LA MÉTHODE
RESET PHOTOS - KARINE MALTAIS
VALEUR NUTRITIVE POUR ¼ DE LA RECETTE CALORIES 290
% VALEUR QUOTIDIENNE
LIPIDES 12 G ........................................................ 16 % Saturés 1,5 g + trans 0 g ...................................8 % GLUCIDES 33 G Fibres 5 g .............................................................18 % Sucres 19 g .......................................................... 19 % PROTÉINES 16 G CHOLESTÉROL 10 MG SODIUM 190 MG .................................................8 % POTASSIUM 200 MG ........................................4 % CALCIUM 400 MG ............................................31 % FER 0,75 MG ........................................................4 %
92 ideesdemamaison.com mars 2022
Dans leur livre La méthode RESET, les trois auteurs nous aident à adopter un mode de vie plus sain et actif en 28 jours. Ils proposent des programmes d’entraînement, un plan alimentaire et donnent de multiples conseils pour garder sa motivation. S’ajoutent à cela de délicieuses recettes santé. En voici deux à savourer!
