edição: 14
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são paulo, 10 de julho de 2014 - www.zanthus.com.br
Copa 2014: Rumo á Evolução!!! Mas... Qual evolução?!
Saiba como perder alguns quilinhos tomando apenas um chá! - página 08
Que tal saber o que rola de bom para visitar neste mês? - página 12
Você sabe se aquele presente é uma boa pedida para seu par? Descubra! - página 18
Caro Leitor, S
ó love nesse mês, né galerinha? Junho é o ~mês dos apaixonados~. É no dia 12 que os casais se reúnem para encontros românticos e celebram o tão esperado Dia dos Namorados. Porém, este ano fugirá à regra, pois no dia 12 temos, também, a tão esperada copa. Haja coração!!! No mês de copa, o que prevalece é o amor!!! #amorpelobrasil #amorpeloseuamor Beijinhos
Equipe Znews
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A revista Znews é um informativo publicado mensalmente pela Zanthus S.A. - Znews x 2014. Todos os direitos reservados.
EXPEDIENTE Amanda Silva
Carla Amaral
Carlos Araújo
Emanuela Reis
Fernando Santos
Luana Rodrigues
Michelle Nascimento
Nininha Brown
Ricardo Queiroz
‘‘
‘‘
ninguém é perfeito, mas uma equipe pode ser
Vera Queiroz
ERRATA
e d s o m a t s e a r . . . . Ago . . . r o h n e S , a ressac
SUMÁRIO 06...
Feliz aniversário! saiba quem está completando mais um ano de vida
08...
Dica do leitor
09...
Atualize-se!
sugestões, críticas e depoimentos
veja as dicas de cursos desta edição
10...
Minuto rh
11...
Tirinhas
tire suas dúvidas e saiba o que há de novo!
divertidas charges para animar o dia
Momento cultura
12...
confira os eventos deste mês!
14...
ela está de volta!
Nininha Brown
16... 18... 20... 22...
Copa ou não copa? Não vai ter Copa? Vai ter Copa sim!
Dia dos namorados dicas para não errar no presente
Não mate a moda saiba o que fica bem em você
Assuntos de rotina reconhecendo a vida!
24...
Raio X
25...
Você sabia?
26...
conhecendo um colaborador
fique por dentro das opiniões dos nossos clientes
Espaço saúde cuide-se!
junho aniversariantes de
2014
DENIS OLIVEIRA 03/06 - T.I.
SOLANGE MARTIN 04/06 - Comercial
CLÁUDIA PAIVA 06/06 - Comercial
EDSON CARVALHO 07/06 - Geral
JEFFERSON SANTOS 11/06 - Suporte
MICHELLE NASCIMENTO 17/06 - Consultoria
ENILSON SILVEIRA 26/06 - Financeiro
Felicidades! ‘‘Que todos os seus sonhos sejam realizados e todos os seus desejos alcançados. É o seu aniversário. Agite-se!’’
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GÊMEOS – 22/05 a 21/06 Gêmeos é o signo do poder de adaptação às circunstâncias mais variadas, da inteligência flexível e viva, da comunicação, da eloquência e da sociabilidade.
Possuem também, a tendência para jogar com a sua vida muito mais do que vivê-la, tudo para não levar nada a sério e permanecer um eterno adolescente.
Entretanto, os nascidos sob signo de gêmeos, possuem temperamento melancólico, nervoso e emotivo. Despreocupação e frivolidade que engendram muitas vezes um comportamento irresponsável.
Identificam-se com os outros por mimetismo, por jogo ou com a esperança de descobrir sua verdadeira identidade. Mais do que qualquer outro signo, Gêmeos precisa do olhar dos outros para saber quem é.
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Mulheres ao Ataque
Red 2
Detox
X-Men: Dias de Um Futuro Esquecido
Ansiedade
DICAS DOS
LEITORES 08
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ATU
LIZE-SE!
12 cursos gratuitos para profissionais de TI As plataformas de cursos gratuitos, como Coursera, edX e Canvas, já trazem uma quantidade enorme de material para que você estude os mais diversos assuntos – e tudo sem precisar desembolsar um centavo sequer. A exame.com selecionou, então, 12 cursos gratuitos que vão ensinar para você mais sobre computação de maneira geral, segurança – que está bem em alta – e gestão de projetos, algo que nunca sai de pauta no mercado. Alguns são básicos e dispensam conhecimento prévio, sendo voltados especialmente para quem quer começar. Mas outros são bem mais específicos, pedindo que você saiba um pouco de programação. E todos exigirão inglês ao menos em nível intermediário. Veja mais informações sobre eles e saiba como se inscrever a seguir: http://exame.abril.com.br/carreira/noticias/12-cursos-gratuitos-para-profissionais-de-ti#11
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Minuto
rh Saiba o que mudou nos departamentos da Zanthus
Novidades nos departamentos É com muita alegria que damos os Parabéns a: Fernando Suppioni Ele será nosso mais novo analista de negócios no departamento de Qualidade.
***** Parabéns e Boa Sorte!!! ***** E o presente que é bom.... "Aniversariantes do mês de Abril’’
da esq. para a dir.: Douglas Carvalho, Clayton Florêncio e Sebastião Silva
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... Vem dos amigos! Em uma manhã de um dia qualquer os ponteiros que sempre giravam resolv e r a m d o r m i r. O mundo parecia parar e descobrimos que eram apenas as pilhas que tinham parado. Uma troca brusca e lá se foram os ponteiros. Em um mergulho em queda livre com destino ao chão. O relógio que já nem tinha vidro e pilhas, recebia agora um ponteiro original
feito com clip. Ainda não parecia completo. No ápice do incremento, uma vertente criativa e artesanal nos inspirou a homenagear nossa analista fiscal. Ta l v e z u m a homenagem irônica, uma zueira leve ou apenas uma forma irônica de ainda assim demonstrar o carinho que seu departamento sente por ela. O que era um relógio qualquer, passa a ser único e pessoal.
TIRINHA
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momento
Festa Junina em São Paulo 2014 O inverno está chegando e junto com ele chegam também as tão divertidas e tradicionais festas juninas. É uma ótima oportunidade para comer pipoca, milho, tomar quentão e curtir as quadrilhas e danças populares que sempre são animadas. São Paulo abriga festas juninas dos mais diversos tipos, desde clubes até paróquias. É claro que não vão faltar opções na hora de escolher aonde ir, por isso, o Guia separou as melhores festas juninas da cidade para quem quer curtir ao máximo as quadrilhas e shows. Para saber mais, acesse: http://goo.gl/xR57KI Churros irresistíveis para lambuzar em doce de leite ou chocolate! Churros são uma daquelas comidinhas nostálgicas, que despertam lembranças da infância a cada mordida. O tubo grosso de massa frita preenchido por creme doce, porém, ganhou versões menores e delicadas em bares e restaurantes da cidade. A receita que se popularizou por aqui é uma adaptação do churro à espanhola, sem recheio. Contudo, em São Paulo, o quitute é guarnecido de doce de leite ou calda de chocolate — para lambuzar sem medo de ser feliz. Conheça doze endereços, entre restaurantes, bares e lanchonetes, que preparam boas versões da guloseima: Mais Informações: http://goo.gl/5DHBZO
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Saiba como deixar peças velhas com cara nova!!! O site Style Motivation reuniu 24 tutoriais que ensinam a estilizar roupas. Camiseta que é usada como vestido, novo visual para camisetas simples e para calças jeans, belos laços para incrementar sapatos, e mais. Mais Informações: http://goo.gl/r83qdM
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A volta da quem nunca saiu daqui!
tema de hoje:
‘‘#partiucopa!’’ Lulinha!!! Na copa do mundo, farei muito mais estragos do que a seleção brasileira!
Meus queridos e minhas queridas, escrevo esta coluna enquanto tomo um Frrrozen Hot Chocolate no restaurante simplesinho chamado “Serendipity” localizado na 60th St, Nova York, NY while. Lá eu fico meditando...
Estava com muitas dúvidas se eu deveria ir ao Brasil para participar da abertura da FIFA World Cup no Itaquerão localizado na longínqua Zona Leste. Recebi convites da Dilma, do Lula, do Aécio, do Serra, mas eu estava em dúvida, pois vocês sabem quanDilma, tô chegando tos problemas o Brasil enfrenta e creio que o para abertura! mesmo não estaria preparado para receber Glamurosa e diva! uma festa de tanto glamour e beleza quanto é uma copa do mundo. Porém ontem, tudo mudou na minha cabeça, quando ouvi a querida Dilma falar a nação. Abaixo transcrevo frases ditas por ela. “Dobramos a capacidade dos nossos aeroportos. Eles estão prontos para atender quem vier nos visitar; prontos para dar conforto a milhões de brasileiros”
#partiucopa #souumadiva #rivotrilforever
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“Quero garantir a vocês: não haverá falta de luz na Copa, nem depois dela. O nosso sistema elétrico é robusto, é seguro, porque trabalhamos muito para isso”
“Estamos entregando, também, um moderno sistema de comunicação e transmissão que reúne o que há de mais avançado em tecnologia, incluindo redes de fibra ótica e equipamentos de última geração” “Construímos, ampliamos e reformamos aeroportos, portos, avenidas, viadutos, pontes, vias de trânsito rápido e avançados sistemas de transporte público. ”
Brasil para dar-lhe a notícia do meu retorno. Contudo, quando ele abriu a câmera no Skype e eu lhe disse que voltaria ao Brasil após ouvir as maravilhosas notícias dadas pela Dilma... e quanto o Brasil tinha melhorado... ele me respondeu com essa expressão no rosto:
“Agora, também, temos estádios modernos e confortáveis, de Norte a Sul do país, à altura do nosso futebol e dos nossos torcedores. ” “Desde 2010, quando começaram as obras dos estádios até 2013, o governo federal, os estados e municípios investiram cerca de 1 trilhão e 700 bilhões de reais em educação e saúde. Repito, 1 trilhão e 700 bilhões de reais. Ou seja: no mesmo período, o valor investido em educação e saúde no Brasil é 212 vezes maior que o valor investido nos estádios.”
Isto é maravilhoso!!! Temos educação para todo mundo geeeente!!!! Frases como essas me fizeram decidir, que depois de longos anos morando no mundo, é hora de voltar ao Brasil. Comprei a passagem aérea, liguei para minha diarista e pedi uma limpeza geral na minha casa lá de Pinheiros. Mandei um whatsapp para Dilma confirmando a minha presença. Escrevi um e-mail emocionado para o Lula agradecendo por ter trazido a copa para o Brasil – Copa esta que foi responsável por essas maravilhosas notícias dada pela Dilma – e toda entusiasmada chamei no Skype um grande amigo que tenho, também, no
Tem certeza que voltará para o Brasil?!?...
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O cenário atual em que o Brasil se encontra, apresenta-nos questionamentos... A copa é uma forma de evolução? Para o futebol, para Brasil ou humana, eis que a sociedade responde, alguns de forma violenta outros de forma passiva. Aos que não fazem parte de manifestações, e acreditam no progresso do Brasil sim, através da copa, onde o país terá visibilidade e oportunidades de crescimento. E ainda há aqueles que através das circunstâncias questionam a si próprio como o Brasil chegou nessa situação e o que fizemos para mudar a cultura brasileira? Difícil mesmo é encontrar uma nação unida para essa situação que se encontra na sociedade brasileira, pois, eis que a desigualdade nos acompanha á séculos e por séculos eis de permanecer. Nós,
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seres humanos pensamos diferentes, e lutamos por causas diferentes. E esse é o maior desafio da vida, viver bem na sociedade que se vive com suas diversidades. Por fim a copa é um bem ou um mal ao mundo?! O que você caro leitor sente nesse ano de acontecimentos no Brasil, qual sua postura ao ver e passar por situações agradáveis ou desagradáveis em tempos de copa? Existe uma profunda reflexão diante dessa questão. Buscar respostas sem questionar e apenas explorar a fundo o conhecimento é um diferencial que está em aberto. Não cabe a esse texto oferecer uma opinião positiva ou negativa, e sim despertar a reflexão sobre o sujeito e sua postura perante ao seu país de origem.
“Contaram-me de um Brasileiro roxo que odiava o Argentina. Já velho, na cama, aguardava o apito do Grande Juiz que o expulsaria de campo. Chamou o filho e com voz trêmula lhe disse: “Estou morrendo. Quero que você faça a minha última vontade. Vá lá na Argentina e inscreva-me como torcedor. O filho achou que o velho já estava tendo alucinações. Argumentou. Mas o pai foi irredutível. O filho fez, então, a vontade do pai. Voltou com a carteirinha de torcedor da Argentina. O velho, vendo o seu rosto na carteirinha, sorriu um sorriso angelical e disse: “Oh, a suprema alegria de ver mais um Argentino morrer…” Ditas essas palavras, entregou a alma.” Rubens Alves
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Chegou o dia!!! Mas... O que darei de presente?! O dia dos namorados chegou e nós do “Não Mate a Moda” preparamos um tutorial especial e bem humorado para você não arruinar o seu dia dos namorados com os piores presentes que existem: 1.VALE PRESENTE A maior falta de criatividade e cuidado é comprar uma porcaria dessas para seu namorado(a). Isso significa que você não conhece a pessoa com quem se relaciona e que nem quis se dar ao trabalho de procurar ou gastar tempo para encontrar uma porcaria melhor. Tomara que você seja retribuído com um Vale Pé-Na-Bunda. 2.PERFUMES DE CATÁLOGO OU RÉPLICAS DE IMPORTADOS Tudo bem comprar umas colônias para saída de banho, mas em outra época. Não seja uma criatura cretina. Compre pelo menos um perfume importado. Lembre-se que a pessoa ficará cheirosa pra você. 3.MEIA/GRAVATA/CUECA/PIJAMA Dar meia, cueca e outras porcarias do tipo é sacanagem ou é presente que avó e tia velha encalhada sem-noção dão no Natal. Se você ganhar algum desses, aproveite a onda de protesto e jogue o presente na privada e dê descarga.
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4.UM CARTÃO O trabalho artesanal para a hora do presente conta muito. Criar um cartão inovador é algo surpreendente mas um papel dobrado ao meio não é presente sozinho. Nesse caso melhor você enrolá-lo e usá-lo como instrumento de higiene pessoal. 5.QUALQUER TRALHA COMPRADA EM LOJAS DE R$ 1,99 Se você não tem grana pra comprar um presente legal, não compre nada. Se a pessoa gostar mesmo de você, vai compreender. Mas se você achar que alguma dessas quinquilharias dessas lojas que mais parecem prendas de festa junina podem ser consideradas como presente, realmente você é uma criatura acéfala. 6.UM URSINHO DE PELÚCIA Pode até incluir esse palácio de ácaros no presente, mas componha com mais alguma coisa. Vamos combinar que é uma opção um tanto brega, já que existem tantas opções em shoppings e
compras on line. A coisa piora quando o indivíduo ainda decide jogar o perfume dele no ursinho de pelúcia. É caso para esterilizar... os dois! 7.LIVROS DE AUTO AJUDA Presente dado por aquele(a) namorado(a) sem criatividade, cafona, com péssimo gosto para leitura e que, provavelmente, pensou em dar também o CD da Ana Carolina e desistiu porque iria ficar muito caro. 8.FLORES Vai murchar, vai feder e a pessoa vai jogar fora. Quando alguém perguntar o que ela ganhou no Dia dos Namorados, não vai nem se lembrar. Ainda assim, caso a vontade fúnebre seja grande, sugiro que inclua um vinho, champagne ou produtos importados e sofisticados.
9.CELULAR XING-LING COMPRADO NO CAMELO Produtos falsificados realmente são o fundo do poço. Aproveito para incluir as réplicas ridículas que circulam por ai das bolsas Louis Vuitton. Caso você ainda insista nesses celulares safados, irei torcer para que a pessoa “amada” acerte bem na sua cara essa porcaria. 10. UM PÉ NA BUNDA Terminar o relacionamento no Dia dos Namorados só pra economizar a grana do presente é o 5º subsolo do fundo do poço. Você é uma criatura digna de pena. Eu aconselharia um terapeuta, mas é mais barato você cometer suicídio.
#NãoMateoDiaDosNamorados
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não
MODA
Dicas práticas para você não errar na escolha dos visuais do dia a dia.
O BLOG:
ACESSE
MATE a
Certo
A Barbie esportista da foto está com um visual um tanto interessante. A combinação de rosa e cinza funciona muito bem na composição do look e as polainas estão super em alta como acessórios para aquecer os pés. Lembre-se de evitar peças estampadas para compor visuais sociais com o uso de salto ou botas. O cuidado é sempre usar com calças bem justas estilo legging para alongar as pernas.
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A combinação B&W fica sempre incrível. O echarpe cru, fez o link entre a bolsa e o sapato deixando o visual harmônico. Destaque para a sapatilha com bico mais triangular que moderniza e tira o ar “menininha” causado pelas sapatilhas de bico arredondado.
O jeans funciona muito bem com sapatênis e camisas sociais Slim ou Fit (Costura ajustada que modela o corpo). Para essas opções não é necessário usar a camisa por dentro da calça mesmo que componha com um blazer. Para um ar mais sofisticado, as bolsas ou malas de couro são a melhor opção na substituição das mochilas.
Errado Brasil, meu Brasil brasileiro. A copa finalmente chegou e agora as cidades do Brasil ficarão infestadas de verde e amarelo. Usar as cores do seu país não é o problema, mas combinar roupas com seu namorado realmente é coisa de dupla sertaneja ou crianças gêmeas. Na imagem do casal, ainda existe um cinto dourado que não tem composição nenhuma com agasalhos esportivos. Bermudas e moletom só são autorizados como pós-treino. Para circular pela cidade é um assassinato à moda. Não sei por onde começar a decupagem do visual. A meia grossa para proteger do frio é listrada horizontalmente e a saia verticalmente o que polui a imagem e a composição. Mulheres magras devem usar listras horizontais para ampliar o quadril. Malha e lã não formam uma combinação muito interessante e como arremate a bota de “princesa guerreira” deixou nossa amazona um tanto esquisita. Ela de fato explodiu a moda.
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ASSUNTOS de ROTINA Reconhecer a vida em cada respiração!
"Vista linda :) Pena que o rio é sujo" - esta é a legenda da foto acima tirada pela nossa colaboradora Luana Rodrigues! Bonita, neh?
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São Paulo cidade corporativa coração do Brasil, muito, trabalho, barulho, bastante pessoas, o tempo é dinheiro nesse lugar. Mesmo com imensa agitação, existem as estações para trazer leveza a vida do ser paulistano.
Nesse momento apreciamos a suavidade do céu de Outono, "és belo pela própria natureza" e permite boas energias ao longo do dia para enfrentar os desafios
Quem nos procurou para compartilhar algo bom foi a nossa colaboradora Tatiana Serrano! Uma dica para quem gosta de varejo, rsrsrs dentro da empresa Carrefour, existe micro mercado para consumo. Passar depois do almoço para e apreciar uns docinhos ou até mesmo compras do dia-dia, está ao lado basta entrar e conferir.
Tatiana Serrano gerente de negócios da zanthus
Tá esperando o que para participar deste canal????? Ele foi criado pensando em vocês! Para enviar sua foto ou uma dica para os nossos colaboradores, basta entrar em contato com a Amanda Silva! Email: amanda.silva@zanthus.com.br
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RAIO
Que tal um jogo rápido para conhecer seu colega de trabalho?
A matéria Raio X surgiu para sabermos, de um forma prática e descontraída, os pensamentos e ideias do entrevistado, onde, com poucas palavras, descobriremos os gostos e comportamentos de qualquer um. O Raio X desta edição foi realizado com a nossa colaboradora Emanuela Reis:
AMOR = Inspiração VIDA = Tipo «Blue Velvet» do David Lynch DEUS = Consciência FAMÍLIA = Exemplo AMIZADE = Raridade TRABALHO = Realização QUALIDADE = Meiga (dizem... nunca entendi) DEFEITO = Impaciente COR = Paleta PANTONE inteira! PRATO PREFERIDO = Penne a Romanesca FILME = Le Fabuleux Destin D'Amélie Poulain (Jean-Pierre Jeunet) MÚSICA = Jack Soul Brasileiro (Lenine) LUGAR = Coimbra, Portugal DINHEIRO = Problemática da vida ANIMAIS = Cachorro grande e peludo!!! @.@ VELHICE = Será que chego lá? SONHO = Cansativo. Prefiro viver. MORTE = Icógnita
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voce sabia? AVALIAÇÃO CLIENTE ZANTHUS
Que bacana! Mais clientes avaliaram positivamente nosso suporte: “Atendimento com muita eficiência.” #20283 resolvido em 19/05 Analista: Isaac Melo Cliente: Gilberto Empresa: SBB “Muito bom, rápido e eficiente.” #20010 resolvido em 06/05 Analista: Jeferson Santos Cliente: José Mele Empresa: Gerdau “O atendimento foi além do esperado” #20143 resolvido em 16/05 Analista: Carlos Araújo Cliente: Cristiane Empresa: Gerdau “Atendimento rápido e preciso. Problema identificado e resolvido rapidamente. Grato!’’ #20254 resolvido em 15/05 Analista: Clayton Florencio Cliente: Paulo Paz Empresa: Autoglass “O Atendimento foi objetivo!” #20047 resolvido em 05/05 Analista: Jeferson Santos Cliente: Gilberto Empresa: SBB
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espaço|saúde 9 motivos que fazem da corrida a queridinha entre os exercícios A corrida está entre os exercícios físicos mais queridos das pessoas. E isso não é para menos: a corrida traz uma série de benefícios que ultrapassam o plano físico. Além de emagrecer e combater diversas doenças, como hipertensão e diabetes, quem corre tem mais chances de sorrir para a vida, pois aumenta a autoestima e o bem-estar. Quer saber por que mais a corrida virou moda? Acompanhe 11 motivos: É um esporte democrático Para correr, você não precisa ser um exímio atleta. Aliás, boa vontade é mais bem-vinda do que habilidades específicas quando o assunto é corrida. Mas, atenção: isso não quer dizer que o esporte não exige cuidados. "Qualquer pessoa pode correr, só que sempre respeitando suas condições físicas atuais e crescendo dentro do treinamento diário". Emagrece Em uma hora de corrida, é possível queimar, aproximadamente, 600 calorias - pode variar para mais ou menos, levando em consideração o preparo físico de cada indivíduo -, o que ajuda no combate ao sobrepeso. Para que essa queima aconteça, o personal trainer Edson Ramalho aconselha que a pessoa corra, no mínimo, 30 minutos, em
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freqüência cardíaca máxima de 60% a 80%. Só assim a gordura se torna o combustível primário, ou seja, é queimada. Para saber sua freqüência cardíaca mínima e máxima, basta seguir a seguinte fórmula: (220 - sua idade) x 0.6 = frequência cardíaca mínima (220 - sua idade) x 0.8 = frequência cardíaca máxima Aumenta sua força Quer ter glúteos firmes? Correr te ajuda! Quem corre tem toda a musculatura inferior trabalhada, o que inclui pernas, glúteos e músculos do abdômen. Melhora o condicionamento físico Depois de duas ou três semanas, já é possível sentir a diferença da corrida no condicionamento físico. Até mesmo tarefas corriqueiras, como subir escadas, tornam-se mais fáceis. Como resultado, os afazeres ficam menos cansativos e mais prazerosos. Controla doenças Diabetes, hipertensão, asma e colesterol alto são apenas algumas doenças que podem ser mantidas a rédeas curtas com ajuda da corrida. Tudo isso aconte-
ce graças ao condicionamento físico que a atividade proporciona. Sendo uma atividade aeróbica, a corrida de longa duração e baixa intensidade condiciona o coração. Melhora o bem-estar A produção de endorfina vinda da corrida é a principal responsável pela sensação de bem-estar que sucede a corrida. "Toda atividade física possibilita a produção de endorfina, então a pessoa aumenta a sensação de bem estar com a prática", explica Antonio Carlos Amador Pereira, psicólogo da PUC-SP. Promove o bom humor Mais uma vez, a endorfina é responsável pelo desenvolvimento de um humor estável para aquelas pessoas que praticam esse esporte regularmente. Essa substância deixa a pessoa tranquila e bem-humorada.
Melhora a autoestima Corrida é um esporte de superação. Quando o corredor consegue superar a si mesmo, a elevação da autoestima é inevitável, já que a pessoa sabe quanta disciplina e esforço foram necessários para atingir uma meta. "A autoestima está muito mais ligada a ser capaz", expõe. Aumenta seu círculo de amizades As pessoas costumam viver isoladas, como explica o psicólogo da PUC-SP Antonio Carlos Amador Pereira, o que não é nada bom. Correndo, você conhece pessoas que compartilham objetivos similares aos seus e não deixarão de te incentivar quando o desânimo bater. "Outro lado positivo: não tem briga. As pessoas são solidárias, uma ajuda a outra, o que leva ao aumento do círculo de amizades", lembra o corredor Wanderlei de Oliveira.
ALIMENTAÇÃO NA EMPRESA Dica de nossa colaboradora Valéria Santos para aqueles que querem perder uns quilinhos: «Receita simples de chá emagrecedor: Faça o chá com um pedaço de gengibre com casca. Não precisa ralar. Depois, adicione canela em pau e coloque tudo junto para ferver. Após o término do preparo, é permitido colocar adoçante a gosto.» ‘‘O truque é tomar de noite antes de dormir.’’ diz Valéria. Obrigada Val pela dica! ^~
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