CRÉDITOS / CREDITS Directiva María Lorena Salas Mariana Matheus Redacción Maholy Leal Andrea González Diseño Gráfico Julissa Moreno Portada: Alara Yildirim Fotografía: Marycar Photography
Distribución distribution@ev-houston.com Fotografía Marycar Photography @Marycarphotography
CONTENIDO / CONTENT Dr. Luis Rey y Dr. Katy Triana, una sonrisa saludable garantizada ...............................................................03 Fit & Healthy Spa, mejora tu salud y resalta tu belleza ................................................................................04, 05 ¿Existe el Síndrome de Asperger?...........................................................................................................................................08, 09 Preguntas y respuestas más comunes del Trastorno Bipolar ...................................................................10, 11 Cómo prevenir las alergias estacionales .....................................................................................................................12, 13 Estrategias para prevenir el bullying escolar ..........................................................................................................14, 15 Tratamientos disponibles para las varices .................................................................................................................16, 17 Alimentos para combatir la inflamación .......................................................................................................................18, 19 Pequeños hábitos alimenticios a implementar para una vida más sana ...........................................20 Recetas saludables ........................................................................................................................................................................................21 Modern Heart presenta al público su nueva sede ....................................................................................................22
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Dr. Luis Rey y Dr. Katy Triana,
UNA SONRISA SALUDABLE GARANTIZADA El Dr. Luis Rey posee excelentes habilidades para el cuidado del paciente, garantiza los más altos estándares en la atención y solución integral. El Dr. Rey obtuvo su Doctorado en Cirugía Dental (DDS), en la Universidad Javeriana de Colombia, y una Maestría en Prostodoncia y Rehabilitación Oral en la Universidad Militar de Colombia. En la Universidad de Puerto Rico obtiene un título de Doctor en Medicina Dental (DMD). Ha realizado estudios avanzados de implantes y ortodoncia. En ortodoncia ofrece diferentes opciones de tratamientos tales como: brackets de auto ligado, clear aligner-Sure Smile y es proveedor certificado de la reconocida marca INVISALIGN. En sus clínicas ofrece: coronas, implantes, puentes, carillas, tratamientos de conducto, extracciones, blanqueamientos y todo lo relacionado con cosmética y odontología familiar. La Dr. Katy Triana ha estado en el campo dental por más de 10 años. En 2008, se graduó de la Escuela de Odontología de La Habana, de Cuba. Mientras estaba en la
escuela, fue una estudiante ejemplar y se graduó con Diploma de Oro como la mejor alumna de su clase. Se graduó de la escuela Rutgers Dental Medicine, en New Jersey, como dentista general (DMD). Realizó un postgrado avanzado en estética dental, en el Instituto Apa Rosental en Nueva York y realizó la residencia en estética dental en McLaren, California, en 2020. Hizo también un postgrado en botox y rejuvenecimiento facial en Nueva York. La Dr. Triana brinda una
atención integral a sus pacientes. Su enfoque es ayudar a los pacientes a lograr su mejor sonrisa a través de la odontología restauradora, diseño de sonrisa, tratamientos de rejuvenecimiento facial y estética conservadora.
25757 Westheimer Parkway, suite 160 Katy, TX 77494 info@marceldental.com (832) 437.8340 (832) 773.4355
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Fit & Healthy Spa,
MEJORA TU SALUD Y RESALTA TU BELLEZA
En Fit & Healthy Health Spa ofrecen soluciones para mejorar tu salud y resaltar tu belleza con tratamientos profesionales de alta calidad, brindando un enfoque natural para el equilibrio hormonal, a través de una nutrición adecuada. Ofrecen tratamientos de moldeo corporal, que combinados con el uso de herramientas manuales y la tecnología más avanzada garantiza resultados exitosos. Cuentan con personal certificado y altamente calificado para atender las necesidades de tu piel de forma personalizada. Entre los tratamientos más demandados están las asesorías nutricionales, pruebas de intolerancias alimenticias, desintoxicaciones, el rejuvenecimiento facial, la restauración capilar y la depilación con láser.
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Muchos de los tratamientos han sido diseñados para funcionar incluso con el horario más ocupado. La mayoría puede adaptarse fácilmente a 30 minutos por sesión, puedes incluirlos en tus rutinas diarias. Tienen disponible una gran combinación de servicios de relajación para reducir el estrés, aumentar tu rendimiento, la circulación, la energía y el bienestar general. Recientemente, se han mudado a una nueva y más grande ubicación, donde cuentan con nuevos servicios desarrollados con los más altos estándares de innovación a los que están acostumbrados sus clientes. Su línea de productos NATURALS by Nina Alarcon, para el cuidado de la piel y suplementos homeopáticos, son un gran complemento para nuestros servicios. Los invitamos a estar atentos a su página web y redes sociales para enterarte de nuevos productos que estarán incorporando para ti.
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¿EXISTE EL SÍNDROME DE ASPERGER? Hans Asperger fue un destacado pediatra austríaco, quien en 1944 describió por primera vez el síndrome que posteriormente llevaría su nombre. Sus publicaciones fueron realizadas en alemán, describiendo cuatro niños con conductas particulares que denominó “psicopatía autista”, caracterizados por falta de empatía, pobre habilidad para crear vínculos de amistad, conversaciones solitarias, fijación intensa en determinados temas, torpeza motora, y un normal coeficiente de inteligencia, a quienes él mismo llamó “pequeños profesores” debido a su habilidad para hablar de sus intereses favoritos con gran detalle.
A pesar de las críticas recibidas en épocas del nazismo, él mismo afirmó “estamos convencidos de que las personas con esta condición tienen su lugar en el organismo de la comunidad social. Cumplen bien su papel, quizás mejor de lo que cualquier otro podría hacerlo”. En efecto, de los cuatro pacientes descritos por Asperger, uno de ellos en su edad adulta fue profesor de astronomía y su talento permitió corregir un error en el estudio de Isaac Newton, siendo apenas un estudiante, y otra paciente fue una notable escritora quien ganó incluso el premio Nobel de Literatura.
Lo curioso de la historia es que el trabajo de Asperger coincidió cronológicamente con la investigación de Leo Kanner, quien se considera el pionero en autismo, también austriaco, que publicó, en 1943, once casos de niños en su trabajo “trastornos autísticos del contacto afectivo”. Sin conocerse, ambos científicos hacían mención a la misma condición clínica, utilizando términos similares, destacando el aislamiento que manifestaban sus pacientes, y que actualmente se conoce como “Trastorno del Espectro del Autismo” (TEA).
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El Dr. Asperger fallece el 21 de octubre de 1980, antes de que su trabajo fuera aceptado por la comunidad médica internacional, este reconocimiento tuvo lugar casi cuarenta años después. En 1981, gracias a la psiquiatra británica Lorna Wingo, quien interesada en el tema, ya que tenía una hija con TEA publica su trabajo “Síndrome de Asperger, un relato clínico”, y es la primera vez que se menciona en la literatura médica el Síndrome de Asperger, lamentablemente su epónimo no recibió este reconocimiento en vida. En 1994, tanto la “Clasificación estadística internacional de enfermedades y problemas de salud” (CIE 10) como Manual diagnóstico y estadístico de trastornos mentales DSM IV, lo incluye como Síndrome y Trastorno de Asperger respectivamente, dentro de la categoría de “Trastornos generalizados del desarrollo”, por mucho tiempo la tendencia de sub clasificar el autismo en el clásico (los de Kanner) y el autismo de alto funcionamiento sin compromiso significativo del lenguaje, es decir, por lo general los niños alcanzan el lenguaje a la edad esperada pero con cualidades diferentes (entonación particular) y sin compromiso cognitivo significativo o incluso con coeficiente intelectual sobresaliente (los de Asperger).
hay compromiso o no del lenguaje, discapacidad intelectual o cognitiva y si el paciente tiene otro diagnóstico asociado, por ejemplo, algún síndrome genético como epilepsia.
Sin embargo, en la transición entre el DSM IV y el DSM 5, que fue revisada en el 2013, se modificaron considerablemente tanto la terminología como los criterios exigidos para la clasificación, excluyendo el Síndrome de Asperger (SA) que ya no se menciona, y, por tanto, no se utiliza como una entidad propia, debido a que se engloba dentro del TEA y no es necesario la sub clasificación como anteriormente se hacía. De modo que, el Síndrome de Asperger ya no se emplea como diagnóstico clínico dentro del TEA, que a su vez ya no sé subclasifica, únicamente es necesario especificar el grado de severidad, si
Desde el 2007, cada 18 de febrero en honor al natalicio de Hans Asperger, tradicionalmente se conmemora el día internacional del Síndrome de Asperger, miles de personas alrededor del mundo se han organizado en comunidades y dieron pasos importantes en la inclusión de personas con TEA en diferentes espacios. Actualmente, aun cuando la nomenclatura haya cambiado, y el síndrome no se considere un diagnóstico clínico, sus aportes y defensa por los niños con discapacidad intelectual en un periodo tan crucial como el nazismo están grabadas en la historia de la medicina y de la humanidad.
Por María Gabriela Jiménez Méndez Neuróloga Pediatra @gabyneuropedia mariagabrielajimenezmendez@gmail.com
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PREGUNTAS Y RESPUESTAS MÁS COMUNES AL
Trastorno Bipolar
y en los adultos mayores también. Por lo general, la enfermedad dura toda la vida. Los médicos no saben cuál es la causa del trastorno bipolar, pero hay varias cosas que pueden contribuir a la enfermedad. Los genes familiares pueden ser un factor, ya que el trastorno bipolar se puede dar en familias.
¿Tiene cambios bruscos en su estado de ánimo? ¿Algunos días se siente muy feliz y con mucha energía y otros muy tristes y deprimido? Estos estados de ánimo, ¿le duran una semana o más? ¿Le es difícil dormir, concentrarse o ir a trabajar debido a estos cambios en el estado de ánimo? Algunas personas con estos síntomas tienen el trastorno bipolar, una enfermedad mental grave. Aquí respondemos de forma general a varias de las preguntas más comunes. Los “altibajos” del trastorno bipolar no son iguales a los altibajos normales que todos tenemos. Los cambios en el estado de ánimo son más extremos y vienen acompañados de cambios en el sueño, el nivel de energía y la capacidad de pensar con claridad. Los síntomas son tan fuertes que pueden perjudicar las relaciones y dificultar asistir a la universidad o mantener un trabajo. Esta enfermedad también puede ser
peligrosa. Algunas personas con trastorno bipolar intentan hacerse daño o suicidarse. Las personas pueden recibir tratamiento. Con ayuda, pueden mejorar y llevar una vida exitosa. ¿QUIÉN PADECE DE TRASTORNO BIPOLAR? El trastorno bipolar se puede presentar en cualquier persona. Con frecuencia, los síntomas comienzan a presentarse en la adolescencia tardía o la adultez temprana, pero pueden presentarse en los niños
¿CUÁLES SON LOS SÍNTOMAS DEL TRASTORNO BIPOLAR? Las personas con trastorno bipolar pueden tener episodios maníacos, episodios depresivos o episodios “mixtos”. Un episodio mixto incluye síntomas maníacos y síntomas depresivos. Los síntomas de un episodio anímico duran una o dos semanas y, a veces, hasta más. Cuando una persona está pasando por uno de estos episodios, los síntomas se le presentan todos los días y duran la mayor parte del día. Los episodios anímicos son intensos. Los sentimientos son fuertes y suceden junto con cambios extremos en el comportamiento y en los niveles de energía.
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Las personas que están teniendo un episodio maníaco pueden: Sentirse muy “animadas” o felices. Sentirse “nerviosas” o “aceleradas”. Tener problemas para dormir. Estar más activas que de costumbre. Hablar muy rápido sobre muchas cosas diferentes. Estar agitadas, irritables o muy sensibles. Sentir que sus pensamientos van muy rápido. Pensar que pueden hacer muchas cosas a la vez. Hacer cosas arriesgadas, como gastar mucho dinero o tener sexo de manera imprudente.
Las personas que atraviesan un episodio depresivo pueden: Sentirse muy “decaídas” o tristes. Dormir demasiado o muy poco. Sentir que no pueden disfrutar de nada. Sentirse preocupadas o vacías. Tener dificultades de concentración. Olvidarse de las cosas. Descontrol alimenticio. Sentirse cansadas o sin energía. Tener dificultad para dormir. Pensamientos recurrentes sobre la muerte o el suicidio.
¿CÓMO SE TRATA EL TRASTORNO BIPOLAR? Por ahora no hay cura para este trastorno, pero el tratamiento puede ayudar a controlar los síntomas. La mayoría de las personas pueden obtener ayuda para controlar los cambios en el estado de ánimo y los problemas de comportamiento. El tratamiento funciona mejor cuando es constante y no se lo interrumpe. David Martin Licensed Professional Counselor Supervisor 472 Park Grove Dr. Katy, TX 77450 www.martincounseling.com 713-489-5473
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Alergias estacionales: CÓRTALAS DE RAÍZ Mayoclinic
La primavera supone capullos de flores y árboles florecientes, y si eres una de los millones de personas que tienen alergias estacionales, también implica estornudos, congestión, moqueo y otros síntomas molestos. Las alergias estacionales —también llamadas «fiebre del heno» y «rinitis alérgica»— pueden hacerte sentir muy mal. No obstante, antes de conformarte con flores de plástico y césped artificial, prueba estas simples estrategias para mantener las alergias estacionales controladas. Reduce tu exposición a los desencadenantes de alergia Para reducir la exposición a las cosas que desencadenen tus signos y síntomas de alergia (alérgenos): •
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Quédate adentro los días secos y con viento. El mejor momento para estar al aire libre es después de una buena lluvia, ya que ayuda a limpiar el polen del aire. Delega tareas como cortar
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el césped, limpiar malezas y otras tareas de jardinería que remueven los alérgenos. Quítate la ropa que usaste afuera y dúchate para limpiar el polen de la piel y del cabello.
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No cuelgues la ropa afuera, ya que el polen se puede pegar a las sábanas y toallas. Usa una mascarilla contra el polen si realizas tareas al aire libre.
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Toma medidas extras cuando los conteos de polen son altos Los signos y síntomas de la alergia estacional se pueden exacerbar cuando hay mucho polen en el aire. Estas medidas pueden ayudarte a reducir la exposición: • Consulta la TV o la estación de radio local, tu periódico local o Internet para los pronósticos de polen y los niveles de polen actual. • Si se espera un conteo alto de polen, comienza a tomar medicamentos contra la alergia antes de que comiencen los síntomas.
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Cierra las puertas y las ventanas por la noche o en cualquier otro momento cuando los conteos de polen sean altos. Evita la actividad al aire libre temprano por la mañana, cuando hay mayor cantidad de polen.
MANTÉN EL AIRE INTERIOR LIMPIO • No hay ningún producto milagroso que pueda eliminar todos los alérgenos del aire de tu casa, pero estas sugerencias pueden ayudar: • Usa el aire acondicionado de tu casa y tu coche. • Si tienes calefacción o aire
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acondicionado de aire a presión en tu casa, usa filtros de alta eficiencia y sigue los programas de mantenimiento regulares. Mantén el aire interior seco con un deshumidificador. Usa un filtro de partículas de aire de alta eficiencia (HEPA) en tu habitación. Limpia los pisos a menudo con una aspiradora con un filtro HEPA.
CUANDO NO ALCANZA CON LOS REMEDIOS CASEROS, CONSULTA CON EL MÉDICO.
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En febrero de 2020, todo Estados Unidos se conmocionó, con la noticia que un niño de 12 años, Drayke Hardman, se había quitado la vida tras sufrir bullying por más de un año en una escuela del condado de Tooele, Utah. Sus hermanas lo encontraron en el suelo de su habitación, pero ya era tarde, murió la mañana siguiente. Miles de preguntas y comentarios inundaron las redes sociales, el país entero se sensibilizó con esta noticia, algunos padres pedían estrategias más firmes y claras frente a este problema. Lo cierto es que hoy el bullying sigue presente en nuestras escuelas y cualquier niño es vulnerable. Nuestra labor como padres es preparar a nuestros hijos, para que puedan enfrentar esta situación, si en algún momento de su vida escolar, son víctimas de este terrible flagelo. A continuación, 4 estrategias para prevenir el bullying y estar preparados en caso de que ocurra. CONSTRUYE LA AUTOESTIMA DE TUS HIJOS: Cuando un niño sabe que es amado y que tiene muchas razones para
ESTRATEGIAS PARA PREVENIR
EL BULLYING
sentirse bien y seguro en un entorno social, es menos probable que sea víctima de bullying. Dile a tu hijo cuán importante es para ti, cuanto lo amas, cuanto confías en su criterio, refuerza sus cualidades y promueve cualquier actividad, hobbies, deporte o pasatiempo que le guste y en la que pueda destacarse o sencillamente en la que pueda encontrar un espacio de relax y autoconocimiento. ENSEÑA CONDUCTAS ASERTIVAS: Prepara a tus hijos a decir claramente cuando algo los hace sentir incómodos, practica juegos de roles donde escenifiques situaciones hipotéticas de abuso, y modela las
respuestas asertivas para que el luego las exhiba, si lo necesita. Dentro de estas relevantes habilidades, enséñales a decir no, ignorar los comentarios humillantes o sarcásticos y usar el humor como un mecanismo de defensa al reírse de sí mismos, quitándoles poder a los acosadores. Practica con tus hijos frases que pueden ser utilizadas como un guion frente a un abusador: “no me gusta que me digas eso”, “no es verdad lo que me estás diciendo”,” tu opinión no es válida para mí”, “estoy en desacuerdo”, etc.
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FOMENTA LA AMISTAD: Enséñale a tus hijos a cultivar un sólido grupo de amigos. Los niños solitarios, sin amigos, tienen más alta probabilidad de ser víctimas de los abusadores. Promueve que tus hijos fortalezcan estos lazos, invita niños a casa, permítele participar de actividades extracurriculares con niños de su escuela, de modo que pueda incentivar estas conexiones ABRE LOS CANALES DE COMUNICACIÓN: Enséñales a comunicarle a un adulto, claramente cualquier incidente con el fin detener alguna conducta
incipiente de un potencial acosador. Enséñales a tus hijos que la mejor vía para detener el bullying es reportándolo, y diles que sin la intervención de un adulto, el acoso probablemente escalara. Explícales claramente a tus hijos que los acosadores usan los miedos que ellos tienen para tener poder sobre ellos. Las amenazas no pueden hacerles daño si ellos las comunican. Crea un clima de calidez y confianza en el que tu hijo esté seguro de que siempre creerás en su palabra. En conclusión, podemos preparar a nuestros niños para darle la cara
al bullying, reconocer cuando están siendo intimidados y frenar cualquier conducta de un acosador. Siempre puedes buscar asistencia psicológica profesional si piensas que tu hijo está siendo víctima de bullying. Mantente en constante comunicación con los maestros, los directores y los consejeros de la escuela, para que juntos podamos vivenciar un real NO AL BULLYING. Dayin Santamaría Coach & Psicoterapeuta www.dayinsantamaria.com
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¿CUÁLES SON LOS TRATAMIENTOS PARA VARICES?
Si estás sufriendo de varices, en Modern Heart and Vascular ofrecen los últimos y más avanzados tratamientos. Los cardiologos están disponibles para discutir tu condición y ayudarte a vivir mejor, más saludable y libre de varices. Los tratamientos de varices son una serie de procedimientos o métodos utilizados para disminuir los síntomas de insufiencias venosas y otras condiciones. Estas insuficiencias son una condición crónica en la cual las venas luchan por enviar sangre devuelta al
corazón, causando que la sangre se acumule en las piernas. Las varices son de un tipo común de insuficiencia venosa. Cuando la alta presión sanguinea y otros factores debilitan las paredes de los vasos sanguineas, las venas se dilatan y se encorvan. Las varices pueden llevar a cambios físicos e incomodidad en las piernas. Modern tiene un amplio espectro de procedimientos diseñados para revertir, minimizar y eliminar el efecto adverso de la insuficiencia
venosa. El objetivo de estos procedimientos es cerrar la varice y enviar la sangre a una vena más profunda y sana en la pierna. ¿CÓMO FUNCIONAN LOS TRATAMIENTOS DE VARICES? En Modern Heart, los médicos recomiendan procedimientos basados en la causa y extensión de tu condición. Usan métodos seguros y no invasivos con la última tecnología para garantizar la satisfacción del paciente.
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ABLACIÓN VENOSA El tratamiento de ablación de venas es un método comúnmente utilizado para deshacerse de las venas varicosas. En este procedimiento mínimamente invasivo, el médico introduce un catéter en la vena dañada con una aguja. Cuando el catéter está colocado, los láseres o las radiofrecuencias aplican calor dentro del vaso sanguíneo. El calor daña y cierra la vena varicosa, redireccionando la sangre hacia vasos más sanos. VENASEAL El procedimiento de tratamiento VenaSeal es un método no térmico para curar las insuficiencias venosas. Su médico utilizará una aguja para introducir un adhesivo médico en la vena y aplicar una presión suave pero firme. El adhesivo actúa como un pegamento para sellar la vena problemática, eliminar el reflujo y acabar con los síntomas indeseables. ESCLEROTERAPIA El tratamiento escleroterápico de las venas implica la inyección de un medicamento líquido conocido como esclerosante. Esta solución es un irritante que hace que los vasos sanguíneos se hinchen, lo que corta su suministro de sangre. La consiguiente falta de flujo
sanguíneo hace que las varices se reduzcan y desaparezcan. USOS DE LOS TRATAMIENTOS MODERNOS PARA LAS VENAS Hay muchas razones por las que alguien podría estar interesado en recibir tratamiento para sus venas varicosas. Las venas varicosas pueden aparecer abultadas y descoloridas, y algunos pacientes buscan eliminarlas con fines estéticos. Aunque las varices suelen ser inofensivas, la insuficiencia venosa puede significar una afección
subyacente más grave o un mayor riesgo de que se formen peligrosos coágulos de sangre. El cierre de los vasos sanguíneos dañados con los modernos tratamientos venosos mejorará el flujo sanguíneo en las venas sanas.
Katy: 21703 Kingsland Blv #100. Katy, TX 77450 Humble: W. Memorial Drive, Suite 100. Humble, TX 77338 Citas al 326-644-8930
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¿CÓMO PREVENIR LA INFLAMACIÓN? Existen alimentos que pueden ser mejores que otros para ciertos propósitos, en este caso, la inflamación. Muchas enfermedades que nos aquejan, como el cáncer, las enfermedades cardíacas, la diabetes, la artritis, la depresión y el Alzheimer, se han relacionado con la inflamación crónica, revela un artículo publicado Health Harvard1. Debemos aclarar a nuestros lectores que, no se trata de eliminar por completo estos alimentos, a menos que una condición médica lo indique, sino que debemos controlar su consumo, como por ejemplo, para ocasiones especiales y mantener un 90 % de nuestra dieta balanceada.
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https://www.health.harvard.edu/staying-healthy/foods-that-fight-inflammation
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Para mantener la inflamación en un nivel bajo, podemos elegir comidas ricas en antioxidantes como lo son las frutas y vegetales. A continuación, te dejamos enlistado algunos alimentos que te ayudarán a combatir la inflamación. ALIMENTOS CON PODER ANTIINFLAMATORIO · Frutos del bosque (frambuesas, moras, arándanos, fresas) · Vegetales de hojas verdes
· Té verde · Tomate · Almendras, nueces ALIMENTOS A EVITAR · Harinas y azúcares · Carbohidratos refinados (como el pan blanco) · Comidas fritas · Carnes rojas en exceso · Salchichas, jamón, tocino · Margarina
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MODERN HEART
CELEBRA SU NUEVA SEDE EN KATY Modern Heart and Vascular realizó un Open House el 10 de mayo para celebrar la inauguración de la nueva sede ubicada en 21703 Kingsland Blvd, Suite 100, Katy, TX77450, donde los invitados pudieron apreciar a las instalaciones, conocer a los proveedores y el personal de la clínica, además de disfrutar aperitivos.
