LA PLAUMA 417

mujer CUENCA | ECUADOR | Aﾃ前 24 | Nﾂｺ 417 | Domingo 5 - enero de 2014

Cecilia Vicuﾃｱa, una vida dedicada al arte del Bonsﾃ｡i

CONTENIDO

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6 GASTRONOMÍA

ACTUALIDAD

Con albacora, papas y cebolla prepare el delicioso Marmitako.

La fibra es un elemento muy importante en la nutrición humana.

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SALUD Es conveniente iniciar el nuevo año con una limpieza renal y hepática, alimentación y ejercicio adecuados.

COTIDIANA 10 VIDA El papa Francisco ha alcanzado importantes logros, que ningún otro Pontífice en las últimas décadas.

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8 MODA Propuestas de afamados diseñadores para iniciar con estilo el 2014.

FARÁNDULA 12 SOCIALES 16 Las amigas de Bernarda Cueva Una encuesta revela las

FAMILIA Nueve consejos para aumentar la fe en Dios de nuestros hijos.

se reunieron para ofrecerle un emotivo agasajo con ocasión de celebrar su cumpleaños.

canciones más escuchadas por el público ecuatoriano durante el año que acaba de terminar.

C R E D I TOS

Editora Lcda. Margarita Toral

Colaboración Ana Machuca

Maquetación Paúl Jara

Publicidad y Ventas PBX: 288 2551 Ext. 103

Distribución 288-2552 Ext. 403

Suscripciones 288 2552 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec

El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .

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AFICIÓN

Cecilia, apasionada por

el arte del Bonsái

Cecilia Vicuña de Mata es una apasionada por el arte del Bonsái, se inició hace 34 años en esta afición y desde allí ha dedicado muchas horas de su tiempo para crear y cuidar estos arbolitos, con entrega y amor; tiene un taller donde exhibe más de 600 bellos ejemplares

Cecilia tiene cinco hijos: Esteban, Doris, Xavier Abad Vicuña, Fabián y Anita Mata Vicuña.

Está casada con Gonzalo Mata Ordóñez.

“Amo este arte, me obsequiaron dos Bonsái cuando nació mi hijo Fabián hace 34 años, allí comenzó mi pasión, fui experimentando y preparándome a través de libros y de cursos, instruyéndome cada vez más, al inicio era un hobby, ahora es un trabajo y muy arduo”, confiesa.

En algún momento piensa vender algunos de ellos, ya tiene muchos y el trabajo es cada vez más complejo, aunque sabe que esto la pondrá triste, por lo que buscará que quien se los lleve y los ame como ella lo ha hecho.

“El Bonsái es conservacionismo, esta actividad se inició en la India, donde lo hacían con plantas que servían para curar a las personas, luego llegó este arte a la China donde lo perfeccionaron un poco más, en el Japón lo comercializaron y a Occidente llegó a partir de la Primera Guerra Mundial, primero a Europa y luego a América”, explica.

Variedades

Cecilia posee una colección de más de 600 ejemplares, entre ellos se pueden encontrar varios diseños, bosques diminutos, cascadas rodeadas de árboles, manzanos en miniatura con frutos también en miniatura, romeros, ciruelos, acacias, plátanos, pinos, juníperos, cipreses, higueras, árboles de quínoa del Cajas, guavisai, canela de la sierra, tilo europeo, cepillo blanco, y otras maravillas.

Estilo

“Existen muchos diseños en al arte del Bonsái, como son el recto, recto informal, cascada escoba, y muchísimos más, a lo largo de todos estos años he ido aprendiendo y desarrollando mis propias formas, un arbolito es Bonsái a partir de los cinco años, antes es un prebonsái y antes de eso es una planta. Éste es un bello arte al que amo de forma profunda”, dice.

Es miembro de Club Bonsái de Cuenca, en el 2005-2006 fue su presidenta. Ella junto con el club ha presentado varias exposiciones.

A futuro sus deseos son seguir cultivando este arte, estando siempre cerca de su familia.

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GASTRONOMÍA

Marmitako Una deliciosa receta española, un plato fuerte sugerido por el restaurante La tasca de los hermanos en ruta, que ofrece varias delicias españolas INGREDIENTES [ Receta para cuatro personas ] s 1 kilo de albacora s 1 kilo de papas s 1 cebolla grande s 3 pimientos verdes s Aceite de oliva s 3 cucharadas de tomate natural s Sal s Pimentón s Vino blanco

S DATOde los a La tasncos en ruta o herma la Honorattre está eunez 6- 45 enl y Vázq ano Migue Herm Borrero ca tas ok : La s Faceboos hermano de l en ruta

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PREPARACIÓN s Se prepara un caldo con las espinas de la albacora, se coloca vino blanco, pimentón y sal. Se lo reserva. Se corta la cebolla y los pimientos en trozos pequeños y se lo sofríe junto con el tomate en una cazuela, donde previamente se ha puesto el aceite. Se añaden las papas peladas y troceadas en gajos, y se las vierten en la cazuela donde están las cebollas y los pimientos, removiendo con una cuchara de madera, se añaden el caldo hasta cubrir el guiso. s Cocinar a fuego fuerte hasta que hierva, se baja el fuego y se lo deja hervir de 20 a 30 minutos hasta que la papa esté cocida, se apaga el fuego y se añade la albacora cortada en dados la que se cocinará con el calor del guiso, para que el plato adquiera toda su textura se recomienda dejar reposar por 15 minutos y luego servirlo bien caliente. s Añadirle vino blanco al sofrito de cebolla y pimiento le dará mejor sabor.

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MARMITAKO El origen del Marmitako se encuentra en los barcos vascos de pesca.

Antiguamente, en el barco, el cocinero disponía de pocos elementos para preparar la comida, así que

pescado, unas patatas y poco más era suficiente para mantener contenta a la tripulación.

Su nombre proviene de la palabra “Marmita” que es el recipiente donde se preparaba el Marmitako a bordo.

ACTUALIDAD POR JOSÉ REINHART MÉDICO CIRUJANO Y DEPORTÓLOGO

La fibra es un elemento muy importante para la nutrición de los seres humanos. Un sinnúmero de alimentos la proporcionan, por lo que se recomienda tenerla muy presente en la alimentación diaria Existen varios tipos de fibra, los cuales se detallan a continuación.

La Fibra Dietética: Se entiende

por fibra dietética al grupo de diferentes sustancias de origen vegetal, que son resistentes a la digestión y absorción en el intestino delgado, pero que sufren una digestión parcial o total en el colon.

En otras palabras, concebimos por fibra alimentaria la parte comestible de los vegetales que por la falta de enzimas son resistentes a la digestión.

Actualmente se acepta el término “fibra dietética”, debido a la cantidad significativa de evidencia científica que demuestra que el consumo de este tipo de fibra reduce el riesgo de desarrollar enfermedades o condiciones crónicas específicas:enfermedades coronarias, diabetes tipo 2, ciertos tipos de cáncer y obesidad.

beneficios que produce el consumo de este grupo alimentario se destaca: disminución de los niveles de glucosa en sangre, sensación de saciedad, regulación del tránsito intestinal, efectos prebióticos (estimulando el crecimiento de la flora intestinal).

Es importante tener en cuenta que cuando se incrementa la ingestión de fibra, es necesario aumentar la ingestión de líquidos, con el fin de minimizar los ocasionales efectos que pueden producirse como flatulencias o hinchazón abdominal.

Fibra Soluble: Este tipo de fibra

abunda en las legumbres, en los cereales (avena y cebada) y en algunas frutas, cuyo efecto principal es el de regularizar la digestión, ya que facilita el incremento del volumen de la masa fecal.

Fibra Insoluble: Este tipo de

fibra predomina en alimentos como el salvado de trigo, granos enteros, algunas verduras y en general en todos los cereales. Ésta favorece el crecimiento de la flora intestinal, enlentece y disminuye la absorción de grasas y azúcares en el intestino.

Dentro de los principales

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Ponle fibra a tu ejercicio El consumo durante la práctica deportiva

El consumo de dietas ricas en fibra antes o durante el ejercicio ayuda a estabilizar la glicemia (azúcar en sangre), permitiendo un ahorro de carbohidratos durante la actividad física, entrenamiento y competencia.

La cantidad diaria recomendada para el consumo de fibra es entre 10 -15 gramos por cada 1000 kcal de dieta; es decir, 20 – 30 gramos en promedio. Este valor es casi inalcanzable para la mayoría de las personas,

quienes manteniendo dietas desorganizadas, abundantes en carbohidratos, grasas y pobres en frutas y vegetales no alcanzan a ingerir estos valores con su dieta normal.

Tradicionalmente, los ecuatorianos consumimos vegetales en las sopas y entradas, por lo que es importante destacar que estos alimentos reducen las propiedades alimenticias y el contenido activo de fibra al ser cocinados. Por tanto, las personas deportistas que siguen dietas hipercalóricas por exigencias de la práctica deportiva, no deben dar por sentado el consumo de vegetales y la fibra si ésta proviene de leguminosas que han sufrido una cocción prolongada.

Las necesidades diarias de fibras se podrían cubrir con una ingestión de cinco porciones de frutas y verduras diarias, como apio, cebolla, col, coliflor y espárragos.

En lo referente a los beneficios específicos que produce la fibra en la dieta de los deportistas, debemos destacar: la sensación de saciedad haciendo que ésta permanezca por más tiempo, disminuyendo la sensación de hambre que puede tener el deportista; sobre todo durante actividades deportivas de gran duración. Además, evita el aparecimiento de hipoglicemia o disminución del azúcar en la sangre; este efecto se produce gracias a que incrementa la utilización de las grasas durante la actividad física, permitiendo un ahorro de glucosa.

SALUD

DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA

Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33

emos Inaugur evo u el año n ismo m con opti tud t y gra i

Año limpio, cuerpo nuevo Todos vivimos en un entorno tóxico, pero las toxinas que ingerimos en diciembre fueron engullidas groseramente. En el tiempo que el lector acabe de leer este artículo, ¡su cuerpo habrá metabolizado suficientes toxinas (alcohol, grasas, harinas blancas, comida chatarra), como para envenenar a un pequeño roedor!

Los procesos metabólicos generan productos químicos que pueden alterar la función normal de las células y, por tanto, se consideran toxinas. Una toxina es una sustancia o un elemento que es perjudicial para el organismo. La acumulación de toxinas puede dar lugar a graves enfermedades crónicas, entre ellas el cáncer. Afortunadamente, nuestros organismos están bien equipados para manejar “ataques” de este tipo y así eliminar las toxinas, especialmente, si se favorecen los procesos detoxificantes.

DETOXIFICACIÓN HEPÁTICA Los principales órganos de detoxificación son el hígado, los riñones, los intestinos y la piel.

Las células hepáticas filtran y transforman los productos químicos y las toxinas de la sangre. El hígado también produce la bilis en la que se descargan colesterol y toxinas liposolubles hacia el intestino delgado, en donde una parte importante de las toxinas se absorbe en la fibra de la dieta y se elimina mediante la defecación.

Por eso, insistimos en que una dieta con mucha fibra, es una de las vías más depurativas. Además, el hígado posee sus enzimas que limpian al cuerpo a través de la acetilación, glucuronización, conjugación de glutatión y aminoacíclica, metilación y sulfatación.

DIETA

La mejor fuente de detoxificación se encuentra en una dieta de de alta calidad, que crea la vía para un sistema digestivo saludable. Este tipo de dieta es rica en alimentos frescos, frutas y verduras y pobre en alimentos procesados, en particular, los que contienen conservantes sintéticos y/o aditivos. Otros grupos con los

que hay que tener cuidado son los residuos de pesticidas, colorantes sintéticos, preservantes, etc.

AYUNO

El ayuno, desde tiempos inmemoriales ha sido la medida estrella para la purificación. El ayuno se entiende como la abstinencia de alimentos y bebidas, a excepción del agua, durante un período específico. En función del programa de ayuno, se permiten algunas frutas y verduras, si bien la adición de zumos se considera una dieta modificada y no un ayuno.

EJERCICIO

Está demostrado que el ejercicio físico mejora el flujo sanguíneo del tejido adiposo y aumenta la liberación de toxinas almacenadas.

Además, el ejercicio cardiovascular, fomenta la detoxificación a través de la sudoración. De hecho, la combinación de al menos 40 minutos diarios y una adecuada reposición de líquidos y electrolitos es una de las mejores maneras de desintoxicarse.

LIMPIEZA RENAL

Existe el principio en la ecología del medio ambiente de que la “mejor solución para la contaminación es la dilución”. Uno de los aspectos más importantes para mejorar la detoxificación es beber abundantes cantidades de agua (8 vasos al día).

El agua no solo sirve como soporte para la transformación de toxinas hidrófilas; también hay una relación directa entre la cantidad de agua ingerida y la producción de orina y el movimiento de heces.

CONCLUSIONES

Debe considerarse la detoxificación como un planteamiento multifactorial, en el que intervienen una cuidadosa atención a los 4 elementos de eliminación principales (bilis, orina, intestinos y sudor) y la alimentación del organismo con los nutrientes necesarios para favorecer la depuración. Por lo tanto, un planteamiento inicial debe centrarse en la salud del sistema digestivo con una dieta de alimentos integrales, beber abundante agua y hacer ejercicio físico.

PLUMACUENCA CUENCA ECUADOR LALA PLUMA [fd`e^f , enero 2014

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REFLEXIÓN

Léelo Un niño le preguntó a su papá: ¿De qué tamaño es Dios?

Entonces al mirar el cielo su padre vio un avión y le preguntó a su hijo: ¿De qué tamaño ves aquel avión?

El chico le dijo: Es pequeño, casi no se alcanza a ver.

Entonces el papá lo llevó al aeropuerto y al ver a un avión de cerca le preguntó: Y ahora ¿De qué tamaño dices que es?

Las casas Emanuel Ungaro, Emilio Pucci, Carolina Herrera y Versace presentan sus propuestas para el primer trimestre del 2014.

A diferencia de años anteriores, éstas no han presentado sobre una pasarela sus diseños, sino a través de “look book” o muestras privadas

El chico le respondió con asombro ¡Papá es enorme!

El papá le dijo entonces: Dios es así, el tamaño va a depender de la distancia que estés tú de Él.

Cuanto más cerca estés de Él, mayor Él será en tu vida.

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HORÓSCOPO Tú y las estrellas

Moda para

empezar el año

Por Annie

Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Este es un momento en que se abren las posibilidades para mejorar tu situación económica, aprovecha las oportunidades que se te presentarán, no pierdas el control de ti misma, es un buen inicio para algo mejor.

Cáncer Del 22 de junio al 22 de julio Cuida de los que amas dándoles el mejor regalo que es el ejemplo, siendo una persona por sobre todo pacífica y amorosa, no esperes que quienes amas te demuestren amor si tú les das lo contrario.

Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero Cuando desees manifestar tu desagrado o enojo a los demás, hazlo, pero de forma serena, no permitas que la emoción te desborde y lastimes al otro. Este es un tiempo para crear y sacar a flote tus virtudes.

Leo Del 23 de julio al 23 de agosto Recuerda siempre que el hogar es tu fortaleza, donde siempre encontrarás abrigo y sostén, no lo descuides y sé el vínculo para que permanezca unido y feliz, la familia es el tesoro que se debe cuidar y amar.

Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo Analízate y obsérvate, es posible que no hayas sido del todo justa con los demás, recuerda que eres un ser humano y te puedes equivocar, enmendar los errores es la tarea que debes enfrentar en este tiempo de cambios.

Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre Tus ideales siempre estarán como prioridad, pero recuerda que el amor se debe expandir hacia fuera, no olvides que debes amar a tu prójimo como a ti mismo, no caigas en egoísmos, fortalece tus virtudes.

Aries Del 21 de marzo al 20 de abril No te dejes llevar por el deseo incontrolado de gastar, sé controlada a la hora de comprar pues luego te puede traer inconvenientes, no caigas en el consumismo y en el error de creer que la felicidad está en las cosas materiales.

Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Escucha a tu cuerpo y dale la oportunidad de reponer sus energías, recuerda que quien no se ama a si mismo no podrá amar a los demás, nadie puede dar lo que no tiene. Momento de nuevos propósitos.

Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo No te sientas triste por las injusticias que miras a diario echándole la culpa a los otros por la desdicha del mundo.

Comienza desde de ti haciendo lo contrario, mide tus palabras y tus acciones y transfórmalas en amor.

Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre Vence el egoísmo y fortalece en ti las virtudes que guardas en tu corazón de cuando jugabas de niña y compartías tus momentos más preciados, rompe los esquemas impuestos y sólo se tú misma dejándote ser.

Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio Procura ser prudente y reservada en tus comentarios, mantén una conversación interesante y saludable con los demás, no caigas en el chisme ni en el enjuiciamiento que no te corresponde, sé cauta y leal en lo que predicas.

Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Aprovecha cada segundo de vida, no le temas a los retos ni a lo que crees que vendrá, vive sólo tu afán de cada día siendo siempre un mensajero de paz y de amor, la vida es la oportunidad de ser feliz aceptando sus cambios y tribulaciones.

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VIDA COTIDIANA

POR ZUMBAMBICO

¡El papa Francisco o la

alegría del Evangelio!

Según Miguel Ángel Moreno, ‘la exhortación apostólica ‘Evangelii Gaudium’, sobre el anuncio del Evangelio en el mundo actual, es el primer documento del que es único responsable el papa Francisco, tras la encíclica Lumen fidei escrita ‘a cuatro manos’ en el que Bergoglio tan solo aportó algunos matices a un trabajo completamente elaborado por su antecesor, Benedicto XVI. ‘Evangelii Gaudium’ ha sido calificado como un ‘texto ilusionante’. ‘En este documento, Francisco ofrece una visión motivadora e interpelante acerca del espíritu misionero y evangelizador de la Iglesia, a partir de una transformación misionera en la que no rehúye un análisis de la sociedad actual y ofrece claves para el anuncio evangélico en el mundo actual. En este anuncio se hace especial hincapié en dos cuestiones sociales, como son ‘la inclusión social de los pobres’ y ‘la paz y el diálogo social’, para incluir como colofón la influencia del Espíritu Santo en el anuncio misionero y el ejemplo de la Virgen María como ‘Madre de la Iglesia evangelizadora.

La exhortación está estructurada en una introducción y cinco capítulos: ‘La transformación misionera de la Iglesia’, ‘En la crisis del compromiso comunitario’, ‘El anuncio del Evangelio’, ‘La dimensión social de la evangelización’ y ‘Evangelizadores con espíritu’.

Inclusión y equidad

El papa Francisco es muy claro en su palabra. ‘Así como el mandamiento de ‘no matar’ pone un límite claro para asegurar el valor de la vida humana, hoy tenemos que decir ‘no a una economía de la exclusión y la inequidad’. Esa economía mata. (…) Hoy todo entra dentro del juego de la competitividad y de la ley del más fuerte, donde el poderoso se come al más débil. (…)’

‘En este contexto, algunos todavía defienden –dice el Papa- las teorías del ‘derrame’, que suponen que todo crecimiento económico, favorecido por la libertad de mercado, logra provocar por sí mismo mayor equidad e inclusión social en el mundo. Esta opinión, que jamás ha sido confirmada por los hechos, expresa una confianza burda

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El jesuita Jorge Bergoglio en tan pocos meses ha logrado lo que muchos antecesores no han podido en décadas. Un breve resumen y comentarios de la última Carta Apostólica ‘Evangelii Gaudium’ o ‘La alegría del Evangelio’

e ingenua en la bondad de quienes detentan el poder económico y en los mecanismos sacralizados del sistema económico imperante. Mientras tanto, los excluidos siguen esperando’ (nn. 53 y 54).

¿Y las causas?

Responde el Papa: ‘El proceso de secularización tiende a reducir la fe y la Iglesia al ámbito de lo privado y de lo íntimo. Además, al negar toda trascendencia, ha producido una creciente deformación ética, un debilitamiento del sentido del pecado personal y social y un progresivo aumento del relativismo, que ocasionan una desorientación generalizada, especialmente en la etapa de la adolescencia y la juventud, tan vulnerable a los cambios. (…)’

Y añade: ‘El individualismo posmoderno y globalizado favorece un estilo de vida que debilita el desarrollo y la estabilidad de los vínculos entre las personas, y que desnaturaliza los vínculos familiares’ (nn. 64 y 67).

Opción por la vida y el amor

Frente a los problemas de la humanidad, el papa Francisco declara, sin ambages: ‘Nuestro dolor y nuestra vergüenza por los pecados de algunos miembros de la Iglesia, y por los propios, no deben hacer olvidar cuántos cristianos dan la vida por amor: ayudan a tanta gente a curarse o a morir en paz en precarios hospitales, o acompañan personas esclavizadas por diversas adicciones en los lugares más pobres de la tierra, o se desgastan en la educación de niños y jóvenes, o cuidan ancianos abandonados por todos, o tratan de comunicar valores en ambientes hostiles, o se entregan de muchas otras maneras que muestran ese inmenso amor a la humanidad que nos ha inspirado el Dios hecho hombre’ (n. 76).

‘El mundo actual puede recibir la Buena Nueva, no a través de evangelizadores tristes y desalentados, impacientes o ansiosos, sino con ministros del Evangelio, cuya vida irradia el fervor de quienes han recibido, ante todo en sí mismos, la alegría de Cristo’.

Fuente: http://www.vidanueva.es/2013/11/26/

FAMILIA

Consejos para aumentar la fe de tus hijos Es en la familia donde se transmiten los valores religiosos y espirituales. Es la familia la encargada de acercar a los hijos a Dios y enseñarles a tener fe.

Son los padres quienes tienen la inmensa y hermosa encomienda de ser los primeros en abrir su alma al conocimiento, a la pasión y al inmenso amor de Dios.

Es una misión difícil, pero posible gracias al poder y a la ayuda de Dios.

Los padres deben inculcar en sus hijos los valores y virtudes que harán fuerte su voluntad: sacrificio, generosidad, honradez, esperanza, perseverancia, amor al prójimo, esfuerzo por la superación espiritual y persona; confianza en sí mismo y en Dios, etc.

De no tener amor a Dios, corremos el peligro de que nuestros hijos caigan en las drogas, en el consumismo y en todo lo negativo que tiene

nuestra sociedad.

Edad

No esperes a que tus hijos sean grandes para hablarles acerca de Dios. Muchos padres tienen el erróneo entendimiento de que cuando los niños son pequeños, no son capaces de entender ciertos temas religiosos.

Están equivocados. Es desde pequeños que debe inculcar en ellos el amor y la fe en Dios. Háblales de Dios y de todo su poder cuando tus hijos estén chicos, no esperes a que se conviertan en adultos vacíos, incrédulos y faltos de fe.

Como padres, debemos tener presente que nuestros hijos suelen imitarnos. Entonces, como padre o madre, es tu deber dar el primer paso y enseñarles con tu ejemplo lo mucho que amas a Jesús y confías en Él.

La verdad que no es tan sencillo, hablamos de que

tu comportamiento debe ser ejemplar: evita la violencia, los malos tratos, las malas palabras y todo aquello que te aleje de la verdad. ¿Cómo piensas aumentar la fe de tu hijo, si te la pasas maldiciendo?

La oración

La oración como medio de comunicación con Dios, tiene un valor invaluable a la hora de aumentar la fe de nuestros hijos.

Dios nos pide que nos esforcemos por cumplir con generosidad la voluntad de Dios en todas las facetas de nuestra vida, ya sea en la familia, en el trabajo, las relaciones sociales, en nuestros momentos de diversión: y en todas las cosas que hagamos en nuestra vida, aunque estas sean pequeñas.

Los padres transmiten la fe que viven a diario, pero eso si, sin imposiciones. La fe debe vivirse con naturalidad

y la oración debe ser exactamente eso, un acto natural: sencillamente, una buena costumbre.

Criterio

Es preciso que los hijos lleguen a tener un criterio propio de la vida. Es por eso que bajo ningún concepto debemos imponer nuestra voluntad a nuestros hijos.

Dependiendo la de la edad de nuestros hijos, y a la vez que van creciendo, ellos irán requiriendo más información, más razones y explicaciones de por qué nosotros como padres actuamos de una u otra forma. Es deber de los padres escuchar, comprender y vivir la realidad del mundo que rodea a sus hijos.

Muestre confianza a sus hijos, ellos necesitan que usted le muestre respeto y también desean que se les de libertad.

Uno de los métodos más creíbles e infalibles de transmitir la fe es a través de los

testimonios. Los testimonios son en verdad es una forma de sano contagio.

Es un poco cuesta arribas hablar del amor inmenso y misericordioso de Jesús y luego imponer nuestro criterio con un “garrote” psicológico.

Como dijimos debes darles libertad a tus hijos. Pero esta libertad no es libertinaje, es simplemente crear consciencia acerca de lo bueno y lo malo que les rodea.

Cuando hablas o prediques a tus hijos sobre la fe, hazlo con amor, porque Dios es amor. Si comienzas a hablarle y a imponerte con amenazas y futuras visitas al infierno: no lograrás aumentar la fe de tus hijos.

Trata los temas fuertes y las posibles consecuencias de sus actos con amor y paciencia. Esta actitud no los alejará, por el contrario, incrementarán el hambre y la necesidad de vivir más la fe en Dios.

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Aurora Salazar, Janeth Serrano, Gloria Salazar, Juana Crespo.

Pilar Moreno, Fernanda Cordero, Soledad Vivero.

CELEBRACIÓN

!Feliz

cumpleaños

B

ernarda Cueva cumplió años y lo festejó junto a sus amigas con una animada reunión.

La cumpleañera junto a sus amigas, disfrutando de la reunión.

Patricia Cedeño, Sonia Alvarado, Cecilia Arízaga, Bernarda Cueva, Mayra Blandín.

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LA PLUMA CUENCA CUENCAECUADOR ECUADOR [fd`e^f , enero 2014

Sonia Domínguez, Martha Vintimilla, Mónica Moreno, Thalía Flores.

July Ordóñez, Francisco González.

RELACIOANES

Andrés Piedra, Gaby Donoso.

E enamoradas! ¡Parejas

Ana María Martínez, Marcelo Calderón.

Andrea Landívar, Bernardo Íñiguez.

Mario Aguirre, Anaís González.

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 5 enero 2014

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stas parejas de enamorados inician su romance con pie firme en el 2014.

Marcela Patiño, Cristina Iñiguez.

Juan Vásquez, Alexandra Serrano.

DIVERSIÓN

De farra

L

os amigos aprovecharon el fin de año para compartir agradables momentos en el bar Corta venas.

Paola Moreno, Maca Durán, Sandra Roldán, Cristina Figueroa, Caty Córdova.

Fernanda Guerrero, Eduardo Arteaga.

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LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 5 enero 2014

Julio Ortiz, Paola Durán.

Daniela López, Patricia Malo, Andrea Mata.

David y Juan Fernando Vázquez, Martha Díaz, Fabián Vega.

FIESTA

Despidiendo

el año

L

os directivos y colaboradores del Grupo Vázquez compartieron una celebración para despedir el año.

Fausto Córdova, Claudia Solís, Francisco Guillén, Claudia Coronel, Daniel González, Álvaro Vázquez.

Alfredo Vega, Jhon Saavedra, Eduardo Ávila.

Lorena Willches, Mauricio Vázquez, Patricia Malo, Fernando Vázquez, María Augusta Romero.

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FARÁNDULA na Según u diario a de encuest io, apoyada rc El Come ferencias del s e a en las pr deos en emisor s de la y son público es, éste es el top aron n l naciona nes que más so . o 10 canci cuador en 2013 . en E en www s e l l a t e Más d cio.com.ec/ elcomer nimiento entrete

Las canciones más sonadas del

2013

Marc Anthony Vivir mi vida

Prince Royce Darte un beso

Carlos Vives Volví a nacer

Miley Cyrus Wrecking Ball

Avicci Wake me up!

Romeo Santos Propuesta indecente

Daniel Betancourth Dártelo todo

Nene malo Las Rochas y las Chetas

Wisin y Yandel Algo me gusta de ti

Pitbull Don´t stop the party

Vivir Mi Vida fue producida por Marc Anthony y Sergio George. El tema es una adaptación de la canción C’est La Vie de Cheb Khaled.

La actriz mexicana Eiza González fue parte de la filmación del videoclip para la canción Propuesta indecente del bachatero Romeo Santos.

El video de Darte un beso se filmó en Miami y fue dirigido por Danny Hastings, quien también ha dirigido los primeros dos videos de Prince Royce.

Para el video de Dartelo todo Eduardo Coello de Coleto estuvo a cargo del concepto creativo y en la dirección Rafael Cedeño, de Trupak Studios.

Con el sencillo Volví a nacer, Carlos Vives celebró su regreso musical con un éxito rotundo.

La banda se formó el 4 de enero de 2012 en Lomas de Zamora, Buenos Aires, Argentina, por iniciativa de su líder y productor musical Franco Zeta y la dirección musical de Daniel Vázquez.

Wrecking Ball es una balada pop con influencias de “power pop” y elementos de la música de las décadas de 1990 y 1980. Su letra hace referencia al rompimiento de una relación amorosa.

Es el segundo sencillo de su más reciente álbum ‘Líderes’. La canción se realizó con las colaboraciones de Chris Brown y T-Pain. El videoclip fue filmado con Wisin, Yandel, Chris Brown y T-Pain, en Los Ángeles.

CUENCA - ECUADOR | d o m i n g o 5 | e n e r o 2 0 1 4

Canción del DJ y productor sueco, Avicii, que cuenta con la colaboración del cantante estadounidense de R&B, Aloe Blacc y del guitarrista de Incubus, Mike Einziger en las guitarras y en la composición.

Canción del rapero Pitbull en colaboración del DJ y productor estadounidense TJR. Fue lanzado el 30 de noviembre de 2012 como el tercer sencillo de su séptimo álbum de estudio Global Warming (2012). El video fue dirigido por David Rosseau y rodado en Miami.