94 El Periodiko MAY 2018

Año 8 N° 94

TU GUÍA CULTURAL Y DE SERVICIOS

Bs2.500,00 250,00 Bs

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Tamanaco de Oro 2011 al 2014 - Gentilicio Guarenero 2012

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Mayo es el mes de la Virgen Guatire celebró su día 3 de mayo

Beatriz Guevara Z.

El mes de mayo resulta muy significativo porque es el mes de las flores, el mes de la Cruz de mayo, el mes de la Virgen María en todas sus advocaciones y, no menos importante, el mes de las madres. En relación al mes de la Virgen, se escogió esta época porque se hace en honor a la primera aparición que hizo la Virgen de Fátima a los tres pastorcitos el 13 de mayo de 1917, por ello en muchas regiones de Venezuela ese día o el 31 del mismo mes se efectúa la hermosa coronación de la Virgen como la madre amorosa que cobija a todos sus hijos, sin distinción alguna.

En una de sus catequesis, el Papa Francisco afirmaba: “María es la madre que con paciencia y ternura nos lleva a Dios, para que desate los nudos de nuestra alma”. Según hechos históricos, la celebración de un mes especial de advocación mariana surgió en tiempos del rey Alfonso X, en que se mandó rogar a la Virgen durante las ceremonias del Palo de Mayo y guarda relación con el apogeo de la primavera. Para el siglo XVI se difundió el opúsculo conocido como Mayo espiritual, difundido en regiones de Alemania e Italia, que asienta la idea de conmemorar este mes de manera especial a la Madre de Jesús. A principios del siglo XVIII, los jesuitas componen las primeras codificaciones de rezos y cánticos para la conmemoración del mes. Los papas Pío VII y Pío IX fueron grandes impulsores de la celebración de esta fiesta, premiándola con indulgencias especiales.

En Venezuela se celebra con mucha devoción por parte de los creyentes católicos, no sólo en las iglesias, sino en colegios con creencias religiosas, donde se involucran al estudiantado para mantener la fe y creencia en María como la madre bondadosa que nos cobija y cubre con su manto protector. Es un mes de recogimiento espiritual y se impulsa la práctica de rezar el rosario y las novenas en su honor.n

La huella imborrable del Maestro

Beatriz Guevara Z.

El Maestro José Antonio Abreu Anselmi nació en Valera, estado Trujillo, el 7 de mayo de 1939 y falleció en Caracas el 24 de marzo de este año. Hace pocos días hubiese cumplido 79 años este músico, economista, político, activista social y educador. Sin embargo, su carrera fue prolífica e incansable al hacer realidad el más hermoso sueño que tuvo, el cual era la masificación de la música a todos los niveles sociales y llegar a ser ejemplo positivo en las naciones más avanzadas y desarrolladas del mundo entero. Fundó la Orquesta Nacional Juvenil y el Sistema Nacional de Orquestas Sinfónicas Juveniles, Infantiles y Pre-Infantiles de Venezuela. Tenía los títulos de profesor ejecutante, Maestro Compositor y Director Orquestal obtenidos en la Escuela Superior de Música José Ángel Lamas de Caracas. Luego de su fallecimiento, le realizaron un homenaje el 7 de abril en el cual participaron más de diez mil músicos de distintos núcleos del Sistema Nacional de Orquesta, como una demostración del éxito que obtuvo y del amor que sus alumnos le profesan.

Además de compositor, pianista, clavecinista y organista, era economista summa cum laude y había recibido doctorados honoris causa en economía, música, educación y medicina por parte de diversas universidades a nivel mundial. A su paso, sembraba huellas ese hombre sencillo, humilde y tímido que, quienes le conocieron de cerca, señalaban como un ser excepcional y de un profundo amor por los niños, hacia quienes enfocaba todas sus energías porque siempre señalaba que un pueblo culto sería un país rico y feliz.

El Maestro se marchó, pero queda su obra cultural y humana que ha permitido a miles de niños y jóvenes no sólo venezolanos, sino en otros países donde se adoptó este programa de enseñanza musical, tener nuevas oportunidades de vida, mejores opciones para su futuro y llevar con orgullo las enseñanzas no sólo musicales, sino los valores de amor, respeto, trabajo individual y en equipo, para lograr el éxito y el reconocimiento.n

Beatriz Guevara Z.

El 3 de mayo de cada año Guatire celebra el día de su patrona, es el día de la Santa Cruz de Pacairigua. Esta fecha especial para los guatireños y para quienes hemos hecho vida en esta zona urbana tiene mucha significación, no solamente religiosa sino histórica. La imagen sagrada se guarda en el templo parroquial de la ciudad y constituye desde principios del siglo XVII la protectora religiosa de los habitantes.

La cruz mide dos metros de altura y fue elaborada en madera de cedro, cubierta por pintura blanca y bordes dorados. Es sacada en procesión todos los 3 de mayo de cada año, Día de la Cruz de Mayo en el santoral católico. Su nombre se debe a que el valle donde se encuentra la ciudad de Guatire lo atraviesa, de norte a sur, el río Pacairigua.

En el punto de intersección del palo vertical con el palo horizontal tiene un pequeño nicho donde se guarda una astilla de la Santa Vera Cruz.

El nacimiento de “Santa Cruz Del Valle De Pacairigua y Guatire” no se relacionaba con la fundación de otros pueblos ya que la misma surgió como consecuencia de la fundación de una capellanía de haciendas de campo, institución formada por la iglesia católica en determinada región donde existía un número considerable de haciendas trabajadas y habitadas por cierta cantidad de esclavos, los cuales tenían derecho de ser auxiliados espiritualmente, ayuda que consistía en tener a la mano un sacerdote que le administrara los sacramentos establecidos por la iglesia católica (bautismo, comunión, extremaunción). Además de eso, debían adoctrinarlos y realizar los servicios religiosos acostumbrados y el sacerdote oficiaría en una iglesia que deberían construir y mantener los dueños de las haciendas de la región donde se establecía la capellanía, los dueños de las haciendas debían mantener al cura capellán dándole frutos para su sustento anual así como pagándole los sacramentos que administraba a los esclavos.

Fue así, como después de que los herederos de los valles de Pacairigua y Guatire decidieran vender porciones de sus tierras a diferentes personas, y como consecuencia del aumento significativo en la población de la misma, especialmente de la mano de obra esclava, la Iglesia se vio en la necesidad, aproximadamente entre los años 1670 y 1680, de crear una pequeña ermita ubicada en un paraje en las tierras altas de la Hacienda Santa Cruz que pertenecían al capitán Antonio Gamez De La Cerda. El primer cura Capellán elegido para atender dicha ermita fue el licenciado Tomás De León.

Hoy en día la tradición se mantiene, los guatireños el 3 de mayo celebran el día de la Santa Cruz con devoción y orgullo. Realizan su acostumbrada procesión y servicios religiosos para honrar a su patrona y celebrar el gentilicio con el honor que merece.n

23 de mayo

Declaración de la Orquídea y el Turpial como Símbolos Nacionales Por decreto oficial, el 23 de mayo de 1951, fue declarada

la orquídea como Flor Nacional luego de una exhaustiva investigación de la Sociedad Venezolana de Ciencias Naturales. La Orquídea venezolana es originaria de la Cordillera de la Costa. Se le conoce popularmente como Flor de Mayo porque en el siglo XIX el pueblo la utilizaba en las tradicionales celebraciones para adornar la "Cruz de Mayo". En 1839 fue hallada la Cattleya en Venezuela.

La familia de las orquídeas es la más grande del reino vegetal, (aproximadamente 30.000 especies y 800 géneros).

El Turpial, icterus icterus, fue declarado Ave Nacional el 23 de mayo de 1958. Se reconoce por sus colores amarillo-naranja en todo el cuerpo, excepto la cabeza y las alas que son negras con partes blancas. Posee también una mancha azul pequeña pero intensa alrededor de los ojos. Vive en solitario o en pareja en lugares cálidos, como los llanos, cardonales, matorrales espinosos, bosques deciduos (que pierden las hojas) y bosques de galería (en los márgenes de los ríos).

Esta ave perteneciente a la familia de los ictéridos que se caracteriza principalmente por su variado y melodioso canto. Entre las características físicas más resaltantes se encuentra que tienen una longitud que varía entre los 17 y 54 cm, su plumaje es negro con amarrillo, su pico es de forma cónica, agudizado y comprimido, uno de los pájaros cantores más bellos de nuestro país. Su canto variado y melodioso se escucha al amanecer y es muy apreciado en los hogares, vive solo o en parejas y se alimenta de insectos y frutas.n http://www.iconosdevenezuela.com

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Esto no es un adiós, esto es un gracias “No hay despedidas para nosotros.

Donde sea que estés, siempre estarás en nuestros corazones.”

Mahatma Gandhi"

Nos tomamos el atrevimiento de hacer de esta editorial un sentido homenaje a nuestra directora, Karim Goncalves, quien partió de este plano terrenal para guiarnos y mantener vivo su legado.

Un ser humano maravilloso, amable, cariñosa, siempre con una palabra de aliento en sus labios, supo sembrar amor a cada paso. Su carisma permanecerá en la memoria de quienes compartimos con ella, un recuerdo imborrable de su don de gente.

Karim siempre buscaba resaltar a esos seres que de una u otra manera realzaban el gentilicio venezolano, los que le dan un agradable sabor a las noticias que en este medio se publican, no sabía sino ser portadoras de buenas noticias.

Depósito legal No. pp201002MI1364 Una publicación de: Publicaciones Karex 2000, C.A. RIF.: J-29906376-2 Directora: Karim Goncalves † Edición: Publicaciones Karex 2000, C.A. Colaboración especial: Mario Augusto Beroes (marioberoes@gmail.com) Colaboradores: Inés Rada, Essy Porras, Gerardo Rojas, Marbi Meza, María Matilde Graterol, Evlin Pérez Yebaile, Garrys García, Chef Luro, Antonio Correia Jennifer Fulop.

Agradecimientos: Organización 4G, CDD Escuela de Comunicación y Arte y Alcaldía del Municipio Plaza.

Diseño y Montaje: Publicaciones Karex 2000, C.A. Mercadeo y Publicidad:

Karim Gonçalves † / Luis Rodríguez Redacción: Beatriz Guevara Ventas: 0414-380.0458 / 0424-273.1588

Para una mayor información de la movida musical, artística y cultural síguenos en: TW: @elperiodiKo Versión digital http://issuu.com/elperiodiko/

Decidió Dios llevarla a un mejor sitio para que siguiera con su labor, sabemos que está mejor en donde se encuentre, nos deja un inmenso vacío en nuestros corazones, pero con la firme convicción de que ella quiere que continuemos transitando el camino que con tanto esfuerzo y dedicación abonó para haccer de El PeriodiKo una referencia en la zona.

Hasta Luego...

No será fácil lo que nos toca, pero sabemos que contamos con personas maravillosas que harán más fácil y llevadero el continuar con nuestras publicaciones... manifestaciones de cariño hemos recibido desde todos los rincones ofreciendo su apoyo incondiconal, es por ello que apostamos a seguir honrando tu legado. Adiós Karim... adiós mi Amada Inmortal.

Esto lo dijiste en nuestro primer programa de radio... Una experiencia inigualable y nutritiva por

Un millón de palabras, no pueden hacer que vuelvas y lo se por que lo he intentado, tampoco un millón de lágrimas, lo se porque he llorado hasta quedarme sin lágrimas. Hasta que el alma se me secó.

Te dejo todas las lágrimas que derramé mientras escribía. Te dejo mi falta de aire, el dolor que en este momento siento. Mi coraje. Todo te lo dejo aquí. Y me quedo con lo que no puede dejar de sonar en mi alma, dos palabras: TE AMO, que siempre me dijiste de verdad.n

elperiodiKo.com.ve / @ElPeriodiKo

Despedida

Beatriz Guevara Zambrano

A tan sólo días de tú partida, me siento a escribirte esta nota de recuerdo. Perder

una amiga no es fácil, porque es alguien que formó parte de nuestras vidas y en aunque en algún momento tomamos caminos separados, siempre nos mantuvimos en el pensamiento con cariño y agradecimiento.

Te fuiste físicamente y aunque un gran dolor dejaste en tus dos grandes amores, Luis y Juan Carlos, sé que como el ave Fénix no moriste, sino que te transformaste en un amor eterno para ellos y en un recuerdo inmenso para quienes tuvimos el privilegio de conocerte. Siempre recordaremos tú sonrisa, empuje, deseos de seguir adelante con los tuyos, de ver lo bonito de la vida y de impulsar a otros a través de tú trabajo.

Tú sonrisa estará grabada en cada logro de tu esposo e hijo, les guiarás por este camino pedregoso que ahora deben recorrer sin tú presencia física, pero con todas las enseñanzas que sembraste en sus corazones. Hoy ellos sufren por tú pérdida, pero pronto irán sanando la herida porque comprenderán que no has muerto, te has transformado en una luz que siempre estará a su lado.

Adiós amiga, gracias por las oportunidades que me brindaste, porque trabajamos juntas y fuimos cercanas. Por alguna extraña razón que no podemos contravenir te marchaste a destiempo, sin explicación alguna. Pero, como alguien me dijo cuando hace año y medio falleció mi hermana menor, los designios de Dios no se cuestionan, sólo bajamos la cabeza y aceptamos con humildad una realidad que tanto nos duele.

Cumpliste con la labor que te correspondía, ahora queda el legado que creaste paso a paso con tesón, constancia y dedicación, adornado con la honestidad que siempre te caracterizó.

Adiós Karim…siempre estarás aquí en nuestros recuerdos y corazones. Descansa en paz y que Dios te reciba con el mismo amor que brindaste. Amén.n

T.F. María Matilde Graterol Psicoterapeuta Corporal y Masaje Integral

demás!!!

En ese momento ese "Hasta Luego" fue motivo de mucha risa para ambas porque a causa de los nervios y la emoción que teníamos por atrevernos a vivir esa fascinante aventura, ese "Hasta Luego" lo dijiste por equivocación en el primer corte comercial, lo expresaste con voz firme y muy segura de lo que decías... Luego, al darnos cuenta del error, no nos quedó otra cosa que reírnos y reírnos... Siempre al recordarlo, nos reíamos a monton!!!

Hoy, has dicho nuevamente "Hasta Luego", pero en esta oportunidad la gran diferencia es que la risa no puede hacerse presente y el entusiasmo tampoco, en lo único que consigo similitud con aquella ocasion es lo equivocado del momento...

Nos toca aceptar algo que no podemos cambiar, hacer uso de todos nuestros recursos emocionales y espirituales para poder sobrellevar este dolor tan profundo que nos ha dejado tu partida.

A través del Periodiko, sueño que hiciste realidad, quiero decirte públicamente "Gracias, Karim!!! "...

Gracias por tu amistad, por haber sido el vínculo para yo descubrir, iniciar y desarrollar tantas facetas de mi vida, y una de ellas es esta oportunidad de tener un espacio en el Periodiko.

Gracias por tu cariño siempre tan puro, tu nobleza de corazón, tu sutileza e ingenuidad al sentir y madurez para asumir los retos.

Gracias por haber podido servirte en momentos como tu Terapeuta.

Gracias por tu simpatía al hacer las cosas.

Gracias por haber venido a este mundo y haberme dado el privilegio de formar parte de tu historia de vida.

Gracias por brindarme la paz y la esperanza de entender que ese "Hasta Luego" es la máxima verdad, porque estoy segura que, en el momento que Dios nos permita, nuestras Almas se encontrarán y la risa volverá a nuestros labios por la Alegría de volvernos a encontrar.

Te quiero infinitamente gran Amiga!!!

Descansa en Paz!!!n

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AQUEL MAYO CONVOCÓ UNA RUEDA DE PRENSA PARA ANUNCIAR QUE SE SUICIDARÍA Gerardo Rojas (dragonero1@hotmail.com) El ejercicio de la política en Venezuela no siempre es pacifica, basta que un líder emergente

inicie una proyección pública, para que sus opositores o antiguos compañeros, inicien su ataque. En esta oportunidad nos vamos a referir al caso del Dr. Alirio Ugarte Pelayo, quien se perfilaba como el principal líder del partido Unión Republicana Democrática (URD), y tenía gran opción para ser presidenciable por encima de la ya envejecida dirigencia de URD. El Dr. Ugarte Pelayo era abogado egresado de la UCV, larense, fue Presidente del Consejo Superior de la Federación de Estudiantes de Venezuela, además de concejal, parlamentario, gobernador, ministro y embajador en México y en URD representante en el Consejo Supremo Electoral, Director de Formación Política, Sub-secretario Nacional y Secretario General del partido, acusado en la Convención Nacional del partido de divisionista al no apoyar la alianza con los adecos (AD), fue expulsado con una votación de 16 contra 12. A partir de entonces inicio las gestiones y trámites para conformar el Movimiento Democrático Independiente (MDI) y con tal motivo convoco una reunión y rueda de prensa en su casa el día 19 de mayo de 1968, día fatal en que tomo la determinación de quitarse la vida. Persona de figura carismática, tolerante, de política no contaminada, no era sectario, gozaba de mucha credibilidad y responsabilidad social en lo político y en lo familiar, y adicionalmente a diferencia de los dirigentes de su época era un joven intelectual de apenas 42 años, profesor universitario, poeta, amante de la literatura y la pintura, y como periodista había escrito en varios diarios nacionales.

Aquel jueves 19 de mayo, un grupo de simpatizantes, amigos y familiares del dirigente se habían reunido para entregar un manifiesto político de la creación del MDI, a las 10,30 am, cuando se disponía a dar inicio al evento sorpresivamente se dirigió a la biblioteca, seguido por su secretaria la Sra. Elsy de Romero y su copartidario Marcos Hernández, a ambos los despidió diciéndoles: “hermanos tengo que hacer

una llamada, déjenme solo” y la última visión fue verlo con el teléfono en la mano. El ambiente político en que se había envuelto el Dr. Ugarte Pelayo en las últimas semanas, fue una controversia pública en la prensa, sin embargo algunos analistas señalan que el viejo caudillo urredista Jovito Villalba, la contraparte, había perdido la sindéresis. Casi de inmediato de quedar solo en la biblioteca, se oyó el ruido como de un portazo, el cual no impidió que la gente siguiera conversando animadamente, a los pocos minutos bajo del segundo piso de la residencia familiar uno de los hijos del político, Luis Horacio quien venía buscando a su papá y al no encontrarlo en la reunión, pregunto por él y le informaron que estaba en la biblioteca, nadie respondió a su llamado y tampoco pudo abrir la puerta, al asomarse por una ventana interior logro avistar el cuerpo de un hombre en el piso, regreso a la reunión y se prendió la alarma, debieron forzar la puerta y encontraron el cuerpo del dirigente agonizando en el piso y al lado un revolver calibre 38, alguien grito por ayuda y fue trasladado a un centro hospitalario cercano (Clínica Ávila), ingreso a la Emergencia a las 11,25 am y la orden fue la de operar de inmediato; no fue posible, la pérdida de masa encefálica y los líquidos acumulados acarrearon un edema cerebral que colapsaron los impulsos eléctricos del centro que ordena las funciones orgánicas del cuerpo humano y el corazón se detuvo causándole la muerte a las 12,28 pm de ese trágico día.

Tres detalles, uno, nunca se supo el destino de aquella llamada clave que precipito el trágico desenlace, dos, sobre su escritorio un recorte de prensa que reseñaba que el Secretario Juvenil Nacional de URD, lo acusaría de recibir fondos del perezjimenismo; y tres, a los ocho meses de su trágica muerte, su viuda Caridad Sperandio Rodríguez convoco una rueda de prensa y junto a sus familiares y abogados señaló de manera enfática: “Alirio no se suicidó, mi esposo fue asesinado”. La tesis que se impuso fue la versión oficial, la del suicidio. Tal vez nunca se sabrá si hay otra verdad distinta a la acá narrada.n

Recuérdame

Carlos Rivera

Recuérdame hoy me tengo que ir mi amor Recuérdame, no llores por favor Te llevo en mi corazón y cerca me tendrás A solas yo te cantaré soñando en regresar Recuérdame, aunque tenga que emigrar Recuérdame, si mi guitarra oyes llorar Ella con su triste canto te acompañará Hasta que en mis brazos estés, recuérdame Recuérdame hoy me tengo que ir mi amor Recuérdame, no llores por favor Te llevo en mi corazón y cerca me tendrás A solas yo te cantaré soñando en regresar Recuérdame, aunque tenga que emigrar Recuérdame, si mi guitarra oyes llorar Ella con su triste canto te acompañará Hasta que en mis brazos estés, recuérdame Compositores: Kristen Anderson-Lopez / Robert J. Lopez Letra de Recuérdame © Universal Music Publishing Group Lcdo. Alexander Lamas Polanco alexander.lamas@gmail.com

Solo Tu amada amante Muchas canciones se han escrito en torno a la madre, en este mes, de nuevo se ponen de moda, sobre todo el segundo domingo de mayo, donde en nuestro país se

celebra este día.

“Bien hermano vine a verte no es para pedirte nada, si aunque pobre estoy viviendo te agradezco la intención, ese gran carro en la puerta, esta mansionada casa dice lo que progresaste es alta tu posición, esta salita en que estamos decorada a lo moderno con sus cuadros que la adornan cuestan todo un dineral, no saques la cartera no es por plata que yo vengo pero dime tu el retrato de la vieja donde está, pobre vieja ella que tanto te quiso que llegó hasta el sacrificio para mandarte a estudiar ni siquiera te sobró delicadeza para poner en la casa, el retrato de mamá, desde el cielo ella te ve y te perdona, pero yo que soy tu hermano no te puedo perdonar y di me por qué entre tantas alhajas falta la joya mas cara el retrato de mamá”, recuerdo esta canción en la voz de José Luis Rodríguez, la cual habla sobre el tema de la madre, aunque también nuestro Felipe Pirela, imcluso el gran Julio Jaramillo, la interpretó y de moda la puso, aunque la misma nace como un tango, aquí en nuestra tierra nos llegó en la versión de bolero, escrita por los maestros De Falero y Russo Carlos, sin embargo, una más reciente fue la interpretada por Héctor Pérez mejor conocido como Héctor Lavoe “Yo era un muchachito cuando murió mi viejo, fue tanta la miseria que mi viejita y yo, comíamos llorando el pan… / por eso compañero con tantos desengaños, no me convence nadie con lazos de amistad, hoy vivo con mi madre quiero endulzar sus años, quiero hacer dichosa su noble ancianidad / un consejo de oro deje así milonga, cuide mucho a su viejita que la madre es un tesoro, un tesoro que jamás encontrarás, no hagas como aquellos que se gastan en placeres … “ letra que nos aconseja sobre el trato al ser que nos dio la vida, que aprovechen sus días de existencia para darle paz y muchísimo amor.

“Consejo de Oro”, letra de Arquímedes Arci, en Puerto Rico, el canto dedicado a la madre

es muy especial: “ Duerme corazón. Mira que ya es tarde, duérmete. No le tengas miedo. Al cuco infernal. Duérmete ricura, duérmete. Sueña con los ángeles, duérmete mi junior, duerme corazón, mira que ya es tarde, duérmete no le tengas miedo al cuco infernal, duérmete ricura, duérmete sueña con los ángeles del cielo bebé, cuéntale mi amor, lo mucho que yo te quiero, duérmete mi bien, duérmete corazón mío, que mientras tu duermes te cantan los angelitos, todos tus juguetes están durmiéndose ya, hasta el Mickey Mouse junto al Pato Donald se durmió, duérmete mi cielo, duérmete mi nene duérmete”, Plácido Acevedo es el creador de esta linda canción la cual es obligatoria cada segundo domingo de mayo, con la interpretación de Carmen Delia Dipiní.

La misma Isla de Puerto Rico, esta vez con la pluma de Pedro Flores, creó la canción del hijo que debe acudir a la guerra con el temor que de regreso su madre no esté, el canto revela el hecho que a su madre tal vez ni una oración recibirá o una asistencia en un hospital. Daniel Santos, es el encargado de estas estrofas y tal vez ningún cantante pueda darle el sentimiento tan profundo que le colocó a esta canción “ Vengo a decirle adiós a los muchachos, por que pronto me voy para la guerra, aunque voy a pelear a otras tierra…/ mi pobre madrecita que es tan buena, quien me la consolará, ¿ Quien le hará un favor si necesita? ¿Quién la consolará si se enfermara? ¿Quién le llevara una flor a su sepultura? ¿Quién la consolará de su amargura por ese hijo que nunca jamás volverá”, dice Pedro Flores que la primera vez que Daniel interpretó esta canción se requirió cantarla ocho veces, debido a que cuando llegaba a la estrofa que trata sobre la madre, se iba en llanto, dado el gran sentimiento que esta canción lograba en él, en este día tan especial, dedíquenle a su madre el mejor momento, el mejor sueño y la mayor muestra de cariño, Feliz día de las madres.n

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Sobre #ContigoEsPosible

La plataforma #ContigoEsPosible es una iniciativa de la Universidad Católica Andrés Bello para conectar sus proyectos de inclusión con potenciales aliados y benefactores.

A través de esta iniciativa, se promocionan distintos programas permanentes y proyectos puntuales de la universidad, que requieren financiamiento. El portal ofrece la posibilidad de contribuir a cualquier persona natural que así lo desee. Con un monto mínimo en bolívares, puede apoyar y formar parte de nuestra comunidad de aliados.

Asesoría psicológica Promueve y acompaña el bienestar psicológico personal, familiar y comunitario a través de un modelo de intervención culturalmente sensible, apoyado en el rol activo de los grupos involucrados.

Clínicas Jurídicas Asistir en forma gratuita a los usuarios de nuestros servicios profesionales, en la solución de sus problemas legales no contenciosos.

Proyectos pedagógicos Acompañar la experiencia escolar de manera integral, trabajando con profesores, directivos y alumnos (así como niños no escolarizados), a fin de promover un desarrollo académico y personal óptimo.

Amigo Solidario del CSSI El Centro de Salud Santa Inés UCAB ha sido desde 1999 una respuesta en salud para las comunidades menos favorecidas. Forma parte del Parque Social UCAB, la iniciativa social más grande y significativa de la Universidad Católica Andrés Bello.

Personas con discapacidad Cada instancia universitaria asume la responsabilidad que le corresponde ante el hecho de recibir estudiantes con discapacidades diversas en sus Escuelas y evita la segregación de dicho estudiante hacia una instancia aislada administrativamente.n https://www.ucab.edu.ve/

Unexpo y Camcaroní buscan alianza en programas de formación Ciudad Guayana, mayo de 2018. (Nota de prensa Oficina Central de Cooperación y Relaciones Interinstitucionales).- Autoridades de la Universidad Nacional Experimental Politécnica “Antonio José de Sucre” (Unexpo), a través de la Oficina Central de Cooperación y Relaciones Interinstitucionales (Ocori), se reunieron con representantes de la Cámara de Comercio e Industrias del municipio Caroní (Camcaroní), con el propósito de lograr establecer alianzas interinstitucionales, en materia de programas de formación para fortalecer al sector industrial de la región con profesionales de calidad.

Sugehis Liscano, directora de Ocori, expresó que la creación de la alianza con Camcaroní, busca fortalecer la gestión de la institución, así como contribuir con el aparato productivo de la región y el país, mediante la incorporación a los planes y proyectos de formación con las empresas asociadas a las distintas cámaras empresariales.

“Ahora estamos en conversaciones para establecer el convenio y fortalecer el sector industrial, con servicios industriales especializados y formación técnica, debido a que la universidad cuenta con una infraestructura y capital humano capacitado para tal fin”, dijo.

Entre la Unexpo y Camcaroní se han celebrado varias reuniones, entre ellas una inspección al taller de soldadura, esto ha permitido estrechar lazos entre ambas instituciones y afinar los detalles para lo que será la firma definitiva y puesta en marcha del convenio, el cual tiene previsto iniciar con un programa para obtener mano de obra calificada y certificada en materia de soldadura.

David Bermúdez, presidente de Camcaroní, reconoció la labor efectuada por la Unexpo de formar profesionales de calidad al servicio de Ciudad Guayana y el resto del país, a través de sus distintas sedes, y se comprometió a establecer una comisión de enlace para conformar reuniones con sus distintos agremiados que permitan ejecutar esta propuesta a la brevedad.

Con este tipo de acciones Ocori continúa fortaleciendo la gestión de la universidad en la búsqueda de convenios entre instituciones y gremios empresariales en materia educativa, enfocada al sector industrial para formar individuos para el presente y futuro del país.n

Movistar lanza campaña global contra el ciberacoso El mundo digital y su rápido alcance están cambiando la vida de las personas, si bien este proceso trae consigo múltiples oportunidades para

el desarrollo económico y social de los países, también existen retos para las empresas de telecomunicaciones. En torno a esto, Telefónica ha definido una estrategia global para fomentar un entorno seguro en Internet.

En el Día de Internet y de las Telecomunicaciones y la Sociedad de la Información, Telefónica lanza una campaña global, a través de una impactante pieza audiovisual, en la que se emplearon más de 900 teléfonos móviles, y que llama la atención sobre las consecuencias de compartir un contenido ofensivo. El video, difundido en redes sociales se apoya los hashtags #Stopciberacoso y #DíaDeInternet.

Esta iniciativa forma parte de una estrategia global que comprende cinco líneas de acción: la seguridad y privacidad adecuada, aplicación de la política de publicidad responsable, cumplimiento de las regulaciones en el uso de controles parentales, bloqueo y retiro de la red de contenidos relacionados con el abuso infantil y por último, la inclusión y ciudadanía digital.

El video, que está disponible en las plataformas sociales de MovistarVe https:// youtu.be/fneg9x_Al2U, es presentado este jueves durante el IV Encuentro de Educación Digital en Venezuela, una jornada de intercambio de experiencias y mejores prácticas en esta materia.

La nutrida agenda incluye la ponencia internacional vía streaming “Tendencias en el uso responsable de la Tecnología” de María Zabala Pino, consultora de Comunicación especializada en Alfabetización y Ciudadanías Digitales.

Para ampliar estas iniciativas está disponible el portal web Movistar Dialogando más contenido sobre las ventajas de la tecnología haciendo un uso seguro y responsable. De esta manera, Telefónica | Movistar reafirma su compromiso con la sociedad venezolana al crear mayor conciencia, autorregulación y desarrollo de productos o servicios digitales que tengan impacto positivo en todos los ámbitos de la vida diaria, en particular, en la de niños y adolescentes.n

Mayo mes lleno de tradición 2 de mayo de 1952: Creación del Parque Nacional Sierra Nevada, Parte de su importancia ecológica es que constituye la preservación del ecosistema de mayor altura en el país y está ubicado entre los estados Mérida y Barinas. 5 de mayo 1988: Muere el cantor de Caracas y sus techos rojos Billo Frómeta 6 de mayo de 1873 : Muere de José Antonio Páez rrócer de la independencia de Venezuela. Fue General, Jefe del Ejército Nacional y Jefe Militar del Departamento de Venezuela. 7 de mayo de 1939: Nace el maestro José Antonio Abreu músico, economista, político, activista y educador venezolano. Fundó la Orquesta Nacional Juvenil de Venezuela y el Sistema Nacional de Orquestas Sinfónicas Juveniles, Infantiles y Pre-Infantiles de Venezuela. 8 de mayo de 1887: Nace en Caracas el pintor Tito Salas, pintor venezolano dedica su obra principalmente a Bolívar. 9 de mayo de 1939: Nace Ricardo Aguirre / El monumental, cantante, compositor, músico, maestro, director, locutor y arreglista venezolano maximo exponente de la Gaita Venezolana. 10 de mayo de 1889: Nace Armando Reverón, pintor y creador venezolano considerado uno de los mas importantes de Venezuela y del siglo XX en América Latina. 12 de mayo de 2014: Muere el científico Jacinto Convit, médico y científico venezolano, conocido por desarrollar la vacuna contra la lepra. Nominado al Premio Nobel de Medicina en 1988. 16 de mayo de 1906: Nace el escritor Arturo

Úslar Pietri, abogado, periodista, escritor, productor de televisión y político venezolano. Considerado como uno de los intelectuales más importantes del siglo XX. 17 de mayo de 1920: Natalicio de Aquiles Nazoa, escritor, poeta, periodista y humorista venezolano. 18 de mayo de 1971: Natalicio de Josefa Camejo, fue una de las heroínas que luchó, como otras mujeres de la época, por la independencia de Venezuela. 21 de mayo 1955: Muere de Andrés Eloy Blanco, abogado, escritor, humorista, poeta y político. Autor entre otars obras de #Las uvas del tiempo". 22 de mayo de 1944: Nace Alexis Montilla, conocido como el Hombre de los Sueños, creador de los parque tematicos “Los Aleros”, “La Venezuela de Antier” y “La Montaña de Los Sueños”, 23 de mayo: 1813 Es proclamado por primera vez Libertador a Simón Bolívar en Mérida. / 1951 La Orquídea fue declarada como la flor nacional, 1958 el Turpial fue declarada como el ave nacional. 25 de mayo de 1881: Es decretado el “Gloria al Bravo Pueblo” como Himno Nacional de Venezuela, día del Himno Nacional. 29 de mayo: Fue declarado el Araguaney(1958) como Árbol Nacional en Venezuela – Día del Árbol. Día del Árbol Nacional. 30 de mayo de 1900: Nace Carlos Raúl Villanueva, Arquitecto y Urbanista quien proyecto la Ciudad Universitaria de Caracas. 31 de mayo de 1954: Muere Pedro Elías Gutiérrez, compositor del Alma Llanera.n

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PLANETA VERDE Reciclaje bajo costo (low cost)

Compiladora Inés Rada

Los productos realizados a través de algún proceso de reciclaje se han transformado en

una excelente opción para ahorrar dinero (además, claro está, del beneficio que aportan para el cuidado y preservación del medio amiente). En realidad, la mayoría del reciclaje de productos que se lleva a cabo resulta de bajo costo y aporta un beneficio para nuestra economía, ya que lo transformaremos en un nuevo objeto que nos sea útil, evitando así comprar otro objeto que pueda cumplir con esa misma función.

Reciclaje de envases de plástico Los envases de plástico son fabricados con el propósito de contener algún elemento en su interior, ya sea líquido o no, por lo que, al quedar vacíos, tenemos la ventaja de la forma para la cual fueron concebidos y emplearlos, así, en otra función. Un ejemplo muy común de diversos envases de plástico es el de transformarlos en macetas. Si tienes algún jardín o gustas del contacto y cuidado de plantas, el reciclar envases de plástico supondrá para ti un enorme beneficio y un ahorro, ya que podrás ahorrarte la compra de unas cuantas macetas, a la vez de que obtienes nuevos y perfectos recipientes para tu hobby. En este caso, lo único que debes de realizar en el envase de plástico (el tamaño tú lo eliges), es, con unas tijeras, recortar la parte del envase que te será útil y hacer unos pequeños agujeros en la parte inferior (de preferencia 3), ya que esto ayudará a filtrar el agua y que las raíces de la planta no se pudran con la contención de la humedad.

Reciclaje de prendas de vestir Ante todo, debemos tener en cuenta que las prendas de vestir son realizadas a partir de tela, y la tela, en nuestra vida cotidiana, puede tener innumerables funciones. La forma más básica de reciclar la ropa es cortándola en trozos de nuestra conveniencia para, de esta manera, transformarla en trapos. ¿En cuántas ocasiones hemos tenido la necesidad de limpiar algo y no hemos encontrado nada a la mano para hacerlo? Los retazos de tela provenientes de viejas o gastadas prendas de vestir son perfectos para este uso.

Reciclaje de papel y cartón El papel y el cartón son materiales de uso cotidiano que solemos desechar ya que no les entregamos ningún valor; sin embargo, tanto el papel como el cartón pueden ser sumamente valiosos en la producción de nuevos objetos creados por nosotros. Uno bastante simple es la elaboración de libretas artesanales. ¿Cuántas libretas no tenemos a las que les sobran hojas en blanco? Pues estas hojas, en vez de desecharlas o dejarlas en blanco, resultan ideales para crear nuevas libretas. ¿Cuál es el procedimiento? Primero, utilizaremos el cartón para crear la cubierta, después recortaremos las hojas a nuestro gusto y con hilo y aguja las uniremos. Finalmente pegaremos o, si lo deseamos, coseremos las hojas a la cubierta de cartón.

Como puedes ver, ninguna de estas maneras de reciclar supone gasto alguno, ya que los productos que empleamos para transformar son objetos de uso cotidiano que fácilmente podemos hallar en nuestra casa.n

Fundación Tierra Viva participará en la Reunión del Fondo para el Medio Ambiente Mundial http://assembly.thegef.org/ El Fondo para el Medio Ambiente Mundial (GEF por sus siglas en inglés) invitó a Fundación Tierra Viva, como miembro de la so-

ciedad civil, a participar en la 54va reunión del Consejo del Fondo de Medio Ambiente Mundial (GEF por sus siglas en inglés) y la Sexta Asamblea del GEF, junto a otras organizaciones, representantes indígenas y comunidades locales de los 5 continentes.

La Asamblea del GEF se realiza cada cuatro años y convoca a ministros del ambiente y funcionarios de 183 países, representantes de agencias de Naciones Unidas, organizaciones de la sociedad civil, y líderes empresariales para compartir ideas, soluciones y acciones necesarias para proteger el ambiente global.

En el marco de la reunión se celebrará el Foro de Sociedad Civil cuyo título es “Alianzas para cambios transformadores: contribución de la sociedad civil para la transformación del sistema que asegure el futuro de nuestro planeta”, siendo este una valiosa oportunidad para las organizaciones de sociedad civil para aportar en la discusión acerca de los retos y las acciones para lograr la transformación de aspectos económicos y sociales que ayuden a lograr un planeta sustentable.

Es así como Fundación Tierra Viva aprovechará para hacer sus aportes en función de los proyectos de desarrollo sustentable que ha ejecutado desde más de 20 años y que ha involucrado a comunidades indígenas, productores agrícolas y comunidades organizadas de Venezuela, los cuales han tenido entre sus ejes fundamentales el establecimiento de alianzas entre los sectores públicos, privados y las comunidades.

Adicionalmente, como experiencia está la vinculación con el Programa de Pequeñas Donaciones del Fondo para el Medio Ambiente Mundial de Venezuela, donde Fundación Tierra Viva ha participado como representante de las organizaciones no gubernamentales desde el año 2009 a título propio y en representación de la Red Ara, y el manejo de tres proyectos beneficiados con este fondo.

Fundación Tierra Viva considera que las alianzas son una herramienta fundamental para alcanzar los objetivos de los proyectos. Así, los recursos económicos, técnicos, de infraestructura y las alianzas para la creación de grupos de trabajo, comités, compartir información y evaluar los proyectos, son fundamentales para lograr el desarrollo sustentable.

La 6ta Asamblea del GEF y la 54ava Reunión del Consejo del GEF se realizarán en Da Nang, Vietnam desde el 24 hasta el 29 de junio de 2018.

Conciencia ambiental

Cuidado del medio ambiente para niños La conciencia acerca del cuidado y preservación niños tengan, desde temprana edad, contacto con del medio ambiente no es un tema que compete el entorno natural: con ríos, playas, campos, monúnicamente a la población adulta, los valores ne- tañas, bosques, o al menos, con parques y jardines; cesarios para tener una conciencia ecológica deben ser inculcados desde temprana edad; para así, desarrollar una verdadera educación ambiental y evitar que el estado del planeta se siga deteriorando en las siguientes generaciones. Probablemente, la mejor manera para lograr este tipo de conciencia en los más pequeños no es a través de una simple charla, sino mediante la puesta en práctica de diversas acciones para proteger al medio ambiente. Para esto, el niño debe tener experiencias con lo que se suele denominar como “el mundo exterior”; que no es más que la naturaleza, el entorno que nos rodea. Un niño que no conoce más que a su familia, que tiene contacto con pocas o con ninguna especie de flora y fauna, y que vive recluido en su hogar, es extremadamente difícil que desarrolle una verdadera conciencia sobre la importancia de respetar el medio ambiente.

Hoy en día, la mayor parte del tiempo de una persona transcurre entre la escuela y su casa, o bien, entre el trabajo y su casa, por lo que el contacto con el medio ambiente es mínimo. Si no conocemos algo, no podemos ni siquiera tener la motivación o el interés por protegerlo; por ello es necesario que los

así mismo, el contacto con animales es de suma importancia, ya que de a poco el niño los concebirá como otros seres vivos que se alimentan, crecen, y habitan el mismo planeta que él.

Los niños son curiosos por naturaleza, por ello hay que motivarlos para que observen el entono natural, mientras que nosotros los ayudaremos a generar un criterio acerca de éste y de su importancia.

Un buen ejemplo para desarrollar esa conciencia del cuidado del medio ambiente en los pequeños es el plantar un árbol o alguna planta, a la vez que le explicamos la importante función que estos tienen en el entorno natural y para la vida de otras plantas y animales. La práctica más fácil de realizar es hacer germinar caraotas o alguna otra leguminosa , ya que el periodo de germinación es bastante rápido y el niño podrá observar mejor las etapas de crecimiento de la planta.

En el día a día también se les puede inculcar a los niños estos valores ecológicos. Por ejemplo, a la hora de bañarse, hacerles ver que el agua es sumamente importante para la vida, y que no debe desperdiciarse, por lo que deberán tomar un baño sin desperdiciar tanta agua. También podemos en-

señarles a separar los desperdicios que se generan en casa, o bien, reciclarlos mediante la realización de manualidades, lo que seguramente les atraerá mucho por su imaginación y espíritu creativo. Una botella puede ser un cohete, o un animal; una caja de cartón un cofre o un tren, etc. n

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Pulmón de Caracas

Jardín Botánico de Caracas El jardín botánico de Caracas, es parte

de la Universidad Central de Venezuela. Es uno de los lugares que casi todos los caraqueños saben que existe, pero que muy pocos conocen. Fue creado por Tobías Lasser (1911-2006) El paisaje de El Jardín Botánico de Caracas nos embruja con su extraordinaria belleza admirada entre veredas y caminos, que invitan al paseo por sus diversas áreas.

Entre los objetivos básicos del Jardín Botánico podemos destacar: Conservación, Investigación, Educación y Recreación pasiva. El Jardín Botánico de Caracas es una reserva biológica que proporciona hábitat a una variedad de fauna silvestre.

En sus instalaciones existe una colección de obras de arte, entre las que destaca el edificio sede de la Fundación Instituto Botánico de Venezuela, obra del arquitecto Carlos Raúl Villanueva, los murales de los artistas Francisco Narvaéz y Wilfredo Lam. De las setenta (70) hectáreas con que cuenta, aproximadamente, diez (10) se encuentran zonificadas en diversas áreas, las sesenta (60) hectáreas restantes representan un bosque original del antiguo Valle de Caracas.

El Jardín Botánico de Caracas está conformado por los siguientes sectores: Entrada Principal: Aquí usted podrá recibir información sobre cómo aprovechar mejor su visita.

Laguna Principal: La primera de tres lagunas que conserva la colección de plantas acuáticas del Jardín.

Jardín Xerofítico: colección de plantas suculentas y de regiones áridas y semiáridas de Venezuela y de otras regiones de América, África y Asia.

Palmetum: El número total de palmas de esta colección alcanza casi los 4.000 ejemplares distribuidos en 250 especies diferentes provenientes de todo el mundo.

Zingiberales: colección del grupo del Plátano y el Riquirriqui, agrupa una interesante representación de plantas originarias de Venezuela, China, El Himalaya y Asia Tropical.

Araceas: una bella colección de plantas que prefieren la sombra y la humedad.

Orquídeas: El orquidiario ofrece la oportunidad de admirar algunas de estas plantas de extraordinaria belleza, entre las que sobresale la Flor de Mayo, flor nacional.

Bromelias: El bromeliarium contiene una magnífica colección de esta familia de plantas que incluye el género de la Piña.

Jardín Económico: lo conforma una interesante colección de plantas medicinales, tanto de interés farmacológico, como de amplia utilización popular. Área Didáctica: Sector, que por sus amplios espacios libres, es utilizado para la realización de actividades de educación ambiental y juegos pasivos al aire libre.

Sede Fundación Instituto Botánico de Venenzuela: En esta edificación se localizan las oficinas y laboratorios de la Fundación Instituto Botánico de Venezuela Dr. Tobías Lasser, las instalaciones del Herbario Nacional, el más grande e importante del país y la Biblioteca Henri Pittier, centro de documentación e información botánica.

Arboretum: Aquí los árboles se encuentran agrupados por su parentesco entre.

Muchos de los árboles que usted admirará se encontraban con anterioridad a la creación del Jardín.

Guardería Ambiental: En esta edificación se encuentra el Comando de la Guardía Nacional, cuyo cuerpo de guardias se encarga de la vigilancia y custodia del Jardín Botánico.

Bosque Tropical: La consolidación de una pequeña zona húmeda en la que están presentes especies vegetales propias de los bosque tropicales húmedos. Gran cantidad de lianas y plantas trepadoras revelan este hermoso ambiente al visitante.

Colinas: En estas colinas existe un hermoso bosque, que contribuye a oxigenar la ciudad de Caracas.

El Jardín Botánico de Caracas mantiene diversas colecciones de plantas nativas y exóticas, además conserva especies en peligro de extinción, por lo que podemos decir que es un museo ecológico donde está presente parte de la biodiversidad vegetal del planeta.n

Espacios Recreativo

Centro de Arte Los Galpones

Centro de Arte Los Galpones es un lugar de encuentro en la ciudad para generar “Comunidad” a través de mani-

festaciones artísticas contemporáneas tales como propuestas visuales, musicales, gastronómicas, escénicas, literarias y cinematográficas.

En el año 2008, comienza el proyecto de acondicionamiento de los espacios (aproximadamente 2000 metros cuadrados), en donde actualmente hacen vida quince (15) edificaciones, dedicadas a las artes, literatura y el diseño, una terraza de 200 metros cuadrados destinada a la realización de eventos al aire libre y al disfrute del paisajismo, marcado por la presencia de 44 monu-

Martes - Sábados de 11am - 7pm Domingos de 11am - 4pm mentales y centenarios árboles de mango en el corazón del este de Caracas.

Los Galpones de los Chorros, como también se le conoce, es un espacio maravilloso para tomar un café, visitar sus galerías de arte o comprar un buen libro y sentarse bajo la sombra de sus árboles admirando los jardines. Desde que abrió es una referencia y un lugar de encuentro de los caraqueños que disfrutan del aire libre, el arte y la naturaleza.

Tiene además estacionamiento y servicio de valet parking. En una ciudad ruidosa y furiosa este es un remanso de paz.n Octava Transversal con Avenida Ávila Los Chorros, Caracas . Telf.: 0212-2854394

El 17 de mayo fue declarado por la UNESCO como el Día Mundial del Reciclaje,

creado con el objetivo de promover en los seres humanos una mayor responsabilidad en la generación de sus propios residuos, razón por la cual hoy es un día pensando para que tomemos conciencia sobre lo que significa el verbo reciclar en nuestro ya fracturado mundo y de esta forma educar nuestras actividades y saber qué hacer para no contribuir al cambio climático, y así proteger el medio ambiente.

El Reciclaje es el proceso mediante el cual se recogen desechos, se vuelven a procesar y se utilizan para crear nuevos productos. Sin embargo, si se realiza de forma incorrecta, puede convertirse en una fuente de contaminación. El exceso de basura es un problema creciente en el mundo, ya que existe poco espacio para la eliminación de basura.

Los materiales que se envían a los vertederos emanan gases que producen el efecto invernadero y lixivian substancias químicas tóxicas a la tierra y los cauces. La utilización de nuevos materiales en la fabricación de productos utiliza muchísima energía. Se necesita menos energía y menos recursos naturales si se fabrican productos utilizando materiales reciclados.

Un alto porcentaje de los residuos procedentes de los hogares y de la industria podría ser reciclado o utilizado de nuevo. Ya que los recursos son limitados a nivel mundial, el reciclaje supone una importante forma de redirigir basura para su reutilización. Los materiales reciclados pueden convertirse en una amplia gama de productos.

Beneficios del reciclaje • Reduce la contaminación creada por la fabricación de nuevos ?artículos.

• Conserva la energía que se utilizaría para la extracción minera, cosecha, fabricación y transporte de materiales nuevos.

• Reduce la necesidad extraer nuevos materiales y disminuye el daño producido a zonas naturales.

• Conserva valiosos recursos naturales y no renovables.

• Crea oportunidades de empleo en el campo del reciclaje.

• Crea industrias manufactureras mas competitivas.

• Ahorra espacio en vertederos y ayuda a resolver el problema de la eliminación de residuos. ¿Qué se puede reciclar?

• Las posibilidades de reciclaje varían mucho dependiendo de las condiciones locales. Póngase en contacto con su gobierno local para averiguar si tiene algún programa de reciclaje. También puede ponerse en contacto directo con empresas de reciclaje. Algunas empresas pagan por materiales reciclables.

• Plástico Muchos tipos de plástico pueden volver a procesarse para fabricar productos como botellas, tejidos, cajones de embalaje y partes para tuberías.

• Aluminio El aluminio fundido puede remodelarse para fabricar nuevas latas de aluminio u otros productos como cazos y utensilios de cocina.

• Vidrio El vidrio es totalmente reciclable, además de poderlo reciclar un número infinito de veces para • Fabricar nuevas botellas y recipientes.

• Material Orgánico Los residuos orgánicos son un recurso valioso que podemos convertir fácilmente en compost y • Utilizarlo para mejorar la calidad de la tierra y la producción de granjas.n

¿Sabía usted?

• Cada año se desechan 32.000 millones de colillas. Si pusiésemos las colillas una detrás de otra, darían la vuelta al mundo 23 veces.

• El plástico mata cada año en el mundo cerca de 1 millón de aves marinas, 100.000 mamíferos marinos e innumerables peces.

• Cuánto tardan los residuos en desaparecer: Trapos de algodón – hasta1 año Colillas – de 1 a 15 años Bolsas de plástico - de 10 a 20 años Cuero – hasta 50 años Latas de aluminio – de 80 a 100 años Botellas de vidrio – 1 millón de años Botellas de plástico – tiempo indefinido

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Av Intercomunal, CC Oasis Center Nivel P-3 / Local M100 / Guatire Telf 0212-4285549 / 0424-112.1881

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¿Por qué me tengo que conformar con tus migajas?

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“Sólo tengo 5 minutos para hablarte” (una migaja) • “Ahora no tengo tiempo para Evlin Pérez Yebaile verte, cariño” (otra migaja) La Artista que Motiva con Humor • “Un día de estos te llamo, coraInstagram y Twitter: @Pormistacones zón” (otra migaja) • “¿Quién te dijo que puedo verte www.facebook.com/pormistaconesbyevlin hoy, mi amor?” (otra migaja) • “Tu vida no me importa, escúchame a mí, cielo” (otra migaja)”, “Sí, habíamos quedado pero me surgió algo más importante, mi sol” (otra) y otra y otra y otra, que “supuestamente” van trazando un “CAMINO A CASA” (donde nos sentimos “cómodos”) y lo van trazando es un “LABERINTO” que marea, confunde y no te lleva a ninguna parte. ¿Cuántas veces hemos sido testigos de frases como esas en nuestra propia vida y no hemos hecho nada? No damos un portazo, no decimos ADIÓS, no decimos ni siquiera que esto nos molesta (porque molesta ¿o no?).

Sólo esperamos que ese “SER” aparezca cuando “pueda” tener “tiempo para ti” Muchas veces nos atrevemos a vivir experiencias con hombres o mujeres que, en apariencia, se hacen ver a sí mismos como “LA CASITA DE CHOCOLATE”… Esa casita que se come cuando se tiene hambre, que sube la serotonina y que es golosamente excitante. Son hombres y mujeres que sólo comparten sus migajas contigo, hombres y mujeres a los que no les interesas lo suficiente como para querer compartir “de verdad” su tiempo contigo. Tal vez, aceptamos las migajas del cortejo, la de la palabra bonita, la del sexo por sexo, la de la llamadita para pasarte la manito (para que te quedes quieta un tiempo sin quejarte) y tú creyéndote que, de migaja en migaja, vas uniendo los pedacitos hasta completar el PAN que te quieres comer completo… Pero así como que no funciona.

Esos micros de “ilusión” nos descargan, nos agotan y nos cansan. Esas mini historias funcionan como el ilusionismo puro y duro…Y tú lo sabes, desde el principio lo sabes, pero el “chocolate” es adictivo y caes, una y otra vez (y solo tú tienes la potestad de ponerle el freno a la adicción).

Hace unos días mi hermana me envió este pensamiento (busqué por todos lados su autor pero no lo encontré): “Hoy aprendí que quien no te busca, no te extraña y que quien no te extraña, no te quiere.

Que el destino determina quién entra en tu vida, pero que tú decides quien se queda. Que la verdad duele una sola vez y la mentira cada vez que la recordamos. Que hay tres cosas en la vida que se van y no regresan: Las palabras, el tiempo y las oportunidades. Por eso valora a quien te valora y no trates como prioridad a quien te trata como opción“.

Hace como un mes conversaba con una amiga que me dijo que se podía, de vez en cuando, vivir experiencias así, siempre y cuando no te afectara directamente. Si sabes que esa es la situación, puedes aceptarla maduramente y vivirla si complicaciones, pero cuando te comienza a doler el estómago con cada desplante, hay que actuar.

Eso es fácil decirlo, ponerlo en práctica es más complicado y menos cuando estás inmersa en ese tipo se situación. Creo que el remedio para evitar las “propinas del otro” es OCUPARSE DE UNO MISMO. Quiérete cómo quieres que te quieran. ¿Quieres besos? Bésate tú, ¿Quieres cariño? Abrázate tú, ¿Quieres amor? Regálatelo tú, ¿Quieres tiempo? Pasa tiempo contigo (eso también me lo dijo mi amiga sabia).

Es como mágico, cuando comienzas a hacerlo, no aceptas las migajas, aceptas invitaciones a cenas completas, con velitas y postre de chocolate. Yo lo estoy poniendo en práctica y los “benefactores” se alejan solos de mi vida. ¿Comenzamos hoy?n

Ballet de la Mar

Gana concurso pura danza en Mérida Bailarines y bailarinas de los núcleos de Caracas y Margarita arrasaron con los más importantes premios del evento Desirée Depablos/ CNP 4.762 Baila-

rinas y bailarines del Ballet de la Mar brillaron en el más importante evento dancístico que se celebra Venezuela. Por cuarto año consecutivo, esta academia que ahora tiene núcleos en Caracas y Nueva Esparta, gana el primer lugar como la mejor del país en el concurso Pura Danza celebrado en ciudad de Mérida del 8 al 13 de mayo. Unos 450 bailarines de 30 academias y 15 estados del territorio nacional, se dieron cita en el Centro Cultural “Tulio Febres Cordero”, donde el Ballet de la Mar se alzó con el premio a la mejor academia con una puntuación de 180, aventajando por 100 puntos al segundo lugar que correspondió a Bray Ballet, la academia anfitriona.

Igualmente Ballet de la Mar arrasó con los más importantes premios del evento, llevándose los tres primeros lugares del Grand Prix femenino: Emiliana Fernández del núcleo Ballet de la Mar Nina No-

vak de Caracas, y Alessia Ignoto y Fabiana Piñero del Ballet de la Mar de Nueva Esparta. Además los bailarines Brian Barrios y Gustavo Amaya del Núcleo BDLM Nina Novak se llevaron el segundo y tercer lugar del Grand Prix masculino. En la categoría juvenil Camila Rodríguez y Daniel Guzmán de BDLM ganaron plata en femenino y masculino respectivamente.

En el infantil el primer lugar lo ganó Juliana Cuevas de BDLM y el segundo lugar lo ganó Josefina Mondolfi del núcleo Nina Novak.

Con respecto a Pura Danza, el primer lugar en la categoría infantil clásico, correspondió a Josefina Mondolfi. En avanzado contemporáneo oro para Alessia Ignoto y en Master contemporáneo para Adrián García, entre otros premios.

La maestra Martha Ildiko, directora de la Fundación Ballet de la Mar, se mostró muy satisfecha con los logros alcanzados en este magno evento de la Danza al agregar que para el mes de octubre, se realizará en alianza con la academia Bray Ballet el concurso de coreógrafos “Coreomar” en la isla de Margarita contando con la asesoría de Carlos Paolillo quien durante muchos años dirigió el Festival de Jóvenes Coreógrafos.n

TALLER MONTAJE TEATRAL

Dirigido a jóvenes a partir de los 12 años con o sin experiencia, que deseen incursionar en el mundo del teatro, donde el participante tendrá la oportunidad de explorar diferentes aéreas como: Actuación, Voz y Dicción, expresión corporal, baile, juego escénico, improvisaciones, reconocimiento del espacio, análisis del texto, maquillaje teatral, entre otros. Con muestra final al finalizar el taller. Duración del taller 3 meses.n Para inscripciones debes confirmar disponibilidad al correo taquillaproduccionesve@gmail.com o vía WhatsApp 0424-145.6685. Una vez confirmado tu cupo se te enviará la planilla para formalizar la inscripción.

Automercados Emporium, lo mejor cerca de tí El 12 de mayo de 2003, inicia esta historia en un pintoresco local llamado Comercializadora Centro Guarenas C.A. Donde se forjan las bases de lo que hoy vemos materializado en Automercados Emporium. El sueño se hizo realidad, con constancia, esfuerzo y apostando en la gente que ha estado con nosotros en cada momento; hemos crecido juntos.

Hoy, somos una empresa pujante, que cree en lo que hace y sigue ofreciendo a nuestros clientes productos de calidad con excelentes servicios. Después de tanto tiempo estamos anclados a nuestros principios en ofrecerles a los habitantes de la zona guarenas/guatire lo mejor de nosotros mismo en cada experiencia de compra. Experiencia que se ha convertido en una relación; 15 años llevando a tu hogar un pedazo de nosotros para ti.

Automercados Emporium es una importante fuente de empleo que hoy

cuenta con un excelente personal que pasa las 150 personas y con dos sucursales, el primero ubicado en Centro Comercial Nva. Casapara y otro inaugurado recientemente en en el Centro Comercial Palma Real, dentro de la urbanización Nueva Casarapa en Guarenas.

Automercados Emporium, 15 años de trabajo y constancia, 15 años siendo lo mejor cerca de ti.n

Automercados Emporium Nueva Casarapa Av Intercomunal Guarenas Guatire CC Nva Casarapa Local D 1 Teléfono: (0212) 362.3984 Automercados Emporium Palma Real Av San Andrés Con Av San Pablo CC Palma Real, Urb Nueva Casarapa Teléfono (0212) 362.2225

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Cómo enfocarse en las oportunidades ocultas en medio de la actual crisis

La persistencia e impacto de la crisis económica que atravesamos hace que en ocasiones parezca imposible pensar en oportunidades de crecimiento

y proyección, en un escenario similar a la frase según la cual “los árboles no nos dejan ver el bosque”.

Es difícil descubrir estas oportunidades de buenas a primeras cuando todo parece indicar que condiciones como la recesión económica, la elevada inflación y la escasez de divisas tenderán a prolongarse en el tiempo. Sin embargo, estas mismas circunstancias llevan a considerar, quizás de forma optimista, que aún hay espacio para la inversión y el emprendimiento. Sobre todo si tenemos presente aquel proverbio chino que dice: “El mejor momento para plantar un árbol fue hace veinte años. El segundo mejor momento es ahora”.

Estas áreas de crecimiento han sido importantes en el apalancamiento crediticio de la banca en los últimos años: el microcrédito y el crédito para el emprendimiento, por ejemplo. Este tipo de instrumentos han tendido a desarrollarse en un área en que los empresarios venezolanos tradicionales, junto a los emprendedores que comienzan, han mostrado una gran responsabilidad y compromiso, lo cual a la vez genera oportunidades para las instituciones financieras, al punto de que las colocaciones al sector microempresarial, que conforman una de las carteras dirigidas de la banca con un porcentaje obligatorio de 3%, registran al cierre del primer semestre un sobre-cumplimiento hasta

alcanzar 4,39%.

En este sentido, el sector bancario es uno de los primeros llamados a impulsar las oportunidades de crecimiento que persisten en cualquier mercado, poniendo énfasis especial en apoyar la iniciativa privada y el esfuerzo individual.

Esto sin dejar de lado que las instituciones financieras atraviesan contratiempos que atañen a sus propias actividades, pero que a su vez son un fuerte incentivo para revisar nuevos nichos de negocios.

En Venezuela persisten valores que permiten planificar a largo plazo, y considerar que tras culminar el actual ciclo de contracción económica, es previsible que ocurra la recuperación.

Llegar a un reinicio del crecimiento económico no será tarea fácil, y requerirá del esfuerzo de todos por igual: empresarios, trabajadores y gobierno.

Es necesario descontar que será imprescindible un reordenamiento de la economía que pasa por medidas de carácter fiscal, cambiario y monetario, pero que tras el choque inicial conducirán a una normalización paulatina.

Sectores como la manufactura, las industrias básicas, la producción de alimentos, construcción, telecomunicaciones, tecnología y servicios en general estarían entre los que pueden beneficiarse de la futura recuperación de la economía, y por lo tanto es en ellos, entre otros, donde pueden anticiparse las oportunidades que vale la pena prever desde ahora mismo.n http://www.bancaynegocios.com

Una vida simple y maravillosa; en este país, aquí y ahora

Cada vez que sufres es porque algo estás resistiendo. Esto es lo único que debes

recordar hoy y por siempre. Cada vez que te sientes “mal”, es porque algo estás resistiendo. Cuando una emoción aparece en tu interior una y otra vez a lo largo de tu vida, significa que todavía no le has dado la bienvenida. Pues sino, ya se hubiera disuelto.

Lo mismo sucede con las experiencias que se repiten, las parejas, los errores, los trabajos y todo tipo de experiencias que atraviesas en tu vida. Todo sigue allí por un único motivo: resistes, luchas, peleas. Por lo tanto, con tan sólo dejar de resistir cada cosa que resistes, todos tus problemas desaparecerían, porque justamente un problema significa: “algo que no acepto”. Un problema es sólo una mente esquizofrénica juzgando el presente.

Una vez que comprendes esto, que ves este mecanismo en su totalidad, comprendes que puedes elegir no sufrir nunca más. Entonces simplemente, aceptas todo. Pero no hay una voz en tu cabeza que pregunta: “¿cómo acepto? ¿cómo lo logro?”. Aceptas porque si no aceptas ya sabes que sufres y además nada cambia. Ese camino ya lo conoces: es la historia de tu vida. Pero ahora ya sabes, y como te amas, ya no quieres seguir viviendo esta vida mezquina. Quieres vivir una vida grandiosa, fantástica, una vida extraordinaria como pocos viven. Entonces, por primera vez, comienzas a prestar mucha atención a cada cosa que resistes en el día y en tu vida, y una por una, las sueltas todas. Encuentras la anhelada paz interior, te amigas con Dios y con la Vida y te transformas en un ser libre, liviano y feliz. Y por supuesto, como ya sabes por ley de atracción, esa maravillosa vibración cambia tu realidad exterior por completo.

Listo. Se terminó la búsqueda, los problemas y el sufrimiento. ¿Viste que era fácil?

Bendiciones, Lic. Fernán Makaroff / www.liberate.uy

Edúcate y ten una vida financiera

con

GARRYS GARCIA

Mi Índice Financiero Hay que tener muy presente que el PIB mide la riqueza generada por un país durante un año, pero no mide la riqueza total del país (sus recursos naturales, sus minas, sus costas, sus carreteras, sus hospitales, sus universidades, sus fábricas, etc).

En las empresas tenemos varios instrumentos matemáticos para medir el Indice financiero de una unidad de negocio, y compartiendo conocimiento con un experto podrán tener varios análisis sobre la situación financiera actual.

Ahora bien, cómo podemos medir a una persona su índice financiero? , tal vez no es común escuchar esto, pero tendrá algún valor saber cuál es mi índice financiero?

Claro que si! te puede servir, puede ser tu evaluación inicial para ver como estás en este momento.

Existen dos grupos de personas en este momento que pueden estar leyendo este artículos…. Uno, los que tienen efectivo para cubrir sus próximas necesidades y el otro grupo el que está preocupado en cómo pagar los próximos compromisos.

Sea el grupo donde estés, un índice financiero puede evaluarte tu situación actual, y puede proyectarte hacia donde vas financieramente hablando. Como también corregir el rumbo al destino deseado.

Ahora bien, qué pasa si pierdo mi empleo o mi principal ingreso?

Cuánto tiempo duraré sin antes buscar otro ingreso? Un mes? Días? Cómo saberlo?

Sumas todas las partidas líquidas (efectivo) o que puede hacer liquidar inmediantemente (sin malbaratar al llegar una emergencia): por lo tanto no vale tu casa, ni joyas, ni obras de arte a menos que puedas conseguir un valor justo por ellos y en menos de 30 días).

Ejemplo: Efectivo, Banco, cuentas por cobrar, pagarés, depósito a plazo, oro o plata, Inversiones a corto plazo, y esto lo llamaremos: “Suma de todo el dinero disponible” La suma de todos los rubros anteriores la vas a dividir entre tu Total de Gastos Mensuales. ¿Cuánto es lo que necesitas para vivir?

Los gastos mensuales, es el prespuesto que normalmente utiliza para alimentación, educación, vivienda, recreación, etc.

Formula: Suma de todos dinero disponible Gastos mensuales

= Meses Supervivencia

Cuántos meses arrojo tu resultado?

No tendría que explicarte nada, si el resultado te dio menos uno (1). Mientras mas alto sea este resultado, mas tiempo de holgura tendrá para presentar un imprevisto.

Obviamente depende mucho de tu edad y de la etapa de vida en la que te encuentres, si estudiando, iniciando tu vida laboral o si eres ama de casa. Estés en donde estés ¡calcula tu Indice de Riqueza Personal! Será probablemente un golpe de realidad y te des cuenta que falta mucho por trabajar o quizás veas que lo estás haciendo muy bien.

Garrys Garcia / Emprendedor en tiempos de crisis / Asesor Financiero

@Garrys_asesor Edúcate y ten una vida financiera sana Telefonos: (0416) 620.8098 / (0414) 918.7852 Ggarcia@organizacion4g.com / ggarcia@garrysgarcia.com / www.garrysgarcia.com n

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La vacuna del doctor Convit para el cáncer de mama es una realidad

El eventual tratamiento sería personalizado, ya que la preparación de la vacuna se hace a partir de las células malignas de la paciente. En futuras pruebas clínicas la vacuna sería preparada por la Fundación Jacinto Convit

“Ahora podemos dar noticias al país y decir ‘Señores, la vacuna del doctor Convit existe, es una vacuna

efectiva y aquí está demostrado, en una revista científica internacional reconocida en cáncer’”. El orgullo y la alegría al pronunciar esta aseveración no le restaron a Ana Federica Convit la firmeza y seriedad de quien habla en nombre de uno de los venezolanos más respetados, admirados, queridos y ejemplarizantes en su patria y el mundo entero.

Todavía más por el hecho de ser su nieta y actual Secretaria General de la Fundación Jacinto Convit, institución pionera en investigación de inmunoterapia de cáncer, que hace pocos días hizo el trascendental anuncio de la validación de una vacuna para el tratamiento del cáncer de mama, esto a partir de los estudios que el insigne médico realizó durante sus últimos años de vida.

Con más de 90 años de edad y habiendo logrado, décadas antes, el reconocimiento internacional a partir de los logros obtenidos con sus vacunas de lepra y leishmaniasis, su afán de continuar investigando lo llevó por el camino del estudio del cáncer y la manera de combatirlo. “Él vio similitudes en la respuesta inmune del individuo frente a un tipo de Leishmania y el Mycobacterium Leprae, con las células cancerígenas”, siendo el cáncer una enfermedad muy grave, la segunda causa de muerte por enfermedad en el mundo. Entonces él decide enfocarse en el tema del cáncer y desarrollar una propuesta de inmunoterapia para combatir esta enfermedad, comenzando por el cáncer de mama”, menciona Ana Federica Convit.

En efecto, en 2006 su abuelo publicó esa propuesta de vacuna en la Gaceta Médica de Caracas y posterior a su muerte, entre los años 2015 y 2017, la Fundación que lleva su nombre constituyó un equipo de biólogos e investigadores, que luego creció y se hizo multidisciplinario, para continuar ese estudio de cáncer y asumir la continuación del protocolo experimental.

“Montamos un experimento en modelo preclínico, un experimento grande, importante, donde se consiguieron unos hallazgos significativos donde hubo una reducción importante del tumor, en un porcentaje alto, además de un posible establecimiento de memoria inmune celular que evitaría el desarrollo de metástasis en el transcurso de la enfermedad”, describe de manera sencilla su nieta, haciendo referencia a lo informado en la revista Oncotarget bajo el título de "Autologous tumor cells/bacillus Calmette-Guérin/formalin-based novel breast cancer vaccine induces an immune antitumor response”.

Señala la información oficial ofrecida que dicha respuesta inmune antitumoral observada en la investigación hecha en ratones, más el bajo costo de producción y facilidad de

preparación, “hacen de la vacuna una excelente y accesible inmunoterapia personalizada para el tratamiento del cáncer de mama”.

Una vacuna personalizada Con la esperanza del éxito que puedan arrojar futuras pruebas clínicas, el eventual tratamiento en humanos será personalizado, ya que la preparación de la vacuna se hace a partir de las células malignas de la paciente.

“No viene en ampollas. No es que se va a fabricar y se va a comercializar en cajas porque es una terapia autóloga.

Eso tiene todo un protocolo de preparación, con las células de la propia paciente, que debe ser aplicado de manera inmediata”, explica Ana Federica Convit, describiendo claramente que la misma resulta de la combinación de las células del mismo tumor del paciente, con la vacuna del BCG y formalina. “Esa es la clave del doctor Convit; ese tercer componente es lo que hace que esta vacuna sea realmente efectiva”, asegura.

En primicia para El Universal, la Secretaria General de la Fundación Jacinto Convit adelantó que están en conversaciones con distintas instituciones nacionales e internacionales, para concretar todo lo relacionado con la ejecución del futuro proyecto clínico. “Es un proyecto que ya está contemplando y se está coordinando”.

“Esa fase clínica tendría una serie de criterios que se tienen que seguir de manera muy rigurosa. Cuando lleguemos a esas fases y tengamos los lineamientos bien descritos, podremos dar más información”, menciona.

Los frutos de un esfuerzo titánico Una gran sonrisa enmarca la satisfacción evidente de la Secretaria General de la Fundación Jacinto Convit al recordar que este gran logro sólo fue posible tras años de mucha preparación y trabajo de parte de todos sus miembros.

“Ahora estamos viendo los frutos de este esfuerzo titánico”, resalta.

En cuanto a la protección del método de preparación de la vacuna, aseguró que ya están avanzados en esa patente, tanto a nivel nacional como internacional, no con fines comerciales sino para proteger el derecho de la invención.

“Aquí la clave está en el protocolo de preparación, en el método de preparación de la vacuna. No hay objetivos lucrativos detrás de la propuesta sino culminar todas las fases experimentales, y hacerlo realidad para una aplicación más masiva”, señala.

Así, sumergida en la filosofía de vida de ayuda al prójimo y trabajo por la humanidad heredada de su abuelo, camino guía que sostiene la razón de ser de la Fundación Jacinto Convit, su nieta enfatiza que esto es algo “para la Humanidad, por la Humanidad pero que nace en Venezuela”.n

Hábitos saludables para antes de ir a la cama Para algunos, el despertar puede parecer ser una de las peores pesadillas y seguramente es porque algo

equivocado se está cometiendo antes de dormir que repercute de manera significativa con los primeros rayos del sol.

Por lo mismo, recogimos estos hábitos saludables que convendría echar un vistazo para empezar el día con buena actitud.

Cenar ligero Lo ideal es cenar 1 o 2 horas antes de ir a dormir, pero además es ingerir alimentos ligeros acompañados de una rica infusión para evitar tener pesadez estomacal. Así que opta por alternativas saludables que te nutran pero no recarguen demasiado tu estómago, evitando sobre todo los carbohidratos.

Ejercitarse Puede ser que en las noches llegues de mal humor o con estrés. Así que realiza una rutina de Yoga o una sesión de meditación con el fin que el cuerpo y la mente se relajen para que puedas conciliar mejor el sueño.

Planear Si no quieres salir corriendo al día siguiente, ya sea porque no encuentras el material de trabajo o porque no tienes la ropa adecuada a tiempo, entre muchas situaciones

más. Opta por planear todo antes de dormir para tener a la mano lo que necesitas para el día siguiente y, con ello, evitar sufrir y estar con presiones o enojado.

Desconectarse por completo Si dejas tu móvil, monitor o tablet encendido, es probable que no descanses bien, ya que una alerta o mensaje innecesario te mantendrá en zozobra y no te dejará dormir bien. Así que mantén en modo vibración el móvil (por si existe algún suceso importante) y evita estar pegado todo el tiempo con él.

Estar satisfecho Escucha a tu organismo cuando te dice que está cansado.

Así que descansa por lo menos 7 horas para que puedas levantarte con toda la actitud y sintiéndote muy bien. Además, el descansar adecuadamente va a ayudar a una baja de peso de forma natural. Satisface a tu cuerpo al darle el descanso necesario.

Es importante respetar cada hábito y ser constante para poder recuperar la energía y, con ello, darle al cuerpo lo que merece. Así que sigue estos consejos saludables y fomenta todo ello con los más pequeños de casa con el fin de poner sus ideas en orden para que puedan descansar mejor.n

Día Internacional de No Fumar o Sin Tabaco

El 31 de mayo se celebra el Día Internacional de No Fumar o Día Mundial Sin Tabaco, también se conoce como el Día Mundial del No Fumador. La celebración de este día es promovida por la Organización Mundial de la Salud, considerando que el consumo de tabaco ocasiona riesgos a la salud.

Una de cada diez personas muere en el mundo por causa del consumo de tabaco. El principal componente del tabaco es la Nicotina, sustancia que produce la adicción y que en grandes dosis produce intoxicación del organismo. El tabaco es perjudicial porque contiene sustancias cancerígenas y gases que irritan el sistema respiratorio. Además, fumar tabaco produce monóxido de carbono, que como es bien sabido, es un gas altamente tóxico. El tabaco afecta también a los fumadores pasivos, que son las personas que comparten espacios físicos con los fumadores, y que son afectados por el humo, pues aspiran sustancias tóxicas a pesar de no consumir directamente productos de tabaco.

Día Internacional de No Fumar Los gobiernos aplican medidas para controlar el consumo del tabaco y la exposición al mismo derivadas del Convenio Marco de la Organización Mundial de la Salud para el Control del Tabaco, elaborado en el año 2003. Las leyes son fundamentales para controlar el consumo del tabaco, por esta razón, los estados se comprometen a institucionalizar y controlar efectivamente el consumo del tabaco por medio de legislaciones, que imponen control de precios e impuestos, así como otras medidas para reducir la demanda del tabaco, como la prohibición de fumar en lugares públicos y la de venta a menores, entre otras.

Una de las más recientes medidas que ya se está comenzado a implementar en varios países impulsada por la OMS para reducir la demanda de consumo de tabaco es el paquete neutro de los productos de tabaco, que consiste en el empaquetamiento de estos productos en paquetes que no contengan publicidad que promueva el uso del tabaco.

El Día Mundial Sin Tabaco promueve la protección de las generaciones actuales y futuras de las graves consecuencias que trae consigo el consumo del tabaco, no sólo para la salud, sino también desde el punto de vista social, ambiental y económico.n

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La ayuda emocional: ¿nos convertimos en problema o solución?

Cuando alguien cercano tiene un mal momento es lógico que queramos saltar a darle apoyo para que así pueda sobrellevar la situación que afronta.

Muchas veces vamos por la vida como ambulancias o como carros de bomberos… ¡al rescate! Siempre actuamos con la mejor y más noble intención, pero a veces no estamos tan claros nosotros mismos e inconscientemente nos podemos volver más problema que solución.

Cuando un ser querido pasa por alguna situación no deseada, hay que tomar primero en cuenta, antes de adentrarnos en dicho conflicto, si la persona requiere de nuestra ayuda o somos nosotros los que estamos forzándolo a recibir dicho “auxilio”. Si nos están pidiendo un consejo o alguna palabra, ahí sí tenemos ya luz verde para hacerlo.

En mi transitar por la vida he visto por experiencia propia que muchas veces queremos liberarnos de las angustias, de las dificultades por las que atravesamos reviviendo a detalle estas experiencias de dolor. He encontrado que más allá de aliviarnos, lo que hacemos es revivir (¡y de qué forma!). Allí empezamos a contarle y contarnos en nuestra cabeza a manera de tortura lo que ya pasó, una y otra vez. Esto nos provoca de manera inevitable volver a sentir todas las emociones que nos produjo el acontecimiento (tristeza, frustración, rabia, celos).

Anteriormente mencioné la palabra “carro de bombero” porque inconscientemente actuamos como uno.

Socorremos a la persona queriendo apagar el fuego con más fuego. Con esto quiero decir que cuando usamos frases como: “es una mala persona”, “seguro te lo hizo a propósito”, “quiere verte sufrir”, debemos entender que estas afirmaciones, lejos de aliviar a la persona, no la ayudan y más bien contribuimos exponencialmente a aumentar el resentimiento que está detrás de todo lo que se vivió. Al final, la persona sale peor

después de haber conversado y no se logró la ayuda deseada.

Para ser más efectivos cuando le echamos una mano a la persona que nos está pidiendo asistencia, te propongo que consideres lo siguiente: Escucha más, habla menos: evita dar consejos, cada situación y cabeza es un mundo. Nuestro punto de vista quizás no sea igual al del otro y viceversa. Procura a través de preguntas que la solución venga de la persona en conflicto. Recuerda que tú no serás el que tengas que lidiar con las consecuencias de esas decisiones que le estás invitando a tomar.

Acompaña: tu presencia será de valor para esa persona. Invítala a expresar sus emociones sin juzgarlas, con naturalidad. Si es necesario que llore, busca animarlo a que lo haga; la tristeza es humana, y en momentos le ayudará a aliviar cargas de lo que le causa sentimientos negativos. Recuérdale que todo requiere de tiempo para sanar y ver con claridad las soluciones.

Respeta su historia: si no es tu historia la que te están contando, por favor… no la cuentes a los demás. Valora la confianza que tuvo al confiar en ti para desahogarse.

Por último, les recomiendo ver un TED TALK titulado “Por qué todos necesitamos practicar los primeros auxilios emocionales”. En este video Guy Winch nos dice que es una prioridad tan importante como cuidar nuestros dientes o la salud física darle prioridad a lo que es invisible pero constituye la base de una vida plena, el cuidar nuestro bienestar emocional.

Darle y darnos los primeros auxilios que necesitamos es algo que no puede ser pasado por debajo de la mesa. Solo quiero recordarte que si vas a asistir emocionalmente a otro, cuida que tú estés lo más sano posible emocionalmente hablando para hacerlo, para que así la ayuda pueda ser realmente el alivio que la otra persona está necesitando.n Jennifer Fulop Coach de Vida y Transicion Twitter @jennyfulop

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¿Nada cambia? Yo cambio… ¡Todo cambia!

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Sabías que…

Recibir apoyo emocional alivia el sufrimiento Recibir la ayuda y el apoyo que necesitamos para superar los momentos difíciles nos puede proporcionar gran alivio y tranquilidad. Es importante que reconozcamos que no tenemos por qué poder con todo, ya que, podemos pasar por momentos de vulnerabilidad. En estos casos, es posible que necesitemos un apoyo de alguien de confianza y un buen desahogo de vez en cuando.

Compartir nuestras emociones con otras personas nos puede ayudar a fortalecer nuestro sistema inmunitario, además de situarnos en posición de entender que no somos los únicos que tenemos problemas.

Todos pasamos por momentos complicados a lo largo de diferentes épocas de nuestra vida. Por tanto, es mejor sentirnos acompañados que tener que pasar estos momentos solos. Piensa que el sufrimiento ya inspira introspección, como para acompañarla de una de una sensación de abandono total.

Para brindar apoyo emocional vamos a necesitar la escucha activa, sostener el silencio y practicar la empatía para que los otros perciban ese apoyo. En cambio, para recibir apoyo emocional, va a ser necesario una dosis de humildad, reconocer que no somos capaces de gestionar todo lo que nos pasa y empezar a practicar la capacidad de pedir ayuda cuando la necesitemos.n

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familia al día

Por Lic. Marbi Meza Lara Psicóloga Especialista en Psicología Clínica/Consultas Online

El Duelo es una reacción emocional que surge de una PERDIDA. Pérdida de alguna persona (por muer-

te o separación), de bienes, del ambiente, de salud, de estatus, etc. De este modo, cuando hay un divorcio, el fallecimiento de un familiar, robos, deterioro significativo de la situación económica, migración entre otros, se inicia un proceso de Duelo.

El duelo implica Dolor, es un proceso que pudiera ser largo, y que pasa por diferentes etapas, que no implican necesariamente ir superando la anterior, ya que como siempre digo, el Duelo es un baile: “dos pasitos para adelante, uno para atrás”. A pesar de que la duración depende de las características de personalidad de cada quien, y de su capacidad para adaptarse a los cambios, se espera que se resuelva al menos al año de haber tenido la pérdida, para no considerarse un “Duelo Patológico”.

EL duelo requiere de contactar con el Vacío que deja lo que perdimos, que sintonicemos con su importancia en nuestras vidas y con el sufrimiento que nos produce, para luego poder recordarlo con poco o ningún sentimiento doloroso.

Las etapas del Duelo se han divido según Elisabeth Kübler-Ross en las siguientes: 1. Negación: es la primera etapa, negamos que haya pasado lo que pasó, no deseamos creerlo lo cual nos genera tristeza, ansiedad y desesperación. Si recordamos algún evento de pérdida, sobre todo si es inesperada, lo primero que decimos es “no puede ser”, lo cual termina siendo protector o un mecanismo que amortigua el golpe pero no puede sostenerse por largo tiempo.

2. Rabia: la frustración que resulta de la pérdida hace que se sienta una profunda ira por no poder solucionar el problema o recuperar aquello que se ha perdido. En ocasiones, esa rabia termina diri-

Coaching

LA REACCIÓN DE DUELO: Etapas que ayudan a sanar

giéndose a personas ajena a la situación, ya que solo sale forma indiscriminada. Asi mismo pudiera aparecer la culpa por “no haber hecho suficiente”.

3. Negociación: es un mecanismo que intenta aliviar el dolor, fantaseando que se puede negociar con un ente superior (Dios, el tiempo, etc) para evitar que ocurra la pérdida, pero al no poder calzar con la realidad no es posible sostenerla en el tiempo 4. Depresión: es la etapa en la que se contacta con la sensación de vacío que deja la pérdida, es conectarse con el dolor desde lo más profundo para empezar a aceptar la vida con los cambios que esta pérdida ha traído. Yo veo esta etapa como cuando se ha estado enfermo largo tiempo y el cuerpo necesita reposar para poder sanar, podemos aislarnos, sentirnos cansados y melancólicos.

5. Aceptación: es aquella donde se comienza a reorganizar la vida en base a la perdida, y a pesar de no sentir una felicidad intensa, se comienzan a dar paso a momentos felices y de menos dolor.

Kübler-Ross decía que no todas las personas pasan por todas las etapas, y tampoco necesariamente mantienen el orden planteado, pero si en general se dan de esta forma en una buena parte de la población. Lo importante es que reconozcamos estas etapas y que nos tengamos paciencia mientras transitamos por el, paciencia y respeto por las propias emociones, y con ello se logrará resolver en el tiempo debido. Si siente que esto no ocurre luego de pasado un año, o que no logra manejarlo adecuadamente busque ayuda especializada lo más pronto posible UNIDAD DE ASESORAMIENTO Y DESARROLLO INTEGRAL UDSIN C.A. Sede Guarenas: Urb. Nueva Casarapa. C.C. San Nicolás de Bari. Piso2, Ofic. 9 04267111617/0212-9356610 marbimeza@gmail.com/@Psicomarbi

¡¿Nada cambia?! ¡Yo cambio, todo cambia!

Hasta siempre mi querida Ka……

El momento amerita hacer una breve pausa para engrandecer aún más el nombre de una persona quien en vida fue una excelente persona, excelente madre y esposa, maravillosa hija, leal amiga, e inigualable profesional, cualquier cosa bella que pueda decir de nuestra Editora y creadora de este PeriodiKo es poco, siempre me quedaré corta…

En un lugar especial y hermoso, seguramente al lado de Dios descansa Karim Goncalves.

Alguna vez alguien me preguntó: ¿Quién representa para ti la Alegría, el Entusiasmo y el “Sí se Puede” en el tema Venezuela? No tuve ni que pensarlo, mi respuesta inmediata fue ¡Mi amiga Karim! De principio a fin cualquier artículo que uds, mis queridos lectores, hagan en todas las ediciones de este PeriodiKo la Guía Cultural y de Servicios, se podrán dar cuenta que carece de amarillismo, maldad, o vanidad, ya que por el contrario todo está impregnado de su positivismo, de esa cara buena que muchas veces obviamos, del verdadero amor por nuestro hermoso País, capaz de contagiar hasta al más pesimista.

Afortunadamente en vida se lo dije: Amiga, o simplemente Ka (como le gustaba que le dijéramos) ¡Qué gran persona eres, de verdad! ¡Me encanta tu editorial de este mes! ¡Qué lindo hablaste hoy en la Radio con Ninoska (otra gran gran persona)! ¡Qué sonrisa tan bonita tienes hoy! Y quiero que esto los lleve a una pequeña pero importante reflexión… ¡No se queden en silencio!

Licda. Essy Porras Expresen sus afectos en vida a sus seres queridos: Mamá que rica comida, ¡Nadie Fisioterapeuta cocina como tú!; Hija, que cabello tan bonito, ¡Te ves hermosa!; ¡Hijo, que gran Master Coach con PNL apoyo tengo en ti!; ¡Papa, gracias por ayudarme tanto!; Fulano, excelente trabajo Practitioner en Flores de Bach Biomagnetista Médico el que hiciste hoy, y así un largo etc.

0426-6084105 / 0412-7323664 Así como hasta hace nada, en vida, le “echaba florecitas”, hoy, a muy poco de su essycoach@gmail.com partida física le rindo honores a esta maravillosa mujer ¡Y que mejor lugar para CC. Pza. Mayor Nivel C2 hacerlo que en su PeriodiKo! ¡Vuela alto amiga! Hasta siempre…

Mi Bienestar Centro Integral

¿Qué puede ayudarte cuando te sientes vacío?

Es un sentimiento difícil de explicar, pero que se aferra a nuestra alma con fuerza. Una persona

puede tenerlo todo y, sin embargo, sentir un profundo hueco en su interior. Sentirse vacío es pensar que nuestra existencia no tiene ningún sentido, a pesar de que nuestro alrededor demuestre todo lo contrario.

Hay personas que intentan llenar ese vacío con amor, con comida, con alcohol, cargando su agenda social, dedicándole más tiempo a sus aficiones o machacándose más de la cuenta en el gimnasio. Se sienten derrotadas, sus fuerzas flaquean y recordar ese “vacío” les causa un inmenso daño. Si tuvieran que elegir un objetivo para definir el vacío, sería insoportable.

Y es que el vacío es insoportable porque es incomprensible, porque todo nos recuerda que sentimos una necesidad de algo que no somos capaces de determinar.

¿Es posible dejar de sentirse vacío?

La lucha contra el vacío no es nada fácil. Caer atrapado en sus garras es tener la sensación de que estamos a la deriva, inmersos en un mar de dudas. Uno puede decidir dejarse vencer por este sentimiento o coger las riendas de su destino y luchar contra ese vacío que le angustia.

Para ello, hay que comenzar la tarea de conocernos y aceptarnos a nosotros mismos. Hay que bucear en nuestro interior, identificar los factores que provocan ese cúmulo de emociones negativas para ponerles remedio. Exteriorizar lo que sentimos y hablar de lo que nos atormenta es una buena manera de comenzar a sanar nuestras heridas emocionales y dejar de sentirse vacío.

Pide ayuda, no siempre tenemos todas las herramientas que necesitamos para solucionar nuestros problemas. Pedir ayuda no significa ser débil, sino tener la capacidad de darse cuenta que necesitamos a alguien para afrontar nuestro problema.

Compartir Valora lo que tienes, no se trata de ser conformista, sino de aceptar la realidad tal y como es. Céntrate en aquello que te hace sentir bien, potencia tus virtudes y trata de no dejarte dominar por tus defectos. Sé consciente de que la perfección no existe y que cada uno de nosotros somos únicos e irrepetibles.

Debes aprender a valorar aquello que hace que te sientas a gusto, aquello que te hace disfrutar y sentirte vivo y lanzarte a por ello, experimenta e investiga todo lo que eres capaz de hacer. Tu vida tiene un sentido, aunque haya momentos en los que no alcances a verlo, esta ahí, esperando a que lo descubras.n

TIPS de salud Estírate. Trata de estirarte durante el día. Ya sea

durante tu caminata, o por las mañanas y tardes.

Unos pocos segundos de estiramiento eliminarán estrés muscular y te energizarán. Sencillamente párate, levanta los brazos y trata de alcanzar el cielo.

Trata de tomar un problema a la vez. Cuando sientas que el estrés te agobia respira profundo, recuerda que es más fácil cometer errores cuando se tiene estrés y confusión.

Muéstrale tu mejor cara a la vida. Cada día haz algo para crear un mundo mejor.

Cuida tu alimentación. Por ejemplio en vez de comer chocolate para ganar energía, coma un banano. Otra fruta beneficiosa es el aguacate, el cual es bajo en azúcar y rico en grasa vegetal saludable y si aún con esta recomendación prefieres el Chocolate, procura que sea bajo en azúcar.

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Astrólogo, Tarotista, Numerólogo, Asesor Psíquico, Maestro Reiki y Orientador Teléfono 0424-2617361 Twitter: @TonyCorre Instagram: @TonyCorre Correo: caminoparalaluz@yahoo.com

Comunícate al 58-424-2617361 (Internacional).

ARIES

Un giro del destino te hará caer en cuenta de que tienes que renovarte. Puedes sacar mayor provecho a tu experiencia y talento, peto tienes que creer. La respuesta que esperas será satisfactoria, pero no conviene cantar victoria.

Profesional: Recibirás una propuesta sorpresiva. No te apresures a responder.

Amor: Los cambios que te estás planteando son necesarios, actúa con aplomo.

TAURO

Algunos tropiezos de última hora te obligarán a hacer ajustes y cambios. Pronto se hará real algo maravilloso con lo que has venido soñando bastante. Estarás a cargo de un proyecto o responsabilidad de mucho peso, sal a brillar.

Profesional: La inestabilidad puede propiciar algunos altercados o diferencias.

Amor: Sigue tu sexto sentido porque te dará las directrices y respuestas ahora.

GÉMINIS

Ahora tienes que considerar opciones diferentes, no te conformes. Todo lo que te preocupa en este momento tiene solución, más bien ocúpate. Para que la energía de esa persona tóxica no te perjudique, debes apartarte.

Profesional: Alguien podría traicionarte tratando de dejarte mal ante el grupo.

Amor: Se solucionará un problema de tipo monetario que ha generado peleas.

CÁNCER

Una persona bastante cercana te sorprenderá con su actitud insensible. Una mujer mayor que está a cargo querrá que se hagan las cosas a su manera. No te preocupes por lo que hacen los demás porque recibes según eliges dar.

Profesional: No ignores lo que sucede ni te desentiendas porque eso sería fatal.

Amor: Maneja lo que sucede con serenidad, estás exagerando con tu exigencia.

LEO

Se abrirán otras puertas, no dudes en tomar la decisión y dar ese paso. Alguien del pasado reciente querrá conversar para retomar algo interesante. Buen momento para ponerte en movimiento con decisiones de viaje y mudanza.

Profesional: Tienes que estudiar otros territorios o segmentos, no te enfrasques.

Amor: Es preciso pasar la página con mucho aplomo. Deja atrás ese momento.

VIRGO

Una persona que quieres bastante se mostrará algo distante o cortante. Es buen momento para plantearte un magnífico negocio o proyecto pendiente. Los avances comenzarán a notarse, pero todavía te queda mucho por hacer.

Profesional: Algunos asuntos inquietantes comenzarán a armonizarse pronto.

Amor: Alguien tratará de comprar tu silencio o plantearte algo poco decoroso.

LIBRA

Una nueva realidad te permitirá salir de ese letargo y retomar tu ritmo. Conserva la fe especialmente en este momento, que nada te haga retroceder. Una situación dolorosa del pasado reciente podría propiciar una mala decisión.

Profesional: Tienes que decidir por una sola opción. No ases dos patos a la vez.

Amor: Querrá comprometerse contigo, pero debes darle aliento. Buen consejo.

ESCORPIO

No te desesperes porque has nadado mucho para morir en la orilla. Saldrás adelante a pesar de que las condiciones no son favorables alrededor. Tendrás una oportunidad maravillosa asociada con otro país, es el momento.

Profesional: La energía del entorno mejora, aprovecha porque rendirás más.

Amor: Una preocupación asociada con dinero puede hacerte mostrar ansioso.

SAGITARIO

El estrés podría afectarte bastante causando estragos a nivel físico.

Tendrás que hacer mucho más de lo que estás haciendo si quieres triunfar. Escucha primero muy bien su planteamiento antes de hacer tus comentarios.

Profesional: Una asociación bastante exitosa te ayudará a recuperar el ritmo.

Amor: La solución aparecerá más pronto de lo que crees. Quedarás muy bien.

CAPRICORNIO

Ten mucho cuidado al comunicar porque podrías tener problemas. Las tensiones recientes pueden ocasionar bastante desgaste, baja la presión. Tus ideas serán tomadas en cuenta, pero debes tener un poco de paciencia.

Profesional: Los resultados que exhibes serán más que suficientes para triunfar.

Amor: Un asunto algo turbio podría salir a flote. Recibirás críticas muy fuertes.

ACUARIO

Gracias a un contacto importante podrás resolver o lograr algo difícil. Tienes que administrar bien tu dinero porque pronto tendrás un gasto fuerte. Una noticia muy positiva hacia finales de la semana te ayudará a renovar la fe.

Profesional: Tienes que romper con algunos viejos hábitos. Debes renovarte.

Amor: Las energías tóxicas estarán al acecho. No caigas en lo que tú criticas.

PISCIS

Tienes que ser mucho más cuidadoso con tus hábitos y alimentación. Ahora tienes que arriesgar mucho más si de verdad quieres llegar a otro nivel. Las presiones actuales son insostenibles y pueden afectarte. Cuida tu salud.

Profesional: Conversarás algo con una persona importante, pero no hará caso.

Amor: Una fuerte discusión o pelea podría poner la nota discordante esta vez.

¿Qué es la aromaterapia?

Maria Matilde Graterol / Psicoterapeuta- PNL-Coaching mariamatilde.graterol@gmail.com FB: Maria Matilde G / TW: @mmcalidad / Teléfono: 0416 422 73 12 Es una técnica derivada de la herbolaria que utiliza compuestos vegetales y los aceites esenciales extraídos de las plantas aromáticas para mejorar la salud y el estado de ánimo mediante la inhalación o la aplicación de los aceites sobre la piel.

Al no haberse demostrado científicamente el efecto curativo de esta técnica sobre diversas enfermedades para las que se ha extendido su uso, no se considera parte de la medicina convencional, y por ello entra a formar parte de las terapias complementarias o de la medicina alternativa.

¿Para qué se usa?

Cura de enfermedades Aunque no existe evidencia científica de su funcionamiento, hay quien usa esta terapia como cura de múltiples enfermedades tales como la artritis, los dolores musculares y articulares, los reumatismos, la bronquitis, los calambres, los catarros y los resfriados, la celulitis, la resaca, la dermatitis, los eczemas, el estreñimiento o la mala circulación. Según los científicos, probablemente la relación de la aromaterapia con la curación de estas enfermedades se reduzca a un mero “efecto placebo”.

Tratamiento de apoyo Por ejemplo, en el caso del cáncer, la aromaterapia se indica en muchas ocasiones como tratamiento de apoyo para aliviar los síntomas del cáncer o los efectos secundarios causados por los agresivos tratamientos para tratar esta enfermedad.

Efectos psicológicos Los aceites esenciales tienen supuestos efectos psicológicos relajantes, equilibradores, estimulantes, antidepresivos, afrodisíacos, anafrodisíacos y estimulantes de la mente.n

Los colores y los niños Quiero comenzar felicitando a todas las Madres en

este, su mes, agradeciendo a cada una de esas mujeres como nuestras bisabuelas, abuelas y madres que gracias a ellas estamos disfrutando de nuestras vidas y dando vida a través de nuestros hijos.

Los colores tienen un significado importante para los niños porque les conectan con sus esencias; por esto tenemos que seleccionar el color adecuado para su habitación.

Los colores Rojos y Azules son tonalidades que sugerimos dependiendo de cada niño, porque tienden a dos polaridades.

Puede llegar a desarrollar la rabia o la melancolía, puede incentivar el deseo de aprender y construir la autoestima pero también puede activar enfados, frustraciones, depresiones

o sedentarismo.

Verde: (significa crecimiento) es ideal para un niño que necesita energía o es dependiente y le da miedo arriesgarse, no debe usarse cuando los padres se están separando o si tienen problemas para dormir o relajarse.

Amarillo: (significa iluminación y claridad) es ideal para alegrar, le refuerza la expresión y evita el sentimiento de aislamiento.

Es recomendable cuando hay un cambio en la familia como la llegada de un bebe o una separación. No se recomienda cuando el niño es extrovertido y en hijos únicos.

En la próxima entrega seguiremos con recomendaciones de otros colores.n

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