LA PLUMA 422

mujer CUENCA | ECUADOR | AÑO 24 | Nº 422 | Domingo 9 - febrero de 2014

Betita y José Alfredo Un amor que crece día a día

PAREJA “Nos conocimos en una fiesta hace seis años, llevamos juntos cuatro años y medio y cada día nos queremos más, tenemos muchos sueños que creemos que los vamos a lograr juntos”

Betita y José Alfredo:

Un amor que crece día a día Betita Cordero Vázquez y José Alfredo Toral Serrano se conocieron en una fiesta en la casa de su amiga Camila Guillén, después de un mes Betita cumplía 14 años y le invitó a su celebración de cumpleaños, recuerdan que bailaron juntos toda la noche.

“Me encanta su forma de ser, es abierta a muchas cosas y sobre todo tiene un gran corazón, le gusta ayudar a los demás de la forma que le sea posible, dedica su tiempo a escuchar a quien lo necesita, o si puede hacerlo de forma material también lo hace.

Me gustan sus ojos café oscuro y grandes, me encanta”, dice José Alfredo. “Él es alegre, un buen amigo y un excelente consejero, es buena gente, muy lindo, y tiene mucha paciencia”, indica Betita.

En un inicio su relación no andaba muy bien, es por ello que se separaron durante un año hasta que finalmente comprendieron que querían seguir

juntos, desde entonces no han vuelto a separarse.

Gustos

A José Alfredo le encanta el vino y el sushi, y a Betita la comida mexicana e ir de tiendas.

Juntos disfrutan de salir con parejas amigas y armar planes en conjunto, suelen reunirse en alguna casa y cocinar una comida de su agrado.

Apoyo

“Nuestras familias nos apoyan en todo, al comienzo decían que éramos muy niños para estar juntos, pero a medida que pasa el tiempo comprenden nuestro amor; a mi mamá, ella le encanta porque es preocupada por mí y además es una chica muy responsable”, señala José Alfredo.

Planes a futuro

José Alfredo es estudiante de tercer año de medicina en la Universidad Católica, sus deseos personales son terminar

la carrera, hacer el internado y luego hacer una especialización.

Betita es estudiante de segundo año de administración de empresas en la Universidad del Azuay y piensa graduarse para luego viajar al extranjero a especializarse.

“Nuestras aspiraciones están en formalizar nuestra relación, terminar nuestras carreras profesionales, casarnos, para luego viajar juntos al extranjero a cursar una especialización, cada uno en su área”, añade José Alfredo.

Día de San Valentín

AL PERSONne 20 ie t Betita adres son p años, susy Bernardita, o g ia t menor, San hermana a n u e n tie Valeria. e 22 años, do tien Alfredo José Alfare s son sus p drirecia , tiene un t y Pa no menor, herma fael.

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Sus planes para este día son salir a comer con parejas de la misma edad, para ellos el 14 de febrero es una fecha muy especial, una oportunidad para que los enamorados festejen su amor y se sientan más unidas.

C R É D I TOS

Editora Lcda. Margarita Toral

Colaboración Ana Machuca

Maquetación Paúl Jara

Publicidad y Ventas PBX: 288 2551 Ext. 103

Distribución 288-2552 Ext. 403

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lapluma@eltiempo.com.ec El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .

No importa si el amor no es perfecto, lo importante es que lo vivas a lo máximo en Arhaná Hostería Resort y Mikuna Grill & Bar Creamos la atmósfera perfecta para celebrar San Valentín:

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José Cordero Acosta y María Eugenia Moscoso Carvallo están casados desde hace 46 años, es una relación que ha perdurado en el tiempo gracias al amor que se profesan, al diálogo y al apoyo que han estado presentes en cada momento de su relación Son padres de cuatro hijos: Rodrigo Andrés, Simón Pedro, José Antonio y Juan Manuel; y abuelos de siete nietos: Martín de 20, Rodrigo de 15, María Laura de 15, Daniel de 13, Agustín de 13 Nicolás de 11 y Luciana de cinco años.

“Nos conocimos porque él me lanzó una bomba de Carnaval, él trabajaba como gerente de la distribuidora Nissan en Cuenca y yo era profesora de los colegios Catalinas y Corazones, José tenía 26 años y yo 19; fuimos novios por 90 días”, comenta María Eugenia.

José indica que cuando la conoció le encantó su mirada, su rostro, los padres de los dos eran profesores de la Universidad de Cuenca, es por ello que antes ya la había visto.

“Es una mujer atractiva, inteligente,

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VIVENCIAS

Una vida juntos

Personal de carácter recio, una mujer que ha sabido afrontar los buenos y malos momentos con firmeza”, expresa José.

“Cuando me lanzó la bomba lo sentí como un hombre valiente, con desparpajo, lo cual se refleja en su vida, es un hombre cerebral, de una conversación inteligente, amena, vehemente, muy cálido, y frío en otras oportunidades”, señala María Eugenia.

Para ellos el nacimiento de sus hijos,

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compresión; hemos disfrutado de la lectura, el buen cine, el diálogo, a veces muy luminoso y otras entre sordos, pero al final siempre han prevalecido el entendimiento y la comunicación”, comenta José.

Sus expectativas están puestas en gozar de una segunda juventud que es la tercera edad, la que requiere una reacomodación de la esperanza que traen los años y de la satisfacción de ser abuelos.

“Quiero seguir conociendo, continuar informándome, descifrando el misterio que me sale al paso”, concluye José.

María Eugenia comenta que los dos están jubilados y que este tiempo sin el trabajo lo aprovechan de la mejor manera.

los viajes a Europa, al Japón, a la China y a la India, el conllevar la vida política juntos, compartir la dimensión intelectual y académica han sido vivencias que les ha dado felicidad y satisfacción.

“Creo que apuntábamos como un matrimonio que duraría mucho tiempo, a diferencia de las actuales parejas, ha sido una experiencia muy humana con luces y sombras, con encuentros y desencuentros, pero donde ha prevalecido la mutua

José es abogado, sus estudios los realizó en la Universidad Complutence de Madrid. Ha sido Gobernador, Presidente del Congreso, Diputado provincial y nacional, profesor de Derecho, decano fundador de la Facultad de Ciencias Jurídicas de la UDA y radio aficionado.

María Eugenia estudió lengua y literatura de la Universidad de Cuenca y profesora , hasta hace un año fue subdecana e integrante del Consejo Universitario, presidenta del IECE, trabajó en el INFA y cursó un doctorado en la PUCE.

GASTRONOMÍA El hotel boutique Santa Lucía comparte en este especial por el Día de San Valentín, una deliciosa receta para preparar junto a ese ser especial y compartir juntos de una cena inolvidable

Farfalle al pesto con pollo

INGREDIENTES

t 180 gramos Farfalle. t 100 gramos de pollo.

SALSA PESTO

t 20 gramos de hojas de albahaca.

DATO Hotel anta eS t t 3 gramos de queso bou iquucía .

L parmesano. y Sucreo 4 4 8 o t 6 gramos piñones. n léfo orrer t 50 mililitros de aceite de BReservas al0t0e0 2828 eo oliva.

Parqu o. t 10 gramos de perejil. privad

PREPARACIÓN Colocar en vaso de licuadora las hojas de albahaca, perejil, el queso parmesano y los piñones prender la licuadora y envulcionar con aceite de oliva hasta que se forme la salsa pesto, si es necesario agregamos algo más de aceite Calentamos 250 gramos de crema de leche ponemos sal pimienta algo más de piñones hasta

que hierva, agregamos la pasta caliente y por último la salsa de pesto. (Dos cucharas soperas).

Aliñar el pollo con sal y pimienta, luego poner al grill hasta que se dore y cortar en pedazos MONTAJE: Servir caliente en plato de pasta, espolvorear queso parmesano sobre el pollo.

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TESTIMONIO

Un amor que traspasa fronteras Para Adriana Vásquez y Kevin Van Haesendonck la distancia acrecentó su amor, ellos están juntos desde hace dos años y van construyendo su presente, a través de sueños y propósitos en común

Kevin tiene 23 años, es fotógrafo profesional y de nacionalidad belga. Adriana tiene 25 años, estudió producción y dirección en televisión, además de negocios internacionales en la Universidad del Azuay.

“Nos conocimos hace tres años aquí en Cuenca, en un cumpleaños de un primo suyo que era mi amigo.

Kevin vino a Ecuador por un viaje de turismo y a hacer fotografía, llevamos dos años y medio juntos. El padre de mi esposo es casado con una guayaquileña”, cuenta Adriana.

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Durante un tiempo se fueron conociendo a través de las redes sociales, luego ella viajó a Bélgica al cumpleaños de Kevin, finalmente se casaron en Cuenca hace dos años, en un inicio no sabían dónde iban a radicarse hasta que finalmente optaron por esta ciudad.

“Me encanta este país, es hermoso, me gusta todo de aquí y el hecho de haber conocido a mi esposa en este bello lugar me hace aún más feliz. Al comienzo tuve temor de que sus padres no comprendieran nuestro amor, pero finalmente ellos pudieron ver que nuestro deseo de estar juntos era algo serio”, dice Kevin.

Sonríen mientras afirman que su amor ha traspasado fronteras, pues aunque es difícil mantener una relación a distancia, cuando el

amor es verdadero todo es posible.

Adriana lo describe como una persona “suave”, con quien se debe tener mucha paciencia, un hombre que se ha acoplado a las costumbres de acá, que ha comprendido que las familias cuencanas son bastante conservadoras y ha respetado esta realidad.

Sueños

Sus deseos son viajar en pareja para conocerse mejor y luego ser padres, sacar adelante sus proyectos laborales y personales, presentar exposiciones fotográficas para dar a conocer el talento de su esposo.

Juntos han creado la marca FOE (Faces of Ecuador), una de sus fotografías ha sido catalogada como foto

imagen de la marca Nikon, son también los fotógrafos oficiales de la cantante Michelle Cordero. Además están interesados en rescatar la fotografía análoga o de rollo, de revelado en casa.

En la actualidad Adriana labora en una empresa internacional de importaciones.

Personal

Kevin nació en Bélgica y sus padres son Frankie y Yoke Kemp .

Adriana es hija de Francisco Vásquez y Mariana Salinas; tiene una hermana, Bernarda.

Redes sociales

El trabajo fotográfico de la marca FOE se puede admirar en la red social Facebook como Faces of Ecuador.

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VIDA COTIDIANA

POR ZUMBAMBICO

No toda amistad termina en el amor, pero todo amor implica una amistad profunda y verdadera. A pocos días del llamado Día del Amor y la Amistad vale la pena una reflexión crítica sobre este tema

De la amistad al amor

La amistad es uno de los valores esenciales de la vida humana. Es, según los expertos, el reconocimiento de la existencia del otro –la otredad-, y sobre todo de la comprensión y aceptación de los demás, como capítulo importante de la socialización.

Este encuentro no es fácil. Las amistades surgen espontáneamente y no por imposición o por obligación. Bien dice el aforismo: ‘A la familia llegamos sin haberla escogido, pero sí podemos escoger a quienes son nuestros amigos y amigas’.

En la amistad convergen varios factores: las afinidades, los pasatiempos y los hábitos, pero también aquellos desacuerdos que hacen agradables los escenarios y los momentos. Si no se concordara o discordara la vida sería monótona, ¿verdad? En todo caso, en los verdaderos amigos prevalecen el afecto, el respeto, los principios antes que los intereses.

simpático, en el cual el autor clasifica a los seres humanos, en aquellos que viven de acuerdo con los principios y aquellos que viven según intereses –legítimos, desde luego-, pero en el fondo intereses.

Los primeros son personas que intentan vivir como piensan y sienten; es decir, tratan de ser coherentes con ciertos valores aprendidos o heredados, que forman parte de una escala de principios y que en algunas familias constituye una ‘marca’. Los segundos tienen en los intereses su punto de partida y llegada. Les gusta el éxito, el prestigio, el poder, el dinero, la ganancia fácil o con esfuerzo, o también el conocimiento, la ciencia o la profesión que les permita ‘posicionarse’ en la sociedad.

Estos puntos de vista tienen relación con el tema central de este artículo, y en ocasiones condicionan la amistad, e inclusive el amor.

Conflictos e intereses

Hablemos claro

Hace poco conversaba con una de mis hijas que vive en el exterior, y ella me decía que está leyendo un libro

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¿Existe amistad por interés? ¿Y por extensión, amor por interés o conveniencia? ¿Qué tanto prevalecen los

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principios en una relación de amistad? Y cuando llega el amor, ¿cómo se lo expresa?

Son preguntas inquietantes, que dejan algunas respuestas y nuevos interrogantes. ‘Todo depende del cristal con el que se mire’, dice la gente.

Un punto cierto es que la realidad, ciertamente, enseña. Nadie discute la importancia del cultivo de la amistad, y en general de las amistades, porque de ese círculo próximo dependerán, en cierto modo, los futuros intercambios y en ocasiones los enamoramientos y matrimonios.

Se conoce que en la antigüedad los padres escogían los amigos de sus hijos e hijas, y llegaban al extremo de elegir los cónyuges por razones de parentesco, nobleza y motivos económicos.

En la sociedad de hoy, las parejas se escogen entre sí, y eso es bueno. Sin embargo, los psicólogos conocen que una de las desavenencias proviene de esos matrimonios ‘interesados’ donde los ‘pesos’ sociales o económicos amargan la vida de las parejas, que no tienen otra alternativa: resistir o divorciarse.

El amor, ¿qué es eso?

La amistad es el camino para el amor. No cabe duda. Y si el amor es tan lindo y pleno, como dicen los poetas, ¿por qué existen tantos divorcios, separaciones y conflictos?

La naturaleza humana está hecha para el encuentro dialéctico entre dos personas adultas, de sexos complementarios, aunque no contrarios. En ese sentido, la pareja es una entidad que combina instintos, elecciones, territorios, pensamientos, emociones, simpatías y alianzas psico-biológicas complejas, que si se dan ciertas condiciones, llega al apareamiento. Así, el amor visto desde la antropología, tiene signos biológicos, sociológicos y comportamentales, que supera la lógica de la simple amistad, y eleva la relación a un estrato más elevado: la perpetuación de la especie.

El amor, entonces, es una categoría superior, consiente y libre, dual, que nos humaniza y potencia a los seres humanos hacia una institución estable –la familia-, que da origen a la vida y la trasciende.

SALUD Febrero 14, linda ocasión para reafirmar el amor. Lo que sería lindo también, es saber cómo reafirmar la piel y lucir radiantes para tan especial ocasión

Secretos

Antiarrugas

DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA

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Lamentablemente, surcos, marcas y pliegues aparecen a medida que envejecemos. Afortunadamente, hoy en día existen decenas de opciones para prevenir y tratar las arrugas.

Entre todas ellas se destacan los tratamientos naturales por su efectividad y precio conveniente.

LAS CAUSAS DE LAS ARRUGAS

Con el paso del tiempo, muy a nuestro pesar, la piel se vuelve más delgada, pierde elasticidad y disminuyen sus niveles de colágeno y elastina. Peor aún, los siguientes factores complican la situación: Alimentación: Poca cantidad de vitaminas y minerales en nuestra dieta redundan en una mala nutrición de la piel. La alimentación correcta debe incluir una abundante cantidad de productos vegetales y, en cambio, una inevitable disminución de grasas y dulces. Además es importante beber abundantes líquidos.

El sol: Aunque el sol es una rica fuente de vitamina D, la exposición prolongada a nuestra estrella local y, fuera de los horarios de baja radiación (después de las 10 am y antes de las 4 pm), reseca y quema la piel, causando arrugas irreversibles.

Factores químicos: El humo, el tabaco, algunos componentes químicos y el uso de productos de higiene (principalmente jabones) inadecuados, provocan una pérdida de la lozanía de la piel.

Enfermedades corporales: Al fallar la función depurativa del hígado, pueden aparecer impurezas y manchas en la piel. La mala circulación sanguínea debilita la nutrición y oxigenación cutáneas, envejeciéndola.

Estrés: Tensiones, angustias y fatiga crónica dificultan la relajación dérmica, apareciendo la mala circulación y sus antiestéticas consecuencias.

MÁSCARAS NATURALES ANTI-ARRUGAS

Máscara de aloe vera: La sábila es, sin dudas, una de las mejores respuestas naturales para una piel joven y saludable. Contiene Lignina, pentosa, galactosa, y los ácidos urónicos que proporcionan una profunda limpieza, debido a que penetran todas sus capas, eliminando bacterias y depósitos grasos que dificultan la exudación a través de los poros. Es tanto su efecto benéfico sobre la piel por sus efectos nutritivos y antioxidantes -entre los que sobresalen el sodio, potasio, magnesio, zinc y vitaminas A, B y C-, que se utiliza también para el tratamiento de verrugas, eccemas, psoriasis, dermatitis seborréica, picaduras de insectos y quemaduras solares.

Máscara de piña: La piña contiene unos elementos llamados AHA, una serie de ácidos entre los que se encuentran el ácido cítrico y el glicólico que ejercen una función rejuvenecedora de la piel. La máscara de piña realiza un “peeling” natural, a la vez que proporciona las substancias necesarias para tener una piel firme y saludable. Para aplicarla se debe triturar la pulpa y la cáscara y aplicarla directamente sobre la piel durante 10 minutos y enjuagar.

Máscara de aguacate: Rica en vitamina D y E, el aguacate actúa como un estimulante para la formación de colágeno, rellenando las arrugas. Por sus grasa vegetales, es ideal para el tratamiento de las pieles normales o secas. Aplicar la pulpa sobre la cara y dejar actuar durante media hora.

LOS 5 ALIADOS DE LA PIEL

Cinco elementos captaron recientemente la atención de la ciencia en los últimos años por sus beneficios sobre la piel, que actualmente forman parte de cremas faciales antienvejecimiento celular. Estos 5 elementos son: Selenio, Coenzima Q10, té verde y negro, Silimarina (algas marinas) y vitamina K.

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REFLEXIÓN

POR PADRE RICARDO BÚLMEZ

Cuida a tu pareja Voy a decir algo que con seguridad va a molestar a muchos, pero que cuando se los explique les va a molestar más, y es que a veces cuidamos más lo seguro que tenemos, que lo inseguro

Me explico: yo siempre digo, no cuides tanto a tu familia, cuida a tu pareja y la gente se sorprende. ¿Pero cómo que no voy a cuidar mucho a mi familia? ¡Es mi familia!

Pero no, tu familia, que es tu familia, está segura, tu familia, nunca se pierde. ¿Ustedes han oído decir a alguien «allí va mi exhijo, allí va mi expadre»? No, ¿verdad?. Pero han oído mucho, «allí va mi ex pareja». Entre los padres, los hijos, los hermanos, la familia, es lo más seguro que se tiene, no hay ex. Ellos

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están allí y por muchos años que duren sin verse, por mucho tiempo que tarden en escribirse o en hablarse, ellos están allí. Usted no puede decir «aquella señora que va pasando por allí fue mi madre por 35 años». Ella está allí, ella está segura.

Pero les voy a decir otra cosa, de todos los amores, que es tender lazos, de todos los puentes, el amor más débil que existe es el de pareja. En una pareja no hay nada.

Por eso hay que darlo todo, para quedarse con algo. Tener una pareja es como cuidar una flor. Si

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una flor no se riega, se muere, y si se riega mucho, también. Hay que ser un artista para cuidar una flor.

Eso que llamamos amor eterno se da en papá, en mamá, en un hijo, y en los amigos, que también puede ser un amor eterno. Pero en una pareja es un amor diario, tiene que cuidarse todos los días.

El amor de pareja es amor de todos los días. Yo puedo hablar con mi mamá cada semana, una vez a la semana, pero si tuviera pareja la estuviera llamando a cada momento. Y no es que sea bueno o

malo, es que el amor es así.

Yo comparo el amor de aquellas parejas que por alguna circunstancia del destino tienen un hijo discapacitado. No es que no quieran a los otros, pero ellos están seguros. De aquél tienen que estar más pendientes, porque se puede caer, porque a lo mejor no come solo. En cambio, los otros están y los quieren igual, y saben que están ahí.

Si tengo una pareja, ese es el amor discapacitado. De ese tengo que estar más pendiente porque necesita más.

RELACIONES

Tips para recién casados,

cómo ser un buen matrimonio joven Tomar decisiones en pareja, comunicarse al interior y llegar a acuerdos con el dinero son parte de un matrimonio sano

¿Llevas poco tiempo de casada? Evidentemente muchas cosas cambian, pero las partes buenas pueden ser aún mejores. Aquí unos consejos básicos para ti que apenas comienzas tu vida en pareja.

1.Tomen sus propias decisiones.

A partir de ahora la mayoría de las decisiones son de dos. Justo por eso, evita que otras personas intenten entrometerse (aunque sea con la mejor de las intenciones). Su vida en pareja está comenzando y es importante tomar las riendas de su relación, por supuesto, tampoco se trata de no escuchar lo que otros pudieran pensar.

2.Acuerdos con el dinero.

Es importante definir desde el principio cómo se organizarán para los gastos de la casa y, cuando tengan hijos,

la debida organización presupuestal.

bién pueden ser los anfitriones de las reuniones.

más al interior, menos al exterior.

3.Comunicación 5.Lolles.invaluable de los detaCuando se peleaban, ¿corrías a casa de tu madre? Hay cosas que requieren cambiar a partir de ahora. Es importante dialogar y llegar a puntos de acuerdo.

Aprende que no todo el mundo debe enterarse de tus problemas de matrimonio o escenas de celos. Mucho ojo: evita crear enemistades entre sus seres queridos y tu pareja por situaciones que pueden resolver ustedes dos.

tiempos y espacios de cada uno.

4.Los Seguramente después de casada seguirás en contacto con tus amigos y sus amigos. Por ello, deben platicar sobre aquellas reuniones a las que acudirán juntos y en las que puedes acudir por tu cuenta. Busquen el equilibrio. Tam-

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Una cosa es estar casados y otra olvidarse del romance.

Nunca sobra una cena romántica

(no importa el motivo), regalar algo sencillo o decir un ‘Te amo’. No pierdas la oportunidad de una buena conversación, escuchar música juntos en casa y decir cuánto sigues amando a la persona que elegiste por esposo.

Wilson Tálbot, Teodoro Astudillo, Wellington Sandoval, Carlos Cordero.

Jaime Guzmán, Cecilia Cordero, Mónica Moreno, Juan Sandoval.

LANZAMIENTO

Enrique Sánchez, Juan Vivar, Leonardo, Fausto y Tito Vázquez.

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Ginecología Endócrina

E

n la Quinta Lucrecia tuvo lugar el lanzamiento del libro Ginecología Endócrina, del galeno Juan Sandoval Córdova.

Emily Baxter, Vanesa Vargas, Malena Ochoa, Natalia Mancheno.

Claudia Calderón, Ana Guerrero, Estefany Astudillo.

DIVERSIÓN

Cristina Medina, Noelia González, Sofía Crespo.

Fin de semana

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a gente joven aprovecha para salir a divertirse en buena compañía cada fin de semana.

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SEXUALIDAD tás Si es o a la nd de entra e la vida ños, ad os a rutin por vari ás o r casad necesitas para os tipncendida t r e i c e tener ma del n a m la lla amor

Una vida sexual ardiente Posiciones

Es imposible que te aburras del sexo, si hay aproximadamente 600 posiciones, de acuerdo al Kama Sutra. Esto quiere decir que puedes probar distintas posiciones durante los primeros años de tu matrimonio. La clave de un matrimonio duradero, es hacerle el amor a la misma persona por el resto de tu vida, en un millón de formas diferentes, lugares distintos, y situaciones nuevas. Recuerda que en la variedad está el gusto.

Algo de qué hablar

La comunicación es clave para una relación saludable. Sin una buena comunicación es muy difícil que tu matrimonio sobreviva. Tienen que poder hablar de todo: trabajo, familia, dinero, sexo. Si aprendes a hablar de estos temas abiertamente con tu pareja, esto les evitará muchas peleas e inconvenientes.

Prepara la escena

Aquí hay algunos tips para que puedas disfrutar plenamente: Combina el romance con el erotismo. Dale un regalo especial a tu pa-

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reja (flores para ella, o una botella de whisky para él), con una nota diciéndole las cosas maravillosas que ha hecho, para merecerse esto.

“Anoche fue espectacular, lo mejor desde la luna de miel”.

Sorpréndelo con nuevo material de lectura para el baño: revistas y libros de sexo para darle ideas.

Tengan un picnic en la cama, con fruta fresca, chocolates, queso, y vino para dar un ambiente romántico.

Tomen un baño de burbujas juntos Aprovechen cada momento que tengan.

Aunque no lo puedan hacer con la frecuencia que les gustaría, lo importante es aprovechar cada momento que tengan para hacerlo, y disfrutarlo. Recuerden que el sexo es un elemento esencial, para mantener un matrimonio saludable.

Coqueteen

Pongan notas románticas o sexy, en lugares poco esperados por su pareja. La anticipación que crea esto, les va a resultar muy positiva en su relación. Actúen sexy con su pareja, hagan cosas inesperadas.

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Cómprate lencería y ropa interior sexy

Esto va para los dos. Es importante que tengan ropa interior que le resulte atractiva a su pareja. Atrévete a comprarte cosas diferentes, que le gusten a tu pareja. Vayan de compras juntos.

Salgan en citas

No se estresen por la falta de intimidad después de tener al bebé.

No peleen por el sexo, o por no tenerlo; es mejor que hablen sobre esto.

Tengan gestos cariñosos con su pareja: masajes, baños de burbujas.

Planeen un tiempo a solas sin el bebé.

Empiecen a salir juntos, como cuando eran novios. Paseos bajo las estrellas, cenas románticas, ir al cine, salgan a bailar, un fin de semana juntos en la playa o en la montaña. Todas estas actividades tienen que hacerla ustedes dos solos, sin interrupciones del trabajo, o llamadas al celular.

Pidan lo que quieren

Cuando llegan los hijos

Sean innovadores

Tener un hijo, puede disminuir su vida sexual, pero únicamente por un periodo corto de tiempo, y solo si ustedes lo permiten. Claro, están las desveladas porque el bebé no para de llorar, o las hormonas, o el sentimiento de no sentirse tan bella, con las libras extra. Pero para poder volver a cómo eran antes es importante que sigan los siguientes consejos:

Habla con tu pareja sobre lo que él o ella quisiera obtener en la relación, y hagan un compromiso. Esto puede ser más tiempo juntos, detalles románticos, formas distintas de hacer el amor, etc. No sean tímidos al pedir lo que quieren, porque esto les va a traer muchos beneficios.

No permitan que el sexo se haga una rutina. No tengan pena de probar cosas nuevas o diferentes. Recuerda que ya están casados. Puede que al principio se sientas extraños, pero lo importante es que se atrevan a hacer cosas distintas. Lo único que se necesita es un poco de tiempo e interés para poderse divertir experimentando.

DETALLES

Los mejores regalos para ellas CLAVES PARA ACERTAR EN LA ELECCIÓN DEL REGALO: Su mejor amiga o su hermana son excelentes fuentes de información. Si consultas con ellas, casi seguro que aciertas en tu regalo.

Escucha a tu pareja durante todo el año.

Seguramente a menudo te da ideas de lo que le gustaría recibir, pero tú no te das cuenta.

Aunque ella te diga que no quiere nada, regálale algo de todos modos. Las mujeres no siempre dicen lo que piensan. Esperan que adivines que sí quieren un regalo y cuál es.

Aunque a muchas personas le disgusta el carácter comercial de esta fecha, la mayoría de mujeres esperan recibir un regalo de su pareja.

Si tienes que regalar algo en San Valentín, pon más atención que si fuera su cumpleaños o Navidad, por ejemplo. Si tu pareja es romántica, esmérate y no esperes al último minuto para comprarle cualquier cosa.

Si le regalas algo práctico como un ayudante de cocina o una plancha, pensará que sólo la ves como ama de casa o mamá. Deja ese tipo de compras para cuando decidan juntos que hace falta una nueva tostadora. Las mujeres no suelen considerar una aspiradora un buen regalo de San Valentín.

Si le regalas bombones o chocolates

pensará que los compraste de camino a la casa, y que además, no tienes en cuenta lo mucho que le cuesta hacer dieta. Recurre a los bombones sólo si compras los que sabes que le gustan y si son de una marca exclusiva. Compra la caja más pequeña que tengan.

Si le regalas flores , no le compres cualquier ramo en el supermercado o en la floristería de la esquina. Pide que te hagan un ramo diseñado por ti, con el tipo de flores que sabes que le gustan.

De lo contrario pensará que no la conoces bien y que compraste las flores como último recurso.

Si le regalas un libro, no elijas cual-

quier título, o porque está en la lista de

libros superventas, sino porque sabes que le gusta el autor o el tema. Evita comprarle libros sobre criar a los hijos, entender a los hombres o un libro de cocina. Elige una novela, algo romántica o simbólicao. Las cartas de amor entre escritores conocidos es una buena elección.

Si le das un cheque regalo para un masaje, puede tomárselo como que entiendes que está estresada y que necesita relajarse. Es un regalo que quizá ella no se atreva a darse a sí misma. Algunas mujeres prefieren algo material, así que si le regalas un masaje o una manicura, asegúrate antes de que es algo que le gustaría recibir.

Si le regalas ropa interior sexy,

asegúrate de que es de una marca que le guste, y que sea de su talla. No escatimes en este regalo. No compres algo que sepas que ella considerará de mal gusto.

Si aciertas en este regalo, te adorará.

Si le regalas algo electrónico, que

sabes que lleva tiempo deseando, acertarás. Un Iphone o una tableta tipo Ipad, son bienvenidos para la mujer que no se lo compraría pero lleva tiempo diciendo que le encantaría tener algo así.

Si le regalas una joya, casi seguro que aciertas. Pero cuidado, las mujeres son muy particulares cuando se trata de una joya. Pide a su mejor amiga que te oriente. A menudo las mujeres hablan con sus amigas de lo que les gustaría que su pareja le regalara.

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ACTUALIDAD No sólo nos vuelve “ciegos”. También alivia el dolor, cambia el tono de voz y te hace más valiente

El amor provoca “efectos secundarios” “El amor de pareja, especialmente en los primeros momentos de una relación, puede ser muy intenso e incluso revolucionar la vida y la forma de sentir de alguien”, asegura Rodrigo Hagar, psicólogo de CasaFEN, Centro Médico Integrativo.

Agrega que cómo se reaccione y los ‘efectos colaterales del amor’, dependerán de las características de personalidad, estabilidad emocional y, por supuesto, de la historia amorosa previa que tenga cada persona.

Te atonta

Si bien no ocurre en todos los casos, es un patrón bastante repetitivo. De hecho, a veces llega a despertar rasgos parecidos a los de un trastorno obsesivo-compulsivo, en que la persona piensa en su pareja gran parte del día y llega a sentir esto como algo invasivo. En otros casos, la necesidad de tener al otro cerca puede incluso derivar en conductas disfuncionales, como perder la concentración y gastarse todo el tiempo en pensar en esa persona especial.

Produce euforia

En un nivel biológico, el enamoramiento puede funcionar como una adicción. Psicológicamente, la pareja satisface nuestras ilusiones de amor y como la relación tiene poco tiempo y no se conocen mucho, la mente tiene lugar para todo tipo de sueños cumplidos, provocando una sensación de logro que, tarde o temprano, se pone en juego con la realidad. Como todos los efectos del enamorarse, esta euforia puede darse con distintos niveles de intensidad, y puede ser saludable.

estudios de la neurociencia, por ejemplo, vemos que el dolor o la cantidad de flujo sanguíneo disminuyen con el afecto.

Se camina más lento

Es por empatía y el poder que tiene la intimidad en una relación de pareja. El amor tiene un espacio íntimo, delicado y de ternura, con tiempos más lentos y flexibles que los que tiene, por ejemplo, andar apurado en la calle. Entonces, esta relación también requiere de esa mutualidad y ese contacto cuando se está en espacios públicos, el caminar más lento ayuda a mantener esa conexión.

El ritmo cardíaco se acompasa

Esto ocurre cuando una relación es muy íntima.

Por ejemplo, en la relación sexual, en que los cuerpos se acoplan, se sincronizan también las tonalidades emocionales de ambos miembros de la pareja. También surge la risa espontánea y este aspecto “juguetón” que tiene el amar en intimidad. Este mismo efecto de los latidos del corazón se observa también en los bebés recién nacidos cuando se ponen en el pecho de la madre.

domingo 9 febrero 2014

Dilata las pupilas

Ciertas investigaciones sugieren que la dilatación de las pupilas está relacionada con estados emocionales intensos, como estar enamorado, por ejemplo.

El enamoramiento sirve mucho para reencantarnos con nuestras sensaciones físicas, con la sexualidad y la autoestima, con la satisfacción del deseo y la sensación de contar con alguien que nos quiere. Si evoluciona, servirá también como referente de identidad, porque “el otro”, en su manera de querernos, nos habla de nosotros.

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La pasión manda por sobre la razón. En una primera etapa, la principal fuerza de vínculo es el deseo, que desde las primeras etapas de nuestra vida, en un plano biológico, se asocia con la satisfacción inmediata a nivel emocional y sexual. Entonces, dedicamos mucho tiempo a pensar en alguien que satisface nuestros deseos.

Sube la autoestima

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El amor ciega

Esta reacción tiene que ver con la capacidad de impresionar. Funciona más bien con un cortejo y se da también en las parejas consolidadas. Se ha visto que frente a mujeres atractivas en general, los hombres nos ponemos más tensos y podemos correr más riesgos para llamar su atención y transmitirles esta sensación de protección, control, destreza física, etc.

Aparte de la explicación por la liberación de dopamina, hay que saber que, en lo fundamental, somos seres vinculares. Nuestra salud emocional, física y cognitiva depende fuertemente de cómo cultivamos nuestros vínculos con otros.

Una de nuestras fuentes primordiales de bienestar es la posibilidad de amar y de relacionarnos íntimamente con otras personas. Gracias a los

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Tiene que ver con el despliegue de la ternura en la relación. Como la intimidad es grande y las formalidades de la adultez quedan fuera del dormitorio, se logra una intimidad física que se parece a la que teníamos con nuestros padres cuando éramos niños y hay una cierta regresión a conductas infantiles, lo que es perfectamente normal y esperable hasta cierto punto. Sin embargo, es peligroso cuando este aspecto permea otros ámbitos.

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