LA PLUMA 508

mujer CUENCA | ECUADOR | Aﾃ前 25 | Nﾂｺ 508 | Domingo 4 - octubre de 2015

Candidatas a Reina de Cuenca 2015

CONTENIDO

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BELLEZA

Diez pasos para lucir un maquillaje super natural.

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GASTRONOMÍA

Las recetas para preparar empanadas y lasaña a base de sardinas.

PERSONAJE Una mujer conocida por su desempeño y jovial actitud en la radio, es Elba María González, conocida como “la Loba”.

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SALUD Más que los fármacos es necesario cambiar el estilo de vida para mantener latiendo a nuestro corazón.

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FAMILIA La crítica constructiva, el diálogo, la amonestación en privado son claves para inculcar la disciplina en los hijos.

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PAREJA

MODA

Evita estas frases que pueden hacer enojar a tu esposo.

Prendas que destacaron en la Semana de la alta costura de París.

C R É D I TOS

Editora Lcda. Margarita Toral P.

Colaboración Ana Machuca

Maquetación Paúl Jara

Publicidad y Ventas PBX: 410-4840 Ext. 103

Distribución 410-4841 Ext. 403

Suscripciones 410-4842 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec

El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .

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TORNEO

Guapas jóvenes tras la corona Ocho candidatas participan en la última edición del torneo para elegir a la Reina de Cuenca 2015, certamen que este año gira en torno al lema Reina hermosa de fuentes y flores

BELÉN AMOROSO María Carolina Sacoto Romo, Doménica Priscila Palacios Amoroso, María Patricia Vázquez Tenorio, Paola Tatiana Urgilés Verdugo, Tatiana Alexandra Guillén Jaramillo, María Belén Amoroso Íñiguez, Gabriela de los Ángeles Castillo Guerrero y Andrea Carolina Serrano Larrea son las jóvenes que buscan la corona.

Las ocho candidatas cumplen en estos días una apretada agenda de actividades que incluye visitas a

GA B R I E L A CASTILLO

CAROLINA SACOTO

CAROLINA SERRANO

autoridades, entidades de beneficencia, medios de comunicación y empresas auspiciantes del certamen.

Presentación

En la gala de presentación de las candidatas, las jóvenes protagonizaron varias salidas por la pasarela con los trajes de Carlos Velis, mientras las barras las apoyaban desde el público.

Las creaciones de Pablo Ampuero

PAOLA URGILÉS

DOMÉNICA PALACIOS

resaltaron la belleza de las candidatas que en ambas salidas lucieron tocados de flores.

Daniela Balarezo, actual Reina de Cuenca y quien está a cargo de la organización del evento, ofreció las palabras de bienvenida al certamen galante.

El talento cuencano no faltó en dicho evento. Javier Neira y Sandra Argudo interpretaron sus mejores temas para animar aún más la emotiva velada.

PATRICIA VÁZQUEZ

Las exreinas de Cuenca María Rosa Burneo, Victoria Jervis, Verónica Ochoa, María Victoria Arbeláez, Estéfani Chalco, Juanita Escobar, María del Carmen Velásquez y Daniela Arias fueron las encargadas de colocar las bandas a las candidatas que han entablado entre ellas una muy buena amistad.

De esta manera se encienden los festejos por un nuevo aniversario de Independencia de Cuenca, a celebrarse este 3 de noviembre. (E)

TATIANA GUILLÉN

DATOS Corona La presentación de la corona, diseñada por Christian Quintero, se efectuará el próximo 14 de octubre en un lugar por confirmarse.

Elección La gala de elección, será el 23 de octubre a las 20:00, en el teatro Carlos Cueva Tamariz. Fausto Miñoz animará la velada.

Diario oficial EL TIEMPO es nuevamente este año el Diario oficial del certamen de belleza más importante de la ciudad.

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POR BIENESTAR.SALUD180.COM

BELLEZA

10 pasos para un maquillaje natural Para una mujer es muy importante lucir fresca y juvenil, pero ¿cómo lograr un maquillaje natural que te haga sentir hermosa? Sólo necesitas conocer algunos trucos para lograr una imagen perfecta en poco tiempo

tu maquillaje se mantendrá intacto por largo tiempo. Pon un poco a lo largo del párpado y extiéndelo hasta el hueso de tus cejas.

5CORRECTOR

: Aplícalo sólo en las zonas que lo necesitan, es decir, en los lagrimales y alrededor de la nariz. Úntalo con ligeros golpes para prevenir arrugas.

6SOMBRAS:

Sólo necesitas tres tonos naturales de sombras mate para ojos: una similar a tu tono de piel, que aplicarás en todo el párpado móvil, extendiéndola hasta el hueso de la ceja; otra de color medio que dará forma a tus ojos, aplícala en el pliegue en forma de “V”; y una iluminadora en el lagrimal y debajo de las cejas.

7MÁSCARA PARA PESTAÑAS:

Este producto es básico para destacar tu mirada, así que utiliza una que sea de larga duración.

Puedes aplicar hasta dos capas.

1CREMAS:

Para que el maquillaje se conserve por más tiempo, debes aplicarte una crema hidratante que le brinde la humectación necesaria a tu rostro.

2HIDRATANTES DE COLOR

: Estas cremas te dan una cobertura ligera de maquillaje y le brindan suavidad a tu piel.

3BASE DE MAQUILLAJE:

Este producto debe ser similar a tu tono de piel. También puedes mezclar dos diferentes colores para lograr una perfecta cobertura.

4OJOS:

El primer o también conocido como prebase de maquillaje para ojos es totalmente opcional. Si lo aplicas correctamente, fijará mejor las sombras y

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8DELINEADOR:

Con un delineador negro, preferiblemente en lápiz, traza pequeños puntos en la parte interior de tus pestañas de arriba. Con esto enfatizas tus ojos de manera sutil.

9RUBOR:

Para que tu maquillaje se vea natural aplícalo con una brocha diagonal, desde la sien hasta la mejilla, de manera que simules una “C”

10LABIOS:

Para un maquillaje natural elige tonos claros o bálsamos labiales. Prefiere los que sean mate o semi mate y que se asemejen al tono de tu piel.

Olvídate de los colores naranja, ya que tus dientes adquirirán un tono amarillo. (E)

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GASTRONOMÍA

Recetas con sardinas

EMPANADAS DE SARDINAS INGREDIENTES s 1 lata de sardinas en salsa de tomate s 1 zanahoria mediana cortada en cubos y cocida

s 1 cucharadita de perejil picado s 2 cucharaditas de cebolla blanca picada.

s 3 discos de empanadas (depende de la cantidad que desee) s 1 huevo batido

PREPARACIÓN Refreír la cebolla picada con los cubitos de zanahoria.

Dejar enfriar y mezclar con las sardinas desmenuzadas y el perejil.

Rellenar los discos de empanadas y sellar los bordes con un poco de huevo batido En una sartén poner suficiente aceite y freír las empanadas.

LASAÑA DE SARDINAS INGREDIENTES s 1 lata de sardinas en salsa de tomate de 425 gramos s 1 paquete de pasta de lasaña s 2 cucharadas de harina s 2 cucharadas de mantequilla

s 1 taza de leche s ½ taza de acelga cocinada s ½ taza de queso ricotta s ½ taza de cebolla perla picada s 3 cucharadas de queso parmesano

PREPARACIÓN Cocinar la pasta en agua hirviendo con un chorrito de aceite y una pizca de orégano. Una vez cocinada retirar y sumergir en agua fría.

RELLENO

En una sartén colocar y mezclar la cebolla con un poco de mantequilla y acelga. Dejar enfriar este

contenido en un recipiente aparte y agregar el queso ricota, sal y pimienta.

SALSA BLANCA

En una olla pequeña cocinar harina por un minuto y luego agregar mantequilla hasta formar una pasta

Agregar leche fría y batirla con batidora hasta formar una salsa lisa y espesa. Salpimentar y reservar hasta que se enfríe.

ARMADO

En un recipiente poner una capa de pasta cocida. Colocar encima filetes de sardinas y luego el relleno

de queso ricota, cubierto con otra capa de pasta.

Repetir este proceso una vez más Agregar un poco de salsa blanca cubrir con una última capa de pasta.

Finalmente, colocar la salsa blanca, agregar queso parmesano y gratinar unos minutos en el horno. (E)

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PERFIL

Elba González, “la Loba” de la radio

Inició en radio Escala con el programa Una noche para decir te amo, trabajó en radio Catedral con el programa Directo al Corazón, también laboró en La Mega, donde su jefe, Claudio Castro (+) fue quien le puso el sobrenombre de “la Loba”, animal con el que ella se identifica, trabajó allí durante siete años.

Luego estuvo en radio La Roja durante cuatro años con Carlos Crespo. Regresó a La Mega estando dos años. Estuvo meses en radio Canela y después fue a trabajar en el Seguro Social, en el área de talento humano y atendiendo a los pacientes con cáncer.

“En la radio he conocido grandes amigos, personas maravillosas y buenas, he sido feliz y he aprendido mucho del público y de mis compañeros, colaborar en el Seguro Social marcó mi vida, me hizo mirarla de forma diferente, me dieron mucha fuerza y fe”, dice.

Horchata Morning En la actualidad Elba labora en 96.1 La Suprema Estación, su horario de trabajo es de 05:00 a 08:00, en el programa Horchata Morning, espacio interactivo donde la gente llama y cuenta sus vivencias.

Dice ser una persona muy madrugadora, que se acuesta a las 23:00 y se levanta a las 03:15.

Personal

Elba nació en Guayaquil y vive en Cuenca desde hace varios años.

“Vine a vivir a Cuenca a los 15 años, ingresé al colegio Rosa de Jesús Cordero (Catalinas), al inició me costó adaptarme pero luego hice muy buenas amista-

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des”, indica.

Elba Estudió en la Univerugel, sidad del Azuay la onzález R G carrera de educomo “la a d i c o n cación especial, de más co radio des señala que jamás n e a j a b a u estudió radio o Loba” tr nta que s e m o c , locución pero s ño hace 23 a na Vintimilla, fue que es lo que ele ama hacer, le abuela, H tivó para que se encanta escribir mo novelas, poesía, y quien la locutora n e a la música es la que r e i t convir la transporta a otros radial espacios; considera que no todos pueden ser locutores, que esto es algo que viene en la sangre y que es una pasión.

Familia

Está casada con Walter Ortega, tiene dos hijas: Carla y Cristina. Sus padres son Carlos González, cuencano y Gloria Rugel, guayaquileña.

“Mi esposo me conoció como soy, una persona espontánea y abierta, tengo dos hijas hermosas que son mi empuje, mi familia es mi tesoro, ellos me apoyan y saben cómo soy”, señala.

Expectativas

Sus deseos a futuro son los de regresar al Seguro Social para trabajar con pacientes de oncología.

“Me fascina el servicio, servir es ayudar, creo en la reencarnación y pienso que debo haber sido una bailarina, una cantante o una monja, pero si vuelvo a reencarnar quiero ser un árbol, debe ser porque aún no he plantado uno; estoy ahora escribiendo la propia historia de “la Loba”, comenta sonriente. (E)

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SALUD

DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA

Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33

No me quieras matar corazón EL TAPONAMIENTO DE LAS ARTERIAS

La cardiopatía isquémica (arterias obstruidas) continúa siendo la principal causa de insuficiencia cardíaca y, no obstante, aun cuando ha aumentado el número de estudios diagnósticos cardiacos, la prevalencia del infarto de miocardio sigue siendo la misma….

Prevención, prevención y, más prevención, debe ser nuestra máxima sagrada, aprovechando la cobertura mediática que vivimos por la Semana Mundial del Corazón.

¿CÓMO SUCEDE UN TAPONAMIENTO?

La aterosclerosis es la causa más común de Enfermedad Cardiaca y de mortalidad relacionada.

El primer evento observable en el proceso de aterosclerosis es la acumulación de placa ateromatosa (colesterol malo de baja densidad LDL, calcio y fibrina) en las arterias grandes y medianas.

Esta placa puede crecer y producir isquemia por flujo sanguíneo insuficiente, o por rotura con formación de trombos y la oclusión consecuente (disfunción endotelial).

EL CAMBIO DEL ESTILO DE VIDA

Por fortuna, la disfunción endotelial es reversible. Algunos de los factores causantes como el au-

fuman menos, existe menos hipertensión, y colesterol más bajo que sus padres a la misma edad.

Por tanto, la morbilidad es menor.

Aunque resultan esperanzadores ciertos cambios en el tratamiento de las enfermedades cardíacas, tristemente, todavía se pone demasiado acento en los fármacos, antes que en los cambios en el estilo de vida.

Siendo así, la mortalidad inherente, sigue siendo inaceptablemente elevada mento del colesterol malo de baja densidad LDL, y la disminución del colesterol bueno de alta densidad HDL, hipertensión, tabaquismo, diabetes, obesidad, y consumo de comida chatarra, están bajo nuestra voluntad. Por tanto, vemos que la disfunción endotelial, es una variable de evaluación que puede ser modificada por la dieta y otros cambios del estilo de vida, como la práctica de ejercicio físico y combate al estrés.

EVALUACIÓN CLÍNICA

Inicialmente se usan pruebas no invasivas, obviamente comenzando por la historia clínica, la auscultación y enfatizando en aspectos espirituales (interés por el estrés, depresión y sentido de autorrealización), para continuar con electrocardiogramas, angiogramas, cateterismo. La imagen de Resonancia Magnética muestra lesiones mínimas que pueden usarse para vigilar la progresión

10 RECOMENDACIONES DIETÉTICAS

de la aterosclerosis.

ESTUDIO FRAMINNGHAM

Framinngham, es un pueblo cercano a Boston con 28 mil habitantes, en donde, desde 1948 se desarrolla el estudio epidemiológico más importante del mundo para determinar la prevalencia de enfermedad cardiaca. Esta investigación, viene arrojando los siguientes resultados desde 1960: El tabaquismo aumenta el riesgo de enfermedad cardiaca. 1961: La hipercolesterolemia y la hipertensión también la aumentan.

1967: Se encontró que la actividad física reducía los riesgos. 1970: Se encontró que la hipertensión aumentaba el riesgo de ataque cerebral. 1976: La menopausia igual.

1978: El estrés es enemigo del corazón. 1988: El colesterol bueno reduce el riesgo de muerte; Desde 2006, se estudia la Generation III (de los nietos) que demuestran más control, pues aprendieron:

Las recomendaciones dietéticas de la American Heart Association 2012 son: 1º Equilibrar la ingesta de calorías y la actividad física para mantener un peso corporal sano. 2º Consumir una dieta rica en frutas y verduras. 3º Elegir cereales integrales y alimentos ricos en fibra. 4º Consumir pescado azul (sardina, trucha, salmón). 5ºLimitar la ingesta de grasas saturadas (frituras).

6º Selección de productos lácteos descremados. 7º Eliminar la ingesta de grasas trans. 8º Minimizar las bebidas azucaradas. 9º Preparar alimentos con poca sal. 10º No consumir alcohol.

EL VALOR DE LA ESPIRITUALIDAD

Los médicos están demasiado enfocados en la enfermedad y sus mecanismos fisiopatológicos.

Sin embargo, algunas personas evolucionadas espiritualmente, son capaces de influenciar positivamente en sus emociones y sus neurotransmisores. El amor, el perdón, la solidaridad, la fe y la esperanza conocen el camino exacto para vivificar las moléculas de nuestro valeroso corazón. (O)

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REFLEXIÓN

Para pensar

Semana de la alta co

Cuatro mujeres llegaron en una reunión usando ropas muy indecentes que mostraban demasiado sus cuerpos.

El líder del lugar les dio un buen vistazo y les dijo que se sentaran. Luego mirándolas fijamente a los ojos dijo algo que nunca olvidarán en la vida: “Señoras, todo lo que Dios ha hecho valioso en este mundo está bien cubierto y es difícil de ver, encontrar o conseguir”.

Por ejemplo: 1. ¿Dónde puedes encontrar los diamantes? En el fondo de una cueva, cubierto y protegido.

2. ¿Dónde se encuentran las perlas? En el fondo del océano, cubierto y protegido en una hermosa concha.

3. ¿Dónde puedes encontrar oro?

Abajo de la tierra, cubierto con capas de roca y para conseguirlo hay que trabajar duro y cavar profundo.

Habiendo dicho eso, volvió a mirarlas fijamente y dijo; “Tu cuerpo es sagrado y único”. Eres mucho más preciosa que el oro, los diamantes y las perlas, por lo tanto debes estar cubierta tú también.

Y agregó “Si mantienes tus minerales preciosos como el oro, los diamantes y las perlas profundamente cubierto, una organización minera de renombre con la maquinaria necesaria celebrará años de amplia exploración.

Primero se pondrán en contacto con tu gobierno (la familia), firmará contratos profesionales (matrimonio) y lo extraerá profesionalmente (matrimonio civil). Pero si dejas que tus minerales preciosos se encuentren en la superficie de la tierra, siempre atraerás a un gran número de mineros ilegales para venir y explorar de forma ilegal... !Vístete bonito, pero decente!

Tu cuerpo es hermoso, tu cuerpo es un tesoro y algún día un buen hombre, merecedor de descubrirlo se sentirá dichoso de hacerlo.

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MODA

n Colecció o viern otoño/in de 6 2015/201 e ior que s D n a i t s i Chr rante la u d ó t n e pres a de la alt Semana de París costura

ostura de París

HORÓSCOPO Tú y las estrellas

Por Annie

Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Recuerda que para tener éxito se debe ser perseverante, entusiasta y positivo. Acércate a las personas que te animan a seguir adelante y a conseguir tus metas. Hoy tienes la oportunidad de lograr lo que anhelas.

Aries Del 21 de marzo al 20 de abril No justifiques tu falta de empuje y optimismo culpando a los otros por lo que no has podido lograr, todo llega en su momento, ni antes ni después, y éste es tu momento para emprender la tarea hacia el éxito.

Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre Vendrán a tu vida experiencias inesperadas que te mostrarán el otro lado de la realidad, estas vivencias te llevarán a un aprendizaje muy valioso que te dará la posibilidad de dar un cambio a tu presente.

Tauro Del 21 de abril al 20 de mayo Estás en un buen momento, todo fluye de manera espontánea lo cual te permite estar en una actitud positiva, recuerda siempre que la vida está llena de personas y cosas bellas, solamente de ti depende sentirlas.

Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Sigue adelante con tus proyectos, lo que antes te parecía tan difícil de lograr hoy fluirá de manera casi mágica, recuerda siempre que el resultado depende de la calidad de la siembra, luego viene el momento de cosechar.

Géminis Del 21 de mayo al 20 de junio Es un momento de siembra, hazlo con mucha alegría y optimismo poniendo todo de tu parte para que esta experiencia sea perfecta y la cosecha sea mejor aún, recuerda que todo lo que se hace con amor llega de igual forma.

Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Siempre estás buscando nuevas oportunidades y te lamentas creyendo que no llega lo que tanto anhelas, sin embargo, no te das cuenta de que la vida es la gran oportunidad que tienes para realizar tus propósitos.

Cáncer Del 21 de junio al 22 de julio Déjate llevar por las emociones que fluyen de tu corazón, no des cabida a los pensamientos negativos, eres un ser de paz y eso debes manifestar a quienes se acerquen a ti, siempre con el ejemplo más que con la palabra.

Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero Observa lo que tienes a tu alrededor y dale la verdadera importancia al hecho de poder vivir cada día al lado de quienes amas, agradece porque tienes el privilegio de contar con la gente que te conoce y que te quiere.

Leo Del 23 de julio al 23 de agosto Siempre es más bello ser feliz en comunidad, una felicidad compartida es aún más hermosa, posees un brillo propio, es la oportunidad para compartir con los demás el tierno sentimiento que nace de tu corazón.

Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo No te coloques como florero de centro de mesa, sé más humilde y deja que tus acciones sean las que hablen por ti, a veces quien más habla de sus virtudes es quien más se descuida en el fortalecimiento de sus cualidades.

Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre Es momento de un cambio en tu vida, éste puede ser tanto material como espiritual, tú sabes lo que te hace falta para sentirte plena y feliz, el dar es una manera maravillosa de sentir una renovación de la alegría de vivir.

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FAMILIA

POR FAMILIAS.COM

Métodos eficaces para disciplinar a los hijos

La disciplina de los hijos es un tema muy profundo que no debería tomarse a la ligera. De hecho, en calidad de padre, tal vez te preguntes cuál es la mejor manera de disciplinar a tus hijos sin convertirte en su enemigo. Los siguientes son algunos factores a tener en cuenta, que pueden serte de utilidad a la hora de reprender o disciplinar a tus chicos:

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PRACTICA LA CRÍTICA CONSTRUCTIVA

Cuando tus hijos toman decisiones no muy apropiadas o demuestran comportamientos inconvenientes, intenta buscar la manera de criticarles constructivamente. Utiliza preguntas de reflexión, tales como, por ejemplo: “¿te parece qué esa es una vestimenta adecuada para una fiesta?”, “¿por qué te enojaste con tu hermano?”, “¿cómo podrías comunicar que algo te molesta?” o “¿qué crees que lograrás al reaccionar de esta forma?” El hacer preguntas

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a tus hijos utilizando crítica que construye, en lugar de humillarles, es muy valioso, porque evita el tener que aplicar un sermón que puede ser ineficaz. Al mismo tiempo, prepara a tus hijos para, en el futuro, recibir crítica de otra persona sin sentirse ofendidos y a escuchar para su propio bienestar individual.

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Ten presente que como padre debes tomar provecho de toda ocasión apropiada en que tus hijos merezcan un elogio para hacerlo público o aún en voz alta. Asegúrate de que ellos sepan que aprecias sus buenas decisiones. Por otro lado, cuando tomen una decisión desagradable, evita indicarlo en público, porque el hacer esto carece de efectos positivos. Busca un lugar apartado (cuando esto suceda en casa, pueden ir al patio, un dormitorio o aún la sala de estar y si sucede en un lugar público pueden

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ELOGIA EN PÚBLICO, AMONESTA EN PRIVADO

ir al auto, o a un lugar aparte) para hablar con tu hijo sobre lo que ha hecho. En lugar de utilizar la expresión “no hagas tal cosa”, intenta comunicarle que te ha decepcionado con frases tales como “me sentí muy triste cuando hiciste…” o “me ofende cuando dices…” y explícale por qué te sientes así. Ésto facilitará a tu hijo el hecho de que pueda pensar y reflexionar sobre cómo va a cambiar su comportamiento y a expresarte por qué hizo o dijo tal o cual cosa.

3

MANIFIESTA TU AUTORIDAD CON CALIDAD

Evita la agresividad cuando estás enfadado. Si estás airado o has perdido la paciencia, toma un tiempo para pensar sobre cómo vas a reaccionar. Si respondes con impaciencia y con agresividad, lamentarás tu manera de reaccionar, pero será muy tarde porque el daño habrá sido hecho. Hazle saber a tu hijo que mereces ser respetado en cuanto a tu autoridad, demuéstrala

sin soberbia y al mismo tiempo reprende con firmeza. El balance entre estas habilidades hará que tu hijo te respete y sienta deseos de hacer el bien no sólo por complacerte, sino porque es lo correcto.

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CUMPLE TUS PROMESAS

Ésto es esencial para que tus hijos puedan apreciar tu consistencia como padre. Si les has prometido que vas a quitar privilegios si no cumplen con su parte o si desobedecen, entonces ten la consistencia de hacerlo. Cuando te reclamen por qué les has privado de tal privilegio, toma provecho de esa oportunidad para hacer hincapié en el hecho de que tú cumples tus promesas. Si, por el contrario, les has prometido algún evento o salida especial por su buen comportamiento, también asegúrate de hacerlo.

Evita prometer algo que no puedes cumplir. Recuerda que el cumplir con lo que has prometido será un gran aliado a la hora de disciplinar positivamente a tus hijos. (E)

POR MIMEJORAMIGO.COM

MASCOTAS

Tu precioso cachorro acaba de llegar, estás deseando bajarlo al parque y enseñárselo a tus amigos y conocidos. ¡Cuidado! Debes tenerlo en casa hasta que haya recibido todas las vacunas y esté protegido. Al sacarlo y ponerlo en contacto con otros perros, o lugares frecuentados por éstos, estará expuesto a enfermedades

No olvides las

vacunas de tu cachorro

Tu veterinario te recomendará que debe estar en contacto con el mundo exterior, para acostumbrarse a la gente y al ruido de la calle, pero evita en todo momento exponerlo innecesariamente. Bastará con que lo pasees en brazos o, si puedes, lo lleves a un jardín particular donde no haya perros. Tu cachorro está perdiendo la inmunidad que le daba la leche materna y por si mismo no está preparado para hacer frente a estas enfermedades.

Ahora te vamos a explicar qué vacunas tienes que ponerle y cuándo, y qué riesgos corre en caso de no hacerlo. De todo esto te informará tu veterinario en la primera visita.

Lo habitual es que tu cachorro llegue a casa con siete u ocho semanas, y en ese caso ya debería tener puesta la primera vacuna, pregunta cuando vayas a recogerlo y si es así deberán entregarte su cartilla, en la que constará la fecha y nombre de la vacuna o vacunas que ya ha recibido.

Hasta que tu cachorro haya recibido la última vacuna extrema las precauciones. Respeta el calendario de vacunación y no intentes ponérselas antes de tiempo. Vas a tener mucho tiempo para disfrutar de él.

¿ Y si no lo vacuno?

La rabia es una enfermedad muy peligrosa ya que puede trasmitirse al ser humano. Es altamente recomendable aunque no sea obligatoria.

El moquillo y Parvovirus son también enfermedades muy comunes en los cachorros. No sólo generan síntomas muy fuertes en los perros, también pueden llegar a producir su muerte.

Por eso es muy importante que cada año le pongas las vacunas. Tienes que proteger la salud de tu perro y la de tu familia. (E)

Edad y vacuna EDAD

VACUNA

6 semanas

Triple

8 semanas

Parvovirus

10 semanas

Refuerzo de la Triple

12 semanas

Refuerzo de Parvovirus

16 semanas

Rabia

Anualmente

Rabia, Parvovirus y Triple

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Nuevos odontólogos graduados en la Universidad de Cuenca.

INVESTIDURA

Nuevos odontólogos S e efectuó la ceremonia de investidura de la nueva promoción de odontólogos de la Universidad de Cuenca.

Cintia Flores, Gabriela íñiguez, Gabriela Zaruma, Paola Campoverde.

Jonathan Jiménez, Adrián Rivera, Teodoro Rodríguez.

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José Ramón, Marco Cedillo, William Fernández, Diego Lara.

DIVERSIÓN

Pa´cortarse

las venas

Claudia Altamirano, Dennis Espinoza, Roxana Dávila.

Marco Sánchez, Lorena Medina, Karina Figueroa, Mauricio Molina, Paúl Arias.

Karoly Beltrán, Sofía Becerra , Ana Sofía Herrera, Sofía Sánchez.

L

os fines de semana la diversión se prende en los espacios del bar Pa´cortarse las venas.

María Augusta López , Fernando Mera, Mía Pozo, Fernando Carrera.

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FOTOGALERÍA

Francisco en Cuba Imágenes del periplo del papa Francisco a Cuba, un viaje cargado de simbolismo que conmovió a los habitantes católicos de la Isla.

Francisco oró ante la imagen de la Virgen de la Caridad del Cobre, la patrona de Cuba, a la que pidió, como “madre de la reconciliación”, que reúna a su pueblo “disperso en el mundo”.

“Haz de la nación cubana un hogar de hermanos y hermanas para que este pueblo abra de par en par su mente, su corazón y su vida a Cristo”, expresó. (E)

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POR FAMILIAS.COM

PAREJA

Evita frases que pueden enojar a tu esposo “Tenemos que hablar”

Nunca critiques a tu esposo, ni sus decisiones, en frente de los niños. En el libro, Cómo ser el hombre que una mujer quiere: verdades sobre cómo ser un buen candidato, Elliott Katz, entrevistó a numerosos padres y todos afirmaron que es muy importante para ellos que su esposa no los critique como hombres y padres en frente de sus hijos.

“Si tienes algún problema con tu esposo, háblalo en privado”, dijo Katz. “Si hablas mal de él enfrente de tus hijos, tu esposo se sentirá como que su opinión no cuenta y puede aislarse de las responsabilidades que incluyen la crianza de los hijos”.

Carlos Vázquez, un marido de 27 años de edad, dijo al respecto: “a menos que desees desencadenar un ataque de ansiedad en tu marido, evita esta frase a todo costo.

Es mucho mejor decir lo que tienes que decir sin tener que iniciar con dicha oración”. Él dice, “en cuanto escucho: ‘tenemos que hablar´ paso cada segundo, entre esta frase y el momento en el que veré a mi esposa, preocupándome por lo que pude haber hecho mal”. Si quieres asustar a tu esposo y llenarlo de preocupación, adelante, dile esto al inicio del día, y verás los resultados.

“¿Qué si me casaría contigo de nuevo?”

“¿Estás seguro de que puedes hacerlo sólo?”

Cuando tu marido te dice: “Yo lo hago”, quiere decir: “Yo lo hago”.

Pedirle otra vez si puedes ayudar es como decir: “No creo que seas capaz de hacer esto”. Si es absolutamente necesario ofrecer tu ayuda de nuevo, debes decir algo como, ‘Cariño, si necesitas ayuda, avísame’”. Es muy frustrante y humillante que la mujer no pueda confiar en la capacidad de su esposo de hacer una tarea simple en el hogar.

“¿Ya hiciste lo que te pedí?”

Si tu esposo ya está trabajando en alguna reparación en el hogar o si está ocupado, estresado, o en la mitad de alguna otra actividad no lo instigues pidiéndole que haga aún más cuando obviamente ya tiene las manos ocupadas. No le pases una lista de cosas que tiene que hacer o que debería de estar haciendo. Si hay algo que puedes hacer para aliviarle la carga,

¿Se debe tropezar dos veces con la misma piedra?

No te burles, ni critiques a tu marido delante de amigos, ni siquiera en broma. Tus palabras negativas no lo harán cambiar.

Solo lo lastimarás y al final harás que te tenga resentimiento.

hazlo, un buen esposo se dará cuenta de tu esfuerzo y después te pagará con la misma moneda.

“¿Por qué no eres más romántico?”

Cuando dices ésto, tu esposo entiende: “Nunca eres romántico ni detallista conmigo”. Si quieres que tu esposo vuelva a ser tan romántico como cuando eran novios, no lo ataques ni critiques, mejor busca maneras de motivarlo y darle oportunidades de ser el hombre que quieres que sea.

La emoción de recibir flores o chocolates o planear una cita solo para ustedes dos, se pierde cuando la esposa quiere decidirlo todo y le dice al esposo exactamente lo que debe de decir, cómo y cuándo.

Si quieres incentivar el romanticismo en tu matrimonio, trata de empezar contigo misma. Sorprende a tu esposo con un detalle o hasta regándole flores y después disfruta de los resultados.

“Niños, no le hagan caso a su padre”

“Me debí haber casado con alguien con dinero” Si tu esposo tiene un trabajo, es responsable y está haciendo todo lo posible para ganar suficiente para correr con los gastos de la casa, no minimices su esfuerzo por mantener a la familia. Decir esto no es solamente doloroso, sino también es peligroso, ya que él podría terminar deseando haberse casado con otra que fuese más agradecida y comprensiva. Lo más importante es cuidar lo que dices y cómo lo dices; recuerda que tu esposo también es una persona sensible y con sentimientos.(E)

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(P)

(P)

Raphael, entusiasmado con Mi gran noche El cantante español Raphael, protagonista de la última película del realizador Álex de la Iglesia, que ha tomado de título una de las canciones del artista, Mi gran noche, dijo en una entrevista que “por lo menos, una vez cada dos años” va a hacer una película.

“Lo prometo solemnemente aquí en San Sebastián”, afirmó un pletórico Raphael.

Curiosamente, comenta el artista, ésta es la primera vez que viene a San Sebastián: “Dice Álex -apunta divertido- que es porque, cuando yo hacía cine (hace cuarenta años) no existían los Goya, ni el Festival de San Sebastián, ni siquiera Hollywood”, pero piensa volver, añade entre las risas de todos.

“Nos ha costado mucho que Raphael tenga tiempo de rodar una película”, explica el director, evidentemente encantado de estar junto al divo.

Papel

En la película, Raphael es “un malo con razón”, se defiende con mucha guasa, “malo” por exigencias de un guión disparatado en el que da vida a Alphonso, un trasunto del cantante llevado a los extremos más insospechados, como meterle un dedo en el ojo a su rival, el cantante de éxito Adán (Mario Casas), para que no le haga sombra en la gala de fin de año.

“Es que soy el único que tiene prestigio, ahí ninguno lo tie-

ne, yo sí, no soy tan malo”, y se apresura, humilde, a comentar que lo tiene su personaje.

“En realidad soy buena gente, pero me encanta hacer de malo. ¿Sabes que la gente que aparentamos ser buena persona en el cine podemos hacer mejor de malos? Es porque nadie se espera lo que podemos hacer”, afirma con un guiño.

De la Iglesia afirma que ésta es la película que ha rodado con “más ganas de entretener y pasar un buen rato, es bastante payasa”, ha dicho.

Es cierto, comenta De la Iglesia, que en Mi gran noche, lo que está pasando fuera del plató “se parece mucho a lo que te ocurre en la vida, esa sensación de estar en una situación teóricamente agradable, en este caso la grabación de un programa de Nochevieja del que no se puede salir porque fuera hay una especie de caos”.

“Hay una batalla ahí fuera, y así me siento yo -afirma- rodeado de una situación imposible, y eso puede ser muy dramático, o no, y en este caso, yo quería que fuera cómico y que la gente disfrutara y se riera viéndose reflejado”.

“Yo quiero que Álex haga más cine social, y voy a hacer todo lo posible para que lo haga”, comenta Raphael, el talentoso cantante que hoy hace gala de su habilidad para la actuación. (E)

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