mujer CUENCA | ECUADOR | Aﾃ前 23 | Nﾂｺ 409 | Domingo 10 - noviembre de 2013
Margarita Cardoso una joven emprendedora
CONTENIDO
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GASTRONOMÍA
Fotografías de novios que han unido sus vidas en matrimonio.
La receta del Roll Fiesta para los amantes del sushi.
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SEXUALIDAD Respuestas que deberían dar los padres de familia a sus hijos, sobre temas que pueden resultar incómodos.
COTIDIANA 10 VIDA El envejecimiento es una etapa psíquica y cultural que el ser humano debe enfrentar con dignidad y positivismo.
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ACTUALIDAD El plátano es una fruta que, además de ser muy nutritiva, tiene otros beneficios.
RELACIONES Gerard Rogers es un estadounidense divorciado que aconseja a las parejas sobre cómo llevar el matrimonio.
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MODA
Una fuerte influencia occidental en la Semana de la Moda de Japón.
C R E D I TOS
Editora Lcda. Margarita Toral
Colaboración Ana Machuca
Maquetación Paúl Jara
Publicidad y Ventas PBX: 288 2551 Ext. 103
Distribución 288-2552 Ext. 403
Suscripciones 288 2552 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec
El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .
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INICIATIVAS
Margarita Cardoso, una joven emprendedora El gusto por la cocina lo heredé de mi papi, él es ingeniero químico en alimentos; desde muy niña me enseñó a deshidratar las frutas y descubrí que se pueden hacer maravillas con ellas”
Margarita Cardoso Aguilar es una joven emprendedora que ama trabajar con alimentos, y por ello inició su emprendimiento denominado Néctar de la Delicia hace un año y medio, ofreciendo diversos productos, tales como granola, sales minerales, tomates deshidratados, infusiones, frutas deshidratadas, conservas, mermeladas, encurtidos. Al inicio visitaba a sus amigas, restaurantes, supermercados, ferias, y ahora tiene sus clientes fijos.
Personal Sus padres son Gustavo Cardoso y Fabiola Aguilar, tiene dos hermanos: José Antonio y María Inés. Su padre es propietario de Radio Antena Uno, su madre es la administradora.
“Inicié sola mi proyecto y me ha ido bien, tengo que dedicarle más tiempo y encontrar gente que trabaje conmigo. Me encanta este trabajo y lo disfruto mucho cuando lo hago”, dice. Sus deseos son implementar un surtido más amplio de productos y distribuirlos en cadenas de supermercados, ir innovando y mejorando la producción. Los pedidos se deben hacer con anticipación, el tiempo de entrega
e Néctar dia ic l e la D icilio gas a dom re t n E o n teléfo 2 38 0986936 c13@ a rg a Mail: m il.com hotma
depende de la cantidad requerida. En la actualidad se pueden encontrar sus productos en el restaurante vegetariano Néctar, República Sur, Camari y en el restaurante Olivetto.
Escalada
La escalada es otra de las pasiones de Margarita, la practica desde hace 10 años, confiesa que siente una gran atracción por las mon-
tañas, comenta que estuvo en los Estados Unidos trabajando en un campamento de verano y esa fue una grata experiencia en su vida.
Preparación
Estudió Historia y Geografía, luego realizó un postgrado en Nutrición y Tecnología alimenticia en la Universidad de Oberta, de Cataluña, España.
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GALERÍA
1. Juan Pablo Correa, María Dolores Vizcaíno. 2. David Egas, Alicia Cabrera. 3. Ana Belén Vintimilla, Daniel Corral. 4. Juan Javier Andrade , Gabriela Paola Fernández.
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GASTRONOMÍA
Fiesta Roll
Un delicioso bocado con finos y deliciosos ingredientes para complacer el paladar de los lectores de LA PLUMA, es un obsequio de Roll Dot, sushi para llevar & a domicilio
INGREDIENTES
t 125 gramos de arroz
japonés para sushi cocido y sazonado. t 2 cucharadas Sushi zu (vinagre de arroz, azúcar y sal) t ½ alga nori t 1 cucharada de caviar Tobikko
RollDot , & sushi para llevar o ili ic m do a 2-17 Roberto Crespodero. or C o ns y Alfo Teléfono: ok 2830- 040. Facebo Roll.Dot
PREPARACIÓN
t 1 cucharada de caviar
masago t 60 gramos de salmón fresco t 50 gramos de pulpo cocido t 20 gramos de aguacate en láminas t 1 cucharada de cebollín
Consejos del chef
t Sobre una tabla de cortar colocar el alga, extender el arroz sobre la cara opaca del alga, sobre el arroz con la ayuda de una cuchara esparcir dos tipos de caviares, colocar el cebollín finamente picado. t Tomar un pedazo de film
transparente, lo suficientemente grande como para
t Para el sushi busque el arroz
de mejor calidad, de grano corto japonés pulido. Muchas opciones más baratas incluyen grano partido. Es mejor utilizar arroz que no sea de
cubrir la preparación, una vez cubierto presionar despacio a fin de que los caviares y el cebollín se adhieran al arroz.
t Dar la vuelta de manera que el lado del arroz con los caviares queden hacia la tabla. Sazonar el salmón con sal, pimienta y limón, sellarlo a la plancha y reservar.
grano nuevo ya que éste absorbe menos sushi zu que uno que haya estado almacenado unos meses.
t Si prefiere un sabor más
t En el centro del alga colocar las láminas de aguacate, el salmón previamente sellado y el pulpo cortado en bastones de un centímetro de ancho por un centímetro de largo, enrollar y cortar en ocho pedazos.
t Servir acompañado de
wasabi, jengibre encurtido, salsa de soya y salsa de anguila.
destacado del sushsi zu, quite una cucharada del agua de cocción por cada taza de arroz, de forma que éste absorba más sushi zu cuando se lo agregue.
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ACTUALIDAD Después de leer esto, usted nunca mirará un plátano de la misma manera
Lo que no sabía
de los plátanos Los plátanos o bananos contienen tres azúcares naturales: sacarosa, fructosa y glucosa combinada con fibra. Un plátano da un impulso instantáneo, sostenida y sustancial de energía. La investigación ha probado que apenas dos plátanos proveen suficiente energía para realizar un trabajo extenuante de 90 minutos de entrenamiento. Con razón el plátano es la fruta número uno con los atletas más importantes del mundo. Pero la energía no es la única manera que un plátano puede ayudarnos a mantenernos en forma. También puede ayudar a superar o prevenir un número sustancial de enfermedades y malestares.
ESTREÑIMIENTO:
DEPRESIÓN:
ACIDEZ:
Según una encuesta reciente llevada a cabo por MIND entre personas que sufren depresión, muchos se sentían mucho mejor después de comer un plátano. Esto es porque los plátanos contienen triptófano, un tipo de proteína que el cuerpo convierte en serotonina, conocida por sus efectos relajantes que mejoran su estado de ánimo y lo hacen sentir más feliz. Olvídese de las píldoras, coma un plátano. La vitamina B6 que contiene regula los niveles de glucosa en la sangre, lo cual puede afectar su estado de ánimo.
ANEMIA:
Alto contenido de hierro de los plátanos estimula la producción de hemoglobina en la sangre y ayuda en casos de anemia.
PRESIÓN ARTERIAL:
Esta fruta tropical única, contiene grandes cantidades de potasio y no así sal, haciéndola perfecta para combatir la presión arterial. Tanto es así, que, en los EE.UU. Food and Drug Administration, acaba de permitir que la industria bananera haga los reclamos correspondientes sobre la capacidad de la fruta para reducir el riesgo de la presión arterial, y el accidente cerebrovascular.
PODER MENTAL:
200 estudiantes de Twickenham (Middlesex) escuela (Inglaterra) fueron ayudados durante sus exámenes este año comiendo plátanos en el desayuno, media mañana y almuerzo en una prueba para aumentar su capacidad cerebral. La investigación ha demostrado que el potasio contenido en la fruta puede ayudar al aprendizaje, dándoles mayor capacidad de alerta.
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Alto contenido en fibra, como bananas en la dieta, puede ayudar a restaurar la acción normal de los intestinos, ayudando a superar el problema sin recurrir a laxantes.
RESACAS:
Una de las maneras más rápidas de curar una resaca es hacer un batido de plátano, endulzado con miel. La banana calma el estómago y, con la ayuda de la miel, reconstituye los niveles de azúcar en la sangre, mientras que la leche calma y rehidrata tu sistema. Los plátanos tienen un efecto antiácido natural en el cuerpo, así que si usted sufre de acidez, coma un plátano para obtener alivio calmante.
ENFERMEDAD DE LA MAÑANA:
Picar entre comidas ayuda a mantener los niveles de azúcar en la sangre y evitar las náuseas matutinas.
PICADURAS DE MOSQUITOS:
Antes de recurrir a la crema contra picaduras de mosquito, pruebe frotar el área afectada con la parte interior de una cáscara de plátano. Para muchas personas es sorprendentemente exitoso en reducir la hinchazón y la irritación.
NERVIOS:
Los plátanos son ricos en vitaminas del complejo B que ayuda a calmar el sistema nervioso.
Sobrepeso en el trabajo? Estudios del Instituto de Psicología en Austria, encontraron que la presión en el trabajo conduce a hartarse de EL DATO comida de consuelo, como el chocolate y El banano pie patatas fritas. Mirando a 5.000 pacientes el 87 por cie rde nto de de hospitales, los investigadores enconsus propiedad traron que los obesos eran más propenestar en con es al cto sos a estar en puestos de trabajo de alta con el frío dta e la presión. El informe concluye que, para heladera. evitar el pánico inducido por los antojos de alimentos, necesitamos controlar nuestros niveles de azúcar en la sangre, tomando tentempiés de alto contenido de carbohidratos cada dos horas, para mantener niveles constantes.
ÚLCERAS:
El plátano es usado como alimento dietético contra desórdenes intestinales por su blanda y suave textura. Es la única fruta cruda que se puede comer sin angustia en casos crónicos. También neutraliza el exceso de acidez y reduce la irritación, al cubrir la mucosa del estómago. Por lo tanto, el plátano es un remedio natural para muchos males. Cuando lo comparas con una manzana, tiene cuatro veces más proteína, el doble de carbohidratos, tres veces más fósforo, cinco veces la vitamina A y hierro, y el doble de otras vitaminas y minerales. También es rico en potasio, y es uno de los alimentos de mejor valor en torno. Así que tal vez es hora de cambiar esa frase tan conocida, por eso decimos: “Un plátano al día mantiene al médico alejado”.
SEXUALIDAD En esta nota, y de la mano del sexólogo clínico José Luis Rodríguez, recorremos esos temas incómodos y la manera de enfrentarlos
Respuestas para temas incómodos
¿Es bueno o malo que mi hijo se masturbe?
No es bueno ni malo, es parte el desarrollo y del conocimiento propio. Significa también aprender que el cuerpo nos da placer y que no ocasiona ningún tipo de daño físico ni psíquico. Es un aprendizaje también nos sirve para prepararnos para la sexualidad en pareja.
¿Cómo tengo que hablarle sobre homosexualidad?
En el caso de la homosexualidad el mensaje debe ser el de la “no discriminación”, la convivencia y el respeto por el que es diferente; sea por la razón que sea. En caso de que el chico, o el joven, sea homosexual dentro del mismo marco de respeto hay que ayudarlo como a cualquier otro hijo que tenga otro tipo de problema. Cuando pida ayuda, o cuando uno sienta que está sufriendo y lo necesita.
¿Cómo lo preparo para la “primera vez”?
El mejor consejo es el del cuidado propio y de la otra persona. Lo que implica necesariamente madurez para saber qué se está haciendo, con quién se hace, por qué se hace, cuáles son las consecuencias y cómo prevenirlas. Si uno logró educar al hijo para responder adecuadamente a estas preguntas, la primera vez no será traumática, ni por presión de los amigos, ni por seguir una moda. Muy probablemente será en un momento de madurez y de compromiso afectivo con el otro.
Encontré pornografía en su cuarto, ¿qué hago?
Es una situación a la que están expuestos cotidianamente los adolescentes. Lo mejor es poder hablarlo para que descubran que detrás de ella no está la desnudez de los cuerpos, sino una desvalorización y discriminación de la mujer; que es mucho más seria que la exhibición o no. Es importante que se den cuenta que esos modelos que se les presentan son irreales; y que no es humillando a la mujer, ni poniéndola en el lugar de un objeto de esparcimiento, como se valora realmente la sexualidad.
¿Le hablo abiertamente sobre los métodos anticonceptivos?
Hay que pedir ayuda, ya que la diversidad de métodos hace que deban adaptarse para cada persona, cada pareja y en un momento particular de su vida. Lo que no hay que hacer es negarlos o directamente prohibirlos, porque vamos a exponer al chico, o chica, a que tengan relaciones sin protegerse. Así los ponemos en la situación de la que supuestamente queremos “salvarlos”. En la adolescencia
y juventud no debemos olvidar que el preservativo constituye un excelente método de fácil acceso, fácil uso y, lo más importante, que previene el contagio de infecciones transmisibles sexualmente.
¿Cómo abordar el embarazo sin asustarlo?
Ante todo sea abierto, los jóvenes aprecian la sinceridad de sus padres y quieren saber sobre sus propias experiencias, acerca de relaciones de noviazgo. Ser experto en la vida de sus hijos significa hablar con ellos y escuchar su punto de vista. Tome el tiempo para escuchar y responder. Y, sobre todo, comuníquese y hable de los pormenores, responsabilidades y consecuencias que implica un embarazo; y el hecho de traer una nueva vida al mundo.
¿Cómo lo prevengo de los abusos?
La prevención del abuso tiene que comenzar desde la más temprana infancia, porque es cuando más vulnerables son los chicos. Si bien se presentan situaciones de abuso a cualquier edad, cuando se es mayor hay más posibilidades de discernir y escapar. Si se dan mensajes positivos respecto del cuerpo, su cuidado, el respeto; es un buen comienzo. El otro mensaje es que su cuerpo es suyo y nadie
puede tocarlo, observarlo, o sacarle fotos sin su permiso.
¿Cuál es el mejor momento para hablar de sexo con mi hijo?
Siempre es el mejor momento. No hay que organizar una clase ni un debate académico. Las experiencias cotidianas son el mejor material, lo que vemos en la televisión o lo que leemos en las noticias. El asunto tiene que tratarse como un tema más, quitándole el aura de misterio, o de temor, con que a veces se lo rodea. Es parte de la naturaleza humana y debe ser tomado naturalmente.
¿Cómo lograr tocar temas sexuales con mi hijo sin que los evada?
Si uno logró que sea algo cotidiano, no lo va a espantar con una clase. Si uno quiere someterlo a un interrogatorio, es lógico que huya y se sienta invadido. Se supone que los padres quieren ayudarlo en esta etapa de su vida a afrontar algo que es muy serio, pero que es muy bueno y positivo; entonces no necesitan invadir su intimidad. Lo más importante como padres es tener en cuenta que lo que uno debe transmitir son valores, la información solamente científica está en los libros.
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REFLEXIÓN
Carta de una hija Fui a la fiesta y me acordé de lo que me dijiste.... Me pediste que no bebiera alcohol. Por eso, bebí una gaseosa. Sentí orgullo de mí misma, tal como me dijiste que sentiría. Me dijiste que no debería beber y conducir, al contrario de lo que algunos amigos me dijeron. Hice una elección saludable y tu consejo fue correcto, como todos los que me das siempre. Cuando la fiesta finalmente se acabó, la gente empezó a conducir sin estar en condiciones de hacerlo... Fui hasta mi auto con la certeza de que volvería a casa en paz. Nunca me imaginé lo que me esperaba, mamá. Ahora estoy tirada en la calle y oigo a un policía decir: ‘El chico que provocó este accidente iba borracho’. Mamá, tu voz parece tan distante... Mi sangre está derramada por todos lados y estoy intentando con todas mis fuerzas no llorar... Puedo oír a los médicos decir: ‘Esta chica va a morir’. Tengo la certeza de que el joven que manejaba a toda velocidad, decidió beber y conducir; y ahora yo tengo que morir. Por qué las personas hacen esto, mamá? Sabiendo que esto va a arruinar muchas vidas... El dolor me está cortando como un centenar de cuchillos afilados. Dile a mi hermana que no llore; dile a papá que sea fuerte. Y, cuando vaya al cielo, estaré velando por todos ustedes. Alguien debería haberle enseñado a aquel chico que está mal beber y conducir. Tal vez si sus padres se lo hubieran dicho, yo ahora no estaría muriendo. Mamá, estos son mis últimos momentos y me siento tan desesperada. Me gustaría que me pudieras abrazar mamá, mientras estoy tirada aquí muriendo. Me gustaría poder decirte lo mucho que te quiero, mamá.
Estas palabras fueron escritas por un reportero que presenció el accidente.
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Influencia occidental
HORÓSCOPO La Semana de la Moda en Japón fue una oportunidad única para admirar propuestas de nóveles diseñadores que mostraron fuertes influencias del mundo occidental
Tú y las estrellas
Por Annie
Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre El dinero es importante para satisfacer necesidades y el tenerlo es una bendición, siempre y cuando éste no pase a ser lo más importante en tu vida, recuerda que cuando partes no llevas nada, y lo que dejas son las acciones positivas.
Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo Defender las ideas está muy bien, siempre y cuando seas una persona que también acepta las de los demás; la verdad no es propiedad privada de nadie, cada uno es dueño de ella, contribuye con un granito de arena siendo pacífico.
Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Si consideras que en este mundo debería haber más justicia, empieza tú por establecerla desde tu presente siendo más solidaria y más caritativa con los demás, la paz empieza desde uno y luego se expande hacia afuera.
Géminis Del 21 de mayo al 21 de junio Préstale atención a tu cuerpo, un poco de ejercicio o cualquier terapia que te dé beneficio es clave para que te sientas en armonía con la naturaleza y con tus hermanos de planeta. No caigas en excesos ni en malos hábitos.
Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Estás viviendo una nueva etapa de tu vida y en ocasiones te sentirás confundida por esos cambios que tú atrajiste, recuerda que cada día es una oportunidad para emprender una nueva razón de vida: aprovecha tu presente.
Cáncer Del 22 de junio al 22 de julio No cometas el error de comportarte de manera egoísta, la generosidad es una virtud que te proporciona felicidad y te permite mantener excelentes relaciones con los demás, el dar es la clave para tener abundancia.
Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero No sientas lástima por nadie pues nadie se merece ese sentimiento, más bien ayuda para que esa persona encuentre su camino; se debe ser el instrumento que haga posible la felicidad de los otros, que también es la tuya.
Leo Del23 de julio al 23 de agosto Eres feliz cuando te sientes realizada y satisfecha con los propósitos planteados, el progreso te genera una sensación de triunfo; aprovecha las oportunidades que te llegarán, pero siempre manteniendo la serenidad.
Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo No busques excusas cuando no te atrevas a decir no frente a alguna decisión, lo valioso de un ser humano también está en enfrentar momentos de dura controversia; la verdad prevalece siempre: dila con amor.
Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre No le des en tu vida cabida a la rutina, cuando la empieces a sentir busca la forma de darte ánimo y aplica un giro a tus actividades; la energía la debes mantener día a día, de ti depende que tu vida sea plena, feliz y saludable.
Aries Del 21 de marzo al 20 de abril Tú familia es lo más valioso que tienes, eres feliz cuando ellos están bien y cuando les proporcionas bienestar, recuerda que el amor comienza desde uno, la felicidad es completa para ellos cuando te ven feliz a ti también.
Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Vive tu vida de forma plena, que no te importe lo que hagan los demás de sus triunfos; alégrate si a alguien le va muy bien y trabaja en tus propósitos para que tú también seas una triunfadora, la vida tiene oportunidades para todos.
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VIDA COTIDIANA POR ZUMBAMBICO
El tiempo es inasible e irrevocable. Cuando vemos a las personas crecer nos emocionamos, sobre todo si se trata de niños y jóvenes. ‘La juventud es la primavera de la vida’, dijo un poeta. Pero cuando observamos el paso del tiempo, en personas de ‘edad’, la realidad nos interpela y en ocasiones nos asusta. ¿Cómo pudo marcar en los rostros, en las manos y, general, en la figura, aquello que mucha gente aborrece: la vejez? Los científicos de los cinco continentes luchan por preservar la vida y existen experimentos en animales. El envejecimiento, en efecto, es todavía un misterio, que va mucho más allá del congelamiento de las células y tejidos. El envejecimiento es una actitud psíquica y cultural, que está, de hecho, condicionado por la biología que marca un destino fatal a los todos seres vivientes: nacer, crecer, reproducirse y morir.
El presente es un regalo
Tiempo psicológico
Sin embargo, muchas personas no aceptan el ‘recorrido’ del tiempo en sus vidas, y tratan de buscar pretextos para sufrir y hacer sufrir al resto con lamentaciones. Ciertamente, el tema del tiempo es complejo. Existen diversas conceptualizaciones como personas, porque el tiempo tiene relación con las experiencias. Así, el tiempo desde el punto de vista matemático es una magnitud que, igual que el espacio, podría ser calculado, pero cuando se busca un enfoque metafísico del tiempo, la lógica no basta. En cambio, gracias a la psicología el tiempo y la noción del tiempo son asequibles, porque podemos ‘verificar’ su paso en las personas y en las cosas: el ayer se confunde con el pasado, el presente con el hoy, y el futuro con lo que vendrá.
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En algunas ocasiones entregamos un obsequio a una persona. Y llevamos un ‘presente’ o regalo: un objeto, una tarjeta, un libro o recuerdo. El origen del presente es precisamente ése. ¿Por qué no recuperar la importancia del presente como el mejor regalo no solo para los demás sino para nosotros mismos?
La importancia del presente
En esa perspectiva, el manejo del tiempo no siempre es posible. Dijimos al principio que el tiempo es inasible; es decir, permanente, continuo… dentro de la relatividad y la contingencia de la naturaleza; y es irrevocable porque no tiene vuelta: es imposible colocar el reloj en reversa. El tiempo es, si se quiere, una ‘imposición’ de la naturaleza que marca su paso, a través de instantes que suman épocas, eras o ciclos irreversibles. ‘El pasado fue, el futuro vendrá, el presente es nuestro’, dice el aforismo. En esta frase hay mucha sabiduría. Por algo el origen de la palabra ‘presente’ es regalo, que no lo percibimos porque simplemente es un momento como muchos. No obstante, es necesario recuperar era dimensión maravillosa del presente, sobre la base del reconocimiento, en primer lugar, que estamos vivos, y en segundo lugar, que tenemos una misión trascendental con nosotros mismos y con quienes amamos.
¿Cómo intentarlo?
No hay recetas para semejante propósito. El presente es un regalo en tanto se convierte en una oportunidad para hacer felices a los que viven juntos a nosotros. Esa es la primera reflexión. El presente tiene entonces un valor social no monetario, invaluable, porque es de carácter cualitativo. Es estar bien y contribuir para que el resto esté bien. Esa actitud lleva a caracterizar el presente como un auténtico regalo, y no como una obligación y peor una carga. Así, el presente es también un regalo para sí mismos.
RELACIONES
Consejos de un divorciado Gerald Rogers es un estadounidense que desde hace varios años ofrece charlas motivaciones. Tiene cuatro hijos y hasta julio llevaba un matrimonio de 16 años con su esposa Jana. Pero el 27 de ese mes su relación llegó oficialmente a su fin Y en lugar de lamentarse y no hacer nada, Gerald decidió sentarse frente a su computador y escribir todo lo que hará diferente la próxima vez que esté casado, porque está convencido de que alguna vez de nuevo tendrá ese estado civil que dice "amar". Sin embargo, no quería guardar sus pensamientos sólo para él, por lo que los compartió en su Facebook con el título "Los consejos sobre el matrimonio que me hubiera gustado tener". En total son 20 recomendaciones que -afirma- están orientadas a "aquellos esposos jóvenes cuyos corazones aún están llenos de esperanza, y a esas parejas quienes quizá olvidaron cómo amar". Los tips de este hombre divorciado han tenido tanto éxito, que ya han sido compartidos casi 130 mil veces. A continuación te mostramos un resumen de ellos, pero si quieres leer el mensaje completo, puedes encontrarlo aquí.
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Nunca dejes de cortejar. Nunca dejen de salir. Nunca jamás creas que la tienes asegurada. Nunca te olvides de que ella te eligió, así que no puedes ponerte flojo con tu amor. Protege tu propio corazón y ámate a ti mismo. Pero reserva un lugar especial en tu corazón donde nadie más que tu esposa pueda entrar. Enamórate una y otra y otra vez. Siempre habrá cambios, tanto en ella como en ti, y es por eso que ambos tendrán que reelegirse todos los días. Cuida su corazón, sino ella puede dárselo a otro y quizás nunca lo recuperes. Siempre lucha por ganar su amor tal como lo hiciste cuando la cortejabas. Siempre ve lo mejor de ella. Enfócate en lo que amas y no en lo que te molesta, y así te darás cuenta de que eres el hombre más afortunado sobre la Tierra por tener a esa mujer como esposa. No es tu trabajo corregirla. Debes amarla tal como es, sin esperar que ella cambie. Y si lo hace, ama en lo que se convierta. Hazte responsable de tus propias emociones. No es trabajo de tu esposa hacerte feliz, tú debes buscar tu propia felicidad y cuando la encuentres, tu alegría inundará tu relación de pareja. Nunca culpes a tu esposa si tú te frustras o enojas con ella. Son tus emociones y es tu responsabilidad. Cuando te sientas así, tómate tu tiempo y mira hacia tu interior.
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Déjala ser. Cuando esté triste o molesta, tu único trabajo es abrazarla y apoyarla. Hazle saber que la escuchas, que ella es importante y que tú eres el pilar sobre el cual siempre puede apoyarse. Así confiará en ti y te abrirá su alma. Nunca escapes a estos momentos, quédate y sé fuerte. Sé tonto. No te tomes todo tan seriamente. Ríe y haz que ella se ría. La risa hace todo mucho más fácil. Llena todos los días su alma. Conoce las maneras en que ella se siente importante, validada y apreciada. Pídele que haga una lista con 10 cosas que la hacen sentir amada, memorízalas y aplícalas todos los días para hacerla sentir como una reina. Hazte presente. No sólo le des tu tiempo, sino también tu atención y tu alma. Trátala como si fuera tu cliente más valioso, al que no puedes perder. Estimula su sexualidad. Déjala que se derrita en su suavidad femenina, mientras sepa que puede confiar plenamente en ti. No seas idiota, pero tampoco temas ser uno. Cometerás errores, pero intenta que éstos no sean demasiado grandes y aprende de ellos. No se supone que seas perfecto, pero sólo trata de no ser tan estúpido. Dale su espacio. Las mujeres son buenas para entregar y entregar, y a veces necesitan
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que se les recuerde que se tomen el tiempo para ellas mismas, sobre todo si tienen niños. Ellas necesitan ese espacio para renovarse, recentrarse y reencontrarse. Sé vulnerable. Puedes perder tu entereza de vez en cuando, y compartir tus miedos y sentimientos. Sé totalmente transparente. Si quieres que ella confíe en ti, debes compartirlo todo, en especial lo que no quieres compartir. Quítate la máscara y así podrás experimentar el amor en toda su dimensión. Nunca dejen de crecer juntos. Cuando dejas de trabajar los músculos, éstos se atrofian. Lo mismo ocurre con las relaciones. Busquen metas comunes, sueños y visiones en las que pueden trabajar como un equipo. No te preocupes por el dinero. Trabajen juntos y busquen la forma de equilibrar las fuerzas de ambos para ganarlo. Perdona de inmediato y concéntrate en el futuro. Aferrarse a los errores del pasado que tú o ella hayan cometido, es una pesada ancla que siempre detendrá a tu matrimonio. El perdón es libertad. Siempre elige el amor. En definitiva, éste es el único consejo que necesitas. Si éste es el principio que te guía, nada amenazará la felicidad de tu matrimonio.
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DIVERSIÓN
Aniversario de
Corta venas
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arias parejas de esposos disfrutaron al máximo en el programa por el primer aniversario del bar Corta venas en Cuenca.
Eva Lucía Malo, Gustavo Malo.
Emanuel Isabel Carvallo, Coronel,Fernanda Magali Córdova, Cordero. Melisa Moreno.
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José Monsalve, Gladys Vega.
Fabián Andrade, Margarita Moscoso.
Lola, María José y María Clara Vega.
Juan Diego Vintimilla, Camila Carrasco.
María Eugenia, Eulalia y Sara Moscoso.
EXPOSICIÓN
Muestra de
orquídeas
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l evento Ecuador, país de orquídeas, se llevó a cabo en el Centro de Convenciones Mall del Río, con una importante concurrencia. Sonia Calderón, Martha Jarrín, Susana Coello.
Nicole Portilla, Gabriela Quime.
Paúl Granda, Lorena Escudero, Vinicio Alvarado.
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Ana Liz y Juan Pablo Valdivieso.
Lautaro y Andrés Jetón, Susana Baculima, Juan Manuel Jetón.
EVENTO
La
Italiana
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a empresa de embutidos La Italiana efectuó la presentación y degustación de sus productos para la temporada navideña. El evento se efectuó en Jardines de San Joaquín. Lautaro Jetón, Susana Baculima, Gabriela Granda, Andrés y Juan Manuel Jetón.
Marcelo Ferrari, Galo Crespo, Joffre Arteaga.
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Eduardo Ugalde, Alicia Ortega.
Sofía López, Emilia Espinosa, Anais Puyol, Joaquina Álvares, Emilia Dávalos, Camila Chávez, Paz Carrión, María José Ortiz, Daniela Flores.
COLEGIOS
Jornadas
deportivas
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on alegría y entusiasmo se inauguraron las jornadas deportivas del año lectivo 2013-2014 de la Unidad educativa Santana. Ana Gabriela Peña, Amanda Ortega, Manuela Cornejo, Sofía Hamilton, Andrea Vega, Emilia Andrade, Natalia Arízaga, Emilia Tálbot.
Kevin Chávez, Emanuel Vázquez, Lucas Martínez, Xavier González.
Doménica Vidal, Tamara Coronel, Natalia Sotomayor, Karol Peralta, María Gracia Ávila, Camila Orellana.
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FARÁNDULA FOTOS N OT I C I A
EFE
El primer disfraz de Milan Piqué Mebarak BARCELONA. El primer disfraz de Milan en la celebración del Día de los niños fue de
Policía, de acuerdo con las fotos que publicó el futbolista Gerard Piqué de su hijo, acompañado de un mensaje de felicitación a todos los niños.“Police Baby! Happy Halloween to all!”, escribió durante la celebración de la familia más famosa de España en la noche de brujas.
Sofía se queja del exceso de trabajo Nueva York. La actriz Sofía Vergara no pudo celebrar las fiestas de Halloween por las intensas grabaciones de Modern Family El hecho de ser la actriz mejor pagada de la televisión no implica para Sofía Vergara una vida llena de comodidades, como ella misma ha confesado al compartir públicamente cómo sus planes de Halloween se vieron claramente afectados por la obligación de levantarse a las cinco de la mañana para grabar los nuevos capítulos de Modern Family’. Visiblemente molesta por su apretada agenda laboral, la estrella colombiana no dudó en asegurar a sus seguidores de Twitter que habrá que esperar al próximo año para verla usar un terrorífico disfraz.
¿J.Lo acudió a inseminación?
Olivia Culpo dejó la corona de Miss Universo MOSCÚ. La estadounidense Olivia Culpo dejó la corona de Miss Universo, para entregarla a la nueva mujer más bella del mundo, en la capital rusa. En la fotografía la beldad se dirige a las candidatas que participaron en el certamen, en uno de sus últimos eventos oficiales, previos a su despedida.
Nueva York .Un rumor está sonando fuertemente. Jennifer Lopez habría recurrido nuevamente a la inseminación artificial para poder traer un bebé al mundo y así darle un hermanito más a sus lindos mellizos, fruto de su pasada relación con Marc Anthony. Según una publicación de la revista OK! la cantante ya habría obtenido resultados óptimos de este proceso de gestación y resultado de ello estaría en el creciente vientre de J.Lo, lo que ha generado asombro por parte de sus amigos y hasta de su propia pareja Casper Smart quien no habría estado enterado de este vital acontecimiento en la vida de la escultural J.Lo.
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