MARTES / 14 / 04 / 2020 HERALDODEMEXICO.COM.MX
#MÉDICOS
CIENTOS SE ABALANZAN POR TRABAJO ● DOCTORES Y ENFERMERAS SE FORMARON POR VARIAS HORAS PARA ENTREGAR SU SOLICITUD POR NAYELI CORTÉS
A
spirantes a ingresar al cuerpo de médicos y de enfermería del IMSS acudieron a la convocatoria de reclutamiento lanzada por el Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social (SNTSS), con la intención de obtener un trabajo y coadyuvar en el combate del COVID-19. Durante horas, cientos de personas, incluidos trabajadores jubilados, se formaron a las afueras de las oficinas de la sección 33 del sindicato en la colonia Ampliación Simón Bolívar (alcaldía Venustiano Carranza) para entregar su curriculum y solicitud de trabajo. En la Convocatoria Abierta 2020 lanzada el IMSS y el CEN del SNTSS se requieren especialistas en epidemiología, neumología, urgencias, geriatría, infectología, medicina interna, otorrinolaringología, pediatría en servicios de urgencia, pediatría médica y terapia intensiva, entre otros. El documento fue lanzado el pasado 27 de marzo, luego de que el gobierno federal reconociera un déficit de 123 mil médicos Este diario requirió al Sindicato Nacional de Trabajadores del Seguro Social el número de personas que atendieron la convocatoria en el primer día. Al cierre de esta edición no había respuesta.
TERMINA HOY EL PLAZO
Salud física y
MENTAL Nutrióloga clínica. Coordinadora de Nutrición Clínica Ángeles TCA Instagram: @youconfIdentmx Además de las medidas de prevención, hacer ejercicio, descansar adecuadamente, comer bien y conectar con nuestros seres queridos es fundamental para tener balance durante la cuarentena
EL DISTANCIAMIENTO SOCIAL, REQUERIDO PARA PREVENIR QUE LOS CASOS DE INFECCIÓN POR COVID-19 NO SOBREPASEN LA CAPACIDAD DE NUESTROS HOSPITALES, ES NECESARIO E IMPORTANTE, SIN EMBARGO, A LA LARGA, EL ENCIERRO PODRÍA TENER EFECTOS NEGATIVOS EN NUESTRA SALUD FÍSICA Y MENTAL.
1 Este martes, los interesados aún podrán entregar papeles en busca de una plaza.
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2 Se tienen contratos de honorarios por seis meses para médicos especialistas.
NUTRICIÓN
Por Aránzazu Fernández
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ACTIVIDAD FÍSICA Y DESCANSO
TODOS LOS DÍAS HACER EJERCICIO GENERA BUEN HUMOR Y LIBERA ENERGÍA. DISFRUTA Y HAZLO EN UN HORARIO FIJO. EVITA ENTRENAR EXTRA POR HABER COMIDO UNA MAYOR CANTIDAD O CIERTO TIPO DE ALIMENTOS.
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CONEXIÓN Y DESCONEXIÓN
AUNQUE SEA DE MANERA VIRTUAL, HABLAR POR ESTA VÍA ES UNA FORMA DE SENTIRNOS ACOMPAÑADOS. ES RECOMENDABLE DESCONECTARSE DE LAS REDES SOCIALES PARA LIBERARSE DEL ESTRÉS.
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ASÍ QUE ADEMÁS DE LAS MEDIDAS DE HIGIENE Y PREVENCIÓN PODEMOS SUMAR OTRAS ACTIVIDADES QUE AYUDAN A MANTENER EL BIENESTAR:
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3
RUTINA
Los documentos se entregan en las oficinas de la sección 33 del sindicato del IMSS.
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TENER UN HORARIO PARA LLEVAR A CABO LAS ACTIVIDADES DIARIAS REFUERZA LA SALUD. LEVÁNTATE TEMPRANO Y DEDICA TIEMPO A SER PRODUCTIVO.
¡NO DEJES TUS TRATAMIENTOS!
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FOTO: VÍCTOR GAHBLER
ALIMENTACIÓN ADECUADA
LAS PERSONAS EN PR0CESOS MÉDICOS NO DEBEN DEJARLOS, ES PRECISAMENTE EN ESTOS MOMENTOS COMPLICADOS Y DE INCERTIDUMBRE CUANDO MÁS SOPORTE NECESITAN. SIGUE CON LAS CONSULTAS A DISTANCIA.
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ES LA CLAVE PARA SENTIRNOS BIEN, CON ENERGÍA Y DE BUEN ÁNIMO, ADEMÁS, FAVORECE LA INMUNIDAD Y REDUCE LA PREOCUPACIÓN POR LA COMIDA Y EL PESO.
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LARGA ESPERA
Candidatos esperaron hasta cuatro horas; sólo repartieron 500 fichas, dicen.
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TIPS PARA COMER BIEN:
1 DIETA IMPERFECTA, PERMITE CONSUMIR ALIMENTOS DE TODO TIPO, MODERADAMENE.
2 ES RÍTMICA. NOS HACE SENTIRNOS SATISFECHOS POR CIERTO TIEMPO.
7-9
HORAS ES EL TIEMPO SUGERIDO PARA DESCANSAR.
5
HORAS DE EJERCICO A LA SEMANA TRAE RESULTADOS.
3 SIN RESTRICCIONES. NO EXISTEN ALIMENTOS PROHIBIDOS.
4 ADAPTABLE. A ALGÚN PLAN ALIMENTICIO Y CON PREFERENCIA DE INGREDIENTES.
ILUSTRACIÓN: MIGUEL ULLOA
10 PAÍS