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fundado en 1986
JoséMARTÍ MartíDE deLAlaNAHP NAHP 2010, 2013, 2018 Año XI,NO No333 .45 SEPTIEMBRE Noviembre 7 2018 Año XI, No .45 SEPTIEMBRE Noviembre 7 2018 AÑO 333 884 JOSÉ 2010, 2013, 2015,2015, 2016 Y2016, 2017 2017 yAÑO 333 NO 333 884
s JOSÉ JoséMARTÍ MartíDE de laNAHP NAHP 2010, 2013, S LA 2010, 2013, 2015,2015, 2016 Y2016, 2017 2017 y 2018
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CONSEJOS
CONTRA
CONTRA
EL ESTRÉS
LABORAL
EL ESTRÉS
Según la OMS*, el estrés laboral puede dañar la salud CONSEJOS física y psicológica, además de afectar a las entidades que emplean, pues resulta en bajo rendimiento y productividad, ausentismo y accidentes. Por ello es importante actuar. Observa
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LABORAL actividades 2 Haz
si recurrentemente padeces síntomas del estrés como dolor de cabeza, presión alta, males digestivos o ansiedad, y combátelos a tiempo.
que te den energía en tus días de descanso, desconéctate del trabajo o fija horarios para ver correos urgentes.
Según la OMS*, el estrés laboral puede dañar la salud física y psicológica, además de afectar a las entidades que emplean, pues resulta en bajo rendimiento y Toma Equilibra productividad, ausentismo y accidentes. Por ello es 3 descansos el tiempo importante actuar. durante la jornada laboral, al menos 15 minutos por cada hora de trabajo: descansa la vista, estira el cuerpo o toma aire fresco.
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Observa
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Datesi tiempo recurrentemente
para reuniones con amigos: ayuda a liberar la presión en el trabajo, reafirma la identidad personal y de grupo.
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que pasas en la oficina con alguna actividad física como salir, caminar o correr al aire libre; o ejercítate antes de llegar al trabajo.
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Haz
actividades correctamente 6 Administra que te den energía en
padeces síntomas del estrés como dolor de cabeza, presión alta, males digestivos o ansiedad, y combátelos a tiempo.
el tiempo para concluir puntualmente tu trabajo y que tengas tiempo para actividades personales.
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* Organización Mundial de la Salud.
Actualización: Julia Castillo. Fuentes: who.int, sofamatch.com Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría.
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Toma descansos
durante la jornada laboral, al menos 15 minutos por cada hora de trabajo: descansa la vista, estira el cuerpo o toma aire fresco.
Date tiempo
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para reuniones con amigos: ayuda a liberar la presión en el trabajo, reafirma la identidad personal y de grupo.
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Equilibra el tiempo
que pasas en la oficina con alguna actividad física como salir, caminar o correr al aire libre; o ejercítate antes de llegar al trabajo.
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Administra correctamente
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Récord de electores en Texas ELPERIODICOUSA.COM | AÑO 33 NO. 33 | MIERCOLES 07 DE NOVIEMBRE, 2018
(Agencias) El número de personas registradas para votar en Texas alcanzó una cifra récord de casi 15 millones 700 mil electores para las elecciones generales del martes 6 de noviembre, según datos de la Secretaría de Estado de Texas emitidos al cerrarse el periodo de registro. En los últimos dos años, desde las elec-
ciones presidenciales de 2016, unas 600 mil personas se sumaron al número de electores registrados para votar en Texas. De acuerdo con el informe de la Secretaria de Estado de Texas, alrededor del 80 por ciento de la población en edad de votar estaba registrada para participar en las elecciones de noviembre. Analistas políticos expresaron la expecta-
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tiva de alta participación en los comicios de noviembre ante la cerrada competencia que sostuvieron los candidatos al Senado, el actual senador republicano Ted Cruz, por la reelección, y el representante federal demócrata Beto O’Rourke, una estrella política en ascenso. Texas no ha elegido a un demócrata para el Senado en décadas.
Preocupa a Ejército de EU milicias en frontera MERCADO DE VIVIENDA SIGUE FUERTE Precios y ventas aumentaron durante el tercer trimestre
ALTAR DE MUERTOS EN AEROPUERTO
Del Centro Cultural Mexicano y varias instituciones más
Dallas, (Ntx).Un documento de planificación militar sobre el despliegue de tropas ordenado por el presidente Donald Trump a lo largo de la frontera con México, destaca las preocupaciones del ejército de Estados Unidos sobre la presencia de miembros de milicias armadas y no reguladas en la zona. El informe, con fecha del pasado 27 de octubre y publicado por Newsweek, estima que unos 200 miembros de milicias armados están operando actualmente a lo largo de la frontera con México. El documento destaca que en el pasado se han registrado reportes de que las milicias han robado equipos de la Guardia Nacional durante los despliegues.
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Casi 15 millones 700 mil electores para las elecciones generales de este martes 6 de noviembre, según datos de la Secretaría de Estado de Texas. (Foto Texas Tribune)
Construirán dique y barrera en el Valle (Ntx).- La Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza (CBP) de Estados Unidos otorgó un contrato de 145 millones de dólares para la construcción, a partir de febrero próximo, de un sistema de dique y barrera de 9.6 kilómetros en la frontera del condado de Hidalgo, con México. El plan para construir el sistema de dique y barrera no se asemeja a ninguno de los prototipos del muro fronterizo contemplado en los planes del presidente estadoun-
idense Donald Trump, informó la CBP en un comunicado. El proyecto incluye la construcción e instalación de infraestructura táctica, con un dique de hormigón armado y postes de acero de 5.5 metros de altura, instalados en la parte superior de la estructura de cemento sobre la ribera norte del Río Bravo. El proyecto también incluye tecnología de detección, iluminación, video-vigilancia y un camino de patrullaje, que será paralelo
a la barrera sobre el dique. La CBP explicó que el proyecto se encuentra dentro del área de responsabilidad del sector de la Patrulla Fronteriza en el Valle del Río Grande y de su estación en McAllen, en el condado de Hidalgo, Texas. El sector del Valle del Río Grande “sigue siendo un área de alta actividad ilegal a través de la frontera”, aseguró. La dependencia señaló que en este sector, la Patrulla Fronteriza detuvo -a lo lar-
go del año fiscal 2017- a unos 137 mil inmigrantes indocumentados y confiscó 117 mil kilogramos de marihuana y aproximadamente 540 kilogramos de cocaína. El nuevo sistema “servirá como un impedimento para las organizaciones criminales transnacionales, al tiempo que permitirá el acceso a los dueños de propiedades, otros funcionarios federales y locales, así como agentes de la Patrulla Fronteriza y personal de respuesta a emergencias”, agregó.
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OPINION
Miércoles 7 de Noviembre 2018
Relájese DeSantis, y no insulte a quien hace preguntas legítimas
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PRINTING: The Monitor Commercial Print (USPS Periodical Pending Permit #5) Founded in 1986, published weekly by El Periodico USA, Inc., committed to providing with quality news and information in Hidalgo, Starr, and Cameron counties, serving to the Rio Grande Community. Periodical postage paid McAllen, Texas, 78501 POSTMASTER SEND ADDRESS CHANGE TO: El Periodico USA, 801 E. Fir Av., McAllen, Texas, 78501. The opinions expressed in the editorials of this publication represents the position and ideology of this newspaper; the opinions expressed by our writers and guest columnists are not necessarily the opinions of the management, staff or ownership of El Periódico U.S.A., the contents of which they are solely and exclusively responsible. Letters from our readers are welcome and will be published, subject to space availability as long as they are signed and have a proper return address. All letters will be reviewed and edited for offensive language, slander, and defamation and for proper grammar, spelling and accuracy, according to our style. SERVICES: Notimex, AMEX. El Periódico U.S.A. Inc., no es responsable por traducciones hechas por agencias de publicidad Representante legal en México José Luis BGarza Ph. (956) 631-5628 Fax. (956) 631-0832. For Advertising call (956) 631-8461
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Andrés Oppenheimer
¿
Es un "bully" Ron DeSantis, el candidato republicano a gobernador de la Florida? ¿Insulta a la gente cuando le hacen preguntas que no le gustan, o que no sabe cómo
responder? Esa fue la conclusión que sacaron muchos espectadores, incluidos algunos republicanos, cuando lo entrevisté para mi programa "Oppenheimer Presenta" que se transmitió el domingo por la noche en CNN en Español. DeSantis, uno de los partidarios más entusiastas del presidente Donald Trump, pareció perder los estribos cuando le pregunté sobre el controvertido anuncio televisivo en el que se lo ve jugando con su bebé construyendo un muro de bloques, y diciéndole "construye el muro", en una obvia referencia al muro que Trump quiere construir a lo largo de la frontera con México. En el mismo anuncio, que atrajo la atención nacional, se vio a DeSantis leyéndole a su hijo del libro "El arte de la negociación" de Trump y diciendo: "Entonces el Sr. Trump dijo: 'Estás despedido!'. ¡Me encanta esa parte!". Refiriéndome a ese comercial, le pregunté a DeSantis: "¿Qué le dice a las perso-
nas que encuentran repugnante que usted le enseñe a su bebé a construir un muro entre la gente, en lugar de unir a las personas, y que le enseñe a despedir personas, en lugar de enseñarle a que generen empleos? ¿Qué le responde usted a quienes dicen que usted está sacando lo peor de la gente?". Visiblemente enojado, DeSantis respondió: "¿De verdad crees que fue un anuncio serio, que le estoy leyendo "El arte de la negociación" a mi hijo que sólo tiene 6 meses? Si honestamente crees eso, entonces necesitas obtener un sentido del humor." Añadió que "queríamos poder presentar a mi familia, pero hacerlo de una manera en que nos burláramos de nosotros mismos, pero también que llamara la atención de los medios. Así que eso es lo que hicimos. Y si no lo entiendes, entonces simplemente no eres muy inteligente” . Francamente, ni yo ni mucha otra gente habíamos encontrado nada divertido este anuncio. Por eso le pregunté a DeSantis: "¿Está de acuerdo con que a muchas personas no les pareció nada gracioso?". "Bueno, entonces la gente tiene que adquirir un sentido del humor", respondió DeSantis acaloradamente. "No hay una persona razonable que no esté muy parcializada que honestamente piense que no estábamos haciendo eso en broma". Más tarde, cuando le pregunté si estaba de acuerdo con la afirmación de Trump de que la cantidad de muertes causadas por el huracán María en Puerto Rico no era mucho mayor que las 6 a 18 que se informaron originalmente, en lugar de las más de 3,600 muertes contadas por un estudio de George Washington University a pedido
del gobierno de Puerto Rico, DeSantis pareció volver a perder la calma. "Todo lo que quieres hacer, todo lo que quieres hacer es usar esto para politizarlo y tratar de atacar a Trump. Eso es todo lo que estás haciendo", dijo. Le dije cortésmente que se trataba de una pregunta legítima, considerando que Florida tiene una gran población puertorriqueña y que la lenta respuesta de Estados Unidos a la destrucción del huracán María del año pasado en Puerto Rico es uno de los principales temas para los votantes puertorriqueños. DeSantis respondió que las diferentes cifras de muertes se debían a las diferentes metodologías utilizadas para contar a los muertos, y nuevamente me acusó de intentar "politizar el problema". Finalmente, le pregunté a DeSantis cuántas personas cree él que murieron directa o indirectamente como resultado del huracán María en Puerto Rico. ¿Decenas? ¿Cientos? ¿Miles? DeSantis contestó agitadamente que "no estás haciendo preguntas importantes. No me estás preguntando qué podemos hacer en Florida para ayudar a continuar integrando a las personas puertorriqueñas que han huido de Puerto Rico a Orlando, para conseguirles empleos, para asegurarnos de que tengan una buena educación". Obviamente, DeSantis es una persona temperamental. Eso es molesto, y lo hace parecer un tanto amateur, pero no es un delito. Lo que es más preocupante es su aparente hábito de cortejar a los votantes nacionalistas blancos con comentarios veladamente xenófobos y racistas, y luego afirmar que fueron hechos en broma o que no estaban dirigidos a ningún grupo étnico. DeSantis ya había sido acusado de usar una expresión racista cuando dijo en otra entrevista televisiva que los votantes no deberían "hacer una monería" y elegir a su rival Andrew Gillum --que es negro-- como gobernador de la Florida. Al igual que con el anuncio donde enseña a su bebé a construir un muro, DeSantis más tarde afirmó que no había matices raciales ni xenófobos cuando había dicho que elegir a Gillum sería una "monería". Su respuesta fue vista por muchos como un insulto a la inteligencia de los votantes. Mi consejo para DeSantis: relájese. La próxima vez que alguien le pregunte sobre un tema del que no quiere hablar, haga lo que hacen la mayoría de los políticos: ponga su mejor sonrisa, y luego cambie la conversación adonde quiera llevarla. Cuando insulta a alguien por hacer preguntas legítimas que están en la mente de muchos votantes, se está lastimando a sí mismo.
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Miércoles 7 de Noviembre 2018
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Pequeñas empresas se beneficiarán de beca de Capacitación Laboral otorgada por Weslaco EDC a STC MCALLEN, Texas- Los empleos de alta calificación en salarios son fundamentales para mejorar la prosperidad regional y una mejor calidad de vida para las familias del Valle. Los líderes de STC anunciaron una nueva asociación con la Corporación de Desarrollo Económico de la ciudad de Weslaco, para incrementar empleos con mayor nivel de habilidad y mejores salarios en la región del Valle Medio. En emotiva ceremonia de firma de cheques realizada el pasado 1 de noviembre, representantes de Weslaco EDC hicieron entrega a STC de una subvención de $ 100,000 dólares que permitirá a dicha institución brindar capacitación personalizada a pequeñas empresas en ventas minoristas, manufactura y logística. Los invitados que asistieron a la presentación del cheque incluyeron a los fideicomisarios de STC, Paul Rodríguez, Gary Gurwitz, René Guajardo y al tesorero de la Corporación de Desarrollo Económico de la ciudad de Weslaco, Stephen Charlton. “No puedo dejar de reflexionar; en realidad, fue la Corporación de Desarrollo
Económico de Weslaco la que llevó a STC a Weslaco, en la antigua planta de jugos de frutas TexSun”, dijo la Dra. Shirley A. Reed, Presidente de South Texas College. “Estamos cumpliendo con el propósito de STC, que siempre ha sido desarrollar una fuerza laboral competitiva”. “Sabemos que la única manera de salir de la pobreza es con un trabajo y la única manera de obtener un buen trabajo remunerado es tener esa fuerza laboral competitiva”, dijo. “Esa ha sido siempre nuestra misión y siempre hemos sido firmes y dedicados a ella”. El Instituto de Fabricación Avanzada (IAM por sus siglas en inglés) de STC se especializa en formar una fuerza laboral de manufactura a través de capacitación personalizada de calidad. La capacitación personalizada incluye más de 300 cursos en STC que se han adaptado a las necesidades de la industria local. La fortaleza de la universidad radica en modificar, personalizar o desarrollar nuevos cursos que las empresas necesitan para prosperar en la región.
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South Texas College recibe el cheque de parte de la Corporación de Desarrollo Económico de Weslaco, que permitirá brindar capacitación personalizada a pequeñas empresas en ventas minoristas, manufactura y logística
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La exhibición del maestro Silerio, que consta de 25 maravillosas obras, se combinó con el Altar de Muertos, tradición mexicana declarada en 2008 patrimonio cultural inmaterial de la humanidad por la UNESCO, que tiene su origen en la época precolombina.
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McAllen.- Con el objetivo de celebrar y preservar las tradiciones mexicanas en la región del Valle de Texas, el pasado 29 de octubre, el Consulado de México en la ciudad de McAllen inauguró la exposición fotográfica “La muerte en la piel” del maestro Mauricio Silerio, en emotiva ceremonia efectuada en punto de las 17:00 horas, en la sala de eventos de la oficina consular, donde, además, se montó el Altar del Día de Muertos, con el cual se honra la memoria del genio mexicano Francisco Gabilondo Soler “Cri-Crí”, destacado compositor de más de 216 canciones en su mayoría infantiles. Ambas exhibiciones fueron admiradas por el público hasta el pasado 5 de noviembre. El cónsul titular, Eduardo Bernal, destacó que el artista queretano Mauricio Silerio, incursionó en las artes visuales como resultado de su aprendizaje en cursos artísticos en diversas ramas como son la pintura, el dibujo, escultura, grabado y fotografía. Silerio se considera un artista resultado de las circunstancias y el destino, sin pretensiones y con el propósito único de expresarse a través de un lenguaje gráfico, incursionando también de forma profunda en herramientas tecnológicas e imágenes digitales. Es por ello que sus tomas no se rigen por convencionalismos, sino más bien, están en una evolución constante de acuerdo a las circunstancias y al tiempo actual. Los conceptos que utiliza, van desde lo etéreo a la realidad. “Mauricio Silerio ha llevado su arte en 56 ocasiones a países como Estados Unidos, Hungría, Serbia, Rumania, Costa Rica, Austria y Cuba, de manera individual. Y ha participado en 50 exhibiciones colectivas en México, Rumania, Italia, Holanda, España, Canadá, Chile, Argentina, Brasil y Malasia. Estas imágenes capturadas en las fo-
tografías, nos conectan con las tradiciones que los abuelos de nuestros abuelos nos han transmitido por generaciones sobre el sentido de la unidad y del vínculo familiar, que no se rompe a pesar de que hallamos partido de esta tierra”, dijo el representante consular, quien, acompañado de la Cónsul Adscrita Socorro Jorge Cholula, hicieron entrega de un reconocimiento al artista, por su valiosa contribución al arte. La exhibición del maestro Silerio, que consta de 25 maravillosas obras, se ha combinado con el Altar de Muertos, tradición mexicana declarada en 2008 patrimonio cultural inmaterial de la humanidad por la UNESCO, que tiene su origen en la época precolombina. En el evento, personal del Consulado brindó una serie de lecturas correspondientes a la ancestral tradición del Día de Muertos, tales como “El hombre que no respetó el día de muertos”, a cargo de Gabriela Hernández y “El laberinto de la soledad”, del Premio Nobel de Literatura, Octavio Paz, por Paloma Quintero. Por su parte, Guillermina Osorio, dio lectura a refranes de la cultura mexicana alusivos a la fecha, en tanto que Patricia Coutiño mencionó expresiones mexicanas de picardía y Oliva Rubio declamó una original calaverita dedicada al personal del Consulado. Denisse Fato, Administradora del Consulado de México, habló sobre los altares u ofrendas, sitio sagrado donde los vivos honran a los muertos, describiendo el altar que este año se montó en el Consulado dedicado a Francisco Gavilondo Soler “Cri-Cri” y concluyó su participación presentando un video con un mensaje especial enviado por Oscar Gabilondo Viscaino, nieto de Cri-Cri. Para finalizar, los invitados degustaron tamales, pan de muerto y chocolate caliente.
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Altar de muertos en el aeropuerto de McAllen Por José Coronado Roberto Cantoral, creador de la famosa canción “El Reloj” o “El Triste”, que hizo célebres a personajes como José José, es honrado en el colorido altar de muertos, que con el objetivo de preservar las tradiciones de México, montó el Centro Cultural Mexicano en el Valle de Texas en el Aero-
puerto de la Ciudad de McAllen. La ceremonia de corte de listón inaugural se llevó a cabo el jueves por la mañana, en el lobby de la terminal aérea, donde se reunieron varias personalidades invitadas, entre ellas la cónsul adscrita Socorro Jorge Cholula, miembros de la Cámara de Comercio de la ciudad de McAllen; Yolanda
Guzmán, Gerente de Desarrollo de Negocios del Aeropuerto McAllen Miller; Luis Cantú, vicepresidente de la Cámara de Comercio; Jesús González, de Empresarios Del Valle de Texas, y la presidente del Centro Cultural Mexicano en el Valle de Texas, Sra. María del Carmen Austin. Durante el evento de inauguración del Altar de Muertos, la actriz de teatro Wendy Lara presentó el monólogo de su autoría “Desenpolvando a la Catrina Garbancera” y dio una explicación sobre la tradición mexicana del Altar de Muertos y sus elementos. “Como saben, el día primero de noviembre es el día que celebramos a los niños difuntos; el día 2 de noviembre se rinde homenaje a todos los fieles difuntos. La celebración se realiza por la esperanza que tiene el pueblo mexicano de que hay vida después de la muerte”, dijo Lara. Señaló además en su discurso que el Día de Muertos de México es una celebración única en el mundo. “Se trata de una festividad que mezcla su antepasado azteca con tradiciones cristianas de la influencia colonial española y que hoy se ha convertido en un ritual cargado de color y simbolismo que traspasa fronteras. Las catrinas, símbolo por excelencia de esta celebración, se han convertido en objeto de culto en numerosos
lugares del mundo. Se trata de una cara pintada que asemeja una calavera y se decora con flores de vivos colores”, manifestó. El altar del Día de los Muertos estuvo en exhibición en el aeropuerto internacional de McAllen hasta el sábado 3 de noviembre, con una serie de presentaciones. Asimismo, el altar exhibió interesantes calaveras de peltre, obras de arte creadas por el señor Kirk Clark, quien las ofreció al Centro Cultural para enriquecer el altar.
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Biblioteca pública de McAllen presenta el Festival de Libros del Sur de Texas
MCALLEN, Texas- La Biblioteca Pública de McAllen lanza su quinto festival anual de libros con un cambio de nombre emocionante: Festival del Libro del Sur de Texas. Anteriormente conocido como Festival del libro de McAllen, la muestra se llevará a cabo el sábado 10 de noviembre de 2018, en la Biblioteca Pública de McAllen, ubicada en el 4001 Norte de la calle 23, de 10:00 a.m. a 5:00 p.m. El festival gratuito contará con un grupo diverso de autores nacionales, regionales y locales que participarán en las lecturas y los paneles de discusión. Únase a la Biblioteca Pública de McAllen, a los Amigos de la Biblioteca y a la Junta Asesora de la Biblioteca en una emocionante conferencia de prensa este viernes, donde se anunciarán los autores y se revisarán otros detalles interesantes del evento. El evento está expresamente organizado para niños, adolescentes y sus familias. Los participantes pueden comprar libros y personalizarlos por autores del festival. Este año, el festival comienza con una semana de actividades centradas en la familia. Para más información, las personas interesadas pueden visitar el sitio web en www. southtexasbookfestival.com en “Spirit Week”. Únase a la librería pública de McAllen para un día de diversión con presentaciones especiales de autores, castillos inflables, toboganes, trenes infantiles, juegos y auriculares de realidad virtual para adolescentes, actividades prácticas durante todo el día para niños y adolescentes y un regalo de libros gratuito para jóvenes.
El mercado de la vivienda en Texas permanece fuerte • Con aumentos en ventas de casas
La Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas publica el Informe Trimestral de la Vivienda de Texas del tercer trimestre del 2018 AUSTIN, Texas – Las ventas y los precios de viviendas en Texas aumentaron durante el tercer trimestre de 2018, mientras que el mercado de la vivienda en Texas continuó mostrando indicios de normalización, según el Informe Trimestral de la Vivienda de Texas del tercer trimestre del 2018
publicado por la Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas. “La actividad de ventas de viviendas que marcó un récord este verano en Texas es un ejemplo de la economía sólida, el crecimiento de empleos y la calidad de la vida en nuestro gran estado que sigue impul-
sando la propiedad de viviendas”, dijo Kaki Lybbert, presidente de la Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas. “Con el ritmo actual a que aumentan las ventas de viviendas y listados activos, vamos rumbo hacia otro año récord en bienes raíces en Texas”. Hubo 95,225 ventas de viviendas en Texas en el tercer trimestre de 2018, un incremento de 4.4 por ciento en comparación con el tercer trimestre de 2017. El precio medio también aumentó 4.4 por ciento en el mismo periodo a $235,000. Poco más de 36% de las casas vendidas durante el tercer trimestre costaron menos de $200,000, seguido por el 31.5% de las casas que fueron vendidas por un precio entre $200,000 y $299,999. Jim Gaines, Ph.D., economista principal del Centro de Bienes Raíces en la Universidad Texas A&M, comentó, “Nuestro mercado permanece sumamente sólida, pero todavía está avanzando lentamente hacia la normalización. Los precios medios de viviendas y las ventas de viviendas subieron, pero la tasa de incremento en todo el estado empieza a perder impulso en comparación con años anteriores. Con niveles de inventario que siguen siendo bajos para las viviendas que cuestan menos de $150,000, estamos viendo un esfuerzo concertado por parte de los constructores de viviendas para construir viviendas de bajo costo para adecuarse al mercado de compradores de viviendas de nivel de entrada”. Los listados activos aumentaron un 4.7 por ciento respecto del año pasado a 111,144 listados en el tercer trimestre de 2018. Las
viviendas de Texas pasaron un promedio de 52 días en el mercado. El inventario mensual de viviendas aumentó 0.1 meses desde el tercer trimestre de 2017 a 3.9 meses de inventario. Según el Centro de Bienes Raíces de la Universidad Texas A&M, un mercado equilibrado entre oferta y demanda tiene entre 6.0 y 6.5 meses de inventario. La presidente Lybbert concluyó, “A pesar de la fortaleza en nuestro mercado de viviendas, el inventario limitado de viviendas en nuestros mercados de nivel de entrada puede dificultar la asequibilidad. A medida que se acerca la próxima sesión de la Legislatura de Texas, los agentes de bienes raíces de Texas continuarán luchando para mantener asequible la propiedad de viviendas para más tejanos y protegiendo los derechos de todos los dueños de propiedades”. Acerca del Informe Trimestral de la Vivienda de Texas Los datos del Informe Trimestral de la Vivienda de Texas (Texas Quarterly Housing Report) se ofrecen mediante una alianza entre asociaciones de REALTORS® locales, los servicios de listado múltiple locales (multiple listing services, MLS) y la Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas. Con más de 114,000 miembros, la Asociación de Agentes de Bienes Raíces de Texas es una organización de miembros profesionales que representa todos los aspectos de los bienes raíces en Texas. Defendemos los intereses de los agentes de bienes raíces (REALTORS®) y los derechos de propiedad privada en Texas. Visite texasrealestate.com para conocer más.
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Publicación JoséMARTÍ MartíDE deLAlaNAHP NAHP 2010, 2013, PUBLICACIÓNganadora GANADORAde DElos LOSpremios PREMIOS JOSÉ 2010, 2013, 2015,2015, 2016 Y2016, 2017 2017 y 2018
Dieta mediterránea podría prevenir la depresión
Londres, (Notimex).- Las personas que se adhieren a una dieta saludable como la mediterránea tradicional tendrían mayores probabilidades de prevenir una depresión, por lo que la nutrición podría contribuir a tratar ese trastorno mental, sugiere un equipo internacional de investigadores. Especialistas en salud pública, psiquiatría y nutrición evaluaron el papel de las intervenciones dietéticas en la depresión con la intención de poder desarrollar recomendaciones para la futura atención de la salud psiquiátrica, ya que el trastorno conlleva elevados costos sociales. Los investigadores realizaron una revisión sistemática de índices y resultados de 41 estudios, longitudinales y transversales, sobre el cumplimiento de dietas saludables en relación con síntomas depresivos o depresión clínica, con lo que buscaron sintetizar el vínculo entre la calidad de la alimentación y el trastorno. Las estimaciones se combinaron mediante un metanálisis de efectos aleatorios con una variedad de medidas dietéticas, como diferentes medidas de adherencia a la dieta mediterránea, Índice de Alimentación Saludable y alternativa, enfoques dietéticos para detener la hipertensión y el Índice Inflamatorio de la Dieta. La evidencia más convincente se encontró entre la dieta mediterránea y la depresión incidente, pero también un menor Índice Inflamatorio de la Dieta se asoció con una menor incidencia de depresión, de acuerdo con los resultados publicados en Molecular Psychiatry, publicación científica de la revista Nature. Una dieta basada en frutas, verduras, granos, pescado, nueces y aceite de oliva, pero sin demasiada carne o lácteos, pareció tener beneficios en términos de estado de ánimo, concluyen los investigadores de Reino Unido, Francia, Australia y España. La doctora Camille Lasalle, del University College London, afirma que la evidencia apunta a la idea de que los alimentos que consumimos pueden hacer una diferencia para reducir nuestro riesgo de depresión, aunque todavía no hay una prueba clínica sólida. Expertos en medicina metabólica dicen que se necesitan ensayos más rigurosos y específicos para confirmar la evidencia del posible vínculo y determinar si la depresión puede tratarse con dieta. De hecho, explicar el vínculo entre el estado de ánimo y la comida es complicado, pues hay muchos factores que pueden estar involucrados. La depresión puede causar pérdida de apetito y alguien que se siente mal puede no cuidarse tan bien, mientras que las personas felices pueden ser más propensas a llevar estilos de vida más saludables, incluso no beber alcohol que es un conocido depresor del estado de ánimo. Puede ser que comer alimentos malos, mucha azúcar y alimentos altamente procesados, aumente el riesgo de depresión, lo que significa que es importante eliminarlos de la dieta.
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CONSEJOS
CONTRA
EL ESTRÉS
LABORAL
Según la OMS*, el estrés laboral puede dañar la salud física y psicológica, además de afectar a las entidades que emplean, pues resulta en bajo rendimiento y productividad, ausentismo y accidentes. Por ello es importante actuar. Observa
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si recurrentemente padeces síntomas del estrés como dolor de cabeza, presión alta, males digestivos o ansiedad, y combátelos a tiempo.
descansos 3 Toma
durante la jornada laboral, al menos 15 minutos por cada hora de trabajo: descansa la vista, estira el cuerpo o toma aire fresco.
Date tiempo
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para reuniones con amigos: ayuda a liberar la presión en el trabajo, reafirma la identidad personal y de grupo.
actividades 2 Haz
que te den energía en tus días de descanso, desconéctate del trabajo o fija horarios para ver correos urgentes.
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Equilibra el tiempo
que pasas en la oficina con alguna actividad física como salir, caminar o correr al aire libre; o ejercítate antes de llegar al trabajo.
correctamente 6 Administra
el tiempo para concluir puntualmente tu trabajo y que tengas tiempo para actividades personales.
* Organización Mundial de la Salud.
Actualización: Julia Castillo. Fuentes: who.int, sofamatch.com Arte y Diseño: Alberto Nava Consultoría.
Año XI,NO No333 .45 SEPTIEMBRE Noviembre 7 2018 AÑO 333 884
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SU SALUD
Dr. Enrique Griego
RESOLVIENDO SUS DUDAS Por el Dr. Enrique Griego
a•de los seguros MUCHAS ENFERMEDADES SE PUEDEN MANIFESTAR POR DEBILIDAD Y FATIGA
P.- Hace un tiempo que me siento muy cansada. He ido al médico y me ha recetado vitaminas, pero las vitaminas me producen mucho sueño y me siento peor. Quisiera saber qué puedo tomar que no me afecte. R.- Lo importante en este caso no es nada más darle vitaminas, sino buscar cuál es la causa de la debilidad y la fatiga. Hay muchas enfermedades que se pueden manifestar con estos síntomas, entre ellas la anemia, la diabetes, la alta presión, problemas de hipotiroidismo, problemas de colesterol, ansiedad y depresión, etc. En sí, la mayoría de los problemas que hoy día vemos se pueden manifestar por debilidad y fatiga. Por eso no es suficiente con tomar vitaminas, ya que incluso podría estar haciéndose daño, perdiendo tiempo, mientras el problema sigue avanzando. La recomendación es ir con el médico y pedirle que le haga una evaluación completa, incluyendo exámenes de colesterol, para la diabetes, para la anemia, de orina, para detectar problemas de la tiroides. Esta es la forma en que se pueden descartar muchos problemas. Si todos los exámenes salen bien, habría que ver qué tanto ejercicio usted realiza. Muchas veces el mejor tratamiento para la debilidad y la fatiga,
si no se tiene ninguna enfermedad crónica, es hacer ejercicios. El ejercicio proporciona la energía que se necesita. • LA MEJOR FORMA DE BAJAR DE PESO ES HACIENDO EJERCICIOS Y VIGILANDO LO QUE SE COME P.- Tengo 31 años de edad, peso 215 libras y mido 5.7”. ¿Qué me recomienda para bajar de peso? R.- Según su estatura usted debería pesar alrededor de 130 libras, o sea que estamos hablando de 85 libras de más. La mejor forma de bajar de peso es haciendo ejercicios y vigilando lo que se come. Hay que controlar las calorías, y eso se puede lograr bajando la cantidad de grasas que se consume, la cantidad de azúcar y tomando agua en lugar de refrescos. Hay otros planes que se pueden agregar, como por ejemplo, sustituir una de las comidas por un ‘ultra slim fast’ que tiene solamente 220 calorías. En realidad para bajar de peso se deben hacer muchas cosas: cambiar los hábitos alimenticios, hacer más ejercicios, caminar, pesarse una vez por semana como parte de un plan de vigilancia que uno mismo debe tener, y básicamente darse tiempo. Las personas que quieren perder peso tiene que saber que eso no se logra de la noche a la mañana. Tampoco es recomendable tomar pastillas, ponerse inyecciones o ingerir productos que sólo le pueden traer problemas. • LA “CASA” DONDE VIVEN LOS ESTREPTOCOCOS ES NUESTRA PIEL P.- Me acaban de detectar una ericipela. Ya me la he tratado, me dieron antibióticos fuertes, me siento un poco mejor, pero no se erradica por completo. Yo quisiera saber cuánto tiempo lleva curarse de esta bacteria.
R.- La ericipela es producida por una bacteria que se llama estreptococo. Es una infección que afecta el tejido subcutáneo, o sea el tejido que está por debajo de la piel. Usualmente se necesita tomar antibióticos por unos diez días. En algunos casos hay que investigar cuál es la causa, saber por qué el paciente desarrolló ericipela, ya que a veces son personas que tienen faringitis o amigdalitis, y tienen estreptococos. Otras veces se deben a arañazos o piquetes de insectos en cualquier parte de la piel que se infectan con estreptococos. Es necesario recordar que la ‘casa’ donde viven los estreptococos es nuestra piel. La razón por la cual cuando a uno le van a poner una inyección o lo van a operar, hay que limpiar muy bien el área es para apartar esta bacteria para que no vaya a entrar cuando se abre la piel. En general, entonces, la ericipela se cura con antibióticos, aunque es necesario mencionar también que a veces puede traer complicaciones. Cuando el tratamiento no se realiza bien, o se hace a medias, el aparato inmunológico va a generar ciertas sustancias para matar al estreptococo, que después de hacerlo, van a quedar circulando en la sangre y dañan el grumérulo, que es la unidad funcional del riñón, produciendo una glumérulonefritis, que precisamente se llama glumérolonefritis post- estreptocócica. Esto daña al riñón, aunque afortunadamente no es algo que se vea con frecuencia porque la mayoría de la gente acude rápido a la consulta médica. Le invitamos a contactarnos en los siguientes lugares para información médica gratuita: Periódicos/ Revistas: El Periódico USA; DeShopping. Radio: KGBT AM (miércoles 10-11:00 am); Radio Esperanza (martes: 11-12:00 a.m); Caracol Radio, Riohacha, Colombia (martes 12-1:00 pm). Televisión: Guajira televisión, Riohacha, Colombia (martes 10-11:00 am); Univisión Ch 48 (sábado 6:30-7:00 am); Televisa Ch 19 (sábado 12:00 mediodía); Telemundo Ch 40 (domingo 9-9:30 am). YouTube: “Hablando de Salud con el Dr. Enrique Griego”
Identifican relación entre unión de proteína al ADN e inicio del cáncer (Notimex).- Investigadores de la Escuela de Medicina de la Universidad de Stanford, en colaboración con otras instituciones, identificaron un vínculo entre cómo se unen las proteínas al ácido desoxirribonucleico (ADN) y el desarrollo del cáncer. Este hallazgo podría proporcionar información sobre la evolución de diferentes tipos de cáncer, destacó en un comunicado la institución universitaria. La investigación se centra en la cromatina, el complejo de ADN-proteína donde residen todos los genes. Específica-
mente, evalúa la relación de la cromatina con los factores de transcripción, proteínas que desempeñan un papel crucial en el manejo de qué genes se activan dentro de las células. Algunos genes se activan o desactivan en función de cómo los factores de transcripción se unen a partes específicas de la cromatina. El estudio descubrió que estos patrones de unión y la activación génica resultante, actúan como clave para diferentes tipos de cáncer, lo que permite a los investigadores comprender la biología de este padecimiento en su
Samina Akhtar, M.D. Lunes - Viernes 9am-7pm Sábado 9am-1pm
415 W. Main Ave, Alton, TX 78573
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nivel más básico. Entre los autores se encuentran los especialistas en genética Howard Chang y William Greenleaf, así como el investigador Ryan Corces, quien dijo que para entender dónde provienen los genes dañados en caso de cáncer, buscaron en el interior del núcleo el proceso de transcripción de la célula. Para comprender exactamente qué es lo que no funciona durante la etapa crítica, los investigadores utilizaron 410 muestras de tumores, que representan 23 tipos diferentes de cáncer, y una técnica desarrolla-
da recientemente llamada ensayo para cromatina accesible a transposasa, mediante secuenciación. “Es como pintar con aerosol su ADN, pero sólo se pinta la cromatina accesible, lo que brinda a los investigadores una manera rápida y fácil de identificar áreas clave de unión a proteínas”, enfatizó. Un hallazgo mostró que pueden ocurrir mutaciones dentro de la secuencia de la cromatina, creando así un sitio nuevo y accesible donde se puede unir un factor de transcripción. Una vez que la proteína se adhiere al sitio, se expresa un nuevo gen que causa cambios biológicos significativos.
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Dele la bienvenida a sus socios de Medicare. Gracias al trabajo en equipo, Allwell y Family Medical Day & Night Clinic le brindarán la atención de calidad que necesita y la cobertura de Medicare que merece. Los planes Medicare Advantage de Allwell incluyen beneficios adicionales como los siguientes:
• Prima mensual del plan de $0 • Beneficios oftalmológicos que incluyen una asignación • Copago de $0 por consultas al médico de para anteojos atención primaria • Beneficios odontológicos que incluyen una asignación 1 • Copago de $0 por medicamentos con receta para dentadura postiza • Deducible de $0 • Transporte a lugares aprobados2 Los beneficios pueden variar según el plan.
Llámenos a la línea gratuita o visite nuestro sitio web para obtener más información sobre las opciones de Allwell Medicare:
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Family Medical Day & Night Clinic
Los planes publicitados están disponibles en los condados de Bexar, Cameron, Dallas, El Paso, Guadalupe, Hidalgo, Nueces, Smith, Tarrant y Wilson. Desde el 1.º de octubre hasta el 31 de marzo, puede llamarnos los 7 días de la semana de 8:00 a.m. a 8:00 p.m. Desde el 1.º de abril hasta el 30 de septiembre, puede llamarnos de lunes a viernes de 8:00 a.m. a 8:00 p.m. Después del horario de atención, los fines de semana y los días feriados federales se utilizará un sistema de mensajería. 1 El copago de $0 solo se aplica a medicamentos de Nivel 6. 2La cantidad de viajes y asignaciones variará según el plan. Allwell tiene un contrato con Medicare para los planes HMO, HMO SNP y PPO, y con algunos programas estatales de Medicaid. La inscripción en Allwell depende de la renovación del contrato. Otros médicos/proveedores están disponibles en nuestra red. Allwell cumple con las leyes federales de derechos civiles aplicables y no discrimina por motivos de raza, color o nacionalidad, edad, discapacidad, o sexo. Para asistencia, por favor, llame a: 1-877-935-8023 (HMO SNP), (TTY: 711). Español (Spanish): Servicios de asistencia de idiomas, ayudas y servicios auxiliares, y otros formatos alternativos están disponibles para usted sin ningún costo. Para obtener esto, llame al número de arriba. Tiếng Việt (Vietnamese): Các dịch vụ trợ giúp ngôn ngữ, các trợ cụ và dịch vụ phụ thuộc, và các dạng thức thay thế khác hiện có miễn phí cho quý vị. Để có được những điều này, xin gọi số điện thoại nêu trên. H5117_19_8570PRAD_M_9571_SPN Accepted 09232018 EP - 1024_TX_FM_EP_ROP
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Estudian analgésico no adictivo eficaz para mitigar dolor (Notimex).- Científicos de la Escuela de Medicina de Wake Forest realizan estudios para encontrar un analgésico seguro y no adictivo para el tratamiento del dolor. Con el apoyo del Instituto Nacional sobre el Abuso de Drogas, los expertos explicaron que trabajan con un nuevo compuesto químico denominado AT-121, el cual tiene una doble acción terapéutica que suprime los efectos adictivos de los opioides y produce efectos analgésicos similares a la morfina en primates no humanos. Mei-Chuan Ko, profesor de fisiología y farmacología en la Facultad de Medicina de dicha institución, comentó que en esta investigación identificaron que, además de ser seguro, “AT-121 es un medicamento eficaz contra el dolor”.
Detalló que de acuerdo a las investigaciones realizadas en experimentos con animales, el compuesto también es eficaz para bloquear el abuso de los opioides recetados, por lo que esperan que sea útil para tratar el dolor y evitar el abuso de opiáceos. El objetivo del estudio, que da a conocer en un comunicado la institución educativa, es diseñar y probar dicho compuesto químico que, a diferencia de los analgésicos opiáceos actuales, no produciría efectos secundarios como depresión respiratoria y aumento de la sensibilidad al dolor. Para los especialistas, AT-121 podría ser la mejor estrategia farmacéutica y evitar la administración de diversos medicamentos, ya que la sustancia química demostró tener el mismo nivel de alivio del dolor que un opioide, pero a una
dosis 100 veces menor que la morfina. A esa dosis, también mitigó los efectos adictivos de la oxicodona, un medicamento recetado que comúnmente se consume. “El perfil bifuncional de AT-121 no sólo proporcionó alivio efectivo del dolor sin potencial de abuso, sino que también careció de otros efectos secundarios opioides con los que los pacientes suelen luchar, como la depresión respiratoria, la tolerancia y la dependencia”, apuntaron. Entre las etapas próximas de investigación, se contemplan estudios pre-clínicos adicionales para recopilar datos de seguridad y presentar una solicitud a la Administración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos para iniciar ensayos clínicos en personas.
Definen variantes genéticas del desarrollo de diabetes y artritis reumatoide
(Notimex).- Científicos europeos y estadunidenses lograron definir, de forma detallada, las variantes genéticas directamente implicadas en el desarrollo de la diabetes y la artritis reumatoide. Los resultados de la investigación que se publican en la revista “Nature Genetics”, suponen un hito en el conocimiento de las
bases genéticas de dichas patologías, y abren posibilidades en el desarrollo de nuevas herramientas terapéuticas en dichas enfermedades autoinmunes con mayor repercusión en la salud mundial. Para definir las variantes, los científicos emplearon estudios genómicos de mapeo. En un comunicado, el Consejo Superior de Investigaciones Científicas (CSIC), en España, dio a conocer los resultados de este estudio en el que participa. Enfermedades Infecciosas Infantiles Javier Martín, investigador en CLINICA ESPECIALIZADA EN EL CUIDADO el Instituto de Parasitología y Biomedicina de Granada, deDE LOS NIÑOS DE 0 A 18 AÑOS stacó que gracias a los estudios Tratamos infecciones difíciles, infecciones severas, fiebre prolongada. genómicos a gran escala, en los últimos años se ha producido Lunes a Viernes 9:00am - 6:00pm un avance en la identificación Sábado de 9:00 am-12:30 pm de las causas genéticas de las enfermedades autoinmunes, 4236 N. McColl Rd., Suite B • McAllen, TX 78504 como la diabetes o la artritis reumatoide. Sin embargo, dijo, es complicado definir con precisión Aceptamos nuevos pacientes, consultas y referencias. Evaluaciones de pacientes hospitalizados y ambulatorios
Enrique Caceres M.D.
(956) 686-6860
cuáles son las variantes genéticas que causan estas enfermedades. En este estudio a nivel internacional han participado investigadores de cinco países europeos y de Estados Unidos, y se han utilizado datos de 11 mil 745 enfermos de artritis reumatoide, nueve mil 334 de diabetes y 26 mil 881 controles. El uso de novedosas técnicas de secuenciación de ADN y herramientas bioinformáticas, ha permitido identificar genes involucrados en cada una de las enfermedades. "Gracias al trabajo que ahora publicamos, hemos definido con precisión estas variantes”, concluyó Javier Martín, también del CSIC.
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Guajira Family Clinic and Diabetes Care Médico Certificado por el Consejo en Medicina Familiar y en Obesidad Sábado HORAS DE Lunes - Viernes 7 am - 5 pm 7 am - 1 pm OFICINA:
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Dr. Enrique Griego
Se Acepta Medicare, Medicaid y la mayoría de los seguros
Durante el sueño el cerebro reactiva recuerdos y promueve olvido (Notimex).- Científicos de la Universidad de Barcelona llevaron a cabo una investigación que les permitió identificar los mecanismos neuronales que refuerzan o debilitan los recuerdos mientras se duerme. La investigación destaca que durante el sueño el cerebro reactiva redes de recuerdos relacionados entre sí, y que en ese proceso el cerebro también promueve el olvido de información de menor relevancia y menos fija en la red de memorias. Estudios previos demuestran que mientras se duerme el cerebro reactiva algunos recuerdos codificados durante el día para que puedan almacenarse a largo plazo, no obstante, la forma en que se realiza la selección sigue sin resolverse. Para el desarrollo de la investigación, los científicos hicieron una técnica experimental que permite inducir de forma artificial la reactivación de recuerdos. Dicho método consiste en asociar un estímulo sensorial a un recuerdo para posteriormente inducirlo, publicó el Centro de Investigación y de Estudios Avanzados del Instituto Politécnico Nacional (IPN) en su revista de divulgación. Durante el desarrollo del proyecto los participantes memorizaron la ubicación de
dos tandas de quince pares de cartas con dibujos de animales, medios de transporte o instrumentos musicales colocados en una cuadrícula. En la primera fase, las cartas se colocaron en diferentes posiciones; en la segunda, una de las cartas de la pareja cambió de lugar, mientras la otra se mantenía en su zona, en esa ronda se incluyeron sonidos relacionados con el contenido. Posteriormente los investigadores indujeron la reacción del recuerdo mediante la activación de los sonidos mientras los participantes dormían. Cuando los sujetos de estudio despertaron, los científicos evaluaron el recuerdo de la localización de la primera tanda que no se había asociado a sonido alguno pero que compartían un elemento con las reactivadas durante el sueño. Los resultados arrojaron que los recuerdos de la segunda tanda reactivados a través de los sonidos ayudaban a recordar la localización de las parejas de la primera fase. A través de esos estudios, los científicos encontraron que nuestro sistema de memoria se adapta a la necesidad de preservar de forma prioritaria la información que pueda ser útil en el futuro.
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proteína esencial que mitiga daños en el cuerpo (Notimex).- En el verano que está por terminar, el exceso de sol pudo resecar la piel, el cabello y las uñas de la población, así como la deshidratación, el cloro de las albercas o la sal del mar dejaron huella en quienes pasearon en esta temporada. Para reparar ese daño, el colágeno hidrolizado es una buena opción, ya que entre los 21 y 25 años las personas dejan de producir de manera natural esta proteína, por lo que se recomienda incluirla en la dieta para evitar las consecuencias internas y externas debido a la carencia de esta proteína. El colágeno es la proteína más abundante en el cuerpo y un componente esencial de los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos, pelo, uñas y piel. También forma parte de la pared de los vasos sanguíneos, córnea, retina, encías y cuero cabelludo, así como del tejido conectivo que envuelve y protege los músculos y órganos vitales. Cuando se pierde la producción natural, la piel pierde lozanía y elasticidad, el cabello
y las uñas se resecan, empieza a haber dolor en las articulaciones porque ya no hay suficiente cojín para amortiguar los movimientos, entre otras consecuencias. Tomar suplementos que contienen esta proteína ayuda al tratamiento de la artritis (adulta y juvenil) y osteoporosis, a la regeneración de articulaciones, músculos, cartilago y ligamentos. Contrarresta los efectos de la menopausia, fortalece encías y córneas, ayuda al sistema digestivo, acelera el metabolismo, mejora la circulación de la sangre, aporta brillo y suavidad al cabello y pestañas, fortalece las uñas y retarda el avance de las arrugas, entre otras, destacó la empresa Sesen, productora de colágeno. Existen diferentes grados de pureza, calidad y tipos de esta proteína sintética, por lo que el consumidor debe buscar la que tenga mejor calidad, la mayor bio-disponibilidad (tiempo en que llega al flujo sanguíneo) y las mejores mezclas, para garantizar los beneficios del mismo.
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COLES DE BRUSELAS ROSTIZADOS Beneficios de las coles de Bruselas: • Alto contenido de vitaminas A y C • Gran aporte de calcio y hierro • Ricas en fibra INGREDIENTES
1 lb. de coles de Bruselas 3 cucharadas de aceite de oliva extra virgen 2 dientes de ajo picado fino Sal y pimienta al gusto Queso parmesano
PREPARACIÓN
1. Precalentar el horno a 375ºC
3. Partir las coles a la mitad 4. Mezclar en un bowl las coles con aceite de oliva, ajo, sal y pimienta 5. Distribuir en una charola para hornear 6. Hornear por 25 minutos aproximadamente. 7. Retire del horno y agregar queso parmesano
rallado antes de servir.
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COLIFLOR ROSTIZADA AL CURRY
2. Enjuagar las coles y remover las hojas que estén amarillas o maltratadas.
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Beneficios del coliflor: • Propiedades diuréticas • Buena fuente de fibra • Tienen el 80% de la dosis diaria recomendada de vitamina C INGREDIENTES
1 pieza coliflor 1 cucharada curry 1 cdita páprika ahumada 1 cdita ajo en polvo Jugo de medio limón 2 cucharadas aceite de oliva Sal y Pimienta
PREPARACIÓN
1. Cortá el coliflor en trozos del tamaño que más te guste. Tratá de que no se desarmen mucho 2. En un bowl, colocá el coliflor y agregá el jugo de limón y el aceite de oliva. Mezcla bien el coliflor con el jugo para que se peguen las especies. 3. Agregá el curry, ajo en polvo y páprika ahumada. 4. Colocá sobre una charola para horno con papel manteca o un silpat, y llevalo a un horno a 375F durante 30 minutos o hasta que el coliflor esté tierno y empiece a dorarse un poco.
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Maná “ Persona del Año 2019”
ESPECTACULOS
Reconocimiento otorgado por la Academia Latina de Grabación
Por Pablo Tonini. Corresponsal Miami, (Notimex).- El grupo mexicano de rock-pop Maná recibirá el reconocimiento como “Persona del Año 2019” durante una gala que tendrá lugar en La Vegas, Nevada (Estados Unidos) el próximo 14 de noviembre, informó la Academia Latina de la Grabación (LARAS). Maná, ganadora de seis Grammy Latino y cuatro Grammy, será homenajeado por sus “extraordinarios” logros creativos y contribuciones filantrópicas a la comunidad latina, así como por su apoyo constante a la preservación y protección del medio ambiente y de
Maná recibirá el reconocimiento como “Persona del Año 2019” el próximo 14 de novimbre
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UN ACOMPAÑANTE Y TÚ ESTÁN INVITADOS AL PREESTRENO DE
EL MIÉRCOLES 14 DE NOVIEMBRE
Para la oportunidad de ganar pases, todo lo que tienes que hacer para recibir tus boletos es llamar a las oficinas de El Periódico U.S.A. a (956) 631-5628 o mandar un correo electrónico a terry@elperiodicousa.com. Esta película ha sido clasificada PG-13 por la MPAA por los siguientes motivos: secuencias de acción de fantasía. Hasta agotar existencias. Se distribuirán los boletos por orden de llegada. No hay obligación de compra. Cada boleto admite el ingreso de dos personas. Los empleados de todos los socios de esta promoción y sus agencias no podrán participar.
¡ EN CINES EL 16 DE NOVIEMBRE!
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MCALLEN PERIODICO
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los derechos humanos, señaló la organización. Maná es el primer grupo musical en recibir este reconocimiento que en el pasado ha sido otorgado a artistas de la talla de Miguel Bosé, Roberto Carlos, Plácido Domingo, Gloria Estefan, Vicente Fernández, Juan Gabriel, Juan Luis Guerra, Julio Iglesias, José José, Ricky Martin y Carlos Santana, entre otros.
“Es un honor tremendo sobre todo para una banda de rock pop que tiene 30 años y que todavía puede seguir teniendo éxitos y grabando pese a que la industria ha cambiado tan drásticamente en los últimos años”, dijo a Notimex Alex González, el baterista de la banda originaria de Jalisco, México. “Y lo más importante es que lo estamos celebrando sin haber tenido que hacer el famoso crossover cantando en nuestro idioma, sin cantar en inglés apostando por nuestra cultura”, matizó el músico de origen cubano en una comunicación telefónica desde Guadalajara (Jalisco) para celebrar el nombramiento. “Pero Maná ha sido mucho más que música. Desde nuestros inicios nos enfocamos en hablar sobre el cuidado del medio ambiente y divulgar el tema ecológico. Siempre hemos tratado de informar o comentar las cosas que no están pasando”, apuntó. Maná (integrada por Fher Olvera, Alex González, Sergio Vallín y Juan Calleros) “es una banda icónica con profunda conciencia social y ambiental que ha creado composiciones vibrantes fusionando sonidos como el funk, reggae, ska, y bolero”, dijo Gabriel Abaroa Jr., presidente de LARAS. “Mezclando estos ritmos latinos con el rock más puro, Maná ha creado verdaderos himnos musicales y sus integrantes han luchado por la justicia social, igualdad global y fomentar la protección ambiental usando la fuerza de sus melodías y letras”, agregó el directivo. “Esperamos seguir utilizando nuestra voz y este reconocimiento para continuar creando conciencia sobre los problemas ambientales y de derechos humanos en todo el mundo,” señaló por su parte el vocalista Fher Olvera en un comunicado. Maná será honrado en una gala homenaje con artistas de primer nivel y amigos que interpretarán sus canciones en el Mandalay Bay Events Center de Las Vegas, Nevada, programada la noche previa a la ceremonia del Grammy Latino del próximo 15 de noviembre.