67 El PeriodiKo 2016

P ’s Gourmet TODO EN GASTRONOMÍA

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TU GUÍA CULTURAL Y DE SERVICIOS

Año 5 N° 67

Tamanaco y 2012 - Gentilicio Guarenero 2012 Tamanaco de de Oro Oro 2011 2011-12-13-14 / Gentilicio Guarenero 2012

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Majestuosidad del chocolate venezolano seduce a Europa Venezuela produce el mejor cacao del planeta, ocupando un lugar cada vez más importante en el mercado internacional.n

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395 años de la fundación de Guarenas Esta hermosa tierra cuidada por los indios Caribes quienes la identificaron como Huarenas, fue fundada el 14 de febrero de 1621.n

Pruebas de rutina: Perfil 20, Prenatal, Preoperatorio, Pediátrico, Hematología, Embarazo, Examen de orina y heces, entre otros.

Pruebas especiales: Perfil Hormonal, Tiroideo, Prostático, Reumático; Urocultivo, entre otros.

Pruebas de laboratorio exigidos por la LOPCYMAT: Preempleo, Prevacacional, Egresos.

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Inaugurada exposición sobre la vida y gloria de atletas venezolanos Servicios de Calidad para la Comunidad y Empresas

Esta exhibición busca reflejar y dar a conocer la vida y gloria de nuestros atletas.n

Urb. Nueva Casarapa, C.C. San Nicolás de Bari, piso 1, local 14. Guarenas-Edo.Miranda. Telf.: 0212-435.7911 E-mail: laboratorio_jomer@hotmail.com

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Año del Mono de Fuego Este signo traerá un aire renovador en el planeta.

Su mediación deberá estar al servicio de unir a los pueblos, siendo la meditación y sanación espiritual serán la nueva medicina.n

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¿Cómo te ves mas bonito?

Las masas humanas más peligrosas son aquellas en cuyas venas ha sido inyectado el veneno del miedo.... del miedo al cambio.

Octavio Paz / Poeta y ensayista mexicano Es bien conocido por todos la arbitrariedad e individualismo en la que parece que nos hemos acostumbrado

a vivir, aunque a mí en lo personal la palabra costumbre me moleste sobremanera, pero en fin al parecer la mayoría de los seres humanos vamos por la vida con tanto afán que bien nos importa poco el sentir o parecer de los demás.

Y como si fuera poco hemos adoptado una nueva modalidad a nuestra ya grosera actitud, que es la de reclamarle a los demás por corregir nuestras malas acciones.

Al parecer es mas cómodo ir por la vida cometiendo acciones injustificadas y pensar que los demás son los responsables de nuestras malas decisiones y acciones, por eso bien viene la frase ya conocida calladito te ves más bonito.

Cometer errores es de lo más habitual y normal, todos los cometemos, pero dependiendo cómo actuemos ante ese error, creceremos y aprenderemos o nos quedaremos estancados.

A mi modo de entender hay dos maneras de actuar o intentas esconderlo culpando a otros tratando de engañar a la gente, pero más allá de cuánto puede durar la farsa jamás nos podremos engañar a nosotros mismos.

O siempre tienes la mejor opción que es reconocer el error con humildad y ganas de aprender para la próxima vez, lo que no solo nos aportará tranquilidad, sino que permite que se realice un cambio por medio del aprendizaje.

Aceptar los errores es de valientes, porque demuestra el coraje de enfrentarte a las consecuencias y posibles críticas exteriores. Reconociendo un error, éste se hace más pequeño y todo se ve desde otra perspectiva, así analizando la situación se aprenderá para la próxima vez.

Así que asumamos nuestras actitudes, analicemos y recordemos siempre que todo aquello que hacemos en la vida trae consecuencias por pequeñas que estas sea, no seamos victimas de nuestras actitudes y aprendamos a vivir en sociedad con siguiendo o las normas que rigen el respeto y la aceptación de los demás.

elperiodiKo.com.ve / @ElPeriodiKo

Depósito legal No. pp201002MI1364 Una publicación de: Publicaciones Karex 2000, C.A. RIF.: J-29906376-2 Guarenas, Edo. Miranda. Telfs.: 0212-385.8199 Edición: Publicaciones Karex 2000, C.A. Colaboradores: Ines Rada, Essy Porras, María Matilde Graterol, Shapananimal, Alexander Lamas Polanco, Vladimir E. Ysturiz C., Gerardo Rojas, Yelitza del V. Alemán, Marbi Meza, Yohanna Urbina, Elisa Borrell, Mary Luy, Chef Luro, Antonio Correia, Yaritza Arteaga y Juan González T. Agradecimientos: CDD Escuela de Comunicación y Arte, Alcaldía del Municipio Plaza, Veicker Producciones.

Diseño y Montaje: Publicaciones Karex 2000, C.A. Mercadeo y Publicidad:

Karim Gonçalves / Luis Rodríguez

Alejandro Aguirre / Liscar Hernández Redacción

periodiko2000@gmail.com / FB: elperiodiko Ventas: 0212-325.6456 / 0212-325.0176 / 0424-113.9205

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Para una mayor información de la movida musical, artística y cultural síguenos en: TW: @elperiodiKo Versión digital http://issuu.com/elperiodiko/

Consejos de Seguridad para tu Empresa Si hay algo que puede afectar severamente un pensable para poder demandar responsabilidad negocio son los robos y actos delictivos a los que en todo momento. lamentablemente se está expuesto en todo momento.

Muchos expertos en seguridad incluso han llegado a concluir que la mayor vulnerabilidad en la empresa esta justamente dentro de ella. Es muy alto el porcentaje de hurtos y estafas que se orquestan en lo interno y por tanto tu plan de negocios debería contemplar una estrategia de seguridad dentro del presupuesto ordinario de gastos.

De allí que entonces debemos estar muy claros de la importancia de implementar medidas y estrategias de seguridad de bajo costo que protejan tu negocio sin exceder los límites de tu presupuesto.

El segundo aspecto importante es tener claro cuáles son las áreas que debes proteger contra ataques y atentados y de acuerdo a los estudios, los principales son: • Seguridad Exterior • Seguridad Interna • Seguridad Informática

Algunos sistemas de protección Establece mecanismos de identificación. Provee a tus empleados de carnets con fotografía, códigos de identidad, claves y usuarios personalizadas en los sistemas y en general cualquier mecanismo que permita establecer en todo momento, quien es responsable de cada cosa dentro de la empresa así como las horas de entrada y salida de cada persona. Esto puede sonar engorroso pero es indis-

Considere los sistemas automáticos de vigilancia.

Si tu presupuesto lo permite o las necesidades lo demandan, puedes instalar un sistema de cámaras de vigilancia que te permitan monitorear tanto los movimientos de personas dentro de tu tienda o negocio como las acciones de tus empleados dentro de la empresa. Algunos sistemas pueden ser muy funcionales con una o dos cámaras e incluso existen sistemas que te permiten el monitoreo remoto desde Internet ya sea en tu casa o desde cualquier lugar.

Refuerza la seguridad en tu local u oficina. Pensar estratégicamente en protección significa determinar los posibles puntos débiles por donde un delincuente podría intentar entrar a tus instalaciones.

En ese sentido, refuerza tus puertas principales y ventanas con acceso a la calle con materiales más resistentes o cerraduras más seguras.

Protege tus vehículos con sistemas satelitales. Uno de los mejores mecanismos para reducir los atentados contra tus vehículos de transporte de mercancía es instalando sistemas de localización satelital. Estos no solamente son muy efectivos en el tema de localización sino que también ayudan a que los delincuentes abandonen antes de atentar contra tus vehículos. n

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Momentos verdes...

La Moringa (Moringa Oleifera) presenta un alto contenido de proteínas, vitaminas, mine-

rales y una cantidad excepcional de antioxidantes que le confieren cualidades sobresalientes en la nutrición y salud humana. Prácticamente toda las estructuras del árbol tienen propiedades medicinales, pero las hojas, los frutos y las semillas merecen una atención especial, ya que se ha demostrado que sus componentes tienen una amplia aplicación para la prevención y el control de diversas enfermedades.

Las vainas verdes de la Moringa, se consumen cocidas, y se pueden comer junto con ensaladas.

Las semillas de la Moringa se tienen que poner en agua hirviendo con poca sal, y esperar a que se abran para que salga la semilla, y ya se pueden consumir. Su semilla es oleaginosa y produce un aceite semejante al de oliva. Las hojas de la Moringa se pueden consumir crudas en ensaladas, o hervidas en otra clase de platos.

Las flores también son comestibles, y se pueden servir en ensaladas. En éstas encontramos gran cantidad de vitaminas, minerales, aminoácidos, y proteínas. Y por último las raíces de la Moringa, que son gruesas y muy parecidas a la zanahoria.

Propiedades de la moringa - Las hojas, semillas, y flores contienen grandes cantidades de Pterygospermin, que inhiben varias bacterias patógenas tales como el Escherichiacoli, Staphylococcusaureus, E. coli y para controlar ciertos parásitos de nuestro organismo.

La Moringa

- Elimina los hongos: El extracto de su hoja es eficaz para controlar el crecimiento de estos en el organismo.

- El extracto de raíz contiene gran cantidad de sustancias anti-inflamatorias, ayudando en enfermedades inflamatorias crónicas.

- Los granos de semilla relaja los bronquiolos y disminuye los síntomas del asma.

- Hojas y semillas poseen propiedades analgésicas.

- Las hojas contienen unos activos biológicos que ayudan a estabilizar la presión arterial.

- Protege contra el cáncer: La Moringa contiene compuestos bioctivos como el niazimicin, que protegen al organismo de contraer cáncer. Las hojas contienen propiedades antioxidante que ayudan a reducir la formación de células cancerígenas.

- Es diurético, reduce el colesterol, logra bajar los niveles de azúcar, es antioxidantes, mejora enfermedades del hígado.

Beneficios 1. Incrementa las defensas naturales del cuerpo.

2. Controla los niveles de colesterol sérico.

3. Reduce la aparición de arrugas y líneas finas.

4. Promueve el funcionamiento normal del hígado y el riñón.

5. Embellece la piel.

6. Proporciona energía.

7. Actúa como antioxidante.

8. Proporciona un sistema circulatorio saludable.

9. Produce una sensación de bienestar general.n

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Majestuosidad del chocolate venezolano seduce a Europa A lo largo de su historia, Venezuela ha contado con dos cultivos destinados principalmente a la exportación siendo el del Cacao de gran importancia no solo para la economía venezolana sino de gran renombre internacional.

Con matices de flores, almendras, frutas, malta y vainilla sobre disDos variedades de origen tintos fondos que se funden en el paladar tras haber dado el primer del cacao venezolano mordisco. Así son los sabores que da el cacao venezolano, un producto cuyos inicios comerciales se remontan al tiempo de la Colonia, Carenero Superior Es un tipo de cacao regional que crece en el este de Cacuando el país se convirtió en el primer exportador.

¿Se imaginan un mundo sin chocolate?

Venezuela produce a pesar de múltiples dificultades el mejor cacao del planeta y por ello esta ocupando un lugar cada vez más importante en el mercado internacional.

Tenemos calidad y producimos pese a diferentes situaciones suficiente cacao como para que nuestro chocolate los podamos hacer con un 100 por ciento de cacao venezolano, cuya calidad ha sido reconocida desde hace más de un siglo por los países con la más larga tradición en esta industria como Bélgica, Suiza y Francia.

racas. Desde la Colonia, se celebra su sabor complejo en el que dominan notas frutales y florales, nuez, picante.

Presenta algunas notas a fruta seca (durazno) y algo de frutas rojas ofreciendo un sabor intenso.

Rio Caribe

Es un pueblo pesquero localizado en el noreste del país, en Paria. El cacao de esta zona es de tipo Trinitario. Esta variedad de origen es un cruce ideal entre el delicado cacao Criollo del oeste de Venezuela y el robusto cacao Forastero de la cuenca de Amazonas. La semilla posee un alto aroma a fruta, sabores ácidos, sutiles tonos a tierra y deja un sabor a cacao que Producto de exportación Dos importantes de gran envergadura en el mundo gastronómico permanece por largo tiempo en boca. tienen como invitado de honor a Venezuela: El Festival Chocoa rn Amsterdam y Festival Sens & Chocolat 2016 en Francia.

Venezuela es el país invitado de honor en la cuarta edición del Festival Sens & Chocolat 2016, evento a celebrarse del 5 al 9 de febrero en París (Francia), en el marco de la Feria Internacional Europain -Intersuc-, el mayor festival internacional de panadería, pastelería, chocolatería, confitería y heladería en el mundo.

También hay que mencionar un importante festival de chocolate del 4 al 7 de febrero a celebrarse en el centro de Amsterdam, Festival Chocoa es el lugar donde se aprende a descubrir el proceso y la gran variedad de sabores en buen cacao y mejor chocolate.n

395 años de la fundación de Guarenas

Esta hermosa tierra cuidada por los indios Caribes quienes la identificaron como Huarenas, tierra de juncos o herbazales fue fundada el 14 de febrero de 1621, por el Teniente General don Pedro José Gutiérrez de Lugo y el Vicario de Caracas, don Gabriel de Mendoza.

Desde un principio la iglesia católica jugó un papel importante en la conformación de las ciudades, debido a una política de la Corona Española, que consistís en fundar “Pueblos de Doctrina”, para asegurar el adoctrinamiento de los indígenas en la “Fe católica” y a la vez protegerlos de los abusos encomenderos.

Prueba de ello fue la visita que el párroco Simón Bolívar (segundo de la estirpe Bolívar que llegó a tierras venezolanas, quien al enviudar optó por la vida religiosa), cumpliendo instrucciones del obispo de Caracas, a mediados de 1621, llegó a nuestros pueblos con la misión de constatar los abusos cometidos por encomenderos contra los aborígenes “Charagotos” del valle de Guarenas.

En los años sucesivos, los sacerdotes desarrollaron una importante labor. Gracias a los censos que ellos realizaron con fines pastorales, hoy se puede conocer diversos acontecimientos sociales del pueblo guarenero, en virtud de que quedaron afianzados en los escritos eclesiásticos de la época.

Carnaval Guarenas ha sido fiel conservadora de esta fiesta, tal vez por el espíritu alegre y ocurrente de sus pobladores.

En una época, cuando Guarenas era aun una población rural, los vecinos bajaban de Curupao y otros sectores a celebrar, en carretas o a caballo, decorado con flores de trinitaria o bejuco y algunos con sus disfraces de negrita o de mujer, para disfrutar en la plaza Bolívar o en donde se hubiese realizado el templete.

De las vivencias de los carnavales de antaño y como recuerdo importante está “La Burriquita”, bailada por Trino Navarro (Trino el de Carupao) quien acostumbraba a bajar de la montaña con su caballo decorado con flo-

res. Las carrozas de hombres disfrazados de mujer, con trenzas largas de mecatillo o estambre y escandalosos rellenos que semejaban senos. El traje de caimán que inventó Encarnación Toro y el de “La Viejita”, que lucía Miguel Parra, transformándose con el tiempo, gracias al aire y carisma del creador, en diversión tradicional autóctona de la región.

El siglo XXI llega a Guarenas con todos sus avances en las comunicaciones, población en crecimiento por la cantidad de urbanizaciones, visitantes asiduos a los centros comerciales, explosión cultural en cuanto al rescate de las tradiciones y al incentivo dado a las áreas artísticas, pero igual, el carnaval sigue siendo una fiesta para disfrutar.

La viejita de Guarenas Manifestación cultural de la ciudad, creada por el maestro Miguel Parra y heredada por el cultor Rodolfo Toro.

Una noche el maestro soñó que estaba en una plaza montado a caballo sobre una señora y que ella lo bailaba al son de la música. Así cristalizó un sueño… así nació La Viejita.

La Burriquita Con antecedentes bien lejanos en el cultor Trino Navarro, “el de Curupao”, quien bajaba de la montaña a veces con su caballo decorado con flores de papel y naturales y otras veces con la célebre “burriquita guarenera”, que divertía a chicos y grandes.

Pasado el tiempo, hacia los años ’70, llega a Guarenas la familia de José Isabel Segovia, cultor de la “burriquita de Petare”; su hija, Carmen Segovia de Galíndez elaboró una que fue bailada muchísimas veces por “El Morocho” de Las Clavellinas.

Otra versión es la de Juan Pelúo, de “El Parque” y desde el año 1990 aproximadamente, disfruta de esta sana y tradicional diversión guarenera a través de la ágil interpretación del cultor Manuel Sánchez, quien ostenta con orgullo y emoción la responsabilidad de mantenerla y difundirla en la actualidad.n

Contactos uvovzla@gmail.com /@uvovenezuela

Hacer y Comunicar La Junta de Condominio debe enfocar sus acciones en

HACER, sin olvidar la gran importancia que tiene COMUNICAR lo que se hace. Ambos esfuerzos son parte del cumplimiento de su misión. Una excelente manera de motivar a la comunidad es hacerlos partícipes de las gestiones de la Junta de Condominio.

Cosas comunes Las propiedades ubicadas en edificaciones reguladas por el régimen de propiedad horizontal, pueden ser plenamente disfrutadas y aprovechadas por sus propietarios, teniendo como únicas limitaciones el respeto de las cosas comunes incluidas en su propiedad, el cuidado de su propiedad y las cosas comunes de su uso exclusivo de forma de no causar daños a otros propietarios, permitir las reparaciones de los servicios para el uso común que se encuentren en su propiedad y la instalación de los nuevos servicios acordados por la comunidad, facilitar la entrada en su propiedad para la atención a los servicios comunales que en ella se encuentren, usar la propiedad para la finalidad dada al inmueble y no producir molestias a la comunidad.

Responsabilidades de un propietario Todo propietario que ocasione algún daño es responsable de su reparación. Igualmente aplica si el daño es producido por alguna de las personas a su cargo (familiares, amigos, personal de servicio o contratado). Por otro lado, también es responsabilidad del propietario mantener en óptimo estado de conservación su propiedad y las cosas comunes de su uso exclusivo.

Gastos extraordinarios En el recibo de condominio de un propietario en particular solamente se pueden cargar los gastos asociados a la reparación de los daños ocasionados a una cosa común. Si, por el contrario, el daño es ocasionado a otro copropietario, se debe llegar a un acuerdo de reparación entre las partes involucradas. En este último caso, la Junta de Condominio sólo actúa como árbitro o intermediario, si las partes así lo solicitan.n

(0212) 614.0165 (0412) 634.0800 adm.laequidad@gmail.com

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4 Una revista radial inunda tus mañanas

Conexión con la prosperidad

Si tú no tienes la intención de comprometerte con tu crecimiento personal,

da lo mismo lo que yo escriba. Nada te llegará. Cada uno es responsable de su propio crecimiento personal, nadie más. Toma la decisión de mejorar como persona y comienza a vivir un viaje de crecimiento y cambios para toda tu vida.

Hacer las cosas bien es hacerlas por vocación hay que estar enamorados con lo que realizamos para poder obtener excelentes resultados, todo mundo puede ser artista pero los artistas tienen esa luz que los identifica como un verdadero conocedor de lo que hace, y a que se debe esto es porque le apasiona hacer las cosas sin importar los fracasos que pueda tener en la vida, el fracaso es a lo que las personas le tienen miedo, pero sino enfrentamos tales situaciones siempre estaremos en un punto medio donde solo veremos las cosas pasivamente, el fracaso es parte del proceso hacia el éxito para alcanzar nuestro proyecto de vida.

Comprométete con tu crecimiento personal Realizar es poder hacer, construir todo lo que nos propongamos como individuos y sociedad es por eso que haremos las cosas con dedicación y bien hechas, proyectarnos como unos verdaderos profesionales utilizando las herramientas necesarias para desarrollar con éxito los proyectos que tengamos en nuestra vida, quien dice que las cosas son faciales nada es fácil todo lleva su tiempo, para ello es necesario poner todo de nuestra parte y ser perseverante. Hacer las cosas con vocación te hace sentir bien contigo mismo.

Forma parte de nuestra Actitud X Permite que te acompañemos cada día de lunes a viernes, ofrecemos 180 minutos con una voz que acompaña tus mañanas a través de la señal 94.7 desde las 6 am hasta la 9 am con reportes de tránsito en tiempo real, los titulares nacionales e internacionales más notorios, donde la salud, el deporte, la innovación y el optimismo se mezclan en nuestras secciones con motivadores y por supuesto las mejores sugerencias para el fin de semana con las mezclas del Dj Tocon.

Así que conéctate con la sabiduría, con los cambios, acepta, reconoce, perdona si hay que perdonar y sal de esa de confort. Cuando seas como el agua ya verás que nada podrá afectarte!!! Y por supuesto conéctate con Dios y la vida #Conectips.

¿Te gustan las aventuras?

¿Quieres respirar bajo el agua para ver las maravillas del Azul? Felicitaciones entonces porque puedes vivir la experiencia de buceo llamada Discover la cual te permitirá sumergirte usando un equipo Scuba completo y respirando a través de él, para disfrutar de la ingravidez y relax total. Siempre bajo la supervisión y ayuda directa de un instructor debidamente calificado de Azul Scuba para hacer de esta una experiencia absolutamente grata e inolvidable.

Esta experiencia dura unos 35 minutos aproximadamente, previamente se da una breve charla teórica y se realizan unas destrezas con lo cual podrás disfrutar al máximo tu buceo.

Como lo bueno se comparte, Azul Scuba ofrece descuento para parejas y grupos, así que puedes regalar para el día de los enamorados una aventura realmente de otro mundo. El Discover incluye: material escrito, registro internacional, todo el equipo de buceo y fotos.

La experiencia de buceo se realiza en la bella bahía de Chichiriviche de la Costa (Edo. Vargas), durante cualquier día del fin de semana. Esta bahía que se encuentra a solo dos horas de Caracas es considerada la escuela natural por excelencia del buceo en Venezuela.n Contacto: 0412-245.2552 Facebook, Instagram y Twitter: Azul Scuba / www.azulscuba.com

Agenda Febrero 2016 Andrés Bello

CHARLAS, TALLERES Y CONFERENCIAS: SALUD Y BIEN-ESTAR

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Quiero comenzar una Vida Nueva: 12 Pasos para Taller. 6 horas. el Cambio.

La llave de la belleza y de la salud: El perdón y la Charla. 2 horas. gratitud.

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La Gocha, una marca registrada Participar en el programa Protagonistas de novela (Venevisión, 2002. Pionero en el país) fue solo una excusa para lograr reconocimiento. Lo mismo que su participación, dos años antes, en el Miss Venezuela representando a su estado natal Mérida.

Empezó sobre los escenarios a los cuatro años de adelanto de su primera producción discográfica. edad. Participó en festivales colegiales y, cuando ya es- Tras su exitosa participación en el Festival de Viña del

taba mayor, en bodas, cumpleaños y recepciones con el Mar, María Edilia Rangel debuta formalmente en el conjunto familiar que formó su padre Ángel Custodio mercado discográfico con el lanzamiento de su primer Rangel llamado Ángelo y sus muchachos, el cual los ha sencillo promocional titulado ‘Tal vez no lloro’, tema en llevado a tocar, hasta hoy, por varios países de Latinoa- versión bachata y versión pop que debuta actualmente mérica, además de las Islas Seyshelles, Emiratos Árabes, en la cartelera radial.

Sudáfrica, Inglaterra o España.

El tema con el que ya empezó a recibir el apoyo de VeneSu vida, ha tenido días en los que ha semejado una tele- zuela a través de las emisoras de radio surge de una franovela. Su participación por el Miss Venezuela fue poco se que escribió un amigo en su cuenta twitter, que decía conocida por cambios en la estructura del mismo certa- ‘tal vez no lloro, pero me duele’. Le encantó esa fracesita men, del reality de Venevisión le quedó la experiencia y y de allí fue desarrollando la letra. el cariño de quienes la recuerdan, ya económicamente María Edilia, o simplemente ‘La Gocha’, como prefiere el canal de la Colina no cumplió con lo ofrecido pese a que la reconozcan, esta dando pasos seguros hacia un lo cual decide arrancar su verdadera paGrammy para Venezuela como lo asesión: la música, con una propuesta que gura. Define su estilo como ‘gochala hace radicarse en Miami, que nuevadance”, y es que la picardía de esta mente no cumple con lo ofrecido… así talentosa venezolana se siente en que su sueño tardaría todavía un poco su voz y ritmo definido en este su más para materializarse. primer trabajo discográfico ya que Tendría que independizarse, comensegún sus palabras “Considero que zar a conformar un verdadero e intela interpretación es clave en el pergro equipo de trabajo y es ahí cuando formance que presenta un artista en en el 2006 comenzó a tener un camel escenario, me inspiro en algunas bio positivo cuando participó en el divas de la canción, como por ejemFestival de la Canción de Viña de Mar plo en el desenfado e irreverencia de "...yo soy cantante, además de y recibió, por parte de "el monstruo" la famosa cantante cubana conocida (como se le conoce al público asisten- músico. Toco 14 instrumentos de como ‘La Lupe’ ”. te a ese evento), el reconocimiento percusión. Quería que me viera Su nuevo álbum llevará por título como Mejor intérprete por el tema un caza talento que creyera en mí “Góchalo” e incluye temas como ‘Por Cumbia y reggaeton, de su autoría, y y me ayudara a sacar un disco. ti’, ‘No tengo plata’ y próximamenganó 10 mil dólares. te estrenará el video clip del primer

Era mi sueño, saltar a la palestra", promocional ‘Tal vez no lloro’, rodado comenta la intérprete oriunda Bajo la producción musical de Alfredo del pueblo Mesa de Los Indios y en Caracas en el estudio de grabación ‘Rock and Folk’.n Abreu, María Edilia, conocida popularresidenciada en Miami desde 2002. mente como ‘La Gocha’, presenta un Instagram @lagochaoficial Ahora si, llegó el “GochoDance”

Espacios recreativos Es conveniente aprender a ser ecológicos, así como ques que nos pudieran servir para organizar un “tour” en dar de comer a un poney y saber cómo vive un cerdo les encantará y les estarás regalando un aprendizaje para a respetar nuestro entorno desde muy pequeño. Más plena naturaleza con los niños. que enseñar a los niños a adoptar hábitos sostenibles como una obligación, podemos hacerlo de manera que ellos lo vean como algo natural, entretenido y que, desde el inicio, asocien esos comportamientos como algo cotidiano, mostrando a la vez la importancia de estos conocimientos en nuestra vida diaria y a futuro.

Solo hace falta creatividad y con un poco de diversión podemos enseñar a los más pequeños lo importante que es cuidar y preservar el planeta, mostrándolo como algo natural.

Si se trata de actividades al aire libre con pequeñas técnicas de bricolaje desarrollas su creatividad y el amor por el arte.

Venezuela es un país lleno de paisajes naturales, y los que vivimos en las zonas aledañas a la capital tenemos este pulmón natural nuestro Ávila, asi como diferentes par-

El Jardín botánico es un excelente lugar para que todos aprendamos qué tipo de árboles hay allí, y tras el interesante día de aprendizaje al aire libre, les pediremos que creen un cuento, en el que escriban y dibujen todo cuanto han aprendido, lo que más les ha gustado y les ha llamado la atención.

Si tus hijos aún no lo vieron, llévalos a un bonito entorno natural para que vean un atardece y el Parque Nacional Waraira Repano considerado por la mayoría como “el pulmón de Caracas” es un lugar para pasar un rato agradable con las distintas actividades que se realizan en este ambiente natural.

Otra actividad que no debe faltar es una visita a una granja-escuela para que vean de cerca y conozcan útiles detalles sobre los animales de granja. Tocar una gallina,

toda la vida.n

Espacios Recreativo Municipio El Hatillo Expanzoo: http://www.centroexpansion.com/ Baby Zoo: http://www.tumascotafeliz.com/zoologico.php Jardines Ecológicos Topotepuy: https://topotepuy.com/

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Inaugurada exposición sobre la vida y gloria de atletas venezolanos

LÍNEA AUTOMOTRIZ

Johans Apitz de la Fundación Memoria Deportiva junto a Franklin Ramírez, presidente de Ipostel y Luis Mendoza, “Mendocita”, leyenda del fútbol venezolano.

Con el objetivo de homenajear a los atletas olímpicos y paralímpicos que han participado en las distin-

Lcdo. A. Lamas Polanco Presidente Asociación Bolas de Miranda / Email: Alexander,lamas@gmail.com

El 17 de enero, en el municipio Cristóbal Rojas, se a cabo en Barinas, Estado Barinas. realizó la reunión de Ligas de bolas criollas y bochas del estado Miranda, con la ausencia de la Liga de Acevedo, en esa reunión se informó sobre los diferentes eventos estadales correspondientes a este año, así como el calendario de juegos a nivel nacional, entre otros acuerdos están: para el 28 de febrero se reunirán en los Teques en el Municipio Guaicaipuro para entregar el material de juego por parte de las ligas, de la categorías pre juvenil y máster, así como la discusión de las bases y condiciones que se realizarán para esos campeonatos.

El resto de los eventos como es Infantil, Juvenil y Adulto se realizará el 15 de mayo. Los campeonatos menores de las ligas deben iniciar el 18 de enero y como fecha tope el cinco de junio, mientras que el adulto hasta el 18 de julio. Los Atletas y deportistas de nuestros municipios ya están practicando para competir entre las diferentes ligas en la eliminatoria estadal de bochas que se llevará a cabo, comenzando con el femenino el 13 y 14 de febrero en los Teques, para de esta manera obtener el equipo femenino que nos representará en el nacional de Bochas a llevarse

En la ciudad de Belén, perteneciente al estado Carabobo el 29 y 30 de enero se llevó a cabo la reunión de la Comisión que tiene por objeto la reforma del reglamento de bolas criollas, integrado por los siguientes dirigentes: el profesor Ascario Rodríguez por el estado Portuguesa, el señor Ramón Gil por el estado Apure, el señor Felipe Cova por el estado Aragua, el Dr. José Carvajal por el Estado Guárico, el señor Luis Bello por la Comisión de Árbitros y el Dr. Alexander Lamas por Miranda así como Fernando Berroteran por nuestro estado.

Como invitado, dentro de los puntos que se tocó esta el tiempo de juego llevarlo a dos horas como máximo, el peso de las bolas de un kilo doscientos a un kilo, para equipararlo con las bochas y otras mas que pronto les daremos los detalles. Para finalizar esta nota se informa que el campeonato años dorados 2016 se realizará en el municipio Guaicaipuro, en los Teques los días 5 y 6 de marzo, para los deportistas y atletas con edades mayores o iguales a 60 años masculinos o femeninos, muchas suerte a todos. Hasta la Próxima.n

tas disciplinas de las olimpiadas, se inauguró la Exposición de Memorabilia Deportiva Nacional “Venezuela Orgullo Olímpico y Paralímpicos” en la Sala de Museo del Centro Postal ubicado en la avenida José Ángel Lamas, en Caracas.

En la exposición se pueden apreciar piezas de distintas disciplinas, como boxeo, taekwondo, softbol femenino, voleibol, natación, atletismo, y libros vinculados al tema olímpico, entre ellos, La bata, trusa y una réplica de la faja de campeón mundial en la división pluma de la AMB (Asociación Mundial de Boxeo) 1987 de Antonio Esparragoza, abanderado de la delegación venezolana en los Juegos Olímpicos Moscú 1980, la chaquetilla de Alejandra Benítez, utilizada por la atleta en la temporada 2014-2015 (Londres 2012 – Panamericano Cartagena 2013 y Campeonato Mundial Budapest 2014), el dorsal de Naomi Suazo utilizado en JJOO Beijing 2008 para ganar la primera y única medalla de oro Paralímpica de Venezuela por ahora.

La actividad fue inaugurada por el presidente de Ipostel Franklin Ramírez, en compañía del presidente de la fundación Memoria Deportiva, Johans Apitz y un sinfín de atletas invitados por la Fundación Glorias Deportivas del Distrito Capital, atletas paralímpicos y Paratletas, como Morella Figueroa, Zuray Marcano, Inés Solórzano, Elisa Gamboa, Miguel Ford, Luis Rodríguez, de igual forma deportistas olímpicos, como Eduar Villanueva y otras heroínas y héroes del deporte venezolano, como también alumnos y maestras(os) de la Escuela Básica Nacional Bolivariana los Naranjos.

Esta exhibición, iniciativa del caraqueño Johans Apitz, reconocido coleccionista venezolano, busca reflejar y dar a conocer la vida y gloria de nuestros atletas. Muestra más de 70 piezas de la carrera de cada uno de los protagonistas, usadas y cedidas por relevantes figuras venezolanas del deporte nacional.

Apitz enfatizó sobre su sueño de crear un museo del deporte en el país. “El objetivo de estas exposiciones, no sólo implica dar a conocer las piezas de nuestros deportistas, sino dar a conocer los logros y trayectoria de cada uno de ellos, que a futuro puedan permanecer en un Museo dedicado a la historia del deporte venezolano, es mi mayor sueño”, puntualizó Apitz.

La exposición estará disponible en el horario comprendido de lunes a viernes de 8:30 a 12:00pm y de 1:00pm a 4:00pm, sin costo alguno. http://hoyvenezuela.info

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Venezuela y Paraguay chocarán Venezuela y Perú juegan en marzo Copa Davis 2016 en marzo en eliminatorias Rusia 2018 www.teleSURtv.net por La selección nacional acumula un zuela en esta competencia fue contra La selección peruana suma tres puntos en la tabla mientras Venezuela todavía no suma en las eliminatorias.

El encuentro por las eliminatorias para el Mundial Rusia 2018 entre la se-

lección peruana y Venezuela se jugará el próximo jueves 24 de marzo en el Estadio Nacional de Lima. Así lo afirmó la Federación Internacional de Fútbol Asociado (FIFA).

El choque entre ambas oncenas suramericanas será a partir de las 9:45 de la noche en Venezuela.

Ambas selecciones necesitan sumar puntos en este encuentro, pues los peruanos acumulan apenas 3 puntos en la clasificación general y ocupa el penúltimo puesto, mientras que la vinotinto aún no suma unidades y se encuentran como últimos en la tabla de clasificación.n EL DATO • La última vez que Perú se enfrentó a Venezuela fue en la Copa América de Chile (2015) donde superó por 1-0 con gol de Claudio Pizarro (72’). A la media de hora de juego Amorebieta fue expulsado por una entrada fuerte contra un jugador peruano.

• Venezuela viene de perder cuatro partidos seguidos. El primero contra Paraguay 0-1; el segundo contra Brasil 1-3; el tercero contra Ecuador 1-3, y el cuarto contra Bolivia 2-4.

• Perú perdió ante Colombia 0-2; Chile 3-4; Brasil 0-3; y sólo le ganó a Paraguay por 1-0.

Selección femenina de baloncesto se alista para el preolímpico

Jugadoras arribaron el 31 de enero a Caracas http://www.eluniversal.com para la preparación

Las piezas empezaron a agruparse y arrancarán los entrenamientos de la selección nacional femenina de baloncesto, de cara al repechaje olímpico que se llevará a cabo en Francia del 13 al 19 de junio de 2016.

Las chicas convocadas se concentrarán en las residencias del Instituto Nacional de Deporte, ubicado en Caracas, e iniciarán la preparación con los chequeos médicos respectivos, usados para evaluar el estado físico de las jugadoras.

Venezuela se alista para una competición que entrega los últimos cinco cupos para los Juegos Olímpicos de 2016.

Sus rivales directos son España y China, países con los cuales comparte el Grupo D del repechaje.

“Para lograr lo que nunca se ha logrado, hay que hacer lo que nunca se ha hecho. Lo que nos espera va a ser exigente (...) nunca es fácil, pero siempre es posible si lo deseamos”, expresó Oscar Silva, seleccionador nacional, en un mensaje público. Y es que el conjunto criollo busca meterse por primera vez en el baloncesto olímpico femenino.

De hacerlo, se unirá al elenco masculino que ya clasificó -por segunda ocasión- el año pasado, mediante el Preolímpico FIBA Américas de México.

En principio, la escuadra venezolana no contará con jugadoras emblemáticas como Daniela Wallen y Roselis Silva, ya que compromisos académicos y un contrato en España, respectivamente, atrasarán sus incorporaciones a la preparación.n

registro positivo en confrontaciones

contra el combinado guaraní al haber ganado 3 de los 5 encuentros disputados.

Sin embargo, las dos últimas derrotas las recibieron en el 2004 y 2011 La selección de tenis que representará a Venezuela debutará como local ante Paraguay en la cancha José Ignacio Colell de Valencia, estado Carabobo, cuando se dispute del 4 al 6 de marzo la serie del grupo América II de la Copa Davis 2016.

El conjunto venezolano estará integrado por los raquetistas Ricardo Rodríguez, Roberto Maytín, Miguel Esté y Luis Martínez, los cuales están dirigidos por el laureado tenista venezolano José De Armas, confirmó este jueves el presidente de la Federación Venezolana de Tenis, Luis Contreras, en contacto telefónico con la Agencia Venezolana de Noticias (AVN).

Venezuela acumula un registro positivo en confrontaciones de Copa Davis contra Paraguay, al haber ganado 3 de los 5 encuentros disputados. Sin embargo, las dos últimas derrotas las recibieron los nacionales en los años 2004 y 2011.

Recientemente la selección nacional recibió una baja significativa con el retiro de David Souto por lesión el año pasado, quien era uno de sus principales referentes en la cancha.

El último encuentro que disputó Vene-

Chile en septiembre de 2015, donde los dirigidos por De Armas perdieron 0-5 contra los sureños en la fase final del grupo América II en la ciudad de Santiago.

Como parte de la preparación, los miembros del equipo venezolano se encuentran participando en diversos campeonatos internacionales.

Roberto Maytín regreso a las canchas luego de siete meses de inactividad en el Abierto de Bucaramanga, en Colombia, donde perdió en la primera ronda de dobles junto al peruano Miguel Reyes, contra la pareja conformada por el colombiano Alejandro Falla y el ecuatoriano Giovanni Lapentti.

En esta misma competición el dúo integrado por el criollo Luis David Martínez y Sergio Galdós (de Perú) vencieron 3-6, 6-4, 11-9 a la dupla compuesta por el el chileno Nico Jarry y el cafetero Carlos Salamanca.

Por su parte, el nacional Ricardo Rodríguez hizo lo propio al vencer con marcador 7-5,7-5 al israelí Alon Elia en el torneo F4 de Turquía el pasado martes. No obstante, Miguel Esté fue derrotado en este torneo por el estadounidense Ulises Blanch, luego de haber logrado la victoria por 6-1,6-2 ante el canadiense William Tutecky en primera ronda.n http://www.el-nacional.com/deportes

Academia de tenis Master 1000 Plaza dando sus primeros pasos en el tenis internacional Master 1000 Plaza Academia de Tenis se inauguró formalmente en el tenis in-

ternacional con la participación de los atletas Carlos Almenar y Karla Osso, quienes participaron en sendos torneos internacionales.

Carlos Almenar tuvo una destacada actuación en el "Valencia Junior Open 2016".

Torneo G1 del 2016 de la Gira de la Copa Suramericana de Tenis (COSAT) que se realizó en Valencia, Estado Carabobo desde el 11 hasta el 16 de enero. En el complejo de Tenis de Naguanagua. Para entrar al draw principal tuvo que jugar 3 partidos de qualy en los cuales se le vio muy sólido y contundente logrando su pase al ganarle al joven Sydow Frederick de Aruba -sembrado 1- de la Qualy con parciales de 6/4 y 6/3. Convirtiéndose en el primer alumno de la Academia en jugar en el Draw Principal de un torneo internacional, avanzando hasta la segunda ronda de este prestigioso torneo con lo que obtuvo puntos internacionales.

Por su parte, Karla Osso representó a Master 1000 Plaza en el Mundial Juvenil de Tenis copa "Banco de Venezuela" Grado 1, que se efectuó en el Centro de Tenis Santa Rosa de Lima del 11 al 17 de enero, aunque no entró al Draw Principal del Mundial juvenil G1 "Copa Banco de Venezuela" tuvo una importante participación en el Qualy de éste torneo.

Felicitaciones a Carlos Almenar, Karla Osso, a su entrenador Antonio Arce y a todo el team de entrenadores!!!n

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Emborráchame de amor El amor, tema principal y muy común que condimenta la letra del clásico bolero, representado en sus diferentes modalidades, como cuando se pierde ese gran amor, cuan-

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do el amor es pérfido y se ha sufrido desengaños. Pero no todo es malo, también le cantamos a un gran amor, al amor que nos hace disfrutar, al amor que nos hace sentir jóvenes y con mucho ánimo, a ese amor que le llevamos unas décadas y luego decimos que es colágeno (40 y 20).

“Me duele saber de ti, amor, amor que malo eres, quien iba a imaginar que una mentira tuviera cabida en un madrigal, quieres saber ¿quién soy?, después de darte lo que tienes, ahora para ti soy vagabundo, que va por el mundo como un criminal. Por haber querido tanto, es mi desesperación, la voz del corazón llegará, a tu conciencia como una maldición. Me duele saber de ti, amor cuidado con la vida, las flores que del cielo se cayeron un día cayeron en la humillación…”, Los Tres Diamantes, popularizaron este bello bolero titulado: “Amor que malo eres”, y bueno como su letra lo trata es un amor con ventaja, donde uno de los amantes dio más que el otro, para lo cual luego del tiempo se gana su desprecio.

No obstante todo no es tan revanchista ,ya que hay amores que rescatan las almas perdidas o casi en estado de morir o en coma, es decir el amor que toca las puertas en el momento oportuno: “ Como rosa que pierde su aroma, así era mi vida, como nave que va a la deriva sin rumbo y sin calma, triste y sola buscaba un alivio que alegrara mi alma, en las tinieblas de mi dolor apareciste tu, como un encanto tus ojos quitaron las penas, y en mi corazón de hallar otro amor, como una magia divina tus besos encendieron, de nuevo las llamas en mi corazón y al mirar tus ojos veo convertida en flor las heridas que otro amor dejó, y ahora tu aroma de canto perfuma mi vida, linda flor de ausencia, dulce inspiración ”, “Flor de Ausencia “, interpretado por el legendario grupo cubano, Vieja Trova Santiaguera, de modo que se fortalecer el amor con esta delicada letra, pero también se le canta a un amor único, es el caso del compositor mejicano Agustín Lara, quien compone el bolero “Solamente una Vez”, dado que un amigo suyo que era tenor, se enamoró de una joven, de tal

forma que al culminar con la relación, el hombre se convirtió en Fraile: “ Solamente una vez, amé en la vida, solamente una vez y nada más, una vez nada mas en mi puerto brilló la esperanza, la esperanza que alumbra el camino de mi soledad, una vez nada mas, se entrega el alma, con la dulce y total renunciación y cuando ese milagro realiza el prodigio de amarse hay campanas de fiesta que cantan en el corazón…”.

Pero también para esos corazones solitarios, íngrimos se les dedicó su bolero a manera de reflexión, en este caso el Trío Los Panchos:”Sin un amor, la vida no se llama vida, sin un amor, le falta fuerza al corazón, sin un amor el alma muere derrotada, desesperada en el dolor, sacrificada sin razón, sin un amor no hay salvación, no me dejes de querer, te pido, no me vayas a ganar, mi olvido, sin un amor el alma muere derrotada desesperada en el dolor sacrificada sin razón sin un amor no hay salvación …”.

No todo es sufrimiento en las letras de boleros dedicadas al amor, es el caso del amor sincero que se le invita a los amantes juntarse y vivir unidas, también tienen su canción:” Únicamente tu, eres el todo de mi ser, porque al faltarme tu querer me muero de inquietud, sabes que para mí no hay otro amor como tu amor ni nada igual a la pasión que siento yo por ti. Tu de mi amor la preferida eres única en mi vida, no mas tu. Tú que eres alma de mi alma, la que perturba la calma y la inquietud, ven que la dicha nos espera mas no tornes en quimera esta ilusión, ven y juntemos nuestras vidas para que vivan unidas en un solo corazón…”, bellísima canción interpretada de forma magistral por nuestro Felipe Pirela, como quiera que sea, el escribir al amor, el cantar al amor siempre nos hace recordar a ese ser amado que puede estar con nosotros o que tal vez ya no está porque desde el cielo nos ven y nos cuidan, a todos esos seres enamorados San Valentín los saluda con un bolero: Feliz día del amor.n

Lcdo. Alexander Lamas Polanco / Email: Alexander.lamas@gmail.com

EL ÚLTIMO REALISTA, TITULO INSOLITO PARA 1847 Gerardo Rojas (dragonero1@hotmail.com) Realistas eran los partidarios del Rey en la guerra de independencia, guerra concluida militarmente el año 1821

y políticamente en 1823, no obstante, hubo posteriormente algunas batallas y escaramuzas entre los patriotas y algunos realistas fugitivos, quienes formaron partidas con desertores, descontentos, criminales de guerra, desplazados, negros, esclavos fugitivos, pardos, indios, zambos, blancos pobres de orillas, y todo tipo de resentidos, estos se agruparon en verdaderas bandas de forajidos, asaltantes de caminos, cobradores de peajes, ladrones de haciendas, de ganado y del tránsito de viajeros, además de criminales, violadores y maleantes; se convirtieron en un verdadero azote y en un gran dolor de cabeza para el gobierno de Páez y para quienes intentaban recuperarse de la guerra. Uno de estos bandidos fue José Dionisio Cisneros (dicen algunos autores que su verdadero nombre era, Dionisio Ramón del Carmen Cisneros Guevara), quien actuaba en una zona extensa en el centro del país alrededor de los valles del Tuy, zona que conocía muy bien porque allí se gano la vida como jornalero y arriero, este oficio le permitió conocer muy bien el territorio de sus futuras fechorías. Se dice que Cisneros era hijo de indios y que había nacido en Baruta entre los años de 1793-1796, estaba emparentado con Josefa Díaz y al menos se conoce que tenía un hijo que también sería protagonista de esta historia. Por una mezcla extraña, creía en la divinidad y fidelidad de su sagrado Rey Fernando VII y por tal motivo se incorporo al ejército realista en 1820, dicen que alcanzo el grado de Sargento, algunos próceres como Bermúdez y Mariño lo enfrentaron y hasta el propio Libertador hubo de ocuparse de este bandolero. Su táctica era la excesiva movilidad, atacaba y huía, se confundía entre la población y Cisneros tenía el particular don de fugarse siempre a tiempo, llego a agrupar hasta mil hombres en su

mejor momento, el ejército del gobierno le dio unos buenos golpes pero siempre escapaba y se reagrupaba de nuevo. El comandante militar del Tuy, informó que en marzo de 1824 se entregaron 55 hombres de Cisneros y cayeron otros 45 entre muertos y prisioneros, además recuperaron 178 armas blancas y de fuego; sin embargo el 8 de diciembre de ese año, atacaron el cuartel de Petare y 200 esclavos se apoderaron de 300 fusiles. Mariño lo derrota el 15 de agosto de 1825 pero Cisneros logra escapar. El Libertador en conocimiento de estos crímenes, ofrece el 12 de enero de 1827 un indulto especial, pero el mismo no es aceptado por los bandidos de Cisneros, de esa época existía la creencia que un emisario enviado por Bolívar a dialogar en Charallave, se reunió con un grupo de bandoleros y en la misma abundo el aguardiente, cuestión que fue aprovechada para apresar algunos de estos y 16 cayeron muertos, por supuesto Cisneros y Trujillo su guardaespaldas, no bebieron y lograron fugarse. En julio de 1837 reaparece Cisneros y en una operación bien dateada logra apoderarse en Orituco de 72.000pesos de oro del estanco del tabaco. El 30 de enero de 1828 el Coronel José Hilario Costiaga, responsable militar del Tuy, que viene persiguiendo a Cisneros informa, que logra alcanzarlo y derrotarlo en Capaya (Barlovento), le propina un fuerte revés donde perdió de todo, armas, pertrechos, víveres, vestuarios y municiones, además de muertos y prisioneros, entre los cautivos estaba un hijo de Cisneros, quien como de costumbre se fugo. Costiaga continúa la persecución y logra darle alcance en Siquire (Valles del Tuy) y el 14 de febrero de 1828 y logra de nuevo vencerlo, como de costumbre Cisneros se esfumo. Este hijo de Cisneros le fue presentado a Páez quien lo adoptó, crió, educó y bautizó, con la creencia que el vinculo del compadrazgo obtendría un acercamiento a Cisneros, pero no lo logro, Páez envía varias cartas y

mensajeros pero tampoco dan resultado, el Centauro, presidente de la nación toma entonces la determinación de acudir a buscarlo en sus guaridas, Cisneros amenaza con capturarlo y fusilarlo, sin embargo con esa temeridad tantas veces demostrada por Páez se fue sin escoltas a las montañas, más de 200 maleantes le salen al encuentro y cuando aparece Cisneros este simula un fusilamiento, el aplomo y valor del héroe le salva la vida. El año 1831 Cisneros al fin negocia y se entrega ante Páez quien lo recibe en el ejército con el grado de Coronel, le pone al mando de tropas y le encarga los propios Valles del Tuy para su custodia, muy a pesar de estas ventajosas condiciones Cisneros era en esencia un bandido y seguía con algunas de sus tropelías, seguía vociferando que nunca se había rendido, que había pactado con su compadre Páez y seguía siendo fiel a su Rey (Fernando VII había fallecido en 1833) y por lo tanto era el último realista (Ref. Oscar Palacios Herrera). No tardo Cisneros en cometer un delito, en una operación militar, se le dio una orden que no cumplió por negligencia y se le ordeno entregar su unidad y sus hombres para ser relevado del cargo, Cisneros se negó y ese fue su error crucial, fue acusado de rebelión, insubordinación e indisciplina, todos delitos militares graves, fue capturado y llevado a una corte marcial con todas las formalidades, presidido por el prócer General Francisco de Paula Alcántara, fue hallado culpable y condenado a ser pasado por las armas, esta vez no pudo escaparse, su Rey había muerto y su compadre no lo perdono, fue fusilado el 13 de enero de 1847 en San Luis de Cura del estado Aragua. Una leyenda sobrevive, los pesos oro y 2 toneladas de oro que robo a un minero viajero, están enterradas en las montañas de las Filas de la Magdalena de Cúa, o por Charallave, Tazón o Suata, no sabemos si su viuda, Josefa Díaz conoció este secreto, esto si es lo último.n

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Todo es cuestión de actitud

T.F. María Matilde Graterol

La vida es “un conjunto de cosas” que nos pa- egoístas. La mejor forma de perder la vida es tener una san. Expresándolo de esta manera nos da la sensación cierta actitud ante ella. Las actitudes tienen su origen de poder ejercer poco control sobre “esas cosas” y sin embargo, resulta muy interesante saber, que ese control puede ser extremadamente grande, pues podemos elegir nuestro destino a cada instante de nuestra vida.

En este mismo momento, puede el lector elegir entre seguir leyendo o no, entre hacer una cosa u otra. La vida está llena de decisiones, que además del control que podemos tener sobre las mismas, también podemos modificar la percepción de “esas cosas que nos pasan”.

Decía el filosofo – emperador Marco Aurelio “si te sientes dolido por las cosas externas, no son éstas las que te molestan, sino tu propio juicio acerca de ellas. Y está en tu poder el cambiar este juicio ahora mismo”.

Por lo tanto, las actitudes, decisiones y los sentimientos hacia las cosas que nos pasan, son los que forjarán el éxito en nuestra vida. No midiendo este éxito sólo desde el punto de vista social o profesional, sino también desde el punto de vista personal.

Bien decía Osho: “¿Qué clase de actitud puede tener una ola con respecto al océano? ¿Qué clase de actitud puede tener una hoja de hierba respecto a la Tierra, a la Luna, al Sol o a las estrellas? Todas las actitudes son

en la mente, y la vida supera la mente. Las actitudes son nuestras creaciones, son nuestros prejuicios, nuestras invenciones. La vida no es creada por nosotros; al contrario, nosotros somos sólo ondas en el lago de la vida.” ¿Qué actitud puedo tomar ante la vida? Sencillamente vivirla desde la autenticidad de lo que eres o crees ser, vivir en consonancia con los valores que conoces y fiel a tus creencias terrenales y espirituales. Saber que transitas un camino que no dejará de sorprenderte a cada instante y que el misterio de la vida está en ti y no te pertenece.

Reconocer que los contratiempos y problemas son una oportunidad maravillosa y se convierten en un desafío para buscar alternativas, forma parte de una buena actitud.

La autoconfianza sin egoísmo y la humildad son dos recursos muy oportunos en el desafío de transformar la adversidad, obteniendo más que dolor y sufrimiento, el placer por la satisfacción de lo logrado.n “No te acerques a la vida con los puños cerrados, apretados. Abre tus manos.”

Osho

Fisioterapia

Salud y Bienestar En Movimiento LAS CAMINATAS Y CARRERAS QUE ESTAN DE MODA… Últimamente se han desarrollado con más y más concurridas e importantes a nivel mundial. éxito las competencias tipo caminata de 2 Kilómetros para En la próxima entrega les daré los tips más importantes

los iniciados y tipo carrera para aquellos que tienen la experiencia y los meses de entrenamiento necesarios para tolerar 10 o más Kilómetros corriendo sin parar.

Ahora bien, cualquiera puede inscribirse y lanzarse a la aventura de participar en cualquiera de estas caminatas o carreras así no más? La respuesta es NO!

Lo ideal para no lesionar nuestro cuerpo y mejor aún para no llevarnos una desagradable sorpresa durante el evento, es entrenar con anticipación y comenzar con una caminata 2K y luego pasar a una de 5K y seguir poco a poco entrenando hasta llegar a una carrera de 10K o 15K o incluso porque no, competir en maratones importantísimas como lo son: Maratón de New York, Maratón de Chicago, Maratón de Londres , Maratón de Berlín, Maratón de Paris, Maratón de Roma, Maratón de Madrid para nombrar sólo las más

familia al día

para comenzar el entrenamiento, avanzar poco a poco y poder inscribirse sin temor en cualquier caminata, carrera o maratón de esas que hacen por el medio ambiente o para exaltar a las mujeres o las que sacan algunos supermercados. Cualquiera sea la causa que nos motive a inscribirnos y participar en una competencia de estas, conlleva también a mejorar nuestra calidad de vida ya que el entrenamiento físico nos garantiza un estilo de vida saludable y por lo general feliz.

Hasta la próxima entrega!n

LCDA. FT. ESSY Z. PORRAS D. Fisioterapeuta (UCV) / Terapeuta de la Mano (0412) 732.3664 - (0426) 608.4105

El Plasma Rico en Plaquetas (PRP), llegó para revo-

lucionar de una manera natural el mundo de aquellos que buscan minimizar el paso del tiempo de la manera mas natural y menos invasiva, Este tratamiento se puede aplicar desde los 25 años edad, debido a que es a esa edad que se comienza a perder el colágeno de la piel y comienzan a aparecer signos de envejecimiento.

Con este tratamiento, desde las primeras aplicaciones el paciente podrá observa lozanía en la piel, disminución en manchas y líneas de expresión.

Porque el plasma Las plaquetas y sus factores de crecimiento se encuentran en la sangre. Los factores de crecimiento (FC) son mediadores biológicos naturales que intervienen en la regeneración y la reparación de los tejidos, no genera ningún tipo de reacción alérgica, lo que puede producir son unos hematomas pequeños producto de las microinyecciones, las cuales se desvanecen muy rápidamente.

La bioestimulación con plasma r permite retrasar el proceso de envejecimiento de la piel. Activa la regeneración celular, lo que permite obtener una mejor calidad de piel, más luminosa y lozana, con mejor textura, menos flaccidez y menos arrugas Los grandes beneficios del PRP Los pacientes observan los cambios aproximadamente al mes y quedan fascinados. A medida que el paciente va aplicándose sesiones el efecto se hace acumulativo y los resultados son muy positivos.

• Reparación cutánea de pieles fotoenvejecidas, rejuvenecimiento: la síntesis endógena de colágeno, elastina y ácido hialurónico induce la recomposición de los tejidos de la piel lo que lleva a la reparación y regeneración de tejidos.

• Relleno de surcos y arrugas utilizando sustancias que resultan en una mayor naturalidad y persistencia en su efecto.

• Postpeeling.

El protocolo de aplicación y la frecuencia depende de cada paciente y del grado de envejecimiento cutáneo que presente. En rasgos generales, se aconseja aplicarlo 2 o 3 veces al año, para potenciar la regeneración tisular.

Luego, puede repetir la misma rutina al año, con el fin de mantener activa la regeneración del tejido. n C.C. Nueva Casarapa. Local 51 (lateral aeguros Banesco) Telfs: 0212-362.6648 / 0414-304.6559

El Trastorno Disocial…¿un mal propio de estos tiempos?

En los últimos tiempos, ha habido, en Venezuela, o sus pertenencias con la firme intención de hacerlo, te digo más no lo que hago” no es funcional para los un auge en el comportamiento disocial que ha incrementado el nivel de angustia colectiva. Muchas son las causa de esto, entre ellas están el alto nivel de impunidad que ha reinado en los últimos años, la sensación de injusticia y de no haber consecuencias inmediatas por comportamientos inadecuados.

Hay en general, en especial en la población más joven, una necesidad de inmediatez en sentirse reforzados, y de obtener con prontitud, lo que en otros tiempos, se creía que vendría con esfuerzo y constancia; de allí que si decido que quiero “esto” que alguien más tiene “se lo quito y ya”, así de rápido y simple se obtienen las cosas.

Desde la infancia, se observan señales de alerta, que podría indicarnos que algo grave está pasando con nuestros hijos, y que de no atenderlos a tiempo, los llevaría a mostrar conductas (o trastornos) disociales posteriormente. La crueldad con los animales (en especial los domésticos), conductas de dañar a otros

niños muy rencorosos, irritables, que interpretan la conducta de otros como algo agresivo hacia ellos, son parte de esas señales que deben alertarnos para hacer algo y buscar ayuda terapéutica, que les permita canalizar la rabia y expresarla de una forma más adecuada, así como desarrollar la empatía necesaria para una adecuada interacción con el mundo.

Hay conductas frecuentes (que pudieran ser consideradas “normales”) en niños, en especial en edad preescolar, como la de llevarse objetos de otras personas a casa. Este tipo de conducta, a pesar de lo habitual, debe ser atendida en casa, para darles un mensaje a los niños de que cada acto tiene su consecuencia (agradable o desagradable). Pedirles que lo devuelvan y pidan disculpas por ello, es un primer paso, pero además debemos hablar con ellos respecto a que no es una conducta permitida en casa.

También debemos evaluar el ejemplo que le damos a los niños con nuestras conductas. Eso de “haz lo que

niños de esta época. Los niños de ahora, no obedecen a ciegas como en otrora, los de ahora, piden explicaciones, buscan entender lo que pasa. Si yo traigo cosas a casa “que me encontré en el trabajo” no puedo pedirle algo diferente a mis hijos. De aquí que el papel preventivo del comportamiento disocial comienza en la familia.

La conducta disocial (o antisocial) se puede prevenir y todos tenemos un papel en ello. De no saber cómo hacerlo siempre está la posibilidad de buscar ayuda especializada para poder resolverlo.n

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Enero 2016

Ψ Terapia Breve…

El estrés y sus limitantes

Actualmente vivimos bajo mucha presión, nuestro

día a día está lleno de actividades, colas… situaciones que nos hace en ocasiones a explotar, en especial con las personas mas cercanas.

Podemos definir el estrés como la respuesta a la ansiedad que experimenta una persona cuando tiene excesivas situaciones sin poder resolver. La persona entra en un estado de desespero y no cree resolver.

El estrés como la mayoría de los procesos individuales, es una percepción subjetiva, es decir, la persona evalúa su situación y no la realidad. No se da cuenta que quizá exista solución porque no actúa conscientemente, lo que la lleva a caer en desesperación pudiendo inclusive ocasionar un desequilibrio de su estado emocional. Para muchas personas puede ser muy estresante un examen para otros no tiene menor importancia.

El estrés es normal en nuestro funcionamiento, pero como la ansiedad, el estrés no nos permite poner en marcha los mecanismos de defensa para resolver una situación. El problema surge cuando esta situación se convierte en una conducta frecuente de nuestra vida cotidiana. La consecuencia inmediata de este comportamiento es que el organismo está en un estado de continuo alerta, lo cual altera el funcionamiento lo que puede llegar a afectar diferentes órganos de nuestro cuerpo.

Existen muchos detonantes del estrés por ello es necesario estar alertas a las situaciones que pueden generarlo, ya que las consecuencias pueden ser muy negativas para nuestra salud y personas que nos rodean.

Podemos aprender a identificar los factores que pueden ayudarnos a afrontar una situación de estrés.

Una vida saludable con vitalidad, esta energía nos preparara para enfrentar ciertas dificultades, incluyendo cada día el ejerció y una sana alimentación.

Tener creencias positivas, confiar en nosotros mismos, hacer frente a la cualquier situación con la confianza de nuestra capacidad, tener una actitud positiva. Se supone que hay situaciones difíciles de resolver, pero se ha demostrado en muchos estudios que una actitud positiva ante las dificultades suele ser muy eficaz a la hora de resolver una situación preocupante.

La capacidad para resolver problemas es una herramienta que puede ayudarnos ante una situación de estrés. Identificar el problema y colocarlo en dos vertientes (buscar lo positivo y negativo de una situación) y llevarlo al estado consciente y saber a quién me estoy enfrentando.

Las habilidades sociales es un punto importante para, manejar muchas situaciones de nuestra vida.

Saber relacionarse y comunicarse de forma adecuada es una herramienta esencial para conseguir gran parte de lo que deseamos.

Actualmente todos pasamos por momentos muy difíciles de una u otra forma, por ello es muy probable que todos tengamos momentos de estrés constantes, pero el poder manejarlo e utilizar los recursos necesarios para combatirlos va a depender de poner en práctica todo lo mencionado, lo que nos permitirá vivir en armonía con nosotros mismos y el mundo que nos rodea.

Mantenernos optimistas y sonreír mucho más es una buena estrategia para comenzar.n

Lic. Yelixa Del Valle Alemán Castejón Psicóloga Clínico Urb. Nueva Casarapa, CC Nueva Casarapa, L- 11, Mezz.

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Síndrome de Guillain-Barré Es un problema de salud grave que ocurre cuando el sis- Cuando los síntomas sean graves, se necesitará tratatema de defensa del cuerpo (sistema inmunitario) se ataca a sí mismo por error. Esto lleva a que se presente inflamación de nervios que ocasiona debilidad muscular o parálisis y otros síntomas.

Se desconoce la causa exacta del síndrome ataca por igual a ambos sexos sin importar la edad y puede presentarse junto con infecciones virales de los virus o bacterias, tales como Influenza, Mononucleosis, Herpes simple, Enfermedad de Hodgkin y otras menos comunes.

El síndrome de Guillain-Barré daña partes de los nervios.

Este daño a los nervios causa hormigueo, debilidad muscular y parálisis. Este síndrome a menudo afecta la cubierta del nervio (vaina de mielina). Este daño se denomina desmielinización y lleva a que las señales nerviosas se movilicen de manera más lenta..

La debilidad muscular o la pérdida de la función muscular (parálisis) afecta ambos lados del cuerpo. En la mayoría de los casos, comienza en las piernas y luego se disemina a los brazos, lo cual se denomina parálisis ascendente.

Tratamiento Aunque no existe cura para el síndrome del Guillain-Barré.

El tratamiento está encaminado a reducir los síntomas, tratar las complicaciones y acelerar la recuperación.

Tips Antiestrés

El estrés es producido por el instinto del organismo de

protegerse de las presiones físicas, emocionales, en situaciones extremas o de peligro, ante esto el organismo puede reaccionar provocando depresión, ansiedad, dolores de cabeza, palpitaciones y nerviosismo entre otras.

Así que mientras identificas los factores que te están causando estrés y asumes actitudes para poderlo eliminar. Tómate unos minutos para pensar en todo lo que te estresa en el día. Haz una lista con todas las actividades que tienes y elimina las que puedas sustituir de esa lista, y mientras sigue estos pequeños consejos que quizás te puedan ayudar.

1.

Elimina los compromisos innecesarios, organízate y se puntual.

2.

Reconoce que no siempre tienes el control acepta lo que ocurre en diferentes situaciones. Nuestra necesidad de controlar cada situación que nos rodean es un paso importante hacia la eliminación del estrés.

3.- Tener muchas tareas al mismo tiempo puede parecer productivo en un principio pero en realidad nos estresa porque nos impide terminar una tarea para empezar otra.

4.- Evita personas difíciles, aprende a reconocer qué personas no te agradan. Tómate unos minutos para pensar quienes especialmente son, ya sea tu jefe, tus colegas, clientes o amigos. Aprende a tenerlas en tu vida el tiempo estrictamente necesario.

5.- Baja la velocidad, hay situaciones que llevan su propio ritmo a pesar de lo que tus esfuerzos, así que aprende a disfrutar las pequeñas cosas.

6.- Relájate y tomate un mini descanso, durante el día, estírate, camina un rato o tómate un vaso con agua.

Estos pequeños tips unido a el ejercicio, una dieta sana y una actitud de gratitud colaboran en la eliminación de los pensamientos negativos de tu vida, y con ello reducir el estrés. Con este tipo de actitud ante la vida, el estrés bajará y subirá la felicidad. Creando simplemente una fórmula ganadora.n

miento en el hospital y probablemente se suministre respiración artificial.

Expectativas La recuperación puede tardar semanas, meses o años. La mayoría de las personas sobreviven y se recuperan por completo. En algunas personas, la debilidad leve puede persistir. El desenlace clínico probablemente es bueno cuando los síntomas desaparecen dentro de un período de tres semanas después de haber comenzado por primera vez.

Cuándo contactar a un profesional médico Busque asistencia médica inmediata si tiene cualquiera de estos síntomas: • Problemas para tomar respiraciones profundas.

• Disminución de la sensibilidad (sensaciones).

• Dificultad respiratoria.

• Dificultad para deglutir.

• Desmayos.

• Pérdida de la fuerza en las piernas que empeora con el tiempo.n

¿Por qué buscar un Psicoterapeuta?

La psicoterapia es una asociación entre una persona y un profesional. Las personas suelen considerar

la psicoterapia, también conocida simplemente como terapia, en las siguientes circunstancias: *Cuando tienen una sensación abrumadora y prolongada de tristeza y desamparo, y no tienen esperanzas. *Sus dificultades emocionales hacen que les sea difícil manejar situaciones cotidianas. Por ejemplo, no pueden concentrarse en las tareas diarias y por eso su desempeño laboral se ve afectado. *Algunas de sus acciones son nocivas para sí mismos o para los demás. Por ejemplo, beben demasiado alcohol y se vuelven demasiado agresivos. *Están afligidos por las dificultades emocionales que enfrentan miembros de la familia o amigos cercanos.

Las investigaciones sugieren que la terapia reduce eficazmente la depresión y ansiedad de los pacientes y los síntomas asociados con ésta, como el dolor, la fatiga y las náuseas. También se ha hallado que la psicoterapia parece aumentar el tiempo de supervivencia en pacientes operados del corazón o con cáncer, y puede tener un efecto positivo en el sistema inmunológico del cuerpo. Las investigaciones respaldan cada vez más la idea de que la salud emocional y física están estrechamente vinculadas y que la terapia puede mejorar el estado de salud general de una persona.

Existen pruebas convincentes de que la mayoría de las personas que tienen al menos varias sesiones de psicoterapia están mucho mejor que las personas que tienen dificultades emocionales y no se tratan.n

Maria Matilde Graterol / Psicoterapeuta- PNL-Coaching mariamatilde.graterol@gmail.com Facebook: Maria Matilde G / Twitter: @mmcalidad Teléfono: 0416 422 73 12

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Astrólogo, Tarotista, Numerólogo, Asesor Psíquico, Maestro Reiki y Orientador Teléfono 0424-2617361 Twitter: @TonyCorre Instagram: @TonyCorre Correo: caminoparalaluz@yahoo.com

Mindfulness en la Vida Cotidiana La humanidad post-moderna vive compitiendo con el tiempo, al parecer, es

una competencia que tenemos perdida. Algunos consideran que somos esclavos del tiempo y desean tener un día de 32 horas o más, para lograr realizar a término todas las actividades y obligaciones del día a día. En algún kilómetro de la carrera contra tiempo, perdimos la capacidad de centrar nuestra atención en el momento presente. De esto se trata el Midnfulness: Atención Plena en el “ahora”.

Atención plena: - De cada sensación corporal que nos invade desde adentro, cuando nos sorprendemos, nos alegramos o estamos tristes.

- De la respiración, de cada inhalación y exhalación; como el cuerpo se nutre en cada bocanada de oxígeno que los árboles nos brindan.

- De esos pensamientos y emociones que nos invitan a ver hacia adentro, pero que ignoramos.

Al tener consciencia plena de cada momento, de cada respuesta que manifestamos al recibir estímulos externos o internos, nos apartamos del impulso involuntario y natural de juzgar a una persona u opinar sobre alguna situación; de la necesidad y el deseo de tener la razón o el control sobre el otro. Ponemos un freno a las acciones desgastantes que conducen al extravío de nuestra capacidad de asombro, la inocencia, la curiosidad, volviéndonos autómatas, viviendo en el pasado o en las pre-ocupaciones del futuro. En este estado, le damos la bienvenida al estrés.

Practiquemos el Mindfulness, nuestro cuerpo y el alma lo agradecerán.

La atención plena nos permite aprender a relacionarnos de forma directa con todo lo que está ocurriendo en nuestra vida, aquí y ahora, en el momento presente. Vivir las sensaciones sean (+) o (-), simplemente son.n

Martha Pérez Salazar - Personal Trainning Coach - Practitioner PNL 0414-365.4318 / universoenpositivo@gmail.com / @unupositivus / FB: Universo en Positivo

Año del Mono de Fuego Inicio del nuevo año en el Calendario Chino 8 de Febrero del 2016 al 27 de Enero de 2017 Los doce signos del zodíaco chino tienen una energía inamovible que se complementa con la ener-

gía universal que cambia cada año y este año es un año de fuego yang: el fuego del sol. Por eso, aunque el mono es siempre de metal yang, a este año se designa como Mono de Fuego.

De acuerdo con la Teoría de los Cinco Elementos (madera, fuego, tierra, metal y agua), el Mono contiene Metal y Agua, por lo que habrá más eventos financieros en este año, pero conociendo que el mono es un animal astuto, travieso y tramposo deberás estar atento si quieres que tu inversión rinda frutos, necesitas ser más astuto que él. Por esta y otras características que trae esta cambio astrológico chino se intuye que las cosas cambiarán rápido, así cuidado con los cambios en finanzas, carrera, empleo y relaciones personales en especial a partir de agosto 2016, que es el mes Bing-Shen y pueden ocurrir cosas repentinas e inesperadas.

Entre los obstáculos que nos trae este año el enemigo a superar tiene que ver con las enfermedades nuevas o con virus y bacterias mutantes que se alimentan de suciedad, negligencia y podredumbre. Esto nos pone a pensar en la potencia de viejos conocidos como el sarampión y otros virus que se creían erradicados. Este será también un año de lluvias. El fuego toma al metal y lo derrite: eso provocara huracanes e inundaciones, pero la combinación incluye la energía de la tierra decadente, por lo tanto el agua estará contaminada. Solo el uso de técnicas sustentables será de ayuda.

Este año se perfila movido, inquieto, lleno de competencia y necesidad de destacar. Es un año en que todos van a querer imponer su punto de vista y donde la tolerancia y paciencia será poca. Será fácil caer en sistemas y actitudes dictatoriales en las que quien no coincida en formas de pensamiento, puede ser agredido y segregado.

A pesar de sus conflictos, el año del mono de fuego guía hacia el orden interior para balancear el desequilibrio que en conjunto hemos producido en el mundo. El mono es el signo que une el mundo espiritual con el material implementando un aire renovador en el planeta. Su mediación deberá estar al servicio de unir a los pueblos, siendo la meditación y sanación espiritual serán la nueva medicina.

Referencia de años dominados por El Mono Durante un año dominado por el mono, Gandhi comenzó en la India una campaña de desobediencia civil, Martin Luther King, John Lennon y Robert Kennedy fueron asesinados, ocurrieron los atentados del 11M en Madrid y Mark Zuckerberg fundó Facebook. n

¡Febrero nos invita a dejar de lado las excusas y a ponernos en movimiento! Comienza con la influencia de la Luna Nueva en Acuario (8-2) que irradia una energía propicia para diseñar, crear, replantear y abrirnos mentalmente frente a las nuevas posibilidades. Su energía es la mejor para realizar “El mapa del tesoro”.

Con el Cuarto Creciente en Tauro (15-2), tendremos por delante días ideales para “poner los pies en el piso” y avanzar con firmeza, aplomo y fuerza de voluntad en cualquier camino que nos conduzca hasta nuestros sueños. Es un Luna de fuerza, empuje, empeño y testarudez que expone nuestra cara más sólida.

Gracias al brillo de la Luna Llena en Virgo (22-2) desarrollaremos una increíble capacidad de análisis y tendremos toda la disposición necesaria para poner muchos de nuestros asuntos “en orden”. Sin embargo debemos administrarnos para no pasar por maniáticos, fanáticos o simplemente fastidiosos.

ARIES

Toma ya esa decisión valiente que no puedes seguir postergando o evadiendo. Un encuentro inolvidable con alguien muy especial te llenará de motivación e ilusiones. Mes de altibajos en el que debes mantener la serenidad para no perder el rumbo ni decaerte, porque no hay tiempo que perder.

TAURO

Organiza mejor tu tiempo y actividades para que puedas dar prioridad a lo que de verdad lo amerita. Una oportunidad profesional muy interesante se presentará, evalúa bien las condiciones y beneficios. Tendrás que asumir una importante responsabilidad o compromiso que otros evaden.

GÉMINIS

Tu elevado sentido de la intuición te dará todas las pistas necesarias para avanzar el sentido correcto. Tendrás que esforzarte mucho más para lograr la estabilidad en una relación importante para ti. Alguien podría traicionarte, fallarte o simplemente incumplir con un trato o promesa.

CÁNCER

Mes de interesantes señales en el que muchas soluciones surgirán y en el que todo saldrá “a pedir de boca”. Un hombre que tiene mucho poder o recursos te ofrecerá una importante ayuda, revisa con calma las condiciones. Ten paciencia, toma algo de tiempo para la reflexión y el auto-encuentro.

LEO

Demostrarás lo mucho que has madurado y aprendido luego de las experiencias recientes. Alguien que te ama profundamente te sorprenderá con su disposición, empuje y ánimo para apoyarte. Debes prepararte mejor para enfrentar ese importante reto que te has planteado.

VIRGO

Demostrarás arrojo, valentía y carácter dando un paso al frente cuando otros retroceden o titubean. Las presiones en el entorno profesional pueden provocar confusión, caos o malestares. Tendrás un contacto, acercamiento o conversación con importante persona del entorno oficial pronto.

LIBRA

Tendrás que trasladarte a un lugar algo retirado para resolver un asunto pendiente o completar una misión. Mejoran las energías y tu estado de ánimo luego de “sacudirte” algo que no conviene. Podrían seguirte afectando emocionalmente algunas situaciones del pasado bastante dolorosas.

ESCORPIO

Ten paciencia, algunos procesos de vida muy importantes para ti no avanzarán tan rápidamente. Necesitas superar algunos miedos o la indisposición que ha provocado el pasado en tu forma de pensar. Administra bien tu dinero y recursos para que no se compliquen las cosas.

SAGITARIO

Para demostrar que tienes carácter y que quieres poner algunos asuntos en orden no necesitas mostrarte demasiado rígido ni soberbio. Momento ideal para retomar algún proyecto o estudios pendientes o inconclusos. Dinero en cantidad importante que llega a tus manos luego de una larga espera.

CAPRICORNIO

Sentirás que por fin algunos asuntos difíciles de manejar se encaminan de la manera apropiada y esperada. Alguien del pasado intentará acercarse para discutir algo o simplemente saludarte. Debes cuidarte mucho de una mujer imponente y soberbia que te afecta con su mala energía.

ACUARIO

Un importante tropiezo o dificultad puede presentarse, se pondrá a prueba tu determinación. Una persona mayor que amas profundamente necesitará ayuda o apoyo. Mantén la fe y confía en tus propias herramientas personales, porque puedes lograr lo que te propones si no te distraes.

PISCIS

Algunas energías desfavorables pueden generar apatía, indisposición o desánimo; no lo permitas. Mes favorable para asumir algunos riesgos que te has planteado recientemente. Escucha con atención los consejos o recomendaciones de esa persona tan especial que siempre quiere apoyarte.

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INGREDIENTES

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2 1/2 tazas de harina todo uso 2 cdas de cacao en polvo 1 1/2 tz de azúcar 1 cdta. de sal 1 1/2 tz de aceite vegetal 2 huevos grandes c/n Colorante color rojo 1 cdita de extracto de vainilla 1 tz de crema de leche 1 1/2 cdita de bicarbonato de sodio 2 cditas de vinagre blanco

PREPARACIÓN

CUPCAKE

• Precalentar el horno a 180°C. Colocar los moldes de papel en la bandeja para cupcakes.

• Aparte mezclar la harina, el cacao y la sal.

• Batir el azúcar y el aceite hasta mezclar. Agregar los huevos, uno a la vez, batiendo hasta que cada uno se incorpore.

• Mezclar el color rojo con la vainilla y agregar.

• Agregar la mezcla de harina en tres tiempos, alternando con la crema de leche. Mezcle el bicarbonato de sodio y vinagre en un tazón pequeño (hará espuma), agregue la mezcla a la masa, y mezcle a velocidad media por 10 segundos.

• Llenar los moldes hasta 2/3 de su capacidad y hornear hasta que un palillo insertado en el centro salga limpio ( aprox. 20 min).

• Colocar los cupcakes sobre una rejilla y dejar enfriar.

• Decorar con el glaseado de queso crema y migas de red velvet.

Glaseado de queso crema Ingredientes • 200 gr mantequilla sin sal, a temperatura ambiente • 350 grs. de queso crema, a temperatura ambiente • 4 tazas de azúcar impalpable, tamizada • 3/4 cucharadita de extracto de vainilla

Preparación • Bata la mantequilla y el queso crema de 2 a 3 minutos.

• Añada el azúcar, 1 taza a la vez, y luego la vainilla y mezcle hasta que esté suave.

• Colocar en una manga pastelera y decorar los cupcakes.

En el proceso de decidir adoptar una mascota para el hogar, la etapa más difícil no será qué nombre ponerle a tu nuevo amigo, sino que será qué tipo de mascota elegir.

Para tener mascotas en casa es importante que investiguemos y nos informemos sobre las características de tu vida familiar para saber que mascota es la ideal para compartir tu tiempo. Vivir en grandes ambientes o en espacios chicos es un punto a tener en cuenta. Para hacer tu tarea más sencilla, entérate cual puede que mejor se adapte a tu casa.

Los más conocidos Perros Si quieres adoptar un perro es extremadamente importante que cuentes con el espacio necesario para tu mascota.

Aún las razas de perro más pequeñas necesitan su espacio.

Claro que el espacio que un perro necesita es proporcional a su tamaño, pero esto no quiere decir que un perro pequeño pueda vivir en una caja de zapatos.

Por lo que si vives en un apartamento pequeño o no tienes mucho espacio, tal vez un perro no sea la mejor opción.

Además debes contar con el tiempo suficiente en tu agenda para pasear, higienizar y entrenar a tu perro: si quieres adoptar un can debes asegurarte de tener tiempo para todas estas tareas.

Gatos Elegantes e independientes, los gatos son las mascotas ideales si tu agenda es muy apretada. Los gatos se higienizan solos, por lo que no consumen demasiado tiempo de tu rutina. Si optas por tener un gato, debes estar seguro de que tenga suficientes juguetes para no aburrirse, pues si se aburre, es posible que rasguñe tus muebles o tus puertas.

Así que mima a tu gato comprando muchos juguetes para entretenerlo.

Los gatos mudan el pelaje dos veces por año, por esto es conveniente que cubras tus muebles para evitar que se llenen de pelo. Asimismo, puedes crear un jardín para ellos y eliminar el olor a orina de gato dentro de casa. n SHAPANANIMAL / clinicashapananimal@hotmail.com 0212-227.4023 / 0424-144.0965

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