mujer CUENCA | ECUADOR | Aﾃ前 24 | Nﾂｺ 484 | Domingo 19 - abril de 2015
Priscilla Moscoso, asesora de imagen
CONTENIDO
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5 SEXUALIDAD
GASTRONOMÍA
Mitos sobre las primeras relaciones sexuales, la virginidad y el embarazo.
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La receta de los tacos dorados del restaurante El Nopal.
PAREJA Cómo saber si el chico que te gusta está coqueteando contigo o si tiene intenciones serias para un noviazgo.
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SALUD El síndrome de colon irritable o colitis nerviosa es uno de los cuadros sintomáticos más comunes para los médicos.
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NOVEDADES Una fábrica de Otavalo elabora calcetines hechos de fibra de bambú, con aceptación en el mercado nacional.
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MODA
FAMILIA Diez errores que se cometen en el cuidado del recién nacido.
Vestidos y enterizos casuales, de inspiración turca.
C R É D I TOS
Editora Lcda. Margarita Toral P.
Colaboración Ana Machuca
Maquetación Paúl Jara
Publicidad y Ventas PBX: 410-4840 Ext. 103
Distribución 410-4841 Ext. 403
Suscripciones 410-4842 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec
El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .
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PERFIL Priscilla Moscoso Bohman es asesora de imagen, sus estudios los realizó en Europa, a sus 20 años tiene su negocio propio denominado Priscastyle Studio, donde ofrece diversos servicios encaminados al cuidado de la imagen corporal
DATOS
Personal Los padres de Priscilla son Esteban y Marcia, sus hermanos son Esteban, Marcia Cristina, Alexia y Joaquín. Priscastyle Studio Eduardo Muñoz y Gran Colombia. Citas: 0997126848. Facebook: Priscastyle Studio .
Priscilla Moscoso, asesora de imagen “Mi familia me ha apoyado siempre, ha estado conmigo en todos los momentos y ha creído en mis sueños”, dice Priscilla. Comenta que cuando estaba en el colegio ayudaba a sus amigas, las arreglaba, las peinaba y maquillaba, poniendo de manifiesto su talento. Priscilla explica que la asesoría de imagen engloba todo lo que es el cuidado y la apariencia del cuerpo; se ocupa del cabello, del corte, el peinado y el tratamiento capilar. El correcto maquillaje, el cual puede ser realizado con aerógrafo, la utilización de pestañas postizas, la combinación de colores en la vestimenta y la tendencia del momento. El vestuario se define a través del análisis del color, según la piel de
cada persona, los ojos y el cabello, el tipo físico y el estudio del guardarropa. “Para lograr una acertada asesoría de imágen se deben tomar en cuenta algunos aspectos tales como el detalle dominante de cada persona, fijándose en la piel, el color de ojos y el cabello, la forma de su cuerpo, entre otros”, señala Explica también que las personas se clasifican según el color en tipos: Claro, oscuro, frío, cálido, delicado e intenso. Claro: Personas que tiene el cabello rubio, ojos claros, piel clara. Oscuro: Cabello negro, cejas negras, piel morena. Frío: Personas de tonos azulados,
personas asiáticas de piel porcelanizada y cabello oscuro. Cálido: Tonos amarillos, mujeres y hombres pelirrojos, con pecas. Delicado: Personas con contraste en cabello y cejas, cejas negras cabello castaño. Intenso: De mucho contraste, piel morena y ojos verdes. “De acuerdo a ésto tomamos en cuenta la moda en la vestimenta, la marca, la estación. Por ejemplo, estamos en invierno, entonces los abrigos están muy en lo actual, abrigos y bufanda por dentro del cinturón, zapatos de plataforma, van bien con el cabello tinturado en colores pasteles como el violeta, rosado y celeste”, explica. (E)
Fotógrafo Fotografías de Loïc Brohard. www.facebook.com/LoicBrohardPhotography
TIPOS DE CUERPOS ÓVALO, cuerpos rellenos de bonitas piernas. CUERPOS RELOJ DE ARENA, éste es un cuerpo uniforme y proporcionado. RECTANGULAR, cuerpo recto sin curvas, para éste no se recomienda el uso del cinturón. TRIANGULAR, caderas más anchas que los hombros. TRIÁNGULO INVERTIDO, hombros más anchos que las caderas. La ropa se recomendará de acuerdo al tipo y la forma de cuerpo de cada persona, para resaltar sus atributos y restar sus imperfecciones.
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MD. SEXÓLOGA SILVIA GUEVARA
Hospital del Rio | Telf.: 2459688
SEXUALIDAD
El embarazo y la virginidad son temas que generan muchos mitos sexuales. Explico los más frecuentes
Mitos sobre la primera vez MITO:
MITO:
MITO:
MITO:
REALIDAD:
REALIDAD:
REALIDAD:
El sangrado depende de la vascularización e integridad del himen.
La primera vez, no se puede quedar embarazada. Desde la primera relación sexual hay posibilidad de embarazo.
EXPLICACIÓN:
Un embarazo ocurre cuando un espermatozoide se une con el óvulo. Éstos empiezan a producirse en la adolescencia con la maduración biológica del cuerpo, observada en la mujer con la menarquia (primera menstruación), y en el hombre con la polución nocturna (eyaculación). A partir de estos hechos, tanto el hombre como la mujer pueden ser padre o madre. Dicho de otra forma, a los espermatozoides y al óvulo no les importa si es o no la primera relación.
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Tener relaciones en una posición determinada, evita el embarazo. Sin importar la posición sexual que se utilice hay probabilidad de embarazo.
EXPLICACIÓN:
Una vez dado el contacto de los espermatozoides con la cavidad vaginal, éstos ascenderán hasta buscar el óvulo. Si se encuentra en días fértiles, el embarazo se producirá. Las posiciones sexuales solo harán que la profundidad de la penetración varíe.
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Si se termina afuera (coito interruptus) se evita el embarazo.
El líquido preseminal puede contener espermatozoides y la posibilidad de embarazo está presente.
EXPLICACIÓN:
El líquido preseminal es la lubricación del hombre, la misma se produce antes de la eyaculación; sin embargo existe la probabilidad de que contenga espermatozoides y por consiguiente la posibilidad de embarazo. Además, no es aconsejable utilizar este método puesto requiere un total control eyaculatorio para identificar el momento previo a la eyaculación y utilizarlo limita el placer personal y/o de la pareja.
Si no sangra no es virgen.
REALIDAD:
EXPLICACIÓN:
El himen es una membrana permeable, con una vascularización y elasticidad variable. Es decir, la ausencia de sangrado se explica por la flexibilidad del himen, ausencia de vascularización o una ruptura anterior por ejemplo en alguna caída que lastimó el himen. La ausencia de himen aunque infrecuente, es otra posibilidad. Los mitos se irán desterrando cuando el hablar de sexualidad se haga sin prejuicios ni creencias personales, mientras tanto, las falsas creencias seguirán existiendo. (O)
GASTRONOMÍA El Nopal es un negocio familiar atendido por Enrique Mazón y sus tres hijos: Wellington, Enrique Alejandro y Bernardo Mazón Vivero.“El Nopal funcionó por 11 años consecutivos, luego lo cerramos, pero nuestros clientes extrañaron la cocina mexicana que ofrecemos y nos pidieron que nuevamente lo abriéramos, y estoy aquí en familia, con mis tres hijos, felices de atenderlos nuevamente”, dice Enrique, mexicano de nacimiento. Hoy comparte la receta de sus sabrosos Tacos dorados
Tacos dorados
INGREDIENTES s 4 tortillas de maíz s 100 gramos de pechuga de pollo desmenuzada y cocida s 30 gramos de queso mozarela s 30 gramos de queso cheddar s Un puñado de lechuga picada s Un chorrito de crema de leche s Guacamole
PREPARACIÓN Se calientan las tortillas en el microondas, sartén o en la plancha, se rellenan con pollo, se envuelven las tortillas y se atraviesan con un palillo grande, se llevan a la sartén hasta que se doren. Se colocan en un plato, se les unta el guacamole, se añade el queso, la lechuga y la crema de leche. Se pueden acompañar con una michelada, una cerveza o una gaseosa. (E)
DATOS El Nopal: Luis Moreno Mora 1-69. Reservaciones: 2810476 Horarios: Abierto de martes a sábado, de 13:00 a 22:00. Domingos, de 12:30 a 15:30.
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PAREJA
POR WWW.QUENOTICIASMASLOCAS.COM
¿Cómo saber si está coqueteando contigo? Para comenzar, el coqueteo es insinuación romántica de una persona a otra, que muestra algún interés o atracción; ésto no es más que una forma natural de cortejo. Ahora bien, muchas personas aseguran que no identifican cuando alguien está coqueteando con ellas; ya que éste es muy sutil y hasta se puede llegar a confundir con algún gesto amable. Muchas veces por no detectar el coqueteo a tiempo podrías dejar pasar al amor de tu vida, es decir, si alguien te insinúa que le gustas y no lo captas, esa persona se puede rendir y deja de insistir. Para que esto no te suceda, pon aten-
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ción a las siguientes señales:
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PRESTA ATENCIÓN AL LENGUAJE CORPORAL: En el juego del amor,
no todo se dice con palabras: Una sonrisa pícara, una mirada intensa y gestos corporales muy propios son señales que te indican que está tratando de enamorarte, atraerte.
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Son expresiones verbales que te indican que está interesado (a) en ti.
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CUMPLIDOS, PALABRAS BONITAS Y REFERENCIAS EXPLÍCITAS DE SOLTERÍA:
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EL COQUETEO ES DIFERENTE EN CADA PERSONA: Todo depende
de la personalidad de cada quien, nadie coquetea o expresa sus sentimientos igual a otro. Por ejemplo: A una persona tímida o introvertida le puede costar mucho más expresarte su interés, que a alguien extrovertido que aprovecharía la oportunidad de mostrarte sus sentimientos en cualquier sitio.
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SE COMPORTA DISTINTO CONTIGO a que cómo usual-
mente interactúa con otras personas, siempre te va a mostrar
un interés especial. Si todavía tienes algunas dudas, trata de reunir algunos aspectos; como: el lenguaje corporal, verbal y el comportamiento, éstos no fallan y si te das cuenta que esa persona realmente está coqueteando contigo es hora de decidir si le haces caso o lo dejas pasar. No te olvides del coqueteo aun y cuando tengas pareja, una miradita pícara de vez en cuando no cae mal en la relación, consiéntanse, mímense y vuelvan a enamorarse todos los días como si fuera el inicio de la relación!!, siempre mantengan la chispa encendida, introduce cambios en tu rutina de pareja. (E)
SALUD
DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA
Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33
La colitis nerviosa
Los pacientes con colitis nerviosa acuden a sus médicos con una frecuencia 3 veces mayor por síntomas NO relacionados con el sistema gastrointestinal que los que no padecen colitis nerviosa; lo cual quiere decir, que los pacientes que sufren esta enfermedad, experimentan una peor calidad de vida que la descrita en los tratados de medicina, porque un Sistema Digestivo Disfuncional influye en todos los demás y porque el estrés no respeta la biología.
UN ENFOQUE INTEGRAL
Los cambios funcionales en los hábitos de deposición o evacuación, han sido el dato distintivo del síndrome de colon irritable, caracterizado por la presentación de dolor/malestar abdominal, meteorismo (gases) y diarrea o estreñimiento. Las opciones de tratamiento convencional, se centran en la supresión de los síntomas más que en un enfoque INTEGRADO hacia las personas con disfunción gastrointestinal, basado en un conocimiento de su entorno (familia, trabajo), de su sistema de creencias y prácticas espirituales.
ORIGEN MULTIFACTORIAL
Vistas así las cosas, el origen del colon irritable es multifactorial con contribuciones de hipersensibilidad visceral, disfunción neuroendócrina (hormonal), estrés, infecciones intestinales, alteraciones en la microflora intestinal, sensibilidad/alergia a determinados alimentos y otros factores.
SISTEMA NERVIOSO INTESTINAL
Cada vez es más frecuente hablar del sistema nervioso intestinal como el segundo cerebro , pues se han encontrado algunas neuronas en los intestinos, las cuales “detectan” nutrientes, “vigilan” la evolución de la digestión y “modulan la presión y la movilidad” de nuestras tripas. Por consiguiente, los estímulos gastrointestinales (descargas de neuronas), son factores decisivos en la función digestiva. Las alteraciones en el eje intestinocerebral que se observan en tomografías por emisión de positrones y en resonancias magnéticas funcionales, denotan la importancia de las emociones en la percepción del dolor en la colitis.
¿CÓMO AFECTA EL ESTRÉS?
Clínicamente, es bien sabido que el estrés y las emociones afectan a la función gastrointestinal y agravan los síntomas en los pacientes con colitis nerviosa. Ahora se sabe que estos pacientes tienen concentraciones
El síndrome de colon irritable o colitis nerviosa es uno de los complejos sintomáticos más comunes en los consultorios médicos. Y según el estilo de vida que llevamos, irá siendo más común
de neuroconductores después de las comidas, significativamente más elevadas, provocando aumento de las contracciones del intestino delgado y alteraciones en la percepción del dolor. Existe un efecto sinérgico (multiplicador) sobre la señalización neuronal cuando también hay mediadores inflamatorios (colitis), lo que desencadena un incremento adicional de la hipersensibilidad visceral.
TRATAMIENTO INTEGRAL
Si queremos hacer un buen tratamiento de la colitis nerviosa, debemos considerar más allá del diagnóstico basado sólo en los síntomas. El Síndrome de Colon Irritable representa un desequilibrio del intestino. Los componentes esenciales del sistema (constitución, microflora intestinal, nutrición, sistema inmunitario y medio ambiente) operan de manera óptima cuando están en equilibrio y armonía con el espíritu. Este enfoque integral resalta las necesidades singulares de cada paciente.
DIETA
Ciertos alimentos pueden ocasionar todos los síntomas (dolor, meteorismo, y alteraciones en el hábito deposicional). Estos alimentos son: leche, trigo, huevos, frutos secos, mariscos y pescado entre otros. La intolerancia a la Lactosa y a la Fructosa afecta casi a un 25% de adultos. Por otro lado, se recomienda la ingesta de fibra soluble (frutas frescas) y practicar ejercicio físico de manera regular que mejoran la capacidad para combatir el estrés.
FLORITA INTESTINAL
Cada vez queda más claro que la microflora intestinal humana juega un papel decisivo para mantener la salud del sistema gastrointestinal, constituyéndose en una barrera para invasión de bacterias patógenas. Se recomienda el uso de Probióticos (microorganismos vivos que se administran mediante los alimentos o como suplementos) y de Prebióticos (vegetales simples que estimulan la proliferación de la flora intestinal).
CONTROLAR EL ESTRÉS
Está demostrado que el tratamiento mentecuerpo mediante la psicoterapia, relajación, yoga y acupuntura reducen la frecuencia de síntomas y la gravedad, y que supera los resultados del tratamiento médico estándar. La mayor parte de estas modalidades de tratamiento se centran en corregir el estilo de vida y los problemas de inadaptación que generan estrés emocional, que luego se manifiestan como síntomas gastrointestinales. (O)
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REFLEXIÓN
Me he dado cuenta “Me he dado cuenta, de que tengo derecho de defender el lugar que ocupo y la persona que soy, y que no quiero dejar de ser la que soy para complacer a otros. Me he dado cuenta de lo importante qué es la capacidad de tener criterio propio y reafirmar mis decisiones, así como cuidar mis espacios de invasores y depredadores. Me he dado cuenta de que con honestidad, sinceridad y sin enfadarme puedo decir “no estoy de acuerdo”, porque tengo capacidad suficiente para poner límites. Me he dado cuenta de que es fácil no temblar ante un pensamiento, porque tengo el coraje de ser quién soy.” Rosa Aráuz
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MODA
Inspiración
turca
HORÓSCOPO Tú y las estrellas
ores Diseñad turcos e es ional internac pasarela on en mostrar s recientes sus má durante la es creacion de la Moda Semana rquía de Tu
(P)
Por Annie
Aries Del 21 de marzo al 20 de abril No te descuides en tus tareas de trabajo, procura ser siempre una persona responsable y confiable, si procedes de esta forma todas las puertas se abrirán a tu paso. Un buen momento para emprender nuevos retos.
Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Hoy es el momento de iniciar la jornada sabiendo que cuando las cosas se hacen de forma correcta todo resulta como se espera. No olvides que tu cuerpo debe estar donde tu mente está.
Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo El optimismo es algo que no debes perder, si eres capaz de mantenerlo entonces todo podrás conseguir, a través de éste se abren los caminos y se mira la vida de forma más asertiva. Posibilidades de trabajo se aproximan.
Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre Date más tiempo para verte y sentirte mejor, hacer ejercicio y unos pequeños mimos te motivarán para que la vida sea más placentera y saludable. La compañía de personas positivas, salir de paseo, respirar aire fresco.
Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio Conserva tus amistades hablándoles con la verdad, jamás digas lo contrario a lo que tu corazón y razón te dictan, si eres buena amiga recuerda hablarles con sinceridad. Aclarar posibles malos entendidos te ayudará.
Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Saber escuchar a una persona adulta y tomar lo bueno de esa plática te puede enseñar muchas cosas, los años regalan sabiduría, la misma que hará posible vivir la vida con certeza y aprovechar lo bello del aprendizaje.
Cáncer Del 21 de junio al 22 de julio No te adueñes de todas las responsabilidades del hogar, recuerda que eres parte de este, comparte los roles con los demás y haz que todos sean partícipes de los mismos. Disfruta de la familia, no la sientas una carga.
Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Escucha a quien te necesita y obsequiarle una palabra suave y una sonrisa que anime, si lo haces la vida te devolverá el doble de lo que hayas entregado, quien ha sido caritativo siempre tendrá una mano amiga que lo apoye.
Leo Del 23 de julio al 23 de agosto No te afanes de manera precipitada a las cosas que aún no sabes si valdrán la pena, preocúpate de resolver las situaciones de tu presente. Busca ser más eficiente y puntual con tus responsabilidades, organízate de mejor forma.
Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero No lleves los problemas a casa, cuando entres en ella deja afuera todo lo demás, el hogar es el lugar sagrado donde se comparte el descanso y la unidad. Cada cosa en su lugar, todo en su momento.
Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre Una buena noticia te alegrará muchísimo, un sueño que habías esperado puede cumplirse hoy. Disfruta de un relax mental como parte de tu rutina diaria, eso contribuirá a que mejore tu estado de salud.
Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo Valórate a ti misma pero también a los otros, no hables demasiado de tus virtudes, reconoce las de los demás también, muchas veces es nuestro ego que quiere ser aplaudido para ser el centro de atención, tú eres más que eso.
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NOVEDADES
En este año, la fábrica otavaleña Mecrisga presenta al país un producto innovador en base a fibra de bambú, materia prima ecológica que es utilizada por primera vez en la producción nacional de textiles
Calcetines hechos de bambú Son calcetines de bambú junto a otros productos como fibras naturales como algodón peinado, que son elaborados bajo estrictos lineamientos de calidad y buen terminado en el tejido y costura. Mecrisga es una empresa ecuatoriana alineada al impulso de la producción nacional a través de la constante renovación tecnológica, fortalecimiento del ambiente laboral e innovación de procesos y materias primas alternativas.
Beneficios
El textil de bambú constituye una
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materia prima ecológica de primer nivel con beneficios antimicrobianos, regulación térmica y anti olor. Este tipo de calcetín ayuda a mantener la piel seca y fresca, lo que aumenta la experiencia de confort y calidad de los consumidores. El bambú es un producto ecológico y biodegradable al cien por ciento, que no incluye la utilización de productos químicos. Por su formación molecular posee un alto porcentaje de absorción de la humedad, resistencia a las bacterias y es suave al tacto siendo favorable para personas con piel delicada.
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La producción de bambú es una actividad sustentable, proviene de cultivos de ciclos renovables cortos con mínimo impacto al patrimonio forestal. Mediante esta iniciativa, Mecrisga reafirma al país su compromiso con la Industria Nacional y el aseguramiento de la calidad.
Modelos
La empresa ofrece a los consumidores calcetines fabricados en esta fibra natural en líneas casuales de hombre, mujer, deportivas y pantimedias. Los modelos están
compuestos en 76 por ciento con fibra de bambú, 15 por ciento Poliamida, 5 por ciento elastano y 4 por ciento elastómero. En el resto de modelos se utiliza algodón peinado junto a materiales nacionales e importados de primera calidad. La fábrica ecuatoriana también mantiene su producción de calcetines con diseños creativos y de licencias internacionales bajo marcas como: League of Justice (Liga de la Justicia) de Warner, Baby Looney Tunes de Warner y My Little Pony de Asbro. (E)
FAMILIA
POR PADRESEHIJOS.COM
Diez errores en el cuidado del recién nacido TODOS los artículos del bebé 1Esterilizar
Una buena higiene en los bebés es fundamental, sobre todo durante las primeras semanas de vida, pero no hay que obsesionarse. Lo que hay que intentar es que sus objetos estén bien limpios para que el bebé entre en contacto con un número determinado de bacterias que le ayuden a desarrollar sus propias defensas, pero no las suficientes como para que le provoquen una infección.
que más alimenta y sacia porque tiene más grasa que la del principio. Una vez que el bebé ha terminado (se sabe porque el pecho que acaba de soltar está completamente blando) se le pasa al otro pecho. Si el niño es muy pequeño es posible que se sacie enseguida. En ese caso hay que iniciar la siguiente toma por el pecho que no tomó o que tomó en segundo lugar.Para establecer una lactancia adecuada debe mamar y vaciar ambos pechos.
2Abrigarlo demasiado
la cabeza para que le crezca el cabello 8Raparle
El recién nacido tiende a enfriarse, pero si lo abrigamos demasiado sudan mucho. Además, se ha comprobado que aumenta el riesgo de asfixia y muerte súbita. Si la temperatura de la casa ronda los 20-22º el bebé puede estar vestido con un body de algodón, que le cubra los pies. Podemos saber si tiene frío si sus manos y pies están fríos o un poco amoratados. En ese caso conviene abrigarlo más. Si suda por la parte del cuello y la cabeza, es que tiene calor y hay que quitarle algo de ropa. ¡Evita exagerar en los cuidados del bebé!
la casa en silencio cuando duerme 3Mantener
Si mamá también aprovecha ese momento para dormir y descansar, estupendo, pero si no, no es recomendable hacerlo. Al cumplir el mes y medio, los patrones de sueño del bebé empiezan a relacionar los ciclos de luz-oscuridad y el pequeño está más predispuesto a dormir más tiempo por la noche. Por eso debe percibir la luz del sol y habituarse a los ruidos cotidianos de la casa durante las siestas para saber cuándo es de día. Además, si hay un silencio absoluto cuando el niño duerme, cualquier ruido le sobresaltará. Parar la actividad de la familia durante el sueño del bebé no es bueno ni para el niño, ni para los padres.
4Bañarlo todos los días
Los pediatras aseguran que con bañar a los bebés dos o tres veces a la semana es suficiente. Sobre todo en los que sufren dermatitis atópica,
Los dermatólogos no recomiendan hacerlo, primero porque no es cierto que el pelo crezca más fuerte: crece exactamente igual. En segundo lugar, porque si el bebé es muy pequeño es posible que, al desaparecer el pelo, pierda calor corporal por la cabecita. Las características del pelo del bebé no serán definitivas hasta pasado su primer cumpleaños y dependen de su herencia genética.
ás Las mam den zas pue primeri ores en el err cometer ebé por falta del b cuidado ormación de inf ón. protecci e r b o s r o po os contam e t í u q A s n los má o s s e l á cu s comune
puesto que el manto graso de la piel se altera con el baño y pueden empeorar los síntomas. Si después de cada cambio de pañal limpiamos bien al bebé con una esponja y le lavamos las manitas no es necesario el baño diario, y menos usar jabón (aunque sea muy suave) salvo que al pequeño lo relaje el contacto con el agua calentita para dormir.
5Dejarlo llorar
La teoría de que hay que dejar llorar a los niños porque si no se mal acostumbran no tiene ningún fundamento. Cuando un recién nacido llora debemos tomarlo en brazos de inmediato, consolarlo e intentar averiguar qué necesita para proporcionárselo. Es la mejor manera de demostrarle que puede fiarse de sus
9Hacer caso solo a la abuela
padres porque estamos ahí cuando nos necesita. En este sentido, es necesario prestar atención en el cuidado del bebé cuando llora.
6No dejar que nadie lo toque
El miedo a que alguien enfermo contagie al niño si lo besa o lo toma en brazos es muy común en todas las mamás, sean o no primerizas. Sin embargo, es de sentido común saber que si alguien está enfermo, no debemos llevar cerca de esa persona al pequeño para evitar contagios. También es normal que no queramos que le carguen desconocidos. Si la persona es sensata, no tiene por qué ofenderse.
de pecho antes de que termine 7Cambiarlo La leche del final de la toma es la
Los tiempos cambian y lo que hace 30 años era ideal para los bebés, hoy ya no se recomienda. Aunque a veces echemos mano de la experiencia y sabiduría de nuestra madre, el pediatra es la persona que más conocimientos tiene sobre lo que es adecuado o no para nuestro bebé. En principio no deberíamos dudar de sus recomendaciones, ni sustituirlas por otras.
10Hacerse la fuerte
Afrontar un parto e inmediatamente después el cuidado del bebé requiere un enorme esfuerzo físico, mental y emocional. Es normal que existan bajones en los que la madre cree que no puede con todo. Admitir nuestras limitaciones, reconocer que estamos cansadas, que el cuidado del bebé nos agobia y nos angustia por la inexperiencia, y sobre todo, ser capaces de pedir ayuda cuando una situación nos desborda, ayuda a superar la situación y no nos hace más débiles. Al contrario, demuestra que somos humanas y sobre todo sensatas. (E)
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Raúl Balarezo, Óscar Sánchez, Claudio Cordero, Ernesto Arias.
Pedro Crespo, Doménica Cobo, Daniel Vintimilla, Josefina Flándoli, Ana María Crespo.
EXPOSICIÓN
Muestra
Evocaciones
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a artista Josefina Flándoli inauguró la exposición de pintura titulada Evocaciones, en el Salón del Pueblo. Marco Martínez, Efraín Jara, Josefina Flándoli, Miguel Betancourth.
(Pr)
María Angélica Ramírez, Paúl y Pola Sánchez.
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(P)
Todo el
Glamour
Katty Vásquez
en un solo lugar
Maquilladora profesional
Brilla en cada fiesta con un vestido diferente
Vestidos de Gala, Quinceañera Reinados, Coctel ALQUILER Y VENTA DE TRAJES Y VESTIDOS Caballeros: Frack - Smoking Ternos para toda ocasión CONTACTOS: 0999955035(movi) 0959261333(claro)
Inés Vintimilla, Pablo Jaramillo.
Jacinto López, Fanny Samaniego.
INVITADOS
Parejas
KL Ä LZ[H
V
arias parejas compartieron agradables momentos en un reciente evento social.
Teo Cordero, Gogi Peralta.
Juan Carlos Coello, María Caridad Carvallo.
María Augusta Espinosa, Teodoro Polo.
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Carla Urdiales, Diana Solano, Piedad Hurtado, Marcia Galindo.
Paola Carrillo, Diana Guzmán, Andrea Maruri, Mónica Suárez, Ana Restrepo, Bernarda Vallejo.
ALMUERZO
Agasajo a profesores
E
n La casa y el río de Quinta Lucrecia tuvo lugar un almuerzo en homenaje al personal docente de la Unidad Educativa Salesiana. Marcia Bermeo, Jackeline Aguilar, sor Odila Calva, sor Janeth Aguirre, Cecilia Hurtado, Alexandra Trujillo.
Ana Prety, Joana Cabrera, Loly Ulloa, Cecilia Sarmiento.
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Lupe Novillo, Sonia López, María Eugenia Aguirre, Marcia Galindo, Gina Urdiales, Patricia Serrano.
Heidi Cando, Lenin Peláez.
Doménica Álvarez, Mateo Clavijo, Mateo Castro.
RELACIONES
Buenos
TVTLU[VZ
F
amiliares y amigos comparten gratos momentos juntos en las diferentes programaciones sociales y culturales que se desarrollan en la ciudad. Laura Tenesaca, Keyla Rovayo, Patricia Zeas, Aracely Pesántez.
Efraín Jara, Nancy Arpi.
Agustín y Jaime Moreno.
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(P)
FARÁNDULA POR PAULA ESCALADA MEDRAN
Stephanie Sigman mira hacia Hollywood Será la primera “chica Bond” mexicana en la saga cinematográfica del agente secreto más famoso del mundo y por ello Stephanie Sigman espera que esta aparición en la gran pantalla le sirva para cruzar puertas como la de Hollywood imaginado muchas cosas en la vida pero a veces no crees realmente que algo vaya a suceder y cuando sucede es muy grato”, contó la actriz. Sigman interpretará el papel de Estrella, que ya ha empezado a rodar. “Descubres que es un proceso muy bonito y te encuentras con gente maravillosa con la que al final estás creando como artista y eso es la mejor combinación; tener un proyecto así, que el mundo entero va a ver y que aparte tienes el tiempo de trabajar y crear con gente que de corazón es artista”, refirió. Para todos los personajes, “sea en una película chiquita o grande”, es “igual de entregada, apasionada, intensa y disciplinada”, dijo, y añadió: “Uno trata siempre de dar lo mejor de uno”. Además de su participación, Sigman destacó la importancia de que la capital mexicana sea un personaje más y aseguró que “México se ve increíble, maravilloso; son espectaculares las tomas que se están tomando aquí”. La película Spectre se estrenará el próximo 6 de noviembre. (E)
“Creo que va a haber una apertura grande, este proyecto espero que abra una puerta más alta, diferente, hacia otro camino”, dijo a Efe en una entrevista en la capital mexicana, donde estos días se ruedan varias escenas del filme Spectre. Cuando en 2011 rodó Miss Bala, en la que interpretó a una joven cuyo sueño de ser modelo la atrapa en las redes del narcotráfico, se le abrieron “todas las puertas”, contó. “Creo que no estaría aquí si no fuera por esa película. Así va uno construyendo, creando, trabajando duro para seguir abriéndose otros caminos en otras partes, entonces espero que sí, que vengan muchas cosas interesantes”, agregó.
Un sueño
Con una gran sonrisa de ilusión, la actriz mexicana de 28 años contó que aparecer en esta nueva cinta es “uno de esos trabajos soñados”. “Me preguntan que si lo había imaginado, y tengo una imaginación muy extensa; entonces, me he
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