REVISTA LA PLUMA 18 DE SEPTIEMBRE

mujer CUENCA | ECUADOR | Aร O 27 | Nยบ 558 | Domingo 18 - septiembre de 2016

La medicina tradicional china entiende al cuerpo como un todo

CONTENIDO

4

5

TALENTO

María Isabel López es una orfebre azuaya que busca la exclusividad.

7

6

MODA

La casa Pierre Cardin mostró una pasarela llena de excentricidades.

GASTRONOMÍA

La receta para preparar un sabroso lomo de cerdo acaramelado.

FAMILIA Útiles consejos para los padres de familia a la hora de ayudar a sus hijos en el desarrollo de sus tareas escolares.

10 12

SOCIEDAD Los profesionales que optan por el coworking buscan un espacio de trabajo que contribuya a su desarrollo.

SOCIALES Varias imágenes de invitados que asistieron a diferentes eventos sociales desarrollados en esta ciudad.

15

11

NOVEDADES

ACTUALIDAD Los beneficios de las actividades extraescolares para los menores.

El co-housing , una casa para envejecer junto a los amigos.

C R É D I TOS

Editora Lcda. Margarita Toral P.

Colaboración Ana Machuca

Maquetación Ing. Damián Calle

Publicidad y Ventas PBX: 410-4840 Ext. 103

Distribución 410-4841 Ext. 403

Suscripciones 410-4842 Ext. 404 lapluma@eltiempo.com.ec

El contenido de los artículos es criterio de sus autores y no representa necesariamente la posición de la Revista .

2

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

facebook.com/revistalapluma

Ahora LA PLUMA en Facebook. Visítenos y envíe sus comentarios.

BELLEZA

Fortalecer las uñas

con remedios caseros Pero, más que un asunto de vanidad, las uñas deben cuidarse para evitar enfermedades en la piel y otras molestias. Aquí algunos tips para mantenerlas siempre lindas y sanas.

6

. Usa guantes cuando utilices detergentes, blanqueadores y otros productos para la limpieza del hogar, puesto que los componentes de estos productos son muy agresivos y pueden debilitar las uñas.

Arreglarse las uñas hace parte de los rituales más importantes de las mujeres modernas.

1

. Recuerda que más que un asunto estético, las uñas deben cuidarse por higiene y salud. Si no cortas y limas tus uñas con frecuencia, eres proclive de sufrir hongos, enfermedades en la piel, infecciones, tumores y verrugas en las manos y los pies.

2

. El cuidado de las uñas no necesariamente implica utilizar barnices de colores o diseños en las uñas. Mantenerlas limadas y limpias es suficiente para tener manos y pies saludables.

3

. Arregla las uñas después de bañarte. En ese momento, la piel está más sensible y manejable y así las uñas se arreglarán con más facilidad.

4

. El barniz de las uñas no es solo decorativo: algunos tienen compuestos como la queratina que ayudan a endurecer las uñas.

5

. Cada vez que te laves las manos, seca los dedos correctamente, puesto que la humedad en exceso puede debilitar las uñas.

7

TIPS: - Cuando se trata de fortalecer las uñas frágiles uno de los ingredientes más populares para conseguirlo es el aceite de oliva, que gracias a sus propiedades hidratantes y sus vitaminas mejora de forma notable la apariencia de las uñas.

Aplica con algodón un poco de aceite de oliva en tus uñas y deja actuar por 20 minutos, luego remueve con un jabón suave.

Esta práctica varias veces a la semana te ayudará a conseguir uñas fuertes e hidratadas en poco tiempo.

- Si además deseas blanquear tus uñas, puedes mezclar un poco de aceite de oliva con jugo de limón, creando una mascarilla que aplicarás como se explica anteriormente. Hazlo

preferiblemente en la noche para que luego no debas lavar o manipular ningún producto químico.

- La cebolla es un maravilloso remedio natural para distintos males, y una de sus propiedades es la de fortalecer las uñas frágiles gracias a su aporte de vitamina E y hierro. Si no te desagrada su olor, pica media cebolla grande o una pequeña entera, colócala en un bol y luego cubre tus manos con los trozos. Déjalas en contacto con la cebolla por al menos 10 minutos y luego permite que se sequen sin lavarlas durante varios minutos. Repite tantas veces a la semana como te sea posible y disfruta de unas uñas mucho más fuertes y saludables.

. Protege tus pies cuando vayas a piscinas o tengas que ducharte en un baño público, pues el agua contaminada es fuente de hongos y otras molestas infecciones.

8

. Si prefieres ir a un salón de belleza a que te arreglen las uñas, verifica que el lugar cumpla con los estándares de higiene requeridos y que la manicurista utilice implementos esterilizados para cortar las uñas y las cutículas.

9

. No te comas las uñas. Además de ser una práctica de mala educación, puedes inflamar la piel alrededor de los dedos y deformarlos, además de provocar infecciones y la caída definitiva de las uñas.

10

. Si tus uñas presentan un color extraño, están deformes, torcidas o se quiebran con facilidad, consulta a tu médico, pues esto puede ser el aviso de enfermedades como el hipotiroidismo, cáncer en la piel, psoriasis, entre otros. (E)

LA PLUMA CUENCA ECUADOR LA LA PLUMA PLUMACUENCA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

3 7

TALENTO

Isabel López una orfebre ecuatoriana en Europa María Isabel López Vera es arquitecta de profesión, su amor por la joyería nació por tradición familiar, ella pertenece a la nueva generación de orfebres en su familia.

“Mi padre es Carlos López y mi madre Mercedes Vera (+), mi papá es propietario de la joyería El Diamante, en el cantón Chordeleg; vengo de una familia de joyeros y mi niñez y adolescencia las pasé mirando y ayudando en esta labor, en la actualidad elaboro joyas bajo mi marca: López Joyería ”, señala María Isabel, quien también dedica su tiempo a la arquitectura.

Isabel tiene dos hermanos, Carlos Alberto y José Antonio; está casada con Fabián Ulloa, oriundo de Gualaceo, es quien se dedica a la comercialización de las joyas.

Estudios

Sus estudios los realizó en la Universidad de Cuenca, tiene una maestría en Proyectos Arquitectónicos.

“Desde niña estuve involucrada con los artesanos de Chordeleg, me hacía mis propias joyas para uso personal, fue pasando el tiempo y fui comprendiendo todo el valor que tenía el tejido en filigrana y el maravilloso trabajo que hacen los artesanos de este cantón, me encantaba estar en el torno”, señala.

Se radicó durante una temporada en la ciudad de Cuenca dejando de lado la joyería, haciendo muy de vez en cuando trabajos para sus amigas.

Su primer trabajo fue como técnica de Patrimonio en

4

Isabel junto a MIss Ecuador, Connie Jiménez. Cortesía

la EMUVI, se fue preparando y vinculando con el Ministerio de Patrimonio en talleres y capacitaciones, sin alejarse de sus raíces de arquitectura patrimonial. Tuvo la

LA PLUMA CUENCA CUENCAECUADOR ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

oportunidad de trabajar en asesoramiento de proyectos de interés patrimonial, fue cuando conoció a las mujeres toquilleras de María Auxiliadora del cantón Sígsig, man-

teniendo una estrecha relación con las mismas; de esto quedaron muchas ideas.

“Llegó la fecha de mi matrimonio y elaboré todas las joyas para esa ocasión, fue la primera vez que hice una tiara de novia, mi esposo me apoyó y me decidí a lanzar mi propia marca en joyería, una marca cargada de mucha originalidad, cuya técnica principal es la filigrana, un tejido en oro y plata hecho a mano, combinando la filigrana con la paja toquilla”, expresa.

Indica que la técnica de la filigrana fue declarada por la UNESCO como patrimonio inmaterial, Isabel participó en el Festival de las Américas del CIDAP en el 2012 con su colección de novias. Su primera propuesta fue la de fusionar la artesanía en productos modernos que satisfagan la necesidades del mercado.

“Desde el 2012 conocí Pro Ecuador y ha sido la institución pública a quien le debo un agradecimiento en temas de capacitación para mejorar la calidad, estoy exportando a California, en el 2014 viajé como representante de Ecuador a la feria Artigiano in Fiera, en Milano, Italia, como una de las ocho expositoras invitadas por la OCE en Italia, con la colección en filigrana. En agosto viajó a Europa con la OCE de España, Francia e Italia, mi objetivo fue fomentar el empleo, el comercio justo, en una joyería sostenible y seguir poniendo en alto a Chordeleg”, señala.

Sus aspiraciones son poder exportar más, ya que en su opinión las artesanías son el futuro lujo de una sociedad que busca exclusividad, lo hecho a mano; y poder vender la historia de su país en una joya. (E)

MODA

Locuras de Pierre Cardin Una pasarela llena de excentricidades presentó la casa del afamado modisto francés Pierre Cardin, en la Semana de la Moda de París. (E)

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

153

GASTRONOMÍA

SOFÍA ALBÁN,

chef corporativa de Nestlé Ecuador

Cerdo acaramelado INGREDIENTES • 1/2 cucharadita de nuez moscada molida

Rinde: 8 porciones Tiempo: 45 minutos Dificultad: Media Información nutricional promedio (por porción) Energía (kcal) 287 Proteínas (g) 27 Total de carbohidratos (g) 27 Grasas totales (g) 7 Es bueno saber: Para reconocer una buena carne de cerdo, es importante el aroma, debe ser fresco y el color siempre rosado.

• 1 sobre de Criollita Maggi

• 1 cucharadita de pimienta dulce

• 1 lomo de cerdo, limpio, de 1 kilo aproximadamente

• 4 cucharadas de salsa de soya

• 3/4 de taza de azúcar morena

• 1 pizca de jengibre rallado

• 1 taza de Natura Néctar Naranja

6

PREPARACIÓN:

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

PREPARACIÓN En un tazón mezcla nuez moscada, pimienta, salsa de soya, jengibre y Criollita Maggi. Unta con esta pasta el lomo y dora en una sartén por 3 minutos cada lado.

Disuelve el azúcar en Néctar de Naranja. En un molde, coloca el lomo y la preparación anterior.

En horno, pre calentado a 200ºC, cocina el lomo durante 35 minutos o hasta que esté listo. (E)

WWW. ELPORTALDELHOMBRE.COM

Consejos a la hora de

FAMILIA

hacer los deberes 1 .- Procura que el nivel de exigencia a tu hijo sea proporcional a su edad Ten en cuenta que sus ritmos, capacidad de concentración, atención, capacidad de planificación, etc. no son los mismos que los tuyos.

No podemos entender el mundo del niño desde nuestra mirada de adulto.

La hoja de ejercicios que para ti “se hace en 15 minutos”, para él puede significar un gran esfuerzo.

2.- No le presiones con los deberes Los niños no trabajan bien bajo presión o ansiedad. Sin quitarle importancia a los deberes, intenta no presionarle con ellos.

Por ejemplo, es contraproducente repetir frases alarmantes mientras el niño trabaja, del estilo: “¿Aún vas por ahí? ¡Uf! Date más prisa, ¡son para mañana!”. Ese tipo de mensajes genera bloqueo en el niño.

Intenta inculcarle la importancia de que llegue hasta donde pueda pero haciéndolo bien, de forma consciente y aprendiendo, en lugar de hacerlo todo rápido y mal.

3.- Potencia su autoestima Potencia la autoestima de tu hijo y ayúdale a aumentar su sensación de autoeficacia respecto a los deberes.

Evita frases como “no le estás poniendo ganas”, “eres un lento, tardas demasiado”, “¿Cómo que no sabes hacer esto? ¡Si es muy fácil!”, y otras

muchas expresiones, tanto verbales como no verbales (gestos, caras, resoplidos…) que muestran desaprobación hacia el niño.

Demuéstrale que crees en él, o mejor dicho: cree en él. Si esa confianza es auténtica, se transmite y se nota.

4.- Utiliza el refuerzo positivo A diferencia de lo que creen muchos padres, los niños funcionan mejor con los premios que con los castigos.

Asocia la correcta realización de los deberes con algo positivo para tu hijo.

La expectativa de obtener algo que desean (un refuerzo positivo: por ejemplo, jugar media hora a videojuegos al terminar los deberes) es algo que les motiva.

Si quieres aprender todas las claves para utilizar correctamente la técnica del refuerzo positivo, no te pierdas el artículo “Ayuda a tu hijo a portarse bien, utiliza el refuerzo positivo”.

5.- Reflexiona sobre desde cuándo tiene problemas con los deberes Explora: ¿en qué momento surgió el problema de los deberes? ¿Crees que puede estar asociado a alguna situación estresante que le está afectando emocionalmente (separación paterna, cambio de domicilio o de colegio, acoso escolar, nacimiento de un hermano…)?

Si el niño está disperso, irritable, se angustia con facilidad o su comportamiento es diferente a como era antes, está indicando que hay algo que le preocupa.

La resolución de esa situación podría dar lugar a la resolución de la problemática con los deberes.

6.- Fomenta su autonomía Fomenta la autonomía de tus hijos a la hora de hacer los deberes. Puedes ayudarle con alguna tarea que no entienda, pero esa ayuda debe ser

concisa y puntual.

Algunos padres se sientan cada tarde junto a sus hijos a hacer los deberes, controlando constantemente lo que el niño hace bien y corrigiéndole cuando lo hace mal, explicándole todos los ejercicios y ayudándole permanentemente.

Este comportamiento no es recomendable, ya que el niño termina creando una relación de dependencia con el adulto para realizar sus tareas y, al final, si él no está a su lado, directamente no las hace.

Transmítele a tu hijo la importancia de su autonomía, dejándole claro que podrá contar contigo si, tras varios intentos reales, no consigue entender algo.

7.- Ayuda a tu hijo a crear hábitos y rutinas Es muy importante que tenga hábitos y rutinas como por ejemplo que disponga de un espacio fijo de trabajo, que realice los deberes a unas horas determinadas y que planifique unos momentos de descanso pautados.

Los hábitos y las rutinas son útiles en todas las esferas de la vida del niño, no sólo en relación a los deberes.

Y recuerda la importancia del ejemplo: Si los padres no tienen unas rutinas definidas y presentan dificultades para seguir unos buenos hábitos, los hijos tendrán el mismo problema detectado en sus progenitores. (E)

PLUMACUENCA CUENCA ECUADOR LALA PLUMA domingo 18 • septiembre 2016

7

Ora ¿Has visto un ave durmiendo en una rama o en un cable, sin caerse? ¿Cómo lo consigue?

Si nosotros intentáramos dormir así, nos caeríamos.

El secreto está en los tendones de las patas del pájaro, que tienen una forma tal que, cuando la rodilla está doblada, la pata toma firmemente cualquier cosa. Las patas no se sueltan de la rama hasta que él desdoble la rodilla para volar.

La rodilla doblada es lo que le da la fuerza para asirse a cualquier cosa. ¿No es una maravilla? Es un diseño increíble que Dios ideó para el ave.

Pero… no es tan diferente en nosotros.

Cuando nuestra “rama” en la vida se quiere romper, cuando todo está amenazado con caerse, la mayor seguridad, la mayor estabilidad nos viene de una rodilla doblada en oración.

Si, las dificultades te desaniman y en tu lucha diaria te queda sin fuerzas… dobla tus rodillas... ora.

La oración fortalece y abre nuestros ojos a las soluciones que Dios coloca delante de nosotros.

La oración es la luz en la oscuridad y furia de la tormenta, es la puerta en el callejón sin salida.

8 4

SAL

DR. FEDERICO GUANTE ÁVILA

REFLEXIÓN

Consultorios Santa Ana | Telf.: 410 33 33

Trastornos neuro-conductores Los nervios, conductores de energía electromagnética, siguen un trayecto similar al de los meridianos de energía de la acupuntura. Se conectan con los músculos y con los órganos, en la unión neuromuscular, en el primer caso, y en la unión neuroparenquimatosa en el segundo, ambos accionados por el neurotransmisor Acetilcolina. La medicina tradicional china, entiende al cuerpo humano como un todo interconectado entre sí e, indisolublemente unido al universo del cual provenimos. Entiende así a los puntos de acupuntura, como zonas de transferencia de energía del cuerpo cósmico a la energía del cuerpo humano.

LAS UNIONES NEUROMUSCULARES Este artículo científico -de duodécimo aniversario- trata las alteraciones de la Acetilcolina, un neurotransmisor de las placas motoras terminales, que son las terminaciones de los nervios en los músculos.

Estas placas contienen receptores nerviosos que permiten que el músculo responda a la acetilcolina, un mensajero químico liberado por los nervios para transmitir una señal eléctric al músculo, provocando su contracción. Cuando este mecanismo falla, ocurren los tres siguientes graves fenómenos: 1º MIASTENIA GRAVE Esta patología, según la medicina occidental, es un trastorno autoinmune de causa desconocida, en el cual está afectada la comunicación entre los nervios y los músculos, produciendo debilidad muscular.

Según la acupuntura, en cambio,

LA PLUMA CUENCA CUENCAECUADOR ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

oculares y faciales. Y dado que los receptores de acetilcolina están afectados, se prueba con endofronio, que aumenta la acetilcolina, para confirmar el diagnóstico porque produce una mejoría muscular temporal Otra prueba diagnóstica es la electromiografía que detecta bloqueos en el nervio, como lo sostiene la acupuntura.

esta enfermedad es un claro bloqueo de la energía o QI en los meridianos de energía que, justamente está dando vitalidad a los tejidos orgánicos, a la materia, que sin la energía Qi, sería inerte.

SÍNTOMAS La miastenia se caracteriza por episodios durante los cuales los síntomas empeoran, destacándose: párpados caídos, visión doble y fatiga excesiva después de cualquier actividad. Es frecuente la dificultad para hablar y deglutir y la debilidad de extremidades y cuello, pero la sensibilidad general se conserva. En el 10 por ciento de casos, los músculos respiratorios se debilitan mucho, tornándose mortal. Estrictamente, la energía cósmica abandona el cuerpo.

DIAGNÓSTICO Sospechamos la existencia de miastenia gravis en una persona que presenta debilidad episódica extrema, en especial de músculos

TRATAMIENTO, LA CURACIÓN CUÁNTICA Un tipo de fármaco muy usado, pero de dudosa efectividad es la piridostigmina; dudosa, porque encontrar la dosis adecuada es casi imposible. El médico debe ajustar la dosis permanentemente porque la eficacia de estos fármacos disminuye a mediano plazo. Además producen cólicos y diarrea. Se desaconseja el uso de corticoides, por el desbarajuste orgánico que producen. Las agujas de acupuntura, por el contrario, van directo a los nervios y meridianos de energía, para estimularlos y desbloquearlos.

Un estímulo electromecánico que se traduce en cambios bioquímicos (acetilcolina). Pura curación cuántica. Transmutación de los elementos.

2º BOTULISMO El botulismo es una intoxicación mortal causada por las toxinas producidas por la bacteria Clostridium Botulinum. Se llaman neurotoxinas porque inhiben la Acetilcolina, paralizando los nervios. Se transmite principalmente por alimentos contaminados. Se le reconoce por experimentar boca seca, visión doble, párpados caídos, náuseas, vómitos, cólicos y diarrea. Las lesiones nerviosas afectan a la fuerza muscular, pero no a la sensibilidad. Hablar y

LUD CRÉDITOS Fotografía: Tugastudillo, escritor y fotógrafo profesional.

Modelo: Priscila Estrella, instructora de Kundalini Yoga.

Dedicatoria: Al doctor Claudio Arias Argudo, persona honorable, sabia y carismática. Hoy atraviesa los días más aciagos de su ejemplar vida.

tragar resulta difícil y los músculos de la respiración se debilitan tanto, que amenazan la vida. El estado mental no se altera.

TRATAMIENTO Una persona con botulismo debe acudir al hospital de inmediato para eliminar del cuerpo la toxina botulínica (que vienen en latas de conservas, atún, sardinas, maltrechas o combadas). Debemos inducir al vómito, hacer un lavado gástrico y administrar un laxante. Si surgen complicaciones respiratorias, debe ser trasladado a cuidados intensivos en procura de un pulmotor. Esta medida ha disminuido la mortalidad del 70 al 10 por ciento. Si se administra la antitoxina botulínica dentro de las 72 horas le puede salvar la vida, pero no le devuelve el deterioro físico.

A mediano plazo, son necesarias rehabilitación y acupuntura.

3º FIBROMIALGIA, MAL DEL SIGLO La fibromialgia se caracteriza por dolor de músculos y tendones. Y debido a que sus síntomas son inespecíficos y comunes a muchos males, lo habitual es que antes de ser diagnosticado, el paciente se vea sometido al vía crucis de complejas valoraciones de varios especialistas. La fibromialgia NO presenta inflamación NI cambios degenerativos. Tampoco suben el Factor Reumatoideo FR, ni la Proteína C Reactiva PCR en sangre.

SÍNTOMAS La fibromialgia, que tiene que ver con una alteración de la percepción y transmisión de la serotonina y acetilcolina a los receptores nerviosos, aparece como hipersensibilidad de los tejidos blandos en puntos que serían ignorados en cualquier persona, pero que en estos pacientes, resultan dolorosos

Federico rtagena, Ávila Ca dico como mé o d a u d a e gr rsidad d e iv n U en la ra cirujano cupuntu a n e o d za especiali stados Cuenca, atía en E p o e m o o a y en H laborand o c en Chin s o ñ a 2 cumple 1 de la Unidos, de salud a n i g á p con la .

PLUMA A L a t s i rev

ejerciendo hasta la más mínima presión. Un 75 por ciento de pacientes experimenta rigidez matutina, fatiga crónica, insomnio, depresión, mala memoria, entumecimiento, cefalea, cólicos, alergias, palpitaciones y dolor en el coito.

LA CONEXIÓN MENTE-CUERPO Así como los átomos de calcio o de carbono de un mote se procesan en nuestro cuerpo; asimismo, las emociones y los pensamientos se procesan en nuestro organismo.

Digo esto, porque el tratamiento de la fibromialgia comienza con la esmerada y paciente explicación por parte del médico al doliente y sus allegados para conseguir la

correcta actitud y la implicación del paciente en la gestión de su enfermedad. Son puntales en el éxito del tratamiento. Tan así es, que recomendar ejercicio resulta la terapia más efectiva, pues al momento del diagnóstico, el 80 por ciento de los pacientes se encuentra fuera de forma. Le sigue en efectividad la acupuntura, que desbloquea el flujo electromagnético, evitando así, la fármaco dependencia y los efectos secundarios. (O)

LA PLUMA CUENCA ECUADOR d o m i n g o 1 8 • s e p t i e m b re 2 0 1 6

193

SEBASTIÁN MONTESINOS PSICÓLOGO LABORAL, COACH ORGANIZACIONAL SEBASMONTESINOS@GMAIL.COM

SOCIEDAD

El coworking,

una nueva forma de trabajo El coworking o cotrabajo, es una forma de trabajo que permite a profesionales independientes, emprendedores y PYMES de diferentes sectores, a compartir un mismo espacio de trabajo, tanto físico como virtual, para desarrollar sus productos y servicios.

En un espacio de coworking encontramos una infraestructura diferente que la que tenemos en nuestra casa, ya que la misma cuenta con acceso a internet de alta velocidad, sala de reuniones donde podemos recibir a nuestros clientes, y sobre todo la posibilidad de generar contactos con personas relacionadas al ámbito laboral y que pueden convertirse en tus asesores o potenciales clientes.

Ahora bien, ¿a qué se debe el auge de espacios de coworking en el mundo? Una de las posibles respuestas a esta pregunta se debe al espíritu emprendedor de los llamados Millenium, personas nacidas entre 1980 y 1995. Este cambio de paradigma parte de una necesidad dada por las

10

condiciones laborales actuales, con índices de desempleo en aumento y un mercado laboral en contracción.

“Los profesionales que optan por el coworking buscan un espacio de trabajo que contribuya a su desarrollo, los inspire y fomente las relaciones de cooperación”. Pero también está comprobado que estos espacios son una opción cada vez más viable

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

para el emprendedor, no solo porque reduce costos, sino por su parecido a tener su propia oficina, donde puede manejarse con horarios establecidos, interacciones sociales, espacio físico e incluso una cultura organizacional.

Ventajas

Algunas de las ventajas que ve

reflejado un coworker tienen que ver con aumentar su productividad, su red de relaciones (networking) ha aumentado considerablemente, pero además ha reducido costos relacionados a la logística que toda oficina necesita para su funcionamiento.

Pero también se considera importante la posibilidad de apoyo y asesoría que uno encuentra en estos lugares, la red de colaboradores que uno puede encontrar.

Esta red es la que permite el éxito de estos lugares.

Si estás pensando en sumarte a un espacio de estos, ten en cuenta lo siguiente: Nuevas formas de trabajo.

Ahorro en costos.

La interacción con otros coworkers y la posibilidad de incrementar tu red de relaciones.

En la ciudad existen una serie de espacios como estos, lo único que tienes que hacer es averiguar cuál de ellos se adapta a tus necesidades y requerimientos y animarte a vivir la experiencia coworking. (O)

ACTUALIDAD

POR WWW.ARCO-IRIS.ES

Beneficios de las actividades extraescolares Los niños pueden realizar cualquier tipo de actividades: deportivas, culturales, de aprendizaje en determinadas materias o habilidades o simplemente de entretenimiento.

A continuación marcamos los principales beneficios de las actividades extracurricualres para su desarrollo integral: 1- Adquieren un mayor y mejor control sobre su tiempo, aprenden a organizarse.

2- El realizar otras actividades aparte de la escuela los lleva a establecer hábitos de estudio.

3- Tienen la oportunidad de conocer ambientes diferentes.

4- Las actividades extraescolares les ayudan a socializar.

5- Las actividades físicas por ejemplo mejoran la coordinación motriz, los reflejos, les proporcionan mayor resistencia, agilidad, fuerza, elasticidad.

6- Las actividades artísticas sirven para que los niños sepan otras formas de expresarse y comunicarse; desarrollen su inteligencia músical y sentido del ritmo;

FACTORES A TENER EN CUENTA - La edad, carácter, habilidades, intereses y gustos. Educadores consideran que la edad ideal para inscribir al niño en un curso o taller es a partir de los cuatro años.

- Si queremos que el curso dé resultados en nuestro hijo, antes de inscribirlo debemos hablar con él, preguntarle su opinión, hablarle de los beneficios, preguntarle cuál sería de su interés; ya nosotros tomando en cuenta sus habilidades y actitudes decidiremos si es conveniente o no su elección y darle más alternativas.

- Buscar ofertas: Hoy en día existe una amplia lista de opciones por elegir para el tiempo que los chicos están desocupados, incluso en las mismas instituciones educativas ofrecen cursos por las tardes como un apoyo para regularizar al chico o simplemente para desarrollar y potenciar sus habilidades.

- Otro factor imporante es el horario, ya que por mucho que al chico le guste el curso no debe dedicarle más de dos horas al día pues tiene que alternarlo con sus labores escolares y del hogar, además le debe quedar tiempo para descansar y convivir con su familia y amigos.

- El número de clases a la semana es otro punto para elegir un curso extraescolar, es aconsejable que máximo sean tres días a la semana.

- Antes de inscribir a tu hijo, llévalo a una clase de prueba.

adquieren mayor destreza oral, manual y visual, estimulan su creatividad e imaginación, alcanzan mayor confianza en sí mismos.

7- Estimulan la sana competencia.

8- Trabajan el respeto y la tolerancia hacia los demás y las reglas del juego.

9- Adquieren la capacidad del trabajo en equipo.

10- Estimulan le lectura y escritura.

11- Se desarrolla el auto control, trabajan la integridad, honestidad, autodisciplina y constancia.

12- Se adquiere mayor concentración y memorización.

13- Enseñan a tomar decisiones, asumir responsabilidades, superar errores y disfrutar de los aciertos.

14- Ayudan a liberar sanamente la energía, divierten y relajan.

15- Refuerzan y se adquieren mayores conocimientos. (E)

LA PLUMA CUENCA ECUADOR d o m i ndgoom1i8 n g•o s 26 e p t i•e jmu bnri o e 2016

11

Camila Monsalve, Emilia Jaramillo, Erika Heimbach,

Sofía Vintimilla, Diego Eljuri,

IMAGEN

¡Súper elegantes!

N

uestro lente captó a varios invitados en una reciente fiesta luciendo elegantes atuendos.

Guiuseppe Miotto, Daniela Dousdebes, María Isabel Malo, Martín Miotto.

Mely Cordero, Sofía Moreno, Dolores Cordero, Juan Gabriel Corral, Luis Guillermo Crespo.

142

LA PLUMA CUENCA CUENCAECUADOR ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

Teodoro y Manuela Malo,

Viviana Andrade, Santiago Jaramillo.

Valentina Pérez, Ana Isabel Vintimilla, Andrea Toral.

INVITADOS

Amigas

y esposos

G

María José Peña, Paula Andrade, Daniela Cordero.

Julieta Ordóñez, Ana Paula Monsalve, Cristina García.

rupos de amigas y parejas de esposos comparten gratos momentos juntos.

Crist ina Moreno, Patricio Córdova.

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

13

María Astudillo, Eva Ugalde, Ana Rodas, Pierina León, Mariángel Muñoz, Rosana Peña.

Virginia Sarmiento, Mariángel y Fernanda Muñoz,

AGASAJO

Fiesta de

advenimiento

L

a familia y las amigas de Mariángel Muñoz de Valencia le organizaron una fiesta de advenimiento en Eventos Santa Clara, por la próxima llegada de una niña que se llamará Melissa.

Isabel Muñoz, Rosana Peña, Mariángel Muñoz, Aracely Pesantez, Shanaya Robayo.

Sonia Peña, Alicia Sarmiento, Martha Contreras, Gina y Patricia Peña y María Fernanda Ordóñez, junto a la agasajada.

14

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

Mariángel con su hermana Isabel y su mamá Rosana.

POR ESTRATEGIAYNEGOCIOS.NET

NOVEDADES

Co-housing:

Casas para envejecer con los amigos

La mayoría de las personas fantasea, en algún momento de la vida, con vivir cerca de los amigos.

El sueño de la juventud ahora es posible pero en la adultez. Desde hace unos años en España y en Estados Unidos, entre otros países, ha surgido un nuevo sistema de casas colaborativas conocidas como Co-housing.

Se trata de un pueblo o comunidad formada por viviendas individuales pero donde las personas comparten servicios comunes, actividades sociales y recreativas, comedores y, fundamentalmente, disfrutan de la vida con amigos o con sus pares. Esto surge como consecuencia del crecimiento de la expectativa de vida y, además, ante el elevado índice de personas mayores que viven solas.

Esta tendencia también se observa en personas más jóvenes. Un claro ejemplo se observa en Estados Unidos, en las afueras de Austin, Texas, donde cuatro parejas amigas durante 20 años construyeron sus casas frente

Desde hace un tiempo en España y Estados Unidos hay ciudades donde los adultos mayores poseen sus viviendas individuales pero comparten servicios comunes y actividades recreativas.

a río del Llano para vivir cerca y compartir momentos juntos.

Las casas fueron diseñadas por el arquitecto Mateo García, quien buscó que sean sustentables. En los exteriores se colocó acero corrugado que permite reflejar la luz solar, y de esta manera, mantener fresco el interior en verano, y ventanas aislantes especiales. También poseen techos inclinados con barriles para contener hasta 20.000 litros de agua de lluvia, algo fundamental en la zona que se caracteriza por ser muy árida.

Los interiores, en tanto, son de madera contrachapada, un acabado no es muy costoso y brinda mayor calidez y bienestar.

Cada casa tiene una superficie de 37 metros cuadrados y posee un vestíbulo; un baño; un área para el descanso conformada por una cama matrimonial, un sofá y un escritorio con biblioteca; y una cocina integrada. Su costo es de alrededor de 40.000 dólares. (E)�

LA PLUMA CUENCA ECUADOR domingo 18 • septiembre 2016

15

FARÁNDULA

Dolor en despedidas a Juan Gabriel Ciudad de México. Gran canti-

dad de personas expresaron su dolor en las despedidas al ídolo mexicano Juan Gabriel, en los múltiples homenajes que se

brindaron al “Divo de Juárez” en el país azteca, aunque él “no quería que su funeral se convirtiera en un circo”, dijo su representante, Silvia Urquid.

La reina Máxima en Indonesia Bogor. La reina Máxima de Ho-

landa visitó Yakarta como representante especial del Secretario General de las Naciones Unidas

para las Finanzas Inclusivas para el Desarrollo PNUD, para hablar en la conferencia FinTech Indonesia y visitar centros educativos.

Selena en figura de cera Hollywood. La figura de cera de la fallecida artista estadounidense Selena se presentó en el Museo Madame Tussaud. Fue una de las artistas méxico-estadounidenses

más importantes de todos los tiempos, nombrada como la Reina de la música tejana. Selena fue asesinada por una mujer a la que empleó en su boutique en 1995.

Julieta Venegas promueve gira Ciudad de México. La cantante

y compositora mexicana Julieta Venegas posa en una rueda de prensa en la que promovió el

CUENCA - ECUADOR | d o m i n g o 1 8 | s e p t i e m b r e 2 0 1 6

concierto que ofrecerá el 23 de septiembre en el Teatro Metropolitán, como parte de su gira Algo sucede 2016. (E)