mujer CUENCA | ECUADOR | AÑO 24 | Nº 463 | Domingo 23 - noviembre de 2014
María José Saldaña cuida la estética canina
CONTENIDO
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GASTRONOMÍA
Patricia Izquierdo habla de la importancia de la medicina laboral.
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El sándwich tradicional que ofrece la cafetería El Andaluz.
HABLANDO DE... Leo Vázquez relata sus emociones al visitar los campos de concentración de Auschwitz y Birkenau.
COTIDIANA 10 VIDA El 9 de noviembre pasado se
recordaron 25 años de la caída del Muro de Berlín, una ocasión para la reflexión.
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RELACIONES El conflicto entre pareja es inevitable, pero se puede aminorar siguiendo algunos consejos.
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MODA
SALUD El agua que se consume debe estar en equilibrio con el agua que se pierde.
Propuestas de la diseñadora italiana Frida Giannini para Gucci.
C R É D I TOS
Editora Lcda. Margarita Toral P.
Colaboración Ana Machuca
Maquetación Paúl Jara
Publicidad y Ventas PBX: 410-4953 Ext. 103
Distribución 410-4855 Ext. 403
Suscripciones 410-4843 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec
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LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 23 noviembre 2014
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HOGAR
El corte de pelo de la mascota
ería Perruqu en la d a a Está ubic eo de los a Ps avenida ablo Palacio, yP Cañaris El Carbonazo. a l diagona léfono Te 2459412
requiere cuidados DATOS Servicios Cortes, baños medicinales, limpieza de oídos y dientes, uñas, cepillado, desparasitado. Cuenta con una fábrica de ropa y accesorios para mascotas, como arneses, collares, camas, casas, bolsos, entre otros.
El amor por los animales se aprecia en el cuidado que se les brinda. Patricia Chalco y María José Saldaña indican un corte de pelo a Zack, un hermoso perro mezcla de Schnauzer y French Poodle Pasos a seguir
Se examina que la mascota no tenga lastimados, protuberancias o verrugas en su piel para no lastimarlo y recomendarle a su dueño que lo lleve donde un veterinario. Se comienza el corte con una máquina especial a favor del pelo, no a contrapelo. Es importante saber que se debe llevar al animal a cortar el pelo cuando está sucio. Se corta, se desmonta y desenreda, se cortan sus uñas y se realiza el baño en agua tibia con un champú medicado. Se seca el pelaje con una sopladora especial de alta potencia para que no le moleste el ruido y con aire tibio. Se le coloca acondicionador, se limpian sus oídos, se le lavan los dientes con pasta adecuada. Se cortan sus
uñas y se le hace el terminado con la máquina. Las patas, el faldón, orejas y hocico, se cortan con tijeras. El cepillado del pelo debe ser repetitivo; en especial, si son de pelaje largo, se deben cepillar diariamente. Luego de peinarlo se lo decora, a las hembras se les pintan las uñas, se les pone un adorno como un collar con motivo, dependiendo de la ocasión. “Somos estéticos caninos, contamos con un personal altamente capacitado y que siente un profundo amor por los animales. Mi papá, Luis Saldaña, inició con la marca Beethoven Pet Fashion hace 19 años, distribuimos nuestros productos a nivel nacional”, dice María José Saldaña, gerente de la empresa.
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PERFIL
Sandra Patricia Izquierdo Jaramillo es doctora en medicina, realizó una maestría en Seguridad, Salud y Ambiente en la Universidad San Francisco de Quito Es madre de tres hijos, Nelson de 12, Patricio de 11 y Carolina Fuentes Izquierdo, de diez años. Sus padres son Teodoro Izquierdo y Aida Jaramillo, tiene dos hermanos: Johnny y Oswaldo.
Patricia Izquierdo, médico laboral DATOS: Patricia dico , mé ie u Izq rdooral b la l rio Danie Consulto y avenida Córdovalano. So s: Teléfono 36. 6 8 0 09854
Vocación
“Mi vocación por la medicina surgió desde mi niñez, mi padre es médico; mis estudios secundarios los realicé en el colegio Benigno Malo y algunos de mis maestros fueron médicos que me motivaron en la medicina. En la universidad uno de mis grandes maestros y ejemplo fue el doctor René Aguirre. Yo quería ser genetista, pero me incliné por la cirugía, también me gustó mucho la farmacología y estas ramas fueron las que profundicé.
Medicina laboral
Al terminar su carrera universitaria en Cuenca viajó a Santiago de Chile donde vivió 10 años, allí ejerció su profesión y puso en práctica lo aprendido, laboró en el Servicio de Salud Metropolitano Norte como médico de los funcionarios de siete hospitales. “Me gusta la medicina laboral porque cubre la parte asistencial preventiva, siempre será mucho mejor prevenir que remediar, en Chile existe un buen sistema de medicina laboral, todo está estructurado, con secuencias de procedimiento con referencias y contra referencias que me hacían aprender el caso, para así poder dar un mejor seguimiento promoviendo la prevención”, señala. Patricia considera que en Ecuador las empresas deben tener un médico laboral, siendo una exigencia del Estado, para que sus empleados estén protegidos en enfermedades y riesgos de trabajo. “La medicina laboral es una rama poco explorada de la medicina, que tiene como propósito prevenir enfermedades profesionales y accidentes en el trabajo, para de esta manera mantener en óptimo estado la salud de los colaboradores de las empresas, disminuyendo el costo social y
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económico que implica cubrir estas enfermedades y accidentes en la actualidad”, enfatiza.
Apoyo
Señala que el apoyo de su familia para el desempeño profesional ha sido incondicional, sus padres han sido para ella su pilar fundamental,
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un momento muy duro que vivió fue el viajar a Chile para vivir y trabajar allá, sin embargo ésta ha sido una experiencia de gran aprendizaje. Regresó al Ecuador hace seis años. En la actualidad trabaja como médico ocupacional en la clínica Santa Inés y es directora de la maestría en
Seguridad y Salud Ocupacional en la Universidad del Azuay. A futuro sus deseos son que todas las empresas grandes, medianas y pequeñas, cuenten con el servicio de medicina laboral, no como una obligación, sino como una parte importante del sistema de prevención de riesgos y enfermedades.
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GASTRONOMÍA
Sándwich tradicional Cafería El Andaluz, un sitio tradicional en la ciudad, fue inaugurada 25 años atrás, hace 12 años la compraron Lourdes Semería y Ximena Jerves, quienes comentan que ésta es una de las primeras cafeterías que se abrieron en esta ciudad, ofreciendo un servicio de calidad en un ambiente acogedor, ideal para reuniones entre amigos y demás eventos sociales. En esta ocasión comparten la receta de un sabroso sánduche.
DATOS
INGREDIENTES s 3 torrejas de jamón s 3 torrejas de queso s 3 torrejas de salami
cervecero
s Salsa de la casa s Lechuga y tomate
(opcional)
PREPARACIÓN
Café El Andaluz: Variedad de sándwiches fríos y calientes, tortas de naranja, maracuyá, wafles, tiramisú. Variedad de cocteles. Dirección: Alfonso Cordero 3-77 frente a DHL, a media cuadra del Supermaxi del Vergel. Teléfonos: 4103598/ 0998836903 Horario de atención: Lunes a viernes, de 09:00 a 14:00 y de 16:00 a 21:30.
s Se unta la salsa sobre el
pan que debe estar cor- tado en tres capas, luego se añaden tres rodajas de jamón, tres de queso y tres de salami, se coloca la lechuga y el tomate. s Se acompaña para beber con un jugo de frutas, un milk shake, o un café.
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LEO VÁZQUEZ C.
los7enanoscapitales@gmail.com
Visité los campos de concentración de Auschwitz & Birkenau, situados a unos 43 km al oeste de Cracovia, en Polonia, para sentir “in situ” la desgarradora historia que leí y escuché muchas veces. Estaba en un lugar tremendamente histórico, donde se cometieron las crueldades más desgarradoras y atroces. Mis ganas de preguntar se desvanecían al caminar sobre los pasos de más de un millón y medio de personas; donde murió su esperanza y se apagaron sus voces. Arbeit macht frei. Debió ser mi predisposición, pero a primera vista el lugar es por demás deprimente y temible. Fue desgarrador atravesar la misma puerta por donde entraron familias enteras que mantenían aún viva su esperanza, a pesar de que las esperaba una aniquilación ineludible. Aquí la muerte se convertía en la mejor amiga de los que aún despertaban, pues era ella quien realmente les haría libres.
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HABLANDO DE...
Donde Dios decidió no ingresar Sin esfuerzo llegué a sentir su dolor, a escuchar sus lamentos, sus gritos y hasta sus oraciones. Un lugar donde el sol hacía el papel de impávido testigo de una extrema maldad sin contemplaciones. Fue muy difícil disimular las lágrimas, y por momentos lamenté
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haber llegado a ese lugar. ¡Pobres! Repetía en silencio, mientras recorría un campamento que no fue diseñado para nada más que para insultar, escupir, humillar, lastimar y matar. Imaginé mil veces mi propia vida y la de los míos, al escuchar la suerte de estas personas
inocentes. Conocía algo sobre el holocausto, pero solamente estando ahí pude ver la magnitud de la crueldad de esos seres tan indolentes; era como haber tenido una visión borrosa y de repente haberme puesto los lentes. No hubo ni habrá jamás explicación que me dé razón o me pueda hacer comprender. “Lo que ha sucedido es un aviso. Olvidarlo es un delito. Fue posible que todo eso sucediera y sigue siendo posible que en cualquier momento vuelva a suceder”. ( Karl Theodor Jaspers) Hoy es un campo que vale la (gran) pena visitar; ayer fue un lugar tan pero tan horrible, que el mismo Dios decidió no ingresar. No aprendí mucho más de lo que ya sabía, salvo recordar de lo que el ser humano es capaz. “En memoria de los hombres, mujeres y niños víctimas del genocidio nazi. Aquí están sus cenizas. Que sus almas descansen en paz”.
SALUD
DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA
Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33
Agua, como decir vida El agua que se consume debe estar en equilibrio con el agua que se pierde. Las personas deben beber 2 litros de líquidos al día para mantener ese equilibrio y para protegerse contra la deshidratación, los cálculos renales y otras enfermedades. Beber mucha agua es mejor que beber muy poca, porque para el organismo es más fácil excretar el exceso de agua que conservar la misma. Sin embargo, cuando los riñones funcionan normalmente, el cuerpo puede aceptar ciertas variaciones en su consumo. El organismo obtiene agua principalmente a partir del tubo digestivo. Además, cuando el cuerpo procesa los nutrientes, se produce una pequeña cantidad de agua.
PÉRDIDAS FISIOLÓGICAS DE AGUA
El cuerpo pierde agua, principalmente a través de los riñones en la orina. Según las necesidades del organismo, los riñones pueden excretar menos de medio litro o incluso varios litros de orina al día. Por otro lado, se pierden 0.6 litros de agua al día por la evaporación del agua contenida en la piel y por la respiración. La sudoración profusa, que puede ser causada por el ejercicio enérgico, por un clima cálido o por la fiebre, puede aumentar notablemente el volumen perdido en la evaporación. Normalmente se pierde una pequeña cantidad de agua en las heces.
LAS SALES DISUELTAS
Las sales minerales (electrolitos), como el sodio y el potasio, están disueltas en el agua del cuerpo. El equilibrio del agua y de las sales están estrechamente relacionados. El organismo trabaja para mantener constante este equilibrio. Cuando se come muy salado, la persona siente sed y toma líquidos. Además una hormona secretada por el cerebro en respuesta a la sensación de sed transmite a los riñones una señal para excretar menos orina. La combinación de estos dos efectos da como resultado un equilibrio de la cantidad de agua en el torrente sanguíneo.
DESHIDRATACIÓN
La deshidratación es una deficiencia de agua en el organismo y se produce cuando el cuerpo pierde más agua que la que le entra. Los vómitos, la diarrea, el uso de diuréticos, la sudoración profusa y una disminución en el consumo del agua pueden conducir a la deshidratación. Ésta es particularmente frecuente en los ancianos, porque su centro cerebral de la sed no funciona tan bien.
LOS MALABARES DEL ORGANISMO
Al principio, la deshidratación estimula los centros de la sed en el cerebro, haciendo que se beba más líquido. Si el agua bebida no compensa el agua que se pierde, la deshidratación se agrava. La sudoración disminuye y se produce menor cantidad de orina. El agua se desplaza del interior de las células al torrente circulatorio para mantener la cantidad de agua necesaria en sangre y la presión arterial.
TRATAMIENTO
Que prevenir es mejor que curar, es una verdad de perogrullo. Los adultos deben beber al menos seis vasos de agua diariamente. La ingesta de líquidos debe aumentarse en los días calurosos como los de esta época. El ejercicio, la fiebre y un clima caluroso son factores que aumentan la necesidad de agua del cuerpo. En caso de deshidratación leve, puede ser suficiente beber abundante agua. Si los electrolitos también se pierden (sodio y potasio), deben ser reemplazados. Las bebidas isotónicas reemplazan las sales.
DESHIDRATACIÓN SEVERA
La deshidratación grave requiere tratamiento médico. Si la presión arterial desciende mucho, se administra una solución con cloruro de sodio por vía intravenosa. Los líquidos intravenosos se suministran rápidamente al comienzo y luego más lentamente a medida que mejora el estado físico. El tratamiento también debe ir dirigido a combatir la causa de la deshidratación. Por ejemplo, en caso de diarrea, se debe buscar su causa y combatirla. Los ancianos son muy susceptibles a la deshidratación porque las personas mayores sienten sed más lentamente y por los achaques propios de la edad, que les dificultan la obtención de agua, equivalente a vida.
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REFLEXIÓN
Amigas... Cuando era niña, tenía el concepto de que solo había UNA mejor amiga. Luego crecí, y descubrí que si abres tu corazón, Dios te mostrará lo mejor en MUCHAS amigas. A una, la necesitas cuando tienes problemas con tu pareja. A otra, la necesitas cuando tienes problemas con tu mamá. Otra, te escuchará mientras te deshaces hablando de tus hijos y sus actividades. Una más, cuando quieras ir de compras, compartir, curar, bromear o sólo estar allí. Una amiga te dirá: “Lloraremos juntas” Otra: “Pelearemos juntas” Otra: “Vámonos a otro lugar juntas” Una amiga sabrá tu necesidad espiritual, Otra tu debilidad por los zapatos. Otra tu afición por las películas. Otra estará contigo cuando estás confundida. Otra será quien te ayude a aclarar tus dudas. Tal vez esté todo esto en una sola mujer, pero para muchas, está en diferentes: Una de sexto grado. Una de la preparatoria. Una más de la universidad. Algunas de trabajos anteriores. Algunas veces tu mamá, Algunas veces tu vecina. Otras tus hermanas. Y tal vez tus hijas. Así que no importa si ha sido tu amiga por 20 minutos o por más de 20 años. Lo cierto es que las amigas son como los brasieres: Siempre están cerca del corazón y están allí para sostenerte…
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MODA
Frida Giannini p
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ón Colecci das de de pren italiana a r o d a ñ la la dise ini para ó n n a i G ostr Frida ue se m es q i c c u l firma G los desfi e d o n u durante ana de la Moda m de la Se Italia, para la n, rade Milá primave a d a r o temp 2015 verano
para Gucci
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HORÓSCOPO Tú y las estrellas
Por Annie
Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre Sé parte de las soluciones, pon siempre un granito de arena para fomentar la paz y la unidad, ya sea en la vida familiar o en lo laboral. Este es un buen momento para entablar el diálogo entre personas cercanas a ti.
Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo Alégrate, la vida te sonríe el cumplimiento de los sueños se comienza a manifestar, la magia que proyectas es el imán que hace todo posible, descubriste que renacen las oportunidades cuando las buscas.
Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Las cosas fluyen a tu alrededor, por lo tanto se hacen posibles muchos sueños, sigue buscando nuevas oportunidades que te permitan lograr objetivos, sabes bien que la fe es lo que lleva a conseguir lo que buscas.
Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio Es momento de hacer un cambio interno en ti, reflexionando sobre situaciones vividas que te han disgustado y que tal vez han sido efecto de tus acciones, pues todo lo que se hace se devuelve a uno mismo.
Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Un momento nuevo para iniciar una nueva tarea y reflexionar sobre las cosas positivas que te han sucedido, busca en cada situación un nuevo aprendizaje. Un posible encuentro se aproxima y te sorprenderá.
Cáncer Del 21 de junio al 22 de julio No dejes de intentar un acercamiento con las personas que piensan que no has actuado de forma correcta, recuerda siempre que en la enmienda está el perdón, que es de valientes reconocer los errores.
Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero Los amigos te buscarán y querrán estar cerca de ti, tu carisma y buen corazón hacen que ellos se aproximen hacia ti buscando tu compañía y tu ánimo. Mantén el entusiasmo que te convierte en un ser especial.
Leo Del 23 de julio al 23 de agosto Una nueva oportunidad para acercarte a la esencia de tu ser, regálate momentos de silencio para conectarte con tu energía suprema, no dejes que el bullicio te robe lo más bello: el saber que la felicidad está dentro de ti misma.
Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo Acércate a quienes te contagian de ánimo y de pensamientos positivos, de esta forma mirarás la vida más bella y con más razones para buscar nuevos retos, descubriendo la felicidad en las cosas simples.
Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre Escucha a quien necesita ser escuchado, el saber hacerlo es una gran virtud, este momento de reflexión te llevará a reconocer dentro de ti muchas cosas positivas, que puedes ponerlas al servicio de los demás.
Aries Del 21 de marzo al 20 de abril No te apoyes en los otros para iniciar la tarea propuesta, la fuerza está en ti, toda iniciativa que tengas debe ser tuya, no dependas de los demás para saber si lo que deseas te satisface, el cambio siempre se iniciará en tu persona.
Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Siempre existirá una razón para reconocer las bendiciones de las que te provee la vida, en ti está saber encontrarlas y reconocerlas en el momento preciso, tienes muchas razones para ser feliz y seguir adelante.
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POR ZUMBAMBICO
VIDA COTIDIANA
El 9 de noviembre pasado se cumplió 25 años de la caída del Muro de Berlín. Es una ocasión para reflexionar sobre este muro –en buena hora demolido- y otros que todavía subsisten para escarnio de la humanidad
¡Berlín y otros
muros! Soy coleccionista de piedras del mundo. Una de ellas me llegó como recuerdo de un amigo que llegó al ex Muro de Berlín de visita, y obtuvo no uno sino varios suvenires de este famoso muro. También tengo otras piedras, asimismo históricas, como del Muro de los Lamentos, de Jerusalem, uno de los sitios más sagrados del judaísmo, porque es el vestigio del Templo de Jerusalem, pero esa es otra historia.
Símbolo de la Guerra Fría
Para la República Democrática Alemana (RDA) fue considerado ‘Muro de Protección (antifacista)’, mientras en Occidente fue apodado como ‘Muro de la Vergüenza’. Las razones para estas denominaciones son, obviamente, políticas. En la práctica el muro fue una frontera entre las dos Alemanias –Federal y Democrática- un verdadero símbolo de la Guerra Fría que impedía la emigración masiva de personas del Este al Oeste. Berlín se organizó en cuatro sectores desmilitarizados. Este muro dividió a miles de familias y fue escenario del fallecimiento de 125 personas, según las estadísticas del Centro de Estudios Históricos de Postdam, aunque la Fiscalía de Berlín calcula un saldo de 270 bajas, que incluyen a personas muertas por la detonación de minas.
Algunos significados
Para la gente común y corriente, el Muro de Berlín significa un sitio histórico, en tanto que para los alemanes y europeos –sobre todo para los que sufrieron los rigores de la guerra y la
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separación- un signo de dolor y muerte En efecto, la denominada ‘franja de la muerte’, formada por un muro de 3.5 y 4 metros altura, un foso, una alambrada, una carretera, torres y vigilancia, patrullas de soldados y perros era una ruleta rusa que representó una etapa de escarnio que hoy se recuerda en un museo de 1.3 kilómetros de extensión –el East Side Gallerycon impresionantes pinturas en el que se expone la llamada ‘Topografía del Terror’.
Más muros
El Muro de Berlín ha sido el más visibilizado, pero hay otros inclusive más graves, que subsisten hasta la actualidad: el muro de la frontera entre Estados Unidos y México, de 600 kilómetros de longitud, que ha cobrado la vida de más de diez mil personas; el muro israelí, cinco veces más largo que el de Berlín, que ha afectado la vida de los palestinos, pese a las decisiones de las Naciones Unidas; el muro del Sahara Occidental –en realidad son ocho muros- de 2700 kilómetros de longitud, que separa la prosperidad de la miseria; y las vallas de Ceuta y Melilla…
Y otros muros
Los otros muros son el egoísmo, la codicia, la discriminación, el odio racial y la pobreza extrema. Todavía resuenan los sueños de Martin Luther King y Mandela, los gritos de Mahatma Gandhi y Teresa de Calcuta. Los muros que dividen a las familias, a los hogares y a miles de personas que, hoy por hoy, se sienten solas en plena muchedumbre.
RELACIONES
El que se enoja pierde
Cinco consejos para afrontar el conflicto entre pareja El conflicto entre pareja es inevitable, sin embargo se puede aminorar cuando decidimos no ir inmediatamente al enojo y dejamois mostrar nuestro lado vulnerable. Porque después de todo, el que se enoja pierde
Una vez casados, somos humanos unidos a otro humano, imperfecto igual que nosotros. Es por esto que a pesar de las mejores intenciones, y de los intentos que a veces se hacen para evadirlo, el conflicto es inevitable entre pareja. Claro que hay niveles de conflicto desde algo menor hasta el abuso. A veces sentimos que no podemos evitarlo, que nuestras emociones son como un volcán y cuando ya no podemos más, éste explota y la lava está llena de enojo. Al final de tal explosión volcánica poco se ha ganado, pues la triste realidad es que el mensaje que realmente queremos comunicar se pierde entre los gritos y las acusaciones. Es en estos momentos cuando las palabras de nuestra mamá retumban en nuestros oídos: el que se enoja pierde. Y una vez más nos damos cuenta que tenían razón. Es una verdad tan simple pues nos damos cuenta que cuando nos enojamos inmediatamente nos transformamos en otra persona que tiene solamente una meta en la cabeza: defender nuestra posición a cualquier costo, pues después de todo, estamos en lo correcto. Nos podemos ver a nosotros mismos
como seres prehistóricos incapaces de comunicar eficientemente y peor aún nos comportamos como un niño de dos años haciendo un berrinche en plena calle, no escuchamos pero exigimos ser escuchados. Sería cómico si no fuera tan doloroso. Usando la misma analogía del volcán podemos aprender muchas cosas. El volcán usualmente expulsa una mínima parte de la lava que contiene en sus raíces, la mayoría queda intacta y es por eso que el volcán tiene que explotar nuevamente pues todavía hay demasiado adentro. Es solamente cuando un volcán expulsa todo que se dice que está dormido, pues ya no hay nada que expulsar. De la misma forma somos como un volcán, la lava que expulsamos usualmente en forma de enojo, es solamente una mínima parte de lo que estamos sintiendo. En nuestras raíces sentimos dolor, rechazo, tristeza, abandono y un sinfín de emociones que decidimos demostrar en forma de enojo. Y, ¿porqué el enojo? El enojo es una emoción fácil, segura, y poderosa. Es mucho más fácil demostrar enojo que admitir ser vulnerables y demostrar el dolor del rechazo.
Sin embargo, el costo de ir al enojo es demasiado. Si aprendemos como ir a la raíz del problema, o nuestras emociones podremos lidiar con el conflicto mucho más eficientemente y acercarnos más como pareja. Podemos empezar a afrontar el conflicto conyugal con estos cinco pasos:
tiempo para aprender a afrontar tu enojo 1Toma
Será difícil las primeras veces no ir inmediatamente al enojo pues nuestro cuerpo está acostumbrado a hacerlo. Es importante que en cuanto empecemos a sentirnos fuera de control tomemos un tiempo entre 10-15 minutos para calmarnos en otro cuarto. Cuando el enojo haya bajado y nos sintamos en control podemos intentar hablar nuevamente.
el abandono, la tristeza, y demás.
tus sentimientos y tu vulnerabilidad 3Comunica
A veces cometemos el error de decir cómo nos sentimos a los gritos. Para que la otra persona se ablande es indispensable comunicar lo que sentimos de forma honesta y mostrando ser vulnerables. El mostrar nuestra vulnerabilidad crea intimidad entre la pareja.
y escucha un poco más 4Escucha
Ya que hayas comunicado lo que sientes, lo más probable es que tu pareja se haya ablandado y ahora esté dispuesto a decirte sus verdaderos sentimientos así como tú lo acabas de hacer. Escucha a tu pareja, e intenta sentir lo que él está sintiendo.
en contacto con la raíz del volcán 2Entra 5Reconciliación física Tómate tu tiempo para distinguir de dónde viene el dolor. Esto también toma práctica así que aprende a estar en contacto con tus sentimientos más vulnerables y frágiles – y comúnmente la razón del conflicto- como el rechazo,
Las palabras y la intención con la que las decimos son importantes. Pero aún más importante es el ligero toque de manos, un abrazo, o un tierno beso durante o después de la conversación. Estos simples detalles nos hacen sentir amados y en paz en cuanto a la relación.
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Iván Portilla, Eugenio Lituma, Marco Portilla, Susy de Bermeo.
Mónica León, Ximena Neira, Maya Peña, Ximena León.
EVENTO
Exposición de
orquídeas
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a Asociación Azuaya de Orquideología presentó la exposición de orquídeas Formas y colores, en el Centro de Convenciones Mall del Río. Margarita León, Magdalena Rivadeneira, Miriam Alvear, Susana Coello, Susana Herdoiza, Rebeca Andrade.
Ximena Torres, María Esperanza Jerves, Lorena Torres, Fernando González.
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Cecilia Vicuña, Isabel Ontaneda, Cristina Pinto.
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AGASAJO
Fiesta de
advenimiento
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a familia y amigas de Susana Molina de Peñafiel le organizaron una fiesta de advenimiento en Villa San Carlos, por la próxima llegada de su heredera.
María Elena y Martha Moncayo, Clemencia Merino, Susana Molina, Beatriz y Josefina Moncayo.
Beatriz Moncayo, Susana Molina, Josefina Moncayo.
Lina Vintimilla, Susana Molina, María Augusta Rivera, Anita Gárate.
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Paola Córdova, Pedro Dávila, Diva Arciniegas.
Laureano y Silvia Verónica Espinosa, Graciela Díaz.
CEREMONIA
Investidura
de médicos
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e efectuó la ceremonia de investidura de la nueva promoción de médicos de la Universidad de Cuenca. Grupo de flamantes médicos graduados en la Universidad de Cuenca.
Erika Galindo, Jaime Chávez, Adriana Webster, Jaime Chávez, Magdalena Miranda.
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Anita Vázquez, Efraín Cordero Jr., Efraín Cordero.
Médicos de la promoción de 1982 que asistieron a la cita de confraternidad.
CONFRATERNIDAD
Paseo de
galenos
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os médicos de la promoción 1982 compartieron un paseo de confraternidad en la Quinta Julita de Challuabamba.
Galo Cárdenas, Víctor Molina, Claudio Neira, Jaime Chávez.
Inés Mosquera, Isabel Quito, Isabel Arcos.
Blanca Ordóñez, Manuel Peláez, Lupe Rivera.
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FA R Á N D U L A
RUMOR
CONTRATO
Twitter mató a Maite Perroni
Britney asegura el silencio de novio
Lorde alaba desnudo de Kardashian
Ciudad de México. Maite Perroni fue la última famosa que Twitter asesinó, algo que causó la preocupación de sus fanáticos y el enojo de ella. Pero no crean que se enfadó por lo que digan de su persona, sino por lo que escuchen sus familiares. En entrevista, Perroni aseguró que este tipo de cosas son “delicadas”, al tratarse de una “noticia fuerte”, y aunque muchos famosos han sido muertos por las redes sociales, ella se preocupa de los sentimientos de sus seres queridos.
Los Ángeles. Después de todos los escánda-
Nueva York. La cantante Lorde ha re-
los que Britney Spears ha vivido, finalmente aprendió la lección, por lo que, ayudada por sus abogados, decidió hacer un contrato de confidencialidad para que su nuevo novio lo firmara. Al parecer, Spears tomó el consejo de su padre, Jamie, e hizo que Charlie Ebersol firmara el documento en donde se compromete a no hablar sobre la cantante. Charlie Ebersol y Spears estarían negociando además un proyecto televisivo.
POLÉMICA
partido críticas al por mayor, sobre todo en aspecto musical, pero si iba a alabar a alguien esta sería sin duda la sensual Kim Kardashian. Desde su cuenta de Twitter, Lorde publicó las imágenes en las que Kim Kardashian se quitó la ropa para la revista Paper, en donde simplemente escribió “mamá”. “¿Por qué habría que detenerla?, si hay algo que creo es que ella se vuelve aún más hermosa y sexy con el tiempo”, concluyó Lorde.