mujer CUENCA | ECUADOR | Aﾃ前 25 | Nﾂｺ 493 | Domingo 21 - junio de 2015
Una familia unida por el amor y el trabajo
CONTENIDO
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INICIATIVA
La empresa Obras Vivas crea arte por medio de las plantas.
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GASTRONOMÍA
César Pesántez comparte dos recetas nutritivas del restaurante La Quínua.
FAMILIA Existe una diferencia entre ser padre y amigo, el respeto debe estar presente con más vigencia que la confianza.
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SOCIEDAD Los padres deben estar pendientes de su hijo adolescente y su formación como buen individuo. HABLANDO DE... Los consejos de un padre tienen vigencia la vida entera, así lo confirma Leo Vázquez en su artículo de hoy.
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MODA
SALUD El Yoga es una alternativa contra las enfermedades cerebrovasculares.
Hermosos vestidos de la diseñadora eslovaca Ivanna Marmare.
C R É D I TOS
Editora Lcda. Margarita Toral P.
Colaboración Ana Machuca
Maquetación Paúl Jara
Publicidad y Ventas PBX: 410-4840 Ext. 103
Distribución 410-4841 Ext. 403
Suscripciones 410-4842 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec
El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .
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EMPRENDEDORES
Alexandra y Juan Andrés, unidos por el amor y el trabajo THELAB Alexandra Serrano y su esposo, Ce Comercia ntro Juan Andrés Burbano, son local A11B l El Vergel, Horario d , planta alta. propietarios de la franquicia lunes a sá e atención: bado de Thelab en esta ciudad. a 20:00. 09:30 Alexandra es egresada de Celular 0 9 84178159 la carrera de turismo en la Universidad del Azuay y Juan Andrés es ingeniero comercial
Negocio familiar
Thelab es un laboratorio de perfumes, está abierto desde hace cuatro meses en esta ciudad, el cual brinda al público la posibilidad de preparar y elegir el perfume en forma personalizada, sus esencias son traídas desde Francia. “Nosotros importamos todas las bases y esencias de perfume, de esta forma el cliente puede personalizar el suyo, puede hacer sus mezclas y crearlo a su gusto, también pueden añadir feromonas si así lo desean”, explica Alexandra. Ellos también ofrecen una línea de fragancias para aromatizar los ambientes, y también body splash para niñas, jovencitas y mujeres. Venden cajas de regalo, con las botellas vacías para obsequiar, de manera que la persona homenajeada vaya a la tienda y prepare su propia fragancia. La pareja cuenta que esta franquicia es nacional y que en un viaje de vacaciones en Salinas encontraron la perfumería, donde su hija, Isabela, preparó su perfume. Esta idea les pareció novedosa y creyeron que Cuenca sería un buen mercado para ello. Ubicaron a sus propietarios y abrieron una franquicia en esta ciudad.
Respuesta
“A la gente le encanta lo que ofrecemos aquí, vienen de todas las edades, muchas veces lo compran para regalo, nuestros especiales clientes son los jóvenes, que son los más curiosos e innovadores”, indica Juan Andrés. El trabajo y la familia El sueño de ellos como familia siempre ha sido tener un negocio propio y de esta forma pasar más tiempo juntos y estar cerca de sus hijos. Son padres de tres niños: Isabela de 12 años, Sebastián de seis y Natalia de cinco. Sus deseos a futuro son abrir más tiendas y que la gente conozca de sus productos, que vean que son baratos y de muy buena calidad.
Intimidad
A Juan Andrés su esposa lo define como un padre cariñoso dedicado a la familia, un padre que trabaja por el bienestar del hogar, preocupado siempre de ser un buen ejemplo para los niños. “Tenemos 14 años de matrimonio y hemos trabajado juntos durante 11, sabemos separar el trabajo del hogar, somos una familia unida y feliz”, concluye este orgulloso padre y esposo. (E).
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INICIATIVA
Obras Vivas: Arte con plantas “Siempre me han gustado las plantas, me parecen bellas, toda la vida soñé con tener un negocio como este, es una iniciativa propia que hace de los espacios algo mucho más bello y acogedor”, dice Konstantin. Ellos realizan decoración con variedad de plantas, además utilizan piedras, plásticos, maderas, y un sistema de riego específico para cada creación. Comenta Konstantin que tiene más de 40 clientes fijos en la ciudad, su trabajo es garantizado y además se encarga de dar mantenimiento a las obras. En el año 2014 presentaron una exhibición en el Museo Municipal de Arte Moderno, que recibió buenos comentarios del público. “Nosotros somos creadores de esta nueva forma de decoración, mi deseo era hacer esto en Ucrania pero no fue posible, esta idea la he tenido desde hace más de dos años, mi amigo pinta y es biólogo, es quien hace los diseños, yo me ocupo del sistema de riego”, expone.
Sueños de un padre
Konstantin se decidió a venir a Ecuador porque su hija vive en Canadá y desde aquí puede llegar más fácilmente donde ella. Le encanta el Ecuador y Cuenca, especialmente por el clima, está construyendo su casa en Girón para que venga su madre a vivir con él, es un lugar donde está rodeado de amigos y amigas y eso le proporciona mucho bienestar. Sus plantas preferidas son los rosales, en Ucrania tenía 300 variedades y en Cuenca tiene 70, está empezando su colección. Estuvo experimentando durante ocho meses con diferentes plantas y sistemas de riego, descubriendo el espacio, la cantidad de agua y las plantas que se podían utilizar, hasta que decidió emprender en el negocio, que hoy por hoy ha servido a varias familias cuencanas. (E)
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Konstantin Poloskov es ucraniano, vive desde hace un año y medio en la ciudad, él es economista e ingeniero mecánico de profesión y junto a su amigo Dmitry Norman, biólogo, han emprendido el negocio denominado Obras Vivas
GASTRONOMÍA
nte Restaura a u la Quin lo Ma Benigno uñoz. M a g e V y 12-75 : 2832370 s e n io c Reserva atención: lunes de Horario es, de 10:00 a a viern mingo, de o 20:30. D 16:00 10:00 a
Ensalada verde y cake de semillas y zanahoria Si busca un menú saludable y opta por la cocina vegetariana estas recetas sin duda le van a encantar. César Pesántez, propietario del restaurante La Quinua ofrece dos deliciosas opciones
ENSALADA
CAKE
INGREDIENTES s Lechuga s espinaca s zanahoria s brócoli s coliflor s rábanos
INGREDIENTES s pepino s tomate s aguacate s pimiento s aceitunas s remolacha
s Porotos s habas s arvejas s choclo s quinua
PREPARACIÓN Se desinfectan los vegetales y se lavan, se troza la lechuga, se corta el pepino de forma redonda, se ralla la zanahoria en corte fino, se cocina el brócoli al vapor y de igual forma la coliflor y la remolacha, se añaden el resto de los ingredientes. Se aderezan los ingredientes con una vinagreta elaborada a base de aceite de oliva, limón, pimienta, ajo, cebolla, perejil y sal.
s ½ libra del restante de una preparación de soya (cernido de la leche) s 1libra de harina de trigo integral s 1 libra de avena s 1 libra de zanahoria rallada
s Semillas de zapallo s 4 onzas de linaza s 4 onzas de maní tostado s 4 onzas de almendras s 4 onzas de miel de caña s onzas de aceite de girasol s ½ cucharadita de esencia de vainilla
PREPARACIÓN Se mezclan todos los ingredientes juntos y se los lleva al horno durante 45 minutos a una temperatura de 150 grados centígrados.
RECOMENDACIÓN: Si la masa está muy seca se le añade leche de soya. (E)
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FAMILIA
POR SERPADRES.TACONERAS.NET
La diferencia entre ser padre y ser amigo
La confianza con tu hijo empieza a generarse desde que llega a esta vida, él irá sintiendo si puede contar contigo, si al buscarte tú estás presente, si tu mirada, tu voz, tus caricias van conteniéndolo, haciéndolo sentir aceptado, querido y seguro, si al ir creciendo te interesas en sus historias, sus sentimientos y pensamientos cotidianos, si cuando se equivoca puede ir recibiendo límites y retos, pero sin sentir que lo dejarás de querer por su comportamiento, no se amenaza el vínculo porque existan enojos, son tantas cosas que van formando este lazo, que más adelante será un tesoro enorme que los acerque, lo proteja, lo guíe y ayude a crecer, apoyándose en quienes más quiere tanto para impulsarse hacia lo que más desea, como para tolerar y levantarse de los dolores que la misma vida le irá trayendo.
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Esto no significa que seas amigo de tu hijo, no debes olvidar que si te transformas en un par, tu hijo quedará sin un padre al cual acudir cuando necesite, son roles distintos y ambos son necesarios. Tu hijo no es tu mejor amigo, ni alguien del que puedas decir “nos contamos todo”, de hecho, aunque tú no tengas amigos con quien contar, es importante que como padre cuides y resguardes la relación con tu hijo. Imagina le cuentas todos tus problemas a tu hijo, empiezas a perder los límites, comienzas a hablarle de tus dificultades con tu pareja o incluso hablarle mal de esta persona (que es también su padre o su madre…), claramente podrás afectar la relación que tu hijo tenga con tu pareja o la imagen que tenga de ella, también lo expondrás a sentirse responsable de ti, cuidarte si estás mal y por supuesto, cuando
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le suceda algo dudará en contártelo pues tu “ya tienes muchas preocupaciones, para qué darte más…”, quedándose solo, sin la posibilidad de buscar apoyo y recibirlo efectivamente de tu parte… Estas son sólo algunas de las dificultades que pueden darse si decides dejar de ser padre … Es clave que cuando tu hijo confíe en ti y te pida no contar algo importante para él, como por ejemplo una pequeña vergüenza, o su interés por un compañerito o compañerita o ese tipo de secretos, respetes su confidencia y no lo cuentes a otros, por muy “entretenido” que sea, pues esto lo hará sentir traicionado y dudará de si seguir confiando. Si crees que hay algo que debes compartir con otros, infórmale primero, dile que consideras importante que otros lo sepan y por qué, busca su aproba-
ción y vayan construyendo juntos la relación de confianza. No necesitas ser amigo de tu hijo para que confíe en ti, puedan mantener una relación cercana, honesta, afectiva, donde pueda hacerte parte de su vida, te comparta sus experiencias, sentimientos, pensamientos, todo lo que le va ocurriendo, buscando tu interés, consejo y apoyo. Sólo basta que te des el tiempo para conocerlo, interesarte por sus intereses, sus vivencias, por todo lo que lo rodea, respetando su privacidad, sus ritmos personales y sus preferencias, pero guiándolo, cuidándolo de una manera adecuada, sin invasiones o sobreprotecciones excesivas y mostrándote accesible para conversar. Con amor, respeto y escucha, la confianza será algo que juntos podrán construir y cuidar toda la vida. (E)
SALUD LOS ENEMIGOS DEL CORAZÓN
Como muchos dicen “el corazón es el motor del cuerpo”, gracias a él circula la sangre y pueden funcionar todos los órganos. Pero ..¿lo cuidamos como debemos?.....Primero que nada debemos reconocer como enemigos al sedentarismo y la comida chatarra. Esta alianza fatal conduce a un desenlace previsible: el sobrepeso. Lamentablemente, la lista de enemigos no termina aquí. Íntimamente relacionado con la vorágine reinante, aparece otro componente: el estrés. Éstas constituyen la causa principal de infartos en varones cuarentones, una franja de edad que solíamos considerar fuera de riesgo.
MANOS A LA OBRA
El mayor problema es que, a diferencia del colesterol o la hipertensión, el estrés no puede medirse. Esto se suma a que no existe un grado de consciencia sobre las implicaciones de la acumulación del estrés y, mucho menos, sobre la modificación del estilo de vida. Pero surge El Yoga para detener las estadísticas desfavorables y evitar sus mortales consecuencias.
EL YOGA VERSUS EL ESTRÉS
Hoy 21 de junio, Día Internacional del Yoga, coincide con el Día del Padre, de tal manera que nos viene como “anillo al dedo”, porque justamente éste es el grupo de población más asolada por los males que estamos analizando. Como es sabido, el yoga es una disciplina que realiza un trabajo holístico sobre el cuerpo físico, el plano mental y el espiritual. Por ello, para controlar y detener el estrés tenemos que trabajar sobre estos tres aspectos que se implican mutuamente. Cualquier sistema que no involucre estos tres aspectos, simplemente, no es yoga.
RESPIRAR BIEN PARA VIVIR MEJOR
Una de las herramientas que el yoga nos brinda es la respiración. Como se sabe, los pulmones oxigenan la sangre proveniente del cuerpo para que vaya bien oxigenada al corazón y lo reparta a todo el organismo. El yoga, mediante su práctica regular, permite utilizar toda la
DR. FEDERICO ÁVILA CARTAGENA
Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33
Investigaciones realizadas por la Organización Mundial de la Salud, concluyeron que las enfermedades cardiovasculares son la primera causa de muerte en varones maduros. Para contrarrestarlas contamos con el Yoga
Yoga para el corazón de papá
capacidad pulmonar a la vez que, en cada exhalación se eliminan todas las tensiones y toxinas. Tomando como base el concepto de cuerpo integral que explicamos anteriormente, y el hecho de que la relajación se realiza desde el interior hacia el exterior, se logrará una armonía que nos permitirá terminar con el estrés. Esto no quiere decir que terminaremos con las situaciones estresantes sino que, gracias a esta nueva filosofía de vida, las viviremos de una manera distinta.
FORTALECER MENTE Y CUERPO
El objetivo del yoga, no es ni de lejos, cambiarle de religión, tampoco solamente bajarle de peso. El objetivo sí, es potenciar su ser interior, aquel que está unido al Gran Ser y hacerle tomar consciencia que está en su corazón y a su disposición. El yoga le dará un nuevo significado a su existencia. También tiene como objetivo primordial volverle más flexible y fuerte físicamente. Cualquier secta que no tome en cuenta estos aspectos, le hace desperdiciar su vida y su tiempo. Por eso antes de comenzar conviene preguntarse ¿Qué quiero lograr? Nuestra voluntad y atención nos permitirá conseguir lo que anhelemos.
CUERPO Y ALMA
Investigadores de la Universidad de Harvard han “descubierto” que el yoga beneficia la actividad cardiovascular por la filosofía que propone. Estos científicos analizaron a un grupo de 300 personas de edad media que practicaban yoga, con el objetivo de comprobar si cumplían las recomendaciones establecidas por la Sociedad Americana de Cardiología. Pues bien, ésta recomienda 30 minutos de ejercicio al día. Los investigadores midieron la cantidad de oxígeno que los participantes consumían durante el ejercicio. Los resultados revelan que un individuo quema una media de 3.2 calorías por minuto y añaden: “Las sesiones de Yoga que incluyan al menos tres posturas (asanas, crías) serían suficiente ejercicio físico para mejorar la función cardiorespiratoria en individuos sedentarios”. (O)
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REFLEXIÓN
Padres malos
MODA
Vestidos de Ivan
“Un día, cuando mis hijos estén lo suficientemente crecidos para entender la lógica que motiva a los padres y madres, yo habré de decirles:” Los amé lo suficiente como para haberles preguntado a dónde iban, con quién iban y a qué hora regresarían. Los amé lo suficiente para no haberme quedado callado y para hacerles saber, aunque no les gustara, que aquél nuevo amigo no era buena compañía. Los amé lo suficiente para hacerles pagar las golosinas que tomaron del supermercado o las revistas del expendio, y hacerles decir al dueño: Nosotros nos llevamos ésto ayer y queremos pagarlo. Los amé lo suficiente como para haber permanecido de pie dos horas, junto a ustedes, mientras limpiaban su cuarto, tarea que yo habría hecho en 15 minutos. Los amé lo suficiente para dejarles ver además del amor que sentía por ustedes, la decepción y también las lágrimas en mis ojos. Los amé lo suficiente para dejarlos asumir la responsabilidad de sus acciones, aún cuando las penalidades eran tan duras que me partían el corazón. Y ante todo, los amé lo suficiente para decirles NO, cuando sabía que ustedes podrían odiarme por eso. Ésas eran las batallas más difíciles de todas. Estoy contento, vencí... porque al final ¡ustedes ganaron también!. Carlos Hecktheuer, médico psiquiatra
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adora La diseñ nna Iva eslovaca stró su e mo Marmar olección de ular c espectac durante e h c o n de vestidos la Moda e d a n a la Sem lebrada e c , o n a de Líb t en Beiru
ana Marmare
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HORÓSCOPO Géminis Del 21 de mayo al 21 de junio Si todas tus últimas relaciones han acabado mal, puede que debas plantearte que quizás estés haciendo algo mal. No te cierres en ti mismo, pide consejo.
Sagitario Del 23 de noviembre al 21 de diciembre Hoy no deberías quedarte con nada dentro, si sientes algo por esa persona, hazle saber. No tengas miedo a la respuesta, te sentirás mucho mejor cuando sepas la verdad.
Cáncer Del 22 de junio al 22 de julio No te dejes guiar por los comentarios que oigas a tu alrededor. Antes de creer nada asegúrate de que no intentan manipularte, conoce todas las versiones antes de opinar.
Capricornio Del 22 de diciembre al 20 de enero Intenta despejarte de todos los problemas que te acecharán hoy yendo a tomar algo con tus amigos. Necesitas mantener tu mente ocupada y reír a carcajadas por tonterías.
Leo Del 23 de julio al 23 de agosto Hoy te domina tu parte más pesimista, así que no serás un buen consejero para quienes te rodean. No guíes a nadie por el camino que pienses que es el correcto, estás equivocado.
Acuario Del 21 de enero al 19 de febrero Hoy te enfrentarás a difíciles decisiones en el trabajo. Tomes el camino que tomes, perderás algo, tendrás que pensar de qué puedes prescindir y sin qué no podrías vivir.
Virgo Del 24 de agosto al 23 de septiembre Has empezado a comunicarte más y mejor con tus compañeros de trabajo y todos lo notan. El ambiente en tu puesto de trabajo empieza a mejorar y te sientes más cómodo en él.
Piscis Del 20 de febrero al 20 de marzo Has querido abarcar demasiado y eso en el amor nunca sale bien. Al final han acabado descubriendo tus mentiras y te has quedado solo. Te servirá para aprender la próxima vez.
Libra Del 24 de septiembre al 23 de octubre Puede que no estés exactamente enamorado de la persona que está a tu lado, sino de la idea de compartir tu vida con alguien. Aún así no te importará, eres feliz.
Aries Del 21 de marzo al 21 de abril Hoy te costará enfrentarte a los problemas que surgirán ante ti, simplemente no serás capaz. Pide ayuda a esas personas con las que sabes que siempre puedes contar.
Escorpio Del 24 de octubre al 22 de noviembre Hoy recibirás esa buena noticia laboral que tanto tiempo llevabas esperando. Puedes sentirte orgulloso de ti mismo, después de tanto esfuerzo has conseguido tu recompensa.
Tauro Del 22 de abril al 20 de mayo No te dejes intimidar por los compañeros de trabajo que llevan más tiempo en tu empresa nueva, sólo tienen miedo de que intentes quitarles sus trabajos.
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SOCIEDAD
POR FAMILIAS.COM
Tu hijo adolescente te necesita más que nunca ¿Recuerdas cuando tu hijo era pequeño? Lo podías cuidar y controlar de una manera más sencilla. Pero con el paso de los años las cosas se fueron complicando. Poco a poco, sin que notaras en qué momento sucedió, tu hijo creció y dejaste de ser su “todo”. Cuando te percatas de esto, también descubres que él ya no es la misma persona que tú conocías: hay cambios de humor, sus ideas son distintas y tiene nuevas actividades e intereses. Muchos padres de familia creen erróneamente que cuando sus hijos entran al bachillerato o escuela preparatoria, ya no necesitan tanto a sus padres. Esto es falso. Por muy complicado que resulte “educar” hijos adolescentes, debes saber que en esta etapa tu hijo necesita de ti con la misma urgencia que cuando era pequeño: requiere otras cosas, pero te necesita. Si no se acompaña adecuadamente al adolescente, se corre el riesgo de que se involucre en situaciones difíciles y complicadas (mucho más delicadas que cuando era un niño pequeño), de las cuales
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por cierto no podrá salir solo. Por ello, si eres padre de adolescentes considera estos consejos, que pueden ser de ayuda en tu hogar:
1. Mantente pendiente de él
No se trata de que estés tras él todo el tiempo, sino que estés al tanto de sus actividades, amigos, pasatiempos. Por ejemplo, de forma muy sutil investiga si tiene algún hábito que pueda afectar su salud. Esto lo puedes hacer acostumbrándole a que siempre que regrese de la calle, te salude y platique cómo le fue en su día. Nunca está de más alguna visita sorpresa a su escuela para saber sobre su rendimiento académico y comportamiento.
2. No lo juzgues
Siempre que puedas, busca conversar con él sobre su vida académica, emocional y social. De preferencia hazlo de manera personal, donde no haya distracciones
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como televisión, video, celulares, etc. Lo más importante: no critiques lo que te diga, mejor escúchalo; si te comenta alguna acción que consideras nociva, hazle preguntas que le lleven a reflexionar sobre los pros y contras de lo que te está diciendo.
3. Comparte sus gustos
La idea es que tú conozcas lo que ve, oye, come, lee, cree y piensa. Difícilmente podrás apoyar a tu hijo si no lo conoces. Aquí insisto con el mismo concepto que comento en el punto anterior: no lo critiques. Si tú criticas algún aspecto de su personalidad, por pequeño que sea, conseguirás que se cierre en sí mismo y te va a resultar mucho más difícil ganarte de nuevo su confianza.
4. Sé buen ejemplo
Recuerda que tus hijos aprenden de ti más por lo que haces, que por lo que dices. Comparte tiempo con tu hijo adolescente y procura que siempre te vea haciendo las cosas que
te gustaría que él hiciera: ayudar al prójimo, cumplir responsabilidades, divertirse sanamente, respetar a otros. Sobre todo en esta etapa de la vida, los jóvenes necesitan más ejemplos buenos, que largos sermones.
5. Confía en él
Pocas cosas son más poderosas para un adolescente, que la certeza de contar con la confianza de sus padres. Mantente pendiente y cerca siempre, pero también dale oportunidad de enfrentar la vida por sí mismo, confiando en que puede salir adelante sin tu vigilancia permanente. Fortalece su autoestima y la confianza en sus propias capacidades. La adolescencia es una etapa maravillosa en la que se aprenden infinidad de cosas, no solo en el aspecto académico, sino como individuos. Por eso, es necesario que no bajes la guardia para que el día de mañana tengas la seguridad de haber formado un joven preparado para triunfar en la vida. Seguramente estos otros dos artículos podrán serte de mucha ayuda. (E)
LEO VÁZQUEZ C.
los7enanoscapitales@gmail.com
HABLANDO DE...
Las palabras de papá
“Harán el favor de presentarse como es debido”. Sin importar a dónde iba, ni de quién era la casa, mi papá siempre procuraba que no se me olvide de dónde yo venía. Hay que tomar muy en serio los consejos que damos a nuestros hijos, pues siendo nosotros parte esencial de su vida, debemos asegurarnos de que los lleven en el bolsillo por si algún día llegasen a perderse en el camino. A dónde quiera que voy, y por más que a veces me esconda de ellas, las frases de mi padre siempre viajan conmigo. Es que cuando una recomendación es buena, nunca queda en el olvido. Aprender a conducir a su lado no fue nada fácil, sin embargo, sus recomendaciones nunca estuvieron lejos. “Déjale que pase.” “No vayas muy rápido.” “Anda siempre por tu carril.” “Fíjate en los espejos”. Advertencias necesarias del mejor de los amigos que no faltaron para reprochar enérgicamente mis errores y desaciertos. A pesar de que el estrés de ambas partes transitaba en contravía, no relacioné que al momento no solo aprendía a manejar un automóvil, sino a caminar en la vida rodeado de los problemas más complejos. ¡ Cuidado ¡ ¡Te dije! ¡Bien hecho por pendejo! Nunca me sorprendió su popularidad entre sus amistades, pues se gana fácilmente el cariño de cualquier persona con la que trata. No solamente consigue lo que quiere, sino que siempre le dan un poco más. Es que aparte de pedirlo de manera cordial, el añade un toque de humor a cada solicitud, lo cual es una habilidad innata. “Tráigame un arroz con cangrejo, pero no se olvide de ponerle el cangrejo ni tampoco que no hay cangrejo sin patas”. Su ejemplo está intacto en mi baúl de memorias. No parecen treinta años sino apenas uno. No ha sido deportista insigne, pero es dueño de una energía incomparable. Ser un buen padre no implica dar todo gusto a sus hijos; por más fastidio que causen los llamados de atención, me doy cuenta que siempre son oportunos. Cuando llegaban las vacaciones del colegio nos insistía en las mañanas: “No sean ociosos, hagan algo útil y no estén
solo echadotes en la cama votando humo”. La imagen de mi padre es un apoyo omnipresente. Desde su óptica (ubicada en pleno centro de la ciudad de Cuenca), el “llevarse bien con todos” es característica de un hombre inteligente. Solamente ahora puedo verlo con claridad; no hay nada más lindo que contar con la sonrisa de la gente. Es como haber tenido alguna deficiencia visual y poder ahora leer con la ayuda de mis lentes. Noble caballero, desprendido y decente por excelencia. Lo recuerdo desde siempre haciendo ese mini escándalo a la hora de pagar la cuenta. ¡Cuánta razón tiene¡ No hay peor cosa que ser un muerto de hambre. A pesar de no haber fomentado el despilfarro, tengo claro que cuando hay posibilidades de hacerlo, la generosidad es la mejor recurrencia. No me acuerdo de él dentro de la casa en horas laborables. Nunca faltó a su trabajo por más fuerte que fuese el motivo. El esfuerzo, la pulcritud y sobre todo el respeto son algunas de sus virtudes más recalcables. “Harán el favor de dejarme dormir”. Solamente ahora que soy papá me doy cuenta lo duro que debe ser el esperar la llegada de un hijo en horas de la madrugada. Cuando uno vive por alguien más, el descansar sin contar con su presencia es algo que no se puede concebir. “Verán bien con quien se casan”. Claro, cuando andas de enamorado revolucionario no crees que estos comentarios deberían existir. Es que en efecto, uno si se casa con la familia. Poder convivir inteligentemente con todos ellos garantiza la armonía. ¿Quién es el papá ?–me preguntó cuando yo salía con una chica en mi adolescencia. Un comentario lo dijo magistralmente todo: “chuta, bien te ha de ir”. “Nunca se olviden de Dios”. Con el paso del tiempo es lógico que cada uno tenga una idea propia basada en su propia experiencia, sin embargo, al referirme a la mía, creo que mi papá ha sido lo más cercano a un verdadero ser superior. No niego la existencia de lo divino, simplemente estoy seguro de que como mi padre no hay dos. (O)
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Padres e hijos Juan José, Juan Diego, Martín y Matías Vintimilla.
David, Daniel, Alberto y Ana Isabel Delgado.
Julieta, Ricardo y Matías Ordóñez.
(Pr)
Carlos Jr., Carlos y María José Suárez.
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GALERÍA
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os padres recibirán hoy el amor, mimos y caricias de sus hijos e hijas.
Pedro y José Antonio Dávila.
Ana Gabriela y Francisco Donoso.
Andrés y Joaquín Malo.
Luciana, Fabián y Matías Larriva.
Ana María, Leonardo y Pamela Malo.
Fernando, Carlos, Joaquín y Carlos Sebastián Pacheco.
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Pablo Arízaga, Isabel Acosta, Rafaela Crespo, Fabiola de Acosta, Alexandra Ugalde, Marcelo Carvallo, Gaby Amores.
Rafaela Leticia Crespo.
Primera R RECEPCIÓN
comunión
afaela Crespo Muñoz recibió su Primera Comunión en la iglesia de El Vergel. Con este motivo sus padres brindaron una recepción en el Centro de Convenciones Baguanchi.
María Caridad Muñoz, Rafaela y Galo Eduardo Crespo.
Enma, Dora y Rafaela Crespo, Dolores Guillén.
Rafaela Crespo, Dolores Guillén, Galo Eduardo Crespo.
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Lcda. María Fernanda Vintimilla Funeraria y Camposanto Santa Ana Psicóloga del Centro de Apoyo al Duelo Información: 2888393-087736735
ACTUALIDAD
Mi padre ya no está En el caso de todavía estar dentro de un sistema familiar como hijo, cuando el padre se va, existen varias preguntas como: ¿Quién va a estabilizar mi familia?, ¿Quién me protegerá, y será el pilar fuerte de mi hogar? En fin todos estos cuestionamientos se vuelven muy comunes cuando hemos sentido que un personaje tan importante como un Padre, se ha ido. En algunos casos los hijos(as) asumen el rol paterno, ya que se dan cuenta que existe un faltante emocional, esto provoca que quieran rellenar aquel vacío asumiendo como suya la responsabilidad de dicha figura. La sensación de dolor va a variar dependiendo de las circunstancias de la muerte o pérdida, por ejemplo: el apego con el ser querido, la edad, la forma del fallecimiento, la situación familiar en la que se encuentre, interacción familiar entre hermanos, o si es hijo único también va a ser un duelo diferente
La persona que siempre estuvo ahí, que siempre pensamos que va a permanecer con nosotros para protegernos ya no está, la realidad que había formado en nuestra mente ha desaparecido, ahora a muchos les ha tocado tomar la rienda de defensores y protectores en su hogar, siguiendo varias enseñanzas y valores, llevando consigo el dolor de esta ausencia a pesar del paso de los años y de manera más marcada en esta fecha conmemorativa y de aniversario al Padre y con nivel de apego distinto. Toda época de aniversario durante el año debe ser vivida por el doliente en forma de expresión, liberación emocional, estas fechas producen estados de tristeza inexplica-
bles para aquellos que no cuentan ya con su padre, antes durante y después de la fecha conmemorativa, sin embargo, el no vivir el día, no ayuda a sobrellevar el dolor ya que en días como éstos, la sociedad y medios de comu-
R EL DOLOIENE T O N E QU EN LAS SALIDA S, PUEDE A LÁGRIM LLORAR HACER ROS A OT OS ÓRGAN
nicación, redes sociales etc., están continuamente recordándonos dicha fecha. Lo recomendable es anticipadamente reflexionar y sobre todo definir en familia cómo se va a vivir esa fecha, e individualmente también realizar un proceso de expresión en donde se puedan liberar la energía negativa que se pudo haber acumulado a través del tiempo, y que puede ser el causante de varios problemas emocionales personales. Por ejemplo toma un lápiz, un papel y de forma individual escribe tus pensamientos, expresa tus sentimientos más profundos, de esta manera estaremos liberando muchas tensiones. Sacar desde lo más profundo algo que nos está molestando o haciendo sentir cierta culpa, ira, miedo, constituye a la recuperación de mente, cuerpo y espíritu, recuerda que…las emociones expresadas son emociones superadas.
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FARÁNDULA
Letizia juega con su melena
Concierto Wellchild Charity
Steve Martin, condecorado
Última entrega de Piratas
Paría. La reina Letizia de
Londres. El príncipe
Hollywood. El actor y comediante estadounidense Steve Martin posa a su llegada a la ceremonia para recibir el premio a su trayectoria, por parte del American Film Institute, en el Teatro Dolby en Hollywood, California. (E)
Bris Brisbaine. El actor
España estrenó hace poco su melena y pese a tener el cabello corto no deja de jugar con él para mostrar diferentes looks. Aquí durante su visita al Instituto Cervantes en París, Francia, donde lució su cabello corto pero lleno de rizos. (E)
Enrique de Inglaterra posa junto a la cantante estadounidense Lady Gaga y a Tony Bennett a su llegada al concierto WellChild Charity en Londres, para recaudar fondos para niños enfermos.(E)
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Johnny Depp firma autógrafos vestido de Jack Sparrow, personaje que representa en la saga Piratas del Caribe, tras una sesión de rodaje de la última entrega Piratas del Caribe, hombre muerto no cuenta cuentos.(E)