А
А
р о м а т е р а п и я 1
р о м а т е р а п и я
А
р о Фирма „Ривана” ЕООД е производител на етерични и растителни масла. Има въведена HACCP система за самоконтрол на качеството и спазва изискванията м на добрите производствени практики. Работи по съвременни производствени и технологични схеми, съобразени са изискванията на европейското законодателство. Сериите от продукти имат за цел да задоволят и най-капризните клиенти, т наслаждаващи се на ароматерапията. еПриродните етерични масла притежават целебна стойност със способността си да уравновесяват и изцеляват. рТяхната благоуханна енергия има мощен преобразяващ ефект върху всичките три нива на съществуване – атялото, умът и духът са съставни части на цялата човешка личност. п„Ривана” Ви предлага серия от 100% чисти етерични масла, с които маже да постигнете желания терапевтичен и ефект. Всичките масла съдържат в себе си жизнената енергия на растенията, от които са получени. я 2
Етерични масла
Базови масла
Бергамот, Бор, Ветивер, Гараниум (здравец), Грейпфрут, Джинджифил, Евкалипт, Иланг-иланг, Канела, Карамфил, Кедър, Кипарис, Лавандула, Лимон, Лимонена трева, Мандарина, Мащерка, Мента, Пачули, Черен пипер, Портокал, Роза, Розмарин, Салвия, Тамян, Чаено дърво, Хвойна, Цитронела.
Арган (10 и 100 мл), Авокадо (100 и 500 мл), Бадем (100 и 500 мл), Гроздови семки (100 и 500 мл), Жожоба (10 и 100 мл), Кайсиеви ядки (100 и 500 мл), Пшеничен зародиш (100 и 500 мл).
Композиции от етерични масла „Изобилие”, „Енерджи”, „Вана”, „Сауна”, „Любов и мир”, „Релакс”, „Депресия”, „Безсъние”, „Стрес”, „Целулит”, „Гъбички”, „Грип”.
Позволете на етеричните масла да станат част от живота Ви. Използвайте ги, за да постигнете баланс между тялото, ума и духа!
гр. Пловдив, ул.” Арх. Камен Петков” №46, тел./факс 032 210 820; +359 888 52 92 30; www.rivana.eu
А
р о м а т е р а п и я 3
История на етеричните масла Значението и качествата на естествените растителни масла за лечение, пречистване, консервация и повишаване на настроението и енергията на тялото са познати на човечеството от преди повече от 6000 години. Сега преоткриваме тези качества, като черпим от мъдростта на отминалите епохи и цивилизации с цел да си възвърнем баланса, изгубен в динамиката на днешния ден. Стресът, замърсяването, нездравословното хранене и застоялият начин на живот въздействат пагубно на тялото и душата. Изкуството на ароматерапията използва силата на естествените есенции в ароматните растения, цветята и смолите, за да въздейства на основни сетива като обонянието и допира и като резултат да възвърне хармонията между тялото и душата.
А
р о м а т е р а п и я
Върху кожа, през кожа и отвъд кожа Pranarôm International е международна компания, съчетаваща знанията на традиционната медицина с откритията на съвременната наука. Тя заема лидерско място в областта на научната ароматерапия. Pranarôm е създадена 1975 г. от Pierre Franchomme, изследовател и ароматерапевт, известен с революционните си изследвания за хемотипа на растенията.
Pranarôm cosmétique се възползва от богатия изследователски опит на френската школа по научна ароматерапия. Разполага с богата гама продукти – грижа за тяло, лице и коса, хранителни добавки, био масла, базови и етерични масла, арома аксесоари – лесни и безопасни за употреба, специално създадени за всеки тип кожа. Продуктите съдържат органични етерични масла, които влияят на ума и на кожата за балансиране на нервната система и метаболизма.
4 100% натурални = неподправени, нефалшифицирани, несмесвани със синтетични съставки, минерални масла или спирт ä 100% чисти = не са смесени с други етерични или базови масла или алкохоли ä 100% непроменени = не са обезцветени, не са пероксидизирани и нe са пречистени ä 100% автентични = нищо не е добавено или отстранено от тях ä 100% хемотипни = ботанически и биохимично сертифицирани ä
02/ 870 10 47, 0893 613 760; www.ps-bulgaria.com/pranarom; www.ps-bulgaria.com/pranarom/our_products.php
Тайните на познатите масла
А
р о м а т е р а п и я 5
Сведения за прилагането на ароматерапия в различни религиозни, лечебни и обществени ритуали има от почти всички големи цивилизации. Счита се, че забележителните качества на растенията се използват за първи път в Китай около 4500 години пр. Хр. Египтяните обаче са тези, които първи признават и успяват да извлекат физически и духовни ползи от ароматните есенции. Писмени сведения и рисунки свидетелстват, че ароматни есенции са били прилагани в почит към боговете. Антисептичните и антибактериалните свойства на етеричните масла и смоли и по-специално маслото от кедрово дърво и тамян (ливан), са идеално средство за консервация на мъртъвците и подготовката им за отвъдното. Удивително запазеният вид на откритите мумии над 5000 години е плод на балсамирането. Около 3000 г. пр. Хр. жреците и балсамиращите, използващи маслата в религиозните ритуали, осъзнават, че качествата им могат да бъдат прилагани и върху живи хора. Ревностно пазейки тайните им свойства, те се превръщат в лечители, които приготвят „вълшебни” смески и ги предписват на нуждаещите се. С навлизането на парфюмите и козметиката използването на етеричните масла постепенно се разпространява сред всички слоеве на обществото. От Хипократ знаем, че гърците също са наясно с терапевтичните качества на маслата и свойството им да действат стимулиращо или успокояващо. Гърците и римляните често използват ароматите в ритуали и церемонии, а маслата са основна част в къпането и масажа, както и във физическата култура като цяло. С падането на Римската империя обаче употребата на етерични масла в Европа практически замира. Същевременно, изкуството на ароматерапията процъфтявало в арабския свят, където великият лечител Авицена е първият, който дестилира розова есенция около 1000 г. сл. Хр. С времето арабските страни се превръщат в център на производството на аромати, като внасят суровини от Египет, Индия, Тибет и Китай и продават готовата продукция по суша и море. Около XII век изкуството на приготвянето и употребата на аромати се възвръща в Европа чрез кръстоносците. Писмени сведения съобщават, че различни есенции са използвани за предпазване от чума, като благотворното им влияние се потвърждава от факта, че сред боравещите с аромати имало по-малко заразени с болестта. През XV век парфюмерията на Стария континент отбелязва възход, като продуктите й се използват масово като средство за прикриване на телесната миризма и защита от болести. През XVII век вече се познават и афродизиачните свойства на етеричните масла и ароматите, а благодарение на дейността на прочути медици като Никълас Кълпепър, лечебните им качества са широко оценени и полагат основата на съвременната ароматерапия.
Възраждане на ароматерапията в наши дни Терминът „Aromatherapie” е въведен за първи път от френския химик Рене Морис Гатефос, за да опише терапевтичното въздействие на ароматните растителни масла. Трудът му е продължен от д-р Жан Валне, който бил впечатлен от регенеративните и антисептичните свойства на есенциите, които използвал като ефикасно лечение на войници, ранени във Втората световна война. Прилагането на ароматерапията за разкрасяване и укрепване на здравословното състояние е въведено от Маргьорит Мори в известната й книга „Тайните на живота и младостта”. Мори основава метода за използването на маслата в масажа. Днес се наблюдава истинско възраждане на изкуството на ароматерапията в световен мащаб. Признава се и научната база, върху която почиват качествата и нейната употребата.
А
р о м а т е р а п и я 6
Етерични масла Най-важната съставка при всяка ароматерапевтична процедура е чистото етерично масло. Тези масла съществено се различават от тежките масла, които ползваме за готвене. Те са с висока концентрация на веществото, много по-леки от водата и лесно запалими. Тяхната летливост предполага бързо изпаряване и поради тази причина те често са смесвани с други съставки, които да запазят тяхната ефективност. Заради високата им концентрация етеричните масла се измерват в капки.
Есенция Есенцията е естествената, „жива” съставка на растението, която се извлича и капсулира. Това е деликатна операция. Венчелистчетата и листата на някои растения например трябва да бъдат обрани в точно определен момент, в противен случай качеството на добитото масло се променя. В ароматерапията се използват само най-чистите есенции, за да бъдат максимално увеличени лечебните им свойства и ефектът да им бъде предвидим. Етеричните масла биват извличани от редица растителни източници – венчелистчета, листа, семена, костилки, кора, стебла, цветчета, дървесна смола и др. Освен осезаемите благоухания, използвани при направата на хиляди видове аромати, есенциите намират приложение в разнообразните ритуали за почистване и грижа за тялото, както и безброй други различни практики, свързани със здравето и красотата. Заради малкия размер на молекулите си, етеричните масла имат способността да проникват в кожата много по-лесно от растителните масла, които не навлизат под повърхността. Днес медицината използва етеричните масла като допълнително природно средство при лечението на почти всички познати заболявания, както и за отстраняване на стреса и напрежението.
Методи на извличане Дестилация
А
р о м а т е р а п и я 7
Египтяните съхранявали суровините в големи глинени или алабастрови гърнета. Добавяли топла вода, която преминавала през памучна кърпа, положена върху тяхното гърло, на която поставяли розовите листчета. По този начин етеричното масло престоява, а след това се извлича и премества в специален съд за етерични масла. Този принцип за извличане се използва и до днес, макар и доста по-усъвършенстван. Пара под високо налягане третира листата или цветчетата, често се използва вакуум, така че етеричните масла да се извлекат и сами да се превърнат в пара. След това тази пара минава през система за охлаждане и водата се отделя лесно от етеричното масло, защото то кондензира по стените на съда.
Накисване
Цветчетата се киснат в топло олио, което убива клетките и привлича аромата им в олиото и по късно той бива пречистен и извлечен.
Енфлураж (enfleurage)
Това е специален метод, чрез който се добива масло от жасмин, нероли (масло от портокалови цветове) и рози, които са много деликатни и трудни за обработване. Венче - листчетата и цветовете се мачкат и след това се поставят в мазнина без аромат, докато не попие парфюмът на растението.
Пресоване
Това е лесен начин за получаване на субстанции от плодове и листа, обикновено се използва за цитрусови плодове, чийто сок след това се попива от специална гъба.
Контрол на качеството
След като цветята и растенията са набрани, те бързо се слагат за съхранение, за да се запази тяхната свежест. Климатът, почвата и влагата могат да повлияят на качеството на маслото. Френската лавандула например е известна със силният си аромат, но както виното и нейното качество варира през годините. Когато купувате етерични масла, винаги взимайте натурални и чисти продукти, а не синтетични, защото растителните свойства изчезват след химическата обработка.
А
р о м а т е р а п и я 8
А
р о м а т е р а п и я 9
Етерични масла Представяне Етеричните масла са мощни природни продукти, за които е доказано, че в определени дози не вредят, напротив - помагат на организма. Синтетичните етерични масла могат да предизвикат проблеми след нанасяне върху кожата. В информацията изложена по-долу можете да откриете какво е полезното действие на почти всички познати видове масла. За максимално добър ефект е добре етеричните масла да бъдат смесвани с базови масла (носители). Такива са растителните масла като маслото от авокадо, бадем, шеа, арган, арника, кокос, зехтин, жожоба, гроздови семена, жълт кантарион, кайсия, калофила, лешник, праскова, макадамия, невен, пореч, пшеничен зародиш, рапица, сусам, шипка и някои други. Таблица с представяне на най-често използваните базови масла ще откриете по-долу. Цитрусовите масла не са подходящи преди излагане на слънчева светлина, защото усилват въздействието й. Преди употреба на което и да е етерично масло трябва да се уверите, че не е синтетично и е безопасно. Ако имате възможност най-добре е да се консултирате с аромотерапевт.
Базови (растителни) масла със състав най-близък до човешката кожа Маслиново масло (зехтин) А
р о м а т е р а п и я
Бадемово масло
Масло от авокадо
10
Сусамово масло
Качествата му за познати от най-древни времена. Маслиновото масло съдържа всички масло-разтворими витамини, ценни елементи, фитостероли, фосфолипиди и екстракти. Маслиновото масло действа като антиоксидант, омекотява и освежава кожата, предпазва я от изсушаване. Заради витаминния си състав има регенериращ ефект и предотвратява появата на бръчки. Действа още като обезболяващо при ухапвания от пчели или оси. Това масло, подходящо за всеки тип кожа и възраст, прониква лесно и бързо. Неговият мастен състав е най-близък до човешкия. Дoбивaнeтo мy cтaвa oт двa видa бaдeми - cлaдъĸ и гopчив. Бадемовото масло попива, успокоява, омекотява и заглажда кожата. Бадемовото масло има много добро въздействие върху суха, чувствителна, застаряваща и изпръхнала кожа. В козметиката за коса най-ценните му качества са, че подхранва косата в корените и усилва растежа. Може да се използва при масаж на бебета и деца. Маслото от Авокадо е растително масло с високо качество. Традиционно се използва от жените на племената на Мексико и Амазония като “маслото на красотата”. Добива се чрез студено пресоване от изсушено месо на плодовете на авокадото. От плода се извличат мастноразтворимите витамини A, E и D, плодови екстракти, макро и микроелементи. Подходящо е за суха и чувствителна кожа. Попива лесно и прониква дълбоко в тъканите. Ефикасно е при пъпки, екземи и за зарастване на рани и малки битови и слънчеви изгаряния. Сусамовото масло е считано за универсално и е най-често използваното в Аюрведа. Особено подходящо е за суха, смесена и застаряваща кожа. Съдържа витамин Е, лецитин, метионин, калции, магнезий, фосфор, сезамол и сезамолин. Забавя стареенето на клетките и съдържа естествен слънцезащитен фактор 2, което го прави често използвана съставка при направата на слънцезащитни средства. Сусамовото масло е с малък размер на молекулите и прониква в дълбоките слоеве на кожата, като за по-кратко от 10 минути то успява да попие напълно в кожата. Страдащите от кожни алергии могат да го използват вместо сапун, тъй като маслото има натурални почистващи свойства.
Кайсиево масло
А
р о м а т е р а п и я 11
Прасковено масло
Кокосово масло
Това масло е близко е по състав и действие с бадемовото. Съдържа голямо количество двойноненаситени мастни киселини и витамините F, A, E и други. Действа овлажняващо и регенериращо при суха, излющена и застаряваща кожа. Има изключителен ефект против бръчки, изгаряния и нарушаване целостта на кожата. Кайсиевото масло може да се използва като масажно за бебета и малки деца.
По състав е близко до кайсиевото и бадемовото масло. Получава се чрез студено пресоване костилките на прасковата, като по този начин се съхраняват всичките му активни компоненти, свойства и ефективност. Овлажнява, омекотява и успокоява кожата, нормализира водния баланс на клетките, подобрява обмяната на веществата, еластичността и тонуса на кожата. Подходящо е за суха и застаряваща кожа, има добър антибръчков ефект. Попива по-бавно в кожата, поради което е подходящо за продължителни масажи при всички видове кожа.
Кокосовото масло или олио се добива от ядката или ядливата част на кокосовите орехи предимно по крайбрежията на Индия, Филипините и Малайзия. За комерсиална цел кокосовото олио се ползва от близо 150 години. Кокосовото масло се състои от над 90% наситени мазнини. Съдържа още витамини Е и К, както и минерали като желязо. Кокосовото масло е едно от най-полезните масла за грижа за косата. Редовният масаж на скалпа с това масло предпазва от пърхот и въшки. Подходящо е за всеки тип коса, включително и увредена, като подпомага растежа и подсилва косъма. Кокосовото масло е отлично за козметични нужди заради малката му молекула. То е лесно за усвояване от кожата и й придава мекота и гладкост. Ароматът му е прекрасен, заради което е предпочитано масажно средство.
Етерични растения Тамян (ливан) – Boscwellia carteri Сем. Burserace Естествен антисептик
А
р о м а т е р а п и я 12
Свойства: Аналгетично и антиинфекцииозно средство. Използва се като антиоксидант и антидепресант. Помага за бързото заздравяване на рани, дава енергия на тялото и духа, помага при кашлица и стимулира имунната система.
Тези малки дървета известни още като olibanum, растат в североизточна Африка и югоизточната част на Арабския полуостров. От стеблото на растението се отделя бял серум, който се втвърдява и се превръща в “капки сълзи”. След дестилация се получава етерично масло с кехлибарено-зелен цвят. Тамянът е древен АРОМА продукт, който от векове е ценен като златото. Използван е при религиозни церемонии още преди новата ера. Тамянът е много ефективно средство при психически проблеми и неврози. Подходящ за комбиниране с бергамот, кедрово дърво, евкалипт, лимон и розмарин. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Не се препоръчва при хора с високо кръвно.
Иланг-иланг – Cananga odorata Сем. Annonaceae Чувственото масло Свойства: Действа антидиабетично, антисептично, антиспазматично и като афродизиак. Същевременно е успокояващо, хипнотично и седативно средство. В определени дози действа тонизиращо.
А
р о м а т е р а п и я 13
Дърветата иланг-иланг с дългите си жълто-зелени цветя са характерни за тропическата част на Азия. Иланг-иланг е малайска дума, която означава ‘цвете на цветята’. Цветчетата се берат рано сутрин, а след това дестилират и се превръщат в силно ароматна субстанция с екзотична миризма. Прочут със свойствата си на афродизиак, иланг-илангът въздейства благотворно при импотентност. Използва се за успокоение при нервни разстройства, страхови неврози, ефективен е и срещу интровертност. Иланг-иланг е полезен и за сърдечно-съдовата и респираторната система. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. При големи количества може да предизвика гадене и главоболие.
Кедрово дърво – Cedrus atlantica Сем. Pinaceae (Борови) Освежаващо масло за мъже Свойства: Антибактериално и антисептично средство с благотворно въздействие върху рани. Допринася за разграждането на мазнините, подобрява циркулацията на лимфата. Действа стимулиращо. Подходящо е да се използва при пърхот, екзема, мазна кожа и акне. Ароматът пропъжда насекоми. Много видове етерични масла, включват база от кедрово масло. Първото извлечено масло от кедър е използвано от египтяните за балсамиране. Голяма част от него е извличано от дървесни частици, останали след изработката на мебели. Соломон използвал кедър при построяването на храма в Йерусалим. Кедровото масло се добива чрез дестилация. Ароматът му е приятен, сладък, с лек мирис на дървесина. Помага ефективно при мазна кожа на лицето и скалпа. Антисептичните му свойства са полезни при бронхиална астма.
Подходящо е да се комбинира с: бергамот, кипарис, тамян, хвойна, лавандула Внимание: Не е препоръчително да се използва при деца, бременни жени и кърмачки. Не се приема перорално.
Римска лайка – Chamaemelum nobile Сем. Asteraceae (Сложноцветни) Успокояващо масло
А
р о м а т е р а п и я 14
Свойства: Противоанемично, антивъзпалително, антиневралгично, антипаразитно, антиспазматично. Действа седативно, елиминира синдрома на балонираните черва, спомага за заличаване на белези, стимулира храносмилателната система и менструацията.
Римската лайка е целогодишно растение с цветчета подобни на маргаритки. Етеричните масла от лайката са със светлотюркоазен цвят. Маслото е нежно, успокояващо и релаксиращо. Подходящо е за деца и бебета. Прилага се при възпалена кожа, безсъние и хиперактивност. Този вид лайка се използва при ревматични възпаления, проблеми на храносмилателната система и главоболия.
Подходящо е да се комбинира с лавандула за успокояване на болката, както и със здравец, лавандула, пачули и роза. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Нероли – aurantium var.amara Сем. Rutaceae (Седефчеви) Масло на духа, тялото и ума Свойства: Антидепресант, афродизиак, седативно средство. Маслoто от нероли е дестилирано от цветовете на цитрусовите дървета. Има лек, цветен аромат. Благотворно въздейства върху кожата, като я прави по-еластична. Подходящо за третиране на белези, разширени вени и стрии по време на бременност. Има успокояващ ефект. Подходящо е за комбинация с повечето етерични масла. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Маслото е безопасно и дори идеално за ползване по време на бременност. Препоръка: Да се прилага върху кожата с масаж, за да попие и проникне дълбоко в тъканта. При безсъние сложете две капки от маслото на възглавницата си.
Портокал (горчив) –Citrus aurantium var. amara Сем. Rutaceae (Седефчеви) Масло на доброто настроение Свойства: Антивъзпалително, антикоагулантно, успокояващо, седативно и тонизиращо средство, което действа като стимулант на хранителната система.
А
р о м а т е р а п и я 15
От древността портокалите се използват, както при различни терапии, така и в кулинарията. Масла се извличат от плода, цветчетата, листата и кората на горчивия (севилски) портокал. Този плод е полезен при нарушена циркулация на кръвта, проблеми с храносмилателната система и запек. Маслото има свойства на антидепресант и подобрява настроението. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Петитгрейн – Citrus aurantium var. amara Сем. Rutaceae (Седефчеви) Масло за нервите Свойства: Антибактериално, антивъзпалително, антиспазматично, антидепресиращо, успокояващо, енергизиращо и седативно средство. Извлича се от листата на горчивото портокалово дърво. Ароматът на маслото комбинира деликатният мирис на масло от нероли и свежото ухание на кора на горчив портокал. Висококачественото масло от петитгрейн, съдържа и извлек от цветовете на дървото. За разлика от обикновеното етерично масло от портокалов плод, петитгрейн се добива чрез дестилация. Етеричното масло се използва при неврози и инфекции на кожата. Подходящо е да се комбинира с всички останали цитрусови етерични масла, както и меча стъпка, здравец и лавандула. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Маслото не е токсично и е безопасно да се използва у дома. Препоръка: Използвайте затоплено етерично масло чрез инхалация, за намаляване на депресията и избистряне на ума.
Бергамот – Citrus Bergamia Сем. Rutaceae (Седефчеви) Масло на вдъхновението
А
р о м а т е р а п и я 16
Свойства: Антибактериално, антвъзпалително, антисептично, антиспазматично, анти-вирусно, успокояващо и седативно средство. Спомага за бързото заздравяване на рани, тонизира и възбужда апетита.
Бергамот се отглежда главно в южна Италия и по южните брегове на Кот д’Ивоар. Зеленикавото етерично масло се извлича от кората на този неядивен плод. В Кипър маслото от плода кристализира и се приема с чаша чай. Бергамот още се използва като основна съставка на някои парфюми. Бергамотът е полезен за третиране на проблеми с храносмилането, колики спазми и бавно храносмилане. Влияе успокоително и балансира емоциите особено при променливи настроения. Ефективно помага при настинки, но трябва да се внимава много след нанасяне върху кожата и да не се излага на силна слънчева светлина. Бергамотът е много гъвкав и може да се комбинира с почти всички етерични масла. Най-подходящи са жасминът, риганът, розата и сандаловото дърво. Внимание: След употреба поне два часа не се излагайте на слънчева светлина. Бергамотът се нарича още и Бергаптен, силен фотосинтезиращ елемент. Няма риск при употребата му само ако кожата след това не се излага на пряка слънчева светлина.
Препоръка: Използвате като спрей за регенериране на кожата на тялото, както и за инхалация при настинки.
Исоп – Hyssopus Officinalis Сем. Lamiaceae (Устноцветни) Свойства: Има спазмолитично, антисептично, антимикробно, отхрачващо, детоксикиращо, газоосвобождаващо и тонизиращо действие. Лечебните свойства се дължат на съдържащите се в билката етерично масло и горчиви вещества. Употребява се при бронхит, трахеит, високо кръвно налягане, ларингит, бронхиален задух, стенокардия, хроничен колит, газове, задух и др.
А
р о м а т е р а п и я 17
Исопът се извлича от листата и цветчетата на растението чрез парна дестилация. Гръцката дума “hyssopos” вероятно е дошла от староеврейски – „свята билка”, тъй като тя била използвана за очистване на храмове и за ритуално измиване на прокажените. Плиний споменава за вино, наречено “hyssopites”, което може да е било повлияно от бенедиктинските монаси, които през X век, донесли билката в централна Европа за ароматизиране на своите вина и храна. Хипократ го предписвал при плеврит. Диоскоридис препоръчвал рецепта, която включва смес от исоп, смокини, седефче, мед и вода за лечение на различни заболявания, включително плеврит, затруднено дишане, астма и хронична кашлица. Исопът е една от най-важните, от 130-те билки, за ароматизиране на ликьора Шартрьоз. Комбинира се добре с евкалипт, мащерка, меча лапа, здравец, портокал, мандарина, и розмарин.
Внимание: Исопът е противопоказен по време на бременност. Съдържа кетона пинокамфон, който в големи дози, може да предизвика конвулсии. Вземайте само препоръчваната доза.
Лимон – Citrus Limon Сем. Rutaceae (Седефчеви) Почистващо масло Свойства: Противоанемично, антибактериално, антикаогулант, противогъбично, противовъзпалително, антисклеротично, антисептично, антиспазматично средство. Действа успокояващо, диуретично, стимулира храносмилателната и имунната система. Подходящо е за комбинация с берЕтеричното масло от лимон се извлича от кората на гамот, евкалипт, таплода. При съхраняване на ниска температура, се помян, джинджифил, лучава естествена коричка, подобна на восък, но това хвойна, лавандула, не намалява ефективността и качеството на етеричното роза и розмарин. масло. Качествата на маслото от лимон са несправедлиВнимание: во подценявани. Има анти-възпалителен и отхрачващ Препоръчва се ефект върху респираторните пътища и спомага за ели72 часа след упоминирането на токсините, причиняващи артритните болтреба кожата да не ки. Приятната миризма активизира организма, действа се излага на пряка енергизиращо и антидепресивно. Етеричното масло има слънчева светлина. и свойството да прогонва страха и апатията.
Грейпфрут – Citrus paradis Сем. Rutaceae (Седефчеви) Масло против целулит Свойства: Антисептично, активизира система, диуретично.
Подходящо е за комбиниране с босилек, бергамот, кедрово дърво, джинджифил, лавандула, розмарин и иланг-иланг.
А
р о м а т е р а п и я 18
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Безопасно е за употреба, защото не е токсично, не раздразва кожата и не я прави уязвима на слънчева светлина.
храносмилателната
Родината на грейпфрута е тропическата част на Азия и западна Индия. Днес производството на жълтеникавото масло е съсредоточено в Калифорния. Добива се от кората на плода и има сладък цитрусов аромат. Подходящо е за мазна кожа и акне. При употреба два пъти дневно спомага за премахване на целулит и мастни депа, както и срещу задържане на течности. Изпаренията на маслото са подходящи за дезинфекция на въздуха в стая на болен. Четири капки от маслото се разтварят в литър течност и тя се използва като превантивна мярка за храносмилателни проблеми.
Мандарина – Citrus reticulate Сем. Rutaceae (Седефчеви) Детско масло
Свойства: Противогъбично, антиспазматично, успокоително средство, активизиращо храносмилателната система. Мандариновото дърво носи името на китайските мандарини. Етеричното масло се извлича от кората на мандарината. Маслото от мандарини е полезно на храносмилателната система и е подходящо както за възрастни така и за деца при стомашни болки и констипация.
Подходящо е за комбинация с босилек, бергамот, лайка, грейпфрут, лавандула, лимон, нероли, портокал, петиграйн и роза. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Маслото не е токсично и не предизвиква раздразнение на кожата. Препоръчва се 72 часа след употреба кожата да не се излага на пряка слънчева светлина. Препоръка: Олиото се използва по време на бременност за редуциране и превенция срещу стрии.
Кипарис – Cupressus sempervirens Сем. Cupressaceae (Кипарисови) Свойства: Антибактериално, антивъзпалително, антиспазматично, средство против изпотяване. Действа успокояващо и се използва като дезодорант, има диуретично действие.
А
р о м а т е р а п и я 19
Етеричното масло от кипарис се дестилира от листата, шишарките и клончетата на кипарисовото дърво. Sempervirens е латинска дума за вечнозелено растение, а смолата на древното дърво се използва от векове като благоухание. Намалява потенето (дори и на краката), а при рани предотвратява бързо кървенето. Кипарисът е известен и с успокояващото си, дори приспивно въздействие.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Евкалипт – Eucalyptus smithii Сем. Myrtaceae (Миртови) Префектното средство за пропъждане на насекоми
Етеричното масло от евкалипт се дестилира от листата на растението. Двата най-популярни вида се различават по цвета на листата. Единият вид е с леко синеещи листа и трябва да се употребява внимателно (Eucalyptus globulus). Другият вид наречен gully gum е идеален за деца. Ароматът му не е така острър както на маслото от синия евкалипт. Етеричното масло от евкалипт е подходящо при мускулни болки и е много ефективно при настинка, кашлица и синузит.
Свойства: Аналгетично, антикатарално, антивъзпалително, освобождава дишането при хрема, стимулира храносмилателната система, силно отхрачващо средство, използва се профилактично срещу грип и настинки. Подходящо е да се комбинира с лавандула, розмарин, чаено дърво и бор. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Когато се използва за инхалации на деца е добре да се разрежда. Не е подходящо да се употребява от хора с епилепсия и високо кръвно. Не приемайте орално. Не използвайте по време на хомеопатично лечение. Препоръка: Подходящо е за промивка на гърлото и инхалации при настинка и възпалени сливици.
Копър – Foeniculum vulgare Сем. Apiaceae или Umbelliferae (Сенникоцветни) Свойства: Аналгетично, антибактериално, противогъбично, противовъзпалително, антисептично, антиспазматично, елиминиращо синдрома на балонираните черва, активизиращо храносмилателната система, диуретично, стимулиращо лактацията, тонизиращо респираторната система.
А
р о м а т е р а п и я 20
Eтеричното масло се извлича от семената на копъра. Деликатните цветове на растението наподобяват чадърчета, което индикира и самото наименование на семейството на растението Umbelliferae. Копърът се препоръчва при липса на кърма, защото действа подобно на хормона естроген. Подходящо за жени в менопауза, пред менструален синдром и проблеми с яйчниците. Копърът действа и като силен диуретик.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията в нормални количества. Да не се употребява при бременни преди седмият месец.
Хвойна – Juniperus communis Сем. Cupressaceae (Кипарисови) Свойства: Аналгетично, антидиабетично, антисептично, стимулиращо храносмилателната система, диуретично и действа приспивателно.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Може да въздейства невротоксично, ако не се внимава с употребата му.
Хвойната е малко вечнозелено дърво от същото семейство като кипариса. Етеричното масло от хвойна се дестилира от изсушени зрели плодове (понякога и от листата и клончетата). Маслото има сладък аромат. Бъдете внимателни, когато купувате етерично масло от хвойна, защото някои производители използват плодовете на дървото за ароматизиране на джин, а с остатъците произвеждат ниско качествено масло от хвойна. Маслото от хвойна има силно диуретично въздействие. Помага при третиране на цистит, задържане на течности и целулит. Има прочистващо свойство, детоксикира кожата и дава добри резултати при проблемна мазна кожа и акне. Действа успокояващо и ободряващо при емоционална изтощеност.
Лавандула – Lavandula angustifolia Сем. Lamiaceae (Устноцветни) Етерично масло за първа помощ Свойства: Аналгетично, антибактериално, противогъбично, противовъзпалително, антисептично, антиспазматично, успокояващо и седативно средство Действа като кардиотоник, елиминира синдрома на балонираните черва, спомага за бързото зарастване на рани и белези, сваля кръвното и действа тонизиращо.
А
р о м а т е р а п и я 21
Етеричното масло от лавандула е най-използваното в ароматерапията.Получава се при преработката на върховете на цветовете на растението. Лавандин е евтино етерично масло, което често замества истинското лавандулово масло. Лавандулата подмладява кожата и има балансиращо действие както мазната така и при сухата. В комбинация с други масла облекчава артритните и ревматични болки, помага при псориазис и екзема. Действа приспивно и отпускащо при нервно напрежение и главоболие, депресивни състояния, страх и скръб. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Не е подходящо за малки деца. Препоръка: Използвайте при изгаряния или след слънчеви бани.
Подходящо е да се комбинира с бергамот, меча стъпка, лимон, мандарина, портокал, бор, розмарин и иланг-иланг.
Лайка – Matricaria recutica Сем. Astraceae (Сложноцветни) Успокояващо масло Германската лайка е едногодишна билка, разпространена в Европа. Белите й венчелистчета се употребяват за чайове и инхалации, като предизвикват чувство на дълбок релакс. След дестилация на цветчетата се получава синьо етерично масло. Маслото от лайка има силно изразено противовъзпалително действие, особено при проблеми с възпаление на кожата и ревматични болки. Подходящо Компрес с маслото въздейства найе да се комбиниефективно. Препоръчва се при пред ра със здравец, менструален синдром и за успокоелавандула, роза ние при нервни разстройства. и пачули.
Свойства: Противоалергично, противогъбично, противовъзпалително, антиспазматично, спомага за бързото заздравяване на рани и заличаване на белези, тонизира храносмилателната система. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Подходящо е за деца, бебета и домашни любимци.
Чаено дърво – Melaleuca alternifolia Сем. Myrataceae (Миртови) Първа помощ в бутилка Свойства: Аналгетично, антрибактериално, противогъбично, противовъзпалително, противопаразитно, антивирусно средство, действащо като имуностилмулант.
А
р о м а т е р а п и я
Родината на чаеното дърво е Австралия. Традиционно от листата му се приготвя чай и етерично масло. От векове се използва от австралийските аборигени заради лечебните му свойства. Етеричното масло от чаено дърво има силно антисептично, антимикробно и противогъбично въздействие. То е силен имуностимулатор. Етеричното масло от некултивираното чаено дърво не е токсично и не дразни кожата и е едно от малкото етерични масла, които могат да бъдат употребявани директно без разреждане. Противогъбичното въздействие на чаеното дърво ефективно помага при третиране на Candida albicans. Използва се срещу някои вируси и ентерити. Подходящо е да се комбинира с: меча стъпка, кипарис, евкалипт, лавандула, здравец, лимон, лимонена трева, розмарин, тамян и джинджифил.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Препоръка: използвайте за промивка при инфекции в гърлото и устата.
Маточина – Mellisa officinalis Сем. Laminaceae (Устноцветни) Маслото на сърцето
22 Свойства: Противовъзпалително, антиспазматично, противовирусно, усокояващо действие, стимулира храносмилателната система, сваля кръвното налягане, премахва капилярите.
Маточината, още известна като лимонен мехлем, е дребна билка с миниатюрни цветове, разпространена в Южна Европа. Смята се, че ежедневен прием на чай от билката, приготвен от прясно откъснати листа удължава живота. Етеричното масло от маточина е на висока цена, защото се дестилира от листата, които са много малки. Широко разпространеното в търговската мрежа евтино масло от маточина съдържа малък процент от дестилираната билка и е в комбинация с други етерични масла, така че миризмата да се доближава до оригинала. Маточината има седативно въздействие, което облекчава главоболието и помага при безсъние. Употребата на етеричното масло е особено ефикасна при проблемен менструален цикъл. Маточината се смята за тоник за сърцето, действа успокоително.
Подходящо е да се комбинира с босилек, бергамот, лайка, тамян, здравец, джинджифил, лавандула, нероли, розмарин и иланг-иланг. Внимание: Няма риск при употребата му върху кожата, само ако след това не се излага на пряка слънчева светлина. Трудно е да се открие чисто масло, получено само от маточина, затова внимавайте - добавките могат да раздразнят кожата ви. Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Да не се употребява по време на бременност. Препоръка: Капнете няколко капки от маслото във ваната за пълен релакс.
Мента – Mentha piperita Сем. Laminaceae (Устноцветни) Маслото на храносмилането
Свойства:
А
р о м а т е р а п и я 23
Аналгетично, антибактериално, противогъбично, облекчава мигрена, елиминира лактацията, противотемпературно, антиспазматично, противовирусно, елиминира синдрома на балонираните черва. Известно е с благоприятното си влияние върху храносмилателната система.Използва се за отхрачване и действа като стимулант на дебелото черво. Ментата сваля кръвното налягане, прогонва насекомите. Подпомага разширяването на дихателните пътища, стимулира функцията на репродуктивните органи.
Ментата има тъмнозелени листа, от които се извлича етеричното масло. То има силен, освежаващ аромат. Използва се в хранителната и фармацевтичната индустрия (основно в производството на пасти за зъби, дъвки и питиета). Ментата е известна с благоприятният си ефект при проблеми на храносмилателната система - дискомфорт при храносмилане, гадене и диария. Прилага се и при проблеми с респираторната система. Етеричното масло повлиява добре възпаленията на слизестата ципа на стомаха, бронхитите, бронхиалната астма, синузита и настинката. Уханието на мента спомага за избистряне на мисълта и концентрацията, както и за превъзмогване на менталната умора при депресия.
Подходящо е да се комбинира с цитрусови масла, босилек, кипарис, евкалипт, риган, бор, розмарин и мащерка. Внимание: Използвайте субстанцията пестеливо и винаги разреждайте. Етеричното масло от мента неутрализира въздействието хомеопатичните лекарства. Не се препоръчва за хора с много чувствителна кожа, защото високото съдържание на ментол може да предизвика раздразнение. Препоръка: За подобряване на концентрацията вдишвайте това етерично масло по време на работа или учене.
Босилек – Ocimum basilicum var. Album Сем. Laminaceae (Устноцветни) Афродизиакът Свойства: Аналгетично, антибактериално, противогъбично, противовъзпалително, противовъзпалително, антисептично, антиспазматично, противовирусно средство, елиминира синдрома на балонираните черва, стимулира храносмилателната система. Босилекът е известен с това, че спомага нормализирането на функциите на нервната система.
А
р о м а т е р а п и я 24
Етеричното масло от босилек има специфичен аромат, защото се получава в след дестилация на цялото растение. Съществуват няколко вида босилек с различен химически състав, виреещи в средиземноморските райони (особено в Италия и Франция). Всеки вид се отличава по големина и цвят, от зелен до тъмно лилав с червеникав оттенък. В ароматерапията се използва видът album, защото няма невротоксичен ефект. Босилекът въздейства тонизиращо, стимулиращо и потиска негативните емоции, като страх и паника. Аналгетичното свойство на босилека го прави полезен при артрит и мускулни спазми. Етеричното масло е подходящо за прогонване на насекоми от дома. Подходящо е да се комбинира с евкалипт, тамян, здравец, джинджифил, лавандула, лимон, розмарин, мента, бор, мащерка и чаено дърво.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Може да въздейства невротоксично, ако не се употребява с повишено внимание. Не е подходящо за употреба от хора с чувствителна кожа, защото маслото може да предизвика раздразнение и зачервяване.
Препоръка: Използвайте при третиране на суха коса за хидратиране.
Риган – Origanum majorana Сем. Laminaceae (Устноцветни) Успокояващо масло Свойства: Аналгетично, антибактериално, противовъзпалително, антиспазматично, успокояващо, стимулант за храносмилателната система, диуретично, отхранващо средство, въздействащо подобно на хормон, спомага за сваляне на кръвното налягане, тонизира нервната и респираторната система. Сладкият риган успокоява болките в стомаха и действа съдоразширяващо.
А
р о м а т е р а п и я 25
Сладкият риган е популярна подправка в кулинарията и от векове хората считат, че удължава живота. Растението вирее основно в средиземноморски страни и има малки бели или розови цветчета. Маслото се дестилира от листата и цветовете на растението. Сладкият риган не трябва да се обърка с испанския риган (Thymus mastichina подобно на мащерката), които има много остър аромат.
Етеричното масло през годините е доказало свойствата си на противовирусно средство както срещу настинки. Успокоява при напрежение, нервност, раздразнение и главоболие (особено ако са свързани с менструацията), помага при безсъние. Подходящо е да се комбинира с бергамот, кедрово дърво, лайка, меча стъпка, кипарис, евкалипт, хвойна, лавандула, мандарина, пачули, розмарин и чаено дърво. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Избягвайте употреба по време на бременност и при хора с ниско кръвно налягане. Препоръка: Използвайте за вани и масажи, за да изпитате седативното и успокояващо въздействие на етеричното масло.
Жасмин – Jasminum grandiflorum Сем. Oleaceae (Маслинови) Романтичното масло Свойства: Стимулатор за ума, повдигащ настроението. Използва се за суха и чувствителна кожа и третиране на мускулни болки и менструални спазми. Подходящо е да се комбинира с: лавандула, портокал, мандарина, нероли, роза, розово дърво и сандалово дърво. Внимание: Да не се използва по време на бременност. Препоръка: Използвайте това етерично масло за подобряване на емоционалното състояние.
Здравец – Pelagonium graveolens Сем. Geraniaceae (Здравецови) Женско масло
А
р о м а т е р а п и я 26
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. За чувствителна кожа не използвайте стандартната доза, а по-малка, защото може да предизвика раздразнение. Препоръка: Използвайте в комбинация с цитрус за засилване на ефекта при третиране не целулит.
Свойства: Аналгетично, антибактериално, противодиабетично, противогъбично, противовъзпалително, антспазматично, антисептично средство, помага за бързото зарастване на рани и заличаване на белези, стимулира циркулацията на кръвта и храносмилателната система, има кръвоспиращо действие, прогонва насекомите и въздейства релаксиращо. Здравецът е култивиран в Египет, Мароко, на остров Мадагаскар и Китай. Етеричното масло от здравец се получава при дестилация на листата на растението. Ароматът се влияе от мястото, на което вирее растението. Някои от маслата имат миризма близка до тази на розата и често биват наричани Розовият здравец. Другият начин за получаване на етерично масло е да се добави малко количество розово масло към това на здравеца. Здравецът притежава свойството да действа противовъзпалително и за това е подходящ за употреба при акне и херпеси, разширени вени и диария. Въздейства като релаксант. Подходящ е за употреба при неразположения, причинени от предменструалния синдром.
Подходящо е да се комбинира с всички останали етерични масла, защото добре се балансират.
Пачули – Pogostemon patchouli Сем. Laminaceae (Устноцветни) Общо тонизиращо етерично масло Свойства: Противогъбично, противовирусно, противовъзпалително средство, действа като афродизиак и имуностимулатор, спомага за бързото зарастване на раните и заличаване на белезите, пропъжда насекомите. Растението вирее основно в Източна Азия и етеричното масло има лек и приятен аромат. За приготвянето му са подходящи най-младите листа, защото имат високо съдържание на растителен сок. Смята се, че етеричното масло от пачули удължава живота. Има остър, екзотичен аромат. Етеричното масло от пачули е особено полезно за ожулена и възпалена кожа, както и при екземи и акне. Допринася за създаването на нови здрави клетки, което прави растението особено търсено при третиране на белези и спомага за бързото зарастване на рани. Помага при хемороиди и разширени вени. Влияе седативно на емоциите. Облекчава състояния на напрегнатост и претовареност. Препоръчва се да се комбинира с бергамот, меча стъпка, тамян, здравец, джинджифил, лимонена трева, нероли, розово дърво, роза, сандалово дърво и илангиланг.
Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Препоръка: Използвайте като лосион за лице, за превенция и редукция на бръчките.
Бор – Pinus sylvestis Сем. Pinaceae (Борови) Маслото на респираторната система Свойства: Аналгетично, антибактериално, противогъбично, противовирусно, противовъзпалително средство, невротоник. Борът притежава свойството да освобождава дихателните пътища. Използва се за превенция срещу изпотяване.
А
р о м а т е р а п и я 27
Етерично масло, дестилирано от игличките на дървото. Има аромат подобен на смола. За получаване на маслото се използват иглички на бял бор, който расте в обширните площи на Европа и Русия. Борът е отличен дезинфектант и освежител за въздух. Антисептичните му свойства спомагат за превенция срещу разпространение на вируси и инфекции. Маслото се препоръчва за хора с респираторни заболявания, инфекции, висока температура и треска. Противовъзпалителното му свойство помага при цистит и ревматизъм. Винаги можете да прибягвате към него при умора и липса на енергия.
Препоръчва се да се комбинира с кедрово дърво, кипарис, евкалипт, лавандула, сладък риган, мента, мащерка и чаено дърво. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Внимавайте с дозата. Ако прекалите, може да има странични ефекти като зачервяване и раздразнена кожа. Избягвайте да го употребявате като масажно олио и при взимате на вана, ако имате алергии. Препоръка: Въздейства много благоприятно на респираторната система, за това е подходящ за инхалации. При вани и масажни масла трябва предварително да бъде затоплен.
Меча стъпка – Salvia sclarea Сем. Laminaceae (Устноцветни) Антидепресантно масло Свойства: Противогъбично, противоинфекциозно, антиспазматично, антидепресант, стимулира потните жлези, освобождава дихателните пътища, силен детоксикатор, невротоник, разрежда кръвта и спомага за бързото възстановяване на организма след болест. Силната миризма на етеричното масло се дестилира от изсушеното растение меча стъпка и се използва в парфюмерията и винарството (особено при мискетовото вино и производството на вермут). Маслото от меча стъпка въздейства ефективно при менструални болки и хормонален дисбаланс. Мечата стъпка се използва срещу топли вълни и повечето проблеми, предизвикани от менопаузата. Маслото помага при депресии и страхови неврози.
Подходящо е да се комбинира с кедрово дърво, здравец, хвойна, лавандула и сандалово дърво. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. При продължително инхалиране може да предизвика сънливост. Избягвайте употреба на алкохол няколко часа преди и след неговата употреба. Препоръка: Използвайте в комбинация с масажно масло за разширени вени.
Роза – Rosa damascene Сем. Rosaceae (Розоцветни) Масло на красотата Свойства: Антибактериално, противовирусно, противовъзпалително, бързо спира кръвта при рани и порязвания, спомага за заличаване на белези. Действа като невротоник, засилва сексуалното желание.
А
р о м а т е р а п и я 28
Етеричното масло от роза, се дестилира от тъмно розовите листа на цветния храст. Истинското масло от роза е много скъпо и се предлага в малки количества, защото се намира рядко. Маслодайната роза е култивирана и се дестилира в България, Турция и Мароко. Има и по-евтино етерично масло от роза, но то не притежава същите качества, защото не се дестилира по оригиналния начин. Смята се, че маслото балансира хормоните и помага при нередовен цикъл. Розата е подходяща при раздразнена кожа, депресивни състояния, успокоява при нервност и подобрява настроението. Препоръчително е да се комбинира с бергамот, лайка, лайка, меча стъпка, здравец, жасмин, лавандула, маточина, розово дърво и иланг-иланг. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Препоръка: Използвайте при терапии за лице. Маслото е подходящо за всички типове кожа и за употреба в комбинация с крем от невен и лайка за зачервена и възпалена кожа.
Валериана – Valeriana officinalis Сем. Valerianaceae (Дилянкови) Подобрява съня Коренът на валериана е бил използван в продължение на хилядолетия заради успокояващото и емоционално балансиращото му действие. През последните три десетилетия е клинично изследван и за релаксиращите си свойства. Маслото се получава чрез хидродестилация на корени и коренища на растението. Има остър характерен аромат. Особено подходящо към вечерна вана, помага за по-добър сън.
Свойства: Намалява тревожността, нервното изтощение, страха и безпокойството. Има противовъзпалително и антибактериално действие. Помага при безсъние.
Съчетава се добре с лавандула, пачули, мандарина, лайка. Внимание: Прекомерната употреба за продължителен период от време може да породи летаргия. Не прилагайте неразредено върху кожата. Разтворете 1:20 в базово растително масло. Да не се използва от бременни, страдащи от диабет, както и хора с индивидуална непоносимост към маслото.
Розмарин – Rosmarinus officialis Сем. Laminaceae (Устноцветни) Защитно масло
А
р о м а т е р а п и я
Свойства: Аналгетично, антибактериално, противигъбично, противоифекциозно, противовъзпалително, антиспазматично, противовирусно, действа като кардиотоник, елиминира синдрома на балонираните черва, спомага за бързото зарастване на рани и заличаване на белези, детоксикиращо средство, влияе диоритично и стимулира храносмилателната система, регулира кръвното налягане, стимулира движението на лимфния поток, нормализира нивата на холестерола, рефлектира върху мускулната система, действа като невротоник, засилва сексуалното желание.
Розмаринът е характерен за средиземноморските страни и е известен с дългата си история в кулинарията и лечебните си свойства. Това масло има впечатляващ списък от свойства. Дестилира се от светлосините цветчета на ароматното растение. Розмаринът има благотворно въздействие при проблеми с респираторната система, артрит и запек. Помага за повдигане на настроението при депресии, избистря мисълта и подобрява паметта.
Препоръчва се в комбинация с босилек, кедрово дърво, всички цитрусови масла, лавандула, мента. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Избягвайте да употребявате, ако сте болни от епилепсия и по време на бременност.
Препоръка: Можете да използвате за премахване не балсам за коса.
Сандалово дърво – Santalum album Сем. Santalaceae (Сандалови) Универсално масло
29 Свойства: Противоинфекциозно, диуретично, хидратиращо, действа като обезмасляващо средство и кардиотоник, успокоява нервите и въздейства седативно, тонизира цялото тяло.
Сандаловото дърво произхожда от Индия, където е култивирано и строго се следи изсичането му – на мястото на всяко отсечено дърво се засажда друго. Етеричното масло се получава от дървото и корените му. Сладкият специфичен аромат на сандаловото дърво има терапевтичен ефект върху цялото тяло.
Етеричното масло подпомага лечението на пикочо-половата система, (по-специално цистити). Използва се и заради благотворният си ефект върху храносмилателната система, като елиминира стомашните киселини и помага при констипация, включително и сутрешно гадене. Въздейства благоприятно върху кожата, като балансира мастните жлези, което го прави подходящо както за акне, така и за суха кожа (включително и при склеродермия). Употребява се за третиране на хемороиди и разширени вени. Смята се, че тонизиращото свойство на етеричното масло е полезно в случаи на импотентност. Маслото влияе също и върху емоционалното състояние, особено при страхови неврози. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията.
Мащерка– Thymus vulgaris Сем. Laminaceae (Устноцветни) Натурален антисептик Свойства: Противогъбично, противовирусно, противъзпалително, антисептично, антиспазматично, диоритично, имуностимулиращо, действа като невротоник, засилващо сексуалното желание.
А
р о м а т е р а п и я 30
Сладката мащерка произлиза от средиземноморския регион и е всеизвестна кулинарна подправка. Етеричното масло се дестилира от листата и лилавите цветчета. Съществуват много видове етерични масла от мащерка, някои от които трябва да се употребяват с повишено внимание. Сладката мащерка се използва при респираторни проблеми, инфекции и храносмилателни заболявания. Етеричното масло помага при безсъние на нервна почва. Има благотворно влияние върху репродуктивната система и не е опасно за употреба от бременни. Препоръчва се да се комбинира с бергамот, кедроводърво, евкалипт, лимон и розмарин. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. Да не се употребява от хора с високо кръвно налягане и по време на бременност.
Препоръка: Хубаво е при настинки и грип да се използва във вана, за да попие добре в кожата и да отпусне мускулите.
Джинджифил – Zingiber officinale Сем. Zingieraceae (Джинджифилови) Затоплящо масло Свойства: Аналгетично, антибактериално, отхрачващо, стимулиращо храносмилателната система, елиминира синдрома на балонираните черва, общо тонизиращо, засилва сексуалното желание. Това многогодишно растение произхожда от тропическите части на Азия. Коренът на растението се използва за готвене, поради своето благотворно въздействие върху храносмилателната система. Жълтеникавото етерично масло се дестилира от корените и има аромат подобен на този на подправките. Джинджифиловото етерично масло има свойствата да облекчава повечето проблеми, свързани с храносмилателната система. Повлиява мускулните болки и тези в седалищната област. Растението влияе благотворно върху негативните емоции.
Подходящо е да се комбинира с лавандула, лимон, грайпфрут, портокал и петитиграйн. Внимание: Няма доказани противопоказания при използване в ароматерапията. След употреба не се излагайте на пряка слънчева светлина около 72 часа.
Палисандрово дърво (Розово дърво - Томар) - Aniba rosaeodora Сем. Lauraceae (Лаврови) Подмладяващо масло Свойства: Антидепресивно, подмладяващо, вдъхновяващо въздействие. Използва се при фригидност и импотентност. Има антисептични, слабо аналгетични, дезодориращи и инсектицидни свойства.
А
р о м а т е р а п и я
Родината на палисандровото дърво е Бразилия. То достига до 40 м, среща се в южноамериканската джунгла, има червеникава кора и жълтеникави цветове. Използва се широко в архитектурата и дърворезбата. Етеричното масло има приятен, успокояващ и вдъхновяващ цветен аромат. Маслото е идеално при масаж или вана, за отпускане на нервната система. Облекчава главоболието и гаденето и помага при справяне с часовата разлика. Дезодориращото му действие помага на тялото да се справи с излишната топлина и влага. Въздействието му е леко и затова се счита за едно от безопасните масла.
Смесва се добре с илангиланг, лавандула, тамян, роза, кедрово и сандалово дърво.
Лимонена трева – Cymbopogon flexuosus Сем. Poaceae (Житни) Регенеративното масло
31
Подходящо е като тоник за кожа, особено за краката на спортисти и атлети. Лимонената трева убива бактериите и премахва гъбичните инфекции. Редуцира и лекува симптомите при температура, както и помага при болка в мускулите. Етеричното масло успокоява нервната система, редуцира депресията, стреса и нервната умора.
Подходящо е да се комбинира с кедрово дърво, здравец, жасмин, лавандула, нероли, розмарин и чаено дърво. Внимание: Да се избягва употребата на етеричното масло от хора с чувствителна кожа, защото може да предизвика раздразнение, заради високото съдържание на цитрус. Не се препоръчва за пеленачета. За вани капнете само 3 капки от етеричното масло. Да не се употребява от бременни.
Ванилия - Vanilla planifolia Сем. Orchidaceae (Салепови) Свойства: Има загряващо и обезболяващо действие. Използва се при предменструални болки и простуда, повишава еластичността на кожата и нейната регенерация, както и за успокояване на раздразнена кожа и обриви от нервен произход.
А
р о м а т е р а п и я 32
Името идва от испанската дума vainilla, която в превод означава ножница. Ванилията е разпространена в тропичните и субтропичните зони. За родина се смятат Мексико и околните зони. Ванилията е била позната и почитана от ацтеките, които правели специална напитка от нея - смес от какаови зърна, ванилия и мед, смятана за мощен афродизиак. Ваниловата есенция се добива чрез филтрация през алкохол и вода на натрошените зърна, подобно на производството на кафето.
Внимание: Висококонцентрирано! Не прилагайте неразредено върху кожата; разредете (<0.5%) в базово растително масло. Преди употреба тествайте за индивидуална поносимост. Да не се използва от хора с непоносимост към маслото.
Естрагон (тарос) - Artemisia dracunculus L. Сем. Asteraceae (Сложноцветни) Повишава апетита Свойства: Тонизиращо и успокояващо действие, възбужда апетита и стимулира храносмилането. Има антиревматично, дезодориращо и противоглистно действие.
Естрагагонът е целогодишно растение – билка, достигащо около метър височика, растящо около реки и потоци. Етеричното масло се извлича чрез дестилация с водна пара на пресни или изсушени клонки. Ароматът му в маслоподобен анасонов, тъй като съдържа анетол. Растението е внесено в Испания от арабския свят от маврите. Името му идва от латинската дума ‘Dracunculus’ – „малък дракон”, вероятно заради начина, по който се извива коренът на растението. Съчетава се благоприятно с лавандула, лайм, палисандрово дърво. Внимание: Да се избягва при бременност.
Кориандър - Coriandrum Sativum От семейство Apiaceae (Сенникоцветни) Свойства: Релаксиращо, антисептично, антиоксидантно, болкоуспокояващо, загряващо, апетитовъзбуждащо и афродизиачно действие. Облекчава газовете и гаденето, препоръчва се при нарушено храносмилане. Действа едновременно успокояващо и освежаващо.
А
р о м а т е р а п и я 33
Кориандърът е едногодишно или двугодишно тревисто растение, чиято родина е Мароко. Известно е с употребата си предимно като подправка в индийската, средиземноморската, латиноамериканската и източната кухня. Египтяните използвали кориандъра като афродизиак, римляните и гърците при направата на вина, а през 17-и век французите го добавяли към тоалетната вода. Етеричното масло от кориандър се извлича от узрелите семена на растението чрез парна дестилация. Има сладък, пикантен и топъл аромат.
Подходящо да се комбинира с бергамот, канела, джинджифил, грейпфрут, лимон, нероли и портокал. внимание: Кориандърът може да провокира алергична реакция при някои хора. Ако се предозира, може да предизвика сънливост.
Канела - Cinnamomum zeylanicum От семейство Lauraceae (Лаврови) Антисептично масло Свойства: Има тонизиращ, възбуждащ, затоплящ, стягащ, афродизиачен, засилващ слюнната и носната секреция, дезодориращ ефект. Използва се при стомашни проблеми, газове, леки спазматични стомашно-чревни нарушения, намалена секреция на стомашен сок. Подобрява зрението, помага при настинки, нервни разстройства, загуба на гласа, главоболие
Етеричното масло от канела се добива от листата или вътрешната кора на канеленото дърво. В европейските райони канеленото дърво се пренася още в античните времена от Китай, Индия и Шри Ланка. Канеленото масло има топъл, ориенталски горчиво-сладък характерен аромат. Помага да се придобие независимост и оригиналност, сила и увереност. Отпуска и създава атмосфера на умиротворение и покой, активизира вдъхновението. Неутрализира ухапванията от насекоми. Подходящо се комбинира с портокал, мандарина и иланг-иланг. Внимание: Да не се използва от епилептици, хипертоници, деца, кърмачки, бременни, както и за лица с индивидуална непоносимост към това масло. Може да предизвика дразнене на кожата, високи дози могат да предизвикат конвулсии. Да не се използва от лица, подложени на химиотерапия.
Карамфил - Eugenia caryophyllata (Syzygium aromaticum, Eugenia aromatica, E. carophyllus) От семейство Myrtaceae Стимулиращо масло
А
р о м а т е р а п и я
Свойства: Маслото от карамфил е мощен стимулант за ума, има антидепресивно, тонизиращо, засилващо храносмилането действие. Има болкоуспокояващ ефект при артрит и ревматизъм. Помага срещу дихателни проблеми и язви по краката. Маслото от карамфил има силен, топъл, пикантен аромат.
Карамфиловото дърво е вечнозелено и расте на височина до 10–20 м. Родината му е Индонезия. Има големи овални листа и пурпурни цветове в многобройни групи в съцветия по върховете на клоните. Маслото се извлича от листата, стеблото и пъпките. Освен като важен продукт в търговията с подправки, етеричното масло на карамфила се използва в парфюмерията, винарството, в денталната медицина и като репелент срещу комари.
34 Комбинира се добре с босилек, канела, лавандула, джинджифил, сандалово дърво, меча лапа. Внимание: Карамфиловото масло е много силно и трябва да се използва с повишено внимание. Концентрацията му в масажни масла, лосиони и кремове не трябва да надвишава 1%. В аромалампа се поставят до 15 мл вода и се капват от 1 до 5 капки, във вана - от 1 до 5 капки, при масаж се смесват от 1 до 5 капки в 20 мл растително масло. Да се избягва от бременни.
Специални етерични масла Mystica fragrans – индийско орехче
А
р о м а т е р а п и я 35
Pimpinella anisum – анасоново семе
Salvia officinalis – градински чай Тези етерични масла са с много силно действие и затова се препоръчват в специфични случаи. Трябва да се употребяват само от ароматерапевти или специалисти, практикуващи медицина.
Внимание: Тези етерични масла трябва да се употребяват по определен начин и в определени количества. Преди употреба е добре да се консултирате с квалифициран специалист. По-рядко употребявани етерични масла: аджвайн, амирис, бучу, голтерия, дафиново дърво, ела, елеми, заря, имортела, каепут, коча трева, майорана, мандравасротра, мирта, морков, нард, ниаули, оман, палмароса, пелин, смърч, солидаго, чесън, чубрица.
Таблица на етеричните маска и тяхната употреба при лечение на най-честите заболявания
А
р о м а т е р а п и я 36
Заболяване
Чисто етерично масло
Употреба
Абсцеси
Лавандула, чаено дърво лайка
горещ компрес
Акне
Пачули, лавандула, лайка, римска лайка, здравец
лицев масаж
Артрит, ревматизъм
Кипарис, копър, лимон, джинджифил, ливан, евкалипт, бор, лавандула, розмарин
вана, инхалации, масаж, горещ/ студен компрес
Безсъние
Лавандула, роза, портокал, лимон, мандарина, сандалово дърво, ветивер, иланг-иланг, здравец, нероли, жасмин
аромалампа, масаж, вана
Брадавици
Лимон, лавандула
изпарител
Високо кръвно налягане
Лимон
масаж
Гадене
Тамян, лайка, здравец, лавандула, палисандрово дърво, бергамот
вана, масаж, компрес, лосион, крем
Главоболие
Лавандула, лимонена трева, риган, мента, роза, палисандрово дърво, ветивер
парфюм, масаж
Гръб (болки)
Лайка, лавандула, тамян
масаж, вана
Гъбички по ръцете
Здравец, лимонена трева, чаено дърво, лавандула, пачули
вана за ръцете, парфюм, лосион, крем
Гърло (възпалено)
Евкалипт, лайм, чаено дърво, тамян
инхалации, масаж на гърлото, гаргара
Депресия
Босилек, тамян, хвойна, нероли, мента, бор, розмарин
вана, масаж, аромалампа
Диария
Мента, евкалипт, лайка, чаено дърво, лавандула, здравец
коремен масаж
Долна част на корема (болки)
Мента, лайка, риган, копър
масаж, вана
А
р о м а т е р а п и я 37
Заболяване
Чисто етерично масло
Употреба
Екзема (суха)
Лайка, здравец, пачули
вана, масаж, компрес, лосион, крем
Екзема (мокра)
Бергамот, хвойна, маточина
вана, компрес, лосион, крем
Жлъчка
Розмарин, копър
аромалампа
Задържане на течности
Кипарис, копър, грейпфрут, хвойна, здравец, бергамот
компрес, лосион, лечебна вана
Запек и лошо храносмилане
Розмарин, лимон, мента, лимонена трева, портокал (бавно храносмилане)
компрес, коремен масаж
Защита от комари
Мента, босилек, копър, джинджифил
масаж, инхалации
Зъбен абсцес
Чаено дърво, лавандула
жабурене
Зъбобол
Лайка, лимон, мента, чаено дърво
жабурене
Изгаряния
Лавандула
аромалампа, спрей, леден компрес
Изкълчвания
Евкалипт, лайка, лавандула
компрес
Кашлица
Евкалипт, мащерка
инхалация, масаж на гърдите
Концентрация (нарушена)
Босилек, бергамот, мащерка
вана, масаж, аромалампа
Косопад
Лавандула, розмарин, градински чай, иланг-иланг
масаж на скалпа
Крака (лоша миризма)
Евкалипт, мащерка
вана за ръце и крака, масаж
Кръвообращение и измръзвания
Кипарис, джинджифил, розмарин, риган, евкалипт, здравец, лавандула
вана за ръце и крака, масаж
Кървене (външно)
Здравец, лимон, лайка, кипарис
леден компрес
Лош дъх
Мента, лимон, чаено дърво, лавандула, мащерка
гаргара/жабурене
А
р о м а т е р а п и я 38
Заболяване
Чисто етерично масло
Употреба
Мазоли
Лимон
аромалампа
Мехури
Лайка, лавандула
аромалампа, спрей, леден компрес
Мехури по краката
Лайка, лавандула, чаено дърво
изпарител
Микоза
Чаено дърво, лавандула, здравец, пачули
вана за крака
Мускулни болки
Розмарин, евкалипт, босилек, лавандула, меча лапа
масаж, вана, компрес
Мускулни схващания
Розмарин, нероли, маточина, кипарис, мента
масаж, вана, компрес
Наранявания
Лавандула, копър, здравец, кипарис
масаж, леден компрес
Насинено око
Лавандула
студен компрес
Настинка и грип
Лимон, евкалипт, чаено дърво, бор, мащерка
лечебна вана, аромалампа, инхалации
Предменструален синдром
Меча лапа, портокал, лимон, лайка, здравец, нероли, мандарина
масаж, вана
Пърхот
Кедрово дърво, лавандула, розмарин, здравец, чаено дърво, сандалово дърво
горещ компрес, масаж на скалпа
Разширени вени
Кипарис, лимон, розмарин, лавандула, здравец
масаж, компрес, вана
Респираторни проблеми
Розмарин, евкалипт, тамян, бор, лайка, пачули
масаж, аромалампа
Сенна хрема
Лайка, лимон, лавандула
инхалации, парфюм, масаж
Синузит
Кедрово дърво, кипарис
инхалации, масаж, гаргара
Слънчево изгаряне
Лавандула, мента, лимон, чаено дърво
спрей, студен компрес (на главата)
А
р о м а т е р а п и я 39
Заболяване
Чисто етерично масло
Употреба
Спукани капиляри
Лайка, роза, лавандула, кипарис, лимон
вана, масаж, компрес
Стрес и напрежение
Римска лайка, лимон, маточина, иланг-иланг
масаж, вана, аромалампа
Сърбеж
Лайка, кедрово дърво, бергамот, лавандула, пачули, лайм
вана, масаж, лосион
Тревожност и стрес
Босилек, сандалово дърво, бергамот, ливан, кипарис, лавандула, нероли, пачули, портокал, роза
вана, масаж, инхалация, парфюм
Уголемено кокалче на крака
Лайка, маточина, мента, лавандула, кипарис, лимон
масаж, горещ/ студен компрес
Умора
Здравец, мента, розмарин, босилек, меча лапа
вана, аромалампа
Устни (напукани)
Лайка, здравец
крем
Ухо (болки)
Лайка, лавандула, чаено дърво
памучни тампони
Целулит
Кипарис, лавандула, копър, здравец, грейпфрут, розмарин
масаж
Цистит
Сандалово дърво, бергамот, чаено дърво
масаж, вана
Хемороиди
Пачули, здравец, лайка
компрес, вана
Херпес
Мащерка, бергамот, здравец, лавандула, чаено дърво, пачули
аромалампа, компрес, лосион
Херпес зостер
Здравец, бергамот, лайка
аромалампа, компрес
Храносмилане (нарушено)
Мента, джинджифил, лимонена трева
коремен масаж
Хълцане
Лавандула, лимон
масаж (на гърлото, сл. сплит и долна част на корема), аромалампа
Хъркане
Мащерка
масаж
Полезна информация преди да започнем работа с етерични масла Мерни единици h h h
20 капки = 1 мл етерично масло 1 шишенце от 10 мл съдържа 200 капки 100 капки = 1 чаена лъжичка.
Употреба А
р о м а т е р а п и я 40
h h h h
Аромалампа (изпарител) – 1 до 5 капки масло Вана – 10 до 15 капки Масаж – 1 до 5 капки в 20 мл. растително масло Като добавка в козметични продукти - не повече от 0,005%.
Начин на съхранение: При 7-25 ºC, плътно затворени и не-
достъпни за деца! Високо-концентрирани продукти!
Аромалампа (изпарител) Етеричното масло се нагрява в ароматерапевтична лампа. То се изпарява във въздуха и се вдишва от хората в помещението. Може да се използва електрическа аромалампа или такава със свещ. Най-подходящи са свещите от пчелен восък. В съдчето с вода капнете не повече от 6 – 8 капки.
Освежители за кола Впръскайте няколко капки върху парче плат или памук и го поставете на климатика на колата. Подходящи за това за маслото от босилек, мента, лимон и евкалипт, които ще ви държат свежи по време на дълъг път.
Свещи Капнете 2 капки от етерично то масло върху вече разтопения восък на горяща свещ. Ароматът на маслото скоро ще се разнесе в помещението.
Чинийка
А
р о м а т е р а п и я 41
Ако нямате аромалампа, можете да сложите малко вода и около 6 капки етерично масло в керамична или стъклена чинийка, която да поставите в близост до отоплителния уред в стаята. Можете да поставите съд с гореща вода и няколко капки масло на перваза на прозореца или пред камината.
Във ваната Горещата вана отпуска тялото и премахва безпокойството, успокоявайки нервната система, подобрява изхвърлянето на токсините от организма, подобрява кръвообращението и лимфната циркулация, действа болкоуспокояващо. Смесете 6-8 капки етерично масло с една лъжица масло-носител (базово масло) и изсипете сместа в пълната с вода вана. Пригответе си , като изберете някое от маслата: босилек, бергамот, кедрово дърво, лайка, тамян, исоп, хвойна, лавандула, риган, мащерка, нероли, пачули, роза, сандалово дърво, илангиланг. След около 15-20 минути излезте от ваната и се завийте в затоплена хавлия. Релаксиращата вана ще ви помогне да се отърсите от напрежението след тежък ден и ще ви подготви за спокоен сън. За можете да използвате някое от следните масла: кипарис, евкалипт, копър, здравец, лимон, хвойна, лимонена трева, мента, бор, розмарин, мащерка. Водата трябва да бъде сравнително хладка. Използвайте подходяща гъба, за да стимулирате допълнително кръвообращението си.
релаксираща вана
стимулираща вана
Можете да използвате вземането на вана като лечение за остри или хронични болки. За целта използвайте смес от английска сол и избраното от вас етерично масло. Потопете се във ваната поне 20 минути.
А
р о м а т е р а п и я 42
Сауна Капнете три капки евкалиптово масло в черпака с водата, която изливате върху въглищата в сауната или 18 капки, ако водата е в кофа.
Компрес В малък съд или купа с вода капнете 10 капки етерично масло. Разбъркайте водата. Потопете чисто парче плат или кърпа, изстискайте ненужната вода и положете върху болното място. Когато компресът се стопли или изстине до телесна температура го заменете с нов.
Инхалации Капнете 5 капки етерично масло в съд с вряща вода. Наведете се над съда, като преди това сложите кърпа на главата си, за да не се разсейва парата. Дишайте от изпаренията.
Гаргара и жабурене Използва се за лечение на лош дъх, възпалено гърло или зъбобол. Смесете 2 капки масло от чаено дърво, 1 лъжица сол и чаша топла вода. Разбъркайте докато солта се разтвори. Правете гаргара с получената смес на всеки час, докато симптомите утихнат.