ЖОВТЕНЬ 2019 №73/1
19 BEAUTY
SPACE 17
18 SPACE
20 #SPACE_TALK
#SPACE_TALK 21
24 STYLE
STYLE 25
K
5 ВИДАТНИХ УКРАЇНСЬКИХ БРЕНДІВ
FASHIONISTA.UA
Українська індустрія моди з кожним роком набуває все більшої популярності. У столиці проходять модні покази, на які приїжджають модельєри світового рівня. Варто зазначити, що останні п’ять років стали справжнім проривом для української fashion-моди. Одні бренди активно здобували славу всередині країни, а інші ставали популярними на світовій арені. Про тих, чиє ім’я тепер знає увесь світ, розповість Space Magazine. Ми підібрали п’ятірку вітчизняних дизайнерів, які здобули славу і визнання далеко поза межами нашої держави.
Ruslan Baginskiy «Обсяг виробництва наших капелюхів ми сьогодні вимірюємо тисячними тиражами», – скромно відповідає український дизайнер Руслан Багінський на запитання про продаж його бренду, від якого вже шаленіє Джіджі Хадід, Мадонна і Майлі Сайрус. Бренд заснував 2016 року львів’янин Руслан Багінський і його товариш, а тепер уже бізнес-партнер, Петро Ясинський, з бюджетом 200 доларів. Їхнім головним помічником став Instagram. Цілу добу вони надсилали електронні листи, у яких розповідали про себе, редакторам, стилістам і відомим блогерам. Поступово у них почали брати капелюхи для зйомок і гардеробів під час тижнів моди. За кілька років активної роботи бренд Ruslan Baginskiy може похизуватися обкладинками Vogue, збутом на Net-A-Porter і любов’ю найпопулярніших дівчат планети. Остання перемога бренду – показ першої кутюрної колекції капелюхів, який відбувся під час Тижня високої моди в Парижі.
26 STYLE
Ksenia Schnaider
Ksenia Schnaider – головний бренд дизайнерського деніму в Україні. Свій найпопулярніший хіт – подвійні штани-спідницю-шорти Demi-Denims, зібрані з вінтажних джинсів, дизайнери Ксенія і Антон Шнайдери продемонстрували в колекції осінь-зима 2016/2017. З цього моменту про бренд заговорив весь модний світ, а українській марці довелося винаходити власний денім – однієї моделі баєрам було замало. Зараз бренд має понад 40 локацій ритейлу, 80% продажів відбуваються в Азії. Модель Demi-Denims навіть скопіював мас-маркет Mango, що є правильним знаком слідування тренду. А самих Шнайдерів називають каталізаторами популярності креативного деніму. Один з останніх хітів Ksenia Schnaider – асиметричні джинси, які вже встигла приміряти Селін Діон. Однак Ксенія і Антон Шнайдери більше люблять говорити не про цифри і продажі, а про екологічну складову своєї творчості: вони переробляють багато вінтажного деніму, дарують йому нове життя в актуальних і затребуваних моделях. За сезон студія переробляє 2000 кілограмів деніму.
K Vita Kin
Віта Кін – авторка знаменитих суконь-вишиванок, перша українська дизайнерка, чиї речі одягають найвпливовіші світові інфлюенсери. Придумала їх Кін 2014 року, а вже через рік The Wall Street Journal назвав їх найпопулярнішими літніми сукнями 2015-го. Їх знімкували головні глянцеві журнали світу, а за право їх продавати боролися світові ритейлери (на Net-a-Porter, наприклад, весь запас вишиванок розкупили за пів години). Зараз Віта Кін зосередилася вже не на українській спадщині, а на Африці та Азії. «Формат нових суконь навіяний етнічними костюмами мешканців Північної Африки, а барвисті візерунки – ремісничою спадщиною народів Середньої Азії», – розповідає в одному зі своїх інтерв’ю Віта Кін, якій є чим здивувати поціновувачів її творчості. IENKI IENKI
Бренд IENKI IENKI за два роки з лінії пуховиків виріс у повноцінний бренд з арсеналом технічних інновацій. Марка з’явилася наприкінці 2016 року. Світовий ринок одразу був основною метою для її засновника Дмитра Євенка. На другому році існування бренд модних пуховиків IENKI IENKI зріс утричі, вдвічі збільшив мережу дистрибуції (до 300 магазинів у всьому світі), створив дитячу та чоловічу колекції і продовжує розширювати асортимент. З останніх новинок – презентація ліній трикотажу і одягу для гірськолижного спорту. Головна гордість IENKI IENKI – це технологічність їхньої продукції. Тут не бояться новаторських рішень і готові до експериментів. «Ми впроваджуємо в індустрію нові розробки, які є рушіями прогресу», – розповідає Дмитро Євенко.
Sleeper
Команда бренду Sleeper створила собі ім’я на піжамах для міста. Бренд один з перших на території України поставив мету комунікацій і візуального ряду. Зародився бренд у головах двох подруг – Катерини Зубаревої та Асі Вареци – на початку 2014 року, а стартовим капіталом стали 2000 доларів, на які вони пошили кілька комплектів піжам. Сайт дівчата зробили самостійно, а відзняти перший лукбук допомогли друзі-фотографи. Тоді вони почали контактувати з представниками глянцевих видань. Однією з перших на них відреагувала Франка Соццані, головна редакторка італійського Vogue. Її замітка дала такий поштовх, що невідому українську марку помітили й інші – спочатку преса, потім баєри. Сьогодні Sleeper продають в усьому світі – від київського ЦУМу до великого ритейлера Net-aPorter і паризького універмагу Galeries Lafayette, а на сторінці бренду завжди можна побачити оголошення про розширення штату. До речі, головним ринком для марки сьогодні є США, а Ася Вареца навіть переїхала туди жити, щоб інтенсивніше контролювати бізнес.
STYLE 29
19 STYLE 30
б
б Бренд – це не просто красивий логотип. Це ціла історія, філософія, мистецтво. Суть будь-якої марки визначає життєва лінія її засновників. У нашій спеціальній рубриці ми розповіли чимало історій світових гігантів моди, проте історія героя цього випуску одна із найцікавіших та найнеоднозначніших. Hugo Boss – німецька компанія, яка перетерпіла банкрутство та втрату репутації, але, попри це, стала однією із найпрестижніших в світі. Початок
Початком становлення бренду стало відкриття бізнесу звичайним кравцем на ім’я Хьюго Фердинанд Босс. Це був період відновлення країни: щойно закінчилася руйнівна Перша світова війна. Німеччина, як і вся Європа, потребувала текстильних виробів. З цією метою в 1923 році Хьюго відкрив свою першу компанію в невеликому місті Баден-Вюртемберг. Так почалася історія одного з іменитих і шанованих брендів. Справа розвивалась – незабаром Хьюго став власником фабрики, на якій шили уніформу поліції, листонош і різноробочих. В 1925 році настає криза, тому, щоб вийти з такого становища, Хьюго розширює асортимент. Але тотальна криза того періоду бере своє. Вже до 1930 року Хьюго Фердинанд Босс був змушений визнати банкрутство. Третій рейх
Відомо, що крім економічних явищ, на будьякий бізнес впливають події політичні і суспільні. Завдяки їм компанія Хьюго отримала шанс реваншу. 1931 рік ознаменувався вступом Хьюго в партійні лави націонал-соціалістів. А з 1932 року його фабрика стала працювати на владу. Весь склад німецької армії, враховуючи офіцерів Вермахту, став носити форму, виготовлену компанією. Щоправда, дизайн військового екіпірування СС, СА та Гітлерюгенда належить не Хьюго, а Карлу Дибичу. Для підвищення обсягів виробництва в цей період в швейних майстерень працювали польські, українські, французькі військовополонені. Звичайно, ці факти не могли залишитися непоміченими після закінчення війни. Хьюго Босс був викритий в співпраці з нацистами, його покарали штрафом і позбавили права голосування. На репутацію компанії лягла велика темна пляма. Новий етап
1948 рік ознаменований трагічною подією: Хьюго Босс вмирає. Фірма живе і розвивається далі завдяки сім’ї. У 50-ті на фабриці шиють не тільки уніформу, але і перші костюми для чоловіків. Це був перший крок, перший інтерес до тенденцій моди. Так спецодяг поступається місцем стильним речам. Повністю картина змі-
СЬОГОДНІ РІЧ HUGO BOSS - ЦЕ ЕТАЛОН СТИЛЮ, ВЕРШИНА ЕЛЕГАНТНОСТІ.
нюється в 1967 році: онуки засновника Йохан і Уве Холі беруть компанію в свої руки. В умовах загального економічного підйому вони виводять справу діда на вищий рівень. Брати Холі виявилися великими стратегами. У 1985 році компанія перетворюється на акціонерне товариство і знаходить офіційну назву Hugo Boss A.G. Тепер це найбільший європейський і світовий виробник класичного одягу, призначеного для чоловіків. Жіночий костюм від Hugo Boss побачить світ в 1998 році. В 1993 році фірму віддали під управління італійській групі компаній Marzotto (нині Valentino Fashion Group). Братів Холі змінив Пітер Літтман, який провів деякий ребрендинг. Тепер бренд Hugo Boss представлений торговими марками, орієнтованими на різну цільову аудиторію: Boss (респектабельний класичний гардероб), Hugo (сміливий екстравагантний молодіжний одяг) та Baldessarini (люксова марка). Пітер Літтман виявився прихильником соціальної компетенції. У 1996 році затвердили премію Hugo Boss за успіхи і звершення в мистецтві. Ще через рік керівництво визнало співпрацю Hugo Boss з фашистами і зобов’язалося платити компенсацію всім, хто в полоні працював на виробництві. Такий крок був оцінений світовою спільнотою: бренд Hugo Boss стали пов’язувати з нацизмом набагато рідше. 2000
На початку нового століття асортиментна політика Hugo Boss A.G. розширює свої горизонти. З 2000 року споконвічно чоловічий бренд починає фемінізацію: випущена перша серйозна колекція для жінок. У 2002 бренд почнуть носити маленькі модники, адже дитяча лінія Hugo Boss швидко пристосувалась до потреб і тенденцій моди для дітей. У 2004 році бренд підкорює Францію. Тут, на Єлисейських полях, в будинку з номером 115, відкриється величезний монобрендовий бутик. Hugo Boss в XXI столітті
На глобальному модному подіумі компанія Hugo Boss A.G. презентована сьогодні двома брендами: HUGO і BOSS. Під кожним з них створюють і виробляють парфумерні, аксесуарні лінії і багаті колекції одягу. У кожній серії є свої прихильники, своя цільова аудиторія. Сьогодні річ Hugo Boss – це еталон стилю, вершина елегантності, успіху і поваги до себе. Одяг бренду прекрасно виглядає за будь-яких обставин – від світського рауту до візиту королеви. STYLE 31
32 STYLE
STYLE 33
34 STYLE
УБЕЗПЕЧИТИ СЕБЕ НА ОПЕРАЦІЙНОМУ СТОЛІ ПАЦІЄНТ НІЯК НЕ МОЖЕ. У погоні за красою люди почали змінювати звичайні салони краси на спеціалізовані клініки, де пропонують так звану пластичну хірургію. Якщо салон краси, у якому надають звичайні послуги манікюру та зачіски не потребує спеціального ліцензування, то у клініках пластичної хірургії обов’язково має бути ліцензія на медичну практику із наявністю у переліку лікарських спеціальностей вказівки «хірургія», а також медичний персонал. Думаю, що багато кого здивуємо, але в Україні на офіційному рівні лікарської спеціалізації під назвою «Пластична хірургія» не існує. У цьому плані наша країна на законодавчому рівні значно відстає у розвитку із технологіями від інших країн. Наприклад, в Австрії чітко врегульована кількість пластичних хірургів на рівні 250 спеціалістів. Щоб стати у цій країні пластичним хірургом, потрібно до 10 років практики у загальній хірургії, після чого уже здобувати таку вузькопрофільну спеціалізацію, як пластична хірургія. Далі доведеться чимало часу очікувати, доки хтось із 250 діючих пластичних хірургів припинить свою діяльність або піде на пенсію чи помре. В Україні пластичною хірургією фактично може займатися будь-який хірург, оскільки втручання проводяться переважно на шкірі та підшкірній жировій клітковині, що робить такий вид операцій незагрозливим для життя пацієнта. Окремі види пластичних операцій можуть робити й інші вузькоспеціалізовані хірургічні спеціалісти. Так отоларинголог може проводити ринопластику, гінеколог – естетичні операції в області жіночої інтимної зони, уролог – чоловічої інтимної зони, а щелепно-лицевий хірург – операції на обличчі.
Згодом, отримавши відмову у компенсації, людина звертається за допомогою до адвокатів, які хочуть бачити окрім фото «до» і «після» підтверджувальні документи за фактом наданих послуг: ліцензія, договір про надання медичних послуг, акт наданих послуг, квитанції про сплату за послуги. Дуже добре, якщо такі документи у людини взагалі будуть, бо на практиці досить часто люди навіть не укладають договору, усю суму коштів оплачують перед операцією готівкою, а про акт приймання-передачі наданих медичних послуг взагалі не чули. У такому випадку шанси на успіх стосовно відшкодування завданих лікарем збитків значно зменшуються, але не є неможливими. Заручившись підтримкою юриста, потрібно звернутися до управління охорони здоров’я із вимогою створити експертну комісію, яка проведе перевірку стосовно належного і неналежного надання медичної допомоги певним лікарем, а також чи було дотримано відповідний медичний протокол під час надання послуг. Убезпечити себе на операційному столі пацієнт ніяк не може, але, заручившись юридичною підтримкою перед візитом до «пластичного хірурга», пацієнт зможе мінімізувати усі негативні наслідки у випадку невдалої операції та розраховувати у майбутньому на відшкодування понесених витрат, а також і на відшкодування моральної шкоди. Обравши медичний заклад, необхідно перевірити, чи наявна у нього відповідна ліцензія. Після чого досить чітко у договорі про надання медичних послуг прописати бажаний для клієнта результат, ціну та спосіб оплати, вид наданих послуг, порядок вирішення спорів та спосіб оцінки роботи після операції (як правило, це незалежна медико-соціальна експертиза або ж висновок іншого лікаря). Однак, навіть відшкодування компенсації не зможе повернути непоправні зміни, спричинені скальпелем хірурга, тому, приймаючи рішення стосовно пластичних операцій, потрібно зважити усі ризики.
Однак інколи через помилки лікаря чи неякісні матеріали, за допомогою яких надаються послуги у сфері краси, трапляються катастрофи. Пацієнт хотів зменшити чи збільшити якусь частину тіла, а прокинувшись після наркозу і подивившись у дзеркало – злякався сам себе. Витративши чималу суму коштів на пластичну операцію і не отримавши бажаного результату, людина розраховує на якусь компенсацію або ж мінімум повернення усіх коштів та відновлення свого стану. STYLE 35
19 STYLE 36
s
s Ви точно гортали цей глянець, точно насолоджувалися неймовірними світлинами з fashion-зйомок та читали інформативні публікації цього відомого на весь світ глянцю! Так, йдеться про Harper’s Bazaar! Про історію заснування та легендарних особистостей, які працювали у виданні, – читайте на сторінках Space Magazine.
HARPER'S BAZAAR НЕ ВЧИТЬ, НЕ ДИКТУЄ, НЕ НАВ'ЯЗУЄ.
Про історію виникнення
Harper’s Bazaar – американський журнал, перший номер якого побачив світ майже 150 років тому, а саме 2 листопада 1867 року. Заснувала журнал американська компанія Harper&Brothers. Це нью-йоркська видавнича фірма, яку очолили Джеймс, Джон і Джозеф Веслі та Флетчер Харпер. Водночас вони публікували книги та ілюстровані журнали про мистецтво, науку та політику. Наймолодший з Харперів, Флетчер, створив ідею Harper’s Bazaar після знахідки копії публікації під назвою Der Bazar з Берліна. На думку Флетчера, настав час видавати журнал для багатих жінок. Так з’явився перший випуск журналу. Від заснування у виданні працюють одні з найкращих фотографів, художників, дизайнерів і журналістів. Саме це і дозволяє виданню щомісяця висвітлювати власне витончене бачення світової моди, краси та поп-культури. Першою редакторкою журналу стала Мері Луїза Бут. Згодом, у 1913 році, журнал купив медіамагнат Вільям Рендольф Герст, засновник холдингу The Hearst Corporation. Про позицію
Журнал ніколи не був надто консервативним. З одного боку, він мав підтримку феміністського руху суфражисток, які боролися за права жінок. А з іншої – революції у модній фотографії. Від перших днів існування журнал зберігає позиції головного та найбільш авторитетного радника з моди та стилю, а також надійного путівника у світі розкоші. Водночас Harper’s Bazaar не вчить, не диктує, не нав’язує. Він надихає – і саме цим відрізняється від інших журналів. З перших випусків Harper’s Bazaar відіграє роль не лише повноцінного гіда з головних тенденцій та подій, а й відкриває нову епоху в історії видавництва. Його тираж – 3 мільйони екземплярів щомісячно. Harper’s Bazaar став своєрідною «скарбницею» для рідкісних та коштовних речей з шовку, оксамиту, кашеміру, спецій, парфумерії та дорогоцінного каменю, адже читача потрібно було зацікавити ще чимось, окрім моди. Емеліна Раймонд, засновниця впливового французького видання La Mode Illustrée, стала паризьким кореспондентом журналу. Письменник Джордж Вільям Кертіс розповідав про культуру та домашнє життя в колонці під назвою «Манери на дорозі»,
а Мері Елізабет Вілсон Шервуд досліджувала сфери етикету та соціальних благ. Про легенд глянцю
У 1993 році на посаді головного редактора була Кармел Сноу. Вона залучила до свого штабу угорського фотожурналіста Мартіна Мункачі, щоб створити фотографії на вітряному пляжі. І така, здавалося б, проста ідея змінила світ моди та фотографії! Сноу «привела» графічного дизайнера Олексія Бродовича, який також революціонував Harper’s Bazaar. З ним у редакцію прийшли такі фотографи, як Річард Аведон, який створив унікальні портрети Сальвадора Далі, Мерілін Монро, Дженіс Джоплін та інших. За 150 років у журналі працювали такі легенди мистецтва та індустрії моди, як Діана Вріланд, Анна Вінтур, Діана Арбюс, Енді Воргол, Трумен Капоте, Патрік Демаршельє, Ірвінг Пенн, Річард Аведон, Керрі Донован та Гліб Дерюжинський. Сьогодні головною редакторкою американського Harper’s Bazaar є Гленда Бейлі, а український глянець очолює Анна Земскова. Про сучасність
Тенденція переходу до формату онлайн-версії не могла не торкнутися і Harper’s Bazaar. Сьогодні журнал існує у 32 країнах, однак роль основного відіграє-таки міжнародний сайт англійською мовою. Його основні розділи – мода, краса та мистецтво. Поруч – новини про знаменитостей і найцікавіші інтерв’ю. Журнал також має власний магазин та окремий відділ для наречених. Звичайно, сайт відрізняється від друкованої версії, часто саме через наявність відеоматеріалів і найсвіжіших новин, які можна оперативно висвітлити лише в електронній версії. Український сайт також не пасе задніх, адже він пропонує все, що необхідно вибагливому читачу, який прагне дізнатися більше про світ моди та культурні заходи у всіх куточках світу.
STYLE 37
40 STYLE
STYLE 41
BEAUTY 43
ч
ЯК БЕЗВОДНА КОСМЕТИКА ВРЯТУЄ СВІТ
WATERLESS BEAUTY Зараз тренди в б’юті-індустрії частіше диктує не наше уявлення про прекрасне, а боротьба за екологічність. Підтверджень щодо цього довго шукати не треба, адже на виставці Cosmoprof в Лас-Вегасі, б’юті-експерти помітили неабияку зацікавленість до безводної косметики. Спробуємо розібратися у тому, що це таке і чому це модно. Що таке безводна косметика? Waterless beauty, або безводна косметика, як і більшість трендів останніх років, зародилася в Кореї. Щоправда, спочатку нічого спільного з екологічністю у неї не було – бренди презентували засоби без води як більш концентровані, а значить – більш ефективні. А ось в Європі і США б’юті-ентузіасти знайшли інше пояснення – косметика без води у складі або така, яка не потребує води під час застосування, допомагає економити світові запаси води. Безводна косметика – це косметика, у формулі якої немає води. Ми витрачаємо багато води, коли змиваємо, наприклад, маску. Якщо ми говоримо про косметику, у складі якої міститься вода, то її скорочення не призведе до покращення екології тому, що кількість води там незначна. Борці за екологічність раніше акцентували увагу на неперероблюваних упакуваннях та частинках пластику, які забруднюють океан, і ось тепер до нас дійшла нова хвиля обурень з приводу надмірного використання води в б’юті-індустрії. Як вода використовується в косметиці? Ви коли-небудь замислювалися, скільки води використовується під час виготовлення необхідних вам косметичних засобів? У шампунях її вміст може сягати до 90%, а в антивіковій сироватці для обличчя – до 70%. Чим вище слово «вода» з’являється у переліку інгредієнтів, тим більше її міститься у продукті. Звичайно, повністю безводне виробництво косметики неможливе. Вода потрібна для того, щоб вирощувати рослини, з яких потім отримують інгредієнти. Вона потрібна для прибирання приміщення виробництва. Однак марки можуть мінімізувати її використання. Це велика необхідність в той час, коли 783 мільйони людей у світі не мають доступу до води. Ось чому так важливо зменшувати кількість води ще в процесі виробництва б’юті-засобів, а також економити її в душі. Також один з аспектів розвитку цієї сфери – створення косметичних продуктів, які легше і швидше змиваються водою порівняно зі звичайними. 44 BEAUTY
Що кажуть бренди з приводу використання води?
Піонер на ринку безводної косметики – Lush. Ця прогресивна британська марка виготовляє практично всі продукти в сухому чи пресованому форматі. Про необхідність скоротити використання води оголосили і великі компанії. Unilever обіцяє скоротити її використання до 2020 року. Окрім того, Unilever створив ініціативу watersmart. Компанія виготовляє спеціальну продукцію, наприклад, сухий шампунь для одягу Day2, ополіскувач SmartFoam з мінімальною кількістю піни, яку практично не треба змивати водою. Те ж хочуть впровадити і в L’Oreal – компанія взяла собі за мету зменшити вживання води на 60% до 2020 року порівняно з 2005 роком. Procter & Gamble обіцяє зменшити використання води на 20% до 2030 року. Також компанія оголосила про запуск нового бренду побутової хімії і косметики для догляду – DS3, чия продукція буде безводною. А південнокорейська компанія Amore Pacific поставила мету – використовувати 32 тонни дощової води під час виробництва. Перспективи безводної косметики
У будь-якої ідеї є комерційний успіх, якщо зробити привабливе упакування і створити сильну команду з маркетингу і піару. У безводної косметики доволі обмежений функціонал, тому що
ч більшість інгредієнтів повинні розчинятися у воді. Тобто, замість крему бренд безводної косметики запропонує порошок, олію чи щось у твердому стані – цим буде неприємно користуватися. Можливо, у майбутньому виробники щось і вигадають, однак поки невідомо. Окрім того, не всі косметичні продукти можна перевести у безводну форму. «Майже вся декоративна косметика – безводна, і в цьому немає нічого незвичного. А ось сухі шампуні хоч і існують, але ними користуються, коли потрібно дуже швидко навести лад на голові, однак вони не на всі 100% можуть замінити звичайні шампуні. Те саме і з кремами – вони можуть бути повністю жировими, однак така консистенція підійде не усім.
Багато експертів вважають, що перехід на безводну косметику буде поступовим і розтягнеться на найближчі 15-20 років. І попереду будуть Китай, Індія та США. У цих країнах найбільші проблеми з водними ресурсами, тому розвиток технологій буде помітний саме на території цих держав. До речі, не варто недооцінювати тренд на персоніфіковану косметику. Цей тренд в ідеалі повинен боротися з кризою перевиробництва і в моді, і в косметичній індустрії, щоб не витрачати багато ресурсів дарма, а продукувати тільки те, що підходить споживачу. Що ж можуть зробити покупці?
Тенденція на безводну косметику переплітається з рухом #Nobuy – просто використовуйте менше засобів. Менше банок, менше процедур з вмиванням – менше води. А також спробуйте перейти на безводну косметику – очисні олії, пудри, сухі маски. Такі продукти більш концентровані і краще зберігаються. У «водних» засобів без консервантів не дуже великий термін придатності, оскільки в них розмножуються бактерії. Є й інший тип засобів – вони не передбачають використання води під час застосування. Зазвичай, це міцелярні продукти. Однак тут необхідно бути уважним: вони не в змозі назавжди замінити вмивання, а допомагають позбутися сильних за-
бруднень, як-от макіяж чи стайлінг. У результататі вам знадобиться менше води, щоб змити їхні залишки. Які засоби обрати?
Знайти безводну косметику не складніше, аніж підібрати кислотний пілінг – варто лише прочитати склад і переконатися у тому, що там немає слів «вода», «water», «aqua». Часто це шампуні у шматках, пудрові засоби для очищення та сухі маски. Дуже багато таких засобів на виставці Cosmoprof виявилося у польських марок – Chic Chiq, D’Alchemy. Хоча вони не єдині, адже серед брендів, які займаються виробництвом безводної косметики, особливо популярними є такі: Natural Spa Factory, Aveda, Lue by Jean Seo, Ethique, Lush, Berezka Lab.
BEAUTY 45
19 BEAUTY 46 BEAUTY
о
о Дивовижна жінка, мама трьох світових знаменитостей, модель та просто неймовірна людина – Мей Маск справді можна назвати «Матір’ю драконів», адже харизми, сили волі, впевненості та успіху у неї хоч відбавляй. Ми розповімо вам історію життя неперевершеної Мей та розкриємо усі секрети її цікавої біографії. Мама
Вона понад пів століття в модельному бізнесі, проте змогла виростити трьох знаменитостей. Сьогодні її старший син Ілон запускає ракети на Марс, молодший Кімбал – успішний ресторатор і відомий філантроп, а дочка Тоска в минулому році представила свій фільм на Каннському кінофестивалі. Сама ж Мей напередодні 70-річчя уклала модельний контракт з CoverGirl, щоправда, за її словами модельний бізнес для неї – не найголовніше. Пристрасть до пригод і досліджень у Масків в крові. Мей народилася 19 квітня 1948 року в столиці канадської провінції Саскачеван Реджайні. Через два роки після її народження сім’я поїхала у подорож в африканську Преторію. Батьки Мей Вінніфред Жозефін і Джошуа Норман Хальдеман обожнювали пригоди: в 1952 році зробили навколосвітню подорож на літаку з пропелером, а потім протягом десяти років займалися пошуками легендарного загубленого міста Фаріні в пустелі Калахарі. За словами Мей, її батьки були дуже відомими людьми, але ніколи – снобами. У 1969 році Мей стала фіналісткою конкурсу «Міс ПАР», а через рік вийшла заміж за інженера Ерола Маска. У 1971 році у пари народився первісток Ілон, на наступний рік ─ Кімбал, а в 1974 році на світ з’явилася Тоска. Виховання дітей місіс Маск поєднувала з підробітком моделлю (вона почала позувати у віці 15 років) і навчанням – спочатку на магістра дієтології в University of the Orange Free State в ПАР, потім ─
З 60 РОКІВ ВОНА ПРИНЦИПОВО НЕ ФАРБУЄ ВОЛОССЯ.
на магістра нутриціології в Університеті Торонто. У 1979 році Маски подали на розлучення. За словами Мей, в перший рік після розлучення їй було зовсім непросто: вона з дітьми переїхала в Торонто і фактично залишилась без фінансової підтримки ─ гроші на її рахунках в банках ПАР були заморожені (тоді ПАР проводила подібну політику для запобігання відтоку населення). На відміну від сучасних гіперопікуючих мам Мей не планувала життя своїх дітей «від» і «до», не перевіряла їхні домашні завдання і, врешті-решт, хлопці навіть навчилися підробляти мамин підпис на своїх контрольних роботах. За словами Кімбал,
вони росли дуже незалежними. Бабця з обкладинки
З вісімдесятих років Мей Маск займалася переважно дієтологією і виступала з лекціями, не відмовляючись за нагоди позувати для модного глянцю або зніматися у відеокліпах (її можна побачити в ролику Бейонсе на пісню Haunted). Але кілька років тому в її модельній кар’єрі трапився переломний момент – Мей довелося переглянути свій графік роботи нутриціологом через безліч пропозицій виступити в ролі моделі не тільки на фотосесіях, але й на дефіле. За словами Маск, 2017 рік видався особливо насиченим – за останні 50 років їй ніколи не доводилося настільки активно працювати. Восени позаминулого року Мей стала першою зрілою леді, яка стала обличчям косметичного бренду CoverGirl. До того ж, Маск погодилася підписати контракт не тільки заради грошей. «Думаю, для жінок стане натхненням бачити, що в 69 років вони ще можуть стати зіркою рекламної б’юті-кампанії. Для мене вік – це не проблема, а чудова річ. Ви стаєте впевненішими, простіше справляєтеся з проблемами. Я ─ модель свого віку. Я не намагаюся його приховати, кажучи, що мені 50. Скоро мені буде 70 років і я цим пишаюся», – заявила леді. І додала: «Все тільки починається». #justgettingstarted
#justgettingstarted – найпопулярніший хештег в Instagram Мей Маск. «Все тільки починається» – її девіз, можна навіть сказати, що це її життєва філософія. Жінка дивиться в майбутнє з оптимізмом, бо у неї є прекрасний приклад для наслідування – мати Мей. За словами Маск, Вінніфред Жозефін навіть не думала про пенсію. Вона освоїла Macbook в віці 94 років, щоб займатися комп’ютерною графікою і була дуже активною до 96. Маск зовсім не збирається змагатися з молодими моделями ─ у неї власні принципи. З 60 років вона принципово не фарбує волосся. Вона щоранку проводить пів години на велотренажері і ніколи не забуває про розтяжку. Як там Ілон?
Зі старшим сином у Мей прекрасні взаємини. У 2017-му році вони разом з’явилися на вечірці премії «Оскар» Vanity Fair. Маск жартує над сином і каже, що фактично вона стала знаменитою раніше Ілона. Той у свою чергу подарував матері автомобіль Tesla, проте нову модель, Tesla 3, Мей доведеться почекати. За словами жінки, вона приблизно 300 000-а в черзі. І незважаючи на хороші зв’язки, їй навряд чи вдасться роздобути новинку раніше інших шанувальників технічного генія Ілона. Але, зрозуміло, Мей не скаржиться, адже у неї «все тільки починається». BEAUTY 47
В УСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ГРУДИ
ФОРМИ ВПЛИВУ
Груди споконвіку знаходяться в центрі загальної уваги. Це, мабуть, єдиний орган, якому приписують таку кількість можливостей. Від них залежить усе – здоров’я, привабливість, щастя, успіх та професійна кар’єра. Але чи так це насправді? Читайте ексклюзивну статтю, у якій міститься уся інформація про цей надчутливий жіночий орган та про те, що з ним потрібно робити ретельно та регулярно.
РОЗМІР ТА УСПІХ. У чоловічому тілі аналогом грудей є пеніс. Тільки до цих двох органів усі відносяться з надзвичайним трепетом. Великий член, як і пишні груди, символізують силу, родючість, а де-не-де ще й розум на додачу (наприклад, вождем племені аборигенів в Новій Зеландії ставав володар найпотужнішого дітородного органа). Ми звісно ж не аборигени, але чомусь і досі у підсвідомості надаємо цим органам надважливого, майже доленосного значення. Не вірите? У клініках пластичної хірургії операції зі збільшення грудей та члена завжди у найбільшому попиті. Стереотип є стереотип – пишногруда панянка завжди успішніша за ту, у якої «двієчка». А якщо з генами пишного бюста не склалося, є велика спокуса списати на це свої невдачі. Змінюймо своє ставлення до себе та власного тіла, адже головний орган, від якого залежить усе наше життя, дякувати Богу, знаходиться трохи вище пояса та лінії грудей – він у голові!
Перші думки та переконання на кшталт «моє тіло і груди – жахливі» можуть з’являтися у голові жінки ще за довго до того, як з’являються самі груди. Самооцінка і ставлення до себе формується ще у дитинстві.Набір яйцеклітин, з яких формується нова людина, з’являється у жіночому тілі ще тоді, коли вона сама перебувала в утробі своєї мами (приблизно на третьому тижні вагітності). Оскільки яйцеклітина – це не тільки флешка з нашим ДНК, але й з енергетичними даними, то на кожну людину впливає образ думок, фізичний тонус і гормональний фон бабусі під час вагітності. Не дарма ж нам передаються спадково деякі риси характеру, ментальні особливості, хвороби та фізіологічні особливості. Яким чином ця спадщина проявиться в житті і характері дівчинки, залежить від досвіду раннього дитинства, виховання і соціального середовища навколо неї. На те, як дівчинка ставиться до своїх грудей в підлітковому віці, впливає й те, який приклад такого відношення подавала їй мама: була ними незадоволена чи навпаки – любила їх і вчила цьому свою доньку. Також вагоме значення має й увага чоловічої сторони: чи говорив дівчинці компліменти її батько. Основи самооцінки формуються в сім’ї, тому 54 BEAUTY
на етапі змін дівчинки в дівчину батькам важливо підтримати перші прояви її сексуальності, допомогти підібрати новий гардероб тощо. Також важливо розтлумачити, що ні розмір одягу, ні грудей не роблять щасливими. ПІДБІР БЮСТГАЛЬТЕРА. Психологи переконанні, що перший в житті бюстгальтер дівчини матиме надзвичайно важливу роль у її майбутньому емоційному та фізичному здоров’ї. Важливо, щоб цей предмет спідньої білизни був зручним, елегантним та подобався самій дівчинці. Також важливо, щоб він з’явився у неї вчасно: не надто рано і не надто пізно. Сьогодні вид жіночої білизни може говорити багато про що: консультант у примірочній одразу зрозуміє чим живе жінка, адже, якщо вона обирає красивий та романтичний комплект, то це, скоріше за все, означатиме успіх в особистому житті та романтичне піднесення, або, ймовірно, говоритиме про наближення важливої дати у її житті та житті її партнера. Якщо ж вона вибирає більш практичний та зручний варіант, то, ймовірно, у неї настав той етап життя, у якому вона надає перевагу комфорту та зручності. Наприклад, в Україні жінки надають перевагу бюстгальтерам із ефектом push-up, в той час як в Європі жінки обирають моделі із м’якою чашечкою, які ефектно підкреслюють природні форми грудей. ЗДОРОВ’Я. Груди залежні від гормонів. На здоров’я та вигляд цього органу впливають 17 гормонів. Серед них найбільш важливі: естроген (відповідає за ріст і розмір молочних залоз), прогестерон (керує підготовкою до вагітності), пролактин (координує виробництво молока). Гормони другого плану грають важливу роль у гормональних коливаннях. Саме вони можуть спровокувати появу новоутворень (як доброякісних, так і злоякісних). Саме тому самообстеження – це вкрай корисна та важлива звичка. Запам’ятайте свої відчуття. Після 25 візит до мамолога та УЗД потрібно практикувати раз на два-три роки, а з 30-35 років – щорічно. У 40 слід зробити мамографію. Після сорока мамографія буде актуальною раз на два роки.
BEAUTY 55
56 BEAUTY
BEAUTY 57
з
УСЕ, ЩО ТРЕБА ЗНАТИ ПРО ВІТИЛІГО
БІЛА ПЛЯМА
It’s called Vitiligo (Це називається «вітиліго» – таке татуювання зробила Тіфані Постераро, якій просто набридло слухати образливі зауваження і запитання щодо її шкіри. Згодом це переросло в рух, що навчає людей приймати себе і свою шкіру, а також пояснює, що таке вітиліго. Ми розповімо вам, що це таке і які методи боротьби із білими плямами існують. В Instagram є хештег #vitiligopride, під яким люди публікують свої світлини з вітиліго. І поступово привчають суспільство до того, що особливості шкіри – не причина ховатися. Великий внесок у сприйняття вітиліго зробила Вінні Гарлоу. Сотнями тисяч лайків користувачі Instagram голосують за красу оголеного тіла, вкритого островами і океанами молочно-білих плям. Гарлоу перетворила свою хворобу в перевагу, адже вона долучилася до ангелів Victoria’s Secret. Найголовніше, що варто зробити людям з вітиліго – прийняти і полюбити себе у такому образі. Перевербувати вітиліго з ворога в союзника – ось що повинні зробити власники таких особливостей шкіри. Воювати з ним безглуздо: наука поки не створила ефективних ліків, що гальмують втрату природного пігменту шкіри. Плями можуть зникати і знову повертатися, їх марно приховувати: зазвичай, світлі острівці шкіри повільно, але впевнено перетворюються на континенти. Тому найкраще – вивчити вітиліго і навчитися з ним жити. Один молочний «острівець» може не змінюватися роками, але в один прекрасний день швидко поширитися по всьому тілу. Чому ж з’вляється вітиліго? Відомо, що за звичний колір шкіри відповідає пігмент меланін, його виробляють клітини меланоцити. У плямах вітиліго меланоцити теж присутні, але вони неактивні. Вважають, що у такому аутоімунному стані власний імунітет відштовхує меланоцити. Це не єдиний бунт імунної системи проти себе. Якщо людині діагностують вітиліго, то йому відразу ж необхідно перевірити стан щитовидної залози і здати аналіз крові. Іноді вітиліго може спровокувати повторювана травма, наприклад, постійне тертя або подряпини на шкірі. Однак частіше в у виникненні цієї хвороби замішана генетика. Втім, якщо у людини діагностували вітиліго, це не означає, що цей стан торкнеться і її дітей. Цікаво, що плями на тілі часто виникають симетрично з двох сторін: якщо молочний «острівець» з’явився на зап’ясті лівої руки, варто чекати такого ж на правій. Найчастіше шкіра втрачає свій пігмент на руках, обличчі, навколо очей, ніз58 BEAUTY
дрів, рота, пупка, статевих органів, в складках шкіри – під пахвами і в них. Плями вітиліго, зазвичай, не викликають фізичного дискомфорту, лише перед їхнім виникненням шкіра може свербіти і поколювати. І ще потрібно остерігатися яскравого сонця: незахищена мелатоніном шкіра швидко засмагає, тому креми з SPF 30 – must-have для людей з цим діагнозом. Головне джерело дискомфорту таких пацієнтів – психологічне: білі плями на тілі постійно привертають увагу оточення, зацікавлені погляди і витримати їх непросто. Людям з вітиліго потрібні спеціальна дієта з акцентом на продуктах з вітамінами групи В, С і фотодинамічними речовинами (шпинат, гречка, інжир, щавель, селера, шипшина), хороший захист від сонця, маскувальний макіяж і правильний курс терапії. Лікування багатьох пацієнтів дає змогу досягти репігментації (відновлення) пігменту на плямах вітиліго, але запобігти поширенню нових світлих плям – неможливо.
До ефективних способів боротьби з вітиліго відносять: місцеві кортикостероїди (протизапальні креми можуть відновлювати колір шкіри на окремих ділянках), інші місцеві засоби (ефект цих препаратів менш помітний, зате вони дають змогу уникнути витрат кортикостероїдів – стоншування шкіри), фототерапія (штучний ультрафіолет на плямах вітиліго повністю не відновлює колір, але тон стає рівнішим), хірургічне лікування (пересадка невеликих ділянок нормальної шкіри на плями вітиліго), лазеротерапія (невеликі плями вітиліго поступово зменшуються після дії ексимерного лазера), видалення залишків пігменту (якщо вітиліго «вибілило» понад 80% пігменту, можна відбілити гідрохіноном пігментованої шкіри, що залишилася), психотерапія (потрібно бути сильним духом, щоб прийняти себе, а сеанси з психологом полегшують цей процес), маскування шкіри (креми з ефектом автозасмаги майстерно приховують ділянки вітиліго, а водостійка камуфляжна косметика спеціально для людей з вітиліго дозволяє гуляти під дощем, обніматися, носити окуляри, тиснути руки друзям – консилери різних відтінків зафарбовують білі плями і повністю їх маскують).
ли
BEAUTY 59 57
c
6 УКРАЇНСЬКИХ ХУДОЖНИКІВ, ЯКИХ ВАРТО ЗНАТИ
ЗНАЙ НАШИХ
6 цікавих особистостей, 6 неординарних історій, 6 культурних спадків – це про людей, які підкорили світ мистецтва та стали відомими. Ми розповімо вам про художників незалежної України, які дуже часто залишалися поза увагою суспільства, в той час як світ захоплюється ними та їхньою творчістю.
Маша Рева Художниця, ілюстратор і дизайнер Маша Рева – одна з найбільш затребуваних фігур української арт-сцени. Вона живе і працює в Києві, часто подорожує, завдяки чому відома далеко за межами нашої країни. Рева випустила не одну капсульну колекцію з брендом Syndicate, працювала з Tamburins і Converse, стала співавтором знімання для книги відомого французького дизайнера Симона Порта Жакмюса, створила костюми для лондонської Королівської опери, а зараз співпрацює з Надією Шаповал, створюючи кераміку, яка представляє переосмислення українського гончарного ремесла, паралельно працюючи над власними проєктами.
Борис Михайлів
Борис Михайлів – художник і фотограф світового рівня, який народився і почав свою кар’єру в Харкові, а зараз живе в Берліні. За більше, ніж 40 років роботи Михайлів створив кілька десятків фотосерій, випустив 20 фотокниг і став символом соціальної документальної фотографії, в якій він осмислює існування пострадянської людини. Михайлів – єдиний українець, який отАнатолій Криволап Анатолій Криволап є одним з найвідоміших і найдорожчих українських художників. Роботи Криволапа представлені в кращих музеях світу, за ними полюють найбільш відомі колекціонери, а його персональні виставки завжди збирають аншлаги. Його полотно «Кінь» стало рекордсменом на денних торгах сучасного мистецтва Phillips. З молотка картина пішла за 186 200$, перевищивши минулий рекорд художника більше, ніж на третину. Попри це, він досі живе і працює в рідній Київській області. 60 BEAUTY
c
римав аналог Нобелівської премії в фотографії (Хассельблад). В 2017 році він представляв Україну на Венеціанській бієнале, а його роботи знаходяться в експозиціях головних музеїв світу: в MoMa і Метрополітан-музеї в Нью-Йорку, Tate Modern і в музеї Вікторії та Альберта в Лондоні, Російському музеї в Санкт-Петербурзі.
Ілля Чичкан
Ілля Чичкан – один з найцікавіших і значущих художників української «нової хвилі». В кінці 80-х був частиною культової арт-групи «Паризька комуна», в яку також входили Олександр Гнилицький, Валерія Трубіна, Ілля Ісупов та інші. Його експериментальні проєкти та їхню роль в українському мистецтві тільки сьогодні почали досліджувати по-справжньому. Ілля представляв Україну на Венеціанській бієнале, брав участь у фестивалі «Маніфесту», а його роботи експонувалися в нью-йоркському МоМА. У Чичкана художня сім’я: відомим художником-нонконформістом був його батько Аркадій Чичкан, мистецтвом займаються і його діти Давид і Саша. Крім усього іншого, Ілля і його дружина, художниця Марія Шубіна, найвідоміша світська художня пара Києва.
Жана Кадирова «Зірка» Жанни Кадирової загорілася в 2013 році, коли вона отримала головний приз премії PinchukArtCentre. Тоді художниця звернулася до традиції монументальної мозаїки і створила величезний стінопис, у якому рефлексує на тему сучасної культури – робота досі залишається її візитною карткою. Але почалося все задовго до цього: у 2004 році Жанна була серед засновників арт-угруповання Р.Е.П. (Революційний експериментальний простір), одного з найцікавіших арт-колективів в Україні. Жанна – архітектор, тому багато працює зі складними матеріалами – наприклад, робить скульптуру з будівельної плитки. Цього року куратор Венеціанської бієнале Ральф Ругоф запросив Жанну взяти участь в кураторському проєкті. У Венеції Жанна показала іронічний перформанс «Маркет»: симпатичні фрукти з кахельної плитки, а також банки з варенням, червоною ікрою, ковбасу – все таке знайоме і рідне кожному з нас, що продається на ринках сучасної України. У минулому році за «Маркет» Жанна отримала приз за найкращий сольний проєкт ярмарки PULSE Miami Beach, яка проходила в Маямі. Серед проблем, які хвилюють Жанну – суспільство, масова культура і, звичайно, порядок денний в Україні.
Марія Шубіна Марія Шубіна – дуже талановита людина. Будьто живопис, архітектура, дизайн інтер’єрів, створення одягу або ювелірний бренд ARTeFUCK’s, в рамках якого Марія створює цілком побутові речі: болти, гайки, леза і цвяхи з дорогоцінних матеріалів, які перетворює в прикраси. Все, що робить Марія, виглядає ефектно, іронічно і часто сексуально. За освітою Шубіна архітектор, закінчила Художню академію і не один рік пропрацювала за фахом. У Києві досі можна знайти будівлі, які проєктувала саме Марія. Сьогодні її художні виставки знаходяться в найрізноманітніших куточках землі – від Берліна до Києва. «Є щось, що ви не вмієте?», – на це питання у Марії готова відповідь. «Все не вмію, – спокійно каже художниця. – Просто є речі, які я відчуваю, речі, які мені подобаються». BEAUTY 63
64 BEAUTY
BEAUTY 65
66 BEAUTY
BEAUTY 67
FOOD 69
70 FOOD
Від здоров’я кишечника залежить здоров’я усього організму. Це твердження не нове і всім відоме, але що ж означає «здоровий кишечник» та що потрібно робити, щоб досягнути цього? Ми підібрали для вас 9 правил, які допоможуть нормалізувати стан травної системи і підтримувати її здоров’я щодня. Протягом останніх декількох років учені, лікарі та дієтологи просувають ідею правильного харчування для здоров’я кишечника та усієї травної системи. Вже зараз вони починають уважно вивчати зв’язок відділу травного тракту з іншими частинами тіла, наприклад, з мозком. Нове дослідження підтверджує цей зв’язок, ідентифікуючи «нейронний ланцюг, який дозволяє кишечнику передавати сигнали за лічені секунди». Результати дослідження можуть призвести до нових методів лікування ожиріння, розладів харчової поведінки і навіть депресії та аутизму – всі ці захворювання так чи інакше пов’язані з проблемами в роботі кишечника. А тепер дізнаймось, яких правил варто дотримуватися для того, щоб ваш кишечник був завжди задоволений.
1. Приймайте антибіотики тільки в разі потреби. Якщо ви належите до тих людей, які краще перестрахуються, ніж недогледять, тоді послухайте, що ми скажемо: ні в якому разі не приймайте антибіотики без дозволу вашого лікаря. Антибіотики вбивають не тільки погані, але і хороші бактерії, які мирно проживають в мікробіомі кишечника, порушуючи мікрофлору та провокуючи дисбаланс. У кращому випадку це може призвести до появи зайвої ваги і формування організмом стійкості до антибіотиків, в гіршому – це загрожує серйозними проблемами зі здоров’ям. 2. Внесіть в раціон різноманітність. Одноманітний та бідний раціон – це корінь багатьох проблем, зокрема й тих, які пов’язані з кишечником. Чим різноманітніше ваше харчування, тим різноманітнішим буде ваш мікробіом, який є показником доброго здоров’я кишечника. Зокрема, бобові, квасоля і фрукти містять багато клітковини і можуть сприяти зростанню здорових біфідобактерій. Збагачуйте свій раціон рослинною їжею, корисним м’ясом, рибою, овочами та фруктами, не забувайте також про горіхи. Чим більше різноманіття – тим краще, адже кишечник звикає до одного типу їжі. 3. Обмежте споживання штучних підсолоджувачів. На жаль, ласунам доведеться нелегко на шляху до здорового кишечника. Якщо про шкоду цукру можна говорити нескінченно, то остання надія – підсолоджувачі – завжди залишалася у невизначеній ролі. Але тепер і вони потрапили в епіцентр критики. За деякими даними, штучні підсолоджувачі, такі як аспартам, підвищу-
ють рівень цукру в крові, стимулюючи зростання шкідливих бактерій типу Enterobacteriaceae в мікробіомі кишечника.
4. Їжте ферментовані продукти. Ферментовані продукти, такі як йогурт, квашена капуста і кефір містять здорові бактерії, а саме лактобацили. Ці бактерії можуть зменшити кількість хвороботворних організмів в кишечнику, а також вони відновлюють мікробіом усієї травної системи і підтримують її здоров’я. 5. Не забувайте про продукти з пребіотиками. Пребіотики – це тип волокна, який стимулює зростання здорових бактерій. Пребіотичні продукти – це артишоки, банани, спаржа, овес і яблука. Додайте їх до свого щоденного раціону ОДНОМАНІТНИЙ ТА БІДНИЙ РАЦІОН - ЦЕ КОРІНЬ БАГАТЬОХ ПРОБЛЕМ. і ви помітите якісні зміни уже через місяць: покращене самопочуття, енергійність та хороше травлення гарантовано!
6. Додайте в меню продукти, які багаті на поліфеноли. Поліфеноли – це рослинні сполуки, знайдені в червоному вині, зеленому чаї, темному шоколаді, оливковій олії і цільних зернах. Ці речовини допомагають стимулювати зростання корисних бактерій в мікробіомі кишечника. 7. Не забувайте про цільні зерна. Не дарма цілозерновий хліб має такий попит! Річ у тому, що в злаках міститься багато клітковини і повільних вуглеводів, таких як бета-глюкан, які перетравлюються бактеріями кишечника – це допомагає знизити ризик розвитку раку, діабету, ожиріння та інших захворювань. 8. Думайте про пробіотики. Пробіотики – це живі бактерії, які можуть допомогти відновити здоров’я кишечника після дисбалансу мікрофлори. Вони роблять це шляхом «пересадки» корисних мікробів. До речі, пробіотики ви можете знайти не тільки в йогурті, кефірі та квашеній капусті, але і у вигляді таблеток. 9. Спробуйте вегетаріанство. Це може бути не філософія харчування і життя, а тимчасова дієта для того, щоб повернути кишечник в здоровий стан. Дієти на основі рослинної їжі допомагають знизити рівень хвороботворних бактерій, таких як кишкова паличка, а також вирішити проблему із запаленням і холестерином. FOOD 71
7219FOOD BEAUTY
а
а Цукор – безмежна любов! Тому відмовитися від нього не так вже й легко. Однак життя несправедливе, адже цукор, особливо у великих кількостях, справді шкідливий для нашого здоров’я. Space Magazine неодноразово розповідав вам про шкоду цукру і пропонував різні способи, чим його можна замінити. Однак не завжди такі попередження можуть впливати на відмову вживання цукру. Окрім зайвих кілограмів, існують ще ознаки, на які варто звернути увагу, щоб скоротити, а то й взагалі припинити вживання цукру. Ознака 1. Вам постійно хочеться солодощів.
Чим більше ви вживаєте цукру, тим більше вам його хочеться. Таке собі замкнене коло! Чому так відбувається? Якщо нам не вистачає певних корисних речовин, організм починає шукати джерела енергії та потребувати солодкого. Якщо відбувається збій у харчуванні і не вистачає білків чи вуглеводів, то організм відчуває різке почуття голоду, яке хочеться втамувати солодощами. Якщо ви починаєте забороняти собі вживання цукру, то бажання до нього тільки збільшується. Неможливо не згадати про звичку пити каву чи чай з печивом чи цукеркою. Ознака 2. Ви відчуваєте себе в’ялою упродовж дня.
Цукор має здатність генерувати енергію в організмі, яка швидко знижується, коли зменшується рівень цукру в крові. Тому ви можете відчувати приплив бадьорості вранці після круасана з шоколадом, але вже до обіду будете почуватися в’яло. Це все через цукор! Енергія стабільна, коли стабільний рівень цукру в крові. Вживання великої кількості цукру також означає,
ВЖИВАННЯ ВЕЛИКОЇ КІЛЬКОСТІ ЦУКРУ МОЖЕ ПОСЛАБИТИ ДІЯЛЬНІСТЬ СМАКОВИХ РЕЦЕПТОРІВ.
що ви не вживаєте достатньо білка і клітковини, які відіграють роль важливих поживних речовин для продукування енергії.
Ознака 3. З’явилися акне і проблеми зі шкірою.
Цукор в організмі провокує виникнення різноманітних проблем зі шкірою. Експерти пояснюють це підвищеним рівнем цукру в крові, оскільки деякі люди чутливі до сплеску інсуліну від вживання цукру. Це може викликати гормональний збій, який призводить до проблем зі шкірою,
наприклад, акне чи розацеа. Солодкі напої чи шоколадні десерти можуть відобразитися на вашому обличчі через декілька днів після вживання. Якщо ваша шкіра проблемна і чутлива, то вам варто реорганізувати свій раціон харчування. Ознака 4. Ви частіше вередуєте.
Зниження рівня цукру в крові може викликати перепади настрою і заставляти вас відчувати роздратування. Вас не покидає відчуття тривоги і стурбованості, а це означає, що цукор знижується і не приносить користь. Ознака 5. У вас з’являється зайва вага.
Зайвий цукор – це зайві калорії! Оскільки цукор не містить білка чи клітковини, він не втамовує почуття голоду. Цей процес також провокує виділення інсуліну – гормону, який відіграє велику роль у збільшенні ваги. Коли ми їмо цукор, підшлункова залоза продукує інсулін, який «приносить» цукор до наших органів, тому його можна використовувати для енергії. Коли ви вживаєте цукор, ваше тіло починає виробляти більше інсуліну, що провокує виникнення зайвої ваги. Ознака 6. У вас з’явилися проблеми з зубами.
Коли частинки їжі залишаються між зубами, виникає кислота, яка роз’їдає емаль та викликає пошкодження зубів та карієс. Наша слина зберігає здоровий баланс бактерій, але вживання цукру може впливати на рівень рН і пошкодити природну екосистему ротової порожнини. Це дає бактеріям шанс процвітати і розмножуватися, що в майбутньому призводить до карієсу та виникнення дірок у зубах. Ознака 7. Ви відчуваєте запаморочення, особливо після їжі. Запаморочення і туман в голові – поширені симптоми низького рівня цукру в крові. Коли ви їсте багато цукру, його рівень в крові швидко зростає і різко падає, коли довго не насичуєте свій організм «солодким допінгом». Різке порушення рівня цукру в крові – основний ризик для когнітивних проблем і порушень. Ознак 8. Все здається однаково солодким.
Вживання великої кількості цукру може послабити діяльність смакових рецепторів. У такому випадку вони потребують багато цукру, щоб відчути щось справді солодке. Однак якщо зменшити кількість цукру, то згодом ви відчуєте, що продукти, які здавалися вам недостатньо солодкими раніше, стануть нудними.
FOOD 73
19 FOOD 74 FOOD
ะบ
к
Вчені вже давно довели те, що жири не тільки не шкодять здоров’ю, але й приносять користь. Щоправда, багато людей й досі з острахом відносяться до їжі, яка їх містить. Одних лякає калорійність продуктів з високим вмістом жирів, інші побоюються, що таку їжу необхідно прибрати з меню під час дієти. Правда чи міф? Ми розберемось у всіх нюансах цієї неоднозначної та заплутаної історії. Міф №1: вживання жирних продуктів призводить до зайвої ваги Безумовно, якщо регулярно їсти продукти з високим вмістом жирів у великих кількостях, то ви наберете кілька кілограмів, але відсутність контролю в будь-якому випадку призведе до зайвої ваги. Однак, замінивши прості вуглеводи на правильні жири, можна втратити вагу, навіть якщо калорійність раціону залишиться такою ж, як і раніше. «У грамі жиру міститься 9 кілокалорій (для порівняння: вуглеводи і білки містять по 4 кілокалорії в грамі). Щоб не набирати вагу, просто намагайтеся не перевищувати денну калорійність вашого раціону», – радить дієтолог нью-йоркської клініки Джесіка Кордінг. Крім того, експерти, ґрунтуючись на останніх даних, вважають, що людині необхідно збільшити кількість здорових жирів в раціоні до 20 відсотків. Раніше вважалося, що 10 відсотків цілком достатньо, але ці дані застаріли. Міф №2: жири не приносять користь
Жири є найважливішим компонентом щоденного раціону людини: вони допомагають роботі мозку, регулюють найважливіші процеси в організмі, вироблення гормонів і температуру тіла. Їх нестача негативно проявляється на зовнішності.
ЗАМІНИВШИ ПРОСТІ ВУГЛЕВОДИ НА ПРАВИЛЬНІ ЖИРИ, МОЖНА ВТРАТИТИ ВАГУ, НАВІТЬ ЯКЩО КАЛОРІЙНІСТЬ РАЦІОНУ ЗАЛИШИТЬСЯ ТАКОЮ Ж.
Якщо у вас тьмяне волосся, суха шкіра і ламкі нігті, то цілком можливо, що організм отримує недостатньо жирів. Саме твердження того, що жири не приносять користі – безглузде, адже якщо повністю відмовитись від жирів, то відповідь організму не змусить довго себе чекати. Це проявиться і на шкірі, і на внутрішньому здоров’ї органів.
Міф №3: жири шкідливі Як і вуглеводи, жири діляться на ті, які корисні організму, і ті, які шкідливі. Насичені або тверді жири найчастіше трапляються в переробленій їжі і в продуктах тваринного походження. Їхню кількість бажано обмежити. А ось продукти з ненасиченими жирами в складі (горіхи, рослинна олія, лосось, авокадо) краще додати в щоденний раціон, вони принесуть організму тільки користь. Міф №4: продукти з високим вмістом жирів підвищують рівень холестерину Насичені жири дійсно можуть підвищити рівень холестерину в крові, а поліненасичені жирні кислоти (містяться в насінні соняшнику, соєвих бобах, гарбузовому насінні, тунці, волоських горіхах) навпаки – знижують його. Міф №5: всі жири однакові Зазвичай жири об’єднують в одну групу, але різні типи істотно відрізняються один від одного. Насичені жири (містяться в продуктах тваринного походження, пальмовій олії) відкладаються в підшкірний жир на проблемних зонах. Але найбільш небезпечними сьогодні є трансжири (маргарин, фастфуд, солодощі і деякі перероблені продукти) – саме вони ведуть до проблем з серцем і судинами, до ожиріння і збоїв в роботі ендокринної системи. Полі- і мононенасичені жири сприятливо впливають на серце і швидко засвоюються організмом. Міф №6: жири заважають досягти мети в фітнесі Ні, ні і ще раз ні. Насправді, багато професійних спортсменів дотримуються кетогеної дієти. Ця система харчування передбачає, що ви повинні отримувати 70-75% калорій з жирів, і тільки 5-10% – з вуглеводів. Дискусії щодо безпеки такого раціону не вщухають, але, однак, це дозволяє говорити про те, що помірне споживання жирів не завадить вам досягти ідеальної спортивної форми. Однак корисно пам’ятати, що типові «жирні продукти» кетогеної дієти – це аж ніяк не гамбургери і картопля фрі. Йдеться, перш за все, про авокадо, жирну рибу, яйця, масло, м’ясо свинини і баранини. Споживання жирів важливо ще й тому, що наше тіло перетравлює жир повільніше, ніж вуглеводи, а значить, так ми довше відчуваємо ситість і отримуємо більше енергії.
FOOD 75
7619FOOD BEAUTY
ж
ж НУКЛЕОТИД НАТРІЮ (Е635) ПРЕКРАСНО ЗАМІНЮЄ СІЛЬ.
Розповідаємо вам про речовини, без яких важко уявити сучасну харчову промисловість. Підсилювачі – чарівні компоненти в їжі та напоях, які роблять їх солодшими, гіркими, смачнішими, кислішими та ароматнішими. Які з них небезпечні, а які можна без остраху вживати хоч кожного дня? Читайте у спеціальній статті Space. Звідки взялися?
Сотні років тому наші предки зрозуміли одну цікаву річ: за допомогою деяких речовин, таких як сіль або перець, можна також продовжити термін зберігання продуктів. Історія консервантів налічує не одну сотню років. Але якщо раніше їх отримували з дарів природи, то сьогодні люди навчилися робити це штучним шляхом, тому їх називають синтетичними. Попри свої страхітливі назви, такі добавки полегшують і покращують наше життя. Діабетики можуть насолоджуватися солодким без підвищення цукру в крові, а продукти затримуються в холодильнику довше і рятують від частих походів в продуктові магазини. Здається, які тут можуть бути мінуси? Але вони є і про них корисно знати. Підсилювачі смаку під знаком «+»
Не всі харчові добавки погані. Наприклад, гліцин (E640), який успішно застосовується як в харчовій промисловості, так і в фармакології. Цей представник не тільки не шкідливий для здоров’я, але і позитивно впливає на процес травлення. Є й інші приклади «добрих» добавок. Наприклад, нуклеотид натрію (Е635), який прекрасно замінює сіль. Він чудовий тим, що робить термічно оброблені продукти більш приємними на смак і не відрізняється особливими шкідливими властивостями: за винятком випадків алергічної реакції від надмірного вживання. До Е440 відносять так звані пектини. У великій кількості вони містяться в яблуках і допомагають очищати кишечник від шлаків. Не менш відомі групи під номерами Е916 і Е917, які збагачують організм йодом і кальцієм. Барвник Е163 отримують зі шкірки плодів винограду, тому він може похвалитися антиоксидантними властивостями. І це не весь список «корисних» добавок. Тоді де ж зачаїлася небезпека? Шкідливі добавки
Медицині давно відомий список небезпечних харчових добавок, яких варто уникати. Серед головних з них: Е641, Е650 і Е637. Що ж з ними не так?
Е641 – L-лейцин довго вважали винятково корисною харчовою добавкою. Особливо цінний цей компонент для спортсменів: він є багатим джерелом енергії і будівельним матеріалом для м’язів. Він налічує чимало корисних властивостей: активація вироблення серотоніну, зміцнення імунної системи, допомога правильному розвитку м’язів. Однак наш організм отримує достатню кількість цієї речовини природним шляхом – з продуктами рослинного і тваринного походження. L-лейцин у ролі добавки створює ситуацію надмірного споживання, а це призводить до негативних наслідків для здоров’я. Серед них – порушення роботи печінки, підвищення ризику неврологічних захворювань, гіпоглікемії тощо. Е650 – щодо ацетату цинку досі ведуть дискусії, але вчені погоджуються з тим, що особливої користі наш організм від цієї добавки не отримує. Найчастіше речовину використовують у виробництві цукерок, жувальних гумок тощо. Відомо, що ця речовина має неприємну властивість накопичуватися в клітинах організму і призводити до токсичного отруєння. Е637 – солодкуватий на смак етилмальтоп слугує прекрасним стабілізатором продуктів і підсилювачем аромату. Ця добавка часто входить до складу майонезу і кондитерських виробів, а її шкідливий вплив на організм людини поки не вивчено до кінця. Однак європейські виробники намагаються уникати його в складі фірмових рецептур. Глутамат натрію (E621) – мабуть, одна з найвідоміших і неоднозначних добавок, яка заслужила окремого пункту в нашому списку. Глутамат натрію – це сіль натрію, яка виглядає, як звичайна кухонна сіль. Небезпеку становить зловживання цією добавкою. Серед побічних ефектів – головний біль, швидке серцебиття, болі в зоні грудної клітини, а також симптоми загального нездужання. З надмірним вживанням глутамату натрію пов’язано погіршення зору: численні лабораторні дослідження на гризунах показали, що ця речовина може накопичуватися в склоподібному тілі і погано впливати на нашу здатність бачити. Геть відмовлятися від улюблених продуктів і хвилюватися через склад кожної покупки в супермаркеті точно не варто. А ось почати дізнаватися більше про їхні корисні або шкідливі властивості не тільки можна, а й треба. Розширивши свої знання в цій сфері, ви зможете ефективно скорегувати раціон харчування, змінити свої харчові звички і зберегти здоров’я.
FOOD 77
78 FOOD
FOOD 81
PLACE 83
8419PLACE PLACE
о
о Чи відомо вам, що головною парочкою серіалу «Друзі» повинні були стати Моніка і Джої? А Чендлер взагалі повинен був з’явитися перед глядачами як гей! Ось такі дивовижні факти відкривають поціновувачам серіалу його творці Девід Крейн і Марта Кауффман, які навчалися в одному університеті. Пізніше вони разом працювали і заснували продюсерську компанію. Наприкінці 1993 року вони створили ідею зняти серіал про друзів, які вечорами зустрічаються в кафе. З ідеєю під назвою «Кафе Безсоння» вони звернулися до керівництва Warner Brother Television. І одразу ж отримали схвалення! Під час написання сценарію пілотного епізоду назва змінювалася кілька разів: «Друзі, як ми», «Шестеро одинаків». І лише влітку 1994-го, перед початком фільмування, серіал нарешті перейменували в «Друзі». У 2019 році серіал «Друзі» святкує своє 25-ліття, проте він і досі не втрачає своєї шаленої популярності й актуальності. Space Magazine пояснює цей феномен шістьома причинами, які зробили його одним із найбільш популярних телевізійних шоу всіх часів. 10 сезонів і 236 епізодів
Упродовж 10 років серіал «Друзі» став одним із найбільш популярних серіалів в історії. Він розповідає про інколи складне, однак завжди веселе повсякденне життя шістьох близьких друзів – Моніки, Рейчел, Фібі, Роса, Чендлера і Джої. Загалом, створено 236 епізодів, які можна переглядати на Netflix. Веселі та близькі кожному персонажі
Невроз Моніки, пристрасть Рейчел до моди, чарівний ідіотизм Джої, саркастичні жарти Чендлера, нещасливе кохання Роса, дивакуватість Фібі – у кожного персонажа є свої унікальні характеристики. Шанувальники «Друзів» виросли з цими героями і життєвими ситуаціями, які будуть знайомі багатьом. Життєві уроки
Попри гумор і сарказм, якими славиться серіал, кожен епізод «Друзів» у результаті закінчується життєвим уроком. Головний з них – завжди підтримувати своїх друзів і не зважати на думку інших людей. Однак усі пам’ятають найважливіший життєвий урок від Роса, який дав зрозуміти глядачам, що їм НІКОЛИ не варто одягати шкіряні штани на першому побаченні. З’являються зірки
За 10 років у серіалі з’явилось немало знаменитостей: комусь дісталася роль для кількох
епізодів, а хтось просто зіграв камео (епізодична роль, у якій використовують відомий і впізнаваний образ). Серед найбільш відомих: Бред Пітт, який зіграв старого друга Роса і Денні Де Віто, який грав стриптизера на дівич-вечорі Фібі. Також у серіалі з’являлися Крістін Девіс, Алек Болдвін, Вайнона Райдер і багато інших. Культовий стиль 1990-х
Безсумнівно, головним трендсетером (інноватор, який раніше за інших сприймає нові ідеї чи віяння певної сфери, а також своїм прикладом втілює новацію у життя та масове використання) серіалу була Рейчел. І справа тут не тільки у любові до моди. Вона завжди мала прекрасні зачіски, які впродовж усіх сезонів копіювалии дівчата в усьому світі. Найбільш популярною була зачіска перших двох сезонів: її настільки полюбили, що в результаті вона отримала назву на честь персонажа. Також «Друзі» – це універсальний гід зі стилю 1990-х. У серіалі демонструють найкраще з епохи: від білих майок із джинсами Levi’s і сліп-суконь до «татових» кросівок і взуття на платформі. Музична тема
I’ll be there for you (Cause you’re there for me too) – неможливо не проспівати ці рядки! Неможливо також говорити про серіал «Друзі», не згадавши про цей культовий текст. Створена спеціально для серіалу дуетом The Rembrandts, ця пісня знайома абсолютно кожному. Серіал «Друзі» приніс головним героям по 100 млн доларів За оцінками експертів, кожен актор отримав по 100 мільйонів доларів за 10 сезонів. Цікаво, що за участь в пілотній серії вони отримали всього по 22 тисячі, але вже до 2002 року ця сума збільшилася до одного мільйона за епізод! Звичайно ж, не з доброї волі продюсерів, а після тривалих перемовин та погроз влаштувати страйк. PLACE 85
19 PLACE 88 BEAUTY
а
а ХАРЧУВАННЯ, СОН, ВОДНИЙ БАЛАНС - ТРИ КИТИ, НА ЯКИХ ТРИМАЄТЬСЯ ХОРОША ФІЗИЧНА ФОРМА І ЗДОРОВ'Я.
Хочеш мати красиве та струнке тіло? Ходиш в зал, але не бачиш омріяного результату? Можливо, ти допускаєш певні помилки під час тренування і просто не помічаєш їх? Ми виділили декілька найпоширеніших дій та думок, які віддаляють тебе та твоє тіло від бажаного. Читай, аналізуй та змінюй все на краще. №1 – неавторитетні джерела
Настав той час, коли найкращим порадником став Google та блогери в Instagram. Сьогодні будь-яка людина, яка має 6 кубиків пресу може назвати себе тренером. Такі люди створюють особисті блоги, розповідають про свої досягнення, надають рекомендації з харчування та вчать інших, як досягнути такого ж результату. Такі горе-вчителі не розуміють, що та комплексна програма, яку вони (або хтось інший) склали для себе, не завжди підійде комусь іншому. Якщо ви належите до тих людей, які шукають допомоги онлайн і не отримують бажаного результату, то вам слід змінити пріоритети: знайдіть хорошого кваліфікованого тренера (він ж і буде вашим дієтологом), який складе ефективну комплексну програму занять саме для вас. Так ви побачите якісні видимі зміни уже через місяць. №2 – все і одразу
На відміну від жінок, чоловікам в тренажерному залі часто притаманна зайва самовпевненість. Новачок, який намагається повторити тренувальну рутину постійного відвідувача залу, на жаль, явище часте і дуже поширене. Надмірна робоча вага, велика кількість повторень, зайва інтенсивність і частота тренувань в поєднанні з недосконалою технікою виконання вправ призводять до негативних результатів, часом – до травм. Як цього уникнути? Бути підготовленим теоретично. Шукайте інформацію в інтернеті (у блогах відомих тренерів та інструкторів) і тематичних виданнях, радьтеся з черговим тренером, не соромтеся запитувати інших людей в залі. Не соромтесь показати те, що ви щось не знаєте, чи у чомусь сумніваєтесь. Тренер працює не для того, щоб «гнобити» вас, а для того, щоб допомогти вам досягнути бажаного, не нашкодивши здоров’ю.
№3 – вузьке спрямування
Ви собі навіть не уявляєте, скільки чоловіків приходить в зал і качають тільки біцепс. Чи варто говорити, що всі ці люди вкрай рідко бувають задоволені результатом і часто припиняють тренування. М’язова маса не буде рости, якщо не працювати комплексно над всім тілом і не робити базові вправи. Однак багато чоловіків із задоволенням опрацьовують руки, плечі і груди, але абсолютно не хочуть тренувати ноги і прес. Вправи на спину теж не особливо шанують. Протилежна, але не менш поширена помилка – категорично не залучати ту зону, де раніше була травма або інша проблема. Грамотний підхід, співпраця з тренером і розуміння власних протипоказань дозволяє опрацювати все тіло у більшості поширених проблемах зі здоров’ям. №4 – переконання у тому, що спортзалу достатньо Харчування, сон, водний баланс – три кити, на яких тримається хороша фізична форма і здоров’я. Якщо хоча б один з цих пунктів дає збій – від тренувань буде мало користі. Крім цього, рекомендуємо тобі раз на тиждень відвідувати масажиста для зняття м’язового гіпертонусу, розслаблення і загального оздоровчого ефекту. Це допоможе ефективніше виконувати програму, ти відчуватимеш себе краще. №5 – неготовність до змін
Молоді хлопці часто не досягають бажаного, тому що їм важко дотримуватися режиму: вечірки, алкоголь та інші «слабкості» збивають графік тренувань. Крім того, у віці 20-35 років хлопці частіше ставлять нереальні цілі, які не сумісні зі здоровим способом життя. Більшість хоче «кубики» за будь-яку ціну і якомога скоріше. Зазвичай все це шкодить здоров’ю. З чоловіками, яким більше 50-55 років теж буває непросто: вони важче піддаються навчанню. Якщо до 50 років не було жодного досвіду тренувань, то м’язи просто не слухаються. У такому віці важче міняти звички, що склалися роками. Деякі просто не уявляють собі, що можна жити по-іншому. Найкращий тип клієнтів для будь-якого тренера – це той, хто приходить і каже: «Хочу отримувати задоволення від тренувань». Такі люди цінують своє здоров’я і готові до того, що зміни будуть відбуватися поступово. Ми переконані, що це найбільш правильний шлях до мети.
PLACE 89
9219PLACE PLACE
ะบ
к
Плануючи відпуску, потрібно заздалегідь підготувати себе до проблем, які можуть виникнути. Втрачені документи та багаж, проблеми з мовою, місцеві традиції тощо – це тільки невеличкий перелік перешкод на шляху до ідеальної подорожі. Ми склали для вас список найпоширеніших неприємностей, які трапляються під час відпочинку за кордоном, та порад, які допоможуть вам їх вирішити. Втрата документів
Документи можна втратити і в рідній країні, але за законом підлості це обов’язково станеться в найнеочікуваніший момент, наприклад, в подорожі. Без паспорта ви не зможете полетіти і навіть виїхати на поїзді чи автобусі назад додому, а якщо захочете переночувати в готелі, то тільки відважний господар прийме вас до себе. Як вирішити проблему: ще перед подорожжю радимо зробити копію паспорта, щоб в разі втрати документів ви змогли підтвердити свою особу. Зверніться до посольства, де вам допоможуть відновити документи, наявність копій прискорить цей процес. Культура інших країн
Неправильний одяг, зайві жести або неправильна поведінка в храмах може призвести до найнесподіваніших наслідків. Ставтеся до культури і традицій іншої країни з повагою, інакше вам можуть загрожувати не тільки косі погляди від місцевих жителів, а й дещо гірше, наприклад, бійка, словесна перепалка або штраф. Як вирішити проблему: перш ніж поїхати в іншу країну, ознайомтеся з її культурними особливостями. Східні країни вимагають відповідний одяг, а деякі музеї чи пам’ятки культури – особливу поведінку.
БАГАТО ЛЮДЕЙ ЧЕРЕЗ НЕЗНАННЯ СВОЇХ ПРАВ ВТРАЧАЮТЬ ВЕЛИКІ СУМИ ГРОШЕЙ І СПІЗНЮЮТЬСЯ НА РЕЙСИ.
Перенесення або скасування рейсу
Погодьтеся, процес купівлі квитка, а тим більше моніторингу цін, гідний принаймні оплесків всіх мандрівників. Хвилювання починається тоді, коли довгоочікуваний рейс скасовують або затримують. Багато людей через незнання своїх прав втрачають великі суми грошей і спізнюються на рейси. Одне — коли ви летите у відпустку (хоча це теж не дуже приємно) і можете дозволити собі нікуди не поспішати, а інше – коли спізнює-
теся на робочу зустріч за кордоном. Як вирішити проблему: злість і сварки з працівниками аеропорту в разі скасування або затримки рейсу не допоможуть. Підходити до вирішення проблеми варто зі свіжою головою і з допомогою професіоналів. Наприклад, звернутися в спеціалізовані сервіси. Один з них – AirHelp. Він аналізує дані стосовно вашого рейсу і перевіряє, можете ви отримати компенсацію чи ні. Овербукінг Овербукінг – це надбронювання. Таке відбувається, коли надто багато пасажирів купують квитки на рейс, але полетіти зможуть не всі через нестачу місць під час посадки у літак. Так перевізники перестраховуються, а страждають в результаті ні в чому невинні пасажири. Як вирішити проблему: варто приїхати в аеропорт заздалегідь, щоб зареєструватися і без паніки очікувати свій рейс. Якщо ви все-таки спізнилися, то є ризик не полетіти вчасно. Тоді можна вимагати компенсацію або переліт іншим рейсом – ви маєте повне на це право. Мовний бар’єр У багатьох країнах, навіть європейських, англійську мову можна почути не так вже й часто. Арабські країни, азіатські, Індія, Шрі-Ланка, Італія і навіть Іспанія – це лише малий перелік місць, де знання англійської вам не допоможе. Як вирішити проблему: вивчити нову мову перед подорожжю ви навряд чи зможете, навіть якщо володієте безліччю талантів, тому заздалегідь дізнайтеся, чи розуміють англійську в країні, в яку ви прямуєте. Якщо ні, то вихід із ситуації один: використовувати онлайн-перекладач і мову жестів. Втрата багажу Не всі рейси передбачають наявність багажу у пасажирів, тому іноді мандрівники можуть взяти з собою тільки ручну поклажу. Втім, це навіть на краще, тому що в такому разі вам не загрожує втрата валізи. Але навіть якщо з вами це трапилось і всі пляжні наряди невідомо куди зникли, є спосіб їх повернути. Як вирішити проблему: зверніться в службу розшуку багажу в аеропорту. Вам доведеться заповнити кілька документів, зберегти квиток і митну декларацію, а потім чекати результатів. Якщо багаж безслідно пропав, звертайтеся за допомогою до AirHelp. Компанія допоможе з поверненням багажу або компенсацією за його втрату, але є кілька важливих нюансів. Якщо чемодан був загублений, потрібно надати чеки на речі, які в ньому знаходилися.
PLACE 93
88 PLACE
PLACE 89
90 PLACE