Jornal ipanema 946 0212 2017 by Jornal Ipanema

Ano XV - nº 946 - 2 de dezembro de 2017

25 MIL EXEMPLARES - SOROCABA E REGIÃO

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CIDADE CIDAD

IPANEMA AMBIENTE

COM GASTAR O 13° COMO MANEIRA CORRETA DDEE M

COMO MELHORAR SEU AMBIENTE DE TRABALHO COM A AROMATERAPIA.

Página 9

MEDO DE SE CASAR

CADERNO NEGÓCIOS E OPORTUNIDADES

EQUILÍBRIO

ESTRESSE PREJUDICA A MEMÓRIA Página 10

Quantas vezes ouvimos alguém dizer que nunca vai se casar, que tem medo de se casar. Será que esse comentário é apenas uma brincadeira ou pode ser Gamofobia, o horror irracional da formalização de um compromisso de casamento. A psicóloga clínica Paula Beatriz Gallerani Cuter explica sobre o assunto. Mas, para quem já é casado veja dicas para evitar conflitos no relacionamento. Páginas 11 e 12

JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017

ARQUIVO ABERTO 3

JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017

editorial CRESCE CONFIANÇA DO CONSUMIDOR Entre os meses de julho e setembro, o Índice de Confiança do Consumidor (ICC), em Sorocaba, subiu seis pontos (de 122 para 128), segundo pesquisa realizada pela Associação Comercial de Sorocaba. A pesquisa apontou que 44% dos consumidores entrevistados disseram que a economia da região de Sorocaba nos próximos seis meses estará mais forte, enquanto 43% esperam que estará estabilizada. Já 6% acreditam que não irá melhorar. Muito ainda tem que ser feito para que seja atingida a estabilidade econômica sonhada, mas o acreditar, a positividade são pontos que podem contribuir, claro, sempre sem esquecer que tudo depende de ações e muito trabalho. Outros pontos citados na pesquisa são: sobre o futuro, (daqui a seis meses), o total de sorocabanos que acreditam que a vida financeira irá melhorar é de 63%. Já 29% esperam que irá ficar mais ou menos igual e 7% pensam numa piora por influências das demissões, dissolução de empresas e falta de perspectiva gerada pela instabilidade política. A confiança no emprego começa a deixar de ser um incômodo, já que 54% dos entrevistados estão otimistas em relação à empregabilidade, contra 46% que afirmaram ainda estarem preocupados com a instabilidade geral. Chegamos ao último mês do ano e muitas pessoas, mesmo durante a crise, trazem a esperança como ponto principal nesse mês. Que esse sentimento faça um 2018 diferente, mais uma vez unido a muito trabalho.

NOVO LÍDER DO PMDB PRECISA PENSAR A vice-prefeita Jaqueline Coutinho mais uma vez se esquivou de afirmar que será candidata à deputada estadual nas próximas eleições, apesar que, segundo bastidores, tudo indicar que sim. Jaqueline diz que não descarta, mas primeiro precisa pensar em sua família. Força e prestígio do partido ela tem. Sua declaração lembra um pouco o chavão de quem a lançou na política, Renato Amary: “Não se abre o guardachuva antes da chuva”

A FORÇA DA MULHER Marlene Campos Machado (PTB) esteve em visita à Rádio Ipanema na quarta-feira (29). Ela estava acompanhada da vice-prefeita de Sorocaba, Jaqueline Coutinho, também do PTB. Marlene foi candidata ao Senado em 2014 e percebeu que é importante a participação das mulheres na vida política, não apenas como candidatas, para cumprir cotas. Ela está em viagem pelo interior justamente para uma campanha de filiação de mulheres:“Ainda existe certo preconceito de que política é para homem. Não é verdade, a mulher faz política todos os dias, cuidando da casa, educação dos filhos e no trabalho”, finalizou em entrevista concedida ao jornalista Djalma Luiz Benette.

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ORÇAMENTO 2018 Vereadores aprovam o Orçamento 2018 e destinam 25% da verba que cada um tem direito em emendas impositivas para a Santa Casa de Sorocaba. Apenas 2 dos 17 vereadores deixaram de contemplar a irmandade com esse recurso extra O Projeto de Lei nº 260/2017, de autoria do Executivo, que estima a receita e fixa a despesa do município de Sorocaba para o exercício de 2018

Conforme antecipado no Arquivo Aberto da edição de 25 de novembro do Jornal Ipanema, com aprovação unânime pelos membros do PMDB (Partido do Movimento Democrático Brasileiro), no dia 27 de novembro, o vereador Hudson Pessini passou a ser novo líder da bancada na Câmara Municipal de Sorocaba. “Essa indicação de ser o líder sinaliza que o PMDB Sorocaba está em busca de uma nova política, da política do diálogo, da política voltada para a população de nossa cidade”diz o vereador.

AMARY EM CAMPANHA O ex-prefeito Renato Amary pediu licença como presidente do Diretório Regional do PMDB. Ele sai para colocar seu prestígio, durante os próximos quatro meses pelos candidatos do partido em toda a região. Pessoalmente ele ainda não decidiu se disputará uma vaga parlamentar nas próximas eleições.

BALANÇO DO ANO

(Lei Orçamentária Anual – LOA), foi aprovado em segunda discussão, com 250 emendas parlamentares, na 75ª Sessão Ordinária da Câmara Municipal de Sorocaba, realizada na manhã de terça-feira (28). A grande beneficiária das emendas impositivas dos vereadores foi a Irmandade Santa Casa de Sorocaba que ficou em R$ 7.3 milhões, ou seja, mais do que 25% do total que poderia ser destinado por cada vereador. Reprodução: Blog O Deda Questão Texto completo: odedaquestao.com.br/

Prefeito reúne secretários e no balanço do ano conclui que ações deixaram de ser feitas e falta uma marca ao seu governo. Seminário vai preparar a equipe para acelerar em 2018 mais do que o previsto e tirar o atraso deste ano O prefeito Crespo passou a tarde de segunda-feira (27) reunido com seus secretários – reunião convocada por ele na semana passada – para fazer um balanço do ano. A decisão do TJ, obviamente, fez parte das conversas, mas não foi o foco do encontro. O prefeito entende que muita coisa deixou de ser feita e foi claro em seu recado: Agora teremos de acelerar em 2018 mais do que o que estava previsto, vamos tirar o atraso. Reprodução: Blog O Deda Questão Texto completo: odedaquestao.com.br/

4 ARQUIVO QUIVO ABERTO AB / ARTIGOS

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artigo

VANDERLEI TESTA FROTA DE AMBULÂNCIA

Maturidade Olá meus caros leitores do Jornal Ipanema. Depois de alguns meses estou aqui nesse nosso espaço para reflexão que, a partir desta semana, será quinzenal, em revezamento com meu direto amigo Ale Scapol. Muitas coisas aconteceram comigo nestes últimos meses e agradeço as dificuldades que me possibilitaram um olhar sobres novos prismas que antes não conseguia enxergar; julgamentos que fiz sobre velhos temas que agora me vejo mais tolerante, sereno ao analisar esses desafios. Construí na caminhada novas relações, amigos e amigas, os quais muito me ensinaram com seu exemplo silencioso. Experiências na vida pública e privada, que são desafios para gerações, pois trata-se de processo evolutivo e isso leva tempo, persistindo em um mesmo caminho e, muitas vezes, correções de rumos no meio da jornada, diante de demandas que se impõem imprevisivelmente. Há amigos de se ter flexibilidade e bom senso, o que, infelizmente, não se vê nos dias de hoje em todas as áreas da vida; as pessoas reclamam dos corruptos, mas continuam subornando agentes de trânsito, dirigindo seus veículos e falando aos celulares ao mesmo tempo, fraudando processos, levando pequenas vantagens, além de um estado que cria leis para que alguns agentes levem vantagens ao vender benefícios. Não são poucos aqueles que perderam o desejo de se indignar diante de tantos desmandos e incertezas neste estado de desesperança num estado que não oferece segurança não só a integridade do cidadão, mas também saúde e educação de qualidade. Porém vivemos, por sorte, democraticamente e podemos nos manifestarmos embora não se veja maturidade ou pior a covardia ao se esconder através de pseudônimos ou “fakes”, acusando e colocando pessoas numa vala comum da maledicência. Haverá certamente também nesse campo um processo de amadurecimento seja por bem ou pela justiça que obviamente irá através dos” ips” mostrando a verdade; se até Donald Trump teve um empurrão dos camaradas russos em sua eleição, significa que não só aqui nos países “em desenvolvimento” as coisas acontecem. Estamos lamentavelmente vivendo um ciclo que abre espaços aos extremos aos radicais de toda ordem, com discurso do ódio e intolerância, porém com paciência e perseverança novos tempos virão.

Vereador flagra metade da frota de ambulância do Samu parada em manutenção na oficina. Há quatro anos, vereadores daquela legislatura já haviam constatado o mesmo problema. Por que nada muda?

PRÊMIO ASI-SCHAEFFLER DE DIREITOS HUMANOS A Câmara Municipal de Sorocaba realizou na noite de terça-feira (28), sessão solene presidida pelo vereador José Francisco Martinez (PSDB) para entrega do 17º Prêmio Jornalístico ASI/Schaeffler de Direitos Humanos. Promovido anualmente pela Associação Sorocabana de Imprensa (ASI) em parceria com o Grupo Schaeffler e com o Legislativo, o concurso premiou 14 profissionais da imprensa e três estudantes de jornalismo em seis categorias: Estudante, Radiojornalismo, Fotojornalismo, Telejornalismo, Jornalismo Impresso e Reportagem Cinematográfica. Além das seis categorias, foram entregues o“Prêmio Especial Tim Lopes” e o“Prêmio Ruy Albuquerque”. Durante a sessão solene, o saguão Salvadora Lopes recebeu a exposição sobre a história dos 17 anos do Prêmio Jornalístico ASI/Schaeffler de Direitos Humanos produzida pelos alunos da Esamc Sorocaba. A edição das matérias concorrentes, exibidas durante a premiação, foram editadas pela Universidade de Sorocaba (Uniso).

O vereador Fausto Peres (Podemos) foi à Central de Atendimento do Samu (Serviço de Atendimento Móvel de Urgência), na quarta-feira (29) conhecer o funcionamento do órgão e, em conversa com médicos, funcionários e coordenadoria, constatou que apenas 5 ambulâncias estão em circulação e as outras 5 estão em manutenção, ou seja, estão paradas na oficina. Fosse um problema momentâneo, o entendimento para o problema seria. Mas basta uma pesquisa naquilo que já foi publicado (uma pesquisa feita então nos arquivos do Samu vai demonstrar com uma precisão muito mais segura a dimensão do problema) para se verificar que as ambulâncias do Samu enfrentam o mesmo problema de estarem em manutenção ao menos desde 2013. Naquela legislatura, os vereadores de então, Izídio de Brito e Pastor Apolo, constataram que das mesmas 10 ambulâncias, 3 estavam paradas e em manutenção. Reprodução: Blog O Deda Questão. Texto completo: odedaquestao.com.br

Pense nisso, boa semana. Paz e bem.

Diretor Francisco Pagliato Neto

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A receita da Miga Espanhola é tradicional nas famílias do bairro Além Ponte. Os descendentes espanhóis que povoaram as inúmeras ruas dedicadas à colônia têm em comum a saborosa receita feita a partir de pedacinhos de pães. Essa lembrança dos espanhóis que aportaram no Brasil trazendo em suas memórias a comida típica do centro e do sul da Península Ibérica e suas cidades de Murcia, Estremadura, Andaluzia, foram marcantes em Sorocaba. Em uma vila de casas nos fundos de uma loja e residência da família Mathiazzi na avenida Nogueira Padilha morava uma senhora de idade avançada de nome Rafaela Bernal. No pequeno cômodo em que vivia sozinha tinha a acolhida de seus braços de avó às crianças da vizinhança. Ela era chamada de “Goela” (avó em espanhol). Apenas essa palavra já enchia o seu coração generoso do maior amor humano para com todos que ali estavam ao seu redor. A “Goela” era uma espanhola de cabelos brancos, pele riscada na face pelo tempo com suas rugas, olhar meigo e sorriso acolhedor. Entre aquelas meninas da vila estava a “Seidinha “,com seus quatro anos de idade, filha do comerciante Olympio e da Basilia Basso. Todos os dias a sua primeira atitude era pegar um pãozinho amanhecido e atravessar os quinze metros da sua casa até a cozinha da “Goela”. O fogão de lenha do casebre com suas brasas ardendo a panela de ferro naquele ritual espanhol de preparar a Miga, fazia a garotinha sentir-se uma princesa no palácio. Em poucas palavras a “Goela”, relembrada há 60 anos com carinho no coração da mesma Cleseide adulta, fez dos pedacinhos do filão a inesquecível Miga espanhola ser notícia na rede social. Quando soube dessa história procurei a receita, mesmo sem ter o toque do amor das mãos da “Goela”, e fiz a minha Miga para “matar a vontade”.

Vanderlei Testa é jornalista e publicitário leia este e outros artigos diários de Vanderlei Testa no portal www.jornalipanema.com.br

Francisco Pagliato Neto é empresário e educador

Ipanema Sistema Gráfico e Editora Ltda

MIGA ESPANHOLA DA GOELA

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Diagramação Jeﬀerson Cascali de Lima Gerente Geral - Jornal Ipanema Wilson Rossi

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6 CULTURA

JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017

MUSEU DE ARTE CONTEMPORÂNEA DE SOROCABA PROMOVE EXPOSIÇÃO

partir deste sábado (2), o MACS realiza a exposição Juan Esteves – Presença, composta por 26 fotografias extraídas de livro homônimo e que busca retratar um pouco da história da arte contemporânea brasileira, vista sob a ótica deste renomado artista. Algumas das fotos que compõem a mostra estão sendo trabalhadas por ele desde 1985, como a da arquiteta Lina Bo Bardi, que projetou o Museu de Arte de São Paulo (Masp). O conjunto de obras foi doado ao museu pela Fundação Stickel, que patrocinou a produção das fotos e da publicação. A Fundação Stickel é uma instituição sem fins lucrativos de 63 anos de idade, que atua na cidade de São Paulo com projetos que visam a inclusão social, cultural e econômica de pessoas e

‘JUAN ESTEVES – PRESENÇA’

comunidades por meio das artes visuais. A mostra é uma realização do Museu de Arte Contemporânea de Sorocaba (Macs) e do Governo do Estado de São Paulo, com patrocínio da Secretaria da Cultura do Estado de São Paulo (ProacSP), Sorocaba Refrescos e Unniroyal Química, além de apoio do Sistema Estadual de Museus de São Paulo (Sisemsp). De acordo com a responsável pelo departamento educativo do Macs, Laura Mattos, Juan Esteves privilegia o registro do ser humano e a forma como ocorre a troca de experiências no universo cultural. “Juan foi intensamente influenciado pela arte presente em seu ambiente familiar. Aprendeu técnicas de desenho e de pintura, que fundamentaram a construção de suas poéticas frente à fotografia. Por meio de suas imagens, o artista estabelece um diálogo com o espectador”, relata Laura. O público pode visitar a exposição de terça à sexta-feira, das 10 às 17 horas. A mostra permanece no Macs até o dia 26 de janeiro de 2018. O Macs fica na avenida Dr. Afonso Vergueiro, 280, ao lado da Estação Ferroviária.

ROTEIRO GOURMET 7

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Verdura DA FORÇA Nos anos 1960, o marinheiro Popeye, personagem animado, precisava apenas de uma lata de espinafre para ganhar superpoderes. No imaginário de crianças, o consumo da verdura foi associado a força, embora haja controvérsia sobre o ganho de energia. Sabe-se, porém, que o alimento é rico em água e fibras. Há dois tipos desse ingrediente. No Brasil, o mais comum é o de folhas pequenas e tenras. O de folhas grandes e largas é visto na Europa. Sua cor verde-escura diz muito sobre o seu teor nutricional: significa que há nele uma boa fonte de minerais, como ferro, fósforo e magnésio.

“Indica também concentração de clorofila, componente importante para o sistema antioxidante do organismo”, explica Renata Guirau, nutricionista da rede Oba Hortifruti. Quanto à ideia de dar força, ela complementa: “Existe relação do espinafre com a oxigenação das células pela presença de ferro, que melhora os níveis de hemoglobina. Essa oxigenação está relacionada com o melhor desempenho da força muscular”. A nutricionista Marcia Daskal, da Recomendo Assessoria em Nutrição, pondera, entretanto, que o alimento possui fatores antinutricionais que inibem a absorção de minerais. “De fato ele contém ferro, mas de baixa absorção pelo organismo. Usá–lo

Creme de espinafre INGREDIENTES

para combater anemia pode não ser eficiente, portanto. E por ser pouco calórico, não ajuda na força física”. Para minimizar a ação desses fatores antinutricionais, o ideal é consumir o espinafre cozido ou refogado. Por outro lado, seu baixo valor calórico faz dele um alimento aliado na dieta, associado ao fato de que ele é composto essencialmente por água e fibras e possui poucos carboidratos, proteínas e gorduras. “Ele também tem ácido fítico, que combate radicais livres e pode ter ação anticâncer, além de ajudar no controle da diabetes”, observa Marcia. Pessoas com problemas nos rins ou no fígado, porém, devem evitar consumi-lo. (Folhapress)

300 g de espinafre 1 col. (sopa) de manteiga 2 col. (sopa) de farinha de trigo 1 xíc. (chá) de leite quente 2 col. (sopa) de requeijão cremoso 1 col. (sopa) de azeite 2 dentes de alho picados 1 cebola pequena picada Sal a gosto Pimenta-do-reino preta moída (a gosto)

mexa farinha de trigo e mex exaa be bem, m aaté té que comece a dourar. Aos poucos, junte o leite quente e, sem parar de mexer, cozinhe até a mistura engrossar. Desligue o fogo, acrescente o requeijão e reserve. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite, doure o alho e a cebola e junte o espinafre. Refogue por alguns instantes, tempere com o sal e a pimenta e desligue o fogo. Misture com o creme branco e reserve.

MODO DE PREPARO Certifique-se de que o espinafre está seco (se molhado, aperte para que escorra o líquido). Reserve. Em uma panela, aqueça a manteiga, junte a

Dicas: Se quiser dar um toque de sabor, salpique 100g de bacon picadinho ao creme de espinafre. Sirva com torradas.

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1 CAFÉ DA MANHÃ

Julio Salvo

A Guarda Empreendimentos recebeu arquitetos expositores da Mostra de Arquitetura Saint Patrick em um café da manhã na cafeteria Delta Expresso, unidade Campolim. O intuito do encontro foi promover um bate-papo entre os profissionais, que participam de uma nova fase do empreendimento. Localizado no km 108 da Rodovia Raposo Tavares, o Residencial Saint Patrick oferece a quem adquirir um lote direto com a Guarda Empreendimentos um projeto arquitetônico exclusivo, elaborado por um dos 30 arquitetos que participaram da Mostra de Arquitetura Saint Patrick.

ANIVERSARIANTES Sábado (4)- Paulo Walter Leme dos Santos Domingo (5) – Luiz Calvo Ramires Terça-feira (7) – José Rubens Bismara Quarta-feira (8) – Guyma Baddini Quarta-feira (8) – Adilson Cezar Sexta-feira (10) – Renê Leonel Sexta-feira (10) – Eva Marius

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AÇÃO SOCIAL Quilos eliminados durante todo o ano se transformam em ação social. Esta é a filosofia dos participantes do Projeto EU. Cada cliente faz a sua doação. Os quilos eliminados durante todo o ano servem de referência para a troca correspondente em alimentos não perecíveis. O evento que acontece todo final de ano teve uma celebração de peso no sábado (25). Foram duas toneladas de alimentos doados à duas entidades da cidade, a Associação Pró- Reintegração Social da Criança e o Centro de Integração da Mulher (CIM).

1>> Flávia Carpinter e Leonardo Giácomo / 2>> Rina Gallo e Larissa Soares /3>> Aldo Guarda, Paulo Ruivo e Thábata Moreira /4>>Sérgio Jacinto

CIDADES 9

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Confira os destaques do Plantão Policial Ipa Online

Mãe colabora com o trabalho da GCM para prender filho traficante de drogas Casa de prostituição e jogos de azar é descoberta pela Polícia Militar no Centro de Sorocaba

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ECONOMIA SOROCABANA RECEBE INJEÇÃO DE APROXIMADAMENTE R$ 670 MI COM 13º SALÁRIO Nesta semana, começou a ser pago o 13º salário. E quem também aguarda ansiosamente o pagamento do benefício são os comerciantes, que esperam aumentar as vendas. A previsão é que, no total, o abono irá injetar em torno de R$ 670 milhões na economia de Sorocaba. O valor estimado pela Associação Comercial de Sorocaba leva em conta o fato de o município empregar 225.962 trabalhadores formais com renda média

de 3,3 salários mínimos. “Estamos otimistas em relação ao Natal deste ano, já que a economia está se recuperando, a inflação caindo e os níveis de emprego começam a melhorar. Isso interfere positivamente no índice de confiança do consumidor, além da data despertar e trazer a sensibilidade em cada ser humano que lutou o ano inteiro para se manter em dia com seus compromissos”, analisa o presidente da Associação Comercial de Sorocaba, José Alberto Cépil.

PAGAR AS DÍVIDAS Mas como gastar de maneira correta o 13° salário? A economista e professora universitária Carla Giuliani afirma que um ponto importante não pode ser esquecido: é preciso guardar dinheiro da chamada gratificação natalina, pois janeiro já chega e com ele vem impostos como IPVA. “Já devemos começar a pensar em gastos como o material escolar, uniforme também então se você já começa o ano cheio de dívidas vai se estressando até o final dele porque só vai conseguir receber o 13° salário em dezembro”, diz. Para guardar dinheiro, a dica de Carla é pesquisar o que o mercado oferece quanto a opções, até mesmo além da poupança, e tudo de acordo com o perfil do consumidor.

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Esporte / Nutrição / Fitness / Terapia / Bem-Estar / Saúde / Beleza

I Programe-se

segunda

sábado

ESTRESSE E DEPRESSÃO podem prejudicar a memória De repente nos sentimos cansados, desatentos e esquecendo algumas coisas, como tarefas e compromissos pessoais. Na correria do dia a dia, a agenda acaba tornando-se companheira indispensável para não deixar nada para trás, mas, afinal, porque está mais difícil lembrar as coisas “de cabeça”? Ana Paula Ribeiro, médica com especialização em psiquiatria da Ápice Medicina Integrada explica que o estresse elevado é um dos principais causadores destes sintomas. “A vida agitada acaba inundando o cérebro de informações e não estamos preparados para isso, o que cria um estresse, que se não cuidado, torna-se crônico, podendo agravar os esquecimentos”, alerta. A médica explica que isto ocorre, pois, as situações estressantes acabam prejudicando o hipocampo. “Esta região do cérebro é a responsável pela memória, o que explica os esquecimentos. Para se ter uma ideia da nocividade do estresse excessivo, o hipocampo de um estressado é comparado a de alguém que sofre da doença de Alzheimer”, detalha. Além do estresse, doenças psiquiátricas como a depressão e a ansiedade também prejudicam a memória. “Nosso cérebro está muito vulnerável a estas doenças, que cada vez mais estão comuns. Estresse e depressão já são consideradas epidemias e afetam diretamente as funções cerebrais”, comenta Ana Paula.

PROTEJA SEU CÉREBRO Inúmeros estudos revelam que a atividade física ajuda a preservar a saúde mental. “Isto acontece, pois, durante os exercícios, são liberadas na corrente sanguínea substâncias benéficas ao cérebro. Da mesma forma, também são indicadas atividades prazerosas, que podem variar dependendo da pessoa, mas podemos citar como exemplo a ida ao clube, cinema, sair com a família, dentre outras”, conta a médica. “Também é indicado buscar aprender coisas novas, estudar, ler livros, enfim, buscar manter a cabeça ocupada com coisas positivas”, complementa Ana Paula. Ela afirma, ainda, que sempre que os esquecimentos passem a prejudicar a vida cotidiana é importante procurar atendimento médico adequado. “Costumo dar o seguinte exemplo: se temos uma dor nas costas e ela não passa em alguns dias, procuramos o médico. O mesmo acontece se uma tosse ou resfriado custa a cessar. Com a mente funciona da mesma maneira. Se você perceber que os esquecimentos, estresse e demais sintomas psiquiátricos estão atrapalhando a vida e não desaparecem depois de um tempo, consulte seu médico de confiança, que irá te indicar ao profissional adequado, seja ele um psicólogo ou psiquiatra, que irão orientar o melhor tratamento”, conclui Ana Paula.

DEZ

ANOS 80

SALA TABLADO Em comemoração aos seus 20 anos, a Sala Tablado Flamenco apresenta neste sábado (2) o espetáculo inédito Encuentros y Despedidas, com direção musical de Fernando de Marília. O espetáculo acontece no Teatro Municipal Teotônio Vilella, às 20 horas. Informações sobre venda de ingressos: (15) 3233-5694 e 4141-1838. BANDAS DA POLÍCIA MILITAR Em comemoração aos 186 anos da Polícia Militar, a Banda se apresenta ao público neste sábado (2) no Iguatemi Esplanada. A apresentação faz parte do 2º Encontro de Bandas da Polícia Militar do Estado de São Paulo e conta com músicos de batalhões de Sorocaba, Campinas, Ribeirão Preto e Araraquara. A apresentação é gratuita e acontece a partir das 19 horas no Piso Votorantim da Ala Sul do Iguatemi Esplanada. ENCONTRO DE BATERAS Arte e solidariedade invadem a Toca do Leão SurfBar neste domingo (3) quando cerca de 70 bateristas são esperados no 4º Encontro de Bateras de Sorocaba e Região. O evento ocorre a partir das 14 horas em prol do projeto Alma de Batera. Bandas, como Mariamadame farão apresentações. Interessados podem se inscrever até este sábado (2) no link pt.surveymonkey.com/r/XVVLJ6W. O valor da inscrição é R$ 30 e o participante deve levar sua bateria. Quem não for músico e quiser comparecer para prestigiar o evento, o valor da entrada é R$10 na portaria da Toca do Leão SurfBar, na Avenida São Paulo, 2.981.

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A exposição exposiição ã “I Love Love Anos Anos 8 80”, 0”, 0” no Iguatemi Esplanada, traz uma exposição voltada para quem viveu a infância nos anos 1980, trazend i d vídeo íd games e do b brinquedos, outros itens que marcaram uma das décadas com maior transformação na cultura pop. A exposição “I Love Anos 80” está aberta ao público até 31 de janeiro de 2018 na Ala Norte do Iguatemi Esplanada, próximo à Praça de Eventos. O acesso é através de bilheteria no local e a mostra está aberta ao público diariamente das 10 às 22 horas.

quarta

DEZ

MOACYR FRANCO Moacyr Franco sobe ao palco do Sesc Sorocaba no dia 6, quarta, às 16h30, no Teatro da Unidade. O show é uma retrospectiva de sua carreira. A atividade faz parte do Programa “Trabalho Social com Idosos” e é recomendada para pessoas com mais de 60 anos. O show acontece no Teatro da Unidade e os ingressos custam R$ 5 para credenciados no Sesc e dependentes (credencial plena), R$ 8,50 para aposentados (pessoas com mais de 60 anos), pessoas com deficiência, estudantes e servidores da escola pública com comprovante e R$ 17 inteira. O Sesc Sorocaba fica na rua Barão de Piratininga, 555, Jardim Faculdade. Telefone: (15) 3332-9933.

COMPORTAMENTO 11

JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017 1. ESTADO EMOCIONAL

6. USE A LINGUAGEM CORPORAL

Para começar a gerenciar um conflito, é pr preciso discussão que ambos estejam calmos. Entrar numa discu como os nervos à flor da pele não é uma boa ideia. quais poAlém da possibilidade de dizer coisas das qua demos nos arrepender, a atenção não estará 100% 1 momenno momento. Então, o ideal é escolher um mo to em que ambos estejam mais tranquilos.

Durante a discussão, procure usar a linguagem corporal a seu favor, como acenar com a cabeça, olhar nos olhos, tocar. Há pessoas que ouvem o outro em silêncio, mas podem indicar que estão prestando atenção por meio dos sinais não verbais. Nada mais desagradável que ter a impressão de que o outro menospreza o que você diz.

2. PAUSA

7. FERIDAS ABERTAS

Claro que ninguém é de ferro e pode ser q que a discussão fique mais acalorada. Neste momento, moment recomendamos uma pausa. Tomar um café, respirar re profundamente e aí sim retomar a conversa.

Se o conflito é sobre uma quebra de confiança ou algo mais grave, o cuidado deve ser redobrado. Normalmente, são conflitos sem solução. Então, é importante expressar os sentimentos, mas lembrar que cada um tem seu ponto de vista e compreender como o casal pode conviver com a questão.

3. ESCUTA ATIVA O casal precisa exercitar a escuta ativa. Isso quer dizer que não basta ouvir o que o outro tem a dizer, é preciso escutar e interiorizar o diálogo, prestar p atenção de verdade, é um ótimo exercício de empatia, ou seja, como eu me sentiria se estives estivesse no lugar dele (dela)?

DICAS PARA GERENCIAR CONFLITOS NO CASAMENTO

8. PEÇA DESCULPAS Se você errou, peça desculpas de forma verdadeira. Independente se você concorda ou não, se ele (ela) expressar mágoa ou ressentimento sobre algo que você fez, pedir desculpas pode ser a solução para este conflito. Assuma a responsabilidade. 9. DO QUE O OUTRO PRECISA Na correria do dia a dia pode ser difícil perceber as necessidades do outro e isso pode fazer toda a diferença na relação. Esta percepção depende da intimidade, do quanto você conhece seu (sua) parceiro (a). Então, nada melhor do que perguntar o que faria o outro se sentir melhor.

Passar a conversar mais e a usar técnicas de negociação de conflitos é um enorme passo para a solidificação de um relacionamento amoroso

4. SEM INTERRUPÇÕES

ocê sabia que segundo psicóuma pesquisa do psicó logo norte-americano, especialista em casais, John Gottman, 69% dos problemas em um casamento não tem solução? Assim, a recomendação dos especialistas é saber escolher que tipo de conflito pode ser solucionado e aqueles que não merecem atenção. “Tentar resolver

problemas insolúveis é perda de tempo relação. Mas Mas, alguns e só vai desgastar a relação conflitos podem oferecer uma oportunidade para compreender melhor o outro, a dinâmica do relacionamento e, claro, para o amadurecimento do casal e da própria relação”, explicam as psicólogas e terapeutas de casais, Denise Miranda de Figueiredo e Marina Simas de Lima, cofundadoras do Instituto do Casal. Confira nove dicas das especialistas

Cada um deve ter seu momento de falar, falar sem interromper o outro. Essa é uma ótima maneira mane de exercitar o respeito. 5. DÊ EXEMPLOS Se o (a) parceiro (a) fez algo que você não gostou, dê exemplos. “Não gostei do que você fez, falou, etc.”. Dê a solução em seguida: “Por favor, peço que não faça isso novamente, pois eu fiquei magoado (a). Lembre-se: o outro não pode adivinhar nossos pensamentos ou sentimentos se não os mostrarmos.

O diálogo aberto e constante é essencial dentro do casamento. O casal que consegue conversar sobre o relacionamento de forma regular aprende a gerenciar os conflitos de forma mais assertiva, assim como a aceitar as diferenças de personalidade e a reconhecer as necessidades um do outro”, comenta Denise. “Isso não quer dizer, claro, que os conflitos não irão aparecer. Mas, com certeza, este casal saberá gerenciá-los muito melhor e terá a oportunidade de entender que pontos de vista são diferentes e as diferenças são importantes dentro da construção de um relacionamento feliz e saudável”, comenta Marina.

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JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017

Cida Haddad

PA VOR em se casar CASAR FAZ BEM? “O casamento é a possibilidade de troca de afeto, de partilha, de companhia. Casar faz muito bem, desde que as pessoas possam ver o outro como ele realmente é, e não como fruto de suas necessidades e idealizações. Sabendo olhar o outro com os olhos do outro, respeitando as diferenças e aproveitando as afinidades, o casamento é um encontro que vale muito a pena”, garante Paula.

ocê já ouviu falar em gamofobia? A psicóloga clínica Paula Beatriz Gallerani Cuter explica que gamofobia é um termo usado para designar o horror (phobos=fobia) irracional da formalização de um compromisso de casamento (gamos=casamento) e, consequente, constituição de uma família. “A pessoa que sofre dessa patologia sempre atribui esse ato de evitar a fatores externos, com os mais variados argumentos possíveis, mas as causas são inconscientes”, diz Paula. De acordo com a psicóloga, muitas vezes, o péssimo relacionamento dos pais acaba promovendo medo de ficar aprisionado em um modelo relacional de escravização, submissão e perda da liberdade. Evitar um relacionamento mais sério ou um compromisso é uma forma de não entrega diante da possibilidade de sofrer uma frustração, afirma a psicóloga. “A gamofobia está associada a tudo o que se refere ao casamento ou compromisso mais sério, mas muitas vezes a fobia causa uma ansiedade de proporções tão intensas que a pessoa não consegue ir a casamentos de outras pessoas”, comenta. Paula explica que os sintomas, além da própria fobia, são muitas vezes acompanhados de sintomas físicos, como náusea, taquicardia, falta de ar, dor no peito, desmaio, que muito se assemelham a uma crise de pânico. “As fobias, de maneira geral, figuram entre os transtornos de ansiedade, tendo que ser tratadas com psicoterapia e, em alguns casos mais graves, onde os sintomas comprometem a qualidade de vida da pessoa, há a necessidade de medicação”, diz. “As fobias têm que ser encaradas com seriedade e não como ‘frescura’ ou como uma brincadeira. É algo que a pessoa não tem controle e que tem que ser compreendido de forma mais profunda, em uma terapia, onde haverá a possibilidade de ter uma simbolização e posterior ressignificação do sintoma’, diz.

NÃO QUERER COMPROMISSO “O fato da pessoa não querer ter um compromisso tem inúmeros fatores, que são singulares, com significados próprios para cada pessoa. Não existe uma generalização”, diz. “Geralmente as fobias estão ligadas ao medo ou da aproximação excessiva, que é sentida como aprisionamento, ou da separação. Neste caso, a pessoa não se vincula com medo de ser abandonada”, complementa Paula, que afirma que ter compromisso com alguém é partilhar dos êxitos e dos fracassos, das aquisições e das frustrações, é partilha, é uma via de mão dupla, onde se dá e se recebe. “Os fatores que envolvem a gamofobia são muito mais complicados do que apenas aquele‘frio na barriga’diante da subida ao altar. É um medo irracional, que paralisa a vida da pessoa e que tem alguma vinculação em como a pessoa vivenciou as experiências de aproximação e separação dentro da mente dela’, diz. “O fato da pessoa dizer que não quer se casar é muito diferente da fobia do casamento ou do compromisso. Não querer se casar pode estar relacionado ao momento de vida da pessoa, no qual ela não se sente preparada para assumir uma família, não quer abrir mão da liberdade, não escolheu a pessoa certa, enfim, é uma escolha de vida. A gamofobia não é uma escolha, é uma impossibilidade psíquica”, explica a psicóloga. ASSUMIR A VIDA ADULTA Paula diz que o que acontece na pós-modernidade é uma dificuldade maior das pessoas assumirem a vida adulta, das pessoas estabelecerem vínculos mais duradouros, o que faz parte do que Zygmunt Bauman chama de“modernidade líquida”ou“amor líquido”, onde a velocidade da vida, das tecnologias, acaba gerando angústias e incertezas e, consequentemente, um individualismo maior.“Não há espaço para o outro. É uma volta do que Freud chamou de narcisismo primário. E isso não é gamofobia. É um reflexo da sociedade pós-moderna. A gamofobia é uma doença psíquica, que precisa ser tratada e compreendida com psicoterapia. Quando ela vem acompanhada de ansiedade e angústias intensas, com sintomas físicos, há a necessidade de medicação com antidepressivos específicos, associados à psicoterapia”, explica. De acordo com Paula, o tratamento é para a compreensão do funcionamento mental da pessoa; de como essa mesma pessoa foi se constituindo ao longo da vida; que representações mentais ela introjetou.

NEGÓCIOS &

OPORTUNIDADES Fotos: Júlio Salvo

GPACI INAUGURA CENTRO DE DIAGNÓSTICO POR IMAGEM Nesta semana foi inaugurado o novo Centro de Diagnóstico por Imagem do Hospital Sarina Rolim Caracante, mantido pelo Grupo de Pesquisa e Assistência ao Câncer Infantil (Gpaci). O projeto foi custeado com o apoio do Tauste Ação Social, da rede de supermercados Tauste. Ainda com o apoio do Tauste foram concluídas as obras da área onde funcionam o Day Clinic e a chamada Observação Clínica. O presidente do Gpaci, Carlos Camargo

Costa, comenta que o objetivo é ter um atendimento completo de pediatria e a expectativa é que o espaço comece a funcionar em janeiro de 2018. O coordenador do Tauste Ação Social Guilherme Cunha comenta que está no “DNA do Tauste” o olhar para a comunidade. Ao todo, o hospital já recebeu mais de R$ 680 mil por meio de ações da rede de supermercados, como o Panetone Solidário, desde 2015.

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ANEMA 2 IP AMBIENTE

JORNAL IPANEMA / 2 de dezembro de 2017

ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO

Quais os óleos essenciais que ajudam a harmonizar o ambiente de trabalho?

Como a aromaterapia atua? É uma técnica que utiliza as propriedades dos óleos essenciais, que produzem o aroma das plantas aromáticas, para promover um tratamento natural de diversas enfermidades, além de proporcionar um bem-estar físico e mental e um ambiente revigorado, seja em casa ou até mesmo no próprio trabalho. Ela consegue revigorar o ambiente e trazer paz e tranqulidade tanto para as pessoas quanto para o local através dos óleos. A prática pode mudar a rotina no trabalho e torná-la menos estressante e mais positiva.

ALECRIM: Promove a concentração e a memória e ajuda no trabalho e nos estudos. Além disso, é revigorante, reduz o cansaço físico, o esgotamento mental, o desânimo e a letargia e alegra e renova o ambiente;

Harmonia NO AMBIENTE DE TRABALHO

Os ambientes geralmente carregam muitas energias, tanto positivas e energizantes, quanto negativas e estressantes. De uma forma ou de outra, elas acabam afetando as pessoas inseridas nesses locais, seja no seu relacionamento interpessoal ou na saúde física e mental. O ambiente de trabalho, ho, por exemplo, pode ser gratificante nte e motivacional, mas nem sempre pre é assim – é capaz de provocar muito uito estresse, nervosismo e até desentendimentos. entendimentos. Chegar no trabalho balho sem disposição, com muito cansaço e se sentindo ocioso não é benéfico, principalmente pois é onde as pessoas

costumam passar boa parte de seu dia, realizando diversas tarefas que exigem atenção e dedicação. É importante ter um equilíbrio no ambiente de trabalho, algo essencial para a produtividade e o bem-estar dentro e fora do emprego. Das formas de promover esse local agradável, a aromaterapia é uma delas.

TANGERINA: Tem um aroma leve e descontraído, alegrando o ambiente. Diminui a ansiedade e o nervosismo e faz com que as pessoas muito sérias resgatem a alegria de viver, trazendo paz e serenidade; GERÂNIO BOURBON: Tem um aroma sutil, que equilibra as emoções em momentos de crise. Além de estimular a autoestima, ameniza a depressão e falta de confiança; CRAVO BOTÃO: É o óleo essencial da ação. Ajuda a acabar com o cansaço e desânimo, além de promover uma vibração e força de vontade para concluir tarefas não finalizadas. É ótimo em ambientes onde se necessita de energia para que mudanças aconteçam ou para que novos projetos surjam; PALO SANTO: Esse óleo purifica o ambiente de qualquer energia pesada e incentiva a criatividade e concentração. Também promove a paz e a união, além de reduzir o estresse e eliminar os pensamentos negativos; CITRONELA: Esse óleo de origem brasileira tem ação energética e repele a energia negativa invasiva e desvitalizadora do ambiente; LIMÃO SICILIANO: Ele purifica o ambiente e seu aroma energizante ameniza a angústia, traz clareza, ânimo e organização. Além disso, otimiza a produtividade mental e a apatia. Fonte: Terra Flor

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Ipanema Ambiente ARQUITETURA, CONSTRUÇÃO E DECORAÇÃO

BERÇO COMPACTO É OPÇÃO PARA PAIS As casas, sobrados e apartamentos com metragens reduzidas crescem a cada dia. Os pais modernos se adaptam a esta tendência e escolhem móveis multifuncionais, que atendam às necessidades do casal e que sejam de qualidade. A Linha Kaike, composta por berço que se transforma em minicama, cômoda, mesa lateral, prateleira e trocador, está entre as novidades do mercado. A TulipaBaby resgatou a cultura europeia ao desenvolver o berço da linha, reduziu a metragem do móvel de 130 x 70 cm, padrão americano e utilizado no Brasil, para um modelo mais compacto de 120x60 cm. O berço ainda acompanha kit de conversão que transforma o móvel em minicama, podendo assim ser utilizado pelo pequeno até os 5 anos. Para as mamães que pretendem dar mais autonomia ao filho, basta remover os pés da minicama que terá um móvel montessoriano. A cômoda ganha destaque

na qualidade e design, pois além de ser um móvel de madeira maciça e funcional para a mamãe, ainda possui detalhe frente às gavetas que formam o sutil desenho de “espinha de peixe”. O design moderno da prateleira e mesa lateral é resultado da mistura do metal e a madeira, formando acessórios descontraídos e únicos. O projeto é desenvolvido em madeira maciça de reflorestamento. É ideal para os papais que valorizam o consumo sustentável e que têm predisposição a encontrar na madeira uma forma de aquecer o ambiente e torna-lo aconchegante ao bebê.

Advocacia

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Aulas e Cursos

Medicina e Saúde

Avisos e Editais

Artigos para Festas

Diversos

Serviços Profissionais

CADERNO

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Espaço Empresarial

‘NATAL MÁGICO’ ESTÁ REPLETO DE ATIVIDADES NO CENTRO A Prefeitura de Sorocaba e a Associação Comercial desenvolveram juntas programação para o fim do ano, no centro de Sorocaba. O “Natal Mágico 2017” tem início na próxima segunda-feira (4) segue até dia 22, na Praça Coronel Fernando Prestes. O Fundo Social de Solidariedade é responsável por diversas atividades, entre elas: a instalação de pinheiros enfeitados por todas as secretarias municipais e câmara municipal, uma casinha do Papai Noel e um dia de grande festa para a entrega dos presentes das crianças das entidades inscritas no edital. Além disso, a Secretaria de Cultura, também será responsável pelas atrações culturais em diversas noites, com shows dos mais variados gêneros. Já a Associação Comercial

16h00 – Trenzinho da Alegria com a chegada do Papai Noel 17h00 – Encontro de músicos – Toque show (com inÍcio nas lojas do Centro) 19h30 – Concerto de Natal – Catedral Metropolitana de Sorocaba 20h00 – Solenidade de Inauguração do Natal Iluminado 20h30 – Projeção gráfica – Catedral Metropolitana de Sorocaba - Lazer Show - Iluminação Natalina 05/12 16h00 – Trenzinho da Alegria com Papai Noel 19h30 – Concerto de Natal – Catedral Metropolitana de Sorocaba Iluminação Natalina 06/12 16h00 – Iluminação Natalina 07/12

também programou atividades que vão entreter toda a família, entre elas, Trenzinho da Alegria, com passagens de graça, para a população passear por algumas as ruas do centro. Além disso, uma projeção gráfica com lazer

show- vai iluminar ainda mais o centro. As crianças também poderão contar com a presença do bom velhinho, Papai Noel vai atender dentro da casinha. Confira a programação da primeira semana das atividades:

16h00 – Casinha do Papai Noel Iluminação Natalina Montagem dos Pinheiros de Natal 08/12 16h00 – Casinha do Papai Noel Iluminação Natalina

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Espaço Empresarial

PROMOÇÃO DE NATAL TEM SORTEIO E COMPRE-GANHE O Natal do Iguatemi Esplanada ganhou um atrativo a mais desde 29 de novembro. Os clientes que escolherem o shopping para suas compras neste final de ano irão concorrer a dois carros da marca Jeep, modelo Compass 0km e ganhar um panettone Bauducco. Para participar o cliente deve trocar notas fiscais com valores acima de R$ 350 em compras feitas nas lojas participantes do shopping, dentro do período da promoção, por cupons para serem depositados na urna. Além de participar do sorteio, os clientes que se inscreverem na promoção ganham, na hora, um panettone Bauducco. A promoção dos panettones é limitada a duas unidades por CPF e seguem até o fim do estoque. Já a promoção para concorrer aos

dois Jeeps Compass segue até o dia 3 de janeiro de 2018. Os postos de trocas de notas estão localizados na Ala Norte (frente à loja Buckman) e na Ala Sul (piso Votorantim, frente à loja Sonhare Colchões). O sorteio será realizado no dia 4 de janeiro de 2018, conforme Certificado e Regulamento aprovado pela Caixa Econômica Federal. Novas lojas A Iguatemi Empresa de Shopping Centers alcançou este ano o nível mais elevado de qualidade de crédito atribuído pela Standard & Poor’s, uma das maiores agências de classificação de risco do mundo. O rating da companhia avançou de“brAA+”para“brAAA”. O Iguatemi Esplanada fecha o ano de 2017

trazendo marcas inéditas na região metropolitana e a projeção de incremento no mix já nos primeiros meses de 2018. Numa primeira fase deste ano, abriram suas portas no empreendimento lojas como TVZ / My Shoes, Mr. Kitsch, American Sport, For All, Rey Rou, Aloha Surf Shop, Euphoria, Puro Gelato, Big Head, Kombinado Karioca, Esquina de Belém, Lalica Bijoux, Ponto Chic, Aliançaria, Maison Bertin, Fotoeletro, Zon Concept, Clorophila e Ornamental Stones. Nos próximos meses o empreendimento recebe novas marcas como o novo conceito do Burger King (Ala Norte), Adidas Originals, Alô Bebê, Tramontina, Gira Baby, Primícia, Coxinharia, Requinte Unhas, Joaquina Brasil, Thug Burger, Drico Pastelaria e muito mais.

A rede de cinemas Cinépolis inaugura até o final do ano três novas salas vips, trazendo para o empreendimento um novo conceito de entretenimento com espaços mais confortáveis e a oferta de serviços exclusivos. Para Mariana Morato, gerente geral do Iguatemi Esplanada, o empreendimento segue negociando com outras marcas para trazer ao consumidor ainda mais opções em serviços, lazer, gastronomia e moda. “Buscar novas marcas e parceiros é um compromisso que o Iguatemi Esplanada promove de forma continua, gerando uma experiência única aos clientes visitam diariamente o shopping. Atuar de forma planejada, nos guia para uma consolidação cada vez mais regional, aproximando o empreendimento ao público que está em constante busca por novidades”.

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Avisos e Edital

Casas Vendem-se

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