Per fare un albero - Classe 3a - Mindfulness

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LA REALTÀ

MENTE VAGABONDA Anna è pronta per la gara di nuoto. Per una stagione intera si è preparata con cura perfezionando lo stile e migliorando i suoi tempi. Ha lavorato sodo e sa di poter vincere. È finalmente arrivato il giorno della gara e mancano ormai poche manciate di minuti alla sua squadra. Lei sarebbe stata la prima a scendere in acqua. Quando il giudice di gara pronuncia il suo nome, si prepara a bordo piscina, indossa la cuffia e prende un bel respiro. Dritta e con le braccia protese verso l’alto attende solo il fischio del via, che arriva un secondo dopo. Si tuffa e comincia a nuotare, sa che deve restare concentrata sul respiro, sulle bracciate, ma la tensione per quella gara è davvero alta e la mente di Anna comincia a vagare. Pensa ai giorni precedenti, quando l’allenatore l’aveva rimproverata spesso per quelle sue bracciate non sempre perfette, alla sua amica Bea che riusciva sempre a fare tempi migliori dei suoi. Al papà che le aveva promesso un premio a fine gara.

La REALTÀ è ciò che succede in questo momento e che vediamo intorno a noi.

Nel testo sottolinea in verde i pensieri che Anna fa rivolti al passato e in rosso quelli rivolti al futuro. 14

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