ЛЮТИЙ 2021 № 84/1
EXPLORE. INVEST. STUDY. Міністерство закордонних справ України разом з Українським інститутом запустили сайт UKRAINE.UA, що має на меті формувати імідж України для іноземців. На сайті користувачі з усього світу зможуть більше дізнатись про Україну – що можна відвідати, куди інвестувати, як приїхати на навчання тощо. Сайт містить три основні розділи: Explore (Досліджуй), Invest (Інвестуй), Study (Навчайся). Наразі сайт доступний лише англійською мовою, але цьогоріч планують також запуск французької, німецької, іспанської, арабської та китайської версій.
ЩО НОВОГО? НОВИНИ
ПОВЕРНЕННЯ ЛЕГЕНДИ HBO Max анонсував вихід продовження серіалу «Секс у великому місті». У шоу з десяти епізодів під назвою «And Just Like That ...» знімуться Сара Джессіка Паркер, Синтія Ніксон і Крістін Девіс. Уже відомо, що Кім Кетролл (і її героїня Саманта Джонс) в ньому не з’явиться. Проте продюсери мінісеріалу пообіцяли зробити його «таким же расово різноманітним і барвистим, як сам НьюЙорк». Тому глядачів чекає зустріч з двома новими героїнями. За інформацією Daily Mail, одна з них буде афроамериканкою, а інша – азійського походження.
РАСОВИЙ ШТРАФ Кав’ярню Starbucks в Дубліні зобов’язали виплатити штраф у розмірі 12 тисяч євро клієнтці з Таїланду. Сучаваді Шоула отримала замовлення із зображенням посмішки і «косих очей». Дівчина вважала такий жест образливою насмішкою над її расою. Суддя сказав, що замість імені дівчини на її чашці використовувався фізичний дескриптор, тобто очі. Також він зазначив, що це було не зображення заявниці, а малюнок однієї частини тіла, який точно пов’язаний з расою. 14 SPACE
ФОТО З КОСМОСУ Японська фірма Canon запустила інтерактивний сайт, який дозволяє робити знімки з космосу. Новий продукт був представлений на виставці CES 2021. Фотографії створюють за допомогою супутника Canon CE-SAT-1. Його запустили в космос в червні 2017 року. На супутнику встановлено камеру PowerShot S110 і цифрову дзеркальну камеру з 40-сантиметровим 3720-міліметровим телескопом типу Кассегрена. Компанія стверджує, що з орбіти в 375 миль зображення приходять до землі з дозволом близько 36 дюймів в кадрі 3×2 милі. Canon збирається розвиватися в галузі космічної фотографії та розвинути стартап до мільярдного бізнесу до 2030 року.
ВІРТУАЛЬНА ПРОГУЛЯНКА На сайті Google Arts&Culture додали розділ, що розповідає про знамениті місця Стародавнього Єгипту. Тепер відвідувачі сайту можуть потрапити на віртуальну екскурсію, присвячену стародавнім пам’яткам. Відвідувачам пропонують дізнатися історію знаменитих місць в інтерактивній формі. Сторінка створена разом із вченими з Американського дослідницького центру в Єгипті. «За допомогою цього проєкту ми сподіваємося зробити об’єкти, що вивчаються археологією, зрозумілими і цікавими для якомога більшої кількості людей», – цитуємо прессекретаря Google Arts&Culture.
ПОДКАСТ ВІД CHANEL Будинок Chanel запускає нову серію подкастів Chanel Connects. Вона буде присвячена мистецтву і культурі. Спікерами там виступатимуть відомі друзі і амбасадори бренду – Тільда Суїнтон, Фаррелл Вільямс, Кіра Найтлі, художниця Дженніфер Пакер, мистецтвознавець і куратор Ніколас Куллінан і інші. У новому подкасті розповідатимуть про те, як галереї, музеї та театри будуть пристосовуватися до умов динамічно мінливого світу, який вплив створюють на творчість сучасні технології і яку роль відіграє культура як агент соціальних змін. Всі спікери записували себе, перебуваючи вдома. Всі 7 епізодів Chanel Connects вже доступні на Apple Podcasts, Spotify і офіційному сайті паризького Будинку.
ПОМАДА-КОНСТРУКТОР
ІКОНА ІТАЛІЙСЬКОЇ МОДИ Дизайнер Джорджіо Армані став володарем премії Parete Award. Нагороду модельєру вручили онлайн – під час трансляції з міланського Університету Бокконі. Однак восени організатори планують провести повноцінну офлайн-церемонію. Армані отримав премію як «ікона італійської моди» і «видатна особистість, що ознаменувала собою епоху».
YSL представили ґаджет-помаду, яка створює будь-який відтінок спеціально для вас. Він здатний створювати відтінок помади для губ за вашим запитом в обраній кольоровій гамі – червоній, нюдовій, рудій або кольору фуксії. Для цього в апарат потрібно вставити 3 капсули відповідних відтінків з текстурою YSL Beauty Velvet Cream Matte Finish і написати бажані параметри. У результаті ви отримаєте колір, який не знайдете в магазині. Девайс також може сам підібрати відтінок відповідно до вашого образу чи скопіювати колір з фото. Він працює за технологією Bluetooth.
SPACE 15
ЯК ПІДЛІТОК З ONE DIRECTION СТАВ НАЙВПЛИВОВІШОЮ ПЕРСОНОЮ В ІНДУСТРІЇ МОДИ
Минулий рік був справжнім випробуванням для кожного з нас. Втім не для Гаррі Стайлса. Попрощавшись з кар’єрою в бойз-бенді One Direction, він розкрив свою творчу натуру і можливість створювати ще крутіші треки. Тепер усім скептикам, які вважали, що харизматичний британський хлопчик міг покорити лише дівчат-підлітків, варто розпрощатися з цією думкою. Адже Стайлз поступово перетворюється в головну зірку сучасності на рівні з Елтоном Джоном. А ще 26-літній співак та актор з’явився в об’єктиві Тайлера Мітчелла на обкладинці американського Vogue, ставши першим чоловіком, який прикрасив перші сторінки глянцю. «СПРАВЖНІЙ КРАШ» Всього 10 років тому 16-літній Стайлз ще був зовсім далеким від дружби з Gucci та не мав статусу ікони стилю – стояв на сцені шоу «The X Factor» і співав «Isn’t She Lovely» Стіві Вандера. У білій футболці, тонкому сірому кардигані та об’ємних коричневих штанах із тонким шарфом, замотаним навколо шиї. Гаррі мав вигляд зовсім інакший, аніж його ровесники. Не лише красивий, кучерявий та талановитий, але й не схожий на інших – справжній краш, як сказали б сьогодні тіктокери. РОЗПАД ONE DIRECTION У 2015 році бойз-бенд, як і деякі інші чоловічі гурти, почав розчинятися. Першим відчалив корабель Зейна Маліка, який почав писати дорослі пісні наодинці, а у 2016 році One Direction оголосили про перерву діяльності групи, а кожен учасник пішов своєю дорогою. Так Гаррі Стайлз опинився на шляху сольної творчості. І як свідчить досвід, це найкраще, що могло трапитися з ними та світом попмузики. Гаррі завжди виділявся на фоні решти чотирьох учасників групи – в його образах завжди було відчутно особистість. Якщо він одягав сорочку, то рукави завжди підгортав. Джинси у 18 STYLE
POWER OF HARRY STYLES
ОСОБЛИВИЙ СТИЛЬ У 2015-му в гардеробі Стайлза почали з’являтися шифонові сорочки з бантами, широкі штани у дусі 70-х і костюми, повністю з квітковим принтом. Суспільство сприйняло зміни неоднозначно. Таблоїди майоріли заголовками на кшталт «Що трапилося із Гаррі Стайлзом?» Його смак відбився і на інших учасниках, але він все одно дуже виділявся і на фоні колег, і на фоні інших чоловіків-знаменитостей. Окрім того, співак навіть ззовні був схожим на Міка Джагера. Такі ж кучері, широка посмішка, приголомшлива харизма, а також майже ідентичний гардероб: вкорочені кльошні штани, приталені піджаки та сорочки, які Гаррі застібав на половину ґудзиків. Все це мало вигляд впевненого та вдалого омажу. ДРУЖБА З GUCCI Відповідальність за всі зміни британського співака лежала на плечах його стиліста Гаррі Ламберта. А у 2015-му році Алессандро Мікеле став креативним директором Gucci. А гендерний стиль з натяком на вінтаж став візитівкою Мікеле, яку вподобали й шанувальники бренду. Тоді ж Ламберт сказав Стайлзу: «Прийшов час спробувати щось новеньке». Так музикант подружився з брендом, почав фарбувати нігті, а у 2019 році з’явився на фестивалі Met Gala в жіночій блузі та з сережкою у вусі, не втративши ні краплі мужності. Все це стало хорошою промоакцією до першого сольного альбому Гаррі, який назвали на його честь. Усім було не лише цікаво почути його, а й побачити його поведінку. Як і очікувалося, у нього все вдалося цілком вдало. У головному кліпі альбому він з’явився у звичному для своєї
HARRY STYLES
Гаррі завжди були чорними й у стилі скінні, що підкреслювали м’язи ніг співака. Зачіску Стайлз часто змінював, але розумів, що його кучері – головна риса, тому ніколи з ними розставався. Інші учасники гурту носили хіпстерські зачіски з вибритими скронями, а Гаррі відрощував волосся та зачісував його назад. Він завжди мав впевненіший вигляд за решту хлопців, але насправді нервував найбільше зі всіх. Перед виходом на сцену його завжди нудило. В одному з інтерв’ю його сестра Джемма зазначила, що «він завжди розспівувався перед виступами, як Елвіс, але по-справжньому вільно співав лише тоді, коли його ніхто не чув – наприклад, у ванній».
авдиторії темно-синьому двобортному пальто (до речі, Gucci) з широким комірцем, білому джемпері, тих же скінні та улюблених челсі. Втім, це був останній раз, коли його бачили в такому образі.
У 2018-му любов Гаррі до бренду Gucci дала свої плоди, адже Алессандро зробив його обличчям рекламного кампейну круїзної колекції 2019. Так Стайлз став головним другом бренду і більше ніколи не знімав дорогі серцю костюми. Образи його стали ще більш сміливими – до кольорової двійки додали напівпрозорі сорочки, багато кілець (як це робить сам Мікеле), підбори стали ще вищими, а гендерні межі в його стилі стерлися остаточно. ТАНДЕМ ІЗ КУЛЬТОВИМ ФОТОГРАФОМ
Наприкінці 2019-го Стайлз випустив другий сольний альбом «Fine Line», обкладинку до якого зняв Тім Вокер. Позував Гаррі для неї, звісно ж, знову в улюбленому бренді Gucci. Тандем найсильнішого співака сучасності та культового фотографа дозволив зрозуміти усім, що Гаррі не збирається зупинятися на своїх досягненнях. Світове турне на підтримку альбому перенесли на 2021 рік, але у нас є усі шанси бачити Гаррі на сцені в сукнях та спідницях – як це було у зйомці для американського Vogue. ВІДВЕРТІ ЗІЗНАННЯ
Гаррі не боїться зізнаватися у тому, що інколи він заходить до магазину і любується жіночим одягом. А ще у своїх інтерв’ю він розповідає, що одяг приносить радість. З його слів, він ніколи не задумується про його значення, адже речі для нього стають частиною творчого процесу. Його кумирами стали Девід Боуї, Елвіс Преслі, Фредді Меркурі та Елтон Джон – справжні шоумени. У дитинстві він завжди захоплювався чимось шаленим. А ще Гаррі вважає, що якщо знаходиш щось комфортне і класне, то ця річ стає своєрідним костюмом супергероя. Гаррі Стайлз – досконале втілення попгероя сучасності: він пише якісну музику, застосовує стиль одягу подібно до своєї громадянської позиції, підтримує всі прогресивні рухи, які роблять світ кращим, а також продовжує сміятися над собою. Він показав нам, що немає нічого надто «жіночного», а також надто «маскулінного». Ми можемо втілювати і те, і інше, але водночас залишатись собою. STYLE 21
JEAN
GRITSFELDT ІСТОРІЯ УКРАЇНСЬКОГО БРЕНДУ
22 STYLE
JEA
Дизайнер бренду Jean Gritsfeldt – молодий авангардист Жан Гріцфельдт, який полюбляє епатувати публіку своїми висловлюваннями та специфічною манерою одягатися. Він відомий в українському фешн-середовищі як провідний трендсеттер. Жан сміливо організовує покази на незвичайних майданчиках, серед яких Міжнародний аеропорт Бориспіль, боксерський ринг, Національний науково-природничий музей Києва, арена Національного цирку України, театри, автоцентри і навіть супермаркети. У нього одягаються телеведуча Катя Осадча, співачки LOBODA і LAYAH, групи «Віа гра» і Kadnay. Його наряди завжди яскраві, сміливі, екстравагантні, як і сам автор.
ПОЧАТОК ТВОРЧОСТІ Жан Гріцфельдт – справжнє ім’я українського дизайнера з німецьким корінням. Жан народився з «впертою душею» в Сибіру, певний час жив в Арменії, але освіту здобував у Києві. Мама назвала його Жан, але в дитинстві йому не подобалося це ім’я, тому він часто називався іншим іменем. Він був і Женею, і Ванею, і Юджином. Все – від відчуття суперечності. У дизайнера є німецькі корені, тому над псевдонімом, про який задумуються багато творчих людей, йому не довелося морочити голову. Шити красиві та модні сукні Жан хотів із дитинства, але першу колекцію показав у період навчання в Університеті технологій та дизайну. Жан переконаний, що дизайнер – це і менеджер, і бізнесмен, і фінансист. Але у нього є команда, яка допомагає втілити найбільш божевільні його ідеї.
AN
В одному з інтерв’ю імпозантний дизайнер зазначає, що його творчий шлях розпочався подібно до казки «Спляча красуня»: він вколовся веретеном на швейній машинці бабусі. Після цього у нього наче «вселився дух Крістобаля Баленсіаґи», жартома розповів Гріцфельдт. Свою першу колекцію The Black Unicorn Жан Гріцфельдт випустив у 2012 році в рамках Ukrainian Fashion Week. З того часу він є регулярним учасником Українського тижня моди.
Сьогодні в колекціях темі унісексу виділяють дуже багато уваги, тому чоловіки спокійно приміряють на себе всі частини жіночого гардероба: і маленькі корсети, і сорочки, і спідниці, які чоловіки носять із особливим захватом, адже чоловіка роблять чоловіком не речі, а достойна поведінка. «Я завжди в це вірив, але і в чудовому костюмі можна поводитися, наче бариня», – говорить дизайнер. Зараз Жан відрізняється неабиякою епатажністю та нетривіальним підходом до роботи. А ще він любить розвішувати сорочки за днями тижня. Тому у нього є сорочки, які він ніколи не одягне у середу чи п’ятницю. Дизайнер якось відверто зізнався, що любить експериментувати зі своєю зовнішністю. Тому готовий поголити голову, коли довжину волосся і кількість інформації у ній потрібно буде врегулювати. Подібно до жорсткого диска на комп’ютері.
ПРО ФІЛОСОФІЮ БРЕНДУ У своїй роботі Жан акцентує на взаємодії між тілом, одягом та новими засобами масової інформації. Завдяки такому підходу одяг від Jean Gritsfeldt не лише відповідає сучасним віянням моди, гостро відчуваючи потреби ринку, але і створює власне актуальне відгалуження. Характерною рисою модного українського бренду можна вважати складний крій, розробку дизайнерських принтів та вишивки, а також поєднання неочікуваних текстур та високу якість. Бренд Жана досліджує грані між модою, моделюванням, скульптурою та людським тілом, експериментуючи з різноманітними тканинами і візерунками. А ще він вправно вливає елементи високої моди в абстрактні й концептуальні ідейні задуми, створюючи ексцентричну комбінацію кольорів та текстури.
ЖАН ПЕРЕКОНАНИЙ, ЩО ДИЗАЙНЕР – ЦЕ І МЕНЕДЖЕР, І БІЗНЕСМЕН, І ФІНАНСИСТ
STYLE 23
ВОНИ
ДИКТУЮТЬ МОДУ НАЙСТИЛЬНІШІ ЧОЛОВІКИ 2020 РОКУ
Девід Бекхем Девіда Бекхема ми давно вважаємо прикладом чоловіка, який ідеально одягається, але під час карантину він відкрився з іншого боку. Футболіст полюбив прогулянки на природі, часто ходив полями й одягався для своїх вилазок практично, але дуже витончено. Трикотаж і м’які блейзери, вовняні кепі, високі чоботи або лаконічні кросівки, твідові жилети й не тільки. Можливо, це найкращий приклад продуктивного (і модного) карантину.
Фаррелл Вільямс Ще один герой, який виявився у 2020 році не менш модним, ніж в минулих, – Фаррелл Вільямс. Він також відійшов від музики в бік творчих проєктів. Наприклад, випустив разом з Adidas лінію кросівок і базових спортивних речей в яскравих кольорах, а також запустив власну марку косметики (так, його секрети догляду за шкірою обличчя давно підкорили модну спільноту). Ну і, звичайно, він стильно одягався: кольорові джинсовки, яскравий монохром, футболки з ненав’язливою графікою. Фаррелл був кращим амбасадором власної модної лінії.
Гаррі Стайлз Гаррі Стайлз у цьому році пожинає плоди своїх попередніх модних заслуг. Наприклад, відразу два його знакових образи стали експонатами у музеях. В’язаний кардиган виставлять в музеї Вікторії та Альберта, а синій оксамитовий костюм відправлять в Музей слави рок-н-роллу. Ще в цьому році у музиканта вийшов літній і дуже атмосферний кліп Watermelon Sugar, який задав тренд на кольорові окуляри та в’язані ретро-речі в техніці кроше. А зйомка в сукні для обкладинки американського Vogue породила хвилю обговорення меж маскулінності в моді.
26 STYLE
Марк Джейкобс Серед всіх тих, хто відкрив для себе радість показувати модні образи в інстаграмі, безумовно, лідирує Марк Джейкобс. Дизайнер завжди любив причепуритися, але в останні місяці перевершив сам себе: підбори, пір’я, перлинні кольє, леопард і яскравий макіяж з кольоровими волоссям. Схоже, Джейкобс зібрав всі стереотипи про «нарядність» і зміг втілити їх так, що це має зовсім не вульгарний вигляд, а гідний навіть сторінок глянцю.
A$AP Rocky
FASHION ILLUSTRATOR: NATALIIA SLIUSAREVSKA
A$AP Rocky складно називати вже просто музикантом. У нього є власний творчий проєкт «AWGE», а у 2020 році він випустив ряд модних колекцій, наприклад, з популярним у зірок брендом жіночого взуття Amina Muaddi та з головною надією нової модної сцени Marine Serre. У плані персонального стилю репер зарекомендував себе як приклад для наслідування ще минулого року, але й у 2020-му не втратив себе. Він показував, як носити чоловічу спідницю, актуалізувати смугасті речі, поєднувати класичні кросівки з речами в різних принтах. Такі образи міг повторити хто завгодно.
STYLE 27
TRENDS O
ЯКІ МОДЕЛІ РУКАВИЧОК БУДУТЬ АКТУАЛЬНИМИ У 2021 РОЦІ
TRENDS OF GLOVES 34 STYLE
OF GLOVES Після масштабної пандемії рукавички стали головним трендом року, не тільки стильним, але і дуже зручним: безпека злилася з красою в одній парі аксесуарів. Коли стовпчики термометрів впевнено падають до таких низьких температур, шкіряні або в’язані рукавички стануть захистом для наших рук. Коли в дитинстві нас заставляли одягати рукавички, це викликало тільки роздратування, то зараз – це улюблений атрибут, який доповнює образ не лише взимку. Рукавички також рятують від передчасного старіння рук. Які моделі рукавичок будуть актуальними у 2021 році – розповідаємо разом із стилісткою Олесею Дарій.
ДОВГІ Найелегантніша тенденція цього року – це довгі рукавички. Ми можемо носити їх не тільки з пальто чи плащем, а й з сукнею довжини міді або штанним костюмом. Найефектніший вигляд матимуть, коли злегка спустити їх до ліктя, утворюючи невелике драпірування.
КЛАСИЧНІ
В’ЯЗАНІ Тим, хто починає мерзнути з перших холодів, пропоную придбати в’язані високі, так і короткі, які закривають зап’ястя, рукавички. Вибирайте такий аксесуар у пастельних відтінках і носіть і з пуховиком, і з пальто.
ПРОЗОРІ Циклічність моди дозволяє старим трендам повертатися. У 2021 році прийшов час для тонких жіночих рукавичок. Цей аксесуар був атрибутом аристократії. Такі прозорі рукавички можна носити і з жакетом на голе тіло і широкими штанами, і з сукнею з довгим рукавом. Прозорі рукавички – це прекрасний варіант для будь-якої вечірки. Вибирайте рукавички із замші або шкіри, з бахромою, будь-якої щільності й товщини. І не забувайте про деталі – іноді ефектні збірки або лаконічний декор на рукавичках можуть стати вашою родзинкою в образі. INSTAGRAM: alessiadarii
Класичні шкіряні рукавички, що закривають зап’ястя – точно must have у вашому гардеробі. Вони дуже практичні, зручні й чудово поєднуються практично з усіма типами верхнього одягу, гармонійно завершуючи образ. А якщо оберете рукавички у цікавому кольорі, то вони стануть вашим statement piece (акцентні, яскраві елементи гардероба).
STYLE 35
ETE RNAL PRO BLEM
ПРИЧИНИ ІНТЕНСИВНОЇ ЖИРНОСТІ ВОЛОССЯ 42 BEAUTY
Роками ведете тяжку боротьбу з жирним волоссям? Використовуєте всі засоби для того, щоб сповільнити цей процес: від дорогих кондиціонерів та народних методів? Насправді масним волосся стає від щоденних звичок, які здаються безневинними, на перший погляд. Розповідаємо, яких саме звичок потрібно уникати для того, щоб сповільнити не найприємніший процес. НЕ ПОТРІБНО ЧАСТО ТОРКАТИСЯ СВОГО ВОЛОССЯ Не дарма дерматологи і мама часто говорили вам, щоб ви не торкалися зайвий раз руками до обличчя. Це правило працює так само і з волоссям: «жир» із вашого тіла (тобто, у нашому випадку – з рук та пальців) потрапляє на волосся. НЕ ВАРТО ЧАСТО МИТИ ГОЛОВУ Голову миють для того, щоб позбутися жирності, але самі того не підозрюєте, що запускаєте зворотний процес. Якщо застосовувати щодня шампунь, то можна вимити природний жир. Так шкіра продукує подвійну порцію того ж жиру. Мийте голову тричі на тиждень або хоча б через день, а ваше волосся тільки подякує вам. СТАРАЙТЕСЯ НЕ НАДТО ЧАСТО РОЗЧІСУВАТИ ВОЛОССЯ Загалом, розчісування волосся не передбачає нічого поганого, адже стимулює ріст та запобігає випадінню тощо. Але важливо не переборщити, як і в будь-якій іншій справі. Часте розчісування змушує шкіру голови продукувати більше жиру, аніж зазвичай. Спершу – глянець, а потім – жирність. НЕ ВИКОРИСТОВУЙТЕ НАДТО БАГАТО КОНДИЦІОНЕРУ Ретельно ставтесь до кількості кондиціонеру. Нанесіть його не на всю довжину, а з акцентом на кінчики. Обирайте кондиціонер для типу свого волосся: головне – щоб він не обтяжував його. МИЙТЕ СВІЙ ГРЕБІНЕЦЬ Гребінець потребує миття, адже він збирає усі нечистоти. А потім ви переносите це все на ваше волосся, що провокує жирність. НЕ ЗАБУВАЙТЕ ЧИСТИТИ ГРЕБІНЕЦЬ Сподіваємось, ви не з тих дівчат, щітки котрих більше схожі на якусь пухнасту тваринку. Механізм тут простий: на гребінці залишається ваше масне волосся, потім ви ним розчісуєте чисте волосся і вуаля – жирність! ОБИРАЙТЕ ПРАВИЛЬНІ ЗАСОБИ Обов’язково читайте опис шампунів, кондиціонерів, масок та бальзамів. Часто навіть найпрофесійніші засоби можуть не підійти конкретно вашому волоссю. Уникайте написів типу «для зволоження», «для блиску» тощо.
BEAUTY 43
«ПІДСТУПНІ» СКЛАДНИКИ ЯК ПРАВИЛЬНО ЧИТАТИ ЕТИКЕТКИ НА КОСМЕТИЧНИХ ЗАСОБАХ?
«ПІДСТУПНІ» 44 BEAUTY
Ми хочемо насамперед користі від будь-якого косметичного засобу. А користь – це завжди інгредієнти, які входять до складу продуктів. На жаль, якщо хтось і читає етикетку, то навряд чи задумується про їхнє значення. На перший план у виборі продукту стає або красиве упакування, або демократична ціна. Ми вирішили розібратися, як вивчати етикетки і як підібрати найбільш необхідні інгредієнти у засобах. Дослідження будь-якого косметичного продукту починається з вивчення його складу. Згідно з маркуванням, його зазначають повністю на етикетці та перераховують в порядку спадання. Тобто, на першому місці завжди стоїть компонент, концентрація якого в засобі більша, а на останньому – якого менше. Зазвичай, перший рядок займає вода, оскільки вона є хорошою базою для змішування і емульгування. На останньому місці вказують консерванти або ароматизатори, не такі вже й корисні для вашої шкіри. Експерти зазначають, що категорично в косметичних засобах не повинно бути формальдегідів, синтетичних барвників, ароматизаторів, консервантів, емульгаторів, мінеральних олій і парабенів. Найголовніше, за що ви платите гроші, – це активні компоненти (вітаміни, екстракти тощо). Саме ці речовини відповідають за глибоке зволоження шкіри, позбавлення від зморшок та інші чудеса, які так красномовно рекламують. Чим більше цих активних речовин, тим ефективніший продукт і дорожча ціна. Ще Есте Лаудер говорила, що, купуючи косметику, ви купуєте мрію. І, як і в будь-якому продукті, в ній потрібно бути впевненим. Для цього потрібно знати, які компоненти важливі і потрібні саме для вашої шкіри. У засобах для очищення дуже важливі ПАР-и (поверхнево-активні речовини) – лаурил або лауретсульфат натрію. Інгредієнти для зволоження – гіалуронова кислота, сечовина, пантенол. Інгредієнти для живлення шкіри – натуральні масла з рослинної сировини (авокадо, паростки пшениці, персика, кісточок деяких фруктів і ягід, зокрема винограду). Інгредієнти для проблемної шкіри – фруктові кислоти (лимонна, яблучна, саліцилова, гліколева тощо), які розчиняють верхній шар шкіри, очищають забиті пори, знімають запалення; протимікробні та знезаражувальні компоненти. Проти зморшок – вітамін А і його похідні, колаген, еластин, екстракти морських
водоростей, мінерали: селен, цинк, хром. Антиоксиданти – вітаміни С і Е, екстракти зеленого чаю, чебрецю, сої, чорниці, амінокислоти. Також варто пам’ятати, що підходить одному, то не обов’язково підійде вам. Низку інгредієнтів можна назвати підступними, оскільки у деяких жінок вони можуть викликати алергію, а ось для інших можуть стати незамінним помічником у досягненні результату. Наприклад, вітамін С у деяких може викликати алергію, а для інших він є відмінним антиоксидантом, зміцнює стінки судин, має відбілювальний ефект. Вітамін А і його похідні можуть викликати у деяких надмірну сухість та лущення шкіри, а для інших – мають омолоджувальну дію. Варто звернути увагу і на спеціальні позначення на упакуваннях. Найважливіші з них подаємо у мінісловнику. Natural – рослинна косметика, без продуктів тваринного походження і без синтетичних добавок. Hypoallergenic – не викликає алергічну реакцію. Noncomedogenic – позначає, що засіб не містить деяких речовин, що закупорюють пори: парафінів, жирних кислот, деяких масел, стеарата бутила та ізопропілу. Alcohol free – косметика не містить спирту, але тільки етилового. Інші спирти, наприклад стеариловий або ланоліновий, можуть бути в складі. Fragrance free – позначає, що засіб без ароматизаторів. Cruelty free – деякі з активних речовин не були протестовані на тваринах. Якщо вам потрібен повністю нешкідливий, перевірений в лабораторії крем, шукайте напис No new testing або Not currently tested. Будьте уважні у виборі косметичних засобів. Не дайте себе обдурити красивим упакуванням або низькою ціною на продукт. Краще витрачайте зайвий час на вивчення його вмісту. Завжди читайте склад і звертайте особливу увагу на кінець списку, оскільки саме там можуть ховатися шкідливі інгредієнти.
СКЛАДНИКИ BEAUTY 45
ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ТА МІФИ ПРО ЛУПУ
EL PROBLEMA Помітили у себе на голові білі лусочки, які осипаються на одяг і створюють дискомфорт? Це лупа. Що викликає лупу і як із нею боротися? Лупа – це лусочки шкіри, тому це завжди симптом чогось. Вона виникає тоді, коли процес оновлення клітин шкіри голови скорочується, що призводить до швидкого руйнування клітин рогового шару, які злипаються у видимі частинки та лусочки.
Цей процес – відомий як гіперпроліферація шкіри – викликаний мікроорганізмом під назвою Malassezia globosa, який розростається на природних ліпідах, які продукує шкіра голови. Цей мікроорганізм подразнює шкіру голови, в результаті чого відбувається її мікрозапалення та свербіння. Що таке мікрозапалення? Це невеликі запалення шкіри. Вони є настільки незначними, що під час перевірки їх навіть не видно. Однак досліджуючи тканини шкіри з мікрозапаленнями, можна виявити присутність запальних клітин імунної системи. Тобто, шкіра реагує на подразнення, запалення і так намагається відновити себе. Якщо запальні клітини шкіри піддаються подальшому подразненню, у шкірі може розпочатись «справжня» запальна реакція. Ось лише декілька прикладів, першопричиною яких може бути це явище: • себорейний дерматит; • псоріаз волосистої шкіри голови; • атопічний дерматит; • мікоз волосистої частини голови; • сухість шкіри голови.
ОЗНАКИ ЛУПИ Може протікати безсимптомно. Але інколи має такі ознаки:
EL PROB • свербіж шкіри голови, постійний чи періодичний; • підвищена жирність шкіри голови; • підвищена сухість, стягнутість шкіри голови;
46 BEAUTY
ВІД ЧОГО З’ЯВЛЯЄТЬСЯ ЛУПА? Найчастіше викликається ліпофільним грибом Malassezia, який в нормі є у здорових людей. Але у певних станах, наприклад, під час зниження місцевого імунітету, порушення мікробіому, неправильного догляду (занадто м’який або жорсткий шампунь) цей гриб може досить успішно розмножуватись і ставати патогенним, тобто шкодити. Так лупа (лущення) може бути різною: дрібно- або великопластинчасте.
МІФ 6. Полівітаміни з цинком позбавляють від лупи.
МІФИ ПРО ЛУПУ, У ЯКІ МИ ДОСІ ВІРИМО
Будемо з вами пам’ятати, що самолікування може дати не покращення стану, а погіршення ситуації в рази.
МІФ 1. Лупа – це захворювання. Це швидше не хвороба, а наслідок або ознака іншого захворювання чи цілої низки порушень в організмі. МІФ 2. Лупа з’явиться, якщо часто мити голову. Це не так. Лупа буває у всіх, незалежно від того, чи часто миє людина голову. Погіршують ситуацію неякісні шампуні та часте використання. МІФ 3. Лупа заразна. Ні. Лупа не є заразним шкірним захворюванням, попри те, що ми говоримо про її грибкову природу. Ці гриби є у кожної людини. МІФ 4. Себорея і лупа – це одне і те ж. Точніше, лупа є наслідком себореї – надмірного виділення та накопичення сального секрету. Далі відбувається збільшення колоній мікроорганізмів (Malassezia), які харчуються шкірним салом і викликають виникнення лупи.
Цинк зменшує активність сальних залоз, і може бути корисним в комплексній терапії, якщо у пацієнта немає ніяких гормональних порушень. МІФ 7. Якщо полоскати волосся оцтом, то лупи не буде.
МІФ 8. Погана екологія і стрес – причини виникнення лупи. Дійсно, ці фактори грають роль, але не основну.
ОСНОВНІ ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ЛУПИ • ГЕНЕТИЧНА. Якщо у ваших родичів підвищена чутливість до формування запальних реакцій та лупи, то і у вас шкіра може бути чутливою. • НЕЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ • ГОРМОНАЛЬНІ ПОРУШЕННЯ • СТРЕСИ • НЕПРАВИЛЬНИЙ ДОГЛЯД І ГІГІЄНА ЩО Ж МОЖНА ЗРОБИТИ ДЛЯ ТОГО, ЩОБ ДОПОМОГТИ ШКІРІ? - Уникати зовнішніх факторів: холод, сухе повітря під час опалення, фарбу, засоби для укладки та інші можливі алергенні чинники; - не зловживати феном, стайлерами; - уникати гострої, жирної, надмірно соленої їжі, хлібобулочних виробів, молочної продукції.
BLEMA МІФ 5. Лупу не треба лікувати.
Звичайно, що потрібно лікувати цей процес. Оскільки стан викликає свербіж, лущення і не зовсім естетичний вигляд.
І головний пункт – звернутись до лікаря-трихолога для того, щоб підібрати правильне, індивідуальне лікування.
BEAUTY 47
ПСИХОСОМАТИКА ПРОБЛЕМ ЗІ ШКІРОЮ
КАРТА ОБЛИЧЧЯ
48 BEAUTY
КАРТА О
Фізичний та психологічний стан людини мають тісний зв’язок. Виникнення прищів на шкірі нерідко є відображенням емоційного дисбалансу. Для вирішення проблеми необхідно з’ясувати причини його виникнення. Про це ми неодноразово розповідали у наших матеріалах. Але бувають випадки, коли найкращі консультації лікарів та найдорожчі засоби не допомагають вирішити цю проблему. Від чого ж з’являються прищі? Яка психосоматика їхнього виникнення? Розбираємось разом.
ПРИЧИНИ 1) Порушення психологічного контакту з мамою. Якщо в дитинстві малюк не отримує достатньою мірою любові та ласки з боку батьків, то це може стати фактором виникнення прищів у підлітковому віці. 2) Ігнорування емоцій малюка. В цьому випадку причиною проблем зі шкірою буде авторитаризм батька або матері, нав’язування власних думок і принципів, заборони на інтереси дитини. 3) Надмірна дбайливість або абсолютна зневага. 4) Неприйняття свого зовнішнього вигляду. Це часто виникає в підлітковому віці, якщо у дітей хвороблива залежність від думки оточення. 5) Внутрішні розбіжності. Висипи вказують на складності в спілкуванні або ж у встановленні контакту. У школярів це демонструє страх перед спілкуванням з протилежною статтю. 6) Спроба наслідувати манери, зовнішність і поведінку кумира. В такому випадку людина підбирає для себе еталон і старанно його копіює, водночас ігноруючи власну індивідуальність.
7) Проблеми на роботі. Найчастіше прищі виникають у дорослих людей, коли вони змінили роботу і намагаються влитися в новий колектив. Емоційна напруженість відображається на стані шкіри. Також причиною виникнення прищів можуть бути погані взаємини з керівництвом або ж складні умови праці. 8) Конфлікти в родині. В такій ситуації прищі більше виникають у жінок. Непорозуміння та емоційна стриманість з боку чоловіка, постійні скандали й напружені взаємини з іншими членами сім’ї можуть спровокувати виникнення прищиків. 9) Проблеми з грошима. В цьому випадку прищі частіше виникають у представників сильної статі, оскільки вони тяжче переносять свою неплатоспроможність. 10) Самозвинувачення. Уже після скоєння будь-якого вчинку людина відчуває себе винною. Лікування тільки зовнішніх проявів не принесе очікуваного результату. Ситуація може покращитися. Але поки не буде усунена причина – прищі не зникнуть. У таких ситуаціях до вирішення проблеми треба підходити комплексно. Необхідна психологічна допомога: гештальт-терапія, гіпноз, когнітивна терапія, холотропне дихання.
ПРОФІЛАКТИКА ВИНИКНЕННЯ Щоб уникнути психосоматичних захворювань, варто дотримуватися деяких простих рекомендацій. • Контролювати емоції, уникати джерел стресу. Також зменшити час спілкування з агресивними, неприємними людьми. • Навіть в найбільш напруженому графіку знаходити час для відпочинку. • Прийняти себе як унікальну, неповторну особистість.
ОБЛИЧЧЯ BEAUTY 49
ЯК ПЕРЕСТАТИ ЖИТИ «ВІД ЗАРПЛАТИ ДО ЗАРПЛАТИ»
За даними загальнонаціонального дослідження USAID, Україна разом із Польщею перебуває на останньому, 30-му місці в рейтингу фінансової грамотності населення. Багато українців не тільки не роблять заощаджень, а й щомісяця намагаються впоратись із боргами. Майже кожен стикається з проблемою, коли гроші на рахунку швидко вичерпуються, а до наступної зарплати ще далеко. Ми панічно шукаємо підробітку, позичаємо в друзів або використовуємо кредитні ліміти. Як навчитись планувати витрати та правильно розпоряджатись фінансами? Розбираємось разом.
TIME FOR MONEY Фінансова грамотність – це багаж знань і навичок, які формують правильне ставлення до особистих грошей і дозволяють людині приймати вигідні рішення. Поняття застосовують і до окремого громадянина, і для оцінки рівня розвитку суспільства. Здавалося б, у чому важливість і навіщо потрібна фінансова грамотність, що цьому питанню надають так багато уваги. Як би банально це не звучало, але чим вищий рівень обізнаності населення у фінансових питаннях, тим вищий рівень розвитку економіки й добробуту суспільства загалом. Фінансова грамотність потрібна кожній людині, щоб ефективно користуватися грошима й швидко досягати нових рівнів матеріального добробуту та у вирішенні певних завдань, зокрема: планування сімейного бюджету, грамотне керування власними ресурсами, створення джерел пасивного доходу, управління витратами, розумне користування банківськими послугами, забезпечення майбутнього для дітей та достойної пенсії. ЩО ВКЛЮЧАЄ ФІНАНСОВА ГРАМОТНІСТЬ? Якщо ви прагнете досягти успіху, вам варто витратити трохи часу, щоб отримати потрібні економічні знання та почати застосовувати їх на практиці. Щоб успішно займатися бізнесом та керувати власними фінансами, людині достатньо добре розбиратися у таких економічних поняттях: гроші, 52 LIFESTYLE
капітал, фінанси, їхні особливості та основні принципи використання; види банківських продуктів, їхні юридичні аспекти; основи податкового законодавства; способи накопичення капіталу та інвестування; фінансова безпека, страхування. ЗНАЧЕННЯ ФІНАНСОВОЇ ГРАМОТНОСТІ Від фінансової грамотності населення залежить не тільки добробут, але й економічний успіх країни. Передусім фінансова грамотність потрібна кожній людині, щоб ефективно користуватися грошима й швидко досягати нових рівнів матеріального добробуту. З ЧОГО ПОЧАТИ? Для початку почитайте статті про основні фінансові поняття, такі як гроші, їхня вартість залежно від часу, відсоткова ставка, складні відсотки, інвестиції, пасивний прибуток. Спочатку накопичення певної суми здається складним завданням, бо заощаджувати не легко через необхідність у чомусь собі відмовляти. З часом відкладати певну суму стає звичкою, а збільшення капіталу навіть перетворюється на азартну гру. Щоб швидше покращити ситуацію з вашими фінансами, дослухайтеся до наших порад. ПЛАНУВАННЯ БЮДЖЕТУ Гроші люблять не тільки спокій, а ще й точний підрахунок. Важливо наперед планувати витрати й дотримуватися спланованого бюджету. Кожна людина, яка самостійно досягла успіху, ніколи не витрачає грошей безконтрольно, навіть коли їх вдосталь, бо знає їхню справжню ціну. Тому починати шлях до успіху варто зі створення продуманого бюджету та планування витрат. КОНТРОЛЬ ЗА ВИТРАТАМИ Щоб виховати у собі таку корисну звичку, візьміть за правило щоденно стежити за витратами та дотримуватись запланованих лімітів. Для цього корисно встановити щоденний ліміт на кредитну картку чи використовувати спеціальні програми для смартфонів. СТВОРЕННЯ АКТИВІВ Наприклад, ваші активи – це практичні навички та корисні знання, які дають змогу заробляти більше грошей. До фінансових активів належать інвестиції, які приносять пасивний прибуток – нерухомість для оренди, депозити, акції, земельні ділянки, які ростуть у ціні.
Не варто вчитися всьому підряд, тому що час – це найдорожчий ваш актив. Витрачайте час тільки на придбання цінних знань, які допоможуть досягти конкретної цілі. ЗМЕНШЕННЯ ПАСИВІВ Наприклад, надмірні квадратні метри офісної чи житлової площі, від яких немає практичної користі, та за які потрібно дорого платити. Неефективні робітники, низька кваліфікація працівників, занадто дорогі послуги чи сервіс VIP-класу. Товари та техніка поганої якості, які часто виходять зі строю, потребують заміни чи ремонту. Дорогі речі, обладнання чи предмети побуту, які не приносять вам прибутку, не додають вартості вашій продукції чи справі. Завжди намагайтеся уникнути зайвих витрат, без яких можна обійтися. Для натхнення згадайте історію успіху найбагатшої людини у світі – Джефа Безоса, який використовував замість столу зняті двері. ОСНОВНІ ВИДИ ПАСИВНОГО ПРИБУТКУ Отримувати пасивний прибуток можливо, вкладаючи гроші в активи. Капіталом можуть бути власні заощадження, або результати вашої праці. У будь-якому випадку основа для створення капіталу – це витрачений час. Саме час має найбільшу цінність та дає змогу створювати активи для пасивного доходу. Способи використання грошей для отримання прибутку: банківські депозити, акції, облігації, інвестиційні фонди, комерційна нерухомість, інвестиції у власну справу, гонорари за книги, статті, програми, проєкти. Речі, які приносять нам прибуток – це наші активи, й навпаки, пасиви – це все, що потребує витрат. Автомобіль для таксиста – це його актив, тому що користуючись ним він заробляє гроші. Але якщо авто буде споживати занадто багато пального, витрати перевищать доходи, й він перетвориться в пасив. Будинок, який здають в оренду, – це актив. Якщо витрати на його утримання перевищують вигоду від володіння, тоді він перетворюється на пасив. Так, ми можемо володіти пасивами – власним будинком, автомобілем, мотоциклом та іншими приємними речами. Але спочатку потрібно придбати активи, доходи від яких дозволять все це придбати й головне – утримувати. Регулярні заощадження з часом перетворюються на капітал, який можна інвестувати в різні активи й отримувати пасивний прибуток. Добре ще змолоду подумати про заощадження й почати накопичувати капітал, щоб в зрілому віці стати фінансово незалежною людиною.
LIFESTYLE 55
НОТАТКИ БІЗНЕСМЕНА БІЗНЕС ЯК СПОСІБ ЖИТТЯ КРІЗЬ ПРИЗМУ БУДІВЕЛЬНИКА
Амбітний, відповідальний та наполегливий. Цілеспрямований та рішучий, 36-річний лучанин Андрій Ковальчук знає все про реновації старого житлового фонду з акцентом на фасади, відновлення пам’яток архітектури та підприємницьку діяльність, а з 2016 року він керує будівельною компанією «Дім фасадів». Відомі кожному лучанину мурали Гулака-Артемовського та велетенського дерева на фасаді багатоповерхівки на вулиці Софії Ковалевської створили саме завдяки творчому потенціалу пана Андрія. Про участь в тендерах, специфіку роботи компанії та плани на майбутнє він розповів в ексклюзивному інтерв’ю для видання Space mag.
56 LIFESTYLE
ХТО ТАКИЙ АНДРІЙ КОВАЛЬЧУК? «Бронепоїзд», – посміхаючись, розповідає про себе пан Андрій. І з цим просто неможливо не погодитися, позаяк він майстерно поєднує підприємницьку діяльність зі спортивними активностями: займається плаванням та обожнює катання на велосипеді. Засновнику компанії «Дім фасадів» вдалося знайти гармонію між бізнесом та сімейним життям, оскільки він одружений та виховує двох доньок. Зізнається і про свою любов до картин та навіть малює сам! Цю пристрасть до мистецтва він транслює саме через мурали на будинках. Андрій Ковальчук із 2005 року займається підприємницькою діяльністю у сфері будівництва. Постійно вдосконалює свої знання та уміння на навчальних платформах у Львові та Києві. У 2017 році пройшов курс навчання у Берліні з питань санації та термореновації старого житлового фонду, зокрема й утеплення житлових будинків. До слова, у Волинській області немає фахівця з такою ж базою знань. Так луцький бізнесмен проєктує європейський досвід та втілює знання на території нашої держави, адже він переконаний, що «Європу потрібно і можна зробити тут». Був одним зі спікерів на 10-му ювілейному Всеукраїнському форумі ОСББ у 2019 році. Не забуває і про благодійність, зараз власними коштами проводить реконструкцію дзвіниці Жидичівського монастиря, який у майбутньому Андрій хоче відреставрувати повністю. Спільно з луцькою телеведучою Андрій займається створенням благодійного фонду «Турбота PRO». Фінансово підтримує і спортивне життя міста, зокрема допомагає команді футзалу «Дім фасадів», а команду «Динамо (Луцьк)» він щедро спонсорує. ПРО ДИТЯЧІ МРІЇ «Бути будівельником – моя мрія з дитинства. Все життя я хотів стати тим, ким я є нині. Я виріс в оточенні амбітних людей, які так чи інакше долучалися до формування такої мети. Мені подобається щось творити, тому ця сфера неабияк імпонує. Люблю нові нетипові проєкти, а найбільше – насолоджуватися кінцевим результатом».
«НІКОЛИ НЕ ЗДАВАТИСЯ ТА ДОСЯГАТИ РЕЗУЛЬТАТУ: ЙТИ, ПОВЗТИ ЧИ НАВІТЬ ЛЕЖАТИ У НАПРЯМКУ МЕТИ»
ПРО «ДІМ ФАСАДІВ» У 2016 році команда Андрія брала участь у тендерах та рішуче вигравала їх. Тоді уже функціонували «теплі кредити» для ОСББ (програми для мінімізації споживання традиційних енергоносіїв під час обігріву приміщень). Так виникла ідея створити бренд з акцентом на фасади, що вдало транслює його назва. Перший об’єкт – це 16-поверхівка, що на Київському майдані. Найвищий в області, архітектурно найскладніший 46-метровий будинок у Луцьку почали відновлювати завдяки амбітності та рішучості команди. Особливість компанії – можливість вирішення будь-яких питань навіть після закінчення терміну гарантійних зобов’язань. ПРО РЕЗОНАНСНІ ПРОЄКТИ Окрім приватного сектора, «Дім фасадів» займався проєктом одного з нічних клубів міста, а також реновацією 5-поверхівки (на вулиці Софії Ковалевської, 23а), на фасаді якої велетенське дерево. Не менш важливі об’єкти – це приміщення управління Державної казначейської служби України у Любомлі, проєкт реновації першого житлового будинку у Нововолинську. Усім відомий мурал, присвячений українському композитору Семену Гулаку-Артемовському належать команді Андрія Ковальчука. Реконструкцію обласного протитуберкульозного диспансера такою здійснює компанія «Дім фасадів». ПРО ПЛАНИ НА МАЙБУТНЄ У планах – відновлення архітектурних пам’яток на Волині, зокрема і бажання реконструкції Старого міста та центральної частини Луцька, території замку в Олиці. Розмалювати всю область муралами та утеплити десятки тисяч будинків – так Андрій окреслює амбітні наміри на майбутнє. Ми переконані: згодом «Дім фасадів» заявить про себе як про могутню корпорацію, яка займається і термореновацією будинків, і заміною покрівель та вікон.
м. Луцьк, вул. Ківерцівська, 32, офіс 5. +38 (095) 182 03 22 • +38 (068) 067 02 66 Facebook: Будівельна компанія Дім Фасадів Instagram: dim.fasadiv
LIFESTYLE 57
WINTER NUTRITION ЯК УРІЗНОМАНІТНИТИ СВІЙ ЗИМОВИЙ РАЦІОН?
58 LIFESTYLE
Заведено думати, що взимку ми майже не маємо доступу до поживної та вітамінної їжі. Але якщо розглядати потреби організму в контексті сезону, то взимку в пріоритеті мають бути високоенергетичні зігрівальні групи продуктів, бажано локальні, які є цілком доступними. Тому формування власного зимового раціону з включенням наведених нижче продуктових груп допоможе почуватися здоровим, бадьорим та мінімізувати ризики дефіцитних станів. Що ж їсти взимку? Як урізноманітнити свій зимовий раціон? Відповіді на ці питання дізнаємося від сертифікованої луцької нутриціологині Наталії Тарапати. КОРЕНЕПЛОДИ До цієї групи належать: картопля, батат, гарбуз, буряк, морква з більш популярних в українській кухні. І також менш розповсюджені, але не менш корисні найменування: пастернак, ріпа, коріння селери. В дієтології існує правило вживання цільного продукту. Якщо картоплю приготувати у мундирі, а не смажити у великій кількості олії, та вживати з рибою або білковим салатом – ви отримаєте надзвичайно корисні багаті на вітаміни та мінерали страви, які мають високий терапевтичний ефект. КРУПИ Теплі каші, змащені оліями або маслами – друга вуглеводна група, яка має бути присутня у зимовому раціоні. Це високоенергетичний продукт, який закриє мінеральні потреби організму, а також забезпечить довготривалий комплексний зігрівальний ефект. Кіноа, гречана крупа, нешліфований рис, булгур, макарони твердих сортів добре смакують у комбінації з улюбленими сирами, термообробленими овочевими стравами на кшталт рататую або рагу. БІЛОК За моєю практикою багато людей не добирають свою добову норму білка. За цим важливо слідкувати завжди, адже білок окрім іншого – це транспортна функція альбумінів, які доставляють вітаміни та мінерали організмом. Тому важко уникнути дефіцитних станів, якщо є дефіцит білка. Риба, яйця, творог, чиста домашня птиця, м’ясо та субпродукти, а також джерела рос-
линного білка – сочевиця, квасоля, нут, маш в раціоні прекрасно впораються з закриттям добової норми білка. НАСІННЯ ТА ГОРІХИ Ця група продуктів вже давно набула статусу суперфудів через свої високофункціональні властивості. Участь у процесах детоксикації печінки, конвертації гормонів щитоподібної залози, вміст омега-3 жирних кислот, багатий вміст широкої мінеральної лінійки, підвищення ситості страви, здорова заміна для людей, які звикли чимось похрустіти – цих аргументів достатньо для того, щоб ввести такі продукти у свій щоденний раціон. ОВОЧЕВІ ТА ЯГІДНІ ЗАМОРОЗКИ Під час заморожування більша частина поживних речовин зберігається у складі продукту, тож радимо використовувати морожені овочі для приготування супів, салатів та запіканок. Перевагу краще надавати саме листовим овочам (різні види капуст), солодким перцям, горошку, зелені. Щодо ягід – для отримання максимальної користі рекомендовано їх переблендерити після розморожування і поласувати імунним ягідним смузі. ФЕРМЕНТОВАНІ ПРОДУКТИ Зимовий сезон – це безперечно час ферментованих продуктів. Квашена капуста, квашені томати, огірки чи буряк – це не лише смачно, але і дуже поживно для кишкової мікрофлори. Ферментувати можливо не лише звичні овочі, а абсолютно всі: броколі, моркву, гарбуз, цибулю, часник та інші. Такі продукти покращуватимуть травлення, а також значно підсилюватимуть функції імунної, серцево-судинної та ендокринної системи через вплив на кишкову мікробіоту. СПЕЦІЇ ТА ПРИПРАВИ Створюють не лише зігрівальний ефект, але і покращуватимуть метаболічні процеси, підвищуватимуть детоксикаційні функції печінки, стимулюватимуть роботу інших органів ШКТ. Естрагон, чебрець, куркума, кориця, імбир, цикорій, розмарин та інші улюблені спеції також нададуть стравам неповторних апетитних смаків та ароматів.
LIFESTYLE 59
CHALLENGE-TIME ЧЕЛЕНДЖІ, ЯКІ КРАЩЕ НЕ ПОВТОРЮВАТИ Челенджі – досі незмінні тренди YouTube, Instagram і ТikTok. Деякі з них – безпечні та цікаві, подекуди навіть корисні. Деякі з них об’єднують людей або ж сприяють веселому дозвіллю. А інші – дивні, без сенсу та навіть небезпечні. Чого тільки не зроблять користувачі соцмереж заради переглядів та втамування цікавості. Пригадуємо найхимерніші челенджі, які краще не повторювати. ЧЕЛЕНДЖ «КУКУРУДЗА-ДРИЛЬ» На дриль насаджують кукурудзяний качан, вмикають і намагаються з’їсти кукурудзу. НЕБЕЗПЕКА: багато учасників такого виклику тепер без зубів. Тому підносити дриль до обличчя – ідея не з кращих. ЧЕЛЕНДЖ ІЗ КОРИЦЕЮ У цьому челенджі учасники ковтають чайну ложку порошку кориці. Вам здається, що це не надто складно? НЕБЕЗПЕКА: коричневий порошок подрібнений до стану пудри, а її частинки настільки малі, що, потрапивши до рота, навіть за найлегшого подиху миттєво розпорошуються. Вони потрапляють у дихальні шляхи й легені, подразнюють їхні стінки й викликають задушливий кашель. Розчинити або змішати корицю зі слиною, як це сподіваються зробити деякі учасники челенджу, не вдасться, бо вона просто не зволожується. А ще кориця прилипає до горла. Як наслідок – кашель і блювота, а подекуди промивання шлунку в умовах екстреної госпіталізації. ЧЕЛЕНДЖ ІЗ СІЛЛЮ ТА ЛЬОДОМ На шкіру насипають сіль, прикладають лід і спостерігають, що ж відбуватиметься. Насправді нічого хорошого. Потрібно протриматися якомога довше й не зважати на біль. НЕБЕЗПЕКА: сіль і лід вступають між собою у хімічну реакцію, одним із ефектів якої є різке падіння температури. Наслідок – опіки на шкірі та нестерпний біль. А в бонус переможець отримує відмерлі тканини. 60 LIFESTYLE
TIDE POD-ЧЕЛЕНДЖ Суть челенджу у тому, щоб з’їсти подушечку з рідким засобом для прання. Куштують їх і намагаються проковтнути. Багато учасників після челенджу потрапляли до лікарні. НЕБЕЗПЕКА: засоби для прання містять етанол, полімери та перекис водню – надзвичайно токсичні для людського організму речовини. Ковтання хімічних речовин викликає нудоту, біль та порушення під час ковтання, набряки. А також це може призвести до опіків стравоходу. ДЕЗОДОРАНТ-ЧЕЛЕНДЖ Учасники челенджу інтенсивно розбризкують аерозольний дезодорант собі на шкіру з маленької відстані. Усе, так само як і в багатьох інших челенджах – хто довше протримається, той «переміг». НЕБЕЗПЕКА: єдина винагорода – це хімічні опіки. Часто таким «переможцям» навіть доводиться пересаджувати шкіру. KIKI-ЧЕЛЕНДЖ Учасники на ходу виходять із автомобілів і танцюють під пісню Дрейка «In My Feelings». Авто рухається на невеликій швидкості. В авто є оператор, котрий знімає це дійство. А іноді камеру просто встановлюють всередині салону. НЕБЕЗПЕКА: по-перше, небезпека для автомобіля і для людини, що знімає. З людиною всередині чи без, автомобіль може кудись в’їхати, когось збити, загалом може трапитися ДТП. А якщо всередині є оператор челенджу, то це може зашкодити і йому. По-друге, небезпека для людини, що танцює. Часто траплялося, що горе-танцюрист врізався в стовп, у припарковані автомобілі та в інші об’єкти, що були на його шляху. Були й випадки, коли людина виходила танцювати на проїжджу частину і її збивав автомобіль. Такий-от, здавалося б, позитивний та веселий челендж може призвести до сумних наслідків.
LIFESTYLE 87
РОЗМИТІ
МЕЖІ ВСЕ ПРО ГЕНДЕРНО-ФЛЮЇДНІ АРОМАТИ
Дуже застарілим є розділення парфумів на квіткові та фруктові для жінок, а дерев’яні та шкіряні для чоловіків. Все більше виробників обирають навіть не звичний унісекс, а гендерно-флюїдні аромати. Розповідаємо, що вони передбачають.
РОЗМИТ
62 LIFESTYLE
ВИНИКНЕННЯ АРОМАТІВ Категоризація за принципом чоловічих та жіночих ароматів у парфумерній індустрії виникла лише наприкінці ХХ століття. Навіть у суворому Середньовіччі аромати для всіх були однаковими. Поштовхом для розділення стали інтереси маркетологів: такі аромати було простіше продавати. У 1994 році іспанський парфумер Альберто Морільяс та француз Гаррі Фремон створили Calvin Klein CK One – саме той аромат, яким могли користуватися і чоловіки, і жінки. Він повністю демократизував індустрію, а також став одним із символів епохи. Він подарував світу відчуття свіжості, яке могли приміряти усі незалежно від статі. Головним аспектом стали емоції. За 25 років унісекс-парфумів стало так багато, що серед них з’явилася своя класика. Наприклад, Acqua di Parma Colonia – чи не найпопулярніший гендерно-нейтральний аромат зі свіжим цитрусом, лавандою, трояндою та сандаловим деревом. А також Le Labo Tonka 25 2018 року – приклад аромату, в якому солодкі ноти врівноважені тяжкими, водночас м’який та стриманий. «ЧОЛОВІЧИЙ» ЧИ «ЖІНОЧИЙ»? Унісекс-аромати давно не новина. Але флюїдність та гендерність – це різні поняття. Потрібно уважно ставитися до термінології. Гендерна флюїдність не означає зміну статі, вона передбачає, що ви можете змінювати свою сексуальну ідентичність за власним бажанням.
Ще один приклад – парний Maison Francis Kurkdjian Gentle Fluidity. У кожного аромату особлива ольфакторна композиція: в одному переважає чоловіча «натура», а в іншому – жіноча. Водночас ноти практично однакові – ялівець, мускатний горіх, коріандр, мускус, амбра, ваніль, але завдяки різному дозуванню баланс змінюється в певну сторону, створюючи ноти-домінанти. Хоча сьогодні гедерно-флюїдних ароматів на ринку не так багато, а їхнє виникнення позначило фундаментальний рух у парфумерній індустрії, який безперечно впливатиме на майбутнє. Рекламні кампанії продовжують програмувати людей, тому дехто досі розрізняє парфуми за гендерною ознакою. А ще сьогодні ці межі стають все більш розмитими, покупці обирають аромати, зважаючи на власні переконання, а на позначку «чоловічий» чи «жіночий» на упакуванні. ПАРФУМИ, ЯКІ ЗАМІНЯТЬ УНІСЕКС Парфум повинен бути сексуально привабливим. Але це не завжди передбачає гендерний поділ – це більше про душу. Наприклад, ароматами від бренду Le Labo Santal і Rose користуються і чоловіки, і жінки. Правильний аромат дорівнює правильному одягу чи макіяжу: ви самі вирішуєте, ким хочете бути сьогодні.
ТІ МЕЖІ
LIFESTYLE 63
EMOJI
LANGUAGE УНІВЕРСАЛЬНА ЕМОДЗІ-МОВА
64 LIFESTYLE
Тепер усі смартфони мають вбудовану систему емодзі, яка вже заслуговує стати новим способом комунікації. Не всі ж сьогодні можуть зрозуміти, що означають символи :<3 >:} (^_^) :’( :С :*, адже такою символікою уже давно не користуються на просторах інтернету. Розповідаємо про виникнення емодзі та як Apple перетворив звичні смайли на абсолютно нову мову – універсальний інструмент комунікації. Емодзі – це ідеограми та смайли, які використовують в електронних повідомленнях та на вебсторінках. Спочатку вони з’явилися в Японії, а вже потім поширилися світом. Зараз їх поділяють на різноманітні види: мімічні, предмети, типи професій, їжі, прапорів тощо. Нові емодзі схвалені організацією Unicode. Кожен смайл проходить через UC, а потім їх переводять на символи, якими ми вже користуємося на своїх смартфонах та комп’ютерах.
ВИНИКНЕННЯ Перші емодзі виникли у Японії. Їх втілив у 1995 році японець Сігетака Куріта, який займався розробкою технології I-MODE для мобільного інтернету. Усі символи були розміром з піксель, а їхнім первинним завданням було спростити обмін електронними повідомленнями. Повний набір зі 176 смайликів побачив світ у 1999 році. Розмістив він їх на мобільній вебплатформі. За словами Куріти, він черпав натхнення з японської манги, де персонажам часто домальовують символи, що називаються манпу (наприклад, крапля води на обличчі, що означає нервозність або розгубленість), та піктограм погоди, які використовують для зображення погодних умов у будь-який момент часу. Зараз його роботи перебувають в Музеї сучасного мистецтва в Нью-Йорку. Спроби вдосконалити основні смайлики були уже в 1990-х роках у Європі, Японії та США.
ЕМОДЗІ APPLE Сьогодні емодзі Apple, які позначають людей, жести та емоції, славляться своєю інклюзивністю. Тепер є емодзі з різними кольорами шкіри, волосся, а також ті, які можуть здобути звання альтернативної гендерної версії. Наприклад, особа з вуаллю та особа у смокінгу, а не звичний варіант жінки/чоловіка.
У 2015 році Unicode 8.0 представили п’ять відтінків шкіри для смайлів на позначення людини. Вони засновані на шкалі Фіцпатріка для класифікації кольору шкіри людини. Пізніше Apple додала також руде, сиве, кучеряве волосся та смайлик з лисою головою. Цього ж року Оксфордський словник англійської мови вперше назвав словом року «emoji» – значок, який офіційно називається «обличчя зі сльозами радості». У 2017 році Apple оголосила, що додаток Messages на iPhone з Face ID отримає «animoji». Це анімовані емодзі, які зображають рухи та емоції обличчя – усмішку, рухи головою, поцілунок тощо. Пізніше Apple представила ще й «memoji» – 3D-аватари, які можна зробити схожими на себе й використовувати для вираження настрою в iMessage. В iOS 13 з’явилися Memoji‑стікери – набори статичних картинок, згенерованих за шаблоном емодзі, але з користувацьким цифровим аватаром замість стандартних облич.
ДЕНЬ ЕМОДЗІ Щорічно 17 липня відзначають неофіційне свято – Всесвітній день емодзі (вперше його відзначили в 2014 році). Традиційно до цього дня такі великі компанії, як Apple, Google та Facebook, анонсують серії нових емодзі. Наприклад, у 2020 році Unicode показали, які емоджі з’являться в користувачів iOS та Android у 2021 році. Всього в пакеті Emoji 13.1 очікується сім нових іконок та 210 з варіаціями закоханих пар. Смайли стали інструментом комунікації, прикладом мови сучасності, які замінюють слова. Тепер складно навіть уявити, якими було б наше життя у соцмережах, де вони працюють як рубрикатори тощо. Згідно з дослідженнями, приблизно 92% власників смартфонів користуються емодзі. Усе більше платформ додають їх як спосіб реакції на пости та для полегшення комунікації. Щороку спектр можливих емодзі збільшується, щоб кожна людина, кожен користувач мережі міг скористатися смайликами незалежно від шкіри, національності та власної ідентифікації.
LIFESTYLE 65
5 ВЕЛНЕС-ТРЕНДІВ 2021 РОКУ
WELLNESS 66 LIFESTYLE
LIFE
Гарне самопочуття стало пріоритетом у 2020 році, адже пандемія та інші глобальні неприємності внесли корективи в сприйняття життя. Окрім фізичного здоров’я, ми почали звертати увагу на важливість ментального стану, відстежуючи якість взаємин з людьми, налагоджуючи зв’язок з природою і самими собою. Така філософія життя називається wellness. Це слово утворилось внаслідок злиття двох слів – well-being (добре самопочуття) та fitness. Велнес – це баланс тіла і розуму. Термін, що поєднує в собі фізичне і ментальне здоров’я, правильне харчування, розумні фізичні навантаження, відмову від шкідливих звичок і добре ставлення до світу. Велнес – це філософія добробуту людини в усіх сферах її буття: духовної, соціальної та фізичної. Ми виділили 5 велнес-трендів, яких ми будемо дотримуватись у 2021 році. ПЕРСОНАЛІЗАЦІЯ Дистанційна робота могла б означати більшу кількість вільного часу для регулярних занять спортом, проте цього не сталося. А нові технології підтверджують, що індивідуальні заняття спортом удома можуть бути так само результативними та привабливими, як і в студії. До прикладу, користувачам iOS надано можливість у вигляді AppleFitness +, спеціальної програми, що дозволяє переглядати показники своїх тренувань на iPhone, iPad або Apple TV, використовуючи студійний інтерфейс і персоналізовані рекомендації, які допомагають швидше досягти бажаної форми. WELLNESS ТУРИЗМ Ймовірно, після пандемії велнес-туризм передбачатиме і обов’язкову складову: перевірку температури, носіння маски, дезінфекційні засоби для рук, а також, можливо, паспорт вакцинації. Наше нове розуміння стійкості й пункту призначення сприятиме відновлювальним подорожам, які будуть характеризуватися меншою кількістю викидів вуглекислого газу і великою кількістю часу, проведеного на свіжому повітрі. Global Wellness Institute пророкує популярність таких активностей, як велоподорожі, піші прогулянки та веслування на каное. Поруч із бажанням повернення подорожей у наше життя, ми хочемо позитивно впливати на місця, які відвідуємо, прагнучи залишати їх у кращому стані, ніж вони були до наших відвідин.
СКАЙРАНІНГ Скайранінг – це швидкісне сходження, висотний біг, одна з дисциплін альпінізму. Це соціальна активність з ідеальними умовами для дотримання дистанції, що не менш важливо у наш час. Міжнародна федерація скайранінгу пояснює це заняття, як «біг у горах на висоті понад 2000 метрів». Сьогодні скайранінг уже популярний у Європі – до пандемії було 200 перегонів у всьому світі, в яких брали участь близько 50 000 людей з 65 країн. КУРС НА СТІЙКІСТЬ Щоб одяг був по-справжньому комфортним, свідомі споживачі, стурбовані кліматичними змінами, хочуть, щоб марки одягу були екологічними. Використання переробленого поліестеру і пластика з рибальських сіток, органічна бавовна, нетоксичні барвники, низький рівень виробничих викидів, справедлива оплата праці, максимальна прозорість процесу виробництва речей, благодійна діяльність, соціальна активність, замкнуті ланцюжки постачання і відсутність пластику та зайвого пакування – ось деякі з вимог, яких треба дотримуватись, щоб споживач вирішив витратити гроші на ваш продукт. Тепер недостатньо просто бути здоровими. Ми також хочемо бути здоровими для інших і для планети. ВИМІРЮЄМО ПУЛЬС Дані, які можна обчислити, стають для нас настільки ж важливими у спостереженні за здоров’ям, як і здорова дієта. За даними дослідницької компанії IDtechEx, в період з 2014 по 2019 рік продажі медичних трекерів здоров’я, призначених для носіння, подвоїлися, склавши майже 70 мільярдів доларів. Упродовж 2020 року продажі пристроїв Samsung, що носяться, зросли на 30 відсотків. Визначення «пристрої, що носяться» охоплює все, від смарт-годинників, трекерів сну та активності до пластирів для шкіри, окулярів, навушників і технологічного одягу. Світові гіганти продовжують створювати дедалі досконаліші девайси, які здатні відстежувати сон, кроки, жирові накопичення і багато іншого, зокрема і тон голосу співрозмовника для визначення його душевного стану.
LIFESTYLE 67
KITKAT ЗІ СМАКОМ САКУРИ ТА ЇСТІВНА COCA-COLA
НЕЗВИЧНИЙ СМАК Ви могли бачити звичні продукти із незвичним смаком на просторах інтернету або у подарунках від закордонних товаришів. Смакові уподобання друзів з-за кордону можуть різнитися від ваших, адже те, що для нас здається химерним, для японців – це абсолютна норма та навпаки. Дізнаємося, які цікаві смаки існують у відомих брендів, а також про те, як їх створювали. LAY’S Бренд завжди експериментує зі смаковими нотками, тому постійно демонструє реципієнтам нові варіанти подання чипсів. В Україні – лише звичні солоні снеки, але бренд створив і солодкі: з ківі, чорницею, манго, лічі та сливою. Є ще й пікантні – з перцем, лаймом, лимоном та лаймом. А ще вони не припиняють дивувати й «овочевими» смаками: чері, огірок чи капуста. А для шанувальників японської кухні – чипси зі смаком сакури або зеленого чаю. COCA-COLA Щорічно в компанії вигадують близько 300 нових смаків! Їх вигадують у Центрах досліджень і розробки Coca-Cola. Усі розробки розглядають з погляду смакових характеристик, локальних уподобань аудиторії, доречності того чи іншого продукту на ринку тощо. Звісно, навіть після клопітких аналітичних розрахунків у компанії були провали, а нові продукти не припадали до душі авдиторії. Дивні смаки представлені у Новій Зеландії – з малиною та цитрусом, у Боснії і Герцеговині є Coca-Сola Blāk (зі смаком кави), Coca-cola M5, французи можуть насолодитися Coca-cola Light Sango (зі смаком кривавого апельсина), а англійці – Coca-Сola Orange (з апельсином). KITKAT За весь час існування бренду KitKat розробники випустили приблизно 300 видів батончика. Уже в перший рік розробок у KitKat з’явилося різноманіття смаків. Ще у 2003 році з’явилися батончики зі смаком полуниці та вершків, маракуї, манго та лісових ягід. До зимових свят виникли
68 LIFESTYLE
спеціальні смаки – «різдвяний пудинг» і «тірамісу з вином та сиром маскарпоне». Випускали також батончики «карамель» і звичайний «тірамісу». Серед цікавих смаків KitKat у Японії: смак сакури, зеленого чаю, васабі, запеченого батату, червоної квасолі, смаженої кукурудзи, кока коли та содової з лимоном. У Японії батончик KitKat шанують по-особливому. Його часто використовують у ролі подарунка або символа отримання високої оцінки на іспитах. А все тому, що назва KITKAT схожа на японський вираз KITTO KATSU («Ви точно виграєте»). SCHWEPPES Цей напій знайомий нам як тонік, який, зазвичай, змішують з джином для отримання коктейлю. У супермаркетах України можна знайти класичний гіркуватий «Швепс» і варіант напою з лимоном. Є шанс спробувати такі смаки в інших країнах: ожина і ваніль, томатний мікс, імбирне пиво і таємничий «Schweppes Russchian», який повинен ідеально поєднуватися з горілкою. PEPSI Виявляється, існує набагато більше різновидів цієї газованої води, ніж ми могли собі уявити. Наприклад, в Японії існує огірковий напій – Pepsi Ice Cucumber і Pepsi Blue Hawaii з ананасово-помаранчевим смаком. Також покликаний дивувати нас і Pepsi Baobab з приємним карамельним посмаком плодів баобаба. Особливої популярності так і не здобув Pepsi Shiso з екстрактами трави перилли. За кольором цей вид газованої нагадує знайомий усім «Тархун». У Франції виходив Pepsi Mont Blanc зі смаком каштана і полуничний Pepsi Pink. M&M’S Якщо ви думали, що знаєте все про Жовтого і Червоного? Ми звикли лише до арахісу та шоколаду, але існують і такі наповнювачі улюбленого драже: молочний шоколад, темний шоколад, повітряний рис, м’ятний шоколад, арахіс, мигдаль, кокос, дика вишня та арахісове масло.
LIFESTYLE 69
WARNING: TOXIC PERSON
TOXIC P ЯК РОЗПІЗНАТИ ТОКСИЧНИХ ЛЮДЕЙ ТА ЗАХИСТИТИ СЕБЕ
70 LIFESTYLE
Ні для кого не секрет, що наше оточення впливає безпосередньо на нас, на наші думки, на наш розвиток та, врешті, на наш життєвий успіх. Вчені Йенського університету провели дослідження і зробили невтішний висновок: виявляється, спілкування з токсичними людьми викликає серйозну реакцію організму – схожу на ту, яку він (організм) відчуває за умови наближення небезпеки. Токсичні люди – хто вони? Розбираємось разом із луцькою психологинею Оленою Будько.
7. Говорить лише про себе. Жаліються, вихваляються, маніпулюють, знецінюють інших, радяться з вами стосовно власних проблем. Але у такому «діалозі», на жаль, немає партії для вас.
8 ОЗНАК, ЩО ВАШ СПІВРОЗМОВНИК ТОКСИЧНИЙ
ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ У СПІЛКУВАННІ З ТОКСИЧНИМИ ЛЮДЬМИ?
1. Завжди все погано. Такі люди незадоволені завжди та усім. Вони поводяться або як постійні жертви, або як агресори. В обох випадках ці люди просто заряджають вас своїм негативним настроєм.
Звичайно, головна порада – їх уникати та відсіювати з власного життя. Але якщо все ж таки спілкування не уникнути, то варто дотримуватися цих рекомендацій.
2. Забирає ваш час. Зазвичай, ці люди з’являються у вашому повсякденному житті раптово і від них важко зразу піти, адже терміново потрібно поговорити або допомогти. Токсичних людей не цікавить, чи ви зараз маєте час і можливість, адже в пріоритеті їхні проблеми. 3. Впевнений, що завжди правий. Токсичні люди дуже вперті у розмові. Жодні ваші докази і аргументи не в змозі їх переконати. 4. Завжди критикує. Вони критикують ваш стиль життя, одяг, погляди тощо. Ви відчуваєте, що змушені виправдовуватися. Такі люди майстри непроханих порад та експертної оцінки. 5. Більше говорить, аніж слухає. Говорять швидко і багато, перебивають. Токсичні люди не здатні підтримати здоровий діалог. 6. Пліткує. Під час зустрічі розповідають про те, що сталось у житті інших, хто і що про кого сказав. Уся «брудна білизна» інших в одній розмові з вами.
8. Втрачає контроль над собою. Відчуваєте перепади настрою у людини, з якою близько спілкуєтесь, а це нагадує проходження по мінному полю – один необережний рух (слово) і людина вибухає у гніві.
Намагайтесь не реагувати на той емоційний хаос, який вони створюють. Це маніпулятивна гра. Не підтримуйте «жертовні» розмови та плітки. Будьте певні: людина, яка вам розповідає про інших – розповідає іншим про вас. Не вступайте з ними у суперечки, адже їхні довгі монологи лише виснажать вас. Якщо все ж таки вам не вдалось уникнути розмови, то кивайте, а самі продумуйте якомога швидший план «втечі». Не бійтесь говорити «ні», навіть якщо хочеться пошкодувати й напоїти чаєм. Якщо плануєте зустріч з такою людиною, чітко сформуйте теми для спілкування і часові рамки. Це дозволить мінімізувати «порожні» розмови. Не сприймайте на власний рахунок. Адже токсичним людям абсолютно все одно кому пожалітись. І пам’ятайте, таких людей не потрібно рятувати, намагатись сподобатись, шукати виправдання вчинкам, змінювати їх. Бережіть себе і своє здоров’я. Instagram: olena.budko
PERSON LIFESTYLE 71
FASHION
HOROSCOPE FASHION ILLUSTRATOR: NATALIIA SLIUSAREVSKA
72 LIFESTYLE
БЛИЗНЮКИ Активні та мегатворчі, вони обирають таке взуття, яке відображає їхню харизматичну натуру. Від класичного до сучасного стилю – для цього знаку найбільш важливим є можливість з’являтися у різних образах. Вони надають перевагу практичному взуттю, але часто для того, щоб підкреслити жіночність та самодостатність, варто обирати високі підбори та шпильки. В гардеробі у них – і класичні варіанти, і спортивні. Це дозволяє у будь-якій ситуації почувати себе на висоті. Рекомендація астролога – мюлі на підборах, з незвичною інкрустацією. І обов’язково – у двох різних кольорах, щоб вам точно не довелося обманювати свою справжню природу! А ще спробуйте стилізацію зі шкарпетками. ОВЕН Впевнені в собі, хоробрі та незалежні – представниці цього знаку зодіаку у будь-якій ситуації показують своє лідерство. Невіддільною частиною їхнього життя – вираження і реалізація власних ідей найбільш креативним та цікавезним способом. Саме тому вони обирають класичні, просто полум’яно-червоні туфлі-човники. Чому? Овен – це вогняний знак, а жінки, які народилися під цим знаком – яскраві особистості, а палітра червоних відтінків лише допоможе досягти реалізації у суспільстві.
РАК Дуже чуттєві, сором’язливі та ніжні, обирають зручні та витончені човники. Такі точно завжди підходитимуть до вашого настрою. Їм характерна любов до ретро-стилю. Вони вільно експериментують з різними стилями. Кольорова гама у пастельних тонах допоможе самовиразитися і забезпечить душевну рівновагу. ТЕЛЕЦЬ Вперті та успішні жінки-Тельці – дуже сильні особистості, які люблять і цінують кожну хвилинку життя. А ще риса характеру, яка відрізняє їх від інших, це любов до дорогих та красивих речей. Вони цінують речі за якість матеріалу та фактуру. Кольорова палітра – це «благородні відтінки»: рожеві, бірюзові, сірі, фіолетові та голубі. Наскільки представниці цього знаку фанатіють від природи, то їм підійдуть моделі зеленої палітри. Їм ідеально пасуватимуть зручні та технологічні літні босоніжки на підборах, прикрашені ремінцями, а також з відкритою частиною стопи. LIFESTYLE 73
ТЕРЕЗИ Дуже консервативні у виборі речей для гардероба – вони створюють свій власний стиль. Покровителькою у виборі кольорової палітри є Венера, завдяки чому вони обирають пастельні відтінки. Рожевий, м’ятний, ніжно-блакитний та бірюзовий домінують у їхньому гардеробі. Вони завжди підкреслюють жіночність та сексуальність завдяки взуттю. Тому рекомендуємо туфлі на підборах із замші чи велюру. Можна додати до такої моделі шкіру крокодила, змії або будь-якої іншої екзотичної тварини. Багатошаровість також є допустимою. ЛЕВ Леви завжди хочуть бути неймовірними, тому надають перевагу розкішним речам світлих кольорів. Стиль цих жінок – суміш елегантного, ділового та вінтажного. Під час вибору взуття потрібно зупинитися на підборах. Не забувайте про вишукані тоненькі підбори пастельних відтінків на ремінці, котрі стануть постійним компаньйоном прогулянок наступного сезону.
СКОРПІОН У манері одягатися Скорпіони люблять експериментувати, а також не бояться бути екстравагантними. У кольоровій гамі переважають кольори Плутона та Марсу – оранжевий та бордовий. Володарки цього знака люблять у своєму образі поєднання кількох стилів. Наприклад, елементи гранжу та вінтажу тощо. Часто на взутті цих жінок – ремінці, переплетіння, застібки. Скорпіони також обожнюють взуття на високих підборах. А ще вони люблять металеві вставки, стрази та, звісно, демонстративно відкриті частини стопи.
ДІВА Якість взуття та акуратний вигляд для представниць цього знаку дуже важливі. Вони тяжіють до класики, однак із елегантними формами та дрібними деталями. Адже стиль у деталях. Ідеальним штрихом для завершення жіночого образу Діви стануть чорні шкіряні мюлі з ремінцем на п‘ятці.
74 LIFESTYLE
ВОДОЛІЙ Мрійливі Водолії мають гарне почуття гумору та особливі своєю ексцентричністю. Вони не бояться ставити сміливі експерименти. Люди, які народилися під знаком Водолія, не прив’язуються до одного стилю, їх не сильно цікавлять бренди. Якість і комфорт одягу для них не головне. А ще вони просто в захваті від усього яскравого, блискучого, оригінального та ексклюзивного. Їх можна зустріти у яскравих насичених відтінках, зокрема у лимонних, золотих, срібних та салатових. Взуття у цих жінок – завжди на високих підборах, металевим, абстрактними чи кислотними відтінками. Водолії з радістю звернуть увагу на незвичну форму підборів або ж оригінальний крій. СТРІЛЕЦЬ Незалежність та оптимістична натура роблять представниць цього знаку відкритими до модних експериментів. Стрільці одягаються відповідно до модних тенденцій, а також дуже ретельно обирають і взуття до кожного з образів. Тому ми рекомендуємо придбати червоні туфлі з вишуканою інкрустацією для прекрасних вечорів наступного сезону.
РИБИ Багатий внутрішній світ Риб відрізняє їх від інших. Жінки-Риби – один із найбільш творчих та цікавих знаків зодіаку, тому астрологи рекомендують обирати наряди відповідно до душевного стану. Білий, кремовий, рожевий та синій – основні кольори взуттєвого гардероба. Зробити акцент на власній витонченості допомагає власне романтичний стиль. Вашу унікальність допоможуть підкреслити туфлі з кокетливим бантом.
КОЗЕРІГ Всі елементи гардеробу мають чіткі, стримані лінії та форми. У фаворитах чорний, сірий, темно-синій, оливковий та бежевий кольори. Всі речі – якісні, брендові та дорогі. Жінки вдало поєднують класичний англійський стиль, діловий та сучасний стиль унісекс. У їхньому взуттєвому гардеробі можуть трапитися мюлі та туфлі на невеликих підборах, які будуть гармоніювати з нарядом. Головна особливість – вони витрачають багато грошей, вважаючи її запорукою свого успіху. LIFESTYLE 75