El Periódico USA, Miércoles 22 de marzo, 2023

GUIA SALUD

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5 hábitos de sueño esenciales para la salud del corazón

“Sabemos que las personas que duermen lo suficiente también manejan mejor otros factores de salud, como el peso, el azúcar en la sangre y la presión arterial”

MISSION, KS. — (NOTICIAS NEWSWIRE) En los días posteriores a un cambio de hora debido al horario de verano, las investigaciones muestran un marcado aumento de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, perder el sueño en cualquier momento puede ser un importante factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. “Dormir bien todas las noches es vital para la salud cardiovascular”, afirma Donald M. Lloyd-Jones, M.D., Sc.M., FAHA, ex presidente voluntario de la American Heart Association y director del Departamento de Medicina Preventiva, catedrático Eileen M. Foell de investigación cardiovascular y profesor de medicina preventiva, medicina y pediatría en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. “Los adultos deben aspirar a un promedio de 7 a 9 horas y los bebés y los niños necesitan más dependiendo de su edad. Desafortun adamente, sabemos que 1 de cada 3 per sonas no duermen la cantidad de sueño recomendada cada noche”.

Según Lloyd-Jones, la cantidad de sueño y la calidad del sueño son importantes, y ambos pueden tener un impacto significativo en la salud cardiovascular, así como en la

La investigación en el “Diario de la American Heart Association” muestra que mantener un patrón de sueño constante puede desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores encontraron que quedarse dormido a diferentes horas o dormir una cantidad inconsistente de horas cada noche, incluso variaciones de más de dos horas por noche dentro de la misma semana, estaban relacionados con el desarrollo

EN TAMAULIPAS PRESIDENTE OBRADOR

El gobernador A. Villarreal le dio una copia de su primer informe

SBA AyUDARA A RESIDENTES DE TExAS

Afectados por tornados en el sureste del estado

de endurecimiento de las arterias, lo que se conoce como aterosclerosis. “Sabemos que las personas que duermen lo suficiente también manejan mejor otros factores de salud, como el peso, el azúcar en la sangre y la presión arterial”, explicó

Lloyd-Jones. “La American Heart Association agregó recientemente el sueño la lista de factores que respaldan una salud cardiovascular óptima. Los llamamos Life’s Essential 8 e incluyen comer una dieta saludable, no fumar ni vapear, estar físicamente activo y dormir lo suficiente, además de controlar su presión arterial y mantener niveles saludables de colesterol y lípidos, niveles saludables de azúcar en la sangre y un peso saludable.”

Considere que estos son pequeños cambios en los hábitos diarios que pueden marcar una gran diferencia en la calidad del sueño:

Haga de la vida saludable un hábito: coma una dieta balanceada, realice actividad física regular controle el estrés para fomentar una noche de sueño más saludable.

• Establezca alarmas para la mañana y la noche: cumpla con los horarios específicos para acostarse y despertarse todos los días y comprométase con un horario de sueño constante tanto como sea posible. Junto con una alarma para despertarse, pruebe con una alarma para la hora de dormir para indicar que es hora de empezar a relajarse.

Establezca hábitos a la hora de aco-

starse: una vez que suene la alarma de la hora de acostarse, pase a un ritual familiar, como cepillarse los dientes, lavarse la cara o tomar un baño tibio.

Relájese descanse: tómese unos minutos para desestresarse. Considere leer, escribir un diario, meditar o escuchar música para pasar una buena noche de descanso.

• Tómese un descanso de la tecnología: un dormitorio sin luz ni tecnología equivale a dormir mejor, así que mantenga su teléfono y otros dispositivos alejados de la cama. Intente cerrar sesión en sus dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse.

Washington, (EFE).- La Casa Blanca ve necesaria una mayor migración y un mayor gasto en cuidados infantiles para aumentar la menguada mano de obra en el país.

Así lo señala el informe anual del Consejo de Asesores Económicos del presidente estadounidense, Joe Biden, publicado este lunes.

En el reporte, los asesores indican que el país hace frente a “una gran escasez” de mano obra conforme se recupera de la pandemia de Covid-19.

Apuntaron que la falta de trabajadores en el mercado laboral no sólo se debe al coronavirus, sino también a tendencias de-

mográficas de largo recorrido y la menor participación de adultos en dicho mercado. El informe llama la atención sobre el hecho de que sin una mayor inmigración y sin mayores esfuerzos que animen a más adultos a participar en el mercado laboral la mano de obra es probable que siga “constreñida en el futuro”. Por ello sugirieron “políticas proactivas” como un mayor gasto en los cuidados infantiles, un aumento de la migración y un mayor poder de negociación de los trabajadores para incrementar la mano de obra. De lo contrario, advirtieron del “impacto negativo” en los estándares de vida de un menor crecimiento económico motivado

por la menor participación de adultos en el mercado laboral y una población envejecida.

Durante la pandemia, se dio un fenómeno conocido como “la gran dimisión” en la que muchos trabajadores en el país renunciaron voluntariamente a sus puestos de trabajo.

En febrero pasado, la tasa de desempleo en EE.UU. creció dos décimas y se situó en el 3,6 %, después de tres meses consecutivos en los que había bajado, en un momento en que los ojos están puestos en los efectos que puedan tener sobre el mercado laboral las subidas de los tipos de interés por parte de la Reserva Federal para contener la inflación.

Buscan solución a la crisis del agua

Naciones Unidas, (EFE).- Gobiernos, empresas, inversores y sociedad civil se darán cita esta semana en Naciones Unidas para buscar respuestas a la crisis del agua en una esperada reunión internacional que debe trazar los planes en este ámbito para las próximas décadas.

La Conferencia del Agua 2023 es la primera cumbre de este tipo que se celebra desde 1977 y culminará en la creación de una nueva Agenda de Acción por el Agua en la que se reunirán cientos de compromisos voluntarios que ya se han anunciado o se irán dando a conocer en los próximos días. La reunión tendrá lugar en Nueva York entre el miércoles y el viernes con varias sesiones plenarias y diálogos sobre cuestiones específicas, pero en paralelo se celebrarán unos 550 actos tanto dentro como fuera

del recinto de la ONU.

La organización espera que al menos doce jefes de Estado y de Gobierno, unos ochenta ministros y altos responsables guberna-

mentales y más de 6.500 representantes de la sociedad civil participen en la cita, la primera Conferencia del Agua desde la inaugural que tuvo lugar en Mar del Plata, Argentina, hace casi medio siglo.

UNA CRISIS GLOBAL

La cumbre llega en un momento que la ONU considera de “crisis global” en materia de agua, con miles de millones de personas sin acceso adecuado ella y con más de 800.000 muertes anuales atribuidas a enfermedades vinculadas directamente a agua contaminada, problemas de saneamiento o malas prácticas de higiene.

Fotografía en la que se registró a una mujer al sacar agua de un pozo en Mohammadpur (Dhaka, Bangladesh). EFE/

Mientras la demanda no deja de crecer, más y más personas sufren escasez de agua, pero a la vez numerosos países se ven arrollados regularmente por lluvias torrenciales e inundaciones.

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¿Es seguro vacacionar en México?

La afirmación del presidente mexicano Andrés Manuel López Obrador de que su país “es más seguro que Estados Unidos”, hecha poco después del

secuestro de cuatro estadounidenses en la ciudad fronteriza de Matamoros, es un típico ejemplo de cómo está enfrentando la crisis de violencia de la nación: mintiendo. Es una verdadera lástima, porque López Obrador podría haber hecho un argumento mucho más inteligente para apoyar a la vibrante industria turística mexicana. Podría haber dicho, por ejemplo, que México atrajo a 66 millones de visitantes internacionales el año pasado - más que la mayoría de los países del mundo - y que la mayoría de los destinos turísticos del país son perfectamente seguros para visitar.

En cambio, López Obrador afirmó falsamente el 13 de marzo que México “es mucho más seguro que Estados Unidos”. Y luego, para embarrar más las cosas, agregó que “no hay ningún problema para viajar por México con seguridad”.

En realidad, la tasa de homicidios de Méx-

ico es cuatro veces mayor que la de Estados Unidos, según datos del Banco Mundial. Mientras México tiene 28 homicidios dolosos por cada 100,000 habitantes, Estados Unidos tiene 7 homicidios dolosos por cada 100,000 habitantes, dice el Banco Mundial. Asimismo, un ranking reciente de las 50 ciudades más violentas del mundo mostró que nueve de las diez primeras en la lista están en México.

Las ciudades más violentas del mundo son Colima, seguida de Zamora, Ciudad Obregón, Zacatecas y Tijuana, todas ellas en México, según el ranking por el Consejo Ciudadano para la Seguridad Pública y Justicia Penal, un centro de estudios mexicano. La única ciudad de las diez primeras que no está en México es Nueva Orleans, que ocupa el puesto número 8. No es la primera vez que López Obrador miente sobre las crecientes tasas de criminalidad en México. A menudo niega que la delincuencia haya empeorado durante su gestión.

Pero según estadísticas oficiales de México, 139,077 mexicanos han sido asesinados desde que López Obrador asumió el cargo en 2018.

Steven Dudley, codirector de Insightcrime. org, un grupo de expertos que se especializa en el crimen organizado en las Américas, me dijo que el gobierno mexicano tiene dos agencias diferentes que publican estadísti-

cas de homicidios, lo que hace que los datos sean confusos, “pero es innegable que los números han estado subiendo”. Dudley me señaló que “podemos decir con un alto grado de certeza que los homicidios en México bajo López Obrador son más altos que bajo sus dos más recientes predecesores inmediatos, y por mucho”. Y la afirmación de López Obrador de que “no hay ningún problema para viajar por México con seguridad” es igualmente absurda. El Departamento de Estado de EE. UU. tiene una alerta de “no viajar” para seis de los 32 estados mexicanos, y recomienda “reconsiderar los viajes” a otros siete. Muchos mexicanos no se sienten seguros en sus propios vecindarios. Cuando una nueva encuesta de Gallup preguntó a los mexicanos si se sienten seguros caminando solos de noche en el área donde viven, el 52 por ciento respondió “no”. Para ser justos, también ha habido muchas generalizaciones exageradas sobre la criminalidad en México en los medios estadounidenses.

A raíz de los secuestros de Matamoros, muchos medios dieron la impresión de que los millones de estadounidenses que viajan a México cada año corren peligro. Aprovechando el frenesí mediático, el senador republicano Lindsey Graham y varios congresistas republicanos dijeron que presentarán un proyecto de ley que permitiría acciones militares de Estados Unidos contra los cárteles de la droga en México.

Pero la realidad es que la mayoría de los lugares turísticos mexicanos, como Cozumel, Isla Mujeres, Playa del Carmen, Chichén Itzá, Mérida y Cancún, son más seguros que varias ciudades de Estados Unidos. Cancún, por ejemplo, tiene una tasa de homicidios más baja que Nueva Orleans, Baltimore, Detroit, Memphis y Cleveland, según el ranking del Consejo Ciudadano. Cuando mis amigos me preguntan si es seguro viajar a México, les recomiendo que visiten la Ciudad de México, una de las ciudades más vibrantes de América latina, tomando las mismas precauciones que tomarían en cualquier gran ciudad. En resumen, una mirada desapasionada a las tasas de homicidios en México muestra que muchas ciudades y estados mexicanos son seguros. Pero también es cierto que la tasa de homicidios de México está subiendo, que supera a la de Estados Unidos, y que las afirmaciones de López Obrador en sentido contrario son ridículas.

©2023 El Nuevo Herald. Dist. por Tribune Content Agency, LLC.

Andrés Oppenheimer

Aprobada asistencia de SBA por tornados en el sureste de Texas

(Especial para El Periódico USA)

AUSTIN - El gobernador Greg Abbott anunció que la Agencia Federal de Pequeña Empresa (SBA, por sus siglas en inglés) aprobó una solicitud del Estado de Texas para una declaración de desastre en las comunidades afectadas por tornados en el sureste de Texas el 24 de enero. Los condados incluidos en la declaración son Harris, Orange y sus condados contiguos: Brazoria, Chambers, Fort Bend, Galveston, Hardin, Jasper, Jefferson, Liberty, Montgomery, Newton y Waller.

“Esta declaración de desastre es un paso importante para ayudar a los texanos y las comunidades de Texas, afectadas por el clima severo y los tornados de enero, a comenzar a recuperarse”, dijo el gobernador Abbott. “Agradezco a la División de Manejo de Emergencias de Texas por trabajar con la Agencia Federal de Pequeña Empresa en determinar el cumplimiento de los requisitos de elegibilidad para los condados de Harris, Orange y los alrededores. El Estado de Texas continuará trabajando sin parar para ayudar a los propietarios de viviendas y empresas a recibir el apoyo necesario para reconstruir y recuperarse de los daños causados por la tormenta”.

Con esta aprobación, la SBA otorgó acceso a su programa de Préstamos por Desastre Físico para hogares y empresas, así como a su programa de Préstamos por Desastre por Lesiones Económicas.

Los funcionarios locales, estatales y federa-

les realizaron un análisis de los daños sufridos en el sureste de Texas, que verifica que los condados de Harris y Orange cumplan con los límites requeridos por el gobierno federal para la asistencia de la SBA. Los funcionarios también revisaron la información de daños por desastre auto reportada por los texanos a través de Encuesta Individual del Estado de Texas (iSTAT).

Esta semana, el gobernador ordenó a la División de Manejo de Emergencias de Texas (TDEM) que solicitara una declaración de desastre de la SBA después de que la Agencia Federal para el Manejo de Emergencias rechazara la solicitud de Texas de una Declaración Presidencial de Desastre. El mes pasado, el gobernador solicitó al presidente Biden que declarara un desastre mayor para el estado de Texas en respuesta al clima severo que afectó al sureste de Texas, lo que habría proporcionado varios tipos de recursos federales a los residentes de los condados designados.

El 26 de enero, el gobernador Abbott emitió una declaración de desastre para las comunidades afectadas en el sureste de Texas que sufrieron daños en hogares y negocios. El Gobernador actualizó la declaración el 30 de enero para incluir condados afectados adicionales. Bajo la dirección del Gobernador, a partir del 23 de enero y durante todo el evento climático severo, TDEM desplegó personal estatal de respuesta a emergencias para brindar apoyo a las jurisdicciones locales y realizar evaluaciones preliminares de daños en coordinación con los funcionarios locales.

Los migrantes, en medio de la batalla política por el 2024

Por buenas razones y por otras no tanto, los inmigrantes indocumentados se encuentran en medio de la batalla política entre republicanos y demócratas en la recta final hacia las elecciones presidenciales del 2024.

Entre las buenas razones figura el hecho de que ha sido resucitada una iniciativa de ley para reformar el Registro Migratorio de 1929, lo cual permitiría la legalización con cami-

José López Zamorano Para La Red Hispana

no a la residencia y a la ciudadanía para unos 8 millones de inmigrantes indocumentados que puedan probar que vivieron durante siete años ininterrumpidos en los Estados Unidos.

Por supuesto que es más fácil decirlo que lograrlo. No es la

primera vez que se presenta este proyecto de ley y lograr su aprobación va a ser una carrera cuesta arriba. Aunque sus decenas de patrocinadores buscan conjuntar a una coalición de moderados de ambos partidos, no se trata de una tarea sencilla en medio de un clima de polarización ideológica.

Entre las malas razones, tenemos frente a nuestros ojos clara evidencia de que los inmigrantes indocumentados se están convirtiendo, nuevamente, en el chivo expiatorio para los problemas estructurales de los Estados Unidos.

Por una parte, no es necesario ser un genio de la política para saber que si los sectores más derechistas de la bancada republicana en la cámara de representantes hubieran podido, en este momento tendríamos una nueva ley de control fronterizo con características muy similares a la era Trump. Afortunadamente, los sectores más moderados de ese partido han mantenido bloqueado el trámite de ese proyecto de ley que buscaba, entre otras cosas, negar la posibilidad de asilo a la abrumadora mayoría de solicitantes que llegan a la frontera.

Por otra parte, la administración del presidente Joe Biden

ha tomado la controvertida decisión de vacunarse contra los ataques republicanos en materia migratoria, adoptando medidas migratorias que huelen a trumpismo, cómo la negación automática de asilo o la posibilidad de detener a familias migrantes en la frontera.

Afortunadamente, los sectores progresistas del partido demócrata tanto en la cámara de representantes como en el Senado no van a permitirle al presidente que se vaya por la libre, con lo cual tenemos los ingredientes ideales para una nueva confrontación entre la Casa Blanca y la izquierda del Partido Demócrata.

Biden nunca ha sido un político izquierdista, a pesar de la etiqueta que quieren endosarle los republicanos. Desde su época como senador ha tenido posiciones moderadas y sabe que las elecciones en los Estados Unidos se ganan precisamente en el centro político al estilo de Bill Clinton. Pero no deja de ser triste que el mismo presidente que puso fin a las detenciones de familias migrantes en la frontera esté considerando repetir esa terrible política de separación familiar.

Aunque la migración no figura necesariamente como la prioridad número uno de los votantes latinos, si un número suficiente de la comunidad hispana deja de votar en el 2024 en estados decisivos, el presidente y su partido podrían estar en problemas para retener la Casa Blanca. Así que ya sea por razones políticas o por razones morales, los migrantes no deberían convertirse nuevamente en la carne de cañón de las batallas políticas entre demócratas y republicanos. Su papel ha sido y seguirá siendo esencial en este país, más aún en época de pandemia o de vacas flacas. No se merecen ser peones de la política, sino una solución urgente, digna y humanitaria.

Se acerca el Triatlón Sprint anual de South Padre Island

South Padre Island, Tx.- Ya todo se encuentra listo para el Triatlón anual de South Padre Island organizado por PowerWatt Coaching, el grupo de entrenadores certificados que ofrecen entrenamiento individualizado y grupal para el deporte del triatlón. El Triatlón tendrá lugar el sábado 25 de marzo de 2023 y podrán participar tanto veteranos experimentados como novatos.

“Ya sea que sea un triatleta veterano o disfrute del desafío físico ocasional, el Triatlón SPI es excelente para inscribirse”, dijo Blake Henry, Director Ejecutivo de CVB de South Padre Island. “El curso lo lleva desde la bahía hasta la franja de South Padre Island y presenta vistas panorámicas en su totalidad. Puedes participar de forma individual o existe una categoría de relevos para los que funcionan mejor en equipo. Es el fin de semana perfecto para pasarlo en las playas de South Padre Island”.

La carrera incluirá una natación de 750 metros, un paseo en bicicleta de 12.5 millas y una carrera de 5 km. Después de un tremendo nado en aguas abiertas, los atletas

Miembros de AA tienen día para felicitarse, dar gracias y celebrar

McAllen.- Grupo Sendero de Vida de Alcohólicos Anónimos llegó a su primer aniversario el pasado 18 de febrero y lo celebraron con una junta pública de información en la sala multipropósito de la esquina de Bicentennial y Harvey, en McAllen, Texas.

En ese lugar se realizaron charlas a lo largo del día con temas desde cómo funciona AA, la medicina en AA, los jóvenes en AA, la religión en AA, tema que impartió el ministro Benjamín Calvo; la mujer en AA y la historia del grupo, cuyo propósito primordial es mantener la sobriedad en las personas que tienen problemas con el consumo de alcohol y que desean recibir ayuda. Asimismo se abordó el tema de AL-ANON en AA, el cual fue desarrollado por una de las integrantes de la organización, quien habló brevemente sobre el desarrollo de las reuniones de Al-Anon, donde los interesados pueden escuchar a las

se dirigirán a la transición, amablemente auspiciados por Jim's Pier, y se dirigirán hacia el norte para el recorrido en bicicleta por el bulevar principal de South Padre Island. Después de la ruta escénica en bicicleta, los participantes se dirigirán hacia el sur por el bulevar para la carrera a pie en un bucle para terminar en Jim's Pier. La ubicación del área de transición es de fácil acceso para amigos y familiares, ¡lo que les facilita animar a sus triatletas y seres queridos favoritos!

La recogida de paquetes será el viernes 24 de marzo de 5 a 7 p.m. El horario del día de la carrera comienza el sábado a las 6:15 a. m. y terminará con los premios a las 9:30 a. m. El Triatlón está abierto a cualquier persona de 17 a 99 años, y habrá premios para los tres primeros participantes masculinos y femeninos de cada grupo de edad. Las tarifas de inscripción actualmente comienzan en $90 para Sprint Individual y $145 para Sprint Relay. Los precios aumentarán el 15 de marzo, así que asegúrese de obtenerlos mientras todavía están a este precio.

personas explicar cómo les ha ayudado Al-Anon. Los miembros de Al-Anon llegan a comprender que la bebida excesiva es una enfermedad de la familia que afecta a cada uno de sus miembros.

Al escuchar a todos los miembros de Al-Anon hablar en las reuniones, se puede llegar a comprender el papel que han desempeñado en esta enfermedad. Esta comprensión los ha puesto en un mejor lugar para desempeñar un papel positivo en el futuro de la familia.

Posteriormente le tocó el turno a uno de los invitados, quien en su charla abordó los Cinco Conceptos Básicos de Alcohólicos Anónimos.

Esta organización brinda ayuda en forma desinteresada a todos los que deseen acudir al lugar donde se llevan a cabo sus sesiones.

El domicilio del Grupo Senda de Vida es 2600 S. Suite E, McAllen, Texas 78503.

La carrera anual de aventura Jailbreak ahora será un evento de dos días

South Padre Island, Tx.- South Padre Island anuncia que el Jailbreak Beach Escape 2023 será el más grande y mejor hasta ahora.

Debido a la gran demanda y por primera vez en la historia, los organizadores agregaron un segundo día a la carrera de aventura que cubre 3.1 millas sobre 20 obstáculos arenosos y divertidos. El evento tendrá lugar el sábado 20 de mayo de 2023 y el domingo 21 de mayo de 2023 en Clayton's Beach Bar and Grill. “Tenemos miles de corredores que visitan cada año para conquistar el recorrido de 5k y todos sus obstáculos y desafíos y al agregar este segundo día, más personas pueden inscribirse y poner a prueba su resistencia mientras disfrutan de nuestra isla paradisíaca”, dijo Blake Henry, Director Ejecutivo de CVB de South Padre Island. El Jailbreak Beach Escape es un evento an-

Evite demoras de reembolsos del IRS con estos simples pasos

(Especial para El Periódico USA)

WASHINGTON — Con sólo unos pocos días restantes para el plazo de presentación de impuestos del 18 de abril, el Servicio de Impuestos Internos, IRS, le recordó a contribuyentes sobre cómo evitar errores comunes en su declaración de impuestos para ayudar a recibir su reembolso más rápido.

Reúna todos los documentos tributarios

Los contribuyentes deben recaudar todos sus documentos, como los Formularios W-2 y 1099 y cualquier documento que compruebe una deducción o crédito tributario, como créditos educativos o pagos de interés hipotecario. También deben tener su declaración de impuestos del año tributario anterior disponible por si lo necesitan.

Presentar electrónicamente

El IRS anima a los contribuyentes y a los profesionales de impuestos a que presenten sus declaraciones de impuestos de manera electrónica a través de Free File del IRS u otros proveedores de servicios de presentación electrónica.

Use el estado civil tributario correcto

Usar un software de impuestos, incluyendo Free File del IRS, también ayuda a evitar errores al seleccionar un estado civil tributario.

Verifique

su nombre, fecha de

nacimiento y número de Seguro Social

Los contribuyentes deben incluir correctamente el nombre, fecha de nacimiento y número de Seguro Social (SSN) de cada persona que reclaman como dependiente en su

declaración de impuestos. Ingrese cada SSN y el nombre de la persona en una declaración de impuestos exactamente como está impreso en la tarjeta del Seguro Social.

Responda a la pregunta de activos digitales Los Formularios 1040 y 1040-SR de 2022 preguntan si en algún momento durante 2022 el contribuyente recibió (como recompensa, premio o pago por uso de propiedad y servicios), vendió, intercambió, regaló, o de otro modo dispuso de algún activo digital (o interés financiero en cualquier moneda virtual). Los contribuyentes no deben dejar este campo en blanco y deben marcar “Sí” o “No”.

Informe todos los ingresos tributables

Recuerde, la mayoría de ingresos están sujetos a impuestos (en inglés). La declaración de menos ingresos recibidos puede dar lugar a multas e intereses. Esto incluye compensación por desempleo, intereses recibidos e ingresos de la economía compartida, industria de servicio y activos digitales. Consulte la Publicación 525 (en inglés) para más información.

Verifique nuevamente los números de ruta y cuenta

Los contribuyentes pueden solicitar depósito directo para un reembolso federal en una, dos o incluso tres cuentas.

Envíe declaraciones en papel por correo a la dirección correcta

Se alienta a los contribuyentes y profesionales de impuestos a presentar electrónicamente si es posible. Aquellos que

ual popular en South Padre Island, Texas. El evento atrae a miles de visitantes cada año que disfrutan de la hermosa playa y disfrutan de restaurantes excepcionales y entretenimiento en vivo. Jailbreak es una carrera de obstáculos única en su tipo que desafía a los participantes a escalar paredes, arrastrarse por la arena, escalar neumáticos y más. La carrera se ha convertido en una de las favoritas de los entusiastas del ejercicio físico y de los aventureros junto al mar y atrae a participantes de todo Texas. Tanto si eres un fanático del fitness que busca un buen ejercicio como si quieres tomar el sol y apreciar la compañía de buenos amigos, Jailbreak Beach Escape tiene algo para todos. La cuota de inscripción es de $50 por persona o $180 para un grupo de cuatro.

necesiten presentar una declaración de impuestos en papel deben confirmar la dirección correcta de dónde presentar la declaración en IRS.gov o en las instrucciones del Formulario 1040 para evitar demoras de procesamiento.

Firme e incluya la fecha a la declaración Si presentan una declaración conjunta, ambos cónyuges deben firmar e incluir la fecha en la declaración.

Guarde una copia de su declaración de impuestos

Cuando estén listos para presentar, los contribuyentes deben hacer una copia de su declaración firmada y de todos los anexos para sus archivos. Las copias le ayudan a preparar declaraciones de impuestos en el futuro y a hacer cálculos matemáticos si necesitan presentar una declaración enmendada.

Google reconoce aportes del Nobel Mario Molina para salvar la capa de ozono en 80 aniversario de su natalicio

Miami, (Notistarz). - Las contribuciones del premio Nobel de Química Mario Molina (1943- 1920) para salvar la capa de ozono del planeta, fueron reconocidas por Google en el Doodle con ocasión del 80 aniversario del natalicio del científico mexicano.

Molina fue uno de los primeros en descubrir que los clorofluorocarbonos (una sustancia química que se encuentra en los acondicionadores de aire, aerosoles y más) estaban descomponiendo el ozono y provocando que la radiación ultravioleta llegara a la superficie de la tierra. Él y sus co-investigadores publicaron sus hallazgos en la revista Nature, que más tarde les hizo acreedores del Pre-

mio Nobel de Química. Como co-receptor del Premio Nobel de Química en 1995, el científico mexicano fue uno de los investigadores que expuso cómo los productos químicos agotan el escudo de ozono de la tierra, el cual es vital para proteger a los humanos,

las plantas y la vida silvestre de la dañina luz ultravioleta. El científico Mario Molina nació el 19 de marzo de 1943 en la Ciudad de México y falleció en octubre de 2020. De niño, le apasionaba tanto la ciencia que convirtió su baño en un laboratorio improvisado. Nada podría compararse con la alegría de ver pequeños organismos deslizarse a través de su microscopio de juguete.

Obtuvo una licenciatura en ingeniería química de la Universidad Nacional Autónoma de México y un título avanzado de la Universidad de Freiburg en Alemania. Después al completar sus estudios, se mudó a los Estados Unidos para realizar una investigación post-doctoral en la Universidad de California, Berkeley, y luego en el Instituto Tecnológico de Massachusetts.

En la década de 1970 comenzó a investigar cómo los químicos sintéticos impactan la atmósfera del planeta. La investigación pionera se convirtió en la base del Protocolo de Montreal, un tratado internacional que prohibió con éxito la producción de casi 100 productos químicos que agotan la capa de ozono.

Esta alianza internacional es considerada uno de los tratados ambientales más impactantes jamás realizados. — Un precedente que muestra que los gobiernos pueden trabajar juntos de manera efectiva para abordar el cambio climático.

Gracias al científico mexicano y sus descubrimientos, la capa de ozono del planeta está en camino de recuperarse por completo en las próximas décadas.

El Centro Mario Molina, un instituto de investigación líder en México, continúa su trabajo para crear un mundo más sostenible.

NASA lanzará un laboratorio de dinámica espacial en diciembre de 2023

Con esta misión en conjunto con la Universidad de Utah, la NASA tiene la intención de capturar imágenes sin precedentes de las ondas de gravedad de la Tierra

NotiPress.- A través de un comunicado, la Administración Nacional de Aeronáutica y el Espacio (NASA) anunció el lanzamiento del Laboratorio de Dinámica Espacial. Este instrumento fue construido por la Universidad Estatal de Utah en conjunto con el Experimento de Ondas Atmosféricas de la Facultad de Ciencias (AWE por sus siglas en inglés).

Michael Tylor, investigador principal de AWE destacó que la misión tiene el objetivo de proporcionar nuevos detalles sobre cómo el clima en la Tierra interactúa y afecta el clima espacial.

Será la primera vez que tendremos información sobre las interacciones entre olas y el clima espacial fuera de la Tierra, algo insospechado pues todos los datos recabados son desde el suelo terrestre, mencionó.

De acuerdo con Michael Tylor, el instrumento AWE fabricado por las organizaciones mide unos 54 centímetros por un metro y pesa menos de 57 kilogramos. Según los investigadores, se podrá observar la atmósfera superior de la Tierra desde una órbita a unos 400 kilómetros.

Además, proporcionará imágenes sin precedentes de las ondas de gravedad de la

Tierra a medida que se elevan a través de la mesopausia, el límite de la mesosfera y en otras partes de la ionosfera, términos para identificar la parte de la atmósfera entre la estratósfera y la termósfera. Bajo ese contexto, el Departamento de Física de la Universidad de Utah trabaja para desarrollar valiosas habilidades de investigación y pensamiento crítico. Por tanto, este tipo de programas son clave y se encuentran entre los seis departamentos más importantes de la Facultad de Ciencias. Tanto para la NASA como para la Universidad de UTAH, este proyecto es parte del Programa de Exploradores de Heliofísica de la misma NASA. Este sector lleva a cabo investigaciones científicas innovadoras y

optimizadas mediante el desarrollo de instrumentación para encontrar soluciones específicas que busca la propia organización.

Igualmente, tiene el objetivo de realizar misiones de heliofísica ubicadas en lugares clave del sistema solar con el fin de comprender la forma de flujo constante de energía y otras partículas del sistema solar. Por lo anterior, la Universidad de Utah ha trabajado desde hace siete décadas con el Space Grant de la NASA para proveer de información a la organización espacial, desde brindar información y datos precisos, hasta fabricar instrumentos científicos y liderar proyectos de operaciones en órbita y de la misión.

Entrega Gobernador documento de su Primer Informe al Presidente en Madero

lCd. Madero, Tam- En el marco de su visita a la refinería Francisco I. Madero, el presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, recibió de manos del gobernador de Tamaulipas, Américo Villarreal Anaya, el documento de su Primer Informe de Gobierno.

El presidente López Obrador estuvo acompañado de la secretaria de Energía, Rocío Nahle García y del director de Pemex, Octavio Romero Oropeza, para efectuar una reunión de evaluación de los trabajos que llevarán a este centro refinador, a producir a fin de año, 160 mil barriles diarios de petróleo.

Esto, después de tres años de intenso trabajo que llevaron a reactivar a la refinería más antigua del país. El presidente afirmó que la Federación mantendrá todo su apoyo a Tamaulipas y a los proyectos que el gobernador Villarreal Anaya le ha presentado.

También refrendó al gobernador toda su confianza al trabajo que está realizando: “Vas muy bien y tienes toda mi confianza”, le expresó el mandatario.

Al final de la reunión, el Gobernador junto al presidente López Obrador, saludaron y se tomaron fotografías con las y los obreros de la refinería Francisco I. Madero.

Coordinan recepción a turistas en Tamaulipas

Se busca garantizar la atención y estadía de turistas en el periodo vacacional bajo el lema: “Estamos listos, estamos preparados para atenderte”.

Cd. Madero, Tam.- El secretario de Turismo de Tamaulipas, Benjamín Hernández Rodríguez y Alejandro Zúñiga Bernal, director general de la Corporación de Servicios Turísticos Ángeles Verdes, coordinaron la reunión de seguimiento del programa operativo de Semana Santa en Tamaulipas, ante la presencia de representantes de diez dependencias gubernamentales.

Durante la reunión en el salón Arenitas del Hotel Arenas del Mar, Alejandro Zúñiga Bernal, informó a los asistentes la naturaleza y el objetivo del Banderazo Nacional del Operativo de Semana Santa, recalcando la importancia de este tipo de actos, y el mensaje que se brindará a la población en general bajo el lema: “Estamos listos, estamos preparados para atenderte”.

Asimismo, se dio a conocer a los asistentes, que en esta ocasión el banderazo se dará en Tamaulipas en Playa Miramar, en ciudad Madero, el próximo 30 de marzo, destacando que la corporación Ángeles Verdes será la responsable de la protección de la vida, la salud, integridad física, psicológica y económica de los visitantes, prestadores de servicios y miembros de las comunidades receptoras, esto como estrategia de operativos vacacionales.

En Tamaulipas, asistirán con motivo del banderazo nacional, 32 Secretarías de Turismo de la República Mexicana, trabajando la corporación bajo un modelo de enfoque interdisciplinario de seguridad turística, para brindar seguimiento a medios nacionales e internacionales, sobre quejas, solicitudes de transparencia, y Comités Estatales de Protección Civil.

Durante la reunión, se presentó un ejemplo de enfoque preventivo y de primera reacción oportuna; así como un esquema de protección al turista, que integra al turista-destino-prestador de servicios y se mencionó que la seguridad es algo abstrac-

to e intangible a simple vista por lo que se deben contemplar riesgos, amenazas y peligros, desde la planeación de un viaje y hasta el retorno al origen. Dando continuidad con el tema del banderazo del operativo Semana Santa, Hernández Rodríguez reiteró la importancia de la coordinación de este evento de la mano de federación-estado-municipio, para garantizar a las y los visitantes locales, nacionales e internacionales, una estancia agradable, en paz, con seguridad y la mejor impresión de Tamaulipas.

Expuso que se prevé que alrededor de 2 millones 500 mil personas elijan a Tamaulipas como su destino turístico, por lo que

se proyecta que la ocupación hotelera, será del 100 por ciento con visitantes de diversos municipios, entidades y de otros países, lo que permitiría una derrama económica aproximada de 2 mil millones 247 mil pesos, en todo el territorio estatal durante las dos semanas de la temporada.

“Lo anterior es un benefactor para todos los sectores productivos y turísticos que se involucran puesto que es un aliciente para su recuperación económica y de la mano de la federación, y del gobierno del doctor Américo Villarreal Anaya, se habrá de garantizar la seguridad con la suma de esfuerzos de cada dependencia responsable", finalizó el secretario de Turismo en Tamaulipas.

GUIA SALUD

5 hábitos de sueño esenciales para la salud del corazón

de endurecimiento de las arterias, lo que se conoce como aterosclerosis. “Sabemos que las personas que duermen lo suficiente también manejan mejor otros factores de salud, como el peso, el azúcar en la sangre y la presión arterial”, explicó Lloyd-Jones. “La American Heart Association agregó recientemente el sueño a la lista de factores que respaldan una salud cardiovascular óptima. Los llamamos Life’s Essential 8 e incluyen comer una dieta saludable, no fumar ni vapear, estar físicamente activo y dormir lo suficiente, además de controlar su presión arterial y mantener niveles saludables de colesterol y lípidos, niveles saludables de azúcar en la sangre y un peso saludable.”

MISSION, KS. — (NOTICIAS NEWSWIRE)

En los días posteriores a un cambio de hora debido al horario de verano, las investigaciones muestran un marcado aumento de los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. Sin embargo, perder el sueño en cualquier momento puede ser un importante factor de riesgo de enfermedad cardiovascular.

“Dormir bien todas las noches es vital para la salud cardiovascular”, afirma Donald M. Lloyd-Jones, M.D., Sc.M., FAHA, ex presidente voluntario de la American Heart Association y director del Departamento de Medicina Preventiva, catedrático Eileen M. Foell de investigación cardiovascular y profesor de medicina preventiva, medicina y pediatría en la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. “Los adultos deben aspirar a un promedio de 7 a 9 horas y los bebés y los niños necesitan más dependiendo de su edad. Desafortunadamente, sabemos que 1 de cada 3 personas no duermen la cantidad de sueño recomendada cada noche”.

Según Lloyd-Jones, la cantidad de sueño y la calidad del sueño son importantes, y ambos pueden tener un impacto significativo en la salud cardiovascular, así como en la salud en general. Además de aumentar el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares como ataque cardíaco y accidente cerebrovascular, la falta de sueño también puede poner a las personas en riesgo de sufrir depresión, deterioro cognitivo y obesidad.

La investigación en el “Diario de la American Heart Association” muestra que mantener un patrón de sueño constante puede desempeñar un papel importante en la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los investigadores encontraron que quedarse dormido a diferentes horas o dormir una cantidad inconsistente de horas cada noche, incluso variaciones de más de dos horas por noche dentro de la misma semana, estaban relacionados con el desarrollo

• Haga de la vida saludable un hábito: coma una dieta balanceada, realice actividad física regular y controle el estrés para fomentar una noche de sueño más saludable.

• Establezca alarmas para la mañana y la noche: cumpla con los horarios específicos para acostarse y despertarse todos los días y comprométase con un horario de sueño constante tanto como sea posible. Junto con una alarma para despertarse, pruebe con una alarma para la hora de dormir para indicar que es hora de empezar a relajarse.

• Establezca hábitos a la hora de acostarse: una vez que suene la alarma de la hora de acostarse, pase a un ritual familiar, como cepillarse los dientes, lavarse la cara o tomar un baño tibio.

• Relájese y descanse: tómese unos minutos para desestresarse. Considere leer, escribir un diario, meditar o escuchar música para pasar una buena noche de descanso.

• Tómese un descanso de la tecnología: un dormitorio sin luz ni tecnología equivale a dormir mejor, así que mantenga su teléfono y otros dispositivos alejados de la cama. Intente cerrar sesión en sus dispositivos electrónicos al menos una hora antes de acostarse.

“ Sabemos que las personas que duermen lo suficiente también manejan mejor otros factores de salud, como el peso, el azúcar en la sangre y la presión arterial”

Considere que estos son pequeños cambios en los hábitos diarios que pueden marcar una gran diferencia en la calidad del sueño:

Inseguridad alimentaria en la tercera edad acelera el deterioro cognitivo

Adultos mayores que viven con inseguridad alimentaria tienen un mayor deterioro cognitivo respecto a sus pares con seguridad alimentaria, según un estudio

NotiPress.- Los adultos mayores viviendo con inseguridad alimentaria tienen más probabilidades de experimentar desnutrición, depresión y limitaciones físicas, aunque poco se sabe de su impacto en el envejecimiento cerebral. No obstante, un estudio reciente encontró que los adultos con inseguridad alimentaria experimentan un deterioro cognitivo más rápido, respecto a sus pares con seguridad alimentaria. Según un comunicado de la universidad estadounidense Penn State, los investigadores observaron una muestra de 4 mil 578 adultos mayores. La muestra se dividió entre aquellos que recibían la asistencia de un programa federal de nutrición, aquellos quienes eran elegibles para participar en el programa, pero no lo hacían, y quienes no calificaban para recibir esa asistencia y, por lo tanto, no participaban en él. De esta forma, encontraron que quienes recibían la asistencia nutricional y quienes no calificaban para recibirla, mantuvieron un ritmo de deterioro similar. No obstante, el deterioro cognitivo fue mayor en quienes calificaban para el programa, pero no recibían la asistencia. La mayor tasa de disminución cognitiva en el grupo de inseguridad alimentaria fue equivalente a ser 3.8

años mayor, mientras en el grupo elegible pero no participante del programa el deterioro equivalió a 4.5 años.

“Para una población que envejece, aproximadamente cuatro años de envejecimiento cerebral pueden ser muy significativos”, explica el comunicado de la universidad Penn State. De acuerdo con los autores del estudio, los resultados apuntan a la importancia de la seguridad alimentaria y los programas públicos de nutrición para las personas de la tercera edad, conforme envejecen. La relación entre alimentación y la salud cognitiva va más allá de la tercera edad, como otros estudios recientes han encontrado. Tal es el caso de una investigación publicada en la revista JAMA Network, donde se vincula el consumo de comida ultraprocesada con un mayor deterioro cognitivo. La inseguridad alimentaria, por otro lado, expone particularmente a las mujeres a un alto riesgo de desarrollar adicción a los alimentos altamente procesados, según la Academia Estadounidense de Nutrición y Dietética.

Como sugieren estas investigaciones, la alimentación se relaciona estrechamente con la salud cognitiva y ésta, a su vez, con un mejor envejecimiento. Particularmente en la tercera edad es importante para los gobiernos y hacedores de políticas garantizar la seguridad alimentaria de este sector poblacional, para evitarles un envejecimiento cognitivo acelerado. Para el resto de la población también es relevante distinguir los alimentos ultraprocesados y conocer sus efectos negativos para la salud, a fin de evitar su consumo y cuidar su salud cognitiva.

Violencia ginecológica, ¿cómo saber si se debe cambiar de ginecólogo?

Hoy en día, existen diversas maneras de violentar a las mujeres; una de ella es la violencia ginecológica y obstétrica. Esta sucede cuando un especialista sobrepasa los límites en la revisión física o las prácticas realizadas por integrantes del equipo de salud que pueden implicar una atención o tratamiento deshumanizado.

Esta forma de violencia de género se manifiesta desde comentarios hirientes, machistas y racistas, hasta un maltrato en la salud sexual y reproductiva. La violencia ginecológica también se presenta en forma de maltrato hacia las pacientes cuando el profesional en salud lastima a la paciente durante la revisión.

periencias y traumas durante las revisiones. La sensación de vulnerabilidad, la medicalización y la patologización de procesos naturales son parte de la experiencia común de muchas usuarias durante la consulta ginecológica, así como también son juzgadas por prácticas sexuales en tono moralizante; escuchan comentarios inapropiados de índole sexual referidos a su cuerpo o genitales; reciben comentarios impertinentes referidos a su físico o vestimenta. De acuerdo con la ginecóloga Montse Catalán, en entrevista con el medio The Objetive, el sexismo en las consultas se ejerce porque la paciente es mujer, independientemente de que el profesional sea un hombre u otra mujer. "Nuestro trabajo debe basarse en un escrupuloso respeto por la integridad física y moral de las mujeres. Las actitudes de desprecio, o de paternalismo deben ser sustituidas por empatía", agregó la especialista

Investigadores consideran particularmente importante la seguridad alimentaria durante la tercera edad para evitar el deterioro cognitivo.

La Organización Mundial de la Salud recomienda que las mujeres deben asistir a los controles ginecológicos por lo menos una vez al año. Sin embargo, algunas mujeres evitan en lo posible asistir a las consultas ginecológicas, debido principalmente a violencia ginecológica; es decir, malas ex-

Igualmente, la OMS reconoció que la violencia ginecológica no sólo viola el derecho de las mujeres a una atención respetuosa, sino que también puede poner en peligro su derecho a la vida, a la salud, a su integridad física y a no ser objeto de discriminación. Lo más grave es que este tipo de malas prácticas han sido "normalizadas" y "naturalizadas" dentro de los servicios médicos. La violencia ginecológica es un tema real, pero con muy poca visibilidad hoy en día.

Mujeres evitan en lo posible asistir a las consultas ginecológicas debido principalmente a malas experiencias y traumas durante las revisiones

Covid-19 tiene un impacto cardiovascular, revela nuevo estudio

La salud de la microvasculatura puede verse afectada en los pacientes después de padecer Covid-19, reveló nuevo estudio del Hospital Houston Methodist

NotiPress.- Investigaciones del Hospital Houston Methodist descubrieron que los pacientes que presentaron Covid-19 tienen mayores probabilidades de tener un impacto negativo en su salud cardiovascular. Aseguraron haber mayor probabilidad de tener células endoteliales no saludables en el interior del corazón y vasos sanguíneos tras padecer el virus del SAR-CoV-2.

El estudio Cardiovascular Imaging, publicado en JACC, examinó la salud de la microvasculatura coronaria de 393 pacientes, incluidos 101 con antecedentes por Covid-19 y con síntomas persistentes. Por primera vez, un estudio publicado vinculó la reducción del flujo sanguíneo en el cuerpo y el Covid-19.

Los investigadores encontraron una disminución del 20 por ciento en la capacidad de dilatación en las arterias coronarias, según la publicación a la cual NotiPress tuvo acceso. Para realizar sus descubrimientos, utilizaron una herramienta de imágenes ampliamente disponible, llamada tomografía por emisión de positrones. Otro descubrimiento fue que los pacientes con infección previa por Covid-19 tenían mayor probabilidad de tener una reserva de flujo miocárdico reducida. Asimismo, presentaron cambios en el flujo sanguíneo

en reposo y estrés, siendo un marcador de mal pronóstico y están asociados con un mayor riesgo de eventos cardiovasculares desfavorables.

Pese a que la disfunción e inflación de las células endoteliales es un signo conocido de infección aguda por Covid-19, se sabe poco sobre los efectos a largo plazo en el corazón. Al inicio de la pandemia, las investigaciones indicaron que el Covid-19 podía causar inflamación del miocardio, pero ahora parece ser un efecto de la infección. De acuerdo con un estudio de los Países Bajos, uno de cada ocho personas tenía síntomas persistentes después del Covid-19. Conforme los médicos ven a más pacientes con síntomas, tales como palpaciones, dificultad para respirar o fatiga, se sabrá más sobre la causa del Covid prolongado. Sin embargo, la investigación señaló que todavía se necesitan más estudios para documentar la magnitud de la disfunción microvascular e identificar estrategias para un diagnóstico y manejo apropiado. Saber si hay una reserva de flujo miocrárdico reducida puede ser usada para determinar el riesgo de un paciente cuando se presentan síntomas de enfermedades de las arterias coronarias.

Tras los hallazgos mencionados, los próximos pasos necesitan de estudios clínicos para descubrir qué es probable que suceda en el futuro de los pacientes con síntomas prolongados de Covid-19. Los investigadores destacaron que es importante saber cómo se vería afectada la salud microvascular de las personas afectadas por el virus de la SARS-CoV-2.

Medicamentos publicitados podrían no ser tan efectivos como prometen

NituPress.- Sólo el 20 por ciento de los medicamentos publicitados cumplen con la eficacia anunciada. Así lo señaló un estudio publicado en la revista médica JAMA Network Open, por el investigador y profesor Aaron Kesselheim de la Facultad de Medicina de Harvard.

El 80% restante de los medicamentos publicitados cubrieron muy poco la eficiencia anunciada en la caja del producto. Así lo detalló Kesselheim, gracias a un conjunto de informes y tecnologías procedentes de Francia, Canadá y Alemania.

Otra problemática detectada fue la gran cantidad de publicidad a través de televisión, medios impresos y medios electrónicos. Asimismo, detallaron que ese tipo de publicidad estaba restringida por la Ley Federal de Alimentos, Medicamentos y Cosméticos (FDA por sus siglas en inglés), de Estados Unidos.

“Muestran medicamentos de libre venta al público en general. No obstante, hay anuncios que muestran medicamentos que sólo pueden ser adquiridos con receta médica”, dijo Kesselheim.

Sin embargo, los lineamientos de la FDA cambiaron a partir de los inicios de 1980, cuando la publicidad directa al consumidor

tuvo la posibilidad de llegar a más personas mediante los medios impresos. No obstante, no fue sino hasta 1997 cuando dicho organismo elaboró nuevos lineamientos, bajo los cuales la industria farmacéutica ya podía publicitar sus productos sin restricción.

“Esta ventana publicitaria es donde actualmente nos encontramos; es nuestro deber como profesionales de la salud, evaluar las opciones brindadas por las empresas”, enfatizó Kesselheim.

Finalmente, el estudio concluyó que las farmacéuticas invierten en publicidad para que sea fácil recordar los medicamentos anunciados. Además, para favorecer el desplazamiento de su producto sin esfuerzo al ser más recordados por médicos y pacientes. Por ello dijeron, en Estados Unidos se busca impedir a farmacéuticas acceder a exenciones fiscales para colocar anuncios cuyo objetivo sea el consumidor. Pero indican, se requiere mayor apoyo por parte de las autoridades correspondientes.

Estudio señala que medicamentos publicitados en diferentes medios de comunicación no son eficaces con lo que prometen o lo son en porcentajes muy reducidos

¿Miedo a volar? Experto comparte estrategias para combatir esta fobia

Talleres pueden erradicar la aerofobia

NotiPress.- Una de cada tres personas padece miedo a volar, también conocido como aerofobia, de acuerdo con Sanitas. Las personas con esta fobia sustentan su miedo a volar en las probabilidades de sufrir un accidente aéreo y otras fantasías catastróficas producto de su imaginación. Ante este escenario, que aumentó tras la pandemia, diversos psicólogos atienden a pasajeros con aerofobia para enfrentar el miedo.

Por ejemplo, el médico psiquiatra argentino, Claudio Plá Alem, comentó a NotiPress que es posible superar la aerofobia con el tratamiento adecuado. Su empresa, Poder Volar, realiza talleres para enfrentar y superar el miedo a volar, así como a los profesionales de salud para que sepan cómo actuar frente a esta situación.

El proceso puede ser largo, dependerá de la severidad de la fobia, pues algunas personas llegan a sufrir situaciones traumáticas en aviones. Sin embargo, para superarlo, será necesario contar con la ayuda de un profesional.

Plá Alem señaló que algunos pasajeros toman ansiolíticos para sentirse más tranqui-

los antes y durante el viaje en avión, pero debe suministrarse como comodín. La medicación sin acompañamiento no suele ser la mejor manera de hacerlo, pues los inductores de sueño pueden tener un efecto negativo en la memoria. En ese sentido, destacó

que él, como profesionista, disuade el uso de medicamentos en los pacientes con aerofobia.

Otro de los problemas que se llegan a presentar es un mal diagnóstico, lo cual no permite atender el problema. Los pacientes

con ansiedad y trastorno obsesivo-compulsivo, padecimientos que aumentaron tras la pandemia, tienden a padecer de aerofobia, por lo cual, es importante tratarlo desde la raíz y no desde el síntoma.

Para tratar a los pasajeros, es fundamental primero observar el perfil y así determinar el trasfondo del problema. De esa manera, se podrá iniciar el trabajo por parte del especialista, el cual deberá ser acompañado de las tareas del paciente. Un ejercicio que llega a realizar el doctor Plá Alem, es enlistar los pensamientos negativos y después neutralizarlos con pensamientos alternativos positivos. Trabajar con el pensamiento, puede conducir al pasajero a no llevar a cabo conductas evitativas y atender la aerofobia.

Asimismo, recomendó reducir el tiempo de malestar y “dejar ir el control”. Cuando las personas con aerofobia se suben a un avión, tienen un “modo alarma” y se enfocan en las expresiones de los asistentes de vuelo y otros pasajeros, provocando un mayor miedo en sí mismos.

Independientemente que el miedo a volar es algo más común de lo que se habla, la aviación comercial actual, es un “paraguas de protección”, aseguró el médico psiquiatra. En ese sentido, afirmó poder confiar en los pilotos y todo el equipo de aviación, pues son personas capacitadas en su labor. Antes de padecer un ataque de aerofobia, Claudio Plá Alem recomendó realizar frases o conceptos para tranquilizar la mente. Señaló que es importante soltar el control antes y durante el vuelo para poder realizar otras actividades y estar tranquilos.

El miedo a volar, o la aerofobia, está presente en una de cada tres personas; psicólogos pueden acompañar a los pacientes y ayudarlos a erradicar el miedo.

IA puede detectar el Alzheimer con un 90% de precisión, revela nuevo estudio

preciso. Matthew Leming, investigador del Centro de Biología del hospital y del Centro de Investigación de la Enfermedad de Alzheimer de Massachusetts, realizó junto con sus colegas un tipo de aprendizaje automático.

Los científicos desarrollaron un modelo de detección de Alzheimer basándose en datos e imágenes de resonancia magnética (IRM) cerebrales. Las imágenes fueron recopiladas antes del 2019 y correspondían a pacientes con y sin la enfermedad atendidos en el Mass General.

Un modelo de Inteligencia Artificial detectó el riesgo de Alzheimer con una precisión del 90 por ciento, reveló un estudio publicado en PLOS ONE. De esa manera, los pacientes podrán disminuir la ansiedad relacionada con el por qué están sintiendo los síntomas. Aunque se han logrado avances en la detección de signos del Alzheimer por medio de imágenes cerebrales de alta calidad, un equipo del Hospital General de Massachusetts, realizó un método basado en imágenes cerebrales clínicas recopiladas de forma rutinaria para lograr un diagnóstico más

Después, se probó el modelo en cinco conjuntos de datos de diversas instituciones para ver si se identificaba con precisión el Alzheimer con datos reales. Se utilizaron 11 mil 103 imágenes de dos mil 328 pacientes en riesgo de padecer la enfermedad y 26 mil 892 imágenes de ocho mil 348 sin riesgo de tenerla.

Tras analizar los cinco conjuntos de datos, el modelo detectó el riesgo de Alzheimer con una precisión del 90.2%. Además, se podía detectar la enfermedad independientemente de otras variables, tales como la edad.

Leming comentó que al ser una enfermedad padecida generalmente en adultos

mayores, los modelos de aprendizaje tienen dificultades para detectarlos en personas más jóvenes. Además, otro desafío común al detectar la enfermedad es el entorno del

mundo real, pues son datos muy diferentes del conjunto de entrenamiento. Es decir, un modelo de aprendizaje profundo entrenado en resonancias magnéticas de un escáner fabricado por General Electric puede no reconocer las RM de un escáner fabricado por Siemens.

Este estudio dio pasos sustanciales para realizar esto en entornos clínicos del mundo real en lugar de entornos de laboratorio perfectos”, dijo Leming.

Dicho modelo utilizó una métrica de incertidumbre para determinar si los datos del paciente eran diferentes a los que había sido entrenado para hacer una predicción exitosa. Asimismo, el investigador destacó que es uno de los pocos estudios en los cuales se utilizaron resonancias magnéticas recolectadas rutinariamente para detectar el Alzheimer.

podría ser elegible para obtener hasta $500 en bono de

Por medio de un modelo de inteligencia artificial se puede detectar el riesgo de Alzheimer con un 90% de precisión, sin importar la edad del paciente

Este estudio dio pasos sustanciales para realizar esto en entornos clínicos del mundo real en lugar de entornos de laboratorio perfectos

En una acción muy poco ética, General Motors despedirá a miles de trabajadores de sus plantas

Por Enrique Kogan - Syndicate Auto News Wire

La directora ejecutiva de General Motors, Mary Barra, ha decidido que su lento movimiento hacia el mercado esencial de vehículos eléctricos (EV), y probablemente la recesión que se avecina, significa que debe cerrar las puertas a miles de trabajadores.

La mejor manera de ahorrar dinero en una empresa manufacturera es despedir a la gente. Y GM lo hace con mucho gusto, no es la primera ni la última vez que lo hará.

La noticia es que GM despedirá a la mayoría de lo que llama sus “trabajadores asalariados” en Estados Unidos.

Eso suma 58,000 personas, y podría costarle a GM tanto como $1,500 millones. El Programa de Separación Voluntaria no es más que despedir a personas que GM podría evitar por acción involuntaria. En otras palabras, tome las adquisiciones y lárguese.

Las personas que tomen el paquete obtendrán un mes de indemnización por cada mes que trabajaron, con un límite de 12 meses. Los empleados leales desde hace mucho tiempo recibirán una paliza financiera, algo muy común en

este fabricante.

Es difícil decir cuántas personas dejarán GM debido a este programa, pero seguramente serán decenas de miles. Muchos de ellos no encontrarán trabajo pronto. Maria Barra, llamada por la comunidad Afro Americana "Racista", no se despidió ni se ofreció como voluntaria para trabajar por $1 dólar, como lo han hecho otros CEO's. Sigue con su abultado salario de millones de dólares https://variety.com/2021/biz/news/gm-ceo-mary-barraracism-1234939806/

Los despidos son una señal de que GM no estaba preparada para el futuro a corto plazo, como lo hizo cuando llegó el avance japonés en los 80. Sólo ver la película "Roger and Me", y ahí tienen la respuesta sobre las decisiones de GM. ¿Se acuerdan de "Saturn?. En la película "Roger and Me" tienen la historia de la fabricación de esos super limones de GM, que se llamaban para "enfrentar" a los japoneses, algo parecido a lo que está pasando ahora para "enfrentar" a los fabricantes de EV's.

Los futuros EV de GM ya están en problemas

Un titular reciente del Wall Street Journal lo expresó mejor: "El empuje de vehículos eléctricos de GM se detiene en medio de lanzamientos lentos para GMC Hummer, Cadillac Lyriq". Un distribuidor describió a los clientes como frustrados.

Cómo no van a estar frustrados los clientes, ya que ninguno de esos modelos de vehículos eléctricos, ha salido de fábrica sin decenas de detalles con problemas, lo que ha puesto nerviosos a muchos de sus concesionarios.

Los que quieren comprar un vehículo eléctrico, pueden recurrir a un Tesla, que es más atractivo, ya que ha estado recortando precios, o a los Kia, Hyundai, VW, Ford o quizás Volvo, o si quieren pagar más a los Mercedes Benz o BMW, pero nunca un EV de General Motors que son caros y con defectos.

GM quería estar al frente en el mercado de vehículos eléctricos. En cambio, está detrás.

Ahora, debe deshacerse de sus costos de combustibles fósiles lo más rápido posible. Eso significa decenas de miles de puestos de trabajo, algo que ya ha pasado y sabemos la historia.

Más en: www.elperiodicousa.com

Nissan debe retirar del mercado más de 400.000 vehículos de su línea de modelos

Por Enrique Kogan - Syndicate Auto news Wire

El Grupo Nissan (Nissan-Infiniti) había

anunciado una disminución del 25,4 % en comparación con el año anterior, en las ventas totales en EE. UU. para el año calendario 2022 con sólo 729 350 unidades.

En México, Nissan continúa siendo el líder, pero con 168.940 unidades vendidas en el 2022, con una reducción del 17,2%, números que lo dejarán muy pronto sin liderazgo, a pesar de que en 2022 tanto Nissan como Infiniti subieron algunos puestos en el ranking de fiabilidad de J.D. Power, pero no alcanzan ni de cerca a Toyota o las automotrices coreanas.

Esa baja fiabilidad se refleja en los continuos retiros, que durante los últimos tiempos el fabricante tuvo que realizar. La construcción de sus modelos no son sólidas como en el pasado.

Los modelos de Nissan ya no seducen, algo parecido a los de Honda. Tanto Kia como Hyundai les han quitado ventas, con modelos más atractivos y más fiables. Un retiro que alarma y por ahora sin remedio

Tras un reciente retiro del mercado relacionado con el descongelador de su vehículo eléctrico Leaf, Nissan emitió otro retiro del mercado para casi 404,700 modelos, esta vez con emblemas de cubiertas de bolsas

de

aire.

Los vehículos afectados incluyen los SUV Armada, Pathfinder y Xterra del año modelo 2008 al 2011 y las camionetas pickup Frontier y Titan, así como las minivans Quest del año modelo 2008 al 2009. Debido a un problema con la producción, el emblema de resina adherido a la cubierta del módulo de la bolsa de aire puede agrietarse con el tiempo.

El emblema roto podría desprenderse y golpear a los ocupantes en caso de choque, aumentando el riesgo de lesiones. El remedio aún está en desarrollo en este momento, pero Nissan comenzará a notificar a los propietarios sobre el problema el 10 de abril.

Mientras tanto, aquellos que tengan más preguntas pueden comunicarse con el fabricante de automóviles o a la línea directa de seguridad de vehículos de la Administración Nacional de Seguridad del Tráfico en las Carreteras, o visite su sitio web para verificar el número de identificación de su vehículo y obtener más información.

Científicos llaman a un esfuerzo internacional para acabar con la basura espacial

Para 2030, la cantidad de satélites en la órbita terrestre se incrementará de 9 mil a 60 mil, empeorando la situación de basura espacial

NotiPess.- Según un comunicado de la Universidad de Plymouth, el número de satélites en órbita aumentará de 9 mil, hoy en día, a más de 60 mil en 2030. Esto,

a su vez, significaría un agravamiento del problema de la basura espacial, con más de cien billones de piezas de viejos satélites circulando alrededor del planeta. Por esto, científicos llaman a la creación de un tratado internacional legalmente vinculante para asegurarse de que, con la expansión futura de la industria espacial, la órbita de la Tierra no sea dañada irreparablemente. De acuerdo con organismos como la Agencia Espacial Europea, la basura

espacial es capaz de ocasionar accidentes catastróficos de colisionar con algún satélite o vehículo espacial, por lo que partes de la órbita terrestre podrían eventualmente ser inutilizables. Por esto, un grupo internacional de expertos resaltó en una publicación de la revista Science, la urgencia de un consenso global para la gobernanza ideal de la órbita terrestre. Dicho grupo de especialistas incluyó diversos expertos en sostenibilidad satelital e incluso especialistas en contaminación plástica marítima. La propuesta de los científicos es crear un acuerdo similar al recién aprobado en la Organización de las Naciones Unidas (ONU) para la protección de la biodiversidad marina en aguas internacionales. Este acuerdo busca asegurar la conservación y el uso sostenible de la vida marina en áreas más allá de las jurisdicciones nacionales. Los especialistas consideran que cualquier acuerdo en torno a la basura espacial debe implementar responsabilidades a productores y usuarios respecto a satélites y escombros, desde el momento de su lanzamiento y en adelante. Además, en la

búsqueda de formas para incentivar la rendición de cuentas, deben tenerse en cuenta los costos comerciales, aseguran los investigadores. Tales consideraciones, explican, son consistentes con las propuestas actuales para abordar la contaminación plástica de los océanos, ahora en discusión para alcanzar un Tratado Mundial de Plásticos en la ONU. También plantean que, de no tomarse medidas inmediatas, podría suceder como en las zonas marítimas más allá de las jurisdicciones nacionales. En estos lugares, plantean, la gobernanza insustancial ha derivado en sobrepesca, destrucción del hábitat, la exploración minera de aguas profundas y la contaminación plástica.

Aunque cada vez más empresas espaciales adoptan medidas sostenibles para la fabricación de sus satélites, los especialistas creen que esto debe ser materia de un acuerdo internacional legalmente vinculante, pues con la rápida proliferación satelital, el riesgo que implica la basura espacial en la órbita terrestre es preocupante.

GoTrendier ahorrará 112, 800 millones de litros de agua con moda sostenible

NotiPress.- La industria de la moda es la segunda más contaminante del mundo según la Conferencia de las Naciones Unidas sobre Comercio y Desarrollo (UNCTAD). Por ello, está cobrando fuerza el mercado mundial de ropa de segunda mano cuyas ganancias se estiman en 119 mil millones de dólares (mdd) y se espera que para 2026 la cifra ascienda a 218 mdd. Por otra parte, la UNCTAD detalló que son necesarios 2 mil 700 litros de agua para fabricar una sola camisa de algodón y cerca de 29 mil litros del vital líquido para producir unos jeans. En este sentido, se ha

Ante tal panorama, GoTrendier tiene el

objetivo de alcanzar en 2023 los 6 millones de prendas reutilizadas en México. De lograrse dicha meta, se ahorrarían 112 mil 800 millones de litros de agua. Por otra parte, sus objetivos sustentables le han

valido para recibir una inversión Serie B y así reforzar su posicionamiento como líder del mercado de ropa con moda sostenible, el cual, crece a un ritmo global de 3x más rápido que el retail de moda tradicional; ello, con ayuda de BID Invest, Creas Impacto e IDC Ventures. “En medio de un periodo de inversiones con gran incertidumbre para el ecosistema startup, logramos levantar una cantidad muy importante gracias a nuestro crecimiento e impacto ambiental, promoviendo principalmente el emprendimiento femenino y tiene un impacto real en el cuidado del medio ambiente”, señaló Ana Isabel Orvañanos, Country Manager México de GoTrendier. Con la moda sostenible se puede tener múltiples impactos positivos, ya que cada vez que se vende una prenda en GoTrendier beneficia a la economía de una mujer. Asimismo, se evitan nuevas huellas ambientales como el desperdicio de agua y la emisión de toneladas de dióxido de carbono y basura, por la compra de prendas nuevas.

Debido a la utilización de grandes cantidades de agua para producir ropa, GoTrendier, vende y distribuye moda de segunda mano para detener impactos en el planeta

incrementado el resultado de la creciente popularidad y demanda de ropa de segunda mano, según explicó GoTrendier a NotiPress.

Good Morning America de la cadena ABC y Mario López revelan el Nuevo MENUDO

* Estrenan el primer sencillo del grupo "Mi Amore".

Nueva York, NY.- A menos de nueve meses después de anunciar planes para reconstruir la icónica banda de chicos MENUDO, Mario López presentó al mundo a las cinco nuevas estrellas que representan al supergrupo latino de esta generación. Alejandro Querales (15 años), Andrés Emilio (14 años), Gabriel Rossell (13 años), Ezra Gilmore (12 años) y Nicolás Calero (10 años) interpretaron en VIVO su sencillo debut "Mi Amore" en el programa matutino “Good Morning America” de la cadena ABC mientras el video musical se estrenó simultáneamente en Billboard.

Mario López comentó: "El lanzamiento de hoy es monumental y es sólo el comienzo. El mundo finalmente va a ver cuán talentosos y trabajadores son estos chicos y cuán bien suena su música. No podría estar más orgulloso". Después de Nueva York, MENUDO regresará a Miami para su debut en la televisión hispana en Despierta América de Univisión antes de reunirse con Mario López en Los Ángeles para asistir a los iHeartRadio Music Awards y para una presentación especial para Access Hollywood el 31 de marzo. MENUDO luego lanzará su NFT oficial y se presentará en el Oasis Wynwood en Miami, FL, mientras transmiten simultáneamente en el Decentraland de meteverse el 6 de abril.

El primer sencillo y video musical de Menudo, "Mi Amore", es lanzado por Mistar Entertainment y distribuido mundialmente por “The Orchard’; ya está disponible en

todas las plataformas.

"The Orchard se complace en asociarse con Mistar Entertainment y Menudo Productions para lanzar una nueva era de MENUDO, conectando a los jóvenes de hoy a través de la música mientras crean su propio reino de fanáticos (‘fandom’) de menudoverse. Esta icónica marca de música pop latina tocó corazones y lanzó superestrellas. Con este nuevo comienzo, nuestro objetivo es hacer lo mismo y esperamos divertirnos mucho en el

camino", declaró Colleen Theis, presidenta y directora de operaciones de The Orchard.

El CEO de Menudo Productions, Paul Tarnopol, dijo: "Hoy fue la culminación de cinco niños increíblemente talentosos y un equipo de gerentes, coaches y padres comprometidos a hacer realidad sus sueños. Despeja la pista... aquí viene MENUDO!"

Bad Bunny enfrenta una demanda millonaria de su ex novia

San Juan, (EFE).- El cantante puertorriqueño Bad Bunny ha sido demandado en un tribunal de San Juan por su ex novia Carliz De La Cruz, quien pide una compensación de al menos 40 millones de dólares por derechos de imagen, derechos morales de autor y daños y perjuicios.

La demanda de De La Cruz, licenciada en derecho desde 2021, contra Benito Antonio Martínez Ocasio, nombre de pila de Bad Bunny, se debe a que el artista ha utilizado el estribillo "Bad Bunny baby" en varios temas sin su autorización.

De acuerdo con el documento legal, presentado el 1 de marzo en el Tribunal de Primera Instancia de San Juan pero dado a conocer este lunes, en 2015 De La Cruz y Martínez Ocasio "decidieron que sería una idea cautivadora" que éste, después de su nombre artístico, incluyera la palabra 'baby'".

"Con la intención de que la frase 'Bad Bunny baby' fuese más original todavía, ambos tuvieron la idea que lo mejor es que se grabara con la voz de Carliz, su novia", con quien inició una relación en 2011, antes de hacerse famoso, detalla la demanda.

Ese mismo año, mientras De La Cruz se encontraba junto a una amiga, recibió una petición de parte del cantante para que se grabara diciendo "Bad Bunny baby", algo

que la joven hizo en su teléfono móvil.

Bad Bunny incluyó ese estribillo en el tema "Pa' ti" (2017), donde también cantó Bryant Myers, y aparecía la voz de la joven "sin su consentimiento, ni autorización por escrito", de acuerdo al documento judicial.

Esta fue la primera canción que grabó Bad Bunny para el sello discográfico de Rimas Entertainment, con el que firmó en abril de 2016 y que también ha sido demandado por De La Cruz.

Alega que Bad Bunny se presentó en Puerto Rico, Estados Unidos y República Dominicana, comenzando sus conciertos con la voz de ella repitiendo la frase "Bad Bunny baby", junto con un ritmo de fondo.

Además, Bad Bunny utilizó nuevamente el estribillo en la canción "Dos mil 16", que aparece en el álbum "Un verano sin ti" (2022).

Un día antes del lanzamiento de ese disco -el 5 de mayo de 2022- la demandante alega que los representantes del artista intentaron llegar a un acuerdo con ella, que lo rechazó sin firmar ningún contrato.

"Sin embargo, al otro día se publicó y se vendió el disco que contenía la voz de la demandante sin importar si daba su consentimiento para el uso de su voz o no, es decir, su identidad", explica la demanda.

La voz de la abogada también se pudo es-

cuchar en todos los espectáculos dados por Bad Bunny en su gira "Un verano sin ti", que se llevaron a cabo en Puerto Rico, Estados Unidos y América Latina a partir de julio de 2022.

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