СЕРПЕНЬ 2021 № 90/1
НОВИНИ
ЩО НОВОГО? БЕЗ MCCAFE
McDonald’s закриє McCafe в Україні. У McDonald’s пояснили рішення тим, що кава з асортименту McCafe є в основному меню ресторанів, тому немає потреби у функціонуванні McCafe. В Україні залишилися лише п’ять закладів із McCafe, проте їх планують поступово закрити. Точну дату в компанії не назвали, але відомо, що це буде відбуватися після реконструкції або реновації ресторанів. ОСВІТНІЙ КОНТЕНТ
ДРУЗІ ПОВЕРТАЮТЬСЯ Компанія TheToyZone разом з дизайнеркою Маргаритою Житнік створили ляльок, які у вигляді Барбі та Кена зображають головних героїв серіалу «Друзі». Усі іграшки представлені як головні герої серіалу, в образах із найсмішніших і найзнаковіших епізодів шоу. Ляльки представлені в шести різних сетах. У наборах можна придбати Росса у шкіряних штанах або у костюмі святкового броненосця, Моніку з індичкою на День подяки та ляльки Моніки, Рейчел і Фібі у весільних сукнях з пляшками та попкорном. СОЦМЕРЕЖА ДЛЯ РОСЛИН У США створили соціальну мережу для поширення фото й відео рослин та їхніх власників – PlantLife призначений для того, щоб відображати єднання людей із рослинами. Коли користувач створює обліковий запис, він має ділитися не тільки своїми фотографіями, а й фото своїх рослин. Під кожною світлиною потрібно вказувати назву, вид, вік і опис рослини. Створили цей додаток передусім для того, щоби власникам рослин було легше отримати допомогу чи поради від інших людей, у яких удома росте такий самий вид рослин. Також розробники хочуть запровадити в соцмережі можливість для малих бізнесів продавати рослини та супутні товари для них. 20 SPACE
Викладач із Тайваню публікує на Pornhub лекції з математики. Сторінка Чжан Сюя називається changhsumath666, вона верифікована і має понад 5 тис. підписників. Туди викладач завантажив 270 відео й отримав 1,4 млн переглядів. Завдяки цьому Чжан Сюй став 5097-м у рейтингу моделей Pornhub (усього в рейтингу 97 812 користувачів). Чжан Сюй завантажує ролики з 2020 року, з початку карантину, адже так він намагався повеселити своїх студентів. Проте того ж року його акаунт видалили під час великої чистки на сайті. Згодом Чжан знову завів профіль і перезавантажив усі свої відео.
ВОДІЙСЬКЕ ОНОВЛЕННЯ В Україні оновили водійські посвідчення та правила їх отримання згідно з вимогами Європейського Союзу. Відтепер замість піктограм на водійських правах будуть коди, які використовуються на документах у ЄС. Для водіїв збільшили термін дії успішно складеного теоретичного іспиту до двох років. До слова, у вересні 2021 року Кабмін дозволив майбутнім водіям готуватися до екзаменів онлайн та отримувати права кур’єром або поштою. Також до кінця 2021 року в «Дії» можна буде розмитнити авто: подати документи, оплатити митний збір і завершити митне оформлення. Окрім того, у березні 2022 року в «Дії» можна буде купувати авто. ПІДБІРКА ВІД NETFLIX Тед Сарандос, генеральний співдиректор і головний контент-менеджер Netflix, поділився списком 10 найпопулярніших телешоу й фільмів стримінгової платформи. Цей список ґрунтується на пропрієтарній метриці кількості акаунтів, з яких вибрано конкретний фільм або серіал у перші 28 днів після його випуску (і переглянуто не менш двох хвилин). Серед найпопулярніших серіалів опинилися «Бріджертони», «Люпен», «Дивні дива», «Відьмак», «Секс/життя», «Паперовий будинок», «Король тигрів», «Хід королеви», «Sweet Tooth: хлопчик з оленячими рогами» та «Емілі в Парижі». Великі стримінгові сервіси неохоче діляться даними про перегляди. Вважають, що секретність дає їм стратегічну перевагу, і до певної міри це правда. Але Рід Гастінгс і Тед Сарандос, що є співавторами Netflix і CEOS, часто говорили про потребу більшої прозорості в галузі. 22 SPACE
ПЕРШИЙ ЖІНОЧИЙ БАНК У США відкрили перший жіночий банк. Це перша фінансова установа, яка має на меті допомогти підприємицям отримати капітал для відкриття та розширення власного бізнесу. За даними досліджень, у США жінки набагато рідше отримують кошти на розвиток бізнесу, водночас чоловіки набагато частіше стають банкрутами. Засновниці банку хочуть скоротити гендерний розрив у кредитуванні підприємців і підприємиць. Консультантки банку допомагатимуть американкам відкрити й розвинути свою справу та супроводжуватимуть підприємиць на кожному етапі. ДЕТЕКТОР ДЕПРЕСІЇ Apple працює над детектором депресії у своїх смартфонах. Компанія намагається з’ясувати, чи можна використовувати дані про здоров’я для виявлення депресії, тривоги та зниження когнітивних функцій. Депресію та тривогу визначатимуть за допомогою камер iPhone, клавіатури та звукових датчиків. Також буде враховано дані Apple Watch, пов’язані з рухом, життєвими показниками та сном. Аналіз охоплюватиме такі показники: міміку, моделі мовлення, темп і частоту ходьби, швидкість введення тексту на клавіатурі, споживаний контент. Отримані дані порівнюватимуть з результатами опитування про емоції користувача.
26 STYLE
STYLE 29
BRITNEY’S STYLE ЕВОЛЮЦІЯ СТИЛЮ БРІТНІ СПІРС
30 STYLE
Відомо, що співачку Брітні Спірс визнали найвпливовішою людиною 2021 року за версією читачів американського журналу Time. В опитуванні взяли участь майже два мільйони людей, серед них близько 4% проголосували за американську попспівачку. За свою кар’єру Брітні уже встигла пережити кілька злетів і падінь, рехабів і психіатричних клінік, кілька розлучень і народження дітей. Разом із життєвими обставинами змінювався і її стиль, адже за цей час вона перетворилася з дівчинки з сусіднього подвір’я на справжню ікону стилю. Ми проаналізували еволюцію її стилю та обрали найяскравіші луки упродовж її кар’єри. ВІД СЕКСУАЛЬНОЇ ШКОЛЯРКИ У 1999 році Брітні Спірс підірвала музичні чарти своїм хітом Baby One More Time, який протримався в першій десятці рейтингу Billboard 200 п’ятдесят один тиждень. Образ сексуальної школярки, юної атлетки, в кроп-топі та спортивних штанах сподобався мільйонам людей, які згодом стали найбільш відданими фанатами співачки. Певний час Брітні Спірс підтримувала образ невинної школярки, обираючи рожеві майки та широкі штани. Правда, цнотливості у своєму стилі Брітні дотримувалася недовго. Згодом зірка вразила усіх фанатів сексуальним образом у червоному латексному комбінезоні, а потім в кліпі Stronger продемонструвала дорослу й агресивну сексуальність. Усі модниці шукали, де ж придбати такий же, яскраво-червоний, латексний, провокаційний! Але співачка ввела в ужиток і куди більш лояльні моделі, а ось на сцені запалювала часом і в напівпрозорих.
TOTAL DENIM Джинсова сукня стала одним з найбільш культових і відомих нарядів, які коли-небудь носила Брітні. Скроєна немов з обрізків старих джинсів, сукня стала одним із найбільш обговорюваних луків у 2001 році. Вихід вийшов дійсно ефектний, адже Джастін Тімберлейк, бойфренд Брітні, підтримав модний вибір улюбленої й теж з’явився в джинсовому костюмі. ПОВНА ТРАНСФОРМАЦІЯ Згодом після сексуальної блондинки зі сталевим пресом ми побачили повну трансформацію зірки. Вона то фарбувалася в чорний, то зголювала волосся під дією наркотичних речовин, то худнула, то набирала вагу. Її стиль у цей час почав руйнуватися, як і її тіло. У 2008 році, після реабілітації та курсу лікування від наркотичної залежності, Брітні повернулася до творчості. Однак не зовсім так, як чекали фанати. Після слави секс-ікони, вона вирішила взяти приклад з Мадонни. Все частіше вона з’являлася у шкіряних концертних костюмах, вбраннях з секс-шопу тощо. Все змінилося у 2011 році, коли Брітні заручилася з Джейсоном Травіком, який зрадницьки кинув її через два роки, натомість Брітні знову полетіла в прірву депресії. Сьогодні Брітні – на новому рівні, вона заручена, діти підростають, кар’єра також розвивається. Зірковий стиль співачки став більш стійким, наприклад, дуже ефектно вона з’являється у червоній сукні на засмаглому тілі.
Після цього образи зірки стали ще відвертішими. Одного разу Брітні Спірс з’явилася у прозорому мереживному наряді, крізь який можна було у всіх деталях розгледіти спідню білизну юної зірки. Зміна іміджу збіглася з запаморочливим успіхом Брітні Спірс в попкультурі, рекламним контрактом з Pepsi й виходом третього альбому «Britney».
STYLE 31
24 STYLE
STYLE 25
ВСЕ ПРО ДИРЕКТОРКУ РЕКЛАМНОЇ АГЕНЦІЇ PRENTKOVYCH AGENCY ІРИНУ КОРКУШКО
I AM MAMAMIA Ви знаєте її усміхненою, відвертою, глибинною, позитивною, люблячою мамою, закоханою дружиною, серйозною директоркою, надійною партнеркою та цілеспрямованою жінкою. Вона знає не тільки, як розкрутити бренд з нуля і систематизувати свою роботу, створити цікавий та успішний проєкт, а і якими способами сьогодні краще розвивати свій бізнес. Space mag. розповідає про відомих блогерок та інфлюенсерів, за якими стежать і яких обожнюють. Цього разу героїнею ексклюзивного інтерв’ю стала успішна інфлюенсерка, директорка рекламної агенції PRentkovych Agency, любляча мама та дружина Ірина Коркушко, більш відома як @mamamia__me.
34 STYLE
Яким було перше враження про Таню Пренткович? Які завдання у своїй діяльності краще делегувати? Якими способами сьогодні найкраще просувати свій бізнес? Відповіді на ці та інші питання від Ірини Коркушко – читайте з перших уст у матеріалі. ЯК РОЗПОЧИНАЄТЬСЯ ВАШ ДЕНЬ? БЕЗ ЯКИХ РАНКОВИХ РИТУАЛІВ ВИ НЕ УЯВЛЯЄТЕ СВІЙ ДЕНЬ? «Я вірю в біологічний будильник. Кожен мій день розпочинається з того, що я на 90% намагаюсь прокинутись самостійно, бо вважаю, що це впливає на нервовий стан протягом всього дня. Щоранку я п’ю теплу воду й читаю книгу своїй дитині. Також люблю снідати наодинці та насолоджуватись їжею». ЯКІ СПРАВИ У СВОЇЙ ДІЯЛЬНОСТІ ВИ ДЕЛЕГУЄТЕ? І ЯКІ ЗАВДАННЯ НІКОЛИ НЕ ДОВІРИТЕ ІНШІЙ ЛЮДИНІ? «Я люблю делегування й використовую цей інструмент майже в усіх сферах свого життя. У мене є помічники, асистент та менеджери. Всі вони допомагають мені відчувати життєву рівновагу, баланс та спокій. Введення блогу ніколи не довірю іншій людині і вважаю це правильною позицією». СЬОГОДНІ ВСЕ ЧАСТІШЕ МОЖНА ПОЧУТИ ТЕЗУ ПРО ТЕ, ЩО РЕКЛАМА В ІНСТАГРАМІ, ОСОБЛИВО ІНТЕГРАЦІЇ З ІНФЛЮЕНСЕРАМИ, НЕ ПРАЦЮЄ. ЩО ВИ ДУМАЄТЕ ПРО ЦЕ? «У будь-якій сфері є динаміка розвитку, дуже важливо бути синхронним та спостережливим. З впевненістю можу сказати, що «кладбище упоминаний конкурентов» вийшло з моди. Всі люблять довгострокові рекомендації і дуже часто реклама манікюрного салону один раз – це більше антиреклама, бо більше ви туди не повернетесь. Тому всі салони краси, які запрошують блогерів до співпраці, виберіть своїх «ангелів» Victoria’s Secret і працюйте з ним в довгостроковій перспективі протягом, наприклад, пів року. Тоді можна робити висновки, чи продовжувати співпрацю, чи припиняти. Тому перший принцип – це довгостроковість, а другий – це максимальна нативність і свобода брифу. Ніхто не любить чітко прописане технічне завдання. Краще, коли ви даєте людині свободу бути, відчувати, творити».
ЯКИМИ СПОСОБАМИ СЬОГОДНІ НАЙКРАЩЕ РОЗВИВАТИ СВІЙ БІЗНЕС? «Потрібно розуміти, що з кожним днем підписник стає все дорожчим. Цьому не потрібно дивуватись, це варто знати, відчувати, прийняти і бути швидшим за всіх. До дієвих способів просування блогу я б додала такі. 1. Особисті зустрічі, колаборації. Це не коли «я десь чула про дівчинку, яка...», а це коли є хоча б спільний обід. Завдяки особистому спілкуванню ви дізнаєтесь більше про людину, знаходите точки дотику. Так, це довгий процес, проте, мені здається, що так робити правильно і чесно. 2. Потрібно бути в ритмі алгоритмів, розуміти, коли можна збільшити охоплення. 3. Гіви, але з подарунками, які відповідають тим людям, на кого ви просите підписатись. Якщо це дівчинка, яка робить огляди на книги, то даруйте книги. Якщо це спортивний тренер, то подаруйте скакалку та гантелі. Обирайте максимально цільовий подарунок. Нових підписників буде менше, проте вони будуть більш вдячними та залишаться з вами надовше». ЯКИМ БУЛО ПЕРШЕ ВРАЖЕННЯ ПРО ТАНЮ ПРЕНТКОВИЧ? «Моє враження про Таню не змінилось. Я завжди в ній бачила потужну, сильну, добру, гучну дівчину». ЧОМУ АМЕРИКА І ЧОМУ МАЯМІ? «Я обожнюю Америку. Мені подобається тут абсолютно все. Я готова пробачити цій країні будь-які нюанси. На цей раз мене покликала, запросила Флорида. Відтепер це моє улюблене місто. Вважаю, що це прекрасний старт, тому що теплий океан за вікном – моя нова релігія». В ОДНОМУ ЗІ СВОЇХ ПОСТІВ ВИ ПИСАЛИ: «МІЙ ТАЛАНТ – МНОЖИТИ ЛЮБОВ». ЩО ВИ ВКЛАДАЄТЕ У ЦІ СЛОВА? «Уявляю, що я гідроелектростанція, в яку потрапляє промінь любові й після цього їх стає два, а потім 4, а потім 8. Якщо відчуваю у зворотному зв’язку щось світле, щире та справжнє, хочеться віддати ще більше».
STYLE 35
ЯК ВИ ПІДТРИМУЄТЕ ВНУТРІШНІЙ БАЛАНС ТА ЯК ВІДНОВЛЮЄТЕ ВНУТРІШНІЙ РЕСУРС?
INSTAGRAM: @mamamia__me
«Веду блог, пишу. Для мене це сповідь. Я люблю слухати музику гучно й тихо. Люблю розмовляти, знайомитись з новими людьми й використовувати це як паливо для роздумів, для створення нових відчуттів й іноді навіть проєктів. Зараз я перебуваю в якось ідеальному внутрішньому стані й хочу, щоб він був зі мною якомога довше. Відчуття присутності тут і зараз».
36 STYLE
БЛІЦ ЩО ДЛЯ ВАС «ЖІНОЧНІСТЬ»? ЯКІ КРОКИ ПОТРІБНО ЗРОБИТИ КОЖНІЙ, ЩОБ ДОСЯГНУТИ ЦЬОГО ВІДЧУТТЯ? «Жіночність для мене – це сукня, сережки, спокійний голос, сентиментальність, доброта, можливість слухати, торкатись, допомагати, хвилюватись, відчувати. Точка жіночності є і в чоловіках, і в жінках, потрібно її просто помітити. Все важливе, що є у світі, створила жінка». ЯКБИ ВИ МОГЛИ Б ЗАЛИШИТИ ЛИШЕ ОДИН ПАРФУМ? ЩО ЦЕ ЗА АРОМАТ І ЧОМУ? «Цим питанням ви вдарили по болючому, тому що зараз мені все пахне смаженим насінням (посміхається). І я дуже вірю, що цей період колись закінчиться. Щодо аромату, то все ж я б залишила Shalimar Parfum Initial Guerlain, тому що на промоакції цього аромату 15 років тому я познайомилася зі своїм майбутнім чоловіком». ЯК ВАМ ВДАЄТЬСЯ БУТИ НАСТІЛЬКИ ВІДВЕРТОЮ ЗІ СВОЄЮ АВДИТОРІЄЮ?
ЩО ІРИНА КОРКУШКО НІКОЛИ НЕ ПОКАЖЕ У БЛОЗІ? «Те, що може нашкодити людям, типу Glo, антибіотики чи медикаменти, які я ніколи не використовувала». МІЙ НАСТУПНИЙ БІЗНЕС БУДЕ ПРО … «Комунікацію і людей». МОЯ УЛЮБЛЕНА КРАЇНА ДЛЯ ВІДПУСТКИ ... «Америка». КРОСІВКИ ЧИ ПІДБОРИ? «Босоніж». РЕКЛАМА У БЛОГЕРІВ ЧИ ТАРГЕТ? «Реклама у блогерів». СПОДІВАЮСЬ, ЩО МОЯ МІЯ НІКОЛИ НЕ ... «Не піде до психолога». ЧЕРЕЗ 5 РОКІВ ІРИНА КОРКУШКО ... «Буде на 5 років старшою, ніж зараз».
«Вам так здається. Насправді я іноді вважаю себе максимально закритою людиною і думаю, де натиснути кнопку, щоб знову відкритись. Іноді я потрапляю у стан внутрішньої відвертості і не хочу його стримувати. Для мене давно є важливим слухати себе і слухати те відчуття, чи хочу я ділитись цим, чи ні. У відвертості є величезний шматок підтримки для моєї авдиторії». ЩО ВАС НАДИХАЄ? ЩО ДОДАЄ СИЛ ТА ВІРИ? «Надихає чи мотивує? Мені здається, що кожну людину надихає лише вона сама і, можливо, якісь спогади, надії, очікування від себе в дитинстві. А мотивує мене дуже часто оточення. Я сама занурюю себе в колективи, де мені спочатку якось ніяково, тому що мій рівень не відповідає. Але потім мені хочеться рости і розвиватися. Сил мені часто додає самотність, перезавантаження, якісний та здоровий сон, знайомство з новими людьми з їхніми законами та правилами. Мої внутрішні зміни та чудеса, які відбуваються, допомагають мені бути завжди людиною, яка вірить».
STYLE 37
36 STYLE
STYLE 37
WOMAN IN FASHION ДИЗАЙНЕРКИ, ЩО ЗМІНИЛИ МОДУ
Жінка у fashion-індустрії – це не тільки модель на подіумі чи муза для дизайнера, але й джерело ідей та двигун всього процесу. Розповідаємо про революційних жінок, які змінили модну індустрію.
ГАБРІЕЛЬ ШАНЕЛЬ Штани, твідовий костюм, сумка на ланцюжку та, звісно, маленька чорна сукня. Ця жінка не потребує представлення – вона вже давно перетворилася у легенду моди. І навіть майже через пів століття після її смерті, вона залишається впливовою персоною у світі моди – до її імені апелюють, на її авторитет посилаються. І саме завдяки Коко Шанель частина чоловічого гардероба плавно перемістилася у жіночий, а її погляд на парфумерію та жіночу красу змінили fashion-індустрію назавжди.
МІУЧЧА ПРАДА Вільна думками і почуттями Міучча Прада створювала речі, які сприяли розвитку модної індустрії. Її колекція сезону весна-літо 1996 перевернула усталені погляди на красу. З того, що колись вважали потворним: від принтів, подібних до оббивки дивана, до кислотних кольорів і взуття з квадратним носком, жінка зробила свіжий подих у світі моди. Вже у кінці 90-х на кожній відомій виставці можна було зустріти армію жінок у Prada у товстих окулярах, візерункових вбраннях та важкому взутті. Завдяки своїй наполегливості та таланту за декілька років Міучча зі скромного сімейного бізнесу створила модну імперію, а італійське прізвище Prada зробила ім’ям, яке знає весь світ.
ВІВ’ЄН ВЕСТВУД
44 STYLE
Наприкінці 1960-х Вів’єн Вествуд показала безліч способів, якими жінка виражає себе через одяг. Одяг дизайнерки часто був таким же дивовижним, як і вона сама. Вів’єн додала до пафосної моди трішки вуличного шику – щось таке, що пізніше історики моди назвали «грандж». М’яті сорочки, запаморочливі платформи, картаті штани, кепки, шпильки, порвані колготки й, звичайно ж, розкішні й неповторні драпіровані сукні.
ДОНАТЕЛЛА ВЕРСАЧЕ Донателлу Версаче не дарма вважають однією з найвпливовіших фігур у світі моди. Її наполеглива багаторічна праця, вірність собі та своїй справі, а також постійне прагнення до вдосконалення завоювали серця багатьох. Внутрішній стрижень допоміг їй впоратись з труднощами після смерті брата та не забруднити ім’я бренду. Вона багатогранна, яскрава й завжди молода душею. Інтерпретацію цього ми завжди можемо відшукати у колекціях Будинку.
МАРІЯ ГРАЦІЯ К’ЮРІ У 2016 році Марія стала першою жінкою на чолі легендарного Будинку Christian Dior та вписала своє ім’я в історію моди назавжди. Але до цього її роботи можна було побачити в гардеробах у всьому світі. Вона була частиною команди дизайнерів аксесуарів Fendi, коли народився «багет». А її дует з П’єрпаоло Піччолі називають один із найбільш плідних fashion-дуетів сучасності. Вони йшли пліч-о-пліч протягом всієї кар’єри та показували чудові результати з самого початку співпраці, яке почалося в кінці 80-х. Зокрема разом працювали у Valentino, допомагали популяризувати скромну моду та одягали зірок на червоні доріжки. Разом із Марією Грація К’юрі на світ з’явилася нова жінка Dior: міцна, але тендітна, з бойовим духом і романтичним настроєм.
ФІБІ ФАЙЛО Витонченість, жіночність та легкість. Ось такі асоціації виникають з брендами Celine та Chloe і це заслуга Фібі Файло. Минуло декілька років з того часу, як Фібі пішла із Celine, проте індустрія не перестає говорити про неї. Те ж саме відбулося, коли вона покинула Chloe. Як і багато інших великих жінок у цьому списку, Файло створює дизайн для себе. Для Chloe це означало сексуальну невимушену легкість, вікторіанських курток, тонких кофточок, шовкових суконь. Кілька років тому вона з’явилася в Celine й запропонувала художньо-інтелектуальний різновид мінімалізму.
САРА БЕРТОН Сара Бертон отримала посаду креативної директорки Alexander McQueen за найсумніших обставин: її призначили за два місяці після смерті засновника бренду Лі Макквіна в лютому 2010 року. Бертон доєдналася до Alexander McQueen у 1996 році спершу як стажистка, потім стала особистою помічницею Макквіна, а у 2000 році очолила відділ жіночого одягу. У її руках ДНК бренду Alexander McQueen було перепрограмовано за допомогою технічної точності та грайливості, щоб оживити жіноче у кожній з нас. STYLE 47
THIS IS JUL ІСТОРІЯ УКРАЇНСЬКОГО БРЕНДУ JUL 48 STYLE
ПРО КОЛЕКЦІЇ
На червоній доріжці Канн у футболці цього бренду з’явився Іван Дорн. Він зізнався, що його дружина Анастасія привезла з собою в Канни дві футболки з колаборації JULxUkrainian Folks з написами: «Galya Carries Water» і «Black Brows, Brown Eyes». «Я українець, звісно ж, усе українське мені близьке й миле. А те, що особливо стильно, талановито виготовлено, – цим хочеться ділитися, популяризувати й демонструвати світу», – говорить зірка. Про історію цього бренду та філософію дізнаємося разом з улюбленим глянцевим виданням. ДОСТУПНІ СТИЛЬНІ ТА ЯКІСНІ РЕЧІ У JUL абсолютно впевнені, що звичайна біла футболка має коштувати стільки, як звичайна біла футболка. Без цього ствердження неможлива місія бренду. Команда сповідує філософію про те, аби стильні та якісні речі були доступні жінкам усіх міст України незалежно від рівня доходів, типу фігури та поглядів на життя. Саме тому кожного дня на власному виробництві JUL займається створенням одягу високої якості пошиття з адекватною ціною. Пошук балансу першого та другого вражає не менше, аніж робота над креативною складовою кожної колекції.
Кожна колекція бренду це про повноцінний гардероб. Під час її створення команда ставить собі мету – усі речі повинні легко поєднуватись між собою. Це важливо, адже основою колекцій є саме базовий одяг. Не менш тут цінують і різноманіття, адже життя сучасної жінки є надсоціальним та активним. Тому в колекціях JUL є місце і повсякденному вбранню, і вишуканому. На навчання чи в офіс, на побачення чи прогулянку – у JUL завжди є відповідь на питання: «Що вдягнути?» Вони адаптують модні тренди до реального життя, а колекції випускають лімітованим тиражем. РОЗУМНИЙ ШОПІНГ ІЗ JUL Команда з повагою ставиться до планети. Саме тому використовують натуральні тканини, а в упаковуванні лише ті матеріали, що легко піддаються перероблюванню, та не несуть загрози для навколишнього середовища. JUL проти бездумного консюмеризму, натомість бренд за розумний шопінг. JUL – за етичне виробництво з дотриманням найкращих умов.
ПРО БРЕНД Бренд виготовляє дві колекції на рік, також працює над сезонними та тематичними дропами. А також у JUL є постійна лінійка виробів з кашеміру та трикотажу. Всі речі від JUL створюють в Україні. А засновницею бренду є стилістка Юлія Логвін. Вона має неабиякий досвід роботи у модному ритейлі, а також у якості персонального фахівця. Свій досвід Юлія переклала на мову дизайну – зрозумілого, актуального та доступного. Особливість бренду у тому, що вони перекладають українські пісні.
STYLE 49
Рік тому у Луцьку з’явився проєкт, що вражає та дивує. Фантастичний, з понад 500-ми ідеями, неочікуваний для міста, у яскраво-помаранчевій палітрі. Простір подарунків lyba став першим помічником для тих, хто шукає незвичайний подарунок, прагне здивувати та втілити мрії близької людини. Звідки з’явилася назва lyba? Які три вектори охоплює простір подарунків? Про це розповідаємо із засновницею lyba, успішною бізнес-вумен, взірцевою мамою та просто фантастичною жінкою Тетяною Шепітько. Ця леді знає немало про стартапи, керування бізнесом та життєвий баланс. Адже вона не просто створила простір подарунків. Це проєкт про подарунковий етикет, а охочі придбати подарунки – далеко за межами нашої країни, зокрема в Європі та Америці.
Тетяна Шепітько 56 BEAUTY
Одяг: Misto&Moda Прикраси: SOVA Jewelry House
ТРИ РИСИ, ЯКІ РОБЛЯТЬ ТЕТЯНУ ШЕПІТЬКО САМОЮ СОБОЮ? • Любов до життя – я життєлюб. Любов у всіх її проявах. • Самоорганізація (в особистому та професійному житті). Енергетичний потік і усвідомленість – для мене цей момент неабияк важливий. Вважаю, що це запорука успіху для того, аби реалізувати себе і віднайти своє покликання. І звісно, відданість своїм цінностям. Коли ти чесний з собою, все вдається легко. Коли ми ростемо та розвиваємося, долаємо труднощі, тоді стаємо ближчими до себе справжніх. Для мене це важлива духовна хвиля. • Я – за естетизм. І цю рису точно транслює простір lyba: кожен продукт ми намагаємося подавати по-особливому гармонійно. ЯК З’ЯВИЛАСЯ НАЗВА? «Назву шукали майже 2 місяці, водночас уже працювали над брендом та наповненням. Мій чоловік називав так нашу тримісячну донечку. Маленьким діткам властиво широко посміхатися після пробудження. Чоловік часто звертався до донечки так: «Ти моя либа». Саме така назва відповідала тому, що ми хотіли дати людям. Щастя, позитивні емоції, посмішки. Згодом виявилося, що технічна та маркетингова складові дають нам зелене світло, а ще справді назва сподобалася всім, хоч і була неоднозначною. Цікаво, що зрідка трапляються ситуації, коли клієнти приходять в «Любу», а знайомі запитують, чому «Люба», а не Тетяна (сміється)». ОПИШІТЬ, З ЧИМ АСОЦІЮЄТЕ ПРОЄКТ? «Якби можна було описати простір за допомогою емоцій, я б обрала легкість та позитив. Це і відобразили у наших слоганах: «Подарунок – це просто», «Подаруй емоції», «Здивуєш, вгодиш, зацінять:)». ЯКІ ПЛАНИ ДАЛІ? «Я затята мрійниця, планую масштабувати справу і сьогодні розглядаю різні бізнес-моделі. Коли люди запитують, де ми знайшли таку франшизу, ми з приємністю відповідаємо, що створили проєкт самостійно». САМОВДОСКОНАЛЕННЯ ТА НАВЧАННЯ Тетяна завершила ЛНТУ та здобула ступінь магістра за спеціальністю «Менеджмент у виробничій сфері». Предметика навчання – організація виробництва, менеджмент, фінанси, маркетинг та управління персоналом. Окрім того, Тетяна сертифікований коуч, має 10-річний досвід у
сфері HR. Втім, жінка не зупиняється на досягнутому, систематично навчаючись, зокрема разом зі своєю командою. «Вважаю, що інформаційний потік дуже динамічний, тому навчатися – це не просто тренд сьогодення, це – необхідність. Я за те, щоб вкладати у свою команду. На мій погляд, принаймні раз у пів року підприємцю обов’язково відвідувати форуми, конференції, присвячувати час базовому та профільному навчанню», – розповідає Тетяна. ТИПОВИЙ ДЕНЬ ТЕТЯНИ ШЕПІТЬКО «День намагаюся планувати звечора, частіше й тиждень, місяць планую. Для мене це про цінність і відчуття часу, легкість та ефективність. Зазвичай прокидаюся до того, як прокинеться родина. Я дуже люблю ранок і надаю першій половині дня особливої цінності. В цьому переконалася ще більше, коли почала практикувати йогу. Ранок – інвестиція у свій день та настрій, а сніданок – не менш важлива деталь. Це обов’язково смачна кава, збалансований прийом їжі та гарні речі навколо. Опісля прямую в простір lyba або зустрічаюся з партнерами, колегами чи замовниками. Першу половину дня намагаюся присвятити саме ресурсному спілкуванню. Решта мого дня – це про робочий процес. Працюємо з командою в режимі офлайн і онлайн: сьогодні це дві локації у місті: простір на вул. Івана Огієнка, 2а (де власне і відбулася бесіда з Тетяною – ред.) та мініпростір у ТРЦ «ПортCity» на першому поверсі». lyba працює у трьох векторах: • інтернет-магазин – сайт www.lyba.gifts, де кожен охочий може обрати подарунок-емоцію з понад 100 варіантів; • розвиток подарункового етикету завдяки фізичним подарункам, асортимент яких представлений у двох локаціях та на окремому сайті; • корпоративний сегмент – подарунки-емоції та фізичні подарунки з айдентикою компанії-замовника, які однаково здобули популярність серед бізнесу. ЧОМУ З LYBA ЦІКАВО? «Ми дуже уважно ставимося до вибору партнерів, обираємо їх за визначеними ознаками та практикуємо особистий контроль якості партнерського сервісу. Серед наших партнерів – відомі зарекомендовані бренди. Також є ті, які мають класний продукт, але менш відомі на ринку. Працюємо з постачальниками із Америки, Нової Зеландії, Європи. У своїй роботі більше робимо акцент на якісних сучасних брендах українського ринку. BEAUTY 57
Одяг: SAMKA Прикраси: SOVA Jewelry House
58 BEAUTY
Завжди неймовірно вдячні нашим клієнтам за зворотний зв’язок – однаково цінуємо і критику, і позитивні відгуки. Тільки так ми розвиваємося і рухаємося уперед. Переглянути відгуки можна у наших соцмережах та на сайті. І невимовно тішимося, що вдалося завоювати любов наших уже постійних клієнтів». ЯКІ ЦІКАВІ РІШЕННЯ ПРАКТИКУЄТЕ ОСТАННІМ ЧАСОМ? «Перше, що хотілося б зазначити: ми реалізуємо ідею подарунка «під ключ». Цікавим тандемом може стати поєднання подарунків-емоцій та фізичних продуктів з простору. Наприклад, після тематичної екскурсії містом людині дарують програвач, до косметичних процедур купують свічку, до подарунків на весілля – книгу. Завдяки надійним партнерам організовуємо тимбілдинги, з нагоди дня народження гості дарують політ на кулі, стрибок з парашутом або зйомку для журналу. Уявляєте емоції від таких подарунків? Для корпоративного сегмента рекомендуємо ораторське мистецтво, акторську майстерність, активні види відпочинку, творчі майстер-класи тощо. Такі формати сприяють формуванню та розвитку команди. Так, генеруємо ідеї відповідно до цільового запиту. Також вирішуємо питання з подарунками в рамках ділового етикету та маємо чимало ідей для дитячого свята».
БЛІЦ ТРИ ВАШИХ «ХОЧУ»? «Хочу знайти покликання у глобальному вимірі. Хочу реалізувати найсміливіші мрії. І ще хочу в подорож». LYBA – ЦЕ ПРО ЗАДОВОЛЕННЯ ЧИ ПРО ПРИБУТОК? «Це і про задоволення, і про прибуток. А ще про довгий, цікавий шлях до самореалізації». ШЛЯХ ЧИ РЕЗУЛЬТАТ? «Шлях. Результатом можна називати мрію, а можна результатом вважати досягнення мети, залежить від ставлення до цього. Для когось результат – це один крок, а для іншого – олімпійська медаль. Масштаби різні. Якщо ти пройдеш шлях, отримаєш безцінний досвід, тоді точно буде результат».
ПОДАРУНОК-ЕМОЦІЯ, ЯКОГО СЬОГОДНІ НЕ ВИСТАЧАЄ В ПРОСТОРІ. «Гелікоптер, аеротруба та тест-драйв спорткара. І це все буде!» СУКНЯ ЧИ КОСТЮМ? «Я так люблю костюми. І я так люблю сукні! Але фаворитом все-таки залишається костюм». ВАШ УЛЮБЛЕНИЙ БРЕНД «Люблю ті бренди, які несуть певний зміст, навчають, транслюють історію чи культуру. Мені подобається, як розвивається український ринок, які колаборації створюють бренди. Дуже радію за українців, які створюють незвичайні речі: від, скажімо, механічних 3D-конструкторів UGEARS, які експортують сьогодні на усі континенти, до продуманих до деталей валіз Have a Rest. Поважаю все, що створює команда Ярослави Гресь. Тому один бренд точно не назву». ВАШ УЛЮБЛЕНИЙ ПОДАРУНОК-ЕМОЦІЯ ВІД LYBA «Політ на повітряній кулі на сході сонця. Це надзвичайні емоції!» ДЖАЗ ЧИ КЛАСИЧНА МУЗИКА? «Джаз». ЧЕРВОНА ПОМАДА ЧИ НЮДОВА? «Нюдова». ЩО ОБОВ’ЯЗКОВО МАЄ БУТИ У ВАШІЙ СУМЦІ? «Телефон, навушники, гаманець з картками, ключі від авто. Бажано окуляри, бальзам для губ, парфуми, вода та резинка для волосся». ПОРАДИ ТИМ, ХТО РОЗВИВАЄ ВЛАСНУ СПРАВУ НА ПОЧАТКОВИХ ЕТАПАХ. «Зрозуміти, що це вибір способу життя і бути сміливим. Вам потрібно буде подолати часом непростий, але захопливий і цікавий шлях. Для того, щоб зрозуміти, чи це точно твоє, варто спробувати. Поки не зробиш перший крок, не відбудеться трансформація твоєї реальності. Тоді з’являються потрібні люди поруч і необхідні для цього ресурси. Делегуйте. Не зраджуйте собі. Будьте чесними з людьми. Усвідомлюйте рівень відповідальності та вибудовуйте точки контролю. І обов’язково отримуйте задоволення від справи, шукайте натхнення – це і є правильна енергія для розвитку».
BEAUTY 59
У КРЕАТИВНИХ ПРОСТОРАХ: • речі для створення атмосфери гостинності вдома та в офісі: соєві свічки і аромадифузори WoodWick (США), Mojo, Urban (Великобританія), The Homest, 12 Month, Bomond, Poetry Home (Україна); кімнатні спреї, парфумовані спреї для текстильних виробів, антисептики, гардеробні саше, лосьйони для рук; • книги видавництв ArtHuss, Taschen, Thames&Hudson; • валізи Have a rest, вироби зі шкіри та екошкіри, косметички, портпледи, чохли для зберігання та перевезення речей Parasolka, парасолі Blunt (Нова Зеландія); • хустини Lady di atelier; • парфуми для авто Mr&Mrs Fragrance; • блокноти, планери, календарі, чашки, шопери, стикери, фартухи Gifty (Гусь); • програвачі Crosley та платівки; • настільні ігри та дорослих та дітей; • домашній декор. 60 BEAUTY
Одяг: ANDRE Tan Прикраси: SOVA Jewelry House
Команда lyba відкрита до знайомства та співпраці. Усі подарунки-емоції можна придбати на сайті www.lyba.gifts та в офлайн-магазинах lyba.
Cайт
+38 (050) 027 70 70 +38 (073) 027 70 70 +38 (096) 027 70 70 Чекаємо листів: partners@lyba.gifts BEAUTY 61
NATURAL VS ORGANIC ЧИМ ОРГАНІЧНА КОСМЕТИКА ВІДРІЗНЯЄТЬСЯ ВІД НАТУРАЛЬНОЇ?
Природна, органічна, натуральна, біо, еко – вітрини бутиків рясніють гучними фразами на кожному з флакончиків. Комусь з нас вони можуть здаватися синонімічним рядом, але це не так. Спільне між ними лише те, що кожен із засобів з таким маркуванням не містить шкідливих речовин. Під час вибору засобів обов’язково звертаємо увагу на маркування, адже подекуди бачимо знак натуральності, а десь йдеться про органічність, що є різними поняттями. Дізнаємося, чим відрізняються ці терміни. ЩО ТАКЕ НАТУРАЛЬНА КОСМЕТИКА? Це косметика з певним відсотком природних елементів, який перевищує кількість синтезованих речовин. Решта інгредієнтів може бути і мінерального, і штучного походження. Для позначення натуральних косметичних засобів немає чітко встановлених правил. У складі можуть бути й тваринні компоненти. Наприклад, пантокрин – речовина, яку добувають з рогу оленя. Або жири тварин, продукти бджільництва, ікру. Натомість у веганських продуктах лише рослинні компоненти. Молочних чи медових додатків у таких засобах не знайти. У біокосметиці є тваринний білок – один з основних компонентів. Через відсутність сертифікації у магазинах часто може трапитися псевдонатуральна косметика. Це засоби, які містять синтетичні небезпечні сполуки. Наприклад, парафін, силіконове мастило або парабени. Перед купівлею натуральної косметики рекомендується уважно вивчати її склад. ЩО ТАКЕ ОРГАНІЧНА КОСМЕТИКА? У результаті вирощування сировини для доглядової косметики на сертифікованих екологічно чистих територіях, то такі засоби можна вважати органічними. Продукти повинні пройти крізь етапи багаторівневого тестування: ретельно перевіряють технології вирощування сировини, виробництва, а також сертифікують кожен з інгредієнтів. 62 BEAUTY
Дотепер загального визначення органічної косметики немає, кожен виробник намагається створити власний тип класифікації. Але ті критерії, з якими згодні майже всі, зазначаємо: • у косметиці немає ароматизатора і барвника – тільки натуральний запах і колір; • консерванти тільки натуральні; • наявність в складі 95% органічної речовини, дає право вважати косметику органічною; • натуральний компонент, що входить до складу вирощується на екологічній землі, де вода й повітря чисті та нешкідливі; • відбувається розшарування косметики, оскільки в ній немає хімічних загущувачів і перед вживанням флакон з косметикою необхідно струсити. ЯК ОБРАТИ ЯКІСНИЙ ПРОДУКТ?
Масла, цукор, етиловий спирт, розмарин або сіль – ці компоненти є натуральними консервантами. Органічна косметика через природний склад не може існувати з великим терміном придатності. І її ні в якому разі не можна застосовувати після певної дати. Складне тестування без живих організмів, непросте вирощування сировини і виробництво впливають на кінцеву ціну продуктів. Тому такі засоби не завжди бюджетні. Це дорогий і трудомісткий процес, який вимагає вкладень, але не приносить моментальної вигоди. Також натуральна і навіть органічна косметика загалом не стане вирішенням специфічних проблем: акне, старіння шкіри або дерматитів, наприклад. Натуральна та органічна косметика містить алергени. Чомусь багато хто думає, що раз в кремі або шампуні немає «хімії», значить, він не може викликати алергії. Це не так, адже ефірні олії та різні натуральні екстракти – це природні алергени. Якщо ви володарка чутливої шкіри, перед використанням натуральних або органічних засобів краще тестуйте їх або консультуйтеся з лікарем. Цікаво, що у складі нерослинних компонентів можуть бути мінімальні добавки, наприклад, глина, сіль тощо. У натуральній косметиці можуть міститися штучні складники, які ідентичні натуральним. А застосовують їх тому, що деякі природні речовини неможливо отримати у великих кількостях.
Фраза «натуральні компоненти» не дає гарантії, що косметика і справді органічна. Тому під час вибору варто дотримуватись рекомендацій. • Вивчайте етикетку. Косметика рослинного походження повинна містити не менше 70% натуральних компонентів. Чим ближче компонент до початку списку, тим більше його міститься в косметиці. Якщо одними з перших зазначені алое, трояндова вода, гліцерин – значить саме ці продукти лежать в основі засобу. Так незначний склад ефірних олій цілком виправданий, адже вони не потрібні у великій кількості. Якщо у вас суха шкіра, перевірте, щоб спирт, який входить до багатьох екопродуктів, був наприкінці списку. • Ще один нюанс рослинної косметики – це недовгий термін зберігання. Тому її не варто купувати «про запас», а тримати бажано в холодильнику. А під час користування зважайте на дату придатності. • Обережними з натуральною косметикою варто бути людям, чия шкіра схильна до алергічних реакцій. Для цього варто ретельно вивчити складники на пакуванні. Утім з іншого боку саме рослинна косметика часто підходить тим алергікам, які болісно реагують на синтетичні компоненти. • Під час купівлі варто вивчити інформацію про виробника. Усі виробники косметики повинні пройти сертифікацію та отримати відповідний знак на пакуванні. • Зазвичай, пакування натуральної косметики теж просте та лаконічне. Чимало виробників також дотримуються принципу збереження екології та не запаковують якісну косметику у пластик.
BEAUTY 65
56 BEAUTY
BEAUTY 57
ЯК ЗБІЛЬШИТИ ГУСТОТУ ВОЛОССЯ?
ПРОГРАМА МАКСИМУМ
68 BEAUTY
Одне розчісування вартує кількох десятків волосин? Вічна проблема, поширений запит в Google та біль багатьох жінок – зменшення густоти та втрата об’єму волосся. Найпоширенішими причинами цього явища є стрес, гормональний дисбаланс та надмірне використовування стайлерів. Що потрібно робити, аби збільшити густоту волосся? Розповідаємо у матеріалі. Зменшити стайлінг та припинити фарбування Стайлери на високих температурах, шкідливі компоненти у фарбах ослабляють волосся та руйнують структуру волосини. Якщо можете потерпіти, зробіть перерву у фарбуванні й не використовуйте засобів для укладання. Вибирайте шампунь і кондиціонер без сульфатів, щоб повністю очистити волосся. Важливо використовувати засоби з натуральними інгредієнтами, які набагато більше дбають про волосся і шкіру. Звернутися за допомогою Однією з причин зменшення густоти можуть бути генетичні проблеми. Андрогенетична алопеція – один із найпоширеніших типів випадіння волосся в жінок, що характеризується загальною втратою густоти. Це відбувається, коли фолікули генетично чутливі до нормального рівня чоловічих гормонів циркуляційних андрогенів. Лікування у такому випадку обов’язкове і неминуче. Тому рекомендуємо не чекати й відразу звернутися до трихолога. Піклуватися про себе Стрес, дисбаланс гормонів або дефіцит вітамінів часто можуть стати причинами втрати густоти волосся, особливо в жінок. Таке тимчасове й раптове випадіння має назву Telogen Effluvium. Проявляється у вигляді раптового й більшого, ніж зазвичай, випадіння волосся, що переходить з фази росту у фазу спокою впродовж циклу росту волосся. Це реактивне випадіння волос-
ся, спричинене внутрішнім дисбалансом або зрушенням. І може бути пов’язане з гормональними змінами, дефіцитом вітамінів або стресом. Якщо ви втрачаєте волосся через дефіцит вітамінів або мінералів, зміни в раціоні й харчові домішки стануть невіддільною частиною вашого плану лікування. У разі стресу допоможе турбота про себе і достатня кількість сну. Правильно харчуватися Збалансоване й правильне харчування – один із найпростіших способів вплинути на густоту волосся. Дефіцит вітамінів впливає на нашу шкіру голови й стан волосся. Разом із корисними продуктами ми можемо отримувати всі вітаміни та корисні компоненти, які потребує наш організм. Шукайте продукти, що містять кератин, амінокислоту L-лізин, соєвий білок, залізо й вітаміни В12 і D3. Все це сприяє збільшенню товщини вашого волосся. Щоб покращити ріст та стан волосся, вживайте більше їжі, в якій міститься біотин. Це вітамін, що зміцнює волосся, шкіру й нігті. Джерелами біотину є яєчні жовтки, бобові, печінка, горіхи й насіння. Правильно мити, розчісувати та вкладати Здорова шкіра голови – це запорука густого волосся. Шампунь з глибоким очищенням та зволоженням має стати мастхевом у вашому догляді, адже всупереч поширеній думці, миття шампунем не спричинює випадіння волосся. Навпаки: часте миття допомагає підтримувати здоров’я шкіри голови й потрібне для росту волосся. Стимулюйте волокна й ріст волосся, а також підтримуйте кровообіг, регулярно масажуючи шкіру голови. Щоб зробити гарну зачіску або укладку, варто використовувати хороший спрей для збільшення об’єму. Розпилюйте засіб безпосередньо на корені, щоб надати волоссю висоти й об’єму.
BEAUTY 69
66 BEAUTY
BEAUTY 67
ЯК ОБРАТИ ТУШ?
MASCARA Сьогодні на ринку косметики є безліч брендів туші, які задовольняють будь-яку потребу: об’єм, довжина, густина, виразний погляд тощо. Проте під час вибору у нас розбігаються очі й ми не знаємо, яку щіточку обрати та які додаткові продукти допоможуть досягнути бажаного ефекту. Розповідаємо, які бувають щіточки та як обрати стійку туш. ЯК ОБРАТИ СТІЙКУ ТУШ? Якщо ви потребуєте максимальної стійкості, вам потрібно звернути увагу на водостійкі та термостійкі туші. Видалити такі засоби звичайною міцелярною водою буде дуже складно, тому варто запастись двофазним засобом для демакіяжу або гідрофільною олією. Водостійкі туші із силіконовою базою не залишають розводів під очима та мужньо витримують піт, сльози та бризки басейну. Натомість термостійка туш ніби огортає кожну вію в полімерний кокон. Змити таку туш значно простіше, ніж водостійку: варто скористатись водою, яка має бути особливої температури (від 38–39°C). ЯКІ БУВАЮТЬ ЩІТОЧКИ? Пряма Стандартна базова щіточка для макіяжу. Підходить для будь-яких вій – коротких і довгих, густих і рідких. Робити мейкап такою щіточкою краще зиґзагоподібними рухами та рухатися від коренів до кінчиків. Пряма й вузька Тушшю з такою щіточкою зручно фарбувати короткі й не надто густі вії. Така щіточка чудово розділяє вії та не дає їм склеюватися. Товста та ворсиста Туш із широким аплікатором і великою кількістю ворсинок дозволяє нафарбувати вії двома рухами щіточкою. Якщо ваші вії від природи густі й довгі, обирайте саме таку форму.
72 BEAUTY
Овальна Щіточка такої форми зазвичай доволі ворсиста, тому захоплює багато туші та дозволяє густо нафарбувати вії одним шаром. Також підкручує їх завдяки вигнутій формі. Вигнута Вигнутий аплікатор, який повторює природні вигини вій. З ним можна обійтися без керлера (інструмента для завивки вій). Щіточка-віяло підіймає вії біля кореня, підкручує їх і фіксує. Конусоподібна
Топ Топ для вій дозволяє зробити покриття більш стійким. Наносити його треба вже після туші як останній штрих у макіяжі очей. Керлер Металеві щипці для завивки вій, які є в арсеналі багатьох візажистів, дозволяють створити виразний вигин навіть на прямих від природи віях. Підкручувати вії потрібно перед нанесенням туші. Найпоширеніші помилки у виборі цього ґаджета – економія на якості та нерегулярне очищення силіконової накладки.
Туш із загостреним кінчиком мультифункціональна: ширшою частиною можна покрити основну довжину, а кінчиком дістатися важкодоступних ділянок. За бажанням такою тушшю можна створити ефект «павукових лапок», тобто з’єднати вії в кілька великих пучків. З кулькою на кінці На перший погляд, така щіточка досить незручна. Проте насправді дуже практична. Кульковий аплікатор дозволяє підібратися до коротких вій і профарбувати їх так само ретельно, як довші. Спіралеподібна Аплікатор, який нагадує спіраль, підіймає вії біля коренів і створює красивий вигин. Для більш виразного ефекту щіточку можна кілька разів прокрутити навколо осі. «Пісочний годинник» Щоб оцінити перевагу такої форми щіточки, потрібно добряче потренуватись. Але ви не розчаруєтесь, адже щіточка однаково добре підкручує, подовжує та профарбовує вії від коренів до кінчиків. ДОДАТКОВІ ҐАДЖЕТИ Праймер Праймер – засіб, який потрібно наносити перед тушшю. Він готує вії до подальшого мейкапу та робить їх більш гладкими. Праймери бувають різних кольорів і можуть містити доглядові інгредієнти на кшталт пептидів і біотину.
BEAUTY 75
AFTER GYM 76 BEAUTY
ЧОМУ ЧЕРВОНІЄ ШКІРА ПІСЛЯ ТРЕНУВАНЬ?
Не секрет, що після тренувань шкіра буквально розквітає: піт очищає пори, а фізичне навантаження покращує кровообіг, завдяки чому більше поживних речовин отримують клітини епідермісу. Але не завжди, адже після тренувань можуть з’являться висипання (через недостатнє очищення), провисання шкіри (через різку втрату ваги) або почервоніння обличчя. Про останній пункт – дізнаємося детальніше у матеріалі. ПРО ВИНИКНЕННЯ ПОЧЕРВОНІНЬ Одна з причин – це перенесення більшої кількості крові до поверхні шкіри, щоб збільшити теплообмін. Це передбачає розширення кровоносних судин людини, яке і викликає почервоніння. Червоний колір обличчя після тренувань більш яскраво проявляється на світлій шкірі. Це цілком зрозуміло: коли ви тренуєтеся, підвищується температура. Часто люди тренуються, аби поліпшити кровообіг, тому нічого страшного у природних процесах організму нема. Але власницям тонкої та світлої шкіри повернути обличчя у звичний стан не так просто. Це відбувається тому, що під шкірним покривом прихована найдрібніша капілярна сітка. Чим ближче судини розташовані до поверхні шкіри, тим яскравіше видно червоний відтінок. Зазначимо, що близькість розташування судин і капілярів до поверхні обличчя – це індивідуальна особливість людини. ЩО РОБИТИ З ПОЧЕРВОНІННЯМИ? Ліків та конкретних препаратів від цього не існує, позаяк це цілком нормальний процес в організмі. Втім наводимо кілька рекомендацій, аби позбутися почервонінь якомога швидше.
• Зволожуйте шкіру після тренування охолодженим гелем алое вера. • Зменшуйте інтенсивність тренування – збільшуйте період відпочинку між підходами, зменште вагу спортивних атрибутів або швидкість пробіжки. • Тренуйтеся в прохолодному місці і обирайте спортивну форму з натуральних тканин, що дихають. • Відразу після тренування вмийтеся холодною водою, а якщо займаєтеся вдома, то використовуйте косметичний лід. • Коректуйте найбільш виражені почервоніння зеленим консилером замість того, щоб наносити тон на все обличчя – це у випадку, якщо вам потрібно після тренування йти на певну подію чи побачення. ЙМОВІРНІ ПРИЧИНИ Відсутність розминок і заминок після тренування теж впливає на почервоніння обличчя. Розігрів і поступове охолодження – це важливі частини тренувального процесу. Надмірне навантаження також може впливати на колір обличчя. Часом початківці переоцінюють свої сили і перевантажують організм, який може не впоратися, тому сигналізує про це почервонінням обличчя. Цього не варто соромитися, але якщо це призводить до дискомфорту, можна відвідати консультацію у дерматолога.
BEAUTY 77
FALL MAKEUP
78 BEAUTY
ГОЛОВНІ ТРЕНДИ МАКІЯЖУ СЕЗОНУ ОСІНЬ-ЗИМА 2021/2022
Цей сезон сильно відрізняється від всіх модних сезонів, які були до цього. Якщо зазвичай до зимового сезону в нашому make-up гардеробі з’являлися темні помади, то в цьому році ми спостерігаємо на подіумі макіяж nude, яскраві тіні та гранжеві стрілки. Поряд з макіяжем nude з’явились креативні стрілки. Наприклад, Chanel і Dior показали і стрілки, і смокі в досить недбалому виконанні за допомогою чорної підводки або чорного кайала. Звичайно ж, цю тенденцію підхопили й інші світові бренди. Versace зробили масштабні фешн-стрілки в стилі 70-х, які були і червоні, і блакитні, і зелені, і з мерехтливим яскраво вираженим ефектом. Надихаємось підкорювати світ разом з Space mag. МИЛЬНІ ТА ВИСВІТЛЕНІ БРОВИ
БІЛИЙ АКЦЕНТ Біла підводка – мастхев цього сезону. Використовуйте її як для класичних стрілок, так і для абстрактних й мінімалістичних візерунків. Такий акцент освіжить ваш макіяж та підкреслить вашу індивідуальність. КЛАСИЧНИЙ НЮД Без класичного нюдового мейку нам вже складно уявити тренди будь-якого сезону. Він з’являється на модних показах, його обирають не лише working girls, а й стритстайл-модниці. Основні принципи нюду ви вже знаєте, але у цьому сезоні варто озброїтись парою якісних пензлів для макіяжу, щоб робити м’які та плавні переходи у текстурах.
Так, брови, укладені милом, продовжать бути модними й восени 2021. Вони обіцяють відкритий та свіжий погляд 24/7, що так необхідно восени. Поєднуйте їх з бронзовими тінями, рум’янами нейтрального відтінку і глянсовим блиском. Також у тренді брови з ілюзією натуральності, досить широкі, зафіксовані гелем, акуратно підкреслені пудровим олівцем або тінями. Деякі модниці сприймають цей тренд буквально і висвітлюють брови до білого кольору. ГРАНЖЕВІ СТРІЛКИ Цієї осені стрілки переживають бум. Зухвалі, ефектні, яскраві та драматичні. Щоб відтворити такий мейк, вам знадобиться добре пігментований водостійкий олівець. Тим, у кого жирна шкіра повік, ліпше використовувати базу під тіні (попередньо припудрювати). Для більшої стійкості потрібно закріплювати тінями в тон. Експерименти з кольором завжди вітаються. Обирайте синій, фіолетовий або зелений. ЗЕЛЕНИЙ СМОКІ Зеленоманія кочує з весняно-літнього сезону в осінь не лише у наших гардеробах. Тому якщо ви ще не придбали собі річ зеленого кольору, саме час це зробити. А щоб доповнити колірну палітру, виконайте смокі темно-зеленого кольору. Фанаткам розслаблених образів рекомендуємо наносити тіні пальцем. А для шанувальниць акуратних мейків – плоскі кісточки та гелеві підводки.
BEAUTY 79
74 BEAUTY
BEAUTY 75
THE BRA GUIDE ГІД НАЙПОПУЛЯРНІШИМИ МОДЕЛЯМИ БЮСТГАЛЬТЕРІВ
82 BEAUTY
«Bust» та «Halter». Від цих двох німецьких слів, що буквально означають підтримувати груди, утворилась назва елемента гардероба, без якого жодна жінка не уявляє своє життя. Хороший бра виконує безліч функцій: підтримує груди, робить силует гарнішим та додає жінці впевненості та сексуальності. Балконет або бралет, брас’єр або бандо: дізнаємося, чим відрізняються найпопулярніші моделі бюстгальтерів. КЛАСИКА Це практичний вид бюстгальтера на кожен день, оскільки допомагає позбутися асиметрії, поліпшити пропорції. Контурні бюстгальтери підходять для занять спортом і активного відпочинку, вони зручні на щодень та запобігають обвисанню грудей. PUSH-UP Бюстгальтер, що додає об’єму, користується особливою популярністю серед жінок. Ліфи пуш-ап допоможуть змінити форму грудей, якщо цього бажає жінка. У подібних виробах є фіксовані чашечки та спеціальна кишенька всередині, щоб можна було помістити додаткові вставки. АНЖЕЛІКА Такий вид бюстгальтера також вважається базою, оскільки найбільше нагадує ліф з класичними чашками. Він закриває більшу частину грудей, ніж балконет, корбей тощо. Балконет (balconette bra або balcone bra). Такий вид бюстгальтера з глибоким U-подібним вирізом красиво підіймає груди, а форма чашок закриває приблизно 60% грудей. Лінія декольте тут пряма. Часто балконет декорують зверху мереживом, прозорою тканиною і стрічками.
Корбей (corbey bra). У цій моделі лінія чашок розташована за діагоналлю до центру, що дозволяє носити максимально глибокий виріз. Перемичка між чашечками може бути або дуже тонкою, або з напівпрозорого матеріалу. Брас’єр (brassiere bra). Груди прикриті наполовину, а між чашками є досить широка перемичка. БРАЛЕТ Бюстгальтер-топ без кісточок. Він може бути і з невеликими чашками, і зовсім без них. Дівчатам з об’ємним бюстом буде складно носити такий ліф через відсутність підтримувальної функції. Останнім часом бралет стає самостійною одиницею гардероба в ансамблі з жакетом або напівпрозорою блузою. БАНДО Модель ліфа без бретелей. Він забезпечує непомітну підтримку грудей під сукнею або є самостійним елементом образу, якщо його поєднують з жакетом. З ФРОНТАЛЬНОЮ ЗАСТІБКОЮ Застібка спереду допомагає підтягти груди до середини, що ідеально для тих, у кого широко розташовані молочні залози. Сама застібка може бути різною: кнопки, металевий замок і навіть ґудзик. Такі застібки також доречні на бюстгальтерах для годування. ПЛАНЖ Цей виріб з широким корсетом і дуже глибоким U-подібним вирізом посередині. Його головне призначення – відкрити максимально бюст для відвертої сукні. Максимальна підтримка здійснюється за допомогою бічної лінії.
BEAUTY 83
ЗНАКИ ДОГЛЯДУ
ЗНАЙОМИМОСЯ З ОСНОВНИМИ ПОЗНАЧЕННЯМИ Дбайливий і правильний догляд за одягом збільшує термін його експлуатації і зберігає інтенсивність кольору, форму, якість матеріалу. Коли купуєте нову річ, ви мегазадоволені покупкою, але згодом кожна річ забруднюється і потребує очищення, втім не для всього одягу умови догляду однакові. Щоб дізнатися, як прати, сушити і прасувати річ, зовсім не обов’язково звертатися в магазин або до виробника. Варто просто поглянути на етикетку, де вказані різні знаки догляду за одягом. Знайти етикетку з символами просто, а ось над її розшифруванням доведеться подумати. Пропонуємо ознайомитися на етикетках та дізнатися, що означає кожна з них. Коли ви добре розумієтеся в знаках на ярликах, догляд за одягом істотно полегшується. Не потрібно шукати інформацію про прання, сушіння, віджимання, відбілювання, прасування виробу, залежно від типу тканини. Знання символів і їхніх значень підкаже, який режим і температуру вибрати, чи варто віддавати в хімчистку, вибілювати і прасувати. ПРАВИЛА ДОГЛЯДУ Перед пранням сортуйте речі за кольором, а також за типом тканини. А ще кожен матеріал вимагає особливого підходу та догляду. Наводимо кілька практичних порад. • Трикотаж – прання одягу згідно з символами на етикетці, віджимання без викручування, просушування в розправленому вигляді за кімнатної температури. • Вовна – ручне прання м’якими засобами, горизонтальне сушіння на плоскій поверхні. 84 BEAUTY
• Бавовна – прання одягу згідно з позначеннями на етикетці, сушити можна в машині, прасувати зі зволожувачем. • Льон – важливо відповідати зазначеному виробником температурному режиму, оскільки ця натуральна тканина може всістися. • Шовк – сушити такі речі варто далеко від сонячного світла і батарей, а прасувати винятково зі зворотного боку. На етикетці будь-якого одягу виробник вказує необхідні умови догляду у вигляді знаків і символів. Їх розміщують в строгому порядку, затвердженому міжнародними організаціями. Дотримання цих інструкцій стане гарантією довгої і бездоганної експлуатації текстильного виробу. праска – прасування трикутник – відбілювання таз із водою – прання коло – хімчистка квадрат – сушіння Всередині позначки може бути цифра, яка означає температуру, а перекреслена праска означає, що про прасування цієї речі можна забути. Обов’язково стежимо за спеціальним режимом прання, а також використовуємо порошок або інший засіб відповідно до рекомендацій на етикетці на одязі. Перед пранням застібаємо всі блискавки і ґудзики. Білизна, мереживні речі, речі прикрашені стразами перемо у спеціальному мішку на делікатному режимі. Не залишаємо прання в машинці надовго, а відразу розвішуємо.
MORNING AESTHETIC ПІДБРІКА НАЙЕСТЕТИЧНІШИХ СНІДАНКІВ ВІД АВТОРКИ БЛОГУ ПРО КРАСУ, ДЕКОР ТА РЕМОНТ
88 LIFESTYLE
Маленькі деталі мають значення, особливо вранці. Ранкова пора створює атмосферу всього дня, а також задає тон вашому настрою. Як створити фантастичний вайб упродовж цілого дня завдяки сніданку? Про це розповідаємо разом із Хелен, авторкою блогу про красу, декор та ремонт. Естетичні сніданки можна легко втілити, якщо знати кілька секретиків. Квіти. Маленька ваза для однієї чи кількох квіток, а краще кілька ваз із квітами. Це завжди додає святковості й романтики на кожному столі. Квіти їстівні для прикрашання їжі. І будь-яка банальна страва перевтілюється в щось вишукане. Їстівні квіти продають разом із салатами або ж загугліть список їстівних квітів. Тортівниця зі скляним ковпаком стане акцентом для подачі фруктів чи круасанів. Тарілки незвичної форми для подачі додатків (нарізаних фруктів, сиру чи горіхів). Розкладіть сніданок на кілька різних тарілок, наче фуршет. Красивіше розкласти все не в одну місткість. Наприклад, хліб та сир до омлету можна покласти в кошик чи викласти на дошку. ІДЕЇ СНІДАНКІВ • Круасани, свіжі ягоди, джем та сир брі. • Свіжоспечені вафлі з лососем, авокадо, огірками та полуницею, прикрашені мікрозеленню та ядрами коноплі. • Круасан з начинкою з маскарпоне, що прикрашений їстівними квітами. • Млинець з начинкою: скрамбл з зеленню та їстівними квітами. • Омлет, що прикрашений пелюстками троянди та ягодами.
ATTENTION! Забудьте про звичку купувати набір предметів посуду комплектом в 6 чи 12 шт. Для різноманіття цікавіше мати різні тарілки. Я купую по 2 тарілки з різних колекцій, щоб не їсти кожного дня з однакових, а чергую. Те ж стосується і чашок. Сніданок – це початок дня. Тому постарайтеся за допомогою красивої подачі налаштувати себе і рідних на прекрасний день. INSTAGRAM: @quietnliving
LIFESTYLE 89
ОМАЖ НА MET GALA 2021 НАЙКРАЩІ ОБРАЗИ НА БАЛУ І ЩО ВОНИ ОЗНАЧАЮТЬ Показуємо головних героїв балу Інституту костюма, які впоралися з дрес-кодом вечора. Від Кендалл Дженнер в ролі Одрі Хепберн і Біллі Айліш в незвичному образі Мерілін Монро. Чиїми образами надихалися знаменитості? MARIE CLAIRE порівняв неймовірні образи, які стали справді омажем всесвітньо відомих зірок, а тепер наша черга знаходити спільне та відмінне. Більше – у матеріалі. Після довгої перерви традиційний бал повернувся. В цьому році центральною темою обрали американську моду, а зіркам необхідно було відповідати дрес-коду. Відверто кажучи, впоралися не всі. Однак деякі зірки не просто мали модний вигляд, але й підкинули нам багато ребусів з ремінісценціями та культовими нарядами з минулого. Що ж означали сукні знаменитостей на цій модній події?
КЕНДАЛЛ ДЖЕННЕР І ОДРІ ХЕПБЕРН Кендалл Дженнер також була однією з тих, хто вирішив віддати данину поваги епосі Старого Голлівуду. Вибір топмоделі упав на образ Одрі Хепберн і її знакову роль Елізи Дуліттл у фільмі «Моя прекрасна леді». На екрані в одній зі сцен Хепберн була одягнена в мерехтливе біле плаття від Юбера де Живанши. Натомість наряд для Дженнер також створював бренд Givenchy: Кендалл постала в прозорій сукні з ефектним шлейфом з кристалами. Сумка моделі була інкрустована декором з каменів і хитромудрих блискучих підплічників, які нагадували оригінальну версію Хепберн. БІЛЛІ АЙЛІШ І МЕРІЛІН МОНРО
90 LIFESTYLE
Ми вже розповідали про еволюцію стилю Біллі Айліш, який точно зазнав кардинальних змін – все рідше ми бачимо її в об’ємних худі і безрозмірних штанах. Натомість все частіше – в жіночних образах з декольте і розкішних сукнях. А на своєму дебютному балу Met Gala вона вирішила показати, що від колишнього іміджу практично не залишилося сліду. Як приклад для натхнення, вона вирішила взяти одну з найпривабливіших актрис в історії американського кіно – Мерілін Монро. Щоб втілити її образ, Біллі приміряла пишне персикове плаття від бренду Oscar de la Renta з декольте. Образ доповнили коротким пишним бобом – фірмовою укладкою Мерілін.
ЛЮПІТА НЬОНО І DENIM LOOK БРІТНІ СПІРС ТА ДЖАСТІНА ТІМБЕРЛЕЙКА Кожен образ Люпіти запам’ятовується глядачам, а на червоних доріжках вона завжди приміряє щось вкрай незвичайне. Вона транслювала не просто образ кінодіви з минулого, а цілий культурний феномен. Зрозуміло, що її надихнув denim look, який на доріжці премії American Music Awards в 2001 році приміряли Джастін Тімберлейк і Брітні Спірс. Сам співак зізнавався, що хотів би його забути. За основу наряду актриса взяла cукню до підлоги від Versace Jeans Couture, яка мала сучасний вигляд, але водночас нагадувала культовий образ в історії американської моди.
МЕГАН ФОКС І БЕТТІ ПЕЙДЖ Меган з’явилася в сміливому червоному сукні в підлогу від бренду Dundas, а також із коротким чубчиком, який і був фішкою образу Пейдж. Після тріумфу на MTV VMA Меган Фокс відразу вирушила на бал Інституту костюма. Цей вечір був дебютним у кар’єрі американської актриси. І хоча мало хто очікував, що зірка зможе конкурувати з більш досвідченими колегами за цехом, на доріжці Меган з’явилася в ефектному і незвичному образі, дотримуючись дрес-коду. Актриса взяла за основу образ моделі Бетті Пейдж.
ЯРА ШАХІДІ І ЖОЗЕФІНА БЕЙКЕР Висхідна зірка Яра Шахіді останнім часом дивує нас все більше й більше. В її кар’єрі вже було кілька виходів на Met Gala, а досвід минулого явно допоміг їй стати однією з найбільш цікавих молодих зірок США. Для виходу на килимову доріжку вона надихнулася артисткою і активісткою Жозефіною Бейкер. Французька співачка американського походження обожнювала вузькі сукні, ефектні головні убори, розкішний декор і блискучі коштовності. Так Шахіді постаралася відтворити образ в стилі Бейкер за допомогою мерехтливої сукні Dior, яку створила Марія Грація К’юрі. ЕЙСА ГОНСАЛЕС І РИТА ХЕЙВОРТ Ейса Гонсалес теж надихнулася образом голлівудської діви XX століття. Вибір припав на актрису Риту Хейворт, яка була одним з головних секс-символів минулого століття. Зірка відтворила образ, обравши яскраво-червону сукню з асиметричним ліфом від Versace. Поєднати її вона вирішила з однією довгою рукавичкою і декількома блискучими золотими браслетами. ЕМІЛІ БЛАНТ І ХЕДІ ЛАМАРР Одна з найбільш відомих актрис XXI століття перевтілитися в образ однієї з найпопулярніших зірок XX-го століття. Емілі Блант з’явилася на доріжці в ефектній сукні Miu Miu з блискітками. Драматизму образу додавала біла накидка, а також діамантовий браслет та сережки срібний клатч, які ідеально завершили наряд. Цей блискучий образ був натхненний Хеді Ламарр, легендарною акторкою і зіркою фільму «Дівчата Зігфілд», який вийшов у 1941 році.
LIFESTYLE 93
80 LIFESTYLE
LIFESTYLE 83
DON’T PANIC ВСЕ ПРО ОДИН ІЗ НАЙПОШИРЕНІШИХ ТРИВОЖНИХ РОЗЛАДІВ
Наше життя сьогодні – це швидкий темп, вирішення десятків завдань, проблем та відсутність часу для відпочинку. Ми забули, як це радіти простим речам та відчувати потреби тіла. Виснаження нервової системи стресами та відсутність внутрішнього дозволу на «відпочити», «відпустити», «розслабитись», «насолоджуватись», «радіти». Сьогодні разом із луцькою психологинею Юлею Дзюбою поговоримо про один з найпоширеніших тривожних розладів – ПАНІЧНУ АТАКУ (ПА). Величезна кількість стресу, інформації, нестабільність економічного, політичного середовища стали причиною зростання тривожності серед населення більшості країн. Звісно, періодичні випадки виникнення почуття тривожності притаманні кожній людині, і це нормально.
96 LIFESTYLE
ПАНІЧНА АТАКА. ХТО ТИ? ЗВІДКИ? ЯК З ТОБОЮ ВЗАЄМОДІЯТИ? ЯК ОРГАНІЗУВАТИ ЖИТТЯ ТАК, ЩОБ УНИКНУТИ ЗНАЙОМСТВА З ТОБОЮ? Панічна атака – це раптовий приступ сильного страху, тривоги, який викликає важкі фізичні реакції організму, коли немає реальної небезпеки для життя. Ви відчуваєте прискорене серцебиття; відчуття недостатності повітря; біль, дискомфорт, важкість в грудях; ком в горлі; страх втрати свідомості; активне потовиділення; підвищення тиску; запаморочення; шум у вухах; відчуття нереальності, відчуженості; нудота; тремтіння; задишку; різкий страх смерті. Коли ви помітили у себе кілька симптомів з переліку, обов’язково перевірте серце та ендокринну систему. Адже дуже часто такі ж симптоми можуть сигналізувати про проблеми з серцево-судинною системою або гормонами! Панічні атаки часто виникають без будь-якого попередження, а іноді й без чіткого тригера. Вони можуть виникати навіть тоді, коли ви розслаблені або спите. ПРИЧИНИ ВИНИКНЕННЯ ПАНІЧНИХ АТАК Точна причина панічних атак невідома. Проте основними умовами, які можуть їх викликати є тривалий стрес, фізичне та емоційне перенавантаження, виснаження психіки, постійні переживання або разовий сильний стрес, емоційна травма. ФІЗІОЛОГІЯ ПА Під час тривоги або страху організм виділяє гормони стресу – кортизол та адреналін, норадреналін. Адже коли ви боїтесь, організм готується до захисної реакції: бий або біжи. Ви злякались собаки чи нафантазували страшилку – організму байдуже. І в тому, і в іншому випадку виділяться гормони стресу. Коли в результаті страху, тривоги, переляку ви не видали реакцію, на яку були виділені гормони, ви накопичили не перепрацьований стрес, який буде продовжувати в вас жити! Крім стресу, тривоги спровокувати ПА можуть хімічні речовини: ліки (якщо ви на постійній основі приймаєте ліки, прочитайте інструкцію, чи немає раптом у побічних діях чогось схожого на ПА); стимулятори, енергетики; алкоголь; наркотики; надмірна кількість вуглеводів та цукру в раціоні. Напади паніки зазвичай проходять через кілька хвилин, в той час, як симптоми тривоги можуть тривати досить довго. Панічні атаки зазвичай викликають занепокоєння або страхи, пов’язані з повторною атакою. Тривога може відступити, якщо зникають причини, що її викликають. За відсутності лікування напади паніки і панічний розлад можуть торкнутися практично всіх сфер життя.
ПРОФІЛАКТИКА ПА • Не накопичувати стрес; • проживати емоції; • проговорювати стресові ситуації; • вирішувати життєві завдання поступово, не накопичувати вагон проблем і незавершених справ; • слідкувати за харчуванням; • бути активними; • баланс робота/відпочинок; • урізноманітнювати життя новими враженнями та подіями; • екологія душі (відпускати образи, почуття провини, як тільки його відчули); • дозволяти собі глибинне розслаблення. ЛІКУВАННЯ ПАНІЧНИХ АТАК Якщо ви відмітити у себе ознаки ПА, обов’язково зробіть ЕКГ та зверніться до ендокринолога для того, щоб виключити проблеми з серцем та з гормональною системою. Хоча розлади гормональної системи можуть бути і наслідком тривалого стресу та частих ПА. Завдання психолога не лише дати інструменти, які допоможуть впоратися з нападами ПА тут і тепер, але й знайти та усунути першопричину виникнення. Це індивідуальний процес. У кожного своя причина. Знайти травматичні ситуації в минулому (дитинстві) + закрити потреби та виразити заборонені емоції там + сформувати відчуття безпеки + навчитись екологічно проживати стрес + навчитись техніки релаксації + врегулювати режим дня, сну, харчування, активності = панічні атаки залишаються у минулому.
INSTAGRAM: @psychologist.julia FACEBOOK: Юлія Дзюба
LIFESTYLE 97
ЯК ОБРАТИ ТА ЯК СМАКУВАТИ?
IT`S WINE O`CLOCK 98 LIFESTYLE
Органічні чи біодинамічні вина – на піку популярності в усьому світі. Але як дізнатися усі правила класифікації цих вин? Чому вони дорожчі? З чого починати дегустації? Дізнаємося разом. ОРГАНІЧНІ ВИНА Для того, щоб отримати органічний сертифікат, виноробням необхідна біохімічна чистота ґрунту на виноградниках, відсутність джерел забруднення, використання винятково органічних добрив (наприклад, заячий послід – це ок, а пестициди – не ок). Іншими словами, основна увага – на чистоті землі та винограду. На етапі винофікації (виробництва вина з вирощеного і зібраного «чистого» винограду) обмежень практично немає. У деяких випадках для отримання органічного сертифіката обов’язкова повна відмова від використання в ході виробництва сульфітів (діоксиду сірки). Так роблять у США, але в Європі таких жорстких вимог до органіки не існує. До речі, про діоксид сірки. Насправді, діоксид сірки – не отрута. Це консервант, який використовують на кількох етапах виробництва вина: під час збору врожаю (для того, щоб виноград не забродив перед тим, як його довезли до виноробні), в процесі ферментації (для того, щоб уникнути утворення оцтової кислоти), під час розливу в пляшки (для того, щоб запобігти окисленню і повторній ферментації вина в пляшці). Ці непотрібні й неконтрольовані процеси змінюють аромат, колір і смак вина не в кращу сторону. Діоксид сірки використовували у виноробстві з часів Римської імперії, навряд чи його можна віднести до розряду жорсткого хімічного втручання у вино, питання скоріше в кількості (для органічних вин, згідно з європейськими стандартами, допустима концентрація – від 10 до 210 мг на літр вина). Що ми отримуємо? Передусім, почуття причетності до популярного екотренду, і відчуття того, що ми споживаємо екологічно чистий, правильний продукт. А ще у таких винах є ризик алергічних реакцій на вино, що містить мінімум сульфітів (діоксиду сірки), і створеного з винограду, який не обробляли пестицидами, але наукового підтвердження цьому факту немає.
Сертифікати на етикетці: шукайте значок сертифіката на етикетці. БІОДИНАМІЧНІ ВИНА Біодинамічний підхід до вирощування винограду заснували на працях австрійського філософа Рудольфа Штайнера (він був людиною, м’яко кажучи, незвичною: містиком, езотериком і соціальним реформатором). Він розглядає виноградник як цілісну екосистему. Деякі біодінаміки дійсно вдаються до дивацтва на кшталт збирання винограду за місячним календарем або обприскування лози розчином гною, витриманого в коров’ячому розі, закопаному в саду на всю зиму тощо. Якщо відкинути усі міфічні нюанси, то виноградникам біодінаміки присвячують справді багато уваги. Догляд за землею і лозою, збір винограду – тільки вручну. Розорюють землю плугом, який тягне конячка – ніяких тракторів та іншої техніки. Добрива і ліки для лози – це винятково гомеопатичні (гнойовий розчин, відвари і настої трав). Процес виноградарства в біодинаміці дуже трудомісткий, вимоги до сертифікації досить серйозні, звідси – висока ціна таких вин (в середньому, вони на 30-50% дорожчі, ніж звичайні вина). Цікаво, що використання діоксиду сірки у виробництві біодинамічних вин також допустимо, адже не передбачає шкоди екосистемі. Що отримує споживач? Вина з яскраво вираженим смаком, що відображає особливості ґрунту, клімату, сорти винограду і в загалом середовища. Такі вина будуть дуже цікавими і неординарними, але лише у виконанні професійних виноробів. Сертифікати на етикетці: Demeter (найпоширеніший) або Biodyvin.
LIFESTYLE 99
ЯК АКТ САМОВИРАЖЕННЯ СТАВ НАЙВІДОМІШИМ АРТФЕСТИВАЛЕМ?
BURNING MAN
Open air, рейв, музичний або артфестиваль чи косплей? Організатори відхрещуються від будьяких визначень і вважають за краще називати Burning Man «подією» в пустелі Блек-Рок (Black Rock Desert), але для кожного з учасників фестиваль – це щось особливе. У сприйнятті Burning Man люди діляться на два табори. Тих, хто щиро не розуміє, навіщо забиратися в пустелю з найближчим населеним пунктом за 300 кілометрів, засинати й прокидатися з пилом в очах і вухах, ховатися від піщаних бур і різкої зміни температури вдень і вночі. І інших – мрійників. Вони готові проїхати, пролетіти сотні й тисячі кілометрів, щоб на час стати мешканцями міста, яке існує всього 9 днів в році, де кожен може здійснити свої найсміливіші творчі ідеї, а у відповідь зустріти тільки цікавість і інтерес – ніяких засуджень. Розповідаємо про історію створення найвідомішого артфестивалю Burning Man. ЯК ВСЕ ПОЧИНАЛОСЯ? Все почалося в 1986 році. Компанія друзів зібралася на пляжі Сан-Франциско в день літнього сонцестояння, щоб спалити опудало дерев’яної людини. Вечірка вдалася і її почали проводити 100 LIFESTYLE
щороку. У 1990-му, коли подія налічувала близько 800 учасників, поліція з метою безпеки заборонила спалювати опудало на пляжі. Бернери об’єдналися зі спільнотою Cacophony Society, перенесли дату святкування на останні вихідні літа (Labour Day) і перебралися з пляжу в пустелю Блек-Рок штату Невада. Ця пустеля є частиною висохлого доісторичного озера Лаонтан, його дно ідеально рівне, тут немає піщаних дюн, зате є пил. Багато пилу! Саме в пустелі Burning Man з пляжної вечірки перетворився в грандіозний фестиваль, куди приїжджають за емоціями і натхненням. Це місце тяжіння для незалежних художників і музикантів, хіпі та фріків всіх мастей, винахідників, мрійників і романтиків. За останні 20 років на Burning Man побували засновник Google Сергій Брін, творець Facebook Марк Цукерберг, засновник Amazon Джефф Безос, засновник SpaceX Ілон Маск та багато інших. Однією з причин участі відомих особистостей у Burning Man вважають певний фільтр, адже через складні умови проживання та великі витрати не кожен може дозволити собі взяти участь у фестивалі.
ПРИНЦИПИ ФЕСТИВАЛЮ 1. Радикальна інклюзія. Будь-хто може бути частиною Burning Man. Кожен учасник вітає та поважає незнайомця. Немає жодних передумов для участі у фестивалі. 2. Дарування. Вартість подарунка безумовна. Подарунки не передбачають повернення чи обміну на рівну цінність. 3. Декомодифікація. Відсутність угод, споживацтва, спонсорства та реклами. Будь-які логотипи заборонені. 4. Радикальна впевненість у собі. Burning Man заохочує людину відкривати себе та покладатися лише на свої внутрішні ресурси. 5. Радикальне самовираження. Тут заведено демонструвати свої таланти і виражати себе: цензури немає, кожен встановлює собі рамки. 6. Спільні зусилля. Burning Man прагне створювати, популяризувати й захищати соціальні мережі, публічні простори, твори мистецтва та все, що підтримує безкорисливу співпрацю. 7. Громадянська відповідальність. Члени спільноти, які організовують заходи, повинні взяти на себе відповідальність за суспільний добробут. 8. Не залишати слідів. Учасники фестивалю завжди прибирають за собою. Спільнота Burning Man поважає навколишнє середовище та прагне не залишати жодного фізичного сліду від своєї діяльності та перебування. 9. Участь. Спостерігати з боку не вийде, кожен має право на працю в ім’я загального блага, щоб потім відпочити. 10. Тут і зараз. Особистий досвід неоціненний, теорія ніколи не замінить практику. Burning Man прагне подолати перешкоди, які стоять між учасниками й вираженням їхнього внутрішнього світу. УКРАЇНСЬКІ АРТІНСТАЛЯЦІЇ Burning Man – це передусім мистецький фестиваль, на якому можна представити власний артоб’єкт або інсталяцію. У 2016 році на фестивалі вперше з’явилася скульптура українського митця Олександра Мілова «Любов». Артоб’єкт демонструє конфлікт між чоловіком та жінкою, а також між зовнішніми та внутрішніми проявами людської природи. Внутрішній світ чоловіка й жінки виражений через прозорих дітей, які намагаються дотягнутися крізь ґрати. Уночі діти починають сяяти, а світло стає символом чистоти та щирості, що об’єднують людей і дають їм шанс на примирення, коли настає темрява. У 2018 році українські бернери привезли на фестиваль проєкт під назвою Sorry. Ним стало 25-метрове слово «вибач», яке виклали на землі. Головна ідея полягала в тому, що слово втратило свій основний зміст і стало просто вставним словом. LIFESTYLE 103
EYE TO EYE ЯК ЗБЕРЕГТИ ЗІР ПІД ЧАС РОБОТИ ЗА КОМП’ЮТЕРОМ?
104 LIFESTYLE
Спілкування, навчання та робота – уся комунікація відбувається через смартфони та ґаджети. Ми проводимо наради в Google Meet чи Zoom, скролимо стрічку новин та переглядаємо фото друзів у соцмережах, а про офлайн-зустрічі домовляємось в месенджерах. Сьогодні це наша реальність, до якої ми призвичаїлись. Однак наші очі можуть не витримувати такого навантаження. У цьому матеріалі розповідаємо, чому виникають проблеми із зором після роботи за комп’ютером, як довго можна працювати за монітором та на які фактори потрібно звертати увагу. СТАН ОЧЕЙ Очі – головний показник комфорту під час роботи за ноутбуком чи смартфоном. Якщо під час роботи ви регулярно відчуваєте певний дискомфорт, коли погіршується якість зору й ви нечітко бачите предмети чи текст навіть після нетривалого відпочинку, якщо втома під час роботи за комп’ютером стала виникати частіше, зверніться до офтальмолога. Якщо патологічних відхилень немає, потрібно змінити робоче місце: пересісти ближче до вікна, підкоригувати освітлення в кімнаті. ДИСТАНЦІЯ МІЖ ВАМИ ТА ЕКРАНОМ Головне – це розмір тексту, з яким ви працюєте. Якщо текст досить великий, то й відстань має бути більшою. Якщо текст дрібний, то відстань повинна бути меншою. Якщо ви працюєте в телефоні, мінімальна відстань 30 см, якщо за комп’ютером – 50 см. Якщо відстань буде занадто мала, ви не тільки ризикуєте перенапружити зір, а й маєте всі шанси отримати спазм акомодації (помилкова короткозорість). Якщо в молодому віці тривало працювати на такій відстані, може розвинутися міопія. Тому варто дотримуватись дистанції, щоб не перенапружувати очі. ЯКІСНЕ ОСВІТЛЕННЯ Освітленість дисплея насамперед має бути комфортною для ваших очей. Не надто яскравою й не надто темною, оскільки в обох випадках напруження зорової роботи буде зростати.
КРАПЛІ ДЛЯ ОЧЕЙ У людей, які багато часу проводять за екраном, рано чи пізно розвивається «синдром сухого ока»: з’являється дискомфорт, відчуття сухості або, навпаки, підвищення сльозопродукції. У таких випадках необхідно застосовувати препарати «штучної сльози» або сльозозамінники, які перешкоджають висиханню сльози, зволожують і захищають поверхню очей завдяки стабілізації слізної плівки. Сльозозамінники бувають різних видів, відповідно до типу «синдрому сухого ока». Отже, якщо ви самостійно призначили собі краплі, є ризик, що вони вам не підійдуть і не допоможуть. ОКУЛЯРИ Окуляри для роботи за комп’ютером не полегшують навантаження, не впливають на зір та не зменшують відчуття сухості чи дискомфорту в очах. Єдиний плюс цих окулярів – це фільтр блакитного кольору, що робить саме світло від монітора більш м’яким і не таким контрастним. ПЕРЕРВИ У РОБОТІ Немає повністю підтвердженої інформації, що тривала робота за комп’ютером псує зір. Проте тривале напруження очей, робота з екраном понад 3 години на день можуть викликати сухість слизової оболонки ока та головний біль. Очам потрібні перерви. Через кожні пів години закривайте їх на кілька хвилин або подивіться вдалину, наприклад, у вікно. Це допоможе розслабити м’язи ока. Раз на 2 години варто вставати з-за столу та влаштовувати каву-брейк на 15 хвилин. І частіше кліпайте – очі будуть довше залишатися зволоженими. Це далеко не всі фактори, які впливають на зір під час роботи за ПК чи ноутбуком. Проте, виконуючи ці прості правила можна досягнути гарних результатів для збереження зору та для загального самопочуття.
LIFESTYLE 105
WHO IS AMBIVERT?
106 LIFESTYLE
8 ОЗНАК, ЯК РОЗПІЗНАТИ АМБІВЕРТА
Коли людина хоче розібратися, який у нього тип особистості, то часто з цим можуть виникати проблеми. Багатьом людям притаманні риси і екстраверта, і інтроверта одночасно. Це проміжний стан формує третій тип особистості, який отримав назву «амбіверт». У матеріалі розповідаємо, якими ознаками та особливостями володіють амбіверти. ХТО ТАКИЙ АМБІВЕРТ? Амбіверт – це тип особистості, коли людина вміє швидко і безпроблемно пристосовуватися до будь-яких соціальних умов. Амбіверт, який ще годину тому веселив велику компанію людей, з якими познайомився дві години тому, через пів години з радістю попрощається з новими знайомими, щоб усамітнитися. ТРІШКИ ІСТОРІЇ Швейцарський психоаналітик Карл Густав Юнг, який є родоначальником аналітичної психології, придумав терміни «інтроверт» і «екстраверт». Він припускав, що існує ще одна проміжна ланка. Але розібратися в цьому питанні не встиг. Сучасні фахівці стверджують, що більшість мешканців нашої планети можна класифікувати як екстравертів або інтровертів. Проте американець Роберт Р. Маккрей зумів довести, що 38% всіх людей, що живуть на планеті Земля, є носіями екстравертних і інтровертних рис характеру одночасно. Вони вміють швидко і безболісно, з огляду на зовнішні обставини, змінювати свою поведінку. ОЗНАКИ АМБІВЕРТНОСТІ 1. Свій серед чужих. Амбіверт без проблем підтримує діалоги з незнайомцями, але іноді йому потрібно особистий простір для усамітнення.
2. Гучна компанія рівносильна затишній самотності. Бувають дні, коли амбіверт прагне бути в центрі уваги. Проте часто це бажання змінюється втечею від суспільства. Іноді людина отримує енергію від спілкування з іншими, а іноді повністю виснажується. 3. Командний гравець, який може працювати сам. Амбіверту на роботі однаково комфортно покладатися винятково на себе або бути частиною величезного механізму. 4. Гнучкість в спілкуванні. Така людина віртуозно знаходить спільну мову з будь-яким співрозмовником. Іноді вона проявляє вміння слухати, властиве інтроверту. В інших випадках включає харизму екстраверта. 5. Самотність і компанія можуть однаково набридати. Постійна робота в шумному офісі через якийсь час починає втомлювати. Одночасно фрілансери дистанційного формату починають страждати від відсутності колег поруч. 6. Темперамент амбіверта складно визначити. Колеги характеризують людину як інтроверта, а друзі впевнені, що такий експресивний тип просто зобов’язаний бути екстравертом. У різному оточенні амбіверт проявляє себе по-різному. 7. Нерішучість. Амбіверт довго не може вибрати, з якого джерела сьогодні він хоче черпати енергію. Тобто піти на вечірку до друзів або пройтися картинною галереєю наодинці. 8. Зірка маленьких компаній, спостерігач у великих. Амбіверт легко завойовує увагу невеликого колективу, активно жартує і привертає до себе увагу, але на світських заходах він вважає за краще залишатися в тіні та слухати інших.
LIFESTYLE 107