Deportes
22 eltiempo
4 de abril de 2022
LA MENTE EN EL DEPORTE RODOLFO RABANALES rodolforabanales@gmail.com
Cómo afrontar las barreras psicológicas
Juegos Deportivos Municipales San Rafael del Yuma inician esta semana con doce disciplinas Pedro Santana M.
¿QUIÉNES PARTICIPAN?
SAN RAFAEL DEL YUMA. Este viernes 8 y hasta el 10 de abril el profesionalismo deportivo del municipio San Rafael del Yuma, enmarcado en unas 12 ramas del deporte, será puesto en escena en diferentes instalaciones para celebrar los Juegos Deportivos Municipales 2022, organizados por el Ministerio de Deportes y Recreación (Miderec), en coordinación con la alcaldía de esta demarcación. Con la celebración de los Juegos Deportivos Municipales el Miderec tiene como objetivo “sacar los deportes” de la urbanización para que los atletas de pueblo logren proyectarse, así lo indicó Leopoldo Portes Soler, viceministro de Desarrollo en el Ministerio de Deportes para la región Este. El funcionario estableció que con estos juegos a San Rafael del Yuma le quedará como beneficio el remozamiento de algunas instalaciones, las utilerías que entregarán a cada equipo, los uniformes y si hay recursos económicos sobrantes, se quedarán en el municipio. “El costo de esta celebración es alto, pero también es dependiendo de los deportes que van a participar”, dijo Portes Soler.
Durante estos tres días se dio luz verde para que participen las disciplinas de balonmano, béisbol, softbol, baloncesto, vóleibol, dominó, ajedrez, atletismo y fútbol, las cuales serán competitivas, mientras que, como exhibición están, canotaje y acuatlón, mismas que tendrán espacio en Boca de Yuma. La apertura de los juegos será este viernes en el Play de Softbol y una vez inaugurado se jugará en esas mismas instalaciones, en el Play de Béisbol y en el multiuso Nano Morales. El ajedrez, dominó, baloncesto y vóleibol tendrán lugar en el multiuso, en tanto que, el atletismo se mostrará en uno de los play. “Probablemente también tengamos una exhibición de boxeo. La importancia de estos juegos radica en la participación de los atletas, la oportunidad de alejarlos de los vicios, además de que con estos juegos regularmente se generan algunos beneficios extra como son reparación de instalaciones deportivas y entrega útiles deportivos”, dijo Francis Álvarez, encargado de relaciones públicas del evento. En estos juegos participan, además de los equipos del casco urbano, los distritos municipales Bayhínbe y Boca de Yuma, así como también la comunidad de Benerito. “Entendiendo la importancia de Benerito y de los dis-
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tritos municipales que pertenecen al municipio que, participan siempre en la mayoría de las actividades deportivas, decimos que estén en el evento porque son juegos que involucran a San Rafael del Yuma como municipio”, añadió Álvarez.
LA ALCALDÍA Aunque el Miderec es el organizador oficial, la alcaldía de San Rafael del Yuma y la Junta Deportiva se han encargado de la coordinación local. “Vamos a ayudar con los transportes y otras logísticas como el acercamiento con las distintas disciplinas porque nosotros somos los que conocemos esta parte. El Ministerio dará la mayoría de los recursos, nosotros daremos un apoyo mínimo”, informó Francisco Rodríguez (Panchollano), alcalde del municipio. Además, adelantó que la institución que encabeza, la Junta Deportiva de San Rafael del Yuma y otros sectores se han estado reuniendo con la intención de lograr que en el municipio se realicen más obras en deporte y se intervengan algunas de las que hay. “Desde que pasen los juegos empezaremos a reunirnos otra vez, vamos a ir donde el ministro de Deportes a solicitar ayuda”, agregó Panchollano Rodríguez.
Los recursos disponibles y las capacidades del deportista son factores que pueden influenciar en la creación de barreras psicológicas, para poder superarlas existen estrategias de afrontamiento que ayudan al atleta a resolver el problema. Lo primero a realizar es una evaluación de la situación que tanto está afectando el desempeño y a partir de ese escenario determinar los recursos con los que cuentan para superar este problema. Luego se deberá establecer estrategias, por ejemplo, en estrategias centradas en la tarea que están dirigidas a modificar las causas o problemáticas del escenario. El objetivo de estas estrategias será el logro de objetivos, por ejemplo, mejorar la brazada en la natación, aumentar la condición física, técnicas de lanzamientos para pitcher en beisbol, etc. Otro tipo de estrategia será centrarse en las emociones, en las cuales se evaluará como gestiona el deportista las emociones y como afectan al problema, en este caso se trabajará con la relajación, visualizaciones y estrategias para el aumento de la confianza y técnicas para mejorar la atención con el objetivo de poder regular las emociones del deportista. Otras acciones que pueden ayudar son las de establecer rutinas, cambiar el ambiente de entrenamiento, trabajar en el diálogo interno, desarrollar auto instrucciones que le ayuden a mejorar en la tarea. También será esencial hacer un trabajo en detectar distracciones y controlar los pensamientos negativos. Por último, es importante romper con la barrera mental de que no necesito ayuda, es importante contar con el apoyo de la familia y entrenadores y saber que no pasa nada en decir lo que realmente estamos sintiendo y viviendo. El aprender a exteriorizar los problemas disminuirá el estrés y ayudará a que el deportista pueda desempeñarse mejor, tomando en cuenta de que si quiere mejorar deberá aprender a tolerar cierto nivel de frustración.
