mujer CUENCA | ECUADOR | Aร O 28 | Nยบ 591 | Domingo 7 - mayo de 2017
Soledad y Elizabeth, junto a los trabajadores
CONTENIDO La presente edición: Es un homenaje a la mujer trabajadora que, a lo largo de la historia hasta hoy, ha sabido sortear muchos obstáculos para hacer mejor el mundo. Se trata también de una acción de empoderamiento de género que reconoce que aún falta un largo camino y se debe mantener la lucha por la equidad activa y vigilante... ¡Hay mucho por decir y hacer! (AMD) (O)
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TENDENCIAS
Una mecánica local cambia los paradigmas de género.
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HOGAR
Ser madre y trabajar: sí, se puede mantener el equilibro.
GASTRONOMÍA El feminismo y la cocina son dos campos que no están en contradicción, en ellos se han plasmado muchos cambios.
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ESPECIAL Una colección de fragmentos y datos para reflexionar sobre la relación mujer-trabajo en el contexto mundial.
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SALUD La automedicación una práctica cotidiana ante la que se debe estar alerta.
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TECNOLOGÍA
SEXUALIDAD Pensar cómo la sobrecarga de trabajo afecta la vida íntima.
Dispositivos que hacen nuestra vida más fácil.
C R É D I TOS
Directora Editorial Verónica Tama Vintimilla
Coeditora Ángeles Martínez
Colaboración Elsa Mera
Maquetación Henry Pauta
Publicidad y Ventas PBX: 410-4840 Ext. 103
Suscripciones 410-4842 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec
El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista Fotografía de portada: Fernando Machado. Medios Públicos
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DIÁLOGO CON...
Dos valiosas mujeres al frente del CUT Soledad Villacís y Elizabeth Bermeo lideran la Central Única de Trabajadores CUT, del Azuay, y han asumido el reto de establecer una verdadera equidad e integración de hombres y mujeres para lograr la práctica de los derechos de los trabajadores. Soledad, trabajadora social de profesión, es la presidenta, mientras que Elizabeth, quien labora en el sector de la salud, es la vicepresidenta. Se trata de dos voces distintas pero unidas en sus ideales y objetivos. Dos puntos de vista que nos conducen por un mismo camino y accionar: el de la justicia, la inclusión y la solidaridad. Dos mujeres que nos muestran su liderazgo empapado de sensibilidad y fortaleza... Elizabeth Bermeo habla de la necesidad de realizar una labor en conjunto e integral. “Esta central es un espacio para todos los trabajadores, sin distinción alguna, y lo que buscamos es un nivel alto de sensibilización tanto de los dueños de empresas, de quienes están al frente de las instituciones, así como de los mismos trabajadores”, comenta. Añade que en el marco de enfoque de derechos de la organización es una prioridad que el trabajador sea reconocido con un salario digno, con seguro social, vacaciones, pago de sus horas extras, porque al mismo tiempo que la empresa crece, debe crecer también el trabajador y su familia. Por su parte, Soledad Villacís resalta: “Como mujeres somos perseverantes, buscamos y trabajamos por principios y valores, y lo que nos mueve es el amor que tenemos hacia nuestro prójimo, hacia nuestras familias y hacia la sociedad”.
Logros
Ambas resaltan que en su gestión se ha abierto la posibilidad del diálogo y la mediación con quienes están al frente de las instituciones y empreFotografía: Medios Públicos
sas, con procedimientos claros para resolver conflictos laborales y llegar a acuerdos. Destacan la articulación con las mujeres rurales y de la ciudad, las que ejercen trabajos domésticos, tejedoras, recicladoras y muchos otros grupos productivos femeninos. Pero lo mejor de su gestión, dicen que es el apoyo y respaldo que tienen de los distintos gremios y organizaciones, algo que realmente les motivan a seguir en sus propósitos. Justamente una de sus metas es el fortalecimiento de la CUT en el Azuay, que todos los trabajadores de la provincia vean en esta organización un espacio de consensos y construcción de propuestas en un proyecto que responde a sus necesidades laborales. Para ellas, la Central es la posibilidad de seguir reivindicando derechos y de visibilizar el importante rol que cumple la mujer. Antes, por ejemplo, no se reconocía el trabajo en el hogar. Elizabeth considera que valorar el trabajo y esfuerzo femenino en igualdad de condiciones con el hombre significa que "haya igual remuneración, que la mujer participe sin distinciones en los concursos de méritos, y que desde la academia no se potencien ni se refuercen estereotipos a la hora de elegir profesiones y oficios". Agrega que no hay diferencia por el hecho de género: “ellos también ejercen la ternura y el cuidado en el rol que cumplimos ante nuestros hijos". La presidenta del CUT, Soledad Villacís, señala que hay mucho por hacer, pero que en ese camino se ven ya muchos avances, como el hecho de ser parte de diálogos permanentes con autoridades nacionales para la toma de decisiones frente a los inconvenientes que tiene la clase trabajadora. Menciona que van a plantear, en una reforma a la Ley de Justicia Laboral, la posibilidad
Soledad Villacís y Elizabeth Bermeo, presidenta y vicepresidenta de la CUT Azuay, respectivamente.
de que las mujeres mayores de 35 o 40 años puedan conseguir trabajo sin la discriminación que sufren actualmente. “Creemos que hay que incluir beneficios directos para las mujeres que todavía enfrentan desigualdades”, puntualiza. Cocinar, cuidar los hijos, arreglar el hogar, etc. no deben ser consideradas tareas exclusivamente femeninas, estas deben ser compartida equitativamente con los hombres, con la misma responsabilidad. "Hoy las mujeres desempeñan muchos roles en diversas áreas y desde ellas deben ser críticas y aportar a la construcción social", indica Bermeo.
Soledad cree importante reforzar valores, principalmente el respeto "desde nuestro accionar diario... cambiar desde nuestras familias”. Una mejor sociedad solo se construye con el aporte de todos y todas.
Dato
La Central Unitaria de Trabajadores, CUT, nació en diciembre de 2014. Está integrada por 15 organizaciones que representan a 600 movimientos obreros. La CUT define su accionar en la búsqueda del diálogo y del trabajo en conjunto, en defensa de los derechos laborales y de la igualdad. (EMB) (I).
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TENDENCIAS
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l toque de color en este taller automotriz no es para imponer lo femenino, sino para que se conciba como algo normal y no se establezcan diferencias de género en lo laboral, esa es la propuesta de María Fernanda Erazo, ingeniera mecánica, especializada en los Estados Unidos. Hace tres semanas abrió la atención al público en su taller Caja Rosa de Challaubamba, especializado en trasmisiones automáticas. Es un sitio que luce impecable y ordenado. Dos técnicos varones trabajan con ella y a su mando brindan soluciones en reparación, asesoramiento y venta de repuestos. Todos visten su uniforme con orgullo. “Es un servicio específico, y esto te da la seguridad de un trabajo personalizado y profesional, otorgamos la garantía de cuatro meses en reparaciones, bajo documentación, no solo de palabra”, enfatiza. Cuenta con una certificación que debe defender una vez al año, para lo cual debe asistir a seminarios y rendir exámenes en los Estados Unidos. De esta manera actualiza constantemente sus conocimientos en la materia. María Fernanda reconoce que ha sido difícil, pero no imposible, incursionar en esta área, que tradicionalmente ha estado asignada a hombres. Sabe que sus 15 años de experiencia son un gran logro. “Crecí con la idea de que no existen profesiones para hombres o para mujeres, sino que existen profesiones para personas”, señala.
Superar los esquemas...
Con esta firmeza y convicción ha podido responder a la pregunta "¿es usted la que repara?", que le ha hecho algún cliente. Nunca se ha rendido. Ni cuando, en su carrera universitaria, un profesor que pasaba lista a los estudiantes mencionó que debía haber un error en el nombre de Fernanda, que seguro se trataba de un Fernando, y además le “aconsejó” que buscara un área de estudios para mujeres, como Administración. Ella era la única mujer en su clase. Fernanda creció entre reparaciones de carros, ya que sus padres iniciaron con este trabajo hace 40 años, en Quito. Ella siempre deseó seguir con ese legado. Jamás sintió que ser mujer era un impedimento. “Detrás de todo esto está el querer una equidad de género más allá del desarrollo profesional, porque quiero una sociedad más justa”, puntualiza.
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Mecánica
un cambio de María Fernanda asegura que ha podido hacer todo lo que exige su trabajo.
Caja Rosa
mentalidad
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DATO a Caja Rosado ic está ubu bamba. a en Challformación Más in entra en el se encu eb www. sitio w cajarosa. talleresom c
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HOGAR
Trabajar y
POR: DR. DAVID PALACIOS PEÑA MÁSTER EN PSICOPATOLOGÍA CLÍNICA
La importancia de buscar un equilibrio en las áreas de motivación laboral y personal desde la psicología
ser madre
La mayoría de mujeres, después de pasar por el embarazo y los primeros meses o años de nacimiento de su bebé, se sienten ansiosas de ampliar su rutina diaria fuera de casa, o quieren reintegrarse a su vida laboral, o iniciarla en el caso de que no lo hubiera podido hacer antes. La decisión no es sencilla y poder mantener un equilibrio entre las obligaciones que demandan uno y otro rol requieren de una habilidad a ser desarrollada.
esto llevará a la insatisfacción en esa área. Si por el contrario buscamos tener satisfechas ambas áreas es posible que sacrifiquemos valiosas horas de sueño del área individual, lo cual será viable por un tiempo limitado pero el cansancio se acumulará e impedirá que podamos sostener esta conducta, deviniendo en un desequilibrio y posterior frustración emocional. Recordemos que una parte importante de este proceso es ser conscientes del esfuerzo físico, mental y emocional que supone cualquier cambio y que siempre habrá un proceso de adaptación después del cual el camino se tornará menos complicado... se trata de buscar el equilibrio.
La definición del rol
Todos cumplimos roles en nuestra vida, además de personas individuales, somos hijos, padres, hermanos, amigos, esposos, novios, empleados, colegas, estudiantes, etc. Cada rol trae consigo ciertas obligaciones pero a su vez complace una necesidad que motiva su existencia. Por ejemplo: un estudiante deberá dedicar una gran cantidad de tiempo al estudio, eso es obligación, pero si lo que quiere es graduarse, esa es una motivación. -Identifiquemos 5 áreas para trabajar en objetivos diferenciados y coherentes: individual, pareja, familiar, laboral y social. Ahora respondamos: ¿Qué quiero que pase en esta área para ser feliz? -Pongamos un objetivo en algunas de estas áreas, como en este caso: Familia: Ser “buena madre”, debemos definir qué entendemos por esto. Trabajo: Volver a la vida laboral Lo propuesto puede ser complejo, ya que para “ser buena madre” quizás necesite una dedicación de tiempo mayor que la que pueda otorgarle si decido satisfacer el otro objetivo de “volver a la vida laboral”. En este caso, el único impedimento, y usualmente el más común, es el factor tiempo y
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Necesidades básicas y complejas
Individuo Familia
Trabajo
YO
Pareja
Amigos
Siempre debemos preguntarnos el por qué de cualquier situación que se nos presente en la vida. Tomemos el mismo ejemplo de volver a la vida laboral. ¿Por qué quiero volver a trabajar? Esta decisión puede venir directamente por una necesidad económica pero sobre todo por ser un medio de realización, autoestima y reconocimiento. Podemos afirmar que el autoconocimiento es una herramienta esencial que nos permite tomar decisiones adecuadas y oportunas. Gracias a éste podemos tomar contacto con nuestras necesidades más inmediatas y mediar entre ellas, previniendo así un posible desbalance, el cual suele ser la base de psicopatologías con características depresivas y ansiosas tan comunes en la consulta psicológica. (I)
POR DAVID EGAS
GASTRONOMÍA
Mujeres grandes de la cocina
desmontar los mitos
Los restaurantes siempre han sido espacios para la convivencia entre hombres y mujeres, y fueron utilizados para la reivindicación por movimientos feministas está dicho, las bases son de conocimiento común. Así que el rol a explotar todos los días es la creatividad de cada artista culinario, ya sea hombre o mujer. Lo ideal es fusionar las diferencias y concluir en una sola tarea bien hecha usando las aptitudes que cada trabajador aporta al equipo”, concluyó Cecilia.
Ejemplos de restaurantes feministas en el mundo:
Lorena Espinoza, Fundadora de Mujeres Chefs. Una de las grandes contradicciones de la gastronomía es que, la cocina ha sido y sigue siendo un espacio socialmente regido por mujeres y sin embargo, no han sido ellas, sino los hombres los que se hacen con los laureles y el reconocimiento de la alta gastronomía. En la actualidad, una oleada de mujeres chefs está conquistando este complicado mundo y destronando a muchos de los mejores chefs varones. Un claro ejemplo a nivel nacional es la iniciativa de 36 mujeres de todo el Ecuador que forman Mujeres Chefs, una organización sin fines de lucro, en la que mujeres se desenvuelven en las diferentes áreas de: gastronomía, periodismo culinario y hospitalidad con consciencia de género. A nivel local, queremos rescatar las palabras de una joven chef cuencana, Cecilia Suárez, quien manifiesta no haber sentido discriminación en las diversas cocinas en las que ha trabajado en la ciudad porque: “la mayoría de la gente en esta área busca la manera de optimizar personal, recursos y conocimientos, midiendo sus aptitudes y así de esta manera, escogiendo cuál es su mejor área de desempeño”. Por otro lado, para la chef “el nivel
Hélène Darroze, considerada como la mejor chef femenina del mundo, galardón que obtuvo en 2015. Es de nacionalidad francesa, de familia de prestigiosos cocineros.
de fuerza física es una constante que puede variar en los hombres y las mujeres, quizá los hombres tienen mejor funcionabilidad para trabajos pesados y las mu-
jeres poseen capacidades superiores en otros aspectos también básicos en la gastronomía”.Un concepto que puede discutirse. "Sabemos que en la cocina nada
En Afganistán, un grupo de mujeres ha abierto el primer restaurante para mujeres en este país. Es un proyecto para víctimas del maltrato, que crean un espacio pensado para ayudar a aquellas que sufren el abuso físico y psicológico de la sociedad machista. Además, les permite disfrutar de la comida sin sufrir estigma o acoso. En Cuenca, tenemos el ejemplo de la Casa María Amor, misma que también nace como proyecto para brindar apoyo a mujeres que han sufrido acoso, dándoles un espacio no solo para vivir y alimentarse sino también un sitio para poder recibir educación, atención psicológica, legal, y donde cuentan con una cocina en la que ponen en práctica sus destrezas culinarias. Ofrecen servicio de cátering y de cafeteria, como una estrategia para desarrollar su vida fuera de la violencia. Este tipo de estrategia se utilizó también en los restaurantes feministas de Estados Unidos en los años 70, cincuenta años después de que se ganara el derecho al voto de las mujeres, y fueron importantes lugares de reunión para el movimiento de la liberación femenina. Siempre se debe volver sobre nuestros prejuicios para cambiarlos. (O)
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Mujer y trabajo
ESPECIAL
Una colección de fragmentos
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ás que hacer un largo y complejo recorrido histórico, en la lucha por los derechos de la mujer relacionados al tema laboral, presentamos una colección de fragmentos de diferentes tiempos, instituciones y rostros que evidencian por un lado los logros adquiridos y por otro, que hay cosas pendientes. (RET) (I)
2. ONU mujeres
1. Olympe de Gouges Una voz silenciada en la Revolución Francesa, dos años después de la misma quedó claro que Libertad, Confraternidad e Igualdad estaban pensadas solo para hombres. Olympe escribió la “Declaración de derechos de la mujer y la ciudadana”. Defensora del derecho al divorcio, el voto femenino, la abolición de la esclavitud, entre otros cambios necesarios. Finalmente, al ser crítica a la política convulsionada de la época y por sus ideas, murió decapitada en la guillotina en 1793.
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El pasado Día Internacional de la Mujer se centró en lo laboral, pues explicó la ONU: “Las estadísticas son abrumadoras, en la actualidad, tan sólo en torno a la mitad de las mujeres en edad de trabajar (frente al 76 por ciento de los hombres) están representadas entre la población activa, y asumen una carga de trabajo no remunerado 2,5 veces superior a la de los hombres. La brecha salarial de género a nivel mundial es del 23 por ciento”.
7. En la España de Franco
6. La verdad de J.K Rowling
Las leyes de la dictadura española representaron un retroceso en los derechos de la mujer: “hubo un tiempo en que estaba prohibida la entrada de las mujeres y los perros en la Bolsa” Además, “hasta 1967 estaba prohibido en España por ley a las mujeres ser jueces y la primera mujer que entró en la judicatura en España fue en 1977” De: mayores.uji. es/proyectos/proyectos/ lamujerbajofranquismo
Pese a ser una escritora que alcanzó la gloria con su serie de libros de Harry Potter, pocos conocen su nombre: Joanne Kathleen. La decisión de firmar como J.K. fue tomada en sus inicios. La editorial, en una época difícil para ella, le pidió que no aparezca su nombre develando su género, consideró que una autora mujer tendría menos lectores. Lo raro es que siga firmando así.
(P)
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5. Informe del Banco Mundial En 1974 Indonesia permitió que las mujeres casadas abrieran cuentas bancarias individuales. Otras economías, como España en 1978, Suiza en 1984 y Paragüay en 1991 eliminaron el requisito legal que establecía que el esposo otorgara a su esposa permiso para trabajar fuera del hogar, norma que aún se mantiene en 18 países. En la República Árabe de Egipto, una mujer casada puede salir del hogar únicamente para fines permitidos por la ley o la costumbre.
2. Revolución Industrial "Con el trabajo fabril, y la distancia entre hogar y trabajo, continuar cumpliendo con su rol doméstico sería imposible teniendo familia, por lo que se sostenía que las mujeres solo debían trabajar por un corto periodo de su vida, momento en el que viviesen con su familia paterna. Al casarse, debían renunciar al trabajo y ocuparse de los roles asignados para ellas". Dice en su trabajo Sivina Noemí López, academia.edu
4. Agora, siete premios Goya Situada en el Egipto del siglo IV la película trata sobre la vida de Hipatia de Alejandría, una matemática, filósofa y astrónoma que por su devoción a la ciencia tuvo que enfrentarse a los cristianos fanáticos, moralistas y salvajes. La película se centra en la gran Biblioteca en peligro; la protagonista entrega su vida por salvar todo el conocimiento del mundo antiguo que allí se almacena. LA PLUMA CUENCA ECUADOR d o m i n g o 7 • m a yo 2 0 1 7
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DR. FEDERICO GUANTE ÁVILA
Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33
SALUD 10 PAUTAS DE SEGURIDAD
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Cerciorarse que el autodiagnóstico sea lo más exacto posible y no atribuir la dolencia a algo banal y transitorio.
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Seleccionar un fármaco que contengan componentes apropiados para la afección y no porque sea más conocido.
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Escoger un producto con el menor número de componentes. Los productos que pretenden aliviar todos los síntomas, exponen a fármacos sobresaturados, lo que supone riesgos adicionales.
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Fármacos de
venta libre
Los fármacos que no requieren de receta médica, se han multiplicado en los últimos años. Estos medicamentos permiten “aliviar” ciertos síntomas, sin embargo, su empleo seguro requiere información y responsabilidad. La aspirina y el paracetamol son dos de las sustancias más consumidas, pero claro, hay muchas otras sustancias clasificadas como fármacos de venta libre y, que no hace mucho, solo eran dispensados mediante receta médica. Ejemplo de estos es el ibuprofeno, utilizado como analgésico/antiinflamatorio, pero que cuando se utiliza en altas dosis, con demasiada frecuencia y por mucho tiempo, resulta muy dañino para hígado y riñones.
REGLAS CLARAS
En comparación con el fármaco de prescripción, la versión de venta libre debe contener una cantidad sustancialmente más baja de la sustancia activa en cada comprimido, cápsula o tableta. Deben establecer-
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se claramente las dosis apropiadas de los fármacos sin receta. Para ello, la industria farmacéutica y los organismos competentes tienen que encontrar el equilibrio entre la eficacia y la seguridad.
PREGUNTAS “CLAVE”
Deberían plantearse ciertos cuestionamientos para clasificar un fármaco como medicamento de venta libre. ¿Se ha usado el medicamento durante suficiente tiempo como para que todos sus efectos perjudiciales sean bien conocidos? ¿Puede el medicamento crear dependencia? ¿Los beneficios de un fármaco sin prescripción son suficientes para compensar sus riesgos? ¿Puede una persona tratarse un mal sin ayuda médica? ¿Pueden darse por escrito las advertencias para evitar un uso inseguro?
PRECAUCIONES ESPECIALES
Los niños, los ancianos, los pacientes muy enfermos y las mujeres embarazadas o en período de lactancia,
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son especialmente vulnerables a los efectos perjudiciales de los fármacos, así sean de venta libre. Los pacientes con trastornos crónicos requieren supervisión médica, pues esos fármacos no están preparados para tratar enfermedades graves y más bien pueden agravarlas. Una reacción alérgica o el insomnio, es una señal para dejar de tomar un fármaco.
SUPERPOSICIÓN LOS DE FÁRMACOS
Diferentes fármacos de venta libre usados para tratar diferentes problemas pueden contener la misma sustancia activa. Por esta razón, las personas tienen que leer los prospectos médicos, procurando detectar posibles redundancias para impedir una sobredosis accidental. Por ejemplo, una persona que toma un somnífero y un remedio para el resfriado y ambos contienen difenidramina, puede estar consumiendo el doble de la dosis que se considera segura. (I)
Leer detenidamente el prospecto informativo para determinar la dosis correcta y las precauciones pertinentes, así como los trastornos producidos por una mala elección.
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En caso de duda, consultar con el médico o con el farmacéutico sobre el producto más adecuado.
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Solicitar al médico y/o farmacéutico que verifique las interacciones con otros fármacos que esté tomando.
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Pedir al médico/ farmacéutico que advierta sobre efectos secundarios.
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No exceder la dosis recomendada.
No prolongar el consumo de un fármaco de venta libre por más tiempo del indicado en el prospecto. Suspender el fármaco en caso de empeoramiento de los síntomas.
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Mantener los medicamentos, incluidos los de venta libre, fuera del alcance de los niños.
SEXUALIDAD
MD. SEXÓLOGA SILVIA GUEVARA
mdsexologa@gmail.com
Cansancio afecta al deseo En 1886 se logró la reivindicación de la jornada laboral de ocho horas, siendo la máxima de “ocho horas de trabajo, ocho horas de ocio y ocho horas de descanso”. En la actualidad esta premisa suena fabulosa, sin embargo ocho horas de ocio y ocho de descanso en muchos casos no se cumplen, lo cual afecta el equilibrio de nuestra sexualidad. Estamos expuestos a jornadas laborales demasiado extensas, por ejemplo en profesiones como la medicina, especialmente en sus años de formación, se llega fácilmente a duplicar el número de horas recomendadas. Existen trabajos de campo que requieren fuerza física y que implican además una exposición a cualquier tipo de clima que afecta nuestra
energía. Lo cierto es que al terminar con nuestras obligaciones el nivel de agotamiento hará que demo prioridad al descansar antes de tener una relación sexual. Por otro lado está el trabajo no remunerado que puede ser igual o más pesado. El trabajo en casa como limpiar, cocinar, atender a los hijos y otras actividades para la manutención como ir de compras, pagar cuentas, movilización, genera un
nivel de cansancio, el cual puede disminuir si se reparten estas tareas entre los miembros del hogar. Cuando una sola persona, siendo lo más habitual que sea la mujer, realiza todas o la mayor parte de los quehaceres del hogar disminuyen su tiempo, su voluntad. Los factores son acumulables para el declive en el interés sexual.
La ima vida ínt tada c se ve afe s cargas dura por las jo,un tema de traba portante m que es i e a pensar s detener
Scott Coltrane de la Universidad de Riverside, California, encontró que en hogares donde existe una repartición de tareas de casa existe mayor tiempo para disfrutar en pareja, además de reducir el cansancio y mejorar la percepción de las mujeres sobre equidad y satisfacción disminuyendo el conflicto en estas parejas. ¿Es entonces la repartición de las tareas del hogar una solución para mejorar la calidad de la relación de la pareja en un ambiente en donde existen otros factores no modificables como el trabajo, estrés, hijos, estudios? El compartir tareas y responsabilidades es uno de los ingredientes secretos de las parejas modernas para una mayor satisfacción dentro de la relación (I).
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CELEBRACIÓN
Esposos
de fiesta
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ncontramos a estas parejas disfrutando de una divertida velada. Fotografías: José Heras
Gabriela Domínguez y Pedro Maldonado.
Andy Coellar y Cynthia Salazar.
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Paola Argudo y Cristian Maldonado.
David Cueva y Verónica Pesántez.
Manuel Vega y María Antonieta Pu yol.
Silvana García, Juan Andrade, Paulina Crespo, Sebastián Andrade.
Bernardo Semerene, Fernanda Cueva, Silvana Vega, Esteban Salazar.
DIVERSIÓN
Noche de farra
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elebración de cumpleaños número 50 de varios amigos en Jardínes de San Joaquín. Fotografías: José Heras
Fernando Andrade, Maritza Córdova, Macarena Crespo, Pablo Mateo Peña.
Diego Coellar, Paúl Moreno, Manolo Donoso.
Alexandra Borja, Juan Vélez, María del Carmen Vega, Leonardo Merchán.
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BELLEZA
POR: LINDA ROMERO MASTER COACH ESCUELA DE COACHING
Empoderamiento de la mujer
frente a los retos de hoy
Muchas veces, cuando vemos a alguien que consideramos ha triunfado o que ha conseguido algo que nosotros no, creemos que no ha sufrido, que no ha pasado mal, que jamás ha jugado el papel de víctima, que nunca ha tenido una noche obscura del alma, que todo se le dio fácil, y que las puertas se le abrieron de par en par ¡pero no es así!
Me enseñas lo que sabes, pero me transmites lo que vives.
Las mujeres son seres emocionales, intuitivas y complejas, creadoras de vida. Están dotadas, por tanto, de un potencial de creación y creatividad inmenso. Lamentablemente, sin darnos cuenta, convirtieron muchas de sus virtudes en limitaciones y cárceles que les sofocan y mantienen víctimas y prisioneras de la definición o definiciones que se han convertido erróneamente en su falsa identidad. Aceptaron sin darse cuenta lo que socialmente se define por mujer. Viven casi robotizadas cumpliendo con su papel. El coaching nos ayuda a dar herramientas para observarnos sin juzgarnos, pues la sociedad nos considera sexo débil, pero en la modernidad la mujer va ganando más protagonismo, no por sus curvas sino por la sensibilidad que proyecta
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El coaching es una herramienta cada vez más utilizada, que busca la realización personal, aquí los consejos de una experta... frente a sus públicos. Su clave es “El Poder Personal”, que cada una de nosotras lleva dentro, el mismo que muchas veces lo entregamos a otros cuando dejamos que nos juzguen, nos usen, nos digan quiénes o cómo debemos ser, en qué o en quién debería creer. pretendiendo que los demás nos hagan felices. Cuando se habla de “poder”, generalmente, pensamos en gente que domina y controla alguna área en esferas muy altas y es muy influyente. Pero el poder que hay en ti, es tu poder personal, el que marca tu esencia, tu sensibilidad, tu felicidad, hacia el objetivo que quieres alcanzar.
Para la mujer de la modernidad el cambiar los pensamientos y la forma de ver las cosas, observando de manera más objetiva y real, es lograr observar y vivir experiencias únicas que cambian los conceptos actuales del Rol de la Mujer. Una forma diferente de ver el mundo genera cambios en el pensamiento y este, a su vez, provoca cambios en el actuar y, por lo tanto, causa resultados distintos. La mujer es un referente de cambios extraordinarios tenemos presencia preponderante en la literatura, política, medicina, transformaciones que han transformado la imagen mediática de la mujer. El poder que tiene cada persona en su interior es algo que se descubre, no se crea o inventa, por ello, el cambio está en nosotras, la autoconfianza en lo que podemos alcanzar al vernos en el espejo y no juzgar, saber que los límites nos ponemos nosotros mismas al perder nuestra feminidad, sensibilización, sensualidad nos están encarcelando en una sociedad machista preponderante. ¡Recuerda que somos lo que CREEMOS! tienes el compromiso contigo misma y con todos aquellos con quien vives o trabajas, un compromiso espiritual porque si cambias tu, cambiará el mundo.
TECNOLOGÍA Herramientas indispensables para ser más eficientes en la oficina o emprendimientos.
Innovaciones tecnológicas
NUC PC, la versión mini de un CPU
No se necesita ser un experto en tecnología para aprovechar las herramientas y equipos más modernos y hacer del trabajo un lugar más agradable y productivo. Presentamos recursos tecnológicos que hacen más eficientes las tareas y facilitan la vida. La invitación es para dejar atrás formas antiguas de trabajar e incorporar lo último en innovación.
La conectividad 4G en tablets
Además del computador, hoy en día tener una tablet o un celular es algo habitual y necesario en muchas profesiones, es por ello que dentro de las innovaciones la industria pone a disposición equipos que cumplen las funciones de ambos dispositivos, es decir, tener todas las funciones de una tablet y la conectividad 4G LTE para realizar llamadas telefónicas. Además de un potente procesador, duración larga de la batería y acceso a Wi-Fi, Bluetooth y GPS. Fernando Bermeo, ejecutivo de Apc tecnología, la recomienda para ejecutivos, oficinistas, y profesionales de diferentes áreas que deseen crear más y liberarse de cargar con dos
equipos a la vez. Las hay en tamaños desde 6.9 pulgadas de pantalla, que permiten visualizar todo el contenido con comodidad, hasta las de más de 10 pulgadas. Cuentan con cámaras frontal y posterior desde 5, 13 hasta 16 megapixeles, que también es muy útil.
útiles para el trabajo
La utilidad de los NUC PC Todo el contenido del computador de escritorio puede ser llevado a donde se quiera con el nuevo NUC PC, que es la versión mini de un CPU (Unidad Central de Procesamiento) y permite trabajar desde cualquier lugar. Es como una pequeña computadora con un completo conjunto de usos y, lo mejor es que NUC PC puede ser conectado a cualquier monitor. Se le puede incluir la memoria, el disco duro y el sistema operativo de su elección, además de conectores de audio o auriculares. Su presentación, en paquete pequeño, permite ocupar poco espacio en la oficina o trasladarlo en viajes fuera del lugar de trabajo. Cabe perfectamente en la maleta y sus características son ideales para la productividad y el entretenimiento.
Las tablets con conectividad 4G te permiten realizar llamadas con la mejor velocidad
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CINE Martes de cine francés
Semana europea
Lugar: Alianza Francesa de Cuenca Hora: 19:00 Fecha: 9 de mayo
Lugar: Alianza Francesa Hora: 18:30 Fecha: 10 y 11 de mayo
Película en francés con subtítulos en español: “El hombre al que amaban demasiado”.
Documentales “La corte de Babel” y “Ascensor para el cadalso”. Subtitulados en español.
Gratuito
¿QUÉ HACER? Gratuito
Compartir con seres queridos diferentes espacios que involucran cultura y arte es una excelente opción para fortalecer los lazos entre amigos y familia, por esto presentamos una variedad de eventos para distraer la mente y los sentidos.
CONCIERTOS Jesús Adrián Romero
Latinoamérica te canta
Lugar: Coliseo Jefferson Pérez Hora: 20:00 Fecha: 12 de mayo
Lugar: Teatro Pumapungo Hora: 20:00 Fecha: 13 de mayo
El artista de música cristiana se presentará en un concierto especial por el Día de la Madre.
Un concierto cultural con lo mejor de la música latinoamericana del momento.
Pagado
Pagado
MÚSICA Noche Salsa Cubana
Sesiones Pumapungo
Homenaje a mamá
Lugar: Puente Roto Bistro Hora: 22:00 Fecha: 12 de mayo
Lugar: Museo Pumapungo Hora: De 10:00 a 17:00 Fecha: 13 de mayo
Lugar: Lirón Lirón Restaurante Hora: 20:00 Fecha: 12 de mayo
Bailar con los IRETOCAO con música cubana y un poco de guaracha, boleros, y salsa.
Culto a la música independiente cuencana. Es su segundo aniversario.
Una cena show en tributo a la música del recuerdo, a cargo de Herlin Brito, con lo mejor de Sandro.
Pagado
Gratuito
Pagado
PARA COMPARTIR CON AMIGOS Y FAMILIA Mercadito Mamá
Abre Cuenca
Constelaciones familiares
Lugar: Unidad de Cultura de la Universidad de Cuenca Hora: 13:00 Fecha: 12 mayo
Lugar: República Sur Hora: 17:30 Fecha: 10 de mayo
Lugar: Centro Pascana Hora: 9:30 Fecha: 13 de mayo
Regalos hechos a mano para mamá. Todo en arte, diseño, indumentaria, dulces y comida deliciosa.
Lanzamiento oficial de la Asociación de Bares, Restaurantes y Entretenimiento.
Taller para trabajar en la relación con la madre y cómo esta influye en nuestra vida.
Gratuito
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