, se ha convertido en un destino gastronómico gracias a nuestra cocina autóctona, combinada con la influencia y aportes de la española. Este tipo de eventos sirven también como encuentro cultural entre los dominicanos y los peruanos”, expresó Mary Ann Silva de Espinosa, ministra consejera de la Embajada de la República del Perú. P
U PANDORA DE ORO Los participantes disfrutaron de platos preparados por Víctor Mosqueda, chef ejecutivo del hotel Embassy Suites SD y Aldo Anggello Vargas, chef ejecutivo del hotel Hilton Perú, quien ha recibido reconocimientos internacionales. LO MEJOR. Perú es un país suramericano con una riqueza gastronómica muy amplia debido a la cantidad de inmigrantes que ha recibido durante su historia.
U PANDORA DE ORO La quinta entrega de Isle Of Light estuvo protagonizada por las presentaciones del grupo colombiano Bomba Estéreo y el boricua Bad Bunny, líder indiscutible del trap.
Juan Luis Minaya, Carlos Pou y Omar Attias.
LO MEJOR El público disfrutó de dos escenarios paralelos, Isle of Light Stage y Party Favors Stage.
María Isabel Jiménez, Alejandra Bonnelly y María Santana.
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confoco UN HOGAR DE REVISTA Qué: Nueva colección. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Spazio di Casa.
La tienda especializada en interiorismo para el hogar, Spazio di Casa, realizó el lanzamiento de una nueva línea de armarios y cocinas modulares, con The Loft. Durante la actividad fue representada tanto la estética de la tienda, como sus marcas y su público, bajo una ambientación que aunó el arte con una selección exclusiva de la Galería Lucy García; los closets se acentuaron con la inclusión de ropa masculina bajo la marca Hackett, piezas Louis Vuitton y zapatos de Pretty Ballerinas, dando un acento realista a la exposición. P
Michael, George, André y Jonathan Najjar.
Javier Pérez y Antonia Ramos.
5K DE SOLIDARIDAD Qué: Carrera. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Mirador Sur. #Yoteacompaño fue el hashtag y lema de la carrera solidaria organizada por la Asociación Dominicana de Rehabilitación (ADR), en la que atletas convencionales se sumaron junto a otros con discapacidad intelectual, visual y física. Scarlet de la Mota, subdirectora del área de comunicaciones de ARS Universal, resaltó que la verdadera inclusión social, laboral, educativa y deportiva se logra en alianza y creando iniciativas que impacten y sensibilicen a la sociedad. El evento comenzó con la participación artística de Frank Ceara y cerró con broche de oro con la premiación en 10 categorías a los atletas con discapacidad. P
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U PANDORA DE ORO Las cocinas modulares cobraron vida de la mano de un chef japonés, que elaboró una selección de platos colocados en vajillas de By: Silver Spoon, maridados con la mixología insignia del vodka Grey Goose. DATO Spazio di Casa ofrece, de la mano de un equipo de arquitectos y diseñadores, la oportunidad de dar a la cocina un estilo que la identifique con su propietario.
U PANDORA DE ORO El eslogan “Yo te acompaño” nace porque la ADR entiende que las acciones de crear espacios de recreación, participación y socialización son necesarias para mejorar el reconocimiento social de personas con capacidades diferentes y de esta forma contribuir a mejorar su calidad de vida.
Marina Orsini, Mary Pérez de Marranzini y Arturo Pérez.
Marcos Díaz, Dannelis Veras, Enrique Qualey, Yubelkis Peralta y Mabell Damirón.
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HERMANOS Qué: Estreno. Cuándo: Marzo de 2018.2 Dónde: Caribbean Cinemas de Downtown Center.
Desirée Reyes, Archie López, Madelyn Martínez, Miguel Céspedes, Cony Taveras y Raymond Pozo.
Yaneri Martínez, Veruska Tiburcio, Omar Sarita y Lorena Gutiérrez.
Gerardo García y Olivier Pellin.
MAYOR DE EDAD Qué: Aniversario. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Carrefour. Para celebrar su aniversario número 18, Hipermercados Carrefour realizó un encuentro junto a sus clientes en el que se resaltó el camino de éxito transcurrido durante casi dos décadas, en el que han brindado servicio y calidad al público dominicano. “No hubiera sido posible alcanzar el éxito si no fuera por la suma del esfuerzo de nuestros empleados, productores, comerciantes y patrocinadores, pero sobretodo, gracias al apoyo de nuestros clientes”, señalo el director general, Oliver Pellin. P
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Centro Cuesta Nacional (CCN) y su marca Jumbo se unieron nuevamente a la industria del séptimo arte. En esta ocasión para presentar la gala premier de la nueva producción dominicana, Hermanos. “Para nosotros es motivo de orgullo y alegría apoyar aquellos proyectos que lleven un mensaje positivo a las familias y sociedad dominicana en general”, manifestó Madelyn Martínez, directora de Mercadeo Corporativo y Retail Financiero de CCN. P
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PANDORA DE ORO Hermanos es una historia que además de entretener lleva un mensaje de reconciliación y perdón, lo cual fortalece los valores de la sociedad. DATO Bajo la producción de Panamericana de Producciones y Hermanos Films, la película fue musicalizada por Alex Mansilla y Federico López, y tuvo como director de fotografía a Alex López.
Hugo Pérez Ovalles, fundador de Grupo Therrestra y Vladimir Bulavin, presidente de Petroholding Dominicana.
2019 EN JUAN DOLIO Qué: Proyecto de lujo. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Juan Dolio. El condo-hotel Terrazas de Juan Dolio se finalizará en 2019, consolidando esta comunidad costera como uno de los polos turísticos de mayor potencial en el país. El proyecto, que poseé una torre de 18 niveles, supondrá una inversión de US$40 millones. Grupo Therrestra, constructora dedicada al diseño, construcción y supervisión de proyectos turísticos, residenciales y comerciales en República Dominicana y el Caribe, será el responsable de la terminación. P
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HAPPY ANNIVERSARY Qué: Aniversario. Cuándo: Marzo de 2018. Dónde: Carol Morgan.
Elsie Hennig, Silvia Fabián, Monserrat Henning y Nicole Poluhovich.
Jean de Boyrie, Enrique Gil, Charles Coto y José Cañal.
Ejecutivos de Reid & Compañía.
GENTE REID Qué: Aniversario. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Reid & Compañía. A propósito de conmemorarse los 71 años de la fundación de Reid & Compañía, se realizó el tradicional Acto de Imposición de Pines de Antigüedad, reconociendo así la lealtad y el sentido de pertenencia del personal con trayectoria de 5 a 45 años en la institución. Además se premió al personal que durante el año fue seleccionado Empleado del Mes en el programa “¡Hazlo Mejor!”. Fundada en el país en 1947, la empresa se ha mantenido dentro de las primeras posiciones en ventas en la industria automotriz del mercado dominicano. P 38 Pandora Mayo 2018
El colegio Carol Morgan cumplió 85 años desde su fundación, en la que inició con apenas cinco estudiantes en una capilla abandonada de la Iglesia Episcopal con la señora Carol Morgan y otras dos voluntarias como personal docente. Para celebrar este aniversario, la institución realizó un cóctel donde se dio la oportunidad para un estudiante de ser el director por un día. También, celebraron una Asamblea General en la que se reconoció a las familias con tres generaciones en el colegio, a ganadores del Premio Egresado Distinguido y anteriores presidentes de la Junta. P
U
PANDORA DE ORO Además de la asamblea general, se realizó un cóctel de reunión con alumnos y ex alumnos para estrechar lazos y reencontrarse con su alma mater. LO MEJOR El centro educativo fue primero llamado “La Pequeña Escuela” o “Escuela Calvert de Santo Domingo”, pues era el método de enseñanza que se utilizaba.
Edgar Martínez, Carlos Lachapelle, Pamela Lucian, Wilton Santana y Adolfo Morillo.
MUNDO FARMACÉUTICO Qué: Graduación. Cuándo: Marzo de 2018. Dónde: INTEC. Laboratorios Sued & Fargesa junto al Instituto Tecnológico de Santo Domingo (INTEC), realizaron el acto de graduación de los participantes del Diplomado de Auxiliar de Farmacia. Esta iniciativa forma parte del compromiso de la empresa en elevar la calidad del servicio en la cadena de distribución y dispensación de los medicamentos al consumidor final, aumentado la seguridad a la hora de adquirir un producto farmacéutico. P
Mayo 2018 Pando
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TRES EN UNO Qué: Inauguración. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Occidental Mall.
El grupo Read aperturó su nueva sucursal de servicios de salud englobando las facilidades de Punto Médico, Salud Bucal y Punto Visual. Tras esto, Punto Médico, anteriormente conocido como Punto Médico Familiar, introdujo al público la renovación de su nombre e identidad de marca, transmitiendo la simplicidad, modernidad y seguridad que refleja el centro. La nueva sucursal cuenta con especialistas que prestan los mejores servicios de odontología, atención médica enfocada en promoción y prevención, así como también servicios oftalmológicos. P
U PANDORA DE ORO Sus servicios abarcan el área de atención primaria y especializada, en Punto Médico; área de odontología, con Salud Bucal; facilitadores de transacciones entre las ARS y farmacias con FarmaCard; ambulancias, con ProMed; medicina especializada, con Red Médica Dominicana, y laboratorios clínicos, con Hemoterapia.
Jean Carlos García y Maris Samayoa.
EL BALANCE Qué: Cooking show. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Body Shop. Body Shop Athletic Club continúa realizando actividades orientadas al sano esparcimiento, las cuales permiten a los socios interactuar y compartir de manera periódica. Esto quedó evidenciado en la tercera edición de su evento “Social by Body Shop”, que tuvo como plato fuerte un cooking show. El mismo consistió en la elaboración de recetas fáciles y saludables para que sus socias las realicen en sus hogares. La chef Maris Samayoa, quien además es una reconocida triatleta, tuvo a su cargo la preparación de los deliciosos platos.P 40 Pandora Mayo 2018
Horacio Read, Sarah Villanueva de Read, Eduardo Read y Sonia Read.
Alexandra Read y Patricia Read.
Carmelo Zubiaur, monseñor Agripino Núñez Collado, embajador Alejandro Abellán García de Diego y Paz Montes.
VALORES A TRAVÉS DEL DEPORTE
Qué: Jornada de salud. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Blue Mall. Las técnicas de los jugadores del Real Madrid podrán ser aprendidas por niños y niñas de entre 7 y 17 años, en el mes de junio, en el Campus Experience. Se trata de un campamento en el que entrenadores de la Fundación Real Madrid supervisarán las actividades, promoviendo valores como la iniciativa y el trabajo en equipo. “Campus Experiencia es un punto de encuentro internacional que tiene un impacto en más de 3.500 jóvenes”, señaló Carmelo Zubiaur, presidente de ARMID-Fundación Real Madrid en el país. P
Mayo 2018 Pandora P
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RAYOS X
POR
Leandro A. Sánchez Juan López Spratt
FOTO
CAROLINA DUARTE
Accesorios en general para el cabello, entre ellos: lazos, tocados, bandas, diademas y coronas para niñas, y también para madres, forman parte del quehacer profesional de Carolina, propietaria de Rolalola, marca que inició hace un poco más de seis años, a través de la cual ofrece una gran variedad de estilos y modelos por disponibilidad, es decir, mensualmente presenta una colección distinta que puedes consultar y adquirir a través de @rolalola1.
♠ Génesis
“Todo inició cuando mi hermana estaba embarazada de mi sobrina Isabella, a quien quería hacerle algo con mis propias manos. Muchos le preguntaban dónde los compraba, por lo que opté comercializarlos. En un inicio los hacía de madrugada, pues trabajaba, pero hace aproximadamente tres años y medio decidí dedicarme 100% Rolalola”.
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EVOLUCIÓN CONSTANTE
“Trato siempre de innovar. Creo que es lo que más gusta a mis clientas, quienes por este y otros motivos se mantienen atentas a lo nuevo que traigo. Me gusta ofrecer variedad y aportar mi granito de arena a la hermosura y complementos de mis ‘lolitas’, como llamo a mis niñas”.
Veo, veo
UN MATERIAL QUE NUNCA FALTA… Hilo”.
PALETA DE COLORES
FAVORITA… Pastel: rosado,
crema, dorado y blanco”. UNA CANCIÓN PARA
TRABAJAR… La bulla
de Ernesto y Ámbar Carolina, mis dos hijos (risas)”. DETALLE ESPECIAL… Tul”. FRASE DE BATALLA… “Todo lo que imaginas, lo puedes lograr”.
SELLO DISTINTIVO
“El ser diferente, así como la creatividad, variedad y calidad del producto es de suma importancia para permanecer en el mercado. Cuando haces algo con responsabilidad, entrega, amor, dedicación y pasión, siempre te irá bien”.
SATISFACCIÓN
“Soy inmensamente feliz con lo que hago. Disfruto las fotos de las niñas combinadas como muñecas gracias a mis accesorios. Este negocio me ha permitido crear buenas amistades, las cuales aprecio y me motivan a mejorar cada día”.
PANDORAMA
¿MADRES GOOGLE?
SÍ Y NO
Más de un 70% de las madres primerizas busca información en Internet. Entre las 13 preguntas que ellas le hacen a Google están: ¿Qué pasa si mi hijo se traga una moneda? ¿Cómo ser mejor mamá? o ¿Por qué mi hijo no crece? Mientras que las mamás “millennials” acuden a la web para aprender sobre crianza. POR Limay González FOTO Yakobchuk Viacheslav
44 Pandora Mayo 2018
E
sto es una ínfima muestra de la relación que han establecido ellas con internet una vez se convierten en madres. Pero hay más. Según un estudio reciente, el 77 por ciento dice que la red los convierte en mejores padres; un 91% de las mamás asegura que les permite encontrar fácilmente cosas divertidas para hacer con sus hijos; un 87% cree que es la mejor forma de investigar cómo mejorar sus habilidades de crianza y un 81% asegura que lo usa para conectarse con madres que tienen problemas similares, independientemente de la hora. Incluso, un estudio realizado por la Universidad de Missouri señala que los foros de mensajería de internet proporcionan un entorno seguro para que las madres expresen sus inquietudes y reciban el apoyo de otras. En fin, toda una experiencia.
tutoriales. “Sientes que lo tuyo es lo de muchos; que tu rutina no es tan terrible”.
Malas madres y muchas, muchas más
Tutoriales, comunidades de madres en Instagram o Youtube, todo vale y a todo se le saca ventaja. Con 158 mil seguidores, Malas Madres es una chica que ha sacado de ser mamá el negocio de su vida. Alrededor de ella se congregan miles que buscan desesperadamente compañía, consejos y buena vibra. Y ella lo ha sabido hacer. Lejos de la azucarada postal de la mamá y bebé perfectos, muestra los terribles retos de una “profesión” agotadora. “A mí me costó mucho aprender que ‘no soy superwoman’ y aún todavía me lo tengo que recordar cada día”, postea esta chica a manera de terapia de grupo, y los likes no fallan. Otras como ella se lo tatúan en el cerebro y tratan Ana: El reto de ser mamá y no de sobrevivir el próximo reto maternal. Las “instamamis” y el movimiento morir en el intento Mommy-Influencer están de moda, y por Tiene dos, pequeñas, traviesas, graciosas y a la vez, con personalidades algo será. totalmente diferentes. A los 26 empezó Según estudios (sí, hay muchos sobre el tema), las mamás Millennials son las la aventura. Y créanle, es difícil tratar de acomodarte el cabello mientras una protagonistas de la nueva revolución de la maternidad ligada al internet. Poseen quiere jugar a las princesas y la otra hornear unas galletas. Es difícil dormir tres o más cuentas en comunidades a una hora decente o sacar tiempo para virtuales, a través de las cuales suelen informarse, buscar asesoría, realizar ir a terapia o para pintarte las uñas. compras y “capturar” a los mejores Es más, es difícil hasta respirar. “De pediatras o colegios. Con entre 22 y pronto me vi consultando en internet 35 años, suelen buscar tutoriales en todo lo que sucedía en mi vida. Era como ir donde un terapeuta o consejero YouTube sobre recetas o decoración mientras el bebé duerme. espiritual, o a un Dios (por expresarlo Pero no se trata únicamente de ellas. de alguna manera). Sí, no lo voy a A su lado, las mamás de la generación negar, me he vuelto más adicta a la MTV se comportan de manera singular. red desde que soy mamá. ¿Qué puedo “Los intereses han cambiado, pero el hacer?”. Lo que más busca: cómo medio sigue siendo el mismo. Si antes manejar ciertos comportamientos de buscaba consejos sobre la lactancia, las pequeñas, columnas de sicólogos ahora busco cómo mi hijo puede ser infantiles sobre temas determinados, más competitivo, qué necesita para las historias de otras mamás y
entrar a “x” universidad o para ganarse una beca reconocida. Internet ha sido por años mi gran consejero”, asegura Karina, madre de uno de 14 y a punto de vivir en carne propia eso que llaman “síndrome del nido vacío”. Para unas y otras, Internet es y sigue siendo vital. P
*
TRES HORAS CON 31 SEGUNDOS
Es el tiempo que permanecen diariamente en internet las madres estadounidenses, de acuerdo a un reporte de Edison Research y Triton Digital; una hora más que lo que miran la televisión, por ejemplo. De las encuestradas, el 55% dijo acceder con su móvil, 36% desde su computadora y un 9% desde su tableta.
¿POR QUÉ DIRIGIRSE A ESTE SEGMENTO? Cada vez más el mercadeo orientado a las madres y bebés crece más, tanto online como offline. ¿Por qué? Todo se lo debemos a las madres Millenials, que son más digitales. Las mujeres influencian el 90% de las compras digitales, sin mencionar que las que son madres representan US$2.4 millones para el mercado. Mayo 2018 Pandora 45
PANDORAMA
¡HEY! ¡CUIDADO! Aunque la mayoría de los entendidos asegura que Internet puede ser un gran apoyo para las madres, otros piden tener en cuenta los límites. “Cuidado, también hay información que no es real, que puede hacerles más daño que bien, confundirlas ante un problema que estén viviendo o llevarlas por un camino que no es el adecuado”, asegura el psicólogo infantil Alberto Hernández. Él recomienda verificar las informaciones, consultar varias fuentes y optar por un especialista para los problemas que realmente lo ameritan. “Está muy bien buscar tutoriales que te enseñen cómo hacer una papilla mejor o cómo peinar a los pequeños. Sin embargo, hay problemas de conducta, salud o carácter que deben ser tratados directamente con quienes nos dedicamos a esto”, puntualiza. Para lo demás, parece estar internet. ¿Madres Google? Tal vez. Pero, ¿quién podría explicarnos mejor, en cuestión de segundos, la cantidad de vegetales que debe comer el bebé o cómo lograr hacer una merienda saludable y divertida?
Mamás e Internet según Google Las Millennials, las mamás tradicionales o las de “nido vacío” son los principales usuarios de internet en Centroamérica y el Caribe, de acuerdo a Google. Se estima que en la región hay alrededor de 15 millones de madres, lo que representa más de 24% de la población mundial, y de ellas, más de 8 millones están conectadas al internet. De estas, más de 1.3 millones de entre 55 y 65 años se conectan dos horas diarias, mientras que 3.3 millones de madres millennials (18-35 años) están 3.2 horas online diarias, y la mamá tradicional (36- 54 años) pasa 2.6 horas en línea cada día. Se estima que República Dominicana tiene 2.5 millones de madres, de ellas 1.4 millones usa internet. La mayoría de ellas busca deals que le permitan darle lo mejor a su familia, ofertas, artículos para ayudar a crecer a sus hijos o videos para aprender a arreglar, decorar, cocinar o buscar recetas.
¡Más blogs, por favor!
A diferencia de lo que sucede digitalmente con la mujer en otras edades, donde la referencia son las redes sociales, las madres online tienden a confiar más en los blogs, 83% de ellas para ser exactos. Los datos fueron revelados en un estudio conducido en 2015 por la empresa Influence Central.
46 Pandora Mayo 2018
MADRES VS. NANAS
PANDORAMA
Adjudicar exclusivamente a la madre el “amor materno” resulta cuestionable tras el protagónico que en nuestros días asume la nana en la vida de muchos.
Texto Leandro A. Sánchez Fotos Fuente externa
48 Pandora Mayo 2018
La realidad de nuestros días
P
osiblemente hayas visto la película “The Help” (si no, vela hoy mismo, está disponible en Netflix). Recordamos con lágrimas en los ojos el desgarrador momento en el que Aibileen Clark (Viola Davis) es despedida de la casa donde trabaja como doméstica, al tiempo que es separada de la niña que tiene a su cargo, a quien le recuerda en su último adiós: “Eres inteligente, amable e importante”, pues sabía que una vez saliera por la puerta, su madre, difícilmente le recordaría esto, pues se mantenía demasiado ocupada con sus amigas de sociedad. La anterior escena no debe causar extrañeza, ya que los niños
siempre le toman cariño a quienes les cuidan. Y mucho menos debemos crear juicios de valor sobre a quiénes quieren más. “SOLO RESPONDEN AL AFECTO BRINDADO Y A LA ATENCIÓN CONTINUA RECIBIDA”, explica la psicóloga infantojuvenil Isabel Méndez, quien dice es algo muy lógico: el niño se encariña con quien ve a menudo, con quien le da de comer, lo baña; en otras palabras, lo atiende. Por eso es importante estar claros sobre esta realidad que muchas familias han adoptado por múltiples razones, entre ellas la falta de tiempo, pues hoy día, al igual que el hombre, la mujer comparte los roles de madre, esposa y trabajadora.
Resulta inevitable que una vez culminada su licencia por maternidad contrate los servicios de una persona que se encargue del cuidado de su pequeño; una separación que puede afectar a ambos de múltiples maneras. Para que todo fluya de la mejor forma, lo importante es poder mantener el equilibrio, es decir, que a pesar de que no se esté en casa por “x” cantidad de horas, se pueda compensar con tiempo de calidad. “Si esto se logra no tiene por qué afectar emocionalmente al pequeño, mas bien, alivia la situación de la madre preocupada porque debe salir a trabajar”, argumenta la especialista, haciendo la salvedad de que no suele ocurrir lo mismo con otros casos en donde no se sale a trajabar pero se tienen otras actividades como ir al gimnasio o de compras, tomarse un café con las amigas… la lista es larga. Ante este tipo de situaciones, Méndez recomienda la debida precaución.
¿Hacemos mal en tenerla?
Eventualmente necesitamos de alguien que cuide a los querubines de la casa.
“El problema llama a la puerta cuando la situación se sale de control y se deja a un lado la responsabilidad de ser madre”, explica nuestra entrevistada. Para Sofía, madre de dos niñas, no es fácil ser mamá, ama de casa, esposa y profesional al mismo tiempo. “Por eso decidí tener una en casa”, nos dice, consciente de que para criar a un hijo se requiere de tiempo y esfuerzo. Sin embargo, considera que no está de acuerdo con el modo de actuar de muchas, aunque lo respeta. “Algunas van con la nana a todos lados: a un cumpleaños, al supermercado, a la clase de ballet… y la nana se hace cargo del niño en todo momento. Por ejemplo, si estamos en una fiesta la nana se sienta con el niño, juega con él, lo cuida, le ayuda a comerse el bizcocho... mientras la mamá conversa con sus iguales; se mantiene como una espectadora”, expresa con tristeza y pesar, porque entiende que esto es cada vez más común. Pero Méndez, quien también es terapeuta familiar, lo fundamental aquí es estar claros de que una niñera nunca sustituirá el amor de mamá o papá. “El
hecho de que esté siempre presente y se encargue de compartir con el niño no significa que éste tenga todas sus necesidades afectivas cubiertas. Los padres siempre deben propiciar un espacio para conversar, leer cuentos, jugar y compartir”, dice, haciendo la salvedad de que si no se dan este tipo de encuentros los niños pueden alejarse y apegarse más a sus cuidadoras. No obstante, si es una buena nana, “trabajará también en ayudar a los padres a resolver la situación, hablándoles bien al niño de ellos, ayudándolos a crear los momentos y no alejándolos”, puntualiza. Nuestras dos entrevistadas concuerdan en que la infancia es breve. Luego habrá tiempo para retomar las actividades, para salir, para sentarse tranquilamente a tomar un café con los amigos. Ahora es el momento de establecer una relación de amor y confianza, de complicidad con los hijos, para después no decir que quieren más a su nana. Si esto sucede, lo mejor es “reflexionar, analizar la situación y generar cambios cotidianos para estar más conectados a sus hijos”, sostiene la experta en el tema. P
“EN VEZ DE MOSTRAR CELOS POR EL CARIÑO QUE DEMUESTRAN LOS HIJOS A LAS NANAS, HAY QUE AGRADECERLES SU TRABAJO; CONSIDERAR SU PAPEL EN LA MEDIDA JUSTA Y NECESARIA, APRENDER A GUIARLAS, ASIGNARLES TAREAS SIN QUE RECAIGAN EN ELLAS LAS LABORES FUNDAMENTALES DE CRIANZA”,
reflexiona Isabel Méndez, psicóloga infanto-juvenil.
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La encantadora protagonista de la popular y exitosa serie de los 90, “La niñera”. ¿Quién no se enamoró de ella y quería tenerla en casa?
Nanny McPhee
Una niñera muy especial que llega al hogar del Sr. Brown y de sus siete insoportables hijos, quienes siempre han conseguido ahuyentar a sus 17 predecesoras, pero, con ella algo cambia.
“NANA” De la directora dominicana Tatiana Fernández, este premiado audiovisual narra la cadena de amor que viven los hijos de tres mujeres que dejan a éstos, en pueblos lejanos, bajo la tutela de sus familias. La trama muestra la relación que se da cuando diferentes personas deben cuidar a los hijos de Leidy, Fina y Clara, en donde la figura materna se sustituye y duplica, creando un vínculo fuerte entre los niños y sus nanas; las abuelas y las tías que los crían, al punto que los menores no saben distinguir entre el amor que sienten por sus madres y el cariño por sus cuidadores. Entre escenarios urbanos y rurales, es una manera de adentrarnos en los conflictos enfrentados por las “nanas con dormida” y comprender si hay una sola manera de definir amor materno.
Más en nanaeldocumental.com.
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72 Pandora Mayo 2018
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Por Airam Toribio Fotos Fuente externa
Tu propio jardín
“¿FLORES? ¿PARA PRIMAVERA? ¡QUÉ ORIGINAL!”. ESTA ES UNA DE LAS FRASES MÁS POPULARES DEL FILME EL DIARIO SE VISTE DE PRADA, PERO TENEMOS ALGO QUE DECIRLE A MIRANDA PREISTLEY: PARA LA MODA, LAS FLORES EN PRIMAVERA SIEMPRE SERÁN UN ESENCIAL.
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Espía de Estilo
Por Airam Toribio Fotos Fuente externa
Gym a “la Franco”
Luego de dejar a más de uno boquiabierto con sus fotos en revistas como GQ o Sports Illustrated, y hacerlos vivir ese momento “eureka” en materia de relaciones con sus escritos como redactora invitada con temas de citas en FHM.com, la actriz, comediante y modelo californiana CJ Franco se lanza al mundo de la moda. Con su propuesta atlética, Neon Beige, CJ quiere volcarnos hacia un estilo de vida saludable pero con mucha moda.
DATO
Las piezas de vestir ocupan el primer lugar de las más compradas a través del comercio electrónico, con un total de
1.423.864
artículos adquiridos. Le siguen los accesorios (917.346) y artículos del hogar (531.766), de acuerdo a datos revelados por la página web shopify.com.
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LOS 10 NOMBRES + EFECTIVOS EN MODA Por segundo año consecutivo la agencia Engage Burson-Marsteller lanzó diversos rankings de los influenciadores más efectivos en Instagram. De acuerdo a sus resultados, esta es la lista definitiva de los que sí o sí debes seguir este año en materia de moda.
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Yarissa Rodríguez (@Yarissart)
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Rachely Ventura (@Rachzx)
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Glency Feliz
(@GlencyFeliz)
Rocío Rodríguez (@Maracas)
Arte en “cajitas”
Arte a la mano hecho en RD.
NEW KIDS ON THE BLOCK Las redes sociales cada vez más se convierten en un escaparate de aquellos que, a veces sin quererlo, se vuelven favoritos de muchos. Si buscas nuevos rostros a los cuales seguirle los pasos –o sus “looks”–, te enlistamos tres de nuestros favoritos:
Enyer Díaz Cuando el arte, la moda y los accesorios se unen dan como resultado la línea de bolsos Geometrical Paradise del joven diseñador Christian Lagares, bajo su línea JCL. Los bolsos artesanales son elaborados en colaboración con la artista plástica Kat Montero. La colección de 15 ejemplares está protagonizada por aves, flores y frutas con una base geométrica y detalles en critales de Swarovski. Obtén más información en su página jclagares.com.
¿Por qué nos gusta? Además de que se ha encargado de darle un boost a la imagen de muchas blogueras y celebridades de nuestro país, el estilista de moda ahora acapara más el mercado tras ser fichado por la firma Adidas como nueva imagen de su línea de enfoque más urbano, Adidas Originals.
Jannel Castillo
¿Por qué nos gusta? Ostenta un estilo casual que refleja incluso en sus composiciones de piezas inanimadas. Búscala para inspirarte, además de sus outfits, en sus divertidos nail arts.
Leidyn Bernardez
¿Por qué nos gusta? Ella es el perfecto ejemplo del significado de Embrace your curves (abraza tus curvas). Leidyn, como millennial, no teme a las etiquetas y lo demuestra en cada una de sus fotos. Por ello se ha convertido en una imagen a seguir de toda su generación e inspiración de chicas plus size dentro y fuera de RD.
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María A. Guzmán (@MariaAlejandra Guzman)
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Yazmín Yeara
(@TheHippieNerd)
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Airam Toribio (@AiramToribio)
9
Dawilda González (@Dawilda)
10
Jusef Sánchez (@JusefSanchez)
Jennipher Vásquez (@JennipherVasquez)
Mayo 2018 Pandora 77
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9 MESES de cuidado El embarazo es una etapa muy bella, pero también una que trae muchos cambios, sobre todo, visibles en la piel, el órgano más extenso del cuerpo humano, sin embargo, el que a veces solemos descuidar más.
Colaboración: Dra. Kirshe Piñeiro, especialista en medicina estética y antiedad en Climed (@DraKiki) Fotos AND-ONE
En esta etapa de la vida, el cuidado apropiado es fundamental, ya que nos dará las herramientas necesarias para enfrentar los cambios que se avecinan y evitar condiciones no deseadas. Existe mucha información acerca de las medidas que debemos tomar y una oferta enorme de productos que usar. Por ello, aquí te presentamos una guía básica de cuidado, así como cuáles productos debes incluir en tu rutina y cuáles otros evitar mientras te encuentras gestando.
al presentarse cambios hormonales puede existir un rechazo a los perfumes, provocando las náuseas sobre todo en el primer trismestre.
Paso 2. Protección solar regular en todo el cuerpo desde el
día uno. Vivimos en un clima tropical, pero el embarazo no es el momento adecuado para buscar una piel bronceada. Es de suma importancia evitar la exposición intensa entre las 10:00 a.m. a 5:00 p.m. Porque debido a las variaciones hormonales que conlleva el embarazo, las mujeres Debido a que durante gestantes serán más susceptibles a la radiación el proceso de gestación el Más que una cara bonita solar, ocasionando que entre un 50 a un 70 por organismo sufre cambios Para el rostro es importante determinar ciento padezcan de melasma a partir de la segunda que se reflejan en la piel, la necesidad de cada madre, ya es conveniente verificar mitad del embarazo. Estas manchas color café con que durante esta etapa los cambios si debes cambiar tus leche son una causa común de consulta y sólo con productos habituales por varían de una a otra mujer. No todas una aplicación de protección solar de un SPF 30, unos amigables para son iguales, incluyendo su piel y la regularmente podemos evitar esta condición. A un el embarazo. reacción que ésta tendrá. Durante el año del parto, una vez las hormonas han vuelto a sus proceso de gestación se puede presentar niveles normales, podemos ver una desaparición de las acné, resequedad, seborrea facial, entre otros, mismas, en un porcentaje de estos casos. La hiperpigmentación teniéndose que adoptar medidas específicas para cada aparece en el 90% de las embarazadas aproximadamente. Esta situación del cuidado facial. puede ser generalizada o localizada en áreas como cuello, pezón, aureola, línea alba y región genital. Este oscurecimiento cede Paso 1. Iniciemos con el lavado de la piel, usando un luego del parto. dermolimpiador con un pH neutro o ácido, sin fragancia, ya que
Período de cambios
78 Pandora Mayo 2018
Es válido recalcar que las características de nuestra piel pueden variar en el embarazo, lo que implica que debemos de tener mucho cuidado al escoger la presentación de nuestros protectores solares. Las pieles grasas y mixtas deben escoger texturas en serum, gel o emulsión y limitarse al uso de protectores de laboratorios dermatológicos que puedan garantizar una protección correcta.
Paso 3. Después de limpiar tu piel
aplícate a diario una mascarilla relajante o de luminosidad, déjala en exposición diez minutos y retírala; aplica después el bloqueador solar y la crema de día.
A la hora de elegir tus cremas hay ciertos principios activos contraindicados durante el embarazo: retinol, ácidos, varios despigmentantes, aceites esenciales y algunas algas. Existen casos en los que el embarazo implica una piel más grasa, propensa a hacer brotes acneicos. Debido a que en esta etapa no podemos tratar con medicamentos esta condición, la mejor herramienta es una rutina en la cual, tanto el limpiador como la protección solar e hidratantes, tengan propiedades de control de grasa. La rutina que llevamos previo al embarazo no necesariamente es la adecuada luego de encontrarnos en esta etapa. P
B bella
MAYO
Cuerpo sin líneas
OTRO HÁBITO IMPORTANTE DE NUESTRA RUTINA ES UNA CORRECTA HIDRATACIÓN Y NUTRICIÓN DE LA PIEL DIARIA CON FORMULACIONES ESPECIALES PARA EVITAR LAS ESTRÍAS. EL CUERPO HUMANO SE ENFRENTA A UN CRECIMIENTO CONSIDERABLE DEL VIENTRE PARA ALBERGAR A UNA NUEVA VIDA. ESTE CAMBIO ES MÁS NOTORIO EN EL SEGUNDO Y TERCER TRIMESTRE, PERO DESDE EL PRIMERO DEBEMOS ADQUIRIR LA COSTUMBRE DE NUTRIR LA PIEL PARA PREPARARLA A UN ESTIRAMIENTO CONSIDERABLE. CUANDO LA PIEL SE ESTIRA, LAS FIBRAS CON MENOR ELASTICIDAD SE ROMPEN Y DEJAN UNA CICATRIZ EN FORMA DE ESTRÍA. ES MÁS COMÚN QUE APAREZCAN A FINALES DEL EMBARAZO, CUANDO EL VIENTRE SE EXPANDE MUCHO MÁS PARA ACOMODAR AL BEBÉ EN CRECIMIENTO. NO OLVIDEMOS QUE EL VIENTRE NO ES LA ÚNICA ZONA DEL CUERPO QUE ENFRENTA CAMBIOS, ES BUENO INCLUIR DEL PECHO, CADERAS Y MUSLOS A LA HORA DE NUTRIR E HIDRATAR. PARA LA SENSACIÓN DE PICAZÓN Y RESEQUEDAD PARTICULARES DE LOS ÚLTIMOS TRES MESES DE EMBARAZO PODEMOS ACUDIR AL ACEITE, YA SEA DE COCO O ROSA MOSQUETA, VARIAS VECES AL DÍA.
Durante el embarazo
La piel del rostro suele tornarse más radiante. Aprovecha esos meses para lucir una piel limpia, hidratada, luminosa y sana. Dedicando unos minutos al día lo podrás conseguir.
EN EL PESO CORRECTO
Una dieta balanceada es otra premisa básica que hemos de adoptar. Uno de los detalles de mayor importancia a tener en cuenta es que cuanto más peso ganemos mayor será el estiramiento y estrías en nuestra piel, por lo que se recomienda que el rango de aumento de peso durante el embarazo sea de entre 7 y 12 kilos. Éste, en combinación al incremento de la acción de las hormonas que incide directamente en la acumulación de grasa y la retención de líquidos, ocasiona que aumenten las probabilidades de desarrollar celulitis. Para evitarla, es recomendable realizar masajes de drenaje linfático con cremas hidratantes, ya que las lociones anticelulíticas están contraindicadas en esta etapa. El ejercicio es vital ya que el sedentarismo contribuye con el factor circulatorio. De igual forma, una correcta alimentación con suficiente agua, frutas y vegetales ayudará a remediar la retención de líquidos. Mayo 2018 Pandora 79
B
Manchas en la piel: Preguntas y respuestas
Cuidado. Mantener un cutis saludable requiere ayuda
constante, sobre todo cuando se presentan cambios hormonales e incluso climatológicos. TEXTO
Dra. Cecilia García Mañaná, cirujana dermatóloga
P ¿Cuáles son los tipos de manchas que
aparecen en la piel existen? Existen dos grandes grupos en los que podemos clasificar las manchas de la piel: las que cursan con disminución del pigmento o leucodermias (vitíligo, nevus acrómicos, liquen escleroso y atrófico, manchas post traumáticas...) y las que traen un aumento del mismo o melanodermias (melasma, ocronosis, léntigos, liquen plano y efélides).
P ¿Por qué el sol ocasiona manchas? ¿Se pueden prevenir? No sólo el sol ocasiona manchas pero es sumado a otros factores exógenos. Una de las causas más frecuentes es la exposición a radiaciones
80 Pandora Mayo 2018
FOTO lzf
ultravioleta (UVA y UVB) y a rayos infrarrojos. Existen dos tipos de radiaciones ultravioletas que llegan hasta la superficie de la piel, las B (UVB) que son las de mayor energía pero penetran poco; son responsables del eritema o enrojecimiento y desencadenan el proceso del bronceado. Las A (UVA) poseen menor energía pero penetran más profundamente en la piel, causan pigmentación inmediata y a largo plazo el fotoenvejecimiento de la piel. Las radiaciones infrarrojas potencian los efectos negativos de los rayos UVB y UVA. Sí se puede prevenir con exposiciónn al sol minimizada y uso adecuado de protector solar y otros medios de barrera como sombreros, lentes de sol, sombrillas, etc.
“El sol no es la única fuente de radiación UV. Las lámparas incandescentes, la pantalla del ordenador y el televisor, por ejemplo, también las emiten, y muchos pasamos largas horas delante de éstos”.
“LAS MANCHAS OCURREN DE MANERA MÁS FRECUENTE EN LAS MUJERES POR TODOS LOS CAMBIOS HORMONALES A LOS QUE ESTÁ EXPUESTA. SU INCIDENCIA EN HOMBRES ES MUCHO MENOR, CALCULÁNDOSE UN 10% DE TODOS LOS PACIENTES CON MELASMAS”.
P ¿Y las ocasionadas por el
responsabilidad por parte del paciente.
que cursan con aumento del pigmento debido a un alto valor de melanina, desencadenadas por un proceso inflamatorio previo. Se conocen como manchas post inflamatorias.
P El limón es conocido como un alimento que causa manchas si te expones al sol luego que algunas gotas caen en la piel. ¿Hay otros de los que hay que cuidarse bajo el sol? Esta pigmentación o mancha
acné? Estas entran dentro del tipo
P ¿Es conveniente elegir
productos que contengan protección solar para evitar que la piel se manche? Sí, ¡siempre!,
tomando en cuenta el factor de protección solar (SPF): SPF 2-4-6 (bajo), SPF 8-10-12 (medio), SPF 15-2025 (alto), SPF 30-40-50 (muy alto) y SPF más de 50 (ultra, en nuestro tipo de clima es el recomendado).
P ¿Así como existen productos para cada tipo de piel, están los antimanchas, destinados no únicamente al tipo de piel, sino a la complejidad laboral? Productos
antimanchas es un término irreal, ya que la mejor terapia antimanchas es la prevención, con un uso de adecuado protector solar, exposición limitada al sol, control a tiempo de problemas hormonales y un adecuado cuidado diario de la piel que incluya antioxidantes y proteoglicanos que no sólo van a mejorar la textura, sino que también retrasan el envejecimiento prematuro de la piel. Ya con manchas sí existen tratamientos específicos con altos índices de reducción significativa de melanina (DSP-Sérum Iluminador + DSP-Crema FPS 50+ + DSP Crema Renovación) y que cumplen con cualidades cosméticas como aplicación fácil, rápida absorción, color y textura agradable, y adecuada extensibilidad para adecuarse a todo tipo de complejidad laboral.
P ¿Algún tratamien to casero que se pueda llevar conjuntamente con uno profesional? No se aconseja. El
tratamiento para manchas faciales o melasma debe ser asumido con
que causa el limón es conocida como una dermatitis fotosensible o de Berloque y puede ser producida no sólo por el limón al contacto con la piel bajo exposición solar, sino por cualquier tipo de cítrico. También puede ser causada por el aceite de bergamota, utilizado en la elaboración de colonias. De hecho, es frecuente que la fase inflamatoria aguda pase inadvertida. Este proceso se distingue por pigmentaciones con la disposición de un líquido que se ha desplazado sobre la piel.
P Uno de los mayores problemas estéticos de las embarazadas es
En el mercado La especialista recomienda la línea Pigment Zero de Martiderm para el tratamiento de las manchas. Sin embargo, es necesario que ante cualquier decisión siempre consultes a un dermatólogo. DSP Crema FPS 50+, DSP Crema Renovación y DSP Sérum Iluminador. Disponibles en farmacias.
el cloasma gravídico. ¿Qué se puede hacer para prevenirlo o tratarlo durante el embarazo? El
cloasma gravídico aparece en un 70% de las embarazadas, especialmente en las de piel más oscura, durante la segunda mitad del embarazo, debido al aumento en los niveles de estrógenos y progesterona. La prevención estará dada por el cuidado diario a la exposición ultravioleta, para de esta forma no agregar un estímulo más a los cambios que está sufriendo el melanocito. Hay que tener en cuenta que para la prevención del cloasma gravídico la protección solar debe ser diaria, no sólo cuando se vaya a tomar el sol, sino siempre que se esté sometido a la radiación solar en la vida diaria, durante todo el embarazo y especialmente a partir del cuarto mes. El tratamiento se enfoca en un adecuado empleo de protector solar y algunos productos que han sido aprobados para el embarazo.
P ¿Cuánto tiempo después de dar a luz suelen desaparecer las manchas? En los primeros meses puede haber una ligera disminución de la intensidad del color por el descenso hormonal. Sin embargo, en la mayoría de los casos no se revierte. Siempre será necesaria la ayuda de un personal médico calificado. P ¿Pueden ciertos tipos de manchas ser sinónimo de algún problema mayor como cáncer en la piel? Sí. Existen manchas,
generalmente las de tipo léntigo solar, que pueden resultar en cáncer de piel. En otros casos hay variantes de éste que cursan como una mancha en la piel, debido a la mutación
celular que ocurre, degenerando el ADN celular. Cualquier mancha que manifieste cambios en la coloración, relieve o textura y en el tamaño debe ser evaluada por un dermatólogo. P Mayo 2018 Pandora 81
Practicopedia
Por Airam Toribio Fotos Fuente externa
Rosé all day
Katy Perry
B
Kim Kardashian
Busy Philipps
El cabello rosa sigue siendo uno de los preferidos entre las más jóvenes del “showbiz”. Hemos visto a Sienna Miller, Katie Perry, Kylie Jenner, Hilary Duff, Elle Fanning, Ke$ha y a Kim Kardashian luciendo su rosa preferido. La más reciente en incorporarse a la lista es la actriz Lucy Hale. Lo mejor de su apuesta es que es temporal y puedes lograrla en casa con unos US$12. Para ello, Lucy confió en el Rose Gold Temporary Tint de su estilista Kristin Ess, que puedes aplicar directamente sobre el cabello mojado y se elimina entre una y tres lavadas. Lo encuentras en target.com.
Lucy Hale
Piel limpia en tres pasos La Academia Norteamericana de Dermatología (AAD por sus siglas en inglés), recomienda estos tres pasos como los básicos y necesarios para mantener una piel saludable:
1 Humedece tu rostro y aplica una loción limpiadora no abrasiva usando la yema de tus dedos.
Nuevos
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Solo Coquette introduce tres propuestas botánicas para el cuidado capilar, y entre ellas está la línea Reparadora. Ideal para cabellos tratados o teñidos, incluye champú, acondicionador, leave-in y mascarilla. Su ingrediente base es el aceite Solo Coco En tiendas La Sirena.
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B-Natural de Capilo es una línea para el cuidado capilar a base de manteca de cacao y aceite de coco que hidrata y aporta brillo y suavidad. Incluye champú y acondicionador hidratante, mascarilla para rizos, leave-in, cera moldeadora y spray. Está libre de sulfatos, parabenos, siliconas y vaselina sólida. Búscala en tiendas La Sirena.
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2 Retira con agua tibia y seca con una toalla suave.
SIN PIGMENTOS
3 Aplica un hidratante. Nota: Limita el lavado a dos veces al día (en la mañana y en la noche), y después de sudar. 82 Pandora Mayo 2018
Sesderma introduce su producto despigmentante con activos liposomados, Azelac Ru. Este suero actúa directamente sobre las manchas, reduciendo su intensidad e incluso previniendo su aparición. Lo encuentras en farmacias.
Arnika Gel Crema, de Martiderm, activa la circulación, elimina manchas y hematomas, y disminuye las inflamaciones. Su filtro solar protege de futuras pigmentaciones; está indicado para todo tipo de piel y puede ser empleado en procesos post quirúrgicos y en hematomas cercanos a la zona ocular. Disponible en farmacias.
etc.cuerpo&alma
Depresión Prenatal ¿Cómo reconocerla? SALUD MENTAL. Este es un campo poco estudiado, pero no menos importante
por esto. Es más, son muchos los síntomas durante esa etapa, sin embargo, muchas veces las embarazadas y personas cercanas a ellas creen que es parte del proceso. Colaboración Roxana González, piscóloga clínica y creadora de Terapia Boutique / www.terapiaboutique.com. Foto Gladskikh Tatiana
S
e entiende que el embarazo es una etapa bella, y lo es, pero también puede ser una de ansiedad, tensión y muchos cambios emocionales y físicos. Es normal pasar por momentos de incertidumbre durante el embarazo, por todo lo que viene, la nueva vida y lo que conlleva. Si la madre antes de salir embarazada tuvo algún episodio de depresión o alguna condición psicológica o psiquiátrica, esta persona es más propensa a sufrir depresión durante el embarazo. También es probable que aumenten las probabilidades de padecerla luego de dar a luz. De hecho, esta madre puede sufrir depresión post parto, psicosis post parto o la más leve: los baby blues. Todos estos episodios necesitan de profesionales de la salud para acompañarles en el proceso.
¿El bebé se verá afectado?
Muchas personas se hacen la pregunta de si estos síntomas
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depresivos pueden afectar al bebé, y la respuesta es sí. El bebé y la madre están conectados al instante. Si la mamá tiene depresión el bebé la sentirá automáticamente. Los niños que vienen de un embarazo donde la mamá tuvo depresión, o incluso el papá, que de esto tampoco se habla, pero cuando el papá está con alguna situación, la pareja lo siente, lo vive y por lo tanto el bebé también, ese bebé está en mayor disposición de nacer prematuro, con dificultades en su desarrollo e incluso experimentar depresión en el futuro. Otro gran tema, producto de la depresión, es que si mamá no conectó con el bebé durante el embarazo o luego de éste, las probabilidades que exista un tema de apego es amplio.
Tratamiento correcto
Lo primero es que hay que trabajar de la mano del médico. Es importante evaluar la parte hormonal y orgánica, pues hay muchos casos que pueden presentar síntomas de
depresión por un desbalance en este aspecto. Luego de trabajar la parte psiquiátrica y psicológica, lo recomendable es no medicar antidepresivos. No obstante, hay otro grupo de profesionales que habla de que se puede, tomando en cuenta la dosis y el tipo de medicamento. A nivel psicológico, debemos de trabajar muchos aspectos: los cambios, la culpa que siente esa madre por lo que está experimentando, concentrarnos en sus síntomas, de dónde vienen éstos, trabajar el estrés y la ansiedad, pues muchas veces la depresión se enmascara de ansiedad o viceversa. Es muy importante que las personas que estén cerca puedan estar pendientes, si ven alguna alerta para pedir ayuda. Algunos de los cambios durante el embarazo están en el patrón de sueño, la alimentación, estado de ánimo, conducta que interfiera con la vida diaria, si la persona está muy preocupada, si dice que le cuesta conectar con el bebé o sólo quiere estar sola. P
En datos CIERTAMENTE ESTA DEPRESIÓN NO HA SIDO TAN ESTUDIADA COMO LA DEPRESIÓN POST PARTO, QUE AFECTA DE UN 10-15% DE LAS MUJERES QUE DAN A LUZ. Según un estudio publicado en el British Medical Journal por la Universidad de Bristol del Reino Unido (2001), la depresión preparto tiene mayor incidencia que la postparto y sugiere que las mujeres que están deprimidas durante el embarazo tienden a tener bebés con un ritmo de desarrollo más lento de lo habitual. El estudio afirma que esta dolencia debería ser estudiada más profundamente para intensificar su protección y tratamiento. No obstante, los autores del documento muestran preocupación por el uso abusivo de medicación antidepresiva durante el embarazo, por lo que recomiendan otro tipo de tratamientos no farmacológicos efectivos que no entrañen riesgos.
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etc.cuerpo&alma
CONFESIONES
Iamdra Fermín: lo que no me dijeron del post parto
EMOCIONAL. Hace un año tuvimos a Iamdra en nuestra portada, aquella vez con Rodrigo aún en la barriga. Así
que decidimos preguntarle acerca de lo vivido en su reciente maternidad. Con ella estrenamos nuestro nuevo segmento: Confesiones. Coordinación Airam Toribio Fotografía Simón Espinal Maquillaje Alejandra Matos
1 En todo este proceso viví la
montaña rusa emocional más loca de toda mi vida. Cuando
empezaron las contracciones lloré del miedo por la expectativa de ver mi vida cambiada y criar a un bebé. Lloré del dolor con las contracciones de parto. Lloré al ver a mi esposo llorando por primera vez cuando vio a nuestro hijo recién nacido. Me sentí como la mujer más fuerte del mundo cuando me pusieron a este muchachito en los brazos. Cuando llegué a la casa lloré de felicidad al ver esta belleza que Dios me había regalado. Luego, me puse muy triste. Era un lío de emociones, estaba contenta y deslumbrada con mi bebé, pero me entraba una tristeza repentina… me hacía falta sentirlo dentro de mí. Recuerdo que en las noches le decía a mi esposo “abrázame por favor, abrázame la barriga”. Entonces, me sentía mal por estar triste… ¿Por qué rayos voy a estar triste si tengo este niño hermoso y sano? Después me explicaron que al perder la placenta, con ella se van muchas hormonas y eso afecta la manera en que te sientes; se llama baby blues.
2 El cuerpo me cambió
radicalmente. Cuando me vi en el espejo tras dar a luz, quedé en shock, parecía que tenía un bebé adentro todavía, como un embarazo de cinco meses. Realmente me recuperé bastante rápido, pero me sentía muy extraña y de hecho, todavía me siento así. He rebajado, pero mi cuerpo no es el mismo de antes.
3 La lactancia no fluyó
tan naturalmente. Las primeras dos semanas fueron bien complicadas, me dolían los pezones porque estaban agrietados. Luego se me acumuló leche en un seno y no salía con el extractor, tuve que darme masajes y ponerme paños tibios para evitar una mastitis. Gracias a Dios no pasó y ya Rodrigo y yo somos expertos en la lactancia. 86 Pandora Mayo 2018
Me lo dijeron pero juraba que iba a ser de las que tendría niños dormilones. El no dormir lo suficiente me puso de muy mal humor y triste. Es como si fuera otra persona, menos tolerante, menos empática, explosiva… eso generó roces con mi esposo. Entonces, para volver a ser la Iamdra de antes, decidí dormir. No me queda más remedio que acostarme a la misma hora del niño (7:00 p.m.), y básicamente no veo a mi esposo. Estoy intentando encontrar el equilibrio en todo esto, todavía.
4
5 Mis prioridades son otras.
Tengo mucho deseo de salir con mis amigas, pero suplir las necesidades del niño es lo más importante. A veces quiero ir a un restaurante, pero priorizo descansar para funcionar al día siguiente.
6 En el embarazo idealicé tener
un hijo, lo veía todo muy sublime, muy hermoso, y lo es. Pero cuando nació, me di cuenta que es el trabajo más difícil que he hecho, y que había perdido para siempre mi independencia. Aunque la he ido ganando de vuelta poco a poco, nunca la voy a tener completamente. Hasta que lo vives, por más que te lo adviertan, no lo entenderás.
7 Uno piensa que el bebé va a retribuirte inmediatamente.
Visualizas esos bebés de ocho meses, gorditos, risueños… Los bebés recién nacidos se ponen bizcos, únicamente sonríen de manera involuntaria. Tú lo lactas, lo cuidas, lo abrazas, no los dejas llorar… y ellos si acaso te miran. Recuerdo que llamé a mi amiga Crystal y le dije “Este niño no me quiere”. Ella me respondió: “Sientes eso porque aún no te ha sonreído despierto, dale tiempo y ya verás”, y así fue.
8 Mi mamá se convirtió
en una heroína. Cuando vi su destreza para entretenerlo, su disposición para quedarse con él mientras yo dormía; el sacrificio que yo estaba haciendo y que ella seguro tuvo que hacer con sus cuatro hijos y en condiciones complicadas (a diferencia de las mías). Ahora la veo con otros ojos y cada día la quiero más. Es más, a mis amigas que tuvieron hijos antes que yo hasta les pedí perdón por no haberlas acompañado en el proceso, como no lo estaba viviendo, simplemente no lo entendía.
9 La licencia de
maternidad es necesaria,
pero muchas veces deseé volver al trabajo. Quería sentirme como la “Iamdra de antes”. Eso me hizo querer hacer todo lo que hacía antes de Rodrigo, pero bueno, habrá que esperar un poco más para eso (risas). P
lapsicóloga Tema: Me tratan como a una niña
Hola doctora. Mi problema es que mi familia me toma como si fuera un muchacho y no me gustaría tratarlos mal. Mi mamá siempre quiere que yo haga lo que ella quiere y está poniendo a mi hija en mi contra. Tengo mi pareja y ya me tiene cansada. A cada rato me dice que debe dinero, siempre trato de entenderlo pero siempre es lo mismo. ¿Qué hago con mi familia y mi pareja?
Anónimo
Querida: Aquí me estás mencionando varias cosas. Primero que mamá te trata como una niña, eso significa que haces lo que ella te indica sin que tomes en cuenta lo que realmente deseas. Segundo, si tu mamá está utilizando a tu hija para manipularte, es tu responsabilidad ponerle un alto y empoderarte ante tu rol materno. Tercero, mientras le sigas pagando sus deudas seguirá gastando de forma desmedida, pues no está considerándote; debes sentarte a pensar si es lo que quieres en la vida. Tener pareja o formar una familia significa que debemos priorizar nuestros proyectos, pero claro está, sin olvidar los nuestros. Pero no es justo ni sano que cargues el resto de tu vida con una dinámica tan tóxica, pues nunca podrás formar un hogar. Veo con frecuencia que en República Dominicana los padres ven a los hijos como una inversión, donde ellos luego deben pasarse la vida entera pagando. No es que abandones a mamá, pero también debes poner límites si quieres aprender a disfrutar de una vida propia. P
Dra. Ana Simó Directora del Centro Vida y Familia www.centrovidayfamilia.com Envía tus preguntas a lapsicologa@ pandora.com.do @anasimo
Tema: Dos problemas en uno
Hola Dra. Simó, primero quiero felicitarle por su magnífico trabajo. Tengo dos inquietudes. La primera es que llevo ya casi tres años con mi pareja y hace aproximadamente siete meses que fue mi primera vez con él. Ya lo hemos hecho con frecuencia, pero a veces me dice que soy rara porque parece que no me gusta hace el amor; y no es eso doctora, sino que todavía soy un poco tímida. Lo segundo es que hace un tiempo cortamos y en ese entonces él sostuvo una relación con la mejor amiga de su hermana, y yo me enteré. La cuestión es que duramos mucho tiempo separados, pero ahora que volvimos, no puedo olvidarme de esa relación que ya tiene más de un año terminada. La verdad es que no me gustaría perderlo porque lo amo demasiado. Estos dos problemas hacen que entre en estrés total. ¡Espero que me pueda ayudar!
La esterada
Mi querida estresada: El problema que tienes
se llama poca comunicación, y mientras no saques del buche todo eso que te está haciendo sentir mal, sin miedo y segura de ti, los problemas se irán agravando. Veo con frecuencia cómo las mujeres, por miedo a perder a su pareja, se quedan calladas ante situaciones que le producen una molestia. Esto con el tiempo va creciendo como bola de nieve, y lo único que logrará es que seas una desconocida para él, que no te valoren como esperas. Agarre al toro por los cuernos y siéntate a conversar. Te recomiendo que escribas todo lo que te hace sentir mal, incluyendo cómo eres (aspecto e intimidad) y qué esperas que él pueda aceptar y quererte. P
etcétera bloque cultural
Textos Leandro A. Sánchez Fotos Fuente externa
LO MÁS
“BUENAS NOCHES MAMÁ Bajo dicho título se presenta durante el mes de mayo esta obra en la Sala Ravelo del Teatro Nacional, con María Castillo y Judith Rodríguez a la cabeza. De la norteamericana Marsha Norman, este montaje, que además de interpretar dirige María Castillo, obtuvo el Pulitzer 1984. Es considerado una joya de la dramaturgia contemporánea que nos conmueve con el tema del suicidio y su conexión con enfermedades estigmatizadas a lo largo de la historia como la depresión y la epilepsia. La misma reflexiona acerca de las relaciones familiares, sus complejos vínculos y la necesidad de una real y afectiva comunicación que nos ayude a lograr una vida más plena. “Buenas noches mamá” es una producción de Teatro Mandrágora, compañía de la veterana María Castillo, que cada año presenta una puesta en escena basada en calidad, entretención y contenido, que se ha constituido en un referente para las generaciones emergentes del teatro dominicano. Presentándose de jueves a domingo, las boletas están a la venta en la boletería del Teatro Nacional y en Uepa Tickets. “Se trata de un banquete actoral de dos mujeres que sobresalen en la historia de las tablas nacionales: María Castillo y Judith Rodríguez”.
] CONTEO [
Los cinco libros más vendidos en los últimos 50 años
El escritor James Chapman creó una lista de los libros mas leídos del mundo en función de la cantidad de copias vendidas.
1
La Biblia
3.900 millones
2
3
4
Harry Potter, de J.K. Rowling
El señor de los anillos, de J.R.R. Tolkien
El alquimista, de Paulo Coelho
millones
millones
millones
millones
820
400
CITA: “UNO NO ES LO QUE ES POR LO QUE ESCRIBE, SINO POR LO QUE HA LEÍDO”.
103
Jorge Luis Borges, escritor argentino considerado uno de los autores más destacados de la literatura del siglo XX.
92 Pandora Mayo 2018
5
Citas del presidente Mao Tse-Tung
65
OBRA CON PERSONALIDAD
Una pregunta a…
RETRATO DE ADELE BLOCH-BAUER I, DE GUSTAV KLIMT
Ana Silfa, pianista y docente P ¿Cuál es el mejor consejo que suele dar a sus estudiantes? A los de piano, que no dejen de practicar; hay que estudiar todos los días porque basta una semana sin tocar para que se note, incluso, tan sólo dos días. Y a los de composición por igual, que escriban a diario. Imagino pasa igual con los escritores y poetas, que también deben ejercitar la escritura para desarrollar su creatividad, porque si no se embota el cerebro, no fluyen las ideas. Por ejemplo, hay compositores que se han pasado 10 años sin componer y cuando retoman el hábito les cuesta. Eso es lo más básico que les puedo decir. A esto agrego el entregarse con mucha pasión y no tanto interés en el dinero.
NO TE PIERDAS… Fue pintado por encargo del rico judío vienés Ferdinand Bloch Bauer, quien quería ver a su hija en un retrato hecho por el artista de moda de la ciudad. A Klimt le llevó bastante tiempo su producción, tal vez por su compleja ornamentación... Este cuadro ha tenido una historia bastante ajetreada, ya que fue cedido por su dueña, la propia Adele, al estado austriaco y
MUNDO MARINO
fue requisado por los nazis cuando anexionaron Austria. Con un destino incierto después de la guerra, pasó por diversas manos hasta llegar a Estados Unidos. En el año 2006 fue vendido a un coleccionista propietario de la galería neoyorkina Neue Galerie por 135 millones de dólares, convirtiéndose en uno de los cuadros más caros de toda la historia del arte universal.
LENTE ARTÍSTICO 1 “Tiempos de errancias” es el trabajo más reciente del artista dominicano radicado en Francia, Chichí Reyes, que presentó en la galería ASR Contemporáneo. En foto: Deyanira Pappaterra, Paula Gómez, Chichí Reyes, Susy Guzmán y William Read. 2 Clara Martínez Thedy celebró su 30 aniversario en el mundo de la fotografía con la exposición y lanzamiento de su libro África serena. 30 años después, en las instalaciones del Centro de la Imagen. En foto: Maria Elena Aguayo y Maria Amalia León. 3 Lucy García Arte Contemporáneo inauguró la primera exposición individual en el país del argentino Claudio Gallina, titulada “La arquitectura del retorno”. En foto: Alejandra Ordehi y Cesar Curiel.
El Museo Nacional de Historia Natural junto a la Dominican Republic Speleological Society (DRSS) invitan a disfrutar la exposición fotográfica “Ojos de agua”, que muestra a través de 35 fotografías las maravillas encontradas en las profundidades de los manantiales subterráneos de nuestro país. También deja al descubierto el interesante y especial mundo del buceo, un deporte que requiere mucha experiencia, dominio y buena preparación entre sus practicantes. La muestra puedes visitarla hasta el 23 de septiembre. El museo está ubicado en la Plaza de la Cultura Juan Pablo Duarte.
1
3
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Mayo 2018 Pandora 93
Conversando con...
Lucía
Hierro
Bajo un techo de familiaridad que invita a reconocer a una artista conceptual, reveladora de un ejercicio de revisión y reafirmación de sus propias raíces, nuestra entrevistada, la artista visual dominico-americana Lucía Hierro, presenta actualmente en Casa Quien la muestra “Aquí y allá”, impregnada de nostalgias muy puntuales, añoranzas y modos de consumo. Con ella tuvimos la oportunidad de sostener un encuentro, a propósito de su visita al país.
P En cuanto a temáticas, ¿cuáles son de tu especial interés? La cultura y cómo construimos nuestra identidad. Cómo se nos comercializan los objetos y nos transformamos o cedemos a dichas tácticas. También me interesa mucho el intercambio entre la República Dominicana y Nueva York. P ¿Qué mensaje buscas transmitir con tu trabajo? Siempre digo que no tengo respuestas, sino muchas preguntas, y espero que quienes vean mi trabajo se queden con este mismo sentimiento. P ¿Qué esperas del público? Intento no esperar mucho, pero hay una parte de mí que sí quiere un momento de introspección sobre cómo circulamos, interactuamos, consumimos y somos consumidos.
P ¿Qué hay de la Lucía joven en la actual, artísticamente hablando? Siempre me ha interesado el juego entre el color y la manera en que las personas abordan un trabajo desde su percepción inicial del mismo. Cómo el color juega un papel importante en esto y cómo podría subvertir las expectativas. P ¿Qué nunca negociarías como artista? Lo que vale mi tiempo y experiencia. P
P ¿Cómo entiendes ha sido recibida tu propuesta? Por
ahora creo que las intenciones detrás de mi trabajo han sido entendidas. He recibido respuestas increíbles de parte de la población dominicana más joven de New York. Se mostraron felices de entrar en un espacio de la galería y ver parte de su mundo allí... Todo viene de una exploración muy honesta en la que trato de entender mi propio lugar en este mundo desordenado. Creo, y espero, que cuando cualquier trabajo proviene de ese lugar, las personas sienten una conexión con él.
P ¿Cómo entiendes ha evolucionado tu visión artística a
lo largo del trayecto? La respuesta a esta pregunta está en mi declaración artística, que la he mantenido adicionando algunas ideas nuevas que incluye una narrativa más amplia. Tengo la certeza que las redes sociales y la forma en que se difunde la información hoy día juegan un papel importante en esto. Los problemas centrales siguen, pero definitivamente he pasado de ser una simple observadora a implicarme en los asuntos, igual que al espectador. Tenía miedo a arriesgarme, pero ahora creo que a medida que sigo estos fuertes impulsos y los cuestiono, avanzo.
94 Pandora Mayo 2018
La serie “Mercado” forma parte de su más reciente trabajo, en el que se aprecian productos de consumo masivo como lo es el tradicional chocolate dominicano Embajador. Foto: Etienne Frossard
PUEDES SEGUIR SU TRABAJO A TRAVÉS DE SU CUENTA DE INSTAGRAM, @LUCIA_HIERRO, Y WEB: LUCIAHIERRO.COM.
Publirreportaje Un mundo mejor para tu mascota
Se trata de un llamado de Royal Canin a la sociedad dominicana, a los amantes de los animales, a los dueños de perros y gatos a involucrarse, cuidar, alimentar correctamente, proteger y responsabilizarse de sus mascotas. Conoce más de su historia.
En el añ0 2016 la marca de alimento para perros y gatos, Royal Canin, inició un campaña de concientización en la sociedad dominicana sobre la tenencia responsable bajo las interrogantes: ¿Qué sería tu mascota capaz de hacer por ti? y ¿Y tú como amo, qué serías capaz de hacer por ellas?
8 pilares
Se han convertido en los mandamientos de la campaña :
1 Consultar al médico veterinario. 2 Alimentación correcta. 3 Crear un ambiente adecuado. 4 Asear a tu mascota. 5 Entrenar a tu mascota. 6 Brindar a tu mascota ejercicio, juego y socialización. 7 Recoger los desechos de tu mascota. 8 Tratar a tu mascota con justicia.
Happy Jau
Desde el 2016 Royal Canin y Bocao han desarrollado estrategias y actividades para promover una cultura pet friendly en toda República Dominicana, de modo que sea cada vez más fácil compartir la vida con nuestra mascota, incluso dentro de los restaurantes del país. Ya más de 40 restaurantes lo han hecho y otros han incluido el “Happy Jau”: una estación de hidratación y alimentos para perros patrocinada por Royal Canin, que hará la estadía de los comensales y de sus mascotas mucho más amena y agradable dentro del restaurante. Esta propuesta le brinda al animal un espacio dedicado especialmente para él, donde puede sentirse bienvenido y atendido, e incentiva a los amos a visitar este tipo de restaurantes.
Actualmente contamos con 10 establecimientos con Happy Jau: •Camp David Ranch •Sporting Club •El Patio de Uma •Cuello Blanco •Luga •City Market •Nocciola •Parque Billini •Belinda’s Gourmet •The Alley
Nuestro objetivo •A 5 años: Tener parques limpios con áreas especiales para mascotas y proveer las herramientas necesarias para que los dueños entrenen a sus animales y así poder tener mayor apertura en la sociedad. •A 10 años: Tener una sociedad tan inclusiva que una persona con discapacidad pueda valerse de un perro de asistencia.
MÁS DE 60 PAÍSES CUENTAN CON PROGRAMAS DE EDUCACIÓN PARA LOS DUEÑOS Y SUS MASCOTAS. GRACIAS A ÉSTOS PROGRAMAS LOS PERROS LOGRAN UNA MEJOR INTEGRACIÓN A LA SOCIEDAD, PERMITIÉNDOLES NO SÓLO ASISTIR A LUGARES PÚBLICOS SINO TAMBIÉN EL PASEO LIBRE EN PARQUES Y ZONAS VERDES DE SUS CIUDADES CON DUEÑOS RESPONSABLES.
Mayo 2018 Pandora 95 Mayo 2018 Pandora PB
#NoteToSelf
Coordinación Leandro A. Sánchez Foto Adolfo Florentino
Edith Febles COMUNICADORA SOCIAL
Periodista dominicana de sólida trayectoria en radio, prensa y televisión, Edith Febles es uno de los rostros que representa fielmente esta profesión con objetividad, justicia y libre de ataduras; cualidades más que necesarias hoy día. Esto nos motivó a conversar con ella para que enlistara lo que desde su experiencia considera son sus lecciones de vida. Sabíamos que tenía mucho qué contarnos. Y por qué no, recordarle de paso a su “yo” más joven.
Aprendí que... • El amor es el motor de la vida. Hace que nuestras decisiones procuren el bien.
• La libertad es la disposición de renunciar o que te expulsen para seguir siendo tú. Que nada ate tus ideas y tus principios. • Un hijo es tu corazón que juega en el patio. Tenerle implica responsabilidad, compromiso y entrega. • Los buenos amigos están siempre presente. La amistad es un tesoro que se cultiva; no depende de factores exógenos. • Es necesario cultivar la tolerancia frente a la crítica, y la humildad ante el halago. Comprender las diferencias y ser prudente frente a los aplausos. • El reloj no tiene reversa. Hay que aprovechar las horas para vivir, compartir, festejar, alegrarse y acompañar. • Amar lo que uno hace facilita el trabajo. Incluir la ética como regla de vida reditúa con paz en la conciencia. • Ser consciente de los límites propios y ajenos nos ayuda a cometer menos errores y ahorrar ofensas y molestias a los demás.
, os la casa igital Limpiam d ra su a b s es quitameolu lar y a avceecr lo del c lv h a id o s ser. se no n nuestro . mismo cuolemos rencoress re se e d No acuam s e , io stros En c mtebso rar losaro a n s que o nobles n rs e p s de ta tan y facilitan el alivia o de la vida. camin
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96 Pandora Mayo 2018
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Pandora !
Cibao
Madre multitasking
www.pandora.com.do MAYO 2018 Nº50•
Método Karezza
CÓMO NO COLAPSAR EN EL INTENTO
REPRODUCCIÓN ASISTIDA
¿TE ATREVES AL SEXO SIN ORGASMO?
Cuando el deseo puede más que la tradición
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Edición Nahiony celebra con nosotros medio centenar en el Cibao
LA IMPORTANCIA DEL TAMAÑO DE LOS SENOS (Un Polo Magnético)
n el transcurso del desarrollo de la historia de la humanidad, los senos han sido el sello personal y la marca característica de la feminidad. Son glándulas mamarias cubiertas por piel y tejido de sostén solamente, o no es así ....... La lactancia, La tendencia en la moda, el estilo de vida, la sensualidad, la femineidad, son tantos aspectos que los colocan como algo más que un relieve en una silueta. A medida que las sociedades han evolucionado a la idealización estética, muchas mujeres sueñan con tener los senos ideales, de acuerdo con el significado de perfección que da esta misma sociedad en cada época. Han variado en tamaño en cada época por los patrones que la sociedad sigue: Pequeños en el renacimiento, ocultos en la época victoriana, libres en la contracultura de los 70, grandes como algunos iconos de Hollywood..
Pero, no sólo es un tema estético y de ego personal; el estilo de vida influye en esta definición de perfección, porque dependiendo del área en que se desarrolle la mujer, unos senos grandes pueden ser contraproducentes para realizar sus labores diarias. Por ejemplo, unos senos grandes en una bailarina de ballet no son apropiados para su labor y, por ende, es recomendable una reducción. Por el contrario, una mujer con cadera amplía y senos pequeños, su tórax no destaca y en este caso es necesario un aumento. Existen cientos de ejemplos y cada caso difiere mucho del otro. No todas las mujeres se realizan una operación estética de senos por simple vanidad. Hay casos de mujeres con dolores severos de espalda, debido al tamaño de sus senos versus su contextura física o tipo de
Dr. Rodrigo Escobar Jaramillo Cirugía Plástica Estética y Reconstrutiva Menberships: SODOCIPRE, ASAPS, ASPS, ISAPS
Tel.: 809-988-6317
dr.escobarjaramillo
www.drrodrigoescobarjaramillo.com
Hospital Metropolitano de Santiago (Homs) 7ma. Planta Suite 707, Autopista Duarte Km. 28, Santiago. R.D. EE.UU.: 2250 N.W. 114 th Ave. Unit 1A. Miami, FL, Codigo Postal: 33172
trabajo que realiza, y lo que busca imperiosamente, es una reducción, a pesar de que la mayoría de las personas asume que la totalidad de las pacientes que entran al consultorio de un cirujano plástico por una operación de senos está buscando aumentar su escote. Una mujer que le ha tocado librar la batalla contra el cáncer de seno y se le ha resecado una glándula o ha sufrido de una mastectomía, se le realiza una reconstrucción para superar el tema psico-social de la pérdida del seno. Como ven, los casos son todos diferentes y con matices que van desde temas de autoestima, hasta temas de mejoramiento en la calidad de vida. La primera vez que entré a un quirófano a realizar una operación estética de senos, fue a una adolescente, a quien la desproporción en volumen de un lado y el otro era tan notoria, que afectaba grandemente su desenvolvimiento social, sobre todo con otros adolescentes y el tema del bullying que ha existido siempre, mayormente en épocas escolares. Recuerdo como mis pensamientos me llevaban de la ansiedad a plasmar todo el conocimiento adquirido después de tantos años de formación profesional como médico, cirujano y luego plástico, a la ilusión de darle a mi paciente la solución al problema que quería superar… Ya han pasado muchos años y cientos y cientos de cirugías de senos en mi carrera profesional, y me sigue apasionando el tema de ayudar a mis pacientes a obtener el resultado que anhelan. En fin, son tantas variantes producto de una multiplicidad de factores, pero lo importante es que dan de qué hablar, desde tiempos inmemoriales y lo seguirán haciendo. Hoy en día, la mujer gracias a la cirugía plástica tiene todas las opciones a mano. ¡Enhorabuena! Dr. Escobar Jaramillo
Equipo Pandora DIRECCIÓN DE REVISTAS Y EDICIÓN Airam Toribio. DISEÑADORES Glennys Crisóstomo e Iván Mieses. EDITORA WEB
Y REDACTORA Alexandra G. Roca. REDACTORA Wendy Almonte. COLABORADORAS Mánnelik Ortega, Paloma De la Cruz, Pilar Haché, Alex González, Sagrario Matos, Yael Duval y Enyer Díaz. COORDINADORA ADMINISTRATIVA Cynthia Peña. CORRECTOR DE ESTILO Leandro A. Sánchez. SUPERVISORA DE VENTAS Rhaysa de Jesús Rodríguez.
EL CARIBE. Departamento de Revistas. Teléfono: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. Dirección: Editora del Caribe. Calle Doctor Defilló
No.4, Los Prados, Santo Domingo, República Dominicana, Apartado Postal 416. Impresión: Editora Comercial del Caribe. Ventas Santiago: 809.247.3737 ext. 3726. Fax: 809.724.7076. Publicidad: 809.683.8312/8301. SUSCRIPCIONES: 809.683.8333. info@pandora.com.do.
SÍGUENOS EN
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PANDORA RD
PANDORA RD
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Entrantes
Pandorama
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La Caja
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Sociales
Fertilidad asistida por Patricia Crusset
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Rayos X
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Entrevista Nahiony Reyes por Airam Toribio
PANDORARD
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FRASE DE MUJER
“CUANDO ERES UNA MADRE, NUNCA ESTÁS REALMENTE SOLA EN TUS PENSAMIENTOS. UNA MADRE SIEMPRE TIENE QUE PENSAR DOS VECES, UNA POR ELLA Y OTRA POR SU HIJO”. [Sophia Loren, actriz italiana]
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Moda&Belleza
Línea gráfica fotografía de Alex González Espía de estilo Belleza Los secretos de los Ángeles de Victoria
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Postres
40 Salud&Bienestar Cómo ser una madre multitasking y no colapsar en el proceso 42 Sexo&Relaciones Método Karezza: ¿Te atreves al sexo sin orgasmo? 44 Finanzas Decisiones en la espera del bebé
46 Viajes Cómo empacar 48 Cocina&Sabores Fiesta in house 52 Horóscopo
caja LO ÚLTIMO DE LO ÚLTIMO
Textos
Wendy Almonte Fotos Abel Ureña y Fuente externa
LA
TÉ PARA LEER
Parece ser la propuesta de la línea Novel Tea, que presenta este set de regalos para los amantes del té y la lectura. Pride & Peppermint (té de menta), Oliver Lemon Twist (té de jengibre y limoncillo) y Matcha Do About Nothing (té matcha) son las opciones que ofrecen. Cada empaque contiene 2 onzas de hierbas sueltas para té, marcador de libro y sticker.
El set de tres vale US$30 en amazon.com.
700 MIL MICROEMPRESAS HA AYUDADO A CREAR EL BANCO DE AHORRO Y CRÉDITO FONDESA, S.A CON SUS MICROCRÉDITOS.
YVES ROCHER
La reconocida marca de cosmética vegetal francesa, Yves Rocher, abrió las puertas de su nueva tienda en las instalaciones del Bravo Santiago, ofreciendo una gran variedad de productos realizados con ingredientes naturales, así como artículos para el cuidado del rostro, la piel, el cuerpo y el cabello. Además dispone de su línea de maquillaje y perfumes con fragancias florales y naturales que representan la visión y el propósito de la marca.
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lacaja
DEJA TU SELLO
Debes solicitarlo con al menos dos semanas de antelación en su perfil de etsy.com. El precio de cada sello es de US$45.
La personalización, contrario a lo que se creía, sigue en alza. ¿Qué tal si le das a tus cartas o tarjeta de presentación ese toque personal? Pues justamente es lo que busca la cuenta Angelique Ink al ofrecer sellos personalizados con tu nombre y dirección en caligrafía. El sello tiene un diámetro de 2.5 X 1 pulgadas.
UN ESTUDIO REALIZADO POR SHOWROOM PRIVE SOBRE EL REGALO IDEAL PARA LAS MADRES, INDICA QUE LOS PREFERIDOS EN ORDEN DE MAYOR A MENOR SON LOS PERFUMES, LAS JOYAS, LA ROPA, LOS BOLSOS Y LOS LIBROS.
Recuerdos guardados
BRAZALETES REPELENTES Proteger a los pequeños de las picadas de mosquitos u otros insectos resulta más fácil con los brazaletes reusables Buglet, representados en el país por la tienda Volteretas. Tipo slap, sirve de difusor de un aceite repelente 100% natural que se vierte sobre un corcho. Consigue el kit de brazalete y gotero por RD$1.195.
The Locket Place te invita a construir tu historia, enmarcar tus mejores momentos o visualizar tus metas, y llevarlos contigo en diminutos charms colocados en un dije cerrado que puedes llevar en un collar o brazalete. Liza Rodríguez, propietaria, resalta que allí puedes guardar piedritas o recuerdos de momentos especiales. Los dijes vienen en diferentes formas y tamaños. Contáctala a través de: Instagram: @thelocketplacerd Facebook: thelocketplace, o correo: thelocketplacerd@ gmail.com.
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lacaja
A TU MANO La elegancia y calidad de la marca italiana
Lui. Jo, tanto en su línea de carteras como en correas y cinturones, llegó a Santiago de la mano de la tienda La Parisienne, donde disponen de piezas en diferentes estilos, formas y colores, para atender a la necesidad y disímiles gustos de su clientela. La encuentras en el segundo nivel de Plaza Internacional. EN CIFRAS
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YADI GLAM
Esta tienda de ropa y accesorios ofrece piezas vanguardistas, dirigidas a un público joven. Yadigna Bencosme, propietaria del establecimiento, afirma que más que una venta, ofrecen a los clientes una experiencia de compra, con atenciones personalizadas y asesoría de imagen.
ES EL PORCENTAJE DE PAÑALES DIARIOS QUE CAMBIA UNA NUEVA MADRE. ESTO SE CONVIERTE EN UNOS 2.000 PAÑALES AL AÑO, DE ACUERDO A UNA ENCUESTA DE PERSONALCREATIONS.COM.
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AÑOS DE OPERACIONES CELEBRÓ FERRETERÍA OCHOA.
PMC BY ARNALDO WEAR
La fashionista Pamela Mateo Castro se unió a la marca de ropa femenina Arnaldo Ladies Wear para crear “PMCbyArnaldoWear”, una colección cápsula que consta de siete piezas básicas con una paleta de colores simple, clásica y fáciles de combinar. De hecho, con este guardarropa se pueden lograr 15 combinaciones distintas, ahorrando tiempo y dinero a las clientas. Son piezas formales pero a la vez casuales dependiendo de cómo seÁRBOLES, combinen. ESPECIES, SE DE 72Dicha propuesta está a la venta exclusivamente en la HAN PLANTADO EN tienda Lulina. EL BOTÁNICO.
130.000
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FOCO ACTIVIDADES & GENTE
CON
EL COLOR CURA
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Qué: Carrera. Cuándo: 21 de abril 2018. Dónde: PUCCM Santiago.
Bajo el lema “El color cura”, cientos de personas donaron sus pasos para llenar de color y alegría el “Choco Rica Color Vibe 5K”, en apoyo a la lucha contra el cáncer. Los participantes llegaron a la sede principal de la alta casa de estudios, donde tuvieron la oportunidad de compartir en familia y disfrutar de la carrera más divertida y colorida de la República Dominicana. Tanto José López como Oscar Guzmán, organizadores de la carrera, manifestaron su satisfacción por la solidaridad del pueblo de Santiago y todo el Cibao, quienes siempre han dicho presente en causas tan nobles como estas. P
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PANDORA DE ORO
“Color Vibe 5K Santiago” es una actividad para toda la familia. Para participar sólo fue necesario estar vestidos de blanco al inicio y concluir la carrera totalmente llenos de color. tlos participantes,
1 Oscar Guzmán, Martha Martínez, Alexandra Matos de Purcell, Greisy Peña y José López. 2 Oscar Guzmán, Mozart La Para, Martha Martínez y José López. 3 Atabeira Peralta, Ariel Morán y Miosotis Gutiérrez. 4 Katherine Sang, Mayra Yapourt, Yelenis Tejada y Rocelina Espaillat. 5 Emmanuel De Jesús, Yarissa Rodríguez, Wellington Díaz, Lily Payamps y Nelky León. COORDINACIÓN
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Wendy Almonte FOTOS Abel Ureña y fuente externa
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UNA DÉCADA DE SERVICIOS Qué: Aniversario. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Atrio Homs.
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La Junta Directiva del Hospital Metropolitano de Santiago, HOMS, ofreció una misa de acción de gracias y posterior brindis, para conmemorar su décimo aniversario. El doctor Rafael Sánchez Español, presidente de la Junta Directiva, expresó que con esta ceremonia eucarística, además de dar gracias a Dios, “le hemos venido a pedir que nos ilumine, para que seamos capaces de darle continuidad y sigamos siendo fieles a los objetivos que dieron inicio a este centro hace 10 años; para seguir apostando al futuro e inci-
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U PANDORA DE ORO El centro asistencial continuará con el desafío de seguir llegando a todos los sectores de la comunidad, inclusive a los más vulnerables, a través de la fundación HOMS para la Solidaridad Humana, que desde el origen del Hospital ha sido su contribución para los más necesitados. diendo en las transformaciones del Sistema de Salud Dominicano”. La ceremonia religiosa fue celebrada por monseñor Agripino Núñez Collado y otros sacerdotes. P
1 Manuel Estrella, Loly de Estrella, Rosa Irene de Fondeur, Ricardo Fondeur, Brígida Navarro, Rafael Sánchez Español y José Clase. 2 Zunilda Malcolm, Cristina Mora y Leida García. 3 Miguel Contreras, Eliana Diná y Sonly Hiraldo. 4 Brígida Navarro, Héctor Sánchez y Arelis de Estrella. 5 Saúl Abreu, Denis Lockward y Pedro Esquea. 6 Denisse Vallejo, Rafael Vallejo y Milagros de Vallejo. 14 Pandora Mayo 2018
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Qué: Feria. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Ochoa Imbert.
Manuel Estrella Tavárez, Yeyo Ochoa, Guillermo Gutiérrez, Yvonne Vargas, Nelson Arias y Héctor Hernández.
Oscar Reyes, Amaury Pichardo y Eduardo Pou.
Ejecutivos de Ferretería Ochoa realizaron la segunda versión de la feria “Expertos en construcción”, en el marco de la cual celebraron su 47 aniversario. Yokarla Rodríguez, coordinadora de Marca, informó que este año la actividad más importante que realiza Ochoa está dedicada a los clientes trabajadores que todos los días visitan sus tiendas para ofrecer soluciones a los hogares dominicano. En la feria, importantes marcas que comercializa la empresa realizan exhibiciones que combinan con descuentos, rifas, talleres y concursos. P
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PANDORA DE ORO
Francisco Díaz, director de compras, fue la voz que representó a los casi 2.000 empleados que conforman la comunidad de 8A, y dio la bienvenida a todos los presentes. DATO
El año pasado la feria tuvo una asistencia de 46.000 clientes que aprovecharon los grandes descuentos, degustaciones, rifas, talleres y mini concursos.
SIGNIFICATIVO APORTE Qué: Jornada de reforestación. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: Botánico de Santiago.
Tommy Suárez, Altagracia de Suárez y Tito Suárez.
PROPUESTA PRIMAVERA-VERANO
Empleados del Banco Popular y de la Fundación Popular sembraron 860 árboles de 17 especies nativas de caoba en el Jardín Botánico Profesor Eugenio de Jesús Marcano, una acción mediante la cual se crea el Banco Genético de la Caoba Dominicana en este espacio natural. Esta es la cuarta jornada de siembra para los colaboradores de la entidad bancaria en lo que va de año. P
Qué: Cóctel. Cuándo: Abril de 2018. Dónde: El Yaque Motors.
La línea para el cuidado del cabello Natucapelli, elaborada con productos naturales, lanzó su propuesta de temporada. Raquel Suárez, fundadora de la marca, resaltó que está elaborada a base de leche de coco y aceite de aguacate. Además, narró cómo después de dar a luz a su hijo empezó a perder el cabello y esto la motivó a recurrir a recetas caseras y naturales; así como nació la marca. P 16 Pandora Mayo 2018
Esta jornada donde participaron medio centenar de empleados, se llevó a cabo en alianza con el Ministerio de Medioambiente y Recursos Naturales, y la Directiva del Patronato del Jardín Botánico de Santiago.
confoco Texto Wendy Almonte
RAYOS X Foto Abel Ureña
Veo, veo ME APASIONA… mi familia y
mi trabajo”.
MI MAYOR VIRTUD…
ser perseverante”. MAYOR DEFECTO… creer que todo tiene que salir perfecto”. UNA FRAGANCIA… Cartier de Lune. Amo todo los olores cítricos”.
COLOR PARA RELAJARTE…
RHINA SIMÉ
Mientras atravesaba el dolor de perder un embarazo le surgió la idea de poner una tienda para bebés que abarcara todo lo necesario, desde su nacimiento hasta cierta edad, ya que se había percatado que las madres demandaban productos prácticos que les facilitaran cumplir con los múltiples roles que desempeñan. Wishababy, ubicada en Bella Terra Mall, es un espacio de aprendizaje, donde orientan a las madres acerca de los productos que se adaptan a su estilo de vida y que les harían la maternidad más fácil.
el blanco, pues es sinónimo de pureza; me da mucha paz, además de que todo se puede combinar con él.
GUÍAS
“Formamos con las madres lazos de amistad. Les servimos de consejeras, en especial a las primerizas”.
♠ RETOS DE LA MATERNIDAD
“La falta de información es el mayor reto que enfrentamos las madres, porque a pesar de poder tener lo que necesitamos a un clic de distancia gracias a la tecnología, si no se tiene una guía personalizada, las mamás tienden a desmotivarse; lo que funciona para una persona no necesariamente funciona para la otra”.
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Identidad
“El servicio personalizado es nuestro mayor sello. Valoramos mucho el tiempo que una mamá o papá dedican al venir hasta nosotros a elegir una pieza para su pequeño”.
PANDORAMA Por Patricia Crusset Ilustración Por Ollyy
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ran las 11:00 a.m. cuando Luisa pasó por el laboratorio a recoger los resultados, pero no fue hasta las 6:00 p.m. cuando tuvo el valor para enterarse del contenido. Bueno, más bien una amiga abrió el sobre por ella y leyó el resultado: positivo. Recuerda que inmediatamente llamó a su ginecólogo, y hasta la asistente de él “pegó” un grito por la felicidad. Luisa llevaba un proceso de ocho meses de preparación con un especialista en reproducción asistida, y ese “positivo” significaba muchísimo esfuerzo, también ansiedad y, sobre todo, esperanza. A los 38 años había decidido ser madre y luego de dos años de intentos le confirman una “menopausia precoz” que, sumada con su edad, no la convertían en una candidata para concebir de manera natural. “El médico me explicó que por mi condición hormonal, el procedimiento que me correspondería era un in vitro”, resume Luisa, quien también rememora todas las dudas que le llegaron en ese momento… El tema de la fertilidad asistida es complejo y delicado porque involucra emociones, sentimientos, situaciones familiares, altos costos y prejuicios.
Madre por reproducción
ASISTIDA
¿Cómo se vive la maternidad cuando no llega de la manera “tradicional”? 20 Pandora Mayo 2018
¿QUÉ VA A PASAR?
“Una de las situaciones asociadas al tema de la fertilización asistida es la ansiedad anticipatoria, esa expectativa acerca de qué va a pasar, si será positivo o negativo el proceso al que se está sometiendo”, explica Evelyn González, psicóloga clínica, especialista en terapia de pareja y violencia intrafamiliar del Centro Vida y Familia Ana Simó. González resalta que el estado de ánimo de la mujer a la hora de iniciar el proceso es importantísimo, “tomando en cuenta que ella es quien se someterá a todos los cambios”. De acuerdo a su experiencia, su recomendación es que los procesos de fertilización asistida se manejen a lo interno de la pareja y sólo se le comunique a personas muy allegadas, como los padres de ambos. “La privacidad está dada por lo íntimo de este proceso, y si tomamos en cuenta que en un país como el nuestro, el no tener fertilidad, lo que la gente llama ‘común’, ya de por sí conlleva un prejuicio, se debe ser muy cuidadoso porque la gente ataca, aunque sea con la intención de hacer el bien. Por lo menos hasta que no pase el primer trimestre, mi recomendación es no hablar del tema”, puntualiza González, quien también tiene su consulta en el Centro de Asistencia Familiar (CAF), del Centro Médico Gazcue. Si la reproducción asistida se realiza en compañía de una pareja, lo ideal es que ambos se psicoeduquen y no sea únicamente la mujer quien acuda a la consulta, ya que puede pasar por una depresión, que no necesariamente está asociada con un resultado negativo, sino porque en el proceso su pareja no supo cómo acompañarla, lo que acarrea una doble carga. Cada caso es muy particular y no todos los que pasan por el proceso de fertilización asistida necesariamente se deprimen, dependerá de los rasgos de la personalidad y el apoyo que tenga. “Hay que trabajar de acuerdo al momento en el que se encuentran, ver sus recursos. Es muy integral, pues va de la mano con el ginecólogo, el psicólogo y la gente que le apoya”, concluye la especialista.
TAMARA: “NO PODÍA RENUNCIAR A LA IDEA”
A diferencia de Luisa, quien nos asegura que si la primera vez no había un resultado positivo jamás lo volvería intentar, Tamara Martínez estaba decidida a hacerlo las veces que fuera necesario. Intentó el procedimiento cuatro veces y cambió de especialista
en varias ocasiones. La quinta vez optó por un vientre subrogado, y desde el pasado mes de abril ya tiene a su pequeña en brazos. Aunque el proceso fertilización y el parto de la mujer que llevó en el vientre a la hija de Tamara se realizó en República Dominicana, hay muchas parejas y especialistas que prefieren no explorar esa opción, ya que en el país no existe regulación al respecto. Pero para Tamara, quien es hija única y soñaba con una familia numerosa, ésta era la opción más conveniente por aspectos de salud. “El médico me dijo que era muy riesgoso intentar un nuevo procedimiento in vitro, ya que tengo miomas en el útero, de los cuales me habían operado varias veces; necesitaba un momento en el que tuviera los menos miomas posibles, y no quería pasar por eso una vez más”, nos dice. Tamara no cree en prejuicios. “Madre debe ser la persona que quiera ser madre”. Su recomendación a otras mujeres que piensan someterse al proceso es que busquen ayuda profesional, “alguien que tenga los conocimientos y el cuidado, porque están tratando con una ilusión tuya”.
EL ESPECIALISTA
Pese a que se pueda creer lo contrario, los seres humanos somos muy malos reproductores. “La reproducción natural, sin ningún tipo de acompañamiento médico ni medicamentos, no sobrepasa el 20%. Con todas las técnicas de reproducción asistida, este porcentaje aumenta”, explica Alexander Montes de Oca, gineco-obstetra y especialista en reproducción de Medicalnet. Lo recomendable es que una pareja por debajo de los 35 años que esté sosteniendo relaciones sexuales frecuentes, sin utilizar ningún método anticonceptivo, consulte un especialista si al año la mujer no ha quedado embarazada. Por encima de los 36 años, el período se reduce a la mitad. Las técnicas de fertilidad asistida se dividen en dos: baja complejidad y alta complejidad. En la primera están los coitos programados y la inseminación artificial. En el segundo grupo entran la fecundación in vitro, la inyección intrasitoplasmática de espermatozoides y todo lo que se desprende de ahí, como vientre de alquiler, donación de esperma y diagnóstico genético. P
CUANDO EL SUEÑO CHOCA CON LA REALIDAD ECONÓMICA “Sentí que me estaban negando el derecho a ser madre”, dice Victoria. Desde el 2010, la Organización Mundial de la Salud define la infertilidad como una enfermedad, pero ningún seguro médico de RD cubre el proceso de fertilidad asistida. De hecho, un estudio común indicado antes de un procedimiento de fertilidad es la histerosalpingografía, y para su autorización las aseguradoras piden otros estudios (para justificar si es indicado por presencia de miomas o un pólipo, por ejemplo), porque si el motivo es para saber la permeabilidad ovárica no lo cubre, y el costo ronda los RD$7 mil, aproximadamente. A eso se le suman costosos medicamentos, además del procedimiento en sí. Victoria pagó por uno de ellos US$6.500 y se prepara para su cuarto intento. “El deseo de ser padres es nuestra prioridad. Otros de nuestros sueños han sido aplazados mientras logramos éste que emocional y económicamente nos ha costado tanto”. Aunque cada caso es muy particular y no se puede hablar de estadísticas exactas, el porcentaje de éxito es:
COITO PROGRAMADO (25 A UN 28%), INSEMINACIÓN ARTIFICIAL (40 Y 45%), IN VITRO (48 A 50%) “Va a depender de muchos factores: la edad de la mujer, si hay algún tipo de problema en el hombre, tanto en la movilidad como en la cantidad y forma de los espermas, y también a qué tipo de tratamiento de reproducción fue sometido”, Alexander Montes de Oca, ginecoobstetra y especialista en reproducción Mayo 2018 Pandora 21
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22 Pandora Mayo 2018
Nahiony: embarcada en la maternidad
Aroma a cuestas
Blazer de estampado tropical. De venta en Mango Ágora Mall. Pantalón tipo culotte. Lo consigues en Runway Store. Zapatillas disponibles en Laulet.
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FOTOGRAFÍA Yael
Duval Nahiony Reyes DIRECCIÓN DE ARTE Y ESTILISMO Enyer Díaz MAQUILLAJE Zoranlly Flores PEINADO Nadiel Beltrán ASISTENCIA DE ESTILISMO Leonel Barrera ASISTENCIA DE PRODUCCIÓN Leslie Pepín LOCACIÓN Y AGRADECIMIENTOS Restaurante El Higuero TALENTO
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Día de campo
Vestido y chokers. De la línea BCBG, los encuentras allí.
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FOTOGRAFÍA:
Alex González DIRECCIÓN DE ARTE Y ESTILISMO:
Mánnelik Ortega. MODELOS: Sugeidy Castro, Sheila Cuello y Nicole Ozuna, de DLS Models Management. MAQUILLAJE: Zoranlly Flores.
Bajo la lluvia
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LÍNEA GRÁFICA Mayo Julio2018 2017 Pandora 25
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Shopping
Por Airam Toribio Fotos Fuente externa
Clase de geometría
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Espía de Estilo Por Airam Toribio Fotos AP
EXPERIENCIA RELIGIOSA
La que se esperara fuera la Met Gala más controversial, no sólo lo fue, sino que también se trató de una de las más comentadas. “Cuerpos celestiales” fue el tema escogido este 2018 para la exposición de moda del Museo Metropolitano de Nueva York (MET), dedicada al catolicismo. El mismo concepto sirve de inspiración para la alfombra más grandiosa del año.
Lily Collins en Givenchy
Bella Hadid en Chrome Hearts
Eiza González en Prabal Gurung
Solange Knowles en Iris Van Herpen
Janelle Monae en Marc Jacobs
Antes de pensar o decir cosas como ¡Qué ofensa! o ¡Qué falta de respeto!, es bueno que sepas que la exposición contó con todo el apoyo del Vaticano, quien prestó algunas piezas para la misma. De hecho, la Iglesia también estuvo presente en la alfombra que dió inicio a la muestra. El Cardenal de Nueva York, Timothy Dolan, fue el delegado, incluso, defendió la Gala públicamente tras escuchar o leer comentarios ofensivos sobre la misma.
Diane Kruger en Prabal Gurung
30 Pandora Mayo Abril 2018 2016
Ariana Grande en Vera Wang
UN MOMENTO, ¡NO COLAPSES!
M
Espía de Estilo
Priyanka Chopra en un Ralph Lauren
Anne Hathaway en Valentino
Darren Chris en Dolce&Gabbana
LA REINA DE LA NOCHE. No cabe duda de que Blake Lively tiene un estilo que, aunque
sexy, siempre luce sofisticado. La actriz optó por un Versace que, debido a su amplitud, tuvo que ponerse en el mismo autobús que llegaría a la alfombra.
VAMOS AL PASADO
Sarah Paulson en Prada
32 Pandora Mayo Abril 2018 2016
Lana del Rey y Jared Leto en Gucci
Rihanna en Maison Margiela
Stella Maxwell en Moschino
Cada primer lunes de mayo la moda invita a sus principales influenciadores (diseñadores, celebridades, editores y modelos), a participar de la alfombra conocida como “Los Oscar de la moda”. La misma se celebra desde el 1948 como un evento benéfico que da inicio a la “expo” del Instituto del Vestido en el MET. Es organizada por Anna Wintour, editora en jefe de la revista Vogue.
Espía de Estilo
Zendaya en Versace
M
Kate Bosworth en Oscar de la Renta
Rosie Huntington-Whiteley en Ralph Lauren
Winnie Harlow en Tommy Hilfiger
ZENDAYA, LA GUERRERA
No sólo fue uno de los trajes más sorpresivos de la gala, sino que en definitiva sentó las bases de lo que persigue la generación Z, misma a la que ella pertenece: diversidad e inclusión. Esa noche era una Juana Arco moderna que encantó a toda la industria de la moda e incluso, a muchos de los que se han negado a seguirla.
¿CUÁNTO CUESTA? No tenemos conocimiento de si todos los asistentes pagan, pero el pase a la exhibición tiene un precio de US$30.000, y una mesa ronda los US$275.000. Los fondos van al Instituto del Vestido, único departamento del museo que necesita financiar sus propias actividades.
LA GRAN SORPRESA
A pesar de su éxito en el último año, no se esperaba que la dominicana Cardi B pisara la alfombra del Met este año, pero adivinen qué, allí estuvo. Y como toda una influenciadora de la moda, lo hizo llegando de la mano del famoso diseñador Jeremy Scott, quien le confeccionó un vestido justo a su medida (y a la de su pancita de embarazada).
Chadwick Bosman en Versace
Cardi B en Moschino
36 Pandora Mayo Febrero Abril 2018 2016 2018
B
MADRES Y ÁNGELES:
Sus secretos de belleza ¡Atención! Nos comunicamos con la sede central de los ángeles de Victoria’s Secret para que las que ya son mamás, nos compartieran sus mejores consejos de belleza. Texto y fotos Victoria's Secret Seguramente más de una vez te has preguntado cómo después de tener un bebé los "ángeles" lucen esbeltas figuras y cómo hasta en sus últimos meses de embarazo, en donde sabemos lo difícil que es lucir bien, logran hacerlo. Pues hoy es tu día de suerte. Aquí, en exclusiva, algunos de sus consejos.
1. Recupera tu figura. La top brasileña driana Lima, madre de dos pequeñas y uno de los "ángeles" con un cuerpo saludable y tonificado, recomienda: hacer workouts intensos y trabajar bien los músculos después de que te hayas recuperado del parto. Su ejercicio recomendado: el box
2. Alimentación. Behati Prinsloo, quien por segunda vez está esperando un bebé, admite que toda la vida ha comido de manera saludable, pero no es fan de hacer dietas. Su consejo antes, durante y después del embarazo es no ser extremista, así como consumir muchas frutas, verduras y proteína magra. Su mejor tip: si vas a salir lleva un puñado de almendras contigo.
3. Cuidado de la piel. Lily Aldridge, imagen del reciente lanzamiento Velvet Matte de Victoria’s Secret y madre de una niña, recomienda para el cuidado de la piel del cuerpo su exfoliación al momento de tomar un baño, pues ayuda a mejorar la circulación y reducir la celulitis.
Su mejor tip: humectar la piel con aceite de coco o jojoba para evitar las estrías.
38 Pandora Mayo 2018
4. La importancia de amamantar. Para todas, amamantar es
uno de los mejores consejos, no sólo porque te ayudará a perder peso (cerca de 500 calorías y grasas por día, el equivalente a ir a una clase de spinning), sino por la conexión y bienestar que te genera. Sentirte bien, indiscutiblemente te hará lucir bien.
5. Evitar la flacidez. Candice Swanepoel, imagen del reciente lanzamiento Bombshell Summer y quien además este año por segunda vez también será mamá, recomienda ejercicios de yoga y pilates, pues admite que son ideales para tener un abdomen fuerte y marcado; además ayudan a trabajar la mente. P
etc.cuerpo&alma CÓMO SER UNA MADRE MULTITASKING…
Y NO COLAPSAR EN EL PROCESO Salud integral. Hoy día nos vemos en la obligación de atender múltiples tareas: trabajar, ser esposa, madre... y si queda algún tiempo, regalárnoslo a nosotras mismas. Disponer de las herramientas y recursos que no te permitan colapsar en el proceso es necesario. Colaboración Kirssys Lorenzo, coach de vida, escritora y conferencista Ilustración Kubko
Como madre de cinco hijos y empresaria, profesora universitaria y escritora, he tenido que aprender a gestionar mi tiempo de manera más efectiva, tomando siempre en cuenta qué es lo más importante y de qué se trata la vida: amar y vivir. A continuación te comparto los consejos que he puesto en práctica y me han servido a llevar una vida más ligera, incluso en los días más rápidos.
1 Define tus roles. En una hoja de papel dibuja en el centro un círculo con tu nombre. De éste saca flechas que van a cada uno de los roles en tu vida: madre, esposa, hija, amiga, empleada, etc. Debajo de cada uno escribe qué haces en él y que porcentaje de tu tiempo destinas al mismo. Luego revisa el rol principal, el de centro, el que te mantiene con ánimo,
fuerte y enfocada. ¿Qué tiempo le estás dedicando? ¿Qué precio pagas cuando no le dedicas el tiempo que merece?
2 Negocia tus roles. Reasigna por-
centajes según tus prioridades. Ojo, que lo que realices actualmente no necesariamente esté priorizado. Una cosa es lo que deseamos y otra es lo que hemos aprendido a hacer. Es la manera en la que nuestro cerebro trabaja. Si mentalmente piensas en todo de lo que te estás perdiendo por tener esta distribución actual de tu tiempo, es posible que comiences a hacer ajustes inconscientes para corregir y reajustar cómo usas tu tiempo.
3 Administra tu tiempo de manera eficaz. Crea calendarios, tablas y
controles para las tareas que se repiten. Trabaja en lote, de manera que cuando tengas que ir a un lugar específico aproveches y resuelvas todas las necesidades de una vez. En mi página web, kirssylorenzo. com, en la pestaña “recursos gratuitos”,
puedes descargar varias plantillas y calendarios para organizar tu día a día.
4 Delega. Haz una lista de todas las cosas que “crees” que debes hacer, pero que toman más tiempo que su real valor, no traen felicidad ni remuneración financiera, y que si no haces, tu mundo ha de seguir funcionando. Aplícalo tanto a lo personal como a lo laboral. 5 Diviértete. Ser feliz es más sencillo de lo que parece si eres consciente de que no necesitas llegar a ningún lado para serlo, sino que el camino de la felicidad se construye justamente caminando. Mírate cuando vas hacia el supermercado, hacia el colegio o el trabajo: ¿En qué estado emocional sueles estar? Escucha tu música favorita, esa de cuando eras adolescente, cómprate tu helado predilecto, vístete con una sonrisa aunque no desees sonreír. La única responsable de tu estado de ánimo, eres tú y eso lo puedes cambiar en dos minutos. P
¿PUEDES HACERLO TÚ? Sólo un 2% de la población puede ser multitasking
sin mayor problemas, para el resto, hace más daño que bien. Es bueno que evalúes si realmente puedes hacer más de una cosa al mismo tiempo, sino, busca herramientas que te ayuden a delegar exitosamente. 40 Pandora Mayo 2018
LA DIFERENCIA ENTRE EL SEXO TÁNTRICO Y EL MÉTODO KAREZZA
etc.sexo&relaciones Por Ana Victoria Torres Foto
4 PM production
Seguro que al leer este artículo pensaste en el conocido sexo tántrico, ya que tiene bastante aspectos comunes con el Karezza, pero no se deben confundir. Las prácticas tántricas en el sexo están relacionadas con la búsqueda de la espiritualidad y energía provenientes de la tradición esotérica; se pueden encontrar variaciones en el budismo al igual que en el hinduismo. Aunque ambas técnicas se enfocan en no alcanzar el orgasmo, el método Karezza se aleja del aspecto religioso y se enfoca solamente en lo sensual y físico.
Método Karezza ¿Te atreves al sexo sin orgasmo?
Si buscas fortalecer la intimidad con tu pareja, trabajando la sensualidad por encima del placer inmediato, el método Karezza puede ser tu solución. Pero ojo, solamente si te atreves a explorar el sexo sin tener como meta final el orgasmo. 42 Pandora Mayo 2018
K
arezza proviene de la palabra italiana carezza que en español significa caricia, el término es muy apropiado, ya que las caricias representan gran parte de esta práctica que tiene como objetivo establecer vínculos afectivos y emocionales en una pareja. Es considerado una práctica sexual enfocada en la estimulación erótica mutua sin necesariamente tener penetración. “Los practicantes de Karezza participan en actividades sensuales que tienen como fin la creación de un lazo emocional, relajando a los participantes y permitiéndoles percibir el sexo fuera de expectativas irreales que crean presión y tensión en la pareja”, explican los doctores Navneet Magot y Sanjay Kalra en The orgasmic History of oxytocin: love, lust, labor (La historia orgásmica de la oxitocina: amor, lujuria, trabajo).
¿Cómo practicarlo?
Lo más importante es que cada persona se encuentre dispuesta a participar sin prejuicios ni limitaciones. Es una especie de preámbulo pero fuera del clásico foreplay o juegos previos, en español. Piensa en sonrisas, masajes, miradas pícaras, besos, roce y contacto con la piel. Para practicar este método debes tener en cuenta lo siguiente, según el libro Karezza, la ética del matrimonio:
1
Pon el orgasmo de lado
Eviten concentrarse en el clímax, miren esta experiencia como una aventura donde buscan unión y felicidad fuera de lo físico.
2
Seguridad
Debe prevalecer un sentimiento de seguridad y calma. La persona con quien decides practicar el método es alguien a quien le tienes confianza y con quien deseas verdaderamente establecer un vínculo, dígase no citas de Tinder; debe ser una persona con la que ya tienes una relación establecida.
CONOCE SUS BENEFICIOS
3
Tiempo
4
Apaga el ventilador
5
Un espacio especial
6
Delicadeza
7
Dile no a lo brusco
Sin apuros y relajados, hagan espacio en la agenda para una sesión sin interrupciones. Deja que la habitación se encuentra a temperatura ambiente, incluso, un poco caliente. Enciende velas aromáticas, cambia las sábanas de la habitación; el entorno debe ser agradable y estético. Para comenzar, lo recomendable es hacer ejercicios de relajación, inhalando por la nariz y exhalando por la boca. De esta forma disminuyen las tensiones corporales y emocionales. Exploren sus zonas erógenas con movimientos suaves y lentos que se repiten varias veces. Pueden permanecer abrazados mientras uno apoya el oído sobre el pecho de la otra persona para escuchar su ritmo cardiaco o su respiración. Limiten sus palabras. Evita los movimientos bruscos, y si deciden iniciar la penetración tengan un roce con lentitud, aprovechando la energía que transmiten sus cuerpos estando presentes en el momento y de forma plena.
Sexólogos y terapeutas como Deb Feintech explican que incorporar este método en la rutina sexual de las parejas puede servir para reparar relaciones que sufren las consecuencias de la rutina. Karezza también ayuda en situaciones médicas como el vaginismo, donde las mujeres tienen dificultad para tener sexo por penetración vaginal a causa de contracciones involuntarias de los músculos del tercio inferior de la vagina. El método permite el disfrute de la mujer y la relajación. Aquellos que padecen de disfunción eréctil, eyaculación precoz e incluso de una adicción al sexo pueden beneficiarse de éste al trabajar el autocontrol y el placer sin necesidad de llegar al orgasmo. Muchos de los problemas para obtener o mantener una erección tienen un origen psicológico. En este caso, Karezza elimina la presión y estrés que puede tener un hombre respecto a su desempeño al dar mayor importancia al tiempo que pasan juntos y no necesariamente al acto sexual, lo que puede estimular la erección.
Por otro lado, Magot y Kalra obtineen sus propias conclusiones sobre algunas acciones puntuales: * Sonríe, especialmente cuando haces contacto visual. * Haz contacto piel con piel. * Mira a los ojos de tu pareja por unos momentos. * Silenciosamente, perdónese a usted mismo o a su pareja por los errores o faltas de consideración. * Sincroniza tu respiración con la de tu compañero o compañera. * Besa a tu pareja con tus labios y lengua por todo el cuerpo. * Asuman la posición cuchara durante al menos media hora. * Masajea a tu pareja, especialmente en los pies, los hombros o la cabeza. * Chupa o toca los pezones y pechos de tu pareja. * Coloca tu mano suavemente sobre los genitales de tu pareja. P
SUS ORÍGENES
EN 1836, ALICE BUNKER STOCKHAM, QUINTA MUJER EN RECIBIR SU TÍTULO DE DOCTORA EN ESTADOS UNIDOS COMO GINECÓLOGA Y OBSTETRA, FUE LA PRECURSORA DEL MÉTODO KAREZZA AL INTRODUCIRLO EN SU LIBRO “KAREZZA, LA ÉTICA DEL MATRIMONIO”, DONDE PRESENTA PRÁCTICAS SEXUALES QUE BUSCAN FOMENTAR EL PLACER DE LA MUJER. EN LA ACTUALIDAD, ES RECOMENDADO POR TERAPEUTAS Y SEXÓLOGOS PARA PAREJAS QUE BUSCAN MEJORAR SU INTIMIDAD Y ESTABLECER UNA RELACIÓN MÁS PROFUNDA.
Mayo 2018 Pandora 43
Finanzas
10 DECISIONES FINANCIERAS PARA LA ESPERA DEL BEBÉ
Recibir un bebé es uno de los eventos de mayor impacto en la vida de una mujer. En magnitudes distintas, dependiendo de la realidad de cada una, genera un cambio en nuestra forma de ver la vida, se reorganizan las prioridades, nuestro cuerpo se transforma y se crea una nueva dinámica familiar que incluye modificaciones en la forma de planificarse y manejar el presupuesto. Desde mi propia experiencia, aquí te comparto algunas sugerencias para lograr que las decisiones financieras que tomes permitan que siga siendo dulce la espera del nuevo miembro de la familia. Colaboración: Pilar Haché, experta en finanzas Ilustracion: Por toyotoyo
1
Agradece.
Disfruta todo lo que involucre la bendición de dar vida. Desde este sentimiento podrás ver los ajustes que decidas hacer en cualquier aspecto, incluyendo el financiero, como una elección consciente que realizas para tu vida y no como un sacrificio. Esto hace la diferencia entre una víctima de las circunstancias y una mujer que se ve como co-creadora de su realidad.
2
Modifica tu presupuesto. Llega un nuevo miembro
a la familia que trae consigo su propio renglón de gastos. El presupuesto familiar debe ser modificado para incluirlo, lo que necesariamente conllevará ajustes en otras partidas, que se resumen en tres aspectos: reducir otros gastos, generar nuevas fuentes de ingresos o aspirar a menores niveles de ahorro. Identifica las personas con las que debas conversar al respecto para que comiencen a realizar los cambios con tiempo. Y si es posible evitar que el ajuste venga por el lado del ahorro, ¡mejor!
3
Revisa la cobertura de tu seguro de salud. Uno
de los renglones de mayor impacto durante el embarazo y los primeros años de vida lo componen los servicios de salud. Si tú o tu pareja trabajan en una entidad estatal o en una empresa que cotiza en el Sistema Dominicano de Seguridad Social (SDSS), entonces deben tener cobertura del Plan Básico de Salud. Adicionalmente, las Administradoras de Riesgos de Salud (ARS) ofrecen planes complementarios que añaden coberturas al plan Básico, y planes voluntarios que brindan cobertura de salud a quienes no cotizan en el SDSS. Verifica con tiempo que la cobertura que dispones es adecuada para cubrir los gastos que involucra el embarazo y el parto, tomando en cuenta que en muchas ocasiones, para que la cobertura sea efectiva, tienes que contratar la póliza de seguro con 10 meses a 1 año de anticipación. Asegúrate también de incluir cobertura de enfermedades congénitas para tu bebé.
44 Pandora Mayo 2018
4
Considera la posibilidad de contratar un seguro de vida. Un cambio importante que
5
Selecciona con cuidado los accesorios para el bebé. La diversidad de artículos para bebé,
trae la llegada de un bebé es que ya no se trata de nosotras mismas o de los miembros de una pareja. Dentro de poco, una tercera persona dependerá totalmente de nosotros. El seguro de vida y discapacidad es una alternativa para garantizar que el bebé cuente con los recursos para alimentación, vestuario y educación, en caso de que los padres estén ausentes o se encuentren incapacitados para trabajar.
disponibles en una gran cantidad de marcas distintas, puede ser abrumadora para una madre primeriza. Para evitar incurrir en gastos innecesarios, consulta con madres con experiencia sobre lo que realmente ha sido útil para ellas y no te dejes llevar por lo que aparentemente está de moda. Verifica los reportes de seguridad de los artículos más delicados, como la silla del carro y el coche. Te darás cuenta que muchas diferencias de precio tienen más que ver con diseño o popularidad de la marca que con seguridad, que es a lo que debemos dar mayor importancia. Recuerda que usarás por muy poco tiempo la mayoría de estos artículos.
6
Planifica la celebración del “baby shower” con tiempo. Si te gustan este tipo de
actividades o tus amigas planean ofrecerte una, coordina todo para que se realice con suficiente tiempo de antelación al parto para que recibas los regalos y puedas identificar los artículos que vas a comprar con tu presupuesto. Mientras más tiempo tengas, más opciones tendrás para generar ahorros.
7
Realiza compras inteligentes. Si identificas con tiempo los artículos que vas a comprar estarás en mejores condiciones de aprovechar descuentos y ofertas. Toma en cuenta que no todo tiene que ser nuevo; muchos artículos pueden conseguirse de segunda mano en muy buenas condiciones, como el corral, la silla del carro y el coche. Toma también en cuenta que en el mercado existen productos que cumplen más de una función, como un corral que también es “moisés”, o que se transforman en el tiempo, como una cuna que luego se vuelve cama. Estas son decisiones que generan ahorros, como pasa también con las compras al por mayor de artículos de uso intensivo como pañales y toallas húmedas.
8
Muéstrate abierta a recibir herencias.
Recibe con una actitud de agradecimiento todo lo que te ofrezcan de segunda mano, generalmente son regalos que vienen con la mejor de las intenciones y es un mecanismo importante de ahorros. Luego puedes depurar lo que te funciona y lo que no.
9
Prepárate para lactar a tu bebé. La lactancia es el mejor regalo de amor que puedes dar a tu hijo y, al mismo tiempo, puede ser la movida de mayor impacto en términos de ahorro. Crearás un mayor vínculo con tu bebé, reducirás los riesgos de enfermedades e infecciones, mejora el desarrollo cognitivo del niño, perderás peso más rápido y evitas incurrir en gastos adicionales para comprar leche de fórmula. Prepárate con tiempo para el proceso, que puede ser muy retador para algunas madres. Acércate a instituciones que apoyan la lactancia materna como la Liga de la Leche, o una doula, que es una especialista que te acompaña en el proceso de iniciar la alimentación de tu bebé.
10
Reflexiona sobre el paradigma desde el que vas a acompañar el crecimiento de tu bebé. En mi experiencia, noté que este es un punto muy
importante que suele ser opacado por todos los temas mencionados arriba. Toma un tiempo para pensar en cómo quieres hacer este acompañamiento, revisa las creencias que traes de tu hogar y que no has explorado; cuestiona lo que es frecuente ver en nuestra sociedad y pregúntate si es lo que quieres para tu hijo. Conversa sobre esto con tu pareja, estén juntos o no, y con los demás adultos que podrán fungir como cuidadores de tu hijo. Esta preparación podrá reducir, en el futuro, temas de comportamiento que requieran la ayuda de un profesional. Piensa desde ahora en las semillas que quieres sembrar en el corazón de tu hijo, comienza a plantarlas y prepárate para la cosecha. P
Mayo 2018 Pandora 45
Por Paloma De la Cruz
etcétera Viajes & escapadas
CÓMO EMPACAR PARA TUS VIAJES
HAZ TU MALETA. Para responder esta pregunta nos apoyamos en la influenciadora más efectiva en RD, en materia de viajes, de acuerdo al reciente ranking de la agencia Engage Burson Marsteller, Paloma De la Cruz. La también bloguera nos comparte su experiencia de equipaje más reciente, donde se preparó para disfrutar de un crucero por el Mediterráneo. w 3 Una vez tengo toda la ropa que se ajusta al destino y clima, ¿cuáles son las actividades que realizaré? En el caso de los
cruceros tienes esta información a mano. Leí cuáles actividades se realizaban en cada excursión y junto a la información del clima planificaba el outfit perfecto. Por ejemplo, mi primera parada fue Capri, Italia. Dicha isla contó con un clima despejado de 18 grados Celcius. Excursión: Paseo en bote. Necesitaba ropa cómoda y que me abrigara, pero no en demasía, por eso elegí llevar capa sobre capa, pues en caso de que el calor atacara, sería fácil retirarlas.
* ¿QUÉ DIFERENCIA EXISTE ENTRE HACER UNA MALETA PARA
UN CRUCERO A OTRO TIPO DE VIAJE? El crucero te compartirá su agenda de eventos que geaneralmente exige un código de vestuario. Es decir, te encontrarás con una noche de gala, noches temáticas o actividades que incluyan piscina, gimnasio, etc. Entonces es necesario llevar el atuendo correcto para cada una de ellas.
1 ¿POR CUÁL MEDIO DE TRANSPORTE VIAJAS?
4 ¿CÓMO PUEDES RECORDAR LOS LOOKS PARA CADA DÍA? En
2 ¿CUÁLES SON
5 ¿DÓNDE BUSCAR INSPIRACIÓN PARA ARMAR LOS LOOKS? Les comparto uno
En el caso del crucero no tenía limitaciones de equipaje, sin embargo, abordaba desde Barcelona; es decir, debía tomar un vuelo donde el boleto únicamenteme permitía una maleta grande y un carry-on.
LOS DESTINOS Y SUS TEMPERATURAS? Hoy en día
la tecnología nos permite conocer los pronósticos con hasta un mes de anticipación. En mi caso tengo la app Accuweather, donde escribí puntualmente las ciudades que visitaría y en cuáles días. Una vez tengo conocimiento de las ciudades y sus condiciones climatológicas, selecciono de mi clóset la ropa que se presta para ello. En el caso del crucero, sólo requería una que otra capa, abrigos ligeros, zapatos deportivos y cómodos, y bufandas. 46 Pandora Mayo 2018
mi caso me hago fotos. Sí, leíste bien, me hago selfies en el espejo que luego me sirven como una especie de bitácora para elegir accesorios, o en caso de que haya algún cambio de planes saber que look me conviene mejor.
de mis grandes secretos. Cada vez que estoy paseando por mi Instagram y veo algo que me gusta tomo un captura de pantalla que luego coloco en un álbum que llamo Inspo, en mi celular; lo visito siempre que tengo que hacer maletas.
6 ¿CÓMO AHORRAS ESPACIO? Cuando tengo las fotos
con los looks que llevar, pues me ahorro espacio repitiendo capas, calzado, carteras y accesorios. Es lo más conveniente cuando visitas distintos destinos o viajas por varias semanas. P
Sigue más consejos y aventuras en el hashtag #PalomaTravels.
etcétera cocina&sabores
FIESTA IN HOUSE
HAZLO TÚ MISMA. Celebra a mamá otorgándole al menos un día libre y encárgate de todo. Te facilitamos la parte gastronómica con estas deliciosas recetas.
WAFFLES DE YOGURT CON FRESAS Y COCO Porciones: 16 waffles
INGREDIENTES
Recetas y estilismo
Sagrario Matos/ La Señora Bonita @SagrarioMatos www.sagrariomatos.com Fotos Alina Vargas Afanasieva
2 tazas de harina 2 cucharaditas de polvo de hornear 1/2 cucharadita de bicarbonato 1/4 cucharadita de sal 2 huevos 2 cucharadas de azúcar morena 1 cucharadita de extracto de vainilla 1 taza de yogurt estilo griego de fresa 1 ½ taza de leche 1/4 taza de aceite de coco 1/2 taza de fresas picaditas 2 cucharadas de coco rallado o en hojuelas Aceite en spray o 1 cucharada de mantequilla a temperatura para cocinar 1 taza de miel o sirope Fresas Coco rallado o en lascas Hojas de menta PREPARACIÓN
1 En un recipiente cernir la harina con el polvo de hornear, el bicarbonato y la sal.
2 En otro, combinar bien los huevos con
el azúcar, vainilla, yogurt, leche y aceite de coco. 3 Integrar esta mezcla a los ingredientes secos, removiendo y procurando eliminar los grumos grandes, pero no batiendo demasiado (pueden quedar algunos grumos pequeños). 4 Añadir las fresas picadas y las dos cucharadas de coco en hojuelas, 5 Calentar una plancha para waffles y rociar en ambas partes con el aceite en spray (una capa ligera). 6 Verter 1/4 taza de la mezcla en el centro de la waflera para tortas de bordes irregulares (así harás uno a la vez) o esparcirla en caso de que tengas una plancha que te permita cocinar más de un waffle a la vez. 7 Cocinar por 3 ó 4 minutos hasta que estén dorados y crujientes por fuera. 8 Servir con la miel, las fresas y hojuelas de coco adicionales, y decora con hojas de menta o hierbabuena. P
48 Pandora Mayo 2018
MUG CAKE DE CHOCOLATE Y DULCE DE LECHE Porciones: 6
INGREDIENTES
4 cucharadas de harina 2 cucharadas de cacao en polvo o cocoa amarga 1/2 cucharadita de polvo de hornear 1/4 cucharadita de sal 3 cucharadas de azúcar 3 cucharadas de aceite 3 cucharadas de leche 1 cucharadita de vainilla 1 huevo 3 cucharadas de dulce de leche Fresas frescas para decorar PREPARACIÓN
1 En una taza o mug alto combinar la harina, cocoa, el
polvo de hornear, la sal y el azúcar, y remover con un tenedor para estar seguros de que no hayan grumos, hasta crear una mezcla. 2 Incorporar el aceite, la leche y vainilla. Remover. 3 Cuando todo esté bien integrado añadir el huevo e integrar bien a la mezcla. 4 Colocar la taza en el borde exterior del microondas con el asa hacia afuera y llevar la potencia a media. Cocinar por un minuto. 5 Colocar la taza en el mismo lugar pero con el asa hacia adentro. Cocinar por otro minuto. 6 Dejar refrescar y servir colocando más dulce de leche y fresas frescas. P
NOTA:
Cada microondas es diferente, por lo que deberás probar hasta encontrar la potencia adecuada. Recomiendo cocinar los Mug Cakes de uno en uno.
SANGRÍA ROSADA Porciones: 6 a 8 INGREDIENTES
1 taza de agua 1 taza de azúcar 1 taza de mango en cuadritos 1 taza de piña en cuadritos 1 taza de melón cantaloupe en cuadritos 1 taza de melón blanco en cuadritos
1/4 taza de jengibre fresco pelado y cortado en lonjas finas 1 taza de hojas de menta o de hierbabuena 1/2 taza de licor de naranja 1 botella de vino blanco o rosado 3 cucharadas de jugo de limón fresco
PREPARACIÓN
1 Preparar un sirope con el agua y el azúcar, removiendo a fuego bajo hasta que el azúcar se derrita. Refrigerar hasta enfriar. 2 En un recipiente grande combinar las frutas con el jengibre y las hojas de menta. 3 Agregar el licor de naranja y machacar un poco para que las frutas y la menta liberen un poco de jugo.4 Añadir el vino, el jugo de limón y el sirope. Refrigerar por lo menos una hora. 5 Servir en vasos altos con mucho hielo. P Mayo 2018 Pandora 49
GRATINADO DE PAPAS, ESPINACA Y QUESO Porciones: 8 servicios INGREDIENTES
1 cucharada de mantequilla 1 cucharada de aceite de oliva 1 cebolla pequeña picadita 1 atado grande de hojas de espinacas (aproximadamente 4 tazas) Sal Pimienta 2 libras de papas peladas y cortadas en lascas 2 tazas de queso tipo Gouda, rallado 2 cucharadas de tomillo u orégano fresco 1 ¾ tazas de crema de leche
50 Pandora Mayo 2018
PREPARACIÓN
1 Engrasar un molde refractario (puede ser
de metal) con la cucharada de mantequilla.
2 En una olla, sofreír la cebolla en el aceite
de oliva e incorporar un puñado de espinacas hasta que reduzcan. Agregar otro poco, y así, hasta que se terminen. Sazonar con sal y pimienta. 3 Escurrir las espinacas presionándolas contra un colador, reservar. 4 Precalentar el horno a 375° Fahrenheit (190° Celsius). 5 Colocar en el molde engrasado una capa de papas en espiral (sazonar con sal y pimienta), una de espinacas, queso, espolvorear con un poco de tomillo u orégano y bañar con crema
de leche.
6 Repetir la operación, hasta terminar con
una capa de papas, sobre la que colocarás un poco de queso, sal, pimienta y el resto de la crema y el tomillo. 7 Hornear tapado por 40 minutos. Luego destapar y hornear por 10 ó 15 minutos más hasta que la superficie esté dorada y las papas estén tiernas. P
NOTA: Al cortar las papas, colócalas en un recipiente con agua salada antes de montar el gratinado. Retirar el exceso de humedad, presionando contra dos capas de papel absorbente.
Mayo 2018 Pandora PB
Horóscopo
Del 18 de mayo al 14 de junio
Por Themis
astrotarot777@gmail.com 809.686.1022
Aries
8
Themis puntúa del 1 al 10 a cada signo del zodíaco, según entienda cómo te irá en el mes.
Tauro
21 DE MARZO-20 DE ABRIL
8
21 DE ABRIL-20 DE MAYO
PERSONAL: Grandes pasos hacia
Géminis
8
21 DE MAYO-20 DE JUNIO
PERSONAL: Muchos cabos
PERSONAL: Piensa antes de
una nueva etapa que comenzó con tu cumpleaños. AMOR: Maneja los conflictos con inteligencia. La sonrisa te resulta más que la espada. TRABAJO: Planteamientos nuevos para dar pasos hacia una mejoría en tus ingresos. Afirmación: Todo lo que deseo se manifiesta fácilmente. Estoy agradecida.
sueltos en esta etapa de transición. Nuevos comienzos. AMOR: Realizaciones en pareja y renovación en el amor; pon de tu parte. TRABAJO: Reafirmas tus habilidades y cumples con tus compromisos. Honores. Afirmación: Yo declaro estabilidad y paz en cada sector de mi vida.
hablar. Cuentas con nuevas oportunidades de mejorar tu vida. AMOR: El amor propio es requerido para tu bien en las relaciones, te hace más atractiva. TRABAJO: Evita sobre-comprometerte. Realizaciones en el trabajo te llevan a otro nivel. Afirmación: Dios en mí manifiesta prosperidad sobreabundante.
Cáncer
Leo
Virgo
7
7
21 DE JUNIO-20 DE JULIO
21 DE JULIO -21 DE AGOSTO
PERSONAL: No por mucho
PERSONAL: Transformacio-
madrugar amanece más temprano, no te desesperes. AMOR: Nuevas posibilidades de dar energía a tu relación. Cambia las formas. Actívate. TRABAJO: Probabilidades de cambios, disfruta de la oportunidad de mejorarte. Consulta. Afirmación: Me abro a nuevas posibilidades de progreso.
Libra
7
23 DE SEPTIEMBRE-22 DE OCTUBRE
PERSONAL: Recibe con gra-
8 22 DE AGOSTO-22 DE SEPTIEMBRE
nes físicas, emocionales y espirituales. Asume el control. AMOR: Tus afectos mejoran considerablemente. Evita los celos. Ama sin medidas. TRABAJO: Estás propensa a honores por tu calidad de servicio. Tu liderazgo se activa. Afirmación: La abundancia sobreabunda. Estoy en paz.
PERSONAL: Vigila tu siembra, recibes en la misma medida. Disfruta de tu atractivo personal. AMOR: Sé más justa en tus relaciones y verás una gran diferencia. Sé incondicional. TRABAJO: Grandes logros. Recibes reconocimientos. Afirmación: Tus necesidades están cubiertas. La abundancia se manifiesta grandemente en tu vida.
Escorpio
Sagitario
8
7
23 DE OCTUBRE-22 DE NOVIEMBRE
23 DE NOVIEMBRE-20 DE DICIEMBRE
PERSONAL: Viajes largos o
PERSONAL: Pon orden en tu
titud todo lo que tienes a mano. Busca independencia. AMOR: Das y recibes amor familiar. Tiempo de compartir con viejas amistades. TRABAJO: Cambios te mantienen sobreocupada, dedícate a mejorar tus destrezas. Afirmación: Todo encaja en el orden perfecto, vivo y dejo vivir.
contacto con el extranjero se ven favorecidos. AMOR: Tus afectos, enfocados. Es requerida una renovación de tus relaciones. TRABAJO: La clave de tu éxito en este ciclo es establecer prioridades y tener prudencia. Afirmación: Estoy feliz y agradecida de un ciclo lleno de oportunidades.
entorno y sal de todo lo que ocupa lugar y aquello que no utilizas. AMOR: Da y recibe amor con honestidad; aventurillas surgen. Mantente en control. TRABAJO: Posibilidades de dar un salto cuántico y conseguir un mejor trabajo. Afirmación: Estoy lista para lo mejor, hay abundancia en mi vida.
Capricornio
Acuario
Piscis
21 DE DICIEMBRE-19 DE ENERO
PERSONAL: Posibilidades de
mejoramiento en tu entorno inmediato, no te limites. AMOR: Tu magnetismo se ve intensificado por tu sentimiento de libertad. Ama. TRABAJO: Superas miedos que no te dejaban avanzar, aclara tus metas. Afirmación: Encuentro alegría de vivir en todo lo que hago. 52 Pandora Mayo 2018
9
7
20 DE ENERO-18 DE FEBRERO
PERSONAL: Atención a tu sa-
lud es fundamental en este período, hidrátate y come sano. AMOR: En la medida de que te amas recibes más afecto. Da y recibe con seguridad. TRABAJO: Céntrate en hacer un mejor trabajo y evita hablar demás en tu sector laboral. Afirmación: Estoy feliz y agradecida de tener grandes bendiciones.
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19 DE FEBRERO-20 DE MARZ0
PERSONAL: Surgen relaciones
públicas y exaltación a nuevos niveles en el sector laboral. AMOR: Procura estar bien equilibrada a la hora de elegir tu camino a seguir. TRABAJO: Requieres hacer más y pensar menos. Recibes reconocimiento laboral. Afirmación: Mis relaciones con los demás son de crecimiento. Estoy feliz y agradecida.