são paulo, 05 de setembro de 2013
edição: 06
news
DO ANALÓGICO AO DIGITAL
Como transformar o modelo de negócio antigo em algo inovador
Já sabe quem são os novos colaboradores da Zanthus? Fique por dentro! - página 10
Nossa existência: dos estudos científicos mais complexos às questões de fé... - página 18
Conheça seu perfil profissional e saiba se você é o reclamão da empresa! - página 24
Caro Leitor, M
ais uma edição do Znews chega ao seu computador. Tem de tudo: desde da imagem maravilhosa de uma cerejeira em flor, prazer puramente estético, até um super papo cabeça percorrendo questões essenciais da filosofia, prazer(?) puramente intelectual. De quebra, boas sugestões de filmes, dicas de moda e informações sobre gestão e atualidades. Para não alimentarmos apenas a mente, anunciamos uma nova aquisição que deverá extenuar fisicamente nossos colaboradores: uma mesa de ping-pong. Quando os músculos, aqui na Zanthus, estiverem bem adaptados, talvez possamos fazer upgrade para um esporte ainda mais desafiador: futebol de botão!
Boa leitura.
Sócio-diretor da Zanthus
news
A revista Znews é um informativo publicado mensalmente pela Zanthus S.A. - Znews x 2013. Todos os direitos reservados.
EXPEDIENTE
Aline Castro
Carla Amaral
Emanuela Reis
Fernanda Fernandes
Fernando Santos
Luana Rodrigues
Michelle Nascimento
Ricardo Queiroz
Vera Queiroz
‘‘ninguém é perfeito, mas uma equipe pode ser’’
ERRATA
Sem errata, Senhores...
SUMÁRIO 06...
Feliz aniversário! saiba quem está completando mais um ano de vida
08...
Dica do leitor
09...
Atualize-se!
10... 12... 13...
sugestões, críticas e depoimentos
veja as dicas de cursos desta edição
Minuto rh tire suas dúvidas e saiba o que há de novo!
Momento cultura confira os eventos deste mês!
Tirinhas divertidas charges para animar o dia
14...
Não mate a moda
16...
Matéria de capa
18...
Realidade x ceticismo
21...
Waldez Ludwig
22... 24...
saiba o que fica bem em você
passagem do analógico para o digital nos negócios a percepção dos sentidos
você sabe se posicionar no mercado de trabalho?
Você sabia? fique por dentro do que rola na Zanthus
Espaço saúde cuide-se!
Feliz Aniversário! A vida é feita de novos começos movidos pelo desafio sempre novo de viver e fazer todo sonho brilhar
OLINTHO JESUS 03/09 - Desenvolvimento ALINE CASTRO 05/09 - Qualidade
DENILSON TOSE 04/09 - Suporte
LUANA RODRIGUES 05/09 - Qualidade
BRUNO NEUMAN 10/09 - Consultoria LINCOLN TENORIO 19/09 - Desenvolvimento ANDREIA CAVALCANTI 23/09 - Assistência Técnica
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SIGNO DO MÊS DE SETEMBRO VIRGEM (24/08 a 23/09) É observador, detalhista e metido a perfeccionista. Gosta de analisar e gerenciar tudo. Essa sua maldita mania faz de você um burocrata insuportável. Você é um bitolado e não tem nenhuma imaginação ou criatividade. Gosta mesmo é de tomar conta da vida dos outros. Critica os outros, ‘mete o pau’ , mas não enxerga o próprio rabo. Quando as pessoas dos outros signos do zodíaco preenchem aquele maldito formulário de quinze vias carbonadas,
de cinco cores diferentes, que devem ser batidos à máquina, elas não tem dúvida. Só pode ser um virginiano que fez.
‘‘eu busco a mim mesmo através do que analiso’’
Setembro é mês de...
Primavera
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Meu Namorado É Um Zumbi
Apocalypto
O Palhaço
DICAS DOS
LEITORES 08
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Veludo Azul
ATU
LIZE-SE! CONARH ABRH 2013
39° Congresso Nacional Sobre Gestão de Pessoas Entre os dias 19 à 22 de Agosto, ocorreu a 39º edição do CONARH Congresso Nacional sobre Gestão de Pessoas, é o maior evento de Gestão de Pessoas da América Latina.
RH e Gestores, a Expo ABRH. O visitante teve acesso à feira, palestras, tendências e novidades em RH e Gestão de Pessoas.
O tema central deste ano foi: Reinventar a Gestão: Uma Construção Coletiva. Com objetivo de provocar reflexões e soluções que levem as organizações a repensar o modelo de gestão atual, para que possam atingir metas e proporcionar o bem estar dos colaboradores, fazendo com que se sintam cada vez mais realizados e felizes no ambiente de trabalho desejando o crescimento não só profissional, mas também o crescimento da organização. Durante os dias do congresso estava aberta para Estudantes, Profissionais de
Andreia Cavalcanti visitando o congresso
‘‘O CONARH é um evento para destacar os profissionais e estudantes de RH. Foi maravilhoso participar do Evento! Grandes empresas de diversos segmentos, compartilhando as experiências e os métodos de gestão para ótima administração de RH. Muitas novidades, novos conceitos e temas importantes para a área Recursos Humanos e Gestão de Pessoas. Feliz de ter participado!’’
Andreia Cavalcanti Assistente técnica da Zanthus
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Minuto
rh Saiba o que mudou nos departamentos da Zanthus
NOVIDADES NOS DEPARTAMENTOS É com muita alegria que damos os Parabéns a: Fernando Rabelo: Mais um colaborador teve a chance de crescer e aparecer na Zanthus, o Fernando agora faz parte da equipe de consultores e vai viajar pelo Brasil para implantar nosso sistema. Parabéns Fernando e Boa Sorte ! Olintho de Jesus: Nosso colaborador ganhou a oportunidade de mostrar seus talentos em outro departamento, o Olintho agora faz parte da turma do Desenvolvimento. Parabéns Olintho e Boa Sorte !!! E sejam bem vindos nossos novos colaboradores: Denis Oliveira – Estagiário de TI Bruno Costa – Analista de Testes Fabiana Di Santi - Executiva de Contas James Abreu – Analista de Suporte Jeferson Moura – Analista de Suporte
INDIQUE UM AMIGO Pessoal o programa indique um amigo ainda está vigente na Zanthus e estamos com vagas para os departamentos de Consultoria, Desenvolvimento e TI. Indiquem um amigo e se o mesmo permanecer na empresa por 6 meses você ganha R$300,00! Não deixem de participar !!!
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E o presente que é bom.... "Aniversariantes do mês de Julho’’ Nossa comemoração de aniversariantes está melhorando a cada mês! Abaixo a foto dos aniversariantes que estavam presentes:
da esq. para a dir.: Luis Alves, Elida Souza e Pedro Marques
E para aliviar a tensão...
Saiba, de maneira divertida, porque não se deve cutucar um técnico em informática estressado! http://mostraoseu.blogspot.com.br/2013_01_01_archive.html
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momento
Festa de Nossa Senhora da Achiropita 2013 O bairro do Bixiga é novamente sede da mais tradicional celebração italiana no Brasil. A Festa de Nossa Senhora da Achiropita, além da tradicional festa na rua, com diversas barraquinhas de pratos típicos, oferece aos visitantes shows ao vivo, todos os sábados e domingos à noite. Data(s): De 3 de agosto a 1 de setembro Horário(s): Sábados das 18h às 24h; Domingos das 17h30 às 22h30 Preço(s): Grátis Onde: Rua 13 de Maio, s/n° - Bixiga Mostra Ed Wood – O Melhor dos Piores de Todos os Tempos Discos voadores feitos com calotas de carros penduradas em fios visíveis, personagens interpretados pelos amigos do diretor, enfim: tudo o que não se deve fazer no cinema está em cartaz na Caixa Cultural, em São Paulo, entre os dias 16 e 30 de agosto, na mostra Ed Wood – O Melhor dos Piores de Todos os Tempos. Data(s): De 16 a 30 de agosto de 2013 Horário(s): Terça a domingo, 16h e 18h (exceto dias 16, 27 e 28) Preço(s): Grátis Onde: CAIXA Cultural São Paulo Praça da Sé, 111 - Centro
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La Mamma A comédia trata dos conflitos de uma típica família ítalo-brasileira, com sua figura central, a Mamma (Rosi Campos), que faz de tudo para manter sua família unida e bem vista perante a sociedade local. Quando um de seus filhos passa por uma desmoralização, Mamma arma um plano mirabolante, envolvendo seu outro filho. A peça é estrelada por Rosi Campos, Leonardo Miggiorin, Carlo Briani e Débora Gomez e dirigida por Carlos Artur Thiré. Data(s): De 2 de agosto a 1º de dezembro de 2013 Horário(s): Sexta-feira, 21h30; Sábado, às 21h; Domingo, às 19h Preço(s): R$60 Onde: Teatro Nair Bello - Rua Frei Caneca, 569, 3º Piso - Shopping Frei Caneca - Consolação
TIRINHAS
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não
MATE a
MODA
Dicas práticas para você não errar na escolha dos visuais do dia a dia.
Certo
Para os meninos, quatro looks que contemplam a moda masculina. Peças mais ajustadas ao corpo que navegam do chique ao despojado. Lembre-se sempre de não misturar listrado com xadrez e de usar cores que contrastem nas peças superiores e inferiores.
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Roupa justa? Não só pode como deve usar sim! O bom senso precisa ser seu amigo, claro! Mas isso independe do tamanho da sua silhueta. O segredo é valorizar a parte certa do seu corpo com peças chaves. Na primeira foto a estampa e o decote chamam atenção para a parte superior da modelo, deixando neutra a parte inferior. Já no segundo look a intenção foi destacar as pernas, porem com micro-estampas que disfarçam e alongam.
Errado Tu d o b e m , t e m h o r a q u e d a m o s a q u e l a escorregada no look. A mistura de xadrez com listrado é bem perigosa e na maioria das vezes termina errada. As listras largas na horizontal podem te alongar e fazer você parecer mais gorda do que realmente é. Seu uso é mais apropriado para aquelas mulheres bem magras ou que busquem uma proporção ao quadril. O terninho está tão justo que parece até que a roupa é de uma criança. As calças retas são a melhor opção para quem tem coxas grossas, pois geram proporcionalidade ao corpo.
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DO ANALÓGICO AO DIGITAL Atualmente, a maioria das empresas em contato direto com os consumidores utilizam ferramentas digitais para maior proximidade com os mesmos. Um número bem menor está perto de
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concluir a jornada desafiante, mas essencial, rumo a um modelo holístico e integrado, com ativos e plataformas compartilhados e uma abordagem digital predominante.
Valéria Santos Analista de negócios da Zanthus
Em um mundo de crescente empoderamento digital, os negócios que lidam diretamente com o consumidor tiveram de se atualizar rapidamente. Os gerentes da linha de frente veem que as tecnologias digitais prometem não apenas formas de fazer as coisas com maior eficiência de custo, mas também relacionamentos mais significativos e valiosos com os clientes. Canais mais ostensivos de comunicação e enormes volumes de dados sobre os clientes permitem uma nova forma de conexão, e há um ímpeto poderoso para fazer tais conexões antes que um concorrente - talvez totalmente novo - as faça. Talvez, sarcasticamente, essas iniciativas de marketing digital, mídia social e semelhantes são, com frequência, fruto do trabalho de unidades pioneiras em organizações ainda muito amparadas na era analógica.
da cadeia de suprimento. Migrando de modelos locais para regionais e, finalmente, globais, elas colheram grandes benefícios em eficiência operacional e escala. Agora, tudo está pronto para uma imensa convergência, na qual o modelo de negócio globalizado encontra uma cadeia de valor digitalizada e cada vez mais conectada ao cliente. Em vez de tratarem os novos esforços digitais como projetos isolados, as empresas começaram a trabalhar rumo a um modelo de negócio digital holístico, integrado e global, com ativos e plataformas digitais compartilhadas e uma abordagem predominantemente digital que oferece claro suporte à estratégia de negócio.
O que acontece é que esses esforços digitais estão aumentando bem quando outra importante tendência está atingindo seu pico. Para a maioria dessas mesmas empresas, o foco, na última década, esteve na globalização do modelo de negócio e seus processos e serviços intrínsecos, de finanças e RH à gestão
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A percepção de
realidade e os sentidos «De fato eu não teria concluído este artigo se o objetivo fosse buscar respostas. Sobretudo para as três perguntas que formam o tripé do questionamento filosófico: De onde viemos? Quem somos? Para onde vamos?...»
Rogério Alegrucci Diretor da Zanthus
Somos apenas um aglomerado de matéria orgânica ou estamos aqui por existir um propósito? Simplesmente desenvolvemos capacidades como a inteligência, a consciência, a razão, a intuição e o livre arbítrio porque evoluímos ou tudo isso nos foi dado por existir um propósito? Passaríamos por todos esses assuntos, com a manutenção da dúvida. Ainda bem que avisei que não tinha o objetivo de encontrar respostas, mas confesso q u e n ã o e sp e ra va co n cl u i r e ste parágrafo com tantas perguntas... Por certo, nossos sentidos contribuíram para o avanço das capacidades que citamos acima. E já que falamos em filosofia, vale lembrar que desde a antiguidade os filósofos discutem teorias sobre a importância dos sentidos. Heráclito (séc. VI a.C), julgava que o homem tem dois instrumentos para o conhecimento da verdade, a sensação e a razão. No entanto, rejeita a sensação dizendo literalmente que os olhos e ouvidos são más testemunhas para os homens.
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Parmênides (séc. V a.C) foi o primeiro a insistir na distinção entre razão e sentidos: “Os sentidos nos enganam, dando-nos a impressão de que as coisas são sujeitas ao vir a ser, ao passo que a razão nos apresenta o absurdo dessa impressão”.
Platão (427 a.C) faz uma distinção radical entre a sensação e a intelecção, entre o sentir e o compreender. Para ele, os sentidos podem no máximo chegar a formar a opinião, ao passo que o intelecto produz um verdadeiro conhecimento universal. Mas é Aristóteles (384 a.C) quem promove uma verdadeira revolução no estudo filosófico dos sentidos. Segundo ele, a primeira fonte do conhecimento humano é a experiência sensitiva. Seríamos como uma folha em branco, na qual a experiência vai gravando aos poucos seus dados. Aristóteles rejeitava a teoria das idéias de Platão, segundo a qual os dados transmitidos pelos sentidos não passam de distorções, sombras e ilusões. Mas afinal não são exatamente estas
sensações transmitidas por nossos sentidos que, quando processadas por nosso cérebro, chamamos de realidade? Afinal, o que é real? Se podemos ver, tocar, sentir, ouvir. Então é real! Será? Certa vez assisti a um documentário em que voluntários eram conectados a sensores ligados à um computador capaz de mapear a atividade cerebral. Eram então orientados a observar objetos comuns como copos, canetas e cadeiras. Depois, eram instruídos a fechar os olhos e simplesmente pensar nos mesmos objetos. As leituras comprovaram que nas duas situações o cérebro reage com a mesma atividade, e exatamente nas mesmas áreas. Então é preciso que um determinado objeto exista (materialmente) para ser real? Ou a realidade não passa de informações gravadas no nosso cérebro? E aqui estamos novamente com mais perguntas do que respostas... A psicóloga Sílvia Malamud explica que “o modo como observamos o mundo que nos cerca é a escolha da realidade na qual desejamos estar inseridos, mesmo que isso por vezes seja de difícil compreensão. De acordo com a física quântica, todas as nossas possibilidades estão acontecendo simultaneamente, porém quando focamos a nossa atenção para a realidade, apenas uma possibilidade é concebida como real para que possamos experimentá-la como experiência de vida. O problema é que, devido às nossas dependências emocionais, acabamos repetindo padrões
indesejados, achando que, apesar das infinitas possibilidades de escolhas que temos, não possuímos a capacidade de rumar para o diferente. E, como conseqüência, passamos a nos repetir indefinidamente.” Já o autor André Otávio de Assis Muniz, lança mão do Ceticismo Filosófico para relacionar os sentidos com a realidade, e antecipa, para evitar as idéias pré concebidas: “Em linguagem vulgar, dizer que alguém é cético, é sinônimo de incredulidade, dúvida e até ateísmo. Definir o ceticismo desta forma é uma demonstração cabal da mais lídima ignorância filosófica”.
O ceticismo sustenta a ideia de que o homem não pode conhecer a verdade, mas somente procura-la. Antes de Platão e Aristóteles, já se desenvolvera na Grécia uma orientação filosófica essencialmente cética, o famoso movimento dos sofistas. No entanto, enquanto os sofistas relativizavam a verdade apenas como meio de vencer as disputas, os céticos autênticos procuravam se aproximar do provável e do verossímil.
Ceticismo: somente procurar a verdade
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O cético é aquele que, consciente das limitações impostas pelos sentidos, pelas circunstâncias, pelas noções do senso comum, sabe que nos é impossível divisar a verdade absoluta. O autor completa com um exemplo, que demonstra com facilidade o que os céticos queriam dizer. É noite. Imagine-se sentado em uma sala onde há um rádio ligado sobre uma mesa e uma lâmpada sobre a sala. O que você vê? O que você ouve? Você vê as paredes da sala, vê o chão, vê a mesa, o rádio, a lâmpada e isso é a “realidade” que o cerca. Será? E se a lâmpada for apagada? Você não vê mais nada... Na verdade a única coisa que você vê é a luz e o seu reflexo sobre os objetos. “Vemos” coisas que não existem, pois as cores dos objetos não passam de luz refletida em comprimentos de ondas diferentes que atravessam um meio translúcido (o ar). Não vemos coisas “reais” como as ondas do rádio que se propagam pelo ambiente. A música que toca no rádio, captada por uma antena, é um ajuste matemático que chega aos nossos ouvidos e é percebido pelo nosso cérebro como algo real, palpável...
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Se algum de nossos órgãos sensoriais for avariado, nossa “realidade” será afetada impiedosamente. Tudo aquilo que afirmamos ser “real”, na verdade não passa de uma codificação, o modo pelo qual representamos fatos que, de outro modo, seriam completamente ininteligíveis. Se levarmos o questionamento cético adiante poderíamos chegar a hipóteses realmente tenebrosas, como as expostas pelo filme “Matrix”. Temos um corpo que interage com o mundo, ou somente um cérebro adequadamente estimulado para criar a sensação de realidade? A grande descoberta seria o desmoronamento de tudo o que chamamos de “realidade” e a ruptura de nosso tão bem comportado senso comum. Uma última pergunta. Nossos sentidos traduzem efetivamente o que é real, ou estamos todos instalados confortavelmente em um casulo que chamamos de realidade? Fica a pergunta, ainda sem resposta. Um alento: Apesar de tão assombrosas teorias, em que percebemos que nem tudo aquilo que achamos “palpável” o é, ainda estamos caminhando pelo terreno dos fatos passíveis de investigação.
27º Aniversário da Loja Maçônica Manoel Tavares de Oliveira
Sobre o evento: A Zanthus foi uma das patrocinadoras da Palestra em comemoração do 27º Aniversário da Loja Maçônica Manoel Tavares de Oliveira, proferida pelo Prof. Waldez Luiz Ludwig com o tema "Estratégia, inovação e talento para o crescimento pessoal". O evento contou com a participação de mais de 80 pessoas entre Maçons e convidados, entre eles, uma comitiva de jovens carentes do CENLEP Centro Nosso Lar de Educação Profissional.
Rogério Alegrucci participando do evento
Sobre o Palestrante: Waldez Luiz Ludwig é professor, consultor em gestão empresarial e palestrante. Trabalhou como Analista de Sistemas durante vinte anos para órgãos e empresas públicas e privadas. Há 19 anos, como consultor independente, dedica-se à pesquisa da vanguarda em cenários e tendências da gestão das organizações, especialmente em temas ligados a estratégias competitivas, mercado de trabalho, perfil profissional, criatividade e inovação, melhoria da qualidade e desenvolvimento do capital intelectual.
Waldez Ludwig no momento de sua palestra
comitiva da CENLEP
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voce sabia? TREINAMENTO ZANTHUS
Você sabia que o Departamento de Treinamento foi criado para agregar ao seu conhecimento, informações sobre as funcionalidades da Zanthus? Assista às aulas, participe com dúvidas, críticas e/ou sugestões através do Udemy, na sessão perguntas! E, agora temos um novo curso On-Line, sobre o módulo de "Administração de versões de PDV´s". Para acessar o curso utilizem o link e a senha abaixo: Link: https://www.udemy.com/administracao-de-versao-de-pdvs/ senha: versao!@#$pdv
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entrevista No mês de abril, José Ferreira retornou a Zanthus tornando-se integrante do nosso departamento de consultoria. Veja abaixo o que o José Ferreira conta sobre sua jornada na Zanthus: Como conheceu a Zanthus? A primeira vez que eu ouvi falar da Zanthus foi em meados de 2000. Na época, trabalhava na Control Ware, uma empresa de automação que atuava junto com o Sr. Ronaldo Fernandes. Comecei a trabalhar na Control Ware como office boy em 1997 e no ano de 2000 entrei para o suporte técnico. Mas somente após 10 anos de Control Ware que começaria a minha jornada na Zanthus. Em 2008 fui contratado para trabalhar no suporte técnico daqui, onde fiquei só na experiência de 3 meses. Depois, retornei para Zanthus em 2011, ficando 1 ano na consultoria, de 2011 a 2012. Me ausentei por um tempo mas retornei agora, em 2013. Gosto muito do ambiente de trabalho que a Zanthus oferece e das pessoas com quem trabalho. Conheço o Ronaldo Fernandes há mais ou menos uns 15 anos!
Você sabe como cada colaborador começou a fazer parte da Zanthus? Descubra e troque figurinhas!
se trabalhar hoje em São Paulo. Aqui, obtive um conhecimento muito amplo no ramo de automação comercial, onde trabalhamos com clientes em potencial. Um aprendizado muito amplo em regras de negócio, conhecimentos em banco de dados. Aprendi, também, a ter uma postura profissional perante os clientes que hoje atendemos. O que tem a dizer para aqueles que estão iniciando? Que se dediquem a esse novo desafio e agarrem as oportunidades que a Zanthus tem a oferecer, pois a Zanthus tem uma postura muito boa em valorizar seus profissionais incentivando os mesmos a novos desafios e novos aprendizados. Quanto mais conhecimentos obtivermos em nossa ferramenta de trabalho mais valorizados seremos.
Como a Zanthus contribui em sua vida profissional? Pra mim a Zanthus é umas das melhoras empresas de automação comercial para
José Ferreira, além de nosso consultor, presta serviços como DJ.
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espaço|saúde Os 10 comportamentos mais inadequados no trabalho Perder a compostura no trabalho pode ser mais prejudicial do que se possa imaginar. Além de conquistar a má fama entre os colegas, o profissional que adota atitudes inadequadas pode comprometer a sua carreira. Para ajudar os profissionais que se importam
com as regras de etiqueta e que não abrem mão de manter uma imagem positiva na organização onde atua, o Yahoo! consultou especialistas que ajudaram a listar dez comportamentos que devem ser evitados no ambiente de trabalho – e até mesmo na vida pessoal.
Para ler a matéria na íntegra e saber se você se encaixa em alguns desses perfis, acesse o link abaixo: http://br.noticias.yahoo.com/os-10-comportamentos-mais-inadequados-no-trabalho.html?page=all
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Entregue-se ao prazer de acompanhar o ritmo da música. Esse é o remédio que garante saúde física e mental, com um efeito colateral dos bons: diversão garantida.
A Zumba, uma mistura caliente de ritmos latinos com aeróbica. Na prática trata-se de uma class, e mais que animada, onde os professores requebram e ensinam rápidos passos divertidos para exercitar eficazmente todas as partes do corpo.
tradicional. - Zumbatomic: planejadas para crianças de 4 a 12 anos, as aulas são embaladas a hip hop, reggaetón e outros ritmos. Prometem melhorar a concentração e a coordenação.
A Zumba abrange vários ritmos como mambo, cha-cha-cha, e merengue e até hip-hop ou dança do ventre. A mistura de tantos gêneros diferentes só pode resultar em exercícios físicos completos.
- Zumba in the circuit: engloba 30 minutos de ginástica inspirada em movimentos latinos, combinada com treino de circuito e uma série de exercícios de musculação em intervalos programados.
O segredo deste estilo de dança é simplificar e divertir. Até minha mãe é capaz de acompanhar!
- Zumba Gold-Toning: é um programa de dança fácil de acompanhar, ideal para iniciantes. Ajuda a desenvolver força muscular, aumentar a densidade óssea e melhorar a mobilidade, a postura e a coordenação.
O programa Zumba tem oito tipos de aula: - Zumba Fitness: nas aulas, tocam ritmos exóticos com batidas internacionais e latinas. - Zumba Gold: pensado para o público a partir dos 65 anos, utiliza a fórmula da Zumba Fitness e modifica os movimentos para se adequarem às necessidades dos participantes idosos.
- Zumba Sentao: usa uma cadeira como base, para fortalecer, equilibrar e estabilizar o corpo. Nela o aluno se apóia, balança e rebola, enquanto trabalha os quadris.
- Zumba Toning: combina exercícios localizados com trabalho cardiovascular. Os alunos aprendem como usar bastões leves, semelhantes a maracas, para aprimorar o ritmo e tonificar músculos de braços, abdômen, glúteos e coxas. - Aqua Zumba: conhecida como "A festa na piscina", integra a fórmula e a filosofia da Zumba com a hidroginástica
exemplo de aqua zumba
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