Jornal ipanema 815 by Jornal Ipanema

Ano XIV - nº 815 - 2 de maio de 2015

Comércio está otimista em relação às vendas Mã ães para o Dia das Mães Pág. 8 www.jornalipanema.com.br

30 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO

leves, des físicas mais a id v ti a r a c ti ra ve p com vida pode e de s de gestantes to fo , m ré o P . Quem está grá a es se dividem a e caminhad iõ ic in st p á o in s g A ro t. e id h rn como na inte as viram moda id n fi e d m e b s amães saradas m barriga s ra tu fu s a sobre

Págs. 15 e 16

IPrograme-se

Arquivo Aberto

Iguatemi Esplanada recebe a exposição “Retratos de Família”, de Vand Rodriguez e Paulinho Godoi

Ainda bem que não vingou.

Caderno Negócios e Oportunidades

Vereador Waldecir Morelly (PRP) queria criar espaço para encontros de motoristas que gostam de som muito alto

Págs. 3 e 4

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

ARQUIVO ABERTO

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

EDITORIAL

Projetos controversos

Novo protesto Erick Rodrigues

Sérgio Ratto

ARTIGO

Pena capital

É a sobremesa

Já ouvi dizer que a música é a sobremesa da vida. Sim pode ser como também a poesia, a dança e incontáveis coisas que fazem bem à alma, aquilo tudo que nos faz tão bem acalentado o coração e vivifica nossa existência. Por isso, precisamos estar atentos ao que nos faz bem ao coração e pode nos acalmar para enfrentarmos os desafios cotidianos revigorados, sempre após pausas necessárias às nossas vidas. Precisamos de tempo em repouso, desacelerar para poder agir com sabedoria, serenidade em busca das melhores e mais sensatas escolhas que todos somos obrigados a fazer como rotina e, muitas vezes, realizamos, sem perceber, no “piloto automático”. Portanto, se podemos fazer uso das sobremesas que a vida nos possibilita, então façamos uma boa escolha ou melhor aquela que melhor estabelece uma relação de encontro com nosso interior, nossas essências pessoais e, certamente, nossos caminhos serão repletos de boas escolhas, conquistas diárias com sabor de vitória. Certamente o sabor da vitória e fartura que abunda esse grande planeta foi feito para que todos pudéssemos compartilhar, experimentar e vivermos com respeito ao próximo e à nossa casa: o planeta Terra. Então, meus caros, façamos a escolha da boa música, aquela que lhe conecta com seu melhor, a boa poesia que lhe inspira e assim nesta sintonia possamos atingir o melhor de nós e assim sermos modelos para nosso lar, comunidade e sociedade na busca do bem- estar e bem comum. Claramente você já pode ter pensado em reservar esse tempo para você, então aja, pratique esse exercício de vida e seja mais feliz. Pense nisso. Boa semana. Paz e bem

Anistia Internacional classificou, nesta semana, de “reprovável” a execução de oito condenados na Indonésia, denunciando como total falta de consideração pelo processo legal e salvaguarda dos direitos humanos. Entre os fuzilados estava o brasileiro Rodrigo Gularte, preso desde 2004 em Jacarta por tentar entrar no país com seis quilos de cocaína em pranchas de surfe. Ele foi condenado à pena de morte em 2005. Para o governo brasileiro, a execução de Gularte na terça-feira (28), foi considerada um fato grave na relação entre os dois países. Em nota oficial, o governo ressaltou que a execução de um segundo cidadão brasileiro na Indonésia, após o fuzilamento de Marco Archer Cardoso Moreira, em 18 de janeiro deste ano, constitui fato grave no âmbito das relações entre os dois países e fortalece a disposição brasileira de levar adiante, nos organismos internacionais de direitos humanos, os esforços pela abolição da pena capital. Do mesmo modo, a Anistia Internacional se posiciona lembrando que as execuções ocorreram apesar de, pelo menos, dois recursos terem sido aceitos pelos tribunais locais e lamentou que os pedidos de clemência tenham sido rejeitados. Segundo a organização, vários condenados não tiveram acesso a advogados competentes ou intérpretes durante a detenção e na fase inicial do julgamento. Em que pesem todos os argumentos da ampla defesa – princípio que norteia o processo penal brasileiro – e a posição do nosso governo em manifestar pesar e prestar solidariedade à família, há que se considerar que não se está no Brasil. Conhecer as regras do solo onde se pisa é lei de sobrevivência para qualquer viajante, ainda mais se não se está a passeio, mas na trilha de organizações que fortalecem o narcotráfico e destroem pessoas e famílias. Em se tratando de pena de morte, a polêmica sempre dividirá opiniões. Há que se dirigir esforços em termos mundiais para que ela seja um dia abolida em vários países. Mas até lá o que não se pode perder de vista, no entanto, é o alcance, a repercussão que um governo possa dar além da conta, além do que se espera em termos diplomáticos. E só. Sob pena de se enaltecer ainda mais práticas criminosas e destrutivas como o tráfico de drogas especialmente enquanto aqui, dentro do país, menores inocentes morrem vítimas de balas perdidas em abordagens contra criminosos e são enterrados no total anonimato.

O vereador Waldecir Morelly (PRP) foi o autor de dois projetos que geraram polêmica na Câmara Municipal. O primeiro deles tratava da criação de um espaço na cidade para a realização de encontros de motoristas que gostam de utilizar o som dos veículos em volume muito alto, prática que o autor da medida considerou um “hobby”. Aconselhado pelo líder do governo, José Francisco Martinez (PSDB), o parlamentar arquivou o projeto para evitar possíveis transtornos a moradores.

Som que incomoda Na discussão, Morelly pediu que os vereadores não confundissem “baderna” com o objetivo principal da destinação do espaço, que seria “proporcionar um encontro automobilístico”. O vereador do PRP disse, ainda, que esse local deveria ser fixado em uma área distante dos bairros populosos. “Um projeto é inconstitucional pelo fato de que, assim como eu não posso ser incomodado, eu também não posso incomodar ninguém. Me perdoe vereador, mas, se aprovamos isso e o prefeito coloca esse espaço no seu bairro, o senhor nunca mais ganha eleição, pois isso é um barulho infernal”, aconselhou Martinez.

Cerveja sem álcool Outro projeto do vereador que gerou controvérsia estava relacionado à obrigação da venda de cerveja sem álcool em estabelecimentos comerciais. Morelly justificou a apresentação da medida com o argumento de pensar nos jovens e evitar o consumo de bebida alcoólica. A proposta foi questionada por Rodrigo Manga (PP), que afirmou que a Câmara não pode obrigar o comércio a vender o produto. “A obrigação da venda de cerveja sem álcool é a mesma coisa que obrigarmos a venda de suco de acerola. Nós não podemos obrigar isso, o que temos que fazer são políticas de orientação”, opinou.

A verdade é O projeto de Morelly ainda deve ser discutido na próxima semana. A pergunta que fica é: a bebida sem álcool, não pode acabar sendo um insentivo às bebidas com álcool, principalmente entre os jovens?

Cerca de 200 merendeiras demitidas da empresa ERJ, terceirizada responsável pelo serviço de merende escolar em Sorocaba, realizaram, nesta semana, um novo protesto em frente à sede da empresa. As profissionais reivindicam o pagamento de verbas rescisórias. Das merendeiras presentes na manifestação, apenas cerca de 40 delas aceitaram a homologação proposta pela ERJ. O restante do grupo seguiu até o Paço Municipal para solicitar que a prefeitura arcasse com os valores devidos.

Pressão e vaias Depois do protesto em frente à prefeitura, as manifestantes foram até à Câmara para pressionar o apoio dos vereadores. As merendeiras criticaram o fato de alguns parlamentares não terem assinado, na semana passada, um documento que pedia que a prefeitura assumisse o pagamento das verbas rescisórias. Incomodado com as críticas, o vereador José Francisco Martinez (PSDB) reclamou que não foi procurado para assinar o ofício, recebendo vaias das manifestantes. O tucano disse, ainda, que não assinaria o documento por causa da reação das merendeiras.

Resposta do Paço Questionada sobre a reivindicação das merendeiras, em nota, a secretaria de Negócios Jurídicos da Prefeitura de Sorocaba informou que o pagamento das rescisões das merendeiras deverá constar no Plano de Recuperação Judicial, solicitado pela ERJ na semana passada, quando a empresa alegou não ter dinheiro para efetuar os pagamentos. A prefeitura alegou, ainda, não poder antecipar e fazer o pagamento às profissionais, pois isso dependeria de uma decisão judicial.

Espiritualizado e machucado O vereador José Crespo (DEM) voltou, nesta semana, aos trabalhos no Legislativo após uma viagem à Espanha, onde realizou uma caminhada, ao lado do filho, pelo caminho de Santiago de Compostela, destino escolhido por muitos peregrinos que procuram um local para reflexão. Segundo Crespo, a caminhada de mais de 100 quilômetros o deixou mais “espiritualizado”, mas, também, deixou marcas físicas no parlamentar. “Voltei cheio de bolhas nos pés”, disse.

Francisco Pagliato Neto é empresário e educador

4 ARQUIVO ABERTO / ARTIGOS ESPAÇO DO RUI

Até Antonio Ermírio o homenageou Numa rua calma da Vila Santana mora a família Prezotto. Uma família festeira, que gosta de se reunir com mesa farta, bom churrasco, cerveja e música. O clima é convidativo e, sempre, o alvo principal das atenções é o seu Antônio Prezotto, homem calvo, de sorriso largo, pele clara e bigode branco, sempre bem aparado. Torcedor roxo da Sociedade Esportiva Palmeiras, ele nasceu em 1920 e completou recentemente 95 anos. Descendente de italianos, seu Antonio nasceu em Tietê numa propriedade rural, onde foi lavrador até a juventude. Veio para Sorocaba em busca de trabalho, atraído pelas indústrias têxteis que garantiam emprego. Ingressou na Fábrica de Tecidos Votorantim onde, na alvejaria trabalhou 40 anos até sua aposentadoria, como chefe da seção. A história do seu Antonio torna-se mais bela ainda quando destacamos seu recorde: em 40 anos como funcionário do Grupo Votorantim cometeu apenas uma falta. Isso porque numa madrugada fria, ao calçar a bota para seguir ao trabalho, uma aranha o picou. Seu Antonio saia diariamente a pé, da Vila Santana até chegar ao trem da fábrica, na rua Paula Souza, numa distância de quatro quilômetros aproximadamente. Não tirava férias. Ele as vendia para aumentar a renda e, ainda, muitas vezes dobrava o horário, entrando às 5 e saindo às 22 horas. Por isso, quando ele se aposentou, foi chamado à sede do importante grupo empresarial, em São Paulo, onde o capitão de indústria, engenheiro Antonio Ermírio de Moraes lhe prestou significativa homenagem. “Homens de fibra como o senhor é que engrandecem o grupo e dignificam o trabalhador brasileiro”. Ofereceu um mimo ao seu Antonio, deu-lhe um aperto de mão e um abraço. “Fiquei pequenininho diante daquele homem enorme, que além de ser um grande homem era um homem grande”. Depois de aposentado, ele criava galinhas e codornas em casa para vender frangos e ovos. Também fabricou sabão caseiro por vários anos, que vendia à vizinhança. Ainda, achava tempo para buscar os netos na escola e “voltava com eles pendurados ao pescoço, sempre sorrindo”, lembra Sandro Prezotto, jornalista e neto do seu Antonio. E acrescenta: “Quando ele completou 90 anos, perguntei por ele a minha avó. Ela respondeu: Tá no telhado arrumando a antena de TV” Seu Antonio (o vô Tôto) é viúvo. Sua esposa, Elvira Stefani Prezotto (Vó Ia), que também trabalhou por dois anos na fiação da fábrica, faleceu no ano passado. O casal teve uma filha solteira, Odete, que faleceu aos 50 anos e o filho Antonio Carlos Prezotto, comerciante, casado com Shirley Maria Paternella Prezotto. O vô Totó de Sandro, Simone e Giovanna, tem dois pequenos bisnetos Giulia e Luiza. Neste final de semana mais uma festa acontecerá na família Prezotto. Seu Antonio estará grudadinho na TV para ver Palmeiras e Santos, na Vila Belmiro. Mas, faça sol ou chuva, ganhe ou não o Palmeiras, o bigode branco dele acompanhará o sorriso permanente que conquistou centenas de amigos e admiradores.

Rui Batista de Albuquerque Martins é jornalista e publicitário

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

Ação por improbidade

Sem poupar críticas O vereador Antonio Carlos Silvano (SDD) teceu, nesta semana, duras críticas ao sistema de saúde pública em Sorocaba. O parlamentar criticou o atendimento à população nas unidades e, também, o prefeito da cidade.

Erick Rodrigues

Dezenove histórias de mães

“Rabo preso”

O Ministério Público (MP) de São Paulo entrou na Justiça com um pedido de ação civil pública por improbidade administrativa contra o vereador e ex-secretário de Habitação, Hélio Godoy (PSD). A ação acusa Godoy de suposto favorecimento a uma construtora na aquisição de uma área na cidade, quando o vereador estava à frente da secretaria. O terreno em questão fica localizado na avenida Itavuvu, na zona norte.

Godoy responde As críticas de Silvano também foram direcionadas a alguns vereadores. “Eu não devo nada para o prefeito, por isso eu posso falar aqui. Tem muitos vereadores que têm o rabo preso, mas eu não tenho. A minha preocupação é com as pessoas que precisam, e não em fazer média nesse plenário para conseguir cargos lá em cima. Alguns vereadores aqui precisam ter vergonha na cara e lutar pela saúda da nossa cidade”, disparou o parlamentar.

Em resposta à denúncia de improbidade, o vereador Hélio Godoy alegou que “seus atos sempre levaram em conta o interesse público”. Segundo ele, a denúncia tem forte conotação política e, no inquérito movido pelo MP, “não houve provas sobre qualquer ato ilícito ou de improbidade”. O vereador disse, ainda, acreditar que a Justiça não vai acatar o pedido de ação, mas afirmou que, caso seja aberto, vai apresentar documento que comprova o interesse público de seus atos.

Meia-entrada

Tirando dúvidas

A Câmara aprovou, nesta semana, o projeto de lei do vereador Marinho Marte (PPS) que estabelece o benefício da meia-entrada aos doadores regulares de sangue em eventos culturais, esportivos, de lazer ou entretenimento. Para comprovar a doação, os beneficiários deverão apresentar uma identificação oficial de doador regular de sangue. Uma emenda do autor prevê multa de mil reais aos estabelecimentos que descumprirem a determinação. Em caso de reincidência, a proposta prevê que o valor da multa dobre.

Depois da promulgação da lei que regulamenta as feiras livres de Sorocaba, o vereador Fernando Dini (PMDB), autor do projeto, reuniu um grupo de feirantes para esclarecer todos os tópicos e dúvidas dos trabalhadores em relação às novas regras. De acordo com o parlamentar, a lei permite que os feirantes estejam regularizados para trabalhar com tranquilidade. A nova norma também regulamenta a abertura de novas feiras na cidade e prevê aumento de segurança e fiscalização nos locais.

Diretoria Francisco Pagliato Neto Juliana Camargo Pagliato

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O mês de maio é especial às mães. No início da criação do mundo Eva foi a primeira mulher. Dela vem a geração histórica da maternidade na humanidade. Maria, a mãe de Jesus nos deixa o testemunho de que viveu no mais íntimo do seu coração o sofrimento de ver o seu Filho crucificado. Uma mãe que amamentou o filho de Deus e que o viu nascer em um berço de capim numa manjedoura. Li nesta semana o livro “Kairós” escrito pelo padre Marcelo Rossi com o seu testemunho de filho. Conta ele que na sua juventude chegava de madrugada em casa e encontrava sua mãe de joelhos rezando o terço. Ela intercedia pela vida do filho Marcelo, como certamente hoje muitas mães continuam esperando seus filhos nas madrugadas. Quem conheceu a Maria Abreu Valério chamada no bairro de Santa Rosália como “Mariazinha” sabe que esta saudosa mãe que voltou à casa do Pai há poucos dias sempre foi um exemplo de mulher dedicada aos filhos. Convivi com a Basília Basso que dá nome à rua de acesso da rodovia Castelinho para o Jardim Iguatemi. Ela criou seus quatro filhos com amor incondicional. Todos eles carregam dentro de si essa maternidade de amor gerada no ventre da Basília. Relembro também das mães Helena Modolo, da Amélia Ribeiro e Clarinha Gâmbaro que lá no bairro do Além Ponte seguiam todos os dias para a Fábrica Santa Maria para trabalharem como tecelãs. Amadas tias que geraram filhos que tenho como parâmetros de pessoas que valorizaram a família. Entre as dezenove mães desta minha homenagem, dedico à Maria Trettel pelo carinho que dedica aos filhos na formação evangelizadora e às mamães Tânia Maria Bernardi Kalil, Renata Koury e Marli Hoffmann que enfrentam seus dias com alegria e fé manifestando suas maternidades como um testemunho de amor aos filhos. Dedico às mamães corujas Therezinha Sabariego, Valquíria Zuntini, Ivete Ferraz Alves, Maíra Milano, Roseli Roz Neves, Dalva Fabíola Mallmann, Marcia Sewaybricker e Patrícia Vernaglia, por tudo o que vejo nas suas demonstrações de protetoras maternas. A figura da mãe será sempre um ícone da manifestação do amor aqui na Terra. Só elas sabem o que se passa nesse dom de gerar filhos. Uma dádiva que todos nós, filhos e filhas, sabemos entender e jamais esquecer as histórias de todas as mães que emocionam a humanidade e merecidamente são lembradas em especial neste dia 10 de maio. Neste mês vou escrever sobre elas a cada edição do Jornal Ipanema. A sua pode fazer parte. Mande um e-mail contando sobre a sua mãe.

Vanderlei Testa é jornalista e publicitário leia este e outros artigos diários de Vanderlei Testa no Portal www.jornalipanema.com.br

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

6 CORPO EM FORMA & SAÚDE

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015 SZS Assessoria de Imprensa

Aumento dos seios favorece autoestima e sexualidade da mulher

mamoplastia de aumento é a intervenção estética mais popular do país, correspondendo a 21% dos procedimentos realizados pelos membros da Sociedade Brasileira

de Cirurgia Plástica. No ranking nacional, é o segundo procedimento mais procurado pelas brasileiras, perdendo apenas para a lipoaspiração. Segundo o médico Eduardo Braga, o conceito de beleza nacional exalta mulheres com seios maiores, o que movimenta as clínicas de estética. “As normas de beleza variam entre as diferentes culturas. No nosso país, a cirurgia do aumento das mamas é muito bem-aceita pela sociedade.” São muitos os motivos que levam a mulher até o consultório de um profissional para realizar uma cirurgia plástica, mas a insatisfação com as formas corporais ainda é o principal deles. Além dos benefícios estéticos que os procedimentos proporcionam, médicos que acompanham suas pacientes no pós-operatório registram relatos de melhora na vida sexual. Há casos, inclusive, de aumento na frequência das relações, praticadas com mais qualidade e satisfação. “Mulheres que se submetem à mamoplastia de aumento têm sua autoestima e

confiança elevadas, favorecendo relações interpessoais e a sexualidade. O procedimento inibe sentimentos de inferioridade e beneficia a saúde psicossocial da paciente”, acrescenta Braga. O especialista ressalta que, como toda intervenção cirúrgica, a mamoplastia envolve cuidados pré e pós-operatórios. “Por isso, é importante cautela e discernimento na escolha de uma equipe especializada. As próteses evoluíram nos últimos anos e, atualmente, são dispositivos estáveis e seguros”, indica. De acordo com o médico, o bom senso conta muito no momento de escolher o tamanho das próteses. “As mulheres precisam se conscientizar de que nem tudo que fica bom nas modelos, atrizes e personalidades da TV funcionará para elas. Quando o especialista sugere o tamanho das próteses, vários aspectos do corpo da paciente são levados em consideração para que o resultado seja harmonioso, sem que a saúde fique comprometida”, afirma.

Eduardo Braga

CORPO EM FORMA & SAÚDE 7

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

HC faz alerta aos pais sobre consumo excessivo de chocolates por crianças

icar de olho na quantidade de chocolate é importante para evitar o consumo exagerado pelas crianças e os efeitos negativos associados ao açúcar e às gorduras presentes no doce como cáries, colesterol e triglicérides altos e obesidade. O alerta é da nutricionista Lenycia Neri, do Instituto da Criança do Hospital das Clínicas da

Faculdade de Medicina da USP. As vantagens do chocolate estão ligadas ao teor de cacau. Embora não existam muitas pesquisas sobre o benefício do fruto para crianças, estudos em adultos demonstram o consumo regular associado à diminuição do risco de doenças cardiovasculares, já que o cacau contém compostos responsáveis por atividade antioxidante, anti-inflamatória, vasodilatora e combativa à obstrução arterial. Segundo a nutricionista, durante o período de exposição das crianças à guloseima os pais não devem descuidar da alimentação normal e adequada. “É preciso respeitar os horários das refeições e a qualidade da alimentação. Oferecer alimentos com menor teor de gordura, restringir outros doces e aumentar a oferta de frutas e hortaliças ajudam a equilibrar a alimentação. Quando existem exageros na ingestão de qualquer alimento, os demais grupos alimentares que devem ser consumidos são esquecidos”, explica. Ela lembra que não menores de dois anos de idade não devem consumir açúcares e doces. A partir dessa idade, a quantidade recomendada é de uma porção de 55 kcal por dia. Confira outras dicas referentes à escolha certa dos chocolates:

Optar pelos amargos ou meio amargos Os benefícios do chocolate estão associados ao teor de cacau e dos compostos fenólicos, responsáveis pelo amargor. O chocolate amargo é o ideal e, em segundo lugar, o meio amargo. Apesar da opção ao leite ser a preferida das crianças, ela contém menos cacau e mais açúcar. O branco não é recomendável por não conter cacau. Os recheados podem conter maior quantidade de açúcares e gorduras. Avaliar os ingredientes do produto Os ingredientes aparecem listados nos rótulos dos produtos em forma decrescente, a partir do que está presente em maior quantidade para o menor. Observar a lista pode facilitar a avaliação da proporção de ingredientes como cacau e gorduras. Olhar a tabela nutricional também contribui para a seleção do ovo com menor quantidade de calorias, especialmente em relação às gorduras totais e trans. Os pais com crianças alérgicas a alimentos ou doença celíaca devem fazer a leitura cuidadosa dos rótulos para evitar contaminação cruzada (quando o produto contém pequenas quantidades do item causador de alergia por contaminação acidental no pro-

cesso de produção). É recomendável optar por produtos especialmente formulados para as restrições como os sem glúten, à base de soja ou alfarroba. (Fonte: Instituto da Criança do Hospital das Clínicas)

8 DIA DAS MÃES

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Comércio aposta em estabilidade nas vendas para a data especial O Dia das Mães, comemorado em 10 de maio, faz com que representantes do comércio esperem que as vendas para a data se mantenham estáveis em relação ao ano passado. A tendência de estabilidade foi comprovada por uma pesquisa realizada pela empresa Esamc Júnior, em parceria com a Associação

Para Fernando Soranz os empresários estão realistas ao momento econômico

Comercial de Sorocaba (Acso). O estudo mostrou que os consumidores estão mais cautelosos para o Dia das Mães e que a expectativa é que as vendas no período se mantenham estáveis em relação ao ano passado. Os motivos apontados para esse resultado estão: a alta do dólar, juros altos, incerteza sobre empregabilidade e aumento de gastos com despesas básicas. “Mesmo com baixa estimativa de vendas, o comércio precisa dar atenção especial às datas comemorativas, uma vez que essas estarão muito próximas umas das outras e são oportunidades para driblar a crise”, afirma o presidente da Esamc Júnior, Rafael Muscari. O presidente do Sindicato do Comércio Varejista de Sorocaba (Sincomércio), Fernando Soranz, também aposta em estabilidade nas vendas e relata que os empresários estão realistas ao momento econômico. Mesmo com os indicativos, os especialistas são otimistas e acreditam em um possível bom desempenho do setor. “Sorocaba está entre as primeiras cidades do interior de São Paulo em crescimento de vendas do comércio varejistas. É uma sede da região e isso atrai consumido-

Shoppings

José Alberto Cépil acredita na possibilidade de aquecimento nas vendas

res em busca de novidades, qualidade e opções de produtos. Dos bairros ao centro da cidade e, também lojas dos shoppings, é fácil encontrar qualquer produto aqui”, destaca Soranz. O presidente da Acso, José Alberto Cépil, também acredita na possibilidade de um aquecimento nas vendas. “O cenário começou a mudar a partir do mês de abril, com o desempenho atingindo melhores índices também em função do Dia das Mães, segunda data mais importante para o comércio”, pontua. Entre os produtos que devem ser mais procurados, os profissionais destacam os segmentos de vestuário, calçado, tecnologia e alimentação, que engloba os restaurantes.

A expectativa de vendas nos shoppings também é otimista. Os shoppings Iguatemi Esplanada e Cidade Sorocaba estimaram um aumento de 9% em relação ao ano passado. Segundo o gerente geral do Iguatemi Esplanada, Alessio Bergonzi, a previsão se justifica a partir de alguns fatores. “No último ano, tivemos a abertura de novas lojas, ofertando novas opções de compra de nossos clientes. Além disso, a queda de temperatura deve contribuir para impulsionar as vendas do período”, afirma. De acordo com os gerentes do Shopping Cidade, Ricardo Arcos e Carolina Motta, entre os segmentos mais procurados nesta data, estão o de vestuário, calçados, perfumaria, cosméticos, telefonia, livraria, joias e bijuterias. A administração do Pátio Cianê Shopping não estima um percentual de vendas para a data, mas disse esperar um resultado positivo. O Plaza Shopping Itavuvu também não precisou um provável aumento das vendas.

MÍDIA

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

Autismo é destaque em campanha O

autismo é tema de campanha publicitária. O é objetivo arrecadar fundos para uma pesquisa que irá “desvendar” o mistério que é o autismo e as peças publicitárias são veiculadas nos Estados Unidos, conforme informações da diretora de Arte sênior da agência BBDO de Nova York Bianca Guimarães. A campanha intitulada“MSSNG”é para a ONG Autism Speaks. Bianca explica que o nome “MSSNG” , vem do fato de que faltam muitas respostas sobre o autismo e esse projeto vai buscá-las.

A campanha é toda feita de fotos microscópicas de DNA, explica Bianca. “É lá (no DNA) que estão as respostas que vão decodificar essa doença. As fotos vão estar à venda no formato de posters e mais para frente vamos fazer um evento como se fosse uma galeria de arte”, comenta. De acordo com Bianca, eles vão coletar o DNA de 10.000 famílias afetadas por autismo e colocar toda essa informação na nuvem do Google. “Cientistas do mundo todo vão, então, poderão analisar e estudar essa data para achar as respostas e decodificar autismo”, diz. “Capturar a atenção das pessoas por meio das fotos de DNA, que por natureza, são tão intrigantes e cheias de cor, foi o modo que encontramos para falar de um assunto como esse e que se trata de ciência”, diz. Quanto às fotos, Bianca conta que trabalharam com o fotógrafo e bioquímico Lin-

den Gledhill. A foto consiste de DNA diluído em água que quando colocado na lâmina do microscópio, começa a cristalizar na medida em que a água evapora. As cores vêm da lente polarizada que se coloca no microscópio e reflete nos cristais. Quanto mais grosso o cristal, mais as cores aparecem. “O site da campanha é: http://mss.ng, onde vendemos 10.000 posters. A arte de cada poster é única assim como DNA de cada pessoa. A ideia é de que simbolicamente, quando você comprar um poster, você estará financiando aquele pedaço de informação que contém no DNA para ser colocado na nuvem. Também criamos um filme explicando a pesquisa, que pode ser visto no site ou nesse link:https://www.youtube.com/watch?v=-g6SGJ_2lyQ&feature=youtu.be”, comenta. Segundo Bianca, no site também tem uma seção onde as pessoas podem interagir com um microscópio e analisar o DNA.

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RENATA MOECKEL R JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

renatamoeckel@jornalipanema.com.br / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

Aberta a temporada 2015 dos

Concertos Finamax

Daqui para o

mundo... Temos exportado, por meio de grandes agências e fotógrafos, alguns modelos que já triham o caminho do sucesso em várias partes do mundo. Hoje destacamos dois deles: os sorocabanos Paulo Damazio (Agência OficinaQuatro), que acaba de desembarcar em Milão onde ficará por uma longa temporada, depois

DAVI COSTA (V-Models)

No sábado (25) quem abriu a temporada 2015 dos Concertos Finamax Astra foi a Roda de Choro com Ítalo Peron, que contou com bom público no Teatro Municipal Teotônio Vilela. A programação, que prossegue até novembro, terá ainda apresentações de Ivan Vilela e Ensemble SP (foto) , Quartetto di Venezia, Yamandu Costa e Gustavo Wirtti, além do 9° Encontro Finamax de Corais. Os preços dos ingressos são populares. As apresentações acontecem no Teatro Municipal de Sorocaba e os dias e horários, você confere em nossa coluna no www.jornalipanema.com.br

PAULO DAMAZIO (OficinaQuatro)

de ter estado em várias regiões da Ásia; e Davi Costa, (Agência V-Models) que atualmente reside em Paris e já percorreu o mundo fazendo trabalhos para marcas como Iodice, Ellus, Dolce & Cabbana e Levis, além de ter posado em duas campanhas publicitárias da Colcci ao lado da top Gisele Bündchen. Garotos talentosos, à frente e por trás das lentes. Saúde aos modelos e suas agências e fotógrafos.

GABY CAMARGO PUSTIGLIONE JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

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gaby@jornalipanema.com.br / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

Celebração

Vanessa Bruni Saliba, Jô Campos, Marco Pigossi, Day Ongari, Maria Helena de Souza,Selma Pinheiro, todas da diretoria do CIM-Mulher, e a amiga Aurea Carrasco

Carol Paiffer, Day Ongari, Nora Barbero, Silvia Matilde, presidente do CIM-Mulher, e Cíntia de Almeida

O CIM-Mulher celebrou 18 anos com uma animadíssima noite na Infinity Hall e teve como presença especial o ator Marco Pigossi, que esbanjou simpatia e posou para os clicks com os convidados, que ainda foram abrilhantados com ritmos inesquecíveis dos anos 70 com o DJ Chico Alves. Rogério Araujo e Valeria Almeida

Simoni Gonçalves, Salvador Ribeiro e Elaine Patuá

Cleo e Meirelles

Marco Pigossi

PAULINHO O GODOI

ROTEIRO GOURMET

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

paulinhogodoi@jornalipanema.com.br / mais fotos: www.jornalipanema.com.br

Comida boa Em 2015, o tradicional Vecchio Cancian completa 13 anos e as comemorações já começaram. O gerente Roberto Marques Ferreira avisou que tem muita festa programada até setembro, aliás, o ano todo. Rodolfo e Elizabeth Travaioli

Fabricio e Fabiana Julio com Marilda Braga

Dança dos

Famosos

Marilda Braga e Alex Agrella

Sandra Affonso

A querida Marilda Braga sabe viver e aproveitar o que a vida pode lhe proporcionar. Apaixonada por dança, ela resolveu reunir seu grupo para comemorar aniversário. O local foi o American Bar do Ipanema Clube e rolou um show de dança da aniversariante.

Bebete Soares

Quiche de craker e legumes

Ingredientes:

Modo de Preparo:

Para o recheio 2 colheres (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola pequena picada 1 alho-poró em rodelas 1 lata de milho verde em conserva, escorrido (200 g) 1 abobrinha italiana pequena, ralada grossa sal a gosto

Recheio: Em uma frigideira, aqueça o azeite, refogue o alho, a cebola e o alho-poró. Acrescente o milho, a abobrinha, refogue mais um pouco. Tempere com o sal, misture e desligue o fogo.

Para a massa 400 g de Biscoito cracker ¾ xícara (chá) de leite 2 colheres (sopa) de azeite Para a montagem 250 g de creme de ricota 3 ovos sal e noz-moscada, moída na hora, a gosto

Massa: No processador ou liquidificador, triture o biscoito Cracker, acrescentando o leite e o azeite para obter uma mistura granulada. Acomode essa mistura em uma forma redonda (26 cm de diâmetro x 4 cm de altura), de fundo falso, levemente untada. Pressione com as mãos para forrar todo o fundo e lateral da forma. Reserve. - No liquidificador, coloque o creme de ricota junto com os ovos, o sal e a pimenta. Bata bem para obter um creme homogêneo. - Ligue o forno em temperatura média (180 °C – 200 °C) para preaquecer por 10 minutos e, enquanto isso, monte a quiche: sobre a massa, distribua o refogado de legumes e, por cima, despeje o creme. Leve ao forno para assar por cerca de 20 minutos. Dica do Chefe: Se preferir substitua o creme de ricota por 200 g de ricota batida com ½ xícara (chá) de leite. Fonte: Zabet

I PROGRAME-SE 13

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015 e venha jogar no Sesc Sorocaba. Uma oportunidade incrível de conhecer jogos diferentes. A partir das 16 horas.

SÁBADO (2)

■ BAILARINA Bailarina é um espetáculo íntimo e delicado, feito de silêncios, ações físicas, utilização de objetos, valorização das mínimas ações: pequenas coisas que, na relação com a primeira infância, adquirem outra dimensão. A partir das 11h30, no Sesc Sorocaba. ■ ALEXANDRE FERRAZ Variado repertório de clássicos e atuais do sertanejo na voz de Alexandre Ferraz, a partir das 21 horas, no Bar do Sogro (avenida Artur Bernardes, 1630 - Jardim Marco Antônio). Informações: (15) 3211-5878. ■ EXPOSIÇÃO RETRATOS DE FAMÍLIA

Com a proposta de resgatar a tradição dos retratos de família, o fotógrafo Vand Rodriguez e o colunista social Paulinho Godoi organizaram a exposição “Mães e Famílias”, que reúne mulheres e seus familiares em uma sessão de fotos. A exposição segue até 10 de maio, das 10 às 22 horas, na Ala Norte do Iguatemi Esplanada, em frente à loja TNG. Na foto, Sueli Chaves e família

■ ATELIÊ DIGITAL ABERTO Espaço criativo-colaborativo com a infraestrutura necessária para que artistas, entusiastas, curiosos, inventores e pesquisadores desenvolvam projetos que aliem tecnologia a outras áreas como artes

visuais, dança, música, literatura, robótica, ecologia, entre outros. A partir das 14h30, no Sesc Sorocaba. ■#VEMJOGAR Neste mês de maio convide a sua galera

■ TESOUROS DA MATRIZ DE ITU A Secretaria de Cultura da prefeitura de Itu realiza a mostra de obras descobertas na Igreja Matriz de Nossa Senhora Candelária até então esquecidas ou escondidas. A exposição ficará na Casa da Praça até o dia 2 de agosto. A visitação fica aberta de terça a domingo, das 10 às 16 horas. ■ MUSEU ABERTO DE FOTOGRAFIA Realizado pelo Museu de Arte Contemporânea de Sorocaba (MACS), o projeto preenche os muros do Chalé Francês com imagens do rio Sorocaba. As fotos ficarão expostas até o mês de julho. Informações: (15) 3233-1692.

■ POIPOIDROME A mostra propõe que a arte, antes de ser um estado abstrato, seja uma ação. A Poipoidrome é uma referência ao artista francês Roberto Filliou, que propunha o que é a arte e quem são os artistas. A partir das 10 horas, no Sesc Sorocaba.

DOMINGO (3) ■ A CORTINA DA BABÁ Baseado em um conto da escritora inglesa Virginia Woolf (1882-1941), o espetáculo de teatro de sombras narra a história de uma babá que costura uma grande cortina azul, bordada com figuras que representam animais e moradores de uma aldeia. Quando a babá cochila, os bichos do tecido ganham vida e saem de suas casas para se divertir. Às 16 horas, no Sesc Sorocaba. ■ ANIMAL FEST ROCK O Animal Fest Rock acontece a partir das 17 horas e terá shows com Hugo Rafael trio, João Leopoldo, Marcos Boi e Rock Dog tocando o melhor do rock n’roll. Todo o dinheiro arrecadado com a bilheteria será revertido ao abrigo de animais “Amigos da Dirma”. A realização é da AATAN (Associação Abrigo Temporário de Animais Necessitados), O evento acontece no Pirilampus Bar e Boliche (avenida Comendador Pereira Inácio, 1801). ■ NA LIRA DO SAMBA

14 I PROGRAME-SE

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015 responsáveis pela adição de cores e efeitos nos vídeos que são projetados na parede da Sala de internet livre. A partir das 10 horas, no Sesc Sorocaba.

QUARTA-FEIRA (6) ■ PRODUÇÃO MUSICAL

TERÇA-FEIRA (5) ■ WAGNER CAVALCANTE A noite contará com o melhor do sertanejo universitário interpretado pelo cantor Wagner Cavalcante. A partir das 21 horas. A apresentação acontece no Anastácia Bar (avenida Doutor Eugênio Salerno, 187 – Centro). Informações (15) 4141-0702.

■ NA LIRA DO SAMBA A apresentação recorre às composições de nomes importantes da MPB, como Cartola, Nelson Cavaquinho, Aldir Blanc, Noel Rosa, Adoniran Barbosa e Dorival Caymmi, além de compositores da região como Joca Moreno, Edson D’Aísa, Kana Aoki e Léo Nogueira. Na linha de frente está a cantora Priscila Lira, intérprete que vem se destacando no interior paulista. No Sesc, a partir das 13 horas. ■ WAGNER CAVALCANTE A noite contará com o melhor do sertanejo universitário interpretado pelo cantor Wagner Cavalcante. A partir das 21 horas. A apresentação acontece no Anastácia Bar (avenida Doutor Eugênio Salerno, 187 – Centro). Informações (15) 4141-0702.

SEGUNDA-FEIRA (4)

■ BIBLIOTECA O Sesc disponibiliza um acervo de livros com títulos que abrangem desde clássicos até contemporâneos da literatura nacional e estrangeira para empréstimo, por até duas semanas, além de jornais e revistas para leituras locais. Venha conhecer o espaço de leitura. De terça a sexta, das 9 às 21h30.

■ COLORIZANDO

Instalação interativa em que o usuário é convidado a intervir na colorização de desenhos animados do início do século XX. Possui uma mesa de controle com botões

■ PAUSA PARA O CAFÉ Poemas são deixados sobre as mesas da comedoria, para apreciação enquanto se saboreia um gostoso café. Seja como inspiração para temas e personagens, seja como influência para estilo e linguagem, a loucura está representada em diversas manifestações artísticas, das artes visuais à performance. Neste mês em que acontece a Semana da Luta Antimanicomial, trechos de poesias que trazem um olhar sobre a loucura foram selecionados para sua Pausa para o Café. Das 9 às 21h30, no Sesc Sorocaba.

Com Jovem Palerosi, músico, DJ e produtor musical. A atividade propõe a troca de conhecimento entre diversas áreas da produção musical, interligando aspectos técnicos e estéticos ao longo da história da música até os dias de hoje. Acontece das 19 às 21h30. ■ ESPAÇO DE BRINCAR Uma proposta criada para o livre brincar, a interação e a convivência. As crianças devem estar sempre acompanhadas por seus pais ou responsáveis, que podem desfrutar das brincadeiras na companhia dos pequenos. Das 10 às 18h30, no Sesc Sorocaba. ■ A LEI DA ÁGUA A lei da água é um documentário brasileiro que explica a relação entre o novo Código Florestal e a crise hídrica brasileira. O filme mostra a importância das florestas para a conservação dos recursos hídricos no Brasil, e problematiza o impacto do novo Código Florestal, nesse ecossistema e na vida dos brasileiros. Às 16 horas, no Sesc Sorocaba.

QUINTA-FEIRA (7) ■ OFICINA BRINCANTINHO As crianças com idades entre 7 e 12 anos têm a oportunidade de participar da oficina Brincantinho, realizada pelo Sesc Sorocaba, todas as quintas-feiras, com profissionais do Instituto Brincante. O projeto busca desenvolver a percepção rítmica e corporal da garotada. A partir das 19 horas.

PARQUES DA CIDADE ■ ZOOLÓGICO QUINZINHO DE BARROS

O espaço reúne cerca de 1.200 animais de 300 espécies, com 70% deles pertencentes à fauna brasileira. É um dos maiores acervos da América Latina. Entre os animais, destacamse a maior coleção de répteis da América do Sul, a maior colônia de macacos-aranha-de-testabranca do Brasil e as altas taxas de natalidade de espécies em extinção, por exemplo, mico-leão-decara-dourada, antas, cervos, serpentes, papagaios, hipopótamo e lobo-guará. Endereço: rua Teodoro Kaisel, na Vila Hortência. Funciona de terça a domingo, das 9 às 17 horas. ■ PARQUE DA BIODIVERSIDADE Com cerca de 60 hectares, situado numa região de floresta estacional semidecidual, com uma vegetação predominantemente de Mata Atlântica, o Parque de Biodiversidade é uma unidade de proteção integral. Sua função principal é proteger integralmente a fauna e a flora típicas da região, ampliando a proteção das Áreas de Proteção Permanente (APPs) dos afluentes do Rio Sorocaba, onde não é permitida qualquer atividade ou intervenção. Endereço: avenida Itavuvu, 11.500. Funciona de terça a domingo, das 8 às 17 horas. ■ PARQUE DA BIQUINHA O Parque da Biquinha foi criado em 1976 . Seu ambiente agradável e aconchegante, com aspectos históricos e topográficos, é um convite permanente às famílias, amigos, professores e alunos em busca de contato com a natureza. O espaço ainda conta com quiosques, local para piquenique, playground, trilhas, nascentes e uma bica. Endereço: avenida Comendador Pereira Inácio, 1.112 - Jardim Emília. Funciona de terça-feira a domingo, das 8 às 17 horas. ■ PARQUE DA ÁGUA VERMELHA A estrutura conta com aquário, ponte, pista de caminhada, biblioteca, anfiteatro, aquário e quiosques. Além de um playground com escorregadores e gangorras, o parque também conta com dois brinquedos especiais: um carrossel e um balanço que podem ser usados, inclusive, por crianças usuárias de cadeiras de rodas. O espaço também oferece um Jardim Sensorial voltado especialmente para pessoas com deficiência, transmitindo-lhes diferentes sensações de tato, olfato e até mesmo de sabor.Endereço: rua România, 150 - Jardim Europa funciona de terça-feira a domingo, das 8 às 17 horas.

CAPA 15

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015

Folhapress

É possível e saudável manter uma barriga sarada mesmo estando grávida?

modelo americana Sarah Stage deu o pontapé inicial para a discussão, ao postar uma foto na rede social Instagram. Grávida de 36 semanas, sua barriga quase não aparece. É possível e saudável manter uma barriga sarada mesmo estando grávida? Segundo a modelo, o bebê estava pesando aproximadamente 2,7 kg. Restavam quatro semanas de gravidez. Segundo Maita Poli de Araújo, chefe do setor de ginecologia do esporte da Escola Paulista de Medicina (Unifesp), um abdômen definido não prejudica o crescimento do bebê durante a gravidez, porque o músculo reto abdominal se adapta ao crescimento uterino. Tal barriga, porém, não é para todas. São mulheres que já praticavam atividade física intensa antes, como a brasileira Bella Falconi. Conhecida pelo seu abdômen definidíssimo, ela impressionou seus 1,3 milhão de seguidores do Instagram ao postar uma foto de sua barriga de 17 semanas de gravidez --ainda é possível ver os "gominhos" do músculo. "Mas isso só ocorre pela manhã, quando minha barriga está relativamente menor. Com o passar das horas ela vai inchando conforme eu bebo água e como. De noite ela fica enorme, ninguém acredita na diferença", explica. Agora, com 19 semanas, ela continua a malhar, mas diminuiu a intensidade dos exercícios e aumentou o descanso entre as séries. "Minha obstetra também pediu para

que eu observasse a temperatura do corpo para que não subisse demais, e que os batimentos não passassem de 140 bpm", diz. Os obstetras recomendam que as grávidas monitorem os batimentos durante o exercício como forma de avaliar a intensidade da atividade física. Outra possibilidade é utilizar a escala de Borg. Ela divide a atividade física entre os níveis 6 (repouso) e 20 (máximo esforço). Grávidas sedentárias que estejam praticando atividades físicas durante a gravidez não devem ultrapassar o nível 13 (esforço um pouco intenso). Grávidas que são praticantes de atividades físicas podem ficar no nível 15 da escala (intenso). O coordenador do Centro de Medicina do Exercício e do Esporte do Hospital Nove de Julho, o médico Ricardo Nahas chama a atenção ainda para a necessidade de acompanhamento nutricional. Se a grávida estiver se exercitando muito e não ganhar peso, está dado o alerta. O bebê demanda energia da mulher para crescer, então é preciso ficar atento ao gasto energético dos exercícios. "Os efeitos serão sentidos no bebê, e não na mãe", diz. Ele aponta, porém, que é perfeitamente possível ser uma grávida sarada. "Essas meninas são ponto fora da curva. Se elas já praticavam atividade física antes da gravidez, não há problema nenhum em continuar, tomando os devidos cuidados." Sobre esses cuidados, os médicos alertam que o corpo da mulher grávida

Bella Falconi, 30, já com 19 semanas de gestação

passa por transformações como a mudança do centro de gravidade e alterações na flexibilidade. Por isso, exercícios em barras fixas, com salto e esportes de contato e com bola não devem ser praticados, por risco de trauma abdominal. Já a prática de exercícios abdominais em si não é consenso entre os especialistas. Alguns recomendam o exercício apenas nos primeiros meses de gravidez. Outros defendem que os exercícios podem ser feitos durante toda a gestação, desde que as mulheres façam os exercícios deitadas de lado, ou com as pernas abertas. Na hora do nascimento do bebê, há vantagens e desvantagens, especialmente se a opção for pelo parto normal.

Foto do Instagram Sarah Stage com barriga “malhada” teve mais de 48 mil curtidas Para o mal, manter os músculos reto abdominal e pélvico muito fortes pode dificultar a passagem do bebê. Para o bem, essa mesma força muscular faz com as grávidas saradas aguentem ficar mais tempo na posição de cócoras, o que ajuda bastante em uma situação de parto natural. (Gabriela Malta/Folhapress)

CAPA

JORNAL IPANEMA / 2 de maio de 2015 Sérgio Ratto

Malhar,

mas nem tanto P

rofissionais como ginecologista e personal trainer recomendam atividades físicas moderadas Apesar de parecer incomum, o caso de Sarah Stage não é exclusivo. Em 2014, a modelo brasileira e ex-BBB, Jaqueline Khury, também gerou repercussão na mídia ao publicar imagens na rede de compartilhamento de fotos Instagram, em que aparecia em uma academia, aos oito meses de sua gestação. “Para me sentir melhor, estou fazendo drenagem duas vezes por semana e academia bem leve, pois não estou disposta, mas os exercícios fazem bem pra mim e para minha coluna”, relatou na rede. É importante saber, entretanto, até onde a gestante pode chegar com sua malhação, recomenda a ginecologista e obstetra, Noêmia Conceição. Para ela, não há como combinar barriga “sarada” com gestação saudável. “É um ato de egoísmo”, classificou. “Isto significa que a

mãe pensou somente nela, e não no bebê”, completou a médica. Entre os males que pode causar uma malhação em excesso, está o parto prematuro, alerta Noêmia. Segundo ela, para nascer de forma saudável, o bebê tem de pesar aproximadamente 2,8 kg se for menina e entre 3 a 3,3 kg se for menino. “Qualquer atividade em excesso, seja para mulher ou homem, não é bom. Se não tiver a devida orientação e não for feito com cuidado, o exercício pode tirar parte da energia e até deixar de nutrir o bebê, que tem risco de nascer com baixo peso”, informou. Apesar das imposições, a doutora define também que a gestante pode e deve praticar atividades físicas mais leves, com hidroginástica e caminhada. “Tudo com devida orientação profissional”, recomendou. Estes exercícios citados por ela podem ser praticados até poucos dias antes do parto. A musculação também está liberada,

A ginecologista Noêmia Conceição afirma que hidroginástica e caminhada são os exercícios mais adequados para as gestantes

todavia, com certas limitações. “Braço e perna são os mais recomendados. O abdômen também pode ser exercitado, porém, durante apenas 20 semanas”, orienta. De acordo com a médica, pacientes costumam buscar orientação em seu consultório sobre como fazer exercícios de modo adequado. “Ainda é incomum que as gestantes se interessem por este assunto”, afirmou. Entre as principais indicações da médica sobre grávidas fazerem exercícios está o acompanhamento e orientação de um personal trainer e uma nutricionista, além de, logicamente, o pré-natal, sendo a avaliação periódica de uma ginecologista/obstetra.

Modismos da Internet O personal trainer, Adriano Lima, explica que, antes do inicio dos exercícios, a gestante deve passar por consulta de pré-natal para ser avaliada por seu obstetra. Após a realização de exames, haverá a informação se a mulher poderá ou não praticar atividades físicas. “As que já praticam têm mais facilidade em retomar suas atividades. É só fazer uma pequena adaptação para seu novo estado. Já as sedentárias, o ideal é aguardar até a décima segunda semana de gestação”, coloca. Ainda segundo ele, a prática de exercícios durante a gestação oferece diversos benefícios à futura mamãe. “Melhor capacidade cardiorrespiratória, que facilita a realização das atividades diárias, melhores condições musculares e esqueléticas, que ajudam na adaptação às mudanças posturais da gestação e, principalmente, no trabalho de parto. Além disso, é de extrema importância a autoestima da mulher gerando uma segurança e felicidade”, enumera. Ainda sobre a polêmica da barriga “sarada”, o personal trainer salienta que, “se a gestante já tem uma barriga já nestas condições, é possível sim, manter a boa forma, mesmo estando grávida, mas tudo vai depender de fatores como: alimentação, treino, descanso”, fomenta. Lima ainda definiu que, para a ges-

Sérgio Ratto

SAIBA MAIS:

O personal trainer Adriano Lima enfatiza a necessidade de orientação profissional

tante que já tem o abdômen “malhado” e deseja continuar com ele, tem de se preocupar antes com o desenvolvimento do bebê dentro do útero. Outra dica do professor é as gestantes não acreditarem em tudo o que leêm na Internet. “Todos nós e, principalmente as mamães, têm que tomar cuidado com postagens de ‘blogueiras fitness’, pois muitas não têm estudo e nem conhecimento para passar atividades, o ideal é sempre procurar a orientação de um médico e um profissional de Educação Física Qualificado e com registro no CREF (Conselho Regional de Educação Física)”, finaliza.

É saudável a todas as gestantes um trabalho corporal de acordo com a idade gestacional, para facilitar a adequação às alterações que ocorrem a cada período. O ideal são atividades leves e moderadas. Atividades recomendadas: Caminhada e corrida leve Natação Hidroginástica Alongamento Pilates e Ioga Musculação com carga reduzida Atividades não recomendadas: Devido ao risco de trauma abdominal não são recomendadas as seguintes atividades Atividades com bola Exercícios com salto Exercícios de alto impacto Esportes com contato físico. (Dicas do personal trainer, Adriano Lima)

NEGÓCIOS E

OPORTUNIDADES Casos de dengue geram crescimento no setor de limpeza e manutenção de condomínios

avanço dos casos de dengue em Sorocaba fez com que a palavra prevenção fizesse parte do cotidiano de todos, com a remoção dos possíveis criadouros do mosquito Aedes aegypti. Com isso, o Grupo Scheidt registra um aumento de 30% na procura e contratação dos serviços de manutenção e limpeza de condomínios. A empresa atua no ramo de segurança e prestação de serviços privados para condomínios comerciais e residenciais de Sorocaba e região, com cerca de 600 funcionários. Os condomínios estão em busca de manutenção e limpeza de forma preventiva: cuidados com plantas e pequenos objetos que poderão acumular água. De acordo com o responsável pela empresa, Valter Scheidt, foram contratados mais de 10 novos funcionários para atender a demanda. “Fazemos um trabalho minucioso e constante”, afirma Scheidt. Além disso, a empresa

distribuiu e fixou cartazes de orientação para os moradores de como prevenir a doença e evitar que a epidemia cresça ainda mais. Cuidados com negócios, patrimônio e família O Grupo Scheidt, que tem base de atendimento nos municípios de Sorocaba, Votorantim, Campinas e São Paulo, atende empresas multinacionais, microempresas, supermercados, escolas, condomínios residenciais e comerciais, trabalha com segurança em eventos, festas e shows, com os serviços de: vigilância patrimonial para segurança pessoal e acompanhamento vip; portaria; fiscal de piso; recepção; limpeza; conservação; segurança eletrônica; palestras; treinamentos; consultoria e projetos de segurança. Para Scheidt, o treinamento constante dos colaboradores é um dos diferenciais do grupo. “Nosso lema é qualidade, por isso mantemos os profissionais atualizados e sempre prontos para

atender”, explica. Ele diz também que realiza investimentos constantes em toda estrutura do Grupo Scheidt, que opera com a autorização da Polícia Federal. Equipamentos com tecnologia de ponta são utilizados pela empresa, como alarmes, projetos de fibra ótica e salas de monitoramento. “Buscamos atender todos com equipamentos de última geração para garantir a segurança e o bem-estar de nossos clientes”, complementa o diretor do estabelecimento. Análise e mapeamento de risco Neste serviço, profissionais do Grupo Scheidt avaliam todos os riscos e necessidades antes da implantação de uma empresa. Ou seja, é feita a verificação do local, se a área é ou não produtiva; classificação de riscos; local de armazenamento de matéria-prima e produtos inacabados. Também é feita a análise do bairro da empresa, em relação à criminalidade; mapeamento de pontos e locais vulneráveis.

2 de maio de 2015 - edição 815 www.jornalipanema.com.br

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ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL

Área de serviço: funcional e super prática

las estão cada vez menores e precisam de funcionalidade para a praticidade do dia a dia. Na decoração, a área de serviço fica sempre por último. É importante ter pelo menos uma bancada na área, para servir de apoio na hora de dobrar e separar as roupas. Com um espaço grande, uma bancada maior pode ser útil para passar e organizar produtos de limpeza. Quando o espaço é demarcado, utilizar a bancada embutindo máquina de lavar e secadoras é o ideal. Neste caso é importante que a linha branca – máquina e secado-

ra – seja com abertura frontal. Os armários também são essenciais para a funcionalidade. Eles devem ser planejados para guardar todos os itens, como produtos de limpeza, vassouras, baldes, panos, ferro e tábua de passar roupa. As roupas sujas que deverão ser lavadas também precisam ter um local ideal e separado. Isso pode ser feito com cestos e caixas ideais para este fim. As lojas especializadas possuem diversos modelos. Ter um cabideiro para pendurar as roupas à medida que são passadas é um bom organizador para dona de casa ou a secretária que vai cuidar tão bem deste espaço.

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A diferença entre MDF e MDP?

e você já contratou, vai contratar ou está contratando lojas de móveis planejados, provavelmente já ouviu falar em MDP e MDF. Muita gente tem um certo preconceito quanto ao uso de MDP, pois considera qualidade inferior ao MDF. Será que isso é verdade? Qual a diferença? Qual é melhor? Qual devemos escolher? É fácil fazer confusão na hora de escolher, afinal, os painéis de MDF e MDP são muito parecidos, inclusive nos processos de fabricação e, por

isso, podem gerar alguma dúvida. Ambas as placas são produzidas a partir das madeiras pinus e eucalipto. São obtidas por meio de prensagem e da extração de fibras das madeiras. A diferença entre MDF e MDP se encontra, basicamente, na densidade das partículas. Um é feito de partículas de madeira aglutinadas em duas camadas finas e uma grossa (MDP) e o outro de fibras de madeira que, em placas, são coladas umas sobre as outras (MDF). Outra principal diferença entre o MDF e o MDP é a limitação de uso, enquanto

o MDF apresenta maleabilidade, permitindo a formação de curvas, por exemplo, o MDP tem limitações que favorecem o uso desse material em artigos de linha reta, como portas, prateleiras, gavetas e demais peças retas. No processo de fabricação, ambos são prensados em alta temperatura, em torno de 200°C, fazendo com que todos os tipos de insetos sejam exterminados, inclusive o cupim. Os painéis MDF (“Medium Density Fiberboard” – “Chapa de Fibra de Madeira de Média Densidade”) são extremamente resistentes, com

superfície menos porosa, o que permite melhores acabamentos para pinturas, criando maiores possibilidades no design dos ambientes. São ideais para mobiliário, molduras e revestimentos. No entanto, são, em média, mais caros do que o MDP. O MDF é praticamente equivalente à madeira nas possibilidades de se trabalhar a matéria-prima. Os painéis possuem superfícies perfeitamente homogêneas e sem orientação das fibras, o que permite cortes em qualquer sentido. (limaonagua.com.br)

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Mantas para sofá: decoram, aquecem e mudam o ambiente

s mantas são ideais para os dias frios que estão começando a chegar. Contudo, engana-se quem pensa que elas só servem paara aquecer e acompanhar as noites frias. Uma manta bonita pode ser usada o ano todo, afinal de contas, ela traz mais conforto e aconchego para o seu ambiente. Além disso, as mantas são práticas de usar no dia-a-dia, podem ser trocadas facilmente e há diversos os materiais e as cores à disposição. Além de nos esquentar, as mantas também servem para renovar o visual da sua sala, mas principalmente do seu sofá. Assim como as almofadas, elas transformam a decoração da sala sem fazer esforço algum. Vale ainda lembrar que elas prolongam a vida daquele sofá velhinho não apenas trazendo beleza e alegria para a peça, mas também escondendo algumas imperfeições. É preciso encontrar aquela manta com a cor

perfeita para a sua sala, aquela que dê destaque para o estofado, mas que também entre em harmonia com o restante da decoração. Sofás com cores neutras – como cinza, bege, marrom e branco – combinam com mantas de qualquer cor. Para um look mais interessante, você pode usar e abusar do contraste do claro com o escuro. Já os sofás coloridos demandam um pouco mais de atenção. Para não errar, você pode escolher as mantas neutras, mas não se acanhe em tentar combinar as cores. Você pode tirar uma foto do seu sofá ou até levar uma almofada e comparar o tom do sofá com o tom da manta, antes de comprá-la. Uma vez escolhida a sua manta, você terá que encontrar uma forma de usá-la no seu sofá. Se você gosta de um visual mais despojado e moderninho, basta largála no braço do sofá ou, se prefere algo mais arrumadinho, pode apostar em uma composição mais certinha.

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Sorocaba vai sediar evento gratuito de construção e decoração

orocaba vai sediar um dos maiores eventos da região voltados para o setor imobiliário, construção e decoração: a Expo Casa Nova, que será realizada de 10 a 13 de setembro e vai apresentar soluções para quem deseja construir, reformar, decorar ou comprar imóveis. Durante os quatro dias da Expo Casa Nova, o visitante conhecerá serviços e novidades das áreas de automação e segurança, elétrica e iluminação, fechaduras e ferragens, revestimentos, hidráulica, produtos para cozinhas e banheiros, tintas e vernizes, mobiliário, teto e cobertura, lazer e objetos decorativos. A Expo Casa Nova acontecerá no Espaço Floresta e contará com mais de 60 estandes, dispostos em 2.000 m² de área. Os visitantes poderão participar de palestras temáticas no estilo talk show em um auditório exclusivo. Entre as atrações estão Marcelo Faisal (paisagismo e ecossistema), Bruno Bubiano (construção sustentável), Maria Luiza Aceituno (arquitetura paisagística) e Liamara Terra (restauração). O evento terá ainda uma área destinada a um feirão de imóveis. Instituições financeiras estarão presentes para auxiliar os interessados na simulação de créditos imobiliários e

fornecer outras informações sobre financiamentos, entre outras. A Expo Casa Nova terá espaço kids e uma praça de alimentação com food trucks. O local tem estacionamento com 400 vagas cobertas e é dotado de acessibilidade para pessoas com mobilidade reduzida. A entrada e o estacionamento são gratuitos e a organização solicita apenas a doação de 1 quilo de alimento não perecível, que será destinado para as en-

tidades de Sorocaba. Outro diferencial é a questão da sustentabilidade. Com o objetivo de reduzir a emissão de poluentes na atmosfera, a feira oferece um serviço gratuito de transfer com vans partindo do Terminal São Paulo, além da parceria com a Cooperativa de Reciclagem de Sorocaba (Coreso), que será responsável pela coleta seletiva de todo material inservível produzido durante o evento. A Expo Casa Nova também terá o selo ‘Evento Neutro’, para a compensação

ambiental por meio de aquisição de créditos de carbono originados de projetos de preservação florestal. Organizado pela Agência Ene, que tem 11 anos de experiência no segmento, a Expo Casa Nova conta com o apoio da Prefeitura Municipal de Sorocaba, Associação dos Engenheiros e Arquitetos de Sorocaba (Aeas) e Coreso. A feira é uma oportunidade de negócios e também de fortalecimento da marca dos expositores, que têm a oportunidade de relacionamento direto com seu público-alvo e de aumento da visibilidade de seus produtos e serviços. Para as empresas que desejam participar deste projeto pioneiro na região de Sorocaba, a Expo Casa Nova está comercializando estandes. O acesso à Expo Casa Nova é gratuito e aberto ao público em geral. Basta o visitante fazer o pré-cadastro no site: www. expocasanova.com.br. Nos dias 10 e 11, o evento funcionará das 10 às 20 horas, e nos dias 12 e 13, das 14 às 22 horas.

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ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO | POR RENATA MOECKEL

Decoração rápida e barata Para quem cansou do visual da sua casa mas não quer gastar para mudar o visual de um ambiente ou da casa toda? Então, você está precisando ouvir essas dicas rápidas e baratas de decoração da arquiteta Leila Dionizios para dar uma repaginada no visual dos cômodos, sem gastar muito tempo ou dinheiro. Paredes: pintar ou instalar papel de parede em uma ou mais paredes do cômodo para destacá-las é muito simples, rápido e fácil. Além de econômico, deixa seu espaço com outro visual instantaneamente. Outra forma rápida e barata de decorar a parede é pendurar uma obra de arte ou até mesmo um quadro de fotografia. E se você enjoar do objeto basta trocar por outro! Pisos: não é necessário trocar o piso da casa toda! Você pode escolher um tapete grande para usar na sala e outros menores em outros cômodos. O legal dos tapetes é que eles também servem para deixar o espaço mais aconchegante, principalmente para quem recebe visitas. Uma dica: tapetes coloridos dão vida nova a qualquer ambiente! Móveis: às vezes mudar os móveis de posição ajuda bastante a mudar o visual da casa. Se preferir, troque-os de cômodos! Mas se o que você quer é uma mudança mais radical, então pode tentar reformar um móvel antigo para deixá-lo com um novo visual. Você pode usar tinta em spray, fazer pátina ou ainda forrar com tecido. Basta escolher uma cor ou estampa que

combine com o resto da decoração. Janelas: nada mais fácil do que trocar uma cortina e deixar sua casa ainda mais bonita com a mudança. Se você tem uma cortina lisa, pode optar por uma estampada, para dar mais cor ao ambiente. Você também pode optar por uma cortina de tecido de voil transparente liso ou até mesmo trabalhado, que, além de elegante, favorece a entrada de luz natural na casa. Outra opção é colocar xales nas extremidades das

cortinas ou, se preferir, simplesmente não colocar cortina alguma no lugar da antiga. Acessórios e objetos decorativos: esse itens de decoração são as formas mais prática, rápida e barata de redecorar um cômodo. Almofadas e mantas para colocar sobre o sofá, velas para enfeitar um móvel ou até um abajur sobre a mesinha lateral já dão outra cara ao ambiente. Lembre-se de escolher os acessórios com carinho, pois eles precisam ter um ótimo acabamento para criar um belo visual.

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2 de maio de 2015 - edição 815 www.jornalipanema.com.br

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